青年男女联谊拓展活动（实用20篇）

一、“光棍节联谊晚餐”

活动口号：单身无罪，珍惜今宵

11月11日光棍节是所有单身者节日，也是所有单身朋友展示自己的舞台。沉重的心理需要得到释放、寂寞的心需要朋友来安慰、平淡的生活需要一点刺激和浪漫。希望单身的你在我们的餐厅开怀释放，痛饮放松，尽情快乐，结识更多的人生朋友。也许你能在此遇到你心仪的他(她)。在顾客欢悦中促进餐厅营销。

二、活动实施:

1.活动时间：11月11日晚上《 7:00---10:00》

2.活动对象：所有单身者和他(她)的亲朋好友

3.活动程序

(1)餐厅经理开场白，说明本次活动的意义;

(2)餐厅演奏《单身情歌》;

(3)击鼓传花，中奖者免费赠送菜品;

(4)传苹果游戏。男女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹果，一一传递，谁把苹果掉了，罚饮酒或饮料。

三、活动准备

1. 音响设施

2. 小鼓一个或厨房用具代替。

3. 有关单身情歌和乐曲

《单身情歌》《一个人》《我想我会一直孤单》

4.餐厅前门标语：光棍节联谊晚餐(霓虹灯)

(1)告别单身派对，让我们在光棍节勇敢的脱单吧!

活动形式：全城搜索单身男女，参加我们的告别单身趴，现在有全城最in的脱单buffet，还有最有趣的互动小游戏，还在犹豫什么，这个甜蜜的11月，我要大声说出爱，让“现在”见证你们的爱情。

脱单趴费用：111元/人

(2)爱情晚餐私人定制

活动内容：特别的日子给特别的她(他)一个特别的惊喜，现在为你提供爱情套餐私人定制，那个让她(他)魂牵梦绕的味道，告诉我们，我们的团队会为你提供只属于你们的浪漫，私人定制套餐，特别的场景布置，全城只在“现在融合餐厅”。

活动时间：11月11日-12月12日。

温馨提示：私人定制请提前1-2天预订。

四、大声说出爱，我不再是光棍

活动内容：到店消费的顾客可以在爱情墙上留下照片和表白卡，向心爱的她(他)大声表白吗，就现在，爱要大声说出来。11月12日，投票选出最打动人心的表白，将获得现在餐厅精心准备的Iphone 6手机。

活动时间：现在---11月11日晚10：00

五、光棍节11套餐

活动要点：顾名思义，这个套餐完全是由11组成的，对于那些炫耀型的光有们是个不错的创意。11个光棍一起吃饭，必须在餐厅的11号包厢、进门拿的是11号的报纸、用11套餐具、吃11道菜、喝11杯饮料。每道菜都必须是符合11这个数字，例如：11个烤肉串、11个四喜丸子。吃饭要吃1小时零1分。用的餐巾纸上都要有与光棍节相关的宣言。餐厅还要为光棍节精选11首光棍情歌，作为背景音乐。

六、光棍节烧烤派对

活动要点：11个单身男青年，11个单身女青年，五官端正，四肢健全，有稳定工作与收入，没有法定或非法定伴侣。活动内容烧烤，解手绳，跳圈舞，大合唱，两人三足，呼唤盲人，情侣绘画，散步聊天(分组比拼，最终落后的队伍要受神秘大惩罚)。每人1只鸡翅，1根香肠，1条番薯，1棒玉米，1支茄子，1根香蕉，一条面包，一瓶水。大食者自备丰盛午餐或烧烤材料。

七、脱光失明”快闪+主题交友派对

活动要点：餐厅为参加活动的每位光棍发一个号牌，每一个号牌分为光光和明明两种。活动开始号牌一样的光光和明明组成一队做模仿快闪游戏。配合号的发给剩斗士标签，配合不好的重新组合，在进行决斗大家都找到光光和明明为止。最后大家一起享受脱光套餐。

你知道不知道？在4月14日这天，学校在番禺南村教育基地举办了综合拓展活动，在这次活动中，我知道了团结的重要性。

坐了十分钟的车，便与同学们来到了番禺南村教育基地。我们兴高采烈地走在绿荫小道上，来到了一个大广场。随着“德哥”——一位教练和“黑人”——另一位比较黑的教练说明了一天的活动，便开始游戏环节。

第一个游戏——“南水北调”。同学们每人拿了一根一米长，有手臂这么宽的半水管，便开始了运水。场面一分混乱，同学们在焦虑地运水，不时水洒了一地。同学们慢慢地找到了方法，一根根水管搭在一起，组成了一条水管长龙。可有一段水管连接地不够好，水流到那里时都洒了一地，但同学们毫不气馁，重新搭建了一条“长龙”，成功地运送了七杯水，这就是团结的力量。

到了中午，这是野炊的时间。我和同学们分工合作，一些同学拾取干叶，一些同学炒菜，一些同学洗菜，一些同学切菜、削皮……我是切菜的一员，你看我挥刀如风，仿佛在对菜说：“面对刀光吧！”只见我闭上眼睛狂斩，可怜的青菜被我“碎尸万段”，“尸体”星罗棋布在桌子的每个角落。当然我也做了我的拿手菜——凉拌黄瓜，只可惜工具不好，把青瓜切得歪扭扭的，不过我并没有在意这些细节，将放酱油、放盐、放油、放蒜头，这些步骤一个不少地做完，并摆盘，一份青瓜就做好了。然后，我帮助同学们一起做菜，不一会儿，都上菜了。我品尝着一道菜，感觉这是一份十分有意义的午餐。

下午，我们玩一个节奏游戏，伴着音乐节奏，组成一个图案：飞机、千手观音、螖牛和圆圈……

到了5点，我们便回到了学校。

通过这次活动，我明白了团结是多么得重要，这次活动让我受益匪浅。

根据共青团中央的统一部署，中国注册会计师行业团委决定于2017年6-7月在全行业青年文明号集体和创建集体中开展形式多样、内容丰富的“青年文明号开放周”暨“注册会计师行业青年专家服务团”活动。活动将以“青年建功十三五青春献礼十九大”为主题，展示党的十八大以来注册会计师行业发展的新气象，汇聚行业青年的正能量，共建社会文明的新风尚。

届时，中国注册会计师行业团委将组织北京地区行业青年文明号集体和青年专家走进北京交通大学，结合注册会计师行业“青年文明号开放周”活动举办“注册会计师行业青年专家服务团”活动，为会计相关专业师生提供专业讲座和咨询服务。

一、活动背景

11月11日，是年轻一代中颇为流行的“光棍节”，被称为单身年轻人的节日。如今“光棍节”不仅是校园趣味文化的代表产品之一，更成为弥散于社会的一种文化形态.201*级新生刚进校不久，新生与新生之间，新生与老生之间，学院与学院之间需要更多的交流与互动，这个特别的节日就可以为此创造契机，丰富校园文化，弘扬创新意识，增进友谊，让同学更真诚的交友。

二、活动主题

单身不孤单，一起来狂欢

三、活动目的

1、希望通过此次活动，端正当代大学生的价值观、择友观、爱情观，使学生在校园中能够更加积极向上地发展，做到自身学识和社会经验双向发展，从而提高学生自身修养，增加其自身附加值，为其日后发展提供良好支持。

2、大学校园内，不同学院、不同专业的学生交流较少，此次活动有利于增加学生间的交流，从而达到扩大校园紧密型，有利于校内团结，亦有利于不同院系之间的交流发展。

3、通过此次交友活动，我们能够达到扩大学生社交圈、交友面的目的，从而丰富学生校园生活，为学生在日常的学习生活中提供娱乐机会，同时，这也有利于活跃校园气氛，增加校园生气，使我校校内学习生活氛围更加活跃轻松。

四、主办单位

扬州大学旅游烹饪学院社联活动部

扬州大学旅游烹饪学院心理协会

五、活动时间

现场宣传：11月4日~5日

男女嘉宾选拔：11月5日晚 7点

晚会：11月10日 晚7点

六、活动地点

现场宣传：南广场

男女嘉宾选拔：旅烹社联办公室

晚会：昭文馆报告厅

七、活动对象

扬子津全体在校学生

八、活动要求

1、遵守活动纪律，做到准时参加，不迟到早退，

2、所有与活动有关的干事，必须在活动前到场;

3、场地的申请，桌子的搬运要及时;

4、要杜绝不礼貌、粗俗的语言;

5、要时刻注意安全.万事以安全为重。

九、宣传方式

1、张贴海报1张

张贴在宿舍楼下，主要宣传活动主题，时间，地点，形式和内容。

2、跑班

①宣传活动及现场宣传的时间，地点和内容。

②宣传男女嘉宾，有意参与此次活动的同学及每班一组“默契搭档”的报名

3、报名方式

在班长处填写报名表(各班班长或负责人于11月5日早上7:30前提醒同学把报名表准备好，届时会有相关活动负责人去收)

十、活动前准备

1、活动举办申请及活动场地申请工作，于11月1日之前完成。

2、活动宣传工作：由院活动部负责。

3、资金来源

寻找有意向的活动赞助商，尽可能为本次活动提供更大赞助

并和赞助商达成完善的协议。

4、人员物资准备工作：

①男女嘉宾、表演嘉宾及主持人的确定;

②互动游戏的道具准备，VCR的录制

③海报、宣传资料的制作。

十一、活动流程

1、活动发起与报名：

发起动员本次活动，在宣传栏内张贴海报，并由相关负责人通知宣传到各院的同学本次活动情况，在11月3日至11月5日完成各班级的参与报名。

2、活动前期准备：

①完成男女嘉宾选拔工作

②录制完成开场VCR，男嘉宾介绍VCR，每班“默契搭档”宣传VCR以及“学长学姐寄语”VCR

③准备好互动游戏及其所需的道具

④在南广场摆台两天，进行现场宣传

3、男女嘉宾选拔：

①选拔时间：11月5日 晚7点

②选拔地点：旅烹社联办公室

③评委：部长以上成员组成评委团。

④选拔流程：

参选者按男女生分为两组，分别面试，要求做两分钟左右的自我介绍，介绍自己的性格，兴趣爱好，并展示一段个人才艺，最终选拔出女嘉宾12名，男嘉宾6名。

⑤注意事项：选拔有个性，舞台表现力及表达能力较强的选手

4、联谊晚会：

①时间：11月10日 19:00-21：00

②地点：昭文馆报告厅

③晚会流程：

1)入场：男女生分开入场，按男生一列女生一列入座，坐定后主持人说明，邻座男女生在整场活动中要相互交流，并说明在最后的随机提问环节中会对此项进行考验。

2)“非诚勿扰秀”：

A.播放男女嘉宾搞怪VCR

B.女嘉宾上场

C.主持人上场

D.男嘉宾按照序号，由1号到6号依次上场

a)上场后，首先做一段简短的自我介绍。

b)在12位女嘉宾中选出自己的“第一眼女生”

c)女嘉宾向男嘉宾自由提问

d)播放男嘉宾自我介绍及朋友采访VCR

e)女嘉宾与男嘉宾进行犀利问答

f)女嘉宾做出最终选择，若男嘉宾失败，则独自离场;若男嘉宾成功，则与所选女嘉宾一同离场。

E.一段广告形式的短剧表演。

F.“默契大比拼”互动游戏：

a)播放每班“默契搭档”宣传VCR

b)“绑脚抢麦”：13对“默契搭档”分为3组，每组各进行三轮，每轮播放一首歌曲的旋律，在主持人下令“开始”后，每组“默契搭档”必须以“两人三足”的形式冲向立麦，回答歌曲名字并合唱所放歌曲的一段(不少于3句)，最快抢到立麦并顺利完成合唱的一组得一分，三轮结束累计最高分的两组获胜，进入下一轮。

c)“蒙眼喂蛋糕”：上一轮游戏中获胜的6对“默契搭档”，呈“男生前女生后”的姿势站立，男生手背后，女生蒙眼并用双手将蛋糕喂给男生，最快将蛋糕喂完的一组获胜。

G.表演嘉宾演唱

H.主持人下到观众席中，随机提问台下观众对整场活动的感受，与邻座的交流成果以及对大学生活的期待。

I.播放“学长学姐寄语”VCR

5、活动结束

现场环节结束后由主办方进行活动总结，宣布活动圆满结束。工作人员清扫会场。

十二、经费预算

1、活动宣传资料、请柬、节目单等制作费用：300元

2、活动现场布置费用：400元(舞台，音响，灯光除外)

3、活动矿泉水、荧光棒、公章、化妆等费用：400元

4、横幅费用：100元

5、幕布：800元

总计：2000元

十三、活动注意事项

1、工作组人员的任务发生冲突时，保证节目组的工作顺利完成。

2、各工作组自成立后立即开始工作，比赛完成后一天自动解散。

3、各工作组人员任务如发生冲突，将重新调整各组人力资源。

4、具体事宜责任到人。

5、工作时必须注意协会形象及自身形象。

6、工作态度必须端正积极。

7、注意人身安全。

8、未尽事宜，另行通知。

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2016年“世界青年技能日”暨技工教育宣传活动举行，斯特林小车、越野概念车满地“撒欢”，各种技工学员的创意和技能让人眼前一亮。活动中，记者得知，一技师学院在全省首先开设了无人机专业，目前初中班已经报满。

在安徽建工技师学院展台前，学生们正在操作着无人机。该学院发展规划处负责人崔安坤介绍，无人机代表着当今热门科技，其易用性、可操作性、用途广泛性均达到了前所未有的高度。

“就安徽省而言，目前暂无学校开展无人机专业，而且我省无人机培训机构也刚刚成立。我校的无人机专业可以说是填补我省无人机行业教育培训的空白。”

他告诉记者，学校专业申请5月才下来，现在已有50多人报名，由于今年是第一年招生，只准备开设两个班，采用小班教学，一个班只有十几二十人，目前虽未大肆宣传，但初中起点班已报满，只有高中起点班还在陆续报名中。“我们9月才开学，这之前都可以报名。”

合肥市人社局有关负责人介绍，截至2015年底，全省技能人才总量达407.6万人，其中高技能人才111.3万人，技能人才总量和高技能人才规模较“十一五”末增幅分别达26.9%、49.4%;高技能人才占技能人才的比重由“十一五”末的23.2%提高到27.3%，高端引领作用更加明显。

为丰富广大员工的业余文化生活，加强公司内部沟通与交流，增进企业的凝聚力和广大员工对企业的归属感，适逢圣诞节来临之际，怡水庄园特策划举办“激情之夜圣诞狂欢”系列活动，让全体员工在公司共度佳节。具体事项如下：

活动概述

一、时间： 12月24日-25日

二、地点：怡水庄园、阳光会议中心

三、主要内容：1、午宴、晚宴;2、联欢;3、温泉

四、活动特点：

1、以“激情之夜 圣诞狂欢”为主线，开展互动游戏，营造欢乐气氛;

2、邀请公司内部或其他业务相关人员共同参加联谊活动。

活动具体安排：

12月23日

1、7：20 公司参加人员统一餐厅用餐;

2、8：30 准备出发前往怡水庄园;

3、9：30 前到达怡水庄园餐厅;

4、圣诞联谊活动开始，每桌推选出一名桌长，由桌长组织参加后续活动安排;

5、物业、苏荷商业、康顺达、总公司人员组织轮流表演节目，中途穿插小游戏进行圣诞活动提前热身(每个部门至少出一个节目，如唱歌请自备音乐伴奏);

6、12：00 举杯共庆午宴开始,请公司领导致辞;

7、14：00 前往阳光会议中心泡温泉;

8、18：00 晚宴开始;

9、20：00 KTV圣诞狂欢夜;

10、结束后统一入住阳光会议中心酒店

游戏说明：整个游戏过程，参加活动的人来自哪一桌，取得胜利便可为本桌获得一份圣诞神秘奖品，最后获得圣诞神秘奖品最多的一桌，为狂欢宝贝欢乐团。最后由获得圣诞老人最多的前三名各推荐一名进行"狂欢宝贝"的角逐，进行"送欢笑、送祝福"大比拼，每人说一句祝福的话，还要送一个最灿烂的笑容。

游戏一：copy100%

参与人员：4人一组参加，分两组

玩法：由主持人告诉每组第一个人谜底，然后此人用动作表演向后面的人表达，最后一个人再说出谜底，每人有三次机会。

1、歌曲

(1)刀郎——情人、冲动的惩罚(歌名及演唱者)

(2)老鼠爱大米(歌名)

2、歇后语

(1)打肿脸——充胖子

(2)猪鼻子插大葱——装象

(3)黄鼠狼给鸡拜年——不安好心

(4)老虎的屁股摸不得

游戏二：人生百味

参与人员：2人一组参加，分两组

玩法：将各种钦品(可乐、雪碧、啤酒、清水、醋、酸奶等)用纸杯盛装，一个品尝一人猜，品尝的人只能用动作来表达，在3分钟之内猜出正确最多一组为胜出。

游戏三：青蛙跳水

游戏方法：

1.全体围坐成圈。

2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通!」第六人：「跳下水」。

3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通!扑通!」第六人：「跳下水」....。

备注：这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑 话。

游戏四：心有灵犀

游戏规则如下：

1、每个队依次上场，每队两人。一个人比划一个人猜。

2、猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，根据词条难度，有三次选择放弃的机会。

3、以猜中词条的多少，取前四个队获奖

拓展营就是把以前学过的知识，再充实一下，没学过的知识也要接触，还能提高我们自理能力。

就在8月5日这天，我怀着激动地心情来到大庆市青少年活动中心。由我们中心主持人团老师--邓老师为我们讲解口才方面的知识，我们的拓展营也随之拉开了帷幕。

首先，老师为我们讲解自我介绍，让我们写下来，并且在台上大声的作自我介绍。我的自我介绍是这样写的：“大家好，我叫潘正阳，今年8岁了，妈妈想让 我像正午的阳光，光明灿烂。我的头大大的，宽宽的，很可爱，所以我也叫‘潘可爱’，‘潘可爱’挑起舞来，却有阳刚之气哟！同学们也叫我‘大头儿子’，大家 还会赞扬我是一个活泼可爱的男子汉。”同学们，你们说，我的自我介绍精彩吗？

接着，老师让我们练习走台，中间还有一个小插曲呢！那就是:轮到小宫走台了，他大义凛然地走上台，像一位风度翩翩的将军，逗得我们哈哈大笑。在老师幽默的话语中，这节有趣的口才课结束了。

下午，我们玩儿跳格子的游戏，每个格子都有一个关于口才的问题，看哪一队用的时间少，哪一队就是赢家。我是队长，另一队由小宫带队。我们的队员跳得精彩，回答得更精彩，速度也快，最后，我们队赢得了比赛。这一天的活动，在我们的笑声中结束了。

我们还去科技馆活动了，在那我们找到了乐趣。最后一天，我们在时代广场举行了实践采访活动。我们的表现都很出色，精彩的采访，赢得了老师们的好评，采访结束后，我们又在广场玩儿了一会，老师还为我们拍了照片，留下了一张张笑脸，更留下了美好的回忆。

这次拓展营真有趣，从中，我学会了很多知识，懂得了许多道理，我真的长大了，也变得更勇敢了。我希望以后多参加这样的活动，它让我更加优秀，让我的生活更加丰富多彩。

[这次拓展营活动真有趣作文

开场节目 背景音乐单身情歌 好想好想谈恋爱

～主持人串场～

①单身派对致辞与活动内容串接。

②老板开启香槟，斟满香槟塔，，做简要总结发言，并致祝酒词

③主持人宣布活动开始

～活动开始～

①歌曲《对面的女孩看过来》由2—4个男生领唱(内部人来演唱)，同时尽量呼吁在场男生加入演唱，带动现场气氛。

②善解人意：每组7~9人，根据主持人给出的游戏题目。人与人之间不能说话只能靠动作传达意思

③踩气球：每组2~3人，每只脚上绑有气球，让他们出来一起互相踩。时间到了，脚上气球最多者给予奖励。

④逢X、X的倍数。带有X的数字不能说，要以蹲一下来表示

例如X=3...则1、2、蹲一下、4、5、蹲一下、7……12、蹲一下、14、蹲一下…

⑤休息十五分钟，自由交流

⑥情歌对唱：主持人拿出几张情歌对唱的歌名，每对选手抽，抽中的歌曲无论会与不会，都必须完成。在场人员，选出最有默契的一对。落后的一对，受惩罚。

⑦表演：选手表演浪漫约会的一些情景，在座当评审，支持人多于一大半算过关。表演落后的一对，受惩罚。(可以另选一两个搭档)

⑧摇色传花(真心话﹡大冒险)：花落在谁身上，要受惩罚或者表演节目。

⑨全体人员合唱一首歌以示活动结束

～活动结束～

①在场人员，选出最有默契的一对，纪念品一份。

②配对成功的情侣，献唱情歌与爱的宣言。每对可获纪念品一份

③在未配对成功的单身人士中，选出最有代表性的单身人士唱一首歌。并去送纪念品一份。

④活动结束，在场人员互相交流，觉得合适的，可以相互留下联系方式(QQ或手机号码)。

⑤在场所有人也将获得小小纪念品一份，祝福大家情人节快乐，单身也开心。

各位年轻的朋友:

注意啦!11月9日xx会馆将举办一次告别光棍节狂欢派对活动，派对中会有很多趣味游戏，参与就有机会获得各种奖品!你若想要认识更多有趣的帅哥美女，就带上你的好闺蜜带上你的好哥们，速来报名吧!会馆有酒吧，晚上还可看亚冠决赛哦，亲，名额有限快来报名吧，还有神秘大奖等着你拿哦!

【时 间】

2015.11.9下午2点

【地 址】

福田区深南大道2008号中国凤凰大厦2栋30层(2栋6、7、8号电梯到29层即可)。

7月15日上午，2016年“世界青年技能日”暨技工教育宣传活动在合肥举行，省政府副省长刘莉出席活动。

据介绍，2014年12月18日，第69届联合国大会通过决议，将每年7月15日确定为“世界青年技能日”，旨在强调青年技能在全球发展中的重要性，解决青年失业和就业不足问题，为青年创造更好的社会和经济条件。我省开展相关教育宣传活动，以此进一步弘扬“劳动光荣、技能珍贵、创造伟大”时代风尚，引导广大青少年选择职业教育，从事技能工作，实现技能成才，推动技工大省建设。

今年的活动以 “技能成就梦想”为主题，由省人社厅主办、合肥市人社局承办，18家参展单位参加现场宣传，分别以文字、图片等方式重点介绍了近年来我省推进技能人才队伍建设方面的主要做法和成效，介绍了各参展院校和企业青年技能人才的先进典型及在技能人才队伍建设、青年技能人才培养成长、青年技能人才贡献等方面的成果，并进行了优秀技能作品展示和技能人才绝技表演。

为积极创建全国级“青年文明号”，6月15日，车排子垦区人民法院“青年文明号”集体及党支部联合“访惠聚”工作组所在的126团8连党支部，共同举办了“青年文明号”开放周暨互访互学活动。

车排子垦区人民法院党支部先是邀请126团8连的15名党员观摩了一起机动车交通事故责任纠纷案的庭审，参观了该院荣誉室及活动室。其次，该院党组书记、院长陈国民对该院基本情况尤其是青年干警的工作和生活情况进行了简介，并组织该院青年文明号集体成员及8连的15名党员共同学习了近期陈全国书记在维护稳定工作电视电话会议上的重要讲话、孙金龙政委在兵团去极端化工作动员大会上的重要讲话等。126团8连党支部书记杨艳芝对近期重点工作作了具体介绍;8连连长王东平表示，此次互访互学活动，增强了对法律知识政策的理解，加深了友谊。同时，也期待今后能有更多的机会参与到该院开展的各项活动中。

通过面对面交流学习，实现了该院“青年文明号”集体及2个党支部互访互学活动的通力联动，密切了共建协作的社会纽带，营造出充满活力、和谐的氛围，增强了青年干警“以院为家”的主人翁意识。此次活动标志着该院创建全国级“青年文明号”活动正式启动。据悉，该院将集中1-2周时间，继续大力开展“青年文明号”开放周活动，推进“青年文明号”再度启航。

太阳已经偏西了，夕阳将我的影子拉得好长好长，我握着安全绳、踏上了蓝线征服之旅。这是飞越从林运动中级难度的线路，人要在高空中通过一系列障碍，到达终点。

我站在出发平台上，自信满满的走过第一关，来到第2关——“泰山跳”，七组像秋千一样的绳索挂在高空，向下一看，直让人心惊胆寒。我在平台上犹豫了很久，不知是该先迈左腿还是右腿、先伸左手还是右手。这时一个外国的叔叔走在我前面，我目不转晴地看着他怎么走完这一关，暗暗记下了动作要领，通过了这一关。

接下来的几关，我都如履平地，直到蓝线最大的拦路虎——“悬空十字木”出现了。9根浑圆的木头，挂在高高的绳索上，摇摇晃晃。我的脚仿佛被胶水粘住了，一步也迈不出去，心脏狂跳不止，双手直冒汗。我知道有保险绳，我知道不会摔死，可是我不知道为什么就迈不出这一步？这是最后一关了，胜利就在前方向我招手，爸爸妈妈一直在下面鼓励我，我慢慢平静下来，教练传授的过关动作在脑海里越来越清晰。我咬紧牙关，深深地吸了一口气，用双手将“十字木”搂了过来，双脚踏出平台，踩在十字木底部，这时我整个身体和“十字木”一起悬在空中，为了不让自己掉下去，只能拼命地抱住“十字木”，恨不得自己就是木头的一部分，就这样抱住了第2根、第3根木头……直到终点。成功啦，我筋疲力尽的站在终点平台，望着自己走过的路，长舒了一口气，恐惧的阴霾一扫而空，取而代之的是满满的勇气和喜悦。

参加“温暖你，靠近我”心理拓展活动有感

参加这次的活动，使我受益匪浅。相信这些从游戏中得来的团队经验，在我们小组合作制度的管理上也能起到如鱼得水、锦上添花的作用。

一、团体的力量大于天

一场“人工降雨”在我们400多个学生的演绎下变得惟妙惟肖，如雷贯耳。同学们每个人都不是故意特别用力的去拍手，去跺脚。只是轻轻地做动作就给了旁观者如雷贯耳的感觉，我想这种效果不用说十个人，就是二十个人在那里使劲跺脚，使出吃奶得劲儿来把手拍的通红也不可能有这种气势磅礴、音波错乱有序的效果。可见，团体的力量是十分强大，胜过个人的力量。

二、要寻找损失最少的最佳方案。

在进行第二个项目“找零钱”游戏时，便有队员因没有做出及时的反应抢先和男生组队而被淘汰。老师问我们有没有淘汰队员少的组队方案，我知道一定有的，但我却没能及时的想出来“拯救”自己的队员，我为我的无能而感到愧疚，又为他们感到可惜。两轮后老师让他们重新归队、而我们又无一人淘汰时，我是说不出的高兴，抱着班长是又蹦又跳。

三、要对团队的决定有足够的信心。

玩“心有千千结”时，我们都商量好了怎么做，就等着夺魁。可就在我们一起转身准备“大圆满”时，有队员翻过身后觉得自己做错了，于是又转了回来，这是就让别的班级钻了空子了。

四、盲目的开始，粗略的作风，必会影响到进程。

闯难关时，有的队员左右不分，不能及时配合;打的结比较的烦乱无条理，这就给我们解开造成了很大的困难。我们紧跟着别的班完成后。又玩了一遍，这一遍我们设置好了步骤，对面的队员两两握手，不到十秒，“千千结”就被轻易的解开了。更不禁就验证了盲目的开始，因为我们没有计划;粗略的作风，因为队员有左右不分，胡乱握手的和不严密操作步骤。因而我们在做一件事情之前一定要有快而准的、严密的操作步骤，才会将事情办得又快又好。

这次亲子活动是我有史以来和妈妈在校外玩的最开心的一次，下面就让我来跟你们来讲一讲昨天的几个趣事吧！

趣事一

一大早我和妈妈连早饭没吃就去了集合点，妈妈说要赶不上了……可是我们刚到那，看到的不是我想象的那样，反而相反，只有区区两辆车，包括我们在内。左等右等终于等齐了车，我们开心的跟在Jeep后面出发了。车队全部打着双跳，像一条长龙，好壮观啊。我和任诤在车内一刻也没闲着：聊天、打闹、玩手机……没作业的假期真是太开心了！没过多久，妈妈说原先的“长龙”变成了“小龙”。我一回头，果然！长长的车队只剩下带路的Jeep、我们和紧随其后的宇杭家。这到底是神马情况？到了目的地后才得知，他们跟丢了车开往了杭州方向。哈哈，一比较才知道我妈妈跟车的技术有多高。

趣事二

下午，我们玩了一个很有趣的游戏，和达尔文的进化论有点关系的游戏。石头剪刀布赢的人进化，输的人退化，由鸡蛋、小鸡、大鸡、凤凰四个等级。当时现场一片混乱，大家忙着找同一等级的人PK，给自己争取进化的机会。大多数人都进化成了凤凰，场地上的人越来越少，而我却不停地进化退化，一会小鸡，一会又成了鸡蛋，好不容易进化成大鸡，却没能变成凤凰，再一次退化。我看了一眼凤凰队伍中的妈妈，她排在第三个，说明她第三个就进化成了凤凰。我要加油啊！我可是我妈亲生的，所以我必须是凤凰啊！终于，在一阵手忙脚乱的比拼中，我进化成了凤凰。那一刻，我的那个开心呐，无法用语言表达。

趣事三

由于我妈不认得路，所以回来的时候还是跟车。我们本来打算还跟着雨霏家的Jeep，可等了一会他们还没走的意思，正好这时有几辆车打着双跳从我们车前经过，我们于是就跟着他们走了。一路我妈跟的很紧，绝不让一辆别的车插进我们的车队。和去的时候一样，我们在车上有说有笑。突然，就听我妈说：“不好，走错了。”原来，车是没跟丢，可路线不一样。我们是去江宁，而前面的车是去市区。更惨的是，堵车堵得贼厉害。哈哈，车开的好有什么用，路走的对才行。

这次亲子活动很开心，我们玩的很尽兴。

昨日，全省“青年文明号开放周”活动启动仪式在昆明举行，我省获得2015—2016年度“全国青年文明号”称号的单位参加了集体授牌。

据悉，“青年文明号开放周”期间将开展公益实践活动，邀请服务对象、社会监督员等走进青年文明号集体，开展岗位体验、操作观摩、政策讲解、公开评议等活动。青年文明号集体将走进企业、社区、学校、园区等，开展便民服务、法律援助、知识普及、文明倡导等活动，在为民服务的示范行动中传播职业先进理念。

我省共有31家单位获得2015—2016年度“全国青年文明号”称号。 “青年文明号”是以青年为主体，在生产、经营、管理和服务中创建的体现高度职业文明、创造一流工作成绩的青年集体、青年岗位和青年工程。此次我省被命名的青年集体来自机关、企业、事业单位等不同领域，工作在服务群众、行政执法、研发制造、研究决策的第一线，将“敬业、协作、创优、奉献”的理念融入到工作中，在攻坚克难中展现青春风采，在改革创新中贡献了智慧力量。

活动目的：加强市政0801班与市政0901班之间的专业交流。

活动时间：2010年4月25日

活动地点：一栋305

活动形式：联谊晚会

活动内容：以联谊晚会的形式，让两班的同学得到更好的交流机会，使两班同学有相互学习的机会，并培养深厚的友谊。

活动流程：

1、兔子舞开场;

2、对对联;

3、文艺表演;

4、猜谜;

5、文艺表演;

6、相声(讲文明懂礼貌);

7、合唱悼念玉树地震遇难者

注意事项： 对晚会做好充足准备，各班团干要注意维持好晚会过程中的秩序，晚会过程要注意好文明礼仪，保持场地的卫生清洁情况。

活动要求：

1、教室由市政0901负责申请;音响设备由市政0801负责。

2、活动过程中，各班团干要起好带头作用，积极的调起同学们的积极性，注意团结协助，活动过程中要时刻注意安全情况，确保活动流程的顺利进行。

活动预算：600元，由市政0801班与市政0901班共同负担。

爱上挑战才能成功。今天，我是第一次来参加峰毅拓展训练。可以说是人生中的第一次。第一次的主题就是“友谊”。

第一个项目叫作“双人背夹球”。这个活动要的是“团结协作”。只有团结才会成功。我和同伴非常团结，一直到终点。“一切成功的50%都有可能来自团结”。

第二个项目叫“坐地起身”，考验的也是团结，先开始是两个人一组。我可能不行，不过，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。经过反复练习，我成功了！过了一会，我们分成四人一组，难度增加，我们不怕。只要坚持，就可以成功。难度可以说是一座山，一山还比一山高。难度继续增加，变成六人一组。六人一组，依然是背靠背，紧紧靠在一起，相互借力，轻松就成功了！

第三个项目叫“两人三足”，顾名思义，就是两个人站在一起，拿绳子绕在一个脚上，相当于，两个人捆绑在一起，变成三条腿。两个人要一起做一个动作，要有一个相同的思想，一个相同的信念。

第四个项目叫“摸石头过河”。用脚踩着三块“石头”过河，脚不能挨地。我们被分为两组，进行接力比赛。这里要求我们不能着急，要小心，不慌不忙。因为稍一犯错，就会中止比赛五秒钟。我们这组获得了胜利。

第五个项目叫做“巨人梯”，这个项目非常刺激，考验的是勇气和与队友间的相互帮助。梯子间隔很高，每两根木条相隔一米多。需要队友的帮助才能上去。先开始的时候，看着第一组时，我很害怕，因为太高了。可是轮到我的时候，我却不害怕了，因为我的座右铭是“万事中不管什么结果，都要试一试。”

就这次的拓展训练，让我们学会了“感恩”、“友谊”。只要有了这两个条件，就一定会有所收获。小时候，亲牵我，长大了，我牵亲。在这里，我非常感谢我的亲人，没有他们就没有今天的我。

“边检的各项措施不仅方便我们办理手续，而且高效快捷。”中海船舶代理有限公司业务员杨棋派说道。

近日，为进一步弘扬边检职业文明风尚，漳州边检站在招银港区以“青年建工十三五，青春献礼十九大”为主题，开展为期一周的“青年文明号开放周”活动。活动期间，该站邀请了驻地企事业单位工作人员和群众走进边检营区和报检大厅，近距离感受和体验边防检查工作和警营文化生活。

在报检大厅，该站官兵为参观群众详细介绍了出入境船舶业务办理流程，对《中华人民共和国出入境管理法》和便民惠企各项措施进行了重点宣传。在边检营区内，向参观群众开放了官兵宿舍、警用装备室、书画学习室、文体活动室等场所，军人特色和丰富的警营文化建设给参观群众留下了深刻印象。

参观过后，大家纷纷表示，此次活动进一步加深了社会各界对边检工作的认识，感受到了边检机关自信开放、亲和体恤的职业文化氛围，促进了警民之间的沟通理解，密切了警民关系。据悉，此次活动是深入推进边检职业文化建设，打造服务品牌，提升边检工作社会影响力的尝试。

7月15日是“世界青年技能日”，为广泛宣传青年技能人才在促进经济社会发展中的作用，提高全社会对青年技能人才、技能就业的认可程度，促进营造“劳动光荣、技能宝贵、创造伟大”的时代风尚和精益求精的“工匠精神”，15日下午，佳木斯人社局、佳木斯职教集团开展了以“技能成就梦想”为主题的宣传活动。

活动当天，职教集团在知青广场、外滩广场、新中国成立十周年纪念塔附近举办了现场宣传活动，通过播放宣传片、发放宣传页、张贴宣传标语、悬挂横幅、现场解答等方式，对技能人才相关政策措施、我市技能人才先进典型、技工教育政策和专业设置等进行了集中宣传，吸引了大量群众驻足观看。

据悉，今年是“世界青年技能日”的第二年，我市积极组织开展相关主题的宣传活动，除现场宣传外，还以“技能成就梦想”为主题，开展“世界青年技能日”主题征文活动，活动中推选出的优秀征文将报送到省人社厅参与进一步的评选。

班里组织了为期三天的拓展训练，这三天的拓展在当时看来，就是一次折磨；但在拓展之后看来，它无疑成为了有趣而美好的回忆。

我从来没有过这样的经历，离开父母单独和同学在外面一起吃饭，一起住宿，一起进行拓展训练。在乘车出发的前几天，我有些期待这次的活动，期待和同学们一起在山里度过这几天。我一直天真的以为，这是出去玩，而不是训练。

到了营地，看到了场地和教官，我瞬间意识到“不对！这不是我想象的那样，根本不是玩！”我当时不免有些后悔和沮丧。还记得当时到达之后教官的第一句话便是“既来之则安之”。我虽有些沮丧，但也听了教官那句话，我也马上调整好状态，迎接下面的一系列训练活动。

高空挑战原本是我最害怕的，但是在同学们的帮助和鼓励下，我也克服心理障碍，完成挑战。让我印象最深刻的就是“生命动力圈”，需要我们班45个同学，齐心协力地划圈，让绳子在我们手中保持20分钟不停旋转1600转。当时觉得这不太可能吧，我认为我或许坚持不下来。但是我不想就此放弃，我选择试一试，挑战一下自己的极限。最终我们以17分钟2013转的成绩完成了这项挑战！这期间的经历是不体验就根本感受不到的，磨练意志力的过程是有些痛苦的，但是完成挑战之后那种喜悦、激动的心情，是无法用语言来形容的，当时真的为自己和自己的同学们感到骄傲。

以前，爸爸经常给我讲：“正常的训练叫锻炼，不正常的训练叫磨练！”这句话都快成了爸爸的口头禅了。每次在我遇到各种困难时，爸爸都会告诉我这句话，让我直面困难。这次在营地里也听到了同样的话，当时不免有些想笑。之后再仔细想想，觉得这句话意味深长，值得将它铭记。

在营地的这两天耳边时常都有教官的声音，告诉我们，应该怎样迎接中考，怎样学习，这给我的感触良多，虽然有时会觉得不耐烦，但其中蕴含的都是丰富的经验，值得我们学习。

我觉得在这次拓展训练结束后，我们班变得越来越团结，越来越积极，让我们的集体更加有凝聚力。

按照夏令营计划，第二天下午我们和腰关小学师生举行联谊活动。腰关小学座落在马头山北面，离我们驻地不远，附近有条小河环绕而过一进校门，就看到“欢迎实验小学到腰关小学联谊几个醒目的大字”。这次联谊活动是在学校操场上进行的。操场面积很大，有碧绿的大树，绿色的小草，五颜六色的花朵，可漂亮了。参加联谊活动的两校师生共有100多人。首先升国旗唱国歌。然后开始文艺表演。节目由腰关小学一位八九岁的小女孩主持。腰关小学一马当先，表演的节目非常精彩。你看那小品节目，每说一句话惹得大家捧腹大笑。你听台下雷鸣般的掌声经久不息。再看我们表演的大合唱，也那么动听，还有讲故事的，也讲得生动有趣，看到大家这么精彩的表演，我也上台讲了一个故事助助兴。在歌声、笑声、掌声中我们实验小学和腰关小学的师生手拉在了一块，心连在了一起。