我的课余生活教案三年级精选20篇

我的课余生活丰富多彩，有骑车、爬山、打羽毛球、看电视其中我最喜欢骑车。

记得假期的一天，我推着最心爱的自行车来到操场的一角，慢慢的坐上去手紧紧地捏着笼头，摇摇晃晃，妈呀！怎么这么不听话！哼！我就不信治服不了你！于是接着学，没想到这次更倒霉，还撞在墙上了呢！我骂到：你这辆破自行车，我踢你！几天过去了，逐步学稳了骑自行车，可是还不会转弯，有一回试着转弯结果偏下来磨破了皮，这时候我已经是汗流夹背、精疲力尽，灰心丧气了，怎么这么难学？可是老师经常说：世上无难事，只怕有心人。你弱它就强，你强它就弱。对，爱拼才会赢！不服输的我终于驯服了它。

这就是我的课余生活。

下课了，同学们欢天喜地地跑出教室，做游戏。

大家有的下象棋，有的看书，有的下围棋，还有的背诵古文。我玩的是挑小棒的游戏，我和同学们一起挑小棒，我们玩了一局、两局、三局……可开心了。

我和张国平的小木棒合到了一起，玩了一局，可是问题来了，小棒分不开了，张国平问我：“小棒怎么分开啊？”我说不知道，这时我心里可着急了，忽然我看到一根小木棒上有一个蓝色的小点，我才想起来，之前从每根小木棒上用钢笔点了一个蓝色的小点。最后小棒物归原主了，我认为今天真是快乐的一天！

时间过得真快啊，又开始上课了，我真希望每一个课间都像这个课间一样有趣！

作者：邢郅斐

说起我的课余生活，真是丰富多彩呀！如果你要问我，最喜欢的课余生活是什么？我就会毫不犹豫地跟你说——跳舞。

记得上次我在去学习跳舞的路上，不小心把脚摔痛了，在练习压脚时，我告诉老师我的脚摔痛了，老师便让我一边坐着，看她们练习。那时候我又幸福又难过，我觉得舞蹈老师对我最好了，我真想对她说：“我一定要学好跳舞。”

你一定以为我只喜欢跳舞这一项课余生活，实在太单调了吧！不用担心，我第二喜欢的课余生活是画画。在学画画的过程中，我可有不少的趣事，让我来讲一则趣事吧！一天早上，我来到绘画室，发现它变了。原来，从这节课开始我们要看着实物画了，不能再依靠老师了，我心里真着急啊！开始画了，我一会儿画这边，一会儿画那边，一会儿请教老师，一会儿自己动脑筋。经过我的努力和在老师的帮助下，我的作品终于画好了。我又快乐地度过了一个上午。

课余生活中“读书”两个字深深地刻入了我的脑海，为什么呢？因为书中的“知识海洋”看都看不完。我还收集了许多关于书的名人名言：书籍是人类进步的阶梯——高尔基；读一本好书，就是和许多高尚的人谈话——列夫托尔斯泰。童话书也很好看，每个童话故事都有一个道理：《泡泡儿去旅行》的道理是——做任何事情只要肯动脑筋就一定会解决的；《鼹鼠的月亮河》的道理是——乐于助人会使自己更快乐……

这就是我的课余生活！

我的课余生活丰富多彩，有时候会帮妈妈扫地，有时候去公园玩，有时候在家里玩汽车模型、下棋……其中我最喜欢的是玩汽车模型。

暑假的一天，妈妈上网给我买了一个新的玩具，是我最喜欢的汽车模型，我觉得很开心。两天后，我的玩具终于邮寄过来了，真是太高兴了。我马上把它拿回家。到了家里，我用一把剪子打开，把里面的盒子用手打开，里面有很多很多东西：有轨道，有三辆车子，有底座和升降楼，有两个小的假树，还有桥、加油站、牌子和架子。我先照着图纸来拼轨道，可以拼三层。几分种后，我终于拼好了。接着，我在架子两边的两个小的洞插上了牌子。最后，我给三辆车装上电池，一打开开关，哇，小汽车还跑得很快呢。全都装好之后，我把小汽车放在了轨道上开始了它的旅行，实在是太好玩了！车子从三层拐了两个弯，就下坡来到了第二层，又拐子两个弯，就下坡来到了第一层，又拐了两个弯，就来到了升降楼。车子一进入升降楼，下面的灯就亮起来了。一会儿闪绿灯，一会儿闪紫灯，还想起了嘀嘟嘀嘟的警报声，车轮滚动，升降台就慢慢地升上去了，把车子送到第三层，车子又开始新的旅行……

这就是我丰富多彩的课余生活。

说到课余生活，每个人都有自己丰富多彩的课余生活。我的课余生活就有许多项，如：弹琴、舞蹈、画画、读书、运动……

其中，我每天都要进行的两项，就是读书和运动了。每天放学一回家，我就扑到了我最喜爱的书架前，津津有味的读起书来。往往是妈妈做好了饭，喊破嗓子叫我去吃饭，我也充耳不闻。

我是小书虫，可不是书呆子哦！我每天还要运动一下呢！

几乎每天晚上，我都会和爸妈去散步，如果有特殊情况不能去散步，我就会约一些小伙伴玩小游戏，经常玩得个个大汗淋漓，筋疲力尽也不肯回家。

我在课余时间还经常弹琴、跳舞，我家里的每个角落经常飘着优美的琴声，大客厅经常有着我美丽的舞姿，妈妈每次都会陶醉其中，有时还给我伴歌伴舞呢！画画也是少不了的，我画的很认真，所以画得惟妙惟肖，我从上幼儿园就开始学画画，而且我的画还经常被老师展出，我的梦想还是当一名画家呢！

瞧，我的课余生活是不是非常丰富多彩？它们给我带来了无限乐趣呢！

童年是美好的，它就像泡泡一样五彩缤纷;童年是快乐的，它就像游戏一样令人沉迷;童年是无拘无束的，它就像脱了线的风筝一样自由自在。我的童年就有很多这样的经历。 Childhood is beautiful, it is as colorful as bubbles; childhood is happy, it is as addicted as the game;The kite who took off the line was as free.There are many such experiences in my childhood.

第一经历：吃蚂蚱

小时候，我最喜欢的就是在田野里捉蚂蚱，可是，我万万没想到，这蚂蚱还能吃?奶奶告诉我：“蚂蚱可好吃了，而且还营养丰富。”我半信半疑，我听奶奶说过蚂蚱是害虫，而且昨天奶奶说过，我肚疼是因为我的肚子里面有虫子，可是蚂蚱不是虫子吗?吃了它，肚子里的虫子不是更多了吗?但是，我看大家都吃得有滋有味，转念一想大家都吃了，说明吃了它没事。我也夹了一只，第一口，嗯，真好吃啊!脆脆的，香香的……

第二经历：让“玉兔”飞

夜深了，我躺在奶奶怀里，听奶奶讲“嫦娥奔月”的故事，听到里面的玉兔，我就想玉兔能飞上天空，那普通的兔子一定也能，我一定要试试。第二天早晨，我趁奶奶不注意，将一只兔子放出来，抓住兔子的耳朵说：“飞。”可是，兔子不但没有飞，还跳了起来，将我重重摔在了地上，从那以后，我知道了，“玉兔”只是神话故事。

童年，是我最美好的时光，真希望它永远不会过去啊!

我的课余生活丰富多彩，其中我最喜欢的那就要数舞蹈啦。

有一次，我去学舞蹈，那是我第一次学舞蹈。我心情非常紧张，生怕自己学不好老师会批评我。我刚进舞蹈教室，老师就让我下大腰，我下的非常好，老师不但没有批评我，而且还表扬了我。就这样老师对我的态度，就像春风一样温柔。

开始上课了。我们一开始学的非常简单，我学的也非常快。可是，往后越学越难，有的动作学五六遍也学不会。慢慢地我就不想学了。就在这时，老师好像看出了我的心思，默默地走过来对我说：“加油，你一定会成功的！”听到老师的鼓励，我毫不犹豫地说：“好！”于是，我又努力地学起来……

经过老师耐心地讲解，最终我终于学会了。通过这件事我明白了在以后的生活中不管遇到任何事，只要坚持不放弃，就会获得成功。

同学们，你们课余生活喜欢干什么？打乒乓球？玩沙包？跳皮筋？告诉你们吧，我最喜欢玩滑板。

我看着别人玩滑板时，他们玩得很好。花样很多，动作熟练。我对滑板有了初步的认识。然后我让妈妈给我买了一个滑板。我特意找到玩滑板的伙伴们，向他们学习滑滑板的初步技术，以及滑行中的技巧，在他们的帮助下，我终于学会了滑滑板车。接下来的日子，我一有空就找他们练习。我们在一块儿有时比赛速度，有时候比赛跨越障碍物，有时候比赛玩花样。现在我的技术也是一流的。

通过玩滑板我懂得了：只要想学就没有学不会知识或技术。

我的课余生活丰富多彩，比如：溜冰、看书、打篮球、打乒乓球、踢足球……可我最喜欢的是骑自行车。

记得第一次学骑自行车的时候，是叔叔教的我，那时候，刚下过雨，地板还很潮湿，有的地方还有水洼呢！叔叔首先教我怎样掌握车子平衡力和慢慢踩在踏板上。我双手紧紧地抓住车手把，小心翼翼地踩着踏板向前走，突然，我发现前面有一个水洼，心里一慌，车子失去了平衡，人和自行车摔了个“四脚朝天”，疼得我“哎呦呦”地叫。我有些灰心，立时想起妈妈常对我说的一句话：“学做任何事情，只要认真学就一定能成功！”想到这，我忙从地上爬起来，按照叔叔教我的方法继续学骑自行车。终于在我不断的努力下，从刚起步就失去平衡到后面直线行驶七八米，虽然骑得还是不够好，但相信自己，坚持一定会骑得更好。

这几年，我认真练习骑自行车，技术有了很大的提高。通过这件事让我明白：世上无难事，只怕有心人。

我的课余生活是丰富多彩而又快乐的。

我的爱好很多，如：踢足球、玩电脑、跑步、跳高、抓虫子??我最喜欢在草地里抓虫子。

在老家，我就经常和小伙伴们抓虫子。一个星期天我回老家了，我和小伙伴们又相约去抓虫子。开始，我对小伙伴说：“你拿袋子站着别动，我去把虫子赶过来，等虫子自己跳进去。”说完我们就开始寻找目标，不一会儿，我们就找到了虫子，我们开始抓了。我们轻轻地、慢慢地、一步一步走到小虫子旁，然后快速的扑了过去，却扑了一个空，小伙伴已经再前面拿着袋子等着，我又扑了好几下，虫子正好跳进了袋子！抓虫子是我们最大的乐趣！

开学了，我和同学们在操场上抓虫子，可是这里的虫子很少，我们经常抓不到。因为城市的空气受了污染，连虫子也不愿意在这里生活。我多么希望城市的天空越来越蓝，城市的空气越来越新鲜，我们能拥有更多的朋友！

暑假里有许多的事已被流水般的时光冲得模糊了，可有一件事却使我怎么也忘不掉。

暑假里的一天，爸爸带我们深圳小梅沙玩。走进小梅沙的沙滩，站在高处上看那浩瀚的大海，无边无际，拿着望远镜一样看不到边缘。海滩虽然很大，可是这里根本没有多少空位可以站立了。一不小 心就会撞到旁边的人。

在海上，我和哥哥一起在和海浪“比武”，海浪一冲过来，我们就闭着眼扑过去，从它们的“身体”中穿过去，在穿过去的那一瞬间——好爽!海浪竟然来偷袭我，它们朝我扑来，弄得我的眼睛进水 了。在大海里学游泳，简直是在大海捞针啊!从早上到了晚上，那么久的时间里，我却是竹篮打水——一场空啊!我累了，一个海浪把我冲上沙滩，灿烂的阳光照着我。我躺在沙滩上，不想再动了。但 是爸爸却在旁边说：“去学游泳吧，我教你。”

我在海里练习了好几个钟，喝了满肚子的海水，终于学会掌握了一些游泳的技巧，可还是游不了一下就往下沉了。

到了晚上九点钟，我们才坐车走在回家的路上。我心想：不下一番苦功，休想学会一门本领。我得继续努力，学会游泳，希望有一天能在大海里自由自在地畅游。

我的课余生活丰富多彩，闲时看看书、偶尔唱唱歌，有时还会去打乒乓球、羽毛球。旱冰鞋、平衡车、自行车都是我的玩物。还有各种小记者活动等等，多得数都数不清……

三年级以来，我们的家庭作业多起来了，基本上每一天都有读写的作业。但时间就像海绵里的水，要挤总是有的。我每周要抽出两个晚上学习国际象棋，一个晚上学习写字，一个晚上学习英语。周末和节假日，经常参加小记者的活动和各种国际象棋比赛，所以我的课余生活安排得满满当当的。

但这些活动都是我感兴趣的，不是家长强迫我去参加的。一手好字是一个人的门面，所以我乐于抽出时间去学习。我的梦想是国际象棋能带我走出国门，所以我也乐于学习英语。万一有一天，梦想实现了。连与外国人沟通都有困难，那多尴尬啊！

在连续两年的暑假中，我学会了蛙泳、自由泳、仰泳。高温的夏天，痛快地畅游几百米是多么舒服的事情啊。更重要的是，我有了自我保护的能力——不用担心不小心掉到水里了！

与邻居一起，在小区的道路上赛几圈自行车，你追我赶，多开心啊。等我再大一点的时候，我就可以和爸爸妈妈一起去骑车游湘湖了。多么幸福美好的期待啊，做梦都会笑出声音来。哈哈……

国际象棋是我课余生活中最大的爱好。小小的棋盘，可以变化出无穷的棋局。通过国际象棋的学习，我学会了排兵布局，成为了最高“总指挥”，掌握着千军万马的命运。国际象棋要科学地组织各个兵种的布局、各种兵种要协调前进和相互保护，谁先出谁后出都是很严密的，一步走错满盘皆输。所以，国际象棋大幅提高了我的逻辑思维能力。一次次地得奖，给了我更大的信心。一次次地失败，让我知道，天外有天，人外有人，我还需要更加努力。通过多次比赛，我不会再因为一次的失败而沮丧，我有了很强的心理承受能力。更可贵的是，经常不见人影的老爸戒了麻将，成了我的战友和伙伴，老妈成了我们的后勤部长，外公外婆爷爷奶奶成为了我们最忠实的观众。我的国际象棋牵动了全家人，多么幸福的一个大家庭啊。

这就是我的`课余生活。有学习有玩乐，丰富又多彩。愉快的课余生活给了我快乐的童年，同时孕埋下了我梦想的种子。我会继续保持这样的课余生活，更期待着梦想的种子能开花结果，能让我走出国门，拥抱更大的世界！

加长版的寒假，我闲来无事，看了许多书。其中有一本就是四大名著之一《水浒传》，是编著《三国演义》罗贯中的徒弟施耐庵所创作的。讲述了宋朝中期，一百零八位好汉被逼上梁山泊，落草为寇的故事。整个作品气势恢弘，时而激昂，比如一百零八位好汉齐聚梁山泊开怀畅饮的情景，时而低沉，如被奸臣杀害的凄凉命运。 The extended version of the winter vacation, I have nothing to do, read a lot of books.One of them was one of the four famous books, "Water Margin", and was created by the apprentice Shi Guanzhong, who edited the Romance of the Three Kingdoms.It tells the story of 108 good guys in the middle of the Song Dynasty, and the story of the 108 good men was forced to the Liangshanbo and fell into the grass as the pirate.The entire work is magnificent and sometimes exciting. For example, 108 good men gathered in the scene of the beams and mountains, sometimes low, such as the desolate fate of being killed by the traitor.

其中的一些故事，家户喻晓，比如：《武松打虎》、《血洗鸳鸯楼》、《三打祝家庄》等等。这些故事里的英雄好汉让人赞叹不已。其中最让我难忘的是“智多星”吴用，表字学究，道号加亮先生。他很有智慧，曾为“及时雨”宋江献过很多计谋，比如：《大破连环马》、《大破高俅》、《两赢童贯》，这些计谋可以和《三国演义》中的诸葛亮媲美。

他是梁山泊的军师，忠义堂里他坐在第三位。我记忆犹新的是《两赢童贯》了。童贯奉徽宗皇上旨，率领十万大军进攻梁山泊。众好汉听了，面面相觑。吴用则不慌不忙，想了想。对宋江耳语了几番，宋江连称妙计。

第二天，宋江首先派雷横和朱仝出战，打了一会儿，雷横和朱仝拍马就走。童贯不知是计，带兵追了上去。酆美连忙劝童贯撤军，以免中计。童贯不听，探子回报，一队人马从西边冲出来。童贯大惊。急忙令酆美带兵救援，却被东边的一队人马截住。这队领头的是秦明和关胜。童贯不敢恋战，带兵走了。朱仝和雷横转身杀来，童贯大军乱作一团。童贯吩咐大军撤退。这时，山后又来了一队步兵，领头的一僧一行者便是智深和武松。打得童贯落花流水，望风而降。

童贯大军每次刚突破，都会遇到一队步兵。这就是吴用布下的“十面埋伏”，童贯十万大军几乎全军覆没。

吴用机智、聪明，遇事沉着，又精通兵法。他似乎能未卜先知，了解童贯的性格。一方面，他是一个自满，不听劝告的人，瞧不起梁山泊好汉。另一方面，他求胜心切。最终，溃不成军。吴用凭着自己的聪明才智，赢了童贯。

“智多星”吴用是我心中的英雄!

我的课余生活丰富多彩，我爱看书，画画，做手工……但我最喜欢的就是玩陀螺了！

每天放学回家，我做完作业后。就赶紧拿着我那心爱的陀螺跑出家门，因为在门口有一群孩子在那玩陀螺。有两个一伙的，有三个一团的在进行着激烈的比赛。我也迫不及待的加入了这场比赛。

我和其中的两个小伙伴做好了一切准备，我们一起喊：“预备！开始”我们使劲拽出了自己手中的拉线，三个陀螺飞快，平稳的转到了地面。我们三个在一旁都为自己的陀螺呐喊：“加油！不要停！”因为谁的陀螺能坚持到最后，谁就是胜利者了。大约过了10分钟吧，其中一个伙伴的陀螺慢慢的停了下来，接着另一个也慢了下来。“耶耶！我赢了！我赢了！”我高兴的跳起来高呼着。

小伙伴你们看我的课余生活是不是很有趣哦！

你们知道我的课余生活吗？让我来告诉你们吧！我喜欢游泳。

上二年级的时候，我就喜欢游泳了。不过，星期一到星期五是不可以游泳的哦！所以，我放暑假的时候才学游泳。一开始下水的时候，我感觉到水很冷，不过，妈妈说过，游泳是求生本能，所以，我就一直坚持游泳，可是，我不会游泳，所以一游下去就上不来了。还好，爸爸会游泳，连忙把我救上来，我一开始游的时候，就喝了几口水，啊！原来喝水是这么的难受。奇怪的是，我喝了几口水，没想到居然学会了游泳，我简直不相信自己喝了几口水就学会游泳了。这时候，爸爸游过来说：“每个人要学会游泳，必须要喝几口水，否则，你怎么也学不会游泳。”哦，原来要学会游泳，必须要喝几口水，不然，是怎么也学不会的。我高兴的说：“我明白了，原来喝水也有学问的。”这时候，妈妈说：“如果你掉进了大海，你会游泳，就不怕淹没了。”原来学会游泳的好处是可以起死回生，我连忙叫爸爸教我学游泳，爸爸说：“好吧！”我学了十几天，终于学会游泳了。

今天是星期六，我和爸爸、妈妈又一起去游泳。爸爸叫我到大池去游，我非常的害怕，因为大池深1。5米，不过，我还是去了大池游。爸爸叫我在大池来回游一次，原本我是不想游的，不过，在妈妈的鼓励下，我奋力地游，终于游过去了。

在回家的路上，爸爸妈妈都说我一下子就学回游泳，我高兴的笑了。

[关于我的课余生活作文550字

我的课余生活总是那么多姿多彩。有时画画，有时骑自行车，有事打羽毛球，有时打乒乓球……在众多的课余生活中，我最喜欢的是跳舞。

从小我就特别喜欢跳舞，一听到音乐，我就会扭动身体。爸爸和妈妈看到我对跳舞的喜爱，就把我送到舞蹈班学习。在那里我学会了很多很多。跳舞最重要的是基本功，不知道流了多少汗，不知道哭了多少回。在汗水和泪水中我学会了劈叉、侧手翻等基本功。通过老师的教导和自己辛苦的锻炼，学会了印度舞、剪纸妞妞等舞蹈。也参加了许多比赛，获得了较好的某次。现在我都学到少儿舞蹈七八级了。

通过丰富的课余生活，不仅锻炼了我的身体，也锻炼了我的意志和气质，这就是我的课余生活。

我的课余生活丰富多彩，会画画、唱歌、篮球、播音主持我最喜欢的还是播音主持和画画！我先说说画画吧！现在我学的是国画，每次上课老师总是让我们先写几个毛笔字，再画国画。我们画过蔬菜、水果、小动物和风景。老师每次都说我画得好，还给我打了甲上，每次听着老师夸奖我的时候，我就会很高兴！我再来说说播音主持吧！老师先让我们从一个个字的发音练起，然后学读词语，再学读句子，还教我们背古诗，每次读的时候都说我有进步！我的心里别提多开心了！我的课余生活丰富吧，它让我学会了许多本领，还得了奖呢！去年我在学校得了画画比赛的一等奖，我还在市里的演讲比赛上得了二等奖。现在你该知道我为什么喜欢画画和播音主持了吧！是它们让我的课余生活变得趣味无穷，让我每天快乐无比！

四年级:张苏麒

童年似一个五彩缤纷的盒子，里面装着快乐的事、悲伤的事……下面我就来讲一件我有趣的事吧 Childhood like a colorful box, containing happy things, sad things ... Let me talk about my interesting thing, right?

记得那天正是我九岁生日，早上我为了款待客人，把家里打扫的一尘不染，累得我汗流浃背。不过忙碌了一天的我终于快可以吃上美味的大蛋糕了!

我请的客人们也纷纷到来了，我心情有一些激动，恨不得马上就能吃上蛋糕。客人们到齐后把蜡烛点亮，把灯关上，屋子里发出一丝温柔的光来。接着客人们给我唱着生日歌，我默默地许了一个神秘的愿望，一口气把蜡烛吹灭了。

终于到了吃蛋糕的时间，我急忙拿起刀子，在蛋糕上切了一大块，就狼吞虎咽地吃了起来。大家看我那样子，都忍不住哈哈大笑。我那调皮的弟弟看我把奶油沾在嘴角上，坏点子油然而生，他用手沾了一些奶油。我有些莫名其妙，他不用叉子用手干什么?

我想着想着，忽然感觉脸上凉丝丝的，我一摸，啊!原来是奶油，我看着弟弟，弟弟用机灵的小眼睛看着我，好像在说：“哈哈，哥哥，你的样子太搞笑了!客人们见我这样子也纷纷给我抹起了奶油。我也不甘示弱，向他们攻击最后蛋糕被我们抹完了，大家各各都成了“小花脸”。我们虽然没有吃好蛋糕，但我们每个人都非常高兴开心。

这件事虽然已经过去很久了，但至今令我记忆犹新。

我的课余生活丰富多彩！和小伙伴玩耍、看书、玩电脑、看电视、画画……其中我最喜欢游泳了！

我以前可是一只旱鸭子。第一次在游泳池下水时，看着清澈见底的水池，即紧张又害怕，双手紧握着扶手，双脚紧紧地踏在台阶上不敢前迈一步。这时教练在旁边说：“不怕，水不深，有我在你身旁。”我慢慢地试探着下了水，水真的才到我胸口，在教练的引导下，慢慢地我就不那么害怕了。

在水中，我按照教练教的动作：双手向后抓住栏杆，身体躺在水面上，双脚绷直，一上一下不停的拍打着水面，单一的打水动作让我感到很枯燥。当我双腿弯曲向后仰身体，双脚使劲一蹬池底，竟然漂浮在水面上了。这时我不由自主的打起了腿，竟然游动了，那飞扬的水花，好像是在为我鼓掌。我高兴地喊着：“教练！教练！我会游啦！”就这样，我学会了仰泳，还被选入了后备集训队。

现在我已经学会了四种泳姿，再也不是以前的旱鸭子了。在水中，我就是一条欢快的鱼。

你知道我的课余生活吗？告诉你吧，我喜欢游泳。

放长假的时候，我总是拉上表哥去游泳。因为刚开始学，所以还不熟练，我就只能在浅水区游泳，表哥总是耐心地教我。从憋气开始，表哥让我捏着鼻子，嘴大吸一口气，然后把头放进水里，表哥在上面数数，我憋不住就抬起头来，经过一次又一次的努力，在哥哥数到八十九的时候抬了头.接着，我们就来到了中水区，他让我在中水区憋气游泳，并教了我蛙泳的准确姿势，我在水中游泳，由于不会换气，我只能游到一米左右，停下后，表哥看了看表，已经用了三分钟，表哥亲自试范，让我看看三分钏能游几米.刚开始，表哥就像箭一样向前方游去，停下了，我过去看，已经游了大概三米，我忍不住赞叹起来.之后，我也下水游了几次，终于有一次是十分钟游了四十米左右。

于是，每次放长假的时候，我总会和表哥一起游，我相信，有一天我可以去深水区游泳。

我的课余生活我的课余生活是丰富多彩的，我的爱好也很 广泛，有跳绳、打羽毛球、跑步……

但我最喜欢的是打羽毛球。刚开始我不会打，妈妈叫我先学抬球 ，把球扔到天空中，等球掉下来再用拍子打到空中的这种方法练习 。第一次，我把球扔到空中还未等球掉下来时就不知不觉地闭上了眼睛，怕球落到眼睛上，球也就没接住。妈妈告诉我，抛球也要讲技巧，不能往自己的头顶上扔，要扔向前面手拿拍子能接住的距离的上方，这样当球掉下来时就不会打到人的身上了。我试着按照妈妈的话做，慢慢地我发现羽毛球好象听话多了，我一下子可以连抬两个、三个甚至四个球了。 我和妈妈开始对打了，先拿好拍子，八字步阵形，心情既紧张又激动，时刻准备迎接飞过中线的球，还好妈妈发的球正好落在我眼前方，我赶紧对着球用劲一打，球像长了翅膀的鸟儿一样转头飞了过去，“好球!”妈妈边喊边接球，“砰!”球打在了妈妈的球拍棒上了，“哎呀，不好!”妈妈大叫，“哈哈!”妈妈没接住!我顿时高兴得手舞足蹈，终于松了一口气。经过不断地总结经验教训，渐渐地我可以和妈妈打成平手了。 有一次，我和妈妈又来到老地方打羽毛球，我们刚拉开阵形准备决一胜负，来了一个小妹妹，她也想打球，于是妈妈就把拍子给了她 ，让我们对打。我发球，“球呀球，希望你一定呀争气呀!可不能让我丢丑呀!”我心里默默地祈祷着用劲把球打了过去，只听“嗖”的一声，球飞了过去，没想到小妹妹一个漂亮接球，球又飞回来了，我慌忙应战，就这样，我们打了几个回合，不分胜负，打着打着，我突然想出了一个好办法：她打的高我就跳起来接;她打的低，我就用拍子抬过去，这个方法还真管用，有时居然打得她措手不及，我终于赢了。

通过练习打羽毛球这项课外活动，我知道了一个道理：就是做什么事情都不容易，不过如果你有努力进取、坚持不懈的精神，什么困难也是难不倒你的。