阳光成长心理健康心得体会作文【经典20篇】

初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量!

—题记

时光流逝，留下的是印刻在生活中的经历。嘈杂的闹市，或许有时让你无法平静于心;关系复杂的小校园，或许是人生人际关系的新开始;激烈的就业竞争，或许让你没有了方向感;错综复杂的生活琐事，或许令你头晕脑胀;恋爱与学业及校园活动的纠结选择，或许让你顾此失彼，一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧，自问道：这便是大学生活吗?

我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。俗语说：“大学便是个小型社会”，不错，在这里，我们可以说是半个独立的成年人，在自己安排学业与生活的同时，我们还要交际各样类型的人，这便是人际圈的交际沟通，看似简单的人类语言交流，却存在很多阻碍。对于内向的人，交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟，害怕与他人沟通，恐惧，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心;而对于外向的人，交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法，他们认为与不同人的交流是思想的交流，是口才的锻炼，更是一种消除误会，增进人与人情感的捷径。

大学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念;理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解;独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望心理健康征文：暖暖阳光的力量心理健康征文：暖暖阳光的力量。这些是十分危险的，心理问题让马加爵事件发生了，震惊了所有人;清华学生投毒害舍友，致使花季年华的少女终生只能在病床上度过;当过分的自我压力无法合理释放的时候，内向学生采取自残，甚至跳楼的事件也屡见不鲜。这便是心理问题的严重后果!

一位心理学家曾说过：“心灵是人内心的窗口，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢?”我想，是时候让我们内心充满阳光了!阳光是一种语言。早晨，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是一个恭听教诲的学子。我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的阳光学子

然而有时在明朗的日子，我们不会留意阳光。普照的阳光，有时像是对大众演讲的演说家，我们不理解，这正如学校对双休日时间作出的合理调整，有些同学不理解一样心理健康征文：暖暖阳光的力量征文。面对阳光的语言，我们仿佛充满了疑惑与不解，但这次是我们错了。殊不知，阳光动听的声音， 响在暗夜之后的日出，严寒后的春天及黑夜到来前的黄昏。这些时候阳光都会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖和那因多少失败的磨练······

人本身就是矛盾的集合体，但我们拥有了一颗可以为我们冷静思考的大脑，和可以充满正能量的内心!阳光健康的心灵会给予我们很多，也会让我们懂了很多：理想与现实的冲突是考验我们意志的坚定性，理智与情感的冲突，是考验我们处理生活方问题的进步性，独立与依赖的冲突是考验我们是否能像真正成年人一样的承担责任，竞争与求稳的冲突是考验我们沟通交流合作的精神与意识，当我们在面对这些考验时，如果我们能冷静分析处理，我们就会得到意想不到的收获!

大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予我们这个季节能量的阳光。初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是缓缓阳光的力量，那一刻，所有内心的阴霾消失了，随之，我们也会清晰地看到地平线通向理想的那条光明之路......

宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展，保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

成长的岁月就像一场绵长的春雨，飘然浸润了每一寸心田，将会成为我们心底那份温暖且柔软的回忆……

——题记

小鸟叽叽喳喳叫个不停，路边不时有几只蝴蝶飞来飞去，悄悄停在花瓣上，又忽的一下飞走了，多么像美丽的小精灵呀!此时我的心也十分欢乐，一想到等一下就要参加十公里长跑活动，全身上下每一个细胞都跳动了起来。

来到操场上，同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试，我也不例外。大家排好队形，随着发令老师的一声枪响，大家就开始了三个小时的师生10公里长跑。一路上欢声笑语，大家都很高兴，队伍走走停停，倒也十分惬意。“哧——”地一声响，脚下来了个华华丽丽的急刹车，我的脸差一点就和大地妈妈来了个亲密接触，无奈的抬起头，原来是红绿灯，我的后脑勺顿时挂下三条黑线，好险……前面的同学大概是太过激动，一路上都不消停，一会儿慢悠悠的散步着，一会儿又疯狂的马不停蹄，这可害苦了我这个反应迟钝的人，总是一头撞上前面人的后背。就这样，我们愉快而又艰辛的到达二桥，成功完成了三公里的路程。我的肚子却因为跑的频率不对，隐隐作痛起来，唉!体质真是弱爆了啊!看来还得多加练习!阳光柔柔的照在我们的身上，感到十分的温暖，遥望前方，一片光明，让我们的成长道路上洒满阳光，让我们能在天空中自在的翱翔。

继续前进，来到了一条坑坑洼洼的小道上，地上尽是大砖头和碎石块，难走极了，两旁栽着高大挺拔的树，时不时有几片落叶飘落下来，再向前走，有车轮辗过的痕迹，真是一段陡峭的路呀!我小心翼翼的向前走，好像在走钢丝一样，但是……“呀!”还是被拌了一跤。一双手扶住了我，我有些惊讶，抬头一看，她的脸上是关心和温暖的笑容，我感到一股暖流从心田上流过。在十公里长跑的路上，大家互帮互助，终于到达了终点，所有人都蜂拥在桌子旁，在大条幅上签下自己的名字，我也上前去签下我潇洒的大名。这一路上尽是阳光，我学会勇敢，学会友爱，学会坚强，让我们的成长道路上洒满阳光。

清凌凌的阳光里，我们微笑着。迎接我们的，是美好的明天!

干部的违纪违法事实，

这些腐败官员多具有辉煌的过去，也曾有艰苦奋斗的过程，但当他们成为掌握实权的中、高层领导干部后，个人欲望膨胀，在贪欲的驱使下人格发生扭曲，革命意志和理想信念发生动摇，丧失了共产党员的先进性，并最终走向了腐败。他们因个人贪利给国家造成巨大损失，也严重影响了我们党在人民群众中的形象和威信。是始终坚持政治理论学习，坚定理想信念，始终坚持为人民服务的宗旨。作为一名共产党员，要严格执行中央上下的各项规定，要廉洁从政，全心全意为人民服务。为政之德，首当“清廉”，要做到一身正气，两袖清风，短时间可能很容易，长时间就要不断自我提醒，自我反省，自我激励，需要做到警钟长鸣。只有不断完善和提高自己，才能确保高质量地完成好党交给的工作任务，才能更好地保证自身的廉洁清正。

纵观这些反面典型，他们由国家干部成为人民的罪人，究其根源是：观念错误，权力异化，把党和人民赋予的权利当作自己的东西。贪婪成性，手中的权力就是他们敛财的法宝。中华人民共和国的一切权力属于人民。但是他手中的权力却蜕变为祸国殃民、实现个人私欲的工具;为了自己的利益，置国家利益不顾，中饱私囊。职务犯罪有一共同点，法制观念淡薄，特权思想严重是其共性。而不正常乃至畸形的心理状态无疑是他们堕落的“源动力”。短短几年收受贿赂的根源，就是人生观的迷失和价值观的倾斜。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐，把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时，就会借权力牟私，借权力生财，成为权力的寄生虫。人格的失衡和品德的低下，助长了其贪婪自私，以至恶招损术层出不穷，搜刮民脂民膏，坑害国家，无所不用其极。

坐在院子里，望着田里辛苦劳作的农民，而一旁已是一片绿油油的草坪，草坪的旁边有着几棵苍老的柳树，柳树悬挂着犹如老爷爷胡须的柳条，那柳条嫩嫩的、绿绿的，被风一吹，四处飘荡，又像一些正偏偏起舞的少女。在树的前后便有很多房子，房子的匾额上飞来了许多从北方不请自来的燕子。这时的我才惊喜而醒悟地叹了一句：原来是春天来了！

一年之计在于春！是的，我们也是经历过十几个春天长大的。回想过去，或许有人已经忘记该怎么形容，或许有人却记忆深刻！

还记得小时候老师对我说：“如果一个人没有勇气，那她将要面临的是失去信心，接着就是走向失败。”这句起源于：

读二年级的一个下午，老师对我们班说：“你们班无论如何都要挑选一个人的美术作品去比赛，现在如果有谁愿意的可以举手。”大家鸦雀无声，一片沉默，接着又在下面讨论：“这种比赛，哼，谁想参加谁就是傻蛋！”另几个同和又和了一句：“就是喽，哎，到底谁会那么傻呢？”

老师看见没有人举手，便一个一个点名问，她首先问到妞妞：“你想要参加吗？”妞妞坚定地回答：“我不要！”接着又问关关：“你呢，同学？”“我才不要呢！”关关自信地回答。十分钟，二十分钟，半个小时过去了，只见下一个就是我了，我紧张地回答到：“老师，我可以吗？”这声音很小很小，同学们都没听清楚，但老师似乎听懂了我的心思，只说：“下课到我办公室来一下！”

一眨眼，铃声便响了！我似跟屁虫跟着老师左转右拐，然后到了老师办公室。老师说：“老师看得出你的美术作品画得很认真，你只是胆子小缺乏勇气而已。如果一个人没有勇气，那她将要面临的是失去信心，接着就是走向失败。老师希望你能参加，在活动实践中培养勇气和自信心，从而更好地展现自己独特的风格，好吗？”听了老师的话，我勇气十足，便去参加了比赛，在比赛作品中，我十分用心、细心、真心地去对待它，最终便取得优异成绩——二等奖！

现在的我是一名初中生了，也是跨着青春期大门的时候了。我将会继续努力，把该需要发扬的继续发扬下去。

成长，并不仅仅指一个人慢慢长大了，强壮了，也是指一个人的思想在慢慢改变，变得懂事、聪明、勇敢和自信了！同学们，你们做到了吗？

[阳光下的成长800字作文

生命，看起来很长，但过起来却是很短暂的。生命只有一次，请大家珍爱自己的生命，让危险远离我们的生活!

每当我看到报刊或电视上那些酒后驾车出了意外事故的人，我都非常的气愤。总想对他们说声：“你们明知道酒后驾车的危险，为何还要那么去做，难道你们就不知道家人为你的担忧和伤心吗?”

生命是非常脆弱的，稍不留意就可能出现意外，所以我们好好的爱护自己的生命，不要让意外的事情夺走我们宝贵的生命。我们要做到远离对人有危险和可能发生意外的地方，做到这些并不是非常难的事情。比如：不要独自一人去河边玩耍、懂得用电安全常识、过马路走人行横道、不在马路追逐打闹和玩耍……爱默生说过：“一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。”塞内加说过：“生命，只要你充分利用，它便是长久的。”西塞罗说过：“懂得生命真谛的人可以使短促的生命延长……你看，这些名人都对生命这么的重视，难道我们还有理由不珍爱自己的生命吗?

同学们，珍爱生命健康成长，我们应从小事做起，从你我做起。让我们一起珍爱自己吧!

今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。

《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。

我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她——一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢?这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢?我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死;贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世;爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的;只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊!”

在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。

现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。

除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？

偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。

同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。

安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！

健康是什么？健康是身体，心理没有疾病，发育完全良好！

健康：是我们一直最求的：一直向往的目标！一个人如果有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常自豪的事情这三点的话！我觉得我们要是做到了这三点的话。也许会减少了我们人生道路上的绊脚石吧！

在现实生活中，会有非常便宜的小食品，就在我们班，同学们会买一些红的，绿的，5角钱冰冻的水，看起来，吃起来是那么的好吃，其实是在吃危害人的毒药。平时，你们会说：“我的身体真健康。”其实细菌疫已经侵你的。说真的，我也别垃圾食品所诱惑，而照成了疾病。那时，我真后海，就为了吃些垃圾食品，害的自己喝了一个月的中药。所以，我提醒大家千万不要吃垃圾食品。

身体健康，文化健康，心理健康这三点缺一不可。

让健康永远伴随我们成长！

校园是一条知识的小溪，灌溉着我们的身心；校园是一块香甜的面包，让饥饿的我们得到满足；校园是一片宽阔的蓝天，让我们张开翅膀，尽情飞翔。美丽而又阳光的校园，伴随着我不断地成长。

当春回大地，万物复苏之时，我们的校园变得生机勃勃。金色的阳光轻吻着大地，青青的小草破土而出，偷偷地从土里探出小脑袋；花儿绽放出笑脸，似乎在欢迎我们的到来；小鸟站在枝头，演唱着欢快的校园之歌；而我们踏着轻快的脚步，从寒假回归，带着兴奋与欢笑来到美丽的校园，开启了新的漫漫“取经”之路。

清晨，当第一缕阳光照在大地上，照在校园里，我们来到教室，闻着泥土与青春混杂的清香，开始了宝贵的晨读时间。“一年之计在于春，一日之计在于晨。”晨读是多么美好，朗朗的读书声回荡在校园，知识的泉水在每间教室里，来回流徜。

午后，坐在教室里，十分惬意地拿起一本书，或认真地写作业，或全身投入地练书法，各做各的一份事。风儿轻轻吹，树叶“沙沙”响，教室里安静得只听得自己的心跳声。窗外，郁郁葱葱的树枝上，美丽的白灵鸟放声歌唱。

课间，欢笑充满校园，奔跑的，打闹的，嬉戏的……仿佛身在快乐的游乐园。花儿向我们招手，鸟儿为我们伴奏，连在办公室里的老师也忍不住走了出来，一起加入我们的行列，好不热闹！

听，音乐课上那优美的歌声，体育课上那慷慨激昂的口号声，实验课上那热火朝天的讨论声，微机课上那清脆的敲击键盘声……

我们的校园每天都上演着各种各样的小插曲，每天都撰写着一篇篇精美的文章，每天都编织着一个个动人的旋律……我们在校园里学习、生活、交友……校园给予了我们太多太多的美好。阳光的校园就像我们的母亲，培育我们成长，在校园里，我们明白了许多做人的道理。

啊，阳光校园，伴我成长。在这美好的青春年华，在这美好的阳光校园，让我们放飞梦想，扬帆起航。

不知不觉，夜已经深了。我独自坐在桌钱，在一片寂静中寻找我成长的轨迹。

或许对于我来说，过去的岁月根本不值得去留恋，去翻出来欣赏，因此我也不愿把成长中的事记录在日记本中。凭着脑海中的一点记忆，我终于找到自己过去的影子。

童年是大多数同龄人在成长过程中所得怀念的日子。他们所童年充满欢声笑语，童年时无忧无虑，甚至说童年将成为一生中最美好的过去。然而对于我来说，童年却是没有意义的。不是我太过于悲伤，只是在我认为，没有笑声，没有游戏，没有阳光的童年时无法让我去恋恋不舍的，我甚至认为童年时我成长过程中长长的一道灰迹。唯一值得留恋的，只有坐在小溪旁的石头上，享受阳光时那短暂的一瞬间，只有那时，我才能感受到人世间少有的温暖，也是在那一刹那，我开始瞳璟阳光，脑海中忽地闪过追求阳光的念头。

但眼前这一缕阳光却时可望不可及的，我问太阳，在这浩瀚的天空下，我生命的那一缕阳光在哪儿？我试这去寻觅。

当我开始追求阳光时，也正是我真正开始成长的时刻。我发现，原来我身边也有阳光，虽然父母早早丢下我，但爷爷奶奶对我的精心呵护，就像一缕阳光，照进我冰冷的世界，我那幼小而又灰暗的心灵，忽而一片光明。是的，无知的我需要这缕阳光，我才能够勇敢地去面对伙伴们无心的伤害与破口而出的嘲讽，才能忘记一切人情的冷漠与命运的不幸。

为了理想，我来到这陌生的城市。同学，老师，过路的行人，那一张张形形色色的面孔，使我开始彷徨。徘徊在人群中，我仿佛感到自己像茫茫大海中一叶没有方向的小舟，我迷茫地飘着。我渴望太阳从海平面升起，给我一缕阳光。终于，同学们热情的帮助与老师循循的教导感染了我，我开始对生活充满希望，因为生活中的阳光使我感到温暖。这阳光穿进了我的内心，青春的嫩芽，也在这阳光的照耀下，悄悄地萌发，使充满活力，去追求我的理想。

在追求理想的途中，我曾无数次失败，无数次在黑夜中独自哭泣。但我始终相信，痛苦过后，阳光定会照到我，黑夜总会过去的，黎明很快就来，明日的阳光依旧灿烂。正是因为有这种信念，我才有力气在一次有一次的挣扎中找到阳光，也正是这一缕阳光，洗刷这我的悲伤与失落。在我每次重新振作时，妈妈总说我长大了。不，时因为我心中一直拥有一缕阳光。

有阳光才会有理想，有阳关才会有希望，有阳光才会有前进的力量，而永远抹灭不了的阳光，就是每个人心中那一缕阳光。成长，需要这一缕阳光。

4月16日在萧山日报社9楼举办：关注身高，健康成长的讲座。

给我们讲的是吴慧芬医生。吴医生来自中医院的儿科主任。

吴医生告诉我们很多关于身高的知识，先说关于矮小症吧。吴医生告诉我们矮小症是一种会让我们人体长不高的一种疾病。发现矮小症有很多办法，比如：两三年不换裤子呀，情绪自卑呀；等等……

再来说长高的重要因素——营养和运动。营养要均衡，每餐要荤素搭配。运动要坚持。对长高有益的有：跳绳，跳高；打篮球等等……对长高有害的有：举重，哑铃等等……

吴医生最后还给大家几分钟提问。

活动结束了，我很开心，因为我知道了怎么可以长得高。

我叫***，是***小学的教师。从事了18年的班主任工作和小学语文教育教学工作。我是一个属于多血质的人。相对来说，比较活泼外向，自信乐观。也许正是这个性格，孩子们都喜欢我，乐于和我亲近交流。虽然我只是一个小学班主任，但是孩子们长大后还是经常跟我联系。即使他们现在有的上初中高中大学了，也有的已经结婚生孩子或者工作了，但是他们还会经常打电话给我或者在QQ跟我说说学校里，工作上，生活中一些开心或者烦心的事情。当然，我也有多血质性格的另一特征：情绪比较外露，而且来得快去得也快。我会在课堂中诵读着一些感人情节而哽咽。会为孩子们的一个贴心的举动而热泪盈眶，也会和孩子们一起游戏一起哈哈大笑。有学生曾在每天跟我的交流日记中批评我：我喜欢您，老师，但有一点我不太喜欢，我觉得您有时候明明很生气，但不一会儿，又笑呵呵了……

工作之余，我会去看看书，听听音乐，看看电影，或者和同事一起聊聊天，爬爬山，唱唱歌等。我觉得无论做什么事情，心态很重要。因为乐观的人总能在每一次次失败中找到激励点，而悲观的人总是在一次次挫折后沉沦。我想，习得一些心理健康的知识和技巧，不仅能提高自身素质和修养，也能让我们通过自我分析，自我调节，更好的了解自己，把握自己。作为一名教师，特别是一名班主任，更是要懂得心理健康教育。

这次心理健康教育培训，不仅让我们的班主任工作如虎添翼，能更自如地和学生进行沟通交流，建立起良好的师生合作关系，同时，也让我学会了一些缓解自己心理压力的方法，提高了心理承受能力，及时调整自己的情绪，保持良好的心态。我想教书之涯，不仅要让孩子们感觉到小学的生活是快乐的，幸福的，同时也要让自己做一名快乐的幸福的教师。谢谢！

科技发展日新月异，电脑走进了千家万户，成了生活中必不可少的东西。然而，有许多小学生也开始迷恋网络游戏，甚至还去了黑网吧。

虽然学校再三强调，不能去网吧。可很多小学生，因为家里不让上网玩游戏而去了网吧。有许多黑网吧明知是小学生，还是让其进去。这样，久而久之，会让小孩子迷上游戏而不可自拔。从而无心学习，产生厌学情绪，然后是逃课、打架。更主要的是，网吧是要收费盈利的，如果小学生没钱了，就可能会去偷，会去抢，这样就容易造成犯罪。古人云：“小时偷针，长大偷金。”“小时候偷一滴油，长大后偷一头牛。”可见，网吧对小孩的危害是多么的大。已经变坏的小孩，或许会在某天，躲在某个阴暗的角落，然后突然冲出来抢过路人的钱，甚至可能身上会带着一把凶器，伤害对方生命，实施刑事犯罪……多么可怕呀!

曾经有一位打工青年，他也沉迷网络。有一次，他没钱上网吧，就去抢路人，遭到反抗。他急了，恼羞成怒，就用刀子捅了路人，可没想到捅到了要害之处，竟把人给捅死了。他害怕极了，赶紧逃跑。后来，警方还是通过监控探头找到了他。被捕后，他懊悔不已，心想：“当初只为了抢钱去网吧玩游戏，到头来刑事犯罪自己要被枪毙，值得吗?悔不该当初呵!”警察也很惊讶：一个人，竟能为了过网瘾而去抢钱杀人，真不可思议。

所以，我们不要沉迷于上网，更不要经常玩网络游戏，即使上网也要上一些文明的网站。小学生不能去网吧，这是国家规定。这是因为网吧里没有限制，也没有人监督，而小学生本身自制力又弱，如果去了，轻则耽误学习，重则诱发犯罪;我们要好好利用电脑，用它学习、健康娱乐，让电脑成为我们的好帮手，而不是害人的坏机器。只有遵纪守法，与法同行，才能健康成长。

小狮子问狮妈妈：“妈妈，幸福在哪里？”狮妈妈说：“幸福在你的尾巴上。”于是小狮子开始追逐自己的尾巴，却怎么也追不上，狮妈妈笑着对小狮子说：“幸福在你的尾巴上，你不用刻意去追逐它自然会跟着你。”

——题记

小时候，自己是家里的“核心”。爸爸妈妈最在意我，我如果是棵初生的幼芽，在春天温和阳光的照耀下，慢慢成长。依然记得上幼儿园时，下着大雨，在教室里向窗外看，期望见到那熟悉的身影，同学们一个个被接走，心中的失落与不安一点点地增加。直到看见在瓢泼大雨中，前来“救驾”的妈妈，脸上露出开心的笑容。现在我依然记得那时无比开心的心情，春天的阳光是温和的，也是令人期待的。

大一些，我在家里不再“呼风唤雨”，我要学会许多东西，遵守纪律，准时到校，爸妈对我的态度也渐渐严格。这时的我就像稍稍挺拔的小树，在夏日炽热阳光的照耀下，艰难成长。此时的我并不懂什么是努力，什么是未来，记忆的深处，依然放映着这样的画面：寒风凛冽的冬天，我依然在床上与爸妈“对抗”，直到爸爸的一喊，我也只好乖乖起来，吃饭上学。从那之后，我的门铃总比上学时间早半个小时，夏日的阳光是酷热的，也是最磨砺意志的。

终于挺进初中，此时我已明白生活中的是是非非，知道父母对我的爱。这时的我就是枝干已稍稍粗壮的树木，在严冬寒冷的阳光照耀下，奋力成长。我已经体会到父母严格的爱，和其中包含的幸福。脑海中，一步一个脚印的记忆碎片，渐渐拼凑出过往的事情。在见到我的成绩单时，父母脸上的各种表情，有失望、有开心、有批评、有鼓励、有自豪、有骄傲。我可以读懂这些表情，我知道其中包含的情感，也会以此为动力，进一步努力下去。严冬的阳光是寒冷的，但同时也是温暖的，正因为在冬日里这一缕阳光的存在，我才会在寒风中感到这直达内心的温暖。

我们一直在阳光下成长，偶尔遇到的风雨，阴霾不足一提，不管它有多微弱，依然可以装满一个人的心灵。正因为它的存在，才有我们前进的动力，我们要学会在这些阳光中，理解包含在其中的正能量，有信任、鼓励、包容、关爱、教诲等等。

春天的阳光是温和的，它帮助我们人生的起步；夏天的阳光是炽热的，它帮助我们品格的完善；冬天的阳光是温暖的，它在冰冷的寒风中温暖我们心中的那一席之地。

总之，成长中的阳光一直伴你左右，它是一种幸福，只要你能用心去体会它。“不用刻意去追逐它，只要你向前走，幸福自然会跟着你。”

时间的年轮已悄然转过十四个春秋，生命的丝线也拉扯了十四个年头;成长的道路中有阳光，有阴霾……而在成长的路上，有件事让我至今难以忘怀。

星期六早晨，我飞快地完成了周末作业，心里暗暗欢呼：终于可以看课外书啦!可我刚拿出书本津津有味地开始阅读时，突然听见有人在“呼唤”我。循声望去，只见妈妈拿着扫把：“今天你要扫地哦。”听了这话，我的大脑一片空白，之前的兴奋劲儿荡然无存。我愣愣望着她：“好不容易写完作业，放了我吧!”可她却说：“你刚写完作业，应该让大脑休息休息，正好来‘劳逸结合’。”无奈，我只好一边在心里抱怨着她的“歪道理”，一边气鼓鼓地开始扫起地来。

不一会儿，我便草草了事，刚走到书跟前，又听见了那熟悉的声音：“等会，我还没检查呢。”我深深叹了一口气。只见她东看西看，然后摇了摇头：“不行，你看这儿、那儿……都没扫干净。扫干净了再去看书!”我可忍不住了，气愤地回了她一句：“你可是大人，应该以身作则，自己不干活，光检查别人算什么?”说完，我便低头看起了书。

虽然眼睛紧盯书本，但心里却反复斟酌着刚才的行为，感觉自己做错了：作为家庭成员，怎能像住旅馆一样什么活也不干呢，还大言不惭地让妈妈去做，真是不应该!想到这，我的眼睛再也停留不住了。向妈妈望去，她正认真地用扫把扫地。见此情景，我的脸顿时红得发烫。我羞愧对妈妈说地说：“妈妈，对不起，我做的不对，让我扫吧。”她却对我笑了笑：“没事，你知错就好，这次就算照顾你了，下不为例。”羞愧与感动交织在一起，泪水湿润了我的双眼。一缕阳光照射在我的身上，这不就好像是妈妈对我那一丝一缕的关怀吗?

正是这样一点一滴的小事，让我感受到了妈妈对我那深深的爱。妈妈，正是因为有你在成长路上为我驱散了阴霾，成长路上，才一直有阳光!

福建省语文中考真题话题作文范文2

现在我们初中的老师被要求进行心理健康教育考试.为的是可以教育学生.其实我发现老师的心理也不健康,在我们学校,大部分的老师心理不健康.只有一个时间是健康的.那就是暑假.因为那时没心理负担.但是一到开学.心理就又开始不健康了.因为压力实在是太大.首先是到哪里去任教的问题.一不小心你就会被调到偏远的山区.那就有苦吃了.还有就是学科成绩,这是唯一的目标.你是合格还是不合格全看你的成绩.其它的不管.所以一开学就没得空了.心上象有一块沉沉的石头.一直抓学生的成绩.唯恐落后.一直到暑假开始.知道了结果.如果成绩好的话,整个暑假就比较好过.如果成绩比较差.就还是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上.所以说老师心理上的这块石头往往影响到对学生的态度上.恨铁不成钢和体罚,变相体罚等等简单粗暴的做法就是这种心态的体现.

以上只是一个方面.还有一个就是待遇问题.虽然老师有假期.但是也没什么可以做呀,旅游需要钱,就那么点钱游多远?这一次去海南用了6000多.还真点心疼呢.但平时我们除了工资,几乎没什么钱了.工作时间呢?从早上6点多.到晚上5点半.作为班主任的一星期两次要到9点多才能离开学校.上夜课就更不用说了.而其它事业单位就没这种情况了.他们8点钟上班.下午也是很迟才上班的.而我们中午为了抓学生的成绩几乎是没得休息的.他们工资比我们高.高中的老师尽管跟我们差不多辛苦.但他们工资比我们高多了.这样的一比较心态又不平衡了.还有班主任,没几个愿当班主任,因为实在是太辛苦了.整个学校的调查结果显示,没几个愿当班主任,当的大多数是不得已而为之.

最说领导上的课差不多都是副科,不用调测的.有的还不用任课,多余的课压在一部分老师身上,老师累得喘不过气来.他们却在那儿高唱"今年我们学校老师超编...."活儿谁干得多.谁挨的批评就最多.钱就拿得最少.活儿干得最少的,好事样样有份,坏事一样都轮不到.

所以说要心理疾病要治疗的首先是老师而不是学生.

在踏入未来的人生殿堂中，决定你的不是命运，而是一种检验良知的法律。

法律，是人生道路中最重要的关卡，没有它，我们无法健康成长；法律，是成长旅途中的一道指向标，指使我们走向阳光正道；法律，是我们脚下最坚硬的垫脚石；使我们在通向未来的过程中走得更高，望得更远；法律，是航行路上的一艘帆船，没有它，我们便迷失了方向，渐行渐远……

在如今这个法制社会中，法律时时刻刻伴随在我们身边，我们的成长离不开法律。几千年来，我们所追求的正是这两个字。如果一个人不计法律，那么他会影响整个社会，最终将会影响整个国家，乃至整个世界。例如：在清朝的时候，大臣李鸿章出使俄国，在一个公开场合，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染、嘲笑，丢尽了中国人的脸，这对于中国人来说是多么严峻的经验和教训啊！

还有这么一个案例：汕头警方端掉青少年抢劫团伙，十六七岁本是上学读书的幸福时光，但一群在网吧或溜冰场结识的，年龄相仿的花季少年持刀抢劫路边情侣的钱物挥霍消费，作案手段也从最初的侵财型逐渐向暴力型发展，谁稍有反抗即被狠捅几刀予以“教训”，该团伙成员人数不断增多，从今年6月份的3个人扩展到近20个人。最近，这个重大的抢劫犯罪团伙被汕头警方追获，朱某等19人锒铛入狱。

这么残忍的作恶手段真是令人难以启齿。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”这句话始终警醒着我们。也许它曾让正将误入歧途的少年明白回头是岸，也许它曾让良心泯灭的人充实良知，也许他也曾让无恶不作的人大发慈悲……如果说一个人的前途代表肝脏，那么法律便承担起心脏的责任，我们都知道，心脏是人体最重要的器官，只要一旦触犯了法律，从某种意义上来说，就等于对自己判处死刑。从中我们可以看出法律对我们来说至关重要。

因此，作为社会主义大家庭的每个公民，都必须懂得依法治国的重要意义，都必须遵纪守法。只有每个公民都做到遵纪守法，国家才会稳定，社会才会安定，历史才能进步。只有每个公民遵纪守法，社会才会和谐，家庭才会和睦，生活才会幸福，人民才能安居乐业，经济才能平稳发展。只有每个公民做到遵纪守法，每个人，每个家庭，每个单位的生活、学习、工作才能得到保障，国家的经济发展才不会受到干扰，这对于每个公民来说十分重要。

倘若法律是一束光，我们便是光照下的小草；

倘若法律是一场雨，我们便是那风霜雨露后娇艳的花朵；

倘若法律是一条河，我们便是那河中自由自在的鱼儿；

同学们，我们拥有花样年华，我们是早晨六七点的太阳，我们正冉冉升起，我们正一步一步走向黎明，现在小小的放松很可能在将来酿成一次大的失足，何苦要等到法律制裁的时候材质悔恨呢？真是一失足成千古恨啊！因此，我们要时刻提高警惕，不要因为一个小小的错误而酿成无法挽回的的损失，最终使一朵鲜艳的花儿过早地凋谢！

在日常生活中，我们常常会遇到危险。下面，我就给大家 举两个例子。

有一位小学生到某建筑工地玩耍，见工地内堆放着几根钢 管，便好奇地玩起了“捉迷藏”。当他一个人在钢管里来回蹦 跳时，突然传来异样的声响，他赶紧跑出管外，这时，钢管已 经滑散，小学生被一根钢管压住下腹，当场肠子流出，不省人 事。经送医院抢救，他一度苏醒过来，断断续续地向父母说了 那段遭遇，随后又陷入昏迷之中，两天后，他永远地闭上了双 眼。多么令人痛心啊，一位花季少年就这样永远的离开了我 们。

某幼儿园里，一位幼儿悄悄地把大人的打火机带进了幼儿 园，中午，别的孩子都渐渐地进入了梦香，惟有那位幼儿悄悄 地在被窝里玩起了打火机。突然，这位幼儿的小手一颤，火苗 把棉被烧了一个大窟窿，顿时，棉被飘出一股难闻的烧焦味 儿。这时，保育员闻到了这股烧焦味儿，连忙掀开幼儿们的被 窝一个一个地找，终于找到了那个带打火机的孩子，一场灾难 才庆幸避免了。

看了听了这两个惊心动魄的例子，你是不是已经感觉到了 危险是多么的可怕。所以为了我们自身的安全，我们要做到：

过马路要走斑马线，没有斑马线就靠边行走。不能把鞭炮、打 火机等易燃物带进学校或带在身边。不能跑到建筑工地或马路 上去玩耍。不要垫凳子站在阳台上晾衣服、收衣服。不能把身 子探到阳台外和窗子外去。风雨突然袭来时，不要垫起凳子去 关窗，更不能站到窗台上去关。下雨的时候不能在大树下或高 处凉亭里躲雨，要在装有避雷器的地方躲雨才安全......。

总之一句话，我们在生活中，在校园中，在活动中，在马 路上都要每时每刻要安全放在心上。爱惜自己的生命，远离危 险，健康成长!

我被锁入了阴霾的城堡，不知道阳光何时能抵达……

——摘自小米的日记

2007年9月18日 星期一 天气：暴雨

我今天转到了新学校，那是一幢多么漂亮的教学楼啊!我知道这里是重点学校，怎么能跟我以前学习的那个普通学校比呢!

老师让我做自我介绍，我说我叫小米，他们都突然哄笑起来。我好尴尬，这好笑吗?我还不想与他们交往呢!在这所学校读书的表姐告诉我，这里的学生很喜欢嘲笑别人，要是他们知道了我没有妈妈，那就糟糕了，我还不被嘲笑死啊!

我好像被锁入了阴霾的城堡，不知道阳光何时能抵达……

2007年9月20日 星期三 天气：阵雨

今天下雨了，淅淅沥沥的，我最讨厌下雨了，那样出行就不方便。家里只有两把伞，爸爸上班拿了一把，另一把已经坏了，我只好冒雨去上学了。

好在遇见了小琪，她一点也不嫌弃我，和我共打一把伞去学校，我们在路上聊了很多话，她很温和，也没有一点嘲弄我的意思。

2007年9月25日 星期一 天气：刮风

我已经在新学校学习了一个星期了，对同学们有了一点了解。小琪有想和我做朋友的意思，我没有答应也没有拒绝，我很孤单，但如果小琪知道了我没有妈妈，会不会抛弃我?

小琪会帮助我的学习，我们也聊天，聊生活、明星、电视剧……她好像什么都知道。她有一个教书的妈妈和一个工程师爸爸，她好幸福哦!

我忽然想起十月一日是我的生日，好想妈妈!

2007年10月1日 星期日 天气：晴朗

今天是我的生日，也是国庆节。小琪竟然也来了，还带来了蛋糕和贺卡，她说：“小米，祝你生日快乐!”她知道了我没有妈妈，我有点害怕她会嘲笑我，但是她没有，她仍然对我好。我们一起吃蛋糕，好开心!

晚上我打开贺卡，小琪写着：“希望阳光能早日射入小米的心理，小米，你一定要打开窗子，迎接阳光，不要关掉它哦!”

我的眼泪止不住地流，却很开心。阳——光?!

其实小琪就是我，小米就是我的同学，这本日记，是她送给我的礼物。

“小琪，下来玩哦!”我从窗户探出头去，只见小米站在阳光里，栗色的头发闪闪发亮，她的笑脸，如诗如画……