精彩的武术表演作文热门20篇

9月30日上午，秋风习习，阳光明媚，我们城区四小全体师生在操场上举行了“庆国庆诵经典”活动，共同庆祝国庆节。

第一节上课时，广播上通知五六年级下楼到操场集合，声音还未落下，我们班的学生就迫不及待地搬上凳子涌出教室。经过漫长的等待，节目才正式开始。首先表演节目的是六年级，六年级的哥哥姐姐们表演的节目真是五花八门，各式各样，有表演唱歌的，有表演朗诵的，有表演舞蹈的……引得观看的同学欢呼阵阵，掌声不断。

虽然每个节目都很精彩，但我心里总是期待更精彩的节目，那就是我们五五班的节目。随着主持人动听的介绍，伴随着悠扬的音乐，一群美丽的小仙女走到舞台中央，她们一共九个人，化着淡淡的妆，穿着白色的古装裙子，脖子上系着红色的长丝巾。红白搭配，在阳光的照耀下格外醒目，她们一出场就赢得了我们班如雷般的掌声。她们表演的是古典舞蹈，我虽然不知道舞蹈叫什么名字，伴奏的音乐也没有听过，但我很认真地欣赏她们的舞蹈。她们美丽大方，动作非常优美。随着音乐的高低起伏，队形也跟随着发生了变化，一会儿往左，一会儿往右，一会儿向前，一会儿向后，无论队形怎么变化，都没有一点杂乱，而且每个人的脸上都是带着笑容，特别吸引人。节目结束了，我们班的小演员下了台，当她们回到我们班级坐的地方时，我们都对她们竖起了大拇指，她们笑得更好看了。

节目表演结束了，最后是颁奖。虽然没有我们班级，但是在我心里她们是最棒的，因为我明白：台上一分钟，台下十年功。她们都为这次演表演付出了努力，也给我们带来了欢乐。

突然，酒店的高楼上出现了一个人影。他在高楼上走着，仿佛粘在墙上一样。他并没有害怕，反而走得很悠然。路人们见了，纷纷跑过来，还以为漫威英雄电影中的蜘蛛侠再现了，都不时地发出惊叹：“我的天啊！”“这简直太不可思议！”“真令人难以置信！”“神奇！真是太神奇了！”“这……这……真是蜘蛛侠附体啊！”……大家都露出了惊讶的表情。也有一些人却露出了怀疑的目光，他们想得肯定与我一样：“怎么可能？他身上肯定系着一根细绳，要不然他怎么不会摔下来呢？等他下来的时候，我们肯定能见分晓。”这个疑惑也一直存在我心中。

“蜘蛛侠”越来越靠近地面，见证奇迹的时刻也越来越近了，我心中的疑惑即将解开……

月亮消失了，月光不见了，只有风在吹着，路灯在亮着，大家的目光都聚焦在他身上……

终于，“蜘蛛侠”落地了。他身上没绳子，也没有被绳子掐出来的痕迹。大家的疑惑解开了，可脸上的表情却更惊讶了。有一个女生甚至张着大嘴，仿佛能将一个汉堡直接塞进去。

魔术蕰藏着许多奥秘，它使人惊叹，使人羡慕，使人迷醉在它的神秘中……

春节，城市乡村到处张灯结彩，喜气洋洋，呈现出节日的气氛。

大年初三的下午，我们一大家人乘车来到重庆园博园看灯会。一进园中，花灯各式各样，令人眼花缭乱，有大象驮花瓶灯，荷花灯，熊猫灯……真是千姿百态，美不胜收。

这时，有人高声叫道：“舞龙队来了。”果然，一条由七八个人举着的长龙，边走边舞来到了一个小广场，只见舞龙的人，个个生龙活虎，精力十足。那一条用红色绸缎做的红龙活灵活现的，特别是龙头做的栩栩如生。龙的前面有一个人手举着大龙珠奔跑，真是“长龙追龙珠，龙珠戏长龙。”

舞龙是我们中国几千年来的习俗，并且常常在盛大的节日中出现，一年中只有春节才能看到。只见举龙珠的人举着龙珠一会在空中盘旋，一会又落下来。一会往左一会往右，来回移动。而那条龙为了夺取龙珠，一会腾云驾雾在空中盘旋，一会又随着龙珠翻腾倒海，蜿蜒盘旋，意味无穷。

“好，太棒了。”我不由地叫了出来。舞龙队一个利落的龙翻身，接着一个漂亮的穿龙尾赢得了观众一阵阵的喝彩声。舞了一阵后，只见他们叠起了罗汉。他们把龙盘起来，像在坐着休息。

我和哥哥举起手机接连拍了许多舞龙的精彩动作。真难看见这么精彩的舞龙表演，以前都是在电视上看，这是我第一次这么近距离的目睹舞龙的风彩与魅力了。

观看了舞龙表演，爸爸语重心长地说：“龙是中华民族的象征，舞龙有上千年的历史了，它的招式多种多样，有升腾，盘旋，翻滚扭动，要很高的技巧和力量才能把龙舞好。”

爷爷接过话茬：“龙的种类很多，有草扎的龙，有竹编的龙…。特别是有一种龙叫火龙，就是把铁熔化成水，用铁板拍向龙身，舞龙的人光着身子穿梭在金灿灿的“铁雨”中，场面非常壮观。知道吗？重庆铜梁龙在中国很有名气哟！”

我明白了龙是中华民族的象征，是一种传统文化，我们是龙的传人，秉承着龙自强不息的精神，并激励我们不停地奋斗。

我爱舞龙表演，更爱中国龙。

从小到大我就很喜欢中国功夫，所以从三年级开始，每个礼拜五晚上我都会去学少林武术，我们的教练名字叫林胜杰，他是我们城市唯一真正去过少林寺学武术的人，他的武功非常非常厉害，手脚也非常的灵活，他的个子不高，脸小小的，我 想可能他是少林寺出来的，所以也是理着光头!

林教练对每个学员都非常关心，像我常常肚子痛，教练刚好有一个学生是中医，教练就把他介绍给我们，请爸爸带我去那位中医师的诊所，看看到底是什么原因让我常常肚子痛，自从我吃了那位中医师开的药后，渐渐地我肚子痛的次数就减少了!

林教练还关心我常常驼背、站不好，因为我总是在站着的时候，一直动来动去;他问我：“你想不想长高?”我回答：“当然想啊!”教练告诉我长高有三个条 件：第一、要早睡;第二、吃有益健康的食物;第三、坐姿要正确;所以从那时候开始，我就常提醒自己，一定要朝这三个条件努力!

学习武术有很多益处，不但可以把身体练强壮，还可以保护自己，我从教练身上除了学到厉害的功夫与和平谦虚的态度，也获得许多宝贵的人生经验，非常感谢这位教练!

昨天晚上，爸爸带我到少年宫练武术。

我和爸爸刚来到课室就要上课了。课室里安安静静的，没有一丝声音。我赶紧换好衣服走过去压腿。

开始的时候我没掌握好技巧，腿压了很久都是弯的。后来我掌握了技巧，左腿开始变直了。可是右腿还是弯弯曲曲的，慢慢地，我的右腿也渐渐压下去了。压完腿，老师让我们练劈叉。劈叉真难啊!我一会儿左腿弯，一会儿右腿曲，总是坐不稳。我想了一个办法：先压左腿，再压右腿。这个办法果然好，过了一会儿就压下去了。

接着是下腰和踢腿。变得更难了，连老 师也很难做得好。因为我刻苦地练习，所以老师表扬了我，还让我当小组长呢!

就在我练得汗流浃背、气喘吁吁的时候，我听到了一个好消息——暑假我参加在广州体院举办的2011年广东省传统武术(套路)锦标赛，获得了两个三等奖!听到这消息，我非常高兴，不由得跳了起来，因为这是我千辛万苦换来的，真是一分耕耘一分收获啊!

[武术表演的作文

正月初六下午一点半，我们嘉兴市青少年宫武术班的10名队员整装待发准备去表演，这是一场少儿文艺会演，来看的人有小孩，有家长，有老奶奶，老爷爷……真是热闹极了。

到了舞台上，我们的心都“砰砰”乱跳，真有点担心自己表演得不好。

表演开始了，看着台下观众那期待的目光，听着主持人那洪亮的声音，我的心情越来越紧张了。我只好深深地吸一口气，来稳定自己的情绪，随着老师的号令声，大家一起表演起武术基本功，先来一个“侧踢腿”，再来一个“仆步抡拍”……

集体表演已经完了，而精彩的部分才刚刚开始——那就是个人表演，有横扫一大片的棍术，有以柔克刚的剑，有威风凛凛的刀，有长驱直入的长枪……真是刀枪棍棒样样齐全，其间，当然更少不了我这个主角——双刀。个人表演开始了，第一个上场的是杨同学，她表演的是棍术，一根死气沉沉的木棍在她的手中呼呼作响，生龙活虎，博得了观众们的阵阵掌声。第二个同学表演的是查拳……终于轮到我上场了，我雄赳赳气昂昂地走上台，对着观众抱拳施礼，紧接着迈开弓步，“唰”的一声，双刀径直向前一扎，一个漂亮的“弓步扎刀”;继而左右开弓，双刀抡圆，呼呼作响，挥劈砍撩，双脚猛地用力一蹬，身体一跃，一个“腾空飞刺”，双脚轻轻落地转身一劈一招“歇步劈刀”;继而躺下身，双手像风火轮一样旋转起来，最后来个英姿飒爽的“鲤鱼打挺”，观众看了齐声高喊“好!”表演完了，我又向观众们敬礼谢幕，台下掌声雷动。

这次表演我真开心，不仅是为了那一声“好!”，还为了自己的胆量又“更上一层楼”

今天，我们去了长沙海立方游玩，那里的海洋家族种类特别多，有小丑鱼、神仙鱼、海龟、大白鲨……等等。我最喜欢海狮，它跟猫一样，左右两边都有胡须，两只眼睛大大的，差不多和杯子一样了。后面的尾巴不像海豹一样不能弯曲，它特别灵活，表演可是它的拿手好戏，我就让它给大家秀一段。

首先来个热身运动“倒立”，前脚撑地，尾巴一点一点地抬起来，然后利用前脚的力量一步一步向前走，小屁股一扭一扭的，真有趣！

接着高难度的动作来了——海狮水里跳圈。海狮在水里，训兽师在地面拿着呼啦圈。突然，海狮用力一跳，哇——！海狮轻轻松松地完成了跳跃，换做是我，我连跳都跳不起来呢，这么灵活的身子谁不想要呢！

最后再来给大家表演一个“海狮做算术”吧。呆头呆脑的海狮正在做4+4等于多少！海狮先选了一个9，错啦，又选了一个8，嘿！兄弟，真厉害！

时间像箭一样，嗖的就过去了，表演也结束了，我依依不舍地向其他项目前进。

3066年12月3日，森林里，一场特别的表演会开始了……

第一个节目—《命运交响曲》，全场首先一片寂静，突然，音乐像爆炸一样放出来！小狗用四条腿用力地敲打着架子鼓，小象用鼻子拉着小提琴，小猴优雅地弹着钢琴，两手时而轻柔，时而跳跃；节奏时而舒缓，时而急促。节目表演完成，全场爆发出一阵阵热烈的掌声。

第二个节目是《杂技》。一只小猴端了5个苹果出场，它一边踩皮球一边转动手上5个苹果。突然，它纵身一跃，腾空而起，手里还不断转着5个苹果。台下的动物们不经“哇噻”一声。最后小猴平稳地落了下来，踩在皮球上，它还一手端着5个苹果，一眼睁着，一眼闭着，吸引了好多人给它拍照。

最后一个节目：《魔术—莫比乌斯带》。首先出场的动物是小猫，它走到舞台中央，大声说：“请把所有镜头调向我这里。”于是，观众就能看得很清楚。只见它把一个长纸条首尾180度扭转，再用胶水将纸条两头粘住。从纸条一头的中间处戳了一个洞，然后沿着洞剪开了一半，动物观众们本以为只会剪成两半，没想到竟然成了一个大的莫比乌斯环，全场爆发出热烈的掌声。台上的那只小猫却不紧不慢地说：“还有更精彩的呢！”说完，就又拿出一张纸条，按刚才的方法重复到用胶水粘住两头。“现在，是从三分之一处剪”，边剪边跟观众说“你们觉得会怎么样呢”观众异口同声答道：“不知道。”剪完了，观众在屏幕上仔细一看，奇迹出现了，竟然是一个大莫比乌斯环串着一个小莫比乌斯环。全场又爆发出一阵阵掌声，台上的小猫却淡定地说：“谢谢观赏了”然后就轻轻地退场了。

表演结束了，动物们都愉快地回家了。

六月二十三日下午，烈日炎炎，但丝毫没有扫了我的兴致。因为今天我将要采访参加了全国中小学生武术锦标赛还获得了团队三等奖好成绩的江苏武术代表队。

首先，武术队队长顾欣雅开始从容不迫的叙述她训练时经历的数不胜数的事情了：“大家好，我在武术队担任队长一职。在训练期间，我们大家都非常得辛苦，也很努力，努力地去做好吴教练交给我们的每一个动作。有时候，我们动作做错了，吴教练难免也会说我们，但之后还是很有耐心的帮我们分析动作做错的原因。有些时候我遇到了挫折，会想过要放弃，但是“失败是成功之母”，人生道路上总会遇到挫折，一次不行，二次，二次不行三次，只要我们能够不断勇敢的尝试去做，我想必定会有所成就的！”顾欣雅这一席话刚刚说完，我们台下的小记者们便响起了雷鸣般的掌声。

接着，是“双料冠军”金方柯上台发言：“我第一次参加比赛是在张家港，那时，我取得了非常好的成绩，也非常骄傲，但是妈妈和教练都教育我‘虚心使人进步，骄傲使人落后’，也是这样一句名言，时时处处深深地刻在我的心中，使我以后无论取得了多少成就都不骄傲。我也希望在场的小记者们牢记这一名言，取得了成绩不要骄傲，以后要从零开始。无论过去的成绩是好事坏，都已经成为过去，此刻重新杨帆起航”“哗啦啦，哗啦啦”，一阵掌声又响了起来，也伴随着一阵阵叫喊：“说的太好啦！说的太好啦！”

然后，是武术队的表演环节，也是我非常非常期待的。武术队里面的小宝率先出场了，瞧！他在打太极拳呢：一个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。这些动作多么磨练一个人的心智啊！然后，是队长带来的武术：手装成像爪子一样，出拳就像猛虎下山一般向我们扑来，十分大声的剁脚声音在地上回荡着，宛如一位战士屹立在战场上……

武术团队的每一个成员都是那么的优秀，他们此刻在台上精彩的表演，凝聚了他们台下怎样多的艰辛与努力。正所谓”台上一分钟，台下十年功”，所需要付出的时间和耐心也是我们无法想象的，他们中的有的年龄跟我们差不多大，有的甚至看上去比我们还要小，练武术贵在坚持，他们已经学会了这样的精神，有了这样的精神相信他们无论做什么都能做的很好，我们也要学习这样的精神。

有一位表演大师上场前，他的徒弟告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系。

等到徒弟转身后，又蹲下来将鞋带解松。有个旁观者看到了这一切，不解地问：“大师，您为什么又要将鞋带解松呢？”大师回答道：“因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋带松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴。”“那你为什么不直接告诉你的徒弟呢？”“他能细心地发现我的鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。”

人一个时间只能做一件事，懂抓重点，才是真正的人才。

8月30日上午，我校在体育馆隆重举行了2015级初一新生军训会操表演暨颁奖仪式，为期一周的初一新生军训宣告圆满结束。 学校校长，党委书记，副校长，剑桥国际中心负责人，学工处主任，副主任，团委副书记，初一年级主任等观看了军训会操表演。

上午8：30，军训会操正式开始。我校初一班级14个班和剑桥班按照抽签顺序，依次上场表演。整齐的步伐、统一的着装，配以同学们饱满的精神和高昂的情绪，每一个上场的班级都获得了观众们经久不息的掌声和喝彩声。

军训是我校新生入学的传统必修课，也是同学们跨入一中的第一堂课。一周的军训，同学们克服重重困难，积极行动，听从指挥，不落伍，不掉队，冒着风雨很好的磨炼了意志，提高了个人素养。

至此，军训会操画上了圆满的句号。结束后，每个班级的学生都与教官合影留念，与陪伴了他们整整一周的教官告别。紧张的军训结束了，新的挑战就在眼前，从初中过渡到高中，这本身就是一种跨越，就是一种升华，希望同学们在以后的学习中，继续发扬军训中不怕吃苦，团结互助的精神，共同铸就三年后的辉煌！

今天，陈老师说要在我们班开堂武术课，大家不约而同的欢呼起来，可能大家的心思都一样：武术一定很好玩。

开课那天，老师先教我们冲拳。我觉得老师太小看我们了，这冲拳简直是牛刀小试、小菜一碟。所以随随便便地打了出去。结果出现了很多错误的动作，另一只手没有夹紧腰部，肩部没有顶出去，拳握反的。第二次，我尽量按老师的要求去做，可还是出现这样那样的错误。练了一会儿，我感觉腿发麻，手发酸。再看看同学们，有的出拳时没力了，有的偷偷蹲一会儿，有的暗暗叫苦。

接着我们练发声。大家都打起精神练习，那声音可真是排山倒海、气势如虹。不一会儿我就觉得自己的体能快到了极限了，心里总想着下课。这时，清脆的铃声响起，总算下课了。短短的三十五分钟，我仿佛过了一个小时。

通过这堂课，我知道了看似一件简单的事，想要学到其中的精髓是很难的。必须用心去学，刻苦练习，持之以恒，才能学到。难怪古人说：台上一分钟，台下十年功

严是爱，松是害。

——题记

我练武术到现在已经有五年了，今年寒假我从中班升到了大班。

我的武术教练——唐教练，他瘦高瘦高的，黑黑的，英俊潇洒。

唐教练上课时手里拿个小棍儿，面无表情，或蹲或站观察我们做的动作是否正确，如果有同学做错了，唐教练就会记到脑子里面把错误的动作一一做给我们看，再挑同学把错误的原因说出来，让我们更深刻的记在了脑子里。

他在课堂上认真、严肃，从来不说说笑笑，但有时也很关心我们，如果在练功时有同学哪里不舒服，他就会给那个同学的家长打电话，来接走，如果在冬天练功，我们会出很多汗，放学时，唐教练总不会忘记对我们说：“外面冷，你们出了不少汗，出去时要记着把衣服穿好，别着凉了。”

唐教练对我们说过：武术课和文化课一样都是先复习旧动作，再学习新动作。

学习新动作时是我最紧张最担心的时候，唐教练只教三遍，两遍分解动作，一遍连贯动作。唐教练做动作的时候，我睁大眼睛看，竖起耳朵听，用脑子记，之后就是自己练了，每人做二十遍，最后要每一个人做给唐教练看，如果做的好就可以休息了。

在我前面的两个哥哥都没有过关，更别说我了，我的心儿怦怦直跳，深深吸了一口气，我努力回想着唐教练做的动作，，走到他面前，很快我就把动作做了出来。唐教练说：“过关!”

唐教练不但教全了我武术支作，让我强身健体，而且还教会了我做人的道理，让我终生受益。

在星期六，妈妈给我报了武术学习班，这是我一直以来梦寐以求的爱好。我满怀期待的试学了一节课，结果正如妈妈告诉我的，学武的道路很艰辛，要能吃得苦中苦。这一节课下来腰酸背疼，有了放弃的想法，但是，妈妈又告诉我：只要坚持不放弃，不管是什么都能做到，武术也一样。

学武术的时间总觉得过得很慢，教练也很凶，毕竟严实出高徒嘛！我不在乎老师的严厉，我在乎自己能否坚持下去。教练让我们练习“鲤鱼打挺”。看着其他学员一个个硬生生的摔在地板上，我莫名的肉疼，终于轮到我了，既紧张又兴奋，我照着前面同学的样子，双脚合拢，躺下后双脚弓成270度左右，双手放在大腿上，脚要往后推，手往前使劲推，手和脚需要产生对抗力。准备用自己最大的力气使自己弹起来，再用自己最快的速度，把脚张开，做成钩子状，在还未落地时，迅速的把头往上翘，一个完整的“鲤鱼打挺”就完成了，一个看似简单的动作，不要小看它哦，讲究一气呵成，缺一不可哦。

“立正！”教练发出了口令，大家纷纷站好队形，在这个大家庭中，虽说我是新来的一份子，但是我做的不比老队员差呢，鲤鱼打挺学的很快，得到了教练的认可，我很开心，当着老队员的面，我成功的完成了这个动作，一片掌声中，我开心的笑了。

这就是我喜欢的武术，吃苦耐劳，坚韧不拔，强身健体，坚强勇敢，我会加油的！

我校举行的 “六一文艺演出”，经过自己的练习，同学的帮忙，老师的指导以及旁人的认可，于20XX年5月31日6点半拉开帷幕。本次演出共计150分钟，于9点圆满结束。本次演出有近200余人参加表演。

此前不久，老师鼓动那些嗓门好的、声音动听的、身材苗条的、跳舞好的同学上台演出，得到了同学们的热烈响应，她们陆陆续续找老师报了名。老师不顾自己的劳累，每天中午都帮助参加演出的同学排练。功夫不负有心人，我们班的精彩表演得到了众多班级和家长的好评。

本次表演共计26个班，节目简直是无花八门、多姿多彩。背诗表演感情很到位，其流利程度令我们不得不咋舌;呼啦圈表演的难度很大，但表演的姐姐神态自若，不慌不忙，令我们情不自禁的竖起大拇指;歌舞表演你可以用一个字形容：妙!动听的歌曲伴随着优美的舞姿令人回味无穷......

天色渐晚，我们的成功演出已接近尾声。

随着近两年时间，学校武术操的推广，其中也出现了一些问题，武术操练的时间长了，效果慢慢的减退了，同学们的激情也开始慢慢消化了，没有新鲜感了。我是一名专门从事武术进校园教学的教练，推广武术操有3年了，从中遇到了很多困难，也吸取了许多经验，武术操能锻炼学生的健康体质，能作为培育民族精神的手段，促进学生对中华民族文化认同与尚武精神的培育，通过武术普及到学校，足已顺应了“推动社会主义文化大发展大繁荣”让各学校活力四射，健康向上，学习武术强身健体的同时更为国家培育和发展优秀文武双全的人才。

要让武术更好传承发扬光大走进校园是必经之路，但同时也要为武术在学校持续发展开辟一条新的道路!需要各级领导、学校领导、老师、家长的重视。武术刚进校园学生们肯定喜欢，因为他们对武术很好奇，觉得很有趣，每天可以“黑”“哈”，但是时间长了学生们的好奇心也就慢慢消退了，觉得没有新鲜感了，要让武术进校园产生重大影响、持续发展就要通过很多形式，要多样化、富有活力，不能太单一，还要需要教育部门、体育部门、学校、老师的大力支持是非常重要的。

武术一般刚进校园都可以受到学校领导、老师、学生的一致好评，学生们可以初步的领悟武术的一些基本知识，可以让他们对武术有个基本的概念。让学生们可以变得活力、阳光。学校有了孩子们喜欢的武术操，就把课间操改为武术操了，随着长时间的习练武术操，问题就出现了，学生们感到有些枯燥无味了，很累，除非有重大活动，同学们才能认认真真的演练武术操!

看到上面的情景我作为一名武术教练想了很多很多办法，来改变学生们的那种枯燥无味的局面。其中举行了全校武术操比赛，举办了市级武术交流大赛，参加了各种大型节目、比赛、运动会的开幕式、举行了武术理论答辩赛、成立了学校武术队等这些办法能用的都用了，确实对现有的状况有所改变。

但我知道想要更长远的发展，这些做法是远远不够的。其实每个学校真正喜欢武术的人很少，我觉得人少没有问题，很正常，我们就是要加强对那些爱武术的学生多指导多鼓励。这样才能让武术有效的传承发展下去，对于不喜欢的那部分可以让他们当做游戏来玩、锻炼身体，了解就可以了。

武术进校园发展不快问题有诸多原因。如有些县市级体育部门、教育部门、根本都不知道有武术进校园这一回事，知道的也是过眼烟云，重视力度不够，支持力度不强，武术进校园也就成了有些相关部分的口头之事，根本没有大力去抓、去落实。

经调查发现，从国家体育总局、教育部联合发文以来两年时间效果不是特别明显。但是国外练习武术的人越来越多了，而且都练习传统武术，我觉得现在我们就要开始反思，不要到我们的子孙后代向外国人学习中国传统武术，这样的话武术界的老前辈们死都不瞑目。 武术进校园要得以更好的发展的方法就是武术变成学校课程，跟其它学科一样需要考试、评分， 这样学生、家长才会更加重视。学校武术应该加入更多传统实用的东西进去，通过更多的传统武术交流活动，使传统古老的武术在学校得以更好，更有效果的发展下去，这就需要相关部门的高度重视和支持，只有这样中国传统武术才能在校园开花结果。

相信学校武术的将来肯定是武术传承最重要的部分，也相信通过相关政府部门和所有武术工作者一起努力学校武术的明天一定会更加灿烂。

湖南浏阳一带流传的拳术，内容丰富，门派较多。据初步统计共有七家三十六教，其中尤以龙门教、苍门教、练门教、平原教、军源教流行最广。

浏阳南拳虽多种多样，却都出于硬门之源。它们有着共同的特点，这就是结构紧凑，短小精悍，强弓硬马，刚劲有胃。演练起来威武雄壮，势如破竹，大有推山人海，风卷残云之势。它在技法上要求稳、准、 狠、疾、敏。稳是指下盘功夫要扎实，要求四平八稳，落地生根，准有两层意思，一是指动作要标准，要求干净利索，整齐合一，二是指击打对方要准确，要求手不虚发，招招见效，狠是指临场应敌要心雄胆壮，莫留后患，要求不动则以，一动则顽石崩裂，铁壁顿开，疾是指动作要迅速，要求来去无形，疾快如风，敏是指动作要灵活，要求敏捷如猿，闪展自如，它在身法上有“四正”的要求，即：头正、颈正、身正、胯正。要求头不能前俯后仰，颈不能左右歪斜，身不能抬肩挺腹，胯不能弓马不分。总的要做到“神形兼备，内外合一，出手犹如穿杨柳，落脚恰似定海针”。

浏阳南拳具有浓厚的南派风味，因南方多水泽丘陵，不宜在大开大合，空翻腾跃，而讲究拳打卧牛之地,稳打稳扎，步步步为营。它上肢动作较多，劲力突出，发力有声。主要手法有冲、劈、点、插、挡、拨、 挂、封、抛、托、擒、拿等。主要手型有拳(老姜拳、三角 拳、平拳、凤嘴拳、菱角拳)，掌(柳叶掌、荷包掌、标插掌;)，勾、爪(虎爪、龙爪、鹰爪、鸡爪、蜈松爪)，此外它也讲究腿的运用,但不尚腾跃，不尚高难，而注重实用，在四平八稳的基础上配以屈伸性的腿法，如踢、踹、勾、绊、扫、踩、弹、卡等，主要步型有弓步、马步、虚步、仆步、歇步人丁步等。浏阳南拳技击性较

强，它攻防互济，软硬兼施，不仅要“一力降十分”，同时还要“以巧破千斤”。主攻时猛打直进，手肘齐发，以力度取胜，以硬功克敌。应防时以后发制人为主，谱曰“祖训有先让三招”这就是说与人交手时，先让过敌人锋芒，磨掉敌人锐气，而三攻其不备，击其归惰。这种防御战术通常表现为“先软后硬,先曲后伸，以逸待劳，以静制动”。

浏阳南拳十分注重基本功的训练，主要训练有内容有：桩功、腰功、腿功、臂功、硬功等。桩功主要磨练人的意志，坚实下盘功夫，训练各种弓马步法。桩功分静练和动练二种，静练主扎马坐桩，动练主进退走马，腰功主要训练腰部柔韧性和灵活性。腿功主要练腿的柔靭性，增强腿的踢打力量，提高腿的技击能力。主要训练手段有压腿、踢腿、搬腿、耗腿、摆腿、弹腿以及实物练习，如踢沙袋、踢木桩等，臂功主要提高手臂的灵活性，拳掌的劲力和攻防技能。主要训练手段有举重、倒立、抓坛、打沙包、抛石锁、捋竹筒以及冲拳推掌等，硬功主要练习身体各部位的抗击能力和打击力量，主要功夫有排打功、金钟罩、铁沙手、红沙手等。

星期四的下午，我们学校举行了武术操比赛，全校师生都按照参赛顺序去东操场参加比赛。

来到东操场，三(4)班比赛结束就是我们班了。比赛开始了，我非常紧张，因为如果我要出差错的话就会影响全班的比赛成绩了。当比赛做到第四节踢腿运动的时候，我踢脚踢完之后没站稳，好险!幸亏我调解及时才没摔倒。当时，我的心吓得“呯呯”直跳，因为一出差错，就会直接影响我们集体的荣誉，因此我更加认真做好每一个动作，但是我感觉在整个比赛过程中，我表现得还不错，特别是在开合运动中，把手翻上去的动作我做得很好，还有跳跃运动中的动作也不错，跟着节奏跳得很协调。比赛结束了，我很想知道我们班的比赛成绩，可是我们的队伍走得很快，还没等到公布比赛成绩我们就走远了，我感到很遗憾。

苏老师来到教室对我们说：“我们班可能得的是二等奖。”许多同学都很高兴，可我却高兴不起来，因为我们班以前的集体比赛项目全都是特等奖，而这次为什么是二等奖呢?

我打算以后不管是学校组织哪项比赛，我都要刻苦训练，争取取得更好的成绩，为班级争光。

很久没练武术了,今天,感受最深的是正踢,正踢时我的腿没有踢高没有伸直,手掌没有撑平,以后我一定要加强训练!不要被别人嘲笑!下面是我三天的武术训练记.

第一天.刚开始我们先热身运动,把韧带拉开,我在竖叉时腿一直压不下去,坐盘做不下去,搬腿时没办法放在头上. 辅助动作盘打还可以,另外一种搂手坳弓步冲拳弓步压不下去,直角做成了钝角;弹腿冲掌并步抱拳脚我总是没有踮起来;马步架打手没有横拳竖拳搞不清楚,婷婷姐姐为了我动作好记编个故事:前面有个敌人我用左手挥一下,他还没死,我用右手冲拳打他还没死,我再用左手打还没死,最后我用右手冲掌被我给打死了,这时,我的左边又有敌人,我马上收拳回来用右手打他一下给打死了,我的右边又有敌人,我用右手冲掌打他一下死,我就马上收气又来一个敌人,用右手插过去给他一个暗示,又打他,连续地打他......

第二天:好久没动了,今天腿很痛很想不去,但是妈妈让我坚持,上午,没让我练基本动作就让我练辅助动作,打敌人的动作打错了.后来,我规定拳我很多地方都不会,我总是蹲不下去,掌没撑好,勾手也做不好.早上,我去体校时,只迟到一会儿,跑步后压腿,做基本动作我还学了三个招式.1先正踢跑一小段空中脚板对着前面;2抡臂单拍脚抡臂拍地炸拳;3. 抡臂单拍脚右脚弓步左手拳右手掌而且右手压着左手.

第三天.婷婷姐姐又教我一个套路,为了好记动作又编一个故事口诀:左手右手的掌都朝着左边,这时右边有个敌人,我的右手挡过去,同时左脚往后退,左手穿掌,扑步后整个人成大字形撑起来,重复......

“十一”黄金周，我和父母去马戏团看盼望已久的马戏表演。我们来到马戏团，只见看戏台的两边人山人海。忽然，优美的音乐响起，灯光闪烁。我想：表演要开始了。

不久，马戏表演开始了。首先表演的是杂技爬杆。只见四位大哥哥从后台走出，一个个迅速地爬上了高高的杆子，在没系安全带的情况下在高杆上做出了各种高难度动作有大鹏展翅、猴子捞月亮，真是惊心动魄，赢得了观众们一阵阵热烈的掌声。

小熊骑车非常好玩!顽皮的小熊在铁栏里，悠闲地骑着小车子，一副憨态可掬的模样。骑着，骑着，一不小心，撞到了铁栏，从车上摔了下来，引来观众们哈哈大笑，但又马上迎来观众们持久的掌声。小熊非常贪吃，只要骑一圈就停下车，想要吃东西。

老虎表演好看极了!一只壮壮的东北虎踩在大铁球上，显得如此机灵，不管球怎么转，它都没有掉下来。还有老虎钻火圈，老虎登上一米多高的平台，纵身一跃，钻过了火圈。接下来驯兽员又增加了一个火圈，两个火圈之间的距离有一米多远呢!我真为老虎担心。结果，老虎稳当当地从两个火圈中钻了过去。

星期三，老师带我们在学校的体育馆欣赏了一场精彩的“元旦”文艺表演。大哥哥大姐姐们穿着统一的服装，化着好看的妆，开始表演了。最有意思的节目是“环保时装秀”了，他们做衣服的材料都是废物再利用的 ：有的衣服是用气球做的，有的衣服是用报纸做的，还有的是用塑料袋做的。虽然是一些不起眼的东西，可是经过了哥哥姐姐们的巧手，颜色鲜艳，样式多，比服装店里卖的衣服要好看多了。精彩的节目还有很多，比如优美的开场舞，整齐有力的武术表演，声情并茂的古诗朗诵等等。

“元旦”文艺表演真有意思呀!

今天，是我们学校的开学典礼。烈日当空，我们在酷日下举行升旗仪式。我们听新校长和新老师们自我介绍，老师们还让我们欣赏了一场精彩的武术表演。

首先上来的是“南拳”表演，表演者的手抓成像爪子一样，出拳就像猛虎下山一样向我们扑来，十分大声的跺脚声音在操场上回荡，宛如一位位战神屹立在操场上。接着的是“九节鞭”表演，九节鞭甩起来苍劲有力，伸缩自如。时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。最后是“耍大刀”表演，四位武术健将身穿黄色战袍，脚穿白鞋，手握兵器，闪亮登场，大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武，大刀简直成了身体的一部分，挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。

我觉得她们是练了很久才有今天的成绩。当我们在外面玩时，她们也许在太阳下苦练。真应验了一句老话：“台上一分钟，台下十年功。”回到班上，新来班主任老师告诉我们她去看表演的时候也激动得流下了眼泪。我想读书也是如此，是要经过刻苦学习才能取得优异的成绩。