亲子运动会活动方案ppt精品20篇

在一个阳光明媚早晨，我们迎来了一年一度的夏季运动会。这是我进入高中以来第一次参加运动会。对于这期待已久的运动会我非常的激动!

一大早，怀着激动的心情来到操场，操场上同学们都开心的玩着笑着，跑道上站满了学生，每个班都有属于自己不同风格的班牌，我一眼看到了我们高一五班与众不同的大旗——师大威五。各班班级区域都有三四个五颜六色的遮阳伞，整个校园充满着欢快的气息。我高兴的和同学们一起玩着。

第一天早上进行了男子60米跑步比赛，我们为参加项目的同学呐喊助威，令人激动的是，我们班的两位参赛选手都取得了很好的成绩。下午我去参加了合唱排练所以没有看到下午的比赛。

第二天我来的特别早，因为有我的参赛项目——跳高。这是我第一次参加跳高项目，心情非常忐忑，运动会还没有开始，看着同学们都在认真的学习，我也学习起来。很快到了我的项目，我的心情紧张无比。起步是70厘米，心想这个我肯定能过，非常自信地一跳，果然过了，我的心情一下放松了好多，我们班同学都为我和另一位选手喊——加油，我的信心倍增，心想一定不能辜负大家对我的鼓励和支持，为我们班增光，每一跳我都全神贯注，使足劲，80厘米，90厘米都过了，可是到100厘米时没有过去，被刷了下来，我的心情很不好，同学们都说没有关系我们看到你已经尽力了，想想不管成绩如何重在参与，我的心情好多了。参加完项目我就马上转场到综合厅五楼参加合唱表演节目，看节目的人非常多，我们表演的特别棒，赢得了全场观众的掌声。这天我努力过，成功过，也失败过，但我乐在其中。

第三天是总决赛，参赛选手都激情满满，操场上每一位运动员挥洒着泪水和汗水，在赛场上拼力拼搏，最后大多数同学都取得了优异的成绩。这次我们班取得了很好的成绩，获得初中部总体第二名。值得一提的是我们班同学打破了两个校级运动会记录。更让人激动人心的是一位高中同学在高一男子3000米比赛中打破了我校保持了42年的记录。一位高二的选手打破了西安市跳高记录。我们学校的运动员们都太赞了。

经过这次运动会我收获了太多，不管做任何事都要去努力，因为越努力越幸运。只要你努力成功就离你不会太远。

时间已经匆匆流去，犹如一滴水滴一般，滴进时间的深渊之中，过去的那难忘的一幕幕，被我用“照相机”记在了心中……

“滴滴滴……”伴随着那激动人心的号角声，以及美妙的音乐中，我们跨着健步，端着凳子进入的运动场。坐下之后，校长便走上舞台，用激情高亢的声音，对着我们这片人海说道：“我宣布，运动会正式开始!”忽然，台下如狂风暴雨般，用自己响亮的声音喊了出来：“好哟!好哟!”只听主持人说道：”第一项比赛，接力赛……我们班奋力一搏，最终只得了第二名。但是我们没有气馁，因为我们还有最拿手的一项比赛——拔河。

几十分钟后，拔河比赛终于开始了，我们跃跃欲试，当手拿起拔河绳之后，我们的身体有了一点倾斜，只听“开始!”我们便全力以赴，使出了小时候吃奶的劲儿，眼睛睁得跟大眼灯似的，个个面红耳赤，经过了一场持久战之后，我们胜了!我们之间互相打气，互换场地，我们拿起了拔河绳，“第二场比赛，开始!”我们再次进入的紧张之中，我在无意间看见了曾经教过我们四年的简老师，以及许多好朋友为我们加油鼓劲，我们感受到，并不是我们单单35个人在“战斗”，而是很多人在一起“战斗”，我们团结的力量凝结在了一起，用力一拉，绳上的红布向我们这边飘来……“赢了!赢了!”我们班欢呼雀跃道，之间观众席上也一下子沸腾了起来，欢声笑语响彻整个云霄!

当我代表班级上台领奖时，我笑得十分开心，老师在这时，将这永远的微笑定格了下来，永久的保存了起来……

这是一个特别的日子，我们学校举行了第一届田径运动会，同学们都兴高采烈地等待着运动会开幕。

我们班是本次运动会的鲜花队，一大清早，大家便都穿着白色T恤，尽管很冷，但这绝不会磨灭我们兴奋的心情。我们从入口开始绕操场走了一圈，一路上，我们心情十分激动。

这次运动会最令我难忘的是我的跳远项目。那天上午我观看了一个又一个激动人心的比赛。我们班小芬同学参加长跑项目连连得名次，并且可以参加决赛。大家在为她加油时，她奋力地奔跑在跑道上，真不容易!等小芬胜利归来时，一个个赞扬的目光向她投去，一句句鼓励的话语传去，我在心中默默幻想：下午我就要跳远了，真希望到时候也能像小芬同学一样……

到了下午，因为某些特殊缘故，我向老师推掉了比赛项目。其实，我真的好想为班级争光的，我也想在赛场上赛出自己啊，可是，唉!

老师找了小琴同学顶替我。她跳远的时候，我在旁边观看。小琴同学一展自己的风采，跳了很远。当时，我心中既高兴又惭愧。高兴的是她为我们班夺得了一份荣誉;惭愧的是我连比赛都无法参加，更别谈为班级加分了，况且，就算是参加了，我也赛不出像小琴同学那样的好成绩。总之，我越想越自责。

坐在喧闹的观众席中，羡慕着她们优秀的体育成绩。为什么我的体育那么差呢?为什么我就不能像她们一样在运动场上超越他人呢?可是，我又忽的想到自己在学习方面的优势。语文的作文和阅读理解能力很强，上次的语文竞赛我还是全班第一呢!英语，我的发音很标准，平时考试也不错……或许是给自己一个借口安慰一下吧!但是，我知道了，人各有所长嘛!有句话说得好：“尺有所长，寸有所短。”

运动会上的一件小事，又让我明白了一个道理。这次运动会，收获真不少啊!

盼望着，盼望着，终于盼来了一年一度的学校运动会。

这天，阳光和煦，操场前，一个像月亮似的充气气球高兴地随风摇曳，上面赫然写着几个大字——“第十六届运动会开始啦!”秋日的凉爽浇不灭大家的激动和热情，我们搬着小椅子，背着五颜六色的背包，迫不及待地向操场走去。我的心也因为激动像小鹿一样跳个不停。

悦耳的《运动员进行曲》在操场上空响起，一阵阵的加油声，如雷贯耳。顺着声音望去，原来是运动会的第一个项目——400米长跑开始了。运动员们站在各自的跑道上整装待发，有的紧张地不停地搓手，有的看上去轻松自如，骄傲地仰着头，仿佛他已经得了第一名似的。我们班的种子选手小蔡则显得十分冷静，颇有大将风度。

随着一声清脆的枪声响起，运动员们脚下像踩着风火轮一般飞奔出去。短短几秒钟，运动员之间已拉开了距离，大家你追我赶，场面异常激烈。我们班的小蔡奋力地在操场上飞奔着，坚持着，脸因为疲惫变得通红，步伐也慢慢变得沉重起来，我们的心也跟着悬到了嗓子眼上，离终点越来越近了，可小蔡脸上的表情却越来越痛苦。30米，20米，10米，眼看就要到终点了，突然，小蔡脚下一滑重重地摔倒在地上，我们的心情也像溜滑梯一样掉了下来，不知所措地呆在原地。

这时，不知是谁喊了一声“加油”，随即操场上响起了有节奏的加油声，在同学们的鼓舞下，小蔡勇敢地站了起来，一瘸一拐地向终点走去。她顽强地到达了终点，尽管已名落孙山。

时光总是如白驹过隙般，匆匆而去，但它总会给我们留下些什么，或许美好，或许难忘，或许成功，或许失败，就如这次运动会般令人记忆深刻。

运动会虽然已经结束，但是那运动会的三部曲仍在我脑海中不停的演奏着……

精彩的前奏曲

看！六六班的同学们迈着整齐的步伐走向主席台。他们手里拿着金灿灿的花环，齐声喊着“一二一，一二一。”快到主席台时，他们高声喊着：“斗志昂扬，超越梦想，携手共创，六六辉煌。”再加上精彩的变队形，真是让人赞不绝口。我敢说，校长一定开心得脸上都像绽开的花儿一样。

激烈的交响曲

到了赛场上，每个班的啦啦队都像疯了似的，大声喊起来！为自己的班加油。

“各就各位，预备”这句话似乎用了几天的时间才说出来的，把大家的心提到了嗓子眼。“砰！”，发令枪响了。顿时，“加油！”的喊叫声响了起来，我们班的第一棒是遥遥领先，一棒接一棒，可是越后面，大家跑得越慢，最后掉棒了……大家的心怦怦地跳，啦啦队也为我们呐喊助威，都恨不得把自己的力量加到运动员身上。马上就要到我了，紧张占据了我脑海的三分之二。同学们见我上场了，对我说：“跑不过没关系，但是要尽全力！”于是我信心百倍，沉着应战。紧张已经被我消灭了，我只想超过其他班。终于，我们班领先了，快到最后一个同学时，啦啦队的呼叫声一阵盖过一阵，最后一棒的同学终于冲过了终点。

完美的凯旋曲

终于到了压轴戏——颁奖。此时此刻，大家都非常紧张，但是在得知我们班得了“精神文明奖”“团体总分一等奖”“接力赛二等奖”… …后，都格外的激动，其他班听到后，也都投来艳羡的目光，使我们非常骄傲，一个个眉开眼笑的……

运动会就在这欢声笑语中画上了圆满的句号。

今天，是一个阳光灿烂的好天气，我们学校举行了运动会。

运动会在一片掌声中开始啦!

运动会的项目有很多，如：需要速度的60米冲刺;需要体力的400米长跑;还有需要团体力量的米接力……

让我感到最激动人心的是米接力，是它让我感到我们的团体力量十分强大。

男子米的人有张云第一棒，王元第二棒，尹程第三棒，姜林第四棒。张云前腿弓后腿弯，裁判一吹哨，他就像一支离的箭飞奔而去;到了第二棒王元像一只豹子一样去飞奔而去;到了第三棒饿狼，终点就是他的食物;姜林第四棒像一辆马力到了极限的跑车，冲向终点!“我们班第一!”吴老师激动而兴奋地大叫。

我们班女同学也不甘示弱，女子米接力开始，于蕊第一棒，她的腿很长像一只在疾速奔跑的`鸵鸟，把别的班的女生甩的远远的，为我们班开了个好兆头;曲意虽然矮但是她像一辆小跑车，她风一样的飞奔;王萌速度十分的快;王文飞奔终点。我们班第一了!全班同学和老师都十分激动。我们四(1)班太厉害了，男女接力双双夺冠。

在运动会上展示了我们班同学的青春风采，考验了我们的体力与心理的承受力。它锻炼的是体力，激励的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。

运动会是掌声中开始也是掌声中结束。

运动会过去了，但运动员们挥洒汗水，斗志激昂的那一幕，曾让我心情澎湃的那一幕，不止一次地浮现在眼前。

一年一次的运动会，在我校悠久的建校史中，今年已经是第3__届了。我们班的班徽一次比一次好看，运动员们一次比一次更热情。这一次，真是不知道盼望了多久。

我们班的“黑马”刘帅，这个人不得不说一下。不爱学习，不由得让人想到“头脑简单，四肢发达”。确实是这样，老师也不止一次地表扬，这次拿奖，他的功劳了。赛前老师还说着呢“只要有比赛就让他去”，看来老师真的很喜欢，很信任他呢。

而最令人斗志高昂的，还是接力赛。上年的接力赛，没有得奖是我们的遗憾。说起这件事，也都怪我;班长极力推荐我，我很感动，但我却深知自己跑不快，只能想尽方法推脱。直到上场前，我还哭了一阵子。我是一个肺活量极小的女生，两口气才吹了2000多。上场前跑了一次操场捷径，就已经没力气了。在场上跑时，我甚至怯场了。

这次接力赛，我不高兴，而且还很想哭。同学们似乎很不满意那个遗憾，都用尽了全力。有一个同学李晨甚至因为跑得太猛摔伤了，伤得很严重，却咬咬牙，站起来就冲上前去，老师都拉不动。

毫无悬念，我们胜了，胜得骄傲!

总结这次运动会，团体操比赛拿了二等奖，总体第四。这是所有人都意想不到的，我们排练广播操时，老师还说太差了。这么优异的成绩，老师都直夸我们有心，想为班级做好。

老师还说，学习也要如此，既然我们这次能做好，学习也一定能很棒!

所以，同学们，加油吧!老师在终点等着我们!

星期五，学校组织四年级学生开运动会。我们早早地来到操场，瞧，运动员们个个精神抖擞，拉拉队员也都兴致勃勃，操场上顿时热闹起来。

运动会要开始了，我尽量把脖子向前伸，想看清楚。你瞧，运动员们纷纷来到比赛场地，个个都摩拳擦掌、跃跃欲试，开始做热身运动了。

运动会在同学们的欢呼声中开始了。首先进行的项目是男子50米、女子50米，紧接着的比赛项目是男子200米，我们班的参赛选手有代子乙、黄理科等人。

该我们班参加女子200米比赛的田怡洁上场了，我十分紧张，感觉比赛的不是她，而是我一样。但田怡洁看起来却是十分的镇定。她来到起跑线前，两手撑地，左脚在前，右脚在后，做好了跑步的准备，那姿势可真优美！只听见一声枪响，田怡洁像离弦的箭一样冲了出去。我的心提到了嗓子眼，只见田怡洁憋了一口气，小脸蛋憋得通红，双眼直视前方，双腿不停地向前跑，渐渐的，她越跑越快，开始超过别人，我的心也变得踏实了。“田怡洁加油！田怡洁必胜！”我们班的拉拉队员们也在给她呐喊、助威。慢慢的，田怡洁把其他选手通通甩在后边，得了第一名。“欧耶！”我们一蹦三尺高，开心极了。田怡洁回到我们班的队伍里，只见她额头上已浸出了细细的汗珠，小脸蛋红得像熟透的苹果一般。

校园里，同学们的加油声、喝彩声、欢呼声交织在一起，仿佛是一曲慷慨激昂的交响曲，在这首交响曲的伴奏下，运动会继续进行着……

今天，让我们期盼已久的运动会终于开幕了!

我们迫不及待的来到学校，我是花束队的队员，我一来到山师大附中操场，就和其他花束队队员一起拿着花束跑花束的方队里去了，花束队是由三年级每个班挑选5名、由60名女同学组成的，代表三年级参加学校的入场仪式。

入场仪式结束回到座位上，妈妈们给我们每人都发了一把彩带和一个啪啪掌，还有两个同学拿着两面旗帜，上面写着“3.1必胜”的标语，还有一条长长的横幅，上面写着“3.1加油!我运动我快乐”的标语，我们都兴高采烈的等待着比赛的到来。

这时，秦老师把我们参加比赛的选手都叫到旁边，让我们做做赛前活动，我们活动手腕和脚腕，再小跑一会。60米跑步就开始了。当运动员一跑过来，我们就把拍拍掌打起来、把彩带摇起来，并且高呼：加油!!!加油!!!接下来就是100米了，我就是参加100米女子跑步的。我是在第6组，还没轮到我时，我就非常紧张，我一紧张就爱抓衣服，所以我的衣服都快被我抓破了。枪声响了，我拼命地向前跑，终于进了决赛。在决赛中，我获得了女子100米第八名。

通过这次比赛，我明白了人外有人、天外有天的道理，我准备好好练习跑步，争取在明年的运动会上取得更加优异的成绩，为我们的班级争光!

今天下午，天气晴朗、风和日丽。我非常高兴地来到了学校。我刚踏进学校的大门，音乐就响起来了。到了2：30，同学们带着红领巾，穿着统一的校服，排着整齐的队伍来到了操场上，心里无比兴奋，因为我们要举行运动会开幕式。

我们来到操场上，只见这里人山人海。同学们都精神抖擞地站在指定的地点，仿佛就像一位位站岗的哨兵一样。主席台上挂着一条醒目的条幅：小学2019运动会。

开幕式终于开始了。只见主席台上站着四名主持人同学，他们宣布开幕式正式开始。我们班是三年级的代表，四班也是，每个年级选出两个班作为代表，接受全体师生的检阅。接受检阅的班级就排着整齐的队伍雄赳赳、气昂昂地走过主席台。赵校长在开幕式上致开幕词，他希望我们能够取得优异的成绩。运动员代表宣誓：一定要努力而为。裁判员代表要求同学们不能犯规。

检阅眨眼间就结束了，也就代表着开幕式结束了，接下来要进行的就是既精彩又紧张的比赛了。

今天，我们又迎来了一年一度的校运会。

早晨吃完饭，我们满心欢喜的来到了操场，在看台上做了下来，我参加的项目只有一个，就是沙包掷远，让我意想不到的是，第一个项目就是沙包掷远，我们直接去了操场的东北角，直接开始，安排好顺序以后，便开始了，轮到我的时候，我拽着沙包的一个角，用胳膊用力一投，投的非常的远，很多人都喊了：“哇!”的一声，后来我便回到了我的座位上，时间越来越长，阳光晒到我的身上，让我很热，我见别人班都喝冰红茶，我的很想喝，可是老师为了我们好，就没有让我们喝这些饮料，冰糕来了，我赶紧拿了一根，拿了一根，那时候我真是又热又渴，其中有一个项目是100米跑，我们班的徐赛广快跑到终点的时候，鞋掉了，可他却没有捡，一心只想着比赛，还有一个9班的魏龙彪，快到终点的时候，突然吐了，后面的同学马上就要超过他了，他又奋力一冲，冲到了终点，他们的这种精神很让我敬佩。

下午的项目更是精彩，其中有一项是跳高，有一些高年级的大长腿很容易的就过去了，不管再生多高，他们也能努力的跳过去，最精彩的时刻到了，高年级的的同学开始八百米了，枪声一响，一个个飞人快速的跑了过去，其中王诗姚的哥哥跑得最快，最后他得了第一，所有的项目都比赛完了，开始老师们比赛了，第一项是滚铁圈，有一个老师跑的非常得快，一起冲到了终点。

第二项是4×100接力，其中有我们的数学老师，我们在看台上大声的为数学老师加油，虽然数学老师摔了一下，但他还是不怕这小小的挫折，又重新开始跑了，最后开始的是好几个体育老师，他们跑的超快，我们都在为他们欢呼，有两个比较胖的体育老师跑的是最快的，别看他们胖，他们跑的是最快最猛的。

这次的校运会真是精彩，我永远也忘不了这次的校运会。

热闹的运动会结束了，我们也是时候调整一下状态了。老师让我们写一篇运动会最难忘的一件事，你们想听听我是怎么写的吗?下面，就让我讲一讲吧!

在运动会中，我们如盼星星盼月亮一样盼来了拔河比赛，因为上次没胜利，所以大家都说今年定能胜利。在比赛前，有人念了我写的稿，而且是两张。我开心极了，觉得比赛能与我的幸运程度一样。突然，有人吹哨了，我赶快大叫道：“五(2)班，加油!五(2)班，加油……”我使出了全身的力气叫，你猜结果怎样?呜呜呜，别的班实在太牛了，我们输了。我跑向奕雯，见她累得都快倒下了，我赶快扶住她，说：“别太伤心，下一场，我们一定能胜利!”她听了，也说我们能胜利，结果，我们还是输了……我们换了个班，我再次大叫“五(2)班，加油!五(2)班，加油……”我叫得喉咙哑了，还不停地咳嗽，但我们后面还是输了。

回到班里，老师安慰了我们一会儿，可我们还是打不起精神，数学老师说免作业，可大家只是哦了一声，数学老师也感受到了不对，也安慰了我们几句，见没用，就说不免了。全班顿时兴奋了起来：“不要!不要!”大家喊着。老师又说免，全班这才露出了笑容。

回家后，我想了想，觉得输了几次，也没啥大不了的，何况，我们班除了拔河，其他都很厉害，又害怕什么呢?成功里总有失败呀!

这两天我们学校举行运动会，周四早晨，我们很早就来到了学校，为运动会的开幕式准备着，7：50运动会的开幕式准时开始，我们班的同学精神焕发，拍着整齐的队伍走在跑道上，走在我们对我前排的同学高举着刘翔的画像，手中拿着像征奥林匹克精神的五环，其余的同学也都拿着彩色气球走着整齐的队伍当我们经过主席台时，只听两声“嘭”的声音，我们的头上，在一瞬间彩带飞扬.接下来，是广播操汇报表演，同学们散发着青春的活力，神采飞扬，得到了领带的一致好评。

开幕式到这就结束了，接着是运动会。运动会一开始同学们就跃跃欲试，展现自己也想为班级争得荣誉，第一个项目是跳远，在进行跳远的同时，60米跨栏，也在有序地进行着，这次运动会我们班的成绩虽然不太理想，但是我们班的同学都体现出一种拼搏向上、团结合作的精神，尤其是林锦辉、梁百乐，林舒奇、高烁恒同学，奋勇拼搏用的第一的精神是我们学习的榜样，同时也表现了我们班团结向上的精神，他们都在自己的努力和大家的鼓励加油下拿到名次。

通过这次运动会，我自己的一些缺点,还需要以后锻炼:我的爆发力强但是我代理不好不适合长跑,我决定以后要积极参加体育锻炼,增强体格,因为如果我们没有一个好身体,只有一个好的学习成绩,也是没用,所以我们要用一个健康的身体去迎接我们的学习生涯,这样才不会被社会潮流所淘汰.

我希望我在初二的运动会上争取为班级拿到荣誉.

[学校运动会活动感想作文

今天，我和表弟，表哥，弟弟一起去跑步，我们是从我家（下谷组）跑到中心小学来回。

我们开始了，不分上下，因为我们年龄差不多。可在跑到了中间的时候，表弟和我弟一起慢了起来。我得意地说：“再见了。”心里很高兴，太好了，一下子甩了二个人。可没有过多久他们又冲了上来，像两头饿狮子一样冲了上来。因为慢下来休息，之后在冲上去。就这样我们来回几个回合要在要到了的时候，我却慢了下来我记得我在书里看见的，叫做工欲其事，必先利其器。就是要做好一件事，要先做好准备，不然就只会事倍功半，所以我为冲刺，就慢了下来，他们一定会死撑，就这样，我一定可以事半功倍。就这样，我觉得可以了，就冲了上去，我的速度比汽车还快。就像风一样，冲了上去，我看见了终点。这次比赛不仅仅是一个比赛，还是一个关于尊严的比赛。在以前，有很多人都觉得胖了跑得很慢，但是今天，我就要让那些讽刺胖子的人知道，胖子跑的不慢。但是这次，我只跑了第二名。

没有什么事是做不到了，每个人，都有自己的长处和短处。人无完人，金无足赤。

“加油!加油!”阵阵激动人心的呐喊声从实验小学的操场传来，走近一看，原来是在举行运动会呢!

这次运动会我的项目是400米和60米。这是我第一次参加400米比赛，所以有些紧张。该去检录处检录了，全班女生只有我一个参加400米，我不免有些孤独，不过这并不影响我激动的心情。我的跑道在第四道，站在跑道上，秋风吹拂着我的头发，而我却并不感到冷，反而手心直冒冷汗，双腿因为紧张而轻轻颤抖着。我们这一组虽然只有三个人，可个个都是高手，尤其是何聪慧，去年女子400米的记录可就是她破的呀!这也是我紧张的原因之一。我的眼睛直直地盯着裁判员，生怕起跑时发呆。上场比赛前老师再三叮嘱我，一定要跟紧何聪慧，争取第二。我可不想让老师失望。一声令下，我就像离弦的箭一样冲了出去，半圈未到，耳边的跑步声越来越近，我深知:是何聪慧追上来了。果不其然，五秒之后她顺利地超过了我，跑在了前头。我立刻加速，紧跟了上去。跑到一半的时候，我看到老师站在跑道边缘大喊：“张瑜!坚持!坚持!”跑到弯道时，我双腿沉重，真的很想停下来。突然，脑子里异常清晰地印出了老师在跑道边鼓励我的情景，于是心中念叨着两个字：坚持。顿时迷糊的大脑清醒起来，眼前模糊的场景立即又清晰地显现了出来：我看到同学们在为我喊加油。我想：拼了命都不能停下!绝不能让老师同学失望。我第二个冲过终点，我当场脚一软就蹲了下来。当时真的很想趴下啊，同学们把我扶了起来，我坐在台阶上大口大口地喘着气......努力终于没有白费，我拿了第二名。

坚持到底就是胜利，感谢我的老师和同学，是他们让我懂得了这个道理。

今次的秋季运动会真是令我难忘!

我作为我们班的主力，4x100米接力肯定少不了我啦。比赛准备开始，我、杨琳、郭萌、丁悦抖擞精神，整装待发，站在了各自的跑道上，同学们也在观众席上严阵以待。“啪——”枪声响了，杨琳作为第一棒选手，像一匹脱缰的野马一般奔了出去。观众席上啦啦队的呐喊、助威声也随着枪声而开始响彻天空：“加油啊!要为班上争光啊!”那声音排山倒海，此起彼伏。有的同学激动地跳了起来，还有的解下鲜红的红领巾舞动着，舞动着……,各班那些求胜心切的老师，有的紧皱眉头，咬紧嘴唇，急得直跺脚;有的舞动双臂，大声附和着拉拉队员的呐喊;还有的仍絮絮叨叨地对队员说着什么……,真是姿态各异。

再看杨琳，她紧握双手，努力向前跑着。渐渐地，她有些体力不支，落在了最后。我眼睛直勾勾地盯紧了杨琳手中紧握的接力棒，伸出自己的右手，张大了虎口，来了，来了，越来越近了!心急火燎中，终于到了，我一把把接力棒抓过来，然后不顾一切地飞奔了出去。天了!第二棒的选手怎么都跑得这么快呀?我紧张极了，心里就好像有一只小鹿一般“嘣嘣”直跳。我咬紧牙关，使出了九牛二虎之力，终于超过了一名选手，到了交接处，我迅速地把棒传给了郭萌。郭萌像一只羚羊一般冲了出去，但是，人的速度毕竟是有限的，我班又落到本文来自小草范文网了第四位，虽然如此，我们仍然没有放弃希望。

第四棒了!丁悦准确地接过棒，如同“飞毛腿导弹”一样，飞也似地冲了出去。只见她犹如武侠小说中身怀绝技的高手一般，身轻如燕，真不愧是我们年级的短跑冠军呢，不一会就超过了两名选手。看着她跑，我比自己跑时还要紧张，心想：丁悦呀，你要加油啊!成败在此一举，胜利还是失败就掌握在你的手中了!快到终点了，丁悦不负众望，三步并作两步，进行最后的冲刺，像风一样首先冲到了终点。耶!我们成了七年级女子组4×100接力赛的第一名!我真想跳起来大喊“我们是冠军!”这时，观众席上沸本文来自小草范文网腾了。我班同学全都欢呼雀跃，互相击掌以示庆贺，好友们纷纷冲上来与我们拥抱。胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在这一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机!

在紧要关头不轻言放弃，绝望就会变成希望!运动场上瞬息万变，只要你一直努力拼搏，任何奇迹都会发生。今天我深深地体会出了这句话的含义!

今天，我们举行体质健康达标运动会。

我来到这里，只是寥寥无几的人，因为还没到十点。

十点一到，便出发了，一开始就是仰卧起做，小伙伴们都惊呆了，我可是努力的去做，可是82，倒过来，28，嘿嘿。

后来是跳绳，我有一丝紧张，因为我的跳绳很差，不过也好，100多，我心满意足。

下午，要跑步，当然是我最差的，快到我了，我有一点紧张，开始跑时，大家像箭飞驰，只有我像龟速前进，不过，金嘉杰那可是蜗牛速度前进，但是，一样我拿了第一，嘿嘿，当然是倒数第一。因为有王柯，王柯是跑步第一。

最后一个，是卧体前屈，嘿嘿，我在行，我立刻看看王柯，她十分厉害，每一项科目都是A，我打心底佩服她，我的成绩是19.3，好吧。

今天，我很满足。

运动会，是我进入中学的第一个运动会，我心中满是兴奋与期待。运动会终于开始了，简短的开幕式，精彩、激烈、紧张的比赛都在我的心中留下了深刻的印象。

最令我记忆犹新的是8-100的接力赛跑。因为我也参加了这个项目。比赛开始了，只听“砰”地一声枪响，第一棒的赵弈涵同学像一支离弦的箭一般冲了出去，只见他准确无误地把棒子传递给了下一个同学李泽瑜，这时我们已经超过了10班。到了，马上到我了。这时，我的心里像揣了一只小兔似的怦怦直跳，我紧张极了，手也控制不住抖了起来。终于，前一个同学的接力棒一触到我手上，我一点也不敢犹豫，抓起棒就跑。耳边的风呼呼的，脚下也生了风似的猎猎地响。我听见了同学们为我加油呐喊的声音，心里只有一个念头：在这关健时刻决不能给班级丢人。便使出九牛二虎之力向前冲去，把棒递给了下一个同学。“呼”，我长长地吁出了一口气。

接着，我和同学们一起帮剩下的几名同学加油。到最后一棒啦，这时我们依然领先大部分班级，最后一棒是姚泓宇同学，他飞快地往前跑去，速度快得惊人，才一眨眼，就见不到他的人影，又追上了前面排第2的班级。“啊”他到达了终点。那一刻，我们全班沸腾了起来。

大概人生赛场就像这运动场，需要的是拼搏和努力，才能带着我们跨越胜利的终点线。

万物复苏，春天已经悄然来临，各个学校也要开始陆续准备校园春季运动会了。

这次运动会虽然已经结束了，但是在我的脑子里是依然没有忘记运动会上的点点滴滴，分分秒秒都给我留下了深刻的印象。

运动会在大家眼里是很重视的，运动员们比我们更重视，他们知道比赛第二，友谊第一，比赛就等于友谊赛，看你平时练习的好不好，在场上的发挥好不好，再就是友谊和坚持。老师们的心里想的我猜着有个概念就是：冲过去，不管你是什么项目都得赢，我们觉得要坚持。在女子400米跑步比赛中，我们班的`同学周锡悦一开始就是倒数第一，但是她使劲得往前跑，这样你们也许会觉得没希望了，可是她不是放弃，而是狂奔，看到了我们的班主任，就拼命往前冲，最后得了倒数第二。看，这就叫坚持，有的人都会半途而废，可她却全力以赴为了班级的荣誉，她永不放弃，她的精神多么可贵，我们要向她学习。我们班的另一位同学徐鹿童在400米跑步比赛中一直遥遥领先，打破了年级的记录呢！

如果下次我们学校再举行运动会，我争取要当运动员，如果没被选上，不要紧，我还是会静静地坐在那里为大家服务，呐喊助威，加油，尽我的全力来投稿。

运动员们的努力为我们班获得了4*100接力的男女两张奖状，我们班级同时又获得了“精神文明奖”和“团体总分第三名”的双丰收，已经是一个不错的成绩了，只要努力就会有收获，我永远相信这句话的含义。

这次成绩是我们班级所有人的共同努力争取来的，是运动员拼搏争取来的，是我们积极投稿争取来的，我们互相帮助，团结友爱，体现了我们班的良好风貌。

今天是一个晴朗的日子，在学校的操场上每个同学都穿着运动服、球鞋或运动鞋。有的同学欣喜若狂，有的同学还有点紧张，因为今天是学校召开体质达标运动会，他们怕身体素质不及格。

上午，我们班第一个测了身高、体重。我的身高肯定没有问题，但我的体重大有问题，竟然从三十三千克长到三十六千克，足足长了三千克呀!跳绳是我的强项，所以我跳了一百一十五个。跳远虽然很简单，但是我怕身体重影响成绩。可老天不负有心人，我跳了一百四十七厘米。测五十米跑时，我信心十足，可因为中途何家兴带陈明澜跑了，所以我们后面的成绩就出现了很大的偏差。哎!仰卧起坐更不用说了，三十二个，不错吧!

下午，我们开始了紧张的集体钻圈比赛。枪声一响，比赛开始，场下一片加油声。我们班有的同学很紧张，有的同学说：“我们能赢吗?快点、快点。”我打趣说：“也许吧，不过大家不要太紧张，放松一下，就一定能拿第一名的。”当我们看到江老师也在场上照相、加油时，我们都加强了信心，“决不能给三(5)班抹黑。”可嘴上这么说，我的心还是在胸口前跳舞。当我们听到第一名是我们班时，我们班同学都欢呼起来，高喊：“万岁，万岁。”江老师脸上也露出了高兴的笑容。

这个运动会告诉了我们一定要每天锻炼，才能健康，只要坚持，才能胜利。

这真是一个既能锻炼身体，又有趣的达标运动会呀!

好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。

之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。

长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。

于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。

就这样，开启了跑步任务。

第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。

等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。

后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。

所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。