阳光成长心理健康心得体会作文（热门20篇）

在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常，心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响？

其实只有很简单的一点，那就是情绪掌控。在生活中，会有许多的事情影响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人惊叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严重影响我们的心理健康，因为这一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活，那你生活中的所有事都会做不好。同学们看，就是因为生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。

下面教大家几个掌控情绪的小妙招：

一、用接受与现实来解决。

二、用意识来解决。

三、用转移注意力来解决。

四、用写日记来解决。

五、靠喜新厌旧来解决。

这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得健康起来吧！

“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒；朋友不曾孤单过，一生朋友你会懂，还有伤，还有痛，还要走，还有我……”每当听到这首歌，朋友的关怀便如同阳光般射下，作文 在阳光下成长。

因为小时候不小心脸摔在了存钱罐上，留下了一道深深的伤疤，所以这便成了一些同学攻击我的武器。一次我和同学闹矛盾了，他说理说不过我，便气急败坏地说我是“刀疤脸”。旁边的同学听了都哈哈大笑起来，我却难过地低下了头。从此，“刀疤脸”成了我的绰号，也成了我心里抹不去的阴影。而此时朋友褚薇却一直在旁边安慰我：“别理他们，给你说个方法，就是不要理睬他们，等他们说累了，无趣了，自然也就不说了。”无奈的我决定用褚薇的方法试一试，经过半年的咬牙坚持，他们觉得叫我“刀疤脸”没意思了，反而和我和好如初，又玩在了一起。但是每当想起褚薇的那句安慰的话，我有一股暖流流遍了全身，心里像一缕阳光照射着一样，暖洋洋的。

朋友＝阳光，在朋友的关爱下成长＝在阳光下成长，。友谊之光已经照下，在这美丽的校园里，在这纯真的童年里，还有什么不幸福的事呢？

感谢朋友，一路有你！

纷纷扬扬的白雪，就像一条从天而降的厚重的白色毛毯，悄悄地盖住这片早已了无生机的大地。这个冬天，雪花格外嚣张。

寒假里，当又一场突如其来的大雪停止了它的攻击后，我打开了窗。

原本一直格外热闹的大街全被那一层毛毯所覆盖，异常的安静。道路旁，那些原本常年翠绿的香樟树枝枝叶叶上都落满了雪花，通体洁白。放眼望去，整个大地白的毫无瑕疵。

我走出家门，一脚踏进这片雪的世界，凛冽的北风狠狠地刺着我的脸，生疼生疼。见雪停了，大街上渐渐有了一些走动的人。大家都穿着各式各样的羽绒服，深一脚、浅一脚地在这雪地里困难而又小心翼翼地行进着，生怕一个不小心就躺在了白雪冰冷的怀抱里。在骑自行车的，更是不方便，没踩几下踏板，方向就控制不住了，干脆下车推者自行车走了。而仅有的几辆汽车，把探照灯开的大大的，在雪地里的速度几乎和那些走路的人持平。

看着眼前大街上人们的惨况，我不禁暗暗感慨：想不到，平日几乎不下雪的南方，一旦下如此大雪，造成的不便可真深入方方面面啊!

抬头看看天空，那太阳躲在一层又一层的乌云后面，迟迟不肯露面。就在这时，忽然从街的一头走来一队人马。他们的手中都拿着铁锹，个个精神抖擞，充满了干劲。

正纳闷着这些人是干什么的?只见带头的几人大喝一声，这对人也高声应和了一声，便握紧手中的铁锹，将挡在路中央的积雪尽量铲向路边。一下一下，干的热火朝天。不多时，马路上就被他们铲出一条窄窄的`通道。

这时，从街的另一面又走来一队同样举着铁锹的人，两队人一打招呼，便一起铲起街上的积雪。大家互相鼓劲，互相吆喝，街上那条狭窄的小道越来越宽。

不知什么时候，头顶上的乌云在悄悄消散，太阳露出那张大大的笑脸，笑容将灿烂的阳光带给了在马路上义务劳动的人们。有了太阳的鼓励，义务铲雪的人越来越多，这条大街不一会儿就被铲干净。

行人又能大胆的行走，骑车的人重新坐上自行车飞驰，汽车又能以正常的速度行驶……那些劳动的人们露出舒心的笑容，进攻下一条马路，在这最冷的冬天，那一缕阳光，照在我的心房，如此温暖而又明亮。爱心融化冰雪，这个冬天不再寒冷。

在我们的日常生活中，时时刻刻都会遇到危险，我们身边的不安全因素太多了，还有很多是人为因素造成的，但如果我们有了防范意识，就可以避免遭遇危险了。

前几天我在书上看见这样一个故事：一个贫穷的母亲和她的孩子相依为命。一天，房子突然燃起了火。情急之中，她问孩子：“我们该带上那些东西逃命?”儿子说：“应带上家中唯一的一枚硬币。”女儿说：“要带上衣服和食物。”于是他们便要冲到房间里去找，在浓浓烟雾中，母亲果断地大喊到：“孩子，快跟妈妈走吧，咱们什么都不要，只要保住生命就行啦!”在这个故事里，让我们明白了许多除了母爱的精神还有一个重要的：有了生命，就可以创造财富，有了生命，才会有完美的人生。

安全，对于每一个人都很重要，而对于我们这些尚未长大的小朋友，含苞未放的花朵尤其重要。可是，在我们身边，总有那么多的小朋友不注意安全，不珍惜生命，把老师的教导和家长的叮咛当作耳旁风，结果不仅受到了伤害，而且耽误了学习，有的甚至造成了残疾危及生命。比如有的小朋友不遵守交通规则，不听从交警的指挥，横穿马路闯红灯;有的同学喜欢在楼梯旁追逐打闹，上下楼梯故意拥挤;有的小朋友喜欢玩锐利的剪刀、小刀;还有的小朋友放学不回家，喜欢在公共场所逗留，甚至吃小摊上不洁净的食物……以上都是一些不安全的行为。为了我们自身的安全，我们要做到过马路要走斑马线，没有斑马线就靠边行走。不能把鞭炮、打火机等易燃物带进学校或带在身边;不能跑到建筑工地或马路上去玩耍;不能一个人到河边游泳;乘车是不能把身子和手探车窗外去;风雨突然袭来时，不要垫起凳子去关窗，更不能站到窗台上去关;下雨的时候不能在大树下或高处凉亭里躲雨，要在装有避雷器的地方躲雨才安全......

我们每一个人都必须掌握安全知识，增强安全意识和自我保护意识。掌握安全自救的方法，学会预防和应对各种灾难性事故。只有做到安全第一，我们才能远离危险，健康成长。怎样才能做到安全，生活中的安全知识太多了，书本上、报刊中、电视里到处都是是。只要你想学，只要你留心，只要你时刻想着安全、心理装着安全、行动注意安全，安全就会常伴你左右，我们就能拥有安全，就能远离危险，就会健康成长。

健康是每一个人所追求的，但是又有几个人真正的懂得健康的含义呢?在许多的人看来，身体就是革命的本钱，因此拥有一个健康强壮的体魄才是最重要的。但是这一观点是错误的，长期以来，人们对健康的理解往往只停留在其身体的健康，从而忽略了一个重要的健康问题――心理健康。 我现在所讲的心理问题已不仅仅是单指那些有工作压力的成年人了。其实，青少年的心理问题尤其严重。有资料显示，如今青少年的自杀率比成年人的要高得多。原因在于，青少年往往不懂得要如何去调整自己的情绪，发泄自己所抑制、积压的情感。所以才会造成这一不良的现象。种种资料表明，心理问题是不能够再被忽视了，心理问题所造成的伤害也是不容质疑的。 来自：作文大全同时也有许多人对于生命没有一个正确的认识，不知道生命的含义。对于死亡没有基本的恐惧和严肃的态度。往往会因为一件小事就以死要挟，甚至还真的去做。结果呢，对社会，对家人都带来了很大的损失很痛苦。 来源：作文网 zw.liuxue86.com我的身边就有一个真实的例子，这个同学高我一届。原本和我是素不相识的。就因为他跳河自杀的噩耗在校园里传得沸沸扬扬，使我知道了身边曾经有这样的一个人存在，而现在又永远的消失了。听他的老师和同学讲，这个同学平时非常的安静，甚至会让人觉得他患有自闭症。脾气也很怪，从来不和别人交流，没有朋友。做事也总是独来独往。这样的一个人突然有一天失踪后又被发现自杀了，我一点也不觉得奇怪。想想看，每一个人都有情绪，都有委屈，假如都没有说出来，而是一直累积在心中。到了哪天真的没有办法承受的时候，但是又不知道要如何去发泄的话，最有可能的就是自杀了。只是他的死，并没有带走他的种种不快。反而给他的父母亲人带来更大的打击和伤痛。同时也给我们敲了一个警钟。 在韩寒的书中曾经说过：“为什么现在高考失利的人自杀的少了，因为在中考就已经死了不少了。”一句简洁的句子就已经说明了，自杀再也不是成年人的专利了。已经更广泛的用于青少年的身上了，甚至是更小的孩子身上。而我们也应该要知道：考试失利了，没有什么大不了的，下次再努力点，考好点就好了;跟同学吵架了，没有关系，可以慢慢的和解;被人冤枉了，就更要好好地活下来证明自己的清白。要相信人的一生是没有过不去的坎的。 其实生活，就像是一枚青橄榄、就像是一杯浓咖啡。开始，入口是苦苦的、涩涩的味道。但是，只要你细细品味，你就会发觉，苦涩之后会品出丝丝甘甜，令人回味无穷。在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，诸葛亮说的好：“淫漫则不能励精，险躁则不能治性。”当我们面对困难，或者面对不顺心的事时，我们要充满自信地告诉自己：“这对我来说根本就不算什么!

”“这一点难不倒我!

”……笑一笑、挺过去，凭着自己坚强的毅力、以乐观的心情去咀嚼那枚橄榄、去品啜那杯浓咖啡，然后理所当然地去享受那苦味与涩味后的甜味 --那种没有被挫折打倒的成功滋味!

每天早晨起来，对镜子中的自己笑一笑，对自己说：“我是最棒的!

”每天碰到熟悉的人时，也给予他们一个灿烂而又自信的微笑。为自己的每一个进步而感到快乐，为自己的每一点成功而喝彩!

要让充满自信的自己永远拥有快乐的心情，拥有坚强的毅力，这样，你就会对生活充满热情，你就会是一个健康的人!

“珍爱生命，健康成长”有太多的理由了。 春去春会来，花谢花会开。然而生命只有一次，不可以重来。生命不仅仅是自己的，同时也属于所有关心，呵护，爱着我们的人。因此我们不仅仅要为自己坚强的活着，更应该为爱我们的人努力的活着。千万不要当人去楼空的时候，再来懊悔，惋惜，那样一切的一切都还来得及吗?珍爱生命，健康成长是一种责任，是在对自己和爱自己的人负责。

珍爱生命还要学会以平常心对待生活，适时调整心态，平静的面对生活中的一切。珍爱生命，健康成长是每一个人应该做的，要健康地成长就要知道生命的可贵。

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小狮子问狮妈妈：“妈妈，幸福在哪里？”狮妈妈说：“幸福在你的尾巴上。”于是小狮子开始追逐自己的尾巴，却怎么也追不上，狮妈妈笑着对小狮子说：“幸福在你的尾巴上，你不用刻意去追逐它自然会跟着你。”

——题记

小时候，自己是家里的“核心”。爸爸妈妈最在意我，我如果是棵初生的幼芽，在春天温和阳光的照耀下，慢慢成长。依然记得上幼儿园时，下着大雨，在教室里向窗外看，期望见到那熟悉的身影，同学们一个个被接走，心中的失落与不安一点点地增加。直到看见在瓢泼大雨中，前来“救驾”的妈妈，脸上露出开心的笑容。现在我依然记得那时无比开心的心情，春天的阳光是温和的，也是令人期待的。

大一些，我在家里不再“呼风唤雨”，我要学会许多东西，遵守纪律，准时到校，爸妈对我的态度也渐渐严格。这时的我就像稍稍挺拔的小树，在夏日炽热阳光的照耀下，艰难成长。此时的我并不懂什么是努力，什么是未来，记忆的深处，依然放映着这样的画面：寒风凛冽的冬天，我依然在床上与爸妈“对抗”，直到爸爸的一喊，我也只好乖乖起来，吃饭上学。从那之后，我的门铃总比上学时间早半个小时，夏日的阳光是酷热的，也是最磨砺意志的。

终于挺进初中，此时我已明白生活中的是是非非，知道父母对我的爱。这时的我就是枝干已稍稍粗壮的树木，在严冬寒冷的阳光照耀下，奋力成长。我已经体会到父母严格的爱，和其中包含的幸福。脑海中，一步一个脚印的记忆碎片，渐渐拼凑出过往的事情。在见到我的成绩单时，父母脸上的各种表情，有失望、有开心、有批评、有鼓励、有自豪、有骄傲。我可以读懂这些表情，我知道其中包含的情感，也会以此为动力，进一步努力下去。严冬的阳光是寒冷的，但同时也是温暖的，正因为在冬日里这一缕阳光的存在，我才会在寒风中感到这直达内心的温暖。

我们一直在阳光下成长，偶尔遇到的风雨，阴霾不足一提，不管它有多微弱，依然可以装满一个人的心灵。正因为它的存在，才有我们前进的动力，我们要学会在这些阳光中，理解包含在其中的正能量，有信任、鼓励、包容、关爱、教诲等等。

春天的阳光是温和的，它帮助我们人生的起步；夏天的阳光是炽热的，它帮助我们品格的完善；冬天的阳光是温暖的，它在冰冷的寒风中温暖我们心中的那一席之地。

总之，成长中的阳光一直伴你左右，它是一种幸福，只要你能用心去体会它。“不用刻意去追逐它，只要你向前走，幸福自然会跟着你。”

阳光在你我之间来回穿梭，和你我一起共同存在。陪伴着我的阳光，在云淡风轻中，流露出一丝温暖的笑意。

从那个万物复苏的春天开始，天空时不时多云，又转晴，就像我们时不时难过，又开心。我们隔三差五便会聚在一起，虽然那只是个普通的小学毕业，但还是给我们的心中留下了一些怀念。就像人们怀念大雁，孩子思念父母，有感情的人总会互相挂念。同学们不由自主地总在寻找着些什么。欢乐？不舍？还是思念？当阳光照亮整个教室的时候，透过玻璃，我感受到一阵欣喜，像一道彩虹，落在我心中，成为一个完美的弧度。

到了那个骄阳似火的夏天，暑假已经悄悄来临，不知不觉中已经感受到太阳的炽热，阳光照在脸上，如此轻柔。当我还在与作业，电脑两点一线中度过时，突然惊醒一件事情，为什么我不多做些有意义的事呢？于是我每天早上锻炼身体，晚上帮妈妈做家务。白驹过隙，转眼已经是暑假尾声。太阳照常升起，又是新的一天，当阳光照在我脸上，我笑眯眯地弯起了眼睛，迎接新的挑战。

在那个天高云淡的秋天，我步入了中学的大门。又一次融入新的集体。那一张张稚嫩的脸，笑魇如花，那一双双明亮透澈的双眼，炯炯有神。初见时的羞涩，到后来的其乐融融，我们逐渐成为一个大家庭，共同成长。那天，阳光照耀着同学们的脸，他们的笑容无比开心，这段日子里，我也开心……

又是那个寒冷的冬天，我再次吃起糖戎芦，早已不是原来的味道，那是青春的味道，长大的味道。在雪地中，我堆起一个雪人，坐在它身边，与它合照。我靠在它身旁，不知不觉，进入了梦乡。待我醒来，我发现它变小了。那一刻，我突然觉得，珍惜比失去更痛苦。我再看见那张照片时，是两年后，还是同样的地点，阳光还是照在我身上，透过云层照着我，照进我心里。

光阴似箭，岁月如梭。阳光依旧陪伴着我依旧照耀着我，它照进我心里的那份笑意，依旧与我共同成长。

世界上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。这散着光的太阳，就是：中国共产党。成长在阳光下，你会倍感自信;成长在阳光下，你会充满热情;成长在阳光下，你能忘记一切烦恼。

党，是一个永不驻足的行者，在漫漫征途中高低求索。党，是一盏不灭的明灯，中华民族的历史道路从此不再黑暗，阳光遍地。党，是我们的母亲，她用自己的乳汁哺育我们，将幸福留给我们，用自己的肩膀，承担一切的苦难。

回顾党的历史，中国共产党的诞生、成长，成就了一桩开天辟地的大事情，我们的祖祖辈辈才有了一柄铁锤，能砸开所有的锁链;才有了一把银镰，能聚拢遍地收成。我们可以看到，当最早的一批播火者升起第一面镰刀、铁锤为标志的党旗时，集结在这面庄严旗帜下的党员便开始了救国、建国、强国的漫长征程。在战乱、贫弱、落后的旧中国中，使中国人民看到了民族复兴的灿烂曙光。

没有共产党，就没有新中国;没有共产党，中国也不可能高速发展。历史证明了人民选择中国共产党的正确，时代也创造了更好的表现舞台。在新的历史时期下，中国共产党将带领全国人民奔向更加灿烂的明天。

自古英雄出少年，我们是祖国未来的建设者和接班人。中华民族的伟大复兴将在我们手中实现，我们要胸怀祖国，勤奋学习，努力掌握现代科学技术知识，争做“四有”新人，继承和发扬民族精神、汗水和辛劳，把伟大祖国建设的得更加美好。化知识为力量，为鲜艳的党旗增色，让这面光辉的旗帜永远飘扬!

微薄的阳光从疏散的树梢中轻轻泻下，映照在那早已了无生机的橘树上，更显苍凉。

地上还留着大雨过后的痕迹，那一个个深浅不一的水洼，似是见证了昨夜那场暴雨对世间万物的摧残。

冬天，这棵橘树就已经枯萎了。本来我盼望着春天到来，会为它带去一线生机。但明明已是初春，却没有一点春的消息，而冬的落寞，却一直残留着。

伴着昨夜的那场雨，带来的是七科的成绩排名的噩耗，看着那与三科相距甚远的排名，我哭了。这四小科，是我永远过不去的坎，就像这橘树，永远难逃一死一样。

轻轻捡起橘树那被雨打落到地上的干枯树枝，我无话，只是拿来一个小铲子，挖开一方土，将那树枝埋了进去，似是同时埋进了，那一抹不可言喻的痛。

橘树的枝彻底枯死，那灰暗的树枝透露不出一丝一缕的生机。

一遍又一遍地抚摸着那干枯的，所剩不多的树枝，我终是轻叹了口气，转身离开。没有希望了，说的是橘树，也是我。

随后的几周便是浑浑噩噩地过，不断地写作业，做题目，上学，放学，一成不变。

直到那次，当我从冰凉的题海中走出，打开门走出去时，当那抹属于春日的温暖阳光洒在我身上时，我才蓦然意识到——春天已经来了。

像是受到谁的指引一样，我忍不住走向了枯死橘树的地方——本应该是一片灰暗的地方，抬眼望去，我被眼前的景色彻底震惊了！

那充满着生机的小嫩芽的树，是那棵本已经枯萎的橘树吗？它的一半树枝依旧是枯死的，但另一半的，却伴着太阳温暖照耀，努力生长，细细的树枝上一条条绿色的纹路清晰可辨。我颤抖着伸出手，轻轻抚着她它的枝干，眼泪忍不住掉了下来。本应绝望的橘树却带着希望回来了，我，是不是也该努力一把呢？

心中怀着橘树的希望，我发奋努力。有次在考完四小科后，我不再担心成绩了，心中一片清明。虽不知结果如何，但我努力了，便是好的。

我和橘树站在同一个地方沐浴阳光，橘树沐浴的是春日的暖阳，而我所沐浴的，则是橘树所给予我的，希望的阳光。

前几天我执教了一节心理班会课《学会倾听》，由于初涉心理健康课，经验不足，也走了些弯路，因此在教学中还有不尽人意的地方，在此，对这节心理班会课作如下反思：

如何上好心理健康班会课?是我在教学中的一大困惑。由于刚接触心理健康课，一开始懵懵懂懂，甚至一筹莫展。心理健康班会课与其他学科不太一样，它不是以传授知识为主，而在于提高学生的心理品质、心理健康水平。我在一开始的教学设计以及试讲时，就走了些弯路，比如说：课堂上说教意味较浓，稍不注意就上成了思想品德课;另外，在教学过程中没有太注重学生的心理体验。听课的老师们从心理学角度、课堂组织等几方面给我提出了许多很好的建议，比如燕老师说：心理学中“不要带着情绪说话”，而是要“说情绪”，多让学生说出自己的心理感受、体验，使学生能积极主动地认识自己、接纳自己、发展自己，使学生形成心理健康的自我概念，这让我受益匪浅。

在多位老师的帮助下，通过多次试讲，对于心理健康班会课才逐渐摸出了些门道，在此，对给予我无私帮助的各位老师表示感谢!

抓住学生心理，通过活动使学生获得心理体验。从心理理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。在这节课的设计中，强调学生的“内心体验”，通过游戏活动、故事、讨论等活动形式，使学生认识到倾听行为的重要性，从而引导学生学会倾听，做一个良好的倾听者，更好地投入学习，更好地与他人相处。

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，但绝不是为了活动而活动，活动应该有所指向。例如：在导入新课时，用一个小游戏，引起学生的兴趣，从游戏中体会到倾听的重要性;又如：在体会“倾听是对说话者的尊重”这个环节中，我设计了一个情境活动，让学生身临其境去体验不被倾听带来的心理感受。活动结束后很多同学说出了自己的心理体验，有的学生说：“同桌不听我讲话，我觉得很不受重视，心里挺难受。”有的说：“看到他在我讲话时东张西望，干自己的事，我觉得自己讲得很不好，也不想再讲下去了。”学生在活动过程中认识到倾听的重要性，也掌握了倾听的方法和技能，不知不觉中完成了本节课的教学目的和教学内容。

另外，在这次心理健康班会课的教学过程中，我也深深感到自己在心理学知识方面

最近，听了三节心理健康教育课，一节是《在挫折中成长》，一节是《摇叶多姿的自己》，还有一节是《感恩成就梦想》。听了这三节课之后，本人有很多感受，在此略谈几点：

一是心理健康课的常规常态还任重道远。在校本课程中开设心理健康课已有十多年的时间，但是到现在为止，我们看这些课还发现，无论就内容还是形式都还比较生涩。从学生的表情和行为来看，学生还没有进入一种常规常态的意识，好多孩子的表情让我们看到心理健康课在学生的心目中，还更多的是一件新鲜的事物，与纳入学校正规的教育教学课程还有很大的距离。学生还不能以平常的心态来看待这样一些课。从《在挫折中成长》这节课来看，学生的参与度远远不够，特别是男生组完全没有进入状态，那种对心理健康课的新鲜感、陌生感一下子就流露出来。明眼人一眼就看出，这是老师为了做一个录像课而故意设计好的一个场景，学生完全没有上心理健康课的经验和常规。老师也没有进入课堂之中，面对学生的真情流露老师往往无动于衷，有时候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老师最起码的同理心。这样的课完全没有学生心理健康的意识在里面。在课堂中能够流露真情的`学生只有极少数，大多数学生没有真情实感，说一些不痛不痒的官方话，缺乏情感的流露和表达。

二是缺乏正确的观点表达和对错误认识的辨析。老师上课非常死板，缺乏生成性，PPT都是事先做好的，学生的讨论没有真实的展示，课堂完全按照老师的预设来进行各个环节。这主要由于缺乏正常的课堂教学常规的建立而让临时开设的心理健康课，缺乏足够的灵性和活力。比如学生在讨论如何战胜挫折时，有些学生提出通过玩游戏暂时遗忘挫折和痛苦。面对这样的问题，老师缺乏引导学生及时辨析的能力。忽视课堂的生成性，没有抓住教育的契机，对学生进行教育和正确引导。

刚跨入初中的校门，进入初一的教室的那一天，杨教师就对我们说：“8月22日迎来的将是军训，军训是磨练我们意志力和团队精神的最好途径，虽然它很艰苦。”

军训的第一天就很郁闷。一天天地站，没完没了地站！炽热的阳光烤着大地，庞大的操场上一根绿色的小草也没有，这让我们倍受阳光的折磨：豆大的汗球倾泻而下，眼睛紧闭着，身体象木桩般一动不动。但我们个个心里都这么想：不就是五天吗？咬咬牙有什么熬不过去的，就象张老师说的，锻炼我们的耐力和意志力嘛！

以后的几天依然那么艰苦。在阳光下，我们迈着有力的大步，坚定地向前方走去，双臂有节奏整齐划一地摆动，认真地练习教官教完的每一分解动作，汗水在不停地挥洒着，见证着我们的努力和认真。但到了第四天，我们进行了一次模拟演练，我们初一十班惨败。此刻，太阳耀眼的光芒消失了，霎时间电闪雷鸣，暴雨倾盆。

第五天终于到了，是该我们一展身手的时候了。俗话说：“知耻而后勇。”于是，我们个个精神拦擞，昂首挺胸，一种蓬勃的自信洋溢在我们这群少年的心中，这时，乌云消散了，阳光照耀我们每个同学的心田，我感觉，我们就要长大了。前面九个班走得都不错。轮到我们班了，我们个个精神饱满、英姿勃发、昂首挺胸，摆臂和踢腿都很精准到位，尤其是我们八十五人震天的口号吸引的全场的注意力，顿时掌声雷动，现场一片沸腾！那一刻，所有的汗水、所有的泪水、所有的付出都让我们感到值得；那一刻，阳光又是那么耀眼，但不再是炽热的，而是温暖的，洗去了曾经的郁闷和耻辱；那一刻，我感受到了，一种自信、意志力和团队精神已在我们心中发芽，抽枝，开花。

是的，沐浴着阳光，我们长大了。我们在阳光的哺育下获得了不少美好的品质。在阳光下，我们的理想定能开花、结果……

[军训作文之阳光下成长

今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《小学中学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，感触很深。

于丹老师的讲座主要讲以下几个方面：一是怎样培养孩子的孝心、爱心、责任心;二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格;三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力;四是父母面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。

而优良的学习习惯不仅是学生学习适应性的表现,而且是其终身学习品质的不可或缺的组成。所以，从今天起，我会从身边一点一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，养成优良的学习习惯。

讲座中提到“如果孩子在平时生活中能和父母建立起优良融洽的关系,那么他便容易形成一种主动向上的健康心态;反之则可能会产生负面影响,心里留下阴影。”，这让我认识到和父母之间存在的沟通问题，希望从现在开始，多和父母沟通,注意沟通交流的方法、方法，以便能促进之间的了解,增进感情。

观看完于丹老师《小学中学生心理健康与学习习惯》讲座，对自己有了一个全面的认识，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成为一个有孝心，有爱心，有责任心，坚强勇敢，主动向上的人!

科技发展日新月异，电脑走进了千家万户，成了生活中必不可少的东西。然而，有许多小学生也开始迷恋网络游戏，甚至还去了黑网吧。

虽然学校再三强调，不能去网吧。可很多小学生，因为家里不让上网玩游戏而去了网吧。有许多黑网吧明知是小学生，还是让其进去。这样，久而久之，会让小孩子迷上游戏而不可自拔。从而无心学习，产生厌学情绪，然后是逃课、打架。更主要的是，网吧是要收费盈利的，如果小学生没钱了，就可能会去偷，会去抢，这样就容易造成犯罪。古人云：“小时偷针，长大偷金。”“小时候偷一滴油，长大后偷一头牛。”可见，网吧对小孩的危害是多么的大。已经变坏的小孩，或许会在某天，躲在某个阴暗的角落，然后突然冲出来抢过路人的钱，甚至可能身上会带着一把凶器，伤害对方生命，实施刑事犯罪……多么可怕呀!

曾经有一位打工青年，他也沉迷网络。有一次，他没钱上网吧，就去抢路人，遭到反抗。他急了，恼羞成怒，就用刀子捅了路人，可没想到捅到了要害之处，竟把人给捅死了。他害怕极了，赶紧逃跑。后来，警方还是通过监控探头找到了他。被捕后，他懊悔不已，心想：“当初只为了抢钱去网吧玩游戏，到头来刑事犯罪自己要被枪毙，值得吗?悔不该当初呵!”警察也很惊讶：一个人，竟能为了过网瘾而去抢钱杀人，真不可思议。

所以，我们不要沉迷于上网，更不要经常玩网络游戏，即使上网也要上一些文明的网站。小学生不能去网吧，这是国家规定。这是因为网吧里没有限制，也没有人监督，而小学生本身自制力又弱，如果去了，轻则耽误学习，重则诱发犯罪;我们要好好利用电脑，用它学习、健康娱乐，让电脑成为我们的好帮手，而不是害人的坏机器。只有遵纪守法，与法同行，才能健康成长。

青春像朝霞，蒸腾着热气，散发着热量，放射着光芒;青春像溪水洋溢着快乐，奔腾着希望，创造着自我;青春似一张白纸，等侍着“文墨”的降临;更似一座古老而悠远的森林，拥有着美丽动人的传说，埋藏着无数宝藏，等侍着我们去挖掘，开采。人生最美好的季节莫过于青春，它是人生的花季，是人生的黄金时代。

然而，青春虽美好，但也有它的缺点。青春是火热的，它拥有行为上的冲动。往往因为某种诱惑或因为某种无知而使青春这条船搁浅，那无疑是在青春这张白纸上留下了不可抺灭的污点，所以青春如果没有法律的相伴，就像缕缕青烟，经不起任何风吹雨打……..。

今天，我要给大家讲一个青春背离了法律的血泪故事，某学校发生一起恶性案件，3名初一男生在校被人用锐器砍杀致死，而残忍杀害他们的犯罪嫌疑人竟是3人在该校初二年级的好友------男生小秦。事发原因是小秦在校外偷了手机，回来将密秘告诉了3位好友，校方得知此事后，准备处罚小秦。为此小秦认为是3位好友告密所致。产生了报复杀人的念头。事发当天早晨6时许，己丧失理智的小秦买了一把菜刀回到学校，将正在准备去做早操的小韦骗出，径直从围墙缺口来到校外100多米远的田间，趁其不备举刀将其砍倒后又连砍数刀致其丧命，随后将尸体掩埋在小沟边的草从里。回到学校，小秦没有收手，当天晚上11点多，他来到小陆、小陈的宿舍。小陈和小陆相邻，都睡在上铺。悄无声息之中，两名熟睡的学生就被害了。案发次日清晨，小秦回到家，在父母的严厉逼问下，他开口承认自已杀了人，还一个劲地说自己糊涂，说自已不想坐牢。但是法网恢恢，疏而不漏。犯了法的小秦终究逃脱不了法律的制裁，最终小秦被警方带走了。

看着离去的警车，想象着铁窗内那张幼稚的茫然的脸，你有什么话可说呢?天使折断了翅膀，青春的花蕾，顷刻间凋零。伴随小秦只能是铁窗高墙。怪谁呢，只怪他没把老师平时常讲有关青少年的法律知识当回事，不知法，不懂法，才把同学的生命当儿戏。触犯了法律终将受到严厉的惩罚。遗憾啊，别人坐在宽敞明亮的教室里畅饮知识甘泉，他却要一边听着铁镣的撞击声一边深刻的反省，而他此时此刻心中除了对自由的渴望和对法律无知的悔恨又能留有什么呢?

在这个五彩缤纷的青春阶段，人会对未来充满遐想和希望，然而冲动、孤独、迷茫彷徨也常常围绕着青春，在这个充满叛逆味道的岁月里，我们更应该努力去学好法律知识，与法为伴把握青春，珍惜青春。不让青春留有遗憾。

据某报纸报道：当前青少年违法犯罪的现状不容乐观，可以用“数量多，危害大，发展快”九个字来概括。全国约2.5亿学生，其中青少年犯罪占青少年总数的万分之六，大城市更高，达到万分之二十点六。其中青少年犯罪占刑事犯罪比例达70%左右。可见青少年时期，人们最容易忽视法律，正因为这个时期的无知，冲动，轻率才酿成了如此的血案，所以青少年要知法懂法，不能因为“恶小而为之”，从而断送自已的青春!

青春，花一般的季节，又有谁不想灿烂开放呢?让我们从自我做起，从点滴做起，懂法，守法，与法相伴，让青春无悔。

当无情的大火吞噬着高楼，我相信总有温和的水扑灭他们的狂妄；当猛烈地沙尘扑向村庄，我相信总有茂密的树林挡住它们的步伐；当无尽的黑暗挡在我的成长路上，我相信总有那一片阳光能冲出云层，照耀我的心。那一片阳光，叫做正义。

正义，就是正直和义气，我小时候特别相信正义，认为自己能像故事里的大英雄，时刻为他人着想。事实上，我也做到了，正义就像我身边的阳光，与我一起走过了十三年……

然而，随着我慢慢成长，随着我进入了初中，一切似乎都变了，在校园的竞争中我迷失了方向。有时为了不让别人的成绩比我好，我会故意不给他看我的笔记；有时为了不惹麻烦，我会默默地绕开争吵的同学；甚至当同学向我问问题，我会毫不犹豫地说“不”！……

这个世界很奇怪，许多人在利益面前，那些正义就会像白纸一样毫无价值，在这黑暗的世界中，谁会守护那缥缈的光芒呢？

正义啊，现在的我越来越虚浮，我的心也开始变得黑暗，我已块容不下你了，你会不会离我而去呢？

不，不会的，我不会离开你，只要你认清真理，相信我和你自己，我就会一直在你身边。

对，没错！我一定要用我的力量，去保护心里剩下的阳光。

一天下课，我站在走廊上看着天上的太阳，心里十分乱。突然她走过来对我说：“刚刚老师讲的一题我还没懂，你能再给我说一遍吗？”我想她的成绩与我差不多，怎么能帮这么危险的对手呢？我大声说：“不行！”她只是“哦”了一声，默默地回去了。我呆了一会，心里有些不忍，我回到教室看到她在吃力地解题，我很惭愧，什么时候我变得这么狠？连同学都不愿帮？我立刻走向前，对她说：“还是我来教你吧！”她笑了。一会儿，她解开了这道题，我也解开了心中的锁。

其实“人之初，性本善”。每个人都是善良的，我相信，哪怕在最困难的时候，也会有人选择正义；我更相信，在我以后的成长路上，一定有那正义的阳光。

我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。

看了《珍爱生命健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢!太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。

坏习惯有时会给我们带来大麻烦，去年流行的非典型性肺炎是本世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。今年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。作文

所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命，健康快乐的成长!

在成长的路上，我曾受到很多人的帮助，这些帮助，犹如温暖的阳光，照亮了我成长的道路。

五年前，母亲带我去学游泳，那时，每天的游泳课我都在煎熬中度过。我怕水，所以总是呛到水。一次，游泳班里来了个新同学，我感觉很新奇，因为他游得很快。但很快我又陷入了苦海，连呛了好几口水，猛咳嗽起来。这时那个新同学游了过来，一手搭着泳池，一手放在我肩上。我转过头去，看见他正看着我，他没等我开口，就说道：“别急，慢慢来。你在下水时别乱蹬，别开口吸气，要用鼻子呼气。”他让我潜下水去看他，只见他沉下水去，闭着眼睛，喷出了一串气泡，又浮上水面。他张开嘴，冲着我笑，这是胜利的微笑。我学着他的样子，果然没在呛水。

我心中万分感动，他与我非亲非故，却如此友善，鼓励我，使我如在冬日中见到阳光一样。

亲人的陪伴，同样是我成长路上的阳光。上到初中，作业越来越多。前几个星期要排练校运会开幕式表演，做作业做到很晚。一天晚上，我做作业知道十一点多，我昏昏欲睡，想明起来再补剩下的作业，父亲却阻止了我，让我写完再睡觉

。我心中暗自恼怒：你又不知道我多困，作业又那么多，真是的！

我开始奋笔疾书，写着写着，我转过头去看父亲，只见他眼睛半睁半闭，歪着脑袋，看到我在看他，他瞪了我一眼，皱起眉头，说：‘快点写作业！’但却依旧掩盖不住他声音的疲倦。我心中猛然一暖，不满烟消云散。他原来这么困了，却依旧陪伴着我，真令人感动。夜深了，父亲依旧强打精神，看他那几乎睁不开的眼睛，我又涌起了一阵感动，这是父亲的陪伴！这是我成长路上最温暖的阳光！

在我小时候到初中，再到以后，这一整条成长的道路，都会有许多的阳光。同伴的帮助，父亲的陪伴。这些，都是我成长路上的阳光。

生存的重要条件,小草在阳光照耀下蓬勃向上,鲜花在阳光照耀下竞相开放,小鱼在阳光照耀下游来游去……看,阳光下的世界多么美好啊。你能否想象一个没有阳光的世界？阳光有温暖的，也有毒辣的，而我却在各种各样的阳光下成长。

我像一棵正在茁壮成长的幼苗，天天在舒适的摇篮中成长，我的生命中只有一个太阳，而心灵中却有无数个给予我力量的太阳，给我无私的关怀。父母的抚育，老师的关切，同学们的关心，使我不断的吮吸着雨露，不断的享受着阳光的照耀。年年月月，雨露哺育着我，阳光照耀着我，我成长在幸福的环境中。

对我来说，母爱是一缕阳光，让我的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让我的感情即使蒙上岁月的风尘，依然纯洁明净。曾记得遇到困难与坎坷时，是母亲帮我解疑除难，使我的愁眉苦脸立刻转化为眉开眼笑。当我生病时，母亲守护着我，日夜操劳，当我病情好转时，她欣慰地笑了……伟大的母亲，把阳光无私的撒向了我，我快乐的成长着。

老师，像一束柔和的阳光，亲亲的将关切撒向我的心田。在老师的亲切关怀下，我茁壮成长。上课的时候，老师的眼睛总是那么亮，她向周围巡视，多少次在我上课开小差，做小动作时，老师的目光总是提醒我要集中注意认真听讲；当我取得成绩时，老师的话像阳光洒向我的心田，鼓励我继续努力，不要骄傲，让我懂得虚心使人进步，骄傲使人落后的道理……敬爱的老师，把阳光无私的撒向了我，我快乐得享受着。

时光像离弦的箭一样，飞快的流逝着，但我仍旧成长在温暖的阳光下，温暖的阳光给了我活力与力量，温暖的阳光给了我美好的生活，给了我追求理想的动力和勇气。我贪婪的享受着，幸福的成长着。

[我在阳光下成长的优秀作文

静下来，我便会冥想毛笔的笔尖触纸所熏染开来的纹路，转腕所形成的墨迹，如箭出鞘般吹毫断发，如崖边枯藤折叠凌空，如龙蛇腾跃跌宕有致。书法已伴我九个春夏秋冬，一直如阳光般照耀我成长。

我从6岁开始学书法，红色框成的九宫格像是一种“界限”，手中的毛笔的黑墨不能随性逾越红线轮廓的范围，九宫格使我学会了“规矩”。童年的书写是最早对“规矩”的书写，凡事不可逾距，这正如孟子所说的“不以规矩不能成方圆”。练习书法的初心即是培养人的谨慎、谦虚、端正。

是书法一步一步的指引我，如冥冥层雾中那朦胧的光点，照亮我成长的道路。

年岁渐长，我对书法的认识也逐步加深，“字如其人”，确实如此。书法往往像人，人局促，书法也很难开展；心开阔，字也容易大气。做人做事均如是。每笔每划不可苟且，要从头慎重端正到底，笔锋触到宣纸，墨汁立刻被纸的纤维吸附，感觉字如精灵一样，与宣纸相融合，也与我“相互交流”。也许这正是我的书法老师所说的“灵”吧！

是书法让我懂得世间可互相交流的不仅仅局限于文字间，还可以是生灵间。

练习至今，书法与我已产生不可割舍的情缘，每当完成一幅书法作品，看着每个字如一个个小精灵跳跃在纸上，我的心也跟着跃动起来，这种跃动也慢慢成为一种享受，享受书写的过程，享受书法完成后的畅快，享受驻足观赏书法的那种喜悦。此刻，眼前何止是宣纸上的黑白世界，能在精神上产生“愉悦”的感觉，“激动”的心理，不但“悦目”而且“赏心”，无法溢于言表。真正心中领略了书法的味道，也将继续沉浸在这种味道中，领略到生命的灿烂的味道！

老子说过“大巧若拙”，真正的智者都是老老实实做功夫，书法与我将是终身的朋友。纵里寻他千百度，如阳光般照耀我成长，书法陪我度过了无比美好的时光。

在成长的途中我感受了很多的爱，亲人的关心，老师的问候，朋友的帮助……这一份份沉甸甸的爱，伴我一步步长大，我感觉无比幸福，它让我感动，也让我拥有了一颗感恩的心。

亲人的爱：平常的一句话 当你们回想起亲人对你的爱时，也许是一桩桩轰轰烈烈的感人的事，而令我感动的恰恰是亲人的一句句平常的关心话语，可能我是一个感情比较细腻的女孩缘故吧!每天晚上，我的老爸无论是在家还是晚归，他都会来到我的床边，带着慈祥的微笑，在我的脸上亲一口，然后附在我的耳边悄悄地说：“宝贝，把被子盖好，千万别着凉喽!”、“晚安，睡个好觉，做个美梦。”

……一句句温馨的话让我震撼了好久好久，慢慢的，我带着甜蜜蜜的吻进入了梦乡。亲人关心的话语还有很多很多，有的同学也许嫌父母唠叨，那是因为你得到的爱太多太多。听爸爸说当我们长大离开父母时，才能体会那一句句平平常常的唠叨也是一种幸福。

老师的爱：一声关切地问候 《师生情》中讲学生关心老师的身体，而我却在生病的时候领略着老师对我的爱。一次我上课的时候肚子突然痛起来，头上流着豆大的冷汗，样子非常难堪。我旁边的同学便告诉了杨老师，杨老师走到我身边，俯下身子，摸摸我的额头，关切地问：

“感觉是不是很难受呀?要不要打电话，让家长来接你?”我的小头摇得像拨浪鼓似的。我回想起老师刚才说的那一句关切地问候，好比一剂良药，我顿时感觉浑身舒畅。是的，当身边的人感觉不舒服时，一声关切的问候有时会胜似一切。老师，是您的关心让我学会了关心别人。

朋友的爱：友情无价 我从小就有很多的好朋友，我们之间互相帮助，可友好了。记得在我二年级的时候，我被选中参加腰鼓队，常常第三节课缺课，所以老师布置的作业也无法抄，身在操场心在教室，训练时老走神，这时我的好朋友——何蕊，她主动帮助我抄作业，放学时，她还把我的书包带了下来，虽然我在训练场上下不来，但我用含着热泪的眼睛对她说了句无声的“谢谢。”同学的友情是无价的，生活中，谁没有需要帮助的时候，但只知索取而不知付出的人，会失去友情，更得不到帮助的。

我漫步在爱的海洋中，爱给我的成长增添了无限的光彩，我一定要用行动来感恩这些给予我爱的人。