学习雷锋手抄报内容优秀（合集20篇）

最近，我在新闻上看到有好多老人在路上摔倒但没人扶，让我想起了很多雷锋的故事。

雷锋做的都是一件件小事，他激励我们从小事做起，从身边事做起，积少成多。“勿以善小而不为”这句古话告诉我们，从小事做起，不需要口号，也不需要轰轰烈烈。做好事不仅仅是帮助别人，更是一种从自己内心发出的关爱;即使是爱护动物，或是保护草木，保护我们的环境，这都是好事，是身边的点滴小事。

我曾看过丰子恺的《护生画集》，画的是各种点滴小事的故事，他告诉我们爱护生命和净化心灵。举个例子：在倾盆大雨的夏天，一位老人走到屋檐下躲雨，一个年轻人跑过来为这位老人搬了把椅子，虽然事情很小，但这就是雷锋。

我要留心身边的好人好事，世界因这些大大小小的好事，变得美好而神奇。

"我愿永远做一个螺丝钉!"这是伟大的共产主义战士雷锋叔叔曾经说过的一句话。小时候就常常听妈妈说起雷锋的故事，但并没有留下深刻的印象。自从读了《雷锋的故事》这本书后，我的心灵便受到了深深的触动。

雷锋小时侯十分珍惜时间，把等电影的时间都用在学习上。在汽车连，战友们送了一个雅号给雷锋，都称他是"读书迷".这是因为他酷爱读书，只要一有空闲，他就会打开随身携带的书本，专心致志地阅读起来。他热爱劳动，星期天不上学的时候，他就上山砍柴或下地干农活，小小年纪就学会了所有的庄稼活。每天早晨，他比所有同学都来得早，总是第一个先进教室，然后放下书包，擦黑板啦，抹窗户啦，整理桌子和板凳啦……一刻也不肯闲着。他十分勤俭，有一次，实在是太渴太热了，雷锋也掏出钱来，准备买一瓶汽水，巧的是，这时候正好有人送来了凉开水。于是雷锋赶紧收起了钱，转身喝免费的凉开水去了。还有他穿的袜子，补了一层有一层。最后，一双袜子总是变的面目全非，也舍不得丢掉。

再想想我，一点也不珍惜时间，每次做作业都做做玩玩，老被妈妈批评。每本书都走马观花的看一遍就完了，并没有细细品味。我不爱劳动，中午打扫卫生的时候，都是想干就干，十分随意。我最该学习雷锋的还是勤俭，在家里，我总是要这要那，不让我如愿以偿就十分难过，有几次还偷钱!这真是不应该呀!真该为我自己感到惭愧!

雷锋叔叔的生命虽然十分短暂，但他的生命，是那么丰富、美丽，他的故事，又是那么精彩!他永远是我们人生道路上的明灯，永远是我们学习的路标和丰碑!

“学习雷锋好榜样......”雷锋之歌在我耳畔回荡。

雷锋是在党旗下成长起来的共产主义战士，是中国家喻户晓的为人民服务的楷模。他短暂的一生，助人无数。1963年3月5日，毛主席为他题词：“向雷锋同志学习”，并把这一天定为“学雷锋纪念日”。2009年，他被评为“100位新中国成立以来感动中国人物”之一。

寻找雷锋足迹。雷锋经常在节假日到部队驻地附近车站扶老携幼、迎送旅客。一次，他冒雨出差，同路一位大嫂背着一个孩子，手里还拉着一个，他把雨衣给大嫂披上，抱起拉着的孩子上车。到了车上，脱下衣服暖着冷得发抖的孩子，并拿出自己带的馒头给孩子吃。他每次出差，在列车上，总是手脚闲不下来，为旅客端茶送水，帮列车员打扫卫生。他生活节俭，把省吃俭用积存起来的钱寄给受灾的群众，送给家庭困难的战友。他担任校辅导员，以自己的模范行动影响和激励青少年健康成长。他谦虚谨慎，受到赞誉不骄傲，做了好事不留名......他的完美足迹遍布望城、沈阳城乡。

学习雷锋精神。毛主席题词之后，全国学习雷锋的热潮一浪高过一浪，雷锋式的人物层出不穷。像全国劳模，20世纪90年代的活雷锋徐虎;十几年如一日，在平凡的岗位上把全心全意为人民服务作为自己的座右铭，真诚热情为旅客服务的李素丽;用自己的写作奖金、稿费扶贫济困的雷锋式的好少年郭秦......他们追寻雷锋的足迹，做了许多有益于人民的事情。我们年纪虽小，也要向雷锋学习，也要感悟雷锋的德行，体验雷锋的心灵，多做好事情，如在车上给老人、孕妇让座;在街上帮双手不空的老人提东西;节省零花钱，支援受灾有困难的人;做盲人的眼睛......

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党......”让我们唱响学习雷锋之歌，从身边有益的点滴小事做起，让雷锋精神在中华大地发扬光大，人们亲近，社会和谐，团结一心，让建设小康社会突飞猛进。

1.人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的,我要把有限的生命,投入到无限的为人民服务之中去.

2.青春啊,永远是美好的,可是真正的青春,只属于这些永远力争上游的人,永远忘我劳动的人,永远谦虚的人!

3.一朵鲜花打扮不出美丽的春天,一个人先进总是单枪匹马,众人先进才能移山填海.

4.一滴水只有放进大海里才永远不会干涸,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量.

5.我们是国家的主人,应该处处为国家着想.

6.自己活着,就是为了使别人活得更美好.

7.我觉得人生在世,只有勤劳、发奋图强,用自己的双手创造财富,为人类的解放事业共产主义贡献自己的一切,这才是最幸福的.

8.不经风雨,长不成大树;不受百炼,难以成钢.

9.人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的.我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去.

10.青春啊,永远是美好的,可是真正的青春,只属于这些力争上游的人,永远忘我劳动的人,永远谦虚的人.

新时期不仅要学习雷锋精神，更要继承和发扬雷锋精神，让雷锋精神响遍大江南北，传颂世界各地。因为雷锋同志把为人民服务作为自己的奋斗目标，这一点是值得所有的青少年学习的，无私奉献可以反映一个人内心的真、善、美，可以看出一个人的修养，雷锋同志把帮助别人当成自己的生活，这一点是最让人感动的。作为青少年，我们应该学习雷锋精神，把学习雷锋精神作为充实自己的法宝，以雷锋同志为榜样，以为人民服务为宗旨，以此不断提高自己的人生价值，去充实自己的美丽人生。

新时期需要学习雷锋精神，因为雷锋精神是最伟大的奉献精神，这种精神是气壮山河、排山倒海的民族精神，它将融入我们的血液和灵魂。雷锋同志曾经在日记中写道：“青春是美好的，但是真正的青春呀，只属于永远力争上游的人，永远忘我劳动的人、永远谦虚的人。”这才是真正的青春，让雷锋精神伴随着我们不断成长，让我们永远在无私奉献中“把握青春，成就未来”；让“为人民服务”伴随着我们一生，去充实我们的美好未来。

新时期更应该学习雷锋同志助人为乐的精神，学习雷锋精神可以不断提高我们的道德修养，使我们的人生得到升华。雷锋同志是我们的榜样，虽然雷锋同志已经离我们远去了，但是我相信他的思想还在世界上传颂，他的灵魂还在伴随着我们永存。关心别人，快乐自己；有助别人，快乐自己。在帮助别人的同时也是在强大自己。新时期，我相信会有更多的雷锋标兵，去完成雷锋同志没有完成的事业，那就是为人民服务。

新时期需要学习雷锋精神，在不同的时代将出现不同的雷锋事迹。一个个刻骨铭心的先进事迹在不断温暖着人间，人帮人，无穷人。给别人多一点帮助，就是给自己多一点快乐，这样的世界就会更加丰富多彩，人类才会更加和谐美好。

[新时期还要学习雷锋吗小学作文

“学习雷锋，好榜样……”自从老师教我们学唱这首《学习雷锋好榜样》后，我就慢慢地对雷锋叔叔有了初步的了解。后来，妈妈又在网上给我搜索了《雷锋日记》，让我对雷锋叔叔的一生有了更加清晰、直观的认识，书中对雷锋叔叔光辉短暂的一生进行了深刻的描述，使我读后深有感触。他把自己旺盛的青春全部献给了党，献给了人民，他高尚的理想、信念、道德情操，他那不可磨灭的美好形象，深深地刻画在我的心中。

雷锋叔叔一直以来就有艰苦朴素的好习惯，他那穿破了的衣服，补好了再穿，在军队里，其他日常用品他也少领，自己够用就行了。与雷锋叔叔相比，我们实在惭愧，衣服划破了一个小洞，丢掉;鞋子旧了，马上换掉;书本脏了，把他扔掉;文具坏了，马上买新的;我们生活在这个年代的人都不懂珍惜，从来都衣来伸手，饭来张口，从来没想 过这些生活都是革命者用宝贵的生命换来的，这种生活来之不易，我们应该格外珍惜才对啊!

雷锋叔叔经常帮助有困难的群众，把田大娘当作自己的亲娘来孝敬、爱戴。可在我们现实生活中，有的同学不但不尊敬老师，爱戴同学，还与老师处处作对，与同学间相处也是时常惹出事端，欺负弱小，我真为他这种行为感到羞愧呀!不过，大部分同学还是有雷锋精神的，就在2008年512汶川大地震中，我们每个同学都把自己的零花钱毫不犹豫地捐了出来。我想，我们也不是一个个活雷锋吗?

如果我们每一个人都像雷锋叔叔那样，学习他助人为乐、乐于奉献、不计得失、团结友爱、关心集体、艰苦奋斗、勤俭节约的精神，我们的社会才会更安定、和谐、繁荣，民族才会更团结友爱，我们的国家也才更加强大，未来也才更加充满希望与活力。今天就让我们从身边的点滴小事做起，从自身出发，做一个对社会有用的人，来建设我们国家美好的明天。

啊，我们家里实施了新标准(垃圾要分类)，每一个人都要负责一个工作岗位，垃圾分类好生活才干净。奶奶负责垃圾的分类，而我是家里的监督人员，负责做出提醒要大家把垃圾分类好。

奶奶洗菜时用一个专用袋子装起吃完饭的剩菜、果皮。咦?妈妈看电视时吃掉的光子皮放在其他垃圾里，赶快倒出来放进厨余垃圾袋里，妈妈我要对你的行为做出提醒，不可以把吃剩的东西倒进装其它垃圾的垃圾桶里。知道了!

起床了，看见爸爸要把装厨余垃圾的垃圾袋放进其它垃圾的回收桶里，我赶紧提醒爸爸放进厨余垃圾的桶里才行。当然了，作为家里的监督人员自身也要做得好才行。没用的纸张放进可回收垃圾桶，要做好分类工作我的奶奶最有体会，她告诉我没用的电池不可以随便乱放，要放进有害垃圾的垃圾桶才行，这些知识真的很有用，现在把家里弄得干干净净，多漂亮。

距今约半个世纪"雷锋"这个名字感觉渐行渐远，只留下回忆。然而"雷锋" 其实就在我们身边。我们正享受着"雷锋" 的呵护。

看到"雷锋"这个词汇，我心里第一个想起的就是我们敬爱的老师。不必用华丽的辞藻去盛赞他们有多么伟大，最平凡的语言、最温暖的点点滴滴，就能诠释出我们"雷锋"般的老师。

我们的徐老师，被我戏称作侠客。他曾这样说： "我就是一滴水，当阳光照射到我身上时，只会发生全反射，我会把我得到的全部反射给你们。"他豁达、无私、幽默风趣，时刻感染着我们，他倾尽全部情感对待工作。他就是一个像雷锋那样的人。

我们的班主任晁老师四年以来一直关心着我们。他和我们谈心，指导我们学习，陪我们训练，每天同我们一起早出晚归。他就是我们身边的雷锋。冯老师总是像妈妈那样关心、呵护我们，照顾我们的生活关注我们的心理，帮助我们解决各种困难。在她的家里经常设有"病号饭"、"病号床",她践行并传承着雷锋精神。

我们的每个老师都在用他们的行动告诉我们，雷锋是一个爱岗敬业、无私奉献的代名词。他们每每挑灯夜读，是为丰富自己的源头;他们每每戴星批阅，是为灌溉无知的禾苗。他们以言传身教告戒我们，要做一个像雷锋那样的人。

"饮其流者怀其源，学其成时念其师",老师永远是我们崇敬的对象，永远是我们要感谢的人。请用心珍惜陪我们一路走来的老师，请用心感受他们像雷锋一样的心灵。请告诉他们："老师，我也会像您一样，做一个像雷锋那样的人!"

雷锋，这个名字我是早有耳闻，因为他是我们中国人的骄傲，在我小时候只要谁做了一件有意义好事我们都会叫他活雷锋，虽然我对雷锋的事迹知道的很少，但是我知道他是有这一身正气，乐于助人的，但又是一名普普通通的解放军战士。说到这里大家可能要说解放军就是要为我们人民做事的，但是你们有没有想过谁又有全心全意的为人民服务呢?

虽然雷锋叔叔在这个世界上只活了22年的，但是在这短短的22年里，他是在全心全意的为人民服务的，他活的多么充实、多么光荣、多么高尚啊。

他帮助过许多需要帮助的人，做过许许多多好事，救援灾区，为建筑工搬砖运瓦，护送迷路的老奶奶，为小学生讲道理，我听多一句话叫：一个人做一件好事不难，难的是做一辈子的好事。而雷锋却是一生都在做，正如他所说：人的生命是有限的，但为人民服务却是无限的，我要把有限的生命，投入到为人民服务中去……

雷锋叔叔虽然已经离我们而去，但他的钉子精神和助人为乐的精神永远激励着我们。我们要以雷锋叔叔为榜样，多做对集体有益，对同学有益的事情，为将来报效祖国做好准备。

有人说：青春是一首略带忧愁的诗，纷纷扬扬播撒着梦的希望;青春是一片温情浪漫的花絮，清晰明快地飞舞在云里，青春的因子也许有些稚嫩，也许弱不禁风，但总有一天它将翱翔在自由而广阔的天际中，实现自己的价值。然而，雷锋却将自己的生命永远定格在了青春!

一个没有英雄的民族，是一个悲哀的民族;然而一个有英雄却不知尊重，不知珍惜的民族，则是一个可怜的民族，雷锋是我们这片古老的土地孕育的一位平民英雄。雷锋从来不会离开我们，而我们却曾经几度远离了雷锋。

可以说，雷锋的生命就是龚自珍“落红不是无情物，化作春泥更护花”的献身精神，这种精神，随处可见，承随处可寻。存在于每一个汪水塘里，充满着海洋的气息，存在于每一汪水塘里，充满着海洋的气息;存在于每一捧流沙里，涵盖着沙漠的体温;存在于每一粒沙子中，萦绕着高山的灵魂。

如果我们每个人去贡献自己的力量，去做一粒微尘，在乌云遮空的时候，我们拿出坚定的目光去探索光明;在凄风苦雨的时候，我们拿出“赠人玫瑰，手有余香”的信念，去身体力行。去问自己，我既然活着，我是否应该为了未来的人类生活付出我的努力，使世界一天天变得更美丽?

一提起雷锋，想必大家并不陌生，一提到雷锋这个名字，大家的脑海一定会浮现出许许多多从身边做起，从小事做起，助人为乐的故事，雷锋这个名字，他让众多人所敬重，是众多人的学习的榜样，虽然雷锋已经离开我们，但雷锋一直活在人们的心中!

是的，只要从自己身边做起，从小事做起，即使是寒冷无比的冬天，也会让人感到温暖如春!人间因为有爱而温暖。

说起雷锋，大家脑海里立马会想到每年的3月5号是学雷锋日，学校、单位都会组织人员去各个地方去做些力作能及的好事，印象最深的是：医生免费给路人测血压，公安、税务、工商免接受群众咨询等等等等。妈妈那个时候的3月5日学雷锋日和现在都有所不同，妈妈说，那个时候的雷锋日街上会看到有免费的给自行车打气，免费给路人提供凉茶，免费给行人理发，免费行人擦皮鞋，不管服务的内容是否一样，但形式都是一样的，都是为人民服务。

想起雷锋精神，我便想起那一个寒冷的冬天。那是一个寒风刺骨的冬天，我坐上公交车去书店买书，“这个司机也真是的，这么冷的天，不开暖气不说，还有好扇窗户也开在那儿，风吹的直打哆嗦，冷死我了……”我不满的嘀咕着，哆哆嗦嗦地缩在一边，这是，一位老奶奶，抱着她的宝贝孙子慢悠悠得跨上车子，左看看，右看看，想找个位置坐下，虽说车上不很挤，但也有很多人站着，我倒十分希望有个好心人能给这位老奶奶让个坐，可是，没人站起来，我十分伤感的看着这位老奶奶吃力的抱着小孙子，我没有座位，要不我会义无反顾让座给老奶奶，哎，现在的人啊，怎么这么冷血?正当我伤感时，一位戴红领巾的大概是三年级的小男孩站起来，说：“奶奶，您请坐!”这小男孩的笑容十分灿烂，说着，小心翼翼地搀扶着老奶奶，把他扶到座位上，男孩站着奶奶的身边逗起了小弟弟，这时，我感觉车上所有的人的目光都注视着这个小男孩，而小男孩脸上的笑依然自然、灿烂。

虽说每年的3月5号是雷锋日，但是“雷锋”每天都在我们身边，雷锋精神每天都陪伴着我们。

做好事不分大小，只要你留心了，每天都有许许多多举手之劳可以帮到别人的小事，有许许多多小事你帮了别人，快乐了自己，你的快乐也会感染到他人。

让我携起双手，想雷锋一样，从身边做起，送小事做起，让世界充满温暖，让世界充满爱!

雷锋是我们学习的好榜样，是中国人民解放军全心全意为人民服务的楷模，他大公无私，乐于助人，却在1962年8月15日因公殉职。

人们总说雷锋出差一千里，好事做了一火车，雷锋出差去安东，去参加沈阳部队工程兵军事体育训练队，从抚顺一上火车，他看到列车员很忙，就动手干了起来。擦地板，擦玻璃，收拾小桌子，给旅客倒水，帮助妇女抱孩子，给老年人找座位，接送背大行李包的旅客。这些事情做完了，他又拿出随身带的报纸，给不认识字的旅客念报，宣传党的政策。一直忙到沈阳。

他很注重教育建设路小学六年级有个小马。这孩子很令俐，很活泼，就是调皮得要命，整天打打闹闹不好好听课，个子老大了还没戴红领巾。中队委员们气得都不理他了。雷锋知道了这件事，就说服队干部们：

“小马是你们的同学，大家有责任帮助他。他功课不好，要吸收他参加学习小组，帮助他赶上来，怎么好不理他呢?”

中队委员们说：“他不听同学们的话，怎么帮助他呀!”

雷锋说：“不要紧，我们一起想办法。”

这以后，雷锋就经常注意接近小马，给他讲故事，跟他谈心，约他到宿舍来玩儿。“

经过雷锋和老师的教育，和少先队的帮助，小马逐渐克服了爱玩爱闹的缺点，学习也进步了。当他第一次戴上红领巾，见到雷锋的时候，他紧紧拉住雷锋的双手，激动地说：“雷锋叔叔，我加入少年先锋队啦!”

雷锋他总是为别人想的多，为自己想的少，他像鲁迅的话一样，我好像一只牛，吃的草，挤出的是奶。

1960年夏末，报纸上发表了一条消息：辽阳地区遭到了百年不遇的大小灾。对辽阳，雷锋有说不尽的深情厚谊啊!他在那儿参军，在那儿住过，劳动过。他马上怀念起那里的伙伴们，那里的乡亲们……。看了报，他急得直叹气。当他在报纸上看到党中央派飞机给灾区人民送粮又送衣的时候，心里想：“党中央这样关心灾区人民，我这个人民战士，此刻能为灾区人民做点什么呢?……”他想到自己还有公社退回来的那一百元钱，便连忙写了封慰问信，顶着大雨，立刻跑到邮局，把一百元钱和信一起寄到辽阳去了

我们应该学习雷锋精神，学习他的品质，也要助人为乐，如果世界上多一些像雷锋这样的人，世界将会充满爱。

耶!终于放寒假了，大家在结业考试之后互相道再见。接着，就准备大扫除迎接新年的到来。今年和以往一样，又是爸爸忙于工作，所以今年的大扫除还是得看我和妈妈的了。当我们终于把门窗清洗得焕然一新之后，就只剩最后的步骤----贴春联了。妈妈让我站在梯子上，贴上崭新的春联，一下子就充满了过年的气氛呢!

除夕当天，我和妈妈一早就开始准备拜神的东西，看着供桌上各式各样的好料，真叫人食指大动呢!只可惜妈妈说要等祖先享用过之后，才轮得到我呀!真是令人迫不及待啊，好想赶快吃到这么多的美食。到了晚上，就是除夕的重头戏----年夜饭。和家人一起围炉之后，就是我最期待的领红包了!我要先向长辈行礼，然后恭恭敬敬的接下红包，并向长辈道谢，说吉祥话。

到了年初二，我和妈妈一起回外公家拜年。在那里遇到了表哥和表妹们，大家一起玩，一起吃东西，就这样我们度过了漫长又快乐的一天。隔天我们往清境农场出 发，迎接清境的日出美景之后，我们又去看了精彩的牧羊犬赶羊和绵羊脱衣秀，看着圆滚滚的绵羊转眼间变得瘦巴巴的，真是可爱!

我们和奶奶、姑姑会合，隔天我们去阳明山，可是因为天气太冷了，所以一上去又马上下了山，真是可惜。不过总算也见识到那里奇特的气候了。新年，我们就在蜿蜒的山路上及欣赏美景中，不知不觉得过去了。

中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位。为了降低耳聋发生率，控制新生聋儿数量的增长，预防工作尤为重要。针对中国耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，卫生部、教育部、民政部等10部委局共同确定每年的3月3日为中国爱耳日。

一、爱耳日简介

1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。

这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。

据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人2057万人。我国每年出生的先天残疾儿约占出生人口总数的4%～6%，由于药物、遗传、感染、疾病等原因造成的新生聋人每年约增加3万人;就是有听力语言障碍的残疾人，高达2057万之多!占全国人口的1.679%。其中7岁以下聋儿可达80万，老年性聋949万。

为此,卫生部、中国残联下发了《中国提高出生人口素质、减少出生缺陷和残疾行动计划(2002～2010)》,要求“在全社会普及预防和残疾的科学知识，加强婚前保健、孕产期保健、婴儿保健和早期干预等综合性防治措施，预防和减少出生缺陷和残疾的发生。”

为了降低耳聋发生率，控制新生聋儿数量的增长，预防工作尤为重要。1999年，卫生部颁布了《常用耳毒性药物临床使用规范》，加大了对耳毒性药物临床使用中的规范化管理力度。针对我国耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、国家广播电影电视总局、中华全国妇女联合会、中国老龄协会、中国残疾人联合会等10部委局共同确定：每年的3月3日为全国爱耳日。

曾有专家论证,如果“爱耳日”活动能够实施，每年仅7岁以下儿童药物中毒性耳聋至少可以减少1～2万名。自2000年确立全国“爱耳日”，耳聋预防的公众宣传、全民的爱耳意识都有所提高，但科普宣传力度还不够。如今第四届爱耳日即将到来，卫生部联合相关机构要求各省要做好爱耳日宣传教育活动的总结工作，及时将本地活动情况、感人事例、宣传报道材料、图片等收集整理，报全国残疾人康复工作办公室聋儿康复协调组;并将举行徒工多样的宣传活动。

加强耳病防治，不在一朝一夕，也不仅仅是卫生部或残联的活动，它与我国人民的生活息息相关，需要全社会长年不懈的共同参与和支持。

二、爱耳日手抄报内容：爱耳护耳小知识

1、减少时尚的噪音

现在很多同学喜欢用耳机听音乐、在音箱的震撼声中打游戏……这些不规律、高强度刺激的噪音，在不知不觉中伤害了你宝贵的听力。噪音对听力的损害是缓慢的、进行性的，而且难以治疗。建议大家不要频繁置身于嘈杂的环境中，即便是偶尔，也要隔半小时或20分钟到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。

2、杜绝随意的掏耳

掏耳朵是我们日常生活中经常见到的行为，但是掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进外耳道，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。一般少量的屑状耵聍，会自行排出，不要随便用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。

3、擤鼻涕的方法要正确

有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部的分泌物经咽喉鼓管进入中耳，引起炎症及听力下降。正确的擤鼻方法是：按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕，然后再交换擤另一侧。

4、游泳期间注意安全

不少人存在这样一个误区，认为只要游泳就会引起耳道感染，其实不然。通常，耳部健康、正常的人游泳都不会造成感染。但是，如果耳部的硬块耵聍已经形成栓塞，耳朵一旦进水，耵聍就会变软膨胀，刺激耳道引起发炎;如果耳膜出现问题，甚至已经穿孔。深水会对鼓膜造成压力，容易引起眩晕，也会引起感染。同学们游泳时最好戴上耳塞，如果水进到耳朵里，可以侧身将水控出，或是用干棉签轻轻吸干。

5、一日三做耳朵操

耳为宗脉之所聚。人的耳朵分布着诸多穴位，它们通过经络与全身保持着密切的联系，所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健体。

具体办法：每天早晨用双手掌拍打双耳100次;中午可捏耳垂眼穴及周围区域，每次捏到耳廓发热;晚上坚持用热毛巾搓耳朵，上下轻轻搓摩双耳各40次，毛巾凉了换热毛巾再搓，还能防治感冒。

3月2日，周五黄昏，天阴沉沉的，下着细雨。我下班骑车回家，上坡变速时，自行车掉链子了，同行的同事下车帮忙一起安装。这时，一个骑车放学路过的小男生下车过来问候，并热情地告诉我怎么装车链。我的车链上满是油泥，同事和我找来树棍想用它来装好车链，弄了几次也没装上。突然，小男生伸出双手扯住了车链，我和同事急忙拦阻：“有油，脏!”车链套上了车轮，瞬时，他的小手上沾满了黑乎乎的油泥。车链装好了，小男生擦擦手，对我们说：“叔叔，再见!”骑上车走了。

我重新骑上车，走在回家的路上，心里充满了温情和感动。3月，学雷锋的时节，我们的小学老师在传教，我们的小学生在践行。那个小男生让我充满了感动，但同时我的心里也是五味杂陈。孩子们是一张白纸，真善美的教育写在这张纸上，等他们长达成人，接过我们的接力棒，我们的社会将会变得多么美好啊!但是，对于我这个已走入社会二十多年的人所经历的社会现实又是怎样呢?我想，不用我说，走入社会的人心里都明白。老实人吃亏，老人摔倒不敢扶。。。。。。假恶丑的行为比比皆是。

我想说，我们的政府在大力宣传学习雷锋精神的同时，更应该把创建公平、正义，好人好报的法制社会作为重中之重。让学习雷锋精神的人得到实惠，我们国家的明天会更好。

雷锋的生命是短暂的，他从1940年走到了1962年，22个春秋，真是像烟花划过夜空一般短暂啊！可是雷锋又是不朽的，因为他的生命虽然消失了，但是他的精神却一直留在人们心田，将在神州大地绵延，给人留下无穷的回味。

雷锋入伍以来，多次立功受奖，他被选为市人大代表，出席过沈阳-军区首届共青团代表会议，他的照片，日记和模范事迹。通过报纸。电台作了广泛的宣传，雷锋陆续收到来自全国各地热情赞扬他的来信，他在日记中写下了这样一段话：“我的一切都是党给的，光荣应该归于党，归于热情帮助我的同志，至于我个人做的工作，那是太少了，我这么一点点贡献，比起对我的要求和期望还是很不够的……”

鲍旭超在班队会上这样介绍雷锋。班里呼啦一下子闹腾起来，说这个说那个。有的说：“雷锋我们谁都知道。”

呵呵~~3月5日是毛主席向雷锋叔叔题词的纪念日，为了学习和发扬雷锋精神，我们学校开展了“学雷锋”活动。“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本，……”这次活动又让我想到了这首流传至今的歌曲。

也许你还不了解，雷锋也是一个优秀的学生。雷锋有一个学习公式：问题？？学习？？实践？？总结。你看，这不就恰恰描述了我们的学习过程吗？虽然我们还不能在工作岗位上实践，但平时的考试和实验不就是在小试牛刀吗？而老师的评点及考卷上的红叉，能让你更好地总结学习经验和成果。

我们班级里也有一个小雷锋，她每一天都帮助应昂锦，而且不怕苦不怕累的精神感动了老师。

学习要靠积累。同学们，别小看了平时的作业、小测，别抱怨计算的烦琐和反复。因为没有谁可以一出生就聪慧过人，没有谁可以不学走路就会跑步，更没有谁可以略过努力直登成功。想一步登天，那是不可能的，千万不要抱有这种愚昧的想法。如果没有一砖一瓦，哪来的高楼大厦？如果没有一点一滴，哪来的百川江海？雷锋曾说，生活中一切大的和好的东西全是由小的、不显眼的东西累积起来的。所以，请认真地对待每天的一砖一瓦，仔细地留心每天的一点一滴。

雷锋叔叔还特别助人为乐。他把帮助别人看成一种享受快乐的方式。我认为作为一名四年级小学生，助人为乐的前提是自己的事情自己做，想想看，一个人如果连自己事情都做不好，又怎么去帮助别人呢？我们首先要经常从小事做起，叠被子、收拾书包、洗袜子、帮大人做一些力所能及的事。另外，帮老年人过马路、公交车上让坐啊！

学习雷锋精神不在口头上，而要落实在行动中。

每一个城市，民族，省区，村庄都有自己的年俗，比如：在北方，那里的人在过年的时候会吃饺子，在南方，这里的人喜欢在过年的时候，杀鸡杀鸭做丰盛的晚餐，小孩们喜欢放爆竹迎来新年。

我的老家在河源，虽然也在南方，但是它有和别的城市不一样的年俗!

过年的第一天早上，我被一阵阵清脆的鸡叫鸭叫声惊醒!我慢悠悠的下了床，洗漱完后我走出家门一看原来是爷爷奶奶在杀鸡杀鸭准备做丰盛的午餐，时间一分一秒的过去了，很快午饭时间到，桌上全是大餐：鱿鱼拌芹菜，肉丸猪肚汤，西红柿炒蛋，鸡肉满席，秘制三杯鸭，酸甜排骨······。到了中午，奶奶把洗澡水煮热，然后，放长命草等几种草药，洗了这个草药水后表示新的一年长大一岁，到了下午我盼望已久的新衣服我终于可以穿上你了!不过我在穿新衣服之前要洗奶奶亲自给我泡制的长寿草药水。我洗完澡后，我的双胞胎哥哥就来了，过了一会，爷爷组织我们在家门口贴对联，因为我老家是一个比较宽敞的房子，房门较多，所以我觉得贴对联是一个庞大的“工程”。不知时间过了多久，我们终于贴完对联!晚上，我们一家人坐在客厅一起看春节联欢晚会和放烟花。

第二天早上，我们一家人早早地起了床;准备好鸡、鸭、酒、纸、爆竹等几种拜祖宗的用品，传说谁早一些拜祭就会在新的一年里顺顺利利。到了温氏祠堂，许多人排着队拜祭祖宗，到我们的时候，奶奶总会念叨几句：“孙子孙女学习进步·····。之后，爸爸妈妈带我们到亲戚家拜年，顺便要个吉利红包。

我老家的年俗就是不一样!

有一位战士，他极其普通，可说起他的名字却家喻户晓，他就是我们学习的好榜样——雷锋叔叔。

一提起雷锋叔叔，我们都会不由自主地翘起大拇指，心里都会竖起一个学习的好榜样。他的全心全意为人民服务的精神感动了人们。人们以他为榜样，以他为荣，他的故事响彻了大江南北。

一天傍晚，天下起大雨，雷锋叔叔见公路上有一位妇女，怀里抱着一个刚出生不久的小孩，手里还拉着一个三四岁大的孩子，身上背着包袱，在大雨中一步一滑地走着，雷锋叔叔忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，要到十几里外的樟子沟去，她急着说：“同志，今天雨把我浇迷糊了，还有孩子，我哭也哭不到家啊!”

雷锋叔叔把衣服披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子往樟子沟去，宁可自己淋得透湿。一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。

雷锋叔叔这种助人为乐的精神值得我们学习，但有些人嘴上说要助人为乐，他们真的做到了吗?我就亲眼看到过几次。

那是一个炎热的夏天，我到街上，看到一些叔叔阿姨在宣传《助人为乐，学习雷锋精神》。旁边有一位穿着破烂的妇女抱着一个好像刚满一岁的小男孩。

过了一会，那位妇女走向一个宣传活动中吃着一块大饼的阿姨面前，突然跪下说：“求求你，给我点吃的吧，我和我的孩子饿了一天了。”那位阿姨说：“滚，臭要饭的。”说着，便用手去推那位妇女。

还有一次，有一位大学生，他写了很多关于《学习雷锋》的作文，很让人感动。他还经常承诺说要学习雷锋叔叔的精神。可他做到了吗?没做到。他在生活中歧视那些贫穷的人，在公交车上和老年人抢座位等等小事都看出了他是一个只说不做的人。

其实在现实生活中有很多人都只是光说不做。

我们的现实生活中有很多需要我们去关心帮助的人，只需肯我们伸出援手，不一定要做得惊天动地，只要从身边的小事做起，从点滴做起。

今天，班主任徐老师走进就课堂，她微笑着说：“现在是阳春三月，正是学雷锋的好时机。希望你们积极响应党的号召，做个助人为乐的小雷锋。”我记住了老师的话，下决心要多做几件好事。

放学钟声敲响了，我背着书包，愉快地走在回家的路上。走着走着，突然看到一位学前班的小妹妹摔倒在马路中央，哇哇地大哭起来。我忙跑到她的身旁，用手扶起她，并拍拍她身上的土，笑着安慰她：“小妹妹，别怕!姐姐送你回家。”小朋友破涕为笑，奶声奶气地说：“谢谢晴晴姐姐!”

还有一次，在放学后突然下起了瓢泼大雨。幸好，我带着一把伞，心里可开心了。我刚要冲进雨帘中，却发现同桌的小莉没有带伞，正在那里抹泪呢。我拉住了她的手，呵呵一笑：“小莉别怕!我们一起回家!”说着，把伞举到小莉的头顶，小莉感激地说声：“谢谢!”我笑着说声：“不客气，比起雷锋差远了!”

回到了家，发现妈妈还没有下班，于是，我就开始做饭、炒菜。一个小时过去了，妈妈冒着雨走进了家门。她惊喜地问声：“晓晴，你已经做好了饭?好香啊!”我笑着说：“妈妈，我要做您的小帮手，每天帮您做家务。”妈妈开心地说声：“我们的家的晴晴变成了小雷锋。”

如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……

当三月的春风吹绿大江南北，万物吐露出芬芳之时，我们总会想起一个不朽的名字——雷锋！我们耳边总会响起一句伟大的号召——“向雷锋同志学习！”四十二年过去了，雷锋的名字仍然铭记在人们的心中。为了让雷锋精神继续发扬光大，为了让我们身边的活雷锋不断涌现，作为一名新时代的小学生，在此，我代表五年级全体同学向全校学生发出以下倡议：

第一、学习雷锋的奉献精神。在班级中，要从我做起，从小事做起，积极主动地干好份内工作。在班级事务中，不计较个人得失，不拈轻怕重，有一份热就应该发一份光。

第二、学习雷锋的助人为乐精神。在学习和生活中，对待身边的同学，要有爱心，热心帮助身边有困难的同学。要热情关心老人和生活不便的人，向他们伸出援助之手，争当爱心小使者。

第三、学习雷锋的集体主义精神。要自觉遵守学校规章制度，严格遵守(小学生日常行为规范)和(小学生守则)。我们全体五年级同学向全校师生承诺：一定轻声慢步靠右行，不打架，不骂人，不讲脏话粗话。真正做到讲文明、讲礼貌。在学校里，要自觉爱护公共财物，不在课桌椅、走廊等涂抹刻画，见到有损坏公物的行为要及时制止。要养成讲卫生的好习惯，自觉做到不乱扔果皮纸屑，见到纸屑赃物需弯腰捡起。要积极参加各项活动，力争在各类比赛中获得好成绩，为班级争光，为马安完小争光。

第四、学习雷锋的钉子精神。在日常学习中，要积极钻研科学文化知识，上课专心听讲，积极动脑，踊跃发言，主动及时地完成老师布置的作业。作业字迹端正，符合规范，遇到疑难问题能向老师请教，争当勤奋好学、勇于创新的好学生。

雷锋仅20多岁就做了那么多的好事，成为伟大的英雄，对人类是有贡献的。

希望我们每位同学都积极参与学雷锋活动，不仅仅是在每年的三月五日，更要时刻将雷锋精神牢记在心，做到时时学雷锋，天天见效果。为了让XX年的春光更加灿烂，为了让我们共同拥有一个美好的学习环境，行动起来吧，五年级的全体学生们！

上个星期日的上午，我和爸爸到长途汽车站送我的表哥回部队。

到了车站，我们看到车站人很多，很拥挤，我们等了很久，到西安去的车终于到了，车一停下，人们都争先恐后的向车门口挤去，生怕慢了一步，上不了车。正在这个关键时候，我发现刚刚都我们在一起的爸爸不见了，我心里想，现在正是要帮忙递送行李的时候，现在不来，我们就不是白来送一回了。不一会儿，我终于看见爸爸从汽车的后面走过来，两只手都提着一个大大的旅行包，原来是帮我表哥提东西去了，差点错怪了爸爸了，我正在责怪着自己，忽然发现有点不对劲，我表哥的旅行包不是那个样子的啊，怎么回事呢，难道.......，这时，爸爸已经将那两个沉甸甸的旅行包放到了车上，后面一个抱着一岁多的小男孩的叔叔一个劲地对他说谢谢，爸爸也一个劲地说不用谢不用谢。我这时才明白，原来爸爸是帮这个叔叔去拿行李了，原来是去做好事了。

车终于开走了，我和爸爸一起骑车回家，在回家的路上，我禁不住问爸爸：“您为什么不帮表哥提行李，而要帮素不相识的人提行李，别人又不给你一分钱？”爸爸说：“你也看见了，那个叔叔一共有四个袋子，还是抱着一个小孩，没有人帮助怎么能行呢？再说我帮他提一下袋子也吃不了亏，在别人感谢你的时候心里还是很舒服的。”停了一会儿，爸爸又对我说：“你知道雷锋吧，他才是一个真正从心里乐于帮助别人的人，他在短短的二十二年的生命中，做的好事数都数不过来，他才是我们学习的榜样，象他那样的人才是对社会有用的人，他的一生虽然短暂，但是却是最有意义的一生。”

回到家里，我在网上找了一些雷锋的资料，对雷锋有了更深的了解，我决心向雷锋叔叔学习，尽量做好每一件我能够做的好事，做一个对人民有意义的人，做一个对社会有用的人。

[学习雷锋叔叔_作文

我们要学习雷峰的钉子精神，做一个好孩子，多做好事，帮助贫困的人————龚家湾一校五年级二班侯科臣。

学习雷锋叔叔，做一个美德少年，帮助贫穷的人，给祖国出一份贡献!——————————————奉教院附中，七年5班，陈玉梁

学习雷锋叔叔，做一个美德少年，帮助贫穷的人，给祖国出一份贡献! ——————————————曙光学校，3年1班，叶鸿逸

学习雷锋，多做好事，不求回报，从小事开始，点点积累 ——宽城区朝鲜族小学

雷锋--一个平凡而又光辉的名字，他激励了一代又一代人：学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强。多么激昂，多么振奋!愿全心全意为人民服务的美德永远流传，成为每个少年最朴实的文明素养。

雷锋叔叔虽然去世了，但他的精神永驻人间。俗话说：“做一件好事容易，做一辈子好事难。”而雷锋叔叔做了一辈子的好事，他成了世人的榜样!在雷锋叔叔的日记中提到：“我愿做一颗永不生锈的螺丝钉。”是啊，螺丝钉虽然很渺小，但必不可缺。我也要做一颗螺丝钉，做那必不可缺的一环。 雷锋叔叔，因为有你，花儿变得更加芳香;因为有你，泉水变得更加甘甜;因为有你，祖国的明天变得更加光辉;因为有你，我们的明天变得更有希望!”

这是我们能为与自己一起学习的同学做的.搬运一块教具、擦好一块黑板、礼貌地问一声好，这是我们能为向自己传授知识的老师做的.打一盆热水替他们洗脚、下一次厨房帮他们做饭，这是我们能为对自己百般呵护的父母做的.给贫困山区的孩子捐出自己的零花钱、在公交车上给别人让座，这是我们能为跟自己素不相识的陌生人做的。 安庆市岳西县店前辅导小学事，拾起教室里的纸屑，认真打扫教室，帮助有困难的同学，这是我们能为与自己一起学习!