阳光成长心理健康心得体会作文20篇

法治，这是我们再熟悉不过的词语，也一直是照耀我们成长的一束耀眼的光芒，从我们懂事开始，就有书本做我们的启蒙老师，就有父母教导我们遵纪守法，即便是今天，学校也依然对我们严加管束。因为，这是一个法制社会，一个笼罩在法治下，一个讲究公平、和平的社会。

我们曾牢记过无数的戒律严规，而正是它们才促成了今天的我们，今日的社会。或许我们总会听到小偷、抢劫、恐怖组织等许多让人毛骨悚然的词语，可我们也常会听到某事件某某已被擒获的大快人心的消息。而这种喜怒哀乐就一直伴在我们的身边，即使我们并没有察觉法律带给我们的好处，但它也从未离开你，反而依然守护着你，保护着你的权益。

这突然使我想起一个曾在书本上看到的法律小故事，一位校友在德国留学期间，在一家图书馆被小偷扒了钱包，包里只有20欧元。他不准备报警，可图书馆的保安报了警，随后，马上就赶来了一位女警察，问清楚了所有情况，做了笔录，她说：“图书馆的自动安全系统已经录下了小偷的尊荣，警察局今天就可以将小偷的照片贴到全区各个警察局。如果还找不到小偷，我们会把录像送到电视台反复播放，直到破案为止。”而他却认为只有20欧元，根本不必兴师动众，耗费那么大的代价，可那位女警察却严厉的对他说：“不!我们是警察，不是商人，只有商人才讲值不值，而法律的尊严是不能用金钱衡量的，小偷触犯了法律，就必须受到法律的惩罚。”结果，当电视台放出小偷偷钱录像的第二天，小偷就落网了。

这就是法律的伟大所在，这也就像母亲从小教我们的那样，若从小纵容你不遵纪守法，那长大后必会形成一种习惯。若是这位校友选择息事宁人，那那位小偷就会逍遥法外，纵使他进行下一次的偷窃。也就是说，当法律不断地在我耳畔萦绕，当法律的阳光一直照亮着我前方的道路，那这个世界就会多添一分色彩，少增一份罪恶。

若要再追根究底的说下去，我国在古代商朝时就已确立简单的法律机构，而这也更加奠定了后世对于法律的认识。当秦统一时，法律又得到进一步完善与提升，并且还制作了成文法典;唐朝时，我国法律自是变得更加人性化，而法律也逐渐与人们的生活紧密连接在一起，难以分割。而自改革开放以后，我国对于法律的认识又进一步加深，人们都渐渐明白了法律的重要性，人们所向往的和平安详的社会也就在这一刻得到升华。

我知道很多人都会说法律就是束缚我们成长的条条框框，可若是再仔细想想，有一天，这个世界失去了这些条条框框，那社会将会是一团混乱，人们将不会通过自己的大脑来赚钱，而是直接烧杀抢掠。这样的生活，你还要吗?这样的生活让你还觉得法律依然是成长的枷锁吗?所以我才想说，这些所谓的条条框框不是对我们的束缚，而是对我们的精神解脱。

而这一切的一切，只因那一缕缕光彩夺目的阳光，照耀着我茁壮成长，也照亮了我的整个人生

谁在夜里帮我们拾起被我们踢掉的被子,谁在我们哭泣时给我们以温暖的拥抱,谁在我们跌倒时伸出有力的臂膀,谁在我们迷茫时给我们指明方向……是关爱如阳光般温暖的父母,呵护如阳光般细致的朋友,照顾如阳光般周到的同学,叮嘱如阳光般密集的老师.我们在爱的阳光下成长

阳光明媚的一天下午,我坐公交车去上学.车上挤得像那天的温度一样火爆.终于,我被周围的几个人挤上了车.站在离前门很近的一个座位旁,一个戴墨镜的老人头扭向窗外,好像在欣赏车窗外的美景.本已无暇顾及窗外的我,目光随着这位老人移向窗外

那时已是深秋,可那天的天气却有些与之不相称.大树旁已堆满了金黄的树叶,几十堆树叶连在一起,好像一条人生的赛道,只有起点,而没有终点,只有时间的飞逝,而没有时间的停止.这四季也好似人的一生.年少如春,青年如夏,中年如秋,老年如冬.春天的快乐,夏天的奋斗,秋天的收获,冬天的孤独

在车内站着,觉得无聊,便和这位老人闲谈起来.他是先给我说话的.他转过头来,我看着那黑色的墨镜,突然呆了一下,这位在我眼前充满阳光般灿烂笑容的老人竟是位盲人,我有点不相信自己的眼睛.“我是一位盲人.”于是我疑惑地问他刚才为什么还朝窗外看风景呢?他回答说：“虽然我的眼睛看不见了,但我并不为此感到悲伤.因为我心灵的窗户在被阳光滋润,在感知着这个充满爱的世界.”说着说着,他便笑了.我为这位老人的乐观所感动.因为这感动,我们才能嗅到更多阳光的味道

我们虽然生活在阳光下,生活在充满爱的世界,但我们更应该选择阳光.人生之路,风云变幻,沉浮不定;有坎坷的山路,也有阴晦的沼泽.但是,只要我们的心灵选择了阳光,那么在通往成功与幸福的道路上,我们就会远离黑暗与沉沦6我们在阳光下成长,但我们更要在成年中选择阳光.

大家可能认为安全事故离我们很远，其实它就在我们的身边，可能就是因为在马路上赶那么一点时间发生了安全事故。我就发生过一次这样的事故，但因为车开得很慢，没有受到什么伤害。

安全不仅仅是交通安全和校内安全，还有家里安全，活动安全。如果是在学校不注意安全，轻受疼痛，重受伤。有些人因为不在正规场所游泳被淹死，有些人因为在家用电不小心或玩火造成事故，有些人因为在马路上不注意安全出现交通事故，有些人因为贪小便宜中了坏人的陷阱。这些不仅仅是一些事故，它还是给我们这些没受伤的人警示!如果你肯再等1分钟，可能你就可以躲过一场交通事故。

如果你能忍住不做一些危险的事情，可能你就能躲过一场悲剧。这些事故都是一秒钟之内发生的，但是给我们带来的危害却是一辈子，难道就为了这痛快的一秒钟，而痛苦一辈子吗?这不值得!而且如果你发生了什么事故的话，痛苦的不只你自己，还有你的家人!为了自己的健康，家庭的幸福，请远离危险，珍爱生命。

在我成长的过程中，有过许多撩拨心弦的记忆：亲人的呵护，师长的教诲，同学的启迪，书香的熏陶……而在我成长时，又有多少人为我不求回报地付出，她们是父母、是老师……

在我懵懂无知的少年时期，是父母细心的呵护伴我成长。最疼我、最爱我的父母带我来到这个大千世界，他们教我如何认知这个世界。父母对我的关爱好似温暖的阳光，哺育我健康成长。长大后，我会为自己的梦想离开父母。然而父母呢?则会渐渐老去，无声地离开这个世界。当蓦然回首时，你会发现，有多少人因抚养你，教育你而慢慢变老，而你呢?带着充满阳光的笑脸，勇敢自信的为实现自己的目标而努力拼搏着。父母给予我的永远是不求回报安慰和开心满意的笑脸。

在成长的道路上，又何尝没有风风雨雨，艰难险阻。是谁在风雨中为你撑起一把伞，撑起一片天?而你，会知道这就是你的父母，你的老师……

在刚步入初中，这个陌生的环境让我有一丝胆怯，一点恐惧。“这种竞争环境，我真能适应吗?”第一次月考失利，我有些沮丧。这时，有一双温暖的手悄悄地拉住我，带我走进有趣的知识海洋：变幻莫测的数学城堡，变幻灵动的文字天地……让我饱览群书，学会解题思路。而不求回报，默默无闻地为我付出的这个人，是谁呢?她就是我的老师。她那温馨、充满爱意的话语好似暖暖地阳光铺下来，让我的心情忽然放晴，让我瞬间找回自信。老师给予我丰满的羽翼，让我在阳光下茁壮成长，让我在蓝天上自由翱翔。

成长路上的困难，艰辛。是谁，帮助我战胜?是她们在黑暗中撒下一束阳光，让光亮普照大地。是她们在攀爬中助我一臂之力，让我登上胜利之巅!又是谁，为了我的健康成长而慢慢老去;又是谁，为了我的茁壮成长而默默奉献?为我不求回报地付出?她们是父母、是老师……

我双手插入上衣口袋，站在路口，看人来人往；我踮起脚尖，看生命。在我们这个年龄，灿若桃花__题记

成长的岁月，像时钟。一点一滴中积累了年轮的十几道轮回。在这其中，有风霜，有春雨；有干涸，有湿润；有乌云，有阳光。

依稀记得，那个黄昏的阳光很柔很柔……三个长长的背影诉说着无尽的幸福。六年级下学期，老师“逼”得实在紧，我在压抑紧张的氛围中慢慢走进了青春的大门，第一次叛逆随即而来。我和死党秘密制定了计划，当那天真的到来时，一切如计划进行，我们去狂欢了，回家后呼呼大睡，作业一字未动。第二天老师早早到了学校（其实老师已经在昨天对我们的劣迹了如指掌）。我们在写2000字的检讨，在升旗时挨个读了下去，当时心扑通扑通直跳。脸红得厉害（同学说的）在清一色的蓝色校服中，那么美丽，象映出了蓝天的辽阔与坦荡。虽然我却是其中一员，却不够做好一个学生的本分。惭愧！惭愧至极！

放学后，也不知心里有什么东西沉甸甸的，似第一次叛逆的欣喜，又似对自己行为的惭愧。我不自觉地抬头，看到爸妈在不远处招手，犹豫片刻，保持微笑跑了过去。回家的路大约30分钟，爸妈对我说了好多好多，说了曾经，谈了未来，只是并没有对那件事提一个字，不知何时就谈了起来，那种感觉很奇妙，在说到某一个话题时，心被叫爱的东西撞了一下，眼泪就不由自主的流了下来，那个瞬间，我已成长，蜕变。

依稀记得，那个余晖很柔很美。

成长就是这样，在每次疯狂之后都有这爱的结尾，你永远不知道下一刻会是什么，所以保持微笑着去迎接新的一天，即使雨天，也要让它阳光。

“阳光少年”与“阳光中队”在我们育才二小的同学和整个班集体心中是一个梦寐以求的称号，也是育才二小亲爱的老师为激励我们成长所创造的光荣称号！我，正在向“阳光少年”一步步迈进，而集体一起团结去争得“阳光中队”！

在我身边就有许多这样的例子：在每一次上课时我都提醒自己要守纪律，不走神，让老师留下好印象；在做作业时，我不马马虎虎，仔细做题，希望得到老师的表扬；在考试时，我要求自己能认真读题，书写工整，取得好成绩!这一切不仅仅是为了让自己学习好，最重要是能要老师在“阳光手册”上多几枚“阳光宝贝”，快点得到那闪闪发光，沉甸甸的“阳光少年”奖杯！

就这样，我们班的竞争可厉害，都希望自己的“阳光宝贝”多，这就发挥了激励的作用，同学们不得不为这一荣誉而奋斗，实现了老师希望的在课上能思想活跃，在考试能有优异的成绩，又有许多的特长，使我们既感到有压力也有了动力！

有几周我们没有评上“阳光中队”，老师感到恼火，我们既失落，也生气！失落没评上“阳光中队”，生气那些为我们班扣分的人，而其中包括我！我们开始监督自己，让自己行为更文明，习惯更好；老师有惩罚措施，使我们得到了“阳光中队”，那时，我们不但自豪，还很兴奋！“阳光中队”这个评比，使我们更团结一心，举止也文雅了！

我觉得这两个荣誉，使我们的同学更有动力，有了动力也就有了进步，有了进步，迎面而来的自然是成功喽！所以，我希望同学们能意识到这点，这不是只有成绩好的同学才能得奖杯，要全面发展，让阳光带着我们去寻找成功，寻找美好的未来！

万物都在阳光下成长，我也在阳光下茁壮成长。回首漫漫成长路，我的生活中没有缺过雨露和阳光。

我在阳光下成长，因为有了父母的呵护。小时候，我爱唱《童年》这首歌。有一次，爸爸让我把这首歌唱给他听，我既害怕又勇敢地唱给他听。突然我不小心把第二段唱错了，十分羞愧。可是爸爸妈妈并没有嘲笑我，而是安慰我。爸爸说：“刘博，你不要害怕，这样的错误谁都会犯的，你要做好自己喜欢的事情，要对自己有信心。我和你妈都支持你”。瞬间，我的泪水流了下来，但那是感动的泪。

我在阳光下成长，因为有了老师的关心。俗话说：“一日为师，终身为父”。没有老师的谆谆教导，就没有今天的我。记得有一次，我因为骄傲，数学只考了八十五分，我觉得自己没有努力，十分后悔。我本想和老师解释一下，谁知，老师主动找到了我，帮助我分析考试失利的原因，并鼓励我下次迎头赶上。我十分感动，在老师的帮助下，我明白了“虚心使人进步，骄傲使人落后”的道理。

我在阳光下成长，因为有了同学的帮助。平时，我喜欢打篮球。有一次，学校举行篮球比赛，最后决赛，我们五年级的对手是六年级的同学。前两场打的比较激烈，双方战成一比一平局。最后一场还剩15秒的时候，我们还落后一分。我们最后一攻，我先把球控制住，在五年级全体同学如山般的呐喊助威声中，我果断出手，投中了关键的两分，我们赢得了比赛。同学们的助威声给了信心和力量，我感谢你们！

父母、老师和同学，因为有了你们，我的生活充满了阳光，才变得如此绚烂多彩！我感谢你们，让我不断地幸福着、快乐着、成长着……

[在阳光下成长800字作文

成长就像一场暴风雨，来临前，总是风平浪静，爆发时，总是惊天动地，离去后，总是万物更新，好似并未发生一般，可是却有那么一点不一样。

幼年时，我总是喜欢在沙滩上堆沙子，堆出我心中的城堡，那时候的我每每看到堆起的城堡，都会幻想自己是住在这里面的公主，每每想到这，我都会肆无忌惮的躺在沙滩上，看那闪耀的太阳，沐浴那温暖的阳光。

时间如飞箭，在我们不知不觉间已过去了几个春夏秋冬。而我也从懵懂无知的小学生蜕变成了叛逆任性的初中生，现在回想我身上的变化，那真的是太多太多了：从前的我总是乖乖的听从父母的安排，没有一点忤逆的意思，而现在已变成了喜欢顶嘴喜欢胡闹的我。从前的我总是和男生分的很开，不敢有一点逾越，而现在我变成了一个喜欢和男生打闹的假小子。

很多人说我成长了，我长大了，可是每次听到他们这么说，我都会下意识的仰望天空，看着那耀眼的太阳，不走心的回答：“没有”，是啊，我多想自己不要成长不要长大，因为，长大了，就没有慈祥的太阳用他那温暖的阳光安抚我，陪伴我。

我知道我不成长是不可能的事情，但我还是希望成长的那条路能够慢一些，让我多享受那温暖的阳光，那慈祥的太阳。

等我长大了，我的太阳就会老去，直至离开我，我不愿意看到那一幕，也不敢想象那一幕，他用他那温暖的阳光陪伴了我十多年，可以说我是在阳光下慢慢成长的，我不知道如果我离开了太阳离开了阳光会不会像鱼儿失去水一样，但我知道，当天空失去了太阳只剩下云朵的时候，那时云朵是孤单的，是寂寞的。

我知道终会有那么一天的到来，所以，我要更加珍惜的在阳光下沐浴成长，努力奋斗，长大后，不再让太阳守护我，我要自己守护太阳，我会珍惜和太阳在一起的每一分每一秒。

感恩，成长路上的缕缕的阳光。

感恩，是一首愉悦的歌，她让唱的人和听的人都感到快乐；感恩，是一个动听的故事，她让说的人和听的人都感到生动；感恩，更是一种美德，她让给予和获取的人，都感到幸福。

说到感恩，我自然而然地想用这样的语言赞美她，仿佛一切的变得柔和了起来，阳光照在每一个人的脸上，我们露出了微笑。

让每一个孩子学会感恩，这样的孩子才会是善良的，完整的，独立的。为了让他们能真正地体会到感恩。

班会课上，老师和孩子们用不同的方式诠释着：六年级的老师从“感恩”二字的字面意思入手，渐渐引入主题，六年级的孩子们与老师探索着，寻找着感恩，体会着感恩。三年级的老师从陈毅将军的故事入手，讲到孝敬父母、感恩老师、感恩同学，孩子们在聆听后，述说着自己对感恩的理解，并决心践行。二年级的孩子，别看他小，看完邹越老师的视频，他们哭了，他们真正被感动了，仿佛突然间懂事了，突然间长大了。

为了迎接感恩节，孩子们制作卡片，出版有关感恩的黑板报，作有关感恩的晨诵稿，写有关感恩的一句话，开有关感恩的班会课，为的是营造氛围，迎接阳光的明天。

我有一个幸福的家庭，有疼爱我的爸爸和妈妈，他们的爱就像那暖暖的阳光照耀着我，让我茁壮成长。

我的妈妈非常爱我，她的爱无处不在，无时不有。我的体育不太好，每次跑步总是落在同学后面，为此我很苦恼。妈妈为了提高我的体育水平，清晨总是陪我在操场上跑几圈。当我跑不动时，妈妈就鼓励我，告诉我坚持就是胜利。我学的乐器是二胡，每天妈妈做完家务都会坐在我的旁边陪伴我拉二胡，遇到我不会的地方，她总是耐心地教导我，从来都是和风细雨……

如果说妈妈的爱让我感动，那么爸爸的爱更让我难忘。每天放学后走下校车的时候，我总是特别开心，因为爸爸总会在我放学前几分钟为我削好又大又甜的苹果，或是切好芒果，连牙签都准备好了……每天晚饭后是我们一家三口散步的美好时光，而爸爸尤其喜欢与我聊天，聊聊学校里有趣的事，问问我有什么烦恼。当他知道我学习上交了“粗心”这个坏朋友时，就告诉我粗心带来的坏处，让我一定要细心。爸爸还告诉我许多做人的道理，让我懂得与人相处要宽容，懂得劳动最光荣……

爸爸不仅与我聊天，而且让我和妈妈注意欣赏身边的自然美。他让我用心去闻闻菜花的清香，看看美丽的白鹭停歇在芦苇边，最让我难忘的是我们一家三口站在小土坡上欣赏日落的情景……

爸爸妈妈的爱说也说不尽，写也写不完。而我这个可爱的小天使就在他们的爱的阳光下幸福成长。

生长在21世纪的孩子，多了些脆弱，少了些坚强;多了些忧郁，少了些乐观;多了些烦恼，少了些快乐。目前，据科学统计，有好多未成年的和刚成年的孩子的自杀现象，对此我深感痛心，也引起了我诸多的思索。

在人的漫长一生中，我们会遇到许多不顺心、不如意的事，会遇到意想不到的挫折与打击。面对种种磨难，难道我们都要和他们一样愤世嫉俗、自残人生吗?如果是那样的话，世界将变乱，国将不国，家也会失去欢乐!

与此相反，我们应该在绝望中看到希望，痛苦中找到快乐，失败中汲取教训，生活中改变心态，迷茫中找回自信。伟大的领袖毛泽东曾讲：“自信人生二百年，会当击水三千里”，我们为何会在青春年少时看透尘世，撒手人间呢?我无法理解，也无从去想。人真的是很奇怪的一种动物，思维好复杂。但是我想说：我们要“珍爱生命，健康成长”，给自己一份自信，还自我一片阳光。人可以出身卑微，可以家境贫寒，可以学识浅薄，可以遭遇不幸，但不可以缺少自信。自信是人生的“骨”，支撑着生命，战胜自我，创造奇迹。每个人从出生那一刻起，就是与众不同的，就是独一无二的。命运之神不会对谁格外不公，不会器重谁，也不会轻薄谁。既然如此，我们为何不为自己创造一份洒脱，一份从容，一份乐观，一份自信，让自己成为那道独一无二的风景呢?

人为快乐而活着，不是为痛苦而活着;人为成功而活着，不是为失败而活着;人为卓越而活着，不是为平庸而活着。你可以比别人丑，可以比别人弱小，可以比别人贫困，但你不可以自甘懦弱，轻言放弃。是啊，没有人可以阻止你前进，除非你自己停下来;没有人可以阻止你奋斗，除非你自己放弃;没有人可以阻止你赢得精彩，除非你自己自甘堕落!

人，生于宇宙间，长于天地中，都会有属于自己的那份美丽。没有一个人的人生会是一帆风顺，平平坦坦的，重要的是我们要改变自己的心境。正如你不可以改变风的方向，但你可以掌握自己的风帆一样，只要你努力奋斗，不甘平庸，就算你此时只是一颗微不足道的小草，终有一天，你也会成为万顷草原中最突出的那颗，长出最绿的叶，开出最美的花!

相信自己，一定能行。昨天已经过去，美好的今天就在脚下，成功的明天即将到来。好好把握每一寸光阴，迎接生命中的每一份小小的喜悦。不要让时间毫无价值的溜走，而要让岁月的点点滴滴成为真金。跌倒了，爬起来，对自己说，没什么，我会走的更好。行走天地间，更重要的就是自我肯定。

在这新的21世纪面前，我们要自尊、自信、自立、自强，珍爱生命，健康成长，把自己的青春和热血投入到21世纪的大熔炉里去，为振兴中华发热发光!

成长路上，摔了几次，跌了几跤，坎坷的经历让我感到挫折与失败，曾想过放弃。但上天是仁慈的，它也带给了我几缕阳光，暖暖的，照亮着我，滋润着我，每一次都充满了正能量。

六岁初入学，一切的事物都是陌生的。怀着好奇的心理，我迈进金山小学宏伟的大门，踏进充满童真的一年六班。面对一张张陌生的面孔，霎那间，我迷茫了，害怕了，心里不禁颤了下。排好座位后，前桌，一个留着细细短短的马尾辫的女孩转过身来，稚嫩的嗓音在我耳边回荡：“我叫朱皓兰，不是小猪猪的猪，是朱古力豆（巧克力豆）的古…不对不对，是古力豆的力…也不对，反正就是那个朱啦。“你叫什么？”介绍了半天，当时的我还是不知道她是哪一个朱字，但我可没想那么多。要知道，在陌生的环境里有个同龄人聊天是多么重要！我咧开嘴笑了，天真直率地说：“我叫何黄芸，我的名字很好读的，可不像你的。”她也不生气，问到：“我们可以做好朋友吗？”好哇好哇，接下来，我们俩正可谓是相见恨晚，总算找到了“知己”，上至老爸老妈，下至芭比娃娃。我的心暖洋洋的，阳光照进了我的心。

六年小学生活，我与她成为了最好的朋友。我们一起完成功课，一起在书海里畅游，一起跳皮筋，一起哭，一起笑……榕树下，秋千旁，时间褪去她们脸上的稚嫩。当年那两个扎着小马尾辫的小女生已经携手并肩走过六年，成为了老师的得意门生，成为了同学口中霸气的“大姐大”和“兰哥”，成为了班级公认的“中国好闺蜜”。阳光在友谊的滋润下更加灿烂，照亮了她们前行的道路。

六年一晃就过去了，同学也被被分到不同的班级或中学。上天既是仁慈也是公平的，也许认为六年的阳光太充足，我们的友谊也到了第一个分岔路口：在不同的中学。每天早晨她起床时，我已经坐上了校车，傍晚她放学了，我还在回家的路上，我内心很失落。但阳光又一次照亮了我。初中，我遇见了一个善解人意的女孩，她叫毛雨溦。有着一张小巧的瓜子脸，皮肤黑黑的，她最大的特点就是爱笑，笑起来嘴角的两个小酒窝若隐若现，可爱极了。记得在军训期间，我们在山上训练，正前方是一片田地，地里有两头牛，她呀，眼光不好，看成了两个人，就因为这事，她竟笑了一个晚上！真是个“笑星”呀！

成长路上阳光相伴，我的阳光似乎更加灿烂。挫折与失败，放马过来吧，我用阳光与你“抗衡”。

健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧!

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三，坚定的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。

今天，我读了《黄继光》这篇英雄故事，内心非常激动，作文 在党的阳光下快乐成长---《黄继光。从这本书中，让我知道了我们现在的美好生活是来之不易的，没有许许多多共产党人的牺牲就没有新中国。

虽然夜已深了，可我久久不能入睡。黄继光那舍身堵枪口的光辉形象老是出现在我眼前。黄继光1930年生，1952年逝世，牺牲时年仅22岁，是四川中江人，在1951年时参加中国人民志愿军；1952年加入了中国新民主主义青年团。

在1952年10月19日上甘岭战役中，敌人占领的597。9高地密集的火力网打得六连战士抬不起头来。前去爆破的三个小组都牺牲了。眼看着天亮前攻不下阵地了，黄继光带领两个战士再次前去爆破。一个战士中弹牺牲了，另一个战士也负伤了，接近敌人火力点的黄继光已身负重伤，身边没有一样武器。危急时刻黄继光用胸膛堵住了敌人正喷着火舌的枪眼，小学四年级作文《作文 在党的阳光下快乐成长---《黄继光》。敌人、战士们惊呆了时，我也惊呆了，谁又见过这等可歌可泣的事迹呢？都说人的死有两种：要么重于泰山，要么轻于鸿毛。黄继光叔叔为人类的正义事业而死，他死得有意义，死得伟大！我们将永远怀念他！

是啊，除了黄继光以外，还有无数革命先烈为了祖国的神圣领土不被侵犯，为了人民不受欺辱，为了我们生活得更幸福，用满腔热血谱写了一曲曲英雄的赞歌。是他们用忍饥挨饿换取了我们今天丰盛的饭菜；是他们用站岗放哨换取了我们今天树荫下的嬉戏；是他们用流血牺牲使我们在和平的环境里学习和生活。

英雄们，我们这些祖国的花朵在党的阳光哺育下幸福成长，我们一定要好好学习，用优异的成绩来告慰你们的灵魂，把我们的祖国建设得更加繁荣富强！

父母经常说：我们是祖国的花朵，是祖国的未来。现在我们在祖国的阳光下成长，以后祖国会在我们的肩膀下成长。现在是父母呵护我们，以后我们便会成为家庭的顶梁柱。

有一次，我出去玩。在大街上，又看见了那熟悉的背影——清洁工阿姨的背影，那背影是如此的熟悉。有个青年人走了过来，嘴里吃着东西，手上拿着他吃东西的袋子。他吃完东西就把垃圾随手一扔。垃圾袋慢慢地落了下来。清洁工阿姨看见了，便走了过去，对那个青年人说：“小伙子，乱扔垃圾是不对的。”青年人一副无所谓的样子，说：“反正会有清洁工去扫的。”说完，那个青年人就走了。清洁工阿姨无可奈何，只要慢慢地，一瘸一拐的，走到垃圾前，缓缓地弯下腰来，把垃圾捡了起来。看到这一情景，我觉得清洁工阿姨十分不容易，我既然亲眼目睹了这一切，我如果不去帮忙的话，良心不安啊！于是，我就跑向了清洁工，说：“清洁工阿姨，我来一起帮您捡垃圾把！”清洁工阿姨微笑着说：“谢谢你啊，小姑娘。”这一天，我的整个下午都在帮忙清洁工阿姨捡垃圾。

在阳光下成长，辉煌而又灿烂；在阳光下成长，温暖而又快乐。

“坏习惯是在不知不觉中养成的”。我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯，健康快乐地成长。

我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。

看了《珍爱生命健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢!太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。

坏习惯有时会给我们带来大麻烦，去年流行的非典型性肺炎是本世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。今年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。

所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命，健康快乐的成长!

生命很顽强，有时候也很脆弱。

几年前的一件事让我惊心胆战。这天我和妈妈去超市，刚走到路口，便听见刺耳的急刹车，紧接着，如雷鸣般的碰撞，让我惊呆了。我一看，原来是一辆轿车与一辆电动车相撞，电动车当场倒地，另一辆轿车的前头撞了一个大洞。而我和妈妈就站在两辆车的 一米之外，我是第一次清楚的看见撞车事故，看得如此清晰，我的心怦怦直跳。最后没又导致什么伤亡。但看着那个人跌跌撞撞的离去，我不禁涌起一丝伤感，车主20多岁，如果发生意外那不太可惜了吗?他的父母、妻子和孩子该多么伤心、痛苦呀!

我曾在医院里，看到过医生从手术室里推出来的满身插管子的病人，也曾电视上看到一些长白血病的小朋友，他们挣扎着与病魔作斗争。那时候，我才真正地感受到：生命是如此的可贵，在生命面前，其他的一切都不值得一提。曾经有人这么说：“比金钱更重要的是健康，比健康更重要的是生命。”

为了自己，也为了家人，请珍爱生命，健康成长!

金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战!

初一时，我们已经试过军训了，但经过这次初三的军训，我觉得初一的军训好像对我们很放松，感觉我们像被呵护的温室花朵，很难经得起风雨的考验。而这一次的军训，才算得上是我们的试金石。

这一次的军训，要求更加严格：烈日当空，我们顶着炙热的太阳，一动不动地站着军姿，任凭汗水肆意地从额头沿着滚烫的脸颊，再流向晒得黑黑的脖子。没有教官的命令，即使汗流浃背，我们也不能用手去擦拭汗水，更不用说是活动手脚了，如果我们当中有一个人放松了，甚至是悄悄地动了，那是逃不过教官的金睛火眼的，我们便要全体受罚——跑圈、俯卧撑、蹲下起立……每一次的惩罚都会使我们筋疲力尽。这时，我真的很像放弃，但是，我心里默默地鼓励自己：一定要坚持!绝对不能轻言放弃……那么我就会咬紧牙关，努力挺过去。哈哈!就让阳光来得更猛烈些吧!我一定不会那么容易屈服的!我会坚持到底!

军训，不但锻炼了我的体质和意志，而且，对我的思想教育有了不少的影响。尽管德育课上，教官说的都是老生常谈的道理，他不像专业的老师那样出口成章，也没有妙语连珠，但是，从他专注的眼神，和用心的教育里，我读懂了他，读懂了他对我们的严格要求，读懂了对我们无尽的关怀。

虽然许多道理，我早已懂得，但是在这短短的四天军训里，我发现，那些我曾经以为耳熟能详的道理，原来有了真正的意义，有了真正的诠释，直到今天，我才赫然觉得，这是我第一次真切地感受它们的真谛——一个人，你可以是矮小的，你可以是瘦弱的，但你绝对不能没有精神!一个集体，你可以不是最优秀的，你可以不是学习最好的，但是你绝对不能失去团结的力量!在一个部队里，在一个班级里，你代表的不仅仅是你个人，你的言行举止还代表了整个集体!人不仅要向前看，有时还应该向后看一下，看自己是否错过了什么!不论何时何地，我们都应该学会换位思考，因为这个世界不只是你一个人……

经过军训，我们能更加勇敢地翱翔天际，搏击苍穹;经过军训，我们不再是温室娇嫩的花朵，我们能长成参天大树，迎接暴风雨;经过军训，我们人生上了重要的一课!

不知不觉中，我从一个懵懂的孩子长成了一个青春活泼的少年，这一路走来，我无时无刻不在爱的包围之中，一路上洒满了爱的阳光，想起来，心里总是暖暖的。

母亲的慈爱

母亲很忙，几乎很少有时间来陪我，我每每看到别人家的孩子，每天有人接送上下学，可是母亲非要我独自一人上学下学，我心里恨母亲，很母亲不近人情。

有一次，母亲很早出门，只留下我一个人，我起床后发现，家里什么吃的也没有，难道母亲是要我饿着肚子上学吗？我翻箱倒柜的寻找吃的，我掀开锅盖，却发现，锅里早已为我准备了热乎乎的饺子，母亲知道我最喜欢吃饺子了，今天难道是母亲在半夜里把饺子包好了的？后来我想起来，我在半夜时，隐隐约约的听到厨房里有声响，现在终于明白了，原来，母亲今天一大早，要到地里去收麦子，怕我饿着，就在半夜为我包了饺子，出门前，包饺子煮了，放在锅里。

我吃这儿母亲包的饺子，觉得特别的好吃，饺子馅是用新鲜的肉剁成，还特意放了韭菜，特别的香，这一个个的饺子融入了母亲对我多少的爱呀！

每一次，我放学回家，肚子饿了的时候，母亲都会在锅里给我准备吃的，有时候的烤番薯，有时候是玉米，有时候是我喜欢吃的馒头，就这样，我天天吃着母亲为我准备的长大了，长大成现在的我，十多年来，是母亲的点点滴滴的爱，铺就了我成长的路，这一路上满满的事母亲爱的阳光。

老师的关怀

有人说，老师就像自己的再生父母，一日为师，终生为父，老师就像一支蜡烛，照亮我成长的路，老师也像一盏指路的明灯，时刻提醒着我。

刚进初中时，我的学习态度很不端正，做作业时候，总是拖拖拉拉，每次总要等到老师来催交作业时，我才匆匆的写好，为此，我也受到老师的严厉批评。

有一次，上课我流鼻血了科学老师让我去班主任的办公室，等我走到办公室的时候，看见班主任在批改我们的作业，当班主任看见我的时候鼻子上流鼻血的时候，急忙走了过来问我怎么了，我跟老师说了事情的经过，老师就让我头往后靠，然后，从抽屉里面把棉花拿出来，塞住我的鼻子，防止血流出来。瞬间我感觉到了老师的关怀。

记得还有一次，运动会上我跑四百米的时候，当我上跑道的时候，我的心里非常的忐忑，生怕自己跑不好反而被同学们嘲笑，过了一会儿，老师说“各就各位，预备”只听见一声枪响，我也随之跑了起来，同学们都为我加油鼓励，顿时我就鼓起了信心，可是随着跑步速度的增快，脚步也随之不稳定，突然“啊”的一声，我摔倒了，老师看见我摔倒了就立刻跑了过来，问我“有没有伤到哪里”，并背我起来，把我背到教室里面，放到座位上并说“坐在座位上好好养伤”。

同学的友谊

同学之间的友谊是最可贵，你需要帮助的时候他就会来帮助你，我就有这样一个同学。

每次我在学习上遇到困难的时候，他就会第一时间出手相帮，我的数学成绩不理想，遇到难题总是犯错，而每次他就会细心地帮我分析解题的思路，在他的帮助下，我的数学成绩也渐渐的提高了。不仅如此，他还在会帮我做很多事。

有一次，班级里面组织一次劳动，去学校的院子里拔草，老师把我们分配好的时候就开始拔草了，刚开始我拔得非常的慢，眼看同学们快要拔完了，我明显是落后了，同学他看到我吃力的样子，赶忙跑过来帮我，他拔草的速度可真快，两只手抓住一把草，使劲一拉，就把草拔出来来了。最后，在他的帮助下，我顺利地完成了任务。

一路走来，一路阳光，我感谢在生命中出现的人，他们给了我爱和关怀，感谢他们让我感受到了成长的快乐与幸福。我深信，成长路上有阳光相伴，我定会战胜任何困难险阻，茁长成长！

鲜花在阳光下竞相开放，雏鹰在阳光下展翅飞翔，我在学校社团的“阳光”下茁壮成长。

自从参加了学校的科技社团，我的生活就好像射进了一缕绚烂多彩的阳光。每周星期五下午的社团活动成了一周中我最期待的时光，每一次和小伙伴们一起培训的时间成了我最快乐、最美好的时光。

在参加社团活动的过程中我学到了很多。犹记得有一次负责培训的陈老师让我们组装齿轮盒。我想，这组装齿轮盒有什么难的？对我来说还不是张飞吃豆芽——小菜一碟。但是当我开始组装时，发现事情不是那么简单，竟然有两个齿轮搞得我晕头转向，怎么摆弄都不卡齿，我急得就像热锅上的蚂蚁团团转。正当我既焦急万分又无计可施时，一双温柔纤细的手伸向了我。哦！原来是陈老师的手。她那一丝会心的微笑和一个善解人意的动作，令我顿时茅塞顿开。从那时起，不管做任何事情我都会认真对待。现在，以前分不清齿轮的我已经是一群学弟学妹的“小师傅”了。

每次训练完，我的手几乎都会被电热胶枪烫得到处都是泡。但是我总是忍住疼痛，并对自己说：“不经风雨，怎能见彩虹！”因为我的刻苦努力，因为我的坚持不懈，我才能多次被选去参加比赛，还曾远赴台湾参加比赛并获得了金奖。这些都是参加社团给我带来的荣誉。

生活中处处充满阳光，时时充满阳光。感谢科技社团这一束温暖的阳光，时刻陪伴着我，让我茁壮成长。

沐浴着和煦的阳光，感受着春风的爱抚，这才是我们中学生应该拥有的校园欢乐时光。

——题记

听着“一、二、三、四”的口号声，迈着一步步稳健的步伐，我感受到了那独属于中学生蓬勃朝气。在操场上跑了一圈又一圈，每个人的脸上依旧散发着光彩，我感受到了那独属于中学生的蓬勃朝气。想着生活中的各种美好，在阳光下欢乐的奔跑，我再次感受到了那独属于中学生的蓬勃朝气。

学校为了让我们拥有健康的身体，为了让我们拥有良好的精神风貌，更好地学习文化知识，所以用跑操来丰富我们的课余生活，虽然跑操的时间不是很长，却足以让我们一上午都可以保持精神焕发的状态。在阳光下跑一跑步，感受太阳公公的温暖，享受着春风姐姐送来的凉爽，烦闷的心情就会瞬间变好，这也许就是大自然特有的魅力吧，可并不是所有学生都热忠于跑操，每到跑操的时间也总会听到一些不满的声音“怎么又要跑操啊。”“最讨厌跑操了”这样的话天天都有，可每当跑完就没有声音了，可能是累得吧，只是连跑了几圈都觉得累的人，的确应该锻炼一下了。

我们是拥有蓬勃朝气的中学生啊，我们还是拥有新时代气息的“零零后”，一切在我们眼中都是困难的，也都是容易的。把世界想像得美好我们的权利，也是我们前进的动力，也正是因为这些动力，我们才能把跑操坚持下来的。

太阳公公再闪耀些吧，把阳光带给我们，把幸福带给我们。春风姐姐再用力些吧，把清风带给我们，把欢乐带给我们。