远离吸烟作文（实用20篇）

我们每个人的生命都是爸爸妈妈给予的，它是宝贵的，因此我们要加倍珍惜。

生命对于我们每个人都很重要。自强不息的海伦·凯勒，从小双目失明，双耳失聪，但她凭着自己坚强的毅力和信念，凭着对生命的热爱，先后学了四门外语，竟然以优异的成绩毕业于哈佛大学拉德克利夫女子学院。难道说这不是生命的奇迹吗?可是就在我们身边，总是有一些同学不注意安全，不珍惜生命，把老师的教导和家长的叮咛当作耳旁风。在学校，我们经常看到一些同学在楼道内横冲直撞，根本不顾及身边别的同学;在窗户前，有的同学踮起脚尖，甚至爬上去，好奇地向下张望;上下楼梯故意拥挤;下楼时，有的同学不是走楼梯，而是坐在上面往下滑……每当看到这样的情景，我的心里就像踹了只小兔子一样怦怦直跳。就在前几天，我们班还有几位同学在马路上追逐打闹，被校长发现后狠狠地批评了一顿。这些同学有没有想过这样的行为会导致怎样的后果呢?在楼道上飞奔的同学一旦相撞，往往鼻青脸肿，头破血流;窗户上的同学一旦掉了下去，后果是可悲的;从扶手上滑下去，只要稍不注意，就会跌落，导致骨折……人的生命是脆弱的，生命一旦发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全的身体一旦失去，将永远无发挽回。

从上面的例子我们可以看出，我们身边的不安全因素太多了!安全对于我们的学习，生活是多么重要啊!我们每一个人都必须掌握安全知识和自我保护意识。掌握安全自救的方法，学会预防和应对各种灾难性事故。只有做到安全第一，我们才能远离危险，健康成长。

人最宝贵的就是生命，生命是宝贵的，生命是脆弱的，生命只有一次，失去了就永远的失去了。没有什么方法可以补救。所以一定要保护好。

我还记得四年级的时候，我们班有个叫孙龙龙的同学，大家都愿意和他交流。但是不幸的事情发生了，就在暑假期间。孙龙龙和他的朋友约好了去打球，可是回来的时候一辆飞奔的汽车霎那间撞向了孙龙龙。在瞬间孙龙龙离开了我们。我们大家都很伤心，但伤心又有什么用呢，他不会在回来了，只能默默地想念他。

同学们，你们要珍惜好自己的生命。伸出你的双手，握紧它。看，生命是由你做主的，只要你不做危险的事情，生命就不会消失

认识常见的毒品，知道其危害，并能自觉预防。了解戒毒难的问题所在，了解毒品对人的影响不仅是生理而且是心理的。

教学重点：

认识常见毒品，了解危害，了解陷入毒品的心理因素。认识毒品与艾滋病的关系。

教学难点：

了解毒品的危害，并能自觉抵制。

教学准备：

宣传短片及图片。

教学时间：1课时

教学过程：

一、引入课题

[用关于禁毒的电视广告引入]

讨论：分组讨论，并派代表谈谈看了宣传短片之后的感受。

二、什么是毒品?

毒品——毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

三、几种毒品介绍

课前布置作业，让学生自己上网找有关毒品的资料，包括属性及危害等，然后为其他同学介绍。教师只作补充。(让学生动手，能使学生更积极的去关注这个问题。而同时，在找资料的过程当中，学生会看到很多关于毒品的其他介绍，类似毒品让人自残的相片，或是毒品令人家破人亡的照片等等。这样能更加震撼他们的心灵。)

四、吸毒的原因分析

讨论：吸毒的原因有哪些?

总结：根据调查，吸毒的原因大致有以下几种：

(1) 好奇心驱使 在调查报告中占第一位的原因就是“体会感觉”、“抽着玩玩”、“试一试”、“尝新鲜”。这种“试一试”的念头往往就是走吸毒不归路的开端。

(2) 寻找刺激 吸毒时髦、气派、富有，特别是一些先富起来的个体老板，认为该享受的全体验过了，抽一口，不枉来一世。可这一抽上，富有很快变成贫穷，百万富翁沦为乞丐多不胜数。

(3) 逆反心理 有人为吸毒者作戒毒榜样，导致吸毒后戒不了;有的被激将而吸毒，特别是个性极强的人往往被自信心所蒙蔽。

(4) 被欺骗、引诱不少吸毒者是在毫不知情的情况下被欺骗吸毒，几次后找到了欣快感而无法自拔。不少毒贩为扩大毒网，经常利用青年学生的无知多方引诱。

(5) 环境影响 多见于家庭亲友，所谓近墨者黑。

(6) 负面生活事件影响 对于感情脆弱、意志薄弱的人更容易发生。夫妻感情不和、失恋、父母离异、事业受挫、经营破产、失业待业等引起的苦闷、情绪低落，以毒麻醉，解脱苦恼。

(7) 医源性成瘾 由于国家对于麻醉品控制较多，现在医源性阿片类药物成瘾已不多见。

可以看出，许多人开始吸毒都不是因为身体的需要，而是因为心理好奇的驱使。每个人对毒品大概都有好奇心，但是，每个人也都潜在的存在能自我控制的力量。我们学习毒品的危害，是为了让大家能在遇到类似的事情或是类似的好奇心时，运用好自己那种控制自己的力量，不要一失足成千古恨。

五、毒品的危害

[讨论]找身边人的例子，来分析其危害。

[案例]儿女染毒瘾 亲人泪满襟

某某同志是著名的老红军。其儿子从1993年染上毒瘾后，两年时间吸掉家中10多万元的资产。在无钱吸毒的情况下，1995年3月，吸毒成瘾的儿子偷走英雄父亲的一枚军功章，拿到广州换回1克毒品，其父泪流满面地找到公安局，要求公安机关无论花多大代价都要追回军功章。他说“儿子不要可以，军功章是党和国家荣誉的象征，是我用生命和鲜血换来的。”

[阐述] 毒品的危害可从两个方面来分析：

1、生理危害。

2、心理危害。

同样的，戒毒业就要从两个方面来进行，生理戒毒比较容易，而心理戒毒比较困难。对毒的心理依赖，让很多人在戒毒多次后仍然选择继续吸。(用一些屡次戒毒不成功的案例来说明问题。)

六、如何防止染上毒瘾

[讨论]如何防止染上毒瘾。

[总结]只要做到以下几条，青少年就能有效地防止吸毒：

(1) 接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理;

(2) 树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦;

(3) 不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语;

(4) 不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关;

(5) 进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂;

(6) 即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。

七、想和做：

1、别人吸毒，真的不关我们的事吗?

2、如果发现有人吸毒、贩毒，你怎么办?

3、我们在交友、选择活动场所时应注意什么?为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标?

4、当有人向你提供毒品的时候，你该怎么做?

5、小结：

根据你们的回答，老师概括出五个方法：

(1)直截了当——坚定直接地拒绝引诱。

(2)金蝉脱壳——根据不同情况找借口委婉拒绝。

(3)主动出击——立刻提出反建议。

(4)秘密报案——寻找机会偷偷告诉你依赖的人，或者秘密拨打110报警，民警叔叔会迅速给予你帮助。

(5)及时告知师长——当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，一定不要被他们威吓住，要在第一时间告诉你的师长。

八、教师总结：

人的生命只有一次，我们要珍惜生命，也要正确地认识毒品，远离毒品。从自己做起，从现在做起，树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦。时刻记住，一旦惹上毒品，必将毁灭自己、祸及家庭、危害社会。毒品这东西一碰都不能碰。所以，我们要拒绝毒品，保护自己远离毒品，如果你遇到了有不法的毒品交易，一定要向告诉大人或报警，不能置之不理，因为禁毒、防毒是我们每个人的责任。让我们时刻记住：“珍爱生命，远离毒品”。

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生命对于我们来说十分宝贵，但有的人却不知道珍惜它，一直的不把自己的生命当成最重要的东西来保护它，肆意地挥霍它，却不懂生命难能可贵的含义。

在世上的人，有些人不思进取，就因为一点小小的挫折，放弃了自己还存有希望的前途，一蹶不振。人人都说这世间最害人的东西就是毒品，但即使这样又怎样，还是会有人去碰触它，去危害自己的生命。只为一秒种的享受吗?吸毒会使人上瘾，从此走走向一条不归的道路。破坏了自己原本美好的家庭，也使自己受到毒品的侵害。扪心自问这样做真的值得吗?

毒品是祸害人生命的东西，如果吸食了它，就好像是走向了死亡，又或者是离死亡更近了一步。毒品黑夜中的罂粟，伸手触摸的那一刻，将接受死神的亲吻。只要我们能有对毒品一定的戒备，那么我们对付毒品将绰绰有余。

毒品不能去碰触，因为吸食毒品的人一旦上瘾，便一发而不可收拾。如果一段时间不吸食它，将会十分痛苦，长年得靠买毒品来苟活在这世上，对于我们来说那苦不堪言啊!一年下来，那买毒品的钱能使多少失学的孩子上得起学，他们有想过这点吗?父母给予我们生命，不管艰辛，含辛茹苦的把我们养成一个懂事的孩子，我们就这样报答他们吗?不当然不会。

作为中学生的我们，更应该遵守“珍爱生命，远离毒品”这一法则。对于毒品，我们坚决不碰，携手共同让吸食了毒品的人，为了他们的家人，悬崖勒马，重建美好生活。对于毒品的诱惑，我们只能说“不!”

在现在这个美好的祖国大家庭中，怎么能有毒品这种危害人生命的东西呢?正值美好青春年华的我们，更应该杜绝吸食毒品这种现象存在，为了祖国的美好未来，为了我们大家的美好生活，我们更应该团结起来，用永不言败，永不放弃的精神去面对即将来临的困难。

珍爱生命，远离毒品是对我们美好生活的唯一保障。对于毒品，我们避之又避，对于毒品，我们只能说“不!”，并且，我们更应该牢记6月26日这天，因为这天是国际禁毒日。

毒品有很多种，如鸦片、海洛因、冰毒、摇头丸……这些毒品对人体有害，有一些人一吸毒品，就停不下来，不吸又不舒服，不吸就要自杀。最后这些人被毒品“制服”了，再也挽回不了了。所以，我们不能吸有毒的食品。

我在上学时，看见我校的走廊上有一块长长的板报。仔细一看，原来是关于“禁毒”的一些画，这些画既逼真，又告诉我们要远离毒品。我们是禁毒小卫士，要告诉人们不能接近毒品，要远离毒品，保护好自己宝贵的生命。人的生命只有一条，一旦失去不再挽回。这毒品让多少家庭的幸福破裂，让多少人那么伤心，而这些无情无义的人竟然在卖毒品，他们把快乐建立在别人的痛苦之上，而这些人还不知道警方在捉拿他们吧，竟还一直在卖毒品，他们不知道别人的家长是多么痛恨他们，这些人竟无所事事，好像不在意的样子：卖就卖吧，反正能赚到钱，我管他们怎么样了呢!这些人保持着这样的心态，真是令人生气。

我在书上看到过这样一个悲惨的故事。有一个年仅18岁的女孩，仅仅18岁啊，吃了同学给她的毒品，她以为是给她的食物，就毫不犹豫地吃掉了。第二天，她忍不住要吃毒品，就向同学要了一颗毒药吃，她的同学可高兴了，她吃完了才安定下来。慢慢地，她发现了自己吸了毒药，所以才这样。她为了禁毒，就用手铐铐住自己的两只手和两只脚，到了发作期，她又“发疯”了，就乱动，可是自己被手铐铐住了，于是，她就拿起手旁边的一把刀，把自己的手砍掉了。由于矢血过多，一个18岁的年轻聪明的女孩就失去了生命。

毒品是死神的礼品，我们千万不能碰它，一旦碰了，就很有可能落在死神的手里，死神是无情的人，他时时刻刻都在夺取你的生命，只要你别碰死神的礼品，就不会丢失生命。我希望人们能记住这句话：珍爱生命，远离毒品。

在2019年1月6日，雏鹰小主人新闻学校，万达校区的小记者们以健康为主题去家乐福采访了顾客们。

首先，小记者们先以糖换烟，换到了许多烟。其中，小记者们遭遇了各种麻烦，最让人懊恼的麻烦是许多人都不吸烟。不过，这也让小记者们发现，现在的人越来越爱护身体了。但最后，小记者们还是克服了各种困难，集齐了烟。接着，小记者们对顾客进行了采访。这次，小记者们遇到的困难更多了，有听不清话的老爷爷，有只会日语的老人和刚接受采访就忙着去照看孩子的母亲。但对于这些，小记者们还是一一道歉，并且继续寻找新的采访对象。

很快，小记者们就收齐了不少材料，材料有——大多数顾客觉得，虽然这里是商场，但这里也蕴藏了许多对身心健康有利的东西。比如：在小店里买很多保健品和环保又健康的食物。而小记者们还对老人们进行了一周运动几次的采访，采访结果是——有的人一周运动七次，有的人懒得运动，还有的人早晚都运动。与此同时，还有几位小记者采访顾客询问，如何让身体变得更好、更健康，有的人说要好好饮食，有的人说要多多运动，还有的人说要好好休息。

通过本次采访，小记者们发现现在吸烟的人越来越少，而讲究饮食与坚持运动的人越来越多，说明现代的人们已经越来越注重健康了。

“呜~呜~”唉!在我写作业时,经常会听见消防车的尖叫声。当我跑到阳台时,就会看见一辆或者几辆消防车呼啸而过。肯定是哪里又有灾情了。听见这刺耳的声音我总会有几丝莫名其妙的惆怅。

“为什么会起火呢?怎样预防火灾?起火时我们该怎么做?”我很好奇，为了找到答案，我特地上网查找了一些资料。从中我学到了很多有关的消防知识。

引起火灾的原因有很多：有电线短路、超负荷、电器设备故障等电气原因;有用火不慎引发火灾;有吸烟引发火灾;有玩火火灾;生产作业不慎火灾;有自然火灾;还有雷电、静电等其他原因火灾。其中电气原因的比重最大。

知道了原因，预防就很重要了，在日常生活中我们就要注意以下几点：第一从家中消除一切不必要的易燃易燥物品，必需的也要妥善安放，远离火源电源。第二要保证通道出口，畅通无阻，以便发生火灾时能够及逃生。第三做饭时，人不可离开厨房过久。否则很容易忘记而发生火灾。第四用电不能超负荷，做好插座及插头的防火工作。要及时对插头的进行擦拭及检查插座的老化程度。第五特别是小孩子不要随意玩火柴和打火机，这很容易引起火灾。

了解了火灾的原因及其对火灾的预防，我还学习了当火灾发生时的一些正确做法：当发生火灾，人员要立刻离开房子，并用邻居电话向消防部门报警;在逃离火灾现场时，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛人，可采用毛巾口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。

看了这些资料后，想到妈妈煮饭时，经常离开厨房忙别的事情，事后又忘了灶上在煮东西，结果好几次菜都煮焦了。锅里还冒着黑烟呢?这是很危险的。还有爸爸爱电视经常不关总电源，这既浪费电，也存在安全隐患。于是我赶紧把学到的知识跟爸妈分享一下。爸妈直说受益无穷，并保证以后要多注意这些小细节。

预防火灾不是一天二天的事，要大家长期坚持对细节的注意。重在预防!这样我们就会把火灾对我们的危害降到最低。

节约用电，就是让光明永存;节约用电，就是让黑暗远离我们;节约用电，就是让我们的生存不甘示弱。

自从人类发明电以来，电给人类带来了享受不尽的幸福。电改变和丰富了我们的生活，把我们带进了美好而神奇的世界，电也为人类征服自然提供了无穷的力量。 可现在，人类对电的依赖性越来越强，且浪费电的现象也越来越普遍，导致电的紧缺和停供。

要知道，节约用电不仅仅是省几个钱的事，还有利于节约能源，改善我们的生存环境。目前，我国的电力60%以上是火力发电，由此产生的二氧化碳，不仅损害了我们的身体健康，还导致了全球气候的变暖;二氧化硫造成的酸雨，已成为农业的隐形杀手。水电通常被认为是清洁能源，殊不知，拦河筑坝也会淹没大量农田，破坏森林、草原，使生物多样性减少，对生态环境产生难以估量的影响。此外，势必产生更多的移民，给国家造成很大的负担。因此，节约用电是一举多得的善行。

我觉得我们要节约用电，因为在电非常紧缺的时候可以说用金钱也是买不到的，所以说电也是可贵的而有限的。电还是无价之宝呢!我们大家真的应该节约用电和安全用电了!让我们从现在做起，节约用电和安全用电吧!!!

电是人类生活中不可缺少的能源。它能够让我们的生活过得多姿多彩。如果人类失去了电，整个世界就会变得黑暗.

人类肆无忌惮地浪费电源，“电”类提出了严重的挑战，各种重要的能源如石油 天然气 煤炭等将在一百年至一百五十年后枯竭，到时候用什麽来发电呢?让我们好好反思吧!

节约用电，节约能源，这不仅仅是每一个人的责任和义务，日积月累还能为自己省出一笔不少的费用呢!作为一名普通的公民，更应该从我做起，主动节约用电。

早晨，天刚亮，路上就开始慢慢的热闹起来。走在去学校的路上，我前边有一个中年男子正吸着烟，只见他猛吸一口，接着将剩下的小烟头随手一扔。小烟头在空中卖弄着自己的身姿，似乎在炫耀着他即将摆脱束缚，势不可挡。幸好落地不稳，小烟头滚进了下水道，而在边上，便是一块草坪，可想而知，若不是掉进下水道，后果将不堪设想。

上面就是一则发生在我身边真实的例子，在日常生活中，人们总是会忽略掉这些小细节，大家总会认为，这样做根本不会有任何影响。但是，要知道“千里之堤，毁于蚁穴” 往往就是这些事情，会带来莫大的灾难。我国每年都会发生成千上万起火灾事件，这其中大部分，就是因为平时生活养成的陋习而造成的：随意摆放易燃品、随地乱丢烟头、在草地上放烟花等，这些看起来微不足道的小事，却总能成为罪魁祸首。所以，若是总是想着这不过是小事，不需要在意，那么下一次，危险就很有可能在你身边发生！

既然这些小事总是时时刻刻的发生在我们身边，是不是说明我们的安全就得不到保障了呢？当然不是，这并不是天灾，只要我们能够拥有足够的火灾防范意思，那么就可以避免“人祸”

首先，我们应当养成良好的生活习惯，不随意玩火，注意家中用电安全，不将易燃易爆物带到公共场所，这些都是我们力所能及的事情，我们应该尽我们的努力去做到，当我们每个人都能做到从小事做起，防范火灾于未然，那么，危险也就远离了我们。我们中国有着13亿的人口，国土面积有960万平方公里，正是因为有着这样的人口密度，才会导致有关部门管理上出现了漏洞，这也是火灾发生后蔓延迅速，无法控制的原因之一。我们作为市民，我们有义务去协助政府部门对公共场所火灾隐患进行排查，当发现消防设施不完善，存在消防隐患时，我们应及时向有关部门反映，有可能就是这举手之劳，就能在火灾来临时挽救许多人的生命。

作为一名新时代的中学生，一定要多多了解有关防范火灾的知识。不怕一万，就怕万一，当灾难在毫无准备的情况下来临时，我们才能依靠学过的知识去保护自己，让自己免于伤害。不光是自己了解，还应该将学习到的知识，告诉家人朋友，这样才能让火灾不再成为人人惊恐的死神。

火可以给人带来温暖，让人过上更美好的生活，但火同时也会瞬间摧毁一切，唯有好好利用，谨慎利用，合理利用，它才不会是害人的魔鬼。俗话说的好，众人拾材火焰高，当我们都参与到火灾防范的行动中来时，火灾也就不再可怕。

罂粟花极美。叶片碧绿，花朵五彩缤纷，茎株婷婷玉立，蒴果高高在上，但是从蒴果上提取的汁液，却可加工成鸦片，吗啡，海洛因等毒品。正如它的花语——一种能引领走向毁灭的诱惑。

他们，也是因为这一种致命诱惑，成为了一群沉迷于毒品，却也深受毒品之害的可怜而又可恨的人。

他们的眼里没有一丝光亮，有的只是悲凉和沧桑；他们遍体鳞伤，却又抑制不住对毒品的渴望。为了毒品，他们倾家荡产，甚至妻离子散。何苦？吸食毒品时片刻虚幻的快乐兴奋，犯毒瘾时对毒品无尽的欲望，短暂清醒时的孤独无助。他们已被毒品折磨得失去了自己的精神，遗留下的躯壳就如同一具具行尸走肉一般。他们同魔鬼做交易，将自己的灵魂出卖给魔鬼，用自己最初的善良与纯真换来了让他们上“天堂”，或是下“地狱”的白粉。

他们是犯罪人，可同时也是受害人。社会该如何拯救他们，他们又该如何自救？

历史上，早在十八世纪七十年代，英吉利人为了抵消英中之间贸易的入超现象，打开中国的市场，将大量的鸦片运入了中国，用鸦片敲开了由清政府统治下的正闭关锁国的中国的大门。“鸦烟流毒，为中国三千年未有之祸。”看看那一些流传下来的百年前的照片。照片里的人骨瘦如材，双目无神，只有麻木不仁，鸦片，或许已经成为了他们唯一的慰藉，赖以生存的凭借。于1839年，从清政府自身利益出发，道光皇帝命令林则徐作为钦差大臣前往广东禁烟。后在林则徐的主持下，缴获的毒品在虎门当众销毁，这就是极为有名的虎门销烟。

而现如今，仍然有多多少少的人染上毒品，而且在学校和社会再三的禁毒教育之下，在到处可见的禁毒宣传下，还有青少年不慎沾染毒品。他们往往是因为旁人的诱骗，自身的好奇而没有坚持自己，又或者是为了逃避现实而通过毒品沉迷••••••但是，毒品又岂是轻易可以碰触的，别以为有足够的意志力，别以为一点点没关系，往往，就是这一点点无法摆脱，致使泥足深陷。明知前方是深渊，却毅然前行，最终的结果总是犯罪。

毒的戕害，真的够了，它让多少人倾尽家财，让多少人举目无亲，让多少人受尽折磨！正处于青少年的我们，应当从自身做起，珍爱生命，远离毒的戕害！

亲爱的爸爸：

你好!

每当我看到您抽烟的时候，您是多么的舒坦啊!而我却提心吊胆，怕您烟抽多了对身体不好;二来我们也在吸二手烟。

爸爸，您知道吗?香烟中含有大量的尼古丁，烟抽多了，尼古丁会堆积起来，毒素慢慢地散发到您的各个器官中。我曾在电视上看到有个人因为一直抽烟戒不掉烟瘾，过了几年，发现肺已经变得不成样子了，没活多久，就去世了。这就是尼古丁带给抽烟者身体的危害。“抽烟，等于慢性自杀。”是我看到过的广告语。我还看到过一个实验，往一只活泼健康的白鼠身上注射大量尼古丁，过了几分钟，白鼠就死亡了。爸爸，我想问您：“抽烟真的那么好吗?”

我以前几次想劝诫您不要抽烟，妈妈曾经说过无济于事，可您就是戒不掉，一直说：“过几年，过几年。”我在想，您能推辞多少个几年呢。当查出肺已变黑的报告时，您已经来不及戒烟了。我、妈妈，还有奶奶多么爱您，可你常弄得家里烟雾缭绕，原本洁白的墙壁有些黄了，连那台吊扇上也有点黄，上次姑姑和表妹为何不愿过夜，就是嫌家里的烟味太难忍了。有一次，同学在班里说我的衣服上也有烟味，爸爸，如果您有朝一日被香烟——我们怎么办呀!为了您和家人的健康，请戒烟吧!此致

戒烟成功，身体健康!

你的爱儿程佳龙

在生活中，一件件惨不忍睹的事就如‘飞蛾扑火’一样屡次发生……这些事是一个个美好的家庭遭受破灭，生命也在哭泣，在呼吁人们：珍爱生命，注意安全!

镜头一：

一个周末，几位要好的朋友约去ktv唱歌，兴致正浓，于是便叫服务员拿了几样助兴的“物品”：k粉(白粉)摇头丸等。吃完以后，一位位犹如牢里跑出来的犯人，疯疯癫癫，神志不清，左扭扭，右跳跳。事后，等警察发现时，这几位服毒者由于大量服用含有尼固定物质，导致死亡，其中最小的只有13岁。

镜头二：

云南省艺术学校的一名19岁的女生，一条孔雀舞在娱乐圈里小有名气，她第一次吸毒马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么多不想了。吃饭，穿衣服都成了额外的负担，更何况起早练功，晚上演出了。直到有一天，她在排练厅犯起了毒瘾，人们才想出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术人生。家长痛心，社会怜悯。

如果那几位要好的朋友没有点k粉(白粉)摇头丸等毒品，他们便不会丧失他们宝贵的生命;如果那位19岁的女生没有服毒上瘾，而且也没有不具备安全意识;如果……生命，往往在你那一瞬间的决定，不理智的思想中悄然而逝!

现在，毒品危害到的生命是一个不可争议的事实。据联合国统计表明，全世界毒品交易额达500亿美元以上，毒品蔓延的范围已扩展到五大洲的200多个国家和地区，而且全世界吸食各种毒品的人数已高达两亿多，其中17~35周岁的青壮年占78%!

随着夏日的到来，越来越多的人开始游泳了，不过每次看到有些人去一些危险的地方游泳的时候，我多么想读他们说珍爱什么，远离溺水啊。

游泳虽然是一项非常好的运动，可是入股一个人没有注意安全，随时都可能面临溺水的可能。为此，我希望每一个人都能在游泳的时候注意下面的几点。

一、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

二、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

四、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

五、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

六、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

珍爱生命，远离溺水，希望每一个人都能注意这些，千万不要把自己的生命当做玩笑。

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随着社会经济的逐步发展，人们对生活的需求也越来越高，于是有些人就不安分了。为了金钱，为了享受，就做一些违法乱纪的事，一贩毒、吸毒。全然不顾自己，他人的安危。

毒品是可怕的，它像魔鬼似的倾食着你的生命和思想，让你欲罢不能。记得妈妈有一个同学——曾华阿姨就是一个吸过毒的人。妈妈至今还记得那段可怕的经历。曾华阿姨不仅和妈妈是小学同学、还是情如姐妹的好朋友，她从小没有父亲，她妈妈的精神有问题，她从小缺少父母的关爱和管教，小学还没毕业就和一些不良少年一起混，直到有一天妈妈在路上偶然碰到失踪已久的曾华阿姨，才发现她已经是一名吸毒者，这时候的阿姨，已不再是妈妈心目中那文静的小女孩，只见她黑黑瘦瘦的，往日那双充满灵气的双眼，变得灰蒙蒙的。于是妈妈把她带回外婆家，全家都决定帮曾华阿姨戒毒。听妈妈回忆说，戒毒的那段时间，既心酸又恐怖，被关在空房间里的阿姨毒瘾一上来就开始发狂，要么撞墙，要么踢门，要么鬼哭狼嚎……终于在某一天，趁大家不备，她还是逃出去了。直到现在，妈妈也没再见过她，妈妈偶尔看着照片想到曾阿姨，都会心痛地说是毒品毁了她!

经常听妈妈说起这件事，我总是默默地想：曾华阿姨也许已经被毒品害死了，那她那个精神有问题的妈妈该怎么办呢?想到这些，我不寒而栗，毒品真是害人不浅啊!为什么总有那么一些人要去碰它呢?为了家，为了社会，请拒绝毒品吧!

人的生命只有一次，想想母亲十月怀胎的辛苦，一点一点地把我们抚养长大。还有祖国为了培育我们花费了多少老师的心血，可想而知，一个人的生命是如此的珍贵，它是无价的，是金钱和任何东西都无法替代的。我们有什么理由不去珍惜自己的生命呢!毒品虽然可怕，但只要我们有坚强的意志和健康的的思想就能拒绝它，打败它。

毒品是如此祸国殃民，我们不但自己要洁身自好，更要向身边的亲人朋友甚至陌生人宣传毒品的危害性，使我们中华民族的每一个人都能意识到毒品是碰不得的。想想我们的国家不但需要我们学好知识去强壮和发展，更需要我们有强健的身体素质和精神素质。希望全人类都能动员起来，——珍爱生命，远离毒品!

It is said that about half of people in China smoke. Many young boys and girls have the habit of smoking, though they are middle school students

据说，中国有一半人在吸烟。许多男孩和女孩都有吸烟的习惯，尽管他们还是中学生。

As we all know, smoking does great harm to human beings. More and more people have come to realize how serious this problem is. But they are never bored with it. Some people think it is a kind of fashion, some think it is of great fun and others think that smoking can refresh themselves.

众所周知，吸烟对人身体有害。越来越多的人们认识到这个问题的严重性，但他们仍然乐此不疲。一些人认为抽烟是一种时尚，一些人认为抽烟很有趣，还有一些人认为吸烟可以提神。

Smoking causes many illnesses. A lot of people always cough because of smoking. The most serious illness caused by smoking is lung cancer. Meanwhile smoking is a waste of money. Besides, careless smokers may cause dangerous fires.

吸烟能导致很多疾病。由于吸烟，一些人一直在咳嗽。肺癌是吸烟导致的最严重的疾病。同时，吸烟很浪费金钱。除此而外，粗心的烟民还可能引起火灾。

In order to keep healthy, we should get rid of the bad habit of smoking. Please stop smoking at once.

为了保证人们的身体健康，我们应当改掉吸烟的坏习惯。请立即停止吸烟吧。

我的脚常常抽筋，尤其是上中肢课的时候，看着大家都在拉筋，我却因为抽筋躺着休息，尽管老师很体谅我，我依旧很难为情，只要稍微纾缓，就会爬起来想办法跟上进度，但其实我的脚超痛的，没两下子，又抽筋了，真让我苦不堪言，抽筋毫无疑问的，是我最怕的痛楚之一了。

我是个运动健将，常常激烈运动后，胸口一阵紧缩，心脏会纠结，让我喘不过气来，天旋地转的感觉马上包围着我，我怒礼让自己保持清醒，也不敢告诉家人。那种心脏被莫名的力量撕扯的剧痛，既闷又难受，只差没哀哀大叫，我猜我的忍痛指数应该很高，大家都看不出我的难受呢!

睫毛倒插，也身困扰我，大家长说我的睫毛又密又翘，殊不知他们一点也不服贴，一点也不爱我，戳着我的眼晴，让我泪水直流，也影响我的视线，这种痛虽然不会要人命，却也让我困扰不已。

曾重重的从游乐器材上方摔下，屁股着地，爸爸吓了一大跳，很担心我会不会有什么后遗症，万一哪里天影响到生小孩，那不就惨兮兮了?我痛得想掐死那骇人不浅的游乐设施，别再害人了吧!

痛，让我生活质量不好，我讨厌这号人物，请离我远一点吧!

大家可能认为安全事故离我们很远，其实它就在我们的身边，可能就是因为在马路上赶那么一点时间发生了安全事故。我就发生过一次这样的事故，但因为车开得很慢，没有受到什么伤害。

安全不仅仅是交通安全和校内安全，还有家里安全，活动安全。如果是在学校不注意安全，轻受疼痛，重受伤。有些人因为不在正规场所游泳被淹死，有些人因为在家用电不小心或玩火造成事故，有些人因为在马路上不注意安全出现交通事故，有些人因为贪小便宜中了坏人的陷阱。这些不仅仅是一些事故，它还是给我们这些没受伤的人警示!如果你肯再等1分钟，可能你就可以躲过一场交通事故。

如果你能忍住不做一些危险的事情，可能你就能躲过一场悲剧。这些事故都是一秒钟之内发生的，但是给我们带来的危害却是一辈子，难道就为了这痛快的一秒钟，而痛苦一辈子吗?这不值得!而且如果你发生了什么事故的话，痛苦的不只你自己，还有你的家人!为了自己的健康，家庭的幸福，请远离危险，珍爱生命。

曾几何时，明月松间照，清泉石上流的诗句常在耳边回响。曾几何时，一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，恒念物力维坚的古训仍在心头萦绕。曾几何时，伟大的诗人乔治铂斯莫里斯掷地有声的一句话:樵夫，别砍那树。指引着几代人参与环保，美化环境。

曾几何时，人们乱砍乱伐，使大自然的生态平衡遭到破坏。沙丘吞噬了万顷良田，洪水冲毁了可害的突围，大自然的报复让人类尴尬哑然。梅水溪曾经说过，没有自然，便没有人类，这是世界一大朴素的真理。一味地掠夺自然，征服自然，只会破坏生态系统，咎由自取，使类濒于困境。这句话说得一点也不错，人不给自然留面子，自然当然也不会给人留后路，98洪水、2000年的沙尘暴，其实这就是大自然向人类发出的警示。

面对自然气候的恶化，于是人们从日常的行为开始保护地球家园，开始了低碳生活。

低碳生活，看起来容易，循环用水、少开车、少用纸巾、少用塑料袋、少用一次性纸杯等，可做起来并不简单，这与人的认识程度有关。

支持低碳生活不能因为自己“小”而不为。有些人认为:生活中，大家都在排碳。茫茫人海，我占的份额实在有限，而且引类小事往往不会引起他人的注意，不会有人因为我排碳多一点而对我产生看法，更不会有人站出来口诛笔伐。与那些烟囱里冒着滚滚浓烟的工厂相比，我这一点排碳量几乎可以忽略不计，故而不管不顾地随意排碳。殊不知，“不积小善何以成大德”，人人都因为自己“小”而不为，低碳生活则无从谈起。

支持低碳生活不能因为自己“富”而不为。有一些富有的人认为:我对社会的贡献、创造的价值多，理应占的排碳量比他人高一些。而且，我的社会交往和工作事宜较多，哪里顾得上少排那一点点碳?于是，继续开着高排量的汽车四处排放尾气，继续家里所有的灯……如果这些人继续我行我素，低碳生活只能是一种想象。

支持低碳生活不能因为自己“穷”而不为。有一些生活不富裕的人认为:我只要吃饱饭，住得暖，便心满意足，低碳生活那种时尚的话题与我无关。而且，我不开车，没豪宅，日常的排放量微乎其微，支持低碳生活?应先从物质丰富的人开始……这种责任上的“先人后己”，会让我们的低碳生活陷入无休止的争论。

最后，低碳生活不能因为别人“不为”而自己不为。且不论素质高低、生活穷富，人们大都有一个特点，就是爱跟别人比。别人不做的事，凭什么我就要做呢?别人出门就餐不自己带筷子，那我也继续使用饭店的一次性筷子;别人出门开车，那我也不去辛苦地挤公交车;别人去超市买东西不带购物袋，那我也继续用省事的塑料袋……人们在追求排碳“公平”的争论中，正在让低碳生活的美好愿望逐渐变得遥不可及，甚至成为幻影。

其实，低碳生活，是一种习惯;低碳生活，是一种境界;低碳生活，更是一种责任，需要你我从自身做起，从此刻做起。只有不等待、不逃避、不观望、不计较，低碳生活才能逐步实现。当沙尘肆虐、河床裸露、鸟儿绝迹，哭泣的只会是我们自己，还有我们的子孙后代。减少排碳量，要求的是我们每一个人，受益的也同样是我们自身。因为，我们生活在同一个地球上，它是我们唯一的家园。

保护环境、保护地球决不是一句空言，一定要靠我们所有人共同努力。携手低碳，共建绿色家园，开启我们绿色生活之旅。

亲爱的爸爸：

您好!最近工作顺利吗?

爸爸,我希望你能少抽烟，一天只能抽5根。你每天都要抽一包烟，实在是太多了!我曾经看过吸烟者的肺的图片,黑黑的，就像煤炭一般，与正常人的肺完全不一样，好可怕!我不希望你的肺变成这个样子。很多次，妈妈都告诉我：“吸烟者不仅害了自己，也害了别人。旁人如果吸进了吸烟正吐出来的烟雾——二手烟，也会损害自己的健康，甚至严重的会危及到生命!”所以，爸爸，请你少抽烟，不要做这种害人害己的事。

不仅如此，吸烟还会影响环境!吸烟很不环保，我以为吸烟者吐出来的烟雾就像二氧化碳，影响空气质量!而且，现在经常有人将烟头随地一丢，实在太不讲卫生了!爸爸，我每次闻到烟味就觉得像喉咙卡出了一样，难过极了!虽说戒烟很难，但是只要你坚持做下去，每天都少抽一支烟，或许就能改掉这个坏习惯，挺过来了。所以请你少吸烟，让你有个健康的肺，让大家有一个健全的身体，让地球妈妈感到舒适，你帮助了别人，也就为自己在铺路，那岂不是很好?!好了，我不写了，我真心希望你有个健康的身体!

祝

身体健康，戒烟成功

您的女儿：珺珺

6月26日，一年一度的国际禁毒日又到来了，在今天，没有像别的节日一样有着欢快的心情，而是非常的沉重。因为毒品带给我们的不仅仅是死亡的字眼，而是一种对生命对未来更多的思考。

日前，越来越严重的毒品问题已成为全球性的灾难，毒品灾害几乎蔓延到世界上所有的国家和地区，这不仅包括不发达的地区，更多的发达地区和国家也备受毒品的危害。毒品的蔓延没有国界，不分种族，其危害远远的超出了我们的想象，一旦和毒品有了“交易”，危害的就不仅是我们人类的健康了，像肝炎、性病、艾滋病等疾病的感染和传播已经成为了必然，更为严重的是引发了一系列社会问题。社会上人心惶惶，犯罪事件频繁发生，跨国走私毒品泛滥，人民生活不得安宁。

对于毒品，我们不能再认为是离自己很遥远的东西了，因为根据报道就在2003年，我国登记在册的吸毒人员已超过105万人，并且这个数字每年都在攀升，我们在做到自己远离毒品的同时，更应该加入到打击毒品的队伍中，让毒品远离我们的社会，远离我们美好的家园!

我要大声呐喊：“珍惜生命，远离毒品!”

说到中国好声音的李代沫，大家一定很熟悉。虽然那期节目已经过去了很久，但他那穿透人心的嗓音却依然绕梁三日而不绝。但近期他的新闻却令人瞠目结舌。他因为吸毒而被公安局缉毒总队抓获，伤了无数粉丝的心，也令他的家人痛苦欲绝，而他自己也是悔恨不已，早知今日又何必当初呢?不过也说知错就改善莫大焉，希望这件事能够令他深刻反省自己所犯下的错误并认真改正。

为什么毒品具有如此大的吸引力，以至于连一位正处于事业巅峰期的艺人都无法拒绝呢?这里让我来简单介绍一下毒品。

作为一个初中生应该对鸦片战争并不陌生，那是我国屈辱史的开端。1840年的鸦片也就是今天的毒品被称作“福寿膏”，这个名字倒听起来健康，事实上这个东西是否真如它名字那般动听呢?历史坚决地告诉我们不是的!这个所谓的“福寿膏”摧毁着我国公民的健康，腐蚀着我国人民的意志，使我国在鸦片战争中手无缚鸡之力被英军打败，签订了丧权辱国的《南京条约》。难道这毒品的危害还用我再多说吗?它甚至能使一个国家近乎衰亡!

写这篇文章我的目的是希望能让更多吸毒的人看到他们吸毒是在慢性自杀。请你们吸毒之前想一想爱你们的人，多想一想你们的衣食父母是如何辛苦把你拉扯大的，看一看你吸毒同伴吸毒时狰狞的面容，毒瘾发作时痛苦的模样。不要折磨自己，不要折磨爱自己的人，不要以为无法摆脱毒瘾的追杀，你需要告诉自己，坚定的告诉自己：我爱我自己，我可以戒毒!

我国针对吸毒人群有多种戒毒方法，其中自然戒断、药物戒断以及非药戒断是最主要的戒毒方式。而戒毒所也较完善，可以有效的帮助吸毒人群戒毒。

不要害怕被人知道自己染上了毒瘾，你应该主动告诉父母或者向有关戒毒部门反应，请求他们来帮助自己。他们会帮助你驱散你人生道路上的阴霾，让你重回光明的正途。千万千万记住不要听信瘾君子的胡言，他们的话就像是安眠药让你坠入万劫不复的深渊难以自拔。因为他们自己的心都被毒品麻痹，中毒已深，根本意识不到自己在做什么。这时候你不仅需要被救赎，你也应该试图劝服其他吸毒人员一起戒毒，戒毒完成后依然是我国公民。光明的大道依然为你开放。

不要在黑暗里自我沉沦，请在阳光下尽情绽放你的微笑吧。而瘾君子是无法见到真正的阳光的，他们无法感受到温暖，心已冰冷如石头。

戒毒行动需要每个人一起行动，社会每一个人员都值得我们的关心与帮助，不要再顾虑了，让我们一起拒做瘾君子，救赎自己的未来。让自己能够伸手抓到温暖的阳光。