学习雷锋手抄报内容优秀(汇编20篇)

放学一见到妈妈，我就急着问：“妈妈，你中午把那位阿姨送到家了吗？”妈妈拉着我的手，笑着说：“当然送到了呀，你还不放心？”看到这里，我想大家都不明白我们对话的来由，请听我慢慢道来。

中午妈妈送我上学的路上，路边有一位年龄较大的阿姨招手问路，我们慢慢停下车。这位阿姨看着很着急，原来她要去老区康乐园附近，可是因为站错了路口，等了好长时间没见到4路车，想问问我们还有别的车可以到达康乐园附近吗。看着阿姨着急的样子，妈妈开了口：“这里只通4路车，别的车更远了，别着急，你上车，把孩子送到学校，我送你到要去的地方。”阿姨显然高兴起来，但是却问了一句话：“你要多钱？”我看到妈妈愣了一下，紧接着说：“我还能要你的钱吗？”

阿姨坐上车，在她和妈妈的交谈中，我听出来这位阿姨家住卢氏，来亲戚家，因为对灵宝北区的道路不清楚，一时迷了路，和家人打电话也说不清准确地址，只知道坐4路车可以到儿子家，正在着急中遇到了我们。

在学校门口我下了车，看着妈妈开着车远去的影子，我真想大声喊一句：“妈妈，我爱您！你真是个活雷锋！”我真为我的妈妈感到自豪，妈妈，您是我的好榜样！

妈妈心语：没想到儿子晚上竟然要把这件小事记录下来，并且告诉我说：“妈妈学雷锋，我要学妈妈”。学习雷锋正当时，看来，身教大于言传。

其实当时我并没有想那么多，只是想帮助一下那位着急的大姐。可就是这样一个小小的决定竟然令用心的儿子这样在意。可见，这就是榜样的力量！

在这个文明的三月，我们的学校开展了“学雷锋，做一个有道德的人”活动。在周五的活动课上，我们的班主任郭老师带领我们班的学生，来到了学校的草坪上。那里有许多垃圾，老师为我们分好工，然后，我们就投入“战斗”。我和书星一组，我们的任务是把草坪里的瓜子皮捡干净。那瓜子皮太小、太多了，很不容易捡。捡了十几分钟，也不见少。我叹了口气：“真倒霉!为什么给了我们这样艰巨的任务?什么时候才能完成任务呢?”书星笑笑说：“晓红，你是我们的班长，平时经常鼓励我们做事要有耐心，今天怎么气馁了呢?想一想雷锋叔叔，还有什么困难不能克服?”

书星的话深深刺痛了我的心，是啊!作为班长的我，怎么能拈轻怕重呢?学雷锋要见行动，我不会放弃的!想到这里，我的眉头舒展开来。突然，我想到了一个好办法：用小扫帚来扫，不更快了吗?我尝试了一下，果然快多了。我和书星合作，用了不到半个小时，就超额完成了老师交给的任务，又去帮助其他的同学清理垃圾。郭老师看到了，翘起大拇指夸奖我：“晓红，你真是我们班的‘小雷锋’!”听了郭老师的话，我的心里像吃了蜜一样天。我暗暗下决心：让我们把雷锋精神发扬光大，扎根于我们心中，让爱充满整个校园，温暖同学的心间。我要努力向雷锋叔叔学习，做一个有道德的人。

万圣节前夜就是“圣夜”的意思。万圣夜已经变成一年中最流行和最受欢迎的节日之一，许多玩家都以极大的热情来庆祝这一节日。万圣夜在11月1日的前一夜，其实是赞美秋天的节日，就好像五朔节是赞美春天的节日一样。

西方很多民族都在万圣节前夜有庆典聚会，这又被叫做“All Hallow Een”、“The Eve of All Hallows”、“Hallow een”，或者“The eve of All SaintsDay”。最终约定俗成演变成了“Halloween”，中文意译成了万圣节之夜。在西方国家，每年的10月31日，有个“Halloween”，辞典解释为“The eve of All SaintsDay”，中文译作：“万圣节之夜”。万圣节是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜，所以也叫“鬼节”。华语地区常将万圣夜误称为万圣节。“Hallow”来源于中古英语halwen，与holy词源很接近，在苏格兰和加拿大的某些区域，万圣节仍然被称为“All Hallow Mas”，意思是在纪念所有的圣人(Hallow)那一天，要举行的弥撒仪式(Mass)。

古代高卢、不列颠和爱尔兰的祭司--德鲁伊德有一个赞美秋天的盛大节日，从万圣夜后午夜开始，直至次日11月1日持续整整一天。他们认为，在那天晚上他们伟大的死神--萨曼会把那年死去人的鬼魂统统召来，这些恶鬼要受到托生为畜类的惩罚。当然，只要想到这种鬼魅的聚会，就足以令当时那些头脑简单的愚民胆战心惊的了。于是他们点起冲天的篝火，并严密监视这些恶鬼。

万圣夜到处有女巫和鬼魂的说法就是这么开始的。至今在欧洲某些与世隔绝的地区还有人相信这是真的。如今在整个欧洲，人们都把万圣夜看作尽情玩闹、讲鬼故事和互相吓唬的好机会。于是人们不再把这节日仅仅用来赞美秋光，而是让它变成一场真正的“狂欢”。而脸谱化妆是万圣节传统节目之一。

传说一

(流传较广的传说)

两千多年前，欧洲的天主教会把11月1日定为“天下圣徒之日” (ALL HALLOWS DAY) 。“HALLOW” 即圣徒之意。传说自公元前五百年，居住在爱尔兰、苏格兰等地的凯尔特人把这节日往前移了一天，即10月31日 美国加州举办水下刻南瓜灯大赛。他 们认为该日是夏天正式结束的日子，也就是新年伊始，严酷的冬季开始的一天。那时人们相信， 故人的亡魂会在这一天回到故居地在活人身上找寻生灵，借此再生，而且这是人在死后能获得再生的唯一希望。而活着的人则惧怕死魂来夺生，于是人们就在这一天 熄掉炉火、烛光，让死魂无法找寻活人，又把自己打扮成妖魔鬼怪把死人之魂灵吓走。之后，他们又会把火种烛光重新燃起，开始新的一年的生活。传说那时凯尔特 人部落还有在10月31日把活人杀死用以祭奠死人的习俗。

到了公元1世纪，占领了凯尔特部落领地的罗马人也渐渐接受了万圣节习俗，但从此废止了烧活人祭死人的野蛮做法。罗马人庆 祝丰收的节日与凯尔特人仪式结合，戴着可怕的面具，打扮成动物或鬼怪，则是为了赶走在他们四周游荡的妖魔。这也就是现全球大部分人以古灵精怪的打扮，来庆祝万圣节的由来。时间流逝，万圣节的意义逐渐起了变化，变得积极快乐起来，喜庆的意味成了主流。死魂找替身返世的说法也渐渐被摒弃和忘却。到了今天，象征万圣节的形象、图画如巫婆、黑猫等，大都有友善可爱和滑稽的脸。[2]

传说二

万圣节及万圣节前夜也来自于天主教对其它宗教的节日的吸收、改造和重新诠释。万圣节前夜起源于不列颠凯尔特人的传统节日(Samhain，萨温节)，在10月的最后一天，他们相信这是夏天的终结，冬天的开始，这一天是一年的重要标志，是最重要的节日之一，被称为“死人之日”，或者“鬼节”。这一天各种恶鬼出没，死去人们的灵魂也会离开身体，在世间游走，这一天的晚上也就格外危险。人们会把食物放在门口吸引有主的鬼魂灵魂，而为了吓走邪恶的鬼魂，凯尔特人会戴上面具。鬼节是一年中很特别的日子，英国人和爱尔兰人在这个时候悼念他们死去的亲友。这些人相信， 死去的灵魂会在这一天来到人世间，因此每年10月31日他们燃起篝火，举办盛宴以求好运。

天主教传教士登陆不列颠诸岛的时候，传教士们为了压制这种被他们视为异端的德鲁伊传统，就把这一天之后的11月第一天定为万圣节，纪念天主教的圣人们，希望以此打压这些鬼怪观念，所以说是先有鬼节，后有万圣节。然而，异教徒除了在万圣节对天主教圣人表示尊敬之外，仍继续在10月31日庆祝鬼节。

万圣节这样有趣，是因为异教徒没有听从教会。他们在万圣节继续沿用许多鬼节的仪式，有些仪式仍然存在。实际上万圣节和鬼节的习俗，主要是在英伦三岛和北美的前英属殖民地，也就是美国、加拿大、澳大利亚，新西兰等国家。其中，美国的万圣节前夕传统最初来自于爱尔兰和苏格兰的移民，于19世纪传入。而其他发达国家则于20世纪末受美国流行文化影响而开始庆祝万圣节前夕。

今天，我怀着激动的心情读了这本《雷锋日记》，令我感触最深的是雷锋叔在自己的日记中写的这句简短却折射出他朴实而伟大的品质：“今后要少说多做。”

雷锋叔叔说到做到了：大年初一主动去车站帮忙，为老太太找座位，为旅客倒水。放弃节日的休息时间，为人民做了好事，虽然很累，但他感到十分幸福。

我不由得想起了放假前的一件事情：那天老师有事，吩咐作为班长的我管理班级的纪律卫生情况。快放学了，我叫同学们去捡地面，正常是组长倒垃圾，我看组长提着垃圾桶很吃力，却没有去帮助他。如今，看了《雷锋的日记》，我的脸在灼热般的出火，想一想真是脸红那!我应该像雷锋叔叔那样，永远记住那两句话：生为人民生，死为人民死。

今后，我要多做些日常的、平凡的、细小的事，少说漂亮话。

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党?”在我很小的时候，爷爷就教我学唱这首歌了，可年幼的我总是认为学雷锋是很早以前的事了。直到上学期，我认真地读了老师给我们发的《学雷锋精神，做有道德的人》这本书，我才知道，原来雷锋精神一直伴随着我左右，我们身边就有许许多多的雷锋。

今天，大家就跟随我来到我们薛店小学，认识一下我身边的雷锋吧。

大家看见校门旁那个弯着腰的人了吗？他就是我们学校的保安叔叔，此时他正在给一位同学修理坏了腿的板凳。提起我们的保安叔叔，我们学校没有一个人不喜欢他。校门前总是看见他慈祥的笑脸，校园里总看见他清扫卫生的身影。哪位老师的灯不亮了，哪个班级的桌椅坏了，哪个同学的自行车要修理了，保安叔叔都会热情来帮忙。他不就是我们身边的雷锋吗？

现在让我们来到学前班教室里，那几个正在打扫卫生的是我们五年级的同学，此时他们有的洒水，有的扫地。蓬乱的头发上落满了白茫茫的灰尘，红润的脸庞上渗出一颗颗汗珠，但是没有一位同学停下，一想到明天学前班的小弟弟小妹妹们坐在干净的教室里学习的情景，他们干得更起劲了。这种乐于助人的精神不就是雷锋精神吗？

继续寻找雷锋的身影，我们来到李老师的宿舍门前，李老师正在给他们班的张丽丽洗头呢，张丽丽的爸爸妈妈都去外地打工了，李老师平时除了在学习上帮助张丽丽，还经常帮丽丽洗头洗衣服，就像妈妈一样照顾着她。李老师也是我们身边的雷锋呀

其实在我们的身边有无数这样的人，他们就像雷锋叔叔一样热爱自己的工作，奉献着自己的爱心。让我们享受到了社会大家庭的温暖，让我们沐浴着爱的阳光成长。

同学们，让我们也行动起来吧，从自己做起，从小事做起：轻轻地拾起地上的一张纸，悄悄地扶正路旁的小树苗，默默地把教室里的桌椅摆正让我们学习雷锋叔叔的精神，培养高尚的道德，用高尚的道德行为传播我为人人，人人为我的道德观念，做一个有道德的人吧！（薛店小学：张春燕）

[学习雷锋好榜样小学六年级作文

“学习雷锋好榜样！”这个道理真是毫无瑕疵，我从《学习雷锋》中想到一则往事。

雷锋他的一生就是爱帮助他人，在别人遇到困难之中能够及时想到办法缓解别人着急的情绪，关于雷锋的品德，我也有这一个难忘的亲身经历。

那是一个阴沉沉的夜晚，乌云就像完全的扑到了我的身上，我带着宠物狗嘎嘎，出去玩，但并没有牵绳子，刚走到小区门口，发现嘎嘎不见了，我当时很冷静，到处找到处喊，令我没想到的是，它竟然不见了，我惊慌失措，心里正在哭喊：这可怎么办？

我找了很久，都没找到，在深夜里一直痛哭着……

到第二天清晨，邻居家的爷爷看到我，赶忙跑过来，手里抱着嘎嘎。哦！原来小狗错跑到了别人家，幸亏被邻居爷爷发现了，我非常感激：“谢天谢地，更谢谢您，邻居爷爷，我真不知道说什么好！不过我更想和你说你救的是一条命呐！谢谢您昨晚把嘎嘎抚养了一天！”

邻居爷爷高兴帮助到了我，我也很高兴找到了嘎嘎。

“学习雷锋——好榜样”是我们都要记住并做到的，但经历过了这件难忘的亲身经历之后，我也不得不说一句，学习“邻居爷爷——好榜样！”

是的，人在任何时候我认为都要向雷锋和邻居爷爷这样会帮助别人，我看着《学习雷锋》这部电影，就想起了曾经发生过的，关于做人的故事。

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党……”这嘹亮的歌声把雷锋的精神传播到大江南北，唱进了各族人民的心里，融入了每个人的行动中，

我观看了《永远的雷锋》这部纪录片，让我懂得了我们的生活是来之不易的，我们一定要好好珍惜现在的幸福生活，雷锋那种助人为乐，甘愿做一颗永不生锈的小小螺丝钉，为人民服务，把人民利益放在第一位的精神深深印在了我的脑海里。

雷锋因为平凡，所以真诚；因为平凡，所以伟大！雷锋是可敬的“傻子”，他外出即使再渴也舍不得喝一瓶汽水，只喝一些凉白开水。他一月才6元钱，大家都不到一个月就花光了，成了名副其实的“月光族”，而雷锋总是一个月才花5角钱，在部队里是出了名的小气，

可是几件事，却让战友们改变了对他的看法：雷锋上街办事，正好这个区召开动员大会，帮助一些有困难的人。雷锋毫不犹豫的取出在工厂和部队攒的200元捐献出来。接待他的同志实在无法拒绝这份情谊，只好收下一半。另外的100元在辽宁遭受百年不遇的洪水的时候，雷锋又把它捐献给了辽阳人民。雷锋总是把钱用到最需要的地方。这时战友们才知道雷锋为什么这么俭朴，为什么这么“小气”了。

雷锋他就是这样一位乐于助人有艰苦朴素的人。爱和笑容一起，从雷锋身上传递下去，在我们生活中也有许多向雷锋一样的人，有最美教师张丽莉；当代雷锋郭明义；售票员李素丽……

雷锋精神，在行动中感悟，让我们将雷锋精神继续传承下去。

五年级:张杰1989

[以学习雷锋为题的五年级作文

如果你是一条河流，你是否滋润了干枯的土地。

如果你是一本书，你是否把你那知识传送给了大家。

如果你是一棵种子，你是否发出嫩绿的芽。

而雷锋，全心全意为人民服务着，奉献着。

雷锋，一个平凡而又伟大的战士。他年纪轻轻确做过不少让人感动的事，他的事迹传遍全国，他的名字更是家喻户晓。他的一身都奉献在全国人民上，所以我们要学习他这种精神，要发扬光大。

如：乘坐公共汽车的时候，主动让座。

看见有老人提着许多东西，可以主动帮他/她去提。

看见同学生病了，可以帮忙送他/她去医务室……

虽然，这些都是一些小事情，但是当你做了这些，你会得到他人的微笑或感激，你的心里必定是比吃了蜜还甜。

有的人寻找快乐，快乐的根本就是帮助他人，爱戴他人，你的付出也就会有收获，你那愁眉的脸也会变得开朗起来。

不仅如此，只有你愿意付出，哪怕是付出一小份，而此时你得到的却是一大份。

雷锋，全心全意为人民服务的楷模、中国人民解放军战士、伟大的共产主义战士。作为一名普通的中国人民解放军战士，雷锋在短暂的一生中助人无数。“雷锋精神”激励着一代又一代人学习。毛泽东同志于1963年3月5日亲笔题词“向雷锋同志学习”，我国把3月5日定为学雷锋纪念日。

今年是毛泽东为雷锋同志题词五十周年，国家邮政局发行了一套有关邮票。名称分别为：向雷锋同志学习、学习钻研、爱岗敬业、助人为乐，全套邮票面值4.40元。

该套邮票以雷锋生平的四幅照片为基础，运用素描的艺术手法设计而成，淡雅明快，刻画出了雷锋亲切的形象。该套邮票印制采用胶雕套印印刷方式，雕刻版为主，胶印为辅。通过雕刻师的精心创作，使得邮票上的雷锋形象更为立体醒目、栩栩如生，而邮票第一图题词特别采用了特种雕刻金属油墨印制。运用素描的绘画方式，表现出雷锋低调、内敛、朴实无华的性格特征，充分体现了雷锋精神的内涵实质即热爱党，热爱祖国，热爱社会主义;钉子精神;敬业爱岗;助人为乐。

在这里，我要唱一个人。他不是将军，却立了无数功勋;他不是文豪，却写下不朽诗文;他如此平凡，如此年青，

像一滴小小的春雨，却渗透亿万人的心!

为什么，呵，为什么，十亿人民的心里，都念着这个二十二岁士兵的姓名?

他呵，是一滴水，却能够反映了整个太阳的光辉!

他呵，是刚展翅的鸟，却能够一心向着党飞!

他呵，是才点亮的灯，只不过每一分光都没浪费!

他呵，是刚敲响的鼓，却能把每一声都化成雷!

呵雷锋!

你不为自己编歌曲，你不为自己织罗衣;你不为自己梳羽毛，你不为个人流一滴泪。呵雷锋!

你，《国际歌》里的一个音符，你，红旗上的一根纤维;你，花丛中的红花一瓣。你，浪花里的一滴水!

青春!

永生!

壮丽!

看列兵雷锋呵，一步一个回声，一步一个歌曲，直晌透未来的无穷世纪!

我们学习雷锋就要从身边做起，从身边的小事做起。让我们噙着花香、怀着虔诚、怀着敬仰，做一些力所能及的事，拾起教室里的纸屑，认真打扫教室，帮助有困难的同学，这是我们能为与自己一起学习的同学做的;搬运一块教具、擦好一块黑板、礼貌地问一声好，这是我们能为向自己传授知识的老师做的;打一盆热水替他们洗脚、下一次厨房帮他们做饭，这是我们能为生我们养我们的父母做的。(陈致昂)

踏入新世纪的我们，可以在日常生活中帮助自己的父母、亲人、邻居、长辈……做一些力所能及的事，将自己的零花钱、压岁钱捐给灾区、不幸的人和需要我们帮助的人。(八庙乡中初一四班 冉小英)

学习雷锋，做美德少年。我们要将学习雷锋精神与践行“中国梦”放在一起，自觉在家做一个好孩子，在校做一个好学生，在社会做一个优秀的小公民。(天心区披塘小学 龙涛)

学习雷锋，从点滴小事做起，奉献爱心，关爱他人，争做新时代的“小雷锋!(复华小学2年6班 谭瑞滢)

每年只有一个3月5日，但是我们小学生要每天每月都做好事，把乐于助人的精神发扬光大，将无私奉献的精神永远传递。(临沂第六实验小学六年级70班 路畅畅)

学习雷锋好榜样，争做文明好天使。谦虚谨慎，不自满炫耀，做好事不留名。让我们把爱心传遍天下。(武汉市中北路中学七2班 方婷)

学习雷锋好榜样，文明从身边做起，从点滴做起，让我们一起共筑美好中国!(新乡市第三中学高一十一班 杨雪威)

学习雷锋，重在践行。我们要从身边的事情做起，从一点一滴做起。履行道德规范，增强道德意识，养成良好的行为习惯，培养优秀的道德品质。人人争做美德少年。

学习雷锋叔叔勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风。从我做起，从身边做起，从小事做起，传播文明习惯，建立美好家园。(青岛敦化路小学5年级1班 田敏)

我们要做一名美德少年，以雷锋为榜样，不怕累、不怕苦、无私奉献，从我做起，从现在做起，认真学习，做一个品德高尚的人，做一个有素质的人，做一个对社会有贡献的人。(杭州市文一街小学政苑校区一2班 陈宣融)

向雷锋叔叔学习，做一名美德少年，不乱丢垃圾、不说脏话、在别人困难时向他伸出援助之手，好好学习 天天向上。(锡林浩特市民族小学六年三班 王越林)

学习雷锋精神是我们每个青少年应该做到的，我们要学习他无私奉献的良好精神，从现在起，严于律己，做一个实实在在的“小雷锋”。

做一个雷锋，即不简单，又不难，所以我准备做一次雷锋。

雷锋是人人要学习的榜样。做雷锋要做什么呢？我想了想，眼睛突然放亮，心想：做雷锋有很多种，我一步一步来吧。

有一次，我看到一个纸屑，我想：我把它捡起来吧，就是一个纸屑。但是转念又想：那么多人都不捡，我瞎凑什么热闹啊！反正有人捡。我纠结来半天，我想：我还是去捡了吧！我立马捡起来，跑到垃圾桶，把纸屑扔进去，大人夸我是一个好孩子。

记得有一天，我和姐姐还有妈妈去新世纪广场，遇到了一位乞丐，他伸出他的双手向我们说：“给点钱吧！”他又看了看妈妈，妈妈毫不犹豫的拿出10元给了我，让我去给，我给他时，他连声道谢，我一不溜烟儿就跑了。

雷锋曾经说过一句话使我受益匪浅，他说：“人的生命是有限的，但为人民服务却是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中。”每当想起雷锋，我便会想起这段话，雷锋叔叔你虽然早早离我们而去，但我相信，你的精神永远活在人们的心中。

【导读】：这是一本励志书，在书中，作者和多位专家们对雷锋这个新中国家喻户晓的着名士兵进行着全新独特的发现；在书中，雷锋这个名字的价值还将被重新挖掘；在书中，雷锋精神也将全面升级。

【正文】：

他，没有高挑的身高，没有强壮的身体，却有一颗无比纯洁的心灵虽然只有22年的人生，但却让人们永远记住了他，从45年前的道德楷模，到今天的励志榜样，他无时无刻不在散发着他耀眼的光芒。

他，就是雷锋。

从小到大，我们都打着向雷锋学习的口号前进，但我们真的懂得要向雷锋学习什么吗？这常常引起我的深思，我到底要学习什么，又该如何学习，我到底从雷锋身上领会得了什么。暑假，我去新华书店购书，这本《向雷锋那样》深深吸引了我，我毫不犹豫买下了它。

慢慢品读这本书，我体会到了很多东西。

这是一本励志书，在书中，作者和多位专家们对雷锋这个新中国家喻户晓的着名士兵进行着全新独特的发现；在书中，雷锋这个名字的价值还将被重新挖掘；在书中，雷锋精神也将全面升级。

读完这本书，我眼里的雷锋不但是位完美的政治楷模，更是一个成功的励志榜样。在16岁小学毕业的时候，雷锋就为自己立下了与众不同的远大理想：他要做一个符合祖国需要的新式农民、好工人和好农民，只要祖国需要，他愿意献出自己的一切！由此，雷锋成为全校应届毕业生中唯一返回农村的文化农民，并且在此后短暂的六年职业生涯中，实现了自己的全部理想，而且实现理想的过程比他自己预想的还要精彩。

雷锋出生在一个贫困家庭，7岁时就成了孤儿，但他并没有哭泣，而是选择坚强地走下去，因而改变了自己的命运。一个人的原生家庭背景，对一个人价值观形成的影响是巨大的，一个人幼年时期的经历与环境决定了他很多核心价值。我们无法选择出身，它是不可控的，但我们需要对它给我们价值观带来地影响有很清楚的意识。我们不能选择过去，但我们可以选择它给我们的现在与未来带来的影响。

雷锋在职业道路上并不是总是很得意，做记工员的时候他也郁闷，他心目中的新式农民不应该这样平平淡淡，而是要轰轰烈烈的做大事，当模范。遇到这种情况怎么办？雷锋采取的措施是，把精力用在自己能够影响和操控的事情上，在做好记工员、助理员分内事的同时，再多做一些力所能及的分外事，正是这些做法引起了别人的关注，得到了大家的认可，也给他的人生带来了转机。雷峰这种做法在现在也是非常适用的，这也是他能在职场上战无不胜的原因。

雷锋的成功并非偶然，可以说是一种必然，他清楚自己的奋斗目标，并为此而不懈努力。从雷锋身上我们可以知道，成功最关键的因素是，从一开始就知道自己想要什么，想成就什么，生命中什么是最重要的。不但知道，而且非常清楚；不但清楚，而且勇于追求、义无反顾、锲而不舍！这样才能有用不完的激情，无论遇到什么艰难险阻，都能以乐观的精神面对，同时还能尽可能多的影响周围的人。

读完这本书，我们无不羡慕雷锋所取得的成就，但我们也应反省，为什么我们不能向雷锋一样，我们还缺少什么，也许时代的不同会让我们不能和雷锋一样，但更多的是我们自身的原因，这本书不仅是一本榜样的书，更是一本求职路上的成功宝典，是一碗完善灵魂的心灵鸡汤。

我也常常反省自己，为什么我不可以成为一个像雷锋那样的人，我和雷锋的差距到底在哪里，读完这本书，我心中也渐渐清晰，雷锋之所以为大，不是他干了什么惊天动地的大事，而是他做任何事都有一股钻研劲，他能够用宽容的心去包容一切，做什麽事他总会先想到别人，他从日常点点滴滴的小事做起，在平常事中体现伟大，感动世界。

让我们的品质在这本书中净化，让我们的灵魂在这本书中升华！

[学习雷锋精神学生作文900字

雷锋，如果还活着，他不会希望我们都是他，我们也不可能都是他。他并不期盼所有人都跟他走同样的路，不要求每个人都跟他做一样的事，不要求每件事都和他做得一样，但是，他希望我们每个人的胸中都存放着一颗爱心。

永恒，不在于巍峨地凝固于历史深处，而是如流淌的清泉，在每个时代都浇灌出生命的花朵。

雷锋选定了最高的价值坐标，选定了奉献他人的人生方向。斯人已逝，遗响犹存。人们仍然可以看到他的背影，触摸到他的肩膀，他在前面领跑，我们追随着他前行。

雷锋精神，已成为流淌在中国人血脉中的基因，只要有人群的地方，就有雷锋。

——这是一个大众化的雷锋。他可以是你，也可以是我，可以是每个人。有时，他叫“雷锋车队”、 “雷锋超市”、“雷锋银行”有时，他在搀扶盲人过马路;有时，他在为穷孩子送去哪怕是几块钱的温暖，可没有人知道他的名字

——这是一个时代化的雷锋。在时代发展中，他在希望工程中，托起失学孩子求知的梦想;他在“母亲水窖”活动里，燃起西部缺水母亲的希望或者，他叫“志愿者”、“义工”。公共场所，他服务在民众身旁;废墟里，他冲在救灾一线;福利院里，他四处奔忙

——这是一个个性化的雷锋。他可能是瞬间的雷锋，也可能是一辈子的雷锋，他可能是一个人的雷锋，也可能是一群人的雷锋

他们不是雷锋，他们又都是雷锋。

[学习雷锋学生作文600字

勤俭节约，历来是中华民族的传统美德，大家一定要继承并将它发扬光大。

今天应届毕业生网小编给大家带来了“关于勤俭节约手抄报内容”，主要目的就是唤醒大家的勤俭节约的意识。一起来看一下!

勤俭节约的古诗句：

1、君子以俭德辟难。

大意：君子用俭朴的德行来避免危难。

2、克勤于邦，克俭于家。

大意：在国家事业上要勤劳，在家庭生活上要节俭。

3、俭，德之共也;侈，恶之大也。

大意：节俭，是善行中的大德;奢侈，是邪恶中的大恶。

4、民生在勤，勤则不匮。

大意：老百姓的生计在于辛勤劳作，只有勤于劳作，财物才不会匮乏。

5、俭节则昌，淫佚则亡。

大意：节俭就会昌盛，淫佚享乐就会败亡。

6、锄禾日当午，汗滴禾下土。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

大意：农夫在中午的炎炎烈日下锄禾，滴滴汗珠掉在生长禾苗的土中。又有谁知道盘中的饭食，每一粒都是这样辛苦得来。

7、历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。

大意：纵观历史，大到邦国，小到家庭，无不是兴于勤俭，亡于奢靡。

8、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。

大意：忧虑操劳国事可以使国家兴盛发达，追求安逸享乐可以招致自己的灭亡。

9、由俭入奢易，由奢入俭难。

大意：从节俭变得奢侈容易，从奢侈转到节俭则很困难。

10、取之有度，用之有节，则常足。

大意：有计划地索取，有节制地消费，就会常保富足。

11、惟俭可以助廉，惟恕可以成德。

大意：只有节俭可以使人廉洁奉公，只有宽容可以使人养成好的品德。

12、一粥一饭，当思来处不易; 半丝半缕，恒念物力维艰。

大意：即使是一顿粥、一顿饭，也应当想到它来得不容易;即使是半根丝、半根线，也要想到劳作的艰辛。

1.雷锋精神万家传，日记本里记得全。乐于助人他人先，利己主义要弃权。无私奉献肩并肩，见利忘义逃的远。雷锋日，学习雷锋精神，付出更多爱心。雷锋日快乐!

2. 静静心，“摘下”为己锈锁;养养神，“推开”爱心红门;伸伸手，“排除”私欲垃圾;动动身，“找回”雷锋精神，3.5雷锋日，愿你弘扬雷锋精神，收获人生真谛。

3. 不去想付出有多少回报，不去想奉献对自己多好。助人为乐好心会得好报，舍己为人社会为你骄傲。3.5雷锋日，学习雷锋好榜样，雷锋精神世代传。祝你雷锋日快乐!

4. 助人为乐情长在，雷锋精神心永存,帮助别人不为财，只为心里乐开怀，多做好事善门开，帮了老人帮小孩，对待朋友要有爱，和谐社会春常在，三月五日雷锋日，学习雷锋传万代!

5. 雷锋纪念日，高举“助人为乐”大旗，弘扬“舍己为人”精神，实行“大公无私”政策，揣着“古道心肠”情怀，带上“两肋插刀”风貌，祝您用爱心为工具，联通天下的美好!

6. 学习雷锋好榜样，逮着机会不能放。我来休息你顶岗，我吃鸡肉你喝汤，我请吃饭你付账，短信一来表衷肠，逗你耍你没商量，乐观精神大发扬，大发扬。

7. 学习雷锋好榜样，尽做好事且谦让，热爱生活本不忘，立场坚定斗志强，奉献精神来武装，生活因他变了样，大家生活多舒畅。祝你生活喜洋洋!

8. 学习雷锋登上场，我你相互捧个场!助人为乐好榜样，雷锋精神永不忘!艰难困苦不惧怕，幸福生活大家创!世间处处是和谐，人人脸上笑绽放!互帮互助都进步，家和人旺国更强!三月五日雷锋日，祝愿朋友喜洋洋!

9. 学习雷锋好榜样，我有事来你帮忙：我请客时你买单，我购物时你掏钱，我欠债时你偿还。雷锋日学雷锋，以上交待记心中，祝你开心快乐每一分钟!

10. 学习雷锋好榜样，雷锋精神万古传。一身正气傲千古，惩恶扬善美名扬。工作岗位不叫苦，甘当人民勤务员。助人为乐心无私，奉献社会不为名。学雷锋日到了，让我们从身边小事做起，让社会永远一片阳光!

12. 学习雷锋好榜样，忠于工作职守岗。泾渭分明德善扬，乐善好施芳华献。协助他人高风气，尊老携幼人夸奖。全民共建调和路，人皆有责美德传。光荣传统不能忘，欢歌笑语为民忙。

13. 浩渺的夜空中，有很多的星星在闪烁，我常常在寻觅，哪一颗是你的化身?我坚信你就在这些星斗中心静静的守护着祖国和公民。雷锋，咱们牵挂你!

14. 送人玫瑰手留余香，让乐善好施成为家常;济困扶危友情漫长，让举手之劳成为乐章;勤俭节约扶弱锄强，让无私奉献成为荣光;学习雷锋好榜样，让咱们在浮躁中沉积一份漠然与崇高，在富贵中学会一种胸襟和质量。雷锋精神让咱们一同颂扬!

15. 今天，最好听声音是《学习雷锋好榜样》，最准确自我定位是为人民服务，最知名物件是螺丝钉，最火的人是正看短信的雷人。学雷锋纪念日，好好学习哦!

16. 雷锋日，学雷锋，好榜样;做好人，有模样;多助人，心情亮;损人事，咱不想;亲邻里，热心肠;勤努力，蓄能量;祝福语，多想想;好精神，来传唱;祝愿你，幸福长!

17. 年年岁岁花相似，岁岁年年精神恒。三月五日雷锋日，送人玫瑰香留手。为人亲和心态好，人缘生活差不了，多做好事人不知，心中快乐也算值。如今送你小短信，望你幸福美一生。

18. 学习雷锋好榜样，雷锋精神放光芒，勤学苦练螺丝钉，助人为乐永不忘，艰苦朴素心中装，勤俭节约幸福长，领袖教诲犹在耳，三五与君共分享。

19. 学习雷锋好榜样，三月五日都上岗;热爱生活本不忘，助人为乐好心肠;尽做好事且谦让，立场坚定斗志强;生活因咱变了样，大家生活都舒畅!

20. 每个人在绝望的时候，都需要一只伸向你的温暖的手!只有先伸出你的手，才会够得着别人伸出的手。3月5日学雷锋日，希望大家都伸出自己的手!

21. 人，做一件好事并不难，难的是一辈子好事。对于朋友，必须坚持有困难要帮，没有困难，制造困难也要帮。今天是学雷锋日，别忘了助人为乐哦。

22. 三月五号是雷锋日，虽然他已不在了，但他的精神却永流传。这一天大家都积极的做个“活雷锋”，但这一天的意义更在于平时大家也要积极做“活雷锋”!

23. 三月五日又到了，雷锋精神要弘扬;心存善念多善举，好事多了世风正。勿以善小而不为，涓涓细流汇成河。雷人言行少出现，脚踏实地多做事!越来越好!

24. 学雷锋日，著名品牌，有质量保证，包你做了好事后，腰不酸，腿不痛;如果长期坚持做好事，还能笑口常开，财源滚滚。还等什么，赶快做好事吧!

25. 助人为乐是春风，吹散心头冷漠情。唤出扶贫济困雨，滋润心头一片春。天寒地冻人心暖，天涯海角都是情。学雷锋日到了，学习雷锋好榜样，让每个角落都充满阳光!

26. 做好事不过时，你帮我，我帮你，世界才能更和谐;献爱心有快乐，一片情，一片意，情意相通暖人心;雷锋日送祝福，祝你美，祝你乐，美好陪伴在今朝!

27. 你可以弯腰为他人捡起一本书;你可以扶盲人过马路;你可以为有需要的人让座;你可以扶起摔在地上的小朋友……学习雷锋不必惊天动地，只需从小事做起，学习雷锋纪念日，向雷锋学习，把爱心传递!

28. 学习雷锋千层浪，花儿朵朵竟绽放。处处盛开雷锋花，真爱勤俭百姓传。爱民扶老高崇尚，无私奉献热情感。争当雷锋代相传，幸福花开万年长。

29. 今天，听声音是《学习雷锋好榜样》，最准确自我定位是为人民服务，最知名物件是螺丝钉，最火的人是正看短信的雷人。学雷锋纪念日，好好学习哦!

30. 雷锋精神用职场，帮助新人快成长。工作积极莫偷懒，协助同事度难关。垃圾纸屑随手捡，爱护环境一天天。雷锋精神职场传，水涨船高定美满。学雷锋日，让雷锋精神在职场发扬光大，让我们的职场开满幸福之花!

31.3.5雷锋日，出门多让路，车位多让出，开口多祝福，对人多帮助，动物多呵护，花草多爱护。学习雷锋好榜样，助人为乐要弘扬，祝你开心快乐每一天。

32. 助人为乐热心肠，无私奉献有担当，舍已为人胸怀广，爱岗敬业创辉煌，小事做起不张扬，热爱生活心坦荡，学习雷锋纪念日，传递爱心，愿雷锋精神永传唱!

33. 让和谐友爱成为一道春风，文明就在你我身边，让奋发向上成为一股力量，勇气就在你我身边，让助人为乐成为一种风尚，雷锋就在你我身边。

34.今天是雷锋纪念日，拿起手机，编辑一条爱的短信，发给有爱心的人，重温雷锋精神，做新时代的雷锋，更好的为人民服务。

35. 学习雷锋不寻常，助人为乐多帮忙;微薄之力不轻量，举手之劳不张扬;舍己为人好榜样，互敬互爱百花香;和谐美满保安康，短信祝福俺送上。

36.学习雷锋好榜样，看到困难要帮忙。路见不平一声吼，哪怕吼完你就走。做好人，做好事，好人终有好报。学习雷锋日，愿你帮助别人也能收到别人帮助!

37. 雷锋，是我们生活海洋里的一座灯塔，指引我们寻找幸福的港湾，乐于助人，勇于奉献的雷锋精神，将指引我们继续前行，雷锋日快乐。

38. 雷锋虽然离开了我们，但是今天的雷锋精神依然存在，让我们伸出爱的双手，勇于奉献，乐于助人，做新时代的雷锋，让短信把雷锋精神代代相传，快乐的生活。

39. 学习雷锋精神在当代不落伍，学习雷锋精神在当代有必要，学习雷锋精神在当代受尊敬，学习雷锋精神在当代受欢迎，学习雷锋精神在当代很流行。

40. 学雷锋，谨记心，好榜样，要传承，你也来，我也到，齐动手，传温暖，发短信，递问候，关怀到，祝福享，共和谐，益身心，乐善美，齐分享。

The word itself, "Halloween," actually has its origins in the Catholic Church. It comes from a contracted corruption of All Hallows Eve. November 1, "All Hollows Day" (or "All Saints Day"), is a Catholic day of observance in honor of saints. But, in the 5th century BC, in Celtic Ireland, summer officially ended on October 31. The holiday was called Samhain (sow-en), the Celtic New year.

One story says that, on that day, the disembodied spirits of all those who had died throughout the preceding year would come back in search of living bodies to possess for the next year. It was believed to be their only hope for the afterlife. The Celts believed all laws of space and time were suspended during this time, allowing the spirit world to intermingle with the living.

Naturally, the still-living did not want to be possessed. So on the night of October 31, villagers would extinguish the fires in their homes, to make them cold and undesirable. They would then dress up in all manner of ghoulish costumes and noisily paraded around the neighborhood, being as destructive as possible in order to frighten away spirits looking for bodies to possess.

Probably a better explanation of why the Celts extinguished their fires was not to discourage spirit possession, but so that all the Celtic tribes could relight their fires from a common source, the Druidic fire that was kept burning in the Middle of Ireland, at Usinach.

Some accounts tell of how the Celts would burn someone at the stake who was thought to have already been possessed, as sort of a lesson to the spirits. Other accounts of Celtic history debunk these stories as myth.

The Romans adopted the Celtic practices as their own. But in the first century AD, Samhain was assimilated into celebrations of some of the other Roman traditions that took place in October, such as their day to honor Pomona, the Roman goddess of fruit and trees. The symbol of Pomona is the apple, which might explain the origin of our modern tradition of bobbing for apples on Halloween.

The thrust of the practices also changed over time to become more ritualized. As belief in spirit possession waned, the practice of dressing up like hobgoblins, ghosts, and witches took on a more ceremonial role.

The custom of Halloween was brought to America in the 1840s by Irish immigrants fleeing their countrys potato famine. At that time, the favorite pranks in New England included tipping over outhouses and unhinging fence gates.

The custom of trick-or-treating is thought to have originated not with the Irish Celts, but with a ninth-century European custom called souling. On November 2, All Souls Day, early Christians would walk from village to village begging for "soul cakes," made out of square pieces of bread with currants. The more soul cakes the beggars would receive, the more prayers they would promise to say on behalf of the dead relatives of the donors. At the time, it was believed that the dead remained in limbo for a time after death, and that prayer, even by strangers, could expedite a souls passage to heaven.

The Jack-o-lantern custom probably comes from Irish folklore. As the tale is told, a man named Jack, who was notorious as a drunkard and trickster, tricked Satan into climbing a tree. Jack then carved an image of a cross in the trees trunk, trapping the devil up the tree. Jack made a deal with the devil that, if he would never tempt him again, he would promise to let him down the tree.

According to the folk tale, after Jack died, he was denied entrance to Heaven because of his evil ways, but he was also denied access to Hell because he had tricked the devil. Instead, the devil gave him a single ember to light his way through the frigid darkness. The ember was placed inside a hollowed-out turnip to keep it glowing longer.

The Irish used turnips as their "Jacks lanterns" originally. But when the immigrants came to America, they found that pumpkins were far more plentiful than turnips. So the Jack-O-Lantern in America was a hollowed-out pumpkin, lit with an ember.

So, although some cults may have adopted Halloween as their favorite "holiday," the day itself did not grow out of evil practices. It grew out of the rituals of Celts celebrating a new year, and out of Medieval prayer rituals of Europeans. And today, even many churches have Halloween parties or pumpkin carving events for the kids. After all, the day itself is only as evil as one cares to make it.

耳聋的定义

一般认为语言频率(0.5、1.2Hz)平均听阈在26dB以上，即有听力障碍，听力损失在70dB以内者称重听，在70dB以上者为聋，临床上习惯统称为聋(deafness)。

预防耳聋三招

临床上应用的十多种抗菌素的毒性反应可损害听觉神经，它们是链霉素、双氢链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素、紫霉素、春雷霉素、多粘菌素、万古霉素，医学上把这些抗菌素统称为“耳毒性抗菌素”。

预防孩子耳聋应从母孕时开始，孕妇应避免到过于杂乱的场所去，以免感染传染病毒性感冒、腮腺炎、脑炎等疾病，同时应尽量避免接触X射线。

情绪过于激动、急躁、暴怒也是诱发突聋的重要因素，因为人的情绪发生剧烈波动时，体内的交感、副交感神经会失去正常功能或发生功能紊乱，从而导致内耳听神经缺血缺氧而引发耳聋。

【2015全国爱耳日手抄报内容： 全国“爱耳日”的由来】

1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。

这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。

据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人2057万人。我国每年出生的先天残疾儿童约占出生人口总数的4%～6%，由于药物、遗传、感染、疾病等原因造成的新生聋人每年约增加3万人;就是有听力语言障碍的残疾人，高达2057万之多!占全国人口的1.679%。其中7岁以下聋儿可达80 万，老年性聋949万。

为此, 卫生部、中国残联下发了《中国提高出生人口素质、减少出生缺陷和残疾行动计划(2002～2010)》,要求“在全社会普及预防和残疾的科学知识，加强婚前保健、孕产期保健、婴儿保健和早期干预等综合性防治措施，预防和减少出生缺陷和残疾的发生。”

曾有专家论证,如果“爱耳日”活动能够实施，每年仅7岁以下儿童药物中毒性耳聋至少可以减少1～2万名。自2000年确立全国“爱耳日”，耳聋预防的公众宣传、全民的爱耳意识都有所提高，但科普宣传力度还不够。如今第四届爱耳日即将到来，卫生部联合相关机构要求各省要做好爱耳日宣传教育活动的总结工作，及时将本地活动情况、感人事例、宣传报道材料、图片等收集整理，报全国残疾人康复工作办公室聋儿康复协调组;并将举行徒工多样的宣传活动。

加强耳病防治，不在一朝一夕，也不仅仅是卫生部或残联的活动，它与我国人民的生活息息相关，需要全社会长年不懈的共同参与和支持。

【2015全国爱耳日手抄报内容：2015年全国爱耳日的主题】

3月3日是全国“爱耳日”。全国“爱耳日”宣传教育活动办公室宣布，2015年第16次全国“爱耳日”宣传教育活动主题确定为：“安全用耳，保护听力”。

据介绍，此次“爱耳日”活动将围绕“安全用耳、保护听力”主题，大力宣传非职业性噪声对听力健康的损害，提高全社会安全用耳，保护听力的意识;宣传普及安全用耳知识，教育社会公众养成安全用耳习惯，科学使用有音响功能的电子产品，防护各类娱乐性噪声;大力宣传有关噪声治理的政策、法规和知识，推动建设健康聆听环境。

据统计，我国有听力残疾人2780万，每年新增听力残疾人逾30万，是世界上听力残疾人最多的国家。研究表明，噪声是导致听力残疾的重要原因之一。近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，社会公众特别是青少年因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险日益加大。

中国聋儿康复研究中心相关负责人表示，第16次全国“爱耳日”宣传教育活动主题的确定，一方面旨在唤起全社会对非职业性噪声，特别是娱乐性噪声的重视;另一方面，希望呼吁政府有关部门采取措施，加强对娱乐场所及相关企业的噪声执法检查，创建安全的听力环境。

据悉，此次活动期间，中国残联、教育部、国家卫生计生委等部门将联合在京举办全国“爱耳日”公益音乐会。同时，各地也将开展形式多样、内容丰富的科普宣传教育活动。受世卫组织委托，中国聋儿康复研究中心将协助世卫组织在其成员国开展“国际爱耳日”主题宣传活动。

耳聋的定义

一般认为语言频率(0.5、1.2Hz)平均听阈在26dB以上，即有听力障碍，听力损失在70dB以内者称重听，在70dB以上者为聋，临床上习惯统称为聋(deafness)。

预防耳聋三招

临床上应用的十多种抗菌素的毒性反应可损害听觉神经，它们是链霉素、双氢链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素、紫霉素、春雷霉素、多粘菌素、万古霉素，医学上把这些抗菌素统称为“耳毒性抗菌素”。

预防孩子耳聋应从母孕时开始，孕妇应避免到过于杂乱的场所去，以免感染传染病毒性感冒、腮腺炎、脑炎等疾病，同时应尽量避免接触X射线。

情绪过于激动、急躁、暴怒也是诱发突聋的重要因素，因为人的情绪发生剧烈波动时，体内的交感、副交感神经会失去正常功能或发生功能紊乱，从而导致内耳听神经缺血缺氧而引发耳聋。

【2015全国爱耳日手抄报内容：宣传口号】

——爱耳护耳，健康听力

——预防从初级耳科保健做起

——重视耳科保健，减少耳聋发生

——重视耳科保健，享受聆听快乐

——拥有健康听力，享受美好生活

——做好耳科保健，享受健康听力

【2015全国爱耳日手抄报内容：听力保养】

避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

慎用药

尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

——爱耳护耳，健康听力

——预防从初级耳科保健做起

——重视耳科保健，减少耳聋发生

——重视耳科保健，享受聆听快乐

——拥有健康听力，享受美好生活

——做好耳科保健，享受健康听力

【2015全国爱耳日手抄报内容：听力保养】

避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

慎用药

尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

从上个世纪60年代，雷锋就是那个时代人们心目中的明星和偶像。半个世纪过去了，雷锋的名字和雷锋精神穿越时空，在当代的影响仍然是那么巨大。他的行为让我们无时无刻都在缅怀他，他的奉献更让我们无时无刻都在学习他。每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。他说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一名中国人的实践准则，使每一名中国人所崇尚的。

周恩来同志对雷锋精神曾这样概括：“雷锋精神是伟大的，雷锋精神是永恒的。雷锋精神是中华民族传统美德与时代精神结合的产物，是我们民族精神的重要的组成部分，是全国人民宝贵的精神财富。”

学习雷锋要学习他的“螺丝钉精神”，他曾经说过：“自己要像一棵螺丝钉，拧在那里都要闪闪发光。”一所大厦要有栋梁支撑，也少不了小小螺丝钉的作用;不论是国家的栋梁，还是固定共和国大厦构件的螺丝钉，都应该闪闪发光。这就要真正使雷锋精神扎根在社会主义建设的每一个岗位上，每个共产党员都能像雷锋那样，立足岗位、忠于职守、勤勉敬业、做好本职工作。学习雷锋，就要像雷锋那样，处处把国家和人民利益放在第一位，为实现共产主义而奋斗献身。学习雷锋，就要像雷锋那样，只讲奉献，不讲索取，全心全意为人民服务。学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，永不满足，永不懈怠，发奋学习。学习雷锋，就要像雷锋那样，保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风。学习雷锋，就要像雷锋那样，服从大局，不计个人名利得失，干一行、爱一行、钻一行、精一行，在平凡工作岗位上做一颗永不生锈的螺丝钉。

新时期学雷锋的时代内涵是要学习雷锋理想远大、信念坚定，做一个忠诚于党、热爱人民的人;要学习雷锋刻苦钻研、敬业奉献，做一个与时俱进、爱岗敬业的人;要学习雷锋助人为乐、见义勇为，做一个利人利他、团结友爱的人;要学习雷锋勤俭节约、艰苦奋斗，做一个艰苦朴素、道德高尚的人;要学习雷锋言行一致、忠诚老实，做一个诚实守信、求真务实的人。

社会发展呼唤雷锋精神，人民生活需要雷锋精神，新世纪更需要雷锋精神。我们要深入贯彻落实总局直属机关党委《关于在全国质检系统深入开展学雷锋活动的实施意见》的文件精神，推进学雷锋活动常态化，使学雷锋实现三个转变,一是由以前学习雷锋以部队官兵和青少年为主，向全民转变;二是由时段性学雷锋，向经常性学雷锋转变;三是由走向社会学雷锋为主，向走向社会和立足岗位学雷锋并重转变。

每一名质检干部职工，都要以雷锋为光辉的榜样，积极投身于推进质量强国建设的生动实践，做法治质检、科技质检、和谐质检的建设者，将雷锋精神发扬光大，努力为建设中国特色社会主义多做贡献。

在这个快乐的暑假里，我阅读了许多关于共产党的红色书籍。其中，《雷锋》这本书，让我深有感触，让我来介绍一下吧!

1940年12月18日，雷锋出生于湖南省望城县，一个贫苦农民家庭中，本名雷正兴出生时，他没有一声哭啼，这让所有的人大吃一惊。

随着时间的流逝，由于地主的种种剥削与压迫，雷锋的亲人都陆续死去：雷锋的哥哥雷正德，1933年出生，死于1945年的冬天，年仅13岁;雷明亮是雷锋的父亲，曾遭日本鬼子摧残，病死于1945年，那年雷锋才刚刚5岁;雷一嫂：雷锋的母亲本名张圆满，在地主家受辱，死于1947年的中秋前夜……

所以7岁的雷锋成了无依无靠的孤儿。国家解放后，共产党的温情像阳光一样照亮了7岁的孤儿雷锋。他在许多岗位工作过，1960年的1月8日，雷锋光荣的加入到中国人民解放军的行列中，参军以后，雷锋对自己严格要求，每天起得早睡得晚。尤其是在第一次运输的时候，他是最早一个起来的，他还把准备运输的车辆打扫得干干净净如新车一般。他还说：“在生活中，要向低标准看齐。在学习和工作时，要向高标准看齐。”不仅如此，雷锋还做了许许多多的好事，俗话说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。这也正如他自己所说的：“对待同志要像春天一样温暖，对待工作要像春天一样知热，对待个人主义要像秋风扫落叶……”

在每年的三月四日——“向雷锋同志学习”的纪念日，带着红领巾的少先队员们和一些做善事的大人们向雷锋学习为社会奉献。让我们从小事做起帮助他人吧!

三月，雷锋精神就象一股春风吹进了我们的校园。学校组织我们学生开展一系列的学雷锋活动。忽然间，雷锋又来到了我们身边。

雷锋从小失去父母，但是通过努力，最终使自己成为一名共产主义战士。他始终严格要求自己，在平凡的岗位上，做了许许多多动人的事迹。他勤俭节约，助人为乐，不计个人得失。从而赢得了人们的赞许与尊重。虽然他的人生很短暂，但他的精神却永存人间。

我们生活在幸福的新世纪，在父母疼爱下，在老师的关怀下健康成长。跟雷锋相比，我们的条件优越多。但我们并没有象雷锋那样去帮助别人。其实，在日常生活中我们不知不觉中养成了一种自私自利的性格，凡事以自我为中心，不站在别人的角度看问题，缺乏爱心。因此，在新时代开展学雷锋活动的意义非常大。它能够唤起我们的良知，能够激励我们，促使我们去关爱别人，去做一些有意义的事情，去不断地改变自己，养成一种良好的习惯。

雷锋精神是一种宝贵的精神，是雷锋留给社会的一大财富，我们不仅要继续弘扬它，还要时刻学习他，并体现在我们的学习中，生活中!

雷锋是一位全心全意为人民服务的楷模。他那全心全意为人民服务的精神值得我敬佩。1940年出身于穷苦农民家庭的他7岁沦为孤儿。但他对党怀有深厚的感情。而且他工作积极，埋头苦干，多次被评为“红旗手”“工作模范”“劳动模范”“先进生产者”和“社会主义建设积极分子”。

有一次，雷锋因腹疼到团部卫生连开了些药回来，见本溪路小学的大楼正施工，便推起一辆小车帮着运砖。当市二建公司敲锣打鼓送来感谢信时，部队领导才知道这件好事。雷锋就是这样，做了好事不留名!雷锋是孤儿又是单身汉，在工厂有工资，入伍时有200元的积蓄。后来，他把100元钱捐献给公社，辽阳地区遭受水灾时，他又将100元寄给了辽阳市委。雷锋入伍当年每月有6元钱的津贴，全用于做好事。自己的袜子补了又补，平时舍不得喝一瓶汽水。一次，雷锋外出换车发现一个背着小孩的中年妇女车票和钱丢了，就用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里……

1962年8月15日上午8点多钟，雷锋和助手乔安山驾车从工地回到连队车场，不顾长途行车的疲劳立即去洗车。当时，战士们在路边栽了一排约两米高的晒衣服的木杆，顶上用8号铁丝拉着。雷锋让乔安山开车，自己下车引导，指挥乔安山倒车转弯。汽车的前轮过去了，但后轮胎外侧将木杆从根部挤压断。受顶部铁丝的作用，木杆反弹过来，正好击中雷锋的右太阳穴，当场就打出血来，雷锋昏倒在地。战友们立即用担架把他送到抚顺矿务局西部职工医院抢救，副连长又开车飞速赶到沈阳202医院请来医疗专家。但由于颅骨损伤，脑颅出血，导致脑机能障碍，雷锋不幸去世，年仅22岁。

像他这样对同志春天般的温暖，对工作夏天般的火热，对事情秋天般的凉爽，对敌人冬天般的冷酷很让我敬佩!

我们应该学习他这种毫不利己、舍己为人这种精神!让雷锋永远活在我们的心中!