我学会了游泳优秀作文(精彩20篇)

为了让我有一个强壮健康的身体，爸爸妈妈给我报了一个游泳班，让我去学游泳。

学游泳的地方离我家不远，里面的设计很人性化，有三个不同的水池：浅水池、中水池和深水池，很适合我这种初学者。

初学者肯定要先在浅水池学习。到了浅水池，我迫不及待地下了水，低头一看水才到我的腿肚子，我的心瞬间放松了下来。我像那些会游泳的人一样往水里趴，可身体不自觉地拼命往下沉，一下呛了我好几口水，我赶紧站了起来。教练看到我不停的咳嗽，笑着对我说：“还没学会走就想跑了？你只要好好地学几次，你就能像那些人一样自由自在地游了。”听了教练的话，我下决心一定要好好地学习游泳。

刚开始，我们先学习憋气。教练给我们做了示范，只见教练用双手扶着泳池的边沿，吸了一大口气，然后猛地把头扎进水里，过了一会儿还吐出了一个一个的小泡泡，好像一条吐泡泡的小鱼一样。然后教练让我们每个人找一个位置反复练习这个动作。虽然这个动作看着简单，但是由于刚开始的时候我呛了水，我的头怎么也不敢往水里扎。眼看着其他同学都开始练习了，只有我还在进水和不进水之间犹豫着。呛水的滋味真是不好受，我怎么也克服不了心里的恐惧。教练看出了我的犹豫，过来拍拍我的头，温和地对我说：“加油！你可以的！”有了教练的鼓励，我深吸一口气，想都没想就把头扎进了水里，但不到两秒钟我就把头伸出了水面。看到教练冲我竖起了大拇指，我又把头扎进了水里，这次坚持了五秒钟。经过几次反复地练习，我憋气的时间越来越长了。

接下来，我们就要练习最重要的基础动作了。学习基础动作的过程非常枯燥，我们一遍一遍地重复练习。有一个阶段，我都不想学游泳了，练习太枯燥了。可我看到其他的同学都在努力地练习，我马上打消了这个念头。别人能坚持，我也一定能坚持，我不能放弃！

功夫不负有心人，经过一段时间地刻苦练习，我终于学会了游泳，能像一条小鱼一样在水里自由自在地游来游去了。

最近，我看了一本书《昆虫记》，这是一本让我们了解昆虫的书，他告诉我们许多昆虫的生活习性和身体构造，这本书的作者是法国的昆虫学家法布尔。 Recently, I read a book "Insect", which is a book that lets us understand insects. He told us many insects living habits and physical structuresThe author of this book is Fabul, French insect scholar.

看这本书之前，我心想，这本书好不好看呢，妈妈说：“不去尝尝，你怎么知道桔子酸不酸呢?”于是，我

试着看了几篇，发现作者写得非常细致，把昆虫的一举一动、身体构造都描写得淋漓尽致，而且他写的文章的题目总是非常有趣，让我们带着一个大问号去看，比如其中的《大自然的清洁工》这篇文章，会让我们想，大自然的清洁工会是什么动物呢，带着问号一看，原来大自然的清洁工就是甲虫，而且它天天都带着一个大球，这个大球就是它的食物，人们认为这就像一个地球，而甲虫的动作和天上星球的运转相合，因此就认为它具有天文知识，所以叫它“圣金龟”。

看这本书，让我感触最深的是法布尔研究昆虫坚持不懈的精神，为了观察昆虫，他丧失了自己的生活规律，当昆虫睡觉的时候他才睡觉，有时还会半夜起来看看昆虫的活动习性，甚至有时几天都没有合眼。只有这么认真的观察昆虫，他才会对昆虫了如指掌。我要向他学习这种坚持不懈的精神，遇到困难决不退缩，坚持到底。

《青铜葵花》这本书是一个男孩与女孩的故事。男孩叫青铜，女孩叫葵花。一个特别的机缘，让城市女孩葵花和乡村男孩青铜成了兄妹相称的朋友，他们一起生活，一起长大。12岁那年，命运又将女孩葵花召回她的城市。男孩青铜从此常常遥望芦荡的尽头，遥望女孩葵花所在的地方。

青铜是一个哑巴，是小时候受到了刺激才失语的。虽然他不能说话，但是他对妹妹葵花非常好，葵花从小父母双亡，是被青铜一家领养的。青铜家很穷，可青铜家并没有把葵花当做负担，他们把葵花当做自己家的人。他们爱她，照顾她，可以说是拿在手里怕碎了，含在嘴里怕化了!葵花刚来的时候，青铜一家非常穷，挣来的钱只能供一个孩子上学，本来是想给青铜上的，可青铜说什么也要让葵花去上学，葵花又说要让青铜哥哥去上学，就在大家不知道怎么办才好的时候，青铜想到了一个办法，他从房里捧出了一个瓦罐，又拿来两个银杏，一个是红色的，一个是绿色的，青铜用手比划着：“我把两个银杏放进瓦罐里，谁摸到红色谁就去上学。”

结果青铜摸到了绿色，葵花摸到了红色，青铜没有上学，葵花也只能为哥哥感到可惜了。当然，这只是青铜的一个把戏，葵花是摸不到绿色的。你看，青铜对自己的妹妹多好，我们现在有钱上一所好的学校了，但我们在很多方面也要学习青铜礼让他人的美德。

葵花知道他们爱她，便用爱去感恩。她教会了哑巴哥哥青铜写字;为了给奶奶省钱治病，她甚至想要放弃读书;在假期中，她为了奶奶，孤身一人随着大船到很远的江南捡银杏，赚钱……

你学会感恩了吗?父母从我们出生那天起，就无微不至地照顾我们，关心我们，时时刻刻都为我们付出。有些人认为这是应该的，这是错误的!我们应该感恩，我们要一点一滴的从小事做起，去报答我们的父母，我们不能“生在福中不知福”。

这本书教会了我感恩。

我很喜欢钓鱼，但妈妈担心我掉进河里，于是妈妈让我去学游泳，我也兴高采烈地答应了。

我刚到游泳馆内，看到那么多人像鱼儿一样自由自在地游来游去，我想：游泳看起来很容易呢！根本没想象得那么难。林教练刚让我们热了一下身，我就飞一般地跳进泳池，没想到我的身体迅速往下沉，呛了好几口水，幸好教练及时赶到了，否则我就没命了。我一想起这事就后怕，于是想要放弃了，教练似乎看出了我的心思，语重心长地对我说：“你一定要振作起来，坚持下去，世界上没有一件事能随随便便成功。”听了教练的话，我使劲点了点头。紧接着，教练把我们的背上背上泡沫，紧紧地系在身上，我们下了水，学会了换气，教练又把我们领到台上，学着青蛙的动作。九天过去了，我们都有了一些经验，第十天，老师让我们自己游，我先把手合拢在一起，双腿弯曲，可最难的是，脚也需要弯曲，我这人从小就有个毛病：我的脚从来不会弯曲。但是在教练的帮助下，我终于成功了！我也可以像小鱼一样在水中自由自在地游来游去，而且是游得是最好最快的。

这天，爸爸妈妈对我说：“儿子，你真能干！”大家也纷纷向我竖起了大拇指，我心里可高兴了。正所谓：不经风雨，怎能见彩虹？不克服困难，怎能迎接胜利呢？

成功能给人带来快乐与喜悦，然而在崎岖不平的人生道路上，更需要一次成功激励自己，勇往直前，克服重重困难。其中就有一次经历，至今仍让我记忆犹新。

因为我以后要游泳考试，所以我去学游泳。我先把脸伸到水里，然后把头伸到水里，拿浮板飘起来，最后，蛙泳学习，把头伸到水里的时候，我不敢把头放到水里面，就站了很久，妈妈说：“不敢把头放到水里面，是学不会游泳的。”我一听就一口气猛的把头伸到水里，练了一会。教练说：“可以拿着浮板漂了”我拿了一个浮板漂了一会儿，我又站了起来。教练说：“不能站起来呼吸，要飘着呼吸。”我练了一会儿，还是不会。但是我并没有放弃。我练了一天，两天，三天，终于会了。我开始学蛙泳，先学蛙泳脚的动作，再学手的动作。我一天比一天进步了，最后我的动作做得非常好了。

经过了这件事，我不仅学会了游泳，还领悟到了做人的道理。“不要向困难低头，凡事都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈的努力。”

当我看到体育频道上那些游泳运动员优雅的泳姿时，我羡慕极了，决定自己也要学会游泳，做水里的一条“美人鱼”。

第二天，我让妈妈带我去游泳馆学游泳。下水后，我学着运动员的样子开始游，但我的身子像石头一样往下沉，于是我拽住身旁的妈妈，死活不肯再放手。妈妈只好无奈地带我回家了。

那天晚上，我的脑海里蹦出了两个小人，他们是恶魔和天使。恶魔说：“放弃吧！学游泳太难了！并且不会游泳也没什么大不了的呀。”天使反驳道：“谁说的呀？要是不会游泳，你一不小心掉到河里去了，就只有等着淹死吧！况且，如果遇到一点困难就放弃的话，那么你就永远不会成功。坚持才能成功，游泳也是一样。”恶魔沉默了。

新的一天来了，当我请求妈妈再带我去游泳馆时，妈妈先是非常吃惊，继而笑容满面地点点头。

再一次来到游泳馆，我充满了信心。我配合着妈妈先做换气呼吸训练：吸足气，憋住，闭上眼睛，把头埋入水中。接着我又开始学手和脚的动作：双手分开向两边划，同时两脚使劲向后蹬。妈妈把手托在我肚子上，让我反反复复练习蛙泳手脚配合的动作．游呀游呀，练呀练呀，我学会了，动作很漂亮了．但是当妈妈把手放开，让我自己游时，我怎么也不行了，试了几次都无济于事．我还是害怕，我没有勇气自己游，我想放弃了．这时，我耳边响起了天使的话“坚持才能成功！”

于是我下定了决心。在接下来的几天里，我不断练习，不断摸索，终于，功夫不负有心人，我学会了游泳。你看，我的双手像桨一样左右翻飞着，双腿踢出了一束束漂亮的水花。

通过学游泳我明白了：只要有永不放弃的精神,任何困难都会克服的。

[我终于学会了游泳500字作文

我在这个假期学会一样生活本领，那就是做米饭。

首先要盛米，爸爸告诉我装满一量杯大概就是一个人吃的，我便盛了三量杯；第二步是淘米，爸爸给我说水比米多出来一些就行了，然后手伸进去转一转，把漂在水面的大米弄下去，把粘到一起的大米弄开，再倒水，重复两遍；最后放比大米多出一倍的水，我照做了；爸爸又叫我把电饭锅的内锅外侧用抹布擦干，这样才不会短路，要不然会发出刺刺拉拉的响声；这下就可以把电饭锅的内锅放进电饭锅了，然后盖上盖子，把电源插上，再把开关一按，就Ok了。

接下来等上二十分钟，就可以吃上香喷喷的米饭啦！

做米饭最重要的是放水，一定不能放多或放少，放多了，米饭就太软了；放少了，米饭就太硬了，所以放多少水是非常重要的，但我心里还是没底，就叫爸爸在旁边帮我看一看，所以我做了一个星期的米饭都是软硬合适，松软可口。

爸爸给我说，他小时候没有电饭锅，也没有电磁炉，而且那时候的米的质量很不好，里头有沙子、稻草，甚至还有小石子！于是就多了一道工序：把米里的沙子、小石子沙出来，做米饭的时候我奶奶还要在火炉旁边守着，因为火不能太大，也不能太小，要不然会焦，或者煮不熟的。我吃着自己做的米饭就是香，心里甜甜的.

今年暑假，妈妈给我报了游泳训练班，让我学游泳。

第一天，教练让我们学习吸气和吐气，我觉得游泳实在太简单了，不禁得意起来。

第二天，难点来了。教练要让我们用浮板游泳了！开始游泳了，我双手紧张地握着浮板，双臂向前伸直，整个身体成一条直线。双脚用力地蹬，上心翼翼地向前游。忽然，我一不小心没抬头，就沉了下去，还呛了几口水，我疯狂地蹬着双腿，心里很害怕，整个身体都没有力气了，于是我向老师求救，可教练看到了却无动于衷，我挣扎了足足十秒钟，教练才慢悠悠地游过来，把我拉起来。我既害怕又生气，好像周围的人都在嘲笑我：“瞧，那个孩子好笨啊！连游泳都学不会”我听见了，真想跟他们吵上一架。于是，我气愤地和老师说我不想再学了。妈妈在旁边目睹了这一切，只见她跟老师谈了谈，对我说“轩轩，任何一项技能都不是一下子就学会的，妈妈和老师都相信你能行，加油！”妈妈的话给了我鼓励，于是，我反复练习了很多次。功夫不负有心人，我终于学会了游泳。

通过努力，我学会了游泳，不要放弃，坚持就是胜利。

我以前是一个不会游泳的“旱鸭子”。暑假，妈妈给我报了游泳培训班。

第一次去的时候，教练教了我们腿上动作和憋气。腿上动作就是“收、翻、蹬、夹”，憋气就是先吸一大口气，然后把头全部沉下水去，在水里“不……不……”吐气，剩下一小口气时，把头露出水面说“啪”，同时又吸一大口气沉下水去。然后，教练让我们抓着浮板，背着背浮游。要求是手伸直，抓紧浮板，脚在后面蹬，自然就前进了。

过了几节课，教练让我们取掉背浮游。刚取下背浮，我就把要领忘光光，一连喝了好几大口水，呛了几下，上了岸后差点吐。当时，我想过放弃，可又记起一句名言：“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。”又做出一个决定：坚持！这时，我心里好像有两个小人在打架，一个叫坚持，一个叫放弃。最终，叫放弃的小人输给了叫坚持的小人，我又下水游了起来。谁知这一次我游得非常顺利，没有呛水，动作也非常标准。

又过了几节课，我们把所有浮板都取了。我一口喝了许多水，四肢乱动，身不由己，头脑混乱，只知道哪里是岸边。渐渐的，我会游了！可是，我不换气呀！这时，教练又教我换气。过了一会儿，教练又教我们跳水，就是一下子跳下水去，我居然没有呛水！跳水真爽啊！后来，我能边游边换气啦，我终于学会游泳了，我非常开心。

啊，从“旱鸭子”到“小鱼”的过程是快乐的，也有许多困难。现在，我会骄傲地说：“我会游泳了，也学会了一个新本领！”

前几天放学回家，遇到了两年都没见面的小学同学。本该是件高兴的事，而我却为他现在的处境所伤心。

他长得很清秀，很别致。老天给了他一张精致的脸，却没有给他一个好家庭。父母从他很小的时候就离异了，他跟随父亲生活。他的父亲成天只知道吃喝嫖赌，街坊父老也只以一个负罪者的儿子看待他，给他的童年留下了很大的阴影。

你可能觉得，越是在这种环境中，他想摆脱他的不幸，想证明自己，会埋头苦干一番，学出自己的成绩，让他憎恶的父亲和嘲笑他的邻居刮目相看。但他确确实实不像什么正派人物，好像是有其父必有其子。他的父亲不给他吃的，他便会到邻居家偷鸡摸鸡蛋，用稻草燃火，等青烟漫到大街，发出刺鼻的气味时，邻居就知道他又偷了东西。

在这样一个环境中，又不懂得自立，所以幸运之神永远不会眷顾这样的人。

我的班主任臧老师在日常的学习生活中为激励我们刻苦学习，给我们讲了许多寒门子弟是如何走向成功的故事。其中有一个人，虽然我不记得她的名字，但我清楚地记得发生在她身上的奇迹。

她生在一个贫苦的家庭，但她是一个要强的人，不愿受到别人的侮辱，她学习刻苦，初一一直是级部第一。初二时，她下降了几个名次。只是下降几个名次，在别人眼中可能还是一个很优异的成绩，可她自己却不满。她知道自己数学不好，就经常向班主任要题做。她比以前更刻苦了，晚上熬到十一二点钟都成了家常便饭，让父母直喊心疼!

这样一个自勉、要强的女孩，不出意料地考上了一所好高中，最终幸运地考取了一所好大学---复旦大学。没有人说过她聪明，她只是很努力。考取了复旦，她在千百人眼中是幸运，可只有她自己知道，她的幸运是靠努力一点一点积累的。

在我们的生命里，许多事情是我们无法改变的。例如：贫穷、孤独、残缺，可这不是我们的命运。你要想摆脱不幸，需要抓紧时间，把握机会，努力拼搏。要记住：越努力，越幸运!

“哗—哗—哗”我在游泳池里快活地拍打着水花。这个夏天最值得我骄傲的一件事就是我学会了游泳。

第一堂游泳课，我戴好泳镜，穿好泳裤，做完准备活动以后，抑制不住内心的激动，“扑通”一声下了水。教练把我带到儿童教我潜水，可是我站在水里，却迟迟不敢把头埋下去，然后教练让我把鼻子捏住再潜水，我鼓起勇气把头埋进水里却立刻被水呛了一下。“咳咳咳”我顿时觉得鼻子酸酸的，喉咙辣辣的，那滋味可真难受啊！这时教练笑眯眯地说：“每个人学游泳的时候都难免会呛水，再试一次！”经过多次练习，我终于学会了潜水。

今天，又上游泳课了，教练站在离我3米远的地方，然后让我游过去。那边的水好深啊！我的心如同十五个吊桶打水—七上八下。这时妈妈在岸上大声喊“徐宇帆，不用怕，勇敢地游过去！”妈妈的话仿佛给了我力量，我顿时信心十足，先深深的吸一口气，然后憋着气，紧闭双眼，放松身体，伸展手臂潜入水中。我像一只青蛙一样手脚一划一蹬地向前进，感觉身体慢慢浮了起来！接下来10米，20米，50米……我不仅游完了整个泳池，还来来回回地游了好几圈。哈哈，我终于学会游泳了！

我像一条小鱼儿在游泳池里快活地游来游去，一会儿蛙泳，双脚一蹬一蹬的；一会儿自由泳，快活极了。

瞧！我是不是一个小游泳健将？

我是一个五年级的小学生，回忆起自己丰富多彩的童年时，总是觉得烦恼要比快乐多，而快乐比烦恼短暂，是甜与苦的交融，是快乐与烦恼的交织，才慢慢打开了我成长的片段。

书，是我最喜欢的物品，一看到书，我的眼睛就变得闪闪发亮，似乎比金子还亮，我就会抵挡不了书的诱惑，拿起它津津有味地品读起来。

其实，爱上书是一件令人意想不到的事情，以前，我不爱看书，甚至一见到书就晕头转向，好象有许多小星星在围着我转，父母给我买的书，我动也不动，好象不是我的，慢慢的这些书就成了没用的废品，那些漫画书更是让我反感不已。

一个春光明媚的早晨，妈妈把我一个人丢在图书馆，对我说：“夏滢，妈妈有事先走了，你就在这等我。”说完，便急匆匆地走了。看着妈妈远走的身影，心理充满了对妈妈的埋怨，同时又有一些无奈，只好慢慢地等喽。我坐在椅子上，尽量耐心地等，可时间过得好慢。我抬起头，看见一只鸟在鸣叫，那悲伤、缓慢的音调好象在可怜我似的。我终于忍不住了，站起来动瞧瞧，西看看。这地方除了书，还是书，简直是一片书的海洋。环顾四周，大人、小孩有的伏在桌上看书，有的趴在地上看书，似乎没事做、无聊的就只有我了。无奈之下，只好随手抽出一本《十万个为什么》翻起来，看着看着，我入了迷，知道了木头为什么会浮在水中，知道了蜜蜂为什么叮了人，就会乘鹤西去……真没想到，一本毫不起眼的书会有这么多的知识，我贪婪地“啃”着书中的每一个文字，直到妈妈来了，才依依不舍地离去。

从那以后，我就爱上了书，书也成了我生命中不可缺少的一部分，成了与我朝夕相处的好朋友。一次，爸爸考我：“蜗牛有多少颗牙齿？”我脱口而出：“牙齿可多了，有100多颗，是牙齿最多的动物之一了！”我说完后，连自己也不敢相信，要是以前，我非抓破头皮也想不出来。

书，是黑暗中的一盏明灯；书，是寒冷中的一缕阳光；书，是我们力量的源泉！书——谢谢你，是你让我拥有了许许多多的知识，是你让我那枯乏无味的生活变得多姿多彩。

谢谢你，我的好朋友—书！

今年暑假刚开始，我就掺加了游泳培训班，我的时间每天去游泳训练。

当我第一次来到有游泳馆，我看到那一池的水碧绿碧绿的，我就吓呆了，心想，这里的水是有多深呀，跳下去会不会淹死呢？正在这时我的黄教练火来鼓励我说要学会游泳就要刻苦加勤奋和勇气。

我听了黄教练的话，就鼓起勇气跳进了水里，正在这时教练告诉我学习游泳当有勇气可是不够的，要熟练掌握游泳的手势和腿部的动作，做到收翻蹬夹一气合成。教练还告诉我要好好练习，熟练的像我们走路一样，自然就会了。我按照教练的要求去练，又是不小心还喝上几口水，那滋味真难受。

尽管很累，我仍然坚持训练。我一直相信世上无难事，只要有心人。十几天过去了，我已经掌握了蛙泳的基本动作，还在毕业考核中取得了不错的成绩，还取得蛙泳比赛的第三名，教练奖励了我五张游泳票，我好开心。

在这件事中让我明白了一件事，坚持就是胜利。

唉，真是太无聊，太无聊。正在我无聊到想看白云的时候，妈妈突然的跑过来，急匆匆的对我说：“你不必在发呆了，华玉炜要去游泳，宋海实，王浩他们都去呢！你去不去啊？”

听到这个消息，我的心里似乎乐开了花，飞快的跑到房间里拿游泳需要的泳装等。拉着妈妈爸爸马上出发！

到了游泳馆，我低头一看，这么深！（因为买来的游泳套装从来没用过，我也不会游泳！今天第一次派上用场）不过，我的游泳套装里有游泳圈，不怕。正当我要从包里拿出游泳圈的时候，爸爸冷不丁对我说：“你要学会游泳，不是游泳非得用游泳圈，不是非得依赖游泳圈！我来教你游泳。”于是，现在就是爸爸来教我游泳。

我心想：不就是游个泳吗，用得着要人教吗？我一开始这么想。

但是当我飞快的跳下水时，我才发现：我滴妈呀，水这么深！！！但是爸爸对我说：“你得先熟悉水性，知道利用水的浮力来轻松的游泳，知道了吗？”

我只好答应：“哦，知道了。”

我先用双手扶住墙，后腿伸直，手臂也伸直。谁知道，就我这么一试，我居然利用水的浮力浮起来了！真是不敢想象！

爸爸看我学会了利用了水的浮力，可以游了。就让我到深水区的墙边游到浅水区的墙边，我看着深水区的水，都到爸爸的腿的上方了！我能游到对边吗？

正在我犹豫不决的时候，爸爸说了句：“蒋梓杰，你要相信自己！爸爸也相信你，你可以的！”

一次次练习，不是喝水，就是喝水，怎么可以这样对待我，我越是这样越是喝水，爸爸说，这是不会呼吸的原因，在水面上张嘴吸气，头部进入水中时憋住气，然后再抬头出水面再吸气，还要掌握用腿打水，才能前进。于是又一次次体会，总算有点意思啦，可心里总是觉得不是那么得劲。爸爸说，你注意观察会游的小朋友是怎样呼吸、怎样摆腿打水的，边观察，边体会！

我深受启发，立马跳下水，向对面游去。其中也因为没掌握好，喝水啦，我坚持着，体会着，居然有一次可以前进了，虽然只有不到1米，但这是我成功的开始，我象一条快乐的小鱼似的，开始在水里扑腾起来，这时又出现了不协调，再次喝水了，一下子明白了，不注意动作的协调性，喝水是正常的，重新体会，重新练习，慢慢地感觉到：不是越使劲就得浮起来，而是与水、与动作协调才能正确游泳！！！

今天学游泳，不仅学到了这么游泳，也学到了做任何事都要相信自己！

一天下午，我放学回家，听见妈妈和爸爸正在房间里讨论：“我们该让加勉学游泳了吧？”“他还小，等他二年级再学吧！”我听了爸爸妈妈的对话，禁不住瑟瑟发抖，不敢进房间。因为我小时候曾掉到澡盆里，那个滋味可不好受哩！

我一直忧心忡忡，但这件恐怖的事还是发生了。有一天，妈妈拉着我的手说：“走，我们去游泳。”我抱着沙发大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛！”可是我最终还是被妈妈“拖”到游泳池。

学员们全都到齐了，我们一个接一个下了水。教练让我们先把手放平，把头埋进水里。练习最基本的动作——憋气。可是没想到才坚持了三秒钟，我就已经憋不住了，把头从水里探出来。教练对我说：“要想憋气时间久，就得吸一大口气，懂了没！”我按照教练的指示，吸了一大口气，再把头埋入水里。果然比刚才憋得久，我顿时心花怒放，冲着妈妈喊：“我会憋气了！”

接下来，教练让我们玩“钻山洞”的游戏。他把手放在水里，让同学们从他的手下“钻”过去。同学们都“钻”过去了，该我上场了。我吸足了气，把头往水里一钻，不小心碰到了教练的手，我一紧张，张开了嘴，呛了好几口水才从教练的手下“钻”了过去。好险啊！

经过教练的细心教导，我终于学会游泳。我可以像小鱼一样在水里穿梭着，可以像青蛙一样在水里灵活地游来游去，还可以跟大哥哥们一起在深水池里游，多爽啊！

学会了游泳，我再也不怕水了。从此，妈妈一提起带我去游泳，我总会高兴地答应。

首先和大家分享一个小故事：在英国的一个小山村里，有一个叫弗莱明的农夫在田里耕作时听到附近有人呼救，于是急忙丢下工具向呼救声跑去，他发现原来有一个小男孩不小心掉进了沼泽里，他救起了小男孩。 First share a small story with you: In a small mountain village in the UK, a farmer named Fleming heard someone calling for help when he was farming in the field, soHe hurriedly left the tools and ran away. He found that a little boy accidentally fell into the swamp, and he rescued the little boy.

两天后一辆华丽的马车停在了农夫弗莱明的家门口，从车上走下来一位很有礼貌的绅士。原来他就是被救的那个男孩的父亲，这次过来就是为了重金答谢弗莱明先生的。正在两人说话的时候、一个男孩从外面走了进来，绅士问：“这是您的儿子吗?”

弗莱明说：“是的” 绅士又说道：“那让我们定下一个协议吧，我把你的儿子带走，让他接受良好的教育，我相信他将来一定会很有出息的。”

绅士把农夫的孩子送到学校读书，而且还供他到圣玛莉医院医科大学攻读医学，这个农夫的儿子后来成了赫赫有名的医学家和细菌学家，于1928年他首次发现了青霉素。后来，二战时期的雷达和导弹，还有青霉素，被誉为最伟大的三大发明。没错，农夫的儿子就是“亚历山大·弗莱明”。

而上面所提到的那个绅士就是英国上议院的议员丘吉尔公爵，而被救的小男孩后来就是二战时期的英国首相—丘吉尔爵士!

帮助他人也是中华民族悠久的崇尚美德，因此也呈现过不少令人敬佩的榜样：雷锋、丛飞，还有普普通通的工人，勤劳的农民，清纯的少女，等等。他们都在用自己的行动，自己的力量去帮助有需要的人，去温暖这些人的心灵。

社会的繁荣兴旺，更少不了人们之间的互相帮助。许多工程都不是一个人能完成的，它需要大家的合作，互相帮助，互相激励，才能圆满成功。当我们帮助了别人，就会油然而生一种无比的喜悦，极度的愉快。帮助别人是快乐的。

当我们帮助他人的时候，我们付出的是自己对别人的生命的爱，就仿佛给别人的生命之树捧一掬清泉。爱的感情是不竭的源泉，我们付出得越多，内心就越充盈，幸福感就越强。所以，助人不仅是付出，也是收获。

爱默生说：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚的帮助别人之后，同时也帮助了自己。”我们在帮助别人的时候也是在帮助自己，在给予一份帮助的同时，我们收获的是一份心灵的慰藉与爱心的成长。

暑假里的一天，太阳火辣辣的，知了在不停地叫着。妈妈出去了，我有点无聊，就寻思着做点什么事儿，想让妈妈轻松一点儿，于是决定为妈妈洗一次衣服。

我学着妈妈的样子，先把脏衣服丢进盆子里，放了半盆清水，倒了点洗衣液，浸泡15分钟后，我拿起衣服使劲搓着、揉着，衣服上面出现了许多五彩缤纷的小泡泡，真有趣。洗干净后我用清水过了两遍，最后我把衣服挤干，晾晒在阳台的衣架上，我自言自语地说：“洗好啦！还挺干净的，嘻嘻！”妈妈回来知道后很高兴呢，夸我长大懂事了。

洗衣服这件事，让我明白了，父母的辛苦和不易，我以后要尽力为妈妈分担家务。

善良，让生活更美好…… kindness, make life better ...

一天下午，我独自在家，肚子饿得了，我就拿上自己的零花钱去超市买东西吃，走到半路上，看见路边有一位卖水果的老爷爷，这时从路对面走来了一位大哥哥来买水果，老爷爷为这位大哥哥挑了几个特别新鲜的水果，并小心翼翼地为大哥哥装到袋子里双手递了过去。看到这一幕，我迫不及待地跑到了老爷爷的面前问：“您为什么对顾客这么好呢?”老爷爷饱经风霜的脸上露出了会心的微笑，答道：“每一位顾客都是独一无二的，我要用善良对待每一位顾客，不是么?”

我把这句话深深的记在了心里，告别老爷爷朝超市的方向走去，买了两块面包和两瓶水，又到了老爷爷的水果摊旁边，双手把这吃的递给老爷爷吃，老爷爷感动的颤抖着双手接了过去，一个劲的夸我是个善良的好孩子。

这时，又来了一们眉清目秀的小姑娘，挑了一些水果，老爷爷在递水果时，发现这位小姑娘的外套扣子扣错了，就让我先拿着水果，老爷爷抬起了他那双粗糙的大手，亲自为小姑娘扣上了扣子，还特地叮嘱她：“天冷了，要穿好衣服，不要感冒了。”看到这一幕，我感动的热泪盈眶，在这么寒冷的天气里，是老爷爷的善良给我们带来了一丝的温暖和爱，从老爷爷的身上，我看到了一个高尚的人所要具备的善良的品质。

啊!善良让生活更美好，不管身处什么环境，每个人都要从内心涌出纯净的善意，这样世界才能充满爱的阳光。

每个人都有自己的技能，也都是从不会到会，再到熟练掌 握的。

去年夏天，我就开始了游泳学习之路。游泳学习过程，是 困难的，但结果，也是令人兴奋的。那一天，我激动得又 蹦又跳，带着“全副武装”的游泳设备朝着健身房出发了 。我在男更衣室边穿衣服，边幻想着一会去游泳的场面， 心里那个高兴劲啊，都无法形容。

收拾了东西，洗了澡，换了衣服，就进去游泳了。一进去 ，就犹如在蒸笼里一样，空气异常干燥，我只好小心翼翼 地将身体慢慢伸进水里。啊，好凉。这凉水将全身都凉了 ，这水像一把利剑，穿过我的身体。可一会就觉得这水又 如春风一样温暖。突然，教练来了，他让我和其他人一样 ，练习憋气。可我不会，也不敢憋气，教练只好先让我练 习蛙泳的动作和姿势，这样过了几天，我就开始练习憋气 了。一开始，我很紧张，一位家长告诉我，一定要放松， 也敢于尝试，不要害怕。教练也鼓励我，说：“干什么事 都有两大要点，第一点是勇气，第二点是面对并尝试，只 要肯做，就一定会成功。”在教练和别人的激励下，我终 于肯尝试了，而我一试就兴奋极了，发现我会游了，我开 心地游来游去，像重回大海的鱼儿在海洋中自由、无拘无 束地游。又像被放飞自由的鸟儿，自由自在地在天空中欢 快地翱翔。

游泳，是一项技能，也是陪你成长，伴你一生的伙伴。

同学们，在成长的过程中，你们学会了什么？遇到过困难吗？一定有过吧！我也有，那就是学做“西红柿鸡蛋面”。

记得那回，妈妈教我做我最爱吃的西红柿鸡蛋面。妈妈说，第一步，洗西红柿，切西红柿。我心想：切西红柿？真是太简单了！于是我便高兴地切了起来，可是我切的大大小小，怎么也切不好，我便垂头丧气起来，跟妈妈说我不学了。妈妈听了，便对我说：“没关系，失败乃成功之母，只要你努力，坚持，不怕困难，就一定会成功的。”我点了点头，又开始学着切了起来，一会儿后，我终于可以向妈妈一样切的很漂亮了。

第二步，打鸡蛋，打鸡蛋太简单了，敲碎蛋壳，把蛋放到碗里，用筷子搅好备用。

第三步，在锅中放油，等油开之后，倒入切好的西红柿，把西红柿炒软，倒入适量的水，水开后，再倒入准备好的鸡蛋液，出锅时加点调味料，撒点葱花，哇！我在妈妈的指导下，终于做好了西红柿鸡蛋汤。

西红柿鸡蛋面光有西红柿鸡蛋汤没有面可不行，所以第四步就是煮面条。我觉得煮面条是最简单的，锅里放上水，水开之后放入挂面，再把挂面煮熟就可以了。

做完后，把面盛入碗中，在放上西红柿鸡蛋汤，哇！美味的西红柿鸡蛋面就完成了。

通过这件事我懂得了：做一件事情，只要坚持，不怕困难，就一定能够成功。

《我学会了骑自行车》

世上难事千千万，能骑自行车是好汉。骑自行车也许对我来说是世界上最难的事情吧!

初学自行车

还记得我5岁那年，爸爸总说：“都这么大了，还骑两边有助轮的自行车，太丢脸了!”我想了想，觉得也是挺丢脸的，所以我告诉爸爸，自己要学双轮自行车。

把轮子拆除后，我就开始学习了!

首先，我骑了上去，脚都没有开始蹬，就摔了下来。我反复尝试，终于能往前走一走了。我打算多练几次，可是总因为掌握不了平衡而摔下来。可是也因此，把自己摔出了血，我很沮丧，可我又那么向往和爸爸一起去深圳湾骑车!

掌握平衡

第二天，我继续和爸爸练习。这次爸爸扶着自行车让我往前骑，这个办法真好!经过多次尝试，我惊喜地发现，我可以自己慢慢往前骑几十米，而且不会摔倒。可随之而来的新问题告诉我要继续练习。

对于我来说还不会转弯，但我想这应该不是什么大问题。我骑上车，慢悠悠地往前骑，然后打方向，车轮跟着往另一个方向转去，我成功转了一个弯。这让我信心倍增，开心地哼起了小曲。

在我多次练习后，终于，车速越来越快，还可以从容地转弯。只是偶尔会在转弯时没控制好平衡而摔倒。可这依然拦不住我快乐的心情，我感觉有一束花在我的心中绽放!

熟能生巧

过了几天后，爸爸又让我出去练习。这次，我骑得很快了，也开始练习车子侧着转弯。我就像风一样骑着，风打在我脸上发出呼呼的声音。此时此刻我感受到无比的快乐，相信不久的将来，我会更熟练。

尾声

一个月后的某天。夜晚，我和爸爸来到了深圳湾公园，骑着心爱的自行车，听着虫儿的歌唱，感受海风的嬉戏……

“爸爸，我是不是棒棒的?”

“我喜欢不懈努力的你!”

爸爸捧着脸，亲了亲我。

感悟

经过了这件事情，我明白了很多……

我们只有坚持不懈、持之以恒，才会达到自己的目标。只有永不言弃，才会有通向美好的动力!

此时此刻我想吟诗一首：沿海岸边来骑车，听风嬉戏虫儿鸣。坚持不懈达目标，成就由此非容易。