我的课余生活教案三年级(最新20篇)

放学了，我走在回家的路上，走着走着，忽然发现了一群蚂蚁，我忍不住蹲下来仔细的观察，它的身体有三节，头大大的，嘴巴上长着夹子，它有六只足头上还长着一对触角哩！真可爱！

一只“侦察兵“走在队伍的前面，突然，它们发现了一条绿色的毛毛虫，蚂蚁们要嘴巴使劲的咬住虫子，只见虫子在地上痛得只打滚，蚂蚁们你拖我拉，可还是搬不动。”侦察兵“回到洞里，又叫来了一大群蚂蚁，他们齐心协力的终于把食物搬回了家。蚂蚁真有趣！

虽然蚂蚁很少，我们也不能去伤害它们，因为它们齐心协力，团结有爱，值得我们学习。

这就是我快乐的课余生活！

一提起课余生活，跳绳，踢毽子等等都是女孩子比较喜欢的活动。我是一个文静的女孩子，可我的爱好却与众不同，在课余生活中陪伴我更多的是——足球。

我会喜欢上足球，主要还是由于我的爸爸。听妈妈说，爸爸以前小的时候，不但是班上最出色的足球教练，而且还参加过省级比赛呢！自此，足球绿荫场上的爸爸，飒爽英姿成了我心中无形的偶像。

我打心底发誓，要向爸爸学习，爸爸成了课余生活的足球教练。记得那是暑假期间的一个早上，我写完作业，就抱起心爱的足球，高兴地说：爸，踢球去。走！正在看报纸的爸爸二话没说，第一个跑到楼下空地上，我趁爸爸没注意，抬腿一踢，砰—球飞了个老高，蹿进了球门。哈哈，一比零。我兴奋得一蹦三尺高。因为，平时我总是输给这位守门员爸爸。为啥？因为我的球总是被爸爸那双敏捷的手给擒住了。这次，我来了个措手不及，把这位高手给吓呆了，真高兴！

有时，我输给了爸爸，心里十分难受，爸爸告诉我别灰心！我好像吃了仙丹一样，恢复了自信；我偶尔战胜了爸爸，心里当然开心，爸爸就拍了一下我的肩膀，说：别骄傲爸爸的每一句话都将牢牢地记在我的心里。他还教育我：练球要吃苦，耐心，认真。

有一次，天气特别闷热，突然，下起了暴雨，刚要和爸爸同去踢球的我，一见这样的天气，连打退堂鼓，但爸爸所做的一切使我惊讶，他穿上运动服，夹起足球，对我说：照常训练。我歪着脑袋连连摇头，说：外面还下着大雨呢！爸爸说：红军不怕远征难吗！走！这一听，我心里热乎乎的，高兴地冒着大雨出去了。

我学足球已有几年了。每当早上，我就与爸爸一起去踢足球；当中午，我就与表弟射龙门日复一日，年复一年，不管是春夏秋冬，无论是严寒酷暑，晨光初露时，空地上就有一阵阵脚步声。夕阳斜照时，就有我练球的足迹与影子。渐渐地，我对足球有了不得进一步的了解，球艺在不知不觉中进步。

平时女孩子问我为啥喜欢上这门功夫，我回答说：巾帼不让须眉呀！；男孩子也问起这问题，我却反过头来问：那你为啥也喜欢？把那些同学弄得无话可说。但我觉得，有了足球的陪伴，再加上爸爸的指导，我的课余生活将会更加充实啦！

[描写课余生活的记事作文800字

我的课余生活可丰富了，有骑车、滑滑板、爬山等等，我就来说说爬山吧！

今天我们全家一起去爬山，我来到山脚下，抬头一看：陡峭的石阶一头落在我的脚下，一头搭在看不见的高处，像天梯一样。我对爷爷说：“我们回家吧！”爷爷说：“还没爬就回家？！你爸爸还在上面等呢，你要是爬不动就在山下等我们。”这话我可不爱听了，瞧不起我嘛！再说爸爸那么胖都能爬上去，还比我爬的快，哼！等着瞧…………

我终于到了峰顶，低头一看，惊呆了，这里的景色这么美：又高又壮的大树郁郁葱葱，弯弯曲曲的山泉水像玉带一样，树上可爱的小鸟唱着欢快的歌，茂密的树林里露出铁佛寺橙色的屋顶，在太阳的照耀下，熠熠生辉，山下登山的人，现在看上去是那么的小，小的都像蚂蚁一样了。

站在山顶，我感觉美丽极了，是我平时所没见过的，我感觉累极了，但我真的很开心，因为我爬上了峰顶，还知道了坚持就能战胜困难，知道了努力就能见到美丽！

我的课余生活非常的丰富多彩，有跳绳，跑步，折纸，下围棋，画画，爬山，打乒乓球……

我最喜欢打乒乓球。我一放学就让妈妈带我去小操场上打球。记得小时候我总是打不到球，掌握不了要领，所以就有点灰心。妈妈一下看出了我的心思，鼓励我说“没关系的就像你小时候学走路一样，大不了跌倒了再爬起来，多练习几遍就会了”，我听了妈妈的话，我就又满血复活了。经过好长时间的练习，我已经打的相当不错了。所以妈妈还给我报了学校里的乒乓球班呢。

打乒乓球给我带来了许多快乐，也煅炼了我的身体，还培养了我坚持不懈的精神。

我的课余生活好似一幅五彩画，非常的丰富多彩。

古话说：“读万卷书，行万里路，我的署假生活。”我的暑假生活正是这句话的写真。

先从读书说起吧。在这个暑假里，我看了很多课外书，比如：《老K探长》、《玩出道理来》、《呆家家》等等。其中，让我印象最深刻的是《红汽车历险记》和高尔基的《童年》。《红汽车历险记》的内容非常有趣，主要是讲述泥猴和它的朋友们一起把一辆红汽车开上了一艘巨型轮船，而此船是开往非洲的，此后发生了一系列惊险的故事。高尔基的《童年》让我非常的感动，书中的小男孩4岁时爸爸就死了，童年生活十分艰苦，小学三年级作文《我的署假生活》。与他相比，我的童年生活真是太幸福了。

下面讲讲我的“行万里路”，暑假我去了很多地方旅游。先从普陀山说起吧！普陀山是我国四大佛教名山之一，最有名的当然是寺庙了。我们去看了很多的寺庙，都非常气派。普陀的海滩和怪石也很有趣。千步沙的沙子非常的柔软，空气也很清新，海水冲到脚上真是爽极了！

旅游的第二站是黄山，这是次让我生气的旅游。那天，我们爬到半山腰的时候，天上只是下了点毛毛细雨，可是我们越往上爬雨就下得越大，而且还起了白雾。当我们费了九牛二虎之力爬到山顶时，不仅雨下得很大，而且还刮起了大风，下山的索道也停开了，周围是雾茫茫的一片，近处的风景都看不清。结果是我们爬了五小时的山，却什么也没看到，你说气人不气人！

旅游的最后一站，我去了祖国的首都――北京。北京最著名的景点当然是故宫和长城啦！故宫里面的那一座座宫殿是那么的气派，那么的壮观！站在景山公园的山顶上往下看，真是美丽极了！八达岭长城气势磅礴，站在山脚下往上看，长城象一条黄色的带子穿梭在群山之间，无边无际，非常壮观！

读书和旅游陪伴我度过了一个漫长的暑假，但这是一个充实而快乐的暑假。

我的课余生活最大的乐趣无疑是读书和上网了。今天我就先说说读书吧！

书，是成功的大门，是希望的彼岸，是知识的大船。一本本散发着墨香的书，会拽住我的脚步，这时候，我会缠着妈妈给我买一本新书。当我捧着书，来到书房，翻阅着那本散发着浓烈墨香的书，心中还想着那些旧书，那些已经被我打入冷库的书。这时，我便把新书轻轻放进书橱，踩着椅子拿起那些盖满灰尘的书，用抹布轻轻擦干净，慢慢翻开封皮，那些故事宝宝又深入浮现在我的眼前：《一千零一夜》让我知道神灯是那么神奇；《中外传统故事》让我知道了西方的传统故事；《睡前故事大全》让我知道了一个个同学们爱听的睡前故事。那一本本小说，有曹文轩的纯美小说《青铜葵花》让我知道所有人都需要关怀和爱心。青铜是个哑巴，可是他在爱心和关怀的魔力下，他竟然能开口说话了。

书，我喜爱它，它能帮我写作文和写日记，帮我解决难题，帮我提高阅读能力。现在我能够看一本书，很少问父母了，对我来说，书是万能的钥匙，是通往智慧城堡的路，是通往成功宝藏的路，我，正在寻找这一城堡和宝藏。

书，我喜欢你，是你丰富了我的课余生活，我爱你，书！

我除了学习之外，还有非常丰富多彩的课余生活。

课余时间我报名学习了葫芦丝，我会吹好多的曲目，前不久我去云南参加比赛，曲目是一首：蓝色的香巴拉，我获得了银奖，每当我吹起葫芦丝我就会感觉自己在音乐的海洋世界，享受着葫芦丝那丝丝美妙的快乐，在学习葫芦丝的过程中，它让我感觉到音乐中的美妙，葫芦丝它带给了我快乐和对音乐的喜爱，它那美妙的声音仿佛让我走进音乐森林，那声音让我听得如痴如醉，感谢葫芦丝给我带来了快乐，葫芦丝让我走向成长的每一天!

我的课余生活绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我最喜爱跳绳。

在我还没上学的时候，爸爸就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候，经常失误。爸爸说：听到啪的一声就跳。我试了试，还是只跳了一个。我心想：跳绳真难。爸爸说：你多加练习，必须能够。

上学以后，我经过爸爸的指导，再加上自我刻苦练习，进步了很多，已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步，于是给我提出了新的挑战。有一天，爸爸让我练花样跳绳，由于一开始掌握不了要领跳不好，所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓励我说：别灰心，慢慢来。爸爸的鼓励给了我力量，于是我下定决心每一天都坚持练习。过了两个月，我就会花样跳绳了。虽然我此刻已经跳地很好了，但我从未放松过，直到此刻我还在练习跳绳哦。

跳绳给我带来了不少快乐，不但强健了我的身体，还培养了我坚持不懈的精神。

生活中有许多美，只是我们没有去留心而已，只要你留心观察，就一定能发现生活中的美。

记得有一天中午，当我走到放学接送点时，却一下子发现了妈妈的身影，而且二年级的弟弟也在旁边。我不禁叹了一口气，因为这个家伙肯定会把我家弄得一团糟，更惨的是，还得我去收拾。当老师说了一声“解散”后，无奈，我只好坐上了妈妈的车子……

不一会儿，我们便到了鹏飞大酒店那儿，突然，一辆黄色电动车从妈妈的车旁开过，那个骑车的人一不小心，把龙头一歪，一下子碰到了车子的反光镜上，我刚要大喊一声：“小心！”时，两辆车却一下子倒在了地上。顿时，弟弟从车上跌了下来，而我的一条腿也被压在了车下，妈妈还好，只是一个趔趄，没摔倒。可弟弟惨了，头上被撞得鼓起了一个大包，一下子嚎啕大哭，那个陌生人只擦破了腿上的皮，我从车子下爬了出来，正要找她评理时，她却走到我们跟前，说：“对不起，你们没事吧？请原谅我。”

“没关系，你还好吧？”还没等我回过神来，妈妈却说道。

顿时，我心中充满了疑惑，为什么她要向我们道歉呢？……

还没等我想明白，那个陌生人却已离去……

每次我到这里时，都会想起这件事。

我想这就是生活中的美吧！

同学们的课余生活丰富多彩，有的喜欢看书，有的喜欢爬山，还有的喜欢溜冰，可我最喜欢的是打羽毛球。

在暑假里，爸爸带我到操场上，教我打羽毛球。爸爸先让我看看他怎么打。爸爸帅气地发了个球，我也想试一下。我举起球，拿着球拍，把球扔到半空，拿球拍用力一挥，没打着，球掉到我脚下。爸爸走过来手把手地教我，他说：“先把球拍放在后面，把球放在前面，然后把球拍朝上面打，球就打过去了。”

我听了，心想：这也太容易了！我马上开始练习，可是没有一次成功了，我想：我一定可以的！我继续练习。爸爸走过来对我说：“加油！你一定行！”我信心倍增。爸爸站在我前面，让我打过去，我就按照爸爸教我的方法打，先把球拿好，球拍放在球的后边，看准球的位置，用球拍用力朝上打，球听话地飞过去，轻轻地落在爸爸脚边。我成功了！我不敢相信自己的眼睛！我兴奋得蹦蹦跳跳，大声喊道：“我终于成功了！”

我终于学会了打羽毛球，每天放学后我都要打一会儿，我也明白了做任何事情都不能半途而废，坚持下去才能成功。

今年春节的天气真好，阳光明媚！趁着放假，妈妈带着我和奶奶参加深圳两天游。

深圳东部华侨城分为三个部份：大峡谷、云海谷、茶溪谷。其中，我觉得大峡谷最好玩了。大峡谷里的游乐项目很多，最刺激的要数坐云海索道！我们挤在人潮里，排了一个多小时的的队伍，终于坐上缆车，我既开心又紧张。出发了，缆车沿着钢绳缓缓向上顶移动，这时，我向下一望，不禁赞叹到：多美的风景啊！葱葱茏茏、密密层层的树木把整片同峰都盖住了，山上，耸立着华丽的山顶别墅，远处是著名的大梅沙海滩，一切美景，尽收眼底！到了山顶，我马上跳下缆车冲向天桥，爬上楼梯，来到登峰造极。哇！是一座U字形的玻璃观光台，整座观光台都是玻璃造成的，一开始走上去，脚还真是软软的。走在观光台上，向下一看，自已就像悬在半空一样，从海拔480米的高空欣赏山海全景，真是惊险又刺激啊！最后，我们坐了丛林小火车下山，火车的速度可真快，一下子就把我们从山顶送到山下，而且还真的是从丛林中穿过的！

这次旅游的时间很赶，走得好累，但我又过了一个开心的大年。

我的课余生活像万花筒一样多姿多彩，其中就有我最喜欢的折纸。

我喜欢去爸爸的店铺，那里有我最喜欢的东西-广告纸。广告纸给我带来了无穷的快乐。我用它折出许多好玩的东西，青蛙、飞机、西装……等大家有时间了，我们来一场折纸大比拼，看谁折的好玩，有趣！

除了折纸，我还有一个活动-摇呼拉圈。摇呼拉圈需要人全神贯注，手眼协调，必须浑身左右摇动。我能摇数百下。有一天，我对妈妈说：“我摇是为了减肥穿旗袍。”哈哈！她听了差点把牙笑掉。

这就是我多彩，有趣的课余生活。

我的课余生活，就像天上的云彩一样。画画、做手工、看书我都喜欢。要说我最喜欢做的事，那还得是画画。

有一次我画神奇的世界，画了一半我发现飞机忘画了，后来我补画了一架飞机，有神奇的马路、神奇的汽车、什么都是神奇，神奇的未来世界让我向往。还有一次我的黄色墨水不多了，我想橙色加白色等于黄色，我就用橙色加少许白色，就有黄色墨水了，我的画画好了，五颜六色，真美。

我还很喜欢做手工，看书累了，我就做手工，我做的手工有坦克、摩天轮、火针大炮等。一次一个小朋友看了我的坦克就想要，闹着他妈妈要。你看我做的手工有吸引力吧！

课外书很有趣，脑筋急转弯、笑话、故事，都是我的最爱，小心我讲一个脑筋急转弯把你难倒哟！

我的课余生活就是这样丰富多彩，你也来写写你的有趣的课余生活吧？

我的课余生活丰富多彩，乐趣多多。

我最喜欢做的事就是弹钢琴，因为我弹的钢琴很好听，爸爸也很喜欢听我弹钢琴。在我不开心的时候，钢琴曲能跟我一起分忧解难，为我带来快乐。我很喜欢弹钢琴，已经坚持了三年。我会弹很多曲子，我正准备考五级，希望自己可以心想事成。学习弹钢琴让我感到很开心、很快乐，我会继续坚持下去的。

除了弹钢琴，我还喜欢画画。爸爸说我写的字太丑了，想让我去学书法，可是我不喜欢练字，我就想出了一个小诡计。我跟爸爸说：“您让我学一个我不喜欢的东西，我会开心吗？我喜欢画画，画多了，字也会好看的。”爸爸同意了，就让我去学画画。我很开心，因为我终于可以自由画画了。后来，我学了两个月的画，字还是没有变好看，爸爸又叫我去学作文。我来到花田教育写作文，有时候还会和同学一起看书，一起看电影，我觉得挺快乐的。

我的课余爱好丰富多彩，我在学习和游玩中慢慢长大。

今年夏天，我家添了一位新成员，她是我的妹妹。

有一天，妈妈一边抱妹妹，一边说：“瑶瑶帮妹妹泡牛奶。”我说：“稍等片刻就过来。”妈妈说：“不行，妹妹在哇哇大哭。”我二话不说就跑过来说：“几十毫升？”妈妈说：“60毫升。”

我先把保温瓶的盖子拧开，然后小心翼翼地打开奶瓶，从保温瓶里倒60毫升温水到奶瓶里，不多也不少刚刚好，然后，掀开奶粉罐的盖子，小心翼翼地舀了两勺奶粉，倒进奶瓶，左右摇晃，然后递给妈妈。妈妈用赞许的眼光看着我说：“真是长大了，可以帮忙做事啦！”

从那一刻起，我就成了妈妈的小帮手。

慢慢地，慢慢地，我学会做的事越来越多，多得我都数不清了。看着妹妹一天天健康成长，我觉得非常快乐！

朋友，当你有烦恼的时候想找一个伙伴诉心。可偏偏这时，身边无一好友。那我告诉你：到花园里散散步，坐在石凳上吹吹风。有人可能会不屑地撇撇嘴，可我却对这一爱好倾注了自己的爱，因为曾在我最无助时，是它帮我找回自我。

那次，大队干部的竞选，我失败了，心里很难过，因为这是第二次了，我第二次又失败了。这时的我多想找个好朋友把心中的苦全诉出来，可是她们没有一人在我身旁。我哭着跑到了花园，伤心地对花儿说：为什么？为什么？失败的总是我，幸运女神为什么不照顾一下我这个可怜的人为什么？说着，我又伤心起来。这时，花儿摇摆着手掌，绽开安慰的笑容对我说：幸运女神不是不照顾你，而是希望你能在失败中获得真理。不经过一次次的摔跤，又怎能肩挑泰山走过九十九条沟。对不对？是啊，风雨之后就是彩虹，只有努力，彩虹才会更美丽。我擦干眼泪，抬头仰望天空，笑着。

书是我亲密的朋友。我爱书，所以也爱看书。古人说：书中自有黄金屋，这句话确实不假。在书的海洋里，让我结识了善良美丽的白雪公主；在书的世界里，让我同鲁滨迅一起去冒险；在书的天空里，让我为卖火柴的小女孩感到忿忿不平总之，书，让我认识到了形形色色的人物。现在我是个面临着升学难关的学生，更应该多看一些课外书，扩大知识面。你看，我的床头上，书柜里，沙发上，哪里不是书？

我的课余生活很丰富：打乒乓球，上网，骑自行车，跟同学一起去玩，帮妈妈去市场买吃的……数不胜数，但我最喜欢的还是看看书，因为苏轼说过：“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”！

我家有很多书，如《格林童话》，《爱的教育》，《论语》，《三字经》等许多名着，都是爸爸买的，每天晚上要睡觉前都会拿上一本读上半小时，我越读越不想停，尽管爸爸催我去睡觉了，我还是说等一下。

故事里的人物和故事深深吸引了我，当我读到某一件事发生时，主人公还不知道时，我就替主人公紧张；当我读到坏人被打败，正义又一次胜利时，我心里就非常高兴。

读书慢慢得就成了我的课余生活之一，而且我非常喜欢读书！

我是如何喜欢上“空模制作”的呢？那是一个鲜为人知的故事。在我四、五岁时，有一次，我到外婆家玩，走着走着，忽然摔了一跤，便张开大嘴“哇哇”大哭起来。妈妈为了哄我，便用纸做了一架飞机送给我，我随手一飞，纸飞机从我手里腾空而起，转了一个弯，飞到妈妈面前。我挂着满是泪水的小脸，顿时开心地笑了起来，便缠着妈妈要求给我做许多飞机……随着时间的飞逝，我长大了，便喜欢上了做“空模”。

现在一有空，我便把“空模制作”当作我的业余爱好。课余时间，我便全身心地投入到“空模”制作中。在我的“小小制作间”里，有着许多制作空模的工具，裁纸刀、纱纸、胶水、充电器、螺旋桨……应有尽有。我每次把做好的飞机、火箭放在我的展台上，有空就拿来试飞、改装。

这次学校选我去参加金华市中小学生“五项智能”比赛，我参加了空模的“纸飞机制作”、“火箭助推与飞机滑翔”、“长征三号火箭伞降”和“电动飞机自由飞行”四项比赛。因为有着平时做飞机的经验和吴震老师的平时指导，我胸有成竹地来到比赛现场，我先做燕子飞机。燕子飞机是许多纸飞机中的一种，比的是在空中飞翔的时间长短。我洋洋自得地做好了一架飞机，一飞，还满不错的。接着，我又做起了火箭助推与飞机滑翔、长征三号火箭伞降等，并一一进行了试飞和比赛。最后，我不负重望，取得了好成绩，为学校争得了荣誉。

空模制作，是我的最爱。它既可以开发智力，又能培养我们的动手能力，还可以丰富我们的业余生活，真是一举多得啊！作文

陈金炜

我的课余生活，多彩又缤纷。我最喜欢的，就是科技节了！

每年科技节不变的两个项目就是九连环和魔方了，我最喜欢的项目非九连环莫属了。

因为还有两天就到科技节了，离九连环比赛也只有两天了，所以我就把九连环带到学校去练习。一天的大课间，我独自一人坐在一个偏僻的角落里寻找诀窍。我花了20分钟，找到了诀窍：一二环下，二环上，三环下，四环……我琢磨许久，勉强的把公式背了下来。“一环上，二环……”我一边说，一边执行着这些动作，又花了20分钟时间，把九个环全部都拆了下来，完全分离铁叉。

放学后，我继续练习，我已深深的爱上了九连环这个益智玩具。“一环下，三环下……”这首步骤诗我已背得滚瓜烂熟。“叮铃！叮铃——”我手指缝间滑出一系列钢铁那优美的碰撞声，我的心也仿佛沉醉在其中，已经到了沉迷其中无法自拔的境界。一个小时，两个小时……我依然在玩九连环，直到妈妈叫我吃晚饭，我才如梦初醒。

终于到了比赛的那天，比赛前我一点儿都不紧张，因为我已经练了许久。比赛开始了！我十分快的拆下了九连环，“一环下……”这首步骤诗，在我耳畔不停地回响着，最终，我用了18分钟完成了拆卸九连环，我获得了第二名。我喜极而泣，乐的紧紧抱住同学，开心的一蹦三尺高，看来我的努力没白费。

九连环！你给我的课余生活带来了快乐，并让我动脑动手，收获了成功。

我的课余生活丰富多彩、五花八门：有打羽毛球、看漫画、玩电脑、下棋、还有钓鱼摸虾……

我最喜欢打毛球，因为打毛球既可以锻炼身体又可以长个子。

只要我一打起羽毛球，每次我都玩得汗流浃背，豆粒大的汗珠不停地从头上流下来，甚至妈妈喊我吃饭都不愿意回去了。在今年的1月23日，我参加了蚌埠市中小学生羽毛球比赛。虽然我只打了四局就出局了，但我觉得很开心，因为我已经尽力了。失败是成功之母，只要我平时认真炼习，明年的中小学生比赛我一定能取得更好的成绩。

现在，打羽毛球已经是我生活中不可缺少的部分，也给我的课余生活带来了无限乐趣，我非常喜欢打羽毛球。

我的课余生活丰富多彩，像万花筒一样，有做手工、滑轮滑、唱歌、下棋、游泳等，其中，我最喜欢的就是游泳了。

每当来到游泳馆，我都非常兴奋，每次我都是迫不及待地跳入游泳池。这时候，所有的烦恼好像都一扫而光，我在水中就像一条欢快的小鱼一样游来游去。

有一次我来到游泳馆，准备学习潜泳。教练告诉我：“学潜泳得先让自己沉到水底，想沉到水底，必须把嘴里的气吐完，不然是沉不到水底的。”我一听觉得很简单，对我来说就是小菜一碟，就赶快试了一次，结果一点儿也没潜下去，我的心情有点儿郁闷。这时候，教练鼓励我，说只要坚持，别急躁，就一定能学会。教练说完给我做了一遍示范：先把头沉到水里，再用蛙泳的泳姿使劲儿往水底游，同时还要把嘴里的气吐出来，这才是潜泳的正确动作。看完之后我心里想：这次，我一定要认真学习！

我牢牢记住教练的话，认真做好每一个动作。终于，我潜到了水底，学会了潜泳。在水下潜泳的感觉很奇妙，能看到很多人的脚，连游泳池底的花纹也看得一清二楚呢！

这次学潜泳，不仅丰富了我的课余生活，还培养了我的耐心、磨炼了我的意志，让我明白了世上无难事只怕有心人的道理。