小学生征文宪法在我心中（优秀20篇）

随着北京冬奥会的举办，越来越多的人参与到冰雪运动中。寒假期间，我偶然得到一次体验室内滑雪的机会，滑雪其实是我最喜欢的冬季运动项目，得知这个消息后我非常期待这一天的到来。

体验的日子很快就到了，当我来到体验地点，发现原来是在滑雪机上体验，我观看别人在模拟机上滑的时候感觉挺轻松的，于是我放松了心态，听着歌等待自己上场。不一会儿，教练走过来对我说：“你先去那边架子上找一双号码合适的滑雪鞋，穿好后再选一副雪板。”我自信满满地走到架子旁，当我拿起滑雪鞋的一瞬间就震惊了：这鞋像个铅球一样重!穿好鞋后，我深一脚浅一脚地走过去拿雪板，第一次居然没有拿起来，我鼓足一口气才把雪板从架子上取下来，这时我逐渐意识到滑雪可能没有我想象得那样简单。我拄着雪板、迈着沉重的步子走上滑雪机，教练开始教我基本动作，起初我还能够做得比较标准，但随着我的腿越来越酸，脚也无法控制雪板的方向，雪板大幅度晃动，我的动作变形越来越严重，我很想停下来休息，但我想起体育老师说过，当人处于运动极点的时候，如果能够克服心理因素坚持下来，练习效果会更加明显。于是我重新振作精神，集中注意力，努力控制双脚使雪板尽量稳定，并做好接下来的每一个动作。

体验结束后，我虽然浑身酸痛，却整晚都沉浸在兴奋中，通过这次体验我尝试了自己从没接触过的运动项目，是零的突破，感受了滑雪运动的乐趣，也体会到运动员们的取得优异成绩背后付出的汗水与艰辛，自己在学习中应该也像运动员一样拼搏奋进。

我想起庆祝大会上青年学生那句铿锵有力的誓词：请党放心，强国有我!作为新时代的青年，强国靠的是我们强健的体魄、渊博的知识和坚强的意志，我要向着这个目标努力，将来为党和国家的发展奉献自己的绵薄之力!

让我们用宪法规范自己的行为，深入学习、宣传宪法，全面深刻理解宪法的基本原则和精神，充分认识社会主义制度的优越性，增强宪法意识、公民意识、爱国意识和民主法治意识，大力弘扬法治精神。不仅自己遵纪守法，还要把法制意识宣传给周围的人，真正做到宪法在我们的一言一行之中，宪法更在我们的心中。让我们共同为祖国现代化建设、构建和谐社会贡献自己的一份力量!

宪法是国家的根本大法。通常规定一个国家的社会制度和国家制度的基本原则、国家机关的组织和活动的基本原则，公民的基本权利和义务等重要内容，还规定国旗、国歌、国徽和首都以及统治阶级认为重要的其他制度，涉及到国家生活的各个方面。宪法具有最高法律效力，是制定其他法律的依据，一切法律、法规都不得同宪法相抵触。

1949年10月中华人民共和国成立后，第一届、第四届和第五届全国人民代表大会分别于1954年9月、1975年1月、1978年3月和1982年12月先后制定、颁布了四部《中华人民共和国宪法》。

1954年宪法奠定了新中国宪法的基本框架，是中国开天辟地的第一部宪法。这部宪法充分考虑了我国的具体国情，特別是1949年以來我国革命和建設的经验，可以说是完全符合当时中国国情的中华人民共和国宪法。

1982年12月4日第五届全国人大第五次会议通过第四部宪法，也是我国的现行宪法。 1988年4月、1993年3月 、1999年3月、2004年3月先后对这部宪法进行了修改，这部宪法是建国以来最完善的一部宪法。2004年3月14日，第十届全国人大二次会议通过宪法修正案。这次宪法修正案，坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导，贯彻党的十六大精神，体现了党的十三届四中全会以来的基本理论观点和重大方针政策。宪法修正案充实了我国社会主义宪法的指导思想，完善了国家基本的经济制度、政治制度，加强了对公民各项权利的保障，有利于加强和改善党的领导，有利于调动广大人民群众全面建设小康社会的积极性，有利于促进经济发展和社会全面进步。

学习贯彻实施宪法，要把握和深刻领会宪法的精神实质。我们学习宪法，要全面掌握宪法的基本内容，领会精神实质，准确把握我国的国体、政体和基本社会制度，准确把握国家的根本任务，准确把握公民享有的基本权利和应尽的基本义务，准确把握国家机构设置及其组织与原则等，并将宪法各项规定作为互相联系的有机整体，深刻认识宪法是从根本上保证人民当家作主的权力，是从根本上保证国家的社会主义本质属性，是从根本上保证我国改革开放和社会主义现代化建设的顺利进行，体现了中国共产党执政兴国的基本主张和人民的共同意志，是建设富强、民主、文明的社会主义国家的法律基础，从而增强贯彻实施宪法的自觉性和坚定性。

我们要全面准确地领会和把握确立 " 三个代表 " 重要思想在国家政治和社会生活中指导地位的重要意义，坚持以 " 三个代表 " 重要思想，要牢固树立和认真落实科学的发展观，坚持党关于爱国统一战线的各项方针政策，最广泛、最充分地调动一切积极因素。要全面准确地领会和把握国家尊重和保障人权的科学内涵，依法维护人民群众的经济、政治、文化权益，不断推动我国社会主义人权事业的发展。

我们要把学习新宪法同实践 " 三个代表 " 重要思想，坚持立党为公、执政为民，大兴求真务实之风结合起来，同认真实施普法规划，努力提高全民法律素质和提高全社会法治化管理水平结合起来，推进中国特色社会主义事业的全面发展。

维护宪法尊严，保证宪法实施，是每一个公民的神圣职责。我们每一个公民都要认真学习宪法，领会宪法的精神实质，养成遵守宪法、维护宪法的习惯。

小学生禁毒作文【篇一】

毒品这两个字可能我们已经不再陌生了，从鸦片战争到今天，一个又一个人因吸毒而死亡，或因为上瘾了而花光了所有的钱。

毒品就像一个可怕的盒子，释放出罪恶的人，却把善良的人封印在里面，有多少家庭因吸毒而破裂，每天因吸毒而死亡的人就有上千人，吸毒人数过的的国家小偷也多，因为因吸毒把钱用光了，可又忍不住，与是就去偷钱吸毒。

吸毒对人体的危害十分的大，因此，大人们应该严厉打击这些贩毒分子，我们青少年们也绝不能凑个热闹去吸毒，面对那些贩毒分子绝不能手软，但也不能太心急，因选择最佳时机通知警察抓捕。

千百年来，毒品无时无刻不在威胁着人类，鸦片战争就是关于毒品的非常有名的战争，鸦片就是指大烟，也是一种对人体危害很大的毒品。到现在，毒品的种类在增多，贩毒的人也在增多，毒品对人类的危害也在增多。

马上就是一年一度的6月26日世界禁毒日了，毒品对人类的危害实在太大了，我希望毒品着个东西快点从世界上消失，我希望字典上永远查不出毒品着个字。

小学生禁毒作文二

人类用勤劳的双手创造自己灿烂的文明,谱写生命的乐章。然而，毒品从它出现的那一天就没有给人类带来任何益处。相反，由毒品引发大量违法犯罪活动，并导致爱滋病等多种病情扩散流行，不仅影响人民群众健康幸福和安居乐业，而且影响社会稳定和经济建设。首先我们要知道什么是毒品。毒品指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成隐的麻醉药品和精神药品。

有人认为吸毒一、二口没关系，不会成隐，还有的人吸一口时并不产生特别的感觉，甚至感到难受，但为了寻找所谓的欣慰感，再去吸第二次第三次，一但成隐后悔已晚。所以，告诫市民特别是青少年不要以终身幸福为代价。

吸毒与爱滋病是一对孪生兄弟。据统计，上海地区通过静脉感染爱滋病的占50%以上。女性吸毒人员中的80%以上通过卖淫等毒资高危人群。

一个人一旦吸毒就意味着一个家庭从幸福掉落到痛苦深渊。吸毒者开支巨大，纵有万贯家财要不了多久就会耗尽。吸毒者心态扭曲丧失人格往往行为失控，闹得全家“鸡犬不宁”。所以，我们青少年要明辨是非，对这些毒品说“不”!决不尝试毒品。

小学生禁毒作文三

毒品是一种危害人的毒物，人只需一吃便可上瘾，在戒毒的时候，非常痛苦，一般人都会熬不住去寻找毒品。很多人上瘾毒品都是由朋友介绍而来的，首先朋友会免费尝试，如果你不愿意，朋友就会自己先尝或者说吃一次不会上瘾，而且还能美容，有许多人大概都受不了这样的诱惑，所以人类要禁毒，否则后患无穷!可能有许多人都不知道毒品是什么，甚至好奇心强烈的人，把毒品当作其它东西吃了下去，使自己不知不觉得上瘾了。最近又上市了新型毒品麻古、*等。所以，每个人都要了解毒品对人的危害，尤其是小学生更应该防范措施，不可以乱吃别人给的东西，哪怕他是你的朋友，有一句话叫做“人心难测”，我们就要怀着这样的思想拒绝别人送给你的食物。毒品有很多种类，令人很难防范，如果我们做到不乱吃陌生的食物，就不会上瘾毒品了!

小学生禁毒作文四

大家常说禁毒，可是你们知道毒品是指哪些吗?很多人都是一问三不知。据《中华人民共和国刑法》第三百五十七条规定：毒品是指鸦片，海洛因，吗啡，大麻，麻古，k粉，可卡因，摇头丸，冰毒以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

吸毒会使人的心，肺，肝等器官造成损害，吸毒会破坏人的生理机能和新陈代谢并引发多种疾病。如果吸毒者吸毒过量还会导致突然死亡。毒品会对人体的神经系统，呼吸系统，消化系统，免疫系统等产生危害。吸毒者多数会出现幻觉及神情恍惚现象，长期吸食毒品会使人的神经系统反应迟钝，导致神经不正常，出现精神病症状。

青少年是接受新事物比较快的群体。毒品的快速蔓延会使整个群体受到毒品的侵蚀和毒害。其中包括家庭中的父母亲吸毒，孩子模仿的;受到好朋友的“劝导”的;受到社会上不良人员的诱惑等原因。在我国登记在册的吸毒人员中，35岁以下的青少年占70%以上，而吸食新型毒品的则觉大多数都是青少年。青少年吸食毒品有很多原因，比如说：交友不慎，盲目好奇，寻求刺激，收他人教唆，被人诱骗，不良家庭环境影响等等。但是，个人的主观因素则起着决定性的作用，要想不吸毒，就要珍爱生命，拒绝毒品。

从我做起，从现在做起，珍爱生命，远离毒品，要敢于通违法犯罪行为做斗争，争做一名光荣的禁毒志愿者。要积极参与创建“无毒社区”，“无毒学校”，“无毒家庭”活动，为了远离毒品，我们一起努力吧!

昨天在家看了一部历史题材的影片《东京审判》。我们不禁想问，一部电影是否拷问了某些国人的良知?同时也唤醒了多数人的爱国主义情怀!

我想呼吁所有人将一切的语言、情绪转化成行动，来支持我们伟大的祖国，来宏扬一下我们爱国主义教育的精神。爱国主义已经是精神文明建设的一个重要内容和组成部分了，也是密不可分的。加强爱国主义教育，要贯穿社会主义 现代化建设的整个过程。我们的祖国是一个统一的多民族的伟大国家。五千多年来，中华民族在这块土地上劳动和生活，各族人民相互团结，相互学习，用自己的勤劳和智慧共同开发了祖国的大好河山，创造了灿烂的中华文明，涌现出许多伟大的思想 家、政治家、军事家、科学家、文艺家和艺术家。中华文明不仅对东方产生了深远的影响，而且为整个人类文明作出了不可磨灭的贡献。中国人民从来不在侵略者面前低头，有着酷爱自由、追求进步、维护民族尊严和国家主权的光荣传统。对外来侵略者无比痛恨，对卖国求荣的民族败类无比鄙视，对爱国志士无比崇敬，这已经成为我们宝贵的民族性格。

我们的祖国在近代曾经长期遭受外国列强的侵略和欺凌。许多爱国志士和全国各族人民为了救亡图存，进行了艰难的探索和前仆后继、不屈不挠的斗争。中国共产党的成立，成为这种斗争从失败转向胜利的历史性标志。我们党运用马克思主义观察国家和民族的命运，指出了民族复兴、国家富强的正确方向和道路，团结、吸引一切爱国者共同奋斗。我们党继承和发扬中华民族的优秀传统，在争取民族独立、维护国家主权的斗争中，付出了最大的牺牲，作出了最大的贡献，赢得了全国各族人民的衷心爱戴和拥护。中国共产党人，是最坚定、最彻底的爱国者。中国共产党的爱国主义，是中华民族、中国人民爱国主义的最高风范。

社会主义荣辱观“八荣八耻”，没有社会主义荣辱观就不会有建设社会主义的精神与决心!我们坚持的爱国主义同狭隘的民族主义是有本质区别的 。要使我们的人民懂得，坚持对外开放，认真学习世界各民族的长处，积极引进先进的科学技术和经营管理经验，增强我们自力更生的能力，加快祖国的发展，这本身就是爱国主义的重要内容。

我觉得自己是爱国的，但还不够爱国，我也相信，中华民族是一个勤劳的民族，团结的民族!梁启超在《少年中国说》一文中提到“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”一部电影从一定程度上唤醒了一个中国少年的爱国之心。一部电影将展翻云覆手之势，今日中国之少年将为民族、为国家、为世界的和平而奋斗!

【篇一】

文明是什么?文明是一朵花，花离开了水就会枯萎。文明也是这样，要想创造出一个文明和谐的社会，每个人都需要奉献出一点甘露，浇灌文明之花，洗刷文明之花上的污点，花朵才能健康地生长下去、延续下去。

在世道上人人都想要文明，为了文明之花的茁壮成长，人们要有意识地遵守文明规章。但生活中还是会出现一些不文明、不道德的现象发生。擅自闯红灯、乱穿马路、逆向行驶、双手脱把、互相飙车……但这些行为又将带给我们什么后果。上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，可是有不少行人藐视交通规则。

在我的身边也就发生过类似的事：在一个阳光明媚的下午，同学们都高高兴兴地往学校走。学校的门口人多车也多。突然，一阵刺耳的刹车声回荡在我的耳边。我回头一看，一辆小轿车停在马路中间，而我们的一位男同学像树桩一样呆呆地坐在小轿车的前面。原来，那位男同学横冲马路，刚好有一辆小轿车缓缓地开过，他真是福大命大，幸好那辆小轿车开的比较慢，要不按他现在已经命丧黄泉了。

马路上，随处可见闯红灯的车辆和行人。他们就象是赌场上的赌徒，随时会输的倾家荡产，而且他们赌的不止是钱，还有命，我真不知道他们是怎么想的?他们不但不遵守交通规则，还抱怨交通制度耽误了他们的时间。可是如果他们想一想，在现在大部分人还算遵守交通规则下，每天还会发生几起车祸事件，如果没有了交通规则，人们也不去管理交通，那会是什么样子，人们只管赶自己的时间，而不去理会别人，那每天不是会发生几千起几万起车祸吗?我看到一个数据：2003年，中国因交通事故死亡的人数已达到104000人。一个多么可怕数据!道路交通安全已日益成为严重的安全问题。作文

这些行为正在严重地威胁着我们少儿童的生命安全。为了你我的生命安全，作为少先队员希望大家都能自觉遵守交通法规，养成文明交通的良好习惯。所以我希望大家可以认真学习交通安全课程，牢牢树立安全行路的意识。严格遵守交通规则，做到文明行路：

(1)必须在人行道上行走，没有人行道的靠路边行走。

(2)不在马路上追逐打闹、急拐猛跑或游戏。

(3)步行或骑自行车过马路时要做到“一停、二看、三通过”。

(4)不穿越、倚坐在马路边的护栏、花坛上。

(5)路途遥远，需机动车接送的，提醒家长遵守交通法规，文明驾驶，尽量减少对交通的影响。

(6)在自己严格遵守交通规则的同时，要学会分辨危险，并且学会避免危险。

(7)从影响自己的家人开始，劝告自己的家人、亲戚要珍爱生命，严格遵守交通规则，文明行路。

遵守交通规则，珍爱他人生命，就等于珍惜自己的生命，驾驶员要做到醉不上道，上道不超速，要知道“平安”二字值千金，“平安”才是回家最快的路;而我们这些“走路族”也要遵守交通规则，如果人人谨记“马路如虎口，行人当心走”，必然可以将车祸的发生率将到最低。

【篇二】

今天是星期天，我问妈妈去哪里玩。妈妈说：“今天我要去做维护文明交通志愿者，你想去吗?”我高兴地说：“好啊!“

我和妈妈来到了市图书馆前的十字路口。站了一会儿，我觉得风好大好冷啊!红灯亮了，只见一位骑着电瓶车的老奶奶不顾红灯，扬长而去，吓得我一身冷汗，又有一个叔叔骑着电瓶车停在了马路中间，我走上前去对叔叔说：“这是机动车道，电瓶车是不能走的，会有生命危险的。”叔叔点了点头，推着电瓶车走到了非机动车道上。接着又有很多人虽然停下来等红灯，但是都越过了白线，我都一一走上前去，对他们说：“等红灯时，不能超过白线，会影响别的车。”他们听了劝告后，都自觉地把车推到了白线后面。不知不觉中，一个上午过去了，想到有那么多人听了我的劝告后，遵守交通规则，心里甭提有多开心。秩序变好也有我的功劳，就是忙一点、累一点，我也不在乎。

通过跟妈妈做维护文明交通志愿者，我知道文明交通是多么的重要。有时也许因为一个人不守交通秩序而引起堵车;也有时会因为一辆车占了非机动车道而影响许多的电瓶车走上机动车道;甚至有时因为抢了几秒钟红灯而失去一个鲜活的生命。原来文明交通不仅交警叔叔阿姨们的责任，更是我们大家每个人的责任和义务。今后我一定从自身做起，做一个遵守文明交通的人。维护文明交通，人人有责。

同学们，每年的12月4日是全国法制宣传教育日，今年12月4日更是我国首个国家宪法日，也是第十四个全国法制宣传日。今天我国旗下讲话的题目是“学法知法守法护法为你为我为大家”。 为什么要全民学法呢？俗话说：“没有规矩不成方圆”，而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。是的，我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩，各项法律法规规范着我们行为，如升国旗时，《国旗法》对我们的行为要求就有约束；在上课、学习方面，《小学生守则》和《小学生日常行为规范》就对我们有所要求；在回家过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范；在扔废品和纸屑时，《环境保护法》、《爱国卫生条例》、《小学生守则》等也都作了相应的规定；在对待残疾人的关爱行为方面，《残疾人保护条例》也作了具体规定；在学生上网方面，《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》都作了明确规定。一句话，我们的学习生活中处处涉及到法。而《中华人民共和国宪法》则是我国的根本大法，是国家制定其他一切法律法规的依据，所有中华人民共和国的公民都必须了解《宪法》的内容，遵守《宪法》的各项规定。

总之，各项法律都是为着最大多数人民的利益制定的，如果每个人都能遵纪守法，那我们的社会就更加和谐，人民的生活就更加美好。同时，我们要知道：法是规范我们言行的基本准绳，它给我们指明哪

些事可以做，哪些事不可做，我们只有严格守法，才能在学习生活中健康快乐地成长。

青少年是祖国的未来，民族的希望。你们法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。那么，让我们行动起来，从自己做起，从身边小事做起，自觉做到学法知法守法护法，为构建和谐社会做出应有的贡献。这是祖国对我们的期望，是党和人民对我们的期望。让我们用实际行动来回应祖国和人民的殷切期望吧。

相信梦想就是最好的信仰，指引我们向前不会彷徨。拥有梦想的人都有可能成功，只要坚持自己的梦想，坚持自己的主张，就可以让世界改变模样，拥有梦想能让奇迹出现自己的眼前。

有梦想的成功不是偶然

我们在学习生物的时候都学过巴氏灭菌法，这个方法的产生，让我们可以喝到保质期更长的葡萄酒酒和牛奶，人们也都因为这一发现而受益，而当时的巴斯德是怎么发现这个方法的呢?在以前的法国，葡萄酒是法国人的最爱，但是这么好喝的东西，却有一个问题，就是不易保存，放置以后，没有多久就会容易变酸，原因就是应为在酒里还有细菌，如何消灭这些细菌就成了难题。巴斯德为了可以让葡萄酒有更长的保质期，就开始研究这个课题，他开始觉得最好的方法就是高温杀菌，可葡萄酒在高温加热以后，就会变得苦涩，难以入口，就这样，巴斯德的实验陷入了僵局。有一日，当巴斯德在加热一锅葡萄酒的时候，他的有一个朋友刚好找他，他便停下他手中的实验，和朋友出去了。过了一段时间以后，他回来了，发现火炉的燃料已经没有了，但葡萄酒有一种特别的香味，尝了以后，味道也是十分甘甜，这时他发现，不一定要沸腾的葡萄酒才可以杀菌，当加热到60度左右时就可以杀菌。有人会觉得，这不是偶然，这是什么?但是你们想过吗，如果不是他想要探究这个课题，坚持不懈的做实验，会有这次的偶然吗?我们的身边，是有很多的偶然，但是关键是，我们如何去发现这些偶然。

有梦想就不怕怀才不遇

在我们的生活中，总是有人觉得自己怀才不遇，觉得以自己的水品不应该只有这样的生活，认为以自己的智慧，可以有更好的生活，但是他们真的是怀才不遇吗?他们有的连自己的奋斗目标都没有，连自己的梦想都没有，怎么可以说自己是怀才?又怎么可以说自己不遇呢?有一本书上就说，他们不是怀才不遇，而是遇不怀才!在电脑查怀才不遇的意思是:胸怀才学但生不逢时，难以施展;不被赏识任用。多指屈居不得志。这说明了，要是怀才不遇，需要两个条件，一个是怀才，一个是不遇，但两个都发生在一个人，几率是不是比较小，但是有多少人觉得自己是怀才不遇呢?有一句古话是“是金子总会发光的，是镜子总会反光的。”所以说，只要你是真正的怀才的，就不会怕不遇。作家乔叶写到:“如果你一直不遇，那只有两个可能，一是你怀的才还不够，二是你怀的根本就不是才!”我觉的也是如此，赵括从小就知道许多兵法，长大以后，更是有许多关于打仗的才学，连他自己的父亲在与他辩论的时候，都无话可说，但是在皇帝用他，让他与秦军交战时，却让四十万的将士丧命。难道赵括不怀才吗?但是结果如何?所以说，说自己是怀才不遇，不如说自己是遇不怀才，在现实中，我们更是要努力学习本事，有所作为。

有梦想就不怕遇到挫折

我们都知道在美国有一个伟大的总统，叫林肯，我们都看到了他的成功，知道他连任总统，知道他为黑人做的贡献，知道他解决了南北战争，别人都以为他的生活是一帆风顺，但有谁知道他在担任总统之前的经历呢?在他九岁的时候，他的母亲就离他而去，他为了生活，不得不选择了经商，但是经商失败，最后破产，在他最后的时候，他选择了竞选州议员，在他二十五的时候，当选上了，在这之后，他因自己的未婚妻去世，精神崩裂，争取国议员结果又失败了，从他七岁被赶出居住地的时候，到他四十九岁，他一直在失败，但是他却没又放弃，在他五十一岁的时候，他终于成为了美过的第十六任总统，为美国做出来一系列的贡献。他之所以没有被他之前的困难吓倒，没有退缩，而是坚持当选，是应为他有梦想，他有要成功的梦想!

梦想是人们前进的动力，是发自内心的东西，不是有的人随口说说的，也不是说说就可以完成的，而是要自己努力，自己拼搏，才会的来的!

提起法律，给人以神秘、威严、崇高的感觉。其实，法律与道德、习惯、宗教、纪律一样，都在规范着人们的行为。正是由于这些规范的存在，这个社会才变得有序;正是由于法律的存在才使我们的权利得到应有的保障。作为当代的中学生，我们有幸生活在中国改革开放的年代，亲眼目睹了改革开放以来中国法制进程的突飞猛进，300多部法律相继出台，“依法治国”被写进宪法。然而我们更应该思考的是：在我们的成长道路上如何与法同行?有人可能会说，我们还是青少年，只要不违法犯罪，法律约束不到我们，只要遵守校纪就行。其实，法律离我们很近，渗透在我们生活的方方面面。那些轻视法律作用的人，是因为没有真正意识到法律的重要性。

大家想一想，如果法律作用甚微，为什么公元前18世纪古巴伦王国国王汉穆拉比因他的《石柱法》——即众所周知的汉穆拉比法典而流芳百世?如果法律只是一纸空文，为什么拿破仑会说“我真正的光荣并非打了四十次胜仗，滑铁卢之战抹去了关于这一切的记忆。但是有一样东西是不会被人忘却的——那就是我的《民法典》。”历史不会说谎。法律，无疑是一个国家国泰民安的先决条件。它的重要性更是勿庸置疑。

学校本是青少年学习本领、提高素质的地方，应当是一片净土。但近年来，由于各种因素的影响，校园暴力事件呈上升趋势，究其根源是学生有好勇、好胜和好动的心理。青春期正处于“情感上的急风暴雨”时期。在这个阶段，我们的独立意识增强了，力图摆脱对父母的依赖，对社会、对人生、对自己的未来生活的设计，都自有主张。这是每一个人成长的必经之路。但有的同学因自我中心意识太强，感情脆弱，承受挫折的能力差，一旦遇到挫折或不能满足自己的要求，往往采用极端的方法来宣泄自己的不满。导致违法犯罪的发生。上周六，学校组织高一高二两个年级去大兴新安管教所参观。一名受管教人员讲述了他自十六岁开始一直到现在二十六岁这十年来如何接触毒品，如何沉迷于毒品，如何走上违法犯罪道路的真实经历。听了他的发言，每一位同学都为他失去人生最美的年华失去最宝贵的自由感到惋惜，同时也对他能够浪子回头重新鼓起勇气找回自我感到欣喜与感动。

中学生社会阅历不够丰富，却自我感觉是大人了，想脱离监护人独立行事，而有时又怀疑自己的能力，需要寻求他人的指点。因此有的学生喜欢拉帮结派，在一些武侠作品的诱导下，重“感情”，讲“义气”，崇尚“为哥们二两肋插刀”。当他们在家庭、学校或社会上遇到难题时，只相信自己，信任伙伴，而听不进家长和老师的话。遇事不冷静，行动不计后果，胆大妄为，往往犯罪是先“动手”后“动脑”，事过之后，冷静下来，痛恨不已。

中国有句俗话：君子不立于危墙之下。作为中学生应作到“是非之人不可交，是非之事不可沾”。在人的一生中，总会有相互对立的力量在起作用，正与邪、善与恶、真与假、美与丑，人性中的光辉与丑恶交织在一起，影响着每一个人。愿同学们踏上与法同行的道路，明辨是非，健康成长，莫让黑雨污花季。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。下面是小编给大家整理的国家宪法日有关普法的征文的内容，欢迎大家阅读!

法是什么，如果不问我，我或许还清楚，若问我，我想解释却茫然了，但给我的直觉便是维护正义，驱除邪恶。

法就像一个保护神，伴随在我们的身边，时时刻刻保护着我们。法无处不在，无论是从课堂上、电视上还是生活中，都可以看到它的身影。

青少年是国家的希望与未来，青少年法律意识和法律素养的高低，直接决定着依法治国、建设社会主义法治国家的前途与命运。邓小平同志就曾高瞻远瞩地指出：“法制教育要从娃娃抓起。”事实上，从普法活动的展开规划，加强对青少年的法制教育和法律保护，一直是普法工作的重中之重。我国正在努力构建从小学到大学的渐进、科学、合理的法制体系。这非同寻常之举意味着法律知识将被纳入到各级各类学校的必修内容，我国学生知识结构中法制教育比重大大增加。

不容回避的是，我国青少年法律意识现状令人担忧。一项调查显示，我国青少年对未成年人保护法和预防未成年人犯罪法的基本了解分别只有24.7%和16.4%。这也从侧面反映出，目前我国青少年法律文化知识水平、法律意识和法律素质仍有待全面提高。我国青少年所占人口比例很大，在校学生达2.4亿多人。青少年正处于生理和心理的生长发育阶段，辨别是非的能力差，自控能力弱，可塑性强，容易受各种消极因素的影响。当前青少年违法犯罪问题仍然比较突出。青少年团伙犯罪和有组织的犯罪增多，暴力化程度加剧，犯罪年龄也向低龄化发展，其中法律观念淡薄是青少年犯法的重要原因。

我们正视现在是为了铸就未来。为切实加强青少年学生的法制教育，提高我们的法律素养。在课余时间，学校组织主题班会、专题讲座，不断扩大学生的法律知识面;有的通过开展学法用法征文、知识竞赛、模拟法庭等活动，增加学生参与程度，得到更多的法制实践的体验;还有组织旁听庭审、参观监狱和劳教场所，通过生动具体的案例和当事人的现身说法，使我们感受到法律的公正和威严。这些都让我深深感受到法律长久的是生命力。

课堂上，我们学习到有关法律的知识，老师曾给我们讲过这样一个故事：有位留学生，在飞机上为打发无聊的时间，递给了空姐一张纸条，上面写道：“我身上有炸弹，我要劫机。”在飞机降落后，等带他的却是许多警卫人员，尽管那个学生大喊：“我只是开个玩笑，周围人都知道，他们可以作证!”但是没有用。他被押上警车，并要面临法律的裁决……

法律是严肃的，是庄严的，切勿用法开玩笑，每个人都要深刻认识到法律的重要性。

作为九零后的我们，自然少不了对娱乐圈的喜爱，经常关注明星的最新事件。如果现在让我们说哪些明星在过去和最近发生了哪些事情，我想一定会说的热火朝天、滔滔不绝。那个曾经被称为影视界的“女强人”——刘晓庆，20世纪90年代“下海、经商、经营房地产、化妆品和影视产业，据说三年就融资50多亿元，但在2002年，因涉嫌公司漏税拘押422天。

刘晓庆的事件让人明白，不论你是谁，在法律面前一律平等，任何不尊重法律的人，必然受到法律的制裁。

对于身边的人，也需关注他们的行为。对于一些不良行为我们就要及时帮助他们改正，告诉他们这种行为的危险性，若不改正，将有怎样的后果。如果自己没有说服力，就要及时告诉老师或者有能力说服的长者。从自身做起，避免造成社会混乱，以实际行动尽一份社会职责。

正处于青春期的我们，对一切事物都带有好奇感，也正因为这些好奇感，毒品、黄色才会趁虚而入，一口一口地吞噬我们的理智，将我们一步步引上犯罪的道路。为此，我们要远离这些，拥有良好的安全意识，养成良好的日常行为习惯。在教室、走廊、过道、操场等公共场所不嬉戏、打闹!我们是学生，应做到洁身自好，我们要不断学会为自己充电，增强自己的法制观念，加强理想的培养。从我做起，从现在做起，从身边的小事做起!养成自尊、自爱、自强的性格。

细节决定成败，细节也可以改变一生。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”法律在我们的一生中是维护自己权利的武器，同时又是规范自己行为的社会标准。从今天起，从这一刻，提高法律意识，做到知法、懂法，为我们塑造一个和谐安宁的生活环境，美丽我们的人生。

一面被鲜血染红的旗帜，旗面缀有金黄色党徽图案的红旗，上有由黄色的锤子、镰刀交叉组成的图案。红色象征革命，金黄色的锤子、镰刀代表工人和农民的劳动工具，组成了中国共产党伟大党旗。象征着中国共产党是中国工人阶级的先锋队，代表着工人阶级和广大人民群众的根本利益。

中国共产党成立于1921年，今年刚好是中国共产党成立的一百周年，自成立以来，伟大的中国共产党不断革故鼎新，勇担民族重任，特别是完成了几乎不可能完成的三件大事：一是完成了新民主主义革命，打造民主社会;二是完成了社会主主义革命，明确基本制度;三是进行改革开放，革旧维新。这三件大事使中国重新屹立于世界民族之林，中国共产党的丰功伟绩彪炳千古。

在学习教育动员大会上提出，要“抓好青少年学习教育，让红色基因、革命薪火代代传承”。一直对青少年坚定跟党走中国道路，寄予殷切期望。他明确指出：“青年是祖国的未来、民族的希望，也是我们党的未来和希望”。今年我被班主任推荐为“优秀少先队员”称号，现在成为一名合格的优秀少先队员，还记得我在队旗下光荣宣誓的场景：我决心遵照中国共产党的领导，好好学习，好好劳动，准备着，为共产主义事业，贡献出一切力量!宣誓人：吕一鸣。句句誓词铿锵有力。

中国共产党的组织里涌现出了许多铮铮铁骨、视死如归的战士和同志，如彭雪枫、戴安澜、邱少云、王朴等仁人志士。他们坚定信仰、坚贞不屈、高风亮节，用自己的青春和生命践行自己的信仰和对党的忠诚。

共产党人牢记初心使命，始终初心如磐、使命在肩。我们中华民族同胞生活在这片充满红色记忆的土地上，江西、甘肃、延安、重庆……大江南北，几乎都是红色革命的起源地。

共产党的精神就是“红船精神”，红船精神是奋斗精神。红船精神究竟有什么意义呢?红船精神是中国革命精神之源，是坚定的理想。说过：要把红色基因传承好，把红色江山世世代代传下去，我们应树立良好的社会观、人生观、世界观。继承共产党的红色精神，学习，热爱祖国，热爱人民。

百年时光，弹指一瞬。不知不觉，中国共产党走过了百年的风雨征程，一代代优秀党员为民族复兴作出了卓越的贡献，一代代优秀青年紧跟共产党，始终站在时代的峰顶浪尖!让我们少先队员坚定信念，在鲜艳的队旗下庄严地宣誓：请国家放心，我们正在长大!请党放心，因为强国有我!

梦想，承载着生命的意义;梦想，凝结着灵魂的救赎;梦想，演奏着命运的交响曲。曾几何时，耳畔有人高呼有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹，简单的话语，凝结着无穷的智慧，作为高中生，我们应该与梦想同在，执着扬帆，奋力起航，追求梦想。让平凡的人生变得从此不再平凡。用梦想铺出来的人生路才是真正的成功之路。

每个人都应该有梦想，定在心里构筑理想的大厦，然后在实践中为之添砖加瓦。每一个阶段要尽力走好，不管以前我们犯过怎样的错，路有多么的曲折，亦或是经历了多少的磨难或喜悦，那都是过去，已是历史的尘埃，我们要做的是从现在开始，告诉自己，扪心自问，我的梦想是什么，我要如何实现，然后要扬起希望的风帆，吹响梦想开启的号角，向未来进发，朝梦想前进，奋力拼搏，起航人生。

乘风破浪，勇往直前

如果说，人的一生像只航行的船，那么我们每个人都是掌舵者。在追求梦想的路途上，可能像航行的船一样，会经风浪，会遇冰山，但是我们要乘风破浪克服艰难险阻，勇往直前去寻找筑梦路上最美的太阳。年轻是我们的资本，我们不畏难，我们迎难而上，只为实现心中的梦想，将一切障碍都踩在脚底，征服障碍，使之成为我们的垫脚石。

曾有歌这样唱让梦想化作力量，让奇迹充满身旁，梦想是我们成功路上的助推器，帮助我们走得更好、更远、更辉煌。行动起来，不要让今日的迟疑成为明天的追悔，勇敢地活出属于自己的精彩，为梦想而奋斗。

勇于拼搏，创造辉煌

曾有人说，当你为追求梦想而不懈努力的时候，成功便水到渠成。当我们扬起风帆，奋力起航，不懈地努力，始终坚持自己的梦想后，成功的花儿也会簇拥在我们左右，尽管有风雨阻挡，但成功为这一个过程作了最好的诠释，所以说，只要我们有梦想并为之不懈地奋斗，人生的彼岸等待我们的将是胜利的喜悦。

奋斗不止，成功花开。青春的羽翼给予我们人生最美好的年华去寻求生命存在的高度，我们要尽力展翅飞翔，去探寻那一望无际的深邃天空。心怀梦想，坚持不懈，去追寻人生终端美丽的花开。

梦想是灯，指引我们前进的方向;梦想是甘露，滋润我们心灵的干涸;梦想是希望，有希望便会存在，有存在便会光明。最后想说的是：把握人生，坚持梦想，奋斗不止，成功花开。

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今天，我要说的主题是“做遵纪守法的小学生”。那么什么叫遵纪守法呢?人们在社会生活中遵守有关纪律，依法办事，严格恪守法律规范就叫遵纪守法。

有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的，俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的;鱼在水中嬉游，它们是自由的。但如果把鸟放入水中，让鱼离开水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会死掉。人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，乱窜马路，被车辆撞到，那就失去了行走的自由。因此，世上没有不受约束的自由。此外，纪律限制自由，又保护自由。如果当你走进图书室，里面静悄悄的。对于读书的人来说，这一片安静多么宝贵!因为人人都遵守看书纪律，大家可以享受这文明读书不受干扰的自由。若有人不守纪律，高声谈笑，这文明就消失了。

同学间总会有些矛盾和摩擦，同学们要互相关心和尊重，友爱相处，团结合作。如果出现矛盾和摩擦，一定要冷静处事，决不可出口骂人，更不可挥拳相向，伤及自身或他人。我奉劝同学们遇事要冷静，要有法纪观念，不能做害人害己的事。

同学们，我们正担负着努力学习，将来建设祖国的重任，祖国、社会都要求我们知法懂法、尊法守法、遵纪守法。一名学生，更应该与同学和睦相处，理智冷静地对待和处理问题，让我们严格要求自己，做一个遵纪守法的小学生!

随着国家日益兴旺起来，西安世界园艺博览会已经开园了。

20xx西安世界园艺博览会已于4月28日开幕了，这是继北京奥运会、上海世博会后在我国的又一国际盛会。世园会以“天人长安。创意自然__城市与自然和谐共生”为主题，体现出“天人合一”的中国传统文化精神。

世园会有四大标志性建筑，它们分别是长安塔。广运门。自然馆和创意馆。

首先我们来看看长安塔，它位于西安世圆会的制高点，高99米，共13层，是观景用的。四周有浓绿的柳荫，火红的枫树，以及那浩似万里彩虹般的花朵。如果玩累了还可以在柳荫下乘凉，看那火红的枫叶，观赏那美丽的花。夜晚时长安塔上就会有人放烟火，天空中美丽的烟花与长安塔里五颜六色的灯光互相映衬，就象看海底水晶宫似的，简直太美了。

再走走就来到广运门，也是长安塔的主入口。高峰期每小时可通行2万人，是散布观景的好地方。而且那里都是绿色化植物，显示出了绿色景点。

创意馆更有意思，许多罕见的植物，仙人掌。桫椤见血封喉，扑蝇草等等，都是些珍奇植物。

触目惊心的数字

根据中华医学会日前公布的一份最新统计表明，我国每年有 70 万人(平均每天近 2000 人)死于交通事故、溺水、触电、爆炸、火灾、跌落等各类意外伤害，占死亡率的 11% 。意外伤害已成为我国继心脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病后的第四大死亡原因!

统计资料显示，在全球范围内，每年约有370万人死于意外伤害事故，约占人类死亡总数的6%、仅次于自然身故。

最突出的是交通事故

近年来，在北京地区，恶性意外事故屡见不鲜，尤其是近年来随着私家机动车数量的迅速增加，北京地区交通事故也成为百姓不得不面对的主要意外风险。据统计，仅2004年，北京地区共发生重大交通事故1603起，死亡1744人。

意外伤害是北京儿童伤亡的元凶

据调查显示，在北京：每天有139名儿童发生意外伤害;每天至少1名儿童因伤害死亡或致残。意外伤害已经造成北京市儿童死亡和伤残的主要因素。

名人交通事故事件

 《环珠格格》中扮演“香妃”的青年演员刘丹在2000年1月30日凌晨有急事乘朋友的车出行，车祸不幸发生，遇难的刘丹年仅26岁;

 四川阿坝州来到北京学艺的洛桑酒后驾车遇车祸身亡，年仅27岁;

 台湾歌手张雨生在车祸后与死神抗争24个昼夜最终于1997年11月结束了他年仅31岁的生命;

 牛振华的奔驰轿车由西向东行驶到西直门外大街主路白石桥下时，突然撞在了前方同方向行驶的一辆河北牌照的解放牌大货车车尾，其在车内当场死亡，刚满48岁……

哪些人特别需要意外险保护?

 青少年：孩子是最容易遭受侵害的，也往往是伤害最严重的;

 上班族：需要每天乘坐交通工具上下班的上班族，或经常出差的公务人员也是最需要意外险的人群之一。每年仅仅因交通意外就使几十万人伤残，相当于毁灭了一座不小的城市，而上班族一般都肩负着家庭和事业的重任，经济上非常需要这种投入低、保额高的保障，所以意外险应该成为这一群体不二的选择。

 旅游一族：旅游的欢乐伴随着安全风险自不用说，在旅行时防范意外的意识应该最强，千万不要 “ 乐极生悲 ”，买一份旅行意外

人的一生中会有很多的往事在记忆中回荡，会留下许多深情的旋律。难忘的青春岁月，难忘的泪水，难忘的汗珠，难忘的笑声，难忘的幸福，难忘的艰辛，难忘的痛苦，汇成至今绵绵不断的思绪，荡气回肠。经历过，才知道汗是咸的，血是热的，拼搏是快乐的，充实的才是幸福的。然而，当回首往事，依然有一种淡淡的惆怅浮上心头，因为我已不再年轻，岁月在额头上刻下的沟沟壑壑，写下的是曾经的青春与豪情，是我们无悔的选择，但最让我难忘的还是2003年。

焦作煤业(集团)有限责任公司朱村矿在2002年11月就经历了这样一个痛苦的过程。这个为国家经济建设辛苦服务44 年的矿井，2002年11月1日正式进入破产程序。在2003年破产重组前期，发生了矿井1﹒23瓦斯事故及100多名员工集体赴京上访事件。当时，一个4000余人的矿井，参加重组的仅剩下500余人，大多数员工对企业失去了信心，员工人心思走，情绪不稳，再加上前几年企业的亏损，员工生活十分困难。这对每个与它朝夕相处的煤矿工人来说，是个痛心彻骨的选择—离开。

2003年2月在破产重组职工填写意愿时，第一次填写意愿报名参加重组人员却是寥寥无几;当时的矿党委面对这种情况，及时召开了各基层单位党支部书记会议，要求各党支部做好宣传发动工作，开展了“我们过去为什么入党，我们现在是不是在党 ”为主题的党性教育活动。通过这一活动的开展，第二次填写意愿时百分之九十五以上的党员都自愿参加了重组，在当时参加重组的500余人中，党员占五分之二以上，第三次填写意愿时所有党员都参加了重组。在企业改革的关键时期，真正体现了党员带头遵守国家的法律法规和党的纪律，严格按照党章规范自己的言行，正确处理个人利益和集体利益、国家利益的关系，识大体，顾大局。深刻理解企业改革的重大意义，以自己的实际行动支持企业改革各项措施的顺利实施。认真学习、宣传企业改革发展的方针政策，主动了解周围职工群众的思想状况，积极做好职工的思想政治工作，引导职工树立战胜困难的信心和勇气，努力为职工解决实际困难，实事求是地向党组织反映职工群众的意见和要求。自觉树立了正确的择业观念，发扬不等不靠、自强自立的精神，带领职工群众建设好自己的企业。

2003年9月4日，鑫珠春公司成立，新的领导班子组建，面对这样的特殊形势，走出的第一步就是“咱们都是兄弟姐妹，爱心救助爱心奉献、爱心务实”三项工程，筹集l8万元扶困基金。安排了l6项厂区改造工程。制定了9项整改措施……。新领导班子将工程内容，负责人、完成时间、质量要求全部写入文件中去，在规定时间内，完成工作任务，要让员工亲身感受到实实在在的变化，看到新企业的希望。”老企业在安全生产管理上栽过跟头。新企业在合理调整生产的同时，舍得在安全设施上投入，钱要花在保护员工生命上面。井下的排水管道、大巷道轨、新型支护材料、风机全部换了一遍。产量低了，但安全投入上不能打折扣。新领导班子在“大班长”的带领下，分工协作。责任到人。定完成时间，把工作做细了，提高工作效率。同时，大力加强思想道德建设，努力搞好企业群众文化工作，把员工的心暖热，凝聚人心，改变面貌，以一种全新的理念和模式使企业重新焕发青春和活力。，要牢记长征精神，继承革命先辈光荣传统，做一个合格的少先队员，才不愧对胸前的红领巾。革命的岁月虽已离我们远去，但革命精神却永驻我们心间，它永远指引我们前进……

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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我们社会实践小分队在经过协商和多方面商讨研究决定寻访路线为林业大学途经一曼街到东北历史纪念馆，下午乘公交途经尚志大街到尚志公园。第二日上午拜访退伍老兵老党员**，寻访党建设国家的影子并参观防洪纪念杯。下午到达哈尔滨烈士陵园祭拜烈士。第三日出发至尚志市参观尚志碑林和一曼中学。

在我们小分队的寻访过程中看到那么多的革命先烈的光荣事迹。我们一次又一次的震撼，在哪一张张老照片中，一件件先人的遗物中我们体会到了很多，有刚强，有坚毅，有一颗颗火红的爱国心。反对战争，热爱和平。为了和平的生活贡献出了一切。作为当代大学生的我们还有什么理由荒废我们的时光呢。我们要铭记历史，是历史造就了我们现代幸福的生活。

红色足迹走遍了千山万水，我们探访的远不达其万分之一，但我们的心灵却得到了升华般的震撼，这种感觉是那些电影电视剧所不能给予的，只有当你亲眼见到那一件件证物时，你的心才会得到升华般的震撼与洗礼。

看到当年先烈使用的武器以及敌人的装备让我们吃惊，让我们震撼，让我们敬佩。看到那一排排先烈们的名字和一座座墓碑再一次震撼到心灵深处。也许有革命就有牺牲，革命是痛苦的，但他们忍住了痛苦，一生都在为革命奉献着，哪怕是自己的生命。作为后人的我们要继承这种大无畏的精神。忍住一时的痛苦或将痛苦留给自己，他人才会幸福，子孙后代才能幸福。

在走访老党员**的家中时，感受有很多，共产党在建设中国时有着许许多多的业绩，他们在默默奉献着，服务着，我们却没有注意身边的变化，小至一砖一瓦的为人民服务，为人民群众考虑。现在我们的村村通、家电下乡等一系列惠民政策在一步一步实施中，使得我们的家乡发生了翻天覆地的变化。

听老党员讲当年的故事，感受到日新月异的变化，我们坚定了跟党走的信念。

此次社会实践活动让我们感受到了那些课本上所不能给予的精神信念。使得我们坚定了给党走的信念，鼓足了力量。永远跟党走，走向复兴，走向辉煌。

迎接即将到来的第十三届全运会，进一步加强校园文明建设，摈弃种种校园陋习，营造健康的学习、生活氛围，构建“崇德向善、乐学尚能”的优良校风、学风，全面提升天外学子的气质、品位和情操。

作为泉州人，我们应该为它尽一份力。

我们该怎么做?看见地上一张普通的废纸，我们应该顺手将它拾起，放进果皮箱里;碰到外乡人，抱以一个热情的微笑;发现有人违反交通规则，就上前善意劝阻……这些，是生活中最平常、最细微的事情，我们应该能做到这些。在平常的话语中，应该要始终保持文明，不因为生气就出口伤人;在平常生活中，不应随手丢弃垃圾。

如果，人人都有一颗这样的心，那我们的泉州将会变得更美好。请大家和我一起努力。

在我家的书柜里，珍藏着一本书，书名为《祖国万岁》，这本书让我知道了我们祖国有五十六个民族，了解了各民族有不同的文化、风俗和礼仪，还附有图片呢。每当看到这本书，我都很骄傲!我的祖国有这么多的民族真是伟大啊!

这本书里给我印象最深的是各民族的装扮和他们的民族风俗。

在装扮上，光帽子就让我看花了眼。藏族的帽子上有几根白色的羽毛，看起来洁白如玉;苗族的帽子是银子做的，看起来银光闪闪;壮族的帽子戴在头上很大，都快盖住了脸;还有满族的帽子像以前皇宫里的帽子。他们的服装色彩斑斓,千姿百态。苗族的衣服是用羽毛做的彩带裙，还加了一个围腰，围腰代表一条龙，苗族有对龙的崇拜，他们认为龙是一种吉祥的象征;土家族的衣服肩上都披着一件装饰品，叫云肩，上面有寿桃、蝴蝶，象征着富贵长寿;壮族的衣服肩膀上都绣着鲤鱼和庙堂，象征着鲤鱼跃龙门的意思;布依族的衣服上都有星星点点的，好象星辰布满了天空一样。还有各种各样的装饰品，真是琳琅满目。

各民族的风俗也是各有特色。比如蒙古族的“那达慕”大会，是人们为了庆祝丰收而举行的文体娱乐大会。大会上有惊险动人的赛马、摔跤，令人赞赏的射箭，有争强斗胜的棋艺，有引人入胜的歌舞，显示出了草原民族独有的特色;傣族的“泼水节”是最盛大的节日，她们以泼水的方式互相祝福;鄂伦春族的“篝火节”，这一天，鄂伦春人都要点燃篝火，欢歌舞蹈，欢庆自己民族的节日。赫哲族的“河灯节”，年年都在农历的7月15日放河灯、祭河神,以此来祈祷、祝福族人平安、捕鱼丰收。

看了这些，让我惊叹的同时感受到了中华民族勤劳、勇敢、富于创造的智慧，各民族紧密团结，共同缔造了我们强大的祖国!我作为祖国的一份子，为有这样强大的祖国而骄傲。我是一名小学生，我现在要做的是努力学习，为祖国的强大添砖加瓦，贡献自己微薄的力量。

提到法制，大家肯定都会想到一些法规，这些法规会让我们更加文明，可以纠正我们一些不好的习惯。

可是，有些人却把这些法规当做耳边风。有一次，我和爸爸一起去街上，在一个岔路口停了下来，等红灯。这时马路上一辆车都看不见，于是，有些人便在这“十分安全”的情况下，闯过了红灯，到了马路另一边。我看见他们都过去了，于是问爸爸：“爸爸，他们都走过去了，为什么我们不跟着也闯过去呢？”爸爸回答道：“虽然路上没有车，但是我们我们仍然不能闯红灯，破坏交通规则。再说，如果一辆汽车在加速前进的话，虽然看上去很远，你这样莽撞地走过去，说不定也会被车撞呢！”我点了点头。

通过这件事，我意识到交通规则的重要性，我要告诉大家：生命只有一次，请大家遵守交通规则。请你们想想，今年，光一个十一长假就发生了68422起交通事故，共造成794人死亡。面对这些血淋淋的数字，请大家：爱护生命，遵守法规吧！

今天，老师带我们学习了宪法，通过学习宪法，我了解到宪法是国家根本法，它的作用是维护国家权力;促进经济的发展等。宪法让公民平等;能管理和规范社会的秩序。

我们日常生活，都与宪法有着千丝万缕的联系。比如，网上曝光某人在公交上不给老人让座的视频，网友就对其进行人肉搜索，导致公民的姓名、家庭住址等信息公之于众，生活受到严重影响。虽然宪法第三十五条赋予我们言论自由的权利，但宪法第三十八条保护公民的人格尊严不受侵犯，这把本来指向"不给老年人让座"不良现象的利剑，在不经意间，伸得太远了，其本身演变成了一起更为严重的违法行为。

所以，我在这里倡导同学们：让我们了解宪法，学习宪法。在遇到“麻烦”时会用宪法来保护自己，做一个知法，懂法、守法的阳光少年!