作文详写和略写的好处【合集20篇】

一、清肝。

菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。

菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。

如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(PR3株)等均有抑制作用，可谓是功效多多。

二、明目。

常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

三、利水。

早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

四、祛湿。

菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

People have to spend so many years to go to school before they can be independent and earn money. We are told that reading books is good for us, but the fact is that we may find many bosses go to work in the early age and they don’t read many books. In fact, reading books doesn’t mean the person can make a lot of money, but reading books can broaden a person vision.

Books provide us all kinds of knowledge, we can see the different sceneries, reading the books is like traveling to different places. What’s more, we can considerate things in different viewpoints. When we face difficulties, we will treat them in the peaceful way, we won’t lose our way, because we believe things will change one day, we have hope in our hearts. Reading books makes us have a good attitude towards life.

四年级宋秉轩

春，是一个生机勃勃的季节，是一个万物复苏的季节，它既可以用“等闲识得东风面，万紫千红总是春”来形容，也可以用“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都”来形容。春天给人们带来了生机，带来了希望，更带来了美丽与温暖。

你看，小草偷偷地从土里探出了脑袋，嫩绿嫩绿的。风轻轻吹起，小草们使劲摇着头，显得那么俏皮，它们还说起了悄悄话：“春姐姐来了，春姐姐来了，大地变暖了，我们可以出来活动啦！”

你看，柳叶在春风的抚摸下，舒展着枝条，是那么婀娜多姿。它们挨挨挤挤，争先恐后地冒出棵棵嫩芽，不禁让我想起了《咏柳》中的“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”

你看，迎春花在春雨的滋润下也都绽开了笑脸，笑得是如此灿烂，好似在争奇斗艳，还透着淡淡的芳香，一朵朵像绣球骄傲地怒放，颜色十分绚丽。

你看，西湖在春日的照耀下也不再瑟瑟发抖了，而是欢快地流淌着，变得更清、更绿、更美了，可以看得见清澈水底有成群结队的小鱼们，它们给西湖增添了无限的活力。

春天，让树木不再光秃，让花草不再与冰冷的雪花作伴。在茂密的樱花树旁，还能偶遇几只辛勤的蜜蜂一边采蜜一边翩翩起舞。哦，这就是春天的独特魅力，它让一切都变得春意盎然，每个角落都充满着幸福的味道！

谈到读书这件事，不论与一个人，几个人，还是许多人谈，所遭遇的最经常的反诘是：养成读书习惯对一个人究竟有什么好处？

是啊，有什么好处呢？

喜欢读书有益于将官当得更大吗？有益于成为巨商吗？有益于成为顶尖科学家吗？确实，未见得的。也许还会反过来。

因为，谁一旦成为百分之零点几甚至零点零几的人中的一个，责任可就大了，便身不由己了，属于献身型的人类了；即使曾是很喜欢读书的人，也会因惜时如金，不得不放弃读书之嗜好。读书对于他们成了偶尔之事，难得时光，特享受的事。

且不论他们了，便说各行各业的翘楚和精英们吧，那也都是须钻研不懈，多思而少眠的人。他们读的大抵是业务书，偶涉其他，眼光是极苛的。

前日有朋友来访，言及他们的儿子终于从国外回归，已获双博士学位，且都是上数的别国大学颁发的证书——而找到的工作，也只不过是在私立高等技校任电脑技术专业教师。

那样的儿子该属出色的千分之几了吧？他是喜欢读书的，他父母也是为他到我家来挑书。我任国家图书馆“文津奖”评委，照例收到了一批书。

一个中国人与书籍的关系的真相是——从前的读书人仅是千分之几、万分之几的幸运人，大抵是为了跻身仕途而读；如今恰恰反过来了，最广大的普通人才较有时间读读什么书。

普通人是多么普通的人呢？

清华、北大每年毕业不少学子；剑桥、哈佛也是——皆不普通了吗？非也。了解一下就会明白，并非个个都成了人杰，十之七八后来也还是归于普通。

如果谁的人生，目前尚不能与我朋友的儿子相提并论；如果哪一对父母，还没从自己的小儿女的智力方面看出比我朋友的儿子将更有出息的智光，那么我的建议是——在不影响正常升学的前提下，着意培养儿女的读书习惯吧。

任何一个国家的95%以上的人口，注定了是普通人口。这个世界对此还没有破局之良方。

那么，读书对于95%以上的人类，益处甚大。

会使我们成为社会地位虽普通，但在其他方面却较优秀的普通人。

会使我们于浮躁之境淡定；于群情盲动之际保持理性；于享乐风气大行其道时俭以修身；于清贫中不至于连精神也一并“贫穷”了。

会使我们成为善良、文雅、举止得体、谈吐不俗，因而起码在95%以上的人口中成为受尊敬的普通好人。

当然，我指的是值得一读的书……

大家都有qq，我们都用它来聊天，玩游戏……可我对qq有很多笑容和泪水，下面就让我讲一讲吧!

故事发生在二年级的时候，那时候，全班基本上都有qq，就我没有，我就请求爸爸给我申请一个，可爸爸却说，玩这个不仅对学习不好，还毁眼睛，就没答应。我那么的恳请爸爸，爸爸却说：“等你考试考了双百分，就给你申请一个。”听了这句话，我从那时候起，就一直认真复习，认真考试，终于期末考试时，取得了双百分的好成绩。爸爸就高兴地申请了一个，昵称叫：雪精灵。那一天，我笑得是那么开心。

从我有了qq后，以后什么不会的题呀和小伙伴们讨论作文呀，都可以通过聊天解决，周末写完作业后很无聊，小伙伴们也不在线，就可以玩一玩上面的游戏，不过，也要有时间控制哟!

但是，那一天，下午放了学后回到家，写完作业后就去玩qq了，爸爸妈妈看到了，大声叫道：“冯欣，写完作业了?就去玩电脑?”我随意地说了一句：“写完了。”他们就没再吭声，过了一会儿，爸爸又叫道：“冯欣，吃饭了，别玩了。”我却说了一句“知道了。”可还是一直在玩。爸爸过去就把电脑给关了，严肃地说：“叫你吃饭了没有，整天就知道玩，看以后你的学习怎么办?”我哇一地一声爬在床上哭了起来，泪水浸湿了一大片被子。就这样，我哭着进入了梦乡。

还有那一次，语文作业上有一项是做一张老师发的卷子，可是卷子上有很多题都不太会，有的都不理解什么意思。于是就通过qq上面的聊天发给我的好友，就这样，我们通过聊天模式讨论，我就把所有不会的题都写出来了，不太理解的也懂是什么意思了。那一天，我笑得好开心，心情大好。

通过这几件事情，我的感悟是：qq原是一个方便的项目，我们要合理安排。不要让它变成不好的。

光阴似箭，日月若梭。时光冲淡了一切，惟独冲不走我对书的情有独钟。不明白从

什么时候开始，我爱上了读书。

有人说，读书没有什么好处。读书是一种负担，读书时犹如把自我关在一个密不通风的笼子里，读书仿佛在理解魔鬼训练一般，使你生不如死，读书是多么痛苦，它是致人于死命的毒药。这只是那些文盲的看法，我却觉得读书的好处多多。我认为书是人类进步的阶梯，书是人类无声的老师，书是我们的知心好友，书是营养的药丸，书是精神食粮，书让我们走进了一个极乐世界，那里简直是天堂。读书是一种美的享受。读书，让你像走进了仙境

大家都知道，读书有很多好处——开阔视野，提高素质，修身养性……所以我们要多读书、读好书。

读书可以让我们放松心情、陶冶情操，同时还能让我们明白事理，学会做人的道理。特别是对于我们小学生来讲，正是学知识关键时期，养成读书的好习惯就非常重要。读书不仅可以让我们学到很多知识，开阔视野，增长本领，更主要是有益于我们今后的成长。我们不但要读书，更要读好书，读一些健康、积极向上、有益于我们成长的书籍，因为我们处于成长关键期，对于新事务接受快、并且学习的事务对于个人影响强。去年，妈妈就给我买了小学生《金牌作文》成套书籍，包括描景篇、看图篇、状物篇、记事篇、写人篇、日记书信篇等六本书。这些书中收录了很多优秀学生作文，并有点评，读了这些书后，让我受益匪浅，学到了很多知识，明白了很多做人的道理，也掌握了很多写作技巧，提高了我写作文的水平。

现在人们生活好了，社会环境好了，到处都有图书馆，可以让我们尽情地在知识的海洋中去畅游。面对这么好的学习环境，我们更要努力学习，多读书、读好书，不断成长进步，将来成为国家栋梁之才，回报祖国。

要说植树的好处，那可是一言不尽！

一棵树就是一座绿色工厂，可以为我们送来清新的空气，让我们都健康幸福，多栽一棵树，就多增添一片新绿，多栽树，多添绿，可以染绿祖国美丽的版图；参天大树可防风固沙，蓄水保土，可以调节气候温度，降低噪音，减少污染，清洁空气，夏天为人们遮挡强烈的阳光，小朋友，们都在大树下乘凉嬉戏，树木是盖房，架桥，造船，做纸，铺路，做家具的材料。

我们要多植树，要自觉爱护树木，树木越多，我们的环境就更好。

多种一棵树，就给祖国美丽的版图上增添了一片绿色的希望，大家行动起来：想要富，多栽树！

当我们将一棵刚刚抽出新芽的树拔地而起时你有没有想过，这样会有多少小鸟无家可归？多少沙尘暴会登堂入室？多少灾害会袭击你？这样，不仅打扰了大家的正常生活，还会制造灾害，到你们后悔的时候，那一切都晚了……你们是杀手！砍树的人，都是毁灭地球的杀手！

[植树的好处作文350字

高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。

多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句，让别人觉得你很有文采，美感。每读一本好书，你都会从中得到终身受益的哲理。读完《鲁滨逊漂流记》你就应该知道：对危险的恐惧心理比看到危险本身更可怕，所以我们面对人生路上的困难，必须勇敢的面对，并去战胜它。

多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要”，从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书，可以让人感觉你知书达理，颇有风度。

多读书，可以让你多增长一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，不仅增长了课外知识，可以让你感觉到浑身充满力量。这种力量可以激励着你不断的前进，不断的成长。每读一本书，你都会从中获取新的知识。前天，同学问我：“为什么这儿下雨，不远处的地方不下雨呢?”我想起了前两天看的《十万个为什么》，立马给了他答案：夏天，天气热，太阳一照，地上的水蒸发得快，就会形成积雨云。这种积雨云面积小，但移动速度非常快，这时，积雨云的正下方下大雨，积雨云边上下小雨，而云块还没有飘到的地方就阳光高照，还是大晴天呢!同学听了，连说我聪明。我不好意思的抓了抓头说：“你只要多读书，也会非常聪明的”。多读书，可以让你变得聪明，变得有智慧去战胜对手。在小学生涯中，我凭借着智慧战胜了高年级的哥哥姐姐，获得了知识竞赛第一名。书让你变得聪明，你就可以勇敢的面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈了一步。

多读书，也能是你的心情变得快乐。读书也是一种休闲，一种误娱乐方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的方式。

读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下良好、扎实的基础。

读书有很多好处,在这书的世界里，藏着许多秘密，有很多事情我们还不知道。现在我就说说读书的好处吧！

记得从三年级的时候起，我就特别爱读课外书。比如《皮皮鲁》、《鲁西西》、《淘气包马小跳》、《童话故事》之类什么的。它们深深吸引着我，我对它们爱不释手，它们里面有许多好故事，一些幻想、传说、经历过的事情，一本书！就是知识的海洋，它带着孩子们的船，一步一步的划。当它达到一个目的地的时候，就会情不自禁地欢呼！在达到另一个目的地的时候，又欢呼起来，就这样一直勇往直前的划着。一本书也像一棵长满知识的果树，你吃了一个果就得到了一些知识，你不停地吃果，知识就不断在你身上长，你懂的知识就越来越多了！

一本书，藏着我们一些不知道的东西，你不读它，就不知道藏着一些什么，只要你读它，它就和你交朋友了。一本书，一棵“长生果”，像在帮我们延长读书的意义。莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。”你读书越多，好比是欢快音符的乐章。

读书吧！书装满了人类灵魂的全部美丽！

很多人都是渴望和平的，他们希望世界上可以远离战争。但是也有人热爱战争，希望自己的国家可以一统世界。和平的好处?我想大家只要知道战争可以给人们带来多大的伤害就知道和平究竟有多么好!

战争，带来的是什么?既有利又有弊吗?但是在我看来，战争只会带来危害：所谓的战争可以促进科技的发展，那简直是废话。虽然在第二次世界大战中，战争促进了核的发展，使核技术快速的提升;但却因此制造了原子弹，有了原子弹，便可发动更大规模的战争，也就标志着人类将面临更大的灾难!

战争，留下的又 是什么呢?留下的除了无尽的伤痛，还是无尽的伤痛;只要是战争的硝烟所弥漫之处，无不是笼罩在哭声，火光，血泊，侵略者无恶不作————烧，杀，抢，掠，淫，残无人道!就如“英法联军”入侵中国，闯进圆明园一般，因为圆明园的富丽堂皇，金银珠宝太过耀眼，所以“英法联军”就将东方的幻想艺术圆明园的一切洗劫一空;更令人憎恨的是为了销毁自己犯罪的证据，又将圆明园一火烧尽......还有日军侵略中国的南京后，任意妄为，造成了震惊世界的“南京大屠杀”，使30万的中国同胞遇难;一切的一切，都是人类带来了沉重的，痛苦的回忆，使人们永远的被恐惧，阴霾所笼罩着......

战争，给世界造成惨重的损失，给人类留下了不堪的回忆;我们热爱和平，我们不喜欢战争，但是在这个世界上，枪声，炮声，爆炸声，远远多于鞭炮声和礼炮声。就在刚刚过去的20世纪，全世界发生了大小战争总共不下400次;在两次 世界的战中，人类更是付出了惨痛的代价，战争给人类留下的是语言无法形容的悲伤......

我们多么渴望和平啊，我们多么希望战争留下的碳火不在因风燃烧，那多好啊!什么时候才能听到和平的钟声向渴望和平的人们敲响呢?何时才能过上纯朴的桃园生活呢?又在什么时候世界才能做到真正的铸剑为犁呢?

和平的好处?还用多说吗?战争给我们带来沉重伤害的时候，人们多么渴望和平就知道和平究竟有多好! 我们不需要多说什么，让我们一起期待一个和谐的理想社会吧!

无论是承上、还是启下，抑或是承上启下，带来的好处都是使文章的结构严谨。

例如：  为什么我国的石拱桥会有这样光辉的成就呢？首先，在于我国劳动人民的勤劳和智慧。他们制作石料的工艺极 其精巧，能把石料切成整块大石碑，又能把石块雕刻成各中形象。在建筑技术上有很多创造，在起重吊装方面更有意想不到的办法。如福建漳州的江东桥，修建于八 百年前，有的石梁一块就有二百来吨重，究竟是怎样安装上去的，至今还不完全知道。其次，我国石拱桥的设计有优良传统，建成的桥，用料省，结构巧，强度高。 再其次，我国富有建筑用的各种石料，便于就地取材，这也为修造石桥提供了有利条件。

文中这个划线句子就是针对过渡句的结构作用出的试题。“这样辉煌的成就”概括了上文赵州桥的历史、结构、造型特点，具有承上作用，“为什么”这个疑问代词，概括了这一段的主要内容，所以具有启下的作用。

综上所述，在这个段落中，划线句子的作用就是：承上启下，上承接我国石拱桥取得的辉煌成就，下引出取得成就的原因，使文章架构严谨。

随着科学的发展，时代的进步，我们现在的生活已离不开 网 它让人们快速了解信息，虽然有时也会带来不便。总体来说利大于弊。

首先，上网为我们节省了很多时间和金钱。假如你有一件要紧的事要通知远方的朋友，打长途一两句话说不清，时间长了电话费很贵，写信有慢，这时你在网上发个 伊妹儿，既省时又省钱，时一举两得的好方法。

再一个，上网有助于我们学习，小学生主要的任务就是学习，我们上网可以查资料，还可以扩展我们的知识面。

网络连接五湖四海，通向世界，它像一个知识渊博的学者，你可以随时向他学习。

上网给我们的生活带来了许多方便，却也存在着一个比较关键的问题，就是如何避免网络带来的不良影响。避免进入不健康的网站，它会影响我们的身心健康。网上的游戏很多，过分的沉迷，就会浪费时间，耽误学习。因此，大家要科学，合理的安排使用电脑，让它发挥它的作用，成为我们的好帮手，帮助我们解决问题，扩展我们的知识面，使我们在学习上轻轻松松的取得更大的进步。

两年级的时候，我是一个不爱阅读的小男孩，每天做完作业就玩，没有一点时间在阅读。爸爸妈妈也为我担心，可我还是嬉皮笑脸的。

一天考试了，试卷的第一题我就不会，我左思右想，怎么也不会，我就做了第二题，可还是不会。过了一个小时，老师说：“交试卷了。”我才发现我还有四道题没做。第二天，发试卷了，我发到试卷后，看了一下成绩，竟然只考了83分，回家被骂了一顿。从那开始我每天都阅读。过四天后，又考试了，那次考试我每道题都会做。发考试卷了，尽然我靠了98分，是全班第二。

大家不要学我以前那样每天玩，大家应该每天阅读，做一个爱阅读的小孩。

素质教育给了学生更大的学习空间。其中，进行广泛的课外阅读成了学生的必修课。课外阅读不仅可以使学生开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固学生在课内学到的各种知识，对于提高学生的认读水平和作文能力，有助于形成良好的道德品格，乃至于整个学科学习都起着极大的推动作用。

一、课外阅读有助于学生形成良好的道德品格和健全的人格。

语文教学内容因其所含的丰富的人文精神，更具培养一代新人的优势。"大语文观"就是要以"人的发展"为语文教学的根本目的，培养具有良好的道德品格，真诚、善良、美好的心灵，尊重真理,富有责任心的健全的人格。学生大量阅读富有人文精神的童话故事、人物传记、少年小说、世界名著缩编本等，内心世界很容易产生震荡。一部英国儿童小说《哈利.波特》，竟然征服了全世界，连成人都不禁为小主人公的人格魅力所折服。多读中国文学、优秀中华人物事迹更有必要：从屈原"伏清白以死直"的忠诚，李白"安能摧眉弯腰事权贵"的傲骨，范仲淹"先天下之忧而忧，后天下之乐而乐"的胸怀，文天祥"留取心照汗青"的豪情到鲁迅"我以我血荐轩辕"的赤子之心……几千年的民族精神，在这些文字中呼之欲出。学生在自己阅读课外书时，读懂其生动有趣的情节，心中再现栩栩如生的形象，体味关于爱、友谊、忠诚、勇敢、正直乃至爱国主义等永恒的人类精神，从而开启自己的内心世界，激荡起品味人生，升华人格的内在欲望，达到"此时无声胜有声"的效果，促进小学生独立、自然地成长，其效果远胜于教师口干舌燥的说教。

二、课外阅读有助于在读中积累语言。

所谓“书到用时方恨少”，这“少”字的含义有二：一是读的少，二是记住的少。 所以说话、作文时便没词儿了。如果让学生多读点，多积累些，天长日久，待到自己说话 作文时便能呼之即出，信手拈来，随心所欲，左右逢源。“熟读唐诗三百首，不会作诗 也会吟”说的就是这个道理。可现今学生课外阅读大多已徒有其名了，他们整天被练习压得抬不起头来，很少有学生光顾阅览室，报廊、报架也形同虚设。这样的现实，极大地限制了学生的语言积累。许多文字上有造诣的作家、学者总结自己成长经历时，总少不了青少年时期博览群书，即便是班级上语文成绩较好的同学也常常是对课外书刊情有独钟。因为，只有“博览”，才能给大脑皮层形成多侧面的语言刺激，而且，在阅读过程中，能再次强化大脑皮层已有的语言信息，使大脑中业已形成的联系系统更为完整、严密。这就要求语文教师精心指导，比如介绍课外读物，指导课外阅读笔记的记法，组织课外阅读交流比赛等等。

三、课外阅读有助于理解和运用祖国语文。

不少家长甚至部分老师都存在着一个认识上的误区，总觉得学生看课外书是看"闲书"。他们恨不得孩子每分每秒都在听写、背诵、写作文……似乎只有这样，才能提高学生的语文学习水平。这种想法，其实还是应试教育衍生出的怪胎。试想，学生每天用半小时时间抄3遍字词，以确保听写不错一个字和让他们每天用10分钟有的放矢地练习难字，还是用20分钟读课外书，哪个更好呢?

课外阅读对于语文水平的提高有着极其重要的意义。且看古今部分文学大师和语文教育专家们的看法：

读书破万卷，下笔如有神。--杜甫

退笔如山未足珍，读书万卷始通神。--苏轼

……(读书)必须如蜜蜂采蜜一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。--鲁迅

多读，可以改进你的写作技能。--老舍

到寒假暑假期间，各就自己的需要与兴趣去多阅读，那一定比不经略读的训练多得吸收的实效。--叶圣陶

问语文学得好的人，无一不得力于课外阅读。--吕淑湘

这些大师的话，足以证明课外阅读在提高人的语文实际能力中所发挥的不可替代的作用。叶圣陶先生认为阅读语言文学材料可以实现六个"获得":

1、 获得间接经验作为写作材料;

2、 获得作者的思想、道理形成观点可供思索和立意;

3、 获得作者的感情以陶冶情操;

4、 获得认识事物的方法，以便自己会观察、会思考;

5、 获得表达方法，布局谋篇、铺陈比兴有所借鉴;

6、 获得语汇有了语言积累。

有了六个"获得"，语文能力何以不会提高?

四、课外阅读有助于培养自主学习的良好习惯。

从传统语文教学观到大语文教学观是一个从知识本位向人本位的转化过程。它不再以"传道、授业、解惑"为教学的根本目的，而是以学会学习，促进人格与个性全面发展为重点。从这一理念出发，学生的主体地位必须得到保证，自主学习习惯必须得到培养。让学生自由选择自己爱读的书籍，本身就是尊重学生个性的表现。而学生由封闭式读书转为开放式阅读，本身又极大激发其自主学习的积极性。通过大力推动课外阅读，让学生自己去获取，去探求，去寻觅，去掌握，从而感受读书的乐趣，激发更强烈的读书欲望，最终形成习惯。课外阅读把追求学问变成学生自觉自愿的行动，有助于实现增强学生的主体意识，发展学生的主体能力，塑造学生的主体人格的目的。

可见，加强课外阅读，不仅是时代对语文教学的呼唤，更是世界范围教育成功的经验。在我们的语文教学中，要认真在大语文观的指引下，把课外阅读纳入语文教学的轨道，充分利用现实生活中的语文教育资源，优化语文学习环境。开展丰富多彩的语文学习实践活动，拓宽语文学习的内容、形式与渠道，使学生在广阔的空间里学语文、用语文，丰富知识，提高能力。 让我们都来重视课外阅读吧!

每次读课外书籍它都带我在知识的海洋里漫步，每次阅读课外书籍它都能增强我的想象力，每次阅读课外书籍他都丰富我的课余生活……

我在读三年级的时候，作文总写不好每当老师拿起同学们的作文朗读时，我眼中总充满羡慕的眼神。

三年级暑假时，我立志四年级作文取得好成绩，于是我趁暑假闲余的时间，读了许多课外书，得到了一些收获。下面我就向大家介绍我读过的《世界未解之谜》中“可怕的法老诅咒”，我已看到题目便产生了疑问，法老的“诅咒”真有那么灵吗?我看了一半才相信法老的“诅咒”真有那么灵。因为从1923年——1982年为止，已有几十人成了法老诅咒的牺牲品。最早的有卡纳冯爵士。奥卡里。赫卡德上校。考古学家梅西等……20多个发掘坦图卡盟金字塔的人员先后死去。之后至少还有35名学者。专家死亡。后来后来科学家们得出了两种比较可信的结论，一是：墓中壁画上有一种杀人真菌，它们粘入进入金字塔的人身上，慢慢地爬入人的呼吸道，造成呼吸炎导致死亡。二是：法老擅长用毒物杀人，所以法老就用毒物保护自己。虽然有多种结论，可是到现在还是无法揭开法老“诅咒”的神秘面纱。但是我认为法老用毒物来保护陵墓更实际，因为第一位法老王就是毒物能手。

后来因为假期里积累了许多优美词句，我第一次作文就得了98分的开门红，我很高兴，也使我知道了只要走进书中，与书中的人物进行心灵交流，就能在书中找到自己的不足，并完善自己。这次的图书经历使我受益匪浅。

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If set up a holiday, I want to set up a reading festival.

There is a celebrity once said: books are the ladder of human progress. Can learn directly from the book in predecessors experience, knowledge to make our trips up again on the way forward little, little detours. Reading can broaden our horizons, cultivate our feelings... The benefits of reading.

But now, we learn a lot of pressure, although we also want to read more books, but the heavy academic burden and a variety of extracurricular cram school, the remedial class is our breath, where still have time to read more books? So I can look forward to establish a special reading festival.

In reading festival on this day, we dont have to go to school, dont do your homework, you can enjoy all the extra-curricular, explicitly swim in the sea of knowledge. Can communicate with friends their own reading experience, express their own unique insights. Can also and students to act out the scene in the book! Reading festival can each month once or twice a week.

How I hope to have a reading festival!

如果设立一个节日，我要设立一个读书节。

有一个名人曾经说过：书是人类进步的阶梯。从书中可以直接学到前人的经验，知识使我们再前进的路上少摔跟头，少走弯路。读书可以开阔我们的视野，陶冶我们的情操……读书的好处数不胜数。

可是现在，我们的学习压力很大，虽然我们也很想多读书，可是过重的学业负担和五花八门的课外补习班，辅导班压得我们喘不过气来，哪里还有时间多读书呢?因此，我特别期盼能设立一个读书节。

在读书节这一天，大家不用上学，不用做作业，可以尽情地看课外书，痛痛快快地在知识的海洋里畅游。可以和同学朋友交流自己的读书体会，表达自己的独特见解。还可以和同学把书中的情景表演出来!读书节可以每个月一次或每周两次。

我多么希望有一个读书节啊!

1、养成易于燃脂的好体质

为什么有的人容易发胖呢？原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得。

另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高瘦身动力

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦！

跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么？一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。二、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加

向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。

在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法，比如说多少分钟内跑多少多少米，要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动，以防在运动的过程中会受伤之类的。

跑步减肥不是跑得越快越好，而是跑步的速度适中，速度要一致。不能忽快忽慢，忽走忽跑的，这样绝对不是正确的方法。慢跑也好加速跑也好，大家都要认真进行，不要跑到一般觉得累的时候就直接放弃，这样可能会让你更胖呢!

跑步之后不要立马坐下来，最好再做一个整理运动，或者慢慢的散步几分钟，这样慢慢沉淀细胞让身体有个缓冲过程。

书籍是人类进步的阶梯，它是精神最好的粮食，读者总是能从书中的主人公身上学到很多知识和道理。

比如《昆虫记》，他向我们展现出了集多种有点为一身的作者法布尔，他观察细致入微，热爱大自然，又幽默风趣又有耐心，同时他也是书中的主人公。他总能想到别人想不到的办法来观察昆虫。在“黄蜂”这一小章中，法布尔宁愿牺牲皮肤，也要观察黄蜂，后来还转换视角揣测黄蜂的心理，这些无不体现了他热爱昆虫，愿意为科学无偿服务的精神。即时他的出身并不好，父母也没用赞同他观察昆虫，也并不重视昆虫学，但通过他的不懈追求，最终还是成为了一位昆虫学家。法布尔观察每种昆虫，都会有不同的启示，大都写在每一小章的最后面，我最喜欢的是“生命不息，战斗不止”只要生命之花没有凋零，就停止奋斗，不要因为一点困难就半途而废，生命还在，就要让他变得精彩。正是法布尔锲而不舍对昆虫的钻研和热爱，细致入微的观察，呕心沥血的创作才凝结出的知识的宝库。

我还看了《鲁滨孙漂流记》鲁滨孙在孤岛生存并最终返回祖国靠的是什么?这不仅仅只是超好的运气，更多的是对生命的热爱和负责，吃苦耐劳的精神，坚持不懈的努力，保持乐观的心态。这些都是我要向他学习的地方。他的生活就像游戏《我的世界》一样从一无所有到丰衣足食，无聊中有乐趣，乐趣中有辛苦。

多读书，读好书，就是与名人交换思想，净化心灵，并打开智慧之门，博览群书，达到人生的巅峰，这便是读书的益处。

When September comes, it means the new semester begins. Many freshmen come to the campus and the first thing they do is to get the military training. Some people question about the military, they think it is unnecessary because students don’t have to be the soldiers. While in my opinion, military training is in need.

当九月到来的时候，意味着新学期的开始。很多新生来到校园，他们要做的第一件事就是军训。一些人对军训感到疑惑，他们认为军训是不必要的，因为学生不是要成为军人。然而在我看来，军训是需要的。

Military training can cultivate students with strong will. Most students live with their parents before they come to school and with the parents’ protection, they don’t have much life experience. Military training is hard and during the training, students can stand the hard time, so they can get used to the life coming to them.

军训能够培养学生们坚强的意志。大部分学生在来到学校前都是和父母住在一起，受到父母的保护，他们没有太多的生活经验。军训是苦的，在这期间，学生能够忍受艰难的时光，因此他们能适应即将到来的校园生活。

The military training can teach the students to obey the rules. It is known to all that soldiers’ duty is to obey the order, so students will have the sense of obeying the rules. When they come to study, they know what they should do and what they should refuse.

军训能教会学生遵守规则。众所周知，军人的任务就是服从命令，因此学生就会有服从规则的意识。当他们在学习的时候，就会知道什么该做，什么该拒绝。

There is no doubt that military training is very important, though it is hard, it will do good to students.

毫无疑问，军训是很重要的，虽然苦，但是有利于学生。

“万般皆下品，惟有读书高”，“读书自有颜如玉，书中自有黄金屋”，古往今来，读书的好处为人所重视，有人“学而优则带”，有人“满腹经纶”走上“传道授业解惑也”的道路……但是，从长远的角度里，笔者认为读书的好处在于增加了我们做事情的成功率，改善生活的质量。

三国时期的大将吕蒙，行伍出身，不重视文化的学习，行文时，常常要他人作弄，经过主君孙权的劝导，吕蒙懂得了读书的重要性，从此手不释卷，成为了一代儒将，连东吴的智囊鲁肃都对她“刮目相待。”后来的事实证明，荆州之战的胜利，擒获“武圣”的关羽，离不开吕蒙的“运筹帷幄，决胜千里”，而他的韬略离不开平时的读时，由此可见，以个人行事的成功率高低，与她的对读书，对知识的重视程度时密切相关的。

著名的物理学家牛顿曾经谈过：“如果我比别人看得更远，那是因为我站在巨人的肩上。”鲜花和掌声面前，一代伟人没有迷失方向，至始至终对读书保持着热枕，牛顿的话语告诉我们，渊博的只是能让我们站在更高，更理性的角度来看问题，从而少犯错误，少走弯路。

读书的好处是显而易见的，但是，在社会发展日新月异的今天，依然对知识缺乏识知的人，《今日说法》中我们反复看到农民工没有和国人单位签合同，最终讨薪无果；屠户不知道往牛肉里掺“巴西疯牛肉”是犯法的；某父母坚持“棍棒底下出孝子”，结果伤害孩子的心，也将自己送进了班房……对书本，对知识的零解读让他们付出了惨痛的代价，当他们奔波在讨薪的路上，他们面对高强电肉时，幸福，从何谈起？高质量的生活，从何谈起？

读书，让我们体会到“锄禾日当午，汗滴禾下土”的艰辛，读书，让我们感知到“回海无闲田，农夫犯饿死”的无奈；读书，让我们感悟到“为报倾城随太守，西北望，射天狼”的 豪情壮志。

读书的好处在于提高了生活的质量，他填补了我们人生中的空白，让我们不至于在大好的年华无所事事，从书本中，我们学会提炼有用的信息，汲取成长所需的营养。

所以，我们要认真读书，充分认识到读书对改善生活的重要意义，只有这样，才是一种负责任的态度。