有关诚实守信的议论文素材【通用20篇】

导语：兼容并包，把各个方面全都容纳包括进来。以下是yuwenmi小编为大家整理的议论文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

拼音：兼容并包 (jiān róng bìng bāo)

解释：容：容纳;包：包含。把各个方面全都容纳包括进来。

说到“包容”，我们自然就会想到北京大学校长蔡元培先生提出的“兼容并包，思想自由”的主张。这几年，我们颇有点谈“自由”色变，所以，这“兼容并包”也就不怎么提了。

但是，不久前，北京大学金开诚先生写了一篇《漫话校训》的文章。文章说：清华大学的校训为“厚德载物，自强不息”，北京师范大学的校训为“学为人师，行为世范”，都令人大为激赏，但是作为在北大长期工作和学习的北大人，金先生竟不知道北大有什么校训。

不知道北大校训的金先生，却记得蔡元培先生的“兼容并包”。但金先生惜墨如金，将蔡元培先生主张中的后四字给惜掉了。

我想，不是金先生真的惜墨如金，将后面四个字惜掉了，而是怕是这四个字太敏感，刺激了某些人的神经。

是的，“兼容并包”本身就够敏感，够问题的了。兼容并包?难道反动的言行，我们也能并包?“****分子”分裂祖国的言行，我们也能并包?社会的污秽、黑暗、****，我们也能并包?

一个社会，在某种程度，就是一个世界，一个自然的世界。这个世界里，我们允许树木、鲜花生长，也同样允许野草、荆棘生长;我们允许益鸟、益虫存在，同样也得允许老鼠、苍蝇的存在。

人类的历史，就是在善与恶，进步与落后的斗争中发展前进的。没有了恶，何来善?没有了落后，何来进步?况且，反动、丑恶的东西，你不让它们充分的表现、表演，你怎么才能认清它丑恶的本质，险恶的用心呢?新中国历史上，1957年的反右运动，对右派分子的引蛇出洞，大约不少人还是记忆犹新的。

记得报道说，某一个地区为了保护善良、温驯的鹿群，而将凶恶、残忍的豺狼赶尽杀绝，结果怎么样?鹿群数量急剧膨胀，老弱病残之鹿迅速增长，严重影响了鹿群的质量，鹿群的生存出现了严重的生态危机，没有办法，只得将凶恶的狼先生们再请回来，这样，鹿群才又一次恢复了生机。

大肚能容，容天下难容之事;笑口常开，笑世上可笑之人。

能够撑船的大肚里，什么不能包容呢?丑恶、阴谋、肮脏、污秽、苦难、磨砺、失败、挫折……一切都可以承受，一切都可以包容，方显得我们的伟大、宽阔，坚毅与坚强。一点小小的风波，几声低低的议论，我们都以为大敌当前;飘下轻轻的树叶，洒落微微的细雨，我们都以为会砸破脑袋，那样才真是显得可笑哩!

我以为，北大完全应该理直气壮、正大光明地以“兼容并包，思想自由”为自己的校训，它较“厚德载物，自强不息”，较“学为人师，行为世范”，一点都不逊色，反而有胸怀天下，包容宇内的气度与胸襟。

北大人能如此，中国人就何以不能如此呢

孔子的弟子曾子是个非常诚实守信的人。

有一次，曾子的妻子要去赶集，孩子哭闹着也要去。妻子哄孩子说，你不要去了，我回来杀猪给你吃。她赶集回来后，看见曾子真要杀猪，连忙上前阻止。曾子说，你对孩子不讲信用，孩子就会不信任你。说着，就把猪杀了。曾子对孩子守承诺，也培养了孩子讲信用的品德。

曾子杀猪取信，遵守诺言，看重的是培养孩子的良好美德。因为他知道，父母是孩子最好的老师，在孩子面前，父母的话一定要算数，千万不可失言。失言不仅失掉了父母的人格，更严重的是在孩子心灵深处播下了不守信誉的“霉种”。

1、没有诚实何来尊严。——西塞罗

2、当信用消失的时候，肉体就没有生命。——大仲马

3、言不信者，行不果。——墨子

4、人背信则名不达。——刘向

5、真诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科

6、诚信为人之本。——鲁迅

7、失足，你可能马上复站立，失信，你也许永难挽回。——富兰克林

8、真话说一半常是弥天大谎。——富兰克林

9、言而必有信，期而必当，天下之高行也。——淮南子

10、不信不立，不诚不行。——晁说之

11、诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。 ——艾琳·卡瑟

12、民无信不立。——孔子

13、人类最不道德处，是不诚实与怯懦。——高尔基

14、没有诚实何来尊严。——西塞罗

15、内不欺已，外不欺人。——弘一大师

16、以实待人，非惟益人，益已尤人。——杨筒

17、生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。——海涅

18、惟诚可以破天下之伪，惟实可以破天下之虚。——薛瑄

19、当信用消失的时候，肉体就没有生命。——大仲马

20、真话说一半常是弥天大谎。——富兰克林

21、真诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科

22、如果要别人诚信，首先自己要诚信。——莎士比亚

23、诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。——德莱

24、诚者，天之道也;思诚者，人之道也。——孟子

25、欺人只能一时，而诚信都是长久之策。——约翰·雷

26、信用是难得易失的，费十年功夫积累的信用，往往由于一时的言行而失掉。——池田大作

27、与朋友交，言而有信。——《论语》

28、不相信任何人人的人知道自己无信用。——奥尔巴赫

29、人不守信，无异于叫旁人对他失信。

30、轻千乘之国，而重一言之信。——孔子家语

31、信用是成功的伙伴。——英国

32、信用重于黄金。德国

33、信用出黄金，因为黄金比信用易得。

34、信用是无形的资产。

35、失去信用等于碎了的镜子，不可能修复。——德国

36、经营以信用为资本。

37、失去了信用的人，就再没有什么可以失去的了。——绪儒斯

38、失去信用而赚的钱应结算在损失里。——罗马

39、一个人的信用和其钱柜里的钞票是成正比的。——玉外纳

40、一客失了信，百客不登门。

41、我宁愿以诚挚获得一百名敌人的攻击，也不愿以伪善获得十个朋友的赞扬。——裴多菲

42、诚实的人从来讨厌虚伪的人，而虚伪的人却常常以诚实的面目出现。——斯宾诺莎

43、信用是最大的资本。

44、人无信不立，店无信不兴。

45、以诚取信，以信取胜。

46、言必行，行必果。

47、宁可失钱，不可失信。

48、获取信用是要付出很高代价的。——杰罗尔德

49、私人的信用是财产，公众的荣誉是保证金。——朱尼厄斯

50、失去信用是一个人的最大损失。——约·克拉克

1911年的三二九广州起义，是一次极其悲壮的起义。起义部署工作时遇到了意想不到的困难，原计划一千多人兵分十路的起义军，到了起义的当天只剩下了黄兴带领的一百多人，势单力薄的黄兴毅然打响了起义的枪声。这是一场明知道要失败而为之的起义，黄兴率领着这一百多人与百倍于他们的清军展开了破釜沉舟的决死斗争，起义勇士几乎全部遇难。黄兴何以要飞蛾扑火?因为他要给为此次起义捐款的华侨一个答复，他不能让起义流产，他更要给全国沉睡的人民敲响警世钟，唤醒人民推翻满清。誓身先士卒，努力杀贼，书以此当绝笔。这就是黄兴当年写下的遗书，一封寄给了孙中山，一封寄给了为此次起义募捐的南洋华侨。

分析：明知不可为而为之有时是任性，偏执，但有时却是一份不知前途却要义无反顾的执著。它折射出一种壮怀激烈的悲剧精神和美学原则。

1.金无足赤，人无完人。——谚语

2.那些虽落后仍坚持跑到终点的选手及那些肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。——鲁迅

3.敢于正视自己的无知才能扩大自己的知识。——乌申斯基

4.决不要掩饰自己知识上的缺陷，即使用最大胆的推测和假设去掩饰，也是要不得的。—―巴甫洛夫

5.聪明在于学习，天才在于积累。——列宁

6.感到自己渺小的时候，才是巨大收获的开头。——歌德

7.不知道自己的无知，乃是双倍的无知。——柏拉图

8.努力是成功之母。—―塞万提斯

9.一个人失败的最大原因，是对自己的能力不敢充分信任，甚至认为自己必将失败无疑。—―富兰克林

10.一个人可以失败多次，但是只要他没有责怪旁人，变不是一个失败者。——巴拉斯

11.自信是成功的第一秘诀。——爱默生

12.我要反复思考好几个月：有九十九次结论都是错的，可是第一百次我对了。—―爱因斯坦

13.成功之因，在于不屈不挠。 ——荷兰谚语

14.一根筷子容易断，十根筷子段就难。——中国谚语

15.天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是又可以使天才生长的民众产生，生育出来的。所以没有这种民众，就没有天才。— -鲁迅

16.一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。——雷锋

17.人只有在人们中间才能认识自己。——歌德

18.任何一种不为集体利益打算的行为，都是自杀的行为，他对社会有害，也就是对自己有害。—―马卡连柯

19.生活在社会中要离开社会而自由，这是不可能的。—―列宁

20.人如果不为自己活着，而是把自己融化到社会里，那就很难杀死他，因为要杀死他，必须杀死周围的一切，杀死整个国家，整个生活。—―奥斯特洛夫斯基

21.单丝不成线，独木不成林。——谚语

22.自古雄才多磨难。

23.莫向不幸屈服，应该更大胆.更积极的向不幸挑战。—―维吉尔

24.不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。—―裴休

25.不经巨大的困难，不会有伟大的事业。――伏尔泰

26.奇迹多时在厄运中出现的。—―裴根

27.真正勇敢的人，应该能够智慧的受最难堪的屈辱。—―莎士比亚

28.逆境是达到真理的一条通路—―拜伦

29.逆境是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底之渊。 —―巴尔扎克

30.人在逆境里比在顺境里更能坚持不屈，遭厄运是比交好运时更容易保全身心。——雨果

31.能够克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔

32.请记住，环境越艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。——列夫。托尔斯泰

33.逆境中的勇气是光辉的。——渥尔那尔右

34.人最出色的工作往往是处于逆境的情况下造就出来的。思想上的压力.肉体上的痛苦.都能成为精神上的兴奋剂。—―英国剑桥大学教授.科学家贝费

35.只有崎岖而未经修凿的道路才是天才的道路。—―布莱克

36.前途是光明的，道路是曲折的。——毛泽东

37.在科学大道上没有平淡的大路可走，只有在崎岖的小路上攀登而不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。——马克思

38.看似寻常最崎崛，成如容易却艰辛。――王安石

39.患难及困苦是磨练人格的最高学府。——苏格拉底

40.天下事不如意者十有八九，总在坚而不烦，劳而不避，及期于成。—―佚名

41.一个人不先了解悲哀，便不会了解喜悦。——培根

42.不经巨大的困难，不会有伟大事业。——伏尔泰

43.苦难是人生的老师。——贝多芬

44.逆境使达到真理的一条通路。——拜伦

45.你想成为幸福的人么?但愿你首先学会吃得起苦。——屠格涅夫

46.一个人要先经过困难，然后踏入顺境，才觉得受用，舒服。——爱迪生

47.逆境是天才的进身之阶。——巴尔扎克

48.社会是一条船，每个人都要有掌舵的准备。—―易卜生

49.愈挫愈奋。—―孙中山

50.泛舟沧海，立马昆仑。—―周恩来

51.过去属于死神，未来属于自己。——雪莱

52.俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。——李白

53.踏尽崎岖路自通。——邓拓

54.只要勇于探索和奋斗，一个普通的灵魂也能走得很远很远。——袁和

55.机遇总是光顾有准备的头脑。——佚名

56.机不可失，失不再来。—―谚语

57.空口袋难以自立。—―富兰克林

58.我的字典里只有三个词：工作.意志.等待。——巴斯德

59.科学的未来只能属于勤奋而又谦虚的年轻一代。—―巴甫洛夫

60.天才和勤奋两者之间，我毫不客气的选择了勤奋，他几乎是世上一切成就的催产婆。——爱因斯坦

61.科学的灵感决不是坐等可以等来的。如果说，科学的发现有什么偶然的机遇的话，那么这种“偶然的机遇”只能是给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的人，而不会给懒汉。— —华罗庚

62.如果良机不来，你就创造良机。——史迈尔

63.最能干的并不是那些等待机会的，而是运用机会.攫取机会，征服机会，以机会为奴仆的人。——卓宾

64.机会是注意力的产物。—―洛震

65.“偶然”不会帮助准备不周的人。—―巴斯坦

66.机会是时间之流中最好的一霎那。——贺威尔

67.只有抗拒诱惑，你才有更多的机会作出高尚的行为来。——车尔尼雪夫斯基

68.黄金的枷锁是最重的。——巴尔扎克

69.人只有一个冤家——无知。——雨果

70.无知是智慧的黑夜，是没有月亮，没有星星的黑夜。——西塞罗

导语：此前，中央已经就严明换届纪律发出史上最严强烈信号，但仍有个别党员干部置换届纪律于不顾，顶风违纪、拉票贿选，严重违反换届纪律。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关论据素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

为期一天的十二届全国人大常委会第二十三次会议，审议通过了代表资格审查委员会关于辽宁省人民代表大会选举产生的部分第十二届全国人大代表当选无效的报告，依法确定45名拉票贿选的全国人大代表当选无效。

去年两会上，习近平总书记在湖南团参加审议时指出，今明两年，全国省市县乡要陆续换届，要深刻吸取湖南衡阳破坏选举案和四川南充拉票贿选案的教训，以“零容忍”的政治态度、规范严谨的法定程序、科学有效的工作机制、严肃认真的纪律要求，坚决杜绝此类现象发生。

影响与原因分析

基层给力，事业有力;基础不牢，地动山摇。贿选行为是对基层民主制度建设的戕害，严重损害了党和政府的形象，也侵犯了广大群众的切身利益。

拉票贿选案这反映出当地党组织软弱涣散、纪律松弛的问题比较突出，特别是财务管理制度形同虚设，村干部可以滥用权力，将公私财物中饱私囊。在生产事故中，人们常常会谈起“海因里希法则”，说的是每次重大责任事故背后，总有数百次微小的事故隐患被忽略。其实，官场“事故”何尝不是如此，如果权力监督的漏洞未能堵塞，贿选就绝不会销声匿迹。

重要意义

选举法明确规定，以金钱或者其他财物贿赂选民或者代表，妨害选民和代表自由行使选举权和被选举权的，其当选无效。此次全国人大常委会确定45名拉票贿选的全国人大代表当选无效，决定成立辽宁省人民代表大会下一次会议筹备组，于法有据，程序严密。

对拉票贿选案的处理，充分体现了党中央对拉票贿选“零容忍”的坚定决心。坚定不移惩治腐败，是我们党依法执政的必然要求。党纪国法面前人人平等，不论涉及什么人，不论涉及多少人，只要触犯了党纪国法，都将一查到底，绝不姑息迁就。党的十八大以来，在惩治腐败问题上，党中央的态度一直非常坚决，坚持有腐必反、有贪必肃。习近平总书记多次强调，反腐败高压态势必须继续保持，坚持以“零容忍”态度惩治腐败。只有彻底查清选举领域的违法腐败行为，并依纪依法严肃处理，才能赢得民心，才能维护我们党在人民群众心中的地位和威信。

对拉票贿选案的处理，有力维护了我国的人民代表大会制度。人民代表大会制度是我国的根本政治制度，是坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一的根本制度安排。搞拉票贿选，是对我国人民代表大会制度和社会主义民主政治的公然挑战。选举制度作为我国人民代表大会制度的组织制度基础，是我国社会主义民主法治的重要组成部分。选举是否公正，直接关系到公民选举权和被选举权能否得到实现，直接关系到各级人大代表能否真正代表人民的利益。党中央多次强调，严肃选举纪律，严禁权钱交易，确保选举风清气正。

警示

反思拉票贿选案，我们得出深刻的警示：党纪国法是高压线、警戒线，任何人都不得触犯。每一个党员，尤其是党的领导干部，必须带头遵守党纪国法，带头营造良好政治生态。我们应从全面从严治党、全面依法治国的高度，深刻汲取拉票贿选案的教训。全党同志和各级国家机关工作人员必须切实增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，大力推进党风廉政建设和反腐败斗争。必须坚持党的领导，充分发扬民主，严格依法办事，长期坚持、全面贯彻、不断发展好人民代表大会制度。

中公教育总结：

首先，在选举制度上下功夫。进一步健全完善选举制度，补齐制度的短板。加大选举法的宣传力度，营造严管重罚的高压态势是前提。

其次，坚持德才兼备、注意实干的导向，树立“以德为先、业绩突出、群众公认”的用人风向标，让群众满意是否成为检验干部的唯一标准是关键。

再次，加大公开的力度，加大候选干部个人信息、财务信息等综合信息的公开力度，搭建监管的平台、拓展监管的渠道，发动群众、依靠群众、相信群众，构建全方位、立体式的监管体系，才能建起监管的天罗地网。

最后，高扬处罚的利刃，以零容忍的态度、零死角的力度、零界限的深度，对跑官卖官者，对拉票贿选者，从严从重从速处理，才是营造风清气正选举氛围的“锦囊秘笈”。

人的一生，如果只用“闲”和“忙”这两个字来衡量，未免显得有些单薄。人若只奔走忙碌，心易死亡，若只悠闲倚在门边，心易麻木。

君子闲时要有吃紧的心思。从小到大，我们就报名参加了各种辅导班，有些是兴趣班，是为了提升我们的个人修养，有些则是学习

班，期望可以增强我们的学习能力。或许有人认为，既然有时间来放松自己，何苦要去学习呢?但是社会的竞争越来越激烈，生活压力也越来越大，纵然没有像猗顿那般富裕殷实的家境，也没有一位位高权重可以帮你的父亲，但想要出人头地，我们就必须要比别人更加努力，掌握更多的技能。即使我们获得短期内学习上的成功，得到休息的资格，可以悠闲地玩乐，但是我们不能放任自己，要更加地充实自己。只有在别人喝咖啡的时候学习，你才能取得更大的成功。维护国际和平也是一样的道理。战争的阴霾虽然早已消散，但在和平年代，我们依然要铭记历史，不忘国耻，以史为鉴。这种对战争的警惕，未尝不是一种闲时的吃紧。

君子忙时要有悠闲的趣味。澳网大满贯得主小威廉姆斯，曾有一段时间是她事业的低谷，连续几场比赛她都铩羽而归，日复一日的训练，年复一年的忙碌，换来的却是出乎意料的出局，她认真思考之后，采取了一个令旁人不解的做法，她在每天紧张训练的间隙，会放下球拍，到窗台小憩一会，眺望远方。她没有在偷懒，而是采取似停实进的策略，在眺望中反思，如今她已经成为网坛的一位“常胜将军”。因此要留点时间等待心灵的回归，这不是偷懒，而是反思，是前进，它能让你从低谷中振作。偷得浮生半日闲，没有一种快乐比得上内心的祥和，没有一种享受比得上内心的安宁，不妨试试，在匆忙的脚步里放慢速度，给自己的内心寻一丝安宁，留一份洒脱给自己。这种偷闲是对智慧的洗礼、对岁月的思考，让我们更好地投入到之后的学习工作中。

列宁曾经说过：“休息是为了更好的工作”。就像陆游一样写作累了，就用洒水扫地的办法，驱除大脑疲劳，活动四肢。他的身边总放着一把扫帚，写累了就扫上一阵，他用诗赞美：“一帚常在旁，有暇即扫地，既省课童奴，亦以平血气”。如果我们做到了劳逸结合，平衡了“闲”和“忙”，那我们就可以达到事半功倍的效果。

每个人都有自己的生活方式，我觉得人一生不管你走到哪里，不管你是大人小孩，不管你在任何情况下，不管你做什么事都应该诚实守信!对得起自己的`良心!

从我记事以来，不论做什么事，不论是在家里还是在学校，我都能做到诚信。在学校，老师安排我做的事情，我都要扎扎实实做好。同学们要问我作业，我都会一一解答。有的时候在学校没时间帮他们解答，我承诺回家再帮他们，回到家我都要打电话和他们讨论解答。在家里，我从不在爸爸妈妈面前撒谎，即便考试成绩不好，我也要依实告诉爸妈，妈妈经常说我是一个诚实守信的好孩子。

有一次，我借了同学的五元钱，回家拿了钱我放到笔袋的夹层里，去了学校有事就耽搁了。过了好多天我也忘了还给那位同学。后来，我在笔袋的夹层里发现那五元钱，才想起同学的钱还没还。便立刻还给那位同学，可那位同学说：“你不是已经还给我了吗?”我知道她也忘了这件事，因为时间很长了。我对她说：“是你忘记了，我根本没有还你呀!”从这一件事情过后，我每次借了同学的东西，就不敢再拖延，用完马上还给同学，我不能做不讲诚信的孩子。

还有一次，星期天我们家的邻居让我辅导他上二年级孩子的作文，我认真的辅导了他一下午。可为了这件事，耽误了我写星期天的作业，我晚上十一点多才把作业完成。可我心里感到很轻松，因为我承诺的事情认真的做了，让二年级的小朋友理解了初步的写作知识。

我是个做事十分认真的孩子，不管和谁都是诚实守信，一旦承诺的事情，不论有多忙，不论在什么情况下，都要做到诚实，都不会失掉信用!诚实守信是我的原则!

诚信，关系着一个人的生活、学习、工作……，一个人如果失去了诚信，将在社会上没有立足之地，让人瞧不起。一个人失去诚信，就会失去朋友。一个人失去诚信，他将会失去一切!一个人失去诚信，他将会没有人格，在人生的天平上没有分量，最后将一步步毁掉他的人生。诚信，失去就在一刹那，而得到却要一辈子永远。一个公司没有诚信，就没法生存。我认为诚信比金钱还要贵重，一个人诚实守信比什么都重要。

诚信能给人带来温暖，有时很难做到，有时却很容易做到。有时甚至身边的一件小小的事情就是一份诚信;一句简单的话语就是一份诚信;一个淡淡的微笑就是一份诚信。如果每个人都守住自己的那份诚信，整个世界将会变的无比美好!人人都会露出欣慰的笑脸!

英国作家莎士比亚曾今说过这样的一句话：老老实实最能打动人，意思是说做人要老实，诚实了别人才会被你所打动。中国董必武先生说过：同心可断金，首要重然诺。是呀！做人要做一个诚实守信的人。

前几天，我独自一人在家。忽然来了一个乞丐，他可怜巴巴地对我说：“小妹妹，行行好吧，我已经好几天没吃东西了，你给点钱吧！”我看他挺可怜的，就把我平时节省下来的零花钱都给了他，还给了他一碗米饭。今天早晨，我和妈妈到银行取钱，看见柜台前站着一位西装革履的小伙子正在数钱，而且都是硬币。我有点好奇，他怎么有那么多的硬币呢？我仔细一看，呀！这不是前几天上我家要钱的那位乞丐吗？他怎么会有那么多的硬币呢？而且重重的一小袋，他看见我就溜走了。此时我迷茫了。这种人真卑鄙呀！“信人者，人未心尽诚已则独诚唉，疑人者，人未必皆诈，已则先诈唉。”如果你下次再遇见这样的人，还有同情心吗？

偶然间，我在看书看到这样一则故事：讲述一家公司的工作人员，在接待一位买唱机的美国女顾客时，错把一台无芯唱机卖给了她，等工作人员整理杂物时，才发现错误，当时他们很着急。于是，他们连夜打了三十多个电话，终于找到了她，并向这位女顾客表示深深的歉意。那位女顾客被感动了，我也被深深地触动了。看来，只有诚信，才能化解人与人之间的隔阂和误解；只有诚信，才能赢得他人的信任。

所以，我们应该守住诚信，用诚信关照他人。人若失去了诚实守信，也就失去一切。

[诚实守信的同学作文

英雄情结是一种雄心，一种壮志，一股豪气。以下是小编带来的2017高考议论文论据素材：英雄情结，希望对你有帮助。

一个士兵骑马飞奔，给拿破仑将军送信。由于马奔驰的速度太快太猛，快到目的地时马失前蹄，就地气绝身亡。拿破仑读过信后，立刻写回信交给那个士兵，吩咐他骑自己的马火速传递。

士兵见拿破仑将军的骏马装饰极其华丽，不由自卑地说：“不，将军，我这么平庸的士兵，实在不配骑这么高贵强壮的骏马。”听了这句话，拿破仑慨然叹道：“世上没有一样东西是法兰西士兵所不配享有的。”

奥里森·马登有感而发说：“世界上到处都有像这个法国士兵一样的人!他们以为自己的地位太低，别人所有的种种幸福，是不属于他们的，以为他们是不配享有的，以为他们是不能与那些伟大人物相提并论的。这种自卑自贱的观念，往往成为不求上进、自甘堕落的主要原因。”

英雄情结是一种雄心，一种壮志，一股豪气。不论巾帼还是须眉，只要有那么一股子不服输的劲头，一马当先地跑在前边，总能做成一些事情，活出个人样来。一个人如果有点英雄情结，往前方望觉得很有奔头;回首走过的路无怨无悔。即使未必成为响当当的人物，未必做出轰轰烈烈的事业，但尝试过，努力过，生命就会饱满无憾。

箴言链接：大部分人不知道他们自己真正有多勇敢。事实上，很多人一生都在对自我的不信任中度过。如果他们知道自己的潜能，将有助于树立解决问题甚至克服巨大危机的自信心。——张伯斯将军

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我刚好扎完鞋带，打算出门，可惜天公不作美。恰巧这时，从天边划过几道闪电，与此同时，天上下起了雨

“哎呀，糟糕，下雨了。这可如何是好。”我焦急地盯着窗外的雨打落在窗上。心里却跳出与淑婷的约定。原本，今天是周末，我是想和淑婷一块去买书的。哪知刚刚的晴空万里突然变了一张脸，乌云密布组成了一支庞大的乌云集团在阻止着我迈出家门的步伐。我的心里顿时混合着七八种情绪，像有只小鹿在我心里乱跑乱撞，搞得我心烦意乱。我的心里顿时冒出了许多奇怪的想法：淑婷呢?她在不在老地方等我?还是她根本就没去?也许她早就忘记了?如果她在老地方等我，那我要去吗?雨似乎下得更大了，更加猛烈了，雨水打在窗上的声音似乎是在谴责我这个不守诚信的人……

时间渐渐过去了，我的心里像有七八个吊桶悬着，心里的小人似乎愈来愈强大。“去吧，我要守诚信……不要去，万一淑婷失约了呢?不行不行，我一定要守诚信，不去的话，我愧对她……到底该怎么办?”这时，我抬头瞥见了墙上的时钟，只见时针已指向下午2点的地方。我狠了狠心，算了吧，既然约定的时间已经过了，我还是不去了吧。无聊的我来到了房间，一眼便瞧见了淑婷和我的合照，望着这张照片，我出神了，思绪也飘飞到了以前：是谁在我被老师批评时挺身而出极力说情，谁在我夜间不敢睡觉是陪我聊天……对，是淑婷。这时，我想到了手机，当我把手机拿起来那一刻，只见屏幕上出现了六个未接电话，六个未接电话上都显现出“淑婷”的姓名。这时，我再也忍不住，眼泪夺眶而出，顺着脸颊滑落，又隐约听见在“哗啦哗啦”的雨声中夹杂着我的名字，当我跑下楼一看，只见一把蓝色的雨伞映入我视线，那个让我十分愧疚的人便站在伞下——淑婷。她一见到我，脸上浮现焦急的神情：“嘉琳，你怎么了，是不是生病?”淑婷伸手摸向我的额头，被我用手制止了。这时，我眼里噙满泪水，却一句话也说不出来，我恨不得找个地洞钻进去。抽噎地说：“淑，淑婷，我失约了”。“没事啦!”淑婷一脸无所谓。

雨停了，乌云也散了，太阳又露出了笑脸。天边这时挂着一道彩虹，“出太阳了”，“嗯，还有彩虹。”这时，我和淑婷一同站在屋檐下。

我想，这道彩虹便是我和淑婷友谊的见证，因为有了她的守信，所以我和她之间的友谊才没支离破碎。这份诚挚的友情中，我懂得“诚信”二字的珍贵。

阴雨绵绵的午后，心情郁闷得如同天气。在自家的灯具店里专注地写着作业，全然不知爸爸已悄然外出，只留下我独自一人。

一阵急促的脚步声让我抬起了头，紧接着是一张陌生的面孔。我下意识地问：“你需要买什么灯？”

“我只想借一个大方便袋装东西，寄放在这里一会儿。”这时，我才注意到她的腋下，紧夹着四个大的沙发绒毛垫。几分钟内，我帮她处理好了，阿姨松了一口气，急匆匆地出了店门。

继续埋头写作业，天色渐晚，阿姨还未出现，而爸爸准备关门打烊了，我担心阿姨返回时找不到，岂不是急坏了……于是，老爸同意了，我们俩一同等待。直到晚间八点多，这位阿姨才气喘吁吁地跑进来，说着一路的道歉，末了，还说了声：“谢谢你，小朋友！，你真是个诚实守信的好孩子！”

回家的路上，爸爸表扬了我。而我认为这并不算什么，因为《中小学生守则》里就有“诚实守信有担当”这一内容，我们应当遵守，把诚信放在心中，从小做起，从自身做起，从身边的一点一滴做起，用我们的“诚”和“信”感动他人乃至影响整个社会。

只要我们矢志不移，锲而不舍，诚信之花一定会处处开放！

英国作家莎士比亚曾今说过这样的一句话：老老实实最能打动人，意思是说做人要老实，诚实了别人才会被你所打动。中国董必武先生说过：同心可断金，首要重然诺。是呀!做人要做一个诚实守信的人。

前几天，我独自一人在家。忽然来了一个乞丐，他可怜巴巴地对我说：“小妹妹，行行好吧，我已经好几天没吃东西了，你给点钱吧!”我看他挺可怜的，就把我平时节省下来的零花钱都给了他，还给了他一碗米饭。今天早晨，我和妈妈到银行取钱，看见柜台前站着一位西装革履的小伙子正在数钱，而且都是硬币。我有点好奇，他怎么有那么多的硬币呢?我仔细一看，呀!这不是前几天上我家要钱的那位乞丐吗?他怎么会有那么多的硬币呢?而且重重的一小袋，他看见我就溜走了。此时我迷茫了。这种人真卑鄙呀!“信人者，人未心尽诚已则独诚唉，疑人者，人未必皆诈，已则先诈唉。”如果你下次再遇见这样的人，还有同情心吗?

偶然间，我在看书看到这样一则故事：讲述一家公司的工作人员，在接待一位买唱机的美国女顾客时，错把一台无芯唱机卖给了她，等工作人员整理杂物时，才发现错误，当时他们很着急。于是，他们连夜打了三十多个电话，终于找到了她，并向这位女顾客表示深深的歉意。那位女顾客被感动了，我也被深深地触动了。看来，只有诚信，才能化解人与人之间的隔阂和误解;只有诚信，才能赢得他人的信任。

所以，我们应该守住诚信，用诚信关照他人。人若失去了诚实守信，也就失去一切。

今天是星期四，最后一堂是体育课。刚一放学，我的肚子就打起了“空城计”。只见校门口有人在呼卖羊肉串，我的心里“啪”地一下炸开了花，心里想：“这下可有吃的了！”但是，卖羊肉串的小摊上挤满了人，我费出九牛二虎之力，使出吃奶的劲才挤进去。

我对店主说：“阿姨，我现在没带钱，但是我现在饿得狠，我先赊几根羊肉串好吗？下午我就把钱还给你！”卖羊肉串的阿姨看起来也挺和善，她说：“好吧！看你这副可怜的样子，我就先赊几根给你吃吧。不过，我这赚的可是小本生意，你一定要下午把钱带过来，要不然，我找你的家长！”我满心欢喜地吃着香喷喷的羊肉串，填饱了肚子。

到了下午，我竟然把这件事忘断了影，早飞到了九霄云外去了。一直走到小摊前才记起这件事，心里想：糟了，我没带钱，这可怎么办呢？我可要大祸临头了。于是，我飞快地跑向学校，心想还好，店主没有发现。到了晚上，我在床上翻来覆去地睡不好觉，大脑里总是出现了店主那慈祥的身影，想着她说她赚的是小本生意。第二天，我悄悄地拿了一元钱，走到学校门前时，她却没发现，我的心里暗自庆幸。放学以后，我又悄悄地将一元钱放进了店主的盒子里。

扰乱我几天的石头，总算落了地。看来做什么事，都样讲究诚信，讲究实在，心虚的人。永远都不会安宁。

[关于诚实守信400字优秀作文

上个星期天下午，爸爸、妈妈和我从齐爷爷家回来时，正好经过集贸菜市场，妈妈就对爸爸说：“去买一些菜吧，家里也没有什么菜了。”爸爸把车停靠在路边上，我们走进了集贸市场。

集贸市场内，有的摊主已经收摊了，有的摊主正准备收摊，还有的摊主正在清扫着掉落在地上的菜叶，只有一个卖豆腐的摊主没有收摊，他的面前摆放着一块块豆腐。

“妈妈，买几块豆腐吧，我最喜欢吃炸豆腐了！”我对妈妈说。

妈妈笑着说：“好，好，我的小公主，就听你的。”

妈妈走到摊贩面前，问：“这豆腐多少钱一斤？”

“三块钱一斤。”摊主说。

“好，给我来两斤。”妈妈边说边掏钱。

“对不起，这豆腐我不卖了。”

“咦！奇怪了，怎么不卖呢？留着自己吃吗？做豆腐的还怕吃不上豆腐呀？”妈妈一脸的疑惑。

“不，不是你说的这样。”还没等摊主说完，爸爸似乎恼火了：“你捉弄人啊？你的豆腐到底卖不卖？”

“这位大哥别生气。是这样的，刚才一位老奶奶带孙子来买菜，可那孩子一不小心受伤了，老奶奶抱着孙子去处理伤口去了。那孩子太小吃不了硬食，我就答应帮他留几块豆腐，所以这些豆腐是留给她的。”

顺着摊主的手指的方向看去，一位老奶奶正抱着受伤的孙子朝这边走来。老人一边哄着孙子，一边旁若无人地指着那几块豆腐问摊主：“老板，这些豆腐要多少钱？”

摊主麻利地装袋、过秤，满带笑容地说：“老人家，五块五。”

老奶奶掏出钱，只有一张十元和一张五元。摊主见了，又说：“给您优惠点，就收五块吧！“

等老奶奶付了钱，带着孙子转身离去后，摊主才满怀歉意地对我们说：“实在对不起，没能让你们买到豆腐。”

目睹刚才发生的一切后，爸爸、妈妈恍然大悟，之前对摊主的不满也荡然无存。爸爸一时不知说什么好，还是妈妈反应快，连忙说：“没关系，没关系，下次再来买您的豆腐……”

那天，我虽然没有吃到美味可口的炸豆腐，但我从摊主的身上看到了一颗诚实守信的心，他让我懂得了诚信的可贵。

导语：但行善举，莫论大小!下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

自古有云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。意在告诉我们，只要是做善事，无论事大事小，我们都应努力去做;而对于恶行，同样，无论大小，我们都不应去做。有人说，许生智平凡普通，五十年如一日地为小善很伟大;有人说，扎克伯格的大善最伟大。而在我看来，无论是“积沙成塔，集腋成裘”的小善，还是奢华地倾尽所有的善举，都是在身体力行，尽自己所能，贡献力量，都是十分伟大的。所以，我认为，请我们但行善举，莫论小大。

在小说《六指猴》中，六指猴本是一个武艺高强的大盗，本来是被官府派去偷他东家的宝贝，可他东家的善心天地可鉴，善行无处不在，感动了六指猴，甚至用自己的珍贵宝物出手相救六指猴，使六指猴改邪归正，走向正途，不仅给东家取回了宝物，而且还成为了一名“侠盗”。而在小说《紫貂》中，主人公前几次为救母、救长官去雪地取紫貂，紫貂知他他在做善事，就由他取了去，而最后一次他却在威逼利诱之下做了卖国贼，被迫去取紫貂，结果被紫貂挖空了心。可见，善举的力量是巨大的。所以，请但行善举，莫论小大。

前日，“冰桶挑战”这项公益慈善活动引起各界争议。有人说，这样的慈善非常好，是在身体力行，而有人却说这是一种炒作，一种作秀。与之相似的还有高调慈善的主人公陈光标，他每次慈善捐款都会写上金额数目，最后写上自己的姓名。有人说，他的慈善太过虚张声势，而还有人认为，只要是慈善就好，不必太过于关注形式。而在孟子的《鱼我所欲也》之中曾提到“一箪食，一豆羹，得之则生，弗得则死。呼尔而与之，行道之人弗受;蹴尔而与之，乞人不屑也”。和“万钟则不辩礼义而受之，万钟于我何加焉?”。指的是，在慈善面前，我们应该注重对于被施与者的感受。当然，每个人都有自己的观点、看法和见解。每个人都拥有自己的言论自由的权利。但是，在我看来，善举都是好的，无论大小。其实大的善举，也是可以由无数小的善举积累而成的。而善举的方式不同所引起的效果也就不同。在行善举之时能够注意方式就更好了。但无论小大的善举，本质都是善举。所以，但行善举，莫论大小!

在正常的社会交往中，诚实守信是建立友谊的基础，遵守诚实守信的道德规范，不仅可以减少邪恶，制止犯罪，而且在构建和谐社会中更有其积极意义。作为中学生，要从一点一滴做起，培养自己诚实守信的美好品质。

一、只有诚实守信，才能立足于社会。

“人无信而不立”，中国古代伟大的教育家、思想家孔子反复主张。一个人若没信用，它就不能与人进行正常的交往，它在社会中也就失去了立足之地，一个不讲信用的人，恐怕一天也不能被社会接纳。因此，信是为人的必要条件，一个人只有坚守对别人的承诺，才有可能发展相互间的友谊关系，产生深厚的感情，从而得到别人的关心和帮助。反之，一个人若把所说的话当作儿戏，翻云覆雨，那就会丧失别人的信任，游离于人际关系之外，陷自己于一种冷冰冰的社会氛围中，经受孤独的可怕煎熬。诚信的基础是信赖。对他人诚信就是信赖对方，同时让对方信赖自己。我们要相信，人总是善良的。在与人为善中做到互相信赖，表里如一、言行一致，给人以透明、稳定的个性和处事原则。就能建立良好的人际关系。

二、诚实守信可以树立良好的形象。

一个人形象的树立，往往首先看它是否诚信。如果一个人诚实守信，那么他的人格就是高大的。《后汉书》记载的范式和张邵的友情，就体现了朋友之间的挚诚和信任，留下了千里赴约叙友情的佳话。东汉时，两人同在京师太学读书，结下了很深的友谊，分别时范式拉着张邵的手说：“两年后的秋天，长空雁叫，我一定去你家看望老人，同你聚会。”两年后的秋天，长空雁叫，张邵对他母亲说：“妈妈，范式快来了，我们准备准备吧!”他母亲说：“傻孩子，范式家离这里一千多里，怎么会来呢?”张邵说范式正直、诚恳、极守信用，不会不来。约定的日期到了，范式固然风尘仆仆的赶来了。老妈妈在一旁激动得直抹眼泪，感叹地说：“天下真有这么讲信用的朋友!”在中华民族的传统里，诚信永远是一个高尚人格的人应具的品德。相反，一个人如果不讲诚信，朝三暮四，就会被世人所唾弃。三国时的吕布不讲诚信，先后认丁原和董卓为父，而又先后反叛并杀之，被当时的人称为“三姓家奴”无人不蔑视虽有冠绝天下的本领和伟岸的外貌，但他的人格形象在人们的心目中却是个猥琐的侏儒。而武艺高超的关羽，由于重诚守信，成为时人及后人心中天神般的人物。由此可见，诚实守信可以塑造自己高大的形象。

三、诚实守信可以能够赢得别人的信任和赞誉。一个人如果为人虚伪、投机取巧、背信弃义，就会失信于人，破坏人际间的正常关系。只有在社会交往中，不怀偏见，客观地反映情况，公正判断是非，有正义感，有原则性，实事求是，讲真话，言行一致，信守诺言，不单方撕毁契约，准点守时宽厚待人不斤斤计较。反对趋炎附势、吹捧逢迎、争功诿过，挑拨离间、造谣诬蔑、落井下石、弄虚作假、口是心非、刻薄待人。就能为他人所钦佩，得到别能的信任和赞誉。

同学们，人与人之间只有完全真诚，才能迎来永远的快乐。美好的气质也会随之而来，熠熠生辉。莎士比亚说：“一双好腿会倒下去，;一丛黑胡子会变白;满头秀发会变秃;一张漂亮的脸蛋会干瘪;一双圆圆的眼睛会先落下去——可是一颗真诚的心哪，是太阳，是月亮——或者还不如说，是太阳，不是那月亮;因为太阳光华灿烂，从没有盈亏的变化，而是始终如一。”亲爱的同学们。从现在努力培养吧，让诚实守信之花永远在我们的生命中灿烂开放。

今天是星期天，我来到了英语补习班，我们下午一点半就上课我一点就来到了学校(你们想知道我为什么这么早就来学校想知道的话就往下看吧!)来到了学校我看见了那个同学也来了我就跑过去就问他：“我的修正带给我买了吗?”(你们想知道我为什么让他给我买修正带吗?是因为上一个的上一个星期天他给我弄坏了我最最喜欢的修正带!)他嬉皮笑脸的对我说：“没，我忘买了。”那时候我的拳头早已攥紧了，我的心里什么都没想，就想往他的脸上狠狠地再狠狠地打上一拳让他睁不开眼，可是上课的铃声响了。

下课了我看他走了出去去买东西的时候我到他的桌子旁拿起他的铅笔盒打开拿走了一支笔，我拿着这支笔高高的举着来到他身边和他说：“看!这不是你的笔吗?”他说：“对啊!你拿着我的笔干嘛啊给我放到原处。”我说冷笑着说：“我拿着只笔当抵押。”他说：“为什么呢?”我有冷笑着说：“就是因为你把我刚刚买来的我来没用你就把他弄坏了。我很生气刚刚不是上课的话我的拳头就伺候上了明白?”那个人惭愧的低下了头，就上教室了我也生气的上了教室把笔还给了他。到了下一个星期天我有高高兴兴的来到了教室来，看见那个同学拿着和我以前一模一样的修正带还给了我。我看见了高兴的笑了。

诚实比金钱更重要，我们要对待任何人都要诚实!

所谓诚信，我的理解是，坦然诚恳，守信用。诚实守信是做人的最基本的道德规范，如果一个人不讲诚信，是很难在社会上立足的，反之，一个诚实守信的人更容易得到他人的认可和喜爱，更容易开启人生、事业的宝藏。

每个人都应该诚实守信，因为这有利于树立个人良好的形象。在学习，生活中，我悟出了了“诚实守信”四个字的内涵。

自从我进入初中以来，我发现了同学中一种不好的现象比小学时更严重了：尤其是每个星期一，都会有同学不认真完成作业，他们有时到别的同学那里抄个答案交给老师，有时则找借口，说作业本落在家里了。其实作业只是巩固我们课堂学习的效果的一种方式，只要化上一点时间就够了，可我们的同学却因为懒惰而丢掉了做人的根本，要知道，这样一来，会使同学、老师更不信任他。

前些日子，表姐要出去进货，让我去帮她看店，我爽快地答应了，但又觉得一个人待在那里太无聊了，就联系了我的好朋友，她也答应陪我一起看店了，我为她能答应而感到非常开心，甚至对她有些感激，上午10：：30，我就准时到了店里，表姐嘱咐了几句就走了，我看时间还早，就先做作业，边等我的朋友。可是，20分钟过去了，30分钟过去了，一小时过去了，两小时过去了……她最终没有来。我有些丧气了，心想她是不会来了。后来表姐回来了，我向她道别后就沮丧地回家了，回到家，我就给她打了电话，电话那头，她支支吾吾地说：“今天我们一家人去奶奶家吃饭了，所以没办法去陪你了，不好意思啊。”我“哦”了一声，边说“没关系”边挂断了电话，但我心里却在嘀咕：就算你有事，也该事先打个电话说一声啊，让我等了大半天！此后，我和她不像以前那样亲密了，我也不像以前那样信任她了。

与之相反的是，有一次，我和一同学去户外活动，我先到了，后来下起了雨，但她还是冒雨准时赴了约，当时，我非常感动，后来，我们成为了很好的朋友。

事实证明，诚实守信的确能帮助我们建立起良好的形象，给我们的学习、生活，乃至人生道路带来巨大的帮助。我们都要争做诚实守信的人，相信我们的前程一定会光彩夺目。

在我的心中，美德是一个神圣的词语，而且美德也有很多：礼让他人、孝敬父母、艰苦奋斗……而在我心中，诚实守信是第一美德。

诚实和守信可以理解为两个方面。对于诚实这个词，大人们不知道说了多少回“要诚实，不能撒谎”可是在大人们眼中，诚实到底是什么？阿谀奉承还是抬高他人或自己？在别人面前一套、后来又变成另外一套。

我们所匮乏的就是诚实，我们要做真人、说真话、办真事。季羡林先生说：“不能说假话，要说真话，假话全不说，真话不全说。”诚实并不是说了一句真话或者办了一件真事，而是要一辈子坚守诚实，当一个人发现一辈子都是诚实的时，他会骄傲与自豪的。

守信在许多方面都有体现：是否守时？答应别人的事是否办到？……拿《世说新语》中《陈太秋与有友期》和鲁迅对比一下，前者晚到了还骂人，这是既不诚实业不守信的表现；而鲁迅先生从不迟到，他说：“空耗别人的实践就等于谋财害命。”这种品质是多么高尚！

守信还体现在答应别人的事就要做到。俗话说：“没那金刚钻，别揽那瓷器活儿”，既然答应了别人就要尽心尽力做好，不要随便许诺，当你一次又一次完不成别人的事时，你会发现自己既无能又不守信，那些美好的品质似乎都在离你远去。

诚实与守信是一种美德，是一种高尚的情操。在我们的生活中，我们既要诚实又要守信，拥有诚实与守信是其他美德的基础。当你诚实守信时才会宽容别人的过错，只有诚实才能善良，你答应了替别人办事，你就会艰苦奋斗。

也许诚实与守信分开时是一种态度，而当两者合一时，就是一种美德。如果每个人都多一些这样的美德，生活将会更美好，世界将会更精彩。

导语：下面是小编整理的一些高考写作素材，供欣赏，希望您能喜欢。

议论文素材：健身

(1)引言

身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。

生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。

(2)事实论据

陆游健身习武

陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。

40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。

陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。

王若飞狱中做操

王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。

他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥?

由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。

104岁的萧伯纳

萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。

萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。

他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。

居里夫人坚持锻炼

居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。

居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。

巴甫洛夫负重散步

巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。

他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用!谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

(3)理论论据

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

蔡元培《运动的需要》

身勤则强，逸则病。

蔡锷《序及按语》

体动则强健，久卧则委弱。

康有为《上清帝第二书》

体欲常劳，食欲常少。

清?梁章钜《退庵随笔?摄生》

健康是头等的财富。

[美]爱默生《处世之道》

健全的头脑寓于健全的体格。

[古罗马]尤维纳利斯《讽剌诗集》

早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。

伊拉克谚语

好静不好动，眼花耳朵聋。

中国谚语

有益于健康的体育活动——体操、游泳、远足、身体的各种锻炼——多方面的兴趣、学习、研究、探讨，并且所有这一切尽可能共同进行。

[前苏联]列宁

运动是一切生命的源泉。

[德]歌德《十八世纪外国文学史》

对人生命的最大威胁是以车代步，而不是交通事故。

[澳大利亚]怀特

常用的刀不锈，常练的人不病。

中国谚语

发展体育运动，增强人民体质。

毛泽东

锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

朱德

要身体健壮主要靠锻炼，靠斗。

徐特立《徐特立教育文集》

一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。

清?颜元《习斋言行录》

常动则筋骨竦，气脉舒。

清?颜元《习斋言行录》

生命在于运动。

[法]伏尔泰

床是病窝。器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。

[德]康德]

生活就是运动。人的生活就是运动。

[俄]列夫?托尔斯泰

我长期保持着健康，应归功于节制和运动，因此，直到现在我仍保留有一个强壮的体格。

[美]富兰克林

要保持健康，不单是营养问题，要切实注意卫生和加强体育锻炼。

周恩来《重视青年一代的健康》

几乎所有的长寿者，都是出于从事多量体格锻炼而能忍受疲劳和工作的人。

[法]卢梭

身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

[古希腊]苏格拉底《古代希腊罗马哲学》

自然因为常动，所以才变得丰产和强健。树木愈受风吹，生长得便愈快，根也生得愈深。

[捷]夸美纽斯《大教学论》

一切革命者，一切革命青年，都应该经风雨，见世面。革命者不可能在温室里成长。要在大风大浪里去锻炼自己。

毛泽东《在游泳中学会游泳》

有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。

阿拉伯谚语