有关心理的作文：受委屈的一件事(经典20篇)

(祁山小学303班 王宾宾)

你被人冤枉过吗？被冤枉的滋味可真不好受，就像是吃了黄连一样。俗话说：哑巴吃黄连---有苦说不出。我就有过这样的感受！

这件事情还得从前段时间说起。那天，第三节课下课，我正在和江振昱等人玩“gǎnlǎn者”这个游戏。我跑下楼，正好站在黄字欣、吴成磊等人玩的“一二三、木头人”的前面。我就站在那里，黄字欣跑过来，没有看到我，我也没有看到她，她就刚好撞到了我。我往前一扑，跌了个“狗吃屎”。当时我很生气，正准备说黄字欣几句，但是却被他抢先了。“你干吗？跑过来把我撞倒了！”黄字欣理直气壮说。

我也不甘示弱，说：“明明是你跑过来撞……”

“住嘴！”黄字欣说，“明明是你撞到我的！”

……

围观的人越来越多，我们也吵得越来越激烈。可是，我们班大部分同学都站在黄字欣那一边。我说：“我刚才就在这里，是你撞到我的。江振昱，你也看到了吧？”江振昱点点头，黄字欣这才无话可说。终于，黄字欣被我说服了。主动向我道了歉，我这才心满意足地走了。

虽然这件事已经大事化小，小事化无了。但是，我一想起这件事，就觉得有一点委屈。

对于人来说，生活里有一种天然的感觉，伴随我们的一生。有人说，那是爱，其实不是。爱不是天生就具备的品德，是需要学习的。一个刚刚出生的婴儿，并不懂得爱，但他感到了自卑。哭声就是自卑的旗帜，那是对寒冷(相比于母体内的恒温)、对孤独(相比于母体内的依傍)的第一声惊恐的告白，也是被迫独立生活的宣言。这个景象挺有象征意义。人在强大的自然规律面前，没有法子不自卑。但是，人又不能被自卑打倒，人就是在同自卑的抗争中成长壮大起来的。可以说，自卑是幸福的最大敌人。道理很简单，一个人若是时时事事都沉浸在自卑中，那他如何还能享受幸福!

现在社会上就有这样一种人，明明自己是行的，可是自己总感到不行;明明干的事他人都满意，可是自己总感到不满意;明明自己哪一方面都不差，可是自己总觉得不如别人，明明……这种人干什么事情都没有劲，没有信心，也不喜欢接近他人，有时甚至感到厌世。这种人的心理不很正常，他患了一种自卑症：一种自我评价很低，不能正视自己，自渐形秽，自己瞧不起自己，低人一等，时时还有一种植业“丑小鸭”的凄凉感觉，动不动就认为自己“完了”、“没戏了”，总觉得不如他人，缺乏成功的信心和勇气，因而惭愧、羞怯、畏缩、泄气、失望、颓丧，因而产生畏缩不前、不思进取的心理状态。

对大多数人来说，有那么一点自卑心理，并没有什么坏处。相反地，有一点自卑心理，可以知自己之不足，以更好地迎上去;可以提高自己的抱负水平，增进一点前进的动力;可以更好地激起自己的进取心理。但是，将自卑心理发展到了极端，就走向了反面，就不行了。到了那种程度，自卑的危害性决不比“骄傲”小。

自卑情绪是个体心理学的创始人阿德勒提出的。阿德勒是一位奥地利精神病学家，被称为“现代自我心理学之父”。他1870年出生于维也纳的一个商人家庭，排行老二。家境富裕，家人都很喜欢音乐，按说这是一个丰衣足食的幸福环境，可是，童年的阿德勒却一点也不快乐。为什么呢?原因来自他的亲哥哥。两人虽是一母所生，但哥哥高大健壮活蹦乱跳，人见人爱，阿德勒却自小体弱多病，还是个驼背。他5岁那一年，又生了一场大病，更让他身材矮小面容丑陋。好在阿德勒很聪明，后来他考入大学，毕业后当了医生。

由于自身的残疾，1907年，阿德勒发表了有关由身体缺陷引发自卑的论文，从此声名大噪。他不赞成弗洛伊德的性决定论，强调社会文化因素在人格形成和发展中的决定性作用。他的主要观点是：追求卓越是人类动机的核心，而如何追求卓越，则是取决于每个人独特的生活风格。追求卓越是一种天生的内驱力，使人力图成为一个没有缺陷的人，一个完善的人。人总是有缺陷的，由于身体或其他原因引发的自卑，能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，另一方面，它还能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的缺点。

自卑常常在不经意间闯进我们的内心世界，控制着我们的生活，在我们有所决定、有所取舍的时候，向我们勒索着勇气与胆略。当我们碰到困难的时候，自卑会站在我们的背后大声地吓唬我们;当我们要大踏步向前迈进的时候，自卑会拉住我们的衣袖，叫我们小心地雷。一次偶然的挫败就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉得自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的旋涡。

自卑就象蛀虫一样啃噬着我们的人格，它是我们走向成功的绊脚石，它是快乐生活的拦路虎。对付自卑最好的办法就是自信，只有自信才可以释放人的各种力量。自信的人胆大，自信的人英勇，自信的人坦诚，自信的人开朗，自信的人乐观，自信的人豁达，自信的人谦虚，自信的人热情，自信的人热爱生活，自信的人无所畏惧，自信的人快乐，自信的人容易接受自己的缺点，自信的人较客观，自信的人对自己较负责，自信的人较易控制自己的情绪，自信的人较易接受现实，自信的人更富同情心，自信的人更具爱的能力，自信的人人际关系更深刻，自信的人更民主。千万不要忘记，自信是人格的核心力量。

从小目标做起，改变自己无能状态。有的人的自卑是在多次碰壁、屡遭挫折而引起的。不要太好高骛远，要确立合适的目标，从小事上做起，一步一步地去干那些自己能干的事，即采用小步子的方式来调适自己的心理无能感。一个人不能没有大目标，不能没有长远的打算，但是，当这些长远的目标制订出来以后，更重要的是多设一点中间目标，一步一步完成，经常用能完成的“中间成就值”来鼓励自己。还要能善于扬长避短，善于在你的强项中获得成功，而成功的经验和积累可以不断地消除你的自卑感，增强你的信心。总之，通过不断的成功会改变“瞧不起自己”的状态，最终达到克服自卑心理的结果。

用补偿心理超越自卑.补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，力求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处、优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

学会微笑。大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。一定要相信，真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

How to Keep Psychologically Healthy?

Psychologically healthy problems can cause the disease.People with the psychologically healthy problems can’t work well and enjoy the beautiful life.They fell bad without self-confident.

The reason why so many people are not quiet psychologically healthy is that the social pressure make them can’t relax themselves.For example,nowadays many people are worry about the house and job.In order to get a house,many people fight with life.They manage their life only keep the job in their mind.They always know that just work harder and harder.Even if they fell tiered and unhappy,they don’t care.For a long time,they take the pressure for themselves and can’t put down.

How to keep the Psychologically Healthy?People should take part in some activities to relax themselves and make friends with other people.Do something that people interested in can make them fell more better.

作文是客观生活在作者头脑中的反映，是作者思想感情的“镜子”。这一特点决定了作文在心理教育渗透方面具有得天独厚的优势。

面对知识社会和学习社会所带来的巨大变革，国际21世纪委员会提出了21世纪教育的四大支柱，即学会求知、学会共事、学会共处、学会做人。其中学会做人是教育和学习的根本目标。做一个独立自主、勇于创新、开拓进取、有责任感、人格完善的人，即全面和谐发展的人，是21世纪教育所关注的核心目标。

“以人为本的作文教学范式”观点的提出，着手于学生现状，着眼于学生的未来发展，对引导学生积极思维，学会做人，学会共处，学会发展起到了积极的导向作用。强调写作教学要引导学生走进生活，从生活中获取写作素材，使学生有话可说；还要启迪悟性，引导学生感悟社会、人生、自然及文学、艺术、现代科技，激发学生的情感和灵性，使学生有话要说。注意学生的心理特征，关注学生的内心世界，拓展学生的视野，力求体现"使生活成为作文的内容，使作文成为生活的载体"这一理念。

学作文就是要使学生铸造自己健全的人格，使自己成为符合社会需要，时代需要的人。为此，教师要努力使学生作文过程中成为学生思想品德内化的过程。以教学艺术为支撑，引导学生把做人转化成自己的心理需求。

我们在生活中很容1653易把事实与看法混淆在一起，事实无法改变，但看法却可以改变，我们可以控制我们的思想，用不同的视角审视事实，结果将大相径庭。在“家乐福”这一站等518路公交车是一件极其痛苦的事。10次等车有9次超过15分钟，有车来了就三四辆一起来，实在令人很头痛，甚至一想到要去等518，心里就产生厌恶、恐惧、心烦的想法。

以上是我一贯的想法与陈述方式，并且，我相信大多数人都不会觉得有问题。但按照“事实与看法分离”的法则来分析，我们就能得出以下结论：首先，我们看到事实是：等518路公交车，10次中有9次超过15分钟，有车时常常是三四辆一起来。其余的：等车是痛苦的，一想起等车就厌恶、恐惧、心烦，这些都是“自身”的看法。换句话说，这些厌恶、恐惧、心烦都是我自找的。从头至尾没有人让你产生这些想法，是我自己“自发的”、“自愿的”“乐意的”这样看待这件事。我们完全可以用愉快的心情去看待这件事，只是自己“不愿意”而已。

于是，我试着将看法从事实中分离出来。就如今晚的等车吧，我等了20多分钟还没见到518的身影。照平常我早就火冒三丈，但今天我试着控制自己的情绪，虽不能说心情多么愉悦，但毕竟有了很大的改善。在等车的时间里，我观察公交路线、观察路边有些什么小店、有些什么特色，观察周围的人群、看看蓝天白云……这些都是我平时从未留心过的，通过观察我能得到很多信息：原来宁波最近的天这么蓝、空气污染应该很少;周边有很多餐馆，噢，有一家新开的，下回吃饭又多了一个选择;如今的女孩子爱穿这样的衣服……而以前，这一切只是被心烦、厌恶、生气所取待，如今想来，生再大的气又如何呢，除了浪费一个美好的夜晚、除了让你的额头多一道皱纹、除了让你变得凶神恶煞、除了让你气的胃痛、气的吃不下饭、除了让你事事看不顺眼之外，你的愤怒并不能让车子早来一分钟、并不能让道路变得通畅、并不能改变任何事实。

有一位不用暴力又可以让学生乖乖听话的老师——胡老师

胡老师上课不收钱，免费传播我们国学、《朱子治家格言》和《弟子规》。没有一句怨言。为了让我们知道更多的知识，生病了还为我们上课。

她上课先让我们自我介绍，然后在玩一些益智游戏，之后再让我们推荐自己看过的好书，然后在让我门抄一段国学类容，比如物虽小，勿私藏。意思是物品虽然不值钱，但也不能偷。还有勿某华屋，勿某良田。意思是不要羡慕别人的房子和良田。

胡老师上课很有趣，还跟我们玩游戏在交换的看那些字写的漂亮可以圈起来，最后在收上来统计玩游戏，老师指着那个数字就要以最快的速度说出来。其他老师上课连笑都不笑，更别说跟我们玩了，上课时死气沉沉没有一点意思。胡老师用故事和游戏表达所学的知识。而且胡老师不追究对错她说：“这是他自己的想法，要尊重别人的想法，就算错了，他也动脑子了；”其他老师就会说：“不对，坐下”。如果有人上课说小话、乱动的话胡老师会说：“去面壁思过，把坏习惯改过来”；其他老师就会话都不说就扭着耳朵拉去后面罚站。同样是老师但方法不一样，一种方法改的非常快速，一种方法改的非常漫长。

上过这几节课之后，妈妈说我的变化很大：我以前老是乱动，而现在不乱动了；我珍惜现在的学习环境，好好学习武装自己，以后要用所学的知识回报祖国。服务于人民。爱人者，人恒爱之；敬仁者，人恒敬之。

我觉得胡老师是这个世界上最好“爱”的传播老师。

你玩过游戏吗？肯定都玩过，而且有些人还沉浸在了里面。可是，谁能知道，我们从生下到死去，一直都参加着一个游戏，一个万劫不复的游戏，这个游戏没有谁能玩得起，因为会很痛，很痛。

那只是一个小小的游戏，可是却令我终生难忘，也明白了。

不知你记不记得小学的时候，班主任为了让我们有灵感写作文，让我们做了一个游戏。记得那一天，班主任走进来说：“我们来做个游戏。”大家都很开心，老师让我们拿张纸写下五个你重要的人物。，我毫不犹豫，写下了爸爸，妈妈，哥哥，姐姐，姥姥。因为他们都是我最亲的亲人，是我现在乃至一生都要感谢的人。老师说，现在你划掉一个人的名字，这就表示他不存在了。大家听到这个，都是一愣，我听到这个本是慈祥无比的声音，却是那么的无情。

我在五个名字前徘徊，心里像针扎了一样难过，我不想划去每一个人，虽然心知这是一个游戏，但是还是下不去手。划去了，就真的不存在了吗？每到一个名字前面，那原来幸福的一幕幕就涌现出来，让我不知选谁，当我的笔停留在爸爸的面前时，我的心里想起了在我六岁时的那一幕：

那是一个下雪天，天气很冷，我跟上爸爸去吃饭，还有爸爸的一些朋友坐在一起，当我们吃完晚饭时，外面的地上已经覆盖了一层雪了，我的心里很害怕，因为爸爸喝醉了，还抱着我，走起路来摇摇晃晃的，我怕他抱着我摔倒了，显然我多虑了，爸爸走在路上，不小心踩到了滑的东西，眼看着就跌倒了，我心里害怕极了，赶忙抱住了爸爸，可是爸爸并没有放开我，他单膝跪在地上，一只手撑着地，还抱着我，显然很吃力，可是还没有放开我，我当时年幼，还不知道什么叫感动，只知道鼻子痒痒的，就哭了出来，那些朋友赶忙过来帮忙，爸爸站起来，没有担心他自己，而是赶忙查看我，他那焦急的面孔到现在还映在我的脑海里，爸爸即使喝醉，也忘不了我。笔划下的那一刻，我的心就像被割了一刀，眼前浮现的是爸爸当年那焦急的面孔。

老师那无情的话再次响起：“现在再划去一个吧！”不，不要，我现在才觉得身边的人对我都那么重要，我眼前浮现出妈妈那慈祥的面孔，姐姐那笑意吟吟的面孔，哥哥那宠溺我的面孔，姥姥那温暖的怀抱。我不要再划了，他们都是我重要的亲人，教室里一片安静，我不要失去一个人，那些都是我的亲人。没有人在继续下去了。

原来泪水已经沾满了我的脸庞，想知道结局是怎样的吗？当时幼稚的我们，妄想拿橡皮把那些斜线擦去，可是不管怎样都不会在干净了，我现在还记得老师那无情的话：“不要停下来，这是你们必须面对的！”，对啊，我们一出生就参加了这个游戏，谁都得面对亲人的离去，所以这个游戏谁都逃不掉，真的很痛，很痛。

泪水，不知什么时候流到了我的嘴里，好咸，好苦。

（阊江小学302班 马思琦）

今天，我刚回到家，妈妈就气冲冲地来到我面前。

“我买东西剩的钱呢？是不是被你拿走了？”妈妈瞪大着眼睛看着我。

我什么都不知道，一脸茫然地看着妈妈。

“别装了，快点交出来！”妈妈扯着大嗓门说道。

“我什么都没干！”我理直气壮地说。

“不是你，是谁？姐姐出去跳舞了，爸爸也在外面，就是你！”妈妈扯着更大的嗓门说。

“可是我一下午都在写作业，我根本就没有看到桌子上有钱，”我反驳道。

妈妈正准备发火，突然传来了一阵敲门声。妈妈一打开门就看到了姐姐，连忙问：“你不是去跳舞了吗？”“哎呀，今天不跳。”“那你手上的零食哪来的？”妈妈又问。“我拿桌子上的钱买的啊！”姐姐漫不经心地说。“什么？是你拿的！”妈妈和我一起喊道。

妈妈撸起袖子，指着姐姐说了一大堆。我忍不住嘀咕：“明明就不是我拿的，非要冤枉我！刚刚骂我骂得可凶了，真是委屈极了！”妈妈听到了，放弃了对姐姐的说教，转过来温柔地对我说：“对不起啊！妈妈冤枉你了，让姐姐把零食全都给你赔罪，可以吗？”“好吧！”看在零食的份上，我露出了笑脸，立马原谅妈妈了。

虽然妈妈最终知道了事情的真相，向我道歉了，而且我也原谅她了。可是，我只要一想这件事，还是会觉得有点委屈。

今天我观看了《中小学生安全教育讲座》，让我受益匪浅，学到了许多安全知识，同时也更加认识到生命的珍贵和脆弱。我们是祖国的花朵，是祖国的未来，生命只有一次，所以我们要从小懂得珍爱生命，牢记安全第一,拒绝诱惑，远离危险，让我们在健康的天空下，快乐成长。

地面晃动，门窗震倒……发生地震了，面对突如其来的地震，人们感到恐慌、无助，人的力量顷刻间显得那样渺小，可是，我们应该相信，了解一些地震逃生知识，在面对地震时，就会多一分逃生保障，多一分自救本领。在地震来临时我们应该就近躲避，地震时在家中，我们可以躲在坚固家具旁或卫生间空隙大的地方;地震时在学校，我们首先要冷静的躲避在课桌旁，用书包保护头部……其中，让我最佩服的还是成都师范附属学校的师生在5·12地震时紧急疏散场面，那场面虽然十分紧张但是井然有序，全校师生安全撤离，竞无一伤亡，眼前一幕幕既让我触目惊心，又使我明白了我们学校开展紧急疏散演练的重大意义。

每年中小学生溺水伤亡事故很多，告诉中小学在游泳时要有大人陪同，不要互相打闹，刚学会游泳的同学不要到深水区，要做好入水准备活动，以免溺水。我也要努力学会游泳，它不仅能锻炼身体，还是我们自救的本领，所以我真希望学校也能设一门游泳课，这样学会了就又拥有一门自救本领。

每一起事故都牵动人心，每一场灾难都催人肠断，一个个鲜活的生命逝去。其实有的事故可以避免，只要我们树立安全意识，时刻遵守公共交通秩序，就会少一些事故，多一些平安，就如我们学校要求学生放学后排队离校，原来也是为我们的安全着想呀。

俗话说：水火无情。无情的火灾带给人们的伤害太大了，令人们后悔不已，后悔自己的防火意识差，后悔缺乏防火常识，从现在起我们要多了解防火知识，并自觉遵守公共秩序，减少火灾现象，悲剧也许就不会发生了。

蓝天因为有了白云而变得多彩，生活因为有了困难而变得多姿，克服困难就像春天穿越寒冬一般快乐！

那一天晚上，我一个人呆呆地坐在椅子上，手里握着一支笔，面前摆着一张试卷，头靠在另一只手上，皱着眉头。“唉，谁出这么难的题呀，简直是比登珠穆朗玛峰还要难吗！”我火冒三丈地说道，一手还不停得敲着桌子。这时候，也许是妈妈听见了我的敲桌子声，连忙走过来，和蔼可亲地问道：“怎么了？发那么大的火？”我见妈妈来了，心情立刻舒畅起来，心想：大救星来了！我的心里不住一阵暗喜。“妈妈，这一回你可一定要帮我呀！你看看这道题目你会不会做，我绞尽脑汁地想了很久了，可是到现在都还没有想出来，帮帮我吧！”我直摇着妈妈。妈妈拿起那张试卷，仔细凝视了一番，说：“这道题其实并不难，你自己再想一下吧！”我听了，敢怒不敢言，什么人呀，真是的！

妈妈看出了我心中的不爽，语重心长地说：“女儿，人生的道路上会碰到许多困难，是不可避免的。妈妈不能每次都替你排忧解难，否则你就会什么事都依赖我，没有自己的思考。你要学会自己自力更生，以自己的努力去克服困难，取得成功，加油哦！”妈妈的这番话是我非常感动，是的，我要用自己的努力去克服这个难题！我又坐在了椅子上，思考着这题。

时间一分又一分的过去了，我突然脑子里蹦出了一个灵感，我奋笔疾书，没过多久，我就把这道题目做出来了，我心花怒放，鸟儿在枝头上欢快地唱着美妙的音乐，蝴蝶在空间翩翩起舞，花儿绽开了笑脸，我笑了起来，心里也轻松多了，我想这就是自己解决的困难，心里更爽吧！

一滴水可以折射太阳的光辉，这虽然是一个小小的难题，但它却引出了一个真谛：困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。我们做事时常常会遇到难题，只要克服它，就会成功。如果在困难面前退缩，只会半途而废，前功尽弃！要记住：遇到困难不用怕，顽强拼搏克服它！

委屈是一个人不可隐藏和避免的情绪。而我，同样也经受过无数个大大小小的委屈，但令我难以忘怀的还是那次莫名其妙的委屈。

那天，烈日炎炎，我和同学们在操场上踢足球比赛。分队的问题自然而然就交给了我这个领导阶级人物——队长了。

分好队后不知道为什么，这群平时乖乖的队员们却突然开始莫名其妙地发起牢骚来：“哎呀，我们队好弱呀！这个队长分的什么嘛！？”等等抱怨在我耳边像蚊子飞来飞去。我开始有点不耐烦了：“还踢不踢？不踢就一边站着。不满意的可以提意见！”见他们都不作声，也不动，于是我下令：“开球！”

可老天却偏偏像戏弄我们。刚一开球，一阵“轰隆，轰隆”声立刻打乱了秩序，接着一波一波大水从天而降。同学们只好跑回教室，边跑边骂着：“可恶，就怪这个队长！烦死了，踢球的时间都被他给浪费了！”

看着这倾盆大雨，我的视线慢慢模糊了，鼻子感到一阵酸，我顿时感到非常孤独和委屈。

我只好自己安慰自己：“这是天在作孽，怎能怪我呢？也许是我分队不当，但是他们也不至于骂我吧。”

的确，这次委屈很莫名其妙，但我也只能坦然面对和接受。

学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合，初中作文大全《》()。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀!”的厌学情绪，出现逆向心理现象。

在我的人生道路上，有的事令我兴奋，有的事令我激动，有的事让我伤心，但是最令我难忘的是一件令我委屈的事。

有一次，爸爸出差在外，我无时无刻不想着爸爸，年复一年，日复一日，爸爸终于回来了。爸爸带了许多东西，都是我爱吃的，但有一个洁白如玉的东西在包里发着荧光，我迫不及待地拿了出来，是一个精致的水晶球，我问爸爸价格，爸爸赶紧拿了过去，“封”进一个檀木盒里，说：“这可是同事给的，几百块钱就那么一个！”看着爸爸爱不释手的样子，我就越发好奇，越想看看，越想摸摸。

那天上完课，回到家时，爸爸不在家。我跑进爸爸的工作室，平常爸爸的一些“小东西”都锁在一个盒子里。找啊找，终于找到了那个盒子，打开一看，都是些“奇珍异宝”。可就是不见那个水晶球。我又跑到卧室，终于在床头柜里找到了那个檀木盒，打开一看，水晶球正发着光，在黑暗里格外显眼。我玩弄了几把，弟弟来了，我赶紧收好装进了一个袋子里。他疑神疑鬼地问：“哥，你在干什么？”我找了个理由搪塞了过去。弟弟走后，我又看了几眼才把它放回了原处。过了一会儿，“啪”一声响，我跑过去看，弟弟迎面跑了过来，说：“我……我去上个……厕所”便匆匆跑了，我到那里一看，水晶球碎了！爸爸正好回来，听到声音立刻跑了进来，看到场面后不由分说打了我一顿，我说是弟弟干的，爸爸问了弟弟，弟弟说他当时在上厕所，怎么会摔破呢？爸爸又责怪了我一顿，我一下跑到卧室，哭了起来。

事情过去了一段时间，爸爸找到我，给我道了歉，说是错怪了我……听到这些，我的两行泪珠滚了下来……

青少年是一个群体，同时也是最为被动的一个群体。因为他们产生了困境，也是无人知道的一个群体。因为青少年一旦产生了心中矛盾便开始自暴自弃，因为他们不被理想。心中有太多的人生梦想而未实现而烦恼，因为他们只要善于调节自己的心理状态便可以安然渡过了。

青年少因为爱动，所以给它们带来心理负担。担心自己的理想未能实现而苦恼，因为自己的人生将在何处开花结果等一系列问题困绕着他们内心。其实只要我们心中不断地去追寻美好理想而努力，这样只要善于调节自己的时候。这便是自我的出路，这便是自解开内心矛盾。 青少年人或许一直存在于矛盾中，同时他们也不会理解的一个群体。为什么说他们不被理解呢？主要是因为青少年往往因为心中或内心中的想法或人生目标而不被理解反而被自我的内心成长所约束，因为他们存于生活中的时候，我们不能忘记他们，因为他们是我们对人对事的重新认识。我们应该在现实生活中帮助他们， 同时也要在人生路上指导他们走向人中美好幸福。因为青少年是一个走面青年的过渡，所以很多时候他们以自我中心，以自我们内心中想而努力。有时候他们调皮，有时候他们很沉闷。因为他们是我们体会生活一种生活调节，我们帮助了他们同时也帮助我们调整好心情一种方法。

青少年与心理主要因为青少心中爱动， 同时也喜欢思考。思考自己的人生方向，思考自已的未来。所以我们要极量的帮助他们过好青少年与青年人的过渡，所以我们帮助了他们同时也帮助我们自己的心态。

[青少年与心理_随笔作文

宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展，保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

生活是一口锅，要在锅中放许多调料才能做出一锅美味的食物。有时候，我们会在锅中放上一勺鲜美的食物，有时候，我们会在锅中放上一勺鲜美的酱油，有时候，会放上一勺香辣的麻油，也有的时候，放一勺盐……在这一口大锅中，你是否放过一种酸酸、涩涩的调料呢？我便有过一次。

那原本是一个再平常不过的中午，我从包干区扫地回来，却被班主任张老师叫了过去。我感到很好奇，来到张老师面前。只见张老师一脸的严肃，眉头紧锁，我一见张老师便知道张老师一定要发火了，于是便把头埋得很低。而张老师稳住那一股怒火，语重心长地说：“周彬雪，这次期中考试，你和你同桌是不是偷看了？！你们两个人有一个词语都错了，并且错得一模一样，别的同学没有一个写这个词语的！”我听了，特别伤心，从小到大我还没受到过这样的委屈，鼻子一酸，几滴冰凉的泪珠从眼角慢慢地淌到了嘴角……张老师见此情况，只好让我回到座位，自己去忙别的事了。

回到座位，我双手抱着头，痛苦地哭了起来。当同学看到我时，我都变成了一个“泪人”，我的眼睛红得像两个桃子，眼里含着点点泪花。同学们都问我发生了什么事。我吞吞吐吐地说出了事情的前因后果。意想不到的是同学们都说是我偷看了同桌的试卷，原本停止哭泣的我，在同学们的冷嘲热讽下，又哭了起来……

可我真的没有偷看同桌的试卷，那时的我，只希望同学和老师能够理解我。或者换个角度想想：也许是同桌偷看我，或者是我们有缘分，写得一模一样……那么，那时的委屈就根本不会存在。

但是我不怪老师、同学，因为，人生中必定有酸甜苦辣，也只有这样我们才能更加深刻地品味生活的滋味。当年的委屈，那是对我的磨练，让我今后的生活之路走得更加平坦。

在每个人的内心深处都有一个柔软的角落，平时谁也不去触摸。

点评：小作者能紧扣“委屈”两字，通过对人物语言、动作、心理活动的细致入微的刻画，表达了人物的真情实感。文章前后呼应，结构严谨。行文流畅，可见小作者平时能注重语言的积累。

今天下午，突如其来的考试让我心里砰然一阵！会不会考差呢？这个问题一直在我脑海里浮现，让我无法静下心来思考每一道题。每次考试我都会看错几道题，比如：把加法看成减法，把乘法看成除法，本来就算对了，但写下来有是错的。

考试开始了，我看了一遍题就开始计算起来，一直做到了最后的增分点的两道题一直不要我算出它，结果我慢慢的思考起来······结果思考了10来分钟，算出了3个算式，但是它又挡住了我的去路，唉！我心里默默念到：“我跟你无冤无仇，你为什么要害我呀！谁来帮我做主啊！我的天纳！这道题是10分额！”最后交卷的时间到了，我念念不舍的把卷子交给了组长，我的心里必然想到，明天不会有好日子过，肯定要男女混合双打。

第2天结果试卷发了下来，我一看我的分数——大吃一惊，是我有史以来考的最糟糕的卷子了！我心里很害怕回去挨打，我的天啊！NO，我不想“牺牲”啊！

经过这次考试我明白了以后无论做什麽都要专心、仔细、不能马虎，以后要像我虹霞阿姨———爸爸的表妹，多多学习她的优良品德！将来成为国家的栋梁！

近些年以来，社会较为关注的焦点之一就是大学生的心理健康问题，有一些大学生由于心理上的问题而退学或者休学，这样的事情在不断的增加，随之不断增加还有自杀或凶杀等较为极端的事件。下面是小编为大家整理的新时代大学生心理健康问题分析论文。欢迎阅读，希望文章对大家有帮助!

摘要：文章从探讨关于大学生心理健康问题的重要意义出发，详细阐述了解决大学生心理问题的重要性。深入分析了大学生心理健康问题的主要成因。

关键词：大学生;心理健康;成因; 解决措施

一、心理健康问题对于大学生的重要意义

近些年以来，社会较为关注的焦点之一就是大学生的心理健康问题，有一些大学生由于心理上的问题而退学或者休学，这样的事情在不断的增加，随之不断增加还有自杀或凶杀等较为极端的事件。因此，大学生心理健康问题成了社会非常关注的一个重点问题，如今，大学生的年龄通常是在十八至二十三岁，但是，通过心理学的观点可以看出，处于青年中期的大学生的心理多数具有青年中期的很多特点，但是，这个具有特定性的群体与社会上的青年是不一样的。目前，我们国家的大学生表面看起来有喜也有忧，喜在他们具有非常强的独立性以及自我经营的能力，学习的能力与发展的能力。而忧的是他们的心理善受到社会背景的影响，心理变得有些复杂，大学的校园不再是一片清纯的净土，所以，大学生的心理问题也就非常集中的突显出来。

二、新时期对大学生心理健康问题形成的分析

因为高校的学生所处的年龄段较为特殊，并且这个时期的心理发展也还比较幼稚，正走向成熟的重要时期，也就是心理上的断乳期，所以，他们在此时容易出现心理方面的问题，具体如下：

一是理想与现实方面的问题，大学生都会设想自己的未来，并且都具有非常高的理想，希望通过自己的才华做社会上的有用之才，但是，在现实的生活当中与理想是有差距的，在前进的道路上难免会遇到各种各样的困难，这对他们的信心造成一定的影响，还有一些学生眼高手低，不喜欢做这，不喜欢做那，一心只想做大事想一夜成名，这种想法显然就会发生理想与现实的矛盾。

二是自尊与自卑方面的问题，大学生在进入学校的时候是经过激烈的竞争的，在众多的青年中他们是强者，所以，就会产生自豪感与优越感，但是，在大学里有的是人才，很多高中时期的优秀学生的优势不再是那么的明显，他们不但像以前那么骄傲，就会产生心理的失衡。有一些同学会因此对自己产生怀疑，不再肯定自己，进而产生挫折感与焦虑的感觉。

三是动力心理方面的问题，有很多大学生的新学生经常在考上大学以后，在短时间内就不再有刚进入大学时的新鲜感，大学生活不是丰富多彩的，他们没有学习的兴趣，对活动也不感兴趣，很多大学没有稳定性，受外界因素的影响较为严重，对自己没有全面的认识与评价，也无法建立起自信心，严重缺乏心理方面发展的动力。

四是学习与创造心理方面的问题，如今，考试焦虑是大学生们反映最大的一个问题。他们没有明确的学习目的，动机变得功利化，没有足够的学习动力，多数学生是为了考试而被迫学习，面对就业的压力，内心充满了危机感，但是，要认真学习又没有动力。并且，大学的学习环境是非常宽松的，很多同学没有较强的自我约束能力，学习的成绩也就不会好，成绩差对学习的心理又会造成影响，进而影响到创造心理的发展。

五是人际关系心理方面的问题，大学时代追求的是孤独，渴望的是友情，大学生也想有自己的自由空间，但又害怕孤独，所以，在人际关系的处理中也会有心理冲突产生，这种人际关系处理不好就会让他们产生焦虑的心理，有一些同学生因此产生社交的恐惧，给他们带来不少的苦恼。

六是择业心理方面的影响，近些来以来有一个问题是非常突出的，就是大学生的就业困难问题，市场经济迅速发展，对于大学生就业来讲也是一个挑战，他们的择业心态发生了变化，例如：对就业产生恐惧的心态，主要表现在对就业政策与社会的需求不了解，面对自主择业不知道该怎么办，甚至产生恐惧的想法，盲目攀比的心态，主要表现在对择业抱有太高的期望值，再就是急功近利的心态，主要表现在选择职业与单位时过于功利化与经济化等。

三、新时期解决大学生心理健康问题的办法分析

首先，什么是三理教育。所谓的三理教育，即生理、伦理和心理。所谓的生理，指的是养生之理。谋生之道。而伦理指的是事物的条理。心理则是人对客观物质世界的主观反应。建立起一种生理与心理与伦理的三理相结合的模式，把教育发展型作为主要模式，以医学型为辅助模式的教育模式，对于心理的教育方法与思想政治工作的方法的结合要重视真情 为，对学生加以引导建立健康向上的价值观。除此之外，在心理健康教育上也要建立面向全体大学生的教育模式，并深入到大学中去，通过对在学生心理素质的提高，来提高他们的综合素质。

其次，根据教育部发表的教育工作的意见，关于现代大学生存在的心理问题，需要开展十二个专题的心理健康教育，具体如下：一是把人生的航标树立起来，二是把自实的自信建立起来，三是把健康的人格塑造起来，四是用学会学习代替学会知识，五是不断开拓潜在的创造能力，六是学会怎样与别人相处，七是对象牙塔里的闪电恋爱进行审视，八是创造一片明朗的天空给心灵，九是百折不饶的精神，十是成功的步入社会，十一是对自己进行全面的了解，十二学会求助及互助。

最后，把心理教育与服务机构建立起来，使其具有多种类型，同时，建立一支高素质、多元化的心理教育队伍。各大高校最少也要有三种类型的机构：学校的心理健康教育机构，学校各院系或者各年级的心理辅导小组以及与周边医院共同联手建立起的学生心理门诊。与此同时，还要有一个具有较高素质的服务队伍。建立起的心理教育团队其中包括临床心理学家、教育专家、学校医务工作人员以及学生工作者等，采取的方式是在职培训，并且对一步一步提升队伍的素质，并且，通过对认定的制度的试行，上岗管理的规范，把这支队伍由兼职变为专职，或者是专职与兼职相结合的方式，这样才能使高校的心理素质教育得到保证，使服务有效的进行开展。

四、结语

总而言之，大学生的心理要得到健康的发展，就要把健康的心理素质与生理素质结合在一起，再加上一些积极的因素互相作用，才能形成对社会有用的人才队伍。

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1、他脸上的肌肉在愤怒地颤抖着，眼睛里迸出火般凌厉的目光。

2、我的心里乐开了花。

3、姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

4、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

5、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

6、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。

7、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

8、他立刻瞪起眼睛，眉毛一根根竖起来，脸上暴起了一道道青筋，像扑鼠之猫盯着我。

9、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

10、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

11、我不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真是快乐无比。

12、我听了他的话差点没昏过去，心里真是又气又恨又伤心。可是当着同学们的面只好把眼泪往肚子里咽，一声不响地坐在座位上偷偷掉眼泪。

13、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

14、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

15、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

16、我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

17、捧着那新书，我的心情沉重得像坠着一块大石头，想读却读不下去。我在想，眼下该怎样面对刘利同学？怎样面对这新书？我惭愧，我懊悔，我的内心在深深地悔恨自己昨天的所作所为。

18、牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

19、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。

20、我整天愁眉苦脸的，友谊破裂了，在心灵上留下了难以弥合的伤痕。

21、我一头钻进书堆时，心中的狂喜难以言喻。

22、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤像筛糠似的乱颤起来。

23、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

24、那颗心乐得快要盛不下蜜糖般的喜悦了。

25、他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

26、妹妹满脸是甜蜜的微笑，活像一朵盛开的玫瑰花。

27、英语测验得了100分，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。

28、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

29、我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。

30、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。

31、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。

32、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

33、他停下来，浑身哆嗦，不知所措。

34、平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

35、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

36、我没有动，心里愤愤地说“她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼！”

37、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

38、她的眼眉撩起，眼睛睁得大大的，痴呆呆地望着。

39、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

40、他气得张口结舌，两只手直颤抖，半天才喊出话来。

41、望着女朋友甜蜜的微笑，我心中像一股清凉的泉水流过。

42、小明着急的坐如针毡，火急火燎的。

43、我的心像被针扎了一样。

44、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

45、辛辣味呛得我直翻白眼，牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

46、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

47、心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫。

48、我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了。妈妈，你不要生气！

49、晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊。

50、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

51、他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧。

雨果在《悲惨世界》中写到过这样一个情节：当坷赛特长大以后，一天上街，街上人的一句随口议论，“漂亮，可惜穿得不好”传人她的耳中，从此把“爱俏癖”的种子播人了她的心间。从此坷赛特对自己的一切都爱俏起来，她去照镜子，发现她的身躯长成了，皮肤白净了，头发润泽了，蓝眼睛的瞳孔里燃起了一种不曾见过的光彩。她走到园子里，自以为当了王后，听着鸟儿歌唱；虽是在冬天，望着金黄色的天空，树枝间的阳光，草丛里的花朵，她疯了似地晕头转向，心里说不出的欢畅。从此，她见了粗毛呢便厌恶，见了棉绒也感到羞人。她似乎一下子便掌握了关于帽子、裙袍、短外套、缎靴、袖口花边、时式衣料、流行颜色这方面的一整套学问。

有个女学生，在给一位社会学家的信上说：“我是个15岁的女孩子，不知从什么时候起，镜子成了我的好朋友。我经常在镜子面前左顾右盼，梳妆打扮，感到自己长得真美，越看越得意。可是，爸爸为此几次训斥我，他说：‘老照镜子干嘛？一天到晚就是漂亮漂亮，别没出息！’请问，我照镜子难道不对吗？爱美难道不可以吗？”

“女孩爱美”，这确是一个普遍的现象。女孩子长到十三、四岁往往会表现出对自己身姿容貌美不美的一种关心，她们常常是镜子、梳子不离身，同时，她们也开始对化妆品和衣着服饰表现出浓厚的兴趣，当她们还无法拥有自己所喜爱的化妆品及衣帽服饰之类东西时，甚至会悄悄地去使用妈妈、姊姊等他人的。她们对电影或电视上出现的新发型又新服式、新打扮也特别地敏感。总之，她们表现出对自己美的一种关切，并且千方百计地想让自己显得更美。

实际上，上面所讲的情况，也同样会表现在男孩子身上。到了十六、七岁，男孩也会表现出这样爱美的倾向。他们开始注愈自己的仪容，会不时地在镜子里偷看一眼自己的形象。他们会常用手拢一拢自己的头发，脸上长了一颗小疙瘩也要在镜子前横照竖看，唯恐影响了自己的美观，对款式陈旧一点的服装鞋帽往往不愿再穿戴等等。可能这种爱美的倾向在男孩那儿没有像在女孩那儿那样地突出鲜明，但这种倾向的存在是生活中的事实。

记得有一次，表妹约我一起去看电影，开始我以为要么是动画片，要么是喜剧片呢。结果让我万万没想的到是，她居然要看《生化危机》。“什么？”我大声喊了出来，我说：“你确定要看这个么？”她说：“嗯，听同学说特别好看，但又有点恐怖，我一个人不敢看，所以……”

我随便说了句：“你这么胆小，要随时做好心理准备，说不定就会突然从水里跳出来一个怪物。”

电影开始了，首先出来的是一片废墟，然后从井里跳出来一个人还是怪？慢慢走近发现是一个浑身是伤的女人叫爱丽丝，她好像很渴，跑到河边拼了命的喝水，这时“嘣”从水里跳出来一个张牙舞爪模样还很丑陋的怪物，由于事出突然，声音又很大，电影院里传出了大大小小的“啊！”特别是我的表妹，大家都被这突然出来的怪特吓到了，可我却一点都没被吓到，因为我早就做好了心理准备，哈哈，我还有点小窃喜居然被我蒙对了。但这个电影的确有点恐怖啊，虽然我已经做好了足够的心理准备，但在后面的情节里还是有被吓到，更别提我的表妹了，一直紧紧抓着我的衣袖大呼小叫，又想看又害怕的样子让我哭笑不得。

电影结束后我跟她说，你明知道这是个恐怖电影，就要像我一样先做好心理准备的哇。