军训日记英语作文高一【20篇】

作为一名正处于青春期的中学生，我时常在想的我的青春应该是怎样的，是要刻骨铭心，还是要平淡无奇?

回顾我走过的青春历程，最让我记忆犹新的还那次刚上初一时参加的运动会。谁都没有想到一个身弱小，看起来文静腼腆的女生竟然在不犹豫地报女子1500米长跑比赛。没错，我就是那个女生。那时，我想努力奋斗赢得更多人的认可，更想为自己平淡无奇的人生贴上一个惹人注目的好”标签。

比赛开始的时候，我站在雪白的起跑线上，心里也如同脚底的颜色一般干净，空空如也。枪声响起的那刻，我知道我的青春开始了，我更知道，我不能输在起跑线上。就算弄得“头破血流”，遍体鳞伤，我也让每一个人都知道，起码我奋斗过!

那次的比赛我得了整个年级组的第一。但谁也不知道的是，至今我膝盖上的那决“美丽”的伤疤就是在那次的比赛中留下的，那是我永久的记忆，是青春留下的痕迹。

那次之后，大大小小的运动会上都有我奋力奔跑的身影。带着这些我渡过了初二生活，再到了我们现在的初三，我们苦，。我们没有资格说这是人间地狱，因为我们还没有真正经历过高中生活，为了考上理想的高中，再苦再累我们也要忍着，中考考验我们的不仅仅是知识，更是考验我们有没有坚强的意志和足够的勇气坚持下来。

再过一个月，现在并肩作战的“兄弟姐妹们”就会有不同的人生，会踏上不同的道路，各自开启一段不同的征程。我们都在奋斗，都在不断成长，不论结果如何，我们都会骄傲地说一句：起码我奋斗过，青春无悔!

我奋斗，我成长!

10月1日迎来了我们祖国的生日，学校也放长假，爸爸妈妈带我去了铁力，观赏朗乡石林，然后去伊春攀登仙翁山。我非常高兴!

我们于10月1日凌晨5点天刚刚亮就起床了。准备好了各种各样吃的，带足了水，我们一家三口怀着喜悦的心情踏上了北去的汽车。一路上到处都是丰收的景象，农民伯伯都在田地里收割庄稼。路边的树叶有的红了，有的黄了，美极了!大约4个小时我们到了铁力，大街小巷，家家户户都有彩旗在飘扬，都在喜迎我们的国庆节。

我们开始攀登石林，那里到处都是巨石和直冲云天的大树，那是一座自然形成的景观。那有一棵大神树，令我感到惊奇，它又高又粗，都快要蹿到云彩了，叶子密密麻麻，像织成一个大网。它们千姿百态，五颜六色，真是壮观、神奇!那些巨石远望像直冲云天的天梯，近看是一些奇形怪状的巨石，上面布满了绿苔。巨石一块一块的交错在一起。天色慢慢的黑了，我真的有点恋恋不舍!

我们在南岔住下了。第二天早上，我们又去攀登仙翁山。我们坐车大约20公里到达仙翁山。首先映入眼帘的是高高耸立在群山中的象神仙一样的老寿星，难怪叫仙翁山呢!我们走呀走，到了二郎洞，那是一个景观，我们费了九牛二虎之力上去了，站在洞口，远望去一座座山峰，此起彼伏，云雾弥漫，红花绿草，交相辉映，真是令人开怀!我们又沿着陡峭的阶梯往上攀，两边都是悬崖峭壁，山路陡峭，历经千辛万苦，我们终于到了仙翁山的最顶峰，我伸开双手，好想拥抱大自然呀!往远方望去，大山几乎被大雾团团围住，像冒着一缕缕白烟飘荡在山间，好像真是到了仙境，这真是不同的角度有不同的感觉呀!

这可真是一个令我难忘和兴奋的国庆节呀!

I am planning to spend my summer holiday on sports this year.Playing

basketball is always my favourite,so some of my classmates and I will form a

small team and play basketball together.Sometimes we may have a match against

some other teams and I do enjoy the sense when we win the game.

我计划今年的暑假要花费在运动上.打篮球一直是我最热爱的,所以我的一些同学和我将会组建一个小队并且互相打比赛.有时我们可以和其他球队进行对抗比赛,我很享受当我们赢得比赛时的感觉.

离军训结束仅仅只剩下一天了，明天星期五，也就是结束的`那一天，结束的那一天初一年级要军训表演比赛，我们班级是第五个军训表演的。

今天也跟前三天一样，重复着一样的动作：立正、向右看齐、向前看、向右转、向后转……每个动作必须整齐、到位，不能有一点儿差错，教官无非是想让我们把动作做的熟练、整齐吧!毕竟不认真是要被打的!

跑步时，教官喊“立定”，我们必须喊：一、二、三、四，动作也要到位，但总学不会动作。教官取下了帽子，我们本以为教官取下帽子会更帅，结果……唉，画面太美!不忍直视……

教官的“大哥大”说明天要军训表演，我们班找了三代表去抽签决定我们第几个表演。初一有十四个班级，我们第五个表演，不算太后，也不算太前，谢天谢地!

希望明天的军训表演可以顺利通过!

Now more and more bike sharing brands have emerged, such as ofo, Mobai,

Wukong bicycle, Xiaoming bicycle and so on, which are convenient for our travel.

As long as we download a software, we can pay some money to rent a car. However,

since I saw some phenomena, I have asked myself, "is bike sharing convenient or

harmful?"

Bike sharing is very popular recently. Ofo software or other sharing

software can be found in almost all mobile phones of "mobile phone family".

However, once my mother came home full of anger, scared me to speak. I shuddered

and asked, "Mom, what makes you so angry?" She put the bag in her hand on the

table and made a loud "pa -". "Your sister helped me install an ofo software in

my mobile phone. I wanted to make it easy to ride back with good medicine, but

today I rented a" broken car "!" I was puzzled: "ofo still has a broken car

"That is, otherwise, how could my feet be bruised?" She moved her foot to me,

and a black wheel mark was still visible. "When I was riding, the chain was

loose. If it wasnt for my fast braking speed, I would have fallen off!" Since

then, Ive been less fond of bike sharing.

Once I went to a make-up class, I saw two workers sitting on a Mobi

bicycle, shaking and laughing. Dad was very indignant and said: "this kind of

person really does not speak of public morality! Make fun of the public car I

know that they wont do this with their cars. My heart is like bleeding. Why,

they want to "bully" bike sharing.

Once I went out to play. The weather was very good and I was in a good

mood. I look up to the side, really do not see do not know, a look scared. A man

secretly removed the wheel of an ofo and replaced it with a bad one on his own.

After that, he rode off on the ofo wheel. Only the ofo little yellow car was

lying alone, and the wheels were not installed properly. It is like a injured

little girl, whose legs have been taken away, like vanca, can not endure the

sunshine of life. At that time, my tears began to drop. Is bike sharing "shared"

or "exclusive"?

There have been news reports that a boy under 12 years old riding a shared

bicycle was run over by a car and killed. At that time, the boys mother shared

the companys money to compensate for her sons death. Its clearly her sons fault.

He didnt ride a bike before he was 12 years old. I didnt say he deserved it. But

the fact is better than eloquence. The death of her son is not the

responsibility of the sharing company, but his own fault!

I once saw a young man riding ofo without scanning the code. A middle-aged

man pushed ofo into his home. Have you ever seen someone use Mobi without

decoding as fitness equipment? The sound of chain jingling is like a demon with

a chain in his hand crawling out of hell. Thats selfish!

Someone took an image that put the broken ofo and Moby together to fill a

small parking lot. After riding shared bicycles, people park them on the side of

the road at will. As long as a passer-by gently knocks down a car, it will fall

down like a domino.

Have you ever thought that sharing resources is closely related to each of

us, but all the harm they bring is due to selfishness. Bike sharing is just one

example. Ive seen shared bookstores where people leave books on their desks

after reading, so that they cant go home. "Convenience to others, convenience to

oneself." As long as we are convenient for others, we will also benefit

ourselves.

小学元宵节英语日记lantern Festival

Today is lantern Festival. I am very happy. Lantern Festival is Chinese

festival. Every year once.

今天是元宵节。我非常快乐，元宵节是中国节日，每年一次。

In this day, people are very happy . In the steet, people is a lot

of.people see a lantern. In the evening,I eat yuan_iao together with my family.

Its very delicious.

在这一天，人们都快快乐乐的。在街上，有许多的人，人们看到一个灯笼。在晚上，我和家人一起吃元宵，很美味的元宵。

I like Lantern Festival very much.

我非常喜欢元宵节。

光阴似箭，日月如梭。这是每一个对时光感慨的人惯用的开场白，我亦如此。——题记

在四天的军训中，我们体会了人生的酸甜苦辣，我们一次又一次地重复着枯燥的动作：跨立、立正、蹲下、起立、稍息、齐步走……拼了命地用尽全身力气喊那些口号，却总不能得到教官满意的笑颜。不管是流汗还是流泪，我们都不能停止步伐，铁一般的纪律无时无刻地约束着我们。

原本，我以为这四天军训会轻松、流利、愉快地度过，可我错了，整个过程下来，我累得腰酸背痛，晚上睡觉，一躺床上就睡着了。这四天以来，我像过了几个世纪一般。从懒惰到勤奋，这个跨度好似是从不懂事的小孩变成了一位知信懂礼的青少年，我感觉非常自豪。每当想起我为自己定的目标，就有了努力拼搏、努力奋斗、努力进取的勇气。我知道自己必须经历这一切，才有可能成为最强者。

回头想想，这四天失去的不只是几滴汗水，我更是收获了一张张善良、友善、可爱的脸庞，收获了一个全新、勤奋，坚强的自己。想到这儿，我感到无比快乐。

成功的花儿在成长时是孤独的，无人问津的，人们只是在它成长为一朵美丽鲜艳的花朵时惊叹!我望向天空，画出一个完美的弧度，初中，我来了!

炎热的阳光烤在我身上，犹如身处巨大的烤炉之中，火热的太阳，如同利剑一般刺向我们的眼睛，天气越来越热，汗珠不住的流下，每一滴都仿佛在嘲笑我的软弱。汗水一滴滴的往下流，在脸上留下的痕迹如同行走着的毒蛇一般。

这就是军训。

军训第一天我们就要站军姿，想刚开始想想觉得没多难，但做起来就难了。抬头挺胸，目视前方，脚尖分开60度，这么一听感觉并不难做，可是我们这一做就是半小时，而且站的过程中还不能动。这对于训练有素的军人来说并不算什么，但对于我们来说是一个艰难的挑战。

还记得我们的口号吗？“苦不苦，想想红军两万五，累不累，想想革命老前辈。”每当身体不适，四肢无力，感觉做不下去的时候，心中默念这句话，咬紧牙关，哪怕双腿发麻，汗流进眼睛。

当然，在休闲时刻，当我们坐在荫凉处坐着平日觉得很不舒适的马扎，对于我们而言又是一种享受了。这时觉得军训也没有那么可怕。

但紧接着，一系列新的挑战，体转、武打拳、齐步走，跑操随之而来，毕竟我们之前做得并没有现在这么标准，我们之前的团体也并没有现在这么团结，经过一些列努力，终于在最后的展示上，我们向爸爸妈妈展现了我们的风采。

这不仅仅是一次军训，更是一种磨练意志，增强团结的锻炼。

今天是军训的第四天。早晨，天气阴沉沉、雾蒙蒙的，仿佛天与地之间的距离很近很近，让人感觉很压抑。一阵风吹过，绵绵的细雨从天上飘落下来，雨落得是那么的静，那么的无声无息。我的心情，也随之而清静、舒爽了许多。我心想：“哈哈!老天爷真给面子，来的真是及时雨，这种天气对我们来说，简直就是‘无敌大救星’。今天我和同学们就不用挨晒受热了。”想到这些，我的心里沾沾自喜。

小雨，一直不紧不慢的下着，但并没有阻挡住我们训练正常进行，全体新生冒雨坚持在操场上进行训练。今天训练的主要科目是跨立、蹲下起动作，跨立的动作我做起来还不算很难，但蹲下起这个看似简单的动作，对我这个胖子来说就有些强我所难了。蹲下，我难受极了，几乎坚持不住，起来，就更难为我了。但是，我咬着牙硬挺着，我下定决心一定要坚持住，一定要像同学们一样，合格地完成各项训练科目，决不能掉队，更不能拉我们七(8)班的后腿。经过我的坚持和努力，最终我成功了!

尽管雨水打湿了我们的衣衫，但我们的军训没有因为下雨而停止，今天的军训一直进行得紧张而又有序。

后来，因为雨忽然下大的缘故，训练提前了结束了。但在这仅一个多小时的训练中，让我看到了同学们坚强和勇于克服困难的精神，感受到了同学之间的友爱和我们这个团队坚不可摧的团队精神。这种感受是那么的强烈，这种感受是我前所未有过的。

遗憾的是，还是没有调来我的“特大号”服装。虽然我没能穿上迷彩装，依然穿着白色的体恤，看似不太协调，但我已经完全融入到了这个集体当中。这一切，也许就是我们此次军训所要达到的目的吧。

Spring is my favorite season. In spring days, everything comes out. While

you are walking outside, your eyes will be filled with green.

In spring days, our world is a sunny place, which is covered with green

trees and colorful flowers, so it can be described as a paradise. Especially

when you are in the countryside, you can see green mountains, vast fields, clean

streams, and all the living creatures, coexisting harmoniously. All of them make

up the most beautiful picture in the world.

In spring days, the sun shines brightly, and theres also some pleasant

breeze. So how charming it is while feeling the spring wind blow us. Its also

wonderful to enjoy the beautiful sunshine. You will also get a lot of

refreshments while having a walk outside.

I hope we can enjoy the life of spring every day.

参考翻译

春天是我最喜欢的季节。春天一切都发芽了。在外面散步，眼睛里看到的都是满满的绿色。

在春天，我们的世界是一个充满阳光的地方，到处都覆盖着绿色的树木和色彩缤纷的鲜花，所以它可以说得上是一个天堂。尤其是当你在乡下时，你可以看到绿色的山，广阔的田野，清澈的小溪，和所有的生物和谐共存。所有这些组成了世界上最漂亮的画。

春天，阳光灿烂，还有一些令人愉快的微风。所以感觉到春风吹过我们的时候该是是多么的令人陶醉。也是享受美丽的阳光时候。你也会觉得恢复精力当你到外面走一走时。

我们希望我们可以享受春天的每一天生活。

第二天了，自己已经适应了这种略微严厉的生活了。但这一天下来之后，心中冒出的各种各样感觉都被一个“累”字给压了下来。其实相对于昨天的运动量来讲，今天应该是轻松的一天。可是到下午训练的时候，才发现自己对这些重复一遍又一遍的动作已经有些吃不消了：脚后跟由酸痛变成了酸麻;身板由挺直变得僵硬;对口哨声的反应由迅速变的麻木。总之感觉很难受。我能感觉到周围的同学应该情况和我差不多一样，不过我发现了一点：不论自己有多累，不论自己有多难受，大家都没有示意教官出队休息。要是说我们不想，那纯粹是假的。每位同学在家中肯定都是舒舒服服的，每个人都有自己的小脾气，但在军训的这段时间里，每个人都在板着自己的性子，按住自己的情绪。不过军训正是此意，他就是要我们管住自己。

今天这歌唱的真费劲，也不知道为什么感觉大家的心中有段距离，都不能放开心胸将自己真正的那一面给别人看一下。每个人都有优缺点，我们既然能把有点给别人看，摆在别人面前，那为什么又要把缺点阴影下呢?就拿我来说，因为性格内向，所以说话声音不大。老师也找过我让我放开一些，不要在意一些小细节。当老师刚说时我心里还有一点儿难受，但我之后便想开了;不论我现在怎么做，做得怎么样，别人也不能把它当作一个笑话来天天笑，而且有很多人都只是人生的过客，又有什么放不开的呢?想到这些我的心情变好了不少。而同学之间有很多可能才刚见面，能天天见的又有谁呢?当放下时便把很多不如意的事都看开了。

口号是用来表达内心的想法的，与其争辩喊的声音谁更响亮，还不如看看自己能不能对得起它，每当我从口中喊出这四句话时，内心总有一种归属感：我是204班的人，我要扬起他的威，扬起204班全体成员的威。所以我要对得起这四句话，我要树立起信心，不论以后有多难都一定要坚持。

This is the first diary I’m writing in the youth summer camp.

Everything is new to me, new class, new teachers and new classmates. My

classmates are all good students and they can speak English well. I think I can

learn a lot from them, and I can make friends with them.

The teacher from china is full of emotion when giving a class. And her

class is very interesting. To my surprise our foreign teacher can speak chinese

very well, but in my opinion, her class is a little boring. She should have made

the class more active.

Compared to my school, Zhejiang University seems so big that it takes us a

few minutes to commute between the classroom and cafeteria.

I wish myself good luck and have a good holiday here!

这是我在青年夏令营写的第一篇日记。

一切对我来说都是新鲜的，新的班级，新的老师和新的同学。我的同学都是好学生，他们英语讲得很好。我想我可以从他们身上学到很多，我可以和他们交朋友。

这位来自中国的老师讲课时感慨万千。她的课很有趣。令我惊讶的是，我们的外教汉语讲得很好，但在我看来，她的课有点无聊。她本该让全班更活跃。

与我的学校相比，浙江大学似乎太大了，我们从教室到食堂之间要花上几分钟的时间。

祝自己好运，在这里度过一个愉快的假期!

Date:Mon. April 24 Weather:Nice. We took a quiz in English class today.The

teacher gave us five questions.They were difficult.I could answer four of

them.Ill study harder and answer all the questions next time.

今天是去军训的第三天。也是令我们最开心的一天。

早晨，教官一吹哨。我们就连忙整理好衣物，穿上鞋子，就争先恐后地冲出房门，匆匆忙忙地走到队伍里去。我们排好队，肖教官就开口了：“今天有一个活动，那就是烧烤。如果你们今天表现好，我就让你们去。如果表现不好，哼哼…...”肖教官的这段话，令我们又开心又害怕(怕烧烤取消)。于是我们努力地练军体拳。

到了晚上，教官述说了怎么烧烤。我喜出望外，开心得差不多要跳起来了。

我们拿到了一串鸡翅，两根香肠，一个馒头。我拿起鸡翅。在炉子上翻烤。不一会儿鸡翅就飘出了清香。接着鸡翅又在炉子上“跳舞

了。火越烧越旺，鸡翅越烧越香。教官对我说：“好了，熟了。”我一听立刻就把鸡翅收回来，咬一口，一口都是香，脆的口感，真不错。吃完了东西，我们就回宿舍睡觉了。

真是开心的一天。

As is known to all， food is a priority for the mon people.Recently，

however， reports about food problems have often been seen in the newspapers，

showing that people have always been concerned about what they eat every day.

The reason for this problem is that some of the food producers are too fond of

making money， leading to the result that they use whatever will make the food

look good or taste better without considering the bad consequences。 This is not

normal because people just cannot live without eating anything.

So we should take all the measures necessary to forbid the food producers

to make food that is not safe enough. Laws should be strengthened and the

government should have more control over these producers。 Only when people are

no longer worried about whether their food is safe or not can they enjoy a

better life.

Grandma’s hand in hand to work every day， the heart rough coarse hair。

Every time I go to touch her hand， as in touch a old bark。 I thought: today I’m

going to help grandma do some housework， take this as a holiday gift to send

grandma。

译文：奶奶的手每一天都在干活，手掌心长出了毛毛糙糙的东西。每次我去摸她的手，就像是在摸一张老树皮。我想：这天我要帮奶奶做做家务，把这个当做送奶奶的节日礼物。

★高中英语日记100字★

★初中英语日记范文★

★小学英语日记带翻译★

★儿童节英语日记★

眼睛微睁，看着窗外朦胧的天，一景的陌生，而又如此熟悉，看看时钟，才六点二十多，记得每次放假我总要睡到日上三杆的时候!可今天，在家，自己的床上，却不同往日的醒得这么早，是失眠吗?

不过，我想应该不是!六点二十，多么熟悉的时间啊!军训的这十多天来，我们都是这个特定的时间起床的!或许，这个时间醒来已成了我生活的一种习惯，或许，这个时间一种已经和我产生一种默契!

然而，窗外朦胧的天在强烈的召唤我，我下意识的在心中说到“该出早操啦!”就在我翻身跃起的瞬间，我才恍然--军训已经在昨天结束了……

是的，军训在昨天结束了!军训在昨天已经结束了!心头一种不可名状的翻来覆去的痛!

不觉的时间已经到了六点半!也就是出早操的时间，可是，没有了早操的铃声，没有看到几百个穿着军训服的同学慌慌张张急急忙忙的跑到操场集合，没有看到两行排得整整齐齐步伐一致的士兵向我们跑来，也没有听到如雷贯耳的声声番号，更没有听到…更没有听到教官铿襁有力却又带着几分亲切的嗓音!这样安静的早晨，让我很不习惯，也好难去习惯，比当初适应军训还难一百倍，一千倍……

是啊，有的人走了，他们留下的深刻，是我们一辈子也忘不了的，那些让我们放在心里的珍贵，已成我们生活的一种习惯，一种依赖!

不觉的发现自己的眼眶微微的有些热了，这种感觉似曾相识，近在眼前，浮在脑海，厉厉在目……

昨天我们在台上最后一次听教官指令表演军体拳，在整个表演过程我始终咬紧着牙关，好像在硬撑什么，眼眶一直都是热热的，直到教官下达最后一声指令，我用尽全身力气和早已莎哑的声音大声的吼出了最后一声口号，我们的表演很成功，可是，都是经过好多次的彩排，才会如此完美，像紧张一样，练习多了，对表演也就麻木了，一点恐惧也没有了，可是，这样的离别，我们从未练习，也没彩排，也没有谁曾告诉我们应该怎样祛微笑面对，叫我如何麻木………

Today is New Years Eve morning, firecrackers sounding snap snap away. As

long as you take a look at the outside, red firecrackers everywhere, come

together to form a Red Sea. The family have their own homes going up in the

beautiful, it seems like in the match. My family is no exception, sweeping,

glass, cabinets, such as rubbing. Prepare the arrival of the New Year.

Afternoon, we posted in accordance with the custom of the Chinese New Year

couplets, father and a good paste, and then said to me: "I paste you posted, I

looked at the high level you say rich, said that if the lower rising good

you ", I asked my father why? Dad said: "The plan is a lucky," "Oh, I

understand," We posted on the Alliance are: evil Hongfu family happy is: wang

gas people to come into everything.

I went to school at 8am today, my class - the afternoon session starts at

1.10pm, though. I went there early just because of my classmate _X (name), he

invited me to go school by bus with him. Ive never try taking a bus to go to

school, mom send me to school every day and it was a new experience for me this

morning. It was fun.

前两天天气好，妈妈洗了好多衣服。今天到放学回家，看到沙发上收的衣服都快堆成一座小山了，我马上决定和妈妈一起收拾。

我把想法告诉妈妈，她高兴地说：“好呀!那你先把衣服从衣架上取下来分类放好吧。上衣放一处，裤子放一处，内衣袜子放一处，需要挂的先挂起来。”

衣服分好后，我们先叠的是裤子。妈妈先给我示范了一遍，只见她手抖一抖、拉一拉、再折两下，裤子很快就被叠好了。好神奇!我学着妈妈的样子，试着叠了几条，自我感觉还行!

然后是叠上衣。妈妈教我先把衣服抚平、拉链儿拉上，再把袖子翻上去弄好，最后把整件上衣再对折两下。OK!上衣也好了，妈妈夸我叠得真不错!

最后妈妈说：“收袜子的时候，要把一双袜子粘在一起，这样穿的时候方便找!”原来叠衣服还有这么多的学问!

我和妈妈边说边叠，不知不觉，就把那么一大堆衣服收拾完了。看着一沓沓整洁的衣服，想想自己又学了一项新本领，真开心!

今天已 经是军训的第五天，天气变好了，但是地上还有些积水。想一想后天的汇演，我心中很是兴奋，地上的积水弄湿了我的鞋我也没在意。

因为马上就要汇演了，教官加强了训练的强度。常因为一个动作不整齐而让我们做很多遍。我们做的最多的是“停止间转法”。这个项目就是由两个向右转，两个向左转和两个向后转组成的。本来是很简单的，但教官让我们全班六十多人做齐，就有点难度了。因我们在做完一个转体动作时要靠一下脚，这一下靠脚要求齐而响，我们班这一下脚总是靠不齐，疏疏拉拉的，听起来很不齐。教官见了，便让我们在转体时喊“1、2”。喊“1”时转身，喊“2”时靠脚。这样一来，喊声只要齐了，靠脚自然也就齐了。我们如此练习了很多次，终于把这个“拦路虎”攻克了。

练了“停止间转法”，教官教我们做“俯卧撑”，这个主要是练习我们腹部肌肉的。教官先让我们趴在操场上，用手支撑身体，必须把这个动作做到最好，做出的“俯卧撑”才会标准。

我坚持撑了一会儿，感到腹部肌肉有些酸痛，我在那一刻非常想打一个“报告教官”，让自己歇上一会儿。但我忍住了，因为刘校长说过“不经历风雨，怎能见彩虹?”现在也一样，不做好前期准备工作，怎能做出最好的俯卧撑?想到这些，我又撑好了。

终于，我们开始做俯卧撑了。因为我们做好了充分的前期准备，所以我们做俯卧撑做的是又好又齐。

通过今天的训练，我明白了：最美艳的花朵，往往不是长在温室之中，而是开在风雨当中的。