我的课余生活以上运动（推荐20篇）

告别了一天的紧张学习，轻松地课余生活又到来了。我有时看课外书，我有时写作业，不过，我最喜欢的还是爸爸带我和妹妹一起去爬山呢！我和妹妹和爸爸一下子就爬到了半山腰。那是，我们都已经汗流浃背了，我们在亭子里休息了一会。很快，我们的体力恢复了。又可以爬山了，一下子就到山顶了。上面有邓小平爷爷的雕像。爸爸一看到，立马叫我和妹妹去照相。照了半天，终于照完了。就这样，我应有了爬山而感到快乐！

广东深圳龙岗区坪地第一小学三年级:冯楠龙

我的课余生活丰富多彩，我喜欢画画、书法、做小制作、读课外书、放风筝等，其中我最喜欢的就是书法了。

每当看到老师在黑板上写下一行行清秀的字体，我总会羡慕不已。下决心要练出一手好字。

意外的一次，我有了机会。一次，我去上课外班，陈老师告诉我：书法开课了!我高兴的一蹦三尺高。我赶紧让妈妈给我报名。第一次来到书法教室，哪里都觉得新鲜。上课了，我闻着淡淡的墨香，不知不觉的沉醉了。

老师先让我们学拿笔，拿笔?我没听错吧?简单!不就是一拿就起了嘛!这有什么好学的!老师真是有病。我开始闹钟打哈哈——自鸣得意。我开始练了起来，老师说：“你的那笔姿势不对，刚刚没好好听吗?”老师又给我做示范，我认真的看着。三分钟了，我的手开始不听使唤，胳膊又疼，真是雪上加霜。

学会拿笔后，老师又教我们学写笔画，老师给了我“特殊招牌”——先写后学，我可不会写这玩意，老师握着我的手一笔一划地教我。笔划真难写!古代的人真讲究，我总是写不好：“竖”写得像蚯蚓，“横”写得像枝杈，“点”写得像圆圈……终于功夫不负有心人，经过20多分钟的练习，我终于学会了写这些笔画。

从那以后，书法就成了我生活中不可缺少的一部分。每天我都要写，一天不写，就感觉缺少了什么似的。尽管我现在练得还不太好，但是我相信，总有一天，我会练得像老师一样棒!

我的课余生活是不可缺少的，它们就像朋友一样伴我左右，我爱丰富的课余生活，我永远与它们为伴!

每个同学都拥有快乐的课余生活,但快乐的内容各不相同。想了解我的课余生活吗？那就听我慢慢道来。

每当长长的假期到来，我就作好了出行的准备，到风景如画的海边城市度假，到各地的名胜古迹游览。雄伟壮观的黄鹤楼、枝叶茂盛的猴山、直插云霄的环球金融中心、热闹非凡的迪士尼乐园……到处都留下了我快乐的足迹。妈妈告诉我，出外旅行会让我学到许多书本上学不到的东西，而且还可以锻炼我们的身体，磨炼我们的意志。

学习之余，我还报名参加了画画班。说到画画，这可是我最喜欢的！我可以用自己手中的画笔，画出我心中最美好的愿望。火红的太阳、清澈的小溪、亮晶晶的星星和五彩缤纷的.花朵……看着一幅幅美妙的图画，我心里美滋滋的。

这就是我丰富多彩的课余生活，你的课余生活是怎样的？告诉我吧，让我们一起来分享！

我的课余生活丰富多彩，除了跳舞、读书、弹钢琴外，最喜欢的就是唱歌了。

我从六岁就开始学唱歌了，唱歌能使我更快乐，也能给大家带来快乐。第一次我一开口唱歌，大家都说我的声音非常好听，就像百灵鸟一样，心里别提有多开心。我参加过很多的歌唱比赛，得到了不少的奖状，同时也进步了很多。

我不仅会唱歌，还会弹钢琴。与唱歌比起来，我钢琴弹得虽然不太好，但是我也很努力，进步了不少。不过我还要更努力，争取弹得更好，用琴声给大家带来好心情。我还喜欢读书，书里面有很多的知识，而且每一本书里都有很多的好词好句，读过以后我都会认真地把好词好句记下来，这样，我就能积累更丰富的语言，不断地提高自己的作文水平。

这就是我的课余生活，它给我带来了很多的乐趣，我非常喜欢。

我的课余生活丰富多彩。有弹琴，写字画画下棋，其中我最喜欢下棋了。

那是一个风和日丽的上午，我写起作业。妈妈说：我教你下五子棋吧。我听了非常高兴，因为我听说下五子棋能开发智力又好玩。我高兴的说：太好了。妈妈说：下五子棋要想办法让它成为五子连串儿，横，竖斜都可以，刚说到这，我便迫不及待地说：快下吧，快下吧。妈妈拿出五子棋，我用黑棋，妈妈用白棋。我先下了一个放在正中间，妈妈放在我的旁边。好像是没有认真听的原因吧，下了好几盘我都输了。我便不耐烦的说：不下了，不下了。妈妈说：下五子棋首先心要稳，不要着急，多动脑筋。这次我听的很认真，我们又下了一盘，这次我果然赢了，我真是太高兴了，从那以后，我每天晚上都要和妈妈下上几盘。

五子棋不但丰富了我的课余生活，还给我增添了很多知识，我喜欢上了五子棋。

我的课余生活并不算多姿多彩的，只有弹钢琴和看书。特别是弹钢琴，一天不练自己知道，两天不练老师知道，三天不练大家都知道。所以，我对它又爱又恨。

钢琴陪伴了我四年多，初学时对五线谱一点认知都没有，小小的指头要在琴键上一个个准备确无误地敲出来，真是不容易。它磨掉我许多的耐心，过程相当枯燥与辛酸。

但是，在妈妈的陪伴与老师的鼓励下，我一直坚持着。每首练习曲每天都要花很多时间去思考和练习，当一首曲子被我成功攻克的时候，那种成就感与喜悦感是无法用词语来形容，心里比吃了蜂蜜还甜。

如今我能演奏好些名曲了，最近最满意的要数贝多芬的《小步舞曲》，每当弹奏起这首乐曲时，眼前就会浮现人们在优美跳舞的画面，仿佛自己都变成一位优雅的女琴师。今年我已成功考过五级了，马上要学习六级的知识，我得要继续加油，尽力做好。

钢琴是我课余生活中重要的一部分，它给我带来了无比的快乐自信。

自从我上了小学以后，我的课余生活变得越来越丰富多彩了！比如，可以在花园里写生，可以在家里帮助妈妈做家务和学习更多的本领。

叮铃铃，叮铃铃，每当清脆的下课铃声敲响时，同学们就像小鸟一样跑向操场。在操场上，有的在跳高；有的在跑步；有的在跳远和踢足球；有的在和同学们聊天。但是我最喜欢的还是在教室里画着我最喜欢的画，因为我感觉画画可以把我所有的烦恼全忘掉！给我带来快乐，让我以后在童年里留个美好的回忆。

在家里，我可以帮助妈妈洗衣服，洗碗，盛饭，拿筷子等等。我最喜欢的是帮助妈妈洗衣服，因为妈妈有时候会这样奖励我：她会偷偷地把五十元钱放进要洗的裤子和衣服口袋里，我洗着洗着会有一个大大的意外，所以我才喜欢洗衣服哩。

我的课余生活真丰富多彩呀！可以给我这么多乐趣，有些课余生活可以让我心里乐的像怒放的鲜花！

马宇航

当当当，下课了，同学们都来到操场玩耍。顿时，操场像一口沸腾的锅，热闹极了！

我们今天玩“两人三足”的游戏，游戏规则是：两人一组，并排站在一起，把俩人挨在一起的腿绑在一起，就形成了两人三足，先走到终点的一组为胜。我和黄健翔一组，李鹏宇和陈政国一组，我们请来左宇帆给我们当裁判。

比赛开始了，第一局的时候，由于我们配合的不默契，李鹏宇和陈政国先到了终点。第二局我们总结经验，玩这个游戏必须要两个人团结起来，配合好，都不能抢着走，一定要掌握好节奏。找到了技巧，很快我们就超过了他们，取得了胜利。

“两人三足”真好玩，当当当，上课了，操场又安静下来了。

“扣球，旋球，劈杀……”“好球！”

啊！终于赢了，我累得满头大汗，这虽然是我第一次打乒乓球，但我马上就找到乐趣，打乒乓球可以锻炼人的体质和反应能力，可以让人活跃起来，打乒乓球还常常闹出笑话呢！我另外一个兴趣爱好，它的好处却和打乒乓球相反，让人平心静气，心思沉浸其中忘乎所以，那就是??拉二胡。

这是我第一次和同学章力航打乒乓球，我很久没摸球拍了，还真有点紧张。我慢慢地把球抛向空中，来了一个回旋球，章力航也不是等闲之辈，打了一个顶球，球立刻飞向高空，我的心提了起来，热血在沸腾。我跑向左边，迅速跳起，紧握球拍，用力往下一扣，弹指之间，只见脆耳的一声“啪”响，接着是一片肃静。突然，爆发出一阵阵激烈的鼓掌声。哇，太棒了！我一蹦三尺高。章力航不服，又向我挑战。这回，章力航来了一个超低球，我球拍轻轻地一旋，球回了过去，章力航果断地劈杀，我一个回扳，结果因为匆促用力太大了，球飞向天花板，又飞了下来，正好落在章力航那头球桌上，章力航来了一个扣球，我还在捧腹大笑，应付性的来了一个劈杀。谁知把球拍挥了出去，而球呢，还在原地有节奏地跳着，好像一边跳一边笑我呢！我再也支持不住自己了，倒在地上，一只手敲打着地板，另一只手捂住肚子，笑个不停，看来我的笑神经又发作了。

我喜欢运动，我还喜欢拉二胡。有一次晚饭前，妈妈让我拉一会儿二胡就好开饭了。哪知我拉得太投入，进入忘我的境地，犹如在夜深人静的月光下，我正在波光粼粼的湖面上，缓慢又抒情地拉着二胡，结果还是肚子提醒了我，该吃饭了。

我喜欢乒乓球是因为它让我生活中多了一点开心与快乐；我喜欢二胡是因为它让我生活中少了些急躁和怒气。“好球”的呐喊声和舒缓的二胡曲萦绕在我的课余生活……

运动使人快乐，运动使人精彩，运动使人充满活力。

上小学起，我就特别喜欢运动，班级也有几个跟我一样喜欢运动的同学。常常去外面打篮球，他们跟我也比较要好，有一样的爱好，喜欢关注耐克和阿迪达斯的鞋子。我们就特别喜欢打篮球。

我就说一说刚考完期末考试，我们几个就冲出教室门，直奔到操场，我先坐在操场上穿好篮球鞋就去打了。我们分组、选人，徐彬准和周钰豪选，最终结果，我和周钰豪、陈一赫、贾翔宇一队；对手是徐彬准、陈文豪、陈一恺和马距诚一对。这队伍跟我想的一样。我适合抢篮板、上篮，特长是速度快；周钰豪适合投篮，因为他瞄准力强，他特长抢断；陈一赫适合投三分和一分，特长防守；贾翔定投一分和二分，特长也是防守。

开球了，我方拿球，陈一赫拿着球投三分，球从他的手脱离而出，哎！没中，我正好在篮下，我得去抢篮板，我拿球运出三分，不然乌龙了，三分上篮，谁也没有我的速度快，投进了就二加一。最终比分是23比28，我方赢了。

这场比赛真让我快乐，生活因运动而精彩。

我们的课余生活丰富多彩，有跳绳、玩游戏、打羽毛球等。不过我最难忘的还是上次与刘慕远玩“瞎子摸人”的游戏了。

开始，我们先来锤子剪刀布。谁知道我手气那么烂，当了瞎子，气得我火冒三丈。心里直说：哎，我怎么这么倒霉？游戏开始了，我先把脚分开，心里想一二三……十，这样有利于我抓到刘慕远。然后我就开始抓，谁知道刘慕远鬼机灵般的从我两脚中间穿过去了。哎，害的我扑了个空。

我灵机一动，又想了一个主意，就是用耳朵听。我先听一下左边，没有什么动静，再听一下右边。咦，有动静！我悄悄地走过去再使劲一扑。没想到刘慕远灵敏的躲过了我的“强烈”攻击，害得我又扑了个空。

两次都失败了。我又静下来竖起耳朵听。这次动静是从后面传过来的，我又像小猫一样悄悄地走过去，又使劲一扑。这次他动作没有上次快，我一下就抓到了。哈哈，我得意地说：“这次终于轮到你抓了！”你看，你还是被我抓到到了吧！我吸取上次的教训，一下子就把他摔了个四脚朝天。顿时，我们俩个都笑了起来。

我们生活中有不少有趣的事情，也有很多游戏。同学们，让我们一起来寻找快乐吧。

我的课余生活大家都有自己的课余生活吧！我的课余生活可是精彩纷呈啊！我的课余生活首先是画画。我最喜欢画画了，我写完作业的时候，我就去画画。有时候画我漂亮的教室，有时候画绿绿的大草原，还有时候画美丽的大自然。我要是画不好看就重新画，直到画的好看为止。其次我课余生活是玩旱冰鞋。在我一生中我也喜欢玩旱冰鞋，每当我有时间时候，我都会带着旱冰鞋到我家楼下的广场去玩。我第一次滑的时候是一滑就摔倒了也起不来。我滑了几次也没滑会，我叹了口气。妈妈看见我说：“不要泄气，你要坚持滑总有一天你会滑的。”有了妈妈这句话我就努力的往前滑，不一会我会滑了。我高兴得笑了。小朋友你们说我的课余生活是不是丰富多彩呀！

你知道我的课余生活吗?告诉你吧，我喜欢游泳。

放长假的时候，我总是拉上表哥去游泳。因为刚开始学，所以还不熟练，我就只能在浅水区游泳，表哥总是耐心地教我。从憋气开始，表哥让我捏着鼻子，嘴大吸一口气，然后把头放进水里，表哥在上面数数，我憋不住就抬起头来，经过一次又一次的努力，在哥哥数到八十九的时候抬了头。接着，我们就来到了中水区，他让我在中水区憋气游泳，并教了我蛙泳的准确姿势，我在水中游泳，由于不会换气，我只能游到一米左右，停下后，表哥看了看表，已经用了三分钟，表哥亲自试范，让我看看三分钏能游几米。刚开始，表哥就像箭一样向前方游去，停下了，我过去看，已经游了大概三米，我忍不住赞叹起来。之后，我也下水游了几次，终于有一次是十分钟游了四十米左右。

于是，每次放长假的时候，我总会和表哥一起游，我相信，有一天我可以去深水区游泳。

我的课余生活多姿多彩，我非常喜欢看书。周末，只要一有空，我就到书店去看书，我从书架上一本一本地选，我最喜欢看童话类的书啦。所以，我每次都看《格林童话》故事书。

这些书伴随着我的成长，里面有许许多多有趣的事，还有很多好词好句。那里的人物既聪明又幽默，写得很深动。里面的故事告诉我们许多道理，比如《丑小鸭》里面告诉我们不要光看外表丑，最重要的内心善良就可以等等。书里面讲的道理都是我们值得去学习的。

这就是我们的课余生活！我觉得看书是最有趣的。

我的课余生活是精彩有趣的。在不上课的时间里，我有时喜欢做做剪纸，有时喜欢画画，有时也做做作业……

其中，我最喜欢画画。当我感到无趣的时候，我喜欢拿起手中的笔，在洁白的纸上画我喜欢的动物或者风景，然后给它们涂上鲜艳的色彩。顿时，心中的无趣感一扫而空，像打开了一扇明亮的窗户，阳光照射进来，我的心情也马上变得明朗起来。我之前还有一幅绘画作品获得过银奖呢，这更加激起了我对画画的兴趣。

除了画画，我还喜欢打球，做运动，运动可以让我身体健康。

课余生活既丰富了我的生活又扩大了我的知识面，一举两得。所以，我们要学会玩中学，学中玩，这样才能既学好又玩好。

我的课余生活像一座七彩桥，非富多彩。我的课余生活可广泛了！画画、看书、吉他、电琴绳……说起来可真是滔滔不绝啊！不过我最喜欢的还是吉他和看书。

虽然我是个女孩子，但我古灵精怪，还会玩吉他呢！想想看，是不是很帅啊！吉它既可以激烈摇滚，还可以让它安静柔和，这正是我喜欢吉他的重要一点。虽然弹一手好的吉他很辛苦，手指上还起了泡，但我仍然坚持，撕掉泡，贴上创可贴。现在，吉他已经和我密不可分了，因为我渐渐热爱上了它。实不相瞒，我还有一个奇怪的想法，那就是带上胡迪的帽子，穿上牛仔裤，套上皮背心，腰间别着一把，在沙漠的小铺子里玩乡村音乐，一定很酷！

我在课余时间还有一个爱好那就是看书。我可是个书迷，不，简直是个书痴！我一拿起书就控制不住自己，开始陶醉在书的世界里，一去不复返。莎士比亚说过，书是全世界的营养品！对呀，书实在是太好看了，它不仅内容有趣丰富，还教会人们一个人生道理。有一次，我习惯性地走向班级书橱，拿起一本书来，便又控制不住自己，留连忘返起来。这时我的好朋友找我，她喊了一声：“喂，去上体育课吧！”我没有动静，她又喊了一声：“去上体育课了！”我还是没有反应，因为我还陶醉在书中呢！这时她用最大声音喊道：“于文清！！！”巨大的声音仿佛形成金色的攻击波，有一头狮子向我迎面而来，把从书中拉了回来。原来这就是传说中的狮吼功！好厉害呀！我立马苏醒过来了，唉！只有用狮吼功才能叫醒我，可见我痴迷到了什么程度。没办法，我就是那么的爱书！

这就是我非富多彩的课余生活，怎么样，是不是很有趣呀！课余生活就好像一幅七彩画，永远驻留在那段快乐时光里……

我的课余生活丰富多彩，有写字读书，，跳绳，踢球，其中我最喜欢画画了。

昨晚我画了一幅画，我给它起名：《有趣的课间》。为什么叫这个名字呢？因为我所画的就是我的.课间生活。平时在课间的时候，有很多同学在操场上玩耍，有跳绳的，有踢足球的有跑步的，还有玩游戏的。跳绳的女同学们个个吧绳子玩的花样百出。踢球的男同学虽然都汗流浃背，可是他们一点也不觉得累。玩游戏的同学们都玩的很高兴，脸上都笑开了花。操场上无论是跑步的，踢球的，还是玩游戏的都玩的非常投入，每个人都非常的开心。

这就是我的画，也是我的课余生活，你们喜欢吗？

我的课余生活丰富多彩，有写字读书，，跳绳，踢球，其中我最喜欢画画了。

昨晚我画了一幅画，我给它起名：《有趣的课间》。为什么叫这个名字呢？因为我所画的就是我的课间生活。平时在课间的时候，有很多同学在操场上玩耍，有跳绳的，有踢足球的有跑步的，还有玩游戏的。跳绳的女同学们个个吧绳子玩的花样百出。踢球的男同学虽然都汗流浃背，可是他们一点也不觉得累。玩游戏的同学们都玩的很高兴，脸上都笑开了花。操场上无论是跑步的，踢球的，还是玩游戏的都玩的非常投入，每个人都非常的开心。

这就是我的画，也是我的课余生活，你们喜欢吗？

我的课余生活十分丰富，多得像夜空中的点点繁星，跳街舞、练书法、画素描、学数奥、打羽毛球……但是我最喜欢的就是跳街舞。

小时候我常常站在跳舞机前看大哥哥、大姐姐跳街舞，觉得他们跳起来好帅呀！我也常常想象着自己能像他们一样酷酷地舞动。上学期，妈妈帮我找到了一个很棒的舞蹈培训班，终于圆了我的街舞梦。

记得第一次跳街舞时，我带着好奇心走进室内，只见屋子的一面墙上都是明亮而光滑的大镜子，镜子里出现了一个害羞的我。带着紧张又兴奋的心情，我见到了小敏老师，第一眼就喜欢上了这个亲切得像大姐姐一样的老师。她先放音乐，让我们跟着音乐的节奏摇摆，时而舒缓，时而紧张的音乐一下子就把我带入了神奇的舞蹈世界，而小敏老师充满活力的示范，更是让我整个人热情满满。当我遇到难度高的动作时，我总感觉手脚不太协调，整个人不自然，小敏老师也会下来“察看民情”。我十分紧张，心跳个不停。老师似乎看出了我的小紧张，会轻拍我的肩膀，说：“不要紧，慢慢来，放松调整一下就可以了，你行的！ ”听了老师的话，我紧张的心情稍稍放松了一些，说来也奇怪，人一放松，动作也随之跳得协调好看了。

现在我已经学会了好多又酷又帅的舞蹈，还参加过很多次公演了。跳街舞既锻炼了我的身体，又放松了我的心情，让我增强了自信，使我的课余生活变得五彩斑斓！

丁零零，下课了。同学们像小鸟一样飞出教室。本来冷冷清清的操场，一下子就变得热闹起来了。

在操场上，同学们有的玩跳绳、有的玩丢手绢、有的玩老鹰捉小鸡，还有的玩跳皮筋……而我们却不同，我们最爱玩的游戏是丢沙包。我和刘子文还有叶子凡一组，刘政博、马超、和李世骄一组。我们要比赛，只要接住对方扔过来的沙包就算一分，最后看哪个组得分最多就算胜利。比赛开始了，由刘子文先发‘球’，他一个失手，沙包被马超接住了。我们先丢了一分。第二次轮到叶子凡发‘球’，只见他使劲一扔，正好打中了李世骄，他们也丢了一分。就这样你来我往，我们组以5比3的分数胜利了。

正在大家玩得热火朝天的时候，上课铃打响了，我们只好安安静静地走进教室，操场又恢复了平静。我们的课间生活真是精彩啊！

“叮铃铃，叮铃铃”，我们期盼已久的下课铃声终于响起了，有人说下课铃声是世界上最好听的歌，果不其然，从走廊往操场看下去，不少的同学正玩得欢呢。

我来到操场上，这边的羽毛球赛比得正激烈呢，一开球，双方选手都不甘示弱，一对一地打起球来。左方选手怒目圆睁地瞪着对方，活生生像一头要发怒的狮子；而右方选手却不以为然，他瞥了对方一眼，仿佛已经胜券在握了。几个回合过后仍没有分出胜负，成了平局。终于，我有幸加入了比赛，我的心里忐忑不安，心想：会不会输？怎么办？输了岂不是很难看吗？诶，只能智取，不能硬拼啊。我这样想着，突然，天空中飞下来一个球，还好我反应快，朝对方回击了过去。一旁的观众一直在为我们喊加油，我听着更带劲了。

比赛已经进入到了白热化，我们的比分不相上下，糟糕！是个高球！我没想太多，一跃而起，完美的接住了那个球，一旁的观众直叫好。又来了一个球，这可是个扣球的好机会，我盯着球，瞄准时机，跳上去打了那个球！耶！对方还没来得及反应过来，球已经落地了。“叮铃铃”，上课铃声响起，我们恋恋不舍地回到了教室，心里还在想着刚才的球赛呢。

课余十分钟是个愉快的十分钟，在这十分钟里，你可以去做你想做的事，放松心情。课余十分钟，我会继续等你……