苹果的作文（实用20篇）

近日，广东医学院微尘·心公益团队用生动、容易被孩子接受的方式为吴川市边山小学的孩子上了一堂儿童性教育课，教给孩子们简单的性知识以及相关的防范措施。

性教育不仅是该团队公益项目“守护青苹果”的核心活动，更是该团队此次暑期实践活动的一大特色。据悉，微尘·心的队员事前就“性知识”做了简单的调研。经过分析，发现大多数孩子对“性”的了解程度不尽人意。

“其实，在传统观念的束缚下，家长通常都会选择避免与孩子提及有关于‘性’的话题。另外，由于教育体制的限制，学校亦很难开展相关课程。这二者在很大程度上导致了孩子们在‘性’方面知识的缺乏，这也是近年来幼女性侵事件频发的重要原因。”吴川市边山小学主任林保生说。在课程设计上，以通俗易懂的方式将性知 识传授孩子们，同时为孩子们讲解了相关的防范措施以及受到侵害后的应对措施。

大家都吃过苹果吧！是啊，吃苹果很简单，可介绍起来可不容易呀！可不，这天老师就要我们介绍传说中人见人爱的水果——苹果。

我们把保鲜网拿开，首先看到的是苹果的“外衣”，他的“外衣”的颜色是黄中带着淡淡的红的，在仔细看，上方还有一些小点，你再从上方看苹果柄，像地雷的引线，但是更粗一些。用手摸一摸，冷冰冰的，“外衣”不是很光滑。再用鼻子闻一闻，有一种苹果自身的清香，而不是香蕉、西瓜、雪梨等的香味，将苹果拿开，手上还留下了淡淡的清香。咬一口，有一些苹果肉中的汁流入了喉咙，有些酸中带甜，甜中带酸的味道使人回味无穷。多吃苹果对人的好处也是很多的：有维生素c、有助于消化、能起美容的作用等。这就是人见人爱的水果——苹果。

水果有很多很多种，但我最喜欢的还是又大又圆的苹果。

熟透了的苹果是红彤彤的，像小朋友害羞的脸蛋。没熟透的苹果是绿色的，上面还带着一些大小不一的小点，就像脸上的“雀斑”。闻一闻，一股淡淡的清香扑鼻而来。把它切开，就能看见那白里带点黄的果肉，我迫不及待地咬上一口，感觉又甜又脆，真想马上把它吃完。

苹果不光好吃，还含有丰富的维生素呢，它可是促进消化和生长的最佳水果。小朋友多吃苹果还可以保持骨骼和牙齿的健康。妈妈说吃苹果还可以减肥呢！

既然苹果的好处这么多，那我以后更要多吃苹果了！

嗨，大家好！我是苹果。

我长得红红的，圆圆的，像个小皮球。

春风吹醒大地的时候，我来到了这个世界。当时的我还是一朵小小的粉白花朵。秋天的时候，我才长成一个“红色小皮球”。

你也许经常看见我，有一种手机牌子就是苹果，不过那上面的我是被咬了一口的。我是水果店里必不可少的水果，如果你想吃苹果派，你就可以到水果派店里找我。如果你想吃苹果酱，你就可以到果酱店来找我。当然，我讨厌待在果酱里。果酱会弄脏我，别人就不喜欢我了。糟糕的事还远远没有结束，果酱一碰到我就把我抱住了。如果想挣脱那简直是就是做梦呀！

想要吃我就先给我洗个澡再脱掉我的衣服就可以了。我的果实是白色的，闻起来香香的。吃起来甜甜的，你们喜欢吗？

我最喜爱吃苹果了！

今天，妈妈给我买回一个大苹果。我拿起苹果，左看看，右瞧瞧，它的形状是圆的，和桔子一般大；他穿着青里透红的条纹外衣。它的皮非常薄，而且有许多斑点，用手摸一摸，非常光滑，很舒服。苹果的气味很香，我闻一闻，口水都要流出来了。我迫不及待地咬一口，啊！又甜又酸的苹果真好吃。吃完苹果肉，正中间有个果核，里面有几个“小房子”住着几个“朋友”，它们就是苹果籽。打开“小房子”，里面的籽像小西瓜籽一样大小，用牙咬一口，真苦！

苹果不仅外表好看，而且营养价值也很高。苹果里含有果糖、锌和镁等微量元素及大量的维生素。多吃苹果，不仅可以增加营养，而且还可以提高记忆呢！

我推荐大家多吃点水果（尤其是苹果！）

1、小时候的苹果是绿色的，好像一个个小小的绿色小绒球。

2、夏天，苹果树的花落了，满树长满了翠绿的、纽扣般大小的苹果，像琉璃球。

3、树上的苹果像灯笼似的又大又红。

4、苹果圆圆的，象小皮球一样大小。

5、苹果像猴子红红的屁股。

6、苹果像红灯笼似的一个个挂在枝头。

7、苹果想一个红红的太阳。

8、苹果树上挂满了水灵灵的大苹果，它圆圆的，大大的，看上去像一盏盏美丽的小灯笼。

9、苹果熟了，好像大红灯笼高高挂在树上。

10、苹果好像一个热气球。

11、苹果穿有一身红红的外衣，圆熘熘的，像个气球。

12、没成熟时的苹果颜色为黄色，如同一个个小金蛋。

13、看那红彤彤的苹果就像妹妹的脸一样红红的。

14、瓷盘里摆着一个个水灵灵的苹果，像一盏盏小红灯笼似的。

15、成熟了的苹果就像一张胖娃娃的脸蛋。

“真好吃！”“太香了！”“太甜了！”

三年级六班的教室里传出来一阵阵欢叫声，原来啊，是同学们正在吃着甜甜的苹果，仔细一看，连老师也在吃呢！这是怎么回事呢？这上课怎么这么闹呢？上课也可以吃苹果吗？

事情是这样的，昨天老师就叫我们今天每人带一条30厘米的线、一把尺子和一个苹果来学校，准备做个小游戏。

上课了，老师说：“每个同学都把自己的苹果拿出来观察一下它的身材如何？”我急忙拿出苹果观察起来。正看着，张哲豪就说：“我的苹果是扁扁的。”赵九九又说：“我的苹果是高高的。”听了他们的发言，我觉得我的苹果又高又扁，算是中等身材。紧接着，老师又说：“再看看你们苹果的颜色。”我抢先说：“我的苹果上面是大红色，下面就是黄色的。”另外，谢帅他们的苹果是其他品种，所以是青绿色的。在阳光的照耀下，苹果们显得十分光滑。

第二个内容是闻香味。我闻着苹果，一阵淡淡的香气扑鼻而来。闻着闻着我就想咬一大口下来，真是香气迷人啊！我的同桌蔡灵灵被香气迷得用舌头添苹果皮呢！

第三个内容是量苹果的“腰围”和“身高”。我们先把线的一头用手按在苹果的“腰”上，再用另外一只手拿着线围着苹果绕一圈，在线的交接处做一个记号，最后用尺子量出线的长度就算出了苹果的“腰围”。我的苹果的“腰围”是25厘米，“身高”是8厘米。“腰围”最长的是林子入的苹果——31厘米，所以苹果之王就是林子入的苹果。

第四个内容就是削苹果。我、帅子根、赵九九三人上台削，结果都出了丑。帅子根是削得皮特别厚，我们估计削完就只剩下苹果核了。赵九九就是皮削得更厚，一片就是一半苹果，刘老师说：“你这不叫削，叫切。”我们哈哈大笑。我是三人当中削得最好的，我削的皮很薄，但是动作十分慢，估计削完一个苹果需要半个小时。结论是：我们三人都不会削苹果。刘老师教了我们正确的削苹果的方法。

下一个内容就是吃苹果了，就是你最先看到的热闹场面啦。今天这节课，学会了削苹果，也知道了苹果的玩法真是多种多样啊！

昨天，舅舅送给爸爸一个苹果手机，我特别高兴。不仅是我，我们一家都被苹果手机给吸引住了。

我一拿到手机就玩切西瓜、俄罗斯方块、连连看、打台球......我爱不释手，玩得入了迷。妈妈看见了，说我不能这样沉迷在游戏上，于是就拿走了手机，谁知她自己也玩起游戏来了。和我一样，妈妈也爱不释手，一直在玩俄罗斯方块的游戏，好像要攻几关呢。不一会儿，手机没电了，妈妈说:“要充10个小时的电，等到明天早上才能玩了。”于是，我才死了心，安心地睡觉。今天早上6点钟，我就醒了，拿来手机就玩，后来爸爸和我一起要破妈妈昨天打的记录5910分，可是打了好久也破不了。后来爸爸去买菜了，要带走手机，妈妈怎么也不肯，说:“买个菜带手机干嘛?赶紧去吧。”妈妈一说完又继续玩她的游戏了，不知什么时候，妈妈竟然进入11关了，打了26300分，妈妈高兴极了，说自己是冠军，谁也破不了她的记录了。爸爸买菜回来看妈妈这么厉害，说要超过她，可是怎么也超不过，只好去研究手机上的其它功能了。

苹果手机一来，我们一家人好像都入迷了，什么事情也不做，一直拿着手机在玩，一会儿在爸爸手上，一会儿在妈妈手上，一会儿在我手上......

开始学削苹果的时候，爸爸先教我如何拿苹果。他拿起一个苹果对我说：“拿苹果一定要拿两头，而且一定要拿稳！”接着爸爸开始削皮，不一会儿，圆圆的大苹果削好了。果皮长长的，一点儿也没断掉。我学着爸爸的模样，左手拿苹果，右手拿刀。可不知怎么了，我削的苹果皮有半尺厚，还不停的断掉。苹果削好了，可凹凸不平，用老爸的话说——只剩一个核了。我很沮丧，唉，太难了。

“女儿，仔细瞧瞧你爸爸的。”爸爸又拿起一个苹果开始削。这一次，我瞪大眼睛瞧仔细了。哦，原来爸爸拿刀的角度成30度斜角，右手的大拇指压在上面。只见他灵活的引领着刀，刀轻轻巧巧地在薄薄的苹果皮下游走。领会了其中的奥妙，我开始兴致勃勃的练起来。

刚开始几天，我整个人都很紧张，身子绷的紧紧的，一个苹果削下来，累得满头大汗，手也酸，眼睛也酸，而且我的大拇指还没少挨过刀呢，当我终于能把苹果完整的削好，心里真是比吃苹果还甜！

大家都吃过苹果吧！是啊，吃苹果很简单，可起来可不容易呀！可不，这天老师就要我们传说中人见人爱的水果——苹果。

我们把保鲜网拿开，首先看到的是苹果的“外衣”，他的“外衣”的颜色是黄中带着淡淡的红的，在仔细看，上方还有一些小点，你再从上方看苹果柄，像地雷的引线，但是更粗一些。用手摸一摸，冷冰冰的，“外衣”不是很光滑。再用鼻子闻一闻，有一种苹果自身的清香，而不是香蕉、西瓜、雪梨等的香味，将苹果拿开，手上还留下了淡淡的清香。咬一口，有一些苹果肉中的汁流入了喉咙，有些酸中带甜，甜中带酸的味道使人回味无穷。多吃苹果对人的好处也是很多的：有维生素c、有助于消化、能起美容的作用等。这就是人见人爱的水果——苹果。

苹果可不是一个华而不实的水果。它身体里蕴含大量的维C，是为我们人类提供维C的重要水果之一。苹果还可以帮助消化，减肥，增强小朋友的抵抗力，所以人们都说：“一天一个苹果，医生远离我。”所以人们要多吃些苹果。

‘一天一苹果，医生远离我’，这里说的就是一种极为普通的水果，也是世界四大水果之一的——苹果。

苹果是圆形的，差不多有一个拳头那么大。直径有50一100毫米。因为苹果的生长环境和条件不同，所以颜色和味道也有很大区别。瞧，黄色的、有红色的、还有绿色的苹果看起来多诱人啊！一口咬下去，就像吃了"神仙丹"一样，让你感觉无比温暖和清爽！苹果树一般在排水量好的土壤中生长，发芽，到结果，一般果树在2到3年之内能结一次果，但偶而因为风、沙、或者日照这几类问题，小果树也是不能长大的。看来我们能吃到又香又甜的苹果还真幸运呢。

我最爱吃红红的苹果了，看，在阳光的照射下，苹果好像穿着一件件红色的礼服，在树上跟着伙伴欢笑着，好像要去参加一场盛装舞会呢！

苹果不仅好吃，还有非常高的营养价值。它含有很多微量元素，如铁、钙、多种维生素等等。所以人们又把苹果叫做"水果良药"。

苹果的文化也很长久。以前中国地区全是依靠国外进口苹果。那时苹果的价格因为非常贵，所以早期能吃苹果都非常奢侈的事情呢。

苹果，苹果，你奉献了自己让人们来享用你的甜蜜，苹果，请记住——在我心中，你永远是我最喜欢的水果！

我喜欢吃的水果有很多，有苹果，有橘子，有香蕉，有火龙果，有石榴，有樱桃······其中我最喜欢吃的是苹果。你看，它的形状圆圆的。远远望去像一个小灯笼，走进一看像一个小皮球。由于品种不同，它的颜色也就不同，颜色有红色，有青色，有黄色。如果你把苹果皮削开，就可以看见白白的果肉，闻一闻，香气扑鼻而来，尝一口，又甜又酸，让人不由自主的想再吃一口。

苹果的作用可大了，不仅营养丰富，而且还可以美容，还可以加工成苹果汁，苹果派，苹果蛋糕，苹果奶昔，苹果果脯······我喜欢吃苹果！你喜欢吃什么水果？快告诉我吧！

一个万里无云的下午，小刺猬想出去玩，走着走着，它来到一棵高哥的苹果树下，哇，树上结满了又大又红的苹果，它想摘，可是树太高了，它太矮了，它想到了一个好办法，它用它身上的刺用力的摇那棵苹果树，一个个苹果都从树上掉了下来，小刺猬可开心啦。

它手捧着几个大苹果，开心地想：我想把这些苹果送给妈妈过生日，妈妈一定会很开心的。可是，怎么把这些苹果运回家呢？有了，我用我身上的刺把这些苹果扎在身上就可以了。

说干就干，它躺在地上，打了几个滚儿，哇，还真的成功了，小刺猬身上就像开了苹果花。

小刺猬平安地把这些苹果运回家了，刺猬妈妈看了，开心地说：“小刺猬，你真是一个好孩子！”

一、活动背景：大学生是青春活力的一代，应开拓新视野，自力更生，在更多的舞台上展示自己。

二、活动主题：You are the apple of my eye

三、活动目的：加强部门交流，增进干事间的友谊，让部门成员之间更加团结。

四、活动名称：平安夜活动

五、活动时间：20xx年12月24日 星期二

六、活动地点：学子广场

七、活动对象：文体部及办公室全员

八、组织单位：温州大学机电工程学院团学办公室

第二部分 活动分工

一、前期准备：办公室干事商讨活动细节并组织全体目标人员，做好宣传通知工作，争取每个目标人员都参加或担任安全及准备工作。

二、活动分工：办公室干事负责买苹果和包装盒，文体部负责包装苹果

三、后期工作：菲菲姐和不重要负责摄像，留影，并将照片传入qq群中作为纪念。

第三部分 活动内容

各个小组分到一定数量的苹果，并按照一定的合理的价格去销售苹果，挑战小伙伴们的销售能力。并在结束后比赛买苹果得到的净利润。

第四部分 经费预算

两箱苹果 200元 包装盒 100元

第五部分 注意事项

1、购买苹果的数量及质量。

2、骑车以及途中的安全。

3、勿乱扔垃圾，保持自己的文明形象。

4、只是娱乐，只是促进感情，不许存。

今天阳光灿烂，我们一家三口受到好朋友徐小欣的热情邀请，来到红苹果幼儿园参观。

一进大门，一股泥土的清香扑面而来。放眼望去，哇！这个幼儿园可真大呀！首先映入我眼帘的是万里长城，它古老而不乏活力，给人一种庄重感。万里长城的右边是盆景园。紧挨着的是一架水车。旁边有一个滚轮，用脚踩在它上面就可以转动，从而带动水车不断汲水。我仔细一看，才发现它居然是纯手工的。心想，不会还有其他的工艺品隐藏在附近吧。这时，爸爸似乎看出了我的心思，诡异的笑了笑。我二话不说，赶紧搜查起来。原来，门口那几只栩栩如生的小乌龟。精致的转转杯，摇椅，小天鹅，坐凳都是用废旧轮胎改制而成的，刷上五颜六色的油漆，就都变成了精美的工艺品啦。

我正感叹着创造的神奇力量时，热情的院长迎面而来，把我们带到了绿油油的蔬菜园。园长说：“这些蔬菜可都是小朋友和大人们一起栽种的。”接着园长领着我们来到了儿童的天地。这儿有攀岩，有滑梯，还有蹦床等。儿童天地的中心是一个仿真草坪，它柔软而富有弹性，像是站在海绵上似的。我想在这样的环境下，孩子们的成长一定会充满快乐。

最后，我们跟着园长去参观教学楼。教学楼分为两层，小朋友可以在二楼上绘画课，手工课，音乐课，舞蹈课，国学课等。一楼有一间小木匠屋，特别引起了我的注意。我进去一看，在工具工具箱旁边有几个蹩脚的小凳子，这些小凳子虽然不是很好看，却充满了他们满满的创作灵感和奇思妙想。

时间过得真快，转眼间，夜的帷幕已经徐徐拉开，天色已晚。我们只好带着意犹未尽的心情离开了幼儿园。

大家好，我的馒头名叫苹果。一提到苹果是不是你的口水流出来了呢？哈哈，既然你那么喜欢吃苹果那你了解我吗，下面就请我来介绍一下自己吧！

我属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。

我素来享有“水果之王”的美誉，可是，你们只知道我的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？据科学家们研究，我是个很好的天然美容保养品，而且我的美容作用还能让你叹为观止呢！

1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。向你推荐自制苹果面膜方法苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。如果同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。所以冬天要多吃苹果，每天吃个苹果让自己有个健康的胃，同时更可以长命百岁。

我是苹果我自豪！

[我是苹果作文

我的故乡在大连，那里是我国主要的温带水果产区。我喜欢故乡的苹果。

奶奶家就在大连，她的房前屋后都是苹果园，一课课苹果树像我们军训时的小战士一样整整齐齐地排列着。

清明节过后，苹果树渐渐地发芽了。到了“五·一”节苹果树上开满了鲜花，白的像雪，红的像火，粉的像小姑娘的脸。当我们过儿童节的时候，苹果树开始挂果了。

苹果小的时候是青色的，当它长大以后，有的变红了；有的变黄了；有的变绿了。红的叫“红富士”；黄的叫“香蕉”苹果；绿的叫“印度”苹果。

熟透的苹果因品种不同而味道不同：“红富士”酸、甜、脆；“香蕉”又绵又香；甜甜脆脆的是“印度”。

听奶奶说，我们大连的苹果出口量约占全国的四分之三呢!我为故乡而骄傲，我爱故乡的苹果!

秋天，树上的苹果成熟了，一个个红通通的你碰我挤的，把树枝都压弯了腰。人们兴高采烈地来到果园里摘苹果，看见那么多又大又红的苹果，心里美滋滋的。小丽拿着梯子一步一步地往上走，正准备摘那一个个红苹果，苹果看见一个个小朋友和大人们正准备去摘它们，仿佛是害羞的小姑娘一样，脸都红了。

大人们有的在地上踮起脚尖、有的拉下树枝、还有的爬到树上去摘苹果，可开心了。小美也爬到树上摘了很多又红又大的果实，心里乐滋滋的。她想我应该多摘一点，把劳动的果实带回去和家人一起分享。上午每个人都摘了不少苹果，小美一人就摘了两大筐呢!时间像小马车一样过得很快，一眨眼已经中午了，人们带着丰收的喜悦，一路上唱着歌、有说有笑的，载着自己的劳动果实高高兴兴地回家了。

[《摘苹果》记事作文8篇

以前，有两个胖娃娃在一个辽阔的大草原中发生了一件难忘的事。你们想知道吗？我来告诉你们吧。从前，一个苹果叫花花，另一个苹果叫丫丫，它们在大草原中玩追跑的游戏。“真好玩，真好玩……”花花说。不一会儿，它们就玩得满头大汗，咦？丫丫怎么了。哎呀，哎呀，不得了啦！丫丫的脚出血了，花花一边说一边跑向电话机那里，马上打电话叫救护车过来。救护车迅速地到达了草原上，把丫丫送到了医院里的急救室。花花坐在椅子上伤心地哭了起来。不一会儿，花花听到了护士说：“丫丫没救了。”花花心理想：都怪我，说要玩追跑的游戏。就这样，花花哭了三天三夜。

大家好，这里是苹果家族，欢迎你们来到这里。我是苹果家庭中的一员，接下来由我带大家去参观一下我们苹果家族。 你们可别小瞧一个个小小的苹果，我们可有着悠久的历史，人类种植我们已经两千多年了，我们和葡萄、柑桔、香蕉并称为世界四大水果。 我们的老族长红富士爷爷是见过世面的哦！他漂洋过海从日本迁移到中国，在中国肥沃的土地上安家乐户。

红富士爷爷果型大，身体圆的，皮肤很有光泽，他生长期长，是晚熟品种。假如你去掉果皮，呈现在眼前的是鹅黄鲜嫩的果肉，让人一看就口水直流，如果用牙轻轻一咬，就会立刻感到有一种甜而酸的味道，舒服极了。 我们家族中，有一位漂亮的小姐，那就是，红星姐姐。红星姐姐有五个楞，像颗五角星，色泽红润，只要你一靠近她，就能感受到她的体味芳香。

这是金帅哥哥。金帅哥哥跟红星姐姐一样，皮肤上有星星一样的果点，果蒂较细小，味道香甜，水分较多。还有我们十分可爱的小国光弟弟，别看他体型小，吃上去清脆可口，还略带一些酸味。以上介绍的四种水果是我们苹果家族最引以为傲的“四大天王”。

我们苹果家族不只是味美而闻名与世的。我们的体内含有丰富的糖类、维生素和人体所需的矿物质，还有微量元素锌。儿童缺锌，就会导致大脑发育不良，影响记忆力，所以我们苹果又被称为“记忆之果”。

我们苹果家族虽然是四大水果之一，但对生长的要求较低，土质以沙壤最为适宜，只要适度地剪去树冠的外围枝就可以了。此外，我们还有许多优点，如：耐寒、耐旱。对空气的湿度要求较低。 听了我的介绍，我相信大家对我们苹果家族有了进一步的了解。欢迎你们下次再来，也希望你们常把我们请到你们的家中，放在你们的餐桌上，我们愿意为你们效劳.

[苹果家族小学五年级作文

大家都知道，苹果是一种常见的水果。它的营养价值很高，位于水果营养价值最高位。下面，我就给大家介绍一下苹果。

苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。

吃苹果可以抗七种疾病。美国的一项研究对苹果的保健机理有了新发现，同其他蔬菜水果相比，新鲜苹果含有“栎精”是最好的。栎精是抗氧化剂的一种，抗氧化剂能抵抗阳光辐射，化学反应及日常生活压力所造成的化学损伤。这对于老年痴呆症和帕金森综合症患者来说，苹果是最好的食品。红苹果又比黄苹果和绿苹果含有更多的栎精。苹果是可以抵抗老年痴呆症和帕金森综合症的。

当然苹果的营养成分也很高。它有85.8水分52千卡能量0.2克蛋白质0.2克脂肪13.5克碳水化合物等多种营养。

苹果可是一种营养丰富的水果，大家不要浪费它哟！