给自己一个拥抱实用20篇

金小然

我的爷爷奶奶住在温州乡下，他们有一座非常漂亮的小院子，也是我童年时的乐园。

春天，小院里生机勃勃。墙角的柿子树长出了小小的枝叶，像一个个春天的音符。爷爷在柿子树上特地为我做了一个秋千，我荡呀!荡呀!看地上的小草、藤蔓舒展着自己的腰肢，趴在墙上晒太阳。呀!有小蝴蝶，它飞我扑，它飞我扑。院子里满是我的叫声：“别飞，站住!”

夏天，柿子树密密层层的枝叶撑起了绿色大伞。一阵风吹来，树叶沙沙地唱起了快乐的歌。我搬来了躺椅放在树下乘凉，躺着吃雪糕，有蚊子来跟我亲密接触，我啪啪地跟它们战斗起来，它们的尸体被我排得整整齐齐，1、2、3、4、5、6……太有成就感了。

秋天，墙角的柿子树上的柿子脸都涨红了，争着要我去摘呢!爷爷小心爬上树，用长长的网兜摘下柿子，我在下面小心地接，一边接一边吃。我的肚子好满足啊!

冬天柿树的叶子掉光了，小院里没有一点生机。呀!下雪了。我兴奋地跳来跳去，我在雪里堆雪人，打雪仗。虽然天气冷，但我依然很快乐地玩耍着。

这就是爷爷妈奶奶的小院，陪我度过童年时光的乐园。

亲爱的__：

你好!很高兴与你写信，与你交流学习与生活。最近你很辛苦，但是你一定要坚持。最近你很不幸运，但是你要坚持梦想，坚定信念。有些事情机会难得，所以这次你必须在五一节前勇敢地去追寻梦想。尽量在工作时间里，保质保量地完成你的工作。在工作之外的时间，全身心地投入到学习中。

坚持，在你疲惫不堪的时候要坚持。坚持，在你失败的时候要坚持。坚持，在你遇到困难与阻力时要坚持。坚信，天道酬勤。坚信，好人行好运。坚信，胜利属于勤奋者。

多反思学习和总结，多和朋友交流，多花时间和功夫，把时间和精力全部投入学习中，早日实现心中梦想。

一个理想的我致于现实的我

人生的路走着走着，不经意又一春了。得到和失去其实都不是很重要的。有的人奔波在旅途中，有的人闲着也还是闲着。在自己走着的时候，羡慕别人是停着，在自己停着的时候，羡慕别人是走着。心态的不满足，哪来得了真正的快乐呢?

对于一些铁定般的事实，没有必要去深纠，事情既然有了开始必定会有个结果的。至于那个结果是不是理想的，不需要重温，感受过当中的滋味就是本质了。生活最重要是珍惜。

一个人从前和以后，都不是谁可以断言的。也没有哪一个魔法师有能力指引一切。生命需要锤炼，需要沉淀，更需要累积。我们必须感激的是，能给自己机会的人。

在伤痛的时候，那种无奈和胆怯，人人都是一样的，正确面对的人会懂得化悲愤为力量，为平夷一切灾难，勇往直前再接再厉。

生活的周围的确会有很多故事。不管是欢乐还是不欢乐，每一天都不会停止。每个人本来就是一个演员，生活等于给予了你一个舞台，只要心中坦然，充满信心，小小的空间也会有你大大理想。

解释生活的状态，就从我们的脸开始。一个生活满意的人，脸上必然充满很多欢喜的表情。一个失去了自由的人，再多的财富也补偿不来心中的不满。缔造好的生活，是每一个人都必要努力做到的事情。小的时候，我们享受了父母的努力带来的快乐，在我们成长以后，也有这个必要为我们的父母创造快乐。这样的来回千百年都不会变化，而且越发越深固。

如意的事情不会经常缠绕着你，相反不如意的事情就会反复无常地牵涉着你，问题的归根不是对事，是对人。我们常听说了这样的话，“成功的人背后的故事都不一样的，不成功的人故事都会是一样的。”

快乐的前提就是问心无愧，我们不能担保做事是不是都是正确的，也难免有些时候失去了本意对别人造成了伤害，公道不在与别人怎么看你，知错能改，心中坦然，时间就是最好的证明了。

生命体本来就是自由的，在自由的世界里面，我们感受的生活快乐来自于一切的努力和奋斗。然而悲伤不是用来回忆的，记住过去的教训，重新认识生活，我们面前就有一条本来适合自己的路了。

快乐生活，生活快乐，人生快乐!

亲爱的未来自己：

你还好吗?

你好像一个谜一样在我的脑海里如影随形，我想知道你，却又不敢知道你，或许知道了以后，心中就少了一份奋勇向前的执着和努力。

未来的自己，你知道吗，年少时候的你最大的愿望就是能够做一名保家卫国的好警察，我不知道未来的你会不会梦想成真，但年少的自己正在为这份梦想痴迷着、努力着、奋斗着。如果未来的你如愿穿上了帅气的警服，就一定要对得起它，不能够把它当成普通的衣服。

既然穿上了，也就意味着你已经承担起了保家卫国的责任。未来的你，有了这份光荣坚定的目标，将来无论服务在怎样的工作岗位上，你都必须尽自己最大的努力去干好每一件事，这是年少的你对自己的要求。

未来的自己，我期待着你的到来，但是又没有勇气去迎接你，我想，未来的你肯定比现在的你要勇敢很多，因为，那时的你已经长大了，已经学会了独立，学会了自强，学会了怎样在社会中更好的生活……

为了你以后更好的生活，现在的你肯定要拼命学习，未来的自己，我要让你变得更优秀，让你变得更伟大。

祝你学习进步!心想事成!

看了题目，你会问：“怎么做最好的自己呢?”让我慢慢告诉你吧! After reading the question, you will ask, "How to do the best yourself?" Let me tell you slowly!

做最好的自己，不是一味地模仿别人，也不是一度地羡慕他人，而是做最好的自己，做自己的主人。

我看过一则故事，故事里有一只小老鼠，它不愿做一只老鼠。于是到神树爷爷那里说出自己的心愿，神树爷爷给了他一个愿望瓶，对着愿望瓶说出心愿，愿望立马就可以实现了。小老鼠回到家高高兴兴地想：“我想变成一只蝴蝶。”但是它转念一想：“不行，蝴蝶的寿命太短了。我还是做乌龟吧，乌龟寿命长，但乌龟速度太慢了。做一头大象吧，大象高大威猛，嗯，还是不行，大象会把我的房子撞破。”老鼠又想：“我们老鼠寿命比蝴蝶长，速度比乌龟快，还可以住又小又漂亮的房子，我们也很不错啊!”老鼠顿时觉得豁然开朗，于是它把瓶子还给了神树爷爷，开心地回家了。

上面老鼠想到自己的优点，虽然它也许比别人笨，也许手也不巧，但每个人都有自己的价值。“天生我材必有用”，每个人都有自己的长处，这让我想起了我读三年级时候的一件事情。

三年级评选班委会，我自信地认为自己会被评上，结果我却当上了财管员。财管员就是天天管理班级的公共财产，我心里一直闷闷不乐。一天，校长说最近各个班级里都有东西不翼而飞，就只有我们班没有丢东西。同学们都对我投来赞许的目光，我突然感到自豪，也认识到无论我们处在哪个位置，只要自己认真负责、尽心尽力，都是可以发热发光的。是的，做好自己的确很重要。

如果你不是一片大海，就做一条小河;如果你不是一片沙漠，就做一粒小沙;如果你不是一片草地，就做一株小草。总而言之，每个人都要做最好的自己。

(刘眩希)

我的乐园是我家不是很大的院子。

那里生机勃勃，鸟语花香，虽然那里没有多大，却是我的乐园。任何季节，任何月份，任何时刻都阻止不了它给我带来快乐，哪怕是骄阳似火，烈日炎炎的酷暑，或者冰天雪地，傲雪凌霜的严冬。那个它……那个不大的院子，对，你没听错，就是那个不大的我的院子。

春天，我和妈妈一起种花，一起除草，一起栽树，一起闻着花香，满眼看到的都是嫩绿的青色，我告诉妈妈，我闻到了“青香”。

夏日，爸爸会架起一个小型泳池，我和小伙伴们每天都可以在这里游泳，爸爸还会在院子里烧烤，当然还邀请了很多朋友，伴着几位“音乐家”的演奏，这里宛如在举行着一场小小的派对，跳动的火苗给夏日染上了红色。

秋天，当落叶铺满了小院，在周末节假日，我会在院子里做些科学小实验，实验的材料有的是妈妈从网上买的，有的就地取材，满地的落叶也是不错的实验材料呢。妈妈说落叶埋进土里就会变成很好的肥料，好的泥土是黑褐色的，那么秋天，你是不是也是黑褐色的呢?

冬天，不用说，你们肯定也猜得到，只要下了雪，堆雪人打雪仗可是少不了的节目。尽管天气很冷，可一场雪仗打下来，我早就已经满头大汗了。最喜欢雪后的小院，因为它穿着白色衣服时，最美!

这就是我的小院，我的五彩乐园!

大家好,我的名字叫林x,执是坚持,晰是清晰意思,爸爸帮我取这个名字是希望我做事情要坚持清楚明白,执意要做对的事。

我的特征是:我的头很大,眼睛也又圆又大,戴着一副眼镜,看起来博学多闻的样子。我的鼻子扁扁的,但是我有个爱挖鼻孔的坏习惯,常常被妈妈骂,可是还是改不了。我还常常把鞋子的左右脚穿错,妈妈不断的提醒我,我还是改不过来。

我最喜欢的事情有三件:第一是玩电脑游戏,它让我觉得很刺激,好像我就是主角。第二是看哆拉A梦,大雄老是考零分,让我觉得很好笑。最后是作白日梦,幻想着我是哆拉A梦,用百宝袋的道具帮助别人。我最害怕的事就是走吊桥,我怕从桥上掉下去,会活活的摔死,还会碎尸万段。

我的优点是我看了很多书,让我变得很聪明。缺点是我很爱哭,只要有人责备我,我就会哭,而且一哭要哭很久,大约要一.二个小时才会停止,让老师觉得很懊恼。老师常说我很聪明,却不能控制情绪。我希望以后我能好好改善,学习控制情绪,做事不要太冲动,能够三思而后行。

以上是我的自我介绍,谢谢大家。

在生活中，每个人都曾受到过别人的帮助，每个人也都曾为别人伸出自己的手。伸出自己的手，将会收获许多许多。

星期六的傍晚，我手里拿着汉堡，步行在繁华的街道上。夜晚的城市真美呀!灯火斓珊，树叶在微风的抚摸下“沙沙”作响，释放着独特的气息。然而在这片喧嚣中，似乎夹杂着什么异样的动静。我慢慢地走着，突然听到远处有人在大口大口地喘着粗气。走近一点，看清楚了，是一个衣衫褴褛，面色发黄的老人。真可怜!我的鼻子酸酸的。他大概饿了许多天了吧?我看着手中的汉堡，不由地咽了口唾沫，“给他?凭什么给他?就因为他是个乞丐?哼，他的生死和你有什么关系?”一个尖锐的声音不停地在反问我。我的自私与良知在做激烈的斗争。“关爱身边的每一个人，即使他和你毫无关系，也得帮!”爸爸平时拿来教育我的.话终于起作用了，它击退了自私，展现了温馨的一幕：我把食物一点点地递给他，他一开始还没反应过来，当食物靠到他嘴边时，他猛地坐起来，抓起汉堡狼吞虎咽，眼中流着晶莹的泪水。当他回过头来看我的时候，我想我应该已经消失在人群中了。伸手不应定都要让别人知道自己的，对吗?

回家的路上，我捂着“咕咕”叫的肚子，小声嘀咕：“饿，饿呀!”虽然嘴上这么说，但心里却是美滋滋的，因为我伸出了自己的手呀!

伸出自己的手，拥有了博爱;伸出自己的手，展现了优雅;伸出自己的手，奉献了爱心;伸出自己的手，获得了成功。在同学成绩下降时，在老师工作繁忙时，在家长父母生病时，甚至是在一个过路人跌倒时……朋友们，让我们伸出自己的手，帮助他人，从中获得更多的快乐吧!

“考试成绩?”他疑惑地看着我，略微歪着头想了想：“我好像在老师那打卷子里看到你的了……嗯，好像是79分。”我如遭雷劈的脆弱白纸一般，身子狠狠颤了颤，脸色也在一瞬间变得煞白，从头到脚的冰冷：“79分?”

“喂喂，也不一定啦，你别这么吓她!”身边的她对他翻了个白眼，又狠狠推了推对方，后者撇了撇嘴，耸着肩继续吃午餐。

三个人没人再说话，我的两个好朋友专心吃饭，而我却精神恍惚着，食不知味。

79分?79分!我原以为自己的英语成绩，至少这次会到达90分啊?

我默默地低着头，心像是被撕裂了一般难受。三个同窗好友中，我的成绩是最差的。在班级中也一直是可有可无的，无论我如何想要努力改变，也依旧没有办法改变的事实就血淋淋地摆在眼前：我就是再努力，也不会取得成绩，我就是灰蒙蒙的土，那么不起眼，那么卑微。

下午是英语老师的课，我沉默地坐在座位上，等待着命运无情的碾压。我低着头，一直这样，不敢抬头看老师，也不敢看两个朋友，更不敢看其他同学。我害怕他们嘲笑我，却更害怕他们完全不嘲笑我而遗忘了我。

然而就在老师开口时，我却听到了和想象中截然不同的话：“本次考试的第一名，这位同学非常努力，这次的结果也很喜人，达到了97分。”

我看到老师在看我。

居然是我?我并不是79分，而是97分?

就在这时，身边的他也突然低声说道：“哦对，我记错了，你是97分呢……”那一刻，我觉得，之前的努力没有白费，真是太好了。就好像一瞬间知道了自己存在的意义，自己也可以散发出光和热，原来我也有属于自己的光芒。

未来的__：

你好!

我是__年时的你，或许你会感到诧异，我怎么会给你写着一封信，但是这的确是我在八年前给你写下的问候。

现在的你，应该已经快要读大学3年级了吧。你现在还好吗?考入了哪一所大学，是我现在所理想的大学吗?

你有没有实现我8年前所留下的梦想，有没有变成我所期望成为那种的人?有没有好好的努力学习，努力读书?有没有好好照顾父母家人呢?

如果一切随我的理想走，那么：你现在应该正坐在上海音乐学院的教室里听课;应该在舞台上放声歌唱;应该在校外勤工俭学;应该在家里陪着年迈的外婆;看着父母欣慰的笑容;应该和朋友们一起聊聊未来……

你是否一直没有忘记他们，那些说好一辈子不分离的朋友与同学，是否与他们一直联系交流着，你和他们的友情是否还像从前那般的那样干净透明?相遇就是缘分，你应该好好珍惜每一位同学，每一位老师，每一个好朋友，他们无论带给你什么，都是你人生旅途上的一道风景。

你有没有改掉小时候乱发火的坏脾气呢?是不是还会对着爸爸妈妈大喊大叫呢?你已经长大了，不应该这么不懂事，要更加的冷静，你已经不是小孩子了，应该成为一个更加成熟的人了。

__年了，你已经长大成人，不应该这么不懂事，要多多回家陪陪长辈们，他们为你求学路上付出这么多辛劳，你难道不应该回报吗?有首歌是这么唱的“常回家看看，回家看看……”。老人们也会孤独，就像你小时候找不到父母亲，他们爱你，绝对不比你爱他们少，他们的爱，是无私的。

现在已经是__年了，人才一定比现在多得多了，你要更加努力的学习，要找一份好工作，不要让父母担心。如果你没有找到合适的工作，也不要心急，因为机会是要靠自己去争取的，可能你努力了，没过多久，好的工作就会找到你。

再过几年，你即将脱离学校与家庭的保护，去社会上闯荡了，社会上有太多形形色色的难题要等待你去解决，你不要退缩，一定要努力拼搏，相信自己是最好的，那困难一定会不攻自破，难道不是这样的吗?

在八年的蜕变之下，你一定会成长的更加美好，更加坚强。我祝愿__年的你能够想我现在所想的一样美好。

祝你学业进步，心想事成!

曾今的你：__

__年__月__日

___：

看到这封信后，不要惊讶，没错，我是十年前的你

___，记住，你大学快要毕业，一定不可以松懈。以前的你总是懒懒散散，不把学习放在心上，可是你一定要拼搏坚持。有人说：王余博，学习很好!可是你扪心自问，自己真的有大家想的那么优秀吗?你真的配得上大家的称赞吗?你真的对得起大家的期望吗?不，你没有，你配不上，你对不起，所以，现在，一定要好好把握这一时段，让那些心里的疑惑彻底消失。正所谓艰苦奋斗一阵子，幸福生活一辈。你一定要记得我的忠告。

___，你记住，你要快乐。经历了那么多事情，你一定有了许多人生烦恼。没关系，这些都不算什么，把他们都抛地远远地，你的人生不可以被忧伤烦恼占据。你要做出明智的选择。有时候，人生会有一瞬间，你好像处在黑暗。你要坚强，时间是消除伤害的药水，它能冲淡你的疼痛。即使遇到再大再多的挫折。你一定不能倒下。要坚强得挺起身子去应付。忧郁的日子需要镇静，相信快乐的日子将会来临，只要你足够坚强，时时充满希望信念。没有什么是你克服不了的。

希望你能记住我的话。

十年前的你

20__年4月20日

“嘀——”刷了公交卡，我又一次走上公交车，车里人不多，我走到后排的空位，第一次主动坐到了靠窗的位子上。

看着身旁被我留出的小小空间，那天的情景仿佛重现眼前，给自己留一点空间，不是很好吗?

那天，细雨迷蒙了车窗，我走到最后排的位子坐下，卸下沉重的书包，顺手放在另一边靠窗的座位上，小小的空间顿时被填充。这样的情景很常见。我前排的几个人，无一不坐在外面的座位上，车上明明有人站着，可那些靠窗的空位却无人问津，唯有我邻座的一个橙衣女孩独自抱着一个袋子，挤在靠窗的位子里。

公交车缓缓靠站，上来一个年轻女人，快速走到后排座位，略一犹豫，看向一个小伙子，小声道：“那个，打扰了，我可以坐这吗?”

小伙子好不容易把目光从手机屏幕里拔出来，扫了一眼面前的人，不情不愿地，慢吞吞地把自己的东西收拾起来。女人站在那儿，站也不是坐也不行，半掩在黑色长发后的脸涨得通红。

车里很静，黏稠的空气让人心头发堵，似乎没有人注意到女人的尴尬。我想那个小伙子实在过分，又看看自己的书包，便把它提起来抱在了怀里。

“姐姐，来我这儿坐吧!”邻座的橙衣女孩叫到。清脆的声音像银铃一般，在沉闷中滚了两滚，散开一片清凉。女人松了一口气，那小伙子的脸却突然红了。座位上有几个玩手机的年轻人，也不约而同地看向这边。这时，公交车一个急转，正向后走来的女人身子一晃，眼看就要跌倒，我的心顿时提了起来。不想那小伙子却走下座位，眼疾手快地扶住女人：“坐我这儿吧!刚刚是我不对。”女人一笑：“我不怪你!”

突然间，橙衣女孩叫道：“姐姐你……”“是啊!”她的脸上尽是幸福，“才没几个月，还看不出来呢!”我这才注意到，女人的手一直不自觉地护在腹部。她竟已是个孕妇!小伙子的脸更红了。女人却毫不在意：“没关系啦!我保证宝宝不会怪你!”一时间，人们都笑了。

我抱着包，坐到了靠窗的位子上，再抬头，前排的几个人也都是如此。车上站着的人少了，后排的空位满了，陌生的心，在留下的空间中暖了……

原来这个空座，不仅方便他人，更温暖了自己。所以，请给自己留一点空间，让善进来，让爱进来……

1、In our task at the beginning of mind decided finally had much success, which is more than any other factor is very important.我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。

2、When we start with a positive attitude and view themselves as successful when we start a success.当我们开始用积极的心态并把自己看成成功者时我们就开始成功了。

3、Dont aim for success if you want it; just do what you love and believe in, and it will come naturally.如果你想要成功，不要去追求成功;尽管做你自己热爱的事情并且相信它，成功自然到来。

4、The talent of success is nothing more than doing well whatever you do without a thought of time.成功之路没它，唯全力投入工作，而不稍存沽名钓誉之心。

5、Those who turn back never reach the summit.回头的人永远到不了峰!

6、You cannot improve your past, but you can improve your future. Once time is wasted, life is wasted.你不能改变你的过去，但你可以让你的未来变得更美好。一旦时间浪费了，生命就浪费了。

7、How do we treat the life, the life how we treat.我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。

8、Do not, for one repulse, forgo the purpose that you resolved to effort.不要只因一次挫败，就放弃你原来决心想达到的目的。

9、While there is life there is hope.一息若存，希望不灭。

10、Great works are performed not by strength , but by perseverance.——Samuel Johnson完成伟大的事业不在于体力，而在于坚韧不拔的毅力。——英国作家和评论家约翰逊

长大了的__：

你好!

我是小时候的你，今年8岁半，住在自贡，现在是自贡市蜀光绿盛实验小学三年级一班的学生。我非常想知道你是什么样子、住在哪里、现在在干什么?

一直以来，我的梦想是当一个著名的发明家。很小的时候，我就很喜欢看中央电视台第十频道的《我爱发明》这个节目。那里面有各种各样既新奇又具有创造力的发明：有挖藕机，有没有链条的自行车，有可以乘载二十多个人的超级快艇，还有可以清理水草的机器……

其中我最喜欢的是水上飞行器，它可以带着人飞到空中。因为飞行器后面有一根巨型塑料管，巨型塑料管与一个充气水囊相连，水囊里有大量的水。机器把水抽到机舱里，然后高速把水喷出去，那强大的力量就能让人飞到十几米的高空。但这需要操作者很好的平衡能力，如果没有掌握好平衡，那就会跌落水中。

发明者们的聪明才智和锲而不舍的精神深深地打动了我。从现在开始，我要努力学习，认真听讲，学好每个学科。同时，我也要多读对学习有帮助的课外书籍，多掌握更多的课外知识，并学会恰当的运用这些知识。不断去探索知识的奥妙，长大以后让我们的祖国变得更加美丽、更加强大!

你实现了我的梦想吗?

以前的自己

20__年__月__日

未来的我：

你好!

你最近过得还好吗?你的工作还顺利吗?你珍惜你的朋友吗?你还爱哭吗?……。哦!对了，你一定还不知道我是谁吧!那我就告诉你吧!其实我就是曾经的你。

你还记得儿时爬到别人家菜地里找蜗牛吗?还记得儿时妈妈买糖之后你怎么吃出蛀牙的吗?还记得儿时你撒谎说是太阳光晒坏了电脑吗?你还记得在医院抽血时的风波和尴尬吗?这些你都还记得吗?但愿你都还记得。

你还记得我曾经还特意和你说要珍惜你的朋友和生活吗?因为我从小到大就没几个朋友，所以我则希望你可以珍惜他们。因为我们在一起玩耍时，常常“擦枪走火”，所以我只有惋惜的份了。

祝：

工作顺利，天天开心!

写信人：

日期：

寂寞的时候，给自己一个拥抱，让心灵不再孤单，快乐时，给自己一个拥抱，让幸福洋溢在身边。受到挫折时，也给自己一个大大的拥抱，告诉自己：不经历风雨，怎能见彩虹?

钢琴是我的兴趣，一种享受，每每听到钢琴曲，我是那样的欣喜，在学习钢琴的过程中，我几乎是一帆风顺的。可偏偏那一次，我想要放弃了。随着学业的上升，学习的负担加重，我已无暇顾及钢琴，练习的次数少之又少，可这样，仍然无进步，反而愈发退步了。我开始对它感到失望，一次又一次地上课，到最后竟然连看到音符，也张目结舌，吞吞吐吐说不出话来了，我开始放弃了，我不再如此痴迷、沉醉于它了，偶然间，听到街上响起了熟悉的音乐声：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……”我伫立了许久，沉思了许久，在心灵的深处，给自己这样一个宽慰的拥抱，大声地吼着、嘶喊着，没有人能听到，没有人能了解到那个拥抱给我的力量，从骨子里迸发出的那一股闯劲。我渐渐地恢复了状态，钢琴能让我宣泄烦恼，缓解忧愁，分享快乐，也陶冶了我的性情，变得有分寸，我依旧沉醉于它。

给自己一个拥抱，也许只是做对了一道突破题，也许只是战胜了勇气，也许是自己微不足道的一点点进步，可这些，不都是我们成长的足迹么?给自己一个拥抱，让自己在心灵深处学会感恩、成长。今天，你拥抱自己了么?

亲爱的游__：

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

最后深深感谢包老师，感谢__智心的所有员工。谢谢你们!

“对你而言，最强大的对手是谁呢?“对于这个问题，我想告诉大家答案就是自己!对于这个说法，你们也许会立即否认，并马上能举出一大堆的事实，某某跑步比我快，某某唱歌比我好，他们都是我的对手，但你一看完这个故事，就会改变看法。

乐多多小学出现了一个抢劫小学生的罪犯嫌疑人，他就是五三班的张博爱同学，校长向劝退他，胡小闹知道，张博爱有不得已的苦衷，胡小闹到校长那里为张博爱同学求情，并请来了自己的舅舅为张博爱进行心理咨询，发现张博爱是一个非常自卑的小孩，因为他的爸爸在监狱服刑，可是经过了舅舅的心理疏导，张博爱成了一个品学兼优的好学生。

在介绍这个故事的时候我提到了一个词：自卑。自卑是个令人头痛的词，他会让人丧失信心，但是，他又像是彩虹前面的暴风雨，只要你克服了她，不怕见不到彩虹。书中的张博爱就是个好的例子，爸爸坐牢了，妈妈组成了新的家庭，是奶奶一手把她带大的，同学们总是欺负她没有爸爸，但是又怎么样呢?只要好好学习，同学们就会对他另眼相看，尊敬他，但是如果他要是自暴自弃，结果又会怎么样呢?只会让同学和老师们更加的讨厌他。记住不要自卑，要自信!

不输给你自己，你就会赢得整个世界!

心理上的巨人，才能成为伟人!

相信自己，努力奋进，没有什么能阻挡你前进。

假期里，我读了一本书《加油!你不可以输给自己》。这本书的主人公----一个名叫张博爱的小男孩，他在乐多多小学上五年级，在很小的时候，爸爸就进了监狱，妈妈改嫁，长期和爷爷奶奶生活在一起，他非常自卑。

张博爱在班里经常和老师作对;还抢劫多小学生，因为这件事，校长就要把他开除。有一天，胡小闹在家看报纸，只见其中登了一则新闻：《震惊!11岁少年收养35只流浪猫》，再看图片上的男孩，正是张博爱!胡小闹呆了，他万万没想到是张博爱!第二天上学，胡小闹便把这个消息给了同学们，当时教室里就沸腾起来，大家议论纷纷。放学回家，胡小闹的舅舅---一位心理学专家来看望他。胡小闹把张博爱的事情原原本本的给舅舅讲了讲，舅舅很热心的约好张博爱：周六在公园的长椅上见面。从那以后，舅舅采取一系列的措施帮助张博爱改掉了捣乱、自卑的习惯。

读完这本书，我明白了，敢于正视自己的问题并积极想办法去解决，这是第一步。只有迈出了这一步，才有可能会成功。

我叫刘俏楚，今年9岁，是一个爱学习的小姑娘。

我长着一头乌黑漂亮的长发，扎着马尾辫，额头前留着一排齐齐的刘海，给人一种文静的感觉。

我从小在妈妈的引导下养成回家就写作业的好习惯。现在每天放学回家，我先写作业。在没写完作业之前，我吃什么都不香、玩什么都没有心思。通过平时扎实的基本功，我在一次次考试中取得了优异的成绩。

在劳动课中，老师教给我们用斜针法、回针法来缝布。回家后，我自豪地告诉爸爸妈妈：“我学会缝东西了，往后你们的袜子破了，让我给你们缝。”为了锻炼老师教给我们的方法，我不断动手，现在爸爸妈妈的袜子破了都是我的“功课”。

除了学习手工外，我还学会了骑自行车、打羽毛球……这就是爱学习的我。

每个人出生时便被赋予了不同的使命，因此，每个人都是独一无二的。

俗话说：“人生苦短，及时行乐。”因此，有人追求荣华富贵，日日醉倒在富贵温柔乡中;有人陷入名利的漩涡，逐渐在浮华中迷失了自我。可最后不过是南柯一梦罢了。醒来无处觅，来去都如风。一味地追求名利，迷失自我，真的会使我们的人生更加精彩吗?

做最好的自己。苏格拉底曾说过：“世界上最快乐的事，莫过于为了理想而奋斗。”诺贝尔生理医学奖的获得者屠呦呦，在经历190余次的失败后，与她的团队发明出了青蒿素，造福了全世界。守得住清贫，才拨得云开见月明。古往今来，与屠呦呦相似的人何其多。那些匠人，也许一世清贫，但是他们从未忘记最初的自己。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。不放弃内心的理想与信念吧，那便是真正精彩的人生。

话虽如此，可真正能做到守住本心的人能有几个呢?梦想的航船在现实的海洋中起伏，浮华的浪花一遍遍冲击着摇摇欲坠的梦想。多少人经受不住浮华的诱惑，一头扎进那望断天涯的不归路，逐渐与梦想背道而驰。可留在那船上的，经历过大风大浪之后，便会拥有“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”般固守的勇气，最终便会驶到胜利的彼岸。蓦然回首，便会感谢自己坚持的勇气，它让我们变成更好的自己。

岁月流淌，历史的涛声依旧。划桨而来，便能打捞出文人墨客的一片赤心。“虽体解吾犹未变兮，岂余心之可惩。”屈原坚贞的爱国之情，便是翻涌的江水也未能抹平它半分;李白面对贬官，却只留下“天生我才必有用，千金散尽还复来”这样的千古名句;苏轼自是面对“浮名浮力，虚苦劳神”，却又写出“人生如梦，一樽还酹江月”这般洒脱，面对好友的离去，却又写出“君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头”这般柔情：文天祥面对敌人的威逼利诱，誓死不从。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”被广为传颂。如此这般，既是岁月，也是人生。

洗净铅华，方能在浮躁中自固自守。俯瞰烟火人间，在流年里等待花开，处繁华中守住真淳，于纷芜中静养心性。多年后，蓦然回首，那便是最好的自己。