我的课余生活以上运动【经典20篇】

早晨，太阳爬上天空，我伸了个懒腰起了床，吃过早饭，我无精打采的坐在沙发上想：作业写完了，干什么好呢？我灵机一动，约了我的好朋友——胡雨桐。不一会儿，胡雨桐就到了我家，我拿出了我 最心爱的飞行棋，准备和胡雨桐一块玩。游戏规则是这样的：轮流抛骰子，投到哪个国家，如果想买那里的房子，就用手中的现金买，持有五百万即获胜，并且路过别人的房子要付费。一开始，我的运 气糟透了，后来，风水轮流转，终于到我家，我反败为胜取得了胜利！

经过我的软磨硬泡，她终于答应在我家吃饭。铛！铛！铛！两点了。我带上钥匙，拿着跳绳，手里还握着羽毛球拍儿，和胡雨桐下楼了。我们先打羽毛球，她一个扣球向我杀来，我急忙来了一个扫地球 把她打得落花流水。正在我得意洋洋的时候，他突然发了一个高球向我杀来，我一不留神，这个球与我擦肩而过，很遗憾。这是我明白了一个道理：骄傲使人落后，虚心使人进步。

这就是我的课余生活的一部分，下次有机会再跟你接着交流吧。

我把我的大部分课余时间都给了一想我喜欢的事，也许因为它画面美丽，也许因为它历史悠久，或许是它艺高技巧，我爱上了这门独特的艺术――篆刻。

说它画面美丽，那是有各种笔直、弯曲的笔画和线条组成的。它可以刻上中国印飘向世界各地；可以刻上名人名言，永伴左右。它可以画上火红的绸带，扭出我的欢乐；画上五星红旗，印在我们中华民族的心上。

说它历史悠久，篆刻的发源可以追随到秦朝前后。三千多年历史，推动了篆刻的飞速发展。篆刻可以说是在历史的长河中保留的一颗明珠。

说它艺高技巧，如果没有灵巧的双手，哪里来如此气势磅礴的字，栩栩如生的画。

一刀，一划中的专心仔细，可不是一天两天的事情。选刀、选石，都需要较好的审美观点与对青田石的认识。青田石，不仅在刻画作品，也在刻画自己的性格。

篆刻，也许是我课余生活中的第一选择了。不记得多少次妈妈叫了好几遍，还不肯放下手中的刻刀去吃饭；不记得多少次八点半之后，还不舍得去睡觉；不记得多少次外婆来整理这满是残白石灰的书桌

一进我的房间，你最先看到的便是我那些整齐排列着的篆刻作品。有阴刻的，也有阳刻的；有粗笔画的，也有细条纹的。刻得好，心里自然特别自豪；刻得不好，虽然会有些失望，但我也把它保留下来了。因为，它记录着我进步的一点一滴。

篆刻，陪伴我度过了寂寞的时光；篆刻，充实了我的课余生活；篆刻，帮我改正了粗枝大叶的毛病；篆刻，让我了解了古老的中国历史文化

既须劳动，又要动脑思考，这是多么有趣呀！

我的课余生活丰富多彩，其中我最喜欢的那就要数舞蹈啦。

有一次，我去学舞蹈，那是我第一次学舞蹈。我心情非常紧张，生怕自己学不好老师会批评我。我刚进舞蹈教室，老师就让我下大腰，我下的非常好，老师不但没有批评我，而且还表扬了我。就这样老师对我的态度，就像春风一样温柔。

开始上课了。我们一开始学的非常简单，我学的也非常快。可是，往后越学越难，有的动作学五六遍也学不会。慢慢地我就不想学了。就在这时，老师好像看出了我的心思，默默地走过来对我说：“加油，你一定会成功的！”听到老师的鼓励，我毫不犹豫地说：“好！”于是，我又努力地学起来……

经过老师耐心地讲解，最终我终于学会了。通过这件事我明白了在以后的生活中不管遇到任何事，只要坚持不放弃，就会获得成功。

我的课余生活有很多，读书、画画、玩游戏其中我喜欢的画画，我画的画很多，我最喜欢的一幅画是《我的城市》。

《我的城市》画得很饱满，下面有一条马路，上面有面包车、小汽车、大货车、大客车，路边上有一大排草，后面是一座座高楼和市场，人可多了，有的在家看电视、玩玩具、睡觉，还有的在下面玩。太阳带着微笑洒下阳光，小鸟在天空飞翔，天上飘着几朵云，有的像马，有的橡树，远处还有一些大。花朵上有几只蝴蝶，空中飞着一只只蜻蜓。

这就是我的画《我的城市》，我最喜欢的画。

我的课余生活丰富多彩，比如毛笔字、国画和街舞，其中最使我喜爱的就是街舞。

街舞是一项不错的有氧运动，跳街舞可以使人注意力集中。动作也十分潇洒、随意。不仅如此，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是非常强的。

街舞的外在表现时尚，运动强度适中，这也是我喜欢的原因，练习时我在消耗脂肪的同时还缓解了精神压力。他的动作也很多样，由走、跑、跳以及投、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆震、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，每个动作都有其特定的健身效果。

练街舞不但可以锻炼自己的身体，还可以锻炼自己的意志。虽然过程很辛苦，但我相信，只要我要坚持、努力、就一定能做到最好，最完美。

我的课余生活有许多，如放风筝、打羽毛球、踢足球……我最喜欢的课余生活是足球和羽毛球。

有一次，我和小伙伴们踢球，我方的守门员一脚就把球踢到了中场，大家立马争先恐后地跑过去都挤在一团了，抢到球后，我带着球来到了对方的球门前，我使劲一踢，球进了对方的球门，我高兴的叫着：“进球啦，进球啦！”我们得一分，大家为我而欢呼！

第二场，对方一个飞球就踢进了我们的球门。啊，直接就让他们得了一分，真惨！

最后，我们以8比7的成绩赢得了最后的胜利！

除了和小朋友踢足球，我还常常和爸爸在小区打羽毛球。有时我赢，有时爸爸赢。一次，我和爸爸打羽毛球，由爸爸发球，他打了一个高远球，我赶紧后退了几步，把球接了过去，几个来回后，球落在了爸爸那边，我赢了！每次打球，小区里都充满了我和爸爸的欢笑声。

你说，我的课余生活是不是很丰富呢？它们不仅锻炼了身体，还给我带来了无穷的乐趣。

书，对于一些不感兴趣的人来说只是一堆“垃圾”，我却把它们看似比黄金还要珍贵，因为书不但给我带来许许多多的课外知识，还让我的课余生活更加丰富多彩！

图书馆是我周末常去的地方。今天爸爸又带我去图书馆看书，刚踏进图书馆，一排排顶天立地的书柜就呈现在眼前，在一层层的书架上面摆满了封面是五颜六色、内容丰富多彩的书籍。我挑了几本喜欢的书，其中就有我最爱看的《笑猫日记》，里面的人物有：马小跳、唐飞、杜真子、还有笑猫……这本书应用了拟人手法把一只肥猫写“活”了，把几个孩子们的活泼可爱、调皮精灵描写的非常生动，会让你情不自禁的走入情境。时间在沉迷于书中情节不知不觉流逝，回家的时间到了我还依依不舍的，“吃不了兜着走”是我的惯例，我挑了几本《查理九世》《笑猫日记》等到一楼服务厅办理借书手续，管理员阿姨接过我的书在电脑前熟练地操作着，然后转过身把书递给我：“小朋友，爱看书是个好习惯，从书中可以汲取到丰富多样的知识，你真棒，加油！”我谢过阿姨抱紧了书跟着爸爸走出图书馆，像似怕馆外灿烂的阳光把书中的精髓都给汲取了。

书不仅让我增长了许多知识，同时也给我带来无穷的快乐，更使我的课余生活变得充实有意义！

我的课余生活丰富多彩，有下象棋、踢足球、看书、画画、上网

可我最喜欢的就是看书了，我把大量的时间花在看书。书是人的营养品，我们要爱上书我和爸爸妈妈去书店看书我找了一本书认真在看有时嘻嘻大笑有时感动得快要哭了。我从早上7点看到下午吃饭，爸爸妈妈叫我去吃肯德基，我说；我先在这里看书你们吃饭给我打包就行了。妈妈说；不行。我说；那你帮我买下这本书。妈妈答应了。就买下了那本书。然后，我就高高兴兴的去吃肯德基了。

看书真快乐。

松岗第一小学三年级:庄弘彬

《我的课余生活》是学生的第一次单元习作。作为刚刚正式接触作文的三年级学生，本身应该对写作文有一种神秘感和新鲜感。可孩子们一听要写作文了，第一反应就是“喔……”，从语气中能感觉到他们对作文的厌倦感。由于缺乏生活经验和作文经验，感到写作文很吃力，对写作文有畏难情绪和厌倦心理。怎样才能使学生由不会写作文、怕写作文，到愿意写作文、爱写作文、写好作文呢？我想，不是严格的作文标准，而是放宽要求，宽容为主。因此，我在设计《我们的课余生活》这篇作文教学时，从学生的生活实际出发，课前安排学生观察自己的课余生活，并做了记录，让学生尝试观察、尝试记录观察，并让学生在轻松愉快的氛围里相互交流、写作自己的课余生活。然后分三步指导学生写作：

我的课余生活丰富多彩。放学以后，我就像一只自由的小鸟，自由自在的做我喜欢做的事。我会去打羽毛球、踢足球、骑自行车、拼乐高、在草地里捉蚂蚱，在小区里和猫一起奔跑，还被小狗追着跑。不过我最喜欢的事情还是养小动物，我家里就养了一缸鱼和两只小乌龟。

每天放学的时候，一进家门，我都要先给小鱼喂食。我家的小鱼有三十多条，有大有小，五彩缤纷，养在一个很大的塑料鱼缸里。每次我一走进阳台，小鱼们就张开嘴，昂着头，尾巴一摇一摇的聚集到了我的身边，看着我手上拿的鱼食，很开心的游来游去。原来它们是想吃东西了，我赶快把鱼食均匀的洒在水面上，边洒边和他们说：“小鱼，这里有鱼食，快吃吧。”小鱼们吃得可开心了。看着他们可爱的样子，我也很高兴。

喂完鱼以后，我还要喂两只小乌龟呢。这是两只巴西龟，他们的脑袋两边都有一道红红的花纹。其中一只乌龟壳是绿色的，它很活泼又机灵，它总是伸着他的大脑袋，两只绿豆般的眼睛四处张望，用它的爪子到处划来划去，好像想要逃出这个小缸子。另一只乌龟壳是褐色的，它看起来懒洋洋的，可是他吃起东西来可一点都不懒。它不会乱游乱撞，只会慢慢的爬，好像把这个小缸子当成了自己的家。乌龟到底吃什么呢？我曾经冥思苦想，最后还是爷爷拿了一大把虾干走到我面前说：“乌龟当然是吃肉的，你喂这个看他吃不吃？”乌龟果然吃了，而且吃的很开心，我都好像看见乌龟都在边吃边笑呢。我希望乌龟能吃的饱饱的，长的大大的。

每天给小鱼和乌龟喂食物都是我最喜欢做的事，和他们一起生活我很开心，保护动物，人人有责。小动物们那么可爱，我们不能伤害他们，我们应该爱护动物，与动物们和睦相处，我们的世界就会变得更加的美好。

我的课余生活丰富多彩，尤其是学街舞，我的生活充满了快乐！

记得第一天去学街舞时，没进门我就兴奋不已，因为我最喜欢跳舞了，这是女孩子的天性吧！刚开始老师教的动作都非常简单，很容易就能学会，我感觉学街舞真轻松呀！

慢慢地，学习的动作有了难度，有一个动作练了好几遍也做不好，我真有点想放弃了。老师好像看出我的想法，就对我说：“诗雨，老师相信你一定会跳得很好的。”我终于恢复了信心，加倍努力练习，就这样，在老师的耐心指导下，我做的动作越来越标准了。

学街舞不但使我学会了欣赏美，表现美。学街舞让我变得坚强，让我拥有了战胜困难的勇气。

如果有人问我：小雅，你最喜欢做什么？我会毫不犹豫地回答：看书！如果妈妈提醒我：“小雅，收拾好东西准备出门了。”我会冲向书柜：“等等我，我先去拿本书。”

我非常喜欢看书。有一次，我因为看书而没去吃饭，把书当成了饼干，要不是弟弟拿枕头打醒了我，我差点就把书送入口里了。还有一次，我从书柜里拿了一本书安静地看着。因为看到了一段很好笑的话，我突然爆发出一阵狂笑，把旁边的爸爸妈妈都吓到了。

我太爱看书了。下课看、走路看、上厕所看、睡觉前看……

朋友们，一起看书吧！烦恼时，书会带给我们快乐；伤心时，书会带给我们力量；困惑时，书会带我们找到答案。

我爱看书，看书真好！

我的课余生活：游泳

我的课余生活五花八门，有游泳、速滑、看书……我最喜欢游泳，因为爸爸妈妈说：“游泳是最好的运动。”游泳是一个能让人体全部肌肉运动起来的体育项目。

我一开始的时候，不敢下水，恐高，水又太深，有两米深。但最后在老师的鼓励下，我还是下水了，开始的时候，我直咕噜噜，咕噜噜地往下沉。经过三天的训练，我会换气了，从呼吸升级到了脚的动作和手的动作。三者协调的口诀是：“呼气、憋气、滑手、吐气、呼气……”我最喜欢游泳，但开始很害怕，怕我自己沉入水底，起不来了。后来才发现并没有想象的糟，更有趣的事是发现人体自身有浮力，自在地躺在水上，其实很惬意。我学会了游泳，老师又教我从高台上跳水。跳水会溅起许多水花，很好玩，还感觉被按摩。水的阻力像一架按摩机一样给我按摩。有一次两个胖阿姨跳水“大显神通”，把教练溅了一身水，教练当场变成落汤鸡。

我从不会游泳到会游泳，经历了许多考验和挫折，但并没打破我的游泳梦。虽然，我毕业了，但我还是忘不了这些事，因为它们已成为了我最宝贵的回忆。

[作文：我的课余生活：游泳

我的课余生活真是五花八门、丰富多彩，有画画、打羽毛球、打篮球、学英语……其中，我最喜欢的就是打羽毛球了。自从我握起着挥舞的球拍时，就感受到无穷的快乐。

一开始，我左跑跑，右跑跑，怎么也接不到球，还差点摔跤了。爸爸对我说：“打羽毛球时，手脚要灵活，眼要死死地盯着球。不然一不留神，就会接不到球的。”

过了一个月，我的技术就像水涨船高一样往上升。爸爸见了，()笑呵呵的说：“不错嘛，技术上升了不少！，我们来打一盘吧！”，“好呀！”我爽快地答应了，“这次我不会输给你的。”

刚开始，我先发球。我一打，爸爸稳稳地接住了。爸爸猛地一抽，我也接拄了。我再一打，爸爸又接住了，气得我不得不使出全身的力气，使劲一抽，球像火箭似的飞向了爸爸。这次我打得非常远，爸爸怎么追也追不到球了。我乐得一蹦三尺高。经过多次比赛，我以二比一的分数获胜。

打羽毛球不仅可以锻炼手、脚的协调性，还给我的课余生活增添了不少乐趣！

我的课余生活丰富多彩，除了学习我还喜欢画画，折纸等等，其中我最喜欢跳舞。

每次我看电视，看见那些小朋友穿着漂亮的裙子在舞台上翩翩起舞时，我想：如果我也能学会跳舞，那该多好啊！

因此我报了一个舞蹈班。先练习最基本的压腿，下腰，劈叉，在进行正式的舞蹈学习。在这个过程中，我非常开心，也越来越喜欢跳舞。

有一天上课，老师让我妈学习倒立，她说：“要先把双手放在地上，然后右腿跪在地上，左腿往后伸直，左脚用力一蹬右脚随之跟上去，身体就能倒立在墙上了。”听完老师的指导后，我心里七上八下的，吓得心多快要跳出来了。

我按照老师的要求去做，可是练了好久也没学会。妈妈看我如此灰心，便三番四次地鼓励我，老师也传授我双手一定要用力撑住的技巧。在她们的帮助下，我重拾信心，全力以赴，终于倒立在墙上，像一棵挺拔的小松树。哇！我终于做到了，我好开心啊！

经过这件事，我认识到做任何事都不能轻易放弃，面对困难要勇于克服，坚持下去，才能成功。

今天下课后，孙老师宣布：“我们来一场拔河比赛吧！”同学们一听欢呼起来，我们迫不及待地从教室冲向操场。我们分成了两队，男生一队，女生一队。男生个个都摩拳擦掌，还有的装着大力士的样子。再看看女生互相加油、互相鼓舞、互相助威。只听一声清脆的哨音，比赛开始了，只见男生脚靠着脚，使出九牛二虎之力，拼命地向自己的这边拉。尤其是唐子乔，他的脸憋得通红，蒋小骑的眼睛、鼻子都快挤成一堆了。女生也不甘示弱，使出全身的力气拼命地拉呀！张芮晗都快没力气了，而陈美妤呢已经摔倒了。再看看场外的啦啦队为我们加油、呐喊、助威！男生喊着：“男生必胜！男生必胜！”女生喊着：“加油！加油！”女生的喉咙都喊破了。突然袁大力一滑，摔倒了，男生一下就被女生拉回去了。女生一蹦三尺高大喊：“我们赢了！我们赢了！”男生个个都垂头丧气。

这就是我们的课余生活，多么快乐呀！不知道下次比赛是不是不是我们赢呀？

作者：吴锦轩

我的课余生活像一道彩虹，丰富多彩，我喜欢画画。看课外书、踢足球、骑自行车、竹笛……但我最喜欢的还是竹笛。

我记得是在我7岁接触竹笛的，妈妈带我去见覃老师，覃老师拿出一只精致的竹笛给我吹了一首美妙的曲子。覃老师吹的可真好听。我正陶醉时老师把手上的竹笛递给了我。对我说：“我来教你怎么吹”。然后教我指法。手指的放法。我紧张的脚直发抖。可是我还是勇敢地拿起竹笛按老笛孔摆好姿势后我使劲用力去吹，可是我吹的脸涨得通红也没吹出声来，过了好一会儿我好不容易吹出声了，声音不是高就是低。覃老师笑着说：“吹笛子可不是一日之功，以后跟着我好好学。”我高兴地点点头。_再我坚持努力下我学了半年的时间就拿下了二级证书。竹笛培养了我的耐力，竹笛锻炼了我脑和手，竹笛让我体会到了无穷的快乐。

我的课余生活丰富多彩，有：看课外书、游泳、画画……其中，我最喜欢的是游泳。游泳给我的生活带来了很多乐趣。

假日里，妈妈带我去游泳，我换好泳衣，还没等妈妈换好，就已经跑到了儿童区，我一会蹲在地板上，头沉到水里吐泡泡;一会手扶在池边，用脚使劲拍水……

开始游泳了，我们来到一米三的水池，我使劲往水里一跳，脚用力一蹬，形成了巨大的浪花。

妈妈有时和我一起游，有时无意中把我往水中一"扔"，让我练习自救。

练完了，我又一溜烟似的跑到儿童区玩。月落柳稍，游了一天的我和妈妈心满意足地回了家。明天，只要是晴天，我和妈妈又将投入到开心的游泳中。

我的课余生活丰富多彩，充满了酸、甜、苦、辣，它像一杯散发着淡淡香气的茶，又像一杯美酒，不时发着清香。

有一天，我和爸爸去河边钓鱼。我一开始不会钓鱼，爸爸就一步一步地教我钓鱼。我和爸爸先把鱼竿准备好，再把鱼钩挂上一只蚯蚓，然后，用力一抛，我和爸爸把鱼线抛到河央。这时，我看见一只美丽的蝴蝶，我立刻去捉蝴蝶。可是蝴蝶飞走了，于是，我看见河边有五颜六色的野花，我跑了过去，摘了一大把。回到爸爸面前，我看见爸爸已经钓上来很多鱼了。于是，我生气着走到一边去，爸爸见我不高兴，问我：“怎么了？”我说：“我这么长时间了，一条鱼也没有钓上来，真没意思。”爸爸说：“谁让你三心二意的呢，做任何事都要专心，这样才能成功。”我听了爸爸的话，我马上拿起鱼竿，专心致志的钓鱼，不一会儿，我也钓上来一条大鲫鱼，我高兴的直跳。

课余时间是五彩缤纷的，它们像一个个小贝壳，充满了各种各样的故事，让你流留恋忘返。课余时间更像茶，像牛奶、像醇酒一样丰富了我的生活，陶冶了我的情操。

[我五彩缤纷的课余生活作文

我喜欢的课余生活有很多：有丢手绢，游泳，画画，看书其中，我最喜欢的课余生活是游泳。

记得我上幼儿园大班的时候，妈妈帮我去报游泳班。我第一次去游泳班的时候，一进门后，就来了三位教练。我看了看那位高个子教练，觉得他很严肃教练让我们先做热身运动，然后跳下水去。我跳下水去时，感觉那水很冷。我的身体直在发抖，牙齿好像不受控制一样在咬来抖去。在我身边的一位小妹妹好像比我还害怕，而且还说：好冷呀，好冷呀！说完，她就飞快地跑到水池上面，被教练看到了。教练狠狠地盯了一眼，那个小妹妹就哭了。我看到那样情形，我只好坚持下去了。

过了十几天，我终于学会游泳了。我想：做任何事情都不要半途放弃，坚持就是胜利。

我的课余生活是多姿多彩的，有时打球、有时看书、有时下围棋、有时学英语。但我最喜欢的是打篮球。

记得一个周末的下午，我和陈瑞阳等几个小伙伴到操场上打篮球。开始我把球扔远了，刚刚砸到一个男同学的身上，那同学哭笑不得，我立即向他说了声“对不起”，他原谅了我，我们继续打球。当时我跑得大汗满头还没抢到一个球，上半场我付出了很大的努力，还是输了。

第二场我不是零光蛋了，抢了五六个球，而且都进了。

记得第二场我们赢了。我很爱打篮球。