我的课余生活以上运动20篇

作者：刘子杭

我的课余生活非常丰富，就像七彩的图画。有骑自行车、练书法、溜冰、练散打、画画。尤其我最喜欢的还是溜冰。

刚开始我以为溜冰很简单，可当我穿上溜冰鞋时我连站都站不稳。还好有李教练在旁边指导我，李教练说：“双脚分开，双手放背后，腿半蹲重心在下，双脚抬起来像走路一样慢慢走。”我按照李教练说的做，果然我就站稳了。刚开始我摔了几个跟头于是我爬起来又小心翼翼地滑了起来。

真是“功夫不负有心人”不知摔了多少跤后。我终于可以慢慢滑行了，渐渐的我可以快速的滑行了。我像一只飞翔的小鸟在蓝天白云下自由的滑行。

我喜欢溜冰，溜冰使我锻炼了身体，也给我的课余生活带来了无穷的快乐！

现在，有些同学课余时间喜欢画画、上网、练书法等，那你们一定想知道我的课余时间都干些什么吧！告诉你们吧，我喜欢练武术健身，看课外书丰富知识，但是我告诉你们，我最喜欢踢足球了。

星期六，我和几个同学去草坪踢足球。我们一共六个人，分成两队。我和何龙、张龙飞是红队，其他三个人是蓝队。比赛开始了，我方配合连续失误，信心大减，让蓝队连进两球，他们赢了上半场。等下半场开始的时候，我方发球，何龙把球踢给张龙飞，张龙飞又把球传给我，我一转身大脚一射，球又回到了何龙的脚下，他一脚射门，没等对方反应过来，球就进了！我们队欢呼雀跃。接下来我们红队大显神威，又连进两球。“我们赢了！我们赢了！”我们高喊着，我们激动的拥抱在一起。最后，我们相约明天继续比赛。

走在回家的路上，我的心里美滋滋的，兴奋极了！

能在紧张的学习中抽出一点时间，不也是很惬意的吗？正如在已被苦涩的咖啡中加入了一块香醇的奶糖，让人回味无穷。

看书，我从小就非常地喜欢，虽然谈不上酷爱，到废寝忘食的那般程度，但只要一有空，便会拿起一本书来津津有味地看，慢慢地长大了。作业也是与日俱增，但是不管怎么样，每天看一小时是最起码的吧！初中，有了晚自修，不觉之中多了一份遗憾，只得在自习后回家看一会儿书，虽然说有点不适应，但还是照办了。

看书犹如品茶，不但要看茶的质量，还要看品茶人的个性。这么多时间，我看过的书不多也不少！其中我比较爱看的是《红楼梦》，《钢铁是怎样炼成的》等。

音乐，是我一生的伴侣，是我在大脑进行工作后的放松，是我精神得到愉悦的“良药”。每当弹起那优美的旋律，弹起那觅知音的“高山流水|，心中便想起俞伯牙和钟子期之间的深厚的友情，不禁叹息万分！俞伯牙你是何苦呀，子期之死给你造成了多大的伤害，使你终身不再弹琴。

每当指间流露出那动人的音符时，我便消散了心中的忧愁，尽情地抒发自己的情绪，奏出一首无以伦比的乐曲，为”后人“所称颂。

运动则是我的一大生活乐趣，早上起来后，在朦胧的雾气中跑一圈｛肯定是超慢跑｝相比而言，我更喜欢VOLLEYBALL｛排球｝，那是我在小学中无意接触到的，便喜欢上这项运动，觉得VERY INTERESTING{有趣｝！

啊，太多啦！这就是我生活中的另一个世界，一个永恒的世界！

我的课余生活可丰富了，我把其中几项讲给你听听吧。

我最喜欢踢足球了。当把球踢进球门的时候，心里会有一种无比喜悦的感觉。当和大家一起追着球跑的时候，心里会有一种热情，使我和大家一起追着球跑。当我踢歪了一个球的时候，我会觉得自己没用，摘我自悲的时候，队友会走过来安慰我说：“不要灰心，谁不会有失误的时候呢。”这句话使我信心大增，使我重新树立起了信心，向球飞快地跑去。当我队胜利的时候，我会对自己说：“不能骄傲，或许下次输的就是我们呢。”当我队败下阵来的时候，我会对自己说：“不能灰心，不能丧气，应该化悲愤为力量，下次争取得第一。”

除此之外，我还喜欢在星期六、星期天约上陈双利一起去新华书店去看书。到了新华书店，我便一头扎进书的海洋里去。再一旁的陈双利一再的说：“时间不早了，快走吧。”我回答他的只有一句话：“再看一会儿。”记得有一次，我对妈妈说：“只看一会儿。”可我看着看者就忘了时间，结果从上午９点看到下午３点，害得妈妈担心了半天。

我的课余生活带给我很多乐趣：踢足球让我体质变强，还让我知道自卑、骄傲、丧气都是不可取的。看书让我学了很多知识，让我积累了许多好词好句，提高了我的写作能力。

张悦

我们的课余生活丰富多彩，赛跑、跳绳、画画、读课外书……大家想干啥就干啥。

其中让我最难忘的是，本周三我和杨敏、张诗语一起在操场上的跳绳比赛。我们三个讨论好比赛的规则，沿着六百米的跑道，跳着跑过去，谁在最短的时间内到达终点谁就是第一。先是张诗语来跳，杨敏记时，只听一声“开始！”她转眼已到了终点，时间是五十三秒。我心里开始有点小紧张了，我能超过她吗？第二个出场的就是我了，我没想那么多，使劲跳着向前冲。最后一个是杨敏，我为她加油打气。她到达终点的时间是三十五秒。我最后到达终点的时间是二十九秒。

就这样我们的比赛结束了。我得了第一名，从中我感受到无穷的快乐，有无限的成就感。

赛跑让我的课余生活充满乐趣，我爱赛跑！

我的课余生活丰富多彩，就像七彩的图画。我参加的活动有舞蹈、图画、小提琴……但是，我最喜欢的就是唱歌啦~~

刚开始学唱歌的时候，我发音一点也不标准，声音也总打不开。我就觉得比那些唱歌好的学生落下了一大截。我觉得我一定要向那唱歌好的同学学习，我一共努力了一年，终于，奇迹出现到了我身上。老师终于让我参加了一次比赛。

经过了一年的磨练，我再加努力练习比赛时唱的歌，在比赛的时候，我快乐地唱出了自己的风采。最终，我得到了老师的肯定，获得了二等奖。

现在，我学习唱歌已经二年了，我已经得到了许多奖项。学唱歌让我非常快乐，同时也让我知道：“世上无难事，只怕有心人。”

[我的课余生活250字记事作文

我的课余生活很多，喜爱弹琴、下棋，也喜欢书法画画。无聊时画画解忧，休息时弹琴下棋，这就是我的课余生活。

但是我痴迷于围棋，我记得在一次比赛中获省三等奖，对我鼓励很大，从此以后我便如饥似渴学习围棋，只要有空我便在网上下棋，一下就是几个小时，有时连饭都不吃，真是到了废寝忘食地步，家里人都称我是“棋迷。”老师布置的围棋作业，我都会很认真去完成，有时一道题我就是想不出做不来，为了追求正确，我跑到好远的小区找老师请教，直到弄懂。我有股牛劲，就是不弄懂决不罢休的精神，所以在围棋上进步很快，今年我升为一段。

课余生活给我带来了快乐，同时在学习上也得到很大的帮助，也提高了学习的积极性和思维能力。真是课余生活素质教育和学习同时并举，使学习素质教育两不误，一举两得双丰收。

我的课余生活丰富多彩，像七色的彩虹，有踢足球、玩游戏，其中我最喜欢的还是要数玩“鬼捉人”这个游戏了。

“叮铃铃，叮铃铃“，下课了，教室里立刻沸腾起来，大家一窝蜂似的冲出教室，有的在跳绳，有的在玩拉火车，还有的在跑步……。热闹极了。其中最好玩的要数“鬼捉人”了。规则是：“鬼”捉住一个人后，将他关在教室里，其他人只要拍一下被捉人的手掌就算营救成功。

游戏开始了，“鬼”张牙舞爪地朝我们扑来，我们见状，立刻撒腿就跑，“鬼”紧紧地咬住我们尾巴不放，我们加快马鞭，“鬼”也不甘示弱，紧随其后。忽然，我们看见了一个分叉口，急忙左拐再右拐，终于摆脱了鬼的纠缠。正当我们高兴时，“鬼”蹑手蹑脚地走过来，从后背偷袭，我们尖叫一声，慌忙逃走了。可很不幸，有两个队友被可恶的“鬼”抓走了。我们想怎么办呢？忽然，我灵机一动，叫一个跑得最快的戴其阳当“诱饵”。“诱饵”大摇大摆地走到“鬼”前面说：“有本事你来捉我呀，呃……。”并做了个鬼脸，“鬼”彻底被激怒了，大吼道：“你死定了。”“诱饵”大叫一声，跑得比兔子还快。鬼果然中计，跑去追“诱饵”了。我们趁机成功地救出了两名队员。

正当我们玩得热火朝天的时候，上课铃响了。大家玩得开心极了。这就是我课余生活的一部分，刺激吧！你呢？

我的课余生活有很多，就像天上的星星一样多。打篮球、打羽毛球、踢足球、骑自行车……我最喜欢的还是游泳。

有一次，我和表弟一起去游泳，他游在我前面，我紧随其后。他真是花样百出，一会潜下水，一会又游出水面，让我防不胜防。累得我上气不接下气呀！我故意装着一本正经地喊：“表弟！”我趁他回头的时候，立刻向他发起攻击。向他泼水，把他打得措手不及。趁他发呆的时候，我风驰电掣般地超过了他。可是他也毫不泄气，不一会儿就追上了我。他的游泳技术也很好，我在心里暗暗鼓励自己不能输。接下来我凭着自己的实力，奋力向前游去，最后终于游到了对岸。这时我的心里就像吃了蜜一样甜！

盛夏的一天，妈妈带我去游泳。我妈妈可是个新手，她呀就是一只“旱鸭子”，根本不敢下水！我很着急，就说：“妈妈你是来学游泳的，不下水是学不会游泳的！”她只好试探的把脚放进水里，我就趁机一把把妈妈拉进了泳池里。妈妈大叫起来，我就迅速游到了妈妈身边，她有点害怕的叫起来：“不要啊！快拉我上岸！”在我不断的鼓励下，妈妈慢慢的适应了下水的感觉。我就给妈妈教潜水和“狗刨”。我和妈妈一会下潜，一会把头露出水面，一会又玩泼水游戏。还在水里玩起了找“宝贝”的游戏。我故意把鼻塞扔进水里，装着对妈妈说：“妈妈，鼻塞不见了快帮我找一找！”当妈妈发愁的时候，然后我就赶紧憋气，迅速潜入水中，再把鼻塞捞起来，对妈妈说：“哈哈，妈妈你看这里！”我们玩的别提多开心了！

看我非常喜欢游泳，假期的时候，妈妈就给我报了一个游泳班。经过教练的指导，我游泳游的更好了。每次到游泳馆我都非常兴奋！我现在已经学习了蛙泳，潜水的时间也更长了，我也希望学会更多的游泳技巧。就这样游泳成为了我最喜欢的课余生活！

我的课余生活丰富多彩，比如说，我喜欢打篮球、踢足球和打羽毛球。但你知道让我印象最深的是什么吗？让我告诉你吧！让我印象最深的是夏天里的那次游泳。

我游泳游得非常快，我在准备下水的时候非常兴奋。可是当我下水的时候，一不留神被冲上了岸，这让我很难过。可是当我一次次被冲上了岸后，我就不再难过，反而还觉得这样被冲上岸还挺好玩的呢！

我在第一次游泳的时候，年龄只有四五岁呢！当时爸爸和妈妈怕我沉下去，还给我带上了游泳圈。那时候，虽然我年龄小，但是胆子还是很大的，因为我有了好帮手——游泳圈，所以我去了一个水很深的地方。可是我刚一去，就被爸爸带回了水浅的地方。我垂着头，失落极了。我那次去的时候，不只是我和爸爸妈妈，而且还有“王浩林”、“王平叔叔”。那时候王浩林的年龄比我小，所以游泳圈比我的要小、要可爱，我们俩是非常要好的朋友，我们从来不闹矛盾。我们像两只小鸭子，在水里面自由自在地游着。

我喜欢和朋友一起去游泳，我觉得自己像在水里畅游的鱼儿。我相信这份快乐与美好一定会一直陪伴着我成长。

提起业余爱好，我有很多。我喜欢滑旱冰、踢足球、打乒乓球，还喜欢玩游戏、做手工、拼拼图，但是，我最喜欢的还是读课外书。

在幼儿园时，妈妈就给我买了许多少儿读物，有《安徒生童话》、《365夜故事》、《幼儿智力世界》等。妈妈每天给我讲有趣的故事，活泼的小猴、聪明的一休真是可爱。渐渐地，我喜欢上了书。

几年来，妈妈又给我买了各种各样的课外书，如《严文井童话》、《鲁滨孙漂流记》、《大战火星人》等，妈妈还向老师和朋友给我借了很多书，有《当名人还小的时候》、《水浒传》??这些书使我了解了李白、聂耳、雷锋，知道了长江、黄河、长城。不过，看书也给我带来过麻烦。记得有一次，我作业写累了，想休息一下，就拿起《皮皮鲁和金拇指》看了起来，因为故事情节太吸引人了，一看就是两个小时，害得我作业差点没写完。

我也十分珍爱书。有些书阅读次数多了，书角折皱了，我就用手把它理平；有的书页破损了，我就用胶水把它粘好。

书是我的朋友，我爱它。

我的课余生活丰富多彩，比如说，我喜欢唱歌，画画和跳舞，但你知道让我印象深刻的是什么吗？让我告诉你吧。我印象最深的就是夏天那次去泡泡水上乐园游泳的时光。

我和家人来到泡泡水上乐园，一路上我都很兴奋，时不时都要问妈妈什么时候到啊，很快就到了目的地，我迫不及待地到水里。啊，我尖叫了一声，说：“这水怎么这么冰呀？”“唉现在夏天嘛，水不冰那还不是被热死。”哥哥说。我无语，我爬上滑梯，我以为这滑稽跟普通滑梯一样，于是我滑了下来，可是谁知道上面还有一个水桶呀。那水“哗啦啦”的落了下来，撒了我一脸，唉，水桶啊水桶，我早上已经洗过脸啊，我很生气，十分生气。这时候爸爸安慰我说：“恩希，水桶把水洒到你脸上，那是你幸运。”我信以为真，于是又不生气了，晚饭时间到，如果你觉得我的晚饭是盒饭，那就大错特错了，是饮料。时间很快就到了傍晚，我们也该回去了。落日的余晖不时变幻着颜色，好像有谁在天空上涂上了金色、粉色的颜料。我永远忘不了今天，今天让我难忘。

每个同学都有自己的课余生活。有的整天玩，有的整天围着电视团团转，而我喜欢画画。

记得我刚进绘画组的时候，基础很差起来很吃力，要想画一幅美丽的画，时间长了，我就不耐烦了。老师说：“画简画是为了帮助你临摹和用笔准确”。我按照老师的话，认真学简笔画。。暑假里，我参加了美术组的学习，不管天气多么炎热，蚊子怎么叮咬，我从不叫热，不叫苦。画呀，画呀，就这样，我终于有了进步。我不仅白天在学校里画，而且，当晚上别人都在看电视时，我也在台灯下仔细的画画。经过坚持不懈的努力，我终于能够画出一幅幅好看的画来了。

我的课余生活丰富多彩，尤其是学街舞，我的生活充满了快乐！

记得第一天去学街舞时，没进门我就兴奋不已，因为我最喜欢跳舞了，这是女孩子的天性吧！刚开始老师教的动作都非常简单，很容易就能学会，我感觉学街舞真轻松呀！

慢慢地，学习的动作有了难度，有一个动作练了好几遍也做不好，我真有点想放弃了。老师好像看出我的想法，就对我说：“诗雨，老师相信你一定会跳得很好的。”我终于恢复了信心，加倍努力练习，就这样，在老师的耐心指导下，我做的动作越来越标准了。

学街舞不但使我学会了欣赏美，表现美。学街舞让我变得坚强，让我拥有了战胜困难的勇气。

我的课余生活像个万花筒，又像七彩的泡泡。在课余，我喜欢跑步，打羽毛球、爬山、下围棋、打乒乓球……其中最让我感到快乐的还是打乒乓球。

屈指数数，我学打乒乓球也有两年多了。球场上的那一幕幕，我至今还记忆犹新……

记得上小学前，酷爱打乒乓球的爸爸看到我经常感冒，便常常带我去打乒乓球。刚开始打时，乒乓球很不听话，我回球时不是落网，就是把球打“飞”。我对爸爸说：“怎么这么难打啊？”爸爸说：“慢慢来，总能学会的。”通过一段时间的训练，我的技术提高了，球感也有了，乒乓球也似乎把我当成主人听我的指挥了。我真开心！后来，爸爸跟我对练时，故意加快击球速度，而且回球时角度也越来越大，一会儿左、一会儿右……我只好拼命地跑过来跑过去，来来回回地努力接球。我就像爸爸手中的木偶一样，任其摆布。不一会儿，我就累得气喘吁吁，满头大汗了……每次练完球，我总是腰酸背痛。

现在，我早已不是当初球台边的那个“木偶”了，相反，对手有时还会成为我手中的“木偶”。而且我拉的弧圈球也有模有样，还得到不少人的夸奖。但是我的步法、反手等技术还比较弱。不过我相信，通过努力，我会不断进步。

打乒乓球不仅锻炼了我的体能，还丰富了我的课余生活，给我带来了无比的快乐！

说起我的课余生活，那真是丰富多彩。比如：画画、打篮球、滑滑板……但我最喜欢打乒乓球了！

一有时间，我就约上好朋友去打乒乓球。有一次，好友不在家，我就让爸爸陪我去打，爸爸勉强答应了我。我和爸爸来到了球场上，爸爸像久经沙场的老手似的，沉着冷静。而我却临阵磨枪，我们父子摆开架势，叫起阵来。

开局了，我先发了一个“高旋球”，正中爸爸下怀，爸爸魁梧的身材，顺势就给了我一个“反旋”，把我的球给打了回来，我又上手一个“削球”，球在爸爸的案板上“左跳右跳”的，“啊！旋球！”爸爸喊着便败下阵来。我高兴的简直就是心花怒放了！

由于我的骄傲，下面是连连失球，在10：10平局的情况下，我不小心打了一个高球，爸爸一看机会来了，就来了个“大灌篮”！我以10：11的微弱比分输给了爸爸。

以前我一直很骄傲，总认为我是乒乓奇才，但是通过与爸爸的较量，我知道了：人外有人，天外有天的道理。毛主席有句话说得好：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”现在想来，这话就好像是针对我说的一样，我在反省之后，觉得自己太有必要跟爸爸这样的高手交锋了，只有这样我才意识到了我自己的不足，才会看到我与别人的差距，才会督促我改进。

我的课余生活有很多，有高兴的、快乐的、烦恼的、悲伤的、有趣的。。。。。。

我就说件有趣的，学滑冰。

星期天，爸爸教我学滑冰。我开始学的时候总是摔跟头，掌握不了要领。我慢慢的在心里体会爸爸教我的要领，认真练习，不一会学会了一点点，我可以慢慢的往前走了，我有点得意忘形滑着滑着不小心被一块小石头绊倒了，摔了我一个四脚朝天，可痛了，差点没哭，我忍着眼泪坚强的爬起来，又开始了练习。经过好多次的跌到爬起和我的刻苦努力，我学会了，可以在路上飞奔了，我也成了一个土人。哎，真是功夫不负苦心人，铁棒也能磨成针，世上无难事，只要肯有心啊。

我的课余生活丰富多彩，有打羽毛球，有下棋，还有打游戏机……但我最喜欢的是打乒乓球。

课余我参加了乒乓球培训班，上课时，我总是专心听教练讲解，下课后就和一同上培训班的小伙伴打球。学了差不多两年，我学会了正手、反手以及扣球、发旋转球……

而每次下课后如果是爸爸来接我的话，我都要跟他好好打一场，但总打不过他。学了差不多两年后，有一天我心里想：“这次一定要打赢爸爸。”

爸爸终于来了，我迫不及待地跑向他，兴奋地说：“快点和我打球吧。”爸爸爽快地同意了。

终于开打了，我们决定打三局两胜。一开始，我发了一个超级旋转球，可是爸爸轻松地把球挡了回来。我们在球桌上你推我挡，非常开心。可恶，居然10比9了，被爸爸领先了一分，他还有一分就赢了。哼，这一分绝不能让他得到。我发了一个下旋球，噢，不，爸爸快速扣了过来，我接不住了，输了。爸爸得意洋洋地说：“嘻嘻，知道厉害了吧。”接下来我们又打了一局，我还是输了，唉，继续努力吧。

打兵乓球不仅能让我强身健体，还给我带来了无限乐趣。

今天，真的是好无聊啊！我在家里翻来翻去，像个小老鼠一样。

终于，我找到了一些破布头，一袋子的破布头！我挑啊挑啊，跟饥饿的野猫在翻垃圾桶似的，翻得乱七八糟，我挑到一块蓝白相间的布料，我一会儿缝，一会儿剪，手忙脚乱，象老裁缝一样。我想：我要怎样设计这套衣服呢？我左思右想，左脑忙右脑乱。有了！我把上衣的领子象个三角形样的对起来，整件上衣就是件披肩的款式。衣服下摆剪成了流苏。上衣的最大特点是袖口是爱心形的，跟它对称的一边上，我又添加了一个爱心，而且它是挂着的，可以从这边拉到那边，补上那颗爱心。我又配了一条侧边开叉的流苏短裙，在上面挂了几个小挂件，这样就显得很特别。

我设计的衣服是不是很时尚呢？我觉得应该适合度假时穿。

做服装可以充分发挥自己的想象，真有趣！

我的课余生活像七彩花，既丰富又有趣。花朵里是各种我做过的运动：玩纸飞机、捉迷藏、跳绳、警察抓小偷……我最喜欢跳绳。

有一次，我们班举行一分钟跳绳考试。老师喊到：“准备，开始！”顺着老师的话音，我飞快挥动绳子。每当绳子就要绊倒我时，我轻轻一跳，越过了绳子，就像参加障碍跑的运动员越过栏杆。我发现挥动绳子时，绳子就像一大大的圆球在转圈，停下时，像一个乖乖的小娃娃。耳旁是一阵“呼呼”、“啪啪”的声响，就像郎朗演奏的钢琴曲。

渐渐地我累了，可我不想放弃，于是对自己说：加油！继续跳。我看管敏博也十分累。我看看绳子，又想：要是绳子能自己“舞动”起来就好了，那样我只要轻松地跳上跳下。我十分累了，双脚像灌满了铅，挥动绳子的双手酸的举不起来了，心中默默念着：一分钟，一分钟，怎么还没有到啊！我咬牙坚持着，使出吃奶的劲，手中的绳子转的越来越慢，一不留神，我被绳子绊倒了，嘴巴来了个嘴啃土，引得周围一阵哄笑。我红着脸慢慢爬起来，看看手中的跳绳成绩。我就准备继续跳，刚迈脚，“停”老师一声令下。我有摔倒了。

这就是我的课余生活——跳绳。它告诉我：多一份坚守，就会多一份收获。

我的课余生活丰富多彩，有游泳、有爬山、有滑冰、有野外郊游、还有和爸爸妈妈一起做家务，但我最喜欢的是游泳。

今年暑假的一天，天气特别闷热，爸爸带我去游泳，我开心极了，来到游泳池边，哇，游泳池真大啊！碧绿碧绿的池水清澈见底，有很多很多的人穿着花花绿绿的游泳衣在水里游来游去，浅水区的小朋友们欢快的玩水枪、打水仗。爸爸给我套上游泳圈，我们一起下水了，突然感觉身上冷飕飕的，我像小鱼一样在水里游，开心的不得了，玩了一会儿，我看到旁边比我大的哥哥、姐姐们都没带游泳圈游的很好，我就想试试去掉游泳圈是不是也可以象他们那样，谁知刚去掉，突然一下子我就沉到了水底，喝了几大口水，爸爸吓的赶紧把我捞上来，又给我套上游泳圈说：“你刚开始学习，就把游泳圈去掉是很危险的，你要多练习，掌握技巧，学会游泳后才可以去掉游泳圈”。听了爸爸的话，我认真的去练习游泳了。

通过这次游泳，让我知道做什么事都要一步一步来，不可急功近利，不然什么事都做不好。