亲子真人秀节目有哪些推荐20篇

啪、啪、啪……这是什么声音？原来有人在鼓掌。为什么会有人鼓掌呢？是因为我们学校在1月1日晚，安排了“元旦联欢晚会”，当观众们看到精彩的节目时，会情不自禁地鼓起掌来，高声欢呼。

元旦联欢晚会每年都会有，今年也不会例外。联欢晚会非常热闹！同学们有的在舞台上跳舞有的演小品还有的唱歌，不光有同学们参加，辛辛苦苦地老师也参加了，老师们有的演小品有的唱歌，这些节目都非常的引人注目！

其中我最喜欢的元旦节目，非《怡香春景》莫属了！我可不是因为这个舞蹈有本班的女同学参加，才喜欢的，而是因为这个舞蹈的的确确、真真实实不错哦！

当这个舞蹈开场时，就博得了观众的高声欢呼与热烈掌声！开场不久后，同学们形成了一朵花的形状，将扇子展开更加漂亮更加像一朵美丽的花朵了。到高潮部分后，简直太出乎意料了，演员们站成一横排，根据音乐的变化，扇子也有规律的扇动着，而且还形成了一个波浪，波浪高低起伏，十分整齐十分有规律，观众们的的掌声更加欢呼雀跃了！

这个舞蹈不仅好看，而且还体现出了演员们的辛苦排练与团结一致的心，就是因为这样，这个舞蹈才能如此婀娜多姿！

时光飞逝，转眼间《思政第一课》的到来，在家度过漫长的暑假后，我们又迎来了开学的开学季。正所谓新学期，新面貌，我们都应该收拾好自己的心情，回到学校学习，继续为我们的未来努力。同时，每个学期，我们的老朋友《思政第一课》节目将在全国范围内与我们的中小学生举行隆重的会面！说起《思政第一课》，作为档有着_年历史的老节目，多年来，一直坚持“教育”的宗旨，教育着全国的青少年，这是一个意义非凡的教育节目，它值得我们全国每个学生仔细观看，仔细感受节目的价值和内涵。

今年的思政第一课主题是:，在了解过《思政第一课》的朋友会知道这个项目有特定的教育目的，它旨在传达积极健康的积极能量概念，正确引导学生树立正确的人生观和价值观。每期的《思政第一课》主题都不尽相同，让我们有一个深刻的感受，收获很多。时间转瞬即逝，转眼间今年已经是，如此有意义的年份，赋予这期的《思政第一课》更有意义了，让我们对党和祖国有一个新的认识和感受。

观看这期的《思政第一课》，回顾一年来中国共产党的风风雨雨，年沧桑，恰是风华正茂。代代共产党人前赴后继，在革命、建设、改革的实践中培育出的革命精神，汇聚成了首首动人的赞歌，先辈们披荆斩棘、砥砺奋进，为的是我们可以拥有如今的新生活，他们的付出值得我们铭记与感恩。

中国共产党就像盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，像初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。观看了这次的《思政第一课》，我们也应该懂得如何感谢党和祖国，并采取行动，作为青少年，我们应该努力学习科学文化知识，提高自身素质，热爱党和祖国，成为有用的人，在未来为党、祖国和社会做出贡献，以展示我们最大的价值。

从小就向往着远方，向往着那一个个或清丽或旷远或古老或优美的人间乐园。每次看到风景秀美的图片或纪录片，都恨不得马上能身临其境地感受当地的风土人情。所以，当学校把选修课的资料发下来的时候，我毫不犹豫地选了《中国旅游地理》，依然记得第一节课老师给我们放的九寨沟的实地拍摄，当时就深深地沉醉在那如梦似幻，缥缈悠远，不能复制的美景中，那盈盈的绿水如一条条裴翠带子，难怪人们常说"黄山归来不看山，九寨归来不看水"，犹如一个童话世界，人间仙镜处处充满着诗情画意。因此，对这门课程更是产生了及大的兴趣。很幸运的是，我遇到了一个学识渊博的老师，他那精湛的专业知识、详细的讲解，让我们对这一学科有了更深刻的了解。

学习中国旅游地理，使我能够进一步加深对旅游地理课程尤其是对中国特定地域的了解，掌握各分区最具特色的优势旅游资源，及主要旅游区和景点及其旅游价值以及重要旅游线路。旅游地理是旅游业产生的自然背景，是旅游业发展的重要前提，所以学习中国旅游地理是为学习旅游管理的打下基础。这门课令我对祖国美好河山有了更全面，更系统的了解，当别人问及我中国有哪里好玩的时候，也不会哑口无言。学习中国旅游地理的最大收获不仅仅停留在知识层面上，且大大拓宽了我的视野，为将来步入社会，踏进旅游行业打下一个坚实的基础。

作为一名地理信息系统专业的学生，当然要学有所用，结合GIS能对旅游业的发展起到重大影响。在这里主要介绍旅游信息查询功能。旅游业具有和地理位置极其密切的关系，如旅游景点的分布、旅游服务设施的位置、道路信息等在地图上都有相应的地理坐标。而GIS可以提供非常全面的地理区位信息，采用GIS的管理空间数据的功能，能在一张电子地图上集成极其丰富的空间、非空间信息，用信息管理软件统一管理，从宏观上对旅游信息进行检测。

目前，利用GIS技术开发旅游信息查询系统具有良好的发展态势，网络上借助于信息管理软件进行管理的旅游信息网站不胜枚举，内容包括具体的景点景区方位、交通最优路径的选择、旅游目的地环境、人口密度，等等。

将来随着GIS技术的进一步发展，旅游信息也将与个人数字手持设备(简称PDA)相结合，即旅游通掌上电脑，为旅游者提供实时、快速、方便的移动数字旅游概念。旅游通掌上电脑是针对旅游行业，整合旅游资源，采用现代PDA技术、GIS地理信息处理技术和计算机数据处理技术，建立庞大、专业的旅游资源数据库，为用户提供全方位、全时域空间位置信息和旅游资源信息，并能在电子地图上标定显示用户所在的任一旅游景点地理位置，同时显示所在地的相关行业信息及前进方向、交通状况等信息，使用户在最短的时间内了解本地旅游资源的情况，实时确定所处位置，了解周边区域的地理信息，实现电子信息导航。

短短的十五节课程让我获益匪浅，让我对祖国的大好河山肃然起敬，我要在以后的工作中把GIS与旅游地理充分结合，为中国的旅游事业尽自己的微薄之力!

为了我们不能明辨是非而选错了道路使自己后悔一生，学校特意为我们组织了一节法制教育课。这次课题，使我们更好认识了青少年的犯罪心理，加深同学们对社会的了解，提高了同学们的自我防范、抵御能力。

通过这次学习，我觉得学好法制教育就是学会做人，就像‘没有规矩，不成方圆’，它教会我们要遵守《小学生守则》。它教会我们不要迷恋电子游戏机，不吸烟，不喝酒，不打人和小偷小摸。玩电子游戏会让我们成绩下降，也浪费金钱;吸烟喝酒有害身体，打人和小偷小摸是不良行为。它还教我们怎样防火与自救。

不要自以为是地说：“我们是未成年人，犯罪没有关系。”在此，我要严肃地告诉你：“不，你说错了。18周岁以下的我们是不能犯这5种罪的：杀人、放火、抢劫、投毒、故意伤害造成他人重伤。”  人生如一张白纸，想要使白纸变成色彩缤纷是不容易的一件事啊！首先这个人必需知法守法，而且要持之而行！这样才能踏上人生里美好的第一步！不要为一时的冲动而做出犯法的事情令自己悔恨终生！自毁前程！

所以，我们要认真学好法制教育，安分守己、好好学习。做个有文化、讲文明的国之栋梁。

文章摘要：作文所谓低碳人，就是让自己的行为尽量减少二氧化碳等室温气体的排放，也就是说，做一个环保主义者；700字作文

那位同学只好作罢，放下一把雨伞就消失在大雨之中。这时我才发现，一旁一夜未眠的妈妈显得更加憔悴而又苍老。他嘛，就喜欢拿我来开玩笑；我要变成一只和平鸽，飞向战争的地方，让人们都要向往和平.——题记

“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”这句话是一位无臂钢琴师的励志名言。他失去了自己的左右臂，却仍然能学游泳，获得金牌;他失去了灵活的双手，却仍然能用双脚，艰难的打字、弹琴。他只用了一年时间，就达到了钢琴7级的标准;他勇敢的挑战世界纪录，成为世界上用脚打字最快的人;23岁那年，他登上了无数音乐家梦寐以求的维也纳金色大厅，为中国创造了奇迹;他还是2012感动中国十大人物之一。他，就是刘伟。

在生活中，我们总是会为一些小事而沮丧或生气，但刘伟，他10岁时就失去了双臂，一个和我们差不多大的年纪，却失去了左膀右臂，这对一个孩子来说，是一个多么残酷的现实。备受打击的刘伟，在另一位残疾人的帮助下，又重新充满了活下去的希望。他开始学习游泳，在全国残疾人游泳锦标赛上，获得了两金一银的奖牌。他对母亲发誓，一定要在2008年的残奥会上拿一枚金牌回来。

正在刘伟为奥运做准备时，上苍又让他感到了现实的残酷。刘伟患上了过敏性紫癜，再也不能做剧烈运动了，否则将会有生命危险。这对正在向梦想出发的刘伟来说，无疑是个巨大的打击。但他又重新站了起来，他要用脚弹钢琴!全家为了他的梦想，借钱买来了钢琴。刘伟用脚趾一个一个在琴键上弹奏。身残志坚的他，想要学钢琴，就要付出比别人更多的精力、时间。为此，刘伟放弃了上大学的机会，一心一意的学习钢琴。2010年，他获得了中国达人秀冠军;2011年，赴维也纳金色大厅，演奏《梁祝》;2012年，成为感动中国十大人物之一，获得称号“隐形翅膀”。

刘伟的经历，带给了我很多启发。在人生的道路上，生活和命运不可能会公平，但我们要想刘伟那样，要么赶紧死，要么就精彩的活下去，命运是由自己来创造的，只要遇到困难不退缩，心中充满希望，用坚强的毅力去面对复杂的青春，相信你一定能成功。

为推进“两学一做”学习教育工作深入开展，营造团结鼓劲、弘扬正气的浓厚氛围。11月2日下午，潍柴社区组织广大党员观看专题节目《榜样》。

专题节目《榜样》以“向榜样看齐、做合格党员”为主题，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释了中国共产党人坚定理想信念、为民务实担当、勤勉敬业奉献的精神风采。该节目用故事讲道理，把党的崇高理想和先进典型模范事迹结合在一起，具有较强的思想性、艺术性，既展现一代又一代共产党人“不忘初心”的执着坚守，又紧贴时代要求，彰显当代共产党人“继续前进”的昂扬风貌，是开展党员教育的生动教材。

观看结束后，社区党委书记刘晓峰强调，要把组织学习专题节目《榜样》作为基层党支部开展“两学一做”学习教育的一项重要内容，与学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神、党的十八届六中全会精神结合起来，采取集中观看、座谈交流、撰写观后感和学习体会等形式，确保学习取得实实在在的成效。

通过观看本次节目，使全体党员思想认识得到了很大提高，两学一做，基础在学，关键在做。大家纷纷表示要不断加强学习，认真工作，并跟随“榜样”的力量继续前进，努力做一名“四讲四有”的合格党员。

今天，学校安排三至六年级到阶梯教室去听交通安全讲座。

不一会儿，走进来一位身着警服、高高壮壮的叔叔，迈着矫健的步伐走进了教室。老师大声宣布:“欢迎魏警官的到来!”我们报以热烈的掌声。

交警叔叔很平易近人，给我们耐心讲解。他短促有力地说:“平时我们身边发生过很多事故。据统计，每年车祸死亡人数比战争的还要多!所以我们要时刻注意自身安全，重视交通规则。”

车祸视频看完之后，许多同学都还惊魂未定。交警叔叔接着说:“我们可以看到，车祸视频中有一个小孩蹲在车头旁玩耍，等司机回来了，并没有察觉到小孩，然后司机就直接开车走了，小孩没能幸免。所以同学们禁止到停靠的车辆附近玩耍，这很容易发生事故。同学们都点点头。这时老师告诫我们：“还有啊，我经常看到大人在前面骑着电动车，小孩呢，到坐在后座上，这也很容易发生变故，最容易摔倒。”我们还知道了坐公交车时，尽量不要吃冰糖葫芦、香肠等竹签穿成的小吃食品，坐电梯时，要把围巾、裙子、包等长的衣物，记得收好。

听完这次交通安全知识讲座，我的感悟很深。让我们深深地懂得:遵守交通法规，珍爱自己生命。

夜已深，却难寐，静听窗外，一席幽雨，在临近夏至的季节洒下，风萧萧，雨淅淅，一切嘈杂又亲切的声音在这个静默的晚上显得格外清晰，听着不和谐的雨声，倒也不那么畏惧黑夜了，微微收敛此时的浮躁与不安，徒增一份雨夜的沉思与静美，脑海中不时回映着《变形记》的一幕幕，摇曳着心灵深处的冷暖，勾勒着深邃厚重的夜。

翻开手机，偶尔看到了变形记这个纪录片，便也被故事的真实深深的吸引了，整个节目平淡、丰富却又五味杂谈，让人深思熟虑，它深深挖掘着当今社会普遍意义的内涵，体现着现实的点点滴滴，人们同情着善解人意的罗海、留守儿童梁训、淳朴懂事的王永祥，这些小小的山里孩子却给了我们莫大的启发，他们的淳朴与坚强让我们感动，让我们反省，另我们深思熟虑青春的意义。那里的大山，陡峭且贫瘠，似乎在用一种竭尽全力的生命呼唤着山里孩子的顽强，却也阻隔着城市的繁华与喧嚣，他们贫穷着，他们坚持着，他们隐忍着，他们不去埋怨只有洋瓜的日子，他们不去埋怨一个人留守在山里的日子，他们依然隐藏着心中逝去父母的伤痛，肆意的奔波在大山的深处，他们的背篓里装载着的能填饱肚子的干粮、是踏上学堂的路途，也装着走出大山的希望，他们瘦弱的身躯，却承载着大大的希望，因为他们心里都有着山一样的责任，梦一样的世界。

同样，人们责骂着暴力少年王境泽、黑夜少年高泽文、汹涌哥姚珠龙、网瘾成性的周卓夫、拳脚相向的何俊鹏，他们迷失在了五颜六色的世界，他们用另类的行动表现着对父母的埋怨，他们肆意挥霍金钱、对父母拳脚相向、他们花天酒地、他们追求名牌、他们出言不逊，他们的起初不具备品学兼优，却在真实的大山里、从淳朴的农民身上、从艰苦朴素的生活中、从最真诚的大山民族情感中学会了体谅，学会了关心，学会了感动，学会了忍受，学会了反思，是啊，我们都该反思，谁没有青春，谁没有年少轻狂过，这是一个人性转变的纪录，这是一个道德洗礼的过程，这是一个反思生活的启示录，就像歌词里写到的那样：这世界总是有很多不同，我们也有不一样的梦，太过执着让一切变的冷漠，向前走，留下的是难过，退一步，总会海阔天空，了解比拒绝更容易沟通，理解比拒绝更容易沟通，伸出你的手，抛开出关，试着接受，等被伤在心里永不停留。

故事还在继续，我们依旧关注，只为静下心来默默体会，默默反思，只为在新的一天能用姣好的心态面对新的生活，只为能用一颗乐观的心体会生活。是啊，换一换，试着走别人的路，也许能明白有些事该要满足，经过那些不足，我们学会在乎，学会珍惜从前来之不易的幸福，换一换，站在别人的角度，也许能明白有些事自己糊涂，用心去看清楚曾经犯的错误，告诉命运，我们没有输！收起失落，面向明天，我们依旧会昂首向前，就像风雨后的彩虹。

脱贫攻坚是十三五时期的首要任务、头等大事、第一民生工程。把学习贯彻中央扶贫开发工作会议精神和省委大扶贫战略行动推进大会精神作为一项重要政治任务。始终以脱贫攻坚统揽经济社会发展全局，把贫困不除愧对历史、群众不富寝食难安、小康不达誓不罢休的决心作为前进方向;把易地扶贫搬迁作为脱贫攻坚的强力推动和重要抓手。大力发扬钉钉子、扣扣子、担担子、抓落实的精神，进一步结合实际，因地制宜，精准施策，科学统筹，决不让一个民族、一个地区、一个村庄在脱贫致富、全面建成小康的道路上掉队。

打好脱贫攻坚战要把易地扶贫搬迁作为重要抓手。易地扶贫搬迁是帮助群众彻底摆脱贫困，走向全面小康生活的科学路径和有效方法。要深刻认识到易地扶贫搬迁是脱贫攻坚战中的攻坚战，必须拿出敢叫日月换新天的气概，鼓起不破楼兰终不还的劲头，举全乡之力攻坚克难，要进一步把易地扶贫搬迁的工作责任明确到人、落实到人、细化到人，层层签订责任书，明确作战图，列出时间表，立下军令状，切实做到尽心尽责、精细统筹、高位调度、务求实效。确保最为贫困地区的群众搬得出、搬得稳、搬得好，帮助搬迁人口逐步脱贫致富。打好脱贫攻坚战重在精准，贵在落实。要始终以精准化为标准和要求，切实强化机遇意识、发展意识、责任意识，以稍纵即逝的紧迫感、只争朝夕的使命感、义不容辞的责任感，苦干实干抓落实。

尤其要积极抢抓一切有利机遇，为贫困群众顺利搬出自然基础条件较差、不适宜生活居住的地方提供保障;要科学规划指导易地扶贫搬迁的实施，决不让贫困代代相传，真正把福泽子孙的民生实事办好办实;要立足实际，深入系统研究整村搬迁、整村脱贫工作，以产业为支撑、项目为抓手，加快以道路、水利为核心的基础设施建设，强化农村综合环境整治，广泛动员各级干部全身心投入到脱贫攻坚、全面小康的伟大实践中，努力让更多群众摆脱贫困、奔向小康。

为了年级段的英语情景剧，我和朱子萱、徐金心等同学们纷纷赶到学校去排练。

晚上，我们一起开始了精心的排练。开场白说完后，我们几个便又紧张起来了，害怕在哪个环节又会出错。开始了，徐金心走出来说道：“I’m tree，I lire some and moom，I hare……”轮到我了，我认真地扮演成一只小野兔，说：“I’m hare，I lire carrat，I hare a good friend， she is monkey。 monkey！ monkey！”这时，猴子朱子萱上场了，摆着一副调皮的样子，蹦蹦跳跳的过来了，说道：“I’m hare I m monkey……”经过这一场排练，包老师指出了我们的缺点——太拘谨，不够夸张。后来张老师也来了，让我们再排练一次。我们又一次按整个剧本排练了一遍。这一遍过后，张老师将我们的发音做了修改，又让吴锦轩的那一段再来几遍，因为吴锦轩的表情一点儿都不夸张，情绪是毫无波动的。因此，在这儿耽搁了好久，后来，终于把这段搞好了。

我们的排练仍然在继续，练呀练，练到了20：20分，我们都开始犯困了，但我们还继续坚持着。

很多的问题在一次次的排练中出现、改正，最大的问题就是动作不够干脆；正当我们都在思索中时，张老师开口了：“可以考虑把一些细节删掉，还可以把步伐走快点。”大家都赞同张老师的意见，又练了一遍，这次感觉好多了。这时己快到21点了，因为太晚了，我们就先各自回家了。

回到家中，我看见徐金心用电话手表将我们都拉进了表演群，以后我们就用这个群来发通知进行演练。我们都有一个愿望，一定要把这部小品演的比电视里的还要精彩，为我们的班级争光。

《朗读者》不是朗诵节目，不是语言节目，而是人生节目和情感节目，这里不仅有在各领域推动社会进步的人，而且有很多普通人。

昨晚首度“发声”的《朗读者》第一期节目以“遇见”为主题，邀请了知名演员濮存昕、知名企业家柳传志、世界小姐张梓琳、著名翻译大家许渊冲等嘉宾，在节目中，濮存昕第一个亮相，他讲述了自己鲜为人知的一段人生经历，童年时竟被同学起绰号“濮瘸子”，他以一篇老舍散文节选《宗月大师》致谢改变自己一生命运的恩人，濮存昕感谢了一位医生，改变了他的命运。

濮存昕年少时曾患有腿疾，自尊心在小时候很强烈，他很盼望小学六年级快结束，离开这个学校，没人再叫他“濮瘸子”。没想到到了中学，“地不平”成了他的新外号。

以前濮存昕也会讲述他的这段经历，但是在《朗读者》中，他首次提到了一个重要的人：荣国威医生。正是这位医生，帮助他扔掉了拐杖，让濮存昕拾起了自信。现在他可以骑马、打球、演戏，用更好的心态面对自己，都与和荣国威医生的遇见分不开。

柳传志畅谈因拙成巧的人生轨迹，高三时为何与成为百里挑一的飞行员的机会失之交臂。节目现场柳传志重现“父亲的演讲”，朗读儿子婚礼上的家信，“柳式家训”让观众深受启发。=张梓琳首度透露自己一举夺魁，当选世界小姐的决定性因素，并分享了为人母近一年的惊喜与感动。

《朗读者》第一期节目，还特别邀请了四川音乐学院毕业的著名钢琴演奏家李云迪，从头到尾弹奏《朗读者》主旋律，成为一大亮点。台湾民谣之父胡德夫弹唱经典歌曲《匆匆》，充满了意境。以朗读和访谈为核心的节目内容，加上经典音乐艺术的组合，《朗读者》首期获得了巨大成功，实现了董卿当制作人的开门红。

压轴出场的是曾翻译《诗经》、《楚辞》、《唐诗》、《宋词》、《牡丹亭》，荣获国际翻译界最高奖项之一“北极光”杰出文学翻译奖的96岁高龄的著名翻译家许渊冲先生。董卿在现场与许先生娓娓互动，许渊冲道出了曾用翻译林徽因诗词追求女同学的独家趣闻。已为中外文化传输做出杰出贡献的许渊冲老人，近百岁高龄每天依然坚持工作到凌晨3、4点，他活到老、学到老，永远用年轻人的心态努力工作，感动了观众。

电视是我们不可或缺的必需品，自从有线频道开放以后，选择的节目就愈来愈多元化，其中我最喜欢的是“公主小妹”，它在每个礼拜六、日晚上都会播出，而这出戏是偶像剧。

这出戏里，从主角到故事内容，每一个部分我都很喜欢。这部戏虽然是偶像剧，但是剧情新颖和其它老调的偶像剧不同，内容描写原本是平凡人的小麦，一夕之间成 了大企业家的孙女，现实中不可能发生的故事反而满足了现代人的想象，再加上故事内容十分生动有趣，时而搞笑时而悲伤，精采的剧情让我们跟着主角的喜怒哀乐 走。

当初我会看这部戏是因为我原本就很喜欢张韶涵演的戏，所以只要是有她主演的戏剧，我几乎都会看，而“公主小妹”这部戏，和其它偶像剧都不同。有时候看电视时，我都会趴在床上看电视，虽然大人都会提醒不要，但有时还是会忘记。

九月四日晚上我观看了央视的《开学第一课》。由于正处在纪念抗日战争胜利七十周年，所以今年的《开学第一课》内容都是抗日战争的故事，并且还有抗战老兵参加，节目一开始，我就看到好多老爷爷身穿军装，并且胸前偑戴着许多的奖章，我感到这个节目很有教育意义。

第一节课的主题是爱国。讲的是抗日英雄赵一曼被敌人抓去后使用酷刑也不屈服，后来被活活折磨死的抗战故事。赵一曼是个女同志，但他在敌人面前却表现出和男子汉一样的英雄气概。看了这个故事，我感受到了赵一曼对祖国的赤胆忠心，这是多么崇高的爱国精神呀!

第二节课的主题是勇敢。讲的是13岁的少年王二小舍身救八路军后方机关和乡亲们的感人故事。故事是一位坐着轮椅的老爷爷讲出来的，因为他就在当时的那个现场，所以再次提起时已是热泪盈眶，原来他就是二小的弟弟。他三番几次地说：“二哥当时不顾自己的安危，让我去送信，实际上是把生的希望留给了我，他却用自己瘦小的身躯牺牲在了敌人的刺刀下。”听到这里，我也感动地流下了眼泪，一个13岁的放牛郎，和我几乎一样的年纪，却有着这样的勇敢和才智，我由衷地偑服，或许如果我在场也做不到他那个样子，但是上了这一课，二小的勇敢已深深地地印在了我的心上。

第三节课的主题是团结。讲的是新四军的卫生员共同救同盟军——美国“飞虎队”的故事。这个故事告诉了我们团结的重要性，也让我懂得了在战争年代能够得到异国援助的那份感动，生活在新中国的我们，还有什么理由不团结呢?

第三节课后有一个娱乐活动，只见一个男孩子手里操纵着一个遥控器，把一架小小的直升飞机控制得时而上升、时而下降，来回地在空中自由飞翔，直看得台下的观众掌声不断，连连叫好，我打心眼对他偑服。接着，有个女孩表演坦克的水平也不错，他们的表演真是让我大开眼界：原来玩也能玩得这样精彩。

第四节课的主题是自强。讲的是一些小学生亲身体验做八路军时自己的感悟，看到他们身穿八路军服的样子，我也真想去体验体验。

看完《开学第一课》，我内心触动很大。我们这一代人没有经历过战争年代的硝烟和艰苦生活，生活在和平年代的我，一定要好好学习，珍惜今天来之不易的幸福生活和当前良好的学习环境，铭记历史，用优异的成绩来回报祖国。

我和老伴经常收视北京电视台的《养生堂》节目，根据专家们的指点升华认识，酌情调节个人和家庭生活方式。由于习惯的关系我常把看过的多期节目，听到的专家们的意见串连在一起，联系个人及亲友们的实际情况总结经验，寻求共性要点，排除误区。我感到收视《养生堂》节目在一个一个的医疗、药饮、食疗、运动方法上学习效仿固然可取，而把握基本要领，获取基础知识，融会贯通，为我所用更为重要。

我是健康老人，今年78周岁仍在工作，历年体检各项指标正常，体重、体能达标，精神状态较好，医生和同事们都说我的状态比实际年龄年轻一、二十岁。我的经验体会和观看《养生堂》节目的收获有四点：

一、早保健，养成良好的生活习惯。

我年轻时有幸同著名的国医赵炳南先生相识，他在保健方面给我许多指点，送给我九个字：“勤吃素、多走步、少喜怒”。几十年来我始终照他的指教去做，不吸烟、不饮酒，食物品种杂，粗细粮、稀干咸甜食品、蛋肉果菜搭配，质量大众化，吃饭八成饱。平时我爱吃坚果、大枣、山楂等零食，常年喝茶水。退休前后工作上的应酬不少，而我始终自觉地控制食欲；许多年间享受专车待遇，我尽量少用尽可能多的走路，坚持参加各种形式的体育活动，日常生活自理，经常做点家务事。这样，避免了“体重、脾气、恶习随着级别、年龄长”。

保健的关键是防病。幼年时每逢换季母亲就给我吃点清热解毒及滋阴补气类型的中成药或自制饮品。成年之后我照此去做，并经常以“吃得下、睡得好，两便通、无痛处，体力、体态、体表和情绪无异常”为量器自测，有不适之处及时“自医”或看医生。数十年来我少病却不少看病吃“药”，力求把“医治”和药吃在得病之前或之初。

收视《养生堂》节目触景生情，对照自己，深感个人身体健康得益于早保健。抓“早”是重中之重，当今许多人的问题就在于年轻时吃喝玩乐满不在乎，身体健康之时想不到养生保健，而待到年老多病以至得了大病之后才着急养生保健，为时己晚，难求其就，至少令人遗憾。这应引以为戒。

二、讲辩证，合情适度的养生保健。

中医的灵魂是“辨证”。《养生堂》的专家们以脏器、气血津液、经络为主体，以阴阳、虚实、寒热、表里为基础分专题论述医疗养生保健问题，从内因、外因与非内外因诸方面具体地分折病因，以典型引路因人因时因事说“宜”道“忌”，强调饮食、静动平衡，持续不断，这对我们很有启示和教育作用。

我从中学习的主要体会是：每一个养生保健医术的采用都是有条件的，必须适情而用，莫要生搬硬套“跟风”乱用；养生保健是个“渗透工程”需要长流水不断线坚持始终，非一日之功，一时的热情，要避免“一阵风”“拾起一招丢掉另一招”；提倡任何一种医疗、饮食、运动都有其量的规定性，相关的营养要补充，适可而止，并非多多益善；每一种养生保健的饮食和举措有其正作用也有负作用，要讲“两面理”分主次，取其利防其弊，莫要“一点论”“眉目鬍子一把抓”；养生保健的主体是自己，要努力地把握自己的个性特点，为我所用，求医首先在于借助外力科学的认识自己。

说到“运动”也得讲辨证、平衡。我从二十几岁起勤于学习，积累资料和写作，经常参加体育活动，跳高、100公尺、5000公尺径赛成绩均达到国家三级运动员标准，并喜欢唱歌、会几种乐器。中年时期结合本职工作与社会生活不断地研究与写作，月均发表论文3-4篇；常爬山、走路，喜欢跳交际舞曾在地区比赛中夺冠。进入老年阶段掌握了电脑一般操作技术，经常用它处理信息，经常变换方式整理、储存资料和家庭生活摆设，持续地研究写作，累计出版专著10部，发表论文、研究报告1000多篇；在此同时，经常散步、旅游、泡温泉、打台球、跳舞，有时带孙儿游戏。从实践中感到“动”在于体，而“活”在于心。这样，“体”“脑”双向运动平衡发展才是科学的。

人的身体好像一部机器，它的原动力、承载力是有限的，因此安排生活必须得体适度，负担量过重，在精神与体力上超负荷必然影响健康。几十年来我的一贯态度是力所能及地承接任务，凡事要做就一定认真做好免得被动有压力；要出力更要“求术”努力提高效率，不可拼命地做事；要“顶天”必须“立地”，脚踏实地、实事求是的为人做事，顺其自然；在工作与生活上所设定的追求目标以“跳一跳摘得到”为宜，不可过高，凡事适可而止。无数的事实证明，追求的目标过高，工作与生活压力太大，精神与体力负担太重，到头来健康无保证什么都无用；身心健康状况不佳反过来又会影响工作与生活，如此恶性循环是人生最大的悲哀。我有幸避免了这种悲哀，《养生堂》则使我在认识上升华一步，行动上更加自觉。

三、重修养，不断地调节心理保持良好的心态。

《养生堂》虽然没有专门的安排有关心理调适的节目，但是每期节目都从一个侧面说明疾病同人的情绪有密切的关系。情绪乃是一种同无条件反射相联系的表现，它起源于心理状态，心理健康与生理健康相辅相成。要保持良好的心态就要加强自身修养，不断地进行心理上的自我调节。

我有着不平凡的经历，它使我学会了开心，逐步地懂得一些道理，形成了特定的做人做事的思想观念，主要的有立足“自我”经常想到我的状态很重要，无论在什么情况下都要保持积极地精神状态，要以个人积极的精神状态给家人、朋友、同事一定的关爱，给他们带来力量和方向，带来正当的利益和美好愉快的生活，这既是应尽的一份社会责任，又会使个人从中获得生机，派生心安理得的愉悦情感；

世间一切事都存在着好坏、优劣、利弊、得失、喜怒、哀乐两个方面，社会生活存在着诸多的不确定因素，遇事从两面想，多往宽处想，多往好处想。面对现实与未来思路须灵活，要有“超脱”意识随遇而安的本领。要以积极的态度，坦诚、轻松、愉快的心情做人做事，对的要坚持，错的及时纠正，不断地排除误区，避免自寻烦恼、自添压力、作茧自缚、自我惩罚；

世间一切人都存在着优缺点、长短处、优劣势，各有各的难处。要多看他人的优点和长处，多理解宽容他人，经常想到“大家都不容易”。这样，自己的心地就会变得宽阔、愉快，个人的生活也就增添一份色彩。

社会生活中难免遇到困难和挫折，要勇于面对经得住委屈和打击。困难挫折非坏事，助人生力、增才、长见识。社会生活错综复杂，有些难平的历史或社会问题，难说“公正”，不必太叫真，不可钻“牛角”。早在两千多年前，祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜，思胜恐，怒胜思”的心理治疗法则，存有怒气可采用诉说、争议、写作评论、目标转移等适当的方式发泄出来，莫闷在心中，莫用他人之过惩罚自己。

我经常以上述思想指导自己待人处事，这对保持良好的心境，促进身体健康有重要的作用。

四、筑根基，建造美好幸福的家庭。

《养生堂》介绍的正反两个方面的典型事例都贯穿着家庭在医疗保健中重要作用。家庭本是一个人的大后方、安乐窝、渤海湾、育花园、养生堂，有一个和谐温馨、恩爱情长、老少欢欣、关爱备至、风雨同舟、坚强无比、美满幸福的家庭是身心健康最基本的条件。

我自幼生长的家庭和现在的家庭就是这样的一个家庭，最初的大家庭父母和七个兄弟姐妹亲密无间，我成家后同老伴相亲相爱50多年，可以说我俩没有“红过脸”，亲友和邻居们风趣地称我俩形影不离“买一瓶醋都得同行抬着回来”。我的两个儿子、儿媳都是有教养、很孝顺的孩子，一个孙女一个小孙儿很可爱，儿子们的小家庭都是亲密和谐美好健康的，这是我个人身心健康最基本的源泉。

我老伴是个纯朴、温顺的女士，我和老伴的特点不同，我心宽、刚强、性急，爱活动，她心细、平和、柔弱，好宁静；在体质上我属阳怕热，她属阴怕冷；我爱看书学习与写作，她爱在家欣赏文艺节目料理杂事；我的基本色调偏兰，她则偏红；我口重，爱吃糖类食品、豆制品等，由于过敏的原因不能吃牛肉、香油、辣椒，她口轻，爱吃牛肉、香油，由于遗传的原因以少吃海鲜、豆制品、糖类食品为佳。我俩在诸多的方面都是矛盾的，但几十年来我们彼此关爱有佳，都为对方着想，相互照顾，以至为了对方而舍去自己的嗜好。我们多时“折中”安排家庭生活，这在客观上却起到了“平衡”作用。中年时期我工余写作她帮我抄录、查找资料，她是中学教师，她备课我提供帮助；我俩不断地利用节假日外出游泳、参观、旅游、平时晚上去舞场跳舞。进入老年阶段经常散步、逛商场，定时跳舞、泡温泉、打台球，带小孙儿去游乐、旅游。后来老伴患有轻度高血压症，血脂、血糖一度偏高，由于保健得当现在病情好转稳定。事实证明有个和谐温馨的家，才会有个人及全家老少的健康及幸福愉快的生活。

20多年前看的漫画，当时还是在画书大王还是类似的国产盗版周刊上看的连载，后来连载完后也买过单行本(不过也是盗版的..)，时间太久，只记得主线流程和一些比较让人印象深刻的情节，不少小细节可能有些忘记了，这也是我不很排斥这部真人版的缘故吧，如果我是和很多近期看完动画后又去补漫画的观众一样的话，可能会更排斥这部电影一些(TV版动画还没看)。

作为一部改编漫画的电影，其实做的也还算可以了，特效也还不错，起码比浪客剑心完结篇的要好(当然，浪客剑心的动作特效真人版很难能表现的还原原作)。剧情方面，细节改编不少，剧情进展也有些仓促，不过整体也还是可以接受的，算是一部中规中矩的电影，在各类漫画改编的电影中，其实还算比较好的了，值7分吧。

上午，我们班在排练六一节目。

此时，老师刚排好我们的出场队形，便急着让路队长喊口号。

“不忘初心，继续前进！——”路队长喊到。

听到路队长的口号，我们便一齐喊：“不忘初心，继续前进！不忘初心，继续前进！——”

散开后，我刚摆好动作，王星程就问我：“是不是哪里不对劲？”听王星程这么一说，我猛然想起，“继续前进”后面是“热烈庆祝，六一儿童节”才对！我看到班主任有些难看的脸色，也只好将错就错了。

音乐响起了，我刚把花瓣高高举起，就听到一阵熟悉的声音：“第九套广播体操现在开始……”

只见人群里充满了笑声，六一就是做广播体操吗？这也太好笑了。

老师连忙把音乐换掉，我们才开始了排练。

今天可真是忙中出乱啊！

《朗读者》带给观众的感受，无论是企业家、世界小姐、大明星、大学者、医生和普通人，他们虽各有身份之别、建树之差，但都有着同样浓度的性情之真。 一对平凡的夫妇上台念情诗，丈夫为妻子的愿望种下满谷鲜花，更让人击节赞叹的是丈夫遇到妻子后的所有荒唐举动。妻子说，如果当年我有一万个结婚对象可以选择，他也只排在一万名之外，却被丈夫先通知了所有亲朋好友结婚的消息，收了礼金后再求婚的破釜沉舟之势反攻，妻子说更打动人的是那一往无前的勇气。从此一生，丈夫偕着妻子，以开阔的胸襟践行了“世上无难事，只怕有心人”的古谚。

濮存昕带来的散文与故事，属于半个多世纪前那个弱小的、不名一文的孩子。“我小时候有绰号 濮瘸子 ，直到小学三年级还踮着脚走路。”鲜为人知的往事里，是一位名叫“荣国威”的大夫，医好了孩子的腿，也救赎了一颗幼小的、自卑的心。所以，当濮存昕从老舍散文里遇见那个改变作家的宗月大师，“便如同看见了改变我生命轨迹的荣医生，没有他就没有今天的濮存昕”。墙外是炮火隆隆，围墙内有人生的初啼，这是无国界医生蒋励的真实经历。太多战争中降临的“生”给“死”带去希望，她朗读鲍勃·迪伦《答案在风中飘扬》，“一只白鸽要飞过多少片大海，才能在沙丘安眠。炮弹要多少次掠过天空，才能永远被禁止……”

96岁高龄的翻译大家许渊冲译作等身，《诗经》、《楚辞》、《唐诗》、《宋词》、《牡丹亭》……他荣获过国际翻译界的最高奖项之一“北极光”杰出文学翻译奖，然而舞台上直指人心的是当念及生平翻译的第一首诗，林徽因怀念徐志摩的一抔深情，瞬间令这位老人泪盈而泣，在舞台上抽噎。由此可知，许渊冲先生能够在翻译上不止步于“美”，更追求“真”的心性源头。

九月的天空飘溢着金秋收获的气息，教师节踏着轻盈的步子缓缓而来。对我们每一个中学生来说，从顽皮孩童到青涩少年的生命历程中，老师——您永远都是最值得我们尊重和感恩的人。在第_个教师节来临之际，我代表我们初_班全体同学向辛勤工作的老师们致以衷心的.感谢和诚挚的祝贺。

老师，您是最值得我们尊重和感恩的人，您像是一支蜡烛，虽然微弱，但有一份光热，发出一份亮。您耗尽了自己，照亮了别人，这无私和奉献，让我们永志不忘。您的生活虽然清苦，却情系祖国的未来，您虽只是一尾红烛，却心联学子之心。您不计较个人得失。这毫无保留的呕心沥血，让我们铭心刻骨!

人说春蚕到死丝方尽，您——伟大的老师，您的爱，如阳光一般温暖，如春风一般和煦，如清泉一般甘甜;您的爱，细致而温暖;您的爱，高洁而伟大!在庆祝教师节_周年的日子里，我们心潮澎湃，思绪万千，千言万语无法深深表达我们的感激，万语千言诉说不尽我们心中对您的爱!

愿我们学生一声亲切的问候、一封表露自己感激之情的亲笔信、一个贺卡、黑板上一句祝福的话、讲台上一支鲜花或一杯茶、一封庆祝教师节的电子邮件……带给您节日的快乐和欣慰的感受。

古人云：“一日为师，终身为父。”值此第_个教师节来临之际，初_班学生_X代表全班学生在这个特殊的日子里，向我们尊敬的老师深深的鞠上一躬，衷心地对我们的老师说一声：“老师，您辛苦了!”

让我们弘扬尊师重教，感念师恩的美德，在全班，乃至全校范围内营造人人尊师重教的良好氛围。_X代表全体学生向您保证从身边小事做起，认真听好每位老师的每一堂课，完成好每位老师布置的每一项作业，真正从一点一滴做起，做到热爱老师，关心老师，尊重老师。影响身边的亲人朋友，为创造一个全社会尊师重教的氛围作出自己的贡献!

很快春去夏来，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范知识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极度危险。

夏天是酷热的，它的酷热也是难熬的，它会让许多儿童去湖边、大塘等水深危险的禁止游泳的场所，正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个年轻的生命，使一个又一个的家庭支离破碎。

游泳能够，给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全隐患。

一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动。

二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、等危险地带嬉戏、玩耍。

三、必须要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

四、不到无安全设施，无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。

五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

生命是宝贵的，每个人都仅有一次，它不能像财富能收回，请珍爱生命。

“GO！GO！突进”、“战略性撤退”、“耶！攻方胜”，这是我今天参加小记者活动“CS”获胜的声音，怎么回事呢？让我带大家去现场看看吧。

活动开始前一天，我开心得像个三岁的孩子似的。我把周末作业抓紧做完，就专心等待着。周六下午，活动终于开始了，我三步并作两步抢先一步穿上作战的衣服，快速地从地上拿起一把冲锋枪，就跑到山坡下，准备一触即发。“砰”的一声，战斗开始了，我一马当先，冲锋陷战，只要眼边闪过人影，我立即端起枪瞄准他，只听见一声脆耳的枪声，我顺利拿下第一滴血，我军顿时士气大增。

接下来，我准备按照我们组商量的作战计划从侧面包抄，指挥队友从中间冲去。战斗又开始了，“啪！啪！啪！”看来敌方还没发现“危险”，嘿嘿，我迅速地隐藏起来，看见敌方正打得热火朝天，我猛地从侧面冲了出来，敌方像包子似的被包围了，顿时变得惊惶失措，我熟练地按着开火纽，不间断地换子弹，我轻而易举地干掉了三人，拿到了三连杀。

由于我们都是第一次参加这种实战，经验不足，到最后我方竟然被敌方消灭了不少队友，眼看要输了，余下的我们几个人凭着自己的机智和勇猛，以及毫无章法地作战方法，竟然在最后一刻逆风翻盘，成功地消灭了全部的“敌人”。我长呼了一口气，我们终于赢了！那一刻，我好像站在真正的战场上，感到无比自豪！

接下来，我们还参加了撕名牌、拔河等活动，玩得可真尽兴啊！

成功体验了一次梦想中的英雄，我太高兴了。从这次活动中，我深深地体会到，在一个大集体中，只有齐心协力，团结协作，才有可能成功！

反腐这个词，2014年贯穿始终。打老虎，打苍蝇，双规，被带走，接受调查这些词汇通常会出现在头版头条。作为春晚，第一任务不是娱乐大众，而是宣传政治，统一思想，这也是今年春晚最大的悲哀。暂时不说今年春晚反腐题材的节目如何，就单单用政治的手段去搞娱乐，大家也不会买账的，这个基调的出现，就不会给春晚带来很大的好评。

纵观今年的春晚节目，就两个语言类节目来说说本人的看法。

乒乓球惹到谁了?

小品《投其所好》里面讲述的是年轻貌美的女科长马晶晶靠对领导的喜好升迁，并对其下属进行思想教育的故事。里面反映出了一些官场问题，在领导位置的往往大多能力不足，往上爬需要不断搞关系，拍马屁，基层人员的未来完全掌握在领导手上，领导的喜好就是一切等等。小品中贯穿始终的乒乓球也成为了焦点，在最后郝建的口误也引发了乒乓球国手们的不满。我们先不说乒乓球到底惹到了谁，也不说里面的拍马屁就是绝对错误。其实到反映了中国官场的一个现状。小品整体结构还好，就是有点虎头蛇尾，前面的一些喜剧效果，在最后没有得到中心主题的升华，这也是比较遗憾的事情。里面只是表面很浅显的揭示了现状，并没有突出反腐的主题，郝建在科长不断的劝说之下，也走上了投其所好之路，所以反腐，究竟在反什么?大贪官培养小贪官，小贪官无法不接受，这才是现状!最后局长的出现，不是感受到了局长的雷厉风行与对这种现状的零容忍，而是感受到了局长开展工作的无奈，最后只是发脾气而去，这未免也太让人遐想了吧。说到这里，不是一个两个好官就可以改变目前现状的，想要改，就必须改革体制。

这不是我的?这是谁的?

相声《这不是我的》讲述一个领导，身边的车子，房子，孩子等等都是由其他利益者提供的，而自己则在外面扮演两袖清风，完全一个好干部形象。里面的老张是这个社会很常见的一个人的缩影，它代表了很多官与商之间中间人的角色，例如丁书苗。利益输送会让很多的官员在不知不觉中犯下错误，这种诱惑是常人很难拒绝的。但是在官场，升迁又并不是绝对根据一个人的综合素质，所以看不到长远，就看眼前。这个节目里面是本人最期待的一个，很大的原因是去年的《满腹经纶》让本人眼前一亮，今年又根据媒体的报道对其抱有很高的期望值，可是结果呢?我被媒体忽悠了。这个相声很难和二十多年前的“领导，冒号”相比，一是没有那样连贯的剧本，二是没有那么犀利的语言，三是更加没有一阵见血的让观众听懂。本人感觉今年的这个节目还是给官场的上人员留足了面子，只是不疼不痒的说出了一些现状而已。

其实谈论娱乐节目，不应该谈论政治。可作为一年一次的春节晚会却把政治作为了主旋律，不得不让人深思，这样的现象出现不清楚是当局者的自信表现，还是不自信表现。至少既没有让人感觉到节日的快乐，也没有感觉到反腐给百姓带来的实质性成果。

反腐是一条长久而必须坚定的路!这个过程中肯定会充满挑战与威胁，但是，请相信，只要我们这些身存正气的人团结一致，必将使腐败的空气烟消云散，也必将会让老百姓实现美好的生活!