儿歌小猪睡觉视频(精彩20篇)

导语： 2016湖南卫视元宵喜乐会即将在2月22日(农历正月十五)现场直播。此次晚会除了有多位重量级大咖之外，新鲜的组合搭配更是吸引眼球。下面是yjbys作文网小编为您收集整理的相关资料，希望对您有所帮助。

2016湖南卫视元宵晚会播出时间：2016年2月22日19：30(正月十五)

2016湖南卫视元宵晚会嘉宾名单：吴亦凡、张杰、魏晨、李易峰、陈学冬、井柏然、杨钰莹、韩国男团iKON等等

2016湖南卫视元宵晚会举办地点：

2016湖南卫视元宵晚会直播频道：芒果TV

2016湖南卫视元宵晚会导演：洪梅

2016湖南卫视元宵晚会主持人：等待更新

2016湖南卫视元宵晚会主题：等待更新

2016年湖南卫视元宵喜乐会将于22日直播。目前网上已经爆出晚会的演出名单：张杰、吴亦凡、T-ara、靳东、王凯、魏晨、陈学冬、井柏然、杨钰莹等明星，但到目前为止湖南卫视仅透露宋小宝、大张伟和韩国女星金泫雅将加盟。此外商报记者还打听到杨洋和李易峰也将参加晚会。

接地气

大张伟再造神曲

日前，宋小宝在小品表演中吃“芥末面”备受关注，网友纷纷评论：“吃芥末面没什么了不起的，连续吃三碗芥末面才是厉害的嘞!”。在小品表演的过程中，观众们不是盏省油的灯，眼看宋小宝已经呛得快晕厥过去了，还是高声大呼“再来一碗”。据悉，晚会导演组打算神还原“辣根+大蒜+汤面”的组合，并契合元宵节的主题，改良成“辣根+大蒜+汤圆”。大张伟则将搭档薛之谦演唱《咻一咻》。他还将正式进军“广场舞界”，携手广场舞大爷，再次带来魔性神曲。

很洋气

金泫雅性感热舞

两大超高人气小男神李易峰、杨洋自《盗墓笔记》联袂出演之后，在今年湖南卫视跨年演唱会上再次同台。据悉，在此次湖南卫视元宵喜乐会，“国民校草”与“国民美少年”或将共同献唱经典怀旧歌曲。此外值得一提的是，两大男神组合可能还会加入韩红。

记者还了解到，韩国4minute成员金泫雅已经确认加盟湖南卫视元宵喜乐会。据节目组透露，金泫雅此次来华，无论是造型、音乐、舞蹈，还是节目设计都做足了功课，并称绝不能在性感女王之路上输掉半分颜色。

附注：

被称为“80后相声代言人”、“最具情怀相声演员”的高晓攀春节档全面发力，因亮相多台卫视春晚并均有抢眼表现而迎来人气大爆发。继江苏卫视《往事回味》、辽宁卫视《欧突欧奇遇记》奋勇“霸屏”之后，高晓攀在北京卫视春晚表演的小品《恋爱倒叙》全面刷新热度，这部暖意浓浓的作品一经播出便掀起无数观众共鸣叫好，从大年初一至今不仅牢牢霸占热搜排行榜前列，“别做我女朋友，做我老婆吧”等台词金句更是成为网络新词，被疯狂刷屏。随后，又恰逢情人节，该作品热度再攀高峰并被多家主流媒体相继推荐，稳稳坐实春节档“最当红”作品，被称为今年春晚里最暖心的小品，最出色的节目，而高晓攀亦堪称是春节档“最大赢家”之一。

高晓攀加盟湖南元宵晚会 春节档霸屏后筹备电影

据悉，继“春晚”频献佳作后，高晓攀将加盟2016年湖南卫视元宵晚会，届时将为观众献上一出别样佳作，敬请期待。此外，结束春节档忙碌的工作后，高晓攀将全力投入到喜剧大电影《兄弟，别闹》中。该电影改编于高晓攀在《欢乐喜剧人》的首秀作品《兄弟，别闹》，而高晓攀将担任编剧、导演、领衔男主角。作为高晓攀个人的第一部电影，他为创作几乎绞尽“心血”与“脑汁”，期待该电影在2016年的强势表现。

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经过妈妈的各种说服，我终于同意自己睡一晚上。

准备上床了，我抱了三只“狗”去卧室，抱一只睡，又分别在身体的两边各放一只，然后拿了一本书就上床了。上床后，我先翻开书看了一会儿，关了灯，躺下。我紧紧地抱着“小狗”，蜷在被子里，我尽可能把我脑子里想象的恐怖的东西全都赶走，只想可爱的狗，并重复地背着狗的品种。就这样，我度过了半个小时。这个过程中，我的被窝里渐渐暖和起来，我也不蜷着了，慢慢地，我就睡着了，梦里全是狗狗们在玩耍的场景。

大约过了两个小时，我又醒了，我瞪着眼睛看着天花板，不知道应该干什么。然后，我准备下床，和妈妈一起睡，我虽然这么想，但却不敢爬起来下床，我连坐起来开灯我都害怕，我一直在斗争：到底回不回去睡呢？之后，我慢慢地坐起来打开了灯，之后我又躺下，因为灯光太刺眼了，当眼睛慢慢适应了我就又爬起来，拿着我的所有“行李”—“狗”和书，准备“搬家”。

但是还没等我“搬家”，妈妈就走了过来：“我知道你会半夜会回来，所以我就等你了，看你打开了灯，所以我立刻就过来啦！”

是啊，第一次睡觉就这样以失败而告终。但是，失败是成功之母，现在，我已经很适应在属于自己的小天地里睡觉啦！

导语：下面这这则故事讲的是两个上课睡觉的名人故事，上课睡觉都能成名人?欢迎大家阅读!

并不很久的以前，也就在1979年到1980年，课堂在哥伦比亚大学，两个政治科学系大一的新生，课堂上总是无精打采。一个是来自夏威夷的黑人，惯于占据教室右后方的角落，戴一顶足以遮住脸部的阔帽，常常呵欠连天，伏案寻梦;另一个是来自台湾的华裔，喜欢窝在教室左后方的一隅，听得无趣，也索性呼呼大睡。

台湾来的男孩叫李开复，此君并非厌学，而是对政治科学越来越隔膜，如此蹉跎到大二下，终于快刀斩乱麻，转系，改学自己感兴趣的计算机。

兴趣是什么?美式的教育认为，兴趣就意味着天赋。李开复在计算机系如鱼得水，左右逢源，两年后毕业，成绩居于全系之冠。

26岁的李开复功成名就，当上卡内基梅隆大学最年轻的副教授。1990年秋，苹果公司的一个邀请电话让李开复顿悟。那电话说：“开复，你是想一辈子写一堆像废纸一样的学术论文呢，还是要来真正地改变世界?”

“让世界因你而不同”，这是李开复埋在心头多年的梦想，如今，被苹果公司的召唤点燃了。李开复旋即作出回应，走出象牙塔，加盟“改变世界”的大军。

在“苹果”的岁月，李开复领受从纸上谈兵转入实战的无穷乐趣;在市场的硝烟炮火中，他的想象力和爆发力发挥到极致，地位也相应得到大幅度擢升，1995年，33岁的李开复出任苹果公司的副总裁。

但是他不满足，仍然要跳槽，因为硅谷的另一家公司SGI发出了更有益惑力的邀请。1996年7月，李开复从这山跳去了那山。

奈何它是一家硬件公司，开复的长处却在软件，这就等于在篮球场上跑马，任是千里马，也撒不开四蹄。日甚一日，李开复萌生了去意。对于下一个选择，他立下两条标准：一是做软件，二是去中国。

机会来了。比尔·盖茨创立的微软王国要把触角伸向中国，李开复成为他的不二人选;时间：1998年金秋;职务：微软中国研究院院长。

微软只是启用了一个人，就“旁若无世界”地开进了中国。李开复只是“追随我心”，就一跃成为微软王国的副总裁。

在你我想来，这该是李开复的最后一站。在微软占据高位，与比尔·盖茨亲密共事，坐拥财富和风光，人生至此，夫复何求?

李开复不是这么想，他后来回忆：“从1998年到2005年，我在微软公司服务了整整7年。在总部工作的最后一段日子，我倍感煎熬。在一个庞大的体系里，我的声音已经无法发出，对于产品的方向与想法，总部先有人倾听，我如同一部庞大机器上的零件，在中规中矩、没有任何发挥空间的环境下运行着。这是一个随时随地都可以被替换的光鲜零件。那种价值的缺失感以及精神上的落寞占据了我的内心。”

仍旧要“追随我心”，微软既然已无成长空间，那就脚底抹油——走吧!他相中了Google，但是微软不干了。微软和李开复、Google对簿公堂。2005年7月至9月，李开复经历了人生前所未有的危机，同事翻脸无情，朋友落井下石，谣言恶毒中伤，官司打得昏天黑地。如果官司再往下打，胜利者、失败者都将伤筋动骨，两月后，微软撤诉，李开复胜出，筋已伤，骨犹全。经历这番情感世界的浩劫，他的心智更为成熟，步履更为矫健。

四年后的2008年，当李开复接管面临挑战的韩国团队和迅速成长的东南亚市场，他清醒地意识到，管理更多的人马，不是自己的所爱，他渴望从无到有的创新，而不是经营一个巨无霸。于是，李开复又一次选择潇洒地离去。

如今，李开复正在按照他本人的意愿，在神州大地进行“创新工场”试验。他会成功吗?我想这是毫无疑义的，也是次要又次要的，那么，最最主要的一点是什么呢?诚如他自己所言：“人生在世时间非常短，如果你总是不敢做想做的事情，那么一生过去了，你留下来的只有悔恨，只有懊恼，在生命终结时，却发现自己从来没有活过。”

李开复的速写到此为止，回头再说哥大课堂上另一个爱打瞌睡的同学，就是那个喜欢戴一顶大帽子的黑人，此君后来的成就，比李开复更显赫。他是谁?说出来可能让你意外，他就是现任的美国总统奥巴马。

由这两个人想起老祖宗的一个典故：两千多年前，宰予白天睡觉，他的老师孔子看到了，责骂说：“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也。与予之何诛!” 翻译成白话，就是“该死该死”，简直要把宰予生吞下肚。所幸美国老师搬用的不是孔子的公式，他们没有把昼寝者从课堂拎出去，甚而开除学籍。如此，才有了今日的李开复，才有了今日的奥巴马。

尊敬的老师：

您好，我是本公寓520的学生。向您递交这份深刻检讨，严肃深刻我在寝室熄灯之后还不睡觉，半夜玩手机不好好休息的错误。

通过反省我的错误，我十分深切认识到寝室文明作息的重要性。寝室，作为在校学生的休息场所，本身就是十分重要的。在校住宿生理所应当牢牢遵守寝室相关作息准则，不用多想。《寝室相关作息准则》当中肯定规定了学生晚间熄灯之后，一定要准时入睡，不准再从事任何事情。

而回顾我的错误，在学校宿舍十点熄灯之后，我不顾《寝室相关作息准则》规定，依旧在被头玩着手机，忙着跟人发短信。我这样的行为不仅使得自己没能够及时就寝休息，更加严重的是我影响到了其他同学的休息。

此次我的违规行为，被生活老师及时发现，并作出了没收我手机的处罚。我真的觉得生活老师在关键时候挽救了我，让我懂得了我的错误，需要认真重视我的行为，我将好好反省错误，积极努力改正错误。

尊敬的六号公寓生活老师监督我，教育我。我将努力改正自身行为，好好就寝休息，在校好好表现。

检讨人：YJBYS

时间：2015.3.30

我有许多第一次，第一次走夜路，第一次做饭，第一次画画?其中，让我印象最深刻的就是第一次独自睡觉了。

那天，爸爸妈妈去做夜班，让我一个人待在家里。妈妈对我说：“我们很晚回来，你在家乖乖的，八点半以前就要睡了，还有?““知道了，知道了！我不耐烦地打断了妈妈的话，你们去吧，不用担心我写了一会儿作业，洗了个澡，就上床睡觉了。

我盖好被子，熄了灯，便睡下了。我想：独自睡觉不可怕嘛?我刚想到这里，突然听见大门外悉悉索索的声音，我想：是不是有小偷在门外啊。一想到这里，我立刻扯开被子，冲向大门，锁上大门，又折回被子里。这下肯定没有小偷了！我想。

当我正沾沾自喜的时候，突然，大风吹着窗户，“嘭嘭、嘭嘭”，窗帘也没拉拢，月光透过窗户，照到屋子里，像一只眼睛紧紧注视着我。我吓得把整个头埋进被窝里。

一波未平，一波又起，几十分钟过去了，我又想去上厕所。我想想还是不去了，万一碰上什么妖魔鬼怪，就惨了。可是随着时间流动，我忍不住了。我探头探脑地走出卧室，突然，我看见一个有三只手，四只脚，骨瘦如柴的妖怪！我飞一般地冲到厕所，锁紧门，等我再出来时，才发现那个“妖怪”只不过是一根树枝而已。我上了床，不一会儿就睡着了。

每当我想起这件事时，我总会忍俊不禁，嘲笑当年的胆小。

指导评语：小作者记叙了自己第一次独自睡觉的经历。以事为线法运用掌握得较为详细！环境以及心理描写为增添不少。

[以第一次独自睡觉为题的作文

Yes！太棒了！妈妈终于同意我带妹妹睡觉了，这可是我长久以来的愿望啊，现在终于可以尝尝当“妈妈”的滋味了！

我铺好了被子，便同妹妹一起上了床。哎！妹妹可真调皮！一会儿动这个一会儿翻那个，最后拿起了布娃娃，嘴里还念念有词！于是我从她手里夺过布娃娃：“妹妹，还不快点睡觉！”妹妹见了把嘴张成了“o”字型。

完了，她要哭了！我连忙捂住她的嘴，说：“快点睡觉好不好？乖……”安慰了好一阵子，她才把“o”字型嘴巴闭上。我见她睡不着，便以最快的速度编了一个故事。妹妹听着听着进入了梦乡……

到了半夜，我总觉得有一双胖乎乎的小手拍打着我的脸。我睁开朦朦胧胧的眼睛，听到妹妹说：“姐姐，我想尿尿，裤子也湿了……”我听了，就差没跳起来了：“不会吧？……”光诉苦有什么用？我只好带妹妹去卫生间尿尿，换裤子……“清理”完这些事之后，才继续躺下来接着睡。“哎，真累。”我边盖被子边小声嘀咕着。可这时，妹妹突然抱住了我。妹妹这个突然举动使我非常惊讶，那一瞬间，一股幸福的暖流进入了我的心房……

第二天早上，妹妹便跟妈妈讲：“今晚我还要跟姐姐一起睡。”说着便扑进了我的怀里，这时，一种说不出的幸福再一次涌上我的心头……

回想起寒假走过的点点滴滴，还真是令人难忘，在家中回味过去发生的事，我在心底默默为武汉人民祈福。人与人之间的友善、配合，与病魔作斗争的精神，体现的淋漓尽致。

我掐指一算，距离开学的时间可能已经不远了。本来打算和亲戚朋友一起聚一聚，谁料……哎!全泡汤了，只能在家中与病魔抗战到底。我坐在床上，翻开语文书，细细的品味每一首诗。从《迢迢牵牛星》、《十五夜望月》……中，让我想起抗战一线的医护人员与家人不能团聚的场面。他们孤独没人陪伴的身影，让我的心情变得很沉重。正所谓，多一丝品味，多一点看法，多一种咀嚼。病毒啊，你什么时候才能消失呀!

我宅在家，就是给祖国最大的贡献。在家写作业、看书增长我的知识量;在院子里做小运动，增强体质免疫力;在家看电视，了解疫情最新状况;打扫卫生，让我知道卫生的重要性，勤洗手、多通风等生活习惯。虽然我不能为前线提供什么帮助，但是我心里要为他们默默点赞，加油。

在特殊的日子里，我关注新闻，大家都知道武汉人民陷入泥泞之中，形势险峻，所以很多人都远离武汉人民。对，这是一个正确的选择，保护自己也是为国家做出贡献。但是我心里更明白：我们的共同敌人是新型冠状病毒，而非武汉人民。我要给他们一点儿鼓励，让武汉人民和患者早日摆脱病魔的困扰。

一方有难，八方支援。我想只要全国人民齐心协力，不畏困难，战胜病魔的日子，指日可待。明日的骄阳在等着我们……加油!

在我的记忆中，有许多的第一次，比如：第一次外出旅行、第一次做蛋炒饭，第一次……可令我印象最深刻的还是第一次独自睡觉。

记得那年我还很小，因为爸爸妈妈都出差在外，所以我不得不一个人晚上独自睡觉。

我躺在床上，心里像十五个吊桶打水---七上八下的，恨不得立马蹦到爸妈身边。房间里寂静无声，仿佛一根细小的针掉在地上也能听得见。忽然，远处传来了一阵“呜呜……”的叫声，吓得我心惊肉跳，全身瞬间冒出了鸡皮疙瘩。正当我惊魂未定时，突然又传来了一阵撬动的声音，仔细一听应该是从大门口传过来的，我心里暗暗在想：肯定有小偷了吧！我努力地闭紧双眼，不让自己胡思乱想。慢慢地，慢慢地，我进入了甜蜜的梦乡。

梦中，我小心翼翼地穿好衣服，拿了一把玩具手枪在手中，以防突发事件的发生，朝大门走去。这时门被撬开了，走进来一个蒙面的坏人。我手足无措，也不知如何对抗，呆若木鸡似地站在那里……

“喂喂喂，小懒哥(爸妈对我的呢称)，太阳都晒屁股喽”。我睁开了朦朦胧胧的双眼定睛一看，原来是爸爸妈妈站在我的床跟前，等着我醒来呢。

原来，生活中有许许多多的困难，只要自己能够勇敢面对，就能克服的！

有一天，我在家里迈着悠闲的步子走进阳台，我飘了一眼阳台上的大鱼池的小金鱼，忽然，我发现一条红色小金鱼趴在最底层的鹅卵石上睁着眼睛一动不动，我奇怪地想：咦，这条小金鱼怎么一动不动的，是不是死啦？

于是，我决定试探一下，我蹑手蹑脚地来到大鱼池前，右脚轻轻地一踢，只听“咚”的一声，那条小金鱼吓得闪电般地游了起来，又到了水面浅层，不一会儿，它就像什么事都没发生似的，无忧无虑地游来游去。我顿时恍然大悟：原来金鱼刚才在睡觉呀！原来金鱼是睁着眼睛睡觉啊，我还是第一次见过。

通过这次的探究，让我知道了金鱼是没有眼皮，如果小金鱼沉在水底，一动不动，眼睛睁得大大的，那就证实了它们在睡觉。

哎！气人呐，这一段时间不知怎的，总是失眠，愁死我了，总不能小小年纪就吃安眠药吧，怎么办呢？

无巧不成书，我从一本书上看到一“奇方”：睡不着的话就数数。

得到此“奇方”，我迫不及待地躺进被窝，开始时很兴奋，因为也不知道这“方儿”有用没用。

一……二……三……一组三个人，就我一个男的，那两个女生总是欺负我，让我打扫卫生，让我值日，脏活累活都归我，好事却没我的份儿，我又是好脾气，不敢说啥，我咋这么没用呢？

……八……九……十……前十名竟然没有我，他们怎么考那么好呢？他们不是人吧，没见他们有多努力，竟然考得比我好，脑子一定比我好使，他们一定睡得又香又甜。

……十九……二十……二十一……气死宝宝了，仅仅错了几个字，老师竟然罚我每个字抄二十多遍，抄得手疼、眼疼、脑袋疼，为了抄写，耽误晚饭时间，害得我没买到饭菜，只吃了个馒头，至今饿得睡不着。

……五百一十九……五百二十……五百二十一……啊——“我爱你”，切，我除了爱家人，还爱谁？我为啥不知道呢。看到好哥们在写小纸条，我好羡慕，更让人生气的是，早恋竟然没影响他的学习，成绩比我还好。

……六百……七百……八百……哎，年级第一有八百元的奖学金，这么多钱，他为啥不请客吃饭呢？让我们分享一下他的喜悦不好吗？真没见过这么抠门的。

所以，一直到最后，我数数数得光想“砍”自己两下，真气人！

所以，失眠不能乱找“方儿”，心平如镜，自然就会睡着，不说了，我睡觉去了。

在我刚过完6岁生日的那天，妈妈说：“从今天开始你自己睡吧。”我撒娇地说：“我不想一个人睡，我要你陪我睡。”妈妈说：“你都长大了，要自己睡。”我只好说：“好吧！”

我穿着拖鞋抱着妈妈送给我的毛绒玩具小熊，慢慢地走到了另一个屋子，关上灯屋里黑漆漆的，我忐忑不安地上了床，紧紧地抱着小熊，闭上了眼。我特别想赶紧睡着，忘了害怕，但是我在床上翻来覆去怎么也睡不着。过了很长时间，迷迷糊糊中感觉到旁边站着一个人正在向我扑来，我很害怕，就哭了起来，妈妈听到我的哭声急忙跑来哄我，我才停止哭声，原来是我太害怕了，把挂着的裙子当成了坏人。

妈妈告诉我，其实她一直都在隔壁陪我，慢慢地我又闭上了眼睛，进入梦乡，梦里我看见有一个大大的饼干向我滚来，正是我喜欢的奶油口味，我爬到了顶头，大口大口的吃了起来，不一会儿就吃了半个，肚子吃的饱饱的，心满意足的躺到饼干上。就在这时我被一阵闹铃声吵醒了，睁开眼我发现自己并不是躺在饼干上，而是在我自己的床上。噢，原来是我做了一个美梦。

这就是我第一次独自睡觉。

1、甜睡  被窝  寝饭  被里  入寝  寝具  卧房

2、眠宿  睡帽  合眼  阖眼  沉睡  入榻  打睡

3、小憩  寝床  高枕  困睡  卧铺  借榻  卯睡

4、昼瞑  咍台  被筒  安寝  睡觉 安歇  午睡

5、枕头  酣睡  暖炕  寝食  睡相  安睡  困觉

6、睡裤  归寝  安枕  睡袍  睡意  睡眠  瞑眠

7、打地铺  被窝儿  懒虫睡  黄粱梦  眼惺忪  死睡睡

8、立盹行眠  酣睡如泥  睡意朦胧  寝食不安  睡眼朦胧

9、渐入梦乡  安然入睡  睡意阑珊  恹恹欲睡  精疲力尽

10、和衣而睡  枕戈待旦  睡意正浓  如入梦乡  睡眼惺忪

11、夜不闭户  南柯一梦  起早睡晚  春眠不晓  鼾声如雷

12、昏昏欲睡  酣然入梦  寝不安席  忘寝废食  睡意袭来

13、鼻息如雷  睡卧不宁

《看护青苹果》以心爱的卡通人物形象，向孩童叙述了正确认识自个的身体部位，通知孩子们哪些做法归于性损害，遇到坏人如何办，如何保存依据，遭到不法损害后如何求助，如何寻求法令协助等常识，一起，也通知家长要自觉担负起监护职责，加强对孩童的身体重视和心灵关怀，活跃进行心思引导，承担起维护孩童的职责。本片还呼吁社会各界都关怀关怀孩童，为孩童的健康成长发明杰出环境。《看护青苹果》充分发挥动漫生动活泼的艺术特色，利用通俗易懂的言语、心爱风趣的人物造型和改变生动的场景，有声有色、浅显易懂地叙述防性侵常识，易于广阔孩童和家长迅速体会。

导语：接市教育局通知，请大家收看，由石家庄市教育局和石家庄广播电视台联合主办的2016春季《开学第一课》“小动作，大健康”将于2月24日播出，敬请收看。下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>春季《开学第一课》之小动作大健康视频

开学第一课观后感_第1篇：

在家庭体育锻炼中，父母的身体力行是最直接的影响力，体育活动除了亲子语言交流外，更多的时候需要父母和孩子或如同伴、或如对手、或如师友面对面、手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的交流，使孩子充分体验到体育锻炼的魅力，使孩子的体育锻炼变被动为主动，从盲目到自觉。

作为父母，是开发家庭体育锻炼的核心人物，要随时了解孩子当下生理发展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度，要积极引发运动欲望和运动潜能，要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理安排运动、学习、生活时间及其适宜水平量，及时肯定鼓励多样化运动参与中表现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育锻炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一块儿锻炼、一块儿探索锻炼方法技巧和运动安全防范要领，保护好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩子体育锻炼好教练、好陪练、好队友。

日常家庭成员在工作忙碌之际，要学会引领孩子主动养成按时锻炼和见缝插针锻炼的习惯，可减少运动锻炼安排的随意弱化，建议如下：

1.孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用：

2.尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩子路上的安全，可根据孩子年龄大小和体质强弱，将步行速度控制在0.6千米～1千米/10分钟。一般情况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的;

3.放学回家后，利用晚饭前二三十分钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等;

4.晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右)，可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(注意选择合适的重量)等小器械进行身体锻炼;或者进行动物模仿操、家庭小游戏、自制小玩具等，体现身体锻炼的趣味性。

5.风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走,一起领略大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡大学，感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地嬉戏，玩的满脸是泥也无所谓，因为多接触自然，会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力，现在的孩子太缺乏这种户外活动了，在您的陪伴下，孩子长大以后心灵深处是明亮的、丰富的。

6.双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训，既可由有能力的父母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。 通过专业培养孩子锻炼的兴趣和动力，使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与锻炼，保持健康良好的身体状况。

不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋，也要学着让孩子运动流汗，是眼下有作为父母的通常做法，正如有识者所言“每天锻炼一小时，健康工作半世纪，幸福生活一辈子”。唯有锻炼，孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善发展，孩子的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推进。

开学第一课观后感_第2篇：

有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动!

词语包括单词、词组及整个词汇，文字组成语句文章的最小组词结构形式。有关形容睡觉的词语，欢迎大家一起来借鉴一下！

安睡：安静地睡觉；安歇；夜深了，人们都已睡。

和衣而卧：和：连着；卧：躺下。穿着衣服躺下睡觉。

高枕无忧：垫高枕头睡觉，无忧无虑。比喻思想麻痹，丧失警惕。

寝不安席：睡觉也不能安于枕席。是指心事重重，睡不着觉。

夜寝早起：寝：睡觉。晚睡早起。是指学习或工作勤奋。

引锥刺股：锥：锥子；股：大腿。晚间读书时想睡觉，就用锥子刺自己的大腿，以保持清醒。是指学习勤奋刻苦。

我醉欲眠：我醉了，想睡觉。指为人真诚直率。

酣睡：熟睡。

昏睡：昏昏沉沉地睡：病人仍处在～状态。

嗑睡：瞌睡。

忘餐失寝：忘记了吃饭，顾不得睡觉。是指专心努力。

高枕无事：垫高了枕头睡觉，无忧无虑。比喻平安无事，不用担忧。

寝馈不安：馈：吃饭。吃饭睡觉都不得安宁。是指心事重重。

昏昏欲睡：昏昏沉沉，只想睡觉。是指极其疲劳或精神不振。也比喻诗文、谈话等内容空洞乏味，使人提不起兴趣。

高枕而卧：垫高枕头安心地睡觉。是指无忧无虑。平安无事。

高枕安卧：垫高枕头安心地睡觉。是指无忧无虑。平安无事。

低睡：打瞌睡。

瞌睡鬼：传说中能使人沉睡的鬼。亦喻贪睡的人。

磕睡虫：神话中一种促人睡眠的虫。亦喻贪睡的人。

起早睡晚：起得早，睡得晚。早晨起床，晚上睡觉，指日常生活起居。

狗瞌睡鱼：鲳鱼的别名。

寝寐求贤：寝寐：躺在床上睡觉；贤：有才华的人。睡觉做梦都想着寻找有才华的人。比喻思贤若渴，求才心切。

夜而忘寐：寐：睡觉。晚上忘记了睡觉。是指学习或工作十分勤劳辛苦。

忘寝废食：寝：睡觉。废：废止，停止。是指专心致志地干谋一件事情，连睡觉、吃饭都顾不上了。

寝馈书中：馈：吃饭。读书很专心，吃饭睡觉都忘记了。

卧榻之侧：榻：床；侧：旁边。在自己睡觉的床铺旁边。比喻自己的管辖范围之内。

民不安枕：安：安稳。人民不能安心睡觉。是指生活极不稳定。

废寝忘餐：忘记了睡觉，顾不得吃饭。是指对某事专心致志或忘我地工作、学习。

瞌睡汉：比喻糊涂的汉子。

夜不闭户：户：门。夜里睡觉不用闩上门。是指社会治安情况良好。

沉睡：睡得很熟。

风餐露宿：风里吃饭，露天睡觉。是指旅途或野外工作的辛苦。

盹睡：打盹；小睡。

惊睡：惊醒睡眠。

和衣而睡：和：连着。穿着衣服睡觉。

高枕安寝：垫高枕头安心地睡觉。是指无忧无虑。平安无事。同“高枕而卧”。

打瞌睡：打盹儿。

打睡：打瞌睡；睡觉。

餐风露宿：风里吃饭，露天睡觉。是指旅途或野外工作的辛苦。

高枕无虞：虞：忧患。垫高枕头睡觉，无忧无虑。

目不交睫：交睫：上下睫毛相交接，即闭眼。没有合上眼皮。是指夜间不睡觉或睡不着。

忘餐废寝：忘记了睡觉，顾不得吃饭。是指对某事专心致志或忘我地工作、学习。

风飧水宿：飧：晚餐；宿：住宿，过夜。风里吃饭，露天睡觉。是指旅途或野外工作的辛苦。

枕戈待旦：戈：古代的一种兵器；旦：早晨。意思是立志杀敌，枕着武器睡觉等天亮。是指时刻准备作战。

风飧露宿：飧：晚餐；露：露水，露天；宿：住宿，过夜。风里吃饭，露天睡觉。是指旅途或野外工作的辛苦。

寝不遑安：睡觉不能安眠。是指终日操劳忙碌。

夜而忘寝：晚上忘记了睡觉。是指学习或工作十分勤劳辛苦。

西食东眠：在西家吃饭，在东家睡觉。比喻贪利的人企图兼有两利。

睡眼惺忪：惺忪：刚苏醒的样子。是指睡觉的人刚睡醒，还没有完全清醒。

磕睡：睡眠。亦指倦极小睡。

尝胆眠薪：薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。是指人刻苦自励，发奋图强。

鼾睡：熟睡而打呼噜。

卧薪尝胆：薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。是指人刻苦自励，发奋图强。

立盹行眠：站立、行走时都在睡觉。是指十分疲倦。

顿瞌睡：犹言打盹儿。

高枕不虞：虞：忧患。垫高枕头睡觉，无忧无虑。比喻思想麻痹，丧失警惕。

冬山如睡：冬天的山林象睡着了一样。是指冬天山林寂静的景象。

废寝忘食：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。是指专心努力。

渴睡：瞌睡。想睡觉或困倦而进入睡眠p半睡眠状态。

昨天晚上五点多钟的时候妹妹醒了，于是，我就给她讲了一个故事，故事是这样的。

在很久很久以前，有一个猫的王国，在这个猫的王国里，有一只非常弱小的猫，它常常被其他的猫欺负，所以它就非常渴望让自己强大起来，这时，刚好有一个森林，名字叫做鬼森林，鬼森林里面有许多猛兽，而且这些猛兽都只出没在这个森林里，他们都是我们平常见不到的一些稀有动物，凶猛极了，非常可怕，那只小猫也听说了，于是就下定决心要拜里面的一个动物为师，学成本领之后就要回去报仇，让那些看不起它的猫们知道，它可是不好惹的。

于是小猫就踏上了鬼森林的路。小猫走了七天七夜，终于进了鬼森林，刚一进来，就吹了一阵冷风，把小猫下了一个半死，到了晚上，小猫在树洞里，突然传来了一阵阵急促的脚步声，一群高大健壮的狼冲了过来，其中一只狼发现了小猫，小猫就立刻跳了出来，当那只狼就快要打到小猫的时候，一只大猫一掌拍死了那只狼。救走了小猫，小猫将自己的心愿说了出来，于是，那只猫就将它的所有的功夫都传授给了小猫，现在，它再也不是那只弱小的小猫了。

我看了看妹妹，她睡得好熟啊！你们，睡着了吗！

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钮。

(系统)欢迎进入“古今聊聊网”之“另类文学”视频聊天室

(系统)薛宝钗 进入本聊天室。

苏轼：哇噻，宝姐姐来了耶!

孔子：薛mm我可想死你了，呜呜～～～

曹操：美女...

宋江：欢迎宝jj。来，亲一个!

薛宝钗：哈哈，原来四位op哥哥都在啊。

冬妮娅：宝姐姐怎么才来啊，我***在这里都快罩不住了，一群大色狼围着我一个。

薛宝钗：冬mm也在啊，别怕，我来了!

曾国藩：薛宝钗这个骚mm，快跳个艳舞看看，哥们都快等不及了!哈哈～～

薛宝钗：靠!

(系统)曾国藩 被孔子踢出了聊天室。

苏轼：大家要是想看宝mm表演呢，说话就要有礼貌，不然踢无赦!

宋江：薛mm，我把麦给你，你上来说几句。

薛宝钗：好了，拿到麦了，谢谢宋gg抱我上来。

孔子：宝mm快把视频打开呀!

霍金：开视频!

桑提亚哥：开视频!

鲁迅：开视频!开视频!开视频!开视频!开视频!开视频!开视频!开视频!

开视频!开视频!开视频!开视频!

宋江：不要刷屏!同样的话说五遍以上就算刷屏!定踢不饶!

薛宝钗：好了，大家听话哦，不要刷屏，我开视频了，看到了吗?

孔子：看到了!强～～

曹操：看到视频宝贝了，流口水ing...

冬妮娅：**!宝姐姐你怎么穿着睡衣就上来了?嘿嘿

薛宝钗：***，我累死了，昨晚3点半才下班，刚睡醒。

(系统)曾国藩 进入聊天室

曾国藩：靠!敢踢我?!当个op了不起啊?!

冬妮娅：姐姐，你们的“皇宫不夜城”最近生意可好了，赚死了!

薛宝钗：冬mm现在在哪里混啊?想不想过这边来?

冬妮娅：我还是在“哈斯顿”迪场那边呢。

苏轼：两位mm不要自己聊啊，我们都等你呐!

薛宝钗：不要意思啊各位!大家都想我吗?想的都打2，打2的每人亲一个。哈哈

孔子：2222

冬妮娅：222222222222

曹操：2222222222222222222222222222222222

鲁迅：22222222

宋江：2!

霍金：2222222

薛宝钗：冬妮娅mm，唔～～～啵!孔子gg，唔～～～啵!曹操，唔～～～啵!霍

金，唔～～～啵!

桑提亚哥：222222222222

苏轼：22222

曾国藩：2222222222222222222222

薛宝钗：苏轼，唔～～～啵!桑提亚哥，唔～～～啵!

曾国藩：靠，又没有我的份!

曾国藩：宝娘们，来秀一个!

鲁迅：要看秀!要看秀!要看秀!

霍金：秀一个!

桑提亚哥：秀秀秀，快点快点!

(系统)鲁迅 由于使用加速齿轮抢麦被踢出聊天室，请大家引以为戒!

薛宝钗：要不我们先请冬妮娅mm先秀一个俄罗斯舞，嘿嘿。

冬妮娅：宝姐姐你饶了我吧，我***腰都快扭断了!人家都看够了。

苏轼：看薛mm的，冬mm跳了好久了。

曹操：就是就是，想看宝mm来一个。

霍金：看薛mm!

(系统)鲁迅 进入本聊天室。

桑提亚哥：薛妹妹秀一个～～～～薛妹妹秀一个～～～～薛妹妹秀一个～～～～

薛妹妹秀一个～～～～薛妹妹秀一个～～～～薛妹妹秀一个～～～～薛妹妹秀一个～～～

(系统)桑提亚哥 由于刷屏被踢出聊天室，请大家引以为戒!

冬妮娅：姐姐你看，大家都不想看我的了。：(

薛宝钗：好吧好吧，等到聊天室人数到了100人，我就秀。

宋江：100人还不容易，我去把梁山兄弟都叫来!我来上qq。

(系统)宋江 非系统性断线。

(系统)桑提亚哥 进入本聊天室。

孔子：**!宋江这厮不会真去吹哨子了吧?!

薛宝钗：那算了，我把他叫回来吧，我在跟他私聊呢。

曹操：啊?私聊?不公平!

苏轼：宝mm偏心!呜呜～～～～～～～～

霍金：不干!不干!不干!不干!

(系统)宋江 进入本聊天室

薛宝钗：好了，大家不要闹了，我就秀一段吧。

孔子：mm等一下，我营造个气氛先!

曾国藩：你又干嘛?烦不烦!

(系统)孔子 已经把本聊天室名称由“另类文学”改为“劲舞狂嗨╃震撼秀场”。

宋江：宝mm，不好意思啊，我卡你一下麦。刚才孔子已经把聊天室的名字改了，最近网管对视频秀管得比较严，昨天晚上隔壁那个“劲舞狂嗨╃嗨爆头”聊天室就因为黛玉和简爱两妞在视频上跳露点舞被摘了视频，请大家在看秀的时候要自觉!不然，我们op很难做的。好了，宝mm啊，现在我把麦还给你哈。

薛宝钗：好，我上来了。大家想现在就看我秀的，请刷1。我来找个曲。

孔子：11111

苏轼：11111111111111111

桑提亚哥：111111111111

冬妮娅：11

曾国藩：1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

11111111111111111111111111111111111111111111111111111

宋江：11111111111!**，曾国藩你刷的好长啊!

霍金：11111111111111111111

曹操：111111111

冬妮娅：姐姐选好了没?脱不脱睡衣跳呀?哈哈

薛宝钗：好了，就放《bomb》吧，脱不脱要看我高兴了!

孔子：大家在看秀的时候，不许乱说话，不许刷屏，违者踢立决!

(dj版《bomb》音乐响起，薛宝钗开始扭了起来。)

宋江：cool～～

霍金：还是这妞够劲!

冬妮娅：姐姐好棒!

桑提亚哥：好啊!扭得再风骚一点!

苏轼：大家不要鬼嚎!

曹操：开始脱睡衣了耶!

曾国藩：**，我看到她的蕾丝边喽!爽!爽!爽!爽!

(系统)曾国藩 被苏轼踢出了聊天室。

鲁迅：继续脱呀!

桑提亚哥：脱!兄弟们，想看脱光的刷9啊!

冬妮娅：9999999999!

桑提亚哥：99999999999999999999999999999

(系统)曾国藩 进入本聊天室

曾国藩：刚才谁***踢我?靠，脱啊!

苏轼：大家不要再打字了!

曾国藩：9999999999999999999999!

宋江：请大家保持安静，在这条线下，谁再打字就踢飞谁!见字飞!不信的就来

试试!见字飞!

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......

......

霍金：露点啦!露点啦!爽啊～～～～爽啊～～～～

曾国藩：**!好大呀!

(系统)霍金 被苏轼踢出聊天室。

(系统)曾国藩 被宋江踢出聊天室了。

......

......

(系统)曾国藩 进入本聊天室。

(系统)本聊天室已经被 孔子 设置为加锁状态。

曾国藩：刚才哪个王八蛋踢我?!◎#￥%…※×@#$%^&*

(系统)为了维护聊天室语言环境，所有脏话一律用乱码或符号覆盖。

(系统)曾国藩 被宋江踢出了聊天室。

......

......

(系统广播)各聊天室op网友注意：“古今聊聊网”严厉禁止开视频的房间镜头

里出现：男女露点，男女摸点，男女叫床，穿着三点式泳衣、内衣或者裸体做低俗主持或

表演!刚才经昵称为曾国藩和霍金两位网友举报、本网监管办公室调查核实，“劲舞狂嗨

╃震撼秀场”(原另类文学)视频聊天室仍然顶风违纪视频表演脱衣舞，特摘该聊天室视

频功能七天。请大家引以为戒!

......

孔子：靠!

宋江：靠!

苏轼：靠!

曹操：靠!

鲁迅：靠!

桑提亚哥：靠!

冬妮娅：靠!

薛宝钗：我 操!

今天，我在学校里看了防止溺水的视频，充分认识到溺水后果的严重性，作为学生，应该要注意以下几点：一，不能在没有大人的陪同下独自游泳。二，不能在不知水情的水里游泳。三，不会水性的同学不能逞强。

视频中讲到这样一个故事。2012年暑假里，湖岭山区的几个学生在没有大人的陪同下去游泳，而且是去一个沙塘里游，后来一个同学落水了，可是另外一个同学力气不够大，就不能救他上来，最后出现了悲剧。

上面这个故事告诉我们，假如有大人陪同，那个孩子可能就会被救上来，假如那些孩子知道水情，就不会陷进淤泥，悲剧就不会产生，就可以防止溺水事件的发生。

视频中还讲到一个故事，两个孩子在游泳，其中一个孩子说：“我们比赛谁先游到对岸，谁就胜出。”后来，他们游到河中央时，已经筋疲力尽，大声呼喊救命，但是岸上没有一个人，于是他们溺水而亡。

上面这个故事告诉我们不能逞强，假如大家心平气和得去游泳，把游泳当做一项有意义的运动就不会产生上面的悲剧了。

同学们，生命是可贵的，让我们行动起来，认真学习溺水安全知识，打造美好的童年生活吧!

葡萄牙和西班牙，考航海了解地球，成为了第一代世界大国。但是，这两个依靠掠夺迅速崛起、却在战争中挥霍财富，而没有发展工商业的帝国很快盛极而衰，世界舞场上第一场大戏落幕。

“小国大业”，“大国崛起”，荷兰这个面积只有两个半北京的地方，如何撑起“大国”二字。荷兰的崛起，是通过进一步将地理大发现的潜力进步一步发掘。

英国的《大宪章》为人类的文明又推进了一步，英国通过光荣革命，逐步建立起君主立宪制，完成了现代社会的转型，走向了工业革命。当亚当·勒密以《国富论》指出了自由竞争的市场规律后，英国人开始在本国强大工业能力的支撑下，推行自由贸易，拓展全国市场。

路易十四将法国的启蒙教育得到了普遍传播。拿破仑用武力方式将法国带向了欧洲巅峰。然而武力不能维持这一切。在后来戴高乐带领下，恢复了往日光辉。

德国总理勃兰特在波兰下跪，他是一位好总理。在二战中被杀的二百五十万多犹太人中，没有一位是他杀的，但是他下跪了。什么是大国?敢于负责任的，能给国内人民带来幸福，也给国际社会的和平与发展带来福祉的国家，才能堪称大国。

盛田昭夫说坚持而成功的索尼，凝聚了日本这个国家的精神!

彼得一世与叶卡捷琳娜都是好学，重视教育的人。使俄国出现了大批像列夫·托尔斯泰一样的知识分子。正是在他们的思考中，逐渐创造了属于自己的文明。

列宁，是一个很成功很成功的人。很敬佩他，他保护了人民，也吸引了哈默、福特等外国投资者。苏联经济逐渐复苏。又在斯大林的五年计划的带动下，使苏联成为了苏联强国。

美国的崛起，在我眼里是一个奇迹，从五月花号上的一百多名的英国人到政治、经济、科技、军事等各方面的世界第一强国。和美国的科技发展迅速离不开。

看来，这些国家的崛起都有几个共同点。有对外扩张的历史，都曾经称霸世界，都经历过推翻封建王权或殖民统治的资产阶级革命。都在教育、工业、科技等某一方面有过突出的表现。再看看中国，要如何做才能成为一个大国。我想，中国能不能称霸世界，这不重要。能不能成为工业、科技强国，这不重要。中国，这个世界四大文明古国之一，他能这样存活到现在，本就是个奇迹了。我想，中国一定也有一只看不见的手在推动着。

随着活泼悦耳的主题曲响起，《开学第一课》就在这动听的旋律中拉开了序幕。主持人何炅和撒贝宁齐声高喊：“开学啦”是啊，开学，一个多么美好的日子，象征着新学期的开始。我们要抓住这个机会，因为“良好的开端是成功的一半”。

紧接着，是一串精彩的节目，让我收获颇丰。成龙大哥慷慨激昂的演讲，向我们诉说他那令人心酸的演绎经历，我明白了，做一个人，一定要肯努力，拼搏，对国家、社会有贡献。少年王泓翔和“犀”共同演唱的京剧《墨梅》，将古代艺术和现代科技完美结合到一起，对古代艺术和现代艺术的赞美之情不禁在心里油然而生。王桐晶姐姐的数学课，告诉我们：没有什么事是做不到的，只要付出努力，就一定会有收获，一定能达到自己心中期望的目标。献敏洪老师的演件闸述“坚持就是胜利”这一道理， C919客机总设计师吴光辉爷爷，讲述了C919客机的成力研发，标志着我国航天科技水平又迈出了一大步，无壳小鸡的成力孵化，表明了我国又达到了一个新的科学领域。薛其坤教授和王源哥哥的演讲，号召我们少年要奋发向上“创造向未来”。

但这么多节目中，令我印象最深刻的还是解叔叔的黑白照片。在贫困山区中，条件艰苦环境差。但那些孩子对和识的渴望却丝毫没有消减。用竹子在湍急的水流上架了一座简陋的桥，孩子们就这样走在摇据欲坠的桥上，随时都有倒塌的危险。可这里是上学的必经之路，许许多多的孩子为了学到更多的知识，只能走在这简陋的竹桥上。“大眼睛”、“小光头”，“大鼻涕”他们的经历让场上的观众无不为之动容。他们都是好样的!不论条件多么艰苦，他们依然努力学习，真让人佩服！我很惭愧。相比之下，坐在洁白教室的我比他们的条件要优越的多，我却不懂珍惜，只知道把大把的时间花在玩上。看了解爷爷的黑白照片后，我感慨万千，决心向他们学习。

最后，《开学第一课》在铿锵有力的少年中国强的旋律中落幕。是啊，“少年强则国强”！我们是祖国的栋梁，我们肩负着复兴祖国的重任，我们应当为祖国贡献出自己的一份力量！

凌子老师在文章中辑录的一篇小短文《不要在最好的位置上睡觉》，不久前我也阅读过，当时心中也生出无限感慨。这篇短文辑录如下：

一位外国作家的小说讲了一则故事。有个小镇上来了一个马戏团。他们在当地临时招工做杂物，并提出做三个小时工作可以给一张外场的票，做六个小时就可以进到内场，要是干一整天，就可以得到一张最前排最中间位置的票。

有一对穷人家的小兄弟愿意干一整天，换一张最前排的票。于是，他们开始了辛苦的工作。从太阳升起到落下，他们一刻不停地干活，中间只分吃了一个馒头。到下午的时候，兄弟俩都十分疲惫，但是看马戏的信念支撑着他们——还是最前排最中间的位置。

到了晚上，兄弟俩终于在艰辛的劳动后迎来了演出。他们筋疲力尽地坐在第一排，满身尘土，还有手上豆子一样大的水泡。主持人出场的时候，大家都热烈地鼓掌，而这两个可怜的孩子，却在这掌声里，沉沉地睡去。

故事挺让人心酸。可是，仔细想想，这不就是很多人的人生写照吗?

这个世界很精彩，就像马戏团的演出一样。而我们每个人，都渴望有一天能坐在最前排的最中间的位置看这场演出。我们其实也一直接受着这样的鞭策——演出很精彩，一定要努力努力再努力，争取坐在第一排最好的位置看演出。然后我们就拼命干活，干到身体崩溃，终于得到那张美好的票了。

可是，到了这一刻，你已经老了，耳聋眼花，疾病缠身，虽然拿到了那张梦寐以求的入场券，却再没有精力和心思去欣赏这场演出了。

回头看看，你是愿意付出适当的努力，然后高高兴兴地在内场看演出，还是愿意在第一排最中间的位置沉沉睡去呢?要知道，人生的目的，不是坐在一个多么好的位置，而是尽情地欣赏一场精彩的演出。如果有一天你感觉累了，感觉不堪重负了，那么就停下来好好衡量一下，给人生一个更准确的定位吧。记住，来这个世界，我们是为了看一场精彩的演出，而不是坐在最好的位置上睡觉。

凌子老师在她的文章里说到：她的生命树上已然刻下60圈年轮，逐渐明白人生追求需有度的道理......做事都讲个度，目标必须切合实际，行动也必须积极有效，人应该了解自己的极限，对自己的挑战应该适可而止。一味渴望突破自己的极限，梦想成为那个别人无法企及的自我，为了出风头争名利极有可能产生不良的后果。

凌子老师说的度忽然让我想起了一句话：做人做事需有度，失度必失误。

我经常出去旅游，我深深的感触到去一个景点最让人难忘的是路上的风景，是一些我们没有预知的美丽让我们震惊。旅途是漫长的，如果不管不顾的一直朝着目的地进发，等到疲惫地赶到目的地时已经没有了欣赏风景的心情。所以我感觉：享受生命的过程很重要。

对比凌子老师的感悟我发现，凌子老师的思考总是总是高人一筹，她的“人生追求需有度”，一语道破天机。

我的这些浅显的挤牙膏式的感受权且算是我完成自己给自己布置的作业吧。