拔河比赛优秀作文合集12篇 话题作文怎么写合集20篇

“加油……加油……”啦啦队的欢呼声惊飞了觅食的小鸟，吓走了美丽的蝴蝶。原来是幸运星作文班同学要举办一场别开生面地拔河比赛呀！

比赛前，广场树林里的空场地上热闹非凡，来来往往的同学议论纷纷，忙得不可开交的老师，一会儿安排这个，一会儿安排那个。选手们一个个精神抖擞，斗志昂扬，手紧紧地握住麻绳，脚抵着脚。

老师把四年级同学分为男生组和女生组，只见哨声一响，双方选手往后仰，使劲拔。红绸带一会儿向左，一会儿向右，像一个调皮的小姑娘。很显然男生个头高，力气大，他们使劲一拉，很快赢得了比赛。我们女生成为了啦啦队。

第二场比赛是五年级男生和四年级男生对决，我们啦啦队的声音一阵高过一阵。我在想：到底哪个年级会赢呢？比赛正式开始了，我觉得五年级的男生好像没用劲，像故意让着我们四年级男生似的。他们自以为可以赢得比赛，没想到我们四年级男生齐心协力，使出了让吃奶的劲，好几个同学脸都涨红了，再加上我们再一旁呐喊助威，最后终于赢了比赛。

比赛后，我们开心极了。“人心齐，泰山移”，这话说得没错，哪怕你是五年级的，照样被我们打败了！

“加油！加油！”你看，我校正在举行激烈的拔河比赛呢？听到了呐喊声，我开始紧张起来。哎呀！广播里喊道：“87班和91班请到操场下来进行比赛。”听到这里，我心里既紧张又兴奋。

我们班排好队，跟着老师从教室里出来，很快到了比赛场地。大家抓住绳子，死死不放，双脚与肩同宽，前脚抵着前面同学的后脚跟，整个身体往后仰，后脚弯曲。当裁判吹起第一声口哨时，大家屏住呼吸，开始用力，绳子立即绷紧。“嘀”，伴随着裁判的第二声口哨响起，我们一起发力，用尽吃奶的力气拉绳、抵脚、蹬地。同学们个个面红耳赤，我感觉到双手疼痛难忍，但还是咬住牙，不停地往后拔。拉拉队也在一旁声嘶力竭地喊着“加油”。

随着绳子来回拉动，我有点力不从心了，感觉到身体有点往上运动。“87，加油！”突然加大到极致的助威声震耳欲聋，把我从迷糊中惊醒，我突然又有了一股巨大的力量。身体再度下沉，手脚重新爆发力量。拔呀拔，忽然，我听到了“耶！”，心里异乎寻常的高兴。因为“耶！”这一声标志着我们的胜利，也代表着我们班队员坚持不懈的精神。

下午，火辣辣的太阳烤着大地，但操场上热闹非凡，同学们个个兴高采烈、精神抖擞，准备大显身手。

首先上场的是我们三(3)班和三(2)班全体男生。老师让我们站在绳子的两侧，我发现今天的绳子又粗又长，估计是因为人多的缘故吧。“嘘!”随着哨声响起，比赛正式开始。同学们两只手像大螃蟹的夹子一样牢牢地夹住绳子，拼尽全力把身子往后仰，眼睛瞪得滚圆滚圆，像个大铃铛;同学们都屏住呼吸，脸憋得通红通红，像熟透的柿子一样。

再看三(2)班，他们也不甘示弱，两手紧抓绳子，“一二、一二……”奋力吆喝。这时候，绳子上的铁锤向他们边移去。在这千钧一发之际，我们班的啦啦队齐喊：“三(3)班，加油，必胜，必胜……”我们跟着节奏喊了起来“一二、一二……”只见铁锤向我们这边慢慢移动。“嘘……”随着一声哨响，比赛结束了，我们班赢了。同学们立刻欢呼起来。

这次比赛，不仅增强了我们的体质，也让我知道了团结合作有多么重要。

星期一的上午，老师对我们说，下午要进行拔河比赛。同学们都沸腾了。老师再三嘱咐，上午放学回家多吃些牛肉，巧克力。

下午，我勿勿来到教室，见同学们个个精神饱满，好像胜利就在眼前一样。过了一会，老师来布置参赛选手的比赛位置，她让力气大的站在前面，力气小的站后面。

我们班排着队到达操场上的候其他班的同学早就到了，都坐在哪里等着观看比赛。

我们班是第一个出场的，对手是五年级二班，随着裁判“开始！”的口令声，拔河绳中间的红布条开始了晃动，红布一会往左，一会向右，看来两队真是不相上下，终于，在拉拉队的热情鼓励下，红布慢慢向我们靠进，这时，我们越来越有信心了，红布离我们还有不到0.5米了，又过了一分多钟，我们终于取得了胜利。

我们休息了一会儿，接着又要开始和别的班比赛，也许我们快没有力气了，也许是我们太骄傲了，第二场我们以失败告终。

第三场比赛开始了，我们拼尽全力，所有对员都满头大汗，终于，功夫不负有心人，我们以2：0胜利了。

这次比赛，使我们懂得一个道理：无论做人做事，不能骄傲，只要专心一致志，持之以恒，一定能成功。

周五下午的第九节课，我们21班与1班展开了一场激烈的拔河比赛，每班各出20名队员。男生女生各10名。当然了，我们班的“实力担当”，易宇柯可是必不可少啊。这是我们班的第二场比赛，而且大部分同学在小学都多少有些过拔河的经验，所以大家都是一副摩拳擦掌，跃跃欲试的样子，似乎胜利的天平已经倒向我们了。

只见易宇柯慢悠悠地走向绳尾，只见他把绳子往自己腰上一绑，双手也紧紧地握住绳子，看上去就有一种“一夫当关，万夫莫开”的气势，随着体育老师的一声哨响，比赛开始了。同学们身体迅速向后倾斜，双脚用力抵住地。大家都死死握着绳子，不让绳子向5班挪动一分一毫！同学们脸憋得红红的，青筋都冒了出来，更有的同学龇牙咧嘴的。绑在绳子上的绣球像一个蝴蝶一般，一伙儿往左，一伙儿往右，我们都着急的喊着“加油！加油！加油……”终于，这只“蝴蝶”下定了决心，迅速的朝我们“飞”了过来……耶！我们班终于赢得了第一场胜利。

第二局还未开始，我们班的同学们就已经做好了准备，等待这胜利的到来。“开始！”比赛开始。但是这一局却没有我们想象的那样轻松，我们都使出了九牛二虎之力了，啦啦队也在拼命地喊着“加油”。但这一次绳子却飞一般的像对方飞去。唉~真没想到，我们居然输了。但同学们却都像打了鸡血似的，将悲伤转化为了动力，其实比以往更足了！

第三场一开始，我们班就猛地一拔，5班还没反应过来呢，绣球已经过半了。接下来就是那排山倒海的加油声。这一下，那“蝴蝶”有了目标，缓慢却坚定的朝我们飞来……三、二、一……结束了！我们班获得了胜利，最终在淘汰赛中脱颖而出！

从这场扣人心弦的拔河比赛中。我们懂得了，无论做什么事都要齐心协力，团结一致，这样才能取得胜利的道理！

张珲珊

今天，在西街实验小学举行了一场拔河比赛。

小学生们排好了整齐的队伍，个个兴高采烈。广播里传来：准备好了吗？同学们说：“准备好了！”

参赛的分别是红队和蓝队，裁判说：“各就各位，预备，开始。”红队和蓝队都用力地拔着，红队队员抓紧绳子，牙齿咬得咯吱咯吱地响，一直用力地拽着，脚使劲地踩到地上，很用力，眼睛瞪得大大的，绳子都要拉断了，脚步慢慢往后退，累得满头大汗。

最后红队一使劲，把蓝队拉倒了，红队赢了，他们很高兴。蓝队也不丧气，裁判说：“友谊第一，比赛第二。”

这场比赛真得太精彩了！

“加油！加油！”篮球场上发出了一阵阵喊声和欢呼声。这声音此起皮伏，迎来了我校一年一度的拔河比赛。

当老师领我们到篮球场时，球场上已经人山人海，热闹非凡。只见每个班的参赛选手摩拳擦掌，跃跃欲试。该我们上场了，我们个个怀着紧张的心情走上赛场，拿着像拳头般大小的麻绳，做好了准备，只听老师“b”的一声，比赛开始了。只见我们班的林玮铭扯者绳子，红着脸，拼命往后拉，因此，第一局我们赢了。第二局也许我们太骄傲了，有所松懈，不到几分钟就让对方赢了。

决定胜负的一局开始了，我们班的个个男生都是使劲全力，拼命往后拉，女生也是不甘示弱，用力的往后拉，将脸憋的红红的，像是熟透了的苹果似的，可爱极了！只间绳子一会儿向左，一会儿向右，胜负未分，老师和拉拉队就像“热锅上的蚂蚁——头头转”，豆大般的汗水从脸颊流出只好使出“秘密武器”：呐喊助威。“加油！加油！”这声音震耳欲聋，使同学们信心百倍，力气大加，只听老师“b”的一声，我们便停下来，大声呼喊：“我们赢啦！我们赢啦！”大家高兴地跳起来，唱起来。那声音久久不能平静，大家是那么开心，那么欢快……

这场拔河比赛中，我懂得了一个道理：“团结力量大。”这场比赛，让我们树立了克服困难的信心，我们永远也不会忘记这次拔河比赛。

“年年都有运动会，会会都有拔河赛”。小学六年，一共举行过十一场运动会，一共有十一场拔河赛，而让我印象最深的，最激动人心的，是那年最能体现出同学们的团结的拔河赛。

“加油！加油！”每节体育课都能听到这样的打气的声音。随着这一声一声的呐喊，终于，运动会开始了。第一场，就是同学们期待已久的拔河比赛。

“哔——”，哨声一响，所有运动员全身都开始用力：双腿前后岔开，保持平衡，双手用力拉绳子，使绳子往自己这一边移动。这一刻所有运动员都被拔河这个比赛洗脑了，心里只想着“荣誉”这两个字，他们好像忘掉了比赛的紧张感，像是口渴的人渴望得到水源一样，如饥似渴地将对方的绳子往自己这边拉。

最后面的人自知自己出不上力，便把绳子系在自己的腰上，不让对手把绳子拉回去。不知过了几分钟，每个运动员都热得汗流浃背，却丝毫没有感受到他们的体力减少，还是像原先一样用力的拽着绳子。

“一，二！一，二！”运动员们齐心喊着。他们把力集中在一个点上，神经都高度紧绷。慢慢的，他们在往后退，而且速度很快，当对面想尽力挽救时，却已为时太晚，作为裁决的标志物——红领巾已经超过了队员面前的白线。

“哔——”哨声再一次响起，我们赢了。

“各就各位!开始!”一阵清脆的哨声拉开了六年三班与六年一班拔河比赛的序幕。

经过几轮的角逐，六年级几个班在比赛中都被逐一击败，这是最后一轮，至关重要，六一班和六三班的同学都把期望留给了自己的班级。

一开始，六三班的同学很快投入比赛，占了优势，很容易的就把标志拔到靠近他们班白线的地方了，六一班的同学个个涨红了脸，奋力地向自己班这边拔，他们似乎看到了这一线生机，场外的啦啦队员好像自己也在拔似的，咬着牙，大声呐喊着：“加油!加油!”只见六一班的同学，斜着身子，几乎要躺下，勾着脚，好像在说：“我们一定要拔过去，不能输给他们!”六三班的同学，也逐渐松懈下来，想等着六一班来拔，六一的同学抓紧了绳，又使出全身的力气，往自己班的白线奋力一拔，那声音就像雷一样，轰的一声，六一班获胜了!

后两局六一班也用同样的方法赢了六三班。从中，我明白了一个道理：只要大家团结向上，齐心协力，没有什么是办不到的。

今天，是森林里一年一度的拔河比赛。小动物们准备了一根又粗又长的绳子。小蜜蜂、太阳、云朵都兴高采烈的赶来了，他们是观众。随着一声口令，比赛开始啦！队员们使劲的拉着，都想赢得冠军。

小鸡用尽全身的力气，叫着：“加油!熊猫队。加油。小兔队。”队员们听了，更加带劲了。这场比赛好久都没分出胜负，精彩极了!终于，比赛结束了，结果是，平局。队员们兴高采烈的欢呼着。他们领悟出一个道理：一个人的力量是不够的，要团结、尽自己的一份力，才会有出色的结果！

大象、河马和野兔都住在森林里，大象和河马都在无事可做的时候，在戏弄、嘲讽野兔。

野兔遇到了大象，大象也看见了野兔，大象说到：“你这个小不点，头上还长着可笑的长耳朵，走路不好好走，只会跳来跳去。”

野兔又遇到了河马，河马也看见了野兔，河马说到：“你这个弱小的东西，又傻又笨，简直像个蠢猪。”

野兔实在受够了，所以它计划教训一下它们，与大象和河马进行比赛。野兔跑到大象面前，大声地说到：“你和我拔河比赛，我想我我会赢的。”大象嘲笑地回答说：“你的力气这么小，我的力气是你的十亿倍呢。”野兔又跑到了河马面前，也大声地说：“河马你和我拔河比赛，我猜我会赢。”河马戏弄地回答说：“吹牛，你这个傻里傻气的野兔，想赢我，没门儿。”

到了夜里，拔河比赛开始了，大象猛地一拉，感觉自己像在拉一座大山一样，反而自己被拖动了一半多点。河马憋得脸都发紫了，脚也发抖了，感觉野兔纹丝不动。

它们拔河拔了一整夜……

天亮了，河马和大象才发现，原来是它们俩拔了一夜。

“我一定要搜遍整个森林，打死这只野兔。"大象和河马同时说道。

聪明要紧，但是也要跑得快。

星期五的下午，学校非常热闹，不时的会发出各种声音。不过这种声音并不是读书声，而是一阵阵欢呼声，这是怎么回事呢？原来我们班正在与228班比赛拔河。

终于熬到了下午，我们迫不及待地跑到操场，这发现一个大大的麻绳躺在中间，想到这里，我的心便会不停地怦怦直跳。

第一场，是男生对男生。只听哨声一响，我们班的男生便马上使出全力，但是228班却不给我们一丝机会。看到这一切，按我的推理的话，那你人数，我们应该不会输。可是，这场比赛却一直都在僵持中，也许我们班的男生比较好胜，就几乎把全身的力气使出来。如果你到这里，仔细一看。就会发现，男生个个脸上都有着豆大的汗珠。就是因为男生的坚持，让我们拿下了第一场。

第二场，是女生对女生。虽然我们第一场胜利了，但是这一场未必能赢，不行的话，你瞧！283的女生多有气势呀！而我们总是叹气，好想有人为难我们似的，比赛开始了，我们女生刚开始就使出了吃奶的劲，也许是我们女生不太熟练，不少人的脚和脚并没有紧拼住，导致后面的女生全部倒了，228班的女生便借此机会，使出全身的力气，最终我们班的女生便一下子的“秒杀”了。

最后比赛的结果是228班赢了，我们输了。结果一出来后，我们知道自己输了后便垂头丧气的回到教室。坐在教室的同学不时的会议论，我们怎么会输呢？当老师看见我们垂头丧气时，便说：“失败乃是成功之母，只有不断的努力才会胜利，所以我们一定要加油。”

通过这一次的比赛，我明白到了：要不断的努力，才会胜利。

今天下午，我们班和四三班在操场举行了一场激烈的拔河比赛。

第一节一下课，我们就排队到了操常我们班和四三班各占据操场的一边，排好了队形，做出了比赛的准备。

我由于力量小，没能进入比赛队伍，只好与其他落选的同学一起当啦啦队。我们挥动着自制的小红旗，心情非常激动，我看着我亲手写在小红旗上的“四四班加油”的字样，手颤抖着，心激烈地跳着，只盼望着我们班赢。

比赛马上就要开始了，只见赛场上的同学一个个摩拳擦掌，做好了比赛前的准备。他们手里紧握着绳子，把一条腿放在前面，另一条腿向后迈一步，准备和对方决一死战。

只听“嘟”的一声哨音，体育老师把手中的信号旗猛地向下一挥，比赛便开始了。再看赛场上的同学们，他们腿往前蹬着地，身体向后仰着，使着所有的劲拼命往后拉，绳子上的红绳一会儿被拉向我们班，一会儿被拉向四三班。一会儿工夫，我们班参赛的同学一个个都累得满头大汗，满脸通红。我们两班的啦啦队也拼命地为他们鼓劲，我们声调一致地大声喊着“四四班，加油!四四班，加油!”声音震耳欲聋。参赛的同学们听到我们啦啦队的加油声，更加用力了，但由于我们班的同学们没有四三班的学生有耐力，最终还是输掉了这场比赛。

第二场比赛开始了，可是我们班无论怎么拉都拉不动对方，我们啦啦队都快泄气了。很明显，第二场我们又输了。

第三场是最后一场了，也是即将宣布结束的一场比赛，我们都为那些参赛的同学们捏了一把汗。哨声响起了，我们班的同学拼命往后拉，眼看红绳就要过来了，可是有的同学又坚持不住了，稍一松懈，红绳又被四三班的给拉回去了。我们又输了。

虽然这场比赛我们班一场都没有赢，但是我知道，同学们都尽力了。我们老师事后也说，赢不赢不要紧，只要尽力就好。但我还是希望我们班能赢。要是我们班赢了，我一定会更高兴。

“五（七）班加油！五（七）班加油！”听，这是什么声音从操场传出？请大家快来看看吧，这可是我们正在举行激烈的拔河比赛呢！

为了让我们在学校里也能锻炼好身体，学校特地在我们五年级开展了“阳光运动”——拔河比赛。同学们热情高涨，踊跃参加，我也幸运地成为了一名参赛选手，准备和同学们为了班级荣誉大干一番。一进场，只见这里人声鼎沸，参加比赛的队员们互相讨论着“战术”；老队员在一旁传授者经验；啦啦队也正在商量着口号总之，每一个人闲着，操场上就像一锅沸腾的水！你瞧：那个八班的小胖子还压压腿，伸伸胳膊，不时还打两下少林拳，向别人示呢！大家个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

我们在第二场和四班比赛。时间一到，双方在各班拉拉队的欢呼和鼓励声中进场。俗话说：“冤家相见——分外眼红！”这对手相见，眼神似乎都能放出闪电！看着那巨龙般的绳子，我不知问什么特别紧张。第一局在体育老师的哨声中开始了，绳中间那小红旗像淘气的小精灵在戏弄我们一样，一会儿飘左，一会儿飘右，我们的心也一会儿紧一会儿松。看看身旁的申正阳，正憋红了脸，是做了吃奶的劲儿向后使劲拉，同学们在一旁大声为我们鼓着劲。可由于男女生位置分配错误，失败了！但我们并不灰心，排好顺序后，第二场比赛开始了。大家喊着号子，齐心协力向后拉，汗珠顺着脸颊流下来，我们的努力再加上李老师和拉拉队的精神鼓励，我们胜利了！同学们欢呼雀跃，气氛达到了高潮。特别是常春，把帽子都扔起来了！

第三场是最关键的。比赛一开始，大家就抓紧绳子，身体向后用力的拉，现场气氛紧张极了，大家丝毫不敢马虎。再看齐创，眼睛瞪得圆圆的，咬着牙，头发都竖起来了。“加油！加油！”同学们望着中间的小旗，不断地喃喃着。可对方似乎更有力气，用力一拉，我方向前滑了好几步，还好，差一点就过线了，真是剃头刀擦屁股——好险！正庆幸时，李渊博不小心向前滑了几步，摔倒了，对方乘胜追击，我们彻底失败了！看着对方那样高兴，我们心里很不是滋味，老师和拉拉队员上来安慰我们，李老师和蔼地说：“失败不算什么，我们以后还会有很多机会，要注意总结，才能胜利！”听完老师的话，我们豁然开朗，同学们一起观看下面的比赛，真是精彩纷呈！

虽说这次比赛我们班没有获得名次，但是，我们不仅锻炼了身体，同时还明白了“胜不骄，败不馁，齐心协力，团结一心才能成功”的道理。

这真是一场激烈而有意义的拔河比赛！

[一场激烈的拔河比赛五年级作文

今天，我们进行了一场拔河比赛。先是男同学比。男同学分成运动组，文学组。运动组里全是运动健将：黄俊、胡亦峰、李梁、彭翔等等，可谓是实力派队。可另一组，都是一些文弱书生，走起路来都打寒颤，肯定比不过呀！

“预备，开始”！老师挥挥手。两边的男同学都使出浑身的力气，用力拔。但“文学队”是羊入虎口——送死。果然不出我所料，“文学队”输了。

女同学上场了。我们这些被宠惯了的女生力气没多大，可集体荣誉感不弱。预备令下来，我们使出吃奶的劲，奋力向后拔。但因为对手下手快，三下五除二就把我们摔倒地在。我们哪甘心呀！换个位置又拔，可我们这边身强体壮的人太少，终因弱不敌众，我们又输了。

男同学见况，急了。怎么只败不胜呢！于是他们分成两队来帮我们。拔时，我心中只有一个念头：一定要赢，否则太没面子了。尽管我们用尽浑身解数，但我们还是输了。

“丢死人呢”！同学们垂头丧气的说。可我却不这么想，正如歌中所唱“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”……

不要气馁，说不定下次或下下次，我们会成功的。我坚信！

一天，天气晴朗，风和日丽。我们3年6班和3年7班在操场上举行一场决定性的拔河比赛。胜利的一队将晋级下一轮的淘汰赛。

老师带来了一条又粗又长的麻绳，绳子的中间绑着一条红领巾，两个班级的队员各自10人站在两边。每一队的前面都划着一条大红线。只要红领巾被拉过哪一边的那条红线，那一边就算赢。

裁判员的哨声一响，比赛就马上正式开始了。两方的队员都使出九牛二虎之力，拼命地向后拔。双方陷入了僵持中，10秒、20秒、30秒、一分钟，红领巾依然纹丝不动，双方对手不相上下。旁边的拉拉队员也都跟着急了，大家扯开嗓子拼命喊：“3年6班加油！”“3年7班加油！”喊声一浪高过一浪。

双方的队员们双脚用力瞪着地，身体向后倾倒，脸上因为用力而涨得通红、扭曲变形。双方都用尽全力，你来我往，但红领巾始终都没有越过对方身前的红线。突然，绳子断了，大家的身子都向后倒，红领巾落到我们3年6班的领地上。

同学们看到了，都高兴地爬了起来，跳着欢呼：“我们赢了，我们赢了！”而我们的对手3年7班的同学都气得暴跳如雷，纷纷围着裁判抗议：“我们不服，再比一场。”裁判严肃地宣布：“一场定胜负，3年6班胜！”

3年7班的同学听完都垂头丧气地走了回去，而我们还围在一起欢呼跳跃。团结就是力量呀！

趣味运动会中的体育项目真多，有投羽毛球、奥运龙、障碍跑和拔河。其中最让我难忘的比赛就是拔河了。

比赛开始了，我班运动员和三年级（4）班运动员迈着稳健的步伐走进赛场，他们即将展开一场别开生面的拔河比赛。运动员们拉起绳索，奋力地拔了起来。三年级（4）班的运动员脸涨得通红，仿佛使出了全身的力气。我班的运动员也不甘示弱，拿出吃奶的劲儿，拼命地拔着。不一会儿，对方就支撑不住了，这局我们轻轻松松地赢得了这场比赛。

接着可没那么简单了，因为这局是由获胜的班级来争夺冠亚军的关键时刻。只听“嘟”的一声哨响，这回运动员们集中全部力气用在 拔河上，一心想打败对方赢得冠军。我方的叶赛博非常卖力，只见他额头上渗出了豆大的汗珠，眼睛瞪得像两个圆圆的大鸡蛋。他双手紧紧抓住绳子，双脚用力地蹬着地面。就像一只撅起屁股的大龙虾。在大家的努力下，绳子慢慢地向我们这边移来。我们见自己的班级快要胜利了，便在一旁加油助威。谁知，三年级（3）班突然爆发，拉我们个措手不及，一使劲儿就把绳子给拽过去了。我们班输了，得了第三名。

比赛结束了，但通过这场比赛我知道了“人心齐，泰山移”的道理。下次拔河比赛我们一定要好好表现，勇夺第一。

拔河队的快看！

一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢

不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！

苗皓祥

就在昨天，学校举行的拔河比赛已经结束了，虽然我们没有取得好的成绩，但是同学们的拼搏和热情得到了所有人的认可，因为我们坚信一次比赛不能证明什么，因为我们至少拼搏了。

我们团结了。在比赛中，参加拔河的同学，从开始到结束，都不曾放弃过去，尽自己最大的努力，赢得了比赛的胜利，紧紧地将绳子拽在手中，连在一起，他们是多么的发狠，多么忘情呀！所有人聚在一起时，更是有排山倒海之气势，犹如闪电一样，把一切都劈开，没有什么可以阻挡我们前进的脚步。没有参加比赛的同学，他们也是不可缺少的，正因为有了他们的呼喊声，才让我们有了信心与之一战！我们团结一心，紧紧的“凝聚”在一起……

我们拼搏了。在比赛之前，我们不懂拼搏的重要性，只知道我们都是体育生体育已经有几个可以考满分了，我们以为只需要简简单单就可以赢，最后现实不是很理想，但是经过这场比赛，我们都真真切切的感受到了拼搏的重要性。不拼搏只靠蛮力是毫无作用的；

细节决定成败，拼搏决定细节，没有最强的对手，只有更强的我们。

下上午第二节课，同学们“哗”的一声跑出教室，冲到操场上。大家都很兴奋，因为马上要跟三5班进行拔河比赛了。大家摩拳擦掌，很想取得最后的胜利，又怕输了比赛，我有点紧张不安，突然想到了不屈不挠的杜伦多派特利，“我们班一定会赢的!”我不停给自己打气。

比赛开始了，选手们站在绳子两端，拽着又长又粗的绳子。我们班的队员个个脸涨得像红苹果，咬牙切齿使劲往后拉呀拉，我们班拉拉队员用自己吃奶的劲大喊大叫：“三1班加油!三1班必胜!三1班最棒!”有的用手势指挥着同学往后拉，有的直眉瞪眼呼喊比赛队员加把劲，还有的居然用跳绳在肩上比划着拖牛的动作，队员们听到了我们的呼唤，好像知道了我们的一片苦心，更用劲拉了，有人都滑坐到地上了，还是死死不松手，坚忍不拔地拉着。经过大家齐心协力，绳子一点点往我们这边移，眼看我们就要胜利了，可在最后一刻，不知道队员们骄傲了，还是已经筋疲力尽，就有点松劲，三5班趁机把绳子扯过去了。

虽然我们很失望，但还是有收获。因为我们学到了拔河的技巧，还吃一堑长一智，明白了不到最后胜利就决不能松劲!

今天，老师给我们玩了一次游戏，叫“桌上拔河比赛。

游戏的规则是：拿一个尺子，在尺子中间摆上一根皮筋。在桌子中间画上一条横线，把尺子上的皮筋对准横线，用一只手的食指和中指拔河，橡皮筋被拉到哪一边一厘米，哪边就获胜。

第一轮比赛准备开始了，上场的一个是人高马大的颜晨悦，一个是身材瘦小的我。同学们暗暗地想：这局颜晨悦肯定赢了。我一听到和她比，我的心里就慌慌张张地。比赛正式开始，老师一声令下：“预备，开始！”我的手指弯在那里，一动也不敢动，生怕尺子被她拉走了。再看看颜晨悦，一下子往后拉，一下把手往前挪，可是尺子纹丝不动。过了一会我的手指疼死了。把尺子松开了，颜晨悦就趁机把尺子拉走了，她赢了。

第二轮是颜晨悦和一位男同学比赛。比赛开始了，同学们目不转睛地看着尺子，生怕错过什么。颜晨悦咬紧牙关，使出吃奶的劲儿向自己这边拔。再看看男同学，他猛地把手指从尺子上跳了一下，再回到尺子上，用力把用尺子往自己这里拔，结果他就这样赢了。

这真是一次有趣的桌上拔河比赛啊！