雾霾来了优秀作文(通用20篇)

早晨醒来,很难再看到以前那蓝色的天空,经常是一大片浓浓的雾笼罩着，连近处的大楼都模糊不清，这就是最近几天糟糕的雾霾天气。

近几天的报纸上,一直都登载有关雾霾天气的报道，今天的报纸上还有一个醒目的“最近空气质量不会明显好转”的大标题。空气质量的确很烂，学校里的广播上说有重毒污染，要求我们不要在操场上做运动，在那脏兮兮的空气里运动，感觉自己成了吸尘器。

这几天天气变暖了，但这满天的大雾还是挥之不去。从窗户里眺望远方，还是一片迷茫，近处天空的一角似乎有了些好转，呈现出了点蓝色，但仍然透着灰。我和奶奶出去散步时，感觉人就像被罩在一个巨大的玻璃罩里，呼吸十分困难，气体吸进嘴里还有一股令人作呕的干粉味。

大雾和阴霾，为何挥之不去?我们做错了什么?这难道是天空对我们的惩罚?

《雾都孤儿》是十九世纪英国最杰出的小说家查尔斯。狄更斯创作的一部小说。

小说中的主人公奥立弗。退斯特从小失去了父母，是一个孤儿。他是在济贫院里长大的。那里的生活非常艰苦，食物非常简单，通常是一碗玉米粥、一块干面包，奥立弗。退斯特在这样的环境中度过了九年。

奥立弗。退斯特非常不幸，但他也是幸运的，他曾被迫加入强盗的行列，但他没有泯灭天良。后来通过亲人、朋友的帮忙，奥立弗。退斯特终于弄清了自己的身份，并得到了一部分遗产：八百英镑。好心的布朗罗先生把奥立弗。退斯特当作亲生儿子来看待，奥立弗。退斯特建了新家，过上了幸福的生活。

书中最让人感动的是，十岁的奥立弗。退斯特被迫从济贫院里逃了出来，不料被一个名叫杰克的窃贼盯上。杰克把奥立弗。退斯特带到了贼窝，那些贼们妄想把奥立弗。退斯特训练成一个小偷。奥立弗。退斯特受尽了百般折磨，他不断地想方设法逃离，并十分顽强地与敌人搏斗，终于逃了出来。奥立弗。退斯特是宁愿过着流浪的生活，也宁死不愿去当小偷。

看完了这本书，我深切地感受到奥立弗。退斯特的命运是多么的曲折不幸。但他凭借着刚毅顽强的意志、坚持不懈的精神战胜了生活中碰到的一个个困难，终于让自己过上了美好的生活。奥立弗。退斯特真是好样的!

与奥立弗。退斯特相比，我真是太幸福了!我有一个幸福的家，爸爸妈妈很爱我!我要好好地珍惜这一切!更要努力学好知识，让自己成为一个有用的人，来回报家庭，回报社会呀!

早晨，打开窗户一看，呀！窗外好美，白茫茫一片。雾轻悠悠地飘进窗来，一丝丝，一缕缕，一匹匹，不掺任何杂质。似乳白的棉纱，绵长无尽。雾飘在脸上，似一双慈爱而温柔的大手轻轻地抚摩着你，让你感觉好柔，好凉呀！真爽！

走进大雾中，仿佛置身一幅绵延不尽的画卷。一眼看出往，雾可真是野心勃勃啊，仿佛要把整个世界吞没了才肯罢手。万里山河全都披上了一层薄纱，河流似乎也没了止境，从这里看不见其尾。呵！还真成了一条名副实在的通天河呢！再看看远处的山峰，大雾遮住了大山的脑袋，给她戴上了一顶白帽儿，好似一位调皮的小孩子在与你躲猫猫呢！远山的灯火似几颗闪着朦胧亮光的星辰，一闪一闪的，又似孩子的眼睛在那里不知倦怠的眨巴。

踏在幽径上，一切显得那么静谧，偶然传来一两声鸟叫，当你回头看时，鸟呢？却已消失得无影无踪，真会隐身术啊。在这诗情画意里，让人不禁想起“山光悦鸟性，潭影空人心”的佳句来。大雾消散后往往是万里晴空，在我心里，这大雾透着不可猜测的希看，让人无穷憧憬。

太阳公公终于姗姗来到，大雾在柔和的阳光中悄然隐退，她的质朴、温柔、恬美却留在了我的心里，永远，永远……

[我喜爱的雾400字作文

朋友们，世界上有许多美妙的自然景观。你喜欢的也许是洁白的云，也许是“天的眼睛”—月亮，也许是那淅淅沥沥的雨。而我最喜欢的一处自然景观，却是那自然景观中最不起眼的景观--------雾。

一天清晨，我六点就起床了，我一打开窗户，啊！多么美丽的雾啊！那洁白、缥缈的雾牢牢实实地笼罩住了大地。我刚推开窗户，就被眼前的美好景象牢牢的吸引住了。雾，那个美妙的东西，把大地封住了，好像天地间只剩下我自己和雾了。这个调皮的雾，让我连离我家只有短短六米距离的徐燕婷家的轮廓都看不见了。雾，又像一缕雪白的轻纱，披在大地妈妈的身上，一看就知道是陈（晨）叔叔送的！

“咚咚咚”门外响起了敲门声，我匆忙开了门，原来是爸爸。“凯雯，起床啦？”唉？怎么？爸爸穿了隐身衣？怎么看不见他？爸爸进门了才看见他。雾，竟然把有生有色的世界变成了有声无色的世界！我跑到了楼下的花园里。

哇塞，雾真厉害！我在楼梯上都撞了好几回！好不容易摸到一楼，出了楼门。哇！简直太美了，美的无法形容！虽然雾笼罩住了大地，但是，现在雾更轻了好多，更淡了好多。花园里，紫色的花变成了淡紫色，黄色的花变成了淡黄色，草地都变成了淡绿色............我突发灵感，想在这美丽的雾景中，当一回我的祖先——孙悟空（呵呵，本来我就姓孙，没啥好奇怪的）。于是，我便在草地上耍了几个猴拳。我脚下踩着雾，非常像“筋斗云”，自然而然，它就是我的筋斗云了！

[以缥缈的雾为题的作文

在前几天的大风让我大吃一惊，我看到外面的天空灰蒙蒙的，远处的高楼大厦像海市蜃楼，在沙尘暴的影响下，我们的城市变成了一个昏黄污浊的世界。大街上的人们都全副武装，包着头巾、戴着口罩和眼镜，好像把自己装在了套子里。一走出家门，一股沙土的气味就扑面而来，一阵风吹过，大大小小的沙粒打在了脸上，顿时，脸上满是灰尘，大风把街上的人都吹成了土人，真让人郁闷。

恍惚间，我仿佛来到了一个鸟语花香的世界，天空湛蓝湛蓝的，绿树成荫，一阵风吹过，满鼻都是清香，空气是那样的湿润，我的身体仿佛刚刚洗过热水澡一般的舒服。远处看到一条河，河水是碧绿碧绿的，怎么好像认识似的，仔细一看，原来是汾河!走到近处，看到河水清澈见底，河岸两旁到处是游玩的人们，一个个喜笑颜开，在宜人的环境里享受着生活。人们一看到我，就一起围上来，感谢我发明的那台超级净化器，因为它让汽车的尾气变为了氧气，让房子自动过滤有害气体……

“咳咳咳”，一阵剧烈的咳嗽把我拉回了现实，哎，风沙还是那么大，赶快跑吧。爱护环境已经刻不容缓了，我要好好学习，多掌握本领，长大一定要发明出超级净化器，把我们的城市变成一个美丽的地方!

早就听说过祖国的大好河山之一---庐山。盼望着，寒假终于来到了，我怎能错过这样的好时间！于是，我拉着姥姥，开始了这一次愉快的庐山之旅。

我的心提到了嗓子眼，看庐山直插云天，巍峨峻拔！虽说它不是五岳之一，但是它也是国家甚至是世界级地质公园!“不用害怕，不要害怕”。我暗暗在心里安慰自己，“不是有观光游览车吗”？想到这里，我那忐忑的心才得一平静。

观光车送了我们一段路，“哇”!我完全惊呆了，这是山吗，明明就是一座美丽的小城镇，只不过这座小城镇被大雾笼罩着，就像披上了一层轻纱，模模糊糊，给人一种不寻常之美的感觉，雾中的庐山果然别具一格。

“无限风光在险峰”，这是毛泽东主席第一次上庐山对险峰发出的感叹。走了一段盘山路，我们来到了险峰，险峰险峰，真实顾名思义，“不险怎么会被称为险峰呢”？姥姥打趣道。你看，茂盛的森林中，隐隐露出一个陡峭的悬崖坡，如果不注意，真担心一不小心会栽倒下去。站在满是悬崖的险峰上眺望着山顶上薄薄的一层云雾，真美我一定能摸到那层似少女婚纱一样的美丽的雾。

爬到山顶时，已经是中午，太阳散着强烈的光芒，我汗流浃背，睁眼一看，那股大雾竟然被灼热的阳光“赶”跑了！它跑的那么快，刹那间已经消失的无影无踪。

这次，我亲自爬上庐山，感受到它的美，它的险，它的壮观，它的轻柔与巍峨，真实名不虚传呢!身处庐山，身处庐山这座美丽的小镇，我深深地被它所折服，这么漂亮的小镇我真想住上一辈子。

不识庐山真面目，只缘身在次山中。

2016年10月31日 星期五雾天

早晨起床时，我发现房间里比平时暗了许多，猜想今天一定是阴天，赶忙拉开窗帘一看，噢!原来是雾啊!外面一片白茫茫的……

雾像个调皮的小男孩，它总是在我睡的正香时，悄悄的从天而降。当我发现它的时候，它已经将我紧紧的抱在了怀中。我仿佛掉进巨人的牛奶杯里了，四周一片乳白，什么都看不清，无法呼吸，好难受呀!我想跑出去，可是它好像无边无际;我想抓住他，看看它到底长啥样儿，这时，它又总是站在离我几步远的地方，冲着我做鬼脸;我追它就逃，我停它也停，好像在和我玩猫捉老鼠的游戏。

太阳公公出来找他的小孙子了，雾便乖乖的飞回了云妈妈的怀中，风爸爸又要带着它们去旅行了。我挥了挥手和它道别：“雾!你这个小调皮再敢下来捉弄我，我就告诉太阳公公，让它打你的小屁屁。”

今天早晨，我去上学。一出门，迎面扑来一阵清冷潮湿的空气。啊，下雾了。

这雾，如同给天地罩了一层薄薄的面纱，我们的视线全被浓雾挡住了，好像有两层隐形的玻璃，挡在我们面前。我们坐在电动车上，雾在身上、脚下萦绕，路边的树木，房屋好像被巫术消失了。路边的田野，似乎刚下了一场雪，一片洁白。

公路上，只听到远处传来的阵阵喇叭声，提醒着人们要小心，车灯像天上的星星一样闪烁不定，眨呀眨。各种车辆像蚯蚓般缓缓爬行，走走停停。

云雾在流动，在减退。过了一会，浓厚的大雾变成了薄薄的轻纱。远望原来的树呀，建筑物都是个黑影，有的还看不见总影呢。现在这些景物都隐约可见了。近处的树木都能分出枝杈了。柏树上挂着一个个大雾凝成的“小铃铛”。风一吹，便飘悠悠地落了下来。柳树上挂满了一串串亮晶晶的银条儿。

人们头上积了一层薄薄的雪，我们呼吸着大雾淋浴过的新鲜空气，心里有说不出的舒畅。

雾，没有白云的多姿多彩，没有夜空的扑朔迷离，也没有彩虹的鲜艳夺目。可我却默默地把它珍藏在心里，是因为它的舞态轻盈，是因为它的神秘，还是因为它的浩瀚？摇摇头，我无法作答。

早晨一推开门，映入我眼帘的就是白茫茫的一片。啊，是雾！我按捺不住心中的喜悦，跑到屋后，静静地看那笼罩在雾中的村庄，似有一种腾云驾雾的惊奇。仔细一看，它好像又在飘动，宛如乳白色的轻纱、大海的波浪。远处的房屋、树木、田野都变得缥缥缈缈。透过蝉翼似的薄纱灰蒙蒙的，再远处，真是雾天相连，分不清哪儿是天，哪儿是雾了。只一小会儿，我的睫毛上便挂满了亮晶晶的小水珠。轻轻眨一下眼睛，湿润润的。呀，多么神奇，我想伸手去摸它，可它却调皮地飞了，飞到我的脸上，沾到我的头发上，飘到我的衣服上，浸入我的心田里。

散了，散了。雾渐渐地散去，看着慢慢消退的白雾，心中忽然感到一阵失落：美好的东西总是那么短暂。犹如，我们的人生。这时，心灵深处似乎有一个声音：“青春最短暂，眨眼即消逝。抓紧好时光，努力去学习。”啊，这一定是雾神送给我的圣礼。虽然人们常说人生苦短，但是，我们难道就不能从晨雾身上得到点启示吗？我的心情也像是拨开迷雾般地豁然开朗：美好的明天正等着我去开创！

窗户上有一层轻纱在显现出它漂亮的姿态。

一大早，天上下起了雾，仿佛进入了美丽的仙境。打开窗户，我静静地看着这美丽的风景。那俏皮的雾调皮地用它大大的身躯遮挡住了楼房的底层，把楼房遮挡得像一座座断了的楼。

大街上，马路上，小河边，到处都有云雾姑娘那漂亮的身影，她和小鱼在玩捉迷藏，和花儿在打招呼，十分惹人喜爱。

上学路上，爸爸骑车都很难分辨方向，在雾中，爸爸艰难地骑着车子，他的头发被云雾姑娘用她那独一无二的丝绸给装扮了一下。

在哪里都可以见到云雾姑娘。在山上，她用巨大的身躯把大山给包起来，好像为了防止伐木工人的进入。在小河里，她撒下了丝绸，让鱼儿短暂在没有垂钓者的时间里自由、尽情地嬉戏。

过了一会，太阳慢慢地升了起来，云雾姑娘被天空爷爷叫了回去，云雾姑娘向天空飘去，小鸟们都在树梢上“叽叽喳喳”地叫着，向天空飞去，好像舍不得她走似的。

过了一会儿，一切又恢复成原来的样子了。

咦，哪里还有云雾姑娘的影子呢？妈妈说：“许多小植物的小手上和小脚上的露水就是云雾姑娘呀！”我点了点头。终于知道云雾姑娘还在呀！我开心地笑了起来。

这个俏皮的云雾总是变化多端，终于让我知道了它的秘密了吧！

不过，你还是特别美的，大家一定都很喜欢你。我期待着你的下次出现，带给我的惊喜。

雾，在人们眼中是漂浮不定，隐隐约约的，可在我的眼中，雾是美丽的，也是伟大的。美在它给我们创造了一个人间仙境，伟大在它滋润了世间万物，而消逝了自己。

我在外婆家的时候，早晨早早地起来，便能看到那美丽的雾。雾，调皮地笼罩了天空，笼罩了大地，被雾笼罩的一切事物，望出去都是白色的。也许别人看到这景象会感觉很无聊，可是我却看得津津有味，我很喜欢这白色的世界，便坐下来静静地看着。雾调皮地玩了一会，似乎玩累了，松懈了些。我便能隐隐约约地看到近处的那几棵大树，但它们是灰白色的，好像仙境里的仙树一样。我到后门外去观看，换了一个视角，便靠近了些，看邻家身处雾中的那棵大树，就更美，更有立体感了。我毫不犹豫地举起了照相机拍了一张照，现在来看，我就好处在仙境一样，拍下了一棵仙树。

早晨的雾，滋润了我身旁的花草树木。我走在雾间，愉悦地享受着雾带来的丝丝凉意，身旁的花草树木伸直了腰杆，惬意地接受着雾给予它的恩赐。过了一会，也许过了好久，雾渐渐消散了，远处的景物露出了它们的面孔，隐隐约约的事物也变得清晰了。我有些不舍雾的离去，但又期待它的再次到来，这就是雾。这就是雾，美丽的雾，似如仙境的雾，伟大的雾，善良慈祥的雾。真希望我能够更多地观赏到雾景，欣赏它的美丽。

雾朦胧，人亦朦胧，雾里思人，仿佛参差如是。

我寻之觅之盼之逐之，却如何也找不到他，一阵白茫茫的雾将我围在了一片空寂中。

天空的颜色，犹如抹了胭脂的藕，灰得冷而又泛着淡淡的红，我该如何寻找到他？回首，我已迷失了好久好久。

面前有两条路，雾只让我看到那浅浅的分岔口，淡淡的褐色延伸，不多时便隐在远处。我极目望去，哪里能看得到尽头？甚至，连那稍远的路段也晦暗不明。

我叹息一声，拾级而上。这路比刚才那一条更加静谧并且荒芜，没有春意盎然的小草，也没有迷人醉眼的野花，坎坷不平的小路啊，愈走碎石愈多，荆棘也更加多了，它们将我的衣服勾住，随着我的举动而断然划破我裸露的皮肤。我没有回头，不仅仅是因为雾早已将退路吞噬，也因为这路是我经过慎重并且坚定的思考才踏上的路，我所选择的路。

雾更浓了，乳白色的潮湿柔软得像是要把陷在里面的人溺死似的。四周都是白，白得心惊、幽然和虚幻。天上一弯月牙淡淡，只给黑暗笼了层光纱，落在雾上的感觉轻而冰凉，就像是嫦娥化仙飞升后，托月光给倦了正小憩的后羿的吻。黑与白、光与影交织在一起，朦胧不明，似乎是对我的劝阻，或是对我的嘲笑。回去，抑或向前？

我更加小心，每一步都踏得认真谨慎，但仍然有好几次被冰凉的藤萝的枝条所牵绊，跌倒，然后再爬起。

一个，一个，又一个。岔路渐渐多了，我已不敢再轻率地向前迈步了。雾纠缠着，掩映着，几乎要将岔路都给遮起，我犹豫不决。倏忽，我又想起了他，几回魂梦与君同。是了，是了，踌躇又有何用？只有向前才能看见他；犹豫又有何用？只有勇敢才能追逐他。在雾淹没路口时，我重踏上那弥漫着白雾的路。回去抑或向前？我选择了后者。

雪色初晨，春未暖，薄阳下，雾将唏；云归岫，花无语。烟络横林，山沉远照。那是一弯新月，如匕首般，它挑破了长天浓墨一色，而后路正在如水的月华下渐渐清晰。

远远地，我看见他走来，怔住片刻，我笑着迎了上去。

雾散。

[学生优秀作文：在雾中

最近几天，天空总是灰蒙蒙的，太阳躲来躲去，只有中午才出现，这是怎么回事呢?原来是雾霾来了。

雾霾又叫pm2.5，是一种可吸入颗粒物，对人体有害。吸入过多可导致上呼吸道感染、肺癌等疾病，还有可能造成结膜炎、小儿拘偻病。

那么，雾霾是怎么形成的呢?雾霾其实是由汽车尾气、化工污染、燃煤排放等原因造成的。有时候烧菜也会产生少量的pm2.5。

雾霾给我们造成了很大的危害。体育课要在面积不大的教室里上;开车容易引发交通事故，需要开雾灯;走路看不清，容易摔倒;给我们的身体带来疾病;严重的时候能见度不超过50米。

让我们一起抵制雾霾，走向健康生活。

[描写雾霾天的作文作文200字

好不容易爬上了五老峰，没来得及休息，就被眼前美丽的景象给迷住了。

如同一阵飘渺的轻纱，一层淡淡薄雾悄无声息地笼罩着大地。原本有棱有角的世界，在这雾的包裹下，似乎也变得圆润起来。

遥望天边，这雾像孩子的脸，说变就变，时而浓稠，时而稀疏，仿佛一幅画在天地之间的白色画卷，朦朦胧胧的，那作者真是好心，让我亲眼目睹这美丽的画卷。身处在这片白茫茫的雾海之中，恰似仙境一般，让我不禁流连忘返。

真不愧是庐山的雾啊！我在心中默默赞美，慢慢向下走去。待我停下第二次休息时，薄雾少了一分神秘，却多了一分情调，让我眼前一亮。

淡淡的薄雾经过长时间的飘动，如今已凝成片片白绸，宛如一位婷婷玉立的花季少女，害羞地站在山头。

那双清澈动人的眸子，满含笑意地望着我们。她似乎充满了勃勃生机，一会踮起脚尖悄悄从山的这头走到那头，一会又跑跳着从山的那头蹦到这头来……

有时，她会突然向我跑来，但我还未触碰到她时，又调皮一笑，轻轻隐身于这茫茫雾海之中。

走着走着，不知不觉已到了山下，再抬头一看，那雾现在变成了一团团浓稠的雾云。它飘飘悠悠，孤零零地在我的上方飘着，恰似没人要的孩子，无助地望着我，望着来来去去的游客。它是那么灵动，栩栩如生，让我情不自禁地想要掐掐他那白白胖胖的小脸蛋儿。

回到酒店，眼前却总还浮现着那千姿百态又活灵活现的雾。真是花非花，雾非雾，夜半来，天明去呀！

打完篮球后，带着疲乏的身体回去了，和同学一起走在路上。他突然跟我说："在重庆好久没看到云的样子了。"我没有说话，沉默着，何止是云的样子，连自然的白都很难看得见。

进入小区，空气中便有一种刺鼻难闻的味道，头晕。往上走，便又看到了那白烟，一团一团的往上冲，好不"壮观"，"那是发电的"，爸爸说过"如果不使用它，电从何处来。"又是一阵沉默。我曾经在网上给xxx区的公开信箱写过信，但至今也没有回复。

今天，老师给我们放了柴静的《穹顶之下》，说实话，看了以后，心中真不是滋味。

你说的黑是什么黑，你说的白是什么白，人们说的天空蓝又是什么，真的不知道，已经忘记了吧！

空气中的味道什么？柴静说："我以前不知道空气里的味道是什么，但我现在知道了，是钱的味道。"是啊，全是钱，已经让我们看不清世界了。钱真的很重要吗？真的大于生命吗？我们都是同一蓝天下的人，为什么要这样？为什么不能停止呢？

没有电，但我们有阳光，没有电，只是眼睛看不见。但我们不希望生活在这种世界里，我们不希望内心被霾污染，我们不希望心灵看不见，我们希望心可以看见这个世界。

救救孩子们吧，也救救我们自己吧。如果可以，说真的，我愿意用自己生命的三分之二来换取我们的明天。

星期五的早上，天气阴沉沉的，风吼吼的，昨天还是艳阳高照，仿佛就要过夏天了，今天又一下回到了初冬的感觉，我紧了紧单薄的外套，忍不住又咳嗽了起来，妈妈担心地看着我。

我已经咳嗽了一个多月了，今天妈妈带我到医院去复诊。一番检查之后，没想到医生让我去做雾化，给我开了三种药水，要做六次，每天两次。“雾化是什么？疼不疼？我可是宁愿吃药不要打针的人啊！”作为一个“男子汉”，我表面还得不动声色，一声不吭，但我知道我已吓得腿都软了，心里像有一百万只兔子在上蹿下跳，紧张得不得了。

忐忑不安地跟着妈妈到了做雾化的地方，妈妈把药交到护士站。我一看周围挂水的人，哀伤地想：果然得挨针了，无法幸免了。一名护士拿着一个针管，从一个小药瓶子里抽出了一些药，我一看这不是要打针吗？眼看着针管愈来愈近，愈来愈近……“啪”，护士把针头拔了，真是虚惊一场啊！她把药注进一个像酒杯一样的容器里，又把其他药倒进“酒杯”里，把“酒杯”拿到供氧的地方，把一根软管插上去。我摘下眼镜，“啪”一声，那个器具正罩在嘴上，一股股气流喷出来，护士阿姨让我用嘴吸鼻子呼，一种咸咸的感觉立即在我的味觉世界中四处掠夺，其他余味全没了，那味道让我想起了KFC的海盐冰淇淋，那味道……啧，啧，真是十分像。这种感觉一直持续了十几分钟，但我好像过了一百万个世纪一样，这让我真是不怎么舒服。

现在我才知道，原来雾化真的不疼。我觉得自己先前的紧张和担心都很可笑。

从这件事情中我得到了一个终生让我受用不尽的启示：有时候未知的事情在自己想象中被放大了一百倍，就变成了一件可怕的，难以克服的困难与挑战，甚至是恐惧！可是实际上当你不得不面对，不得不经历的时候才发现，原来自己是杞人忧天！当然即使这件未知的事情真的很困难，只要用于面对，坚持不懈，必定能战胜它！我庆幸当我遇到困难时，没有临阵脱逃，所以我有机会战胜内心的胆怯，又一次战胜了自己。人生路漫漫，我们将要面对的未知很多很多，我们将要应对的挑战也很多很多，有了这一次的经历，我将更有信心去面对，去战胜它们！

雾霾的出现是大自然的报应，是给人类的警告。以下是小编给大家整理的有关雾霾天气的反思的内容，欢迎阅读!

送走北京史上首个空气重污染红色警报之后，京城又中“霾”毒了!12月14号北京持续雾霾，能见度很低，不仅仅给人们出行造成困难，更将影响市民的身体健康!

对于雾霾，我们普通人可以做什么?我们普通人对雾霾的态度，难道仅仅是来时忧愁，过后无忧?

“驾驶人员，不管是机动车还是非机动车一定要减速慢行，安全出行;尽量避免外出，外出佩戴口罩等防护措施;患有呼吸道疾病的市民要做好自身防护…”这应该是我们最常听到的建议了，那么，除了这些措施之外呢?我们普通人还可以做什么?

做社会和政府的监督员，履行公民的义务。国家不是某个政党的，也不是企事业单位的，国家是每个公民的!每个公民，时时刻刻都在纳税，都在为国家做贡献，最简单的一个例子，我们去超市买东西，支付的费用中就包含税费了。多一事不如少一事等观念，让我们尽了义务，却放弃了权利，比如说监督权。

那么雾霾跟公民的监督有什么关系呢?

我们先来说一个问题，雾霾的成因是什么?

针对12月初京津冀重污染过程的成因、发展趋势以及北京市重污染天气红色预警的成效和后续措施等问题，环境保护部组织中国科学院、清华大学、北京大学、北京工业大学、南开大学、中国环境监测总站、中国环境科学研究院等十几家国内一流科研单位组成专家组共同进行研究分析。专家认为，本次重污染过程是不利气象条件与多种污染源排放共同作用，导致污染物大量积累而形成的。

从气象因素看，京津冀及周边地区近日处于不利污染物扩散的气象条件。从风速风向上来看，区域风速约为1米/秒左右，且无明显风向，远小于12月2~5日4~5米/秒的平均风速，也小于北京市冬季3米/秒左右的年均风速。从混合层高度来看，北京市日常混合层高度约为1000~1500米，7日大气混合层约在400米左右，**压缩污染物扩散空间。从相对湿度上来看，60%的相对湿度明显高于北京市冬季40%的平均相对湿度。总之，区域污染物排放量大，加上低风速、低混合层高度以及相对较高湿度的不利气象条件，使得污染物快速累积，促进了此次大气重污染过程的形成。

从污染物的排放来源上看，综合多种监测数据的分析结果，本次重污染过程中污染物来源按贡献依次是：燃煤、机动车、工业源、扬尘和其它。其中燃煤污染物主要来自原煤散烧和中小锅炉排放。机动车排放包括汽油车排放和柴油车排放，汽油车保有量巨大，在静稳条件下对城区贡献明显;柴油车则单车排放量大，一次颗粒物排放显著。工业源则主要包括北京及周边地区的钢铁、石化和建材等主要工业过程。但从北京市排放情况来看，仍以原煤散烧和机动车排放为主。(以上4小段摘自中国环保在线)

而在污染物的排放源中，VOC挥发性有机化合物与雾霾的产生有很大关系!VOC物质是指在常温下容易挥发的有机物质的总称，常见的有甲醛、甲苯和二甲苯等。新买的车、新装修的房子，往往成为甲醛“重灾区”。然而这种挥发性有机化合物危害还远不止这些。VOC容易与空气中的氮氧化物发生反应，产生臭氧等。当房间里VOC达到一定浓度时，会引起头痛、恶心、呕吐、乏力等症状，严重时甚至引发抽搐、昏迷，伤害肝脏、肾脏、大脑和神经系统，记忆力减退。专家指出，墙壁、天花板、地面等建材，以及乳胶漆、墙纸、绝热材料、黏合剂等装饰材料都是VOC的主要来源。生活中，较常见的涉及VOC的行业有家装家饰、汽车汽修、加油站等。大家都知道雾霾的危害，但普遍不知道VOC的危害更大，在家里、汽车内、无所不在的VOC，危害着人的健康。

VOC物质是光化学反应的重要前提物，特别的在大气氧化性较强的环境下，极易转化成细微颗粒，加重雾霾!

在雾霾高发，VOC肆虐的情况下，我们应该怎么样监督?做检测!从我做起，从自己身边做起。

举个例子，最近两年，淮海工学院确有5名在校学生或毕业生先后患上了白血病，校方称“与水质无关联”，那么我们普通公民在信任政府检测机构的同时，是不是可以自行取水样送至非政府检测部门检测?这样是不是一种改革进步?是不是****和李总理所提倡的?

比如说检测自己室内的VOC含量水平，检测自己家米面粮中的重金属含量，检测婴幼儿食品中铅汞含量，检测水果蔬菜中的农药残留等等。当然我们没有时间也不愿意花费那么多费用时间和精力去检测这检测那，但是只是可以提高我们的健康意识!而且这并不是挑战政府只能，而是协助政府优化检测抽样的必要条件。

如果我们检测到日常食用的果蔬中农药含量超标，我们可以尽量选用带皮的果蔬，并在食用前去皮处理;如果我们检测到米面中镍铬铝等金属元素超标，我们会购买有机的产品，哪怕贵一些也没什么;如果我们的孩子铅汞等超标，那么检测孩子常食用的食物等，就可以确定出污染的源头所在，进而避免危害的继续;很多市民家里都有空气净化器，但是VOC的危害绝对不比PM2.5差的。如果我们检测到室内VOC含量超标，确定出是哪些有机物含量超标，就可以对症下药进行治理，保护健康;等等以上这些，都是我们可以去做的。当然我们做的目的不仅仅是为了分担政府检测部门的工作，而是为了我们个人和家人的身体健康，多一份检测，多一分保障。

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今天，学校里起了雾，不，是起霾了。老师给我们布置了一篇关于霾的作文。

听一个同学说，雾和雾霾是有区别的：雾是浓浓的白色的；而霾是有着昏黄色的化学物质的有害气体组成的，含有程度很高的Pm2.5，有毒，所以出门要带“防霾口罩”。而且雾有一定的范围，霾没有。

那霾又是由什么而来呢？原来，许多化工厂排出的废气和废水中含有大量有毒物质，它们被从废水中飞起中随水蒸发掉混进空气中导致雾霾形成的。

所以，我建议国家停下一些工厂。可为什么那些老板为什么要开工厂呢？还不是他们为了利益不惜一切代价。那些老板为了金钱不懂得爱护地球。

除了工厂，还有伐木场把很多树木砍掉去买，还说是造家，可他们哪里知道我们的家早已经建好了，但动物的家就毁了，我们为什么就谁都做不到“将加人，先问己”的这个道理呢？

如果可以，我愿不惜一切代价将地球的环境变得美好。让雾霾，沙漠化，酸雨这些东西离开我们宝贵的地球！

小吴的心情在变，理想也在变。他要选择环保事业，将来用学到的科学知识和技能，把这可恶的雾霾天气治理掉。这倒霉的天气，就像父亲当年没有机会学习文化一样严酷。要改变自己的命运，改变父母的命运，唯有一拼。于是，他的心情好像舒畅了一些，他的思路好像清晰了一些，他的精神为之一振，牙关一咬，拳头紧攥，紧皱的眉头却舒展开了。活人不能让尿憋死，好男儿不能为一时的困惑所难倒。拼了，不管明天怎么样，先把当前的事办好，把今天的任务认真地完成。坚持，坚持，再坚持，他深吸一口气，缓缓地呼出，他的头疼好像轻了一些。他仿佛看到了冲出浓雾的阳光，好像看到了父亲那不屈的眼神?

很多家庭都拥有小汽车，我们的出行更便捷了，但汽车的尾气排放污染空气；电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里大显身手，但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘；绚丽的烟花爆竹让人目不暇接，但空气中烟雾腾腾，变得非常混浊，空气质量急剧下降，PM2。5、PM10指数直线上升，这些都是造成雾霾的主要原因，它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时，也悄悄给我们带来了意想不到的后果。

雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病。1952年，英国伦敦的那场大雾似无形的杀手，在短短五天内就夺取了4000人的生命，在之后两个月内有夺去了8000人的生命，可见大雾的威力，也该给我们敲响了警钟。

我们要的是清新的空气，要的是健康的体魄。请不要以牺牲健康为代价，而换来所谓的美好生活。少开车，绿色出行，多种树，保护森林。治霾，从我做起。

1、雾霾天气少开窗

雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

2、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮 桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。

4、适量补充维生素D

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

5、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、

健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、最好不出门或晨练

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

7、深层清洁

人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。