六年级有关甘守三尺讲台争做四有教师叙事征文【20篇】

每个人都有自己美好的心愿，而我的心愿是当一个发明家，成为帮助别人，有益于社会，对国家有杰出贡献的人。

我想发明一些高科技产品，像中国“两弹之父”邓稼先和“导弹之父”钱学森那样为国家做贡献。自从我有了当发明家的愿望，我在课堂上就开始特别认真地听讲，课后还努力复习功课。我想在学习上加倍努力，挥洒奋斗的汗水，努力学习文化知识。在课外之余，我还看一些关于发明的书，学会了一些小制作。

我现在已经可以利用家里的废弃物做一些小玩具了。比如，我可以用鸡蛋壳做一个不倒翁，用废旧的药盒做一个精致的鸟窝，等等。我最得意的一项制作是用易拉罐、小电池、小灯泡等物品做了一个会发亮光的花瓶，妈妈用它来插花，漂亮极了，妈妈对它爱不释手，对我赞不绝口。

我想，当我长大后，我还要发明一些有用的东西。比如发明“会飞的菜园”“生态居民楼”和“神奇飞车”。那样，大家都能住上舒适的房子，过上幸福的生活。最有用的是这款“神奇飞车”，它虽然是一种小型汽车，但可以坐7个人。这样，出行的时候，爸爸妈妈不仅可以带上爷爷奶奶，还可以带上我和外公外婆。“神奇飞车”不但能飞，还能潜水，当然，也能在地上行驶。这项发明在十天内就可以推向全世界，到时，我心里一定充满了骄傲与自豪。

我知道我的心愿要真正实现没有那么容易，这需要我不懈的努力才能成功。我愿意为了我这个美好的心愿去好好学习，将来做一个对国家有杰出贡献的人。

所谓“有思想”，就是在教育教学方面要有自己独特的认识，不跟在别人后面，拾人牙慧，人云亦云，惟教参之首是瞻。对教材的理解有自己的见解，有深度，或有新意，要从不同的角度去理解文本，要能走进去，也要能拓展开来。使学生在你的教育下，不仅学到的教材上的知识，掌握一定的学习方法，还能受到“情感、态度、价值观”等多方面的熏染。老师要做一名“导游”，带领着学生打开世界之窗，认识精彩纷呈的世界。

要做一位有思想的老师，必须有丰富的学识修养，即，要“有文化”。只有老师有了丰富的文化积淀，眼界才会开阔，有了丰富的教育理论知识，方法才会多样。对教材的理解才会更加深刻，才能从中读出深意，读出新意。不局限于一篇课文，一本教材，给学生提供更多的精神和文化大餐。

做“有品味”的老师，就是指要有高尚的人格，不媚俗，不跟风，坚守信念，不被铜臭所袭扰，不为名利所折腰，“咬定青山不放松”，坚守教师教育的本真。这就是说要做一个纯粹的老师，一个品德高尚的老师，一个令人敬仰的老师。

“有风格”是指做一名好的教师要有自己的教学特色。在处理教材上有自己独特的角度，教学方法上有自己独特的手段，教育手段上有自己的一套本领。这是自己个性修养的体现，是自己学识的体现，是自己“人格魅力”和“学识魅力”所在。

这是我在26年的教育生涯中体会到的，也是我努力追求的方向。

我1986年从汝南师范学校毕业走上教育岗位，一直在五十六中这所偏远的基础设施和人文环境极差的矿区学校，默默地从事着自己认为很崇高，也很重要，而且可以改变孩子命运的，也是自己喜欢的工作。我曾经担任过小学语文教师和班主任，教授过小学几乎全部的课程。后因工作需要，做了中学语文教师，走上学校中层领导岗位。

记得刚当教师时，面对班级管理中一个个棘手的问题，总是束手无策;自己下很大功夫准备的一节课，到了课堂上，却没了生机。我很苦闷。于是就寻找一切机会争取外出听课学习，向全国一流的教育专家和优秀的教师学习，因此，走过很多城市，也认识了很多国内一流的教育名家、大家。不仅如此，我还经常阅读教育教学方面的报纸杂志，向全国的优秀教师学习，了解教育改革的动态，不断开阔自己的眼界，与此同时，我还买了国内外很多教育专家的书籍进行阅读，如苏霍姆林斯基、叶圣陶、陶行知、魏书生、李镇西、李吉林、顾明远、于永正……一份份报纸杂志，一本本教育心理学专著，一个个专家，就好像在我面前开了一扇扇窗户，让我了解了教育百花园里精彩纷呈的美好世界。我的理论水平不断提升，我的教育教学实践能力也随之提高。原来看起来不太好处理的教育问题都变得轻而易举。为了追求更高的课堂教学境界，让学生轻松愉快而又高效地学习，我向书本学习的同时，购买或借来大量的全国语文教育名家的课堂教学录音带或录像带，利用业余时间，在家反复地听、反复地看，仔细揣摩他们的一招一式。渐渐地，钻研教材，驾驭课堂对我来说不再是什么难事，我的课堂教学渐入佳境，课堂上师生关系非常融洽，教学效果非常好，效率非常高，逐渐形成了“民主、平等、和谐”的师生关系和幽默轻松高效的课堂教学风格，创造出了“以读带写，以写促读，读写结合”的作文教学模式， “启导、探究、合作”语文课堂教学模式和“情感引路、品赏结合、以悟为主”的阅读教学法、“多法并举，自改为主”的作文批改法。

因此，被评为“平煤公司优质课教师”，“平顶山市第六届优质课教师”。1996年作为平顶山市唯一的一名代表参加河南省首届小学语文优质课大赛获一等奖。1999年被推荐作为河南省小学语文教师代表参加江浙与黑四省“小学语文多风格教学观摩研讨会”，做的观摩(指导课)获二等奖。曾经十余次在原平煤公司和本市做观摩课，因独特的教学风格受到普遍的欢迎和赞誉。

我是一个不断追求卓越和完美的人。教育教学技能的提高，让我有了更高的追求--向专家似的老师迈进。于是我开始向教育教学改革的深层钻探。

俗话说，“教而不研则浅，研而不教则空”。我在坚持教育理论学习和教育教学实践的同时，开始进行教育反思和教育科学研究。撰写的30多篇教育教学研究论文，先后获得省、市及以上级别的奖励。有8篇在《吉林教育》、《科教导刊》《中国当代教育》等教育期刊发表。近几年在《青年导报》《平顶山晚报》等多家报纸上发表10余篇教育专题报道，推介我校的教育改革成果。主编了四本校本教材--《心灵的鸡汤》《古诗词分类积累》《岁月的记忆--平顶山地域文化掠影》《中招满分作文例析》，参与编写一部小学作文同步教材《名师作文课堂 小学同步作文》(小学三年级上册)由古籍出版社出版发行。不仅如此，我还开辟了自己的教育博客，把自己的“教育随笔”、“教育叙事”挂在网上，与更多的同行一起分享。

近十年来，为了更好地提升自己的教育理论水平，探寻适合本地学生特点的教育规律，我一头扎进教育科研中，先后做了市级、省级、国家级十六个课题，都取得了显著的成果。

2003年我主持开展的《小学生语文良好学习习惯的培养研究》获得市级教育科研成果二等奖。该课题分别从阅读、朗读、口语交际、课堂发言、写作、课前预习、课后复习、搜集信息、积累语文资料等几个方面探索小学生在语文学习习惯上存在的主要问题及培养策略。2005年主持开展的《小学生习作素材积累方法研究》和2006年主持开展的《作文批改与讲评方式探究》均获得市级一等奖。这两个课题分别从习作素材的积累、阅读与写作、作文批改与讲评等方面探讨了适合我校教师和学生特点的作文教学方法。2007年主持开展的《儿童经典诵读与智力能力开发研究》重点研究了在小学开展经典诵读的内容、方法、与途径以及对孩子智力和学业能力的影响。研究发现小学阶段大量的经典诵读，对学生未来的生活、学习和品德修养都有极大帮助，可以说为孩子未来的人生发展奠定了很好的基础。这个课题也被鉴定为市级科研成果一等奖。与此同时，我还先后参与了《初中语文自读课型教学的研究》《初中生自学能力的调查研究》《初中生英语听力的培养研究》等5个市级规划课题的研究工作，对初中语文、英语、思品、历史美术等学科进行了多方位的调查研究工作，对初中生的学习特点和各科的教学规律有了较为深刻的了解和理解。2006年我主持开展的《在语文教学中培养学生实践能力的研究》分别从听、说、读、写、书几个方面探讨学生各项语文实践能力的培养过程及方法技巧。得出学生语文实践能力只有在语文实践中才能培养出来的结论。该课题被评为河南省教育科研成果二等奖。

如果前边说的课题研究偏重于“术”的方面，接下来，在近几年开展的课题研究则偏重于“道”的方面。关于“术”的研究，从一些小的方面着手，侧重于方法技巧，从微观上探讨研究;而“道”的研究则从宏观，从大的方面进行研究。

2007年以后，我和我的研究团队以科学发展观为指导，把学生当作活生生的发展中的“人”看待，不再偏重于某一学科的教学研究，而是回归对学生本性的认识，学生就是学生，是未成熟的孩子。他们的天性是好玩的。他们是会犯错误的，是在不断犯错误和纠正错误中长大的。对学生有了深刻的认识，我们的教育也开始回归本真。因此，我们的研究开始由关注某一学科，某一部分学生，转变为关注全体学生，关注孩子的生命，关注孩子的成长与未来的发展，为他们一生的发展做铺垫。

2007年我校先后申请了两项国家“十一五”重点课题的子课题:一个是《语文教学与传统文化》的子课题《语文教学中弘扬传统文化的途径研究》，一个是《中国学生心理健康教育行动研究》的子课题《初中生不良个性的表现成因及对策研究》。前一个课题重点结合语文教学对学生进行传统文化教育，让学生在语文学习中更多地接触中国传统文化，了解传统文化，把中国的传统文化融化到血液里，成为孩子生命的一部分，一代代传承下去。为了孩子的未来，也是为了我们的祖国，我和课题组的老师们做了大量卓有成效的工作，编辑了几本书，有校本教材，有作品成果集。这一课题2010年通过国家总课题组鉴定，并被评为优秀成果。

当前，我国处在社会转型时期，人们的心理困扰非常多，相应的心理压力也非常大。这无疑会影响到心智发育还不成熟的孩子。出现心理问题的孩子越来越多。作为有良知的有社会责任感的老师，我们关注学生学业进步的同时，开始关注学生心理健康的发展。后一个课题，主要从学生不良个性的调查分析入手，运用积极心理学的理念，通过开展适合初中生特点的活动，培养学生积极向上的阳光般的心态。为学生的健康发展奠定了基础。目前这一课题已经取得丰硕成果。正在申报结题和评奖。

2008年我校申报了省级教育科研规划课题《三省两改一做德育模式研究》，我作为主研人员参加了课题的设计，对整个实验的过程做了指导，对研究成果进行了分析和总结。这一课题把很多学校认为很虚的德育，通过“三省”这种方式变成实实在在的可以操控的形式，落实在学生的行动上，同时通过“三省”，促进学生“两改”，改掉不良行为习惯，改掉不良思维习惯，最终达到做“有益于人民，有益于社会的文明人”的目的。这种德育模式的构建不仅实现了“虚功实做”，也达到了德育、智育、心育“三育合一”。在规范学生行为习惯和良好思维习惯的同时，提高了学生的综合素质。可以说是实施素质教育的有效抓手之一。这一课题2011年已经通过省教育厅鉴定。

教育的根本目的是培养人，提高生命的价值和生存的质量。2011年我和课题组成员开始从更高一层审视教育，审视生命。于是申请了“十二五”国家教育科学规划课题《青少年生命教育有效性研究》的子课题《初中生生命教育三位一体关联研究》。我们试图从学校，家庭、社会三个方面，从心理健康、生理健康、法制安全、自救自护、个人价值的实现等多个角度对学生生命的保护与发展做深入的探索与研究，为了让学生成“才”，首先让学生成“人”。这一课题正在做。

二十多年的教学实践，十余年的课题研究，使我对教育教学有了更深刻的认识。教育理论水平有了大幅度的提升。工作中也取得了一定的成绩。

先后被评为平煤教委优秀教师，平煤公司十佳教师，平煤教育新星，平煤公司教育奖励基金获得者(共评两届，每届十人)，平煤骨干教师，河南省煤炭系统优秀教师，平顶山市第六届优质课教师，平顶山市提高课堂效益先进个人，平顶山市教育科研先进工作者，河南省骨干教师，2010年分别被评为平顶山市第八批专业技术拔尖人才，和河南省教育厅学术技术带头人，多次被评为学科先进教师，市级青少年科技创新大赛优秀科技辅导员，2011年被评为新华区十佳园丁。2008年被国家基础教育实验中心评为课题实验优秀实验教师。

从教二十多年来，凭着对教育事业的挚爱和不懈追求，在语文教育和教育科研方面取得了显著的成绩，逐步形成了自己的一些教育思想和教学风格。以幽默诙谐的教学语言，高效的课堂教学，较少的课外作业量，突出的教学成绩，深受学生的喜爱。学生普遍反映跟我学语文轻松愉快。因此我的语文课是学生每天最期盼的课。尤其是我带领学生朗读课文、品析课文、和讲评作文的时候，是学生最幸福的时刻，孩子们常常陶醉其中，欲罢不能。

在语文教学中我倡导学生“两条腿走路”，一是课内学习，通过课堂教学，夯实基础知识和基本能力;二是课外学习，通过大量的阅读，积累语言，积淀文化，开阔视野，丰富阅历。课外学习不仅要向书本学习，也要多参加实践活动，到社会上学习;多游历田野风光名山大川，向大自然学习。写作方面，不仅进行课内作文训练，更多的是鼓励学生通过课外练笔本和开博客等方式进行课外写作练习。为鼓励学生提高写作水平，我组织学生自己编写优秀作文集，并加上体现一定思想含量的题目，如“徜徉在思想的原野上”“驿路心雨”……十分优秀的作品则推荐给报纸杂志发表。学生练笔的积极性非常高。“课内课外两手抓，两手都要硬”。这是学好语文的不二法门。也是我的语文教学成功之所在。

由于在语文教育和德育方面拥有独特的造诣，我深受老师、学校领导和上级教育部门领导的青睐。亲自指导的老师有5位被评为省级优质课教师，十几位被评为市级和区级优质课教师。多次被推荐参加上级组织的语文教育活动。先后担任平煤公司第七、八、九届小学语文优质课评委;担任过新华区教研室教研员公开招聘文科组专家评委，平顶山市第二届名师遴选语文组专家评委。

总之，教育教学中不断追求，勇于探索，拥有了自己的教育思想、较高的文化品味、独特的教学风格，赢得了学生老师领导和社会的认可，感觉真的很幸福。

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行为决定位置，这是我思考后得到的答案。

行为与位置，究竟是位置影响了行为?还是行为影响了位置?

这个问题，我觉得代入生活之中，引经据典，才能得出答案。

美国总统罗斯福，他在做总统之前，就已经是一个双腿不能行走的残疾人了。但是，他并不是一个天生的残疾人，他的双腿，是在一场车祸中，为救一个男孩失去的，并且，已经失去双腿的他，反而凭借其自强不息的意志，成为了美国总统，这也是一个奇迹。那么，他凭什么创造这个奇迹?考游手好闲的娱乐?靠放纵自己?都不是，他是一个极为自律的人，为人也特别宽容，那么，凭借这些品质，他就应该是个成功的人。

让我们反观大街上的乞丐，有手有脚却不去工作，宁愿没有尊严的的去讨饭也不肯靠自己的双手来填饱自己的肚子。有人说他们没有工作的机会，那么我想问，机会难道不是自己拼出来的吗?勤劳的人在哪里都不会饿死，被饿死的，只有那些贪图享乐，不思进取，懒惰成性的人，因为他们不去拼搏，所以死亡是理所当然的事。

所以，我认为，行为才是决定位置的基础，没有等出来的辉煌，只有拼出来的美丽。

物竞天择，适者生存。无用的人，不适合这个世界的人，只能被淘汰掉，这句话我想送给所有人，包括我自己，因为我是个懒惰、贪图享受的人。所以，我恨像我这样的人，不肯去做出改变的行为，只知道贪图享乐，沉溺于虚假的美好之中，这样的人，只有被淘汰。

须知理想是美好的，现实是残酷的，我写不出语言华丽、言辞丰富的文章，我能做的，就是把现实，反馈到作文里去，美好只有勤奋的人才配享有。

去做的话，有可能成功，但是不去做的话，绝对不会成功。

这就是我要表达的意见，行为决定位置，勤奋，决定你的一生。

一身黄黑交错的衣裳，粗线似的尾巴，铜铃似的炯炯有神的眼睛，小而尖的嘴，凑成了一只活泼机灵的虎皮鹦鹉。

它动作灵敏，鸣声清脆。你看，它原本还在笼子的这一边，可一眨眼的功夫，它就已经飞到了笼子的那边。有时，我们在它的脚上栓一根绳子，让他在树上玩玩，它可就像松鼠似的穿梭其间，看得

我们眼花缭乱。就是在地上散步，它也像跑步健将一样窜来窜去。无聊的时候，它还会放开歌喉。外婆还给它起了个绰号叫“小百灵”。

它要是高兴，能比谁都悠闲，在笼子里踱着鸭子步;学猫走路，有时还扑棱着翅膀在笼子里飞来飞去。有一次，外婆打算给它喂食，可刚打开笼子门，它就扑扑翅膀飞出了笼子。我和外婆伸出双手

去捉它，可它又飞到了那一边。外婆在那一边拦住它，它又飞到了天花板上，好像体操运动员似的倒立，两只爪子牢牢抓住天花板中间的缝隙不放，知道它精疲力尽了，才肯乖乖地让我们送它回家去。

可阳台却满是扑腾下来的乱羽。外婆打扫了好一会儿，阳台才恢复了他的真面目。

可是，虎皮鹦鹉要是不高兴的话，不管你怎么逗它，给它喂食，甚用鸡毛去抓它痒痒，都无济于事。它就一直动不动地趴在栏杆上，它也一动一动，一声不吭。

它啄食的样子煞是有趣。用两只朱红色的爪子抓住杆子，再凑到食物旁边，东张张，西望望，看看有没有生人。等它认为安全了以后，才肯低下头去啄食……它先吃一粒小米，再喝一口水，再去吃米，

再喝水。不停地轮食物吃，直到它吃饱了喝足了为止。有时在你给它喂食的时候，伸过嘴来咬一口你的手，而你要是被咬了一口也绝不会责打它，它是那么生气勃勃，天真可爱!

我端坐在座位上，专心致志得看着《西游记》。突然同桌老林戳了我一下，把我从精彩故事情节中抽出来，还故作神秘地对我说：“老陈，你知道明天要体检吗?”我睁着一对迷茫的眼神，愣愣地回答“啊?什么体检?”“就是身高，视力，体重这些的检查呗。”听到这话，我猛然发觉，对啊，明天就是学校体检的日子啊。本来体检也没什么，最主要的是我们班上的同学基本上个个身高修长，均瘦适当，唯有我的身材，实在不敢恭维。我不由低下头望着自己那臃肿的身材，一股烦恼直上脑袋。

“没事吧，老陈别灰心，有机会你还是可以瘦下来的。”老林似乎知道我的烦恼，开口安慰我起来。虽然我知道老林的好心，可我实在是高兴不起来，难不成我堂堂好汉就要垮在这体检上面了吗，我就要像路边的小草一样暗泽无光，默默无名吗。正当我思考怎么应对明天的体检的时候，一道声音打断我的思绪，“老陈恭喜啊!”我一愣，回头一看，原来是班长李明开口。天啊!我如今正在为身材而烦恼，你还在恭喜我，我难不成就这么惹你了啊。老林看到我的苦瓜脸越来越浓，忍不住轻轻推了推李明的肩膀，小声对他说：“老陈现在正在为这事烦恼呢，你还恭喜他?”“什么?这事有什么烦恼?”李明顿时摸不住头脑了?怎么反还是他的错?“你不是在说为老陈明天要体检的事恭喜吗?”“当然不是啊?我是来恭喜老陈获得数学竞赛一等奖啊。”李明有点哭笑不得了，搞了半天敢情是误会了。这次轮到我愣住了，经过李明的解释，原来我上个月的数学竞赛获得了一等奖，唉，这也算明天的一点小小安慰吧。

走在回家的路上，我看到路边的小草，它们没有花儿鲜艳的外表，却有着其它花儿没有的东西，花儿必须经过别人的细心栽培下才能焕发出生命的活力，而小草适应环境能力极强，可以更好生存下去。对啊，我虽然身材不行，可是我的数学，语文这些科目好啊，我不是一无是处，我还有优点啊。想到这里，脸上的不悦一扫而空，自信的笑容再次披在脸上。记得有人说过，没有人是一无是处的，只是他的优点自己还没发觉而已。

是啊，面对不完美的自己，不用苦恼，人无完人，只要坦然面对，我也能焕发光彩。以后的我一定会带着自信重新出发。

在放寒假时校长请求我们在假期中要多充实本人，多看书，所以一有时间我就喜欢四处看看，但就是在本人的不经意间发现了很多有价值的东西，你看这样故事：

《杯子满了》一天，南因先生家里来了一位客人，要向南因讨教学问。南因先生抽空接待了他。宾主落座之后，客人没有听他的话，本人却口若悬河地大谈起来。从本人的生活、工作，及至家庭，又谈到本人的事业和研讨，一口吻说了大半天，南因先生几次想插话都未胜利。

南因先生静静地听着，过了一会儿，他站起身来，走进厨房，端来了茶。他往客人的杯子里倒茶，固然倒满了但是仍在继续倒，似乎基本就没有看见一样。

一旁高议论阔的客人一开端觉得非常奇异，看到南因先生还没停下，水曾经开端往外溢了，他终于忍住了手。

“你没看见杯子曾经满了吗?”他说，“再也倒不进去啦!”

“这倒是真的，”南因终于住了手，“和这个杯子一样，你本人曾经装满了本人的想法。要是你不给我一只空杯子，我怎样给你讲呢?”

从这个故事当中我晓得，要使本人的思想吐故纳新，就要及时将大脑清空，好像必需清空装满了水的杯子才干包容更多的东西一样。这让我想起本人的工作，在工作当中也一样，要及时的清空大脑，做好充沛的准备来迎接新的东西。只要如此，你才干在工作中不时进取，不时创新，也才干做出好的成果来。

上课铃响了，我们静静的坐在自己座位上，等老师来。老师的来了，他神神秘秘的说：“今天我们一起玩!”顿时教室里炸开了锅，同学们半信半疑的说：“真的假的?”“老师不会在忽悠我们吧!”“老师葫芦里装的啥药啊?”……

“玩什么呢?”有人问道。老师神秘一笑，淡定的说道：“钓鱼。”大家感到不可思议：没有池塘，没有渔具，甚至连鱼都没有，谁会相信呢?老师一本正经的说：“对，我们就在教室里钓鱼。”老师说着，就从桌子底下拿出了渔具，这时，映入大家眼帘的是：一根长长的鱼竿一头系着竹竿的一端。那头拴着一个小木夹，小木夹夹住“鱼饵”――一个小鞭炮，一截燃着的香头插在另一个稍大一点木夹的空隙中，这就是要钓的小鱼。介绍完，老师就示范了一遍，“啪”!钓着了，大家又七嘴八舌的议论：“好刺激!”“真好玩!”大家跃跃欲试，个个虎视眈眈的盯着鱼竿，老师见状，急忙劝阻：“且慢，每个人都有机会。”听到这句话后，大家才淡定了一点。

第一位同学上场。只见他自信满满，双腿席地而坐，一副老渔夫的样子，可“老渔夫”今天状态不佳，两分钟过去了，他沮丧的摇了摇头，很不情愿的放下鱼竿，我们围着他，为他感到惋惜：“差一点儿就钓到了!”“再多几秒就好了!”

……

该我上场了，我信心满满的想：我一定能钓到。我双手握着鱼竿，让鱼儿靠近鱼，但鱼饵淘气的很，总在鱼旁边诱惑它，就是不靠近它。我暗暗想：完了，你这鱼是在跟我作对吗?围观的同学不住提醒我：“往上提一点。”“往左一点!”……

这个不同寻常的游戏，我会永远的把它记在心里……

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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非常感谢县教育局培训处为我们安排了这么好的机会进行学习和探讨，从事工作的数年里，我已多次参加过多次类似的培训，大多数是听专家在上面讲一些理论性的知识，有些我并不太懂，有些理论知识不知道怎么运用。而这次参加的幼儿园教学游戏化90学时培训，专家们与我们互动，充实而又愉悦，使我受益匪浅。

培训期间，每一位专家老师精彩的讲座演示都给我留下了深刻的印象，让我久久难以释怀，我深刻的体会到作为幼儿园教师应该是教学能手，作为一线教师要从理论知识水平上，方法与技巧上都得到一定的提高，不能以原有的固定模式上课，有时也要随机应变，调整内容与方法。陈鹤琴说过：“孩子生来是好动的，游戏是幼儿的生命”。绍兴市教育局陶主任给我们分享的“把游戏还给孩子” 、“幼儿在游戏中成长，幼儿园游戏实践问题”“什么是游戏”?幼儿为什么要游戏?等一系列设问正诠释了幼儿园教学游戏化的内涵。游戏作为人类的一种社会活动现象，从小至年幼的孩子玩耍打闹，到成人的各种娱乐，甚至古稀之年的笑谈，无不诠释着它在现实生活中存在的广泛性及其独具的魅力，而游戏在儿童的世界中则更为普遍，对儿童的魅力更为独特。

通过5天的培训学习，让我更深一步地看到集体游戏化教学的重要性。陈鹤琴教育思想中也指出:要以幼儿为主体,将游戏的主动权交给幼儿。在角色游戏中,幼儿玩什么,怎么玩,和谁一起玩,我都让幼儿自己选择,自己做主,让他们当主人。所以我们还要让幼儿真正成为游戏的主人。游戏是幼儿的自主性活动,是幼儿的需要,而不是成人强加的逼迫性的活动。在游戏中幼儿也不是成人愿望的执行者,他们是根据自己的需要和愿望来玩游戏的,教师应该从全方位的角度去看待幼儿的游戏自主权,幼儿是游戏的主人,放手让孩子去游戏,千万不要把孩子束缚成“呆鸭子”!

游戏是基于儿童的内部需要而产生的一种自主自发的愉快的活动。需要和能力之间的矛盾，游戏是最好的解决方法。游戏的基本特征：自由自发、装扮想象、反应已有经验、自由开心快乐、积极的情绪体验。游戏是幼儿最喜欢、最适宜、最必须的活动。游戏符合幼儿身心特点，游戏中实现幼儿身心发展。

实践证明：游戏的教育能产生其他活动形式所不可替代的良好作用，游戏教育史学前教育的特色。

通过这次培训，结合《新指南》，使我对游戏有了更深的认识，我们在进行幼儿教育的时候要特别重视把游戏结合到教学的过程中，让我们的教学活动更加的丰富多彩!我在今后的教学中，我会按照专家的方法进行教学，贯彻好学习中学到的宝贵知识，同时还要不断地创新，使我校的集体教学化游戏又上一个新的台阶。也非常感谢领导的支持，让我参加这次培训，我也会在今后的幼儿的游戏教学道路上用行动和智慧尽我最大的努力，我相信，在自己的努力下，在今后的教学活动中会尽自己最大的努力给予孩子游戏的支持，游戏教学一定会更上一层楼。因为：

游戏能给幼儿带来快乐和自信。

游戏带给幼儿积极的情绪体验。

游戏让幼儿获得师生融洽关系。

游戏让幼儿获得交往等成功感。

游戏让幼儿自主建构创造想象。

游戏让幼儿规则意识不断增强。

但当前幼儿园游戏的开展并不尽如人意，我觉得最主要的几方面问题是：对游戏的组织和指导过于功利性;重上课轻游戏，小学化倾向严重;教师对幼儿游戏过多干预，使幼儿游戏缺乏足够自由。

所以我认为作为教师的我们对幼儿园游戏化的开展并不可以盲目进行，应该深入地认知幼儿游戏的特点，理解游戏的实质，进而科学有规律的指导游戏，为幼儿游戏的开展创造良好的条件。为使游戏真正成为幼儿园的基本活动，顺利开展幼儿游戏，促进幼儿身心发展。

新来瘦，非干病酒，不是悲秋。――《凤凰台上忆吹萧》……

梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得!――《声声慢》……

半卷湘帘半掩门，碾冰为土玉为盆。偷来梨蕊三分白，借得梅花一缕魂。――《海棠诗》……

荷塘渡鹤影，冷月葬诗魂(花魂)……

愿奴肋下生双翼，随花飞到天尽头。天尽头，何处有香丘?……

试看春残花渐落，便是红颜老死时，一朝春尽红颜老，花落人亡两不知!――《葬花吟》……

风从窗子里进来，对面挂着的回文雕漆长镜被风吹得摇摇晃晃。磕托磕托敲着墙。七巧双手按住了镜子。镜子里反映着翠竹帘子和一幅金绿山水屏条依旧在风中来回荡漾着，望久了，便有一种晕船的感觉。再定晴看时，翠竹帘子已经褪色了，金绿山水换了丈夫的遗像，镜子里的人也老了十年。――《金锁记》……

新近在蓝色书店购得毕淑敏的《养心的妙药》，内容朴实贴心，爱不释手;里面就有一篇“淑女书女”的文章，很有意思，不妨采撷几句欣赏一下：

“日子是一天天地走，书要一页页地读。清风朗月水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内向外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了，成熟了，书的效力凸显出来。”

“淑字，温和善良美好之意。好书对于女人，是家乡的一方绿色水土。离了它，你自然也能活。但与书隔绝的日子，心无家园。半生过下来，女人就会言语空虚、眼神恍惚、心地狭窄、见识短浅了。”

“淑女必书女。”

不论何时，我相信，读书的你最美。

有这样―些女人，她们喜欢书。买书、读书、写书，书是她们经久耐用的时装和化妆品。普通的衣着，素面朝天，走在花团簇锦、浓妆艳抹的女人中间，反而格外引人注目。是气质，是修养，是浑身流溢的书卷味，使她们显得与众不同。“腹有诗书气自华”，这句名言对她们是再合适不过了。 因为爱读书的女人，她不管走到哪里，都是一道美丽的风景。她可能貌不惊人，但她有一种内在的气质：幽雅的谈吐超凡脱俗，清丽的仪态无需修饰，那是静的凝重，动的优雅;那是坐的端庄，行的洒脱;那是天然的质朴与含蓄混合，像水一样的柔软，像风一样的迷人，像花一样的绚丽……

对于书，不同的女人会有不同的品味，不同的品味会有不同的选择，不同的选择得到不同的效果，因而演绎出一道女人与书的风景线。

有的女人，读书是为了获取知识，增长才干。她们比较注重思想性强、有哲理、有深度的书。书提高了她们的人生境界，使她们生活得很充实。这样的女人本身就是一本书，一本耐人寻味的好书。

有的女人，读书是为了愉悦身心，陶冶情操。她们喜欢读唐诗宋词，读古今中外优美的散文，在悠悠哉哉的闲适中修身养性，铸就了淡泊平静的一生。这样的女人像似一首诗，清新素净非常可爱。

还有的女人，读书只是一种娱乐和消遣，或者只是附庸风雅。她们热衷于缠绵悱恻的言情故事和影星、歌星名人的花边新闻。她们比较实际，有点儿俗气，好在她们读点书，能通晓一些事理。

书能够影响人的心灵，人的心灵和人的气质又是相通的。一个人要想把自己打扮得可爱、漂亮或者具有吸引力，那就去读书吧。

读书是女人的立身之本。喜欢读书的女人，学历可能不高，但一定有文化修养。有文化修养的女人大都知书达理，处事冷静，善解人意。经常读书的人，一眼就能从人群中分辨出来

特别是在为人处世上也会显得从容、得体。有人描述，经常读书的人不会乱说话，言必有据，每一个结论会通过合理的推导得出，而不是人云亦云，信口雌黄。

经常读书的人，她们做事会思考，知道怎么才能想出办法。她们智商比较高，她们能把无序而纷乱的世界理出头绪，抓住根本和要害，从而提出解决问题的方法，科学拒绝盲目;她们做的每一步都是深思熟虑过的。这些都是平时乏读书的人所欠缺的。

没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。

——巴尔扎克

我的心愿是能当上一名探索星空的天文学家，为人类探索宇宙的奥妙。我的这个心愿，是由一时的想法萌生的。

在一个星光熠熠的夜晚，我站在窗前，迷人的薰衣草散发出沁人心脾的清香。我仰望星空，一轮明月挂在夜空，洒下无限清辉。在月亮的周围，还有一些错综交替的小星星，就好像月亮姐姐在和小星星们嬉戏、打闹，多么美丽的画面啊!我不禁遐想“月球上冷吗?有人类生活吗?有植物吗……”无数个问题在我脑海中闪现。从此以后，我就养成了每天站在窗前观察夜空的习惯，看着每天都在变化的夜空，我对天文产生的兴趣就愈发浓厚，想当一名天文学家的心愿就在那时坚定了下来。

为了达到这个心愿，就必须向目标发起挑战。努力学习，让自己的知识更加全面，特别是多看一些有关天文方面的书籍，了解神秘的宇宙，探索神秘的宇宙世界。不断的阅读天文方面的书籍，我的兴趣越来越浓厚。父母发现我喜爱天文学以后，更是买来很多天文学方面的书籍，我的天文知识得到了很大的提高。为了更好的观察星空，爸爸给我买了一台天文望远镜，这使我的知识和动手能力得到了很大的提高。

心愿是理想，心愿是行动，心愿是永远坚持不懈和披荆斩棘，心愿也是成功后的泪水伴着欣喜。我相信，只要我坚持不懈的努力，我的这个心愿一定会发芽、长叶、开花，最终长出累累硕果，实现我的天文学家梦!

“珍爱生命，珍惜时间。”我们扛着这样的旗帜走过十三个春秋。今天，让我们驻足思考：人生的意义是什么?怎样填好那一份属于自己的人生答卷?

世界上，很多人给了我答案——美国盲聋女作家，教育家海伦凯勒，在19个月大的时候便双目失明，双耳失聪，接着又经历了丧失语言能力等多方面的打击。在人们的想象中，这是一个多么不幸的甚至悲惨的人啊!可是，她就像一个奇迹似的，重新站了起来，并在他人帮助下重新开口说话。常人不能忍得她忍了，常人不能受的她受了，一切来源于她对人生的热爱和对理想的不懈追求。海伦凯勒坚忍不拔的精神为我的人生答卷填上了亮丽的一笔。

不知是人的生命，动植物的生命也弥足珍贵。在地下生活了17年的禅，终于有一天冲破黑暗的地下，见到了明媚的世界。飞上树干，“知了——知了——”不停地叫好。可人们为之惋惜——它在地下生长了17年，出来却只活一个夏天。但是，它这一个夏天活得充实，活得快乐。禅可以在短暂的生命中实现属于它的价值。生命固然短暂，但禅却在它有限的生命中投入了全部精力。它每天呆在树上欢叫，为夏天添加了一丝生机，为自己留下了后代。禅的生命价值又为我的人生答卷留下了珍贵的一笔。

在我这张试卷上，有太多的生命为我留下答案。虽然每个人的答案各不相同，但是，它们始终在阐释着同一个道理：只有经得起磨练的生命才能领略美好，人生道路上的挫折是锻炼我们的关卡，风雨永不能阻挡我们前进的脚步!我想，这将是我永远牢记在心间的。

这张答卷，答案太多。只有领悟到所有生命的价值，意义才可交卷。然而，我相信这张人生的答卷是永不会填完的……

6月12日这个特殊的日子，41位青川灾区的学生来到了我们浙江科技工程学校就读。我有幸成了这个特殊群体在异乡的班主任，当上了“爱心妈妈”。当时的内心很复杂，激动、兴奋、顾虑、紧张与害怕兼而有之，激动、兴奋的是接受了一个光荣的任务和一个新的挑战，紧张、害怕的是心中无底，深感责任之重，作为党员，面对困难我没有任何理由说不。考虑到在法院工作忙碌的先生和读小学的儿子，双方父母又都不在身边，平时的家务和孩子的照看与教育很多时候是落在我的身上，当时接受任务后再回家与先生沟通，争取先生的理解与支持，所幸先生非常赞同，也与儿子约定，妈妈从现在开始肯定会有很多的时间陪伴青川学生，你的学习成绩需要你自己来承担与负责，只要你能达成学习目标，我会带你和他们一起玩，儿子也举双手通过，原有的顾虑也就荡然无存，我开始全力以赴地投入到青川班的教育教学管理。

在半年多的朝夕相处和管理过程中，感受到爱学生与爱孩子其实并不矛盾，如果处理得当会收到事半功倍和意想不到的效果。今天我想分享的是，在这个过程中，发生在我、青川学生和儿子身上的很多感人的故事。

从6月12日开始，我几乎每天都和青川学生泡在一起，到了暑假，儿子便每天与我一起早出晚归，成了青川学生们的玩伴，与同学们一起打篮球、下棋、跑步，同学们都亲昵地称他“小胖”，他还经常自称是副班主任，儿子成了我与学生交流的桥梁和班级管理的得力小助手，他每天都会及时地向我反馈学生的情况，他也非常关心学生，譬如今天哪个同学生病了，哪个同学偷懒了，哪个同学做好事了，又有哪个同学怎么了，对生病的同学他一定是主动去了解和关心，他告诉我说，我已经把他们当成了自己的哥哥姐姐了，你也要把他们当成自己的儿子，否则我觉得你不是一个好妈妈。面对12岁儿子说的话，我感触很深，在关爱学生的同时，更重要的是给儿子树立榜样、作好表率，一个小学生能有这样的爱心，为人母为人师的我更应该有一份博爱之心。

儿子虽然很有爱心，也很喜欢与哥哥姐姐们玩，但毕竟年龄还小，有时会耍孩子气，在与同学们的相处过程中，也难免会有摩擦和不愉快，不过也都能自己妥善地处理，并且从中收获颇多。

记得8月1日晚自修结束后，儿子与同学们一起到操场跑步，跑完步后大家都在草坪上乘凉，儿子拿着球与同学们一起嘻闹着，不小心被小杰同学拌了一下摔倒了，儿子就有点生气地拿着球扔了过去，当时我远远地看着，以为他们是在开玩笑，两人先是相互推搡了几下，忽然发现两个人真扭打起来，其他同学也都差不多回寝室了，我没有走过去劝架，因为我知道如果我过去，事情便会更难着手处理，一方是自己的儿子，一方是远离父母、需要关爱的十六、七岁的学生，我不管批评哪一方，都会有人受到伤害，最好的办法是让他们自己解决。看着儿子哭着走来说要回家了（以往他一定会是买了零食到寝室和同学们一起感受集体生活，甚至过夜），一路上他哭得非常伤心，他说被打得好疼，他说以后再也不要来学校和他们玩了，当时我问他如果不来学校会不会想他们，会不会后悔？这件事是不是都是哥哥的错？你自己有没有错？你不也出手了吗？如果你确定不再去学校，那么从明天开始我就决不带你去。到了家，他也渐渐冷静了，开始后悔了，他说妈妈我还是想去学校和他们玩的，我就问他今天的事该怎么处理？他立马用我的手机向该寝室的另一个同学发了信息，让同学转告：“对不起，是我错了，小胖”。就这样儿子才放心睡觉，第二天我依然带他去学校，儿子自己到教室找到了这位同学，二个人相互道歉，握手言和了，我也在第一时间向这位同学表示歉意，我说昨晚的事非常抱歉，是李老师没有把小胖教育好，这是我的过错，请谅解。这时该同学感到非常不好意思，李老师是我错了，我不应该出手打小胖的，同时交给了我一封信。

信中他描述了那晚的心情：下午体育课测试了1000米跑，结束后我非常疲倦，几乎站不稳了。晚跑本来不想去的，但我觉得还是应该坚持。晚跑结束后，我一直在想一个人，以前每次我劳动或者很累回到家时，她总是迎上来问这问那，帮我倒开水，这个人就是我妹妹。晚跑后我就在想她，想起这个可爱却又那么可怜的人，我心情特别不好。地震发生前，这个可爱的人在我身边我没有好好珍惜，当我失去她的时候，我的眼泪都哭没了。我没有尽好当哥哥的责任，她是那样勤快的人，我没有在地震发生后第一时间去看她，其实地震发生后她还活着，不过那只是短短4小时。我是第二天才到的，就看见小小的她静静睡在那里，我就这样永远失去了她。那天以后，她的身影时时出现在我身边，每次很疲倦的时候，我都会拼命想她。在这样的情况下，我和充充莫明其妙地发生了矛盾，我现在已经回忆不起来那一刻的情形，但我为

那一刻不安，充充比我小，我不该出手打他，我一直把他看成自己的弟弟，我希望他能真正原谅我。

看了这封信，我内心无法平静，所幸当时我没有指责谁，这些来自灾区的孩子，不仅仅需要我们给予生活的资助，更需要的是抚慰他们的心灵和给予更多的像家人般地关爱，让他们尽早走出地震带给他们的阴影和创伤。当时虽然也很心疼儿子，但我谁都不忍心伤害，通过这个事件，儿子更懂得了关心他们，也更懂得了珍惜。小杰也渐渐地开朗了，与小胖一起运动和下棋的时间更多了。

在忙碌的工作中，有时会忽略了儿子，儿子也会心理不平衡和产生嫉妒，他有时会说妈妈你心里就想着四川班的学生，经常去学校陪他们，对他们这么好，不要我算了。这时候我会引导儿子，这41位哥哥姐姐，他们没有了房子，有的失去了亲人，还要远离父母，而我们至少有遮风挡雨的房子和车子，你应该知道自己有多幸福，爸爸妈妈都在你的身边，有时不陪你不代表不爱你，你也应该学会独立和节约，也要学会对自己的行为负责，我们要尽自己所能去关心、爱护他们，让他们有回家的感觉。儿子听了后也慢慢地消除了这种心理。

我能如此投入和执着地付出的一个源动力也是来自我的家庭，我的先生和12岁的儿子，他们对我工作的大力支持，使我消除了后果之忧，每天回到家，我们三个人的共同话题就是我们的青川学生，整个暑假我的儿子都与他们呆在一起，也建立了深厚的感情，现在一到周末他就吵着要来学校看望他们，和他们一起下棋、打球，给他们带好吃的。儿子像个小大人似地鞭策我，你要像关心我一样关心你的学生，他们生病了你一定要开车送他们去，否则我也不需要得到你的照顾。自从青川的41位学生来到我们学校，我的比较内向的先生也主动来帮助我、支持我，经常给我出关心学生的点子，他会亲自去买来杨梅、水蜜桃送到学校给学生，现在到了周末他会帮我打点好既有营养又有四川口味的菜，让我邀请学生来家里聚会，他说让他们感受家的温暖，可以偶尔改善一下伙食和口味，也尝尝你这个李妈妈的厨艺。家人的理解与支持使我的付出更无怨无悔，我也会更执着地尽我所能为青川学子付出，虽然我作出了小小的牺牲，但我收获的是全方位的幸福。不仅收获了家庭的更和谐，同时收获了儿子的健康成长，更收获了学生的尊重和爱。双休日便成了我、儿子和学生们欢乐的天堂。

寒假期间，每天都有同学给我短信或者电话，他们说，我们都非常想念学校和老师，还有您和小胖，学生的短信和电话中，都会提醒我注意休息，保重身体，别忘了吃早餐，并且非常想念我们在一起时的那份快乐和幸福的感觉，回家后一时无所适从，甚至我们的班长告诉我说，经常在梦中梦到我批评他，我说是不是觉得李老师太凶了？他说，不是的，想想以前自己真的不懂事，让您这么操心，您的话时时在我脑中浮现，经历这么多，我觉得我在成长了，他还告诉我，其实我们全班每个同学都非常地在乎您、喜欢您，我们都想做的更好，生怕做的不好，惹您生气，我们每天都想看到您亲切的笑脸。我也不例外，每天都牵挂着他们，甚至有时做梦都想他们。寒假临走前，同学们告诉我，李老师，无论我们在哪里？我们的心永远和您在一起！

同学们过完春节回来了，我们又在一起了，我们彼此地距离更亲近了。同学们梦中的嘉兴、梦中的科工、梦中的老师，在这一刻又成了现实，同学们回到了暂别的温馨校园。同学们，回来了！带着家人的期望与牵挂，带着亲戚朋友邻居们的嘱托，带着母校的希冀与重托，带着家乡美丽大山的情意与问候，带着家乡的特产，更带着一颗感恩的心回来了！我是如此地感动与感激！我们的心已经紧紧地连在一起了！

我相信学生所有的转变都源于全方位的关爱，在这个世界上，关爱是最美丽的语言，它不但能给人以力量，激发人的斗志，而且可以挖掘人的潜能，让人生变得与众不同。我们说每个人的内心深处，都有做人的尊严，都希望得到别人的尊重。一个人自信心的建立靠的就是赞美与激励。哪怕这种关爱只是一个眼神、一句话语，都会有着非常神奇的功效，起到意想不到的结果。现在每天的学习、纪律、卫生等方面都不用我操心了，同学们回来后说，寒假我们不在，让李老师少操心了，李老师的脸色都精神了，他们非常体谅我，也非常懂得感恩，在我身后不断地鼓励和鞭策小胖，前几天儿子回来跟我说，班中的华哥哥告诉他：充充，你现在已是小学六年级了，你的目标要锁定重点中学，这样可以更好地报答你妈妈的辛勤付出和对你的期望。儿子又告诉我说，他四、五、六三年的各科成绩全优，又是三好学生、文明星、体育星等，符合重点初中的条件了，妈妈，我有信心去挑战这个目标。我回答儿子说，你学会了设定目标，更要为达成目标而努力！妈妈今年的目标是二个，一是配合你达成目标，二是带好我的青川孩子们。

现在我、小胖和同学们都非常地快乐和幸福。我们在朝着新的目标而努力着！

成绩仅代表过去，不断的学习和进步才代表未来，姐妹们，让我们与男同胞们共同努力，在激烈的竞争中，保持愉快的心情，以不断的努力做出应有的贡献，与学校同发展，同进步，为创造我校更加辉煌的明天充分发挥“半边天”的作用。

最后祝各位领导、各位同仁工作顺利！祝全体女同胞们节日快乐！家庭幸福！祝愿大家在新的一年里取得更大的发展和进步！祝我们的学校平平安安，兴旺发达！谢谢大家

“你就像烟火的美丽，那么美丽，轻划过无人的天际……”在台上那双清澈的眼睛，青涩的声音，帅气的脸蛋，没错，他就是20--年夏日最美的遇见——陈翔。

在舞台上的他，气质迷人，专心致志的唱歌，不管是得了周冠军，还是没得，不管是被淘汰了，还是依旧留下，他还是很珍惜在舞台上的每一次，每一分钟，甚至每一秒，他就是这么执着。

在舞台下的他，幽默搞怪，爱讲冷笑话。记得在陈翔被淘汰时，多少人都在喊不公，可是事实就是如此，第二天，各大网站头条几乎都是“陈翔PK武艺，人气王陈翔爆冷出局。”想想，这多么难堪呀，可是陈翔却很高兴的接受记者采访时，说：“我被淘汰了，没关系呀，那样我的香橙就可以好好的睡觉了，不用整天熬夜替我投票了。”听听，多心酸呀，这个傻傻的男孩，怎么让我们不喜欢他呢?

就算陈翔失去了20--年这个快男屋头，但也没关系，这只是意味着他将走向更大的舞台，就像我们的人生一样，跌倒了大不了再站起来，拍拍灰尘，继续向前走，前途依旧美好。

让我们同陈翔一起，走向更大的舞台。

陈翔，20--夏日最美的遇见;陈翔，香橙一辈子和你在一起。

“唯有经过地狱般的折磨，才可以炼出创造天堂的力量;唯有流过血的手指，才可以弹出人间的绝响!”

地狱般的折磨必定残酷异常，流血的手指也会钻心的疼痛，成功是挫折的产物，有无数人为之奋斗终生。它好比英雄的月桂冠，又恰似人生旅途之中留下的那个深深的脚印。

成功之艰难自然不消多说，但若能不只安于眼下的辉煌，依然重新启程去追寻下一个理想，这也许才是最难于做到的。

生于忧患，死于安乐。揭竿而起继而成就一番霸业的君王不在少数，却没有几人能守住手中的成功。守业似乎比成就事业更难，安稳地坐在功劳簿上细数过往显然是行不通的。过去只能是过去，人不能活在过去之中。唯有发展和学习、不断进取才可以够使未来也充满希望和生机。

我们不能奢求成功可以一劳永逸，我们必须正视生活，正视成功。闭关锁国的悲剧是有力的证明。暂时取得了成功并没有什么值得夸耀的，任何人都只是眼前的胜利者。

决不安于现状，是绝不迟疑，绝不停留，不管遭遇多么巨大的阻力，都决不止步。这种品质改变了昨天，并且正在改变着今天。

在竞争激烈与知识更新迅速的现今，决不安于现状是敢于改造世界也改造自己的力量和勇气。这也正是人类进步的关键。

当我们回首，会有些恍悟的发现，身后并没有什么深深的脚印。它早已被时间如流沙般吹散、抹去。唯有未来展现在眼前。我们要在未来中不断奋斗，终将拥有更多的成功。

以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化体育教学改革，全面推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和协调发展，培养全面发展的学生。

为了更好的完成新学年的工作，争取更大的成绩，现制定工作计划如下：

一、指导思想

新学期将根据学校的发展和教科研的工作要点，

坚持“健康第一”的指导思想和“育人第一”的教育宗旨，深刻领会《体育与健康课程标准》精神，解放思想、转变观念、勇于探索、创造性的开展学校体育工作，使我校的体育工作有进一步的突破，为把我校建成现代化名校做出积极贡献。

二、重心工作

1、全面提高体育教学质量。

按照《体育与健康课程标准》，提前一周备好课，备课过程中要体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂体育课，落实40分钟上课的效率，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高，并且要注意改善，和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。

2、全面提高学生的身体素质。

“学校无小事，事事皆教育”，从学生的坐、立、行、走、跑到两课两操，都是学生成长的重要内容;学生自我保护能力及安全锻炼习惯的养成与我们的课堂常规有着非常密切的联系;学生对体育器材的爱惜是学生思想品德的良好教材。

(1)抓早操，抓队列，加强早操队列的评比和检查力度，使早操队列更加规范化、习惯化、丰富课外活动项目，提高学生体育锻炼兴趣。

(2)加强课余体育训练，为迎接县级中小学田径运动会和篮球赛打基础，培养体育人才，为学校体育发展做铺垫。

(3)加强体育课堂安全教育，在学生中开展安全活动教育，对学生进行安全知识的传授，增强学生锻炼中的自我保护能力和安全意识。

(4)加强对学校体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护学校公共财产的良好行为。

时间过的真快，你看！国庆节来临了。

今天，我和妈妈、妹妹和爸爸一起来到了绍兴旅游。我们看到这里真是人山人海。忽然，让我看见了一件惊奇的事。一个小男孩在街边卖香包，我好奇地走过去问了价钱。小男孩说：“五角一个。”我妈妈问怎么这么便宜，因为这个香皂是我自己亲手缝的，缝得也不好看，所以就便宜了。我向妈妈问：“那你也应该放七天假。”他突然低下头去，红着脸说：“我没有上学。”我急忙问：“你怎么没读书。”他回答：“因为家里穷，没钱上学所以就缝香包在这里卖，自己挣钱给妹妹看病买药。”我听了很感动，妈妈立刻抛出10元钱买了一个香包，小男孩一看，忙说：“我找不开钱啊！”妈妈一边拉着我跑，一边说：“没关系，这钱全都给你。”啊！小男孩，我喜欢你这种不怕困难的精神，小男孩，你在我心中是一个非常坚强的孩子。

秋雨，就像滋润万物的法术。秋雨，你在夜里悄悄地来到人间，你滋润了小草，滋润了庄稼，滋润了花朵，滋润了大地。花朵喝了雨水，变得非常鲜艳；果树喝了水，成熟了。只要一下秋雨，万物就可以长得好。秋雨帮助了植物，小草摇着头，好像正在感谢它。小花落下了花瓣，正在表扬秋雨，果树落下了果子，在和秋雨玩游戏呢！秋天！你是我喜欢的季节！你是一个美好的季节！

秋别五峰山庄浙江省诸暨市天马实验学校小马驹文学社

张轶秋姑娘像变魔法似的来到大地，大地变得生机勃勃，令人陶醉。五峰小山脚，小草换上了金黄的新衣服，变得得意洋洋。咦！一片金黄，梧桐叶翩翩起舞，从大树间纷纷扬扬地落下，这不是大树爷爷在给小动物发电报吗？沿着可爱的小石头小路，向小山前进。枫树林像被画家染过似的，像风筝一样翩翩起舞，像可爱的小精灵从树上蹦下来，像红小手的枫叶从树上落下来。活泼可爱的小松鼠灵活地在树间跳跃，忙着准备过冬的食物。树林间，菊花五颜六色的，白的似雪，黄的似的金，红的似火。

瞧去，一大片一大片的，令人心旷神怡。爬到山顶，眺望大地，农民伯伯田间干活，大雁一会儿变“一”字形，一会儿变“人”字形。啊！秋天，是农民喜欢的季节；秋天，是小孩子的乐园；秋天，是四季最美好的季节，我喜欢你。

再见了，胡老师!自始至终我都不曾忘过您的身影!您的笑容、您的谆谆教导，我将终生难忘!

时常在我的梦乡里，您那一身天蓝色的连衣裙，带着温和的微笑，向我挥着手，说再见!

我不知道，胡老师，您可曾记得那件事?

那是我跨入学堂的第一天，对一切新事物充满好奇。整天疯玩，作业不做，上课不听，学习不干。因此，学习成绩差到极点。作为班主任的您急得团团转，为此伤透了脑筋。最终，您决定让我每天放学留下来补课。

第一次，你拿出一沓沓厚厚的资料，来到我身边，手把手地开始教我。一开始，我嚎啕大哭，倔犟的表情仿佛在向您示威。您绞尽脑汁地来哄我、逗我、激励我、批评我。好话坏话全部说尽，我依然绷着脸……

上课时，您一遍一遍来教我生字的认识、结构、理解和用法。一遍遍不厌其烦地告诉我，直至我点头为止。要念拼音了，我看着那些“古怪”的符号，一点儿也不懂。歪着头，随便乱念一气。

老师，我从来没有忘记那一镜头!您站在我身旁，让我观察您的口形：“a、o、e……”再让我尝试着念，我在半懂不懂之间，朦朦胧胧念对了几个。老师，您高兴极了，消瘦的脸上快乐得像朵绽开的菊花……

我的心被震撼了，感动从心中蔓延。之后，我认真了，再也不调皮了，我以最积极的心态去面对学习。经过一段时间的提高性练习后，我在第一次月考时，考了个b，88分。这虽然是个不尽人意的成绩，但我并不感到满足。决心在心中发芽，您更加重视我了。每天帮我预习、复习，认真学习成了我心中的最强音。终于，我考了97分。我笑了，您也笑了。笑中带着苦涩和甜蜜。我知道，我的成绩有您的一半功劳!

可是老师，您走了。三年级时，您带着和蔼的笑容转到了另一所学校教书。梦中的情景成为了现实，您在临走时叮嘱我：“好好学习，小学毕业后，来见我啊!电话我都给你了，切记，一定要学有所成啊!”我咬着下嘴唇，点头答应了。

老师，您的叮嘱，我会铭记在心，我一定要努力学习，绝不辜负您对我的期望。再见了，亲爱的胡老师!

民主评议教师党员个人年度总结 转眼20_年的工作又接近尾声了。在这一年里我更加深刻地体会到了做老师的艰辛和快乐，我把自己的大部分时间倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。一年来，无论是思想方面，还是工作、学习和生活方面，我都有了长足的进步，在自己的职业画卷上描绘了绚丽的一笔。下面我从思想、工作和生活方面加以总结：

一、加强政治理论学习，提高个人师德修养

在思想上，自己能认真学习邓小平理论、“三个代表”重要思想及科学发展观，平常利用电视、电脑、报纸、杂志等媒体关注国内国际形势，学习党章党史知识和有关党的政策文件、书籍，并把它作为思想的纲领，行动的指南;积极参加党支部组织的各种政治学习及科学发展观实践学习教育活动;时刻牢记为人民服务的宗旨，明白自己所肩负的责任;积极参加各项党的活动会议，在工作中起到模范带头作用，努力做教师的表率。同时，认真学习先进的教育教学理论，不断提高自己的教育教学理论水平和综合素质。

二、立足岗位，勤奋工作，乐于奉献

作为一名共产党员，在工作和学习中，自己一贯坚持与时俱进，不断开拓创新，自己坚决顺应时代要求，更新自我，完善自我，无论作什么事，特别是涉及到人民群众根本利益和事，都能保持清醒的头脑，以严格的纪律要求自己。在自己的工作岗位上，自己能以教师的职业道德严格要求自己，爱校爱教，爱岗爱生。踏踏实实工作，力争在平凡的岗位上做出不平凡的成绩。

三、生活方面

在生活上，我尊敬领导，团结同事,热心帮助同志;教育目的明确,态度端正,钻研业务,勤奋刻苦;关心学生,爱护学生,为人师表,有奉献精神，能够尽自己的力量帮助别人。能按时上下班，认真遵守学校作息时间，不迟到，不早退。能够尽自己最大的力量帮助别人，努力和大家处在一个和谐的生活氛围之中。

一年来，尽管自己在学习和工作方面做了许多工作，但和一个优秀共产党员相比，也不免存在着一些不足，在今后的学习和工作中，我要更进一步地严格要求自己，虚心向先进党员学习，克服不足，争取早日在各个方面更上一层楼。

不知道从什么时候起，大概是从腊月二十四开始，家里就开始“掸尘”，准备过年，这段时间可把家里人累得够呛，又是打扫卫生，又是杀鸡杀鸭，请猪头，用来祭神灵。小孩子最清闲了，什么事也不用做，只要到外面去，尽情地玩就行了。

好容易到了除夕，吃团圆饭了，一大家子围着桌子坐下，桌子上摆满了美味佳肴，什么清蒸蟹，油炸虾，糖醋排骨……小孩子早早坐下，忍不住想夹来吃，却又必须等人齐了才行，不然会被大人骂。吃完了也不能立刻离开桌子，必须等大人分完压岁钱后才能离开。这时，天已完全黑了，家里上上下下，里里外外，所有的灯，一盏不剩，全被打开。

晚上是孩子们的天地，特别是男孩子，拿出了珍藏已久的烟花爆竹，什么“双节炮”啊，“喷泉烟花”啊，“糖果炮”啊……有些大户人家不惜用成千上万块钱买烟火，只为过年助助兴。不计其数的烟花在天空飞舞，像流星一般美丽，又像流星一般短暂，稍纵即逝，黑漆漆的天空被照得如同白昼。

过年的时候，有些话是被禁止的，比如说“死”，任谁听见了都会说你是一个不懂事的孩子。如果你将哭的话，大人会千方百计阻止你哭。因此，有些孩子常常装出不开心的样子，大人看见了，肯定会问什么缘故，只要不哭，你有什么要求都会得到满足。人人都希望新的一年身体健康，多多赚钱，怕这一哭，把新一年的财气福气好运气全哭没了。

我觉得过年什么都好，就是守岁不好，太痛苦了。一个晚上，都得睁着眼，刚眯了一会儿，又被母亲弄醒，这让我十分恼火，想睡觉都不让睡，不知道是哪个人想出的守岁，估计他是得了失眠症了吧。不过现在我知道了，守岁是为了为家人祈福。

时间过得真快，晃眼过了十二点。从这时开始，每一分每一秒，都是新年的时间了，我终于可以睡了。过了除夕是春节，可又有得忙了，请客吃饭，走亲访眷，估计得忙到正月初十才算了。

有这么一个老师，她温柔，她善良，她关心学生，她和蔼可亲，这个她就是我的班主任——邵丽君老师。

记得我刚转学过来时，是这位老师把我领到班上作介绍，让我认识了这个班级。转眼间，已经快三年了吧，记忆已经模糊，可有一件事情，我却始终没有淡忘。

那是很普通的一天，有所不同的是那天是个很冷的一天。我急匆匆地吃完早餐，便出门了。

出门后，我才领教了这天气的厉害：寒冷的风呼呼地吹着，还夹杂着一些树叶，铺天盖地的怒号着，如一头发疯的野兽，让人胆战心惊。我真后悔没听妈妈的话，穿了一件薄外套就出门了。可如果现在回去穿棉袄的话，妈妈肯定又笑我。算了，我狠狠心，赌着起上学去了。

很快就上课了，我却根本没心思认真听老师讲课，真是的，这鬼天气，怎么那么冷。我一个劲的哈气，可连半点用都没有。我感觉手都快成冰棍儿了。

下课后，我拿着作业本到邵老师的办公室批作业。“报告!”大概是太冷了吧，我感觉我的声音都在发抖。我走过去，见邵老师正在批昨天的作文，我便把作业本递了过去。邵老师正要接过去，无意中碰到了我的手，惊讶地说：“呀，你的手怎么这么凉啊!”我心中忽然有种怪怪的感觉，这句话，似乎是妈妈常对我说的一句话。说着，邵老师把自己的一件毛披肩脱了下来：“来，穿上，着凉了就不好了。”说着就要给我穿上。我受宠若惊，连连说：“不不，不用，我不冷!”我也真不争气，偏偏在这时候打了个响亮的喷嚏，邵老师笑着说：“看看，我说会着凉吧!来，穿上!”我不好推辞，只好任由邵老师帮我穿上。

挺大的一件毛绒披肩，穿在我身上显得太大了，邵老师的这份心意也显得太大了。

又上课了，邵老师只穿着一件毛衣站在讲台上讲着课。邵老师本来就瘦瘦小小的，现在显得更瘦小了，仿佛一阵风吹来，就会把她刮跑似的。有那么几秒钟，我觉得邵老师似乎打了一个寒颤。我的眼睛蒙上了一层细细的泪水。

下课后，我立马把毛绒披肩脱下来，递给邵老师。邵老师一脸不高兴：“干什么?穿上!”“可是，您会感冒的啊!”邵老师是真的生气了，用命令的口吻说：“穿上!就算我感冒了，我也乐意!”我鼻子一酸，我看见，这时的邵老师固执得像个孩子。老师怒气冲冲地走了，“啊——嚏!”这回，是邵老师打的喷嚏。老师走远了，我却还在出神地凝望。“多美的老师啊!”我突然冒出了这样一句话。

窗外仍是寒风凛冽，可我不怕!因为我穿着的不仅仅是一件薄薄的毛绒披肩，还有毛绒披肩里的那份暖暖的情谊……