保持健康的方法高中英语考试作文(实用20篇)

Hard Work Is Good for HealthScientists find that the hard-working prestigious people live longer than average men and women。 Career women are healthier than housewives。 Evidences show that the jobless are in poorer health than job-holders。 An investigation shows that whenever the unemployment rate increases by 1%， the death rate increases correspondingly by 2%。 All this comes down to one point: work is helpful to health。

Why is work good for health? It is because work keeps people busy， away from lonehness and solitude。 Researches show that people feel unhappy， worried and solitary when they have nothing to do。 Instead， the happiest are those who are busy。 Many high achievers who love their careers feel they are most happy when they are working hard。 Work serves as a bridge between man and reality。 By work， people come into contact with each other。 By collective activity， they find friendship and warmth。 This is helpful to health。 The loss of work means the loss of everything。 It affects man spiritually and hence makes him liable to disease。

Besides， work gives one the sense of fulfillment and a sense of achievement。 Work makes one feel his value and status in society。 When a writer finishes his writing or a doctor snccessfully operates on a patient or a teacher sees his students grow， they are happy beyond words。

From the above we can come to the conclusion that the more you work the happier you will be and the more healthy as well。

努力工作有利健康科学家们发现努力工作的名人比一般人寿命长，职业妇女比家庭妇女健康。有证据表明，失业者比在业人员健康状况差。调查表明失业率每增长l％，死亡率相应增长2％。所有这些都表明：工作有利于健康。

为什么工作对健康有好处?因为工作使人忙碌，不会寂寞、孤独。研究表明，人们无事可做时会感到不愉快、忧虑、孤独。忙碌反而使人愉快。许多热爱事业、卓有成就的人在努力工作时感到最幸福。工作可作为人与现实之间的桥梁：通过工作，人们彼此接触；通过集体活动，人们得到友谊和温暖。这有利于健康。失去工作就是失去一切，它影响人的精神，使人容易得病。

此外，工作给人以充实感和成就感。工作使人感到自身的价值和社会地位。作家写完书，医生成功地给病人做完手术，教师看到学生的成长，他们有说不出的幸福。

从以上我们可以得出这一结论：工作越多越幸福，也越健康。

[英语作文：努力工作有利健康

昨天下午，我们班进行了英语考试。今天，当试卷发下来以后，成绩是60分!从未有过的低分数!我被这个成绩怔住了，我迫不急待地打开试卷，想要看看到底是怎么一回事。 通过整张卷子的卷面来看，我最大的问题在于审题。最后，则是积累问题。这点可以从我的作文中看出，在我想到一句很好的话时，却因为一个单词而放弃。可见我平时的积累还是太少。因为这次成绩不太理想，所以有好好的分析卷子，写下了这篇反思报告。希望做到以上几点，并取得进步。

There is a famous saying goes like that “Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.” This saying shows the relationship between knowledge and practice vividly.

As far as we know, if we don’t have corresponding knowledge of some fields, we cannot do well in the fields. There are innumerable examples to illustrate this point. For instance, a singer can sing well only if he or she possesses musical knowledge; a dancer can dance well only if he or she knows how to dance; a worker can get the job well-done only if he or she is familiar with the basic principles of the job, and so on. But in turn, if we do not apply what we have known to practice, knowledge cannot play its role. For example, if we have learned different methods of cooking vegetables, but we do not cook, then the different methods of cooking vegetables do not produce value for us.

Therefore, if we do not have knowledge, we have nothing to practice, but if we have knowledge without putting it into practice, knowledge is of no avail. So we should acquire as much knowledge and put it into practice.

Dear Mercy,

亲爱的梅斯，

How is everythinggoing! Last time you said you are anxious now because you find it hard to learnEnglish well. Don’t worry. I think you have to improve your English step bystep. And I will right behind you. In my view, you should develop you intereston English first. According to my experience, I think watching English movie,listen to some wonderful English songs and talk in English on the Internetwould be helpful. Secondly, you have to prepare lessons before class that willhelp you understand what the teacher says in the class. I know you feel boredin the class, but you have force yourself to be concentrated. A few days lateryou will feel it a little easy to learn English. The left steps I will tellnext time. By the way, we have not seen each other since your family move toHunan a year ago. Have you ever thought about going back to visit me and learnEnglish together in the coming Summer vacation. Looking forward to your reply.

过得可好。上次你说你现在很焦虑因为你觉得很难学好英语。别担心。我觉得要提高英语你得一步步来。我会帮你的。在我看来，首先应该要培养你对英语的兴趣。根据我的经验，我认为看英文电影，听美妙的英文歌曲以及在互联网上与他人用英语交流会有很大的帮助。其次，你要预习，这样可以让你理解老师在课堂上说的东西。我知道你觉得上英语课很无聊，但你必须强迫自己聚精会神的听。一段时间后，你会感觉到学习英语变得容易些了。剩下的步骤下一次我会告诉你的。顺便提一下，自从一年前你们家搬到湖南后我们就没见过面。你有没有想过暑假的时候回来看看我，我们可以一起学习英语。期待你的回复。

Best wishes,

Li

丽

[给朋友的一封信高中英语作文

Sichuan is located in the Upper Yangtze Valley in the southwestern part of the country. The second largest of the Chinese provinces, it covers an area of 220,100 square miles (570,000 square kilometres). Szechwan is bordered by the provinces of Kansu and Shensi to the north, Hupeh and Hunan to the east, and Kweichow and Yunnan to the south and by the Tibet Autonomous Region to the west and the province of Tsinghai to the northwest. It is the most populous province in China. The name Szechwan means “Four Streams” and refers to the four main tributaries of the Yangtze River, which flows through the province. The capital, Cheng-tu, is located in the centre of the province.

From economic, political, geographical, and historical points of view, the heart and nerve centre of Szechwan is in the eastern basin area, commonly known as the Sichuan, or Red, Basin. Its mild and humid climate, fertile soil, and abundant mineral and forestry resources make it one of the most prosperous and economically self-sufficient regions of China. The area has been seen by some as China in a microcosm and is often viewed as a country within a country. The Chinese call the basin Tien Fu Chih Kuo, which literally means “Heaven on Earth”.

要学好写英语短文，就必须经常练习写作。记日记是提高书面表达能力的有效方法之一。日记是每日生活的记载，是一种记事文体。

一、日记的格式

英文日记通常由书端和正文两个部分组成。日记常以第一人称记下当天生活中的所见、所闻、所做或所想的事情。中、英文的日记三格式大致一样。英语日记的书端 是专门写日记的日期、星期和天气的。左上角是日期(年、月、日)、星期。右上角写上当天的天气情况， 如：Sunny，Fine，Rainy，Windy，Snowy，Cloudy等。

1、日期表达有多种形式。年、月、日都写时，通常以月、日、年为顺序，月份可以缩写，日和年用逗号隔开。例如：

A)September 1，2004或September 1st，2004也可省略写成Sept. 1，2004或Sept. 1st，2004;the 1st of September in 2004(月份不可以缩写)

B)只有月、日：September 1或September 1st(月份可以缩写)

C)只有年、月：September 2004或the September of 2004(月份不可以缩写)

以上的1或1st都应读作the first.

2、星期也可以省略不写，可将其放在日期前或后，星期和日期之间不用标点，但要空一格，星期也可缩写。如：

Saturday，October 22nd，2004;October 22nd，2004 Saturday

3.天气情况必不可少。天气一般用一个形容词如：Sunny，Fine，Rainy，Snowy 等表示。写在日期之后，用逗号隔开，位于日记的右上角。如：

Saturday，March 4，2004，Windy;1st January，2004，Fine

二、日记的要求

日记的正文是日记的主要部分，写在星期和日期的正下方，可以顶格写，也可以内缩3至5个字母的空间。由于记载的内容通常已经发生，谓语动词多用一般过去 时。但也可根据具体情况，用其它时态。如：记叙天气、描写景色，为了描写生动，可以使用现在时，以表现当时的情景。再如文后发表感想或评论可用现在时态或 将来时态。记日记力求简单明了，有连贯性。若有文字提示，则应重视提示，把握要点。在句式上尽量使用简单句，以防繁杂，造成语法、句型错误。

三、日记的类型和训练

日记分为记事型、议论型、描写型和抒情型。建议大家在学习写日记的过程中，可按以下步骤进行：

①将一天所经历的主要事情和过程依次简要地记下来，不附加任何感情色彩，这是最简单的记日记的方法;

②阅读别人的日记，并利用所学过的句型来表达个人在一天中观察到的或感受到的事情。

「范文与点评」

March 12th，2003，Tuesday Sunny (Fine)

Today is Tree Planting Day. At 7∶30 in the morning，all the students in our class met at the school gate. We walked to the park. Miss Gao and other teachers went and worked with us. All the students worked very hard，and we planted about 200 trees. Though we were dirty and tired，we still felt very happy.

这是一篇记叙型的日记。结构严谨，中心突出，有选择地记录当天的见闻(人或事)，并加以分析和评论。

This year is the 66th anniversary of the founding of new China! On October 1st， our whole family sit by the TV and waiting to watch early time big parade。

At ten o clock， the National Day military parade formally started， only saw many soldiers standing in front of tiananmen， navy， air force， army。。。 Stand straight， straight， like hits the forceful pine， President hus review。 The parade shows the motherland strong defense force， peaceful country and safe people， the motherland prosperity of beautiful landscape。

During the National Day， grandpa and I went to play in the humble administrators garden。 The car on the road， I saw the window renmin bridge garlands made of flowers on both sides， in the sunshine more bright beautiful， make the atmosphere of the National Day more strong! Walk in the small street to the humble administrators garden，Www. ZixueKaoShi .neT see stalls on both sides of the street with a red flag with five stars， to express the affection to the motherland。 Many foreign visitors to see the beautiful scenery heartfelt held out a thumb。 In the humble administrators garden is the chrysanthemum， chrysanthemum can be more color， yellow， red， white， colorful， beautiful!

The National Day make me deeper understanding of the motherland; A profound feelings for the motherland also; Make me more love my motherland China!

中文翻译：

今年是新中国成立66周年!十月一日这天，我们全家早早的坐在电视机旁等待观看盛世大阅兵。

十点钟，国庆阅兵式正式开始了，只看见许多军人站在天安门前，有海军、空军、陆军……都站得笔直笔直的，像一棵棵挺拔的青松，接受胡锦涛同志的检阅。整个阅兵式展示了祖国雄厚的国防力量，国泰民安，祖国繁荣昌盛的美好景象。

国庆期间，我和爷爷去了拙政园玩。汽车在路上行驶着，我看见窗外人民桥两旁用鲜花做成的花环，在阳光下更加亮丽，使国庆的气氛更加浓厚了!走在通往拙政园的那条小街上，看到街的两旁的摊位都插着五星红旗，表达对祖国的深厚感情。许多外来游客看见了这么美的景色由衷的伸出了大拇指。拙政园里有菊花，菊花的颜色可多了，有黄色的、红的、白的，五彩缤纷的，美丽极了!

国庆节使我对祖国的了解更深了，对祖国的感情也更深厚了，使我更加热爱我的祖国中国!

记叙文是以写人、记事、状物为主要内容，以叙述和描写为表达方式的文章。

以写人为主的记叙文，应该注意肖像描写、行动描写、语言描写、心理描写以及对细节的描写，考生应根据写作的要求，灵活掌握，突出重点。

以写事为主的记叙文，应该注意交待六要素(时间、地点、人物、事件、原因、结果)，应该注意描写先后顺序以及记事的相对完整，注意把握好事情的开始、发展、高潮及结局。

以与景为主的记叙文，应该注意景物的主要特征，景物描写的层次，以及人与物的情感交融。

记叙文写作要点如下：

1. 明确写作目的和叙述的中心思想，段落叙述始终围绕着主题而展开，避免空间的叙述和与主题无关的内容。

2. 一篇好叙述文需要直接或间接表达以下六个问题，即：when?该事发生的时间， where?该事发生的地点，who?人物角色是谁，what?发生的是什么事，why?该事发生的原因，以及how?事件的结果是如何造成的等等。

3. 一篇记叙文，无论长短如何都应该是一个完全独立的事实，因此，在下笔时必须明确：该从何处开始叙述，该在何处结束叙述，以及应该提供何种事实才能使叙述完整。

4. 写作顺序可以采用“顺叙”、“倒叙”和“穿插叙述”的方法，但初学者最好采用“顺叙”的方法进行训练，以情节发生时间的先后为序。

记叙文高考指引

记叙文是高考书面表达中比较常用的一种形式。

1)记叙文要写作者比较了解的人或事物。

2)仔细审题，看准题目要求，确定文章的主题。文章的内容、结构、层次及所用语言都应围绕主题进行。

3)具体详细地描述。要使文章有说服力，叙述就必须繁简疏密相间。详细具体的描写有助于读者对所叙述的人物或事件等有个深刻的印象。

4)写作时要避免句子单调、毫无花样。这就要求写作时长短句结合，注意衔接词的运用。

5)叙述要生动。要使文章叙述生动，具有吸引力，必须请注意词汇的选择，时态的运用以及上下文的一致问题。词语的运用应注意是否恰当、通顺、简洁和准确。时态的运用应注意上下文的相关性、连续性，要与表达的内容一致。

6)叙述的顺序。大多数情况下叙述都是按照事情的发展及时间的先后进行的，但有时也可以采用其它顺序，如倒叙、插叙等。

7)人称。一般说来，记叙文用第一人称或第三人称来叙述。用第一人称叙述的优点是：文章比较生动、形象，使读者有身临其境的感觉，因而加强了故事的真实感和感染力。其缺点是，描写的范围受到限制。一篇文章中，由于角色的变化，人称也要随之而变，但应注意前后一致性。

1. Happiness lies first of all in health.

幸福首先在于健康。

2. Cheerfulness is health; its opposite, melancholy, is disease.

欢乐就是健康, 忧郁就是病痛。

3. It is not work that kills, but worry.

工作不损寿, 忧郁才伤身。

4. All work and no play makes Jack a dull boy.

只工作, 不玩耍, 聪明小伙也变儍。

5. People who cannot find time for recreation are obliged sooner or later to find time for illness.

没有时间娱乐的人, 迟早得有时间生病。

----- J. Wanamaker 沃纳梅克

6. He is wise that knows when he is well enough.

知足为智者。

7. He who lives with his memories becomes old. He who lives with plans for the future remains young.

终日怀旧催人老, 计划未来葆青春。

8. A good conscience is a continual feast.

问心无愧天天乐。

9. An ounce of prevention is worth a pound of cure.

一分预防胜过十分治疗。

10. Diet cures more than doctors.

自己饮食有节, 胜过上门求医。

11. He is happy that thinks himself so.

自乐者常乐。

12. An apple a day keeps the doctor away.

每天一只苹果, 无需医生进门。

-----英语谚语

13. Better wear out shoes than sheets.

宁愿把鞋子穿漏, 不愿把床单磨破。

----- 英语谚语

14. Health is not valued till sickness comes.

病时方知健康可贵。

15. Leave off with an appetite.

吃得七分饱, 就该离餐桌。

There are many festivals in China，During these holidays, my favorite holiday is Chinese New Year.Not only because it’s the biggest festival in the year, but also because it’s a new beginning that brings hope to people and it’s time for family gathering.Before the festival, people come home no matter where they are.Usually, we have a big dinner on the New Year’s Eve. And then families sit together and share their lives or planes.Some will play games or hang out to have some fun.

On the New Year’s Day, people get up early and say good words to anyone they meet.Children can get lucky money from relatives.In the following days, we will visit relative’s home and bring New Year’s wishes to them.In short, it’s a time for family gathering and all of us enjoy it.

在中国，一年有很多节日，在这些节日中，我最喜欢春节。这不仅因为它是一年中最大的节日，更因为它是新一年的开始，给人们带来新的希望，也因为它是亲朋好友团聚的时刻。不管身在何方，人们总会在春节前回到家里准备过节。

通常，我们会在除夕夜吃一顿丰盛的晚餐，之后家人团座一起，分享一年以来的生活以及新年计划。有的人则会玩游戏或者出去玩。大年初一，人们通常会早起，会与见到的人说吉祥话。孩子们会得到压岁钱。在接下来的几天里，人们会带上新年祝福互相串门拜年。总之，春节是一个欢聚一堂、供人享乐的日子。

英语四级成绩在500分及以上可以报考口语; 六级成绩在425分及以上可以报考口语。

大学英语四级考试425分可以报考大学英语六级考试。

◆英语四级多少分算过?及格线是多少?

全国英语四级改革之后，报道成绩满分为710分，凡考试成绩在220分以上的考生，由国家教育部高教司委托“全国大学英语四六级考试委员会”发给成绩单，不设及格线。但全国英语四六级规定“英语四级成绩达到425分以上(含425分)者，可以报考英语六级”。一般认为英语四级的及格线是425分。对于招聘企业来说，分数越高自然更受青睐。

◆英语四级多少分属于优秀呢?

四级考多少分算高分?每个人的看法不同,满分是710，肯定分越高，越优秀， 有网友也说道：起码要550，550可以参加口试。但是小编这里建议是目标要按照自己水平定，别给自己太大压力。将目标定得比实际水平略高，这样比较好。

◆四级要考多少分才能参加口试?

2005年6月及以后的纸笔或网考四级成绩为500分以上(含500分)。

距离中考只有几天的时间了，如果此时再来说增加阅读量，提高文学素质，进行全方位系统的作文训练，在现阶段备考科目多、任务重、时间紧的情况下，显然是不切实际的。只有采取一些操作性强的“应考”措施，才能在短时间内使自己的考场作文训练到一个相对稳定和理想的水平上：

首先，正确认识中考作文的命题特点，克服惧怕心理。

中考是九年义务教育成果的检验，它首先要符合义务教育的要求，然后才是高中的升学选拔。所以中考作文的命题必须符合义务教育的要求，因此中考作文命题的最大特点就是普遍性。

普遍性是为了适应全体考生。因为义务教育阶段考生多，情况差别大，所以命题作文必须具有普遍性，凡是涉及范围比较窄的内容，不会划入命题范围，换句话说，也就是所出的中考作文题必须是让考生只要愿意动笔写就能写得出来，有东西写，符合全体考生的生活经历的。

考生不用担心中考作文会很难，其实它就是你生活中的某些经历，只要你愿意动笔，绝对写得出来。

其次，积极训练备考。以模仿优秀作品为主要训练手段，因为模仿最容易上手。以记叙文为主要文体，以中学生学习生活经历为主要内容，这样最容易引起共鸣。

好好模仿优秀作品中的情节设置、结构安排，联系自己的生活经历，找到情感的共鸣点进行再创作，尤其在细节描写上下足功夫，以小见大，以情动人。自己模仿出一批情节可虚构，但确有亲身感受、真情实感的文章作为中考作文的素材。

特别提醒

1、标题要靓丽、新颖，抓人眼球，不可单调简单，索然无味。标题是文章的眼睛，中考作文标题的好坏直接影响到阅卷老师对文章的评分。

2、入题快，写好开篇。中考改卷流水作业，老师要在极短时间内找到文章的主旨和亮点，根据评分标准给分，所以要快速切入题目，不可拖沓冗长。

3、勤于分段，不可长篇大段。阅卷老师看至疲劳则评分肯定不理想。

4、保持卷面干净整洁，语文考试，卷面给的分值是比较高的。作文卷面的清晰度，很大程度上决定了卷面的给分。

[考试作文想得满分心理调节的方法

In this section, you are allowed 30 minutes to write a short essay commenting on the saying “Never go out there to see what happens, go out there to make things happen.” You can cite examples to ilustrate the importance of being participants rather than mere onlookers in life. You should write at least 120 words but no more than 180 words.

20XX年X月X日 晴

Last summer vacation,my family and I went to Qingdao by train.There was always sunshine and fresh air,which made us so comfortable.We went to the seaside,the sea was as blue as the sky,and bathing in the sunshine on the beach, was really an enjoyable thing.I also picked up a lot of colorful shells with my little sister.

There we bought many interesting souvenirs,I was planing to send them to my friends.We ate many tings there,such as fish,prawn,and so on.They are very delicious.Then we lived in a clean and tidy hotel,and the price was not so expensive.I like Qingdao very much,and if I got a chance,I hope to come here again,it is such a beautiful and interesting place.

很多人厌恶、害怕考试，而我却期待考试，期待考试时的感觉，期待那解出题目时的成就感，甚至期待考前充实的复习和许多人不愿面对的考试的成绩……

我之所以不惧怕考试的成绩，是因为考试是对我们彻底的检测，是我面对更加真实的自我。就拿这次期中考试来说吧，它我期待了半个月了，在这半个月里，我无时无刻不怀着一种期待的心情复习，因期待分数，我上课更认真了。在考试前几天，老师上课的内容很多。我时而低头沉思，时而奋笔疾书，时而因解出题而兴奋，又时而四处询问答案。每一道题在我眼中就像一小座山。我因期待山上的境色而不畏惧上山的困难。老师讲课的时候我更是专心致志，一边怀揣着对考试的期待，一边跟老师一起寻找散落的每一个知识点。复习就像踏雪寻梅一般，纵然复习辛苦，但没有刻骨寒，哪来梅花香？

我期待考试，因期待分数，因期待成果，也因期待考试时的感觉。

考试时的紧张也是我所期待的。“时间的书页一页页的翻过，就等你来着笔”，比起漫不经心的学习，我更欣赏考试时紧张急促的旋律。

你瞧，考试时，大家都沉默不语，埋头沉思。连班上最活泼的人这时也眉头紧锁，专心致志。整个考场只能听见蚕啃桑叶般的“沙沙”的声音。我也丝毫不敢怠慢，这是，我刚好碰上一题难题，心不禁紧张的“咚咚”跳了起来，细密的汗珠从鼻尖上渗出来，脑子里飞速的转动，却又仿佛一片空白般想不出个所以然，身上仿佛有千斤重担，仿佛“成败在此一举”，我的成绩就压在了这道题上，我身上顿时被自己加上了无形的压力。深吸一口气，抛开压力，一条一条知识点在脑海中搜寻。教室里静悄悄的，空气紧绷着。

哈！我在脑海中发现了蜘丝马迹！接下来就简单了，我嘴角微微扬起，眼里似有似无得写着“得意”二字。我的思想如一扇门搬被打开，光亮迎了进来，抽丝剥茧般，我找到了答案！我不禁长舒一口气，教室里紧绷的空气不知何时也舒缓了很多。刚出的汗被风吹干，我顿觉神清气爽。这种感觉也是我所期待的。

我期待考试，纵然很多人都惧怕考试。我享受着考试前的准备过程，微笑着迎接考试的题目，欣慰的看着刻苦复习后的分数。

就如鸟儿期待的一次试飞，菜期待第一次的品尝，虔诚的教徒期待上帝的考验一般——我期待考试。

[高中我期待考试作文

2017年4月7日 -- 今年世界卫生日的主题是老龄化与健康。这一主题与我们每个人息息相关。口号是“健康有益长寿”。开展活动和提供宣传材料的焦点是，关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。

期望寿命在上世纪显著提高。不久，世界上老人的数量将超过儿童。人口老龄化无处不在， 但是低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化。这种社会转型代表着挑战和机遇并存。尤其是，各国可能只有一代人的时间为老龄化的世界在卫生和社会体系方面作准备。

在21世纪，广泛的社会发展趋势对健康起着决定性作用，并受到健康的影响。经济正在全球化，越来越多的人在城市工作和生活，家庭模式发生变化，科技迅猛发展。其中一项最大的社会转型是人口老龄化。不久，全世界老年人的数量将会大于儿童，非常高寿的老人数量将达空前水平。

世界不断变化

全世界能够活到80多岁或90多岁的人数将超越以往

例如，80岁或80岁以上老年人的数量将在2017至2050年之间增加到从前的近四倍，达到3.95亿人。像如今这样大多数中年人和老年人与其父母生活在一起的情况是史无前例的。儿童会见识自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他们的曾祖母。女性寿命平均比男性长六至八岁。

2. 期望寿命在上世纪显著提高

192017年，智利女性的期望寿命为33岁;如今，仅仅一个世纪之后，已经达到82岁。在一个世纪内，寿命显著增加了将近五十岁，而这主要是由于公共卫生的改善。

3. 不久，世界上老人的数量将超过儿童

在未来五年中，在人类历史上，65岁及以上成年人的数量首次将超过5岁以下儿童的数量。到2050年，这些老年人的数量将多于14岁以下儿童。

4. 世界人口正快速老龄化

2017年至2050年之间，全世界60岁以上人口的占比将翻倍，从11%增长至22%。预计在同一时期内，60岁及以上老人的绝对数量将从6.05亿增长到20亿。

5. 低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化

例如，法国65岁及以上人口从7%增长到14%花了100多年时间。而巴西和中国等国不到25年就达到了这一水平。

健康老龄化的决定因素

健康老龄化与生命早期阶段相关

例如，宫内营养不良可能会增加在成年阶段罹患循环系统疾病和糖尿病等疾病的风险。儿童期呼吸道感染可能会增加成年阶段罹患慢性支气管炎的风险。肥胖或超重青少年可能会在成年阶段发展成糖尿病、循环系统疾病、癌症、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。

2. 然而，如何老龄化取决于多项因素

人体功能在生命最初一些年增长，在青壮年达到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取决于个人生命全程中的行为和面临的健康风险，其中包括吃什么，身体活动如何，以及面临的健康风险，例如吸烟、有害使用酒精导致的风险或暴露于有毒物质的风险。

I’m going to have a busy weekend! On Saturday, I’m going visit my friends by bike. Because I haven’t seen them for a long time. Then, I’m going to the bookstore on foot. I’m going to read lots of books there. On Sunday morning, I’m going to go for a walk. Then, in the afternoon, I’m going to go shopping with my mother. Then, in the evening, we are going to watch TV together. That will be fun! What about you? What are you going to do on the weekend?

我就要过一个忙绿的周末了!星期六的时候我会骑车去拜访我的朋友。因为我已经很久没见他们了。之后，我会走路去书店。我打算在书店里看很多的书。星期天早上，我打算去散散步。然后，下午的时候我会和妈妈去买东西。之后，我们晚上打算一起看电视。那肯定很有趣!你呢?周末你打算做什么呢?

亲尝汤药

公元前202年，刘邦建立了西汉政权。刘邦的三儿子刘恒，即后来的汉文帝是一个有名的大孝子。刘恒对他的母亲皇太后很孝顺，从来也不怠慢。

有一次，他的母亲患了重病，这可急坏了刘恒。他母亲一病就是三年，卧床不起。刘恒亲自为母亲煎药汤，并且日夜守护在母亲的床前。每次看到母亲睡了，才趴在母亲床边睡一会儿。刘恒天天为母亲煎药，每次煎完，自己总先尝一尝，看看汤药苦不苦，烫不烫，自己觉得差不多了，才给母亲喝。

刘恒孝顺母亲的事，在朝野广为流传。人们都称赞他是一个仁孝之子。

有诗颂曰：

仁孝闻天下，巍巍冠百王；

母后三载病，汤药必先尝。

一、时间计划

1、制定合理的作息时间表

起床：6：00

学习：6：30—7：30 英语

早饭：7：30—8：00

学习：8：20—10：00 数学 化学(历史或地理)

休息：10：00—2：00

学习：2：00—4：00 物理(政治) 语文

休息：4：00—6：30

学习：7：30—9：00复习总结一天所学知识，写日记。

2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

二、学习计划

1、预习下学期所学新课。制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课。对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写2篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

4、看一部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

三、提高自己的综合素质

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己。

3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

首先高中生应该为自己拟订一个时间表，并按照计划去做，生活才会井井有条。而且也可在这期间抓差补缺，集中大部分精力去认真检查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。然后，我们应该好好反省及思考，针对性地进行查漏补缺。因此我们必须要充分利用假期时间，努力提高，以便在下一次的考试中能与同学们齐头并进，继续学习新的知识。同时，在学习当中也可温故知新。这是一个非常有效的学习过程，而且还可以梳理以及巩固我们的学业。学习新知识，预习新课程，为新学年的学习打下坚实的基础。

除了读书之外，一定的休闲时间是必要的。假期期间，也可以选择和自己的家人一起出去旅游，到一个向往已久或是名胜古迹、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下来，不仅可以欣赏到许多的风景名胜，放松心情，还可以通过旅游见闻吸收许多心得及课本以外的常识，还可扩大眼界。但外出旅游要根据各自的家庭经济条件量力而为。若家庭经济状况不允许，可以和家人一起去当地有特色的景点游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露营等户外活动。这不但可以舒缓学习压力，调解心情，同时还可以增进与家人之间的感情。

不仅如此，我们也可以在家里学习做一个家庭小主人，培养自理能力。我们可以在家里提前做一些将来出社会一个人独立时的提前预习，帮父母做一些家务事，体验一下家务的繁琐。例如：争取在假期期间学会做饭，并且学会做几道比较拿手的菜。在假期中每天适当承担一些家务劳动，既能减轻家里的负担，又能把自己锻炼成为一个全面发展的人。更重要的是，从而懂得体贴父母，孝敬长辈，对于生活在农村的学生，要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活，从中体会父母的艰辛，理解父母的不易。

接着，我们还可以出去外面打工，帮自己赚些零用钱花。同时，我们也可以帮忙补贴家用，减轻父母的负担。此外，在打工的同时，除了可以累积一些工作经验之外，我们还可以锻炼自己的能力，体验社会的现状和辛酸。而且还可激发努力学习奋进的激情。这不仅可以满足中学生对社会的好奇心，而且通过工作的付出，还可以使学生们了解到金钱的来之不易。同时也通过自己的劳力得到报酬，为今后自己的生活付出努力。培养自己的责任感和自制力，为新学期做好准备。

古人云；“百善孝为先。”孝敬父母是中华民族的传统美德。父母把我们带到这个世界上来，不辞劳苦地把我们抚养长大并教育了我们……“谁言寸草心，报得三春晖。”

记得那天是“三八妇女节”，愁得天昏地暗的我就在想一件事：要给妈妈一个什么惊喜呢，得想想我有什么事没尝试过的，送卡片呀、买花呀、做饭都试过了，要干点什么呢？突然一只死蚊子在我耳边“嗡嗡”的叫起，顿时我茅塞顿开呀，咦！帮妈妈洗脚不就好了吗，对！就帮妈妈洗脚吧！但心里的一个声音不断在回响：我要怎么说出口呀，会不会让同学知道了会笑话我呀？“咻”的一支孝顺之箭戳穿了心里的那些坏想法，不管了，是应该好好孝顺一回了。

晚上，我看到妈妈拖着疲惫的身体回家，一下就坐在床上，看上去十分劳累，于是，我先在洗手间端来一盆水温合适的温水，放到妈妈的房间里。一开始，我说要帮妈妈洗脚，妈妈先是一惊而后又连忙拒绝，好像有点不好意思，但是我一再坚持，妈妈也只好答应了。在不经意间，我看到妈妈的脸上绽放出了欣慰的笑意。我轻轻脱了妈妈的袜子，把那双长有茧子的脚慢慢地放进热水了，一点一点的揉着，搓着，我突然发现妈妈的脚很瘦，可以说是皮包骨头了，脚上还有几条裂痕。看到这里，我忍不住小声问了一句：“妈妈，您的脚疼吗？”妈妈看着我，满脸笑容的说：“不疼，很舒服。”我的眼泪好像不听指挥似的，自己掉了下来。我想；怎么可能不疼。望着妈妈的脚，我心潮起伏，思绪万千，以前，妈妈就是凭着这一双瘦小的脚，天天送我上学；您就是凭着这一双干裂的脚，把我抚养长大；您就是凭着这一双长满老茧的脚，包了家里的所有家务事……妈妈啊，我究竟该怎样才能报答您的恩情呢？妈妈似乎看懂了我的心思，认真地说：“你只要好好学习，就是对妈妈最好的回报，”我听了使劲点头。

洗脚，让我懂得了做父母的辛苦，是洗脚，让我给妈妈带来了欣慰，是洗脚，让我知道了我只要好好学习，就是对妈妈的最大回报。

妈妈，我不会再辜负了您对我的希望，我一定会好好学习来报答您对我的养育之恩！

在外语四项技能中，写作对学生的要求是最高的，它要求学生具有以外语思维方式谴词造句，熟练掌握拼写、标点等写作的基本知识的能力。小编收集了提高英语写作水平的方法，欢迎阅读。

英语教学的目的在于发展学生的英语语言技能，培养学生良好的英语交际能力。《英语新课程标准》中语言技能包括听、说、读、写四项基本技能及这四种技能的综合运用能力，四者之间密切联系，相互渗透，互为基础。听、读是领会和理解别人表达的意思;说和写是用言语表达思想。写的能力要在听、说、读的基础上进行培养和提高，而写的训练又能进一步提高听、说、读的能力。

在外语四项技能中，写作对学生的要求是最高的，它要求学生具有以外语思维方式谴词造句，熟练掌握拼写、标点等写作的基本知识的能力。还需要学生有创造性、有合乎逻辑的表达思想的能力。目前的小学英语教学中，极其重视“听、说、读”的能力训练， “写”的教学基本一直停留在“抄写”阶段，没有开始真正意义上的写作教学。

一.写作准备阶段

(一)消除恐惧心理

自英语普及后，根据社会要求，杜绝“哑巴英语”，大多数的学校都从一年级就开设英语课程，到了四年级，学生的口头表达能力都很好，笔头方面就相对弱了。进行英语写作，他们就会觉得不自信，觉得自己水平达不到，能力也够不上。针对这点，就得需要教师在教学中，根据学生的实际能力安排教学。学生是教学的主体，要想教学有效果，就必须发挥学生的主动性。学生怕写作，一方面是觉得自己的所积累的词汇量和句子不够多，教师在教学中注重适量的拓展和培养积累单词，词组的好习惯，对句子进行举一反三的说。另一方面学生怕在写作中犯错，怕会因为一些小错误就受到老师的批评，就这方面，教师在指导时应多给予鼓励，只有让他们认识到了错误，改正了，才会减少错误，在鼓励中增强学生的自信心，从而消除他们对写作的恐惧感。

(二)创设写作环境

环境是非常重要的因素，人的成长需要好的环境，写作当然也要求有个好的环境。况且，写作是个复杂的思维过程，环境在此更显其重要性。在教学中，教师可以精心为学生创设一个积极、合作和富有鼓励性的环境，使他们乐于写作，充分发挥自己的思维能力。比如，在中年级的英语教学中可以安排学生对练习册上的短小语段摘抄下来，读读背背，培养语感;在高年级的英语教学中，可以安排写英语日记，一组的学生的共用一本日记本，每天由一位同学带回家写英语日记，内容及多少都不限制。老师每次都得对日记进行认真批改和给予鼓励性的评价。学生可以传阅，在其中他们能分享成功的喜悦，也扩大阅读量。

(三)传授基本知识

写作就像盖房子一样，有了材料，要把这材料以一定的形式堆放在一起才能形成房屋，这都需要老师的指导。英语写作技能的难度较大，学生也不能很快接受，提高英语写作质量也不容易，教师在进行英语写作教学时，要特别注意教学目标与学生特点，采用适当的教学方法，传授基本的写作知识。

1.科学指导学生对单词的识记，提高单词拼写的正确率，减少不必要的拼写错误。教师可以引导学生在阅读过程中和其他课内外学习中养成记单词的好习惯，同时也要鼓励学生注重词组及常用句型的积累，同时也要给与适合的场合让他们输出。

2.语法是英语学习中非常烦琐，枯燥的一项，小学生很难接受，但在教学中适当得进行句法结构操练还是必要的。让学生自然地接受语言结构，以便他们在写作时能正确地表情达意。

3.汉英表达存在着差异，如Ilikeit,too.中文的正确表达是：我也喜欢它。不会说成：我喜欢他，也。这就是中文和英文在词序上的不同，也是一种习惯表达的不同。没有特定的规律，这就需要学生多阅读，培养好的语感。

4.标点符号虽是小问题但不可忽视，教师应对此进行讲解，把两种语言中的标点符号的用法不同进行比较，阐明正确使用标点符号对正确表达思想十分重要。如，在表示一个人说话，汉语中用冒号和双引号，在英语中是没有冒号的，要表示一个人说话，得用逗号和双引号。

二.写作训练阶段

写作包括能用所学词汇、语法和句型造简单的句子、回答问题、改写课文、看图写话、依照学过的题材写小短文。这些需要循序渐进，要从最简单的语言和言语练习开始，从基本要求做起，由易到难，逐步提高要求，每一步都要有具体要求，切实可行。

(一)句的训练

词连成句，造句是英语写作教学的主要练习形式之一。可以先由教师提供词素，让学生学会连句，熟悉句子结构，为以后造句打下基础。教师也可以在教授一种句型结构时让学生改句子。而后，让学生自己造句，教师常常可以为学生造句提供一个结合实际生活的情景，这样可以避免注重语言形式，忽视内容，脱离一定的情景与主题。

句型转换也是训练形式之一，让学生在不改变语言意义的前提下进行句型转换练习，理解表达同一个意思可以采用不同的句型，这样可以避免写作时句型的单调与重复。

(二)段的训练

句连成段，可以进行看图写作，教师出示一幅图，让学生对其进行描述写成小段。看图写作有其长处，可以在写作过程中可以增加图片与英语思维、表达的直接联系、培养想象力、减少对中文的依赖。为了使学生更多地参与写作教学，激发他们对写作的兴趣，看图写作的图画老师可以让学生自己根据喜好，选择适合他们水平的图画或照片，带到课堂上使用。图画生动多样，大大激发了他们的写作兴趣，可以选一部分优秀的进行展示，评价，相互学习，这样能提高学生的整体水平。

(三)短文的训练

提供学生一些生活化的话题，选择的话题材料要接近学生的现实生活和学习。比如学生可以写自我介绍，写最喜欢的动物，学生会很活跃地思考，用最简单的句子表达他们的意思，表达他们的感情。

同时，也可以是对书本内容进行的扩充，如《牛津小学英语5B》，Unit4中出现了writeane-mail，在这里可以补充教授书信的格式，通过网络让学生学会用电子邮件发信，教师可以让学生结合自己的实际，与自己的朋友写e-mail,但要做到有信必回，这样才是有效的训练。如6B讲到seasons时可以给他们一个topic：Whichseasondoyoulikebest?Why?这样的话题是他们自己切身感受，学生们可以畅所欲言。

(四)阅读的训练

俗话说：读书破万卷，下笔如有神。阅读是写作的基础，大量的，广泛的阅读，能加强学生理解和吸收书面信息的能力，有助于巩固和扩大词汇量，增强语感丰富学生的语言知识。教师可以指导学生读一些相同水平的文章、故事，记忆背诵一些典型的范文也是可以的。让学生在大量的阅读中积累词汇、句子，形成良好的语感，为学生更好的写作打下坚实的基础。

三.如何评价写作内容

学生的作文要及时地批改，对学生在写作中出现的错误，可以用一些柔和的方式指出，并给予他们指导，告诉他们怎么错了，订正在边上(订正在原位会使他们忽略他们的错误)，知道正确答案，再加以鼓励。这样，他们会慢慢积累知识。即使有学生的错误很多，也不要说“写得不行，不好”之类的话，打击他们的积极性，可以给予他们一些建议，给予他们多些指导这样会更好。

对于写的好的，可以当场给予表扬和鼓励，把好的文章读给大家听或者展贴出来，其余学生可以一起分享。俗话说“乐此不疲”，要学好一种东西，兴趣是至关重要的。它是获得知识进行创造性创作的一种自觉动机，是鼓舞和推动学生创作的内在动力，也是提高写作水平的重要途径。因此，在写作教学中要鼓励学生创作，培养他们创作的兴趣，好的作品可以将它们推荐到小学生学习报刊、杂志。这样，学生的积极性就调动了，他们也觉得有成就感，也更乐于写作了。

写作在英语教学中是不可忽略的一项，也是学生最难接受的。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“滴水穿石非一日之功，冰冻三尺非一日之寒。”教师合理教学，学生长期持之以恒，做生活的有心人，做勤劳的小蜜蜂，多思考，多练笔，一定能对写作产生浓厚兴趣，提高英语写作能力。为今后的英语学习打下结实的基矗