做坚强的自己作文实用三篇 作文素材【热门20篇】

我是一颗花种，辛勤的园丁把我和伙伴拿来种到花园里，可是不幸的事情发生了，我掉进了石缝里。

但是在这里我碰到了许多花种，我问：“这是那里呀？”其他的种子回答说“这是石缝呀”：“什么？石缝？”听了之后我十分的伤心，那是因为我再也变不成美丽的花朵了。于是我伤心的哭起来，旁边的花种也是默默的不吭气，因为它们和我的遭遇一样。终于眼泪哭干了。我躺在石缝里看着天空的月亮，我想：“如果我这样下去，就永远都是石缝里的种子，要想变成美丽的花朵一定要出去。我决定不管怎么样我都要达成我自己的心愿。我要到外面的世界去，我不能一直呆在这里。

早晨，我早早起来试着跳出去，可是怎么也跳不出去，而且自己磨的满身都是伤，浑身疼的厉害，但是我坚强的信念打败了疼痛，此刻我一点都不感觉疼，于是打起精神再努力试试，但是还是一次次的失败。我所做的一切事情，石头妈妈都看在眼里，心疼的对我说：“别跳了孩子，你是跳不出去的。”我坚定的回答：“不管怎么样我都要出去。”石头妈妈说：“你和别的花种都掉了进来，你为什么非要出去。”我说：“我是花种不是石缝里的没用的豆子，我要开出美丽的花朵。”石头妈妈说“别费心机了，你是跳不出去的，这不是简单的事情。”听了石头妈妈的话，看看自己半天了还在原来的位置而且身上的伤更严重了，我真的有点想放弃了，这时有蚯蚓爬进来，看见我闷闷不乐问我怎么了，我把事情告诉了它，它说：“不行，你不能放弃，你要变成美丽的花朵给人们来欣赏的，怎么这么就放弃了，那就放弃了你本身的价值了。”我问：“那怎么办？”它说：“我会想办法帮你的。”

蚯蚓出去了，这时天下起了大雨，雨奶奶看到蚯蚓，问正在苦思冥想的蚯蚓有什么需要帮忙的蚯蚓就把我的事情告诉了给雨奶奶，雨奶奶说：“这好办。”于是她把这件事告诉了春、夏、秋、冬。于是春夏秋冬就像妈妈一样抚养我，关心我。我努力的使自己发芽。经过漫长的岁月，我一直没有放弃自己的信念，终于有一年我发芽开花了，春夏秋冬都欣慰的笑了。当园丁发现我时惊讶的说：“石缝里的花种开花了。”我偷偷的笑了。

我就是一朵坚强的花。

……

[我是坚强的花_作文素材

我希望有个如你一般的人，如这山间清晨一般明亮清爽的人，如奔赴古城道路上阳光一般的人，温暖而不炙热，覆盖我所有的肌肤。

寒假研读张嘉佳的小说《从你的全世界路过》，作者用朴实的笔触讲述了33个平凡人的故事，每个故事里蕴含着浅显易懂的道理。9月30日的电影只是原著里的惊鸿一瞥，陈末，猪头，茅十八三个主人公的爱情，友情，亲情在影片中展现的淋漓尽致。寒假期间，翻读着小说，其中一章节末等生，给我留下了深刻印象。

慧子家境不好，成绩不好，身材不好，逻辑不好，她就是个挑不出优秀品质的女孩，典型的灰姑娘。正如作者认为的，“我一直想，如果这世界是所学校的话，慧子应该被劝退很多次了。生活，爱情，学习，她都是末等生。唯一拥有的，就是在别人看不见的地方咬着牙齿，坚持再坚持，堆砌着自己并不理解的公式，无论答案是否正确，她也一定要推导出来。这份坚持，这份执着令我震惊，即使他在别人的眼里，无论什么都是末等生，但她从未放弃过，气馁过，抱怨过，始终如一地坚守着。就如同她高中做的数学试卷，写满公式，可是永远不能得分。上帝来劝末等生退学，末等生执拗地继续答题，没有成绩也无所谓。

对于学生来说，分数很重要，单招班的学生来说，坚守在单招这条路上，因为我们有着共同的目标，为了实现梦想，即使前方荆棘成林，也别放弃。如同故事最后作者所说，慧子，你不是末等生，你是一等兵。

对于我们学生而言，学习就是我们的责任，我们不是为了别人学习，是为了自己而努力。在学习上，总会遇到一些困难，而又有多少像慧子那样始终自强不息，坚持到底的人呢？慧子的成绩不好，每天试题做得额头冒烟，依旧不见起色。可她是我见过最有坚持精神的女生，能从早到晚刷题海。哪怕一道都没做对，但空白部分填得密密麻麻，用五百个公式推出一个错误的答案，令我叹为观止。如果我们不说用五百个公式，就是多用了两三个公式解一道难题，最后发现结果还是错误的，那么多少心里会有些许失望。而慧子尽管这样，依然坚持坚持再坚持，她的这种毅力是常人无法达到的，而上帝不会亏待那些始终努力的人，最终慧子专升本，她不再是末等生了，是一等兵。

即使有奇迹会发生，那也是努力的另一个名字。身为学生，我们必须脚踏实地，努力不一定会有收获，但不努力肯定什么也没有。在今后的学习中，末等生慧子的精神将始终激励着自己，鼓舞自己。

[相信自己坚强不息_作文

导语：渐渐相信，命运给我们的那些遭遇是为了让我们更坚强，下面是yuwenmi小编为大家整理的相关中考素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

俞灏明，1987年11月14日出生，青年歌手、演员、主持人。2007年，参加快乐男声，开始了演艺生涯;同年签约Doremi Media唱片，发行首张EP《如果，可以爱你》。2008年，签约成为《天天向上》主持人。2009年，发行个人首张专辑《拥抱》;同年主演3D电影《乐火男孩》、电视剧《一起来看流星雨》及《一起又看流星雨》。2010年10月，因拍戏意外烧伤，经过长时间休养后于2012年12月31日正式回归。2013年5月，其主演的电视剧《爱在春天》播出，独唱同名片尾曲《我和春天有个约会》。2015年8月，回归《天天向上》。2016年1月12日，获得放肆一下· 2015移动视频实力男歌手。

在2013年湖南卫视跨年晚会上，收视率最高的点不是天王刘德华的献唱，而是两年前因拍摄电视剧意外受伤的俞灏明重新登台的那一刻。

他穿着剪裁得体的深色西服，戴着黑色手套，微微低着头，闭着眼睛，深情开唱《其实我还好》，声线还是那么出众，脸上多了分成熟与刚毅，把台下“快乐家族”主持人和一众“超女快男”感动得泪流满面。唱完后，他360度向全场鞠躬致谢，引发粉丝的尖叫。

“很佩服他受伤出事之后还能重新站起来，感觉他现在都不只是心中的偶像了，应该是励志人物。”有粉丝评论说。

说起成为人们心中的偶像，俞灏明最初的舞台是2007年的“快乐男声”。那一年可谓强手如林，也许，他没有陈楚生实力雄厚，没有魏晨帅气抢眼，没有张杰唱功了得……但俞灏明用他那永远明亮清澈的眼神、阳光的笑容和洁白的小虎牙，展示了他的真诚和善良，轻易地抓住了人们的眼球，并获得了“国民弟弟”的美名。

那一年，俞灏明19岁，娱乐圈的大门，正向他慢慢打开。

铁打的选秀舞台，流水的选秀明星，今后的路该怎么走，俞灏明选择了稳扎稳打，他希望做一名有口碑的全能艺人，唱歌、主持、演戏;同时，他也知道“很多事情都要有一个过程”，需要不断的学习和积累。有着不急不躁的底气，俞灏明的好运接踵而来：成为《天天向上》的节目主持人，出演偶像剧《一起来看流星雨》，还发了首张专辑《拥抱》……

就在俞灏明向全能艺人的道路进发时，一场颇具毁灭性的灾难降临了。

2010年10月22日，电视剧《我和春天有个约会》(现已更名为《爱在春天》)在拍摄一场爆破戏时，真的把两位主演俞灏明、Selina“爆破”出去。他的爸爸赶到医院，“就看到两个黑乎乎的人，头发也都剃光了，根本分不出来哪个是灏明，哪个是Selina”。俞灏明伤势严重，嘴巴灼伤后变小了，得戴开口器，两只手的手背几乎烧出两个窟窿。幸运的是，经过治疗俞灏明受伤部位长出了新皮肤，不需要进行植皮手术，但随之而来的康复过程却很艰难。

八百多天，俞灏明白天得像咸蛋超人一般全副武装，从眼睑到背部、双手都贴上硅胶贴片，接着是泡沫敷料，最后再穿上弹力衣，以防止疤痕聚集生长;每天要进行三次拉筋练习，每次两个小时左右，以防长出来的筋硬化;洗澡时会把新长出的薄嫩皮肤冲破，晚上睡觉还须穿着弹力衣紧压皮肤，再加上烧伤部位奇痒，他又没法挠……这期间，他失眠、情绪急躁，容易发火，不愿意讲话，沉默异常，还去美国接受了一段时间的心理治疗。

在俞父发表在俞灏明博客上的题为《致我坚强的孩子及所有关爱他的人》的文章里，“看到他用身体抵住床铺大幅度地蹭来蹭去抵御瘙痒，看到他拼命地拍打头部使自己疼痛从而忽略瘙痒……看着他每天一次次努力地拉伸以抵抗疤痕挛缩，看着他依然颤抖着努力握住那握不紧的拳头……”这滋味表现得尤为真切。

跟Selina公开自己康复过程、病中出新书、坐着轮椅结婚等不同，俞灏明受伤后一直处于严格保护与隔离状态，这并非他不敢面对镜头，而是不愿意“消费苦难”，“我担心我站出来会让很多人心里难过”。

这个在汪涵眼中“明明听到台下有不屑的嘘声，还会低头默默鞠躬的孩子”，用一种隐忍和坚强的方式让自己重获新生，重新出发。他坚持复拍《我和春天有个约会》，重返《天天向上》节目舞台，还预备发表单曲。不仅如此，他还参与发起了一个名为“烙印天使”的公益项目，帮助那些烧伤的孩子。

重新上路很难，不过我们相信俞灏明能给粉丝带来更多的感动力量。

导语：中考作文怎么得高分?其实就在勤奋和积累!今天继续和小编一起搜集作文素材吧!希望对大家有帮助! 中考作文素材：为自己鼓劲

一、为自己鼓劲

扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸，为了目标，为自己鼓劲，为自己呐喊，为自己喝彩……——题记

学会为自己鼓劲，就是给成功增添砝码。

很久以前有两个朋友想穿越沙漠，当他们喝完最后一滴水时，一个朋友绝望了，他无助地坐在那儿渴望能够邂逅哪一救星来拯救绝望的他，而另一个朋友则不断地为自己鼓劲，给自己信心，给自己力量，这个生存的目标在引诱他，他不气馁地寻求着出路，拼命给自己加油呐喊……最后，这个朋友死在了沙漠中，而他成功地存活了下来，成为了一个有名的冒险家。

学会为自己鼓劲，就是给成功之路上多放置一块垫脚石。

任何人都是被上帝咬过一口的苹果，上帝是公平的，正因为如此，才让乌龟顶着自不量力的骂名，自信地接受了高傲的兔子的挑战，路途漫漫，乌龟给自己鼓劲成了动力的源泉，让它毫无争议的战胜了目空一切的兔子。

学会为自己鼓劲，才能看见成功，才能触及成功。

波兰艺术大师梵高的鼎盛是在其辞世之后的一百多年，当时梵高800幅油画，700多幅素描无人问津，仅仅卖出了可怜的一幅，他气馁了，不断怀疑自己的能力，所以，梵高遗憾地错过了他应有的及时的成功，只有他的灵魂才看见了他的成功，这种遗憾多么令人惋惜啊!为自己鼓劲，让自己穿过困难的荆棘;为自己鼓劲，让自己跨越困难的沟壑;为自己鼓劲，让自己战胜骇人的巨浪;为自己鼓劲，让自己翱翔在苍穹的宁静中;为自己鼓劲，让自己稽留在成功的王国中。

让我们把这一份信念深入自己细胞的每一个罅隙中，变对成功眷恋不舍为牢牢把握，让我们为自己鼓劲，让我们穿越障碍，走向成功!

二、为自己鼓劲

黯淡了刀光剑影，远去了鼓角铮鸣。一回首，五千年已过。历史的长河中闪动着无数伟大的身影，他们为自己鼓劲，跳出人生最华彩的舞蹈。

为自己鼓劲，书写绚丽诗篇。

风飘飘，水飏飏，你一身素衣，掸一掸一路的风尘，驾一叶扁舟，来到这古战场——赤壁。乌台诗案的苦楚，洛阳亲友的思念，你顿觉寒意袭来，但你不愿向现实屈服，挥毫写下“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的豪言和“但愿人长久，千里共婵娟”的佳话，你——苏轼，为自己鼓劲，努力攀登文学高峰，成为一代文学大家。

为自己鼓劲，成就千古传奇。

“惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁”你身戴枷锁，深情地回眸热爱的山河，回首一想，面对官场的失意，面对谢太后的投降，你散尽家财，组织义军，保卫河山，写下“臣本一片磁石心，不指南方誓不休”的壮语，怎奈寡不敌众，你还是战败了，但你宁死不屈，用“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的诗句为自己鼓劲，成为千古名相。你——文天祥，为自己鼓劲，慷慨就义，虽败犹荣，不愧为千古状元中的状元。

为自己鼓劲，奏出命运交响。

冰冷的琴键，寂静的世界，你用一根木棒搭起了通往有声世界的桥梁。情人的离去，失聪的打击，丝毫不能让你这头雄狮驯服。你已经一无所有了，除了那五线谱上跳动的精灵。你不向命运低头，用“我要扼住命运的咽喉”为自己鼓劲。你——贝多芬，为自己鼓劲，奏出华美的乐章，弹出命运的最强音。

黯淡了刀光剑影，远去了鼓角铮鸣。历史的长河中那一个个伟大的身影告诉了我，面对挫折，人要学会为自己鼓劲。为自己鼓劲能帮助你书写绚丽诗篇，成就千古传奇，奏出命运交响!

[中考作文素材：为自己鼓劲

马克思曾说，生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

世界上最坚强的东西是什么?是血肉之躯里深藏着的意志，摆在面前的是这样一个人的履历：他，21岁时做生意失败;22岁时，角逐州议员落选;24岁时，做生意再次失败;26岁，爱侣去世;27岁时，一度精神崩溃，曾想到自杀;34岁时，再次落选;45岁时，提名副总统落选;49岁时，角逐联邦众议院再一次落选;52岁时，当选美国第十六届总统。这个人，就是阿伯拉罕·林肯——美国历史上最伟大的总统之一。

无疑，林肯的举动给全世界的人们树立了一个很好的榜样，他用行动向我们证明了没有什么是不可能的。

很多人看到这则故事，都对林肯表示敬仰，可的是到最后的淡淡一笑与抛于脑后。

很多时候，我们有目标，也准备去实现，却因种种原因最终选择放弃。

很多时候，不是我们没有能力，而是不懂得怎样展示自己。

也许你会说，如果每个人都像林肯那样，那不是每个人都可以成为伟大的人甚至总统吗?我要说的是你那样做了，至少会比现在过得更幸福。

也许你是一个知足常乐的人，也许你对权力、金钱、荣誉通通都不在乎，也许你想做一个低调的人，但是，不是人人都能低调的起来，可以低调的理由是随时都能高调。

又或者你对林肯抱有嘲讽态度，或许你会说何必再一棵树上吊死，可是，至少人家努力过，有一个明确的目标，可你呢?连努力也不曾奢侈过。

在这个世界上，有才的人有很多，懂得用才的人却寥寥无几，那些少数的人成为了科学家、语言家等，剩下的只成为了平凡人。

不是每个人都能成为CEO，也不是每个人都能成为李嘉诚，更不是每个梦想都有机会去实现，但只要努力，有一颗坚强面对挫折的心，成功也会向你招手的。

想在的人都在说自己不够坚强，不能承受命运的挑战，说社会太复杂，人心太冷漠，遭遇个什么事都会哭个不停，你何不坚强一点呢?振作下去，上帝也会和你成为朋友。

相信每个人都认识着名的塞林格吧!他被誉为永远的“守望者”，在他前期的写作中，作品都不是太理想，没有什么独到之处，经历了多次拒稿，但他以坚强、持之以恒、越挫越勇的斗志，迎难而上的自信，让他最终能脱颖而出，成为着名的小说作家，这才有了现在无人不知，无人不晓的《麦田里的守望者》，这让我们不得不再次相信是金子终会发光，坚强的意志会冲去所有的遮蔽。

也许你难以相信，但这的确是事实，你不要抱怨现在的社会，也不要怨恨别人，别人对你的打击也许会让你成功，许多次的失败不过在锻炼你的意志力，你要告诉自己：我能挺过去，明天睁开眼，也许我就是各大报纸争相报道的明星了。这个世界，一夜成名的人有很多，你不要怀疑自己，你也可能是那个幸运儿。

天上不会掉“馅饼”，但你可以自己“制作”，任凭你做多少，有这样一个好“手艺”，还怕没“馅饼”吗?若你自己没斗志，就算天上掉“馅饼”，你也未必接得住。

时常有人会认这样一个冷笑话：“一个断了翅膀的鸟儿还能在天上飞，只是为什么?”答案是“坚强”。这的确很冷，但是，这只鸟儿的确很坚强，如果我是一只鸟，断了翅膀，我未必飞了起来，这不是自嘲，既然一只鸟都能以一颗坚强的心面对突如其来的打击，你难道不能吗?

朋友们，请记住：坚强铸就人生。在困难来临的时候，不要逃避，用坚强之心、努力之剑向它发起挑战，成功也必定离你不远，相信自己，你就是人生的成功者。

他出生在意大利的一个农民家庭，父亲每天冒险骑马登上高高的雪山，采下大块冰，运到城里卖给富家大户，挣得几个小钱，维持一家人的生活。在他上小学，甚至是中学时，他常被同学恶意嘲谑为“窝囊废”，这些中伤的话，严重地刺伤了一颗少年的心，所以，从小他就体会到贫穷带来的艰难与屈辱。

在中学阶段的后期，他曾参加过校内戏剧演出，从那时起，他就对舞台产生了兴趣。他梦想自己将来能成为一名出色的舞蹈演员，在舞台上尽情展示舞姿。为此，16岁那年，他毅然做出了一个大胆的决定——退学，一个人独自跑到当时的大都市巴黎，希望自己能在这个时尚大舞台上用脚尖旋转出精彩人生。

可是，这座高傲的城市根本不屑瞟这个穷小子一眼，别说学习舞蹈的高昂学费了，就连满足生活的基本需求都成了问题。他没有别的特长，只有从小跟着父母学到的一点裁缝技术。凭着这点手艺，他在一家裁缝店找到了一份每天要做十多个小时的工作。

就这样做了几个月，他的心情越来越低落、颓废。他不知道自己在这个裁缝店要干多久，不知道自己什么时候才能登上梦中的舞台。他苦闷自己的理想无法实现，他认为与其这样痛苦地活着，还不如早早结束自己的生命。

就在他准备自杀的当晚，他突然想起了自己从小就崇拜的有着“芭蕾音乐之父”美誉的布德里，他决定给布德里写一封信，讲述自己的梦想遭现实阻挠无法实现的困惑。在信的最后，他写道，如果布德里不肯收他这个学生，他便只好为艺术献身跳河自尽了。很快，他便收到了布德里的回信。谁知，布德里并没提收他做学生的事，而是讲了他自己的人生经历。布德里说他小时候很想当科学家，也想当飞行员，还想成为一名牧师，但因为家境贫穷父母无法送他上学，他只得跟一个街头艺人过起了卖唱的生活……最后，他说，人生在世，现实与梦想总是有一定的距离，在梦想与现实生活中，人首先要选择生存，一个连自己的生命都不珍惜的人，是不配谈艺术的……

布德里的回信让他幡然省悟，后来，他努力学习缝纫技术，并应聘于一家名叫“帕坎”的时装店。凭着勤奋和聪慧，他的服装设计技术提高得很快。为了进一步开阔视野，他又投奔由著名时装设计大师迪奥尔开设的“新貌”时装店。在这里，他增长了见识，积累了领导时装潮流的设计心得和体会，他的设计水平也得到了提高。这一年，著名艺术家让·科托克拍摄先锋影片《美女与野兽》，邀请他设计服装。他为法国著名演员让·马雷设计了12套服装，影片公映后，他设计的服装惊动了巴黎，美誉如潮。

那年，他23岁，在巴黎开始了自己的时装事业，建立了自己的公司和服装品牌。他追求独特的个性，大胆突破，设计了时代感非常强烈的“P”字牌服装，赢得了挑剔的巴黎顾客的青睐。演艺界名流、社会上层人士、达官贵人等争相慕名前来订制服装。

他就是皮尔·卡丹。如今，皮尔·卡丹不但成了令人瞩目的亿万富翁，以他的名字命名的产品也遍及世界，皮尔·卡丹成了服装界成功的典范。

人的一生中可能有很多梦想，当一个梦想因现实的阻挠而无法实现时，就应该勇敢地调整梦想的方向。世界是一个大舞台，生旦净末丑都是重要的角色，只要你脚踏实地把握准梦想的方向，那么，总有一个梦想能在现实中开花，让你获得华美的人生！

既然生活道路是如此的曲折、复杂，人们就应该坦然地去面对。

马云，一张棱角分明、消瘦奇特的脸庞，一派狂放不羁、特立独行的做事风格，一副两肋插刀、不计回报的古道热肠；以“光明顶”命名公司会议室，与金庸密切交往，聚集互联网英雄人物“西湖论剑”。马云的种种言行，颇似一位纵横商海江湖的大侠。

马云之所以让当今的无数草根创业者崇拜，一个很大的原因，就是马云也曾跟我们一样，是一个普通得不能再普通的人。他高考屡战屡败、屡败屡战。试想，如果马云在第二次高考失败后，听从了父母的劝告，去学习一门手艺，安安稳稳过他当临时工的生活，那么，还会有今天的马云，还会有今天的阿里巴巴吗？

第一次高考，遭遇滑铁卢。尽管马云的英语在同龄人中显得出奇的好，但他的数学却实在太差，只得了1分，全面败北。这之后他当过秘书、搬运工，后来踩着三轮车帮人家送书。有一次，他给一家文化单位送书时，捡到一本名为《人生》的小说。那是著名作家路遥的代表作。小说的主人公，农村知识青年高加林曲折的生活道路给马云带来了许多感悟。高加林是一个很有才华的青年，他对理想有着执著的追求，但在他追求理想的过程中，往往每向前靠近一步，就会有一种阻力横在眼前，使他得不到真正施展才华的机会，甚至又不得不面对重新跌落到原点的局面。

从故事中，马云深刻领悟到人生的道路虽然很漫长，但关键处往往只有几步。在人生的道路上，没有一个人的道路是笔直的、没有岔道的，这正印证了一句话：“人生不如意事十有八九。”既然生活道路是如此的曲折、复杂，人们就应该坦然地去面对。于是，马云下定决心，要参加第二次高考。那年夏天，马云报了高考复读班，天天骑着自行车，两点一线，在家里和补习班间游走。

没想到第二次高考依然失利。这一次，马云的数学考了19分，总分离录取线差140分，而且这一次的成绩使得原本对马云上大学还抱有一丝希望的父母都觉得他不用再考了。

那时候，电视剧《排球女将》风靡全国，可谓家喻户晓。在那青涩但纯洁的时代，小鹿纯子的笑容激励了整整一代人，当然也包括当时的马云。不仅仅是因为她甜美的笑容，更多的是她永不言败的精神。这种精神对马云日后的影响十分深远，“永不放弃”也成了马云的一种精神象征，影响了每一个阿里人。小鹿纯子的拼搏精神给了马云巨大的激励，他不顾家人的极力反对，毅然开始了第三次高考的复习准备。由于无法说服家人，马云只得白天上班，晚上念夜校。到了周日，为了激励自己好好学习，特地早起赶一个小时的路到浙江大学图书馆读书。

就在第三次高考的前三天，一直对马云的数学成绩失望的余老师对马云说了一句话：“马云，你的数学一塌糊涂，如果你能考及格，我的?余?字倒着写。”

考数学的那天早上，马云一直在背10个基本的数学公式。考试时，马云就用这10个公式一个一个套。从考场出来，和同学对完答案，马云知道，自己肯定及格了。结果，那次数学考试，马云考了79分。历经千辛万苦，马云终于考上了大学。对马云而言，人生路上的三次高考，早已成为他生命旅程中最宝贵的精神财富。

在许多人看来，林丹简直就是命运的宠儿，无论是事业还是爱情都获得了丰收，在风华正茂的时候就拥有许多人梦寐以求的东西。但事实上，林丹的执拍岁月绝不可以用顺风顺水来形容，而是充满了坎坷与伤痛，十几年间，他曾经被开除过、被雪藏过、住过地下室，也受到过无数人的谩骂与嘲讽。但是林丹凭借自己的勇气和坚持把一切都扛了过去，终于将自身的潜能发挥到了极致，一次又一次地超越了自我。

地下室里的插班生

熟悉林丹的人都知道，林丹有过当兵的背景，曾在八一队待过，但大部分人并不知道，这次当兵并不是林丹自愿的，而是无奈之下的选择。

12岁那年，林丹曾获得过全国少儿羽毛球比赛的男单冠军，那时候，他最大的梦想就是进入福建队，也对自己入选福建队充满信心。但让他没想到的是，体校的大部分同学

都被福建队挑走了，只有他一个人去了八一队。这对当时的林丹来说是一个非常大的打击，让他沮丧了很久，一直在考虑为什么福建队不要自己。

刚进八一队的时候，林丹还没有开始发育，穿最小号的军装都嫌大。几年的军队生活磨练了林丹的意志，也让他的球技变得日益专业起来。因为表现出色，林丹被中国青年羽毛球队挑中，代表福建去参加1998年的亚锦赛，没想到一开打就败在了一个印尼球员的手里。

回国之后，林丹遭到了所有教练的狠批，教练们痛骂他没有意志力，缺乏职业品质，一打不过对方就放弃。林丹本以为，教练们骂自己一顿出出气也就算了，没想到更严厉的处罚还在后面：鉴于他在赛场上的糟糕表现，国青队一致决定将他除名。而林丹对此毫无准备，返队后便前往礼堂开会，没想到刚一坐下，一位教练就板着脸说：“你不用坐这儿了，你已经被除名了。”就这样，林丹在所有队员的注视下，狼狈而尴尬地走出了会议室。

就这样，林丹进入国青队不到一月，就被赶回了八一队。这次惨痛的教训让他明白，原来比赛是如此严肃的一件事，并不是自己某天感觉不好，就可以随便输掉的。于是他开始疯狂地投入到训练当中，拼命提升自己的专业技能，终于在三个月后又回到了国青队。

2000年，国家队到青年队选拔人才，因为顽皮和倔强，林丹给教练们留下了不服管教的印象，所以第一批的选拔名单里并没有他。最后还是八一队的高路江主任托了关系，把林丹塞进了国家队。就这样，快要超龄的林丹终于搭上了末班车，成了国家队的插班生。

刚进国家队的时候，林丹被安排在地下室改造成的宿舍里。地下室不仅阴暗、潮湿，而且收不到信号，发短信时必须站在床上，等短信发出去再坐下。但对林丹来说，最让他难受的不是地下室的恶劣条件，而是无处不在的压抑气氛。因为是“后门生”，林丹总会听到不少流言蜚语，说他自身没什么能力，是靠走关系才进的国家队。而林丹的许多队友都已经获得了世界冠军，这让他十分自卑，在食堂吃饭的时候根本不敢抬头看人，低着头用最快的速度吃完就走。

住在地下室的那段时光，林丹顶着巨大的压力不断地加大训练的强度，卯足了劲儿想要证明自己，终于拿下了几个冠军，给自己和高主任争了一口气。一年半以后，林丹终于搬出了地下室，住到了楼上的宿舍里。

那些被叫做“林一轮”的岁月

刚搬出地下室的半年里，林丹的比赛生涯过得较为顺畅，但好景不长，不久后国际羽坛进行分制改革，由原来的7分制改回了十五分制，这对林丹来说是一个致命的打击。因为没有及时调整自己的战术，林丹在接下来的三场比赛中都在第一轮中惨遭淘汰，从2002年下半年开始，林丹所参加的每一场比赛几乎都是第一轮就被斩落*马下。渐渐的，林丹就有了一个新绰号，叫做“林一轮”。

接连的失败让林丹变得心态失衡，他开始怀疑自己，甚至对比赛产生了恐惧情绪。一方面，林丹急迫地想要证明自己，另一方面，他又对自己缺乏信心。与此同时，林丹还听到了一个让自己更加沮丧的消息，那就是，他被国家队“雪藏”了。在接下来的大半年时间里，林丹没有比赛可打，只能和许多没有经验的小队员一起练球。

因为被雪藏，林丹失去了参加国际羽坛重量级比赛“全英公开赛”的资格，要知道，参加这次比赛是林丹一直以来的梦想，但是那时的他只能眼睁睁地看着其他队友前去参赛。此时的林丹如同一头困兽，拼命想要撞破命运织成的巨网，他拼命地同自己较劲，发疯似的练球，只为了战胜自己的心魔，重新获得征战赛场的机会。

半年之后，林丹用自己的努力赢得了参加日本公开赛的机会，并夺得了亚军的桂冠。第二年，他带着一洗前耻的心态前往全英公开赛，终于以出色的表现问鼎冠军，并且获得了世界顶级选手皮特·盖德的盛赞，被誉为“SUPERDAN”。从此，“超级丹”的称号叫响了全球，传遍了世界，林丹终于一洗“一轮必败”的耻辱，跻身国际羽坛的强手之列。

值得一提的是，林丹在后来的比赛生涯中，又先后五次问鼎全英赛，大大弥补了曾经无缘参赛的遗憾。

从质疑与诽谤中穿梭而过

成为羽坛新秀之后，林丹承载了无数人的希望，而对奥运会的向往也逐渐成了他的生活重心，包括他自己的在内的所有人都期待着他拿到雅典奥运会的金牌，为国家争光。

然而命运却在此时同林丹开了一个玩笑，给了踌躇满志的他一个致命的打击。雅典奥运会之前，林丹意外受伤，参赛时又因情绪过于紧张以致发挥失常，重蹈第一轮出局的覆辙，在小组赛中惨遭淘汰。

在后续的几场大型比赛中，林丹又接连遭遇了几场“暴风骤雨”，连续输给了国外选手陶菲克和李宗伟。此时，外界对他的非议开始愈演愈烈，不少球迷留言说，无冕之王林丹显然是个大话王，还有人调侃一直用左手打球的林丹，说他就算换成右手打比赛，也不至于输得这样惨。

于是，林丹顶着巨大的压力积极调整状态，努力揣摩战术，力图在后续的比赛中证明自己。但随着北京奥运会的到来，林丹遭受到了非议却越来越多，他先是同韩国教练发生了口角，接着又同教练吉新鹏发生了误会，被媒体描述为动手打人。那阵子，几乎所有的不利传闻都开始针对林丹，他形容那段日子为“谤声满天”。

在这样的氛围下，林丹反复告诫自己，如果不能改变，那么就要承受，在承受中突破自我。终于，他迎来了比赛的时刻，以完美的表现战胜了对手李宗伟，拿到了生命里第一个奥运冠军。获胜之后，林丹兴奋地将球拍抛向天空，激动地在地下打了几个滚，然后同教练们紧紧拥抱在了一起。毕竟，他等待这一刻，已经太久太久！

在接下来的几年中，林丹乘胜追击，将“超级丹”的能量大大地释放了出来，几乎拿到了每一场大小比赛的所有冠军，完成了“全满贯”的使命。2012年伦敦奥运会，林丹再度稳中求胜，成功卫冕，成就了国际羽坛上一个无可匹敌的神话。

1.如果你足够坚强，你就是史无前例的。――司科特菲茨杰拉德

2.强者容易坚强，正如弱者容易软弱。――爱默生

3.不害怕痛苦的人是坚强的，不害怕死亡的人更坚强。――迪亚娜夫人

4.伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。――英国

5.自信与自靠是坚强的柱石。――英国

6.坚强者能在命运之风暴中奋斗。――英国

7.顽强这就是作家技能的秘密。――杰克伦敦

8.顽强能引导人们走向幸福。――土耳其

9.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。――华特贝基霍

10.生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。――马在思

11.胜利属于坚韧不拔的人。――英国

12.失败是坚韧的最后考验。――俾斯麦

13.坚韧是意志的最好助手。――欧洲

14.事业常成于坚韧，而毁于争躁。――伊朗

15.工夫和坚韧使桑叶变成绸缎。――英国

16.哪怕是自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。――高尔基

17.由于勇敢的坚韧，无可避免的祸患将会被征服。――欧洲

18.坚毅可以战胜强力。――非洲

19.伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。――罗索

20.意志就是法律――约威尔逊

21.意志支配事物――维吉尔

22.意志的力量大于手的力量――索福克勒斯

23.有坚强的意志,才有伟大的生活――英国

24.艰苦能磨练人的意志――托布朗

25.你想有所作为吗?那么坚定地走下去吧!后爱退只会使你意志衰退――罗赫里克

26.意志引人入坦途,悲伤陷人于迷津――埃斯宾塞

27.培养意志是我们生存的目标――爱献生

28.意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏――歌德

29.有了坚定的意志,就等于给双脚添了一双翅膀――乔贝利

30.一旦有了意志,脚步也会轻松起来――欧洲

31.谁有历经千辛万苦的意志,谁就能达到任何目的――米南德

32.尽管我们用判断力思考问题,但最终解决问题的还是意志,而不才智――沃勒

33.万事皆由人的意志创造――普劳图斯

34.否定意志的自由,就无道德可言――弗劳德

35.谁也不能剥夺我们自由的意志――爱比克泰德

36.意志不可强迫――拉丁语

37.意志是每一个人的精神力量,是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬,是能从无中创造奇迹的创造力――莱蒙托夫

38.意志就是力量――拉丁美洲

39.哪里有意志存在,哪里就会有出路――德国

40.奋斗只是一种行动的昭示，而实际的行动却应该有详细的计划，清楚的段落，坚定的意志和力量。――戴尔卡耐基

41.胜利属于最坚忍的人。――拿破仑

42.鲁莽往往以勇敢的名义出现，但它是另一回事，并不属于美德;勇敢直接来源于谨慎，而鲁莽则出于愚蠢和想当然。――凯瑟琳雷恩

43.怯懦是你最大的敌人，勇敢则是你最好的朋友。――莱昂纳德弗兰克转

44.就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。――杨根思

45.勇气通往天堂，怯懦通往地狱。――塞内加

46.英勇是一种力量，但不是腿部和臂部的力量，而是心灵和灵魂的力量，这力量并不存在于战马和武器价值之中，而是存在于我们自身之中。――蒙田

47.刚强的人尽管在内心很激动，但他们的见解和信念却像在暴风雨中颠簸船上的罗盘指针，仍能准确地指出方向。――克劳塞维茨

48.勇敢的人以生命冒险，不以良心冒险。――希拉

49.勇气就是一种坚韧;正因为它是一种坚韧，才使我们具有任何形式的自我否定和自我战胜的能力。因而，正是借助于这上点，勇气也多少与德行发生了关系。――叔本华

50.当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。――卢梭

51.我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。――罗斯福

52.勇气是人类最重要的一种特质，倘若有了勇气，人类其他的特质自然也就具备了。――丘吉尔

53.勇敢是与深思和决断为伍的。――俞吾金

54.力量和魔法。――歌德

55.在胆小怕事和优柔寡断的人眼中，一切事情都是不可能办到的。――司各特

56.又必须具有成功的信心。――大仲马

57.一个人的胆子大，才能有作为;畏怯的人，懦弱的人，他虽然没有身临其境的危险，但只要一听到人家的恐吓言语，早已吓得不知所措，试问这样的人可能有什么建树呢?――戴尔卡耐基

58.如果他是一棵软弱的芦草，就让他枯萎吧;如果他是一个勇敢的人，就让他自己打出一条路出来吧。――司汤达

59.我们要时时注意，勇气常常是盲目的，因为它没有看见隐伏在暗中的危险与困难，因此，勇气不利于思考，但却有利于实干。因为在思考时必须预见到危险，而在实干中却必须顾及危险，除非那危险是毁灭性的。所以对于有勇无谋的人，只能让他们做帮手，而绝不能当领袖。――培根

60.勇敢是一种基于自尊的意识而发展成的能力。――拿破仑

61.表现勇敢则勇气来;往后退缩则恐惧来。――康拉德

62.侮辱那些无法要你道歉的人，本身就是怯懦的表现。――米克沙特卡尔曼

63.没有不冒风险就能克服的风险。――皮布里吕斯让诺安

64.勇敢寓于灵魂之中，而不单凭一个强壮的躯体。――卡赞扎基

65.“拿出胆量来”那一吼声是一切成功之母。――雨果

66.冒险是历史富有生命力的元素，无论是对个人还是社会。――威谦博利多

67.仁慈的人，都有是英雄!――贝多芬

68.谁恐惧，谁就要受折磨，并且已经受着他的恐惧的折磨。――蒙田

69.恐惧与勇敢近在咫尺，而且互相共存――向敌阵突进的人，最晓得个中实情。――棱罗

70.虽然危险并未临近，而迎头邀击比长久注视其前来的好，因为如果一个人注视过久，他是很有睡觉的可能的。――培根

71.软弱甚至比恶行更有害于德性。――拉罗什富科

72.人的勇气能承担一切重负;人的耐心能忍受绝大部分痛苦。――塞缪尔约翰逊

73.在不幸中所表现出来的勇气，通常总是使卑怯的心灵恼怒，而使高尚的心灵喜悦的。――卢梭

74.你要像一棵桷树，大风将树吹折，然而巨大的树干却永远挺直。――裴多菲

75.勇敢坚毅真正之才智乃刚毅之志向。――拿破仑

76.人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢迈向意志那天。――福楼拜

77.朝着一定目标走去是“志”。一鼓作气中途不停止是“气”，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此。――戴尔卡耐基

78.我们处于什么方向不要紧，要紧的是我们正向什么方向移动。――霍姆兹

79.真正的坚忍是当一个人无论遇到什么灾祸或危险的时候，他都能够镇静自处，尽责不辍。――洛克

80.不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。――洛克

81.坚强者能在命运之风暴中奋斗。――英国

82.用坚强来欢迎成功。――黄承键

83.就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。――杨根思

84.生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。――马在思

85.不懂得害怕的人不能算勇敢，因为勇敢指的是面对一切风云变幻坚强不屈的能力。――里欧罗斯顿

86.临着一切不平常的急难，只有勇敢和坚强才能拯救。――沙甫慈伯利

87.伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。――爱迪生

88.有坚强的意志，才有伟大的生活。――英国

89.意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。――歌德

90.要坚强，要勇敢，不要让绝望和庸俗的忧愁压倒你，要保持伟大的灵魂在经受苦难时的豁达与平静。――亚米契斯

91.仁慈的人，都有是英雄!――贝多芬

92.有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。――乔贝利

93.强者容易坚强，正如弱者容易软弱。――爱默生

94.天行健，君子以自强不息。――周易

95.不害怕痛苦的人是坚强的，不害怕死亡的人更坚强。――迪亚娜夫人

96.要知道，能在困境中保持自强是多么令人崇敬啊!――朗费罗

97.自信与自靠是坚强的柱石。――英国

98.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。――华特贝基霍

99.胜利属于坚韧不拔的人。――英国

100.机灵和知识。提供

101.坚强者能在命运之风暴中奋斗。――英国

102.用坚强来欢迎成功。――黄承键

103.就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。――杨根思

104.生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。――马在思

105.不懂得害怕的人不能算勇敢，因为勇敢指的是面对一切风云变幻坚强不屈的能力。――里欧罗斯顿

106.临着一切不平常的急难，只有勇敢和坚强才能拯救。――沙甫慈伯利

107.伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。――爱迪生

108.有坚强的意志，才有伟大的生活。――英国

109.意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。――歌德

110.要坚强，要勇敢，不要让绝望和庸俗的忧愁压倒你，要保持伟大的灵魂在经受苦难时的豁达与平静。――亚米契斯

111.仁慈的人，都有是英雄!――贝多芬

112.有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。――乔贝利

113.强者容易坚强，正如弱者容易软弱。――爱默生

114.天行健，君子以自强不息。――周易

115.不害怕痛苦的人是坚强的，不害怕死亡的人更坚强。――迪亚娜夫人

116.要知道，能在困境中保持自强是多么令人崇敬啊!――朗费罗

117.自信与自靠是坚强的柱石。――英国

118.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。――华特贝基霍

119.胜利属于坚韧不拔的人。――英国

120.如果我们把每个人的不幸堆成一堆由大家均分，大多数人都会甘愿接受一份，欣然离去。――苏格拉底

[坚强的格言作文素材大全

导语：人的一生，从小到大，得到足够成长的标志可不就是“自己照顾自己”?下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

有时候，别人说过的经意或不经意的一句话，你当时并不以为然，不会放在心上。也许以后的某个时刻，也许是多年后的某一天，蓦然想起，重新回味起来，可能是会心一笑，可能会意识到自己的后知后觉。

那年搭杜老师的车去苏州。一路上东聊西聊，六、七个小时的行程中，彼此就交待了很多的悲欢离合人生大计甚至家长里短。说起父母对我们姐妹的关爱之情，我讲了个小细节，那就是每次离开父母家回自己家，我爸在估计我们到家后，往往会打电话问一句“你们到家啦……”后来我们回到家就会主动打电话给父母报一声平安。这似乎已经成为家庭习惯。

杜老师听了，问道：你有没有想过?到底发生了什么事或没发生什么事?让父母对自己如此不放心?

说起家里的这个生活细节时，我是颇为自己的家庭氛围自豪的。她这么问，我楞了一下，不知如何作答，也没深入去想。

但这是个问题。偶尔还是会想起。

不止父母对子女如此，我们对父母也是这样。

有一年我爸妈去东北。行程期间恰好发生了一起杀人犯通缉事件，我对那条沸沸扬扬的新闻当然也有留意。我妹妹把那条消息推给我，我知道她也有所担心父母的安全，就回复道：相信咱爸妈运气好!(潜台词：不会遇到通缉犯)

这种担心其实很多余，遇到的几率几乎为零，但也属于“情不自禁”。

后来看过一篇名为《担心就是诅咒》的文章。觉得非常有道理，便拿回家跟爸妈分享。

文章里引用了证严法师的话：如果父母常常担心他的孩子，他的孩子会没有福气。因为福气都被父母给担心掉了。法师还说“如果父母希望他的孩子有福气，就要多多祝福他的孩子，而不是担心他的孩子。”

最近几年，发现每次的家庭聚会后，父母已不会再像从前那样叮嘱一句“回到家来个电话”，或打电话跟我们确认是否“安全到家”。

也许是父母真的上了年纪的缘故，也许是父母对我们已经足够放心、相信我们能照顾好自己。我宁愿相信是后者。

大年初二回娘家。全家十一口人聚齐，饭前我爸要求每人说句话。我妹妹说的特别好：谢谢爸爸妈妈，把自己照顾得这么好，不需要我们操心。新的一年，相信我们每个人都能够照顾好自己……

我妈去年有次轻微脑血栓。住院的几天里，我们姐妹仨争相要去陪床，我爸坚决不同意，让我们好好上班，说他自己照顾我妈就行。结果住院、陪护、出院的各种手续，都是他自己办理的，而且入院、出院，坐的都是公交车。

即便是自己的女儿，他们也不想麻烦，理由是“我们自己能照顾自己。”并且专门叮嘱我们“不要把你妈住院的消息告诉别人……”我爸妈都是不愿给别人添麻烦的人。

想起父母家房子拆迁，几次的搬家、租房我们几乎都没出力，后来房子装修也是我爸自己操持的。大表姐有次说：俺舅那么大年纪了，装修的事你们让他自己弄，太操心了……

这是十年前的事了。每每想起，就觉得自己很没用，很不孝顺;每每想到爸妈拒绝我们的帮助，就觉得很“受伤”。后来也是看到一篇文章，就释然了。

台大外文系刘毓秀教授接到小区警卫的数落电话：“教授，你九十岁的爸爸刚刚扛着一包米经过小区大门，外人看了都不忍心，你们是怎么当儿女的?”

刘教授说：“最好的孝顺，就是不孝。”日本作家岸见一郎在他的新书《面对父母老去的勇气》一书中，提到当父母老了，子女应该找机会，换一种方式来爱他。我的方式就是，“有事，弟子不服其劳。”刘教授，现在子女被传统孝道捆绑，眼见父母衰老，为了降低罪恶感，就找外佣来照料，陪着走路、喂食、打理，让老人自理能力越来越差。

我爸妈都没读过这样的文章，却是这种理论的践行者——自立、自理、尊严。

前些日子有个读者在后台发来很长的留言。她公婆家在外地，结婚后自己住得离父母很近，由于父母重男轻女，并不帮自己照顾刚生的小孩。因为父母家的琐事，也导致老公不满，决定回自己家乡，她又要照看刚生下的小孩，又要照顾母亲(父亲在外地打工，她觉得五十多岁的母亲需要照顾)，又焦虑要不要跟老公一起回家乡，半年多瘦了二十多斤……

我当时只是简单地回复了几句话：要跟你老公好好沟通，谈谈自己的感觉;要相信父母有能力照顾好自己……你该过自己的生活。

我有个前同事春节前刚生了二宝。记得当年她辞职时我俩面谈，我问：你爸妈知道你(想)辞职的事吗?

她说：我跟我老公商量好了。辞职的事，不用跟我爸妈说，他们年纪也大了。

我当时就立刻反省了自己的心智模式。觉得她年纪虽然比我轻，但在这方面却成熟的多。是啊，自己已经成年了、成家了，该为自己负责了，辞职这样的事为什么还要报告父母?

李中莹老师曾讲过父母的责任是：帮孩子——自己照顾自己，给世界一份正面影响。

人的一生，从小到大，得到足够成长的标志可不就是“自己照顾自己”?

孩子能够“自己照顾自己”，是做父母的一分欣慰;父母年老之时能够“自己照顾自己”，是做子女的一种福气。

“自己照顾好自己”，才是对家人最好的爱。

导语：常说最难战胜的敌人是自己，话都知道，能做到的却寥寥无几;既然如此，想成功，就走出第一步，向自己挑战。下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

这个世界，最难说服的，是我们自己。

说好该去休假了，却为一笔买卖，取消了酝酿已久的行程;说好要看淡得失名利了，同事一升迁，心里便又禁不住暗潮汹涌;说好要关注健康了，却只在去医院看一回病人，去殡仪馆送一次逝者后，勉强坚持几天;说好要开心过生活了，却时不时为不值得的人、不值得的事怄气;说好要去做喜欢的事了，却困在不喜欢的生活泥淖中挣扎不出来。

明明知道，我们说服自己，是为了自己好，但偏偏就是做不到。我们在职场上奔命，在权力场上争斗，我们在乎钞票，在乎权力，在乎声名。然而，我们却很少在乎过自我的心灵。

有时候，我们说服不了自己，是因为我们活得太在乎别人了。我们干什么不干什么，我们说什么不说什么，总考虑别人怎么看。更可怕的情形是，有的人，只有他人奉承与恭维才幸福，只有他人敬畏与膜拜才满足。当价值观严重扭曲，当虚荣心甚嚣尘上，理性的光辉就荡然无存了。

当一颗心摆脱了俗世的滋扰，当安妥了的灵魂回到精神的故乡，那一刻，一个生命，一定优雅地说服了自己。

【挑战自己】常说最难战胜的敌人是自己，话都知道，能做到的却寥寥无几;既然如此，想成功，就走出第一步，向自己挑战。

【自我定位】“我”是什么人，能做什么，自己心里应该有数。和别人比得的，就努力做得更好;自己做不到的，大可以看淡它。

【轻视旁杂】人生奋斗中会有形形色色的干扰，诱惑、嫉妒、打击……要想学有所得，要想干成一番事业，首先得轻视那些干扰。

历史长河奔流不息，多少风云变幻，丰功伟业，都随着岁月变迁而消褪了色彩。繁华终归落幕，熠熠闪光的一直是那传承下来的中国精神。

自古以来，坚强的精神从未在中国人身上褪去光辉。中华人士在苦难中用坚强打造中华文明。“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”，曹雪芹经历了家庭没落的打击，失去了优越的家庭条件。但并未因此而颓废丧志，而是选择坚强地承受苦难，以文字来揭示封建家庭衰败的命运。

“满纸荒唐言，一把辛酸泪”，他在悼红轩内批阅十载，增删五次，把全部精力投入到写作当中，用坚强换取了《红楼梦》这颗璀璨明星的问世。

坚强的中国精神造就了不朽的文明。只因为投降匈奴的李陵求情，司马迁使得汉武帝龙颜大怒，被处以宫刑。在人生如此黑暗的时期，他犹豫过、挣扎过，然而最终他选择了坚强地生存下来，让苦难成为过客。从肉体到精神，从个人到历史，坚强隐忍。

上天给了他黑夜，他却在黑夜中活出了朝霞般璀璨的光辉。他用坚强属史家之绝唱，吟无韵之离骚，用坚强铸就了不朽的《史记》。

“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。”面对家亡之苦，国破之恨，越王勾践忍气吞声，在夫差身边做马夫，纵使被驱使，被奴役，他也坚强地承受了下来，只为将来能一雪前耻。三年之后，他终于回到故国，时刻不忘过去受过的耻辱和遭受的苦难，于是卧薪尝胆，创造了奇迹。

即使放下了尊严，勾践仍坚强地地度过了三年。因为坚强，使曾经所谓的阴霾不过成为了短暂的雨季，因为坚强，他创造了一个朝代的辉煌传奇。

千百年来，坚强的中国精神，经久不衰。坚强使断翅蝴蝶依然能飞越沧海。

刘伟自幼失去双臂，放弃了年少时游泳的梦想，面对种种苦痛他只当是上天给他开的玩笑。于是他选择在音乐道路上坚强地走下去，他以常人无法想象的劳累和苦痛来用双脚练习弹钢琴。“没有人规定钢琴只能用手弹”，于是他用一双完美的脚弹出了灿烂的人生，踏进了金色的维也纳大厅，让世界看到了中国人坚强的精神。

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。拥有一颗坚强的心，便能创造奇迹。古往今来，坚强的中国精神激励着一代又一代人铸就了一个又一个的奇迹。

传承坚强的中国精神，铸就辉煌人生，打造传奇的中国奇迹！

[作文素材_坚强的中国精神

下课铃终于响了，背着沉重的书包回到家，满满的睡意如潮水般涌来。但我只能继续为明天的月考奋斗，终于到了考试的时候，我如鱼得水地写完试卷，想象着我的好成绩，突然“都这时候了你还睡觉!”，原来这只是一场梦。现实是，堆得像小山一样的复习资料。

我翻着一本本书，脑袋中充满各种文字，我揉了揉酸涩的颜晶，看着洁白的墙壁上映出的身影还有那不会为任何人停下的时钟。寂静的夜，马路上卷起的落叶隔着厚重窗帘沙沙地响。想着上次没有考好的时候妈妈那失望又不想给我压力的目光，这么久了她一直在隐忍，我知道自己的成绩不好，但尽管我怎么努力，还是无法进步。我只好放弃，我只好在挫折面前选择软弱。

想到明天过后妈妈那失望的目光，而面对那刺眼的目光我却无能为力，水汽弥漫在眼眶里。不知道是不是这嘤嘤的声音吵醒了熟睡的妈妈。她惊讶地看着我，不知为何想来开朗的我会留下泪水。我再也无法隐忍，一口气向妈妈说出了我全部的感受。她似是懊悔似是苦恼地对我说：“没想到你会这样想，你不用觉得有压力，现在最应该做的是摸索学习的方法，而不是向挫折认输!”望着那殷切的目光，我仿佛懂得了什么。窗外的落叶已不再随风飘荡，而是将自己埋入深深的土壤中。

从那以后，上课积极回答，下课认真复习仿佛成为了我的标志。在挫折面前选择坚强，你的人生将会是有意义的，反之则会虚度一生。那天的月考成绩还是一如既往的不尽人意但是经过那次转变，我的坚强，不放弃的心告诉那张令人不满的卷子：“我不再是从前的那个我!为了那个日益憔悴的身影;为了那个被时光刻出皱纹的身影;为了那个不想让我有压力而自己隐忍的身影。我会坚强!

在人生遭遇挫折的是时候，在你无法支持自己走下去的时候，给自己一个坚强的理由，也许是父母的寄托;也许是老师的期望;也许是朋友给予你的温暖。懂得坚强是懂得成功的第一步!

虽然这只是在上学期间发生的一件小事，但是直到寒假我还是回想着，对于我们应该坚强，这已经是很老套的话题了。但是每当想到，还是会好好的审视自己，有没有做到坚强。你如果不勇敢，没有人会替你坚强。我们应该好好想想“坚强”这两个字。

给自己一个坚强的理由,你就会发现原本阴暗,失败的世界其实一片阳光灿烂;

给自己一个坚强的理由,你就会发现原来渺小的你也拥有着巨大的能量;

给自己一个坚强的理由，你就会发现你也可以挺起胸膛迎接一切风霜。

我曾是一个懦弱的人，生活中的丁点小事都可以让我流下眼泪，考场上的失利，生活中的不顺，都能让我愁云满面。我也害怕遇到困难，理科中但凡写上了“迁移拓展”“拓展创新”此类的题目，我从不敢提笔。10岁那年，因琴弹的不错，老师推荐我去参加比赛，可我太懦弱了。因为害怕得不到那夺目的奖杯我宁可不去争取。

上了初中以后凭借着我的一点小聪明，时不时也能登上第一名的宝座。我以为我的成绩就会这么的稳定下来，所以写学习目标时，毫不犹豫便填上了一位和我成绩不相伯仲的女孩——小A。但是事实根本不是这样，我对那些难题的态度让我一败涂地，那些难题堆积成一座撼不动的大山，我无法跨越。初二上学期第一次月考过后，小A拿着成绩单站在讲台上头仰得高高的对我说：“你成绩太差了，别拿我做竞争对手，好吗?别人不知道还以为我成绩也这么差呢!”

我抬起头，只能看到小A的下巴，于是我站起来，努力使自己的目光与她平视。我说：“不，你做我的竞争对手最合适。”说完我捏紧拳头走出了教室。

我承认在听到小A的话时，的确是鼻子发酸，两眼发红，可我又忽然想到了很多，我想李白在遭遇仕途的不顺时仍然高歌：“长风破浪会有时，直挂去帆济沧海。”

我看见杜甫在泰山脚下呐喊：“会当凌绝顶，一览众山小。”

我听见王安时轻吟：“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。”

我突然就觉得我没有理由去懦弱，一直逃避到现在，应该觉醒了。

从那以后，我一直以李白、杜甫、王安石为榜样，在我每一次想要退缩的时候我就会想到，我没有一个可以让我懦弱的理由，却有千万个让我坚强的理由。我以实际行动向小A证明了她适合做我的竞争对手。

永远不要退缩，给自己一个坚强的理由，你就会在“山穷水尽疑无路”的时候，发现“柳暗花明又一村”!

在那成功的背后还有那苦涩、咸咸的泪水。

——题记

NO.1坚强

我不怎么坚强，但是那一次我却表现很坚强。五年级第一学期，学校组织了一次朗诵比赛，我居然被选上了。我怀着兴奋的心情上了讲台，老师要我对着全班同学先作练习。我的心快跳出来了。我朗诵了《妈妈的爱》，可谁知，读着读着，竟然忘了词．我紧张得不由得踢了一下桌子，全班同学都喊：＂回家睡觉了啦！读成这样怎么代表我们班去朗诵？＂＂安静！＂关键时候林老师走上讲台对同学喊了一声。我捂着脸跑出了教室，躲在角落里哭了。那眼泪苦涩苦涩的。

NO.2努力

回到家，我写完作业，便拿出稿子读了起来．“叮咚……”闹钟上的秒针依然在转，我越背越不好，困了。这时，不争气的泪水又流了出来。这时，妈妈走了进来，问我为什么哭了。这时的我哭得更大声了。那眼泪好咸啊！妈妈安慰我，教我怎么读，我又充满信心，把稿子读好来。抬头看看时钟，呀！十一点了。

NO.３成功

这天，我上了台，顺利而又有感情地朗读了起来。全场给我报以雷鸣般的掌声。果然，我不负众望，获得了一等奖。听着同学们欢呼雀跃的声音，我又哭了，那是高兴的泪，成功的泪。

现在，我还在把握着方向，使生活的小船顺利地到达成功的彼岸。

……

[我努力微笑坚强作文素材

亲爱的：

你收到这封信的时候应该已到了2031年吧，我无法揣测你此时的心境，人类永远无法预知未来，但我希望，这封信能带给你一些小小的喜悦。

我是十年前的你，有些颓废，有些自卑，有些自闭，有一段不十分完美的过去，从事一份还算感兴趣的工作，生活和工作，似乎一切都还算过得去。

谈谈生活，亲爱的，我不知彼时的你是否在养尊处优，我知道这一路走来你的疲累你的辛酸你的无奈，但我要告诉你的是：无论如何，不要放弃自己，请保持自己的善良本性，做最真实的自己，不要被任何人任何事所左右，你会得到你想要的，只要你愿意继续坚持下去。

亲爱的，要有勇气，不要惧怕困难和失败，机会来临的时候要懂得把握。

我知你一直在寻找，不管你走的多远，离开的多久，你寻找的其实只是另外一个自己：睿智，从容，自信，洒脱。

你一直在路上，这一路，你或许会被身边其他的风景所吸引，迷失方向，但那只是暂时的，请千万记得要偶尔停下脚步，聆听自己内在的声音，那是我给你的指引。

亲爱的，要记得感恩，没有人可以和你相伴一世，父母会老，孩子会长大会飞远，兄妹朋友都有自己的责任要背负，你所拥有的只有自己，但即使只是同行短短一段路，也是缘份，应当好好珍惜。

亲爱的，要学会宽恕，我们不能原谅他人的种种原由归根到底都是因为爱，由爱故生怨，由爱故生恨，宽恕自己，才能原谅他人，心上的重担才能卸下。

亲爱的，凡是令你犹豫不决的，惶恐不安的，皆应舍弃。要懂得放弃，不要惧怕失去，你失去不属于你的，你才能得到更好的。

亲爱的，要时刻记得提高自己，阅读、思考、学习、旅行，尽自己的力量做各种对社会有益的事，热爱生活，热爱自己。

亲爱的，要勇于承担，接纳自己的缺点和不足，不逃避，不自欺欺人。

亲爱的，不要害怕孤独，请学习在孤独中自省，记得我爱你，我一直在你心里，与你同在。

阳光明媚的星期天，爸爸在家给我讲了一个故事《飞鹰教育》。在一个山顶上，老鹰妈妈产下了2颗蛋，孵出小鹰，等它们羽翼丰满的时候，老鹰再把小鹰丢下悬崖，一只小鹰很胆小，结果摔死了。另外一只勇敢的小鹰在快落地的那一刻，拼命扇动翅膀，它的天生的本领促使它飞上蓝天。

“小鹰好棒呀!”我高兴地说，“可是老鹰妈妈真坏，把它的儿女丢下悬崖，好狠心呀。”爸爸听完后，随意地说：“是吗?”“本来就是老鹰不对!”我对爸爸赌气地说。我吃完饭后，就气愤地跑了出去。

太阳公公火辣辣地照射着大地，站在太阳下面的我简直快要煮熟了。我飞快地跑回家，喝了一口冰镇饮料：“真爽!”我灵机一动。下午，我就让爸爸带我去游泳馆。

到了游泳馆，怕水的我不禁咽了一口口水，迟迟不肯下去。细心地爸爸看见我这样，就决定教我蛙泳。他先示范给我看，只见爸爸像一只青蛙一样，在水里来去自如。然后教我手和脚的动作。“先把手合拢，在拨开。”爸爸不紧不慢地说。

过了一个小时，动作渐渐熟练起来了。爸爸看过一遍后，就把我抱起来，丢在平均1.2米的深水区里，然后自己坐在椅子上抽烟。

掉进水里的我叫了几声救命，喝了几口水，可是爸爸毫不理会。我心想：现在只能靠我自己了，先保持平衡。脑海里回忆起爸爸教我的动作，先把手合拢，再拨开。顿时，我的身体像羽毛一样浮在水面上。重复做了几遍后，我从深水区游到了浅水区。“太棒了!我会游泳了!”

这时，我看了看爸爸，他的脸上露出欣慰的笑容，虽然他没说什么，但是我想这就是父亲给我讲《飞鹰教育》的原因吧。

那只胆小的小鹰就是因为惧怕，所以才会失去了生命，而我就像是那只在最后的时刻用自己的本领在蓝天翱翔的坚强的小鹰一样，做一个坚强的自己!

同学们，欣赏大自然的美景，可以陶冶我们的情操;欣赏人世间的美德，可以净化我们的心灵;欣赏别人，可以是自己找到榜样;欣赏自己，可以使我们对生活充满自信;欣赏音乐;可以放松我们疲惫的身躯……

你会选择什么呢?

我会选择欣赏自己。

我成绩不是很优秀，长的不是很好，做事马马虎虎……但是我并不为我的这些缺点而流泪，而伤心。因为，我也有优点，我有洁白如雪的品行;我有水滴石穿的毅力;我有热烈奔放的热情;我有乐观向上的态度……单凭我的这些优点，我还需要伤心吗?

如果你为自己的缺点而伤心，而自卑，而流泪，而失去信心，那么我告诉你：你错了!上帝给人缺点不是让你伤心、自卑、流泪，而是让你拼尽全力去改正!

每个人都如同被咬过的苹果，没有完美无缺的，更没有完好无损的。

如果你一心想着自己的缺点，那么你就永远不会成功，那么你就是被害虫咬过的苹果。

如果你一心想着自己的优点，那么你也永远不会成功，那么你就是被砸烂的坏坏的苹果。

如果你在想着自己的优点的同时，又改正着自己的缺点，那么你一定会获得最后的成功，那么你就是被上帝咬过的大大的红红的又香又甜的苹果。

各位同学，你是愿意做相信自己可以成功的人，还是愿意做不相信自己的人呢?这全靠自己选择。

欣赏自己，可以使我们对生活充满自信!

点评：文章以排比开篇，使文章表达富有文采。通过论述自己虽成绩平平、长相一般但依旧选择欣赏自己，向人们传达出欣赏自己，可以使我们对生活充满自信的道理。

丛林寺院里来了一位名叫心智的小沙弥，勤奋好学、聪明灵动，颇得通明禅师的器重。可是，心智刻苦禅修几年之后，居然不见长进，聪明依然，悟性无增。

心智对自己似乎也失去了信心，有一天，他独自找到通明禅师，央求师傅为他指引开示。年迈的通明禅师认为自己年老体弱、来日无多，也正想开示、点化一下自己的爱徒。于是，不顾自己腿脚失健，硬撑着领心智再次行脚觅道。

当师徒二人来到一座非常狭窄的桥时，心智看师傅晃晃悠悠走路的样子，怕师傅走路不稳掉到河里去，就赶紧去搀扶通明禅师。通明禅师执意不让弟子搀扶，对心智说：“路要靠自己走，桥要靠自己过，气要靠自己喘，水要靠自己喝......你不要管我，我自己过去。”

通明言下，心智豁然开悟。

求学之路、人生之路上，无论遇到怎样卓越的导师和先贤，前进的道路和走向成功的桥梁，最终还得靠自己过去。

失眠重来都是在你最无助的时候乘虚而入。

夜已经很深了，眼睛很涩，咽喉因为发炎口水都无法下咽，可越是这个时候，口水如涓涓细流，让你每时每刻都清醒地疼痛着。告诉自己要坚强，身后有无数期待的目光，我不忍心回头，于是只能勇往直前，纵然是刀山火海，万丈悬崖。

无助的困苦总是折磨最软弱的人，它一点一滴和你的意志在顽强地展开拉锯战，不摧毁你誓不败休！我只能屏住呼吸，默默在心中建造自己的精神支柱，一滴一点，等它喘气的时候。是的，一切只有靠自己！

深夜是给自己加油最好的时刻，可以不被打扰，优雅地梳理白日里被无情摧残的自尊，可以在黑夜里让自己躁动的心灵有片刻的安宁。。。

然后，对自己说：你是世界上最坚强的女人，坚持就是胜利！不要抱任何幻想，调整好心态，真心感谢任何想帮助你的人，哪怕只是口头的安慰，甚至要真诚地面对那些带着面具的人，相信笑着对你说爱你，但背着你做了很多伤害你的事情的那个人，宽容是一把软刀子，总有一天会让虚伪者尝到自己种下的恶果。我只要做到不轻易地倒下，哪怕真的倒下也要努力地站起来，我就不枉到人世一场！

是的，我是最坚强的，因为我必须坚强，只有坚强，才能战胜一切，只有战胜一切，我才算的上是真正坚强的！！

为了坚强，我终于可以欣慰地入眠了……

[坚强的作文(自己)400字

烟尘路上，我是一个征途者，匆匆忙忙，才知道人是孤独的，我要给自己一个理由，那就是坚持。

朝夕指倾，分秒卒然。曾经旖旎的风景，入眼皆是荒凉。曾经怕痛，立誓，只做茧，不化蝶。送走了一季季的凉薄，于是改变了主意。给自己信心，挣脱茧的束缚，展翼痛痛快快的飞一回。

蒹葭苍苍，释然一切羁绊，即使西风独凉，也要学会给自己取暖。即使陌上沧桑，也要学会给自己坚强。只有自己好好的，一切才安然静好。

我们是凡夫俗子，没有静修的条件，一花一世界，一草一菩提，那只是每个人的向往，我们一路行走，一路采集，难免风风雨雨，蓦然明白，把坚强种在心间，方能取暖，才能给自己一个尽善的可能。

生活就是这样，不用心何来懂。我们终究是凡尘，花开，自有清风来。花落，自有流水伴。生活的沧桑带来了皱纹的滋生，但也带来了生命的真悟。衣带渐宽终不悔的去追逐，只为心中的风景更独好。

我们小心翼翼的一路收藏，点点滴滴。瑟瑟的酸，美美的甜，凄凄的苦，奋奋的辣，都留在滚滚红尘里。

平平仄仄，一路跌跌撞撞，无倦于花开花落，无意于云卷云舒，我只在乎我的拼搏待发，才是我人生意义所在。

人生风景已然，起起落落。欲回眸笑，往事随风散。浮浮沉沉。心依旧。给自己一个坚持的理由，倾其一生，必迎来暖阳。

说到滑雪，大家可能都会感到十分地奇怪 ，路桥哪儿来的雪啊！就算是有雪，也是下一会就停，怎能滑？别失望，别失望，刚才都是逗你玩的！我们今天来到了上海的“北海道滑雪场”，听上去是不是感到挺有挑战性啊！

刚进滑雪场，一阵冷气扑面袭来，那片白雪铺天盖地直逼我的眼帘,我兴奋地睁大了眼睛，哇！前方那一大片望也望不到边的雪地，那样的洁白无暇!踩下去?我真有些不忍心了。再看看自己，全副武装，体态臃肿，加上脚上套一个大竹板似的鞋子，简直像一个笨拙的机器人。我艰难地弯下腰来，用手一摸白白的雪，柔柔的，冰冰的，再捧起来一闻，别有一股清甜的味道。闻惯了大城市里的花香，闻一闻那种淡香，真有一番风味。眼看我们的滑雪队接二连三地出场了，轮到我了，我拄着杖子，顶着寒气不停地往上爬，脚上还套着大大的滑雪套，十分地笨拙，每走一步都要花上好大的力气，那松脆的雪呀，我好不容易尽力登上一步，却偏偏又让我深深地陷下去无法自拔，我十分地狼狈不堪，但一想到不久以后，就可以从上往下，张开双臂，拥抱大雪，拥抱最纯真的大自然，我又打起精神向前迈上了大大的一步,又一步……

真是“功夫不负有心人。”终于爬上了高高的雪坡顶，心头顿有登峰造极、顶天立地的伟大感，面对眼前一片圣洁的白、浩瀚的白，我激动地闭上眼，慢慢地张开双手，使两只背着重重的负担的脚成平行的状态。一，二，三，就在那一刻里，张开了“翅膀”，飞向梦幻的境界，刹时，身体如断线的风筝，恐惧感涌上的胸口，我的身子不停地颤抖着，但我还是觉得热血上涌，心里不停地呐喊着：“加油！加油！。”就在那一刻，我战胜了自己，我不顾一切，勇敢无比，我挺直了胸膛，迎接伟大的挑战，到了，到了，终于到了。我从雪山上如仙如鸟般飘飞下来了！

此时有一句话，最想告诉世界上任何的人：“阳光总在风雨后，不经历风雨，怎会见彩虹！相信自己！”

[作文素材_给自己信心

有一次，林志玲所代言的浪琴表要举行记者会，由于主题是“舞伶”，所以浪琴表副总经理张正勋希望可以请林志玲表演的一段舞蹈，但经纪人认为不适合，怎么也不意。林志玲在旁听到了这个情形，等到出场时，她自己偷偷脱了鞋，光着脚上台，在原本只是要摆摆POSE的段落中，跳起一段长长的舞。

让张正勋惊讶的还不止于此，去年6月，浪琴表邀请林志玲到西安做宣传，与当地100多位经销商一起吃饭，当一桌一桌的经销商走到台上，和林志玲合照、握手时，张正勋注意到，身高174公分又穿高跟鞋的林志玲，一定会膝盖微弯，蹲到和对方一样的高度，眼神平视地和对方握手。“她就那样总共蹲了八十次，我从来看不到任何一个艺人这么做!”因为代言活动经常与港台大明星互动的张正勋大声惊叹：“这就是她的身段，她的身段非常软。”

在一个文明的社会，素质和修养是每个人终身受用的名片，也是获得别人认可的第一要素。就是上文所说的细节，当时浪琴表全球部裁也看到了，对林志玲更加赞赏，后来也因而邀请她代表出席瑞士巴赛尔钟表展，也因为那次出席，林志玲有机会在国际媒体前日曝光，成为大家注目的焦点。这也从一个侧面说明，良好的修养和谦逊的品格，远比靓丽的外表更具打动人心的力量。