励志类作文好词好句【合集20篇】

人生就像一首歌，应该多一些昂扬的音符，少一些萎靡的旋律；人生就像一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调；人生就像一首诗，应该多一些热情的抒情，少一些愁苦的叹息。

开轩面场圃，把酒话桑麻的欢悦会给你带来好心情；常记溪亭日暮，沉醉不知归路的意外会给你带来好心情；山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的惊喜会给你带来好心情。

人生在世，挫折常有，但好心情也无处不在——

当你遇到挫折时，朋友的一些劝告和调侃会给你带来好心情。朋友，没事，虽然这次失败了，但不要灰心，下次一定能成功的，加油！请绽放你的微笑。

当你遇到挫折时，父母的一些鼓励和帮助会给你带来好心情。孩子，没事，这次的失败说明不了什么，我们会永远站在你的身后，加油！请绽放你的微笑。

当你遇到挫折时，老师的一些教育和信任会给你带来好心情。你要找到这次失败的原因，老师相信你再接再厉，加油！请绽放你的微笑。

当你遇到挫折时，大自然同样会给你带来好心情。去聆听小鸟那清脆的声音，它在告诉你加油；去看看那花儿草儿，它们在向你微笑招手请绽放你的微笑。

也许你现在在为考试失利而感到烦闷；也许你现在在为老师的批评而感到委屈；也许你现在在为父母的不理解而感到愁恼；也许现在，请绽放你的微笑，让好心情取而代之吧！

我看过的书很多，最吸引我的是《林海雪原》，《林海雪原》是我和爸爸一起观看过的电视剧，但这本书是我第一次阅读，带着回忆我翻开了书。

一开始就把我带到了一个冰天雪地的东北大平原，这里有一支东北解放军小分队，深入林海雪原执行剿匪任务。这股土匪是国民的匪兵，流窜到我军后方。侦察英雄杨子荣大胆提出一个设想：打进威虎山内部，配合小分队里应外合全歼座山雕匪帮。

战士们吃苦耐劳，在雪原中与敌人作艰苦的斗争，在斗争中，战士们战胜了常人难以忍受的艰苦，克服了想像不到的困难。情节一环扣一环，精彩纷呈，让我沉浸在这个英勇战斗的故事里，跟着他们一道跨谷跳涧，滑雪飞山；跟杨子荣一起打虎上山；跟少剑波一道指挥战斗……

书里的每一个人物都那么活灵活现。如：年轻有为的军事将领少剑波，他的沉着冷静、英勇善战、足智多谋令我钦佩；在我印象最深地还是杨子荣，从我观看过《林海雪原》的电视剧起，他就一直是我敬佩的英雄人物。为了彻底消灭威虎山上的所有土匪，少剑波和杨子荣数夜未眠，共同上演了一出机智壮烈的“智取威虎山”……

我作为一名中学生，一定要努力学习，刻苦锻炼，以英雄人物的坚强意志，勇于拼搏，机智勇敢，永不放弃的精神，时刻激励我成长，指引我在今后的人生道路上永往直前，为祖国的今天和未来贡献自己应有的力量。

或许我们这一代都生活得太幸福，所以不曾拥有太多生活给予的考验，也不曾有过太多对生命的思考。然而生活，它有着许多未曾发现与铭记的绚丽，比如说——那一个瞬间的笑容。

我在路灯下漫步，享受着繁华都市的夜景。这时迎面走来一个乞丐，她是一个六七十岁的老太太，满脸的皱纹，头发花白，弓着身子，正用乞求的目光看着我。她口中喃喃着，我不知道她说着什么，但她的确给人一种凄惨可怜的感觉，而我也对她充满怜悯与同情。

她伸碗过来，我看见那只瓷碗里有许多面值不一的硬币。在我摸口袋的那一刻，我忽而会心一笑。

我并没有给她钱，而是将一颗牛奶糖递到她手中。我为自己的举动意外，同时我也发现老太太也有些意外。但她笑了，笑得很美丽。

我也笑了，我的笑，是因为我的心弦在那一瞬间被一阵莫名的感动所触动、。而她的笑——让我想了许多。

她的笑，有着对我的感谢，那是她对我的感谢，那是她对一个陌生人给予帮助后的回应。或许微笑是她已经习惯了的动作，但那次的微笑决不是。她会给无数的施舍给她的陌生人抱以无数次的微笑，她会无数次地重复着这样的过程，但那些过程里似乎已经没有了她真正发自内心的笑容。

而我，在她无数次麻木表情的背后，却看到了她真正发自内心的笑。

我看到了，看到了她接过那颗牛奶糖之后的惊讶与那似乎不自然的笑。因为，因为她收到了意料之外的施舍。不，那颗牛奶糖已不再是施舍，那是一种尊重，一份理解。她的笑容所包含的，已不止是感谢。在那一刻，我似乎也依稀地体会到——她的自尊。每个人都有自尊。或许像这样处在社会底层的人，有着更深藏的尊严。在那一次，她的自尊得到了理解，所以她笑了，笑得美丽动人，那是发自肺腑的笑，而更重要的是，是精神上的寄托。

我给她的，不正是她所需要的这一点点的理解和关怀吗？

我忽然间感悟了，被人世间最原始的笑容所感动，被她感激的眼神所感动，被她的喜欢而又欣慰的表情所感动。

我们无言，惟有笑容凝结在空气中，凝结在我们之间——共鸣。

几秒钟之后，她离去了，看着她的背影，我似乎也看见她依然在笑——嘴里含着那颗幸福的牛奶糖。

已过去了几天了，我已忘却了老太太的脸庞，唯一记得的，是那个在瞬间绽放的笑容。

1. .有时候，很多亊情根本无法解释清楚。不要难过，挺起身来，去坦然面对，因为路，不一定是直的;不要抱怨，淡然沉静，去真诚处置，因为人，不一定永远是对的;更不要掩饰，坦坦荡荡，因为人与人之间的交流，需要的是信任，无愧于心。

2. .如果老天善待你，给了你优越的生活，请不要收敛自己的斗志;如果老天对你百般设障，更不要磨灭了对自己的信心和向前奋斗的勇气。当你想要放弃，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。不要在最能吃苦的时候选择安逸。

3. .或许低谷中，也有攀爬的艰难，或许风浪中，也有挣扎的痛苦。亲爱的，请不要叹惋人生的无奈，请不要惆怅前路漫漫，始终怀着一颗素洁的心，坦然的面对这红尘中的聚合离散，淡然的接受这人生的风雨霜寒。相信，阳光依旧灿烂，执瓣瓣心花，香弥心田。

4. .人生快乐不快乐看心情，生活就是这样，好多的时候，我们是迷茫的，但我们是努力的;好多的时候，我们是犹豫的，但我们是追求的，虽然，我们不知道未来何样，前景如何，但向往美好的激情驱使着我们一直在向前，一直在努力，这就是人生。

5. 有梦想的人生才是完美的，充实的。我们每个人心中都有一个梦想，这个梦想或大或小，或许近在咫尺，也许遥不可及，但只要你去付出，去拼搏，它就一定会有实现的那一天!

6. 挫折之花，绽放于与命运的抗衡。司马迁因秉笔直书，“不溢美，不隐恶”，而遭受腐刑，然而他在狱中却坚强的与命运作斗争，面对挫折，他选择了勇敢;面对挫折，他选择了发愤;面对挫折，他选择了秉笔直书。终于，他“着成信史照尘寰”，留下了千古美名!让挫折之花绽放了两千年!

7. 当楚怀王的靡靡之音萦绕着郢时，你心急如焚;当郑袖巧施心计时，让你百口莫辩;当张仪巧舌如簧时，你心力交瘁。“哀民生之多艰”的你虽被流放，但还是忧国忧民， “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”是你生命的高度;为了自身的贞洁，你披发行吟江畔，吟出了“无韵之离骚”，却纵身汩罗江，自此，一株香草，是你在汩罗江畔不散的清魂，是你人生价值的升华。

8. 有人认为，人从出生起就是一步步走向死亡。不!这太消极了。我认为人从生下一刻起就是不断与死亡作斗争。固然最后的死无法抗拒也无从更改，但在这赤裸裸的来去之间，在这匆匆的生死之间，我们应珍惜活着的每一刻并竭力使之更为光彩动人。

9. 屈原，司马迁、梁朝辉等人，他们不是在时光的流逝中淡化苦难，而是用全部的热情和才智与命运进行不屈的斗争，升华了自己，绽放了挫折之花!勇敢地面对挫折，挑战困难，就一定能让挫折“开花”!就像铅笔经历了刀削的疼痛，才写出了美丽的文字;就像毛毛虫经历了破茧的疼痛，才化为漂亮的蝴蝶，凌飞于天空!朋友，让挫折“开花”，让人生抵达成功彼岸!

10. 态度决定命运。如果我们苦苦追寻的目标是一座导航灯，那么态度就是我们的交通工具。只有靠他，我们才能冲破重重困难，抵达我们心中的伊甸园。

11. 时光老人，脚步匆匆，毫不留情。新学期已经过去了两个多月，我改变了很多，失去了很多，也收获了很多。我现在真明白了一句话，那是小学时，老师对我说的：顽皮不要过分，努力定会成功。

12. 童第周上中学时，成绩差到学校勒令其退学，与仲永相比，他并不算是聪明吧!然而他用自己的努力让自己的名字跨越了时空，他用自己的努力向我们诠释了满载而行，不聪明也一样可以成功，他成了全中国人的骄傲，而方仲永却只能算是一种悲哀。即便是天才，那又怎样?没有准备，成功对你来说同样遥不可及，相反，即使你只是一普普通通的人，在追梦的途中，你选择满载而行，相信成功只在你不远的前方。有资格谈梦想吗?在路的起点就已注定了你们的失败。

13. 可能你的理想多如繁星，可能你的理想永世不变，但是不管我长大要做什么职业，做什么工作，对自己的要求唯有一条永远不会改变，那就是，要从小事做起，总自身做起。做一个对社会和全人类有贡献的人!

14. 成功往往是要付出代价的，但成功后带给人的是一种欢乐和喜悦。记得刚开始读四年级的时候，看见别人骑自行车那得意的情形，我心里就自然而然地产生了一种念头：如果我会骑自行车就好了，自己也想让别人欣赏我一下。于是，我发生了一件让人笑掉大牙的事。

15. 有人调侃而无奈的说：我们要发扬烈士一不怕苦二不怕死的精神前扑后继。我说：不需要，只要我们通过昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路;衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴;众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处的真正的心态，加上积极的行动，坚强的毅力，灵活的生活方式，成功还会远么?

16. 正确的态度与坚强，自信，智慧一样，是一个人心中贮存的一种品质。“为长者折枝”时，“不为”与“不能”之间看出一个人敬老的态度，“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。”可以看出孟老夫子做人处世的态度，齐宣王虚心向孟老夫子求教治国方略，可以看出他治国的态度。

17. 别在乎你付出的时间与精力，别担心你为了这项事业用去的金钱像是打水漂似的，因为你只要付出了，努力了，便会有收获，而这收获的成果往往比付出的要更好。

18.励志给自己插上翅膀，你才可以飞得更高;炼造一双千里眼，你才可以望得更远。满载而行，即使困难重重，你留下的汗水也终会获得回报;满载而行，即使艰辛与泪水并存，你前方的道路也依然光明;满载而行，即使跌倒了，你也将有勇气迈向成功。

19. 想了好久，我决定为了彼此的这个梦想争取一次，哪怕明知希望渺茫，哪怕明知会遭到拒绝，哪怕明知到时可能会颜面尽失，但我还是义无反顾地去做了，虽然过程有些波澜，但最终却取得了个好结果。于是我们一道扬起了去大学的风帆!

20. 每个人都有梦想，他们都希望自己过上理想中的生活，哪怕那根不可能实现，他们还是会拼命地往前飞。也许吧，这很好笑，但，我却想告诉你，这是一种精神，一种永不放弃的精神。同学们，奋斗吧，为了自己的梦想!

21. 理想是人生道路上的灯，为你照亮前进的路;理想是人生道路上的座标，为你指明前进的方向;理想是人生道路上行驶的动力，为你补满前进的信心。

22. 人生就像一片果园，种满了各种各样的水果，只要我们“劳作”当一定程度后，便“瓜熟蒂落，水到渠成”，让你收获到许多意想不到的东西;人生就像一块沙滩，当“文采海浪”滚滚而来时，就会将五彩缤纷的知识贝壳冲上岸来，让我们拾起……其实，收获并不难，只要你肯努力，它就会变得轻而易举。

23. 理想何其大，理想何其多。每个人都有他(她)的理想，但每个人的理想有都不同：比如有的人长大要当医生;有的人要当教师;有的人要当建筑师等。我们的理想要靠我们自己去努力去实现。哪怕外界干扰刺激我们也不能放弃理想。只要努力，在困难面前不退缩，理想将不再是梦想。

24. 拥有雄心壮志的他可曾听说过“留的青山在不怕没柴烧”也许他想过可他放不下在生与死之间他选择了死。他没有勇气面对自己的失败。一个不是理由的理由由他嘴中说出来。“无颜见江东父老”他无颜见的是自己的失败。过高的要求自己使他走向了那万劫不复的深渊。从此再也站不起来了。

25. 生不是一帆风顺的，成功也不可能是你的专利，我们每个人都是行进在路中的追梦人。也许梦想会变成现实，也许梦想永远只能是梦想，然而在出发之前，你是否曾想过：你准备好了吗?行进在梦想的路途中，竞争是十分激烈的，如果你轻装上路，又怎么可能会取得成功?

26. 正确的态度既然是一种品质，它就不能靠一时兴起的冲动，更不能急于求成。它应渗透在我们生活的每一点一滴当中，成为我们日常生活的一部分。

《平凡的世界》在我看来描写的是一部血泪奋斗史，故事中的每个人都在朝着自己的方向勤勤恳恳的努力着。

少安是典型的善良的农民的代表，创业失败后仍然不拒绝当初嘲讽他的乡民的求助，我很喜欢他也很崇拜他。但是对于同样出身农村的我，或许我在家同样有个哥哥照顾，同时自己刚刚工作，对少平的遭遇以及他的奋斗史同样的拜服，如果说对少安更多的是崇拜、是欣赏，那么我对少平更多的是视他为我的榜样我的将来，当然不是模仿他去当揽工汉，而是要模仿他的精神他的劲头，要向少平学习，无论在多么艰苦的条件下，都不能忘了学习，不能让自己堕落。

少平在当揽工汉的时候，脊背血肉模糊的时候，仍然要创造条件看书;在当煤矿工人，从矿井上来的时候仍然要看书;书籍花费了我们可爱的少平很多时间，耽误他很多休息，但是就是书籍让少平和一般的农村人，与一般的揽工汉，与他的煤矿工友有了质的不同，故事的结局并没有描写少平未来的生活，但是我相信，少平想要的事情都能做到!我想这是少平的奋斗精神给我的信心，或许也是书籍，也是他强烈的求知欲让我相信他有这个能力。

参照少平，我的生活条件比他强了不知道多少倍，自己所能接触到的学习资源也是丰富异常，工作环境也是舒服于少平不知凡几。

我想我更没有理由不学习了，我也要学习!!!我也要奋斗!!!!向往自己有一天，一转身发现自己身上也具备了少平所拥有的一些东西。

现在的我在上初三，不知不觉期末就在眼前了。

我惊恐，仓皇失措，升高中的压力让我喘不过气。有时想过放弃，但每次一咬咬牙就过来了。可是，期末到了，我又迷茫了，总感觉我又变了一样。变成了曾经那个颓废的自己，我并不想，我也想努力，可当现实的网络摆在我面前时，我卑微的低下了头，用学习的时间和他交换。虽然换来了内心的满足，但是我又讨厌了自己一次。我恨自己的双手与思想，为什莫不能控制自己；我恨自己的懒惰，为什么宁愿呆着也不去学习；我恨自己的无知，为什么明知道现实的残酷还不努力。我曾多次问自己你努力了吗？可就连自己也不敢在内心正面回答自己我努力过。我也喜欢游戏，以前也因为游戏和老妈吵过架，可吵完我就后悔了，我想说：妈，对不起。可内心的叛逆让我说不出来。我对这个世界有太多的不满，可后来也才慢慢发现，不满根本没有用，除了你的父母，没人会在你伤过他们的心后还是一如既往的爱你。明天就期末考试了，不管怎莫说还是要加油了。

同学们，请别嫌我烦，想一想你们是否和我一样也曾迷茫，也曾做过对不起父母的事。和他们说一声对不起吧！然后在心底问一问自己，我真的比别人笨吗，还是我从未努力过。

1、作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35岁，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作……这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心。

2、我挨得住多深的诋毁，就经得住多大的赞美。我的所有努力都只是为了让自己掌握主动。别人说好不好不重要，我喜欢就好。我从来就不是为了别人而活。万箭穿心，习惯就好。

3、现在的社会发展很快，竞争激烈，想让自己在众人中脱颖而出，就必须给自己充电，不断学习各种知识技能，不断完善自己。

4、情人节或者生日没有人可送花也无所谓。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。

5、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

6、有主见、有自己的人生观、价值观。有上进心，永远不放弃自己的理想，做一份自己喜爱的事业，拥有快乐和成就感。不依赖男人。自强自立的女人才更自信、更有人格魅力！

7、一个人早起晚睡不难，但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不简单。没人陪你占座，没人陪你背书，没人陪你写作。学习就是孤独的。

8、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女人更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。

9、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩

10、如果我可以拥有一种本领，希望是帮人忘记伤痛，只记得美好。

11、如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。

12、日出东海落西山，愁也是一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙胜似神仙！用快乐美容，绝无副作用！

13、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。

14、多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。

15、她学会了如何打高尔夫，如何评鉴美酒；她会了温柔聆听；她学会了表达自己的意见；她学会了摄影；她学会了舞蹈；她学会让自己高贵美丽；她学会经营自己的事业。

16、智慧，是一种理性，一种思维方式。智慧的女人，知道自己要什么，懂得自己该做什么不该做什么。不以卖弄自己的学历和知识为荣，而是更加注重运用。智慧的女人，懂得辨别男人，不会把心血浪费在不值得的男人身上。

17、不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，对你不喜欢的追求者要坚定拒绝。如果发短信息给你喜欢的男人，他不回，不要再发。如果男人以他忙为理由，不回你的信息，不关心你，勇敢一点，自动离开，然后去爱一个爱你的人。

18、渴望是人生最大的动力，只有对财富充满渴望，而且在投资过程中享受到赚钱乐趣的人，才有可能将生活费用变成第一资本，同时，积累资本意识与经营资本的经验与技巧，获得最后的成功。

19、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。

20、朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

21、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧会勒死他的。

22、有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。

23、不要扭住已有的东西不放，只有把自己置于一无所有的境地，你才能轻装上阵，到时候你会发现，这种心态本身就是一笔宝贵财富。

24、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很漂亮，但是一定要能让你有安全感和开心。

25、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

26、看穿但不说穿，该明白的明白，该装傻的时候大智若愚。很多事情，只要自己心里有数就好，睁一只眼闭一只眼，没必要的就不要说出来。在不违背原则的情况下对别人要宽容，能帮就帮，不要把人逼绝，记得给人留条后路。要有包容一切的胸怀。

27、女人是不能与懒惰挂钩的。不管是保持身材上，还是在经营情感上，都没有一劳永逸的事情，需要不断地呵护，不断地注入新能量。一旦松懈，身材和情感马上就会给你一个大难堪。所以，女人要想过得好，一定是很累很累的。

28、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。

29、女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好；一但累死了；就别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃。

30、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。

31、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。

32、真正有魅力的女人在事业上才华尽现，懂得如何在社交中显示自己的智慧、发挥自己的才干。

33、女人一定要喜欢或者爱上一个比自己优秀十倍以上的男人，这样你才能更努力的改变自己，外形，气质，脑壳，事业，你要得到他，得到了，你又怕失去他，结果就越来越努力，即使失去，你的档次已经提高了，这段感情，怎么都是赚。

34、有时候——生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；有时候——日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取。

35、人生处处靠打拼，快乐女人善打拼：一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼运气，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。

36、如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。

37、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。

38、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

39、善良不是软弱更不是退让，而是从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。为人处世以诚相待，不欺骗，不撒谎。以诚恳善良的心去面对所有的人。

40、宁缺毋滥。不要因为寂寞就随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。

41、如果你单身，建议你保持时刻准备着的状态，也就是说尽量随时都看上去很美。很难说哪朵云彩下雨，也许转角就遇到爱。

42、“没有丑女人，只有懒女人”。尽可能把自己打扮得：干净、精致、时尚、令人愉悦。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。如果对于自己形象懈怠了、放松了、邋遢了，那么魅力也就减弱了。如果你连自己都不爱自己，那谁还会来爱你！^_^。

43、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔。

44、对你不喜欢的追求者的示好和关心要坚定的说不或拒绝。即使他说：这不关你的事。

45、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对身材的渴望还不够强烈。

46、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来。

47、不是抱一抱，亲一亲，改个情侣网名，换个情侣头像，就是情侣了。真正的情侣是一同经历好多坎坷，还依旧说爱你的人。

唐太宗李世民是我国封建社会的一位帝王，他常常在处理政事的空闲时间里，潜心练习书法。当时，被誉为初唐四大书法家之一的虞世南就在宫中任职，由于他精通古今，文章书法下笔如神，因而唐太宗一向很尊敬他，也经常临摹学习虞世南的书法。

在练习书法的过程中，唐太宗深深感到虞世南字体中“戈”字最难写，不容易写出其中的神采。有一次，他练习“戬”，因怕写不好有失体面，免得各位大臣看它的笑话，于是便故意将“戈”字空着不写，而私下请虞世南代为填补。

唐太宗为了显示自己在书法方面有所进步，便拿着几幅作品请谏议大夫魏征观看，并征求魏征的意见说：“你看朕的字是否像虞世南学士的字?”魏征恭恭敬敬地仔细看了一遍，始终含笑不语。这时，唐太宗有些焦急地问他:“是像还是不像，你怎样不说话”魏征连忙说道:“臣不敢妄加评论陛下的书法。”唐太宗说道：“你直言无妨，朕恕你无罪。”这时魏征才奏道:“据臣看，其中只有戬’字右半边的戈’旁和虞学士写的一般无二，其余的均相去甚运”。唐太宗听了这番话后后，感叹不已，深深佩服魏征的眼力，从而也领悟学习书法来不得半点虚假，要想学有所成，务必痛下苦功。

当流星划过夜空，许多人都双手合十，轻轻闭眼，默默许下心愿，如果梦想真的就此实现，那还是梦想吗？

梦想应该是我们为之奋斗终身的远大目标。为什么要追逐梦想呢？三毛先生曾经说过：“一生至少要有一个梦想，有一个理由可以去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都像是在流浪。”就像是船航行大海必须明确方向，一旦有了梦想，有了为之奋斗的方向。因为有了梦，才有未来，有了未来。

该如何追逐梦想呢？

首先我们要有一个远大的目标。这个目标会伴随我们终身，要可以为它去努力奋斗一辈子的时间。但这个梦想又必须量力而行，如果你有了梦想，哪怕再努力，也是无法企及，那么你就会失去努力的动力。

其次，我们应该不怕困难与磨炼。“向前跑，迎着冷眼与嘲笑，生命的广阔不经历磨难怎能感到。”这是《追梦赤子心》中的一句歌词。追求梦想就应该这样，不畏惧前方险阻，不害怕路中困难。去追逐，去奋斗，去努力，翻越一座又一座的高山，获得一次又一次的成功，最后，在彼岸迎接胜利。

最后，我们要懂得坚持。“不积跬步，无以至千里；不知小流，无以至江海。”只有一点一点的坚持走好每一步，我们才可以获得最后的成功，戴上最后属于梦想的桂冠，迎接那独属梦想的曙光。一滴一滴的水，滴在石头上，日积月累的努力，却也可以击穿岩石。

追逐梦想，跟随着星星的方向，去努力，去奋斗，你也可以成功，加油吧！让流星来见证你梦想的实现。

1、我们无法帮助每个人，但每个人能帮助到某些人。

2、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。

3、平生不做皱眉事，世上应无切齿人。

4、罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。

5、助人要从日常小事做起，不因善小而不为。

6、“恶”，恐人知，便是大恶。“善”，欲人知，不是真善。

7、拥有财富的人，不如拥有智慧的人。

8、平生无一事可瞒人，此是大快。

9、诽谤别人，就象含血喷人，先污染了自己的嘴巴。

10、每有患急，先人后己。——陈寿《三国志·蜀志》

1、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。汽车坐垫布莱克

2、希望是厄运的忠实的姐妹。普希金

3、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！朗费罗

4、只要路是对的，就不怕路远。

5、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

6、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

7、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

8、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

9、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

10、上帝助自助者。

11、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

12、世界会向那些有目标和远见的人让路

13、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

14、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

15、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

16、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。

17、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

18、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。

19、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。

20、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

21、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

22、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

23、我成功因为我志在成功！

24、再冷的石头，坐上三年也会暖。

25、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

26、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

27、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。

28、诚心诚意，诚字的另一半就是成功。

29、领导的速度决定团队的效率。

30、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

31、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。

32、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

33、世界会向那些有目标和远见的人让路。

34、造物之前，必先造人。

1、此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。

2、我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。

3、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

4、勿将今日之事拖到明日。

5、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

6、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

7、幸福或许不排名次，但成功必排名次。

8、学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分———学习也无法征服，还能做什么呢?

9、请享受无法回避的痛苦。

10、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

11、谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

12、时间在流逝。

13、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

14、狗一样地学，绅士一样地玩。

15、今天不走，明天要跑。

16、投资未来的人，是忠于现实的人。

17、受教育程度代表收入。

18、一天过完，不会再来。

19、即使现在，对手也不停地翻动书页。

20、没有艰辛，便无所获。

21、少壮不努力，老大徒悲伤。

22、业精于勤，荒于嬉。

23、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

24、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定、冷静，学习如何从慌乱中找到生机。

25、学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，“学而不厌”。

26、一分钟一秒钟自满，在这一分一秒间就停止了自己吸收的生命和排泄的生命。只有接受批评才能排泄精神的一切渣滓。只有吸收他人的意见。我才能添加精神上新的滋养品。

27、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

28、学习永远不晚。

29、山有路勤为径，学海无涯苦作舟。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

30、读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。

31、人不光是靠他生来就拥有一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。

32、学习必须与实干相结合。

33、情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。

34、青年是学习智慧的时期，中年是付诸实践的时期。

35、德可以分为两种：一种是智慧的德，另一种是行为的德，前者是从学习中得来的，后者是从实践中得来的。

36、人的天才只是火花，要想使它成熊熊火焰，哪就只有学习!学习。

37、任何一个人，都要必须养成自学的习惯，即使是今天在学校的学生，也要养成自学的习惯，因为迟早总要离开学校的!自学，就是一种独立学习，独立思考的能力。行路，还是要靠行路人自己。

38、学习从来无捷径，循序渐进登高峰。

39、活着就要学习，学习不是为了活着。

40、经常不断地学习，你就什么都知道。你知道得越多，你就越有力量。

41、学习要有三心，一信心，二决心，三恒心。

42、钉子有两个好处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上要提倡这种“钉子”精神，善于挤和钻。

43、人生最宝贵的是生命，人生最需要的是学习。

44、学习有两忌，自高和自狭。

45、青年人首先要树雄心，立大志;其次要度衡量力，决心为国家、人民作一个有用的人才;为此就要选择一个奋斗的目标来努力学习和实践。

46、学习知识要善于思考，思考，再思考。

47、学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣，并改善学生作为学习的自我概念。

48、读书和学习是在别人思想和知识的帮助下，建立起自己的思想和知识。

49、要建设，就必须有知识，必须掌握科学。而要有知识，就必须学习，顽强地、耐心地学习。向所有的人学习，不论向敌人或朋友都要学习，特别是向敌人学习。

50、我们一定要给自己提出这样的任务：第一，学习，第二是学习，第三还是学习。

51、生活、工作、学习倘使都能自动，则教育之收效定能事半功倍。所以我们特别注意自动力之培养，使它关注于全部的生活工作学习之中。自动是自觉的行动，而不是自发的行动。自觉的行动，需要适当的培养而后可以实现。

52、重复是学习之母。

53、在学习上做一眼勤、手勤、脑勤，就可以成为有学问的人。

54、对世界上的一切学问与知识的掌握也并非难事，只要持之以恒地学习，努力掌握规律，达到熟悉的境地，就能融会贯通，运用自如了。

55、读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。

56、学习和研究好比爬梯子，要一步一步地往上爬，企图一脚跨上四五步，平地登天，那就必须会摔跤了。

57、人永远是要学习的。死的时候，才是毕业的时候。

58、只要还有什么东西不知道，就永远应当学习。

59、学习，学习，再学习!学，然后知不足。

60、好好学习，天天向上。

61、劳动教养了身体，学习教养了心灵。

62、目标既定，在学习和实践过程中无论遇到什么困难、曲折都不灰心丧气，不轻易改变自己决定的目标，而努力不懈地去学习和奋斗，如此才会有所成就，而达到自己的目的。

63、看书和学习是思想的经常营养，是思想的无穷发展。

64、只要心还在跳，就要努力学习。

65、学习有如母亲一般慈爱，它用纯洁和温柔的欢乐来哺育孩子，如果向它要求额外的报酬，也许就是罪过。

66、必须记住我们学习的时间有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。

67、在寻求真理的长河中，唯有学习，不断地学习，勤奋地学习，有创造性地学习，才能越重山跨峻岭。

68、对所学知识内容的兴趣可能成为学习动机。

69、只要愿意学习，就一定能够学会。

70、古来一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不让时间白白地浪费掉。

71、学习如果想有成效，就必须专心。学习本身是一件艰苦的事，只有付出艰苦的劳动，才会有相应的收获。

72、学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。

73、我们全都要从前辈和同辈学习到一些东西。就连最大的天才，如果想单凭他所特有的内在自我去对付一切，他也决不会有多大成就。

74、如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。

75、聪明在于学习，天才在于积累。所谓天才，实际上是依靠学习。

76、我们的事业就是学习再学习，努力积累更多的知识，因为有了知识，社会就会有长足的进步，人类的未来幸福就在于此。

77、学习要注意到细处，不是粗枝大叶的，这样可以逐步学习、摸索，找到客观规律。

78、构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。

79、我认为人生最美好的主旨和人类生活最幸福的结果，无过于学习了。

80、学习是劳动，是充满思想的劳动。

81、现在，我怕的并不是那艰苦严峻的生活，而是不能再学习和认识我迫切想了解的世界。对我来说，不学习，毋宁死。

82、青年最主要的任务是学习。

83、学会学习的人，是非常幸福的人。

84、努力学习，勤奋工作，让青春更加光彩。

85、读和写是学生最必要的两种学习方法，也是通向周围世界的两扇窗口。

86、聪明在于勤奋，天才在于积累。

87、青春是有限的，智慧是无穷的，趁短的青春，去学习无穷的智慧。

88、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

89、含泪播种的人一定能含笑收获。

90、人生只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

91、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

92、混混噩噩的生活不值得过。

93、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

94、虚心学习短变长，骄傲自满长变短—。

95、只向最顶端的人学习，只和最棒的人交往，只做最棒的人做的事。

96、一定要向成功的人学习，尤其是世界级的成功人士。

97、多学习，不要虚度年华，不让时间白白地浪费掉。

98、美国女神嘛，这手拿着火炬，这手拿着书，这是告诉我们停电也要学习。

99、成功的法门——向“失败”学习。

100、幸福是可以通过学习来获得的。

对联是中国的传统文化之一，又称楹联或对子，是写在纸、布上或刻在竹子、木头、柱子上的对偶语句。下面小编给大家带来励志7字对联大全，欢迎大家阅读。

励志7字对联【推荐】

上联：青春有志须勤奋

下联：学业启门报苦辛

上联：自古风流归志士

下联：从来事业属良贤

上联：兴华时有凌云志

下联：报国常怀赤子心

上联：长江后浪推前浪

下联：盛世前贤让后贤

上联：一年之计春为早

下联：千里征程志在先

上联：持身勿使丹心污

下联：立志但同鹏羽齐

上联：苦经学海不知苦

下联：勤上书山自恪勤

上联：十年修得金榜名

下联：百年化出人上人

上联：长江后浪推前浪

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下联：世上今人胜古人

上联：持身勿使丹心污

下联：立志但同鹏羽齐

上联：苦经学海不知苦

下联：勤上书山自恪勤

上联：青春有志须勤奋

下联：学业启门报苦辛

上联：兴华时有凌云志

下联：报国常怀赤子心

上联：一年之计春为早

下联：千里征程志在先

上联：自古风流归志士

下联：从来事业属良贤

上联：十年修得金榜名

下联：百年化出人上人

上联：雁塔提名青衫客

下联：长安跑马紫禁臣

上联：十年寒窗无人晓

下联：一举成名天下知

上联：寒窗苦读得功名

下联：明朝做官要为民

上联：立志飞龙腾空起

下联：创学彩凤因云翔

上联：继定祥和吉利岁

下联：安静温馨幸福年

上联：大鹏振翅举山岳

下联：翔龙过影超九天

上联：喜看扬帆欣及第

下联：尚期破浪再乘风

上联：昔传巾帼光青史

下联：今见蛾眉步玉京

上联：遂怀此日亲朋聚

下联：展望他年后继兴

上联：学海拼搏终有果

下联：成功在望思报恩

上联：蒲园春后桃花艳

下联：舟山秋前李果甜

下联：横批:桃李满天下

上联：梅花香自苦寒来

下联：熬头喜在汗水中

励志7字对联【精选】

上联：一门天赐平安福

下联：四海人同富贵春

上联：一庭春色含生意

下联：几树梅花应早春

上联：天开美景风云静

下联：春到人间气象新

上联：旭日芝兰光甲第

下联：春风棠棣振家声

上联：芳草春回依旧绿

下联：梅花时到自然香

上联：春趁梅花香里到

下联：福随爆竹暖中生

上联：家居白日青天下

下联：人在春风和气中

上联：桃李满园春似锦

下联：芝兰绕砌座凝香

上联：万道祥光腾吉宇

下联：九重春色映华堂

上联：爆竹一声除旧岁

下联：梅花数点接新春

上联：平安即是家门福

下联：孝友可为子弟箴

上联：传家有道惟忠厚

下联：处世无奇但率真

上联：日暖阳春辉宝历

下联：风和淑气蔼衡门

上联：锦绣春明花富贵

下联：琅玕画静竹平安

上联：园林桃李争春暖

下联：岭径松梅耐岁寒

上联：门迎晓日财源广

下联：户纳春风吉庆多

上联：天地间诗书最贵

下联：家庭内孝悌为先

上联：语为吉祥多厚福

下联：心缘敬慎达康衢

上联：威凤祥麟瞻气象

下联：浑金璞玉具精神

上联：智府朗悬仁寿镜

下联：福田普写吉祥云

上联：平安客里家家节

下联：孝友人间处处春

上联：秀色青山争入户

下联：祥光瑞日正临门

上联：梅竹平安春意满

下联：椿萱并茂寿源长

上联：万户春风陶礼乐

下联：百年事业绍箕裘

上联：天将化日舒清景

下联：室有春风聚太和

上联：门庭春暖生光彩

下联：事业时荣乐太平

上联：爆竹频传迎百福

下联：桃符重写纳千祥

上联：四野讴歌逢盛世

下联：万民载德庆新年

上联：一转阳和新宇宙

下联：重逢春色旧乾坤

上联：岭上梅花迎岁早

下联：堤边杨柳得春先

上联：四时佳气亲仁里

下联：五色祥云积善家

上联：千祥云集家声远

下联：百福年增世业长

上联：一道祥光腾吉宇

下联：四时佳气蔼重门

上联：化日光天瞻气宇

下联：和风甘雨养心田

上联：满园桃李逢春发

下联：入室芝兰竟日香

上联：秋菊春桃随气运

下联：粗茶淡饭养天真

上联：人有佛心诸善集

下联：家无俗累一身轻

上联：座揽清辉万川月

下联：胸涵和气四时春

上联：胸中云梦波澜阔

下联：眼底沧浪宇宙宽

上联：地无寒谷春常在

下联：居有芳邻德不孤

上联：守本分而安岁月

下联：凭天理以度春秋

励志名言

1、拼着一切代价，奔你的前程。——巴尔扎克

2、当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手。——罗斯福

3、当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。

4、做了好事受到指责而仍坚持下去，这才是奋斗者的本色。——巴尔扎克

5、停止奋斗，生命也就停止了。——卡莱尔

6、吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

7、对真理和知识的追求并为之奋斗，是人的最高品质之一。——爱因斯坦

8、作了好事受到职责而坚持下去，这才是奋斗的本色。——巴尔扎克

9、凡事欲其成功，必要付出代价：奋斗。——爱默生

10、脚跟立定以后，你必须拿你的力量和技能，自己奋斗。——萧伯纳

11、对于学者获得的成就，是恭维还是挑战？我需要的是后者，因为前者只能使人陶醉、而后者却是鞭策。——巴斯德

12、必须在奋斗中求生存，求发展。——茅盾

13、不要抱着过去不放，拒绝新的观念和挑战。

14、如果你过分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那麽你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。——雪莱

15、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若

16、如果我们能够为我们所承认的伟大目标去奋斗，而不是一个狂热的、自私的肉体在不断地抱怨为什么这个世界不使自己愉快的话，那么这才是一种真正的乐趣。——萧伯纳

17、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。——茅以升

18、奋斗是万物之父。——陶行知

19、无论做什麽事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。——牛顿

20、发明的秘诀在不断的努力。——牛顿

21、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。——韩愈

22、想象你自己对困难作出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同

它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹

23、一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。——安徒生

24、奋斗以求改善生活，是可敬的行为。——茅盾

25、你应将心思精心专注于你的事业上。日光不经透镜屈折，集于焦点，绝不

能使物体燃烧。——毛姆

26、富就富在不知足，贵就贵在能脱俗。贫就贫在少见识，贱就贱在没骨气。

27、发明家全靠一股了不起的信心支持，才有勇气在不可知的天地中前进。—

—巴尔扎克

28、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。

29、人类要在竞争中求生存，更要奋斗。——孙中山

30、在这个并非尽善尽美的世界上，勤奋会得到报偿，而游手好闲则要受到惩

罚。——毛姆

31、聪明的资质、内在的干劲、勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神，这些都是

科学研究成功所需要的条件。——贝弗里奇

32、一个人必须面向未来，想着要着手做的事情。但这并不容易做到。一个人

的过去是一种日益加重的负担。——罗素

33、无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。——拜伦

34、聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚

35、我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不求权势者垂青。——雨果

36、进步，意味着目标不断前移，阶段不断更新，它的视影不断变化。——雨

果

37、我们应当努力奋斗，有所作为。这样，我们就可以说，我们没有虚度年华，

并有可能在时间的沙滩上留下我们的足迹。——拿破伦一世

38、奋斗这一件事是自有人类以来天天不息的。——孙中山

39、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。——屠格涅夫

40、勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。——达·芬奇

41、一件事被所有人都认为是机会的时候，其实它已不是机会了。

42、天才就是无止境刻苦勤奋的能力。——卡莱尔

43、活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。

44、好学而不勤问非真好学者。

45、只有这样的人才配生活和自由，假如他每天为之而奋斗。——歌德

46、奋斗之心人皆有之。——李叔同

47、人生在勤，不索何获。——张衡

48、一无所有是一种财富，它让穷人产生改变命运的行动。

49、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。（励志格言）

50、智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会。

51、只有勤勉、毅力才会使我们成功……而勤勉一毅力又来源于为达到成功所

需要的手段。——史密斯

1. 唯一的阻碍，不是不能改变自己，也不是改变的困难，而是我们不要改变。现在就是开始的时候了——你可以像一般成功快乐的人那样，好好地发挥自卑感原有的作用，利用它，不懈努力，获得更多更丰富的生活。

2. 有些人成就不大，不在于智力或能力不够，而在于没有克服自己心理上的弱点和谬见，没有充分发挥自己既有的潜力和才能。只有不断向自己挑战，向生活挑战，才能取得更大成功。

3. 即使在某些方面有一些缺陷，也不要忘了自己还可能有其它方面的特长。胜利者都是依靠着激情来工作，靠毅力战胜自己的弱点，靠努力把握机会的。

4. 如果我们能在遭受苦难时聪明一些，使精神创伤迅速地成为过去，将不幸视为生命的一部分，接受它，那么苦难是不会胜利的，尽管它还缠在我们身上。

5. 我闷闷不乐，因为我少了一双鞋;直到我在街上见到有人缺了两条腿。

6. 要是你的牛陷在沟里，哪怕是天冻的连眼珠都会裂开，或者下雨，再或者不论你喜不喜欢，甚至你不舒服，总是要把牛拉上来。没有人会像奇迹一般出现来救你，能救你的只是你的苦干决心和奋斗出头的决心。

7. 如果每个人都制定些具体可行的目标，把计划都落实到实处，把眼下能着手的事做好，那多好啊!

8. 最富有成就的人就是依靠他们自己的自信、智能和能力取得成功的信念，好比航标灯射出的光芒，在浩瀚的人生海洋中，牵引着人们战胜一切灾难和苦难，一步步走向辉煌。

9. 对于胸怀大志的有志之士和勤奋努力的人来说，障碍是不会起什么作用的。他们会说：不会再有什么困难能拦得住我了。只要有百折不挠的信念，就会战胜许多强大的阻力。

10. 在通往目标的历程中遭遇挫折并不可怕，可怕的是因挫折残生的对撞机能力的怀疑。只要精神不倒，敢于放手一搏，就有胜利的希望。

11. 在生活中，每个人都难免遭受变故，每个人会遇到这样或那样的危机。如果能够抱持“我是危机克星”的想法，还有什么不能克服的呢?

12. 反复回想发生在我们生活中的事有没有什么意义，看看我们怎样做才能改变生活，从而走向成功才是最重要的。

13. 当我们感到生活艰苦难耐的时候，要咬牙坚持，学会在困境中对自己说：“瞧，我能应付过去!”

14. 面对别人的反对意见，如果你针锋相对地进行争执和批驳，对方很难从内心真正接受，在表达方式上委婉一些，效果就好多了。

15. 消极的信息会影响人的信念，为了积极地面对生活，尽量远离那些消极的信息，让自己振奋起来吧。

16. 不是因为有些事情难以做到我们才失去自信，而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

17. 成功地推销自己是迈向成功的第一步。在推销自己的过程中，多动脑筋，设计一些小花样，就容易引起别人的兴趣和关注。

18. 在真相肯定永无人知的情况下，一个人的所作所为能显示他的品格(汤姆斯·麦考莱)。

19. 有些事情的确没有人知道，除你之外，没有人知道，但是你必须对得住自己，最好能问心无愧。因为问心无愧可生自信，而自信会让你生活得更从容。

20. 诚实就像其他美德一样，需要谨慎。为了保持自己人格的完整性和独立性，要避免模棱两可的事情，不明不白地处理事情会把一切都弄得一塌糊涂。

21. 一个人成功的要素是什么?大脑?精力?实际能力?肯定，这一切都是需要的，但这些只能是一个人获得某种程度的成功，如果他要攀上高峰，担当起指挥权决策的重任，那么还必须加上一条因素。有了它，一个人的能量可以发挥出双倍、三倍的效力。这一奇迹的品格就是：正直。

22. 当我们放眼这个世界的时候，如果以自我为中心，很可能会以为自己了不起，可一旦我们把心歇下来，用赤子之心来观察，就会发现我们是多么渺小。我们什么时候都能看清自己不如人的地方，那就是对生命有真正信心的时候。

带着几许憧憬，怀着几许希望，轻轻的，我迈入了青春的门槛。我懵懵懂懂，只感觉仿佛已经干涸的心田里忽然降了一场甘霖。

我在想：青春是什么?有人说青春是一幅画，色彩斑斓;有人说青春是一首诗，合辙押韵;还有人说青春是一把火，热情而富有活力。

青春，它是意志，是挑战，是沉稳，是激情澎湃!拥有青春，你可以上得巅峰一览众山小，你可以下得深海发现精彩!青春，一个多么闪亮的字眼，一个多么令人神往的妙季!

10岁我们就已经步入了青春期前期，进入了我们一生中的花季和雨季。青春期固然美好，我们能在青春期尽情地展现我们自己的风采，展现我们花季中的快乐。但是，在这期间，我们必定会遇见青春

青春是一座金字塔，是进取。只有不断进取，青春才能焕发出巨大的能量。

青春是两颗连在一起的心，是友谊。青春的友谊是无私的，纯洁的，不带任何色彩，它像一杯清香的茶，在若干年后，依然是那么令人怀念。

青春是一弯新月，是缺憾。青春是不完美的，正是因为不完美，就多了一份不同的体验，多了一种美好的夜空。

青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐。

青春是书架，是智慧。没有书的青春是不会结果的花。

青春是旗帜，是理想的旗帜。青春的目标，是奔跑在风中的一面旗。

青春是单个的人，是独立。这意味这你长大了，成人了，不在依靠老师，父母。你要独立的人格，自主的能力，要对自己的行为负责。青春是单杠，是运动。青春的第一标志就是健康，健康来自不懈运动。

我们带着这些美好的祝福，开始青春。

这个严肃的甚至带有哲学色彩的名字，是我想了很早也很久的一个问题，闲暇时，我会看一些书籍，但昨天我看了陈希我写的《我的后悔录》以及外一篇，似乎我懵懂之间有了光亮，当然绝不是恩格斯称赞马克思说的那样：“没有他，我们至今还在黑暗中徘徊”的至高境界。只是唤醒冬眠的的我，把一些零零碎碎的思考整理成一个顺理成章。

每次面对呱呱坠地的生命或者面对寒冷的棺椁，我都会在想，什么是生命，什么是生命的过程，哪一种结束是最好的谢幕呢？

一次次的流泪，一次次的追忆仅仅是为了那创造了的生命亦或是终结了的生命呢？当生命如同游丝在世界里飘荡，无数个精灵会一同歌唱，他们歌唱的是回归，归途迷踪，归路漫漫的万千跋涉走云水间。

其实生命原本是“无”的，只是因为原本也是两个“无”化成的“有”，他便成了“有”，那两个“有”，最终也是“无”了，那么这个“有”，最终也是“无”了。

写到这里已是黄昏，我在办公室里，落日的余辉从窗子强烈的照进来，这是父亲节的前的一个平常的日子，强烈的日光尽管很耀眼，但是他已经是一个光辉历程的结局，这是秦皇汉武求仙问道也解决不了的有关人生命的终极问题。生命啊！

绚烂的彩虹经风雨雷电搏击之后而产生，耀眼的流星冲破厚厚的大气层才划破长空;凤凰只因在烈火中重生而美丽，蝉也因承受了在地下十多年的黑暗和孤独才得以在盛夏引吭高歌。而在我们美丽而又快乐的人生道路上也有大片大片的荆棘，有深不见底的山谷，也有高不可攀的险峰。人生路上挫折多。

不要为一时的失意而落寞，不要为一时的落魄而悲伤，也不要为一时的失败而一蹶不振。这些挫折都只不过是人生道路上的点缀。它们是你找到自己缺点的工具，它们是你找到奋斗目标的动力。它们使你重新认识了自己，它们让你找回人生的意义，它们让你明白人生的真谛。或许，有时你会被它们压得喘不过气来，但你千万不要灰心。当你重新审视自己，去欣赏一下别人的人生路，你一定会收获多多!

的音乐家贝多芬在自己创作的高潮时期却意外双耳失聪，但他却依然完成了一篇篇振奋人心的乐章;伟大的科学家霍金身残志不残，仅靠着一个大脑和几颗尚能活动的手指，却在科学界打下了一片属于自己的天地;在医学界享有“药圣”的尊称的李时珍，为了完成《本草纲目》，踏遍千山万水，身尝百草，呕心沥血数十年才完成;名扬千古的司马迁，在他被陷害入狱，倍受折磨时，却依然没有放弃专心致志于他的《史记》，才有了这部传世的著作。

回首名人的人生路，坎坎坷坷，曲曲折折。美国时上伟大的总统林肯曾失败过28次，那《红楼梦》的作者曹雪芹也曾有过穷困潦倒的时候。所以，伟人之所以能成为伟人正是因为他们失败的比常人多。但他们都挺过来了，他们都从挫折中爬起来了!

成功的花!人们只惊慕它现时的明艳。然而它当初的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血泪!蝴蝶因忍受过了破茧是的痛楚，才有了展翅飞翔的那一刻;贝壳因熬过了与石子摩擦的痛苦，才孕育出了璀璨的珍珠。人生之所以那么美，正因为有那么多的挫折。让我们换个心境，擦亮眼睛，细细去品位挫折之美吧!

我曾看过这么一个故事：某人访问一位登山专家，询问有关登山的一些事。其中有一个问题是：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办?”登山专家说：“你应该向山顶走。”“为什么不往山下跑?山顶的风雨不是更大吗?”这个人问。

“往山顶走，固然风雨更大些，却不足以威胁你的生命。至于往山下跑，似乎比较安全，但却可能遇到爆发的山洪而被活活淹死。”专家严肃地说，“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流;迎向它，你却能获得生存。”

看着这个故事，我想起了一件令我十分难忘的事。

那是我一次暑假期间，爸爸他们学校的老师自发组织了一次活动：去快乐农庄烧烤，我也跟着去了。在烧烤之前，我闲着无聊，便去设在快乐农庄里的一个游乐场玩。

我随便转了几圈，看见了不远处有一个“走钢绳”的游戏项目。看着那么多的人都在走，我以为这并不会太难，更何况下面还有网，很安全的。于是，我也走了过去试一试。可能是因为我害怕吧，走到快一半时，我就想返回，可转头一看，后面也有人。反正横竖都是掉，倒不如跳下去。于是，我便跳了下去，本以为会没事，可是，正当我准备把右脚从那个网的小口中拉出来，却不知是什么原因，右脚抽筋了，这使我不得不停下休息。这时，爸爸问我：“一起去走钢绳吧!不去，刚刚就是因为这个，所以我的脚才抽筋的。”我将事情的原委告诉了爸爸。

爸爸却很从容地说：“你不能害怕，放松，要相信自己一定能走过去的，还有，不能回头。”我照着他说的去做了，果然，我成功了，我跟爸爸说了。他只是淡淡地一笑，又一本正经地问我：“这只是一个小挫折，完全能够轻易克服，那么你以后人生路上的大挫折呢?”听着他的话，我陷入了沉思……

是呀，正如那位登山专家所说的，当你遇上挫折，如果屈服的话你就有可能被那场“洪水”“淹死”，等待你的只有失败;你只有继续前进，登上山顶，才有可能战胜风雨，获得成功!

修身以为弓，矫思以为矢，立义以为的，奠而后发，发必中矣。岁月悠悠，飘逸的白云牵走童稚的歌谣，汹涌的江水载走纯真的幻想，理想的天空又多了些许灿烂的云霞，引领着无数的追梦人为之奔跑，如夸父逐日般执著。

追逐理想需要行动。每个人的理想都是那么美好、远大，但是，锲而不舍地去实现理想的人却是少之又少，大多数人都是带着自己七彩的理想，平平庸庸、碌碌无为地度过了一生。殊不知，要实现理想就要付诸行动，实现理想的关键就在于能否果断地付诸行动。吉姆克拉克是一家通讯公司的创始人，理想支撑着他走上了成功的道路。克拉克毕业后考上了一所海军学校，也许他会循规蹈矩地做一名海军，但是他并不满足于现状，他给自己制定了详尽的计划，并且努力学习，积极进修，获得了学士学位。几年后他获得电脑博士学位，随后创办了自己的公司。有伟大的梦，就要行动起来。这是克拉克的座右铭。

追逐理想需要坚持。人生需要坚持自己的理想，因为漫漫人生路，会遇到无数的困难。怨天尤人无济于事，长吁短叹于事无补。只有在与困难抗衡的`过程中，才能不断地超越自我、积极进取，才能在人生的道路上走得更远，绽放出绚丽多姿的人生之花。范仲淹曾经说过先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，这种心怀天下的精神一直广为传颂。他少有大志，希望将来能够从仕为官，让百姓安居乐业、为国家出力，或者做一名杏林高手，悬壶济世，治病救人，普济众生。后来，范仲淹做了官，他为官清正廉洁，不忘少年时的理想，一直致力于造福百姓、报效朝廷，实现了自己的济世理想。

追逐理想需要思考。在经历挫折之后，要仔细回味人生的挫折，才能真正领悟到自己的不足和缺失。追逐理想中的思考会让人摆脱平庸，从而挖掘潜能，增长才干。人人都渴望理想成真，可通往理想的道路往往是平凡生活;人人都渴望理想成真，但有时以退为进却是为了积跬步以至千里。如果偏离了正确的方向，追梦终将是南辕北辙。所以，我们在人生之路上，如果多些思考，多些自省，多些揣摩，自然也就会多些人生的智慧。铲除一切阻碍，轻装上阵，追逐理想，让美梦成真。

理想是一缕阳光，驱散你前行的阴霾;理想是一泓清泉，洗净你心中的铅华。追吧，展开理想的翅膀去追吧!只有勇敢行动、坚持不懈、善于思考的人，才能进入理想的辉煌殿堂!

孙杨，邦德教育杰出学员，邦德教育公益形象大使，2012伦敦奥运双冠王

他与邦德教育，同样有着“梦想，坚持，感恩”，他们携手一起，为传递正能量而来!

父母眼中的孙杨：聪明，懂事，和父母无话不谈，性格单纯，逐渐成熟

父亲孙全洪用两个词描述了儿子孙杨：聪明、懂事。在父亲眼里，儿子孙杨一直都比较聪明，在决定体育专业之前，他在学校的成绩一直不错。有一次孙杨在武汉比赛，孙全洪提起：“他很小的时候，有一次我出了一个歇后语：大热天盖被子，让他猜一个地方名。结果他马上说‘捂汗(武汉)’。这孩子还是比较聪明的，这几天还跟我提起了这件事，呵呵。”

“我也见过身边很多例子，男孩子到了15、16岁，就到了一个叛逆期。一般这个时候不愿意和父母交流。在这点上我们孙杨感觉很好，他非常愿意和我们沟通。他和我们的关系一直很亲密，什么事情都愿意和我们讲。”

进入公众视野以来，孙杨给人的印象是哭了好几次，孙全洪说：“我印象比较深刻的有两次，一次是2008年绍兴全国游泳冠军赛，当时他觉得练得不错，能和张琳拼拼了，但是没想到张琳发挥得太好，他和张琳差距拉得很大，他挂着银牌哭得一塌糊涂。另一次是去年的亚运会，400米他是奔着朴泰桓去的，但是没想到差了一点点，后来1500米夺冠他喜极而泣。他是个单纯的孩子，哭可能是他的一种情感上的宣泄，这点我能理解。”

最近两年孙全洪感觉到儿子越来越成熟了：“有一次张院长(张亚东)跟我说，‘你儿子最大的优点，就是心理健康。’自2009年罗马世锦赛后，教练布置任务，他不光想着完成任务，还想着要超额完成。我也相信他会逐渐成熟起来。”

“有一次我邀请同事去看我儿子训练，众所周知，他的训练要游2万米，结果同事看一会就不敢看了，想想我也心疼。”孙全洪说:“2003年儿子被选拔到游泳队的时候，我们也没有要求孙杨一定要得什么奖，只是告诉儿子‘做什么事，都一定要做到最好’，却没想到儿子会有今天这样的成绩，我们也很欣慰!”

尽管在母亲杨明的眼里，儿子永远是个孩子，不过杨明还是明显地感觉到，自己的儿子已经慢慢地长大了。

2006年开始，孙杨的成绩突飞猛进，得到了前往澳大利亚留学和训练的机会，杨明也陪同前去，但不住在同一家宾馆，不能一起坐车来回，母子俩各自到达训练场馆，杨明坐在一边看他训练，晚上再通个电话。回忆起那段日子，杨明泣不成声：“就是这样孙杨也非常高兴，他觉得妈妈在就好。今年3月他手受伤了，伤口进水肿得厉害，痛得抬不起来，他还坚持一天游2万米。我怕他练下去手会废掉，叫他偷懒。他特别生气，发短信说，你是我妈妈，居然不理解我，还叫我偷懒，我偷懒能有今天的成绩吗?亏你还是大学体育老师!”

“他现在游泳越来越会用脑筋，会分析自己在哪些地方需要改进，特别是从澳大利亚回来后，我们能明显感觉到，他的为人处事越来越自信，像个男子汉了。”

杨明还透露了孙杨的一个秘密。“他在家里总和我说，妈妈，你看我现在的成绩，奥运会前三名也不是没可能吧?其实我知道，他做梦都想着，有一天能成为中国男子游泳第一个奥运冠军。”

伦敦时间7月27日晚上，孙杨对杨明说：“妈妈，你明天一定要早点进比赛场馆，我越早看到你越好。”于是第二天7时15分，杨明就到了伦敦水上运动中心门口，“人家还没开门，8点才能进去。别的孩子可能父母在场会紧张，孙杨从小训练就要我看着，他才踏实。”

伦敦时间8月1日，男子4×200米自由泳接力决赛中，孙杨是最后一棒，全国观众都看到了他从接棒时的第五名追赶到终点的第三名、脱力倒在泳池边的一幕。当晚，孙杨在微博上安慰大家，“请大家放心”。如今回家了，孙杨才吐真言：“妈妈，个人项目还好，集体项目的时候，我的腿真的在抖。因为我是在池边等着，而且我们又一直落后，我好想快点跳下去。但是一入水就好了，不紧张了。”

8月8日，杭州遭遇强台风“海葵”的袭击，孙杨被困在从北京回杭州的高铁上，22时30分才冒雨抵达杭州。第二天傍晚18时15分，孙杨一头扎进杭州陈经纶体校的游泳馆，要训练个把小时。“游泳运动员要保持水感，每天都得下水，他昨天困在火车上没活动，今天我就带他来练一下。”孙杨的妈妈杨明说。孙杨特别黏两个人，一个是妈妈杨明，另一个是朱颖。回家不到24小时，他已经滔滔不绝讲了很多奥运会比赛的事。

夺得广州亚运会1500米金牌的刹那，孙杨的眼睛不由自主地朝看台上望去，他知道，妈妈正在那里为他欢呼。就像菲尔普斯在取得好成绩后，总在第一时间寻找自己的母亲，对于孙杨来说，妈妈同样是他成长道路上最重要的人。孙杨的爸爸妈妈都是排球运动员出身，现在杭州的一所高校里当老师。提起孙杨的妈妈杨明，所有认识的人都竖大拇指：“从来没见过如此模范的妈妈。”

从孙杨进游泳队开始，十几年如一日，杨明每天都会熬上七八小时的汤，晚上给在基地训练的儿子送去。“每次我都是看着孙杨把汤喝完了才走。”杨明说。2005年，浙江游泳队的基地搬到了钱塘江对岸的萧山，杨明还专门买了一辆车，每天过江给儿子送汤。

只要条件允许，孙杨的每一场比赛，杨明都会去到现场给儿子加油助威。2008年北京奥运会前，孙杨在北京集训。杨明就在游泳队驻地外车站旁边的宾馆里整整住了一个月时间，只为能在儿子每天乘车去训练和训练归来时，看儿子一眼，说上一句话。

从孙杨小时候开始，爸爸妈妈就经常陪伴他到世界各地比赛，有爸爸妈妈在，孙杨总会觉得有更多的力量。这次奥运孙杨爸爸妈妈早早的来到了体育场，等待着比赛的开始。为了有好运气，杨明还特地穿了一件红色的衣服，为的是在看台上更加显眼。

娄红梅教练眼中的孙杨：顽皮却也懂事

“孙杨小时侯可皮了，顽皮得不得了。”刚从广州回到杭州的孙杨启蒙教练娄红梅说起这个跟着自己练了五六年的孩子，第一句话就提到了“皮”，“你别看他这次比赛哭鼻子，其实他在体校这么多年，拿了这么多第一，我还真没见他哭过一次。”

“他会趁人不注意，把在队里帮忙的孙姐突然推到池子里;他会偷偷跑到我面前打小报告，告诉我哪个小朋友又空翻少了，哪个小朋友今天又偷懒了;他还会神神秘秘地跟我说，在家里妈妈就是一只母老虎。”娄红梅说。

但这个看着让人头痛都来不及的皮小子，老师们却一个个疼到了心坎里，因为“你别看孙杨很皮，但他其实很懂事。”娄红梅说，“一群小孩子训练，有的人会偷懒，但孙杨压根不会想到要去偷懒，他只要有一点力气都会拼光，所以从十岁开始，他在同年龄组400米比赛中一直都是拿第一的。”

孙杨训练中很懂事，生活中也很懂事。“那时候训练，孙杨是兼职的，白天在行知小学读书，放学了才来训练，训练很辛苦，孙妈妈为了给孙杨补充维生素C，经常会榨西芹汁给他喝，”娄红梅说，“这个东西可不好喝了，但孙杨每次都捏着鼻子喝光光，一点不含糊。”

朱颖教练： “他让很多孩子懂得了荣誉和责任” “细心阳光的‘孙萌萌’”

杭州陈经纶体校的朱颖教练也有后怕。如果当年她没有坚持把孙杨叫回来，中国泳坛就没这个人才了。

1997年，朱颖听说一家幼儿园有个6岁的小男孩，个子特别高，床都睡不下。她把这个叫孙杨的小男孩带到体校学游泳。练了一个月，小男孩就不游了。第二年暑假，朱颖给孙杨妈妈打了个电话，劝她带孙杨测骨龄。结果，测出来孙杨会有196厘米高(现在孙杨身高198厘米)。孙杨妈妈下了决心：“本来不想让他搞运动，我和他爸爸都是运动员出身，知道很苦。但如果他长这么高，不搞一点体育，那身材就很难看啊。”

她带着7岁的孙杨回到游泳池。“他每天下午4点半放学，我骑20多分钟自行车把他送到体校。5点开始练，我就站在露天游泳池的大铁网外面，趴在网上看他有没有进步。到了10月，天气冷了，我穿着羽绒服趴在铁丝网上，冻得打哆嗦。7点半他游完出来，骑车回到家就快8点了，他爸爸已经做好饭，赶紧吃完再让他写作业。一年只有大年初一能休息。说实话，这不仅是练小孩，也是练家长，坚持下来实在太难了。”

那时候孙杨很“皮”，朱颖教练跟他讲过好话，也吓唬过他“找你妈妈”，还让他在池子里喝过水，收效都不大。朱颖找孙杨谈了一次话：“孙杨，你天赋比别人高，只要好好练习，有一天你一定能站上最高的领奖台，让国旗为你而升起，国歌为你而响起，到那时候，朱老师多骄傲啊，心里说‘这是我带的孩子呀!’”说着说着，朱颖动了真情，眼泪涌了出来。孙杨从此懂事多了。

在伦敦奥运会上一战成名后，网友给孙杨取了个外号“孙萌萌”。“萌”来自日本漫画用语，意为可爱。“他是挺可爱的，又细心又阳光。”朱颖记得，孙杨小时候会“观察这个教练爱喝什么饮料，那个教练爱喝什么茶，然后从家里带给大家喝”。到了澳大利亚，他发现外籍教练有糖尿病，不能喝饮料，于是每次进入训练场馆前，都买一瓶水带给外籍教练。就连这次回杭州，比他早几天回国的朱颖和他父母一起接他到家，他家里很久没人了，只有两瓶水，朱颖告辞时，他都催着父母快点拿给朱颖带走。

“孙萌萌”最广为人知的举动，是在伦敦接受中央电视台采访时，看到演播室里摆着几个奥运会吉祥物玩偶，便毫不客气地全都抱进自己怀里。很多观众一边笑一边想，他一个大男孩要这么多玩偶干吗?答案在杭州揭晓了。他给亲戚、教练、同学、队友、队医和食堂师傅带了满满一皮箱礼物，其中就包括他四处“搜刮”到的吉祥物玩偶。

“孙杨还是一个单纯的大男孩，对社会的人情世故不太懂，开心不开心都写在脸上。他也很好哄，不开心了，我说上几句好话，表扬他几句，给他‘顺顺毛’，他又高兴了。”朱颖一边说一边乐。

朱颖也思索过，那么多人在伦敦拿金牌，为什么孙杨最受关注?“也许是因为金牌、银牌、铜牌他全拿了，还加一个破世界纪录，成绩太突出。一个男孩子能取得这样的成绩，特别给中国男人争脸。人们从他身上看到，在一向被视为西方人天下的泳池里，中国男人一点都不比别人差。这种英雄气概让人们振奋，让很多家长有信心送孩子学游泳，让很多孩子懂得了荣誉和责任。”

冠军路上的见证者——澳大利亚游泳教练丹尼斯：孙杨是哈克特的接班人

从2010年开始，孙杨和几位中国游泳队男女队员前往澳大利亚进行特训。这特训起始于中国男子泳坛前“一哥”张琳。那年哈克特决定和自己合作了21年的教练丹尼斯分开，而张琳在丹尼斯麾下的训练成效让中国游泳运动管理中心确信，值得把孙杨托付给丹尼斯。孙杨能够看似一夜崛起，这些澳洲教练是绕不开的人物。

2012年5月中旬，晴了不过几天，澳大利亚黄金海岸又开始下雨。2日下午训练刚刚进入半程，气温直线下降到13度，泳池边有人已经穿上了羽绒服。孙杨和几十名各国游泳选手依旧在池水中训练。他的教练朱自根拿着秒表，池边还有他的澳大利亚教练丹尼斯?科特莱尔。没有人打伞，这么多年来，水已经成为他们生活中的—部分。

此时距孙杨第三次来澳洲特训已两周。北半球刚入初夏，黄金海岸的气温却在零上10度徘徊。这里没有国内设施完善的室内泳池，和多数澳大利亚游泳馆—样，著名的迈阿密俱乐部泳池也是露天的。俱乐部健身房墙壁上铭刻着辉煌的历史，还有伟大冠军哈克特的照片。这位现任澳大利亚游泳队队长，曾经在奥运会中连续两届获得1500米自由泳金牌，近十年内统治了1500米自由泳项目。4块俱乐部的冠军榜牌中，3块已快被占满，另一块正等待着未来的天才。在丹尼斯看来，这个人就是孙杨。

虽然该俱乐部的规矩是只铭刻本俱乐部的会员冠军，但丹尼斯说，孙杨也出自迈阿密俱乐部。他最喜欢对孙杨说的—句话就是，“You are really very good!”

2001年哈克特在日本福冈世锦赛创造的1500米世界纪录依旧保持，这是快速泳衣时代唯一未被打破的世界纪录。破掉这个纪录，改朝换代，多么伟大而奢侈的梦想!这正是孙杨来澳洲的目的。为了突破极限，付出—切代价都是奢侈和值得的，这包括一个年轻人最美好的青春时光，及背后很多人的支持。

每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往10分钟车程左右的迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。

某种程度上，为梦想而受苦受罪是件多酷的事儿啊!“澳洲的风吹在身上，冷得直打哆嗦，而最痛苦的莫过于跳出水池上洗手间这一段”，孙杨说。如果生活的苦已经落实到这样的细节，那很多问题其实已经有了答案。看看这个过着与同龄人完全不同生活的年轻人，正如菲尔普斯说的那样，他的生活只有游泳，吃饭，睡觉。

孙杨开始被媒体关注是从“隔壁”的泳道开始的。两年前，央视准备拍摄一部奥运冠军刘子歌的片子，她的教练对央视编导张朝阳说，你们应该关注隔壁泳道的那小伙子,那是未来的希望之星和世界冠军。

这样的预言在澳洲的特训中一点点变得清晰起来。每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。对于孙杨来说，这种凌晨的训练比国内多了很多新鲜和心理上的刺激。

相对于上午的寒冷，下午可能是暴晒。孙杨不喜欢抹防晒油，到澳洲一个月不到，皮肤已经被晒脱了皮，肤色从过去的白色变成了黝黑。每天约4组，每组10个400米，如此的训练量还不能让丹尼斯完全满意。对于孙杨他总是赞不绝口。“比哈克特更聪明”，“(对水)更有感觉”。

其实，未来的冠军真的非常刻苦。在澳洲右肩积水时，他还在练习用左臂划水。这个年轻人总能不折不扣地完成教练的任务，为此还在电话中批评担忧的母亲。澳洲特训期间不能够像国内—样天天训练，因为俱乐部工作人员有休息时间，必须严格遵守。于是每到周三、周六的下午和周日泳池关闭的前一天很自然成为高强度训练日。至于休息日，那是海边时间，但绝非休息和晒太阳，而是教练朱自根带着弟子去海边继续训练，体验水感的放松课。

从2003年孙杨正式跟随朱自根训练，师徒已经合作九年了。朱自根自己就是长距离游泳选手出身，而孙杨的体质也更适合长距离游泳。“我们运动员最大的优势是能吃苦。”朱自根说。从孙杨身上，丹尼斯同样看到中国游泳运动员显而易见的斗志、敬业和胜利的意志。“我遇到的(中国游泳运动员)，不是全部，但大部分训练都非常刻苦。”孙杨觉得，“天才和勤奋相比，天才只占百分之三十,最主要还是勤奋。”

2010年2月19日到2012年3月3日，孙杨前往澳大利亚的三次特训效果显著。2011年的上海世锦赛上，孙杨一举打破了哈克特保持了10年之久的1500米自由泳世界纪录。2012年1月下旬，在昆士兰州挑战赛上，孙杨共参加三项比赛。在400米和100米两项上都轻松夺冠。万事俱备，只等待伦敦之夏的到来。“我当时相信，只要发挥正常水平，我完全具备夺冠的实力。”孙杨说。

菲尔普斯，池水中的王者，15枚奥运金牌得主。泳池是他的奥林匹亚，食物则是他和人间的纽带。NBC甚至专门讨论他在奥运期间的食谱。煎蛋三明治，鸡蛋，薯条，通心粉，火腿奶酪。不过这些能每天提供12000卡热量的食物显然很难被一个中国胃全盘接受。体育局和某些营养学家过去一直认为中国式的饮食难以提供足够的营养，那么在夺冠后，中国第—位男子游泳奥运冠军的菜单的确值得探讨。

冠军妈妈的汤曾被广泛宣传，不过孙杨家第—号厨子是父亲。在澳洲特训期间，新加入的“厨师”还包括教练朱自根和队医巴震，这两位也都是浙江人。毫无疑问，杭州菜对金牌亦有贡献。孙杨的母亲说，儿子多年的食物一直是鱼和牛肉。

除了—颗试图证明自己的心，这肉身也是战胜过去偶像朴泰桓的最有力武器。孙杨身高不但超过朴泰桓的1.81米，臂长超过朴泰桓近10厘米，臂展甚至超过26厘米。朴泰桓虽然精悍强壮，但从目前的水上和陆地直线速度竞技成绩来看，身高还是一寸高，一寸强。孙杨在池中每一划似乎都比多数选手慢，却更有效率。

对这一点，丹尼斯看得很清楚。“当格兰特(哈克特)离开时，我还没有这种感觉。然后，张琳来了，给了我一张空白的画布。”而孙杨，则是丹尼斯眼里可以创作出杰作的天才对象。在澳洲时，他认为孙杨还比哈克特，“多了一些更加自然的技巧”，“更加平衡一些”。丹尼斯认识到这个年轻人一项关键的潜力所在：平衡感。孙杨没有哈克特那么强壮，但“他的平衡感更好一点儿”，丹尼斯说，“孙杨的划水更有效率。”

如果说孙杨的教练朱自根多年来为孙杨打足了各方面坚实的基础，那么丹尼斯在竞技的前夜，则用热情和丰富的冠军经验来鼓舞年轻人去实现梦想。他会热情地给予掌声和鼓励，跟着孙杨在池边奔走。每次达到训练标准，他会与孙杨在池中热烈握手。“有一天孙杨很高兴地对我说，爸爸，今天教练跟我握了两次手。”这些都刻在父亲孙全洪的记忆中。正如孙杨自己说的，他正处在一个“被小朋友叫叔叔却很不服气的尴尬年龄”。这时—个男孩需要一个男人的鼓励，激励他变成自己希望成为的那个男人。

“2012年5月21日，两届奥运会男子1500米自由泳金牌得主、统治男子1500米自由泳长达十年之久、我的榜样—哈克特今天下午特地来泳池看我，超级开心!备受鼓舞”。孙杨说，“我记得他当时说，非常看好我在奥运会的成绩，说我能够(再次)打破世界纪录。”孙杨很平淡，也很自信：“如果状态好，打破记录也许是一年后，也许是两年，我想应该不用等到里约奥运那个时间。”

在教练丹尼斯的心目中，孙杨就是另一个哈克特。他甚至明确地对中国记者甘慧说，“孙杨将是哈克特的接班人。”除了朱志根，澳大利亚教练丹尼斯是另一个知道孙杨吃了多少苦的人，所以在获得冠军后，他也冲向了正在一旁的担任澳大利亚队教练的丹尼斯，来了一个大大的拥抱。

冠军成长的泪

师兄吴鹏助推孙杨

自从2003年进入国家队朱志根教练组那天起，大师兄吴鹏就成为孙杨仰慕的对象。2007年墨尔本游泳世锦赛是孙杨参加的第一次世界大赛。最让孙杨震撼的，是吴鹏竟然敢于向菲尔普斯叫板，并且收获银牌，从此孙杨萌生了要当世界冠军的雄心壮志。

输给张琳哭得一塌糊涂

如果说吴鹏是孙杨启蒙时期的标杆，那么北京奥运会亚军张琳则是孙杨发展时期的追赶目标。对于张琳，孙杨曾经一度有过“既生瑜何生亮”的感慨。2008年北京奥运会前的绍兴全国冠军赛，他觉得可以与张琳拼一把，结果被张琳甩下很远。站在领奖台上，挂着银牌的孙杨哭得一塌糊涂。

朴泰桓让孙杨成熟

孙杨小时候很爱哭，训练时经常会累得哭起来。2010年广州亚运会，孙杨比了三个单项，哭了三次。400米自由泳，他不敌韩国奥运冠军朴泰桓，出水后泣不成声;男子4×200米自由泳接力夺金后，他再次洒下热泪;等到1500米自由泳以明显优势捧得桂冠，他又一次涕泪横流。

2011年上海游泳世锦赛，孙杨在400米自由泳由于轻敌和战术失误再次输给朴泰桓，这一次，他没有哭，很多人从此说，孙杨“成熟了”。