小雪的食物(汇总19篇)

未来的食物是多种多样、丰富多彩的，只有你想不到，没有你吃不到的。

到吃午饭的时间了，饭桌上立即摆满了可口的饭菜，有珍珠鱼、有红烧鸡、点心、水果……，数也数不完。不过，我最喜欢吃七色香蕉，这种香蕉的外表和我们平时吃的没什么不一样，但是拨开皮后，你会发现它的果肉是由红橙黄绿青蓝紫七种颜色组成的，吃一口红色的，会让人有了无穷无尽的幻想；吃一口橙色的，会让人心旷人怡；吃一口黄色的，会让人精神百倍……，每种颜色都会带给人们不同的感受和心情。

对了，你一定喜欢吃我们这里的“奇异果”，它是在草莓的苗中加入了西瓜和山竹的基因，看起来是红彤彤的草莓，吃起来却有西瓜那沙甜的口感和山竹那酸酸甜甜的味道。

未来的书也是可以吃的，只不过在吃这本书前，你必须要把书从头到尾读一遍，并要理解它的主要内容后才能吃，而且，当你把这本书吃掉后，书中的内容和知识会更加深刻的铭记在你心里，永远也忘不了。

你也许会问：在未来，我们还能吃到以前的那些传统食物吗？不用担心，我不是说过吗，只有你想不到，没有你吃不到的，只不过这些传统的食物会更加的卫生和健康，而且做起来十分的方便快捷。因为未来所有的原材料都是精心培育和挑选出来的，你只需要把各种食材按要求放到特定的机器里面，机器就可以根据你的口味和喜好自动做出各种美食。想想一下，过年的时候你可以吃着各种形状、各种馅儿、各种颜色的饺子，那是多么有趣的事情啊！

怎么样，未来的食物让你垂涎欲滴了吗？不要着急，今天我们好好学习，对未来这些美好食物的梦想，要靠我们自己去实现！

[未来的食物_作文

11月22或23日为小雪节气。中国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。

小雪阶段比入冬阶段气温低。到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。

黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪;

南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，已呈初冬景象。

未来的食物各式各样，五花八门。想想要什么就有什么。

午餐时间到了，饭桌上摆满了香喷喷的饭菜:有红烧鸡翅、烤肥羊、椒盐土豆、鸡汤、凉拌黄瓜，有点心，还有水果……我最喜欢的，还是百味书本。百味书本不仅能看还能吃。你你肯能会觉得好奇:这本书怎么能吃呢?让我告诉你吧!这书是用果酱和饼干做成的，你翻一页，就能闻到一股不同的果香味。在你肚子饿的时候，可以在没字的角落咬一小口。

对了，你肯定会爱吃这儿的七色西瓜!别看这个西瓜的外表像普通西瓜没什么不同，可是切开一看，让你下一跳。里面的瓜瓤有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种不同颜色，一应俱全。红色吃了让人精神百倍，橙色吃了令人有了无穷无尽的幻想，黄色吃了使难过的人立刻开心起来……

忘记告诉你。现在，还有空气食物哩!只要把嘴一张，再合上，你就能吃到“空气棉花糖”。拿一个透明袋装进空气，用根吸管一吸，你就会想吃饱一样。

未来的食品让你垂涎欲滴了吧?有时间，到未来看以下吧!这里是不是让你吃得津津有味，流连忘返呢?

老师最不喜欢进厨房了，一直到今天也做不出美味可口的饭菜，每天一到下班要做饭时，常常为要吃什么而发愁；而在厨房里烟熏火燎之后，往往连自己都不再想吃饭了。我幻想着未来的食物……

未来的食物当然是色形味俱佳，由新鲜的、绿色的原料加工而成。儿童食物的形状是各种卡通形象；成人的则是各种自然植物、水果的造型。这些食物放在超市中，只要买回来就可以吃，免去了买菜、买面的麻烦。

未来的食物不需加工就可食用，因为高科技的包装，它始终保持着最新鲜的状态和最理想的温度。我们的厨房完全可以改做游戏室了，我们的妈妈得到了真正的解放。

未来的食物营养丰富，有人体必需的各种维生素，我们只要按时吃饭就能保证身体健康。再也不用考虑一天一杯牛奶、一个鸡蛋、几两肉的问题了，而且吃多了也不用担心身体会发胖。

怎么样，同学们，想尝尝未来的食物吗？

今天,下了一场鹅毛大雪,一片片雪花在天空中飞舞.

雪花落在树姑娘的身上,树姑娘好像披上了雪白雪的的婚纱.雪花落在屋顶上,屋顶好像带上了雪白雪的帽子.雪花落在大地上,大地好像盖上了雪白雪白的羊毛毯.我双手接过晶莹的雪花,想数一数它有几朵花瓣,谁知它到手上就不见了,变成了小水珠.

小朋友们可高兴了!有的打雪仗,有的堆雪人,你看!小线和小红堆的雪人,大大的脑袋,圆圆的身子,黑黑的小眼睛,红红的小鼻子,手里还拿着一把扫帚,好像在清扫着世界的每一个角落.我爱这美丽的雪景.

雪景的作文600字2.美丽的雪景

雪是冬天的使者,洁白的象征,它以自己独有的身姿装点着大地.像玉一样洁,像烟一样轻,像柳絮一样柔,从天空中纷纷扬扬的飘落,把这美丽的世界装点得“银装素裹,分外妖娆”.

清晨,我走在路上.突然觉得脸颊一凉,抬头望去,无数颗米粒大小的雪子纷纷降下,有的打在屋顶上,“沙沙”地演奏着冬日交响曲;有的打在树枝上,调皮地翻了个跟头;有的落在了地上,高兴地蹦来跳去.渐渐地,这些顽皮鬼都溜了,化作了清澈的雪水一个劲儿地往土里钻.

这时,飘下来的不再是雪子,而是雪花了.像一片片鹅毛,纷纷扬扬,飘飘悠悠,宛若一群穿着白纱裙的小仙女,牵着那轻柔洁白的舞裙,向人们展示自己的芳姿.一时间,色彩斑斓的世界已变成了粉妆玉砌的童话王国.

我伸出双手,接住几片洁白的小雪花如获珍宝似的欣赏着它们：多么可爱的小雪花呀!比点点晨露都要晶莹,比丝丝秋雨都还要细密,简直如玉屑办无瑕,让人爱不释手!雪花在空中嬉戏着、飞舞着,它净化了世间的一切尘埃,送走了严冬的寂寞,它自由地来,潇洒地去,多少著名的诗词都赞美过它：“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,多么俏丽呀!“瑞雪兆丰年”,它还是丰收的预言家呢!

雪渐渐地小了,空中零星地飘着几朵绒毛似的雪花.我有些好奇的张开嘴,迎接飘落的雪花,六角形的雪花轻轻地落在我的舌头上,那种清凉的感觉一直沁到心底,润醉了我的心田.过了一会儿,雪停了.整个大地好像被一层银纱裹住,又好像被一层薄雾笼罩着.路旁的松树上挂满了“水晶屑末”,发出耀眼的光芒.如果你的赞叹声惊动了树枝上的小鸟,那“水晶屑末”将会如晨雾般挥洒,无声无息地融入大地;如果你顽皮地摇了摇树枝,那“水晶屑末”会发出“叮叮当当”清脆的响动,让你陶醉其中.不过,谁也舍不得去摇树枝,因为大家都不忍心破坏那无瑕的“水晶”工艺品.

多么美丽的雪景啊!我沉醉在这美妙的世界里,感觉雪是那样的可爱,那样的亲切,这真是一场瑞雪啊!

1、走进学校，周围树上堆满了雪，变成了各种形状的白色珊瑚树，高楼变成了白塔，白雪像床大毯子，将大地紧紧地裹着。大地像怕冷似的，缩到毯子里面去了。走在道路上，从两排树上飞落下来的轻盈的雪花擦过脸颊，一个人漫步着，有种奇幻的感觉，像做梦一样。

2、雪随风飘舞着。轻盈的雪花不时飘落到我的脸上，软绵绵凉丝丝的，舒服极了!我把手伸到窗外，想接一些轻盈的雪花瞧瞧。可它们一落到我手上就融化了，仿佛害羞了似的，不想让我看。

3、轻盈的雪花飘飘，整个绥芬河变成了一个白茫茫的世界。在学校门前，轿车像一个个雪白的大面包，叶子落光了的树上挂满了洁白的轻盈的雪花，风一吹，轻盈的雪花仿佛春风中的桃花瓣愤愤地落下来。

4、下午放学的时候，天空中下起了鹅毛般的大雪。白雪在天空中纷纷扬扬，漫天飞舞。屋顶上汽车上树木上都好象穿上了银装;田野里的庄稼公园的草坪都盖上了一层雪白的棉被。整个世界都染成了白色，真美啊!

5、哇!天上掉下了小绒球耶!定神细观才知是鹅毛般的大雪。那满天飞舞的白色小精灵，似乎是在做新年前的冲刺!一个劲的往人间钻。他们钻进了树林，钻进了小河，钻进了每个人的心。人们早晨起来，看见洁白的雪，心里不由得发出感叹，只能用一个词语来形容：“酷冷至极”。

6、窗外飞舞着轻盈的雪花，像千百只蝴蝶似的扑向窗玻璃，在玻璃上调皮地撞一下，又翩翩地飞向一旁。

7、起初，下的是雪粒，就像半空中有人抓着雪白的砂糖，一把一把地往下撒。不一会儿，雪就越下越大，雪粒变成了雪片，像鹅毛似的，轻飘飘慢悠悠地往下落，纷纷扬扬，飘飘洒洒，像天女撒下的玉叶银花。那样晶莹，那样美丽。路边那些又细又高的柳枝，不时地晃动着身躯，把身上的雪晃落到底墒，可是它刚刚抖掉一些，马上又落下许多，渐渐地，大雪给它穿上了一件洁白无暇的外衣。

8、那天下午，天气突然冷了起来，路上的行人很少，天气灰蒙蒙的，不一会儿，飘起了一片片像鹅毛一样的雪片。“下雪啦”，行人在惊喜地叫着，是呀!这是入冬以来的第一场雪，人们似乎期待已久。慢慢地，雪下大了，轻盈的雪花纷纷扬扬像柳絮般漫天飞舞，又像顽皮的孩子在我们身边飘来飘去，一会儿，我们全身便落满了雪，一瞬间，轻盈的雪花便占领了整个天空和大地。

9、今天早上窗外下起了鹅毛大雪，纷纷扬扬，漫天飞舞，从天而降。门外白雪皑皑，银装素裹，粉妆玉砌，漂亮极了。

10、记得我还在上一年级时，就下了一场大雪。用“鹅毛大雪”来形容那场雪，真的一点也不夸张。早晨一出门，只见房屋上树枝上大地上全都被这场大雪所覆盖，她们用那银白的轻盈的雪花，来装饰这他们。走在被轻盈的雪花装饰过的道路上，欣赏着那从天上飘落下的晶莹的轻盈的雪花，我不得不感叹世界的美好

11、黄昏的雪，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，轻盈的雪花形态万千晶莹透亮，有的六角形，有的细细，有的大大。雪中的景色壮丽无比，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。

12、刚开始，雪不紧不慢的下着，后来，雪忽而快;忽而慢;忽而大;忽而小。风里加着雪，团团片片，纷纷扬扬。多美的小轻盈的雪花呀。零零落落的下着，又小，又厚，又柔，又轻，就像那高贵的白天鹅轻轻抖动翅膀，一片片小小的羽毛，飘飘悠悠的落下来。接着，小轻盈的雪花变大了，变厚了，变得密密麻麻，就想谁用力摇着天上的玉树琼花，那洁白无瑕的花瓣纷飞下来。雪越下越大，仿佛无数扯碎了的棉花球，从天上翻滚而下。大雪纷飞着，吉祥天女散花，又像无数数不清的白蝴蝶在天上飞舞着，还像许多棉絮，漫天卷来，大有铺天盖地之势。

13、白皑皑的大雪铺盖了全城，人们高兴的像炸开了锅的蚂蚁，冲进了“阵地”互相打起了期待已久的雪仗，还有那白色的小狗在宽阔的雪地上风驰电掣般地狂奔着，有似银龙飞舞，一派欢乐的景象。

14、或许雪是那么难遇一回，今日的雪是那么洁白，今天的雪是那么大，今天的雪是那么不停地下着。楼上楼下全是一白，楼上楼下为一通。雪是那么美，有着规则的形状但切有着不规则的美丽。

15、风儿为轻盈的雪花的飘落，伴奏着，使冬日的进行曲更为雄壮，小树大树的舞蹈使进行曲增添一笔不可缺少的辉煌。洁白的美丽处处可寻，今雪可能是一次大洗礼，使身边的每一个污点干净，盖住了每一个丑点。

16、雪终于停了，茫茫的田野一片雪白，房舍群山披上了银装。 雪，像一团团松软的鹅毛，把白日里被搅得一片混乱的沙滩，又铺得格外平展

17、雪越下越大，渐渐模糊了我的视野，慢慢地，整个世界变白了。弯弯曲曲的小路上，光秃秃的树枝上，高高低低的屋顶上，都铺上了一床厚厚的白白的绒被子似的，真成了一个粉妆玉砌的世界!

18、轻盈的雪花像鹅毛像柳絮像蒲公英的种子，飘飘悠悠地落了下来，好一个粉妆玉砌的世界!整座城市都被一层银装裹住了，寻是冬爷爷做给这座城市的新衣服。

19、晚上，轻盈的雪花还在凛冽的寒风中飘舞着，像一只只白色的蝴蝶在空中翩翩起舞，我睡在床上想：明天起来，外面的一切一定都被大雪渲染得白茫茫的;外面的轻盈的雪花一定还在纷纷扬扬地飘舞着;外面的景色一定会像童话故事里一样美丽。想着想着，我便渐渐地进入了甜美的梦乡。

20、天放睛了，太阳出来了，推开门一看，好大的雪呀!整个变成了一个粉妆玉砌的世界，看近处那些落光了叶子的树木上，挂满了毛茸茸亮晶晶的银条儿，那些冬夏常青的松树和柏树上，堆满了蓬松松沉甸甸的雪球儿。一阵风吹来，树木轻轻的摇晃着，将那美丽的银条儿和雪球儿都抖落下来了，玉屑儿似的雪末儿也随风飘扬，在清晨的阳光下，幻映出一道道五光十色的“彩虹”。

21、黄昏的雪，深切切的，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，还有一丝揭开藏头露尾般的裸露感。轻盈的雪花形态万千晶莹透亮，好象出征的战士，披着银色的盔甲，又像是一片片白色的战帆在远航

22、年冬天特别冷，雪下的有两尺多厚。早晨起来，风门都推不开。而天上大块大块的乌云，像瓦一样，堆叠在一起。鹅毛大雪还在继续下着，看起来老天爷真要把天地间的空间填满。那山上地下全盖上一层厚厚的白被子，天地连在一起，白茫茫地看起来怪美的

23、冬天，大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。松的那清香，白雪的那冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。

24、雪下得很大。起初，下的是雪粒，就像半空中有个人在洒白糖似的。不一会儿，雪下大了，雪粒变成了雪片，像鹅毛似的轻飘飘，慢悠悠的往下落。路边那些树木不时抛晃着身躯，把雪晃到地上，可是它们刚晃下一些，马上又多了许多，渐渐地，大雪给它们穿上了一件洁白的外衣，夜里，只听得雪粒簌簌地不断往下落。

25、一会儿，雪越下越大，天地间像挂着一床白色的大幔帐，白茫茫的一片。雪落在对面的房顶，盖得严严实实，就像罩上了一床白色的棉被。树木，地面全披上了白衣，铺上了白毯。一会儿，寒风吹过，轻盈的雪花片片，银光闪烁，周围的一切顿时沉浸在银白色的世界里。

小蚂蚁在草地上发现了一个红果子，可是红果子很重，它搬不动，怎么把它运回去呢？…

小蚂蚁回家请来了全家，它们有的抬、有的推、有的拉、有的顶、还有的扛……它们累得满头大汗，终于把果子运到了家门口。可是，果子太大，它们的洞口太小，塞不进去。怎么办呢？于是它们找了一把锯子，把果子锯成几小块，排着队伍，一个接着一个把果子运回了家。“运回家啦，运回家啦！”蚂蚁们高兴地喊着。

蚂蚁们的胃口实在是太小太小了，全家人一天只吃了用锯子锯成的一小块，吃了几天几夜都没把一颗果子吃完，可小蚂蚁们又去寻找别的食物了。

今天，天气晴朗，万里无云，妈妈带着我去了风景如画的清凉山公园，准备观察一些小动物。

一进大门，首先映入眼帘的是：地上一堆堆的黄叶和一棵棵参天但没有叶子的大树。马上快到冬天了，那小昆虫们怎么过冬呢？它们又那么小，怎么搬粮食呢？我边走边想，突然我发现前方的大石头旁有一群小小的黑黑的小东西，跑来跑去，忙得不亦乐乎。我向大石头跑去，并俯下身子细细观察。哦！原来是一大群小蚂蚁在搬一个大（对蚂蚁来说）面包屑。只见，领头蚂蚁对众蚂蚁做了个”手势“，好似在说”快点！快点！“众蚂蚁会意，急忙加快了脚步。咦？那只小蚂蚁怎么在偷懒？哈哈！跟某人（指我）有点像我。不一会儿，它们以团结的力量顺利地把”粮食“搬到了家。我转头看了看妈妈说”妈，它们好厉害！“妈妈笑了笑，语重心长地说”是啊，别看蚂蚁小，但团结是力量。只要团结，只要坚持就一定会成功！“

对啊，在人生的道路上，是不能缺少团结的，没有团结的力量，一个人的力量是微不足道的。我的收获真不小，下次我还要多去看看，不断增长见识！

妈妈出差了，做饭的任务只好交给爸爸了。

晚餐准备好后，我来到餐桌前，夹起一块红烧肉就想往嘴里送。可是没有夹好，掉在桌子上了，我又重新夹起一块。唉，爸爸煮得太烂了！我咬了一口，就直接吐桌子上了。

爸爸见了，皱着眉头说：“快把桌子上的肉吃了，这可是非常严重的浪费！”

“不就两块肉吗？有什么大不了的。”我对爸爸特别不服气。

“你知道这两块肉是怎么来的吗？没错，是猪肉。猪在没有进市场之前每天要消耗大量的食物和水，还要每天有人来照养它，农民伯伯要花费多少的心血呀。等猪长成了，还得人工运输宰割，检验合格才能拿到市场来卖，其中还要承担猪在生长过程中的生病等风险……”

爸爸像是说上了瘾似的滔滔不绝，我觉得蛮有道理的，偷偷地从桌子上把肉夹起来，吃了进去。

我又夹了一块花菜，一吃。那难吃的味儿真的用语言无法形容，跟老妈在家烧的根本没法比啊。我实在忍不住，把它吐到了碗里说：“爸，你这烧得也太难吃了，咸得要命！”

“还嫌弃，知道吗？我们小时候吃的什么？白饭拌咸菜。要是吃到一个蛋，那得高兴得到处炫耀，边上的小朋友馋得口水直流。”

我听了，也不再好意思不吃了，拿起饭碗吃了起来。说也奇怪，刚才觉得难吃的饭菜，现在吃起来竟然香喷喷的。一会儿工夫，吃完了，我把碗一推，喃喃自语：“嗯，这下吃饱了。”爸爸朝我碗里瞧了瞧，又皱起了眉头，指着我的碗里还剩的几粒米说：“把碗里的米给我吃干净了”。我听了不以为然，老爸也太抠了，就几粒米也这么宝贝。爸爸见我不动，意味深长地对我说：“儿子你知道吗，要想结出一粒米，要七斤二两水。现在水源这么紧张，你想想看，你碗里这么多粒米，岂不是太浪费了吗？快点把它吃了。”

我不由得一惊，啊，原来一粒米要这么多的水！那几十年以后，水比油还要贵啊。我连忙把碗里剩下的米吃进了肚子。

今天，爸爸给我上了生动的一课，使我懂得了要爱惜食物，不要浪费！

I like banana very much.

banana always grows in the warm area.

its nice to eat, and it is good for our healths.

like us ,monkeys also like to eat bananas.

you can see th is in the zoo.

Im a student.I like eggs and coconut.Because eggs is very good for me .Its very healthy.the coconut is a very sweet .the HauNans coconut is very GREat.I like them.

哎，那边白色柜子上的小雪人怎么站了那么久还没融化？

哦，原来是一个机器小雪人。这小雪人可爱极啦！雪白的头上戴着一顶尖尖的小红帽，脸蛋上还嵌着两颗黑黑的小眼珠；萝卜鼻子上还有一些美丽的小条纹呢，脖子上带着一条彩色的小围巾。

把小雪人的头轻轻地扭下来，就可以清楚地看见小肚子里由电线、螺丝、弹簧等许多小零件组成的小机器心脏。每当你把它脚下的开关打开时，小雪人顿时就会变成红色、绿色、蓝色、黄色、粉色……

每当我不开心时，就会打开小雪人的开关，因为每次我都觉的小雪人在用那细小的声音对我说：“小主人，别伤心了，想想开心事吧！”然后我的心就会开心点。

有一次，我开开关时，没拿住，“扑通”一声，小雪人掉在了地上。这时，我把小雪人捡起来后，发现头上的一小块白水晶掉了。我眼眶里湿润了。我连忙叫爸爸修理。小雪人的病好了，我心里也高兴了。

就这样，一年又一年，小雪人仍然陪在我身边，它永远是我的小伙伴。

入学之前，见到比自己小的小朋友就向别人显摆：“我都幼儿园毕业了，我马上就上小学了，我在水果湖一小上一年级!

入学考试时，问会什么才艺，她说会跆拳道，当才师很期待地看她时，她只表演了一个动作，老师凝惑问：“完了?!”小雪爽快地说：“完了!”

九月一日

开学了，穿了新校服的小雪兴奋得不知如何是好，在校园里瞎转悠。放学后问她，学校里好不好，回答说：“可好了，上会课出去玩会，比幼儿园好!”又问：“你们老师好吧?”她说：“我们周老师可温柔了!”问她下课出去玩没有，她郁闷地说没有，有点不敢出教室。真是不明白没出去玩还可以这么开心。最幸运的事是她有个和她幼儿园同班的好朋友现在也在一个班，托管也在一起，两小姑娘喜欢一起行动，好像是下了课会在校园里慢慢探路子，居然找到了滑滑梯!

小雪时间为每年的11月份22日23日，视太阳到达黄经240°时为小雪，也是天蝎宫和人马宫的分界点。

《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”《二十四节气解》中说：“雨为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”

小雪时节，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节，所以在这个节气里，大家一定要学会自我调养。

运动养生：宜舒缓不宜剧烈运动

进入“小雪”节气，运动方面也应注意适当调整，小雪养生宜静养，故不宜进行剧烈的运动，避免扰动阳气。冬季最好的运动健身时间是上午9点到12点间，因为此时的室外温度和人体自身温度都比较适合，人体各种生理功能都处于最佳状态，体力比较充沛，容易进入运动的状态。而运动的方式可选择运动量相对较小的，如广播体操、太极拳、八段锦、散步、慢跑等。打八段锦就是非常适合秋冬保健的养生操。常练八段锦可柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功。

起居养生

小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳，多听音乐。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”

我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。

精神调养胜服药

小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。现代医学研究发现，季节变化对抑郁症患者有直接影响，因为与抑郁症相关的神经递质中，脑内5一羟色胺系统与季节变化密切相关。春夏季，5-羟色胺系统功能最强，秋冬季节最弱，当日照时间减少，引起了抑郁症患者脑内5一羟色胺的缺少，随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。

为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素，所以在此节气中要注意精神的调养。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”。我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故抑郁症患者冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。

饮食养生

多吃果蔬补充维生素

冬天人体的维生素代谢程度要比其他的季节快，所以多吃果蔬补充维生素在冬季养生就显得各位重要。像富含维生素A的菠菜、胡萝卜可以让我们的耐寒能力增强;富含维生素C的西红柿、柑桔有良好的抗氧化及保护血管作用。此外可多吃秋梨、荸荠、甘蔗、广柑，这些水果可补充人体的津液。

饮食养生

不要等到口渴再去补水

北方冬季气候干燥，喝水要充分。可能有不少人认为冬季寒冷，人体出汗少，可以少饮水或不饮水，这种认识是错误的。冬天虽然人体出汗少，但通过皮肤非显性出汗、肺的呼吸及排便也可失去不少水分，人体一天排出的水分约在2500毫升左右。要主动喝水，即不渴时主动喝，别等到口渴才喝。喝水以白开水为宜。

多食辣味以御寒

辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高人体的御寒能力。如果真的是很想吃辣椒的话，最好可以和凉性的食物一起烹调，如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。吃辣椒时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

吃饭前喝碗热粥或热汤

寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。此外，冬季气候干燥，更应补充水分，而喝粥也能让你在不知不觉中喝下了很多水。除了热粥，饭前喝碗少油少盐的热汤也是不错的选择。

零食首选坚果

坚果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季节的应季食品。坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素，以及铁、锌、钙等矿物质，还有一定量的蛋白质，都能帮助人们抵抗寒冷。坚果的营养素密度较高，能在一定程度上弥补冬天食物种类相对较少的缺陷。因此，天冷的时候，不妨把饼干、点心等零食换成坚果。需要提醒的是，坚果最好选原味的，且每天吃的量别超过一小把。

红色食物防感冒

红色食物都含有天然铁质、蛋白质等多种营养元素，有着免疫力提高等有着重大作用，所以，冬季多吃红色的食物，是预防感冒的首选食物。除了红色的水果蔬菜，其次就是含有血红素的肉类食物可以归结为红色食物。蔬菜类比较有代表性的就是西红柿，胡萝卜，红辣椒等。红色水果有红枣、山楂、石榴等。

多吃酸性食物防静电

饮食上，要多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，维持人体正常的电解质平衡，可减少静电产生。此外，多吃白萝卜、卷心菜、白菜这类“白色食品”，都可以维持人体的电解质平衡，减少静电的产生。

常喝大麦茶调理肠胃

大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。

适量补充蛋氨酸

蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必须的甲基，寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，合成的肌酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、叶类蔬菜等。

多吃黑色食物补肾

中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。冬季进补还要“跟着颜色走”，多吃些黑色的食物。其实，所谓黑色食物，主要是指含有黑色素及带有黑色字眼的粮、油、果、蔬菜、菌类食物。研究显示，食物营养与食物色彩的关系非常密切，食物色彩越深，食物的营养价值就越高。应适当多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食品。

魅力？我眼中的魅力天王当然就是散发着香气的它咯……

走到大街上总是有一股诱人的香气，以光的速度穿过我的鼻孔，刺激我的脑细胞，让我的神经系统顿时“短路”。这是我也不是我了，我完全丧失了操控自己的能力了，哦，天哪，那股浓郁的香气好像无形的大手，我无法抗拒的魅力。身体便不由自主的“飞”了过去，那种感觉心里痒痒的，脚下飘飘的，啊！不可抗拒啊！

每次，都是被同伴拖过那条大街。可是，我的智力会顿时猛降——一个劲的狂喊：“ade，我的爱爱，ade，我的吃吃。我的同学给了我个称呼叫“吃货”。从此，吃或者顶帽子就牢牢的扣在我的头上。我真的是吃货，我个人认为，这不赖我，就怪那吃的实在太有魅力了。

吃的那么香，可是那也不是能终极制服我的“杀手锏”，终极“杀手锏”它的威力永远比上帝厉害十万倍！

回到家，以闪电的速度坐在桌上，眼睛盯着一个盘子眨也不眨——麻婆豆腐，透露一下，我最爱吃豆腐了。被换上一身黄装的豆腐顿时魅力无敌，金黄的乳汁浇在上面，慢慢滑落，那一块开豆腐好似一个个如水一般的美姑娘。

夹一块豆腐放在嘴里，让它慢慢在口里融化，那种味道是慢慢绽放的，先是鲜鲜的，咸咸的，辣辣的，然后慢慢地在口中融化，之后又有一股淡淡的清香，那香味有点像乡下提那夜里的自然清香。能够给心情烦乱的人带来清新舒畅。

我曾经对同学说过：这含在嘴中的豆腐慢慢融化，就可以说实在味蕾上开出一朵花，会使你的味觉得到满足。我吃完豆腐后，全身都发出幸福满足的低吟。而食物是必不可缺的，我们不能忽视它的魅力。要知道我们身体里所有的能量基本上来源于食物。

没想到同学意味深长的对我说：“是啊，食物中含的营养的确很丰富，但是不能暴饮暴食，要合理均匀地使用，但承认麻婆豆腐很诱人。”

呵呵！吃货的我，不得不又大开吃戒。“吃货，不可以吃了。”唉，这不怪我，食物的魅力不可挡啊。

想知道未来的食物吗？让我们一起穿越时空隧道，看看八百年后时地球上的食物吧！

八百年后，全球人们的食物都变成了一粒粒小胶囊 ，小得只有黄豆那么大。但是，你别看它小，用途可大着呢！这些胶囊的味道有上千万种，例如：苹果、香蕉、西红柿、萝卜、蚕豆、毛豆、小豌豆等。它一粒就等于人们平常吃的一样东西的味道，还可以随身携带，饿了就吃一粒，非常的小巧、方便， 而且还可以减轻人们炒菜煮饭、忙这忙那的负担，是家家户户都喜欢的“好食物”。当然，这家家户户都喜欢的“好食物”——胶囊的诞生，也是我们异想天开、实事求是的科学家利用自己宝贵的一分一秒，经过一点一滴的努力，历经千辛万苦，最终研制所得。结果受到了家家户户的喜爱。

然而，这胶囊也有一些缺点，就是太小了，放在身上比较容易弄丢。所以，希望科学家们能再研制出可以变大变小、不易弄丢的胶囊。

寒冬里的一天，北风呼呼地吹，天空中开始下起了毛大雪。一会功夫，树上，地上，房顶上，都积满了厚厚的雪。小朋友们都从家里跑出来，在雪地上滚雪球，堆雪人，打雪仗，追逐着……

我和妈妈也堆了一个大大的雪人。我们用两颗大红枣做雪人的眼睛;用一个胡萝卜做它的鼻子;用木棍做雪人的胳膊;头上戴着一顶粉红色的毛线帽，一个漂亮的雪人就堆好了。

一只饥肠辘辘的小松鼠来到雪地上找吃的，没找着。雪人看见了，吧做眼睛用的红枣给小松鼠吃了，小松鼠一蹦一跳高兴地走了。

一只小白兔来到雪地上找食物吃，它什么也没找着。雪人看见了饥饿的小白兔，它把做鼻子用的胡萝卜送给了小白兔。小白兔吃饱了，一跳一跳地走了。

两只小鸟飞过来站在雪人头上。他们抱在一起取暖，嘴里还直喊：“好冷呀好冷呀!”雪人问他们：“你们怎么不回家呢?”小鸟们告诉雪人，它们的巢被调皮的被风吹走了。雪人就让它们把自己的帽子叼去垒巢。

没有了眼睛;没有了鼻子;没有了帽子;没有了装饰，雪人变得丑陋无比，它一个人闷闷不乐的。我走到雪人身边对它说：“你虽然样子变了，可是你的心灵没有变，依旧还是一颗善良，乐于助人的心!”

1、落雪勿冷，融雪冷。

2、雪落有晴天。

3、大雪兆丰年，无雪要遭殃。

4、今年大雪飘，明年收成好。

5、小雪不起菜(白菜)，就要受冻害。

6、大雪不冻，惊蛰不开。

7、正月寒死龟，二月寒死牛，三月寒死播田夫。

8、江南三足雪，米道十丰年。

9、立冬之日怕逢壬，来岁高田枉费心。

10、冬雪消除四边草，来年肥多虫害少 。

11、冬有三白是丰年。

12、冬至有霜，腊雪有望。

13、小寒胜大寒，常见不稀罕。

14、数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键。

15、小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。

小雪不耕地，大雪不行船。

小雪地能耕，大雪船帆撑。

小雪不封地，不过三五日。

小雪地不封，大雪还能耕。

地不冻，犁不停。

早晚上了冻，中午还能耕。

趁地未冻结，浇麦不能歇。

浇后再划搂，保墒增温防裂口。

麦无二旺，冬旺春不旺。

冬旺不理想，春旺粮满仓。

麦子若冬旺，耘磙一齐上。

大雁来，拔棉柴。

小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。

十月里来小阳春，下场大雪麦盘根。

小雪不起菜(白菜)，就要受冻害。

小雪不砍菜，必定有一害。

葱怕雨淋蒜怕晒，大堆里头烂白菜。

要想白菜不烂，经常翻垛倒换。

鱼生火，肉生炎，白菜萝卜保平安。

萝卜赛人参。

胡萝卜，是一宝，营养丰富产量高。

萝卜青菜，各有所爱。

常吃萝卜常喝茶，不找医生把药拿。

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

萝卜挑上街，药铺不用开。

三天不吃青，心里冒火星。

趁地未封冻，赶快把树种。

大地未冻结，栽树不能歇。

近些年来，食品安全问题成了人们关心的头等大事。食品的安全关系到国人的安全，关系到社会的稳定，关系到国家的繁荣。

二十一世纪，科学时代，人们的生活水平日益增高，人们也越来越关注食品安全，可就在最近几年食品安全事件却在不断发生，近几年的“多宝鱼致癌”“苏丹红”“问题奶粉”“病虫橘”……事件，令人闻风丧胆。人人都期盼食品得到保障。

民以食为天，老百姓们的饮食得不到保证，何以来谈健康话题，一句顺口溜这样说：““吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数……”不知道，我们还能吃什么，摆在面前的菜，你敢不敢吃。怕里面有农药残留物，有虫子……人心惶惶而且磨牙切齿，消费者对政府失去信心，对商贩失去信心。对生产者失去信心，我们竟没想到，我们会为了食品安全而担忧。

那些商贩的良心还在不在，他们为了那几个黑心钱，把自己的人格与道德无情的践踏。还要问那些生产者们，你们居心何在，有没有想过事情的严重性，把自己商业的信誉毁于一旦。最后问问政府，一次又一次的让不安全食品流向人群，进入老百姓的口中，难道这没有错吗?一切的一切全因你们而起。

期盼着，食品安全得到保障，但何时才能达到这一目标，除了政府部门加强监督外，也需要消费者们提高食品安全认识，不要随便买路边摊食品，与“三无”产品，更不要轻信广告，俗话说得好：“吃一堑长一智。”更需要那些幕后老板们留点公德心，希望不要为了一时利益，而付出更大的代价。

谁不期盼，能吃上放心的食品，期盼着，等待着……

“六一”儿童节，我和小伙伴们搭乘宇宙航班去食物星球，每个人都拿着一张“食物星球通行证“。

来到食物星球，我和小伙伴们都舍不得眨一下眼。星球上所有的东西都是食物做的，脚下的路面都是巧克力铺成，看着口水都快流出来了，有的小伙伴直接开吃了。

来到游泳池，游泳池里全是饮料。有西瓜味，水蜜桃味，橙汁味……我一下子钻进饮料游泳池里大口大口地喝着。一群小鱼在水里游来游去，我抓了一只放在口里，那小鱼竟然是一块美味的巧克力。突然，小鱼四处仓皇逃跑，不远处竟然来了一条大鲨鱼，我知道小鱼为什么跑了，原来是它。我扑在它身上咬了一口，鲨鱼肉是橙子味的。我吃着鲨鱼肉，心里美滋滋的！

来到宾馆，地毯是棉花糖，地板是巧克力，楼梯是冰棍。一上楼正准备刷完牙就睡觉的，可是牙膏是牛奶，只好将就刷了一下上了床，闻到一股香味，我直接把床单也吃了。我有点控制不住自己的嘴巴了，所以准备回到地球。

回到地球，我长胖了十多斤，肚子都长成二师兄了，走两步就开始喘气，再也不像以前的小飞侠了。早知道我就不去这个食物星球了。现在我又要拼命地减肥了。呜……

寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

发现皮肤越来越干燥，不少人以为，只要多喝水，就可以补充水分啦。真相却是，光喝白开水，水分反而易流失。不过，如果在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，这种方法，与补充生理盐水是一个道理。

白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。因此，当秋天来临之际，最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”，以保身体健康!