同学吃早餐倡议书精选18篇
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3958作文
19我的吃货同学作文500字
全文共 521 字
+ 加入清单“小兔子乖乖,把门打开……”这首歌大家都很熟悉。小兔子有着长长的牙,我们班里的“松鼠”也有着长长的牙,专门用来吃的。她是我的——“吃货”同桌。
我的同桌是一个近视眼。她戴着黑粗木框的眼镜,她的皮肤黝黑像非洲人。吃过“三只松鼠”系列的人,一定知道有一只戴着眼镜的松鼠,而我们班的“松鼠”就像那只松鼠。我们常开玩笑说:“你长大以后去当‘三只松鼠’系列的代言人吧。”她不仅像只松鼠,还是一只名副其实的吃货“松鼠”。
看!她又在抢吃的!每当学校食堂的伯伯发好吃的油炸食品,她总是第一时间冲上去,抢吃的。而我不喜欢吃油炸食品,所以每天的油炸食品都给了她。
有一次,我和她在逛街。突然,一家肯德基从我们的眼皮下溜过,这只“松鼠”使出最快的速度拉着我进去。这只“松鼠”点了一盘又一盘,我担心地问道:“你是不是点太多了?”她看着盘里的鸡翅、汉堡包,笑道:“不会呀,我还嫌少了。”接着,我看到她又神速的向食物进攻,好像已经吃饱喝足了,以为她接下来的路程不会再吃了。可惜,我想多了。刚跨出肯德基的门口,我听到卖西瓜的小贩子喊道:“卖西瓜喽,不甜不要钱!”她立马冲过去说:“大爷,给我来个不甜的西瓜。”
这只“松鼠”虽然抢了我们许多吃的,但她却给我们的生活增添了许多光彩。
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篇1:吃货同学作文600字
全文共 732 字
+ 加入清单世界上处处充满了奇人,只是大家不善于发现罢了。而我们班的戴胖胖就是一个吃货奇人——能把任何事都联系在食物上。我想如果可以的话,他的愿望绝对不是世界和平,而是吃遍世界。
戴胖胖是一个脑子里充满了食物的人,这不好戏又要上演了。班主任威严地走向讲台,见戴胖胖一脸的迷离,便对着他大声吼道:“戴胖胖,你的周记怎么没交?”“粥记?”戴胖胖疑惑地问:“老师可不可以不加红豆啊,我最讨厌吃了!”“哈哈——”听吃货戴胖胖的回答,全班立刻炸开了窝,从一窝安静的小兔子变成了一窝叽叽喳喳的小麻雀。“住口!”班主任一拍讲台,把戴胖胖的话给塞了回去。“下课给我到办公室去!”来到办公室,班主任厉声问戴胖胖:“快说,你昨天晚上干什么了?”“恩!”戴胖胖边回想边吧唧着最,沉默了一会儿,缓缓道来:“回到家,我先吃了一碗红烧肉,对了!红烧肉的味道真不错,就是太油了,少放点油就行了,还有……”还没等他说完,班主任便气愤地用手指戳戳戴胖胖的脑袋,似乎要把他的有关吃的所有想法都戳破似的:“你到底有没有认真做作业!”“当然有!”戴胖胖的态度突然严肃起来:“我的字可是写的端端正正的,就是当我写周记的时候,我闻到了红烧狮子头的味道,真是太香了,简直是绝世佳肴啊!”说着,戴胖胖嘴边便“吧嗒”掉下了一滴口水,正巧顺着嘴角滴在了班主任的书桌上,班主任“扑通”倒在了地上,戴胖胖连忙说:“老师怎么了?是不是饿晕了呀?”班主任摆摆手,示意戴胖胖可以回到教室了。
戴胖胖对于吃真是达到了一定境界,只要你说一个颜色他立刻回联想到一种食物,回应速度已经达到了一种巅峰境界。你说黄色,他立马大叫说:“橙子,我的最爱!”黑色,他叫道:“甜食领袖,巧克力。”
哎,真是个吃货,真是事事都要联想到吃的奇人一枚!(公众号:章鱼国)
篇2:号召同学珍爱生命远离烟草倡议书英文作文
全文共 1158 字
+ 加入清单假如你是山西希望中学的学生会主席。根据你校学生中存在的吸烟现象,请你根据以下提示,用英语写一篇倡议书,号召同学珍爱生命,远离烟草。具体内容包括:
1.部分同学抽烟的现象;2.分析抽烟造成的危害;3.向同学们发出倡议
注意:1.词数120左右(开头已给出,但不计入总次数);2.可以适当增加细节,以使行文连贯。
Dear friends,
I am Li Ming, president of the Students’ Union. I am writing to call on you to give up smoking.
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Li Ming
参考范文
Dear friends,
I am Li Ming, president of the Students’ Union. I am writing to call on you to give up smoking.
Some students in our school have been caught smoking, which has become a cause of concern. Medical studies show that smoking is harmful to our health because of the poisonous chemicals produced when cigarettes are burning. Both smokers and non-smokers are affected by the poisonous matter. So the number of people who suffer from lung cancer and other breathing-related diseases has been on the increase. Therefore, smokers should give up this bad habit as soon as possible.
Let’s develop a healthy lifestyle! Let’s take action from now on!
Li Ming
[号召同学珍爱生命远离烟草倡议书英文作文
篇3:我的吃货同学作文500字
全文共 504 字
+ 加入清单第四节课一步步接近了尾声,“嘀嗒,嘀嗒……”,班上安静的连针掉地上的声音都听得一清二楚。所有人心中都默念:“10,9,8,7……1!”这串倒计时伴随着下课铃声,“轰隆”一声,六(1)班雷霆大作,集体民反。同学们纷纷拿起饭卡,向食堂奔去。
这,真是传说中的“馋猫扑食,恶狗扑屎”。
在这群人中,总有一位领头雁,他就是我们班的小陆。不要看他人长得瘦瘦小小的,但对吃却是寸步不让,如果以这种速度参加奥运会,说不定能打破世界记录呢!明明我离排队吃饭的队伍只有一臂之遥,但一个黑影来了个百米冲刺,直接把我挤了出去。哎呀,那人正是小陆!我只能忍辱负重位居第二了。
刚进食堂,他就开始摧残自己的饭卡。什么小笼包,蛋炒饭,豆奶,点心,水果……样样都有。几乎占了一整张桌子的空间,即使那桌只坐他一个人,他还是死死地用双手护着食物,似乎有谁经过要都跟他拼命似的。
由于他一个人就占了一整张桌子,所以很多人只能去别的班拼桌子。当所有人都向他投去愤怒的目光时,而小陆却感到无所谓,反而在向大家展示他那十分优雅却让人想吐的吃相。周围人都表示“惨不忍睹”。
上课铃声已响,同学们都陆续回到教室,只有小陆还在尽情的吃喝呢。你们看,果然是只大馋猫吧!
篇4:帮助生病同学捐款献爱心的倡议书
全文共 521 字
+ 加入清单当你们愉悦地行走在校园时,当你们尽情地享受阳光时,当你们怀着感激与希望咀嚼着美好生活时,你们是否知道,我们学校初一(6)班王玟琦同学因堕楼双腿骨折、初三(11)班郑悦晓同学由于身患尿毒症,都住进了医院.由于家庭生活非常困难,患病救治花去了家中所有的积蓄,目前,这两位同学的家庭几乎耗尽所有家资.经医院诊断,两位同学还须继续治疗,高额的医疗费用令他们家庭束手无策,焦虑万分.她们本该享受快乐,本该拥有欢笑,却因这种原因,不能和我们携手明天的梦想!
面对她们充满希望的面孔,我们忍心让之黯然失色吗?我们不能!那就加入我们的爱心捐助行列吧,以自己的微薄之力来帮助她们!送人玫瑰,手有余香.您的一份爱心,也许改变她们一生的命运,你自身也将得到无比的快慰!为了我们的同学,为了她们的未来,汕头市丹阳中学"手拉手爱心募捐"行动期待你的关注与参与!涓涓细流,汇成爱的海洋.在此,我们向全校师生倡议:
为了能够让早日恢复健康,为了让王玟琦同学、郑悦晓同学能够拥有美好的未来,请伸出您的援助之手,如果您少吃一份零食,少喝一罐饮料,少进一次网吧……您的一片爱心就能救助一位同学!
同学们,让我们用真情、真心、真诚去共同撑起一片爱的蓝天吧
汕头市丹阳中学
20XX年3月9日
篇5:校园呼吁帮助生病同学的捐款倡议书
全文共 809 字
+ 加入清单xx全体师生:
你们好!
作为华光的一员,您一定已经知道了高二(13)班xx同学旧病复发住院一事。xx所患病为“鼻咽纤维血管瘤”。 经过这段时间的住院检查、院方专家的会诊,院方明确提出:如果其不尽快手术,大出血频率将会增加;如果进行手术,需预交手术费押金三至肆万元人民币。由于前两年xx曾病发住院手术,她的父母为了治好女儿的病,四处奔波借钱,至今借款尚未还清。但是命运又与她开了一个玩笑,这对已经一贫如洗的xx一家无疑是雪上加霜。但她并没有屈服,用她微薄的力量与病魔抗争,用她的坚强来诠释生命的意义,她仍然渴望早日回到华光,和我们一起幸福地生活、学习在这个温暖的大家庭里。
月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福,天有不测风云,天地无情人有情。我们师生共同生活在xx这个大家庭,xx同学既是我们的好同学,又是我们朝夕相处的好姐妹,我们能看着她病情恶化而不理吗?能看着她有希望恢复健康的身体却无钱医治而不顾吗?能眼睁睁的看着一个有活力、有朝气的姐妹被病魔折磨吗?不,决不。感恩的教育告诉我们,我们必须用一颗感恩的心去面对每个生命。爱心是拉紧我们生命的一根纤绳,它包含着理解、帮助、宽容、激励、信
念?? 一样的心,一样的梦,每一颗心都呼唤着人间真情,都憧憬着实现生命的梦; 一分一元,十元二十元,每一分都体现着人道慈善,都意味着无私的奉献!“爱人者,人恒爱之!” 让我们行动起来吧,一起帮助她、支持她、鼓励她,让我们的爱心领航??
在此,校团委、学生会真诚地向全体师生发出倡议:伸出你的手,奉献你的爱,
捐款不分多少,善举不分先后,只要您献出了爱心,她就多了一份希望。我们就可能让一个年轻的生命重新绽放光彩。
赠人玫瑰,手有余香。献出一份爱心,改写一段人生;送出一份关爱,迎接一个希望。用我们每个人的一份爱心汇成华光爱的暖流,去滋润这位被病魔困扰的同学,去温暖这个苦难的家庭。
华光人,华光情,让华光处处沐浴着爱的阳光。
共青团xx委员会、xx学生会
篇6:我的同学是吃货作文300字
全文共 344 字
+ 加入清单我的这位吃货同学,他有一张像表情包一样的脸,无底洞般的肚子,还有一个充满智慧的大脑。
为什么他是吃货呢?就让我来给你说一说吧。
他经常会向别人要一些吃的,然后以他幽默的细胞得到这个零食,反反复复,所以在你要零食的时候,总是能看见他的身影。让我印象最深刻的,是在午饭的时候了。
那时我在他前面,也就是他的前桌,我经常会回头去看看他在干什么。有一次,我回了一下头,发现他正在吃饭,于是我便一直侧着身,看看他到底要干嘛。他看见我转了过来,于是便开始动用他身上的幽默细胞了。他做出一副沉醉于其中的样子,把我逗得大笑不止,然后又化身为评委,对这些饭菜指指点点,说这个好吃,这个难吃,这个特别好吃,这个特别难吃。听着听着,我都快被他讲糊涂了,于是马上转了回来,继续吃我的饭。
我的吃货同学,我该拿你如何是好?
篇7:请同学吃糖作文600字
全文共 623 字
+ 加入清单本周我们永恒小组总分排名第二,刘老师让我上去抽奖,啊!我中奖啦,奖项是“请同学吃糖”。
下课后,我和许多同学去老师办公室取奖品,当我拿糖时,我看到刘老师特意为我们准备的进口“牛奶牛轧糖”。我的口水怎么也控制不住直往外流,心想:我要请我的好朋友多吃点。这时看到其他班的同学们已拿的所剩无几,我本来想多拿点,可是又一想该给老师留点吧!于是,我心里计算了一下拿了六块。同学们蜂拥而至的抓糖场面瞬间就消散了,这时刘老师敏锐的发现我拿的最少,于是把剩下的几块都给我,我高兴的想,别看我拿的少,可到最后我得到的确最多,这就像我在下围棋时,为了全盘的胜利,要学会弃子,争取全局胜利。
回到班里,我首先分给我的组员每人一块,徐博凡虽然不是我们组的,但这周归我们组,这一周他虽然给我们造成扣分,但他也给我们加了分,他的表现得到我们全组人的认可,所以我必须给他一块,这样他会更有信心,在以后会有更出色的表现。
中午放学,我把今天的事给妈妈讲了一遍,妈妈一边骑自行车一边时不时回头表扬我做的好,同时妈妈说:“针对你今天的表现我送给你两句话”。妈妈告诉我,第一句:水满则溢,人满则骄。我们每个人做事不能太满,说话也是如此,这样才能与人方便,与己方便。第二句:孟子提出的政治主张:“与民同乐”,同学间的相处更应该如此,多与大家一起分享,我们也要向孟子学习与人同乐,其乐无穷。
不积跬步,无以成千里,在我的成长过程中,妈妈总是能及时抓住生活中的点滴来教育我,让我明白许多做人的道理。
篇8:吃早餐作文400字
全文共 398 字
+ 加入清单今天,我和奶奶、妹妹、姨妈一起吃云吞。
去到云吞店,点了云吞。云吞到了,我们就吃了起来。
我在吃云吞的時候想,味道太淡了,我要加点儿什么呢?突然,我眼前一亮,我看到了胡椒粉。
我就倒了两次,都觉得还不够,然后我就请姨妈帮我加。为什么要姨妈帮我加呢?因为我试一下味道。
结果,姨妈一倒就倒了很多的胡椒粉,我一吃,就感觉我是一只喷火怪,能从我嘴巴喷出熊熊大火。
我摸了一下我的嘴巴,然后心里想,吓死我了,还以为我的小嘴巴变成了又粗又难看的香肠嘴呢!
我就忍着麻痹味道的云吞,一小口一小口的咬着来吃。
结果我吃到一半的时候,姨妈笑着对我说:“力仔,你吃得太辣了,吃得你的脸都变得通红通红的。”
我吃完每一口都要从嘴里吹一口气出来,因为胡椒粉放得太多了,搞得汤都变得很辣。汤辣了,就搞得本来不是很辣的云吞变得很辣。
我要吃很久才能把这一大碗辣云吞给吃完。
又过了10分钟,我终于把这碗云吞给吃完了。
全部人吃完,就付钱走人了。
篇9:我的吃货同学作文600字
全文共 645 字
+ 加入清单刘卓涵是我们班的小吃货,见过他吃东西的人都拍手称赞。好比C同学,都帮他吹牛吹上天了!
“他要开始吃,商店要么店都被他吃垮,要么拍屁股走人!”
“谁信呀!瞧你说的,这么夸张!依我看,他还比不过我呢!”我也出出风头。
“比就比!我今天就告诉他,走着瞧!”
我不甘心地走回家。我表面上表现得很厉害,但内心却很忐忑不安。真后悔之前说的话,这次如果输了的话,那可就难看了。
他来了!那沉重的脚步声,每一脚都踩在我的心上!这下输了就难看了!真是自讨苦吃!这不是关公面前耍大刀吗!
他高傲地抬起头,大摇大摆地走过来:“就你啊!看见我这身肥肉没,知道我的肉比你多多少不?一看就不会吃!”
唉呀!这气势就把我吓个半死,这下可面子丢尽呀!
开始了,我一口吃两根辣条,他一定比不上我!他看着我,笑了一声,似乎一点也不怕我。只见他用手紧握包装,用眼神盯着我,如同闪电,向我刺来,气势汹汹。他竟然把嘴伸进了包装袋里!可他脸上的肉也有不少,吃不到底下的。我不由得偷笑一声。他看见了,灵机一动,借大拇指和食指的力量把包装底部的辣条挤了上来。他不紧不慢,仿佛知道我命中注定会输给他。
眼看他就要追上我了,我放下辣条,想偷偷溜走。心想,少吃点辣条也好,反正不卫生。
谁知他一把抓住我,用衣袖抹了抹嘴角的油,“你想当逃兵吗?”
为了证明我不是这样的人,我又加入了战斗!
我还有半包没吃,他都只剩几根了。看见他吃得这么快,我只得做回逃兵了!我直接跑进学校,他太胖了,追也追不上,只好放过了我!
以后可不能张口说大话呀!刘卓涵可真是个名不虚传的“小吃货”!
篇10:我的吃货同学作文800字
全文共 885 字
+ 加入清单我们班有一个名副其实的“吃货”―—周奕。每当有好吃的,他总是跑在最前面。
一次,我们打完饭,都把饭放到座位上。陈政林把饭放在座位上后,去拿筷子,就在这时,周奕已经拿好筷子坐在陈政林放饭菜的旁边桌子上了,他偷偷摸摸地夹了一块牛肉放进自己的碗里藏在饭底下。没过多久,他看陈政林还没有回来,估计是在排队呢,就又从他的碗里夹了一个大鸡腿,等他回来后,吃货就装作若无其事的样子,可是,陈政林一回来就发现鸡腿没了,连忙问:“谁把我的鸡腿夹走了?”刚问完就看到吃货碗里的鸡骨头,立刻明白是怎么回事,生气地对还在装模作样吃饭的周奕说:“周奕,你干吗呀!”“我怎么了?你发神经啊!”“你吃我鸡腿还不承认!”“我没有!”这时,陈政林心想,再吵下去也不会有结果,因为没有人看到周奕偷吃自己的鸡腿,只好不理他。
还有一次,是五年级刚开学的时候,上午的第四节课,是一节数学课,我们班的作业本没有交齐,也不知道是谁没有交,老师就让我们站起来,报一个名坐下一个,那时已经是下课时间到了,周奕本来就已经饿得肚子“咕咕”地叫了,再加上外面的同学“哇哇”地叫着跑向食堂排队,他就根本控制不住自己,不管三七二十一,趁老师不注意,像离弦的箭一样冲出教室,冲向他在教室里想了很久的食堂。可是这次却偏偏是他没有交作业,等老师点名结束。全班的同学都坐下了。老师很奇怪,就在此时,不知是谁说了一句:“周奕早就跑了!”结果,老师果然在他的抽屉里找到了作业本。老师怒气冲冲走进食堂,找到了正在狼吞虎咽的吃货。顿时火冒三丈,大声地对他说:“周奕啊周奕,你怎么吃东西不长脑子呢?现在你是胆大包天了,什么事都敢做了,是吧?”他还没反应过来是怎么回事,便一脸无辜地望着老师,老师的声音太大,把周围很多同学的目光都吸引了过来。好奇地看着这一幕。数学老师见这么多同学看着。只好冷冷地留下一句话给周奕:“吃完饭到我办公室来。”周奕到了办公室后会怎样呢?当然是被老师动之以情,晓之以理地批评。虽然刚被老师批评,但是一出办公室,就又活蹦乱跳跑进教室,和其他同学打闹起来。
从此,班级常常有同学取笑他:“周奕啊周奕,你就做个幸福又快乐的小胖子吧。”
篇11:提倡学生吃早餐的倡议书
全文共 471 字
+ 加入清单五年二班的同学们;
你们今天吃早餐了吗?你们经常吃早餐吗?吃些什么?早餐是一天中最重要的一餐。早餐怎样吃得好还是一个大学问呢!
早餐要讲究多样,营养摄入要均衡。早餐一般上分为四类:谷类、肉类、奶类以及豆制品。如果以上四种植物都有,那你的早餐就很丰盛;如果只有三份,那你的早餐也比较丰盛;如果只有两个以下,那就较差。
早餐一杯奶,一个鸡蛋。虽然蛋白质、脂肪的摄入量是够的,却忽视了碳水化合物的摄入。
早餐只吃面条等主食或富含油脂的食物,又会使血液过多地聚积在血管中,令人昏昏沉沉,思想迟钝。
美味的零食当早餐也不可取。零食大部分很干,对于刚起来的人来说是非常难以吸收的。再说零食基本由谷物为主,只能提供短暂的饱感,久后会感到饥饿。
科学家已证明证明不吃早餐,不管是对小孩还是对大人,对身体极有害处:慢性病可能“上”身:不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。
为了我们的身体健康,所以大家要重视早餐啊!
五年二班 许芫铭
2016.1.27
篇12:帮助生病同学捐款献爱心的倡议书
全文共 305 字
+ 加入清单尊敬的社会各界爱心人士:
你们好!在今年6月毕业于海桂学校高三(2)班的xx同学,因暑假期间在家帮父母干农活,发现关节痛,但未太在意,然而在大学军训期间,病倒,经诊断,患上了难治性重症系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎、肾病综合症、肾病高血压等重病。现已花费二十多万元,花尽家中所有积蓄。对一个农村家庭来说,这是一个深深的无底洞。巨额的医疗费让这个家庭处在崩溃的边缘。
俗话说一方有难,八方支援。我们应该行动起来,尽我们的微薄之力,为林同学尽一份力。我们相信,滴水总可以汇成大海!砂砾最终可以积成山脉!让我们行动起来,为这位需要帮助的亲人献出一点爱心,为他挽留一条还未绽放的美丽生命。
想要帮助林同学的好心人可以联系xxxx
篇13:校园呼吁帮助生病同学的捐款倡议书
全文共 667 字
+ 加入清单尊敬的老师、同学们、各界爱心人士:
大家好:
生命如此可贵,人生仅此一次,当你过着健康快乐的生活,享受生命乐趣的时候,你可曾想过,就在我们身边,有一位年19岁的高中生正在与病魔进行殊死搏斗,无情的病痛正在吞噬着他绚烂的生命。
陈露宏,男,出生于1994年04月18日。家住罗平县罗雄镇普团山村10号,罗平一中310班学生。由于家族遗传史,陈露宏在3岁时就查出患有血液病(病名:特发性血小板减少性紫癜)。但该生一直努力学习,中考以优异的成绩考进罗平一中尖子班。由于病情加剧,故高一时无法坚持上课,休学。至12年9月来到现高一310班继续就读 ,由于病情需经常请假外出医治,导致没周有半周不在学校。但在如此苛刻的条件下,他的成绩一直在班名列前茅,受到同学和老师们的一致好评。
天公不作美,由于病情特殊,如不即刻实施手术,他的生命将难以保证。由于多年一直辗转为他的病医治,使原本不富裕的家庭已经无力承担现在手术的医疗费用。生命是可贵的,面对陈露红同学的如此不幸,我们怎能忍心眼睁睁地看着他遭受着如此病痛的折磨呢?真情是有真情在,只要我们每个人都伸出我们的援助之手,献出我们的一颗大爱之心,陈露红同学一定可以度过难关的,多一分生存的希望。
病魔无情,人间有爱,只要有希望,我们就不能放弃。为此,我们向所有有爱心的老师和同学、各界爱心人士们发出倡议:携起手来,伸出援助之手,送去一份关爱,帮助陈露红同学度过难关。愿我们的点滴付出凝聚成爱心的彩虹,让生命之树常青!让暗淡的生命重新焕发出灿烂的生机
祝好人一生平安!
罗平一中310班全体师生 2013年x月x日
篇14:吃早餐的倡议书
全文共 611 字
+ 加入清单人们常说:“早餐要吃得像皇帝一样好。”今天你吃早餐了吗?吃了写什么呢?吃得有营养吗?
据我们了解,有87%的同学每天都吃,有8%的同学经常吃,也有5%的同学偶尔吃。为此,我们对早餐进行了深入的研究,我们深深地感到,同学们对早餐是无所谓的,他们并不了解早餐的重要性。
现在我就来讲一讲早餐的重要性。
不吃早餐容易得胆结石,而且也会使得一天上午的工作,学习没有精神。早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用,尤其是学生,快速转化成为ATP后能被大脑利用。
碳水化合物、脂肪、蛋白质、水,碳水化合物是支架、脂肪是能量仓库和保护层、蛋白质是组成重要器官和酶(协调人体各种代谢等等)、水为各反应提供水环境和参加部分代谢中的反应。
营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖,因为:
1.身体感觉较饥饿,以后的食量会增加
2.能量不足,降低了新陈代谢率,继以令脂肪更易积聚
3.人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量
4.不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富。
再给你们一个建议:
早餐能量分配最佳比例是:12%左右来自蛋白质,28%左右来自脂肪,60%来自碳水化合物。
不吃早餐会老得快,还会低血糖,会头晕。早餐很重要!希望同学们每天都吃早餐,而且吃得丰富,每天都健健康康,快快乐乐!
篇15:同学生病的捐款倡议书
全文共 528 字
+ 加入清单亲爱的同学们:
当你们愉悦地行走在校园时,当你们尽情地享受阳光时,当你们怀着感激与希望咀嚼着美好生活时,你们是否知道,我们学校初一(6)班王玟琦同学因堕楼双腿骨折、初三(11)班郑悦晓同学由于身患尿毒症,都住进了医院.由于家庭生活非常困难,患病救治花去了家中所有的积蓄,目前,这两位同学的家庭几乎耗尽所有家资.经医院诊断,两位同学还须继续治疗,高额的医疗费用令他们家庭束手无策,焦虑万分.她们本该享受快乐,本该拥有欢笑,却因这种原因,不能和我们携手明天的梦想!
面对她们充满希望的面孔,我们忍心让之黯然失色吗?我们不能!那就加入我们的爱心捐助行列吧,以自己的微薄之力来帮助她们!送人玫瑰,手有余香.您的一份爱心,也许改变她们一生的命运,你自身也将得到无比的快慰!为了我们的同学,为了她们的未来,汕头市丹阳中学"手拉手爱心募捐"行动期待你的关注与参与!涓涓细流,汇成爱的海洋.在此,我们向全校师生倡议:
为了能够让早日恢复健康,为了让王玟琦同学、郑悦晓同学能够拥有美好的未来,请伸出您的援助之手,如果您少吃一份零食,少喝一罐饮料,少进一次网吧……您的一片爱心就能救助一位同学!
同学们,让我们用真情、真心、真诚去共同撑起一片爱的蓝天吧
汕头市丹阳中学
20XX年3月9日
篇16:去吃早餐
全文共 264 字
+ 加入清单今天早上,爸爸很早就叫我起床,我迷迷糊糊的睁开眼睛,爸爸说要去笃记喝早茶,先送奶奶去,再回来接我和妈妈。
我和妈妈迅速地从床上爬起,洗漱完毕。这时,爸爸刚好回来接我们去笃记。到了那里,我看到下面停了好多车,心想:上面一定不少人吧。一上去,果然没一个空位。我说:“爸爸妈妈,你们去右边找大姑,我去左边找”。妈妈说:“我们这边没有”。我说:“我这边也没有”。最后,我们在一个墙角发现了大姑她们在吃早餐。
我直接拿起单,就去拿点心,越吃越想吃。我选了很多点心:黑米糕.油条.鸡爪……吃饱了以后,我觉得这些早餐很好吃,真想每天吃这些 点心。
篇17:吃早餐的倡议书
全文共 1275 字
+ 加入清单同学们,早上好!
今天你吃早饭了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?
根据我门的了解,仅有65%的人坚持每天吃早饭,12%的人每周只吃3~4次早餐,3%的人从不吃早餐。为此,我门对早餐问题进行了调查研究,我门深深感到,早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配,很多同学长期就吃一种类型的早餐,偏食严重。科学研究证明,不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足,影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还可能诱发胆结石,胃炎,贫血等多种疾病。
那什么是合理的早餐呢?根据营养均匀的要求,食物可分为4类:谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有,则早餐营养充足,假如使用了其中的3种,则早餐质量较好,如果只选择了2样以下,早餐质量则较差。
从健康营养的角度考虑,早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3较科学,各类食物都应当按比例分配到三餐。但是,由于您可能受生活习惯的影响,要满足上述条件并非易事。尽管如此,为了您的身体健康,还是请您注意用好早餐,有几种食物建议你食用:
1、一杯牛奶。成人以250毫升为宜。牛奶是很好的补钙食物,一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙,且较一般钙剂容易吸收。
2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养,其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是:鸡蛋不要多吃,一天吃一个也就可以了。
3、一个苹果。以3两左右为宜,也可以用其他水果代替,如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维,以补充早餐的摄取不足。 4 . 晨起的身体对于营养的吸收是有限的,建议早餐食用流体食物为主,少量固体食物为辅。水分的补充很重要,但白开水的营养价值不高,应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素,能够满足人体对营养的需要。早上饮用一杯牛奶,牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量,一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶,搭配含有谷物纤维的固体食物,简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶,例如苦荞早餐奶,以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管,维护微循环,改善现代人的“亚健康”,预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。
4 、适量糖类,可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物,但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能,同时具有节约蛋白质的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。
5、蔬菜、少量肉类和坚果类(如核桃、板栗等)。
科学的营养早餐,可以保证上午精力充沛,中午不易犯睏,对健康极为有益。长期坚持,还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响。
篇18:给五班全体同学们的倡议书600字
全文共 422 字
+ 加入清单五(7)班是我们的家,所以我们要爱护保护这个家。在现实生活中,我们还有很多做得不够好的地方,所以,我提出以下倡议:
1.要讲礼貌。看见老师要主动问好,不要故意躲避老师,不与老师打招呼。放学回到家或要出门的时候要与家人打招呼。以免家人担心。
2.讲究卫生。自己的位置要清理好,不要乱丢垃圾,教室内不仅自己不乱扔垃圾,遭到别的同学乱扔,还要上前劝阻和制止。
3.要和同学友好相处,团结友爱。不和同学打架,不吵闹,不要在走廊与同学打打闹闹,不能在教室里与同学追逐,打闹。
4.做事情要认真。今天该做的事情今天就要把它完成,不要拖拖拉拉拖到明天再做。
5.要守纪律。早读时要遵守纪律,不和同桌讲话,不开小差,要认真地读书。预备铃像是要迅速回到教室,拿出书本等待老师来上课。上课时,不乱说话,认真上课,尊敬老师,不在下面搞小动作。
我们的班级我们爱,我相信只要每个同学严格要求自己,都为班级出一点力,我们的班就会越来越文明。
2014年11月8日