一次难忘的跑步比赛作文(精彩20篇)

依旧的佳节，却早是物是人非。年年中秋，今又中秋，没有黄花分外香，时间如同指间的沙，飞快的流逝了。回首，蓦然，早已“无可奈何花落去，似曾相识燕归来”。

秋风萧瑟，连带着大地也有贫瘠的味道，为了中秋节，我背着大堆的书，穿着灌满冷风的衣服赶赴家了。

老远就听到车站的嘈杂，进去更是满眼的各界人士，直叫人眼花缭乱。平时廖无人烟的售票口排起了老长老长的队伍，候车椅上更是成堆的行李。唉，人人都要回家过中秋，此时的人流高峰不知何时才能消散。无奈站在“蛇队”后随着前方的人向前蠕动，不是第一次坐车，不是第一次买票，却是第一次这么紧张。一辆大巴踩着天黑的尾巴最后一刻到站，我抛开所有怨言，欢快奔去，哈~

中秋早晨不赖床，顶着七点的太阳闹钟走出屋门。天真好，蓝天白云挂太阳，好久没有这样的景致了。好像昨日的寒气被初升的太阳消融，一扫阴霾，也忘记了昨日的不快。翘着二郎腿，咬下一口月饼，呵呵，原来月饼也没那么难吃，没那么难消化。中秋团圆，我们一家坐在了一起，吃着难得的团圆饭。

如果说中秋有味道，那就是满足。

一盘水果、一盘月饼、一阵欢笑;一个对视、一个微笑、满园丰收，手拉家人手。此为满足，此为中秋之味。

如果说中秋有味道，那就是幸福。

曾经恋上离家的感觉，牵挂会成为我成长的动力。为了家，我会努力，会做出成绩。在团圆的日子，卸下装备，卸下疲劳，不用努力，不用警惕。此为幸福，此为中秋之味。

如果说中秋有味道，那就是爽朗。

当那轮月亮悬在空中，本是无暇观赏，又是无意抬头。一份明亮，几份纯净，这真是太阳的光芒么?没有那样讨厌的刺眼的光芒，没有那样不让人直视的孤傲。驻足，原来月亮的美好，在于将自己的美好毫无保留的献给别人，它并不凄冷，并不充满拒人于千里之外的气息。可以在那份爽朗中融化，对所有的坏心情摆摆手。我向往的单纯，喜欢的温柔，原来，在这里。

不同立场的对待问题，总是会无法彻底分辨是非黑白曲直。中秋，我寻到了想要的，想要的感觉。圆满的，将不只是月亮，而是我的未来，这个时间的跳跃，让我离理想更近。

今天是一个紧张刺激的开始，因为今天是到别班“巡回朗读”。朗读的前几天，我不断的练习掌握朗读的速度，也不断的训练声调，因为如果朗读时不具备这些条件，是不可能得奖的。

要出发到别班朗读时，老师提醒我们要有礼貌，还告诉我们要守规矩，全班异口同声说：“好！”之后，大家都各自到别班朗读。

在去四年级三班的路上，我的身体不停的发抖，我一直提醒自己不要太紧张，但身体却不听使唤了。到了四年级三班，我们同组的三个同学在门口迟疑了一会儿才进去；我看到四年一班的同学正在努力的朗读，这时候我才想到：我们四年二班的同学都做得到的，我一定也可以！轮到我的时候，我的心脏噗通噗通的急速跳动，我鼓起勇气向台上走去，感觉好像有一股神奇的力量，让我不再害怕。但朗读完以后，我发觉刚才好像朗读得太小声，直到我旁边的同学说：”你念得还不错！”，这时的我才放下心来，感到无比的欣慰。

在回教室的路上，我的心还在快速的跳着，看着那张评审单，我才知道我终于得奖了！

[难忘的朗读比赛500字作文

中秋节的前夕，我家照例收到亲朋好友送来的几盒月饼，精美的礼品盒里躺着几小盒月饼，脱去彩色的外衣，瞧!金黄色的月饼上印着精致的图案和清晰的字样，掰一块放进嘴里软糯香甜，有五仁的、果味的、豆沙的、蛋黄的、肉类的……但奶奶却说：“还是我蒸的月饼好吃!”大家也都赞同，奶奶决定蒸一个特别的月饼。

中秋节的下午3点多，奶奶便一头扎进厨房，“咚咚咚，咣咣咣……”忙活起来。我很好奇，想去看个究竟，刚一推开厨房门，奶奶便笑着迎出来：“乖乖，你先出去玩，至于月饼嘛暂时保密。”

大约5点多，爸爸、妈妈和我在桌子上摆满了水果、点心……大伯、大母带着姐姐和哥哥，姑姑、姑父带着弟弟也陆陆续续来到我家，团坐在桌子旁，有说有笑的，非常热闹。

突然，大家都露出了惊奇的目光，原来是奶奶用大锅盖从厨房里端出了一个超大的月饼，放在桌子的中间，此时，大家开始七嘴八舌地议论着：“这月饼好大啊!”“看，这面真是洁白如玉!”“瞧，这花边多精致!”“奶奶这上面的圆是咋弄的?”奶奶笑着说：“中间的大圆是用碗口印的，周围连环着的小圆是用碗底印的，这象征着我们一家人团圆幸福!”

大家异口同声地说：“您真有创意!”爸爸用长刀一刀一刀的切开月饼，从切缝可以看到棕色的馅，香甜的味道满屋都是。

中秋晚宴正式开始了，俗话说：月圆人团圆。可是今年的中秋节天公不作美，月亮却躲了起来，淅淅沥沥地里下起了小雨，犹如给中秋节日奏起了优美的乐曲。

爷爷提议说：“今年中秋节，咱们来一个讲故事诵诗词的活动，比一比看谁讲的好，但不能重复。”我一听就高兴地跳了起来，喊道：“讲故事喽，诵诗词喽!”

我们姐弟几个争着要讲，最后决定用石头剪子布，结果我赢了，我先朗诵了苏轼的《水调歌头》，弟弟朗诵了李白《静夜思》，哥哥背诵了杜甫的《月夜》，奶奶给我们讲了《吴刚和嫦娥》的故事。

接着爸爸给我们讲了《后羿射日》的故事，听完爸爸讲的故事后，我举手反对说“这个故事是关于太阳的，不能算数。”大家也都同意，爸爸笑着说：“我认输，我认输，那就罚我吃一块月饼吧!”

故事诗词继续着……“哈哈哈”笑声不断地从我家飞出来。今年的中秋真让人难忘!

再有两个月，我就要离开如园丁般无微不至地照顾我们的老师，离开如兄弟姐妹般一起玩耍的同学，也要离开我的第二个家——胜利小学了。回想起六年的点点滴滴，我是多么的不舍呀!

记得第一次来到胜利小学，走入校门，宽阔的广场，碧绿的草坪，崭新的教学楼，以及热情的文明小使者，都深深地吸引了我的眼球。来到教室，陌生又亲切的同学们，漂亮又和蔼的老师，是我很快地融入到了这个大家庭里。

记得老师为了提高我们的作文水平，带我们领略了大自然的风光，常常带我到校园里观察植物。让我们触摸苏醒的碧绿小草，感受生命的流动;让我们欣赏刚刚露出头的青青柳芽，发现生命的痕迹;让我们陶醉美丽的纯洁花朵，赞叹生命的绽放……终于，老师别出心裁的想法取得了很大的成就，使我们的作文水平“更上一层楼”。

还记得那次运动会，我们全班都竭尽全力，力争上游：运动员在跑道上健步如飞，像雄鹰展翅，尽情翱翔，为我班争光。而老师也动员其他人，奋笔疾书，写下一篇篇精彩的文章，为运动员加油。一天下来，大家都累坏了，老师则用自己的钱买了个大西瓜慰劳大家。夕阳照射着我们，站在我们那疲惫的身影;照在我们灿烂的笑容上;照着一个个小馋猫大口大口啃着西瓜的样子。多么令我怀念呀!

敬爱的老师，亲爱的同学，我将要离开你们，我多么地不情愿呀!我们在一起度过的幸福时光，会永远的珍藏在我记忆的册子里!

“加油!加油!”咦?这是什么声音?哦，原来是我们四年级一班在举行拔河比赛啊!大家快和我一起去看看吧。

体育老师拿来了一根又粗又长的大绳，对我们说：“同学们，我们今天要举行一场拔河比赛。”同学们听到后都激动地鼓掌和欢呼起来，体育老师分好了队，男生一队，女生一队，每队派十名同学，一共五场。

第一场随着一声哨响拉开了序幕。瞧，我们女生不甘示弱，脸蛋涨红的像个大苹果，男生也鼓足了气，拉着绳子不放松，啦啦队在旁边直喊“加油!加油!”最后，虽然女生很努力，但还是败给了男生。第二轮，经过了努力拉绳子，就在男生又要胜利时，他们内部起了小小的争执，使他们失利，败给了女生。第三第四场过去了，双方依然平手。

第五场是最关键的一场。因为这一场将决出胜负。我们女生队派出了力气最大的十名同学对战男生队。“预备，开始!”双方展开了激烈的比赛。只见男生们都卯足了劲儿，用力拉绳子，后脚艰难地往后退。女生们双手紧握绳子，身体后倾，努力地把绳子往女生这边拉。最后，因为男生有些骄傲松懈，他们输了。最让我印象深刻的是我们班的胖妞——裴涵雪。双脚像涂了胶水似的，死死地粘在地上，双手像大钳子，抓住绳子不放。嘴里还一直喊着“一、二、三、拉!”比赛过后，女生们都开心地抱在了一起，而男生们，一个个像泄了气的皮球。

拔河比赛真有趣啊!不但有趣，还让我们认识到：虚心使人进步，骄傲使人落后，人心齐，泰山移。这两个道理。让我受益匪浅!

一想起妈妈那声声训斥，那件事就立刻浮现在我的眼前，至今历历在目。

记得上二年级的一个星期一晚上，妈妈在整理我的`书包时，发现我的书包里有一个变形金刚，妈妈问我：“哪来的?”“借的。”我原以为妈妈不会说什么，却没想到她严厉的说：“上学时间怎么能在学校玩玩具?明天还了，以后上学不能带玩具。”我说：“知道了，明天就还掉。”第二天，我看着那个变形金刚，实在是太好玩了，没想到刚借来的玩具就要还。突然一个念头闪过，我决定再玩几天。

一到家，还好，妈妈没回来，我将玩具拿出来，偷偷藏到枕头底下。妈妈下班回来了，问我：“玩具还了没?”“还……了。”我吞吞吐吐的话语终究没能逃过妈妈的“火眼金睛”。她盯着我，顿时我的脸红了，见事情已败露，只得将玩具拿出来，妈妈一看，气的身子有些颤抖，却语重心长地说：“宇宇，无论我们做什么事，都要信守承诺，一个人不能对自己说过的话负责，那他将一事无成，今天小骗，将来就会成大骗。”我惭愧地低下头，两行眼泪流了下来，对妈妈说：“妈妈，请你再相信我一次，明天我一定还了，以后再也不带玩具去学校了。”

妈妈说：“你知道错就好，记住以后千万不能撒谎，何况是对关心、爱护你的妈妈爸爸。”听着妈妈的教诲，我心里非常难过。妈妈这样辛辛苦苦地操劳，我不能帮她分担，还要做些让她操心的事，我暗自下定决心，以后一定要好好学习、诚实做人。

这件事让我明白：我们一定要做个诚实的孩子，不辜负爸爸妈妈对我的期望。

50米短跑比赛即将开始了，下一个就轮到我了，我心里十分紧张，生怕自己跑出个倒数第一来。

但是心里又有另一个声音在不断地鼓励我：“加油！你一定可以的！你是最棒的！”

随着裁判吹哨子的声音，大家都站在了自己的跑道上，然后蹲下做好预备姿势，双手平放在地面，眼睛注视着前方，然后耳朵纷纷竖起来听裁判的枪声。

“砰”的一声，大家像一支支离弦的箭飞奔了出去。我边跑边想着，一定要拿到第一！不能辜负老师的期望！或许是我分心了，旁边的人“嗖”的一下超过了我，我马上使出了全身的力气追上去！

结果我拿了第一名，我非常高兴。但是这次比赛也让我明白了：无论做什么事都要认真，不能三心二意！

告别了6年的小学生活进入了初中，听同学说：开学时要搞军训，我从小就对军人怀有敬佩感，再加上这是我第一次参加军训，我的心情很激动，在我看来这个军训应该是非常有趣才对

可第一天的军训就真是只有一个“苦”可以形容。我们的教练姓王，他要我们做的第一件事就是站军姿。我们笔直地站着，谁要是军姿没有站好，那等待他的将是王教练严厉的惩罚。站军姿我们足足站了十多分钟，太阳火辣辣地晒着，有的同学禁不住考验而晕倒了，别的同学忍着坚持着。过了许久，王教练才让我们停下来，顿时哀叫声响成一片，我的脚都酸了，全身痛死了，我想其他同学跟我也一样吧。休息了没一会儿，王教练又教我们做一套名叫“跨立”的动作，我们做好动作，然后王教练一个一个地检查，一旦发现同学没做好，那位同学就会挨一下手板。一天的军训过完，王教练对我们说：“你们这些孩子没一个有坚强意志，遇到这么一点小困难就退缩了，你们要坚持。”

面对教练的这番话，我感到非常惭愧。我对自己说：杜扬，你要坚强，你可是一个男子汉。第二天我便以自己的行动来实现了这句话。第一节军训依然还是站军姿，纵使今天天气再炎热，同学们都坚持着，我也不例外。站军姿后是同学们的欢笑声。之后我们又学习了新的动作，大家都非常认真地学习着。第三天的军训大家也都是坚持着。

生命中的第一次军训，虽然不是很愉快，但新鲜而刺激。这是多么难忘的第一次啊！

每年暑假，爸爸总会接我回老家住一段时间。我十分珍惜那来之不易的几天相处，爸爸也总是对我十分疼爱，吃饭时总是不断为我夹菜，妹妹买了玩具，他也总会替我也买上一份。

时间过的很快，一转眼，十天就过去了，我该走了。

该回家的那天。早上，小伯打来电话，说他晚上过来接我，送我回家。于是我从早上开始就变得闷闷不乐。吃过晚饭后，小伯来了。

爸爸替我把衣服收拾好，一手拎着袋子，一手搭在我肩上，把我送到了小伯身边。“好了，和爸爸说声再见，我们该走了。”小伯说。我不敢抬头看爸爸，便低着头微微说了句：“爸爸再见。”

就这样，我坐上了车。小伯正要发动车子，忽然听到窗户被敲了敲。我把窗户摇了下来，只见爸爸从外面探进头来，用那双粗糙的手抚摸了一下我的脸，然后笑了笑，说：“下次爸爸再来接你玩，照顾好自己。”就在这一瞬间，忍了许久的泪水还是任性地掉了下来，看着爸爸两鬓斑白的头发，布满皱纹的额头，心里更是充满了不舍与辛酸。我迅速用手把眼泪擦干，勉强挤出一丝微笑，用力点了点头，说道：“嗯，我会的。”

车窗合上了，眼泪还是再次涌了出来。那一瞬间，那一张苍老的脸，那一个微笑，我永生难忘。

今天下午我们在小区里举行了一场激烈的拔河比赛!

比赛分为男女两组先初赛，再决赛。我们的对手是女生。我们轻松的以二比一的成绩战胜的对手。紧接着第二轮，是实力强劲的女汉子，我们个个磨掌擦拳。

决战子烧伤即将吹起，同学们摆开架势腿成弓状。脚钩着脚。哨声划破了天空，代表决赛正式开始。。刚开始我们男生的这边明显比女生的要强一些。比赛基本已达到白热化状态。20秒30秒40秒，双方选手一直僵持着，大家身体都很疲惫，但是没有一个人放弃。

我们精神抖擞，一鼓作气分离。把红苕稳稳的移到我方的阵营。我们胜利啦!经过两个多分钟的角逐，我们最终获得了本场的胜利。

我们终于胜利啦!同学们纷纷抱在了一起。轩宝自己内心的喜悦。老公呼声一浪高过一浪，在小区的上空久久回荡……

“即使你是条小鱼，也要做最快活的那条;即使你是棵小草，也要做最绿的那棵;即使你是朵白云，也要做最飘逸的那朵。”敬爱的李老师，您知道吗?每当看到这一段话，就想起了您，想起了那件事。

李老师，还记得那次学校为庆祝祖国成立68周年举行的朗诵比赛吗?

比赛前，您对我们说：“想参加的同学回去好好准备一下”。我十分纠结，既想参加这次比赛，在同学们面前展示更优秀的我，但又害怕自己做不好，在同学们面前丢人，被同学们嘲笑。

您好像看出了我的心思似的，走到我的身边，摸了摸我的头，语重心长地对我说：“不尝试就不会知道结果。凡事都不要因为害怕面对结果而不敢去做，其次努力过了就不会后悔。机会只给有准备的人。放心，老师一定会帮助你的!加油，老师相信你一定可以的!”

您的这番话，犹如一缕阳光驱散了我心中的雾霾。我在心里暗暗发誓：一定要努力做好这件事，为班级争光。

在您的引导下，我首先选定了文章，抓紧时间，背会了它。因为您告诉我，要想赛出水平，首先要把文章读通，读熟，读透，这样才能体会文章的感情，这样才能通过声音传递作品的温度。就像大诗人苏轼说的：“文章不厌百回读，熟读深思子自知”。接着您又抽时间指导我，哪里该读快，哪里该读慢;哪里该声调上扬，哪里该下降;哪里该做手势，还有眼神的交流等。

在您的悉心指导下，我一次比一次有进步，自信心也在一天天增长。

盼星星，盼月亮，比赛终于到了!那天的天格外蓝，风格外柔，鸟儿的歌声也格外动听。

比赛前，您不断叮嘱我，没事儿，输赢不重要，重在参与。我不想为你喊加油，但我相信你一定可以的!

老师，您知道吗?您的话犹如定海神针。我自信满满地走上了舞台。在这小小的舞台上，我犹如一个真正的朗诵者，充满感情而又流利地讲完了全程。

望着老师您那含笑的双眼，那竖起的大拇指。我知道，我成功了!果然，会场上沉寂了一会儿，立刻爆发出了雷鸣般的掌声。我不负众望拿到了第一名。

如今的我已经毕业，但我会永远记住您，记住您对我说过的话，对我的教导。十年树木，百年树人，插柳之恩，终生难忘!

每一个人都有自己的童年。童年是有趣的，童年是幸福的，童年是快乐的，童年更是难忘的。当然，我也有自己的童年，我童年难忘的事情有很多，它们像天上的星星，多的数也数不清，其中有两颗最耀眼，让我终生难忘!

记得有一次，我偶然间在手机视频里看见了一个姐姐正在做一种水晶泥，我看了以后，喜欢得不得了。刚好，制作水晶泥的材料我家都有，于是，我就动手做了起来。做好了以后，我看见手机视频里别人做的水晶泥可以拿出来玩，可是，我做的却不可以。那时候的我以为是我放的材料不够多，于是，就不管三七二十一使劲往里面加洗衣液，牙膏等，可不想我做的水晶泥依然不能玩。这让我丈二的和尚摸不着头脑了。等妈妈回来后，一下子就发现洗衣液少了许多，于是就问我：“洗衣液怎么少了这么多?”我气呼呼地回答：“我在做水晶泥，可是废了大半天时间也没做成!”妈妈这次不但没有生气，反而和我一起观看起视频来，当她看见手机视频里别人还要加一些硼砂水时，便问我：“你放硼砂水了吗?”我理直气壮地说：“当然放了，硼砂水不就是水吗!”妈妈听了，笑着说：“孩子，硼砂水可不是水，而是一种化学原料，对人体有害，不可以食用，以后可要注意啊!”这一下我可傻眼了。接着妈妈又教育我，以后做事情可不要这么莽撞，要注意细节，你看，这一次不仅水晶泥没有做成功，而且还浪费了这么多的材料。我听了，羞愧地低下了头。

还有一次，记的在我上幼儿园的时候，暑假里没人管，我就找周围的小朋友一起玩。一天，周围的哥哥姐姐们玩捉迷藏，由于他们都比我大好几岁，每次都嫌弃我太小跑不了，于是就把我锁在他家的车后备箱里。我躺在车箱里，心想：这次神仙也找不到我啦。我沾沾自喜地数起小指头，一分钟、二分钟、三分钟……顿时，觉得自己好孤独，好无聊呀，为什么还不来找我呀?这时我就放声大哭起来，小区物业管理员刘奶奶听到了我的哭声，立马就开始找车主，不一会儿就把我从车后备箱释放出来。我深深地吸了一口气，悄悄地告诉物业管理员刘奶奶：“千万不要告诉我爸妈”。

虽然这两件事情过去了很久了，但我仍然记忆犹新。每当想起这些事情，我不禁为我童年的天真与幼稚而哈哈大笑。

2019年5月13日那场让我难以忘怀的拔河比赛，至今在我的眼前浮现……

老师说：“同学们我们要举行一年一度的拔河比赛了！”听到这个消息，我们全班兴奋不已。每个人都想参加拔河比赛，为班级争光。但是并不是每一个同学都可以参加，因为每个班级只有10人参加。我们先在班级进行了选拔，我们选了个子高的同学，身体壮的同学。入选的同学各个精神抖擞，跃跃欲试，好像已经取得第一名似的。我也是其中一员，也兴奋的不得了。

随着音乐声响，比赛开始了，我们走进赛场。裁判员是张老师，张老师在一根又粗又长的麻绳中间系上了一根红色的布条，他宣布：“哨声一响，两方开始拔河，红色绳子移动到哪一方，哪一方获胜。”我们的对手是二班。我们班布置战术，让力气最大的周子豪同学站在最后面，把绳子缠在他的腰上，这时候，周子豪同学好像一个钢铁巨人一样屹立在赛场上。其他同学依次站在他的前面，最前面的是关中淏同学，他可是我们班公认的大力士啊。我在关中淏同学的后面。第一声哨响，我们从地上拿起绳子，我们紧紧握住，好像用胶水把手和绳子粘住了似的。第二声哨一响起，我们喊着“一、二”身体向前倾，“三”一起向后拉绳子。啦啦队也在为我们助威，他们大声喊着：“一班加油！一班必胜！”听着他们的呐喊，我们更加卖力。不一会儿，红布条移向我们，一声哨响，我们获胜了，我们欢呼着。我们双方交换场地，但是我们似乎有点骄傲了，无战术地拉，大家的力气不统一，结果在慌乱中输了这场比赛。老师鼓励我们说：“三局两胜，还有一局，只要我们加油，没问题的。”还好还有一局，要不然我们可要以失败告终了。最后一局，我们特别在意，每个同学都不敢掉以轻心。我们还用第一场的战术，使出比一局还大的力气，有的同学汗流浃背，有的同学满脸通红，还有的同学大声呼喊……一声哨响，二比一，我们班级取得了胜利。我们每个人别提都高兴了，全班欢呼着……

至今，同学们的呐喊声，卖力的样子，老师为我骄傲的表情……还浮现在我的面前，多么难忘的拔河比赛！

放学了，我一路回家，心里感到很沮丧。

今天体育课上，要进行400米的跑步比赛，我想：我一定能赢邱良，因为我以前一直是冠军。赛前同学们都向我走来，说：“嘿！这次可要再拿一个冠军回来啊！”我大声说：“放心，我800米跑步比赛都赢过，更别说400米了，真是张飞吃豆芽——小菜一碟！”邱良听见了，对我说：“你也太自大了，比赛没开始就一个劲地吹，我要向你挑战！”我心里想：求之不得，看你怎么当我的手下败将！

比赛快要开始了，邱良在一旁做准别，伸伸手、弯弯腰、压压腿，认真地做着热身运动。我嘲笑道：“你这做了也白做，还是省省，回家休息去吧！就你这短胳膊短腿也想跑赢我？”同学们都劝我说：“你也做做准备吧，听说邱良最近有很大的进步呢！”我说：“我才不会做准备呢！这是没有实力的象征。”

比赛开始了，我和邱良都像离了弦的箭一样向终点冲去，跑了大概一百米，我就把邱良远远地甩在了脑后，同学们有的为我加油，有的为邱良加油，嗓子都喊哑了。突然我好像使不上劲了，怎么也跑不快，邱良趁这个时候追了上来。“十米、八米、五米、一米……”快冲线了。邱良像一头猛兽追赶着快要逃离的小鹿，使出浑身解数，上身前倾，脚步前迈。“哇！冲线了！”场上一片欢呼。我则像个泄气的皮球，失魂落魄地离开赛场。

我十分后悔比赛前没做准备，才导致比赛时腿脚迈不开。我从中也明白了一个道理：虚心使人进步，骄傲使人落后。

在我们的生活中，都会出现许多许多的第一次，而每个人的第一次都会给自己留下十分深刻的印象。我当然也不例外。在我的记忆中，令我最难忘的第一次就是我一个人独自在家的经历。

那是我上三年级的时候了，那天早上妈妈有事要出门，只能留我一个人在家，临走时便对我千叮咛万嘱咐一定不能给陌生人开门，不能随随便便跑出去玩……我笑着对妈妈点了点头，妈妈这才放心地走了。我望着空荡荡的房间，心里不免有了一丝的紧张，便紧紧地抱着毛绒米妮，我尽量把电视声音开到最大，可还是觉得心里空空的。突然耳边突然响起了“嗡嗡”的声音，我的心提到了嗓子眼，慢慢环顾四周，可是什么都没有，一股麻劲顿时散布全身。我害怕极了，心想：睡着了应该就没事了吧。于是，我连滚带爬地跑进卧室，舒服地躺在床上，脑海中一下浮现出了许多妖魔鬼怪和书上的一些鬼故事，仿佛它们正在天花板上瞪大眼睛望着我呢!我赶紧把头用被子捂了起来，可还是有一些恐怖的画面在我眼前晃来晃去。我用手拍了拍头，告诉自己不要乱想，紧紧闭着双眼，生怕一睁开就会有妖怪把我抓走。就这样，我睡着睡着，仿佛听到了妈妈那亲切的话语，我高兴得一下从床上爬起来，跑到客厅里一下倒在妈妈的怀里。这毛骨悚然的挑战终于结束了!

这就是我难忘的第一次，虽然过去了很久，但是每一次想起这次的经历，都会令我变得更加爱的勇敢、自信!

学校开运动会的时候，我参加了一场拔河比赛。虽然最后我们输掉了比赛，但我却明白了一些道理，受益匪浅。

比赛开始前，我们樊老师就给我们布置好了位置，并叮嘱我们一定要一齐用劲，保持好节奏。论个头、论身体我们都比对方强，还没比赛我们都认为稳操胜券。“开始”，随着裁判员老师的一声令下，我们正式开始拔河比赛。我们都紧紧抓住绳子，一齐用力往后拉。我看到我前面的同学使出如野牛一般的劲儿，我也不甘示弱，也使出了“洪荒之力”。我向后看了一眼，我们的队员都是憋足了劲，一个个脸像涂了红油漆一样，都变成了“关公”。看样子，他们跟我一下，都使出了吃奶的劲了!

很快，比赛进入僵持阶段，尽管双方都很用力，但中间的红缨像定住了一样。这时我们有点着急，变换着方式拉绳子，用劲有点不一致。这时，对手随着拉拉队的喊声，一齐有节奏的用劲，不一会，我们就被拉过去了。“停”，裁判员说：“三(1班胜)”。我们输了，这时个个像霜打了的茄子。

回去总结时，樊老师语重心长地对我们说：“今天我们失利的原因后来劲没往一处使，队行乱了，没有一齐用力。虽然每个人都很用力，但总力量变小了”。这时，我明白了，做什么事都不能用蛮力，要讲究技巧，劲往一处使才能更有劲!

新京报：你经历了两次奥运会，哪次印象更深?

邹凯：2008年北京奥运会非常特别，对我个人来讲，不管是精神上还是物质上，就像暴发户一样，提升得太快了，得到的太多了。但要说到印象最深，还是2012年伦敦奥运会。北京奥运会那一次，我们实力太强了，比赛还没开始感觉金牌就已经到手了。但伦敦奥运会实力非常接近，比赛很刺激，赢了之后相当难忘。

新京报：你的5块奥运金牌怎么收藏的?

邹凯：有的在家里，有的在外面，都是放保险箱里的。我的金牌很多，但奥运会金牌意义不一样，所以不能像其他一样放在陈列室里。以后有机会的话，我想把这些东西拿出来与大家分享，比如放到那种奥运历史展览馆里。放到保险箱里，我平时也不会拿出来看。只有和大家一起分享，它的价值和意义才能更多地被知道和了解。

新京报：比赛中，体操运动员看上去都特别冷静，心理素质超强。

邹凯：我们也会紧张。记得我第一次参加世界大赛时，当时人都耙(四川话，软的意思)了。自由操，一上去空翻之后人啪地一下就飞出去了。后来的单杠，有个动作，你现在让我做10次，我可能一次都不会失误，但那一次就失误了。

新京报：大赛之前，紧张时你们会睡不着吗?

邹凯：会睡不着觉的。不过比赛参加多了，都会有自己一套独特的方法，来排除紧张的情绪和外界的干扰。

星期五的下午，天气格外热。同学们期待已久的跳长绳比赛就要开始了，校长宣布比赛规则后，比赛正式开始。老师让我们观察别的班同学跳绳的技巧，同学们站成两排，全神贯注地看比赛。

不一会儿就到了我们班，同学们按事先排好的顺序站好，随着一声口哨声，比赛开始了。绳子“啪-啪”的有节奏地响着，同学们个个身轻如燕，一个挨着一个在绳子中穿梭。每顺利跳过去一个，同学们就非常高兴，同时高兴的心情里还掺杂着一些紧张。老师一边摇绳一边说着鼓励同学们的话。

可跳着跳着意外发生了，可能是因为太想赢比赛，跳得有些快，导致一个同学绊了绳，第一次拌绳，老师和同学们都鼓励着拌绳的同学。接着又一个同学拌绳，我急得眉头皱了起来，同学们也焦急地问：“怎么回事？”这时老师继续鼓励我们：“不要着急，稳住。”同学们平稳了心情继续跳，每当我跳一次绳在老师面前闪过时，就能看到老师身子向前倾斜，长长的手臂吃力地为我们摇绳，脑门上出现了豆大的汗珠也来不及去擦，嘴里还不忘鼓励着我们。看到老师这样用力，我心中不禁受到了感动。同学们也看到了老师的付出，尽力跳好每一个绳。听着老师数着139，140……同学们在最后几秒钟状态非常好，每个人都随着绳子的扬起，径直往前一冲，完美地跳了过去，后面的同学也向前一位同学一样，一个接一个顺利地跳了过去，完成了这次比赛，一共跳了144个，老师和同学们都有点小激动，那可是144个啊！

接下来是一班跳，在旁边观看的同学紧张地数着：143，144，145……最终他们班以148个的成绩超过了我们班。这时，同学们情绪立刻低落了起来，有的同学还掉下了眼泪。老师安慰我们说：这次比赛，同学们都能积极参与，共同努力，在我眼里你们是最棒的！……

通过这次跳长绳比赛，我体会到了老师对我们的关爱，体会到了同学间团队协作的重要性，我想下次比赛我们会跳得更好。

9月9日下午，我们年级举行了拔河比赛，在比赛时，十分惊心动魄，老师，同学，家长，无一不为我们加油，鼓劲的。我们热情高涨，鼓足了劲，也一路高歌猛进，准备冲刺第一!

虽然在决赛前，我们已经做好了心理准备，但还是被对手的强大惊到了。虽然我们力挽狂澜，但还是败了，我们只取得了第二名的成绩。

即使取得了第二名的好成绩，但我们还是不甘心，虽然老师一直安慰我们：“没关系，第二名已经很好了，毕竟友谊第一，比赛第二吗!”

但是大家还是很沮丧!天空，大地，花草仿佛都成了灰的，就连小鸟也停止了歌唱，空气中好像有一丝如有若无的沮丧，懊恼。灰灰的云朵蒙住了我的眼睛，也蒙住了我的心，一切都陷入灰色之中。

但是，在这里，我想说：团结才是比赛的真谛!只要我们大家团结，是为了班级荣誉而战的，我们就在精神上、气势上超越了所有人!

不惧输赢的人，才是最后得赢家!

清明节，是个让人伤感的日子，因为在那一天里，我们要祭祀祖先、上山扫墓、怀念已经逝去的亲人。诗人有云：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”正是道出清明特别的情感。

今年清明节，我并没有那么悲伤，因为那一天里，艳阳高照，据说这是十年以来天气的清明节，这个清明节显得有点与众不同，这次我们没有上山扫墓，但我们做了另一件有趣的事—吃清明饺子，清明饺也有一个悲伤的故事：

从前有个年轻人，名叫金兰。父亲亡故，靠母亲在家纺纱织布度日。金兰从小骄横懒惰，还要打骂母亲。金兰在野地里无意中看到母羊给小羊喂奶的情景，幡然醒悟，决心要报答母亲的养育之恩。母亲过来送饭的时候，他迎上前去，母亲以为自己送饭迟了，又要遭儿子打骂，母亲想不开投河自尽，金兰跳进水塘，但只摸到一块木板，金兰将木板拿回家中供奉在堂前。为了纪念母亲，金兰将母亲放篮的地方长出的野草绵青采回来，做成苦饼。清明饺便是用来告诫子孙要孝敬自己的长辈。

而如今我们吃的清明饺却不是苦的，相反，味道好极了，有豆沙馅的甜饺，有咸菜肉末的咸饺，还有艾青拌成的青饺，米粉裹成的白饺，简直让我大饱口福，清明饺的味道越来越丰富，但它蕴含的意义可不能忘记啊!心中要爱自己的长辈，怀念去世的亲人，做一个有孝心的人。

这是一个多么有意义、与众不同的清明节啊!

“快点走，50米跑步比赛马上就要开始了，我们快点儿去为选手加油呀！”不知是谁说了这样的一句话，我们就都急匆匆的赶到了50米跑步的比赛现场。

此时的比赛现场已经围起了两面厚厚的水墙，连只苍蝇都飞不进去。我好不容易才挤了进去。所有人都盯着将要比赛的选手们，所有人都准备好了要为这些选手们加油，所有人的心里都有着一种喜悦的心情，所有人都在激动着。

比赛马上就要开始了，我班选手龚思依站在第五跑道上，她做了个深呼吸，接着热了热身，就做了跑步的姿势。这时，裁判拿起了枪，打了声枪响。选手就如同火箭般冲了出去，“龚思依加油！龚思依加油！”我们大声叫着。这时龚思依已是第二名。比赛进入白热化阶段了，“糟糕，龚思依落后了。”看到情况的我们说。我们大声说：“龚思依加油！龚思依加油！好把我们的力量都给他。”使她夺得第一名。

比赛终于结束了，龚思依最后博得了第三名，虽然不是第一，但获得了名次就很好了。

这真是一场激动人心的跑步比赛啊！