中考

沟通是什么?沟通时一座桥梁，架接你我的思想;沟通时一根纽带，系紧你我的心灵;沟通时一捧火焰，融化矛盾的坚冰……在这个时代，人们缺乏沟通，宁愿暗地揣摩别人的心思，也不愿面对面与人交流，误解，不信赖由此而生，不得不说，我们需要沟通。 What is communication? A bridge when communicating, setting up you and my thoughts; a bond when communicating, tightening you and my heart;The consolidation of contradictions ... In this era, people lack communication, preferred to secretly figure out the minds of others, and they were unwilling to communicate with others face to face, misunderstandings, and did not trust it. We have to say that we need to communicate.

沟通能化解矛盾，减少摩擦。

前不久，主席对美国进行了国事访问，两国领导人进行了深入沟通，一定程度上化解了双方因朝鲜半岛军演带来的矛盾。

与之相反，南非世界杯“英德大战”。因裁判的一个判罚错误，激起了英国球员的激怒，他们没有冷静的沟通，只有愤怒的争吵，最后裁判维持原判，英国对出局。

通过这两则实例，可以看出沟通的好处显而易见，和奥巴马进行了深入交流，化解了矛盾，促进了两国关系友好发展;英国队员和裁判没有进行冷静沟通，失去了公平和晋级八强的机会。两个人缺乏沟通，也许会有小争执;两个国家缺乏沟通，也许会挑起战火，用暴力解决矛盾。为了减少摩擦，和平相处，我们需要沟通。

沟通，能架接思想，拉近距离。

几千年前，一曲《高山流水》让俞伯牙和钟子期沟通了心灵，一介樵夫与琴师就这样相识相知;近代，中国建立了人民代表大会制度，身处各阶层的人民代表带来了人民的心声，国家领导和平头百姓就这样间接沟通，拉近距离;现在，一种名为微博的交流方式正在兴起，短短只言片语，沟通了我们的想法与心声，一下子拉近了身处各方的陌生人。我们处处需要沟通。萧伯纳说：“如果我有一种思想，你有一种彼此沟通，每个人会有两种甚至更多的思想”。沟通是架接思想的桥梁拉近你我的距离。

现在是到处有“墙”间隔的社会，因为缺乏沟通，人们疑神疑鬼，心理负担重，所以有越来越多的人想念“四合院”的日子，因为城市建设，我们回不去“四合院”，但沟通能在心墙上打开一扇窗，透进人情的温暖.

播种、浇水、收获、播种

诠释人生与季节的春夏秋冬!

——题记

一潭融化的雪水+一片嫩叶=一个温柔的季节寒冬留下来一切顽固分子。在这温柔的季节里，春在每个人的耳畔说：“播下种子吧!”语毕，她化作一缕春风。

“天生我材必有用”这句话，不是随便说出来的，也同样需要奋斗才可以挖掘出才华。

8岁那年，才开始写一篇400字左右的文章，还是语文老师布置的作业，像其它孩子一样，买参考书、作文选，遇到差不多的句子便摘抄上去，可以说一篇短文章，聚集了起码三、四篇作文选上文章精华。“时间就是金钱”每次的写作都要用一、二个小时来做，从那时起，我便在心中播下一粒种子，希望这里种子能够开启写作之窗。

一阵隆隆的雷声+一道彩虹=一个激情的季节。在激情的季节里，夏在每个人耳边说：“去拼搏吧!”语毕，他化作了一道彩虹。

“让暴风雨来得更猛烈些吧!”高尔基经受住狂风的洗礼，我为什么不行?

直到10岁那年，两年的时间，有心无心的观察生活、发现生活，对人与事有了看法，语文老师也是每周留作文，一学期下来有30多篇，而我也迷恋上老师在题目旁边写个优+，和“读”这个字，那就像吸食毒品一样，我开始读一些书，从书中找到另一面的我，精神也不断的得到洗礼，喜欢看励志的书，名人传等。在这两年中，我不停的给自己浇水，希望这粒种子生根发芽。

一片红枫叶+一把镰刀=一个收获的季节里，在有歌声传出的地方，有镰刀陪伴。在这成熟的季节里，秋在每个人的耳边说：“庆祝丰收吧!”语毕，她化作了一片金色的海洋。

“丰收是喜悦的，但之后我们坐以待毙吗?”辉煌是一时，不是一世。

小学毕业，我的作文一直在班级里处于上等的位置。我的文章在全班当范文朗读，评论心里美滋滋的。也得到同学赞许的目光。各种作文大赛中都有我的身影。在毕业之际，我把心里的这棵小树欣赏一遍，我不想把它连根拔起，希望他能够长成参天大树。

一片雪花+一串爆竹=一个喜庆的节日。在这喜庆的季节里，冬在每个人的耳畔说：“春天快来了!”语毕，他化作了12声悦耳的钟声。

“山外有山，人外有人。”古今的一句名言。

“冬天来了，春天就不会远了。”初中的我，也更加体会社会的竞争，写作好的人其实很多，我也许只是他们其中一者。“学无止境!”希望的春天我会播下一粒贵族之种，矗立于世界之峰。

季节的春夏秋冬，给我上了一堂人生之课，不尽要坚持，心中更要有那永不言败的信念。

这堂课，值了!

1、陶渊明“问君何能尔，心远地自偏”折射出冷静的人生选择;

范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”道出政治家的深重责任感;

杜甫“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山!”已经挣脱并超越了自己的苦难，显露出普度众生的情怀;

毛泽东“问苍茫大地，谁主沉浮?”更是一代伟人对饱经沧桑的神州大地的历史性洪钟巨响。

2、生命是盛开的花朵，美丽舒展，绚丽多姿;

生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长;

生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬;

生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。

3、一颗孤独的心需要爱的滋润;

一颗冰冷的心需要友谊的温暖;

一颗绝望的心需要力量的托慰;

一颗苍白的心需要真诚的帮助。

4、生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔;

生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大;

生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。

5、信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你鼓起前进的船帆;

信念的魅力在于即使遇到险运，亦能召唤你鼓起生活的勇气;

信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心灵。

6、一缕清香一份洒脱，做真正的自我，展示高洁与傲岸，那是陶潜的五斗诗魂!

一江春水一曲悲歌，做真正的自我，那是文天祥零丁绝唱!

一页历史一面镜子，做真正的自我，展示理性与忠贞，那是屈原水中的离骚!

7、意气，成就生命的坚韧与不屈;

意气，谱写生命的华丽与壮美;

意气，铸就心灵的自信与乐观。

8、如果是小草，就不要羡慕大树的伟岸参天，你依然可以长成一片翠绿;

如果是麻雀，就不要羡慕雄鹰的搏击飞翔，你依然可以在枝丫间寻找快乐;

如果是小溪，就不要羡慕大海的惊涛拍岸，你依然可以在山涧自由流淌。

生而为人，就不要羡慕别人的天赐良机，做自己的，给自己一方天空。

9、李太白的云帆点缀了沧浪之水;

辛弃疾的醉眼迷离了刀光剑影;

陆游的梦乡回荡着铁骑铮铮;

苏东坡的华发张扬了少年意气。

10、只有我们愿意打开心内的窗，才会看见心灵的宝藏;

只有我们愿意打开心内的窗，才会看见门外清明的风景;

只有我们愿意打开心内的窗，人间的繁花满树与灯火辉煌才会一片一片飘进窗来;

只有我们愿意打开心内的窗，我们才能坦然勇敢走出门去，一步一步走向光明的所在。

从总体来看，中考命题作文有其设计、表达方面的规律：

第一，绝大多数文题涉及的内容充分贴近学生生活;

第二，大题、宽题大大多于小题、窄题，便于考生自由选材;

第三，记叙文题大大多于说明文、议论文题;

第四，命题作文在使用数量上仍占主流地位。

了解这些命题规律后，在实际应试实践中又有哪些规律需要遵循呢?下面崔老师以中考题目为例介绍四个要点。

1、审题上，要做到“瞻前顾后、一字不漏”

对于题目，应从头至尾反复领会、研读，不得忽略一处。要审读的内容包括：文题中有没有点示主题的字词、重点的语言标志、副标题、要求、限制、隐含信息等等。在写作中，要紧紧抓住审题得到的“信息”，步步都要紧扣文题，紧扣要求。

2、取材立意上，要做到“大中取小，以小见大”

我们先来看下面一些信手拈来的中考命题作文：“日积月累”、“凝聚”、“好奇 ”、“开端”、“喝彩”、““少年风采”、等等。它们的共同特征是好像只是划出了一个取材立意的框框，需要我们选用自己最熟悉的内容将其具体化。对这样一 些文题，要做到“大中取小”，将其“具体化”：

第一，将宽题变“窄”。所谓宽题，就是从内容上看，可以包含许多题材、素材的题目。由于它的“宽”，似乎许多材料都可以用来写作文，我们就必须选准材 料，把作文的内容“浓缩”到一个点之上，使之变“窄”，以便顺利成文。如“凝聚”是一个宽题，它可以让你联想到非常多的事，非常多的人，非常多的现象。但 我们必须从这丰富的联想中决定出”什么凝聚“，才能开始作文的写作。

第二，将大题变“小”。所谓大题，其实也是一种宽题。从“意义”上看，有些题目的主题比较直露，比较追求一定的“意义”。如文题“好奇”，从“好奇” 字面上看就是要求你在文中一定要点示出某种“意义”。对于这样的题，我们可以用加“限制”的方法将其变“小”。如“谁”好奇;好奇“什么”等。“小中见 大”最为关键的就是要“选点”，也就是说，要选好一个能够让你很好地展开记叙、议论的“点”，再从这个“点”写下去。

3、构思上，要做到“或一点式伸展，或多点式铺陈”

“或一点式伸展，或多点式铺陈”这句话，可以说是中考作文构思的总策略。“一点式伸展”就是一篇文章内只将一个内容写好、写细、写完整，“多点式铺陈”就是在文章中多写几个内容，将它们有机地组合在一起。我们来看下面中考作文题的构思方向：

少年风采：用多个事例的组合来表现“少年”或“风采”——这是“多点式铺陈”。

开端：可写一个故事的始末——这是“一点式伸展”。

凝聚：或谈一个观点，或回忆几件事情。

喝彩：可乐在一处，乐在一点;也可乐在几处，乐在几点。

以上举例中，若用这两种模式为基础进行变化，设计好开头、结尾，安排好不同表达方式的穿插，孩子的考场命题作文的框架便能够设置得完整、规范。

4、表达上，要做到“注重文体特征，表现个性特点”

注重文体特征，就是要充分准确地表现文体特点，而不要出现将“读后感”写成“读后叙”。表现个性特点，就是要表现考生运用语言文字的技能技巧。就是要 认真遣词造句，稳妥布局谋篇，从语气、结构、主题方面尽量表现出自己的实际水平，力争做到“常中出新”、“平中有奇”。这个需要孩子在平时的学习中不断的 锤炼、积累，才能得以实用。

摘要：当我对着风车微笑的时候，当我站在五彩缤纷的郁金香中，当夕阳把我的影子拉长的时候，为什么我会觉得这不是我要的幸福。当我走在凡高的故乡时，当我穿过大街小巷时，当我站在高山时，为什么我会觉得这不是我所等待的。

等待有风的风车

荷兰是风车之国，当风一来临时，所有的风车都会随之转动。风是自由的使者，不仅为风车带来了动力，还带来了希望。

我和kk都是喜欢自由的孩子，喜欢荷兰的风车。当我们知道大家想法一致时，便约好了在某一个晴天灿烂的日子，能一起站在荷兰的国土上，看大片大片的郁金香，看成群成群的奶牛。

于是，我们开始省吃俭用，为的就是可以早一点实现愿望;于是，我们开始数着日子过，当看到日历一页一页被撕走时，我们似乎已经看到了风车在对我们招手。这就是所谓的等待吧，有少少的期盼掺杂着少少无奈。

在空闲的时间里，我们会去查阅所有有关荷兰的资料，去了解那梦幻的国度;我们会坐在一起背诵所有郁金香的种类，以至于能看一眼就认出;我们会去学那难懂的物理，为的就是能理解风力发电的原理。十四、五岁的孩子是单纯的，我们总会认为付出等待就会有结果。

可是，你却比预计更早地出了国，但目的地不是荷兰，而是慕尼黑。你要到那个满是冰蓝湖水的地方呆上四年或许更长。我不知道应该说点什么，才能让你不那么抱歉;我不知道应该说点什么，才能填补自己缺失的心情。我比谁都清楚生活有异于游戏这个道理。心里所有的痛总会及时提醒，让我无法骗过自己。

当我对着风车微笑的时候，当我站在五彩缤纷的郁金香中，当夕阳把我的影子拉长的时候，为什么我会觉得这不是我要的幸福。当我走在凡高的故乡时，当我穿过大街小巷时，当我站在高山时，为什么我会觉得这不是我所等待的。

如果习惯了两个人等待，是不是就会害怕孤独，一群小孩快活地跑过，唱呀唱呀，唱那首有关风车的歌：

麦田弯腰低头在垂钓温柔这整座山谷都是风笛手

我在哑口聆听传说跟着童话故事走

远方的风车远距离诉说

那幸福在深秋满满的被收割

点评：文章标题含蓄蕴藉引人遐想，作者叙述一起期待去荷兰的美好时光，情感真挚饱满“去查阅所有有关荷兰的资料，去了解那梦幻的国度;我们会坐在一起背诵所有郁金香的种类，以至于能看一眼就认出;我们会去学那难懂的物理，为的就是能理解风力发电的原理”，然而结果不尽人意，文末抒情点题，言有尽而意无穷。

期中考试的成绩下来了，我才刚刚八十分。这简直是个耻辱，尤其是语文刚刚八十，站在B等的生死线上，一不小心就会落入无敌深渊的万劫不复之地!我是如此的伤心，明明已经用心做了可还是八十分，没有一科到九十，我又是多么的自信，期待自己有个好成绩。

其中的原因有两点请听我一一说来：那就是骄傲了，我认，而且我的作文一向很好为卷子很简单，随便写几下就行了我的作文一向很好。而且每次小考都能全对，这更曾加了我对语文的兴趣。也曾多次被老师表扬，所以就飘飘然的骄傲起来。卷子发下来时这么多的差差在卷子上留下了雪白的印记。

我很紧张，如果爸爸妈妈看见了我的卷子会怎么想。他们含辛茹苦养育我14年，我却不知好歹，拿着三张八十多分的卷子回报他们吗?不知道爸爸妈妈看到卷子后会不会哭，会不会从此冷落我，或者对我拳打脚踢。一向慈善的父母不知会有怎样的举动二、不仔细老师曾经说过语文考得不好没有马虎只有不会。我却不那么认为，我曾经在语文考试因为没看见一道题所以8分全扣!!这是多大的耻辱啊，可这一次我还是一如既往的没审题，让11分白白流走下一次期末考试我一定要努力学习，争取考得前10名让父母沧桑的脸上多一点开心的笑容。

一、班会目的：

1、通过班会课，使学生明白地理、生物中考的重要性，从而能调动班级学生的学习积极性，备战中考。(励志主题班会)

2、通过班会课，教育学生诚信考试的重要性，从而教育学生养成诚信考试的良好习惯，塑造学生的人格，诚实做人。

3、通过班会课，培养学生的自我管理班级能力，以及展示和调动的各项才能的发挥，不断培养和提高学生的自身素质。

二、班会准备：

1、确定主题：要在班中形成一个迎战地理、生物中考的紧张良好的班级氛围，促进全班同学的提高，征询学生的意见，召开以《3a，我们能》为主题，学生为主体的班会。

2、确立方案：通过班主任提出，班干征集全体同学意见，召开班干会议商量定案，如选主持人，主题班会的形式，节目内容编排，角色分配等。

3、道具准备：发动有特长的同学自己动手制作或从家里带回来。

4、自发排练：利用课余时间由学生自行组织安排，排演小品、双簧及朗诵等节目。

三、班会内容：

1、主持人致辞，宣布班会开始。

主持人：许维艺

蔡

嘉

2、地理生物知识冲浪

3、双簧表演：

表演者：吴剑贞

勤学励志主题班会：中考激励主题班会勤学励志主题班会：中考激励主题班会

汪

贞

4、配乐诗朗诵

表演者：陈侃侃

邱晓强

王雅萍

张小娟

5、中考访谈：《双a，有一说一》

表演者：胡云苗

许维艺

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蔡

嘉

6、小品《范进中举》之3

a篇

表演者：章

达

王志阳

庄锦钦

周杰志

曾碧川

7、亮剑

——我们为班级争双a而战

8、古厝新事：小品《双a

总动员》

表演者：张杰雄

张海云

勤学励志主题班会：中考激励主题班会励志故事_经典励志故事_励志小故事

许志军

张小娟

曾伟杰

王志阳

周志东

9、全班合唱《考个双a回家看看》

10、班主任班会总结

一、蚂蚁的启示

蚂蚁给了我们许多启示--团结就是力量，永不气馁等。这里我也来讲一个关于蚂蚁的故事：两只蚂蚁想到墙那边去找食物，一只蚂蚁顺着墙往上爬，刚爬到一半就掉下来了，如此反复了几次。另一只蚂蚁看到这种情况，就绕过墙到了另一边，等到第一只蚁爬过墙时，那只蚂蚁已将食物吃完了。第一只蚂蚁秉着那永不气馁、永不放弃的"美德"让自己失去了食物。这种事不仅发生在头脑简单的蚁国，在我们发达的人类社会里也屡见不鲜：一些作家一味地总结自己的成功经验，结果让自己以后的作品与以前的作品一个风格，毫无创新，毫无新意。这难道不是一种不放弃的悲哀?可以说放弃就是新的突破，是超越自我的前提。轻言放弃是弱者，不言放弃是愚者，懂得如何放弃才是智者。

二、狐狸

老狐狸为了喂饱出生不久的小狐狸，不辞辛劳，到处觅食，甚至不惜冒着生命危险去偷盗猎人布在陷阱里的诱饵。而小狐狸一旦长大，具有独自觅食的能力，老狐狸就毫不留情地将其赶出家门。如果有谁恋恋不舍，它就连抓带咬，将其逐走。老狐狸的这种前后迥异的亲子行为，用心良苦。大自然是残酷的，弱肉强食，几乎随处可见。只有敢于闯荡的强者，才能立于不败之地。狐狸，只是一般的动物，尚且知道为子女作长远的考虑。人为万物之灵，对孩子的教育和培养，理应比狐狸更......

三、价值(教育)

有一次到乡下，我们看到一位老大爷正把喂牛的草料铲到一间小茅屋的屋檐上。不免感到奇怪。我们就问老大爷：“大爷您为什么不把它放在食槽里让牛吃，却放在那里呢。”老大爷说：“这种草料不好，要是放在食槽里，牛就会不屑一顾;但如果把它放在牛勉强能够到的屋檐上，牛就会努力吃，直到把草料吃完。”这真是有趣。什么是最好的?什么是最珍贵的?信手掂来的不是，价格最昂贵的也未必是。它就在我们不容易够到或者完全够不到的地方。

四、经营人心

清代乾隆年间，南昌城有一点心店主李沙庚，以货真价实赢得顾客满门。但其赚钱后便掺杂使假，对顾客也怠慢起来，生意日渐冷落。一日，书画名家郑板桥来店进餐，李沙庚惊喜万分，恭请题写店名。郑板桥挥毫题定“李沙庚点心店”六字，墨宝苍劲有力，引来众人观看，但还是无人进餐。原来“心”字少写了一点，李沙庚请求补写一点。但郑板桥却说：“没有错啊，你以前生意兴隆，是因为‘心’有了这一点，而今生意清淡，正因为‘心’少了这一点。”李沙庚感悟，才知道经营人生的重要。从此以后，痛改前非，又一次赢得了人心，赢得了市场。人心是一笔无形资产，是一笔不可忽视的巨大财富。对于企业、商家而言，经营人心是事业健康、持续发展的关键。

五、成功之道

一个青年向一个富翁请教成功之道，富翁却拿了三块大小不一的西瓜放在青年面前，“如果每块西瓜代表一定程度的利益，你选那块?”“当然是最大的那块!”青年毫不犹豫地回答。富翁一笑：“那好，请吧!”富翁把那块最大的西瓜递给青年，而自己却吃起了最小的那块。很快，富翁就吃完了，随后拿起桌上的最后一块西瓜得意地在青年面前晃了晃，大口吃起来。青年马上明白了富翁的意思：富翁吃的瓜虽无青年的瓜大，却比青年吃得多。如果每块西瓜代表一定程度的利益，那么富翁占有的利益自然比青年多。吃完西瓜，富翁对青年说：“要想成功，就要学会放弃，只有放弃眼前利益，才能获取长远大利，这就是我的成功之道”。

六、竞争

一位老人和一只猎狗成了这个庄园的主人。两个月后，猎狗不吃不喝，很快瘦得像一具标本。有一天，一只觅食的苍鹰光临庄园，猎狗蹿起冲向苍鹰狂叫，这天，狗吃了许多东西。醒悟的老人从山里捕回一只狼，拴在庄园外的一棵树下，从此，情况改变了：只要猎狗看到狼，猎狗便显得非常精神，并且食欲大增，一天天胖了起来——没有了对手和较量，没有了危机和竞争，猎狗便会走向死亡。

七、自尊

我曾读到这样一个故事：某国一位儿童父母双亡，幸被一富豪资助，从此衣食无忧并顺利地完成了学业。在其成长的过程中，常有媒体对其追踪报道，富豪资助的事迹也便时常见诸报端。大学毕业在即，又有记者采访，问其准备怎样感谢资助人。谁料，此人语出震惊四座：不，我不感谢他，贫穷是最可耻的事，他用我的贫穷换取荣誉，我们是等价交换。乍一听，此人言语似有忘恩负义之嫌，然深思之下，我不由得生出几许同情和敬意来——人并非因为贫穷便丧失自尊。这个孩子的成才固然要感谢那位富豪的关爱和帮助，但是，尊重不是怜悯。在媒体报道中长大的孩子，因为贫穷，因为常常被迫把这种羞于启齿的贫穷暴露给公众而受到的深深的伤害，又有多少人能够理解和体会呢?

[中考作文素材汇编

爸爸：

对不起，我今天又和您吵架了。

您骑着摩托带着我，路旁的街景剪辑般地向后退，我知道离考场越来越近了。我趴在您背上，还在拼命地背着“水何澹澹，山岛竦峙”。您无数次问我考试用具准备好没有，您不厌其烦，我却早已听厌：“爸，您能不能不烦我？”您终于沉默了。爸爸，您不知道，我无意间看到那发白的鬓角，我想起了妈妈藏在橱子里快要用光的染发剂，那时我突然觉得自己是一个罪人，一个杀人犯，是我谋杀了您的青春。我不想让您打断我背诵那些古诗，因为我不想再谋杀了您美好的希望。

( 整理)

爸爸，您现在一定还在学校的大门外，找一张别人丢弃的传单纸，扑在台阶上坐着，捧着一瓶矿泉水等我出来。爸爸，对不起！我知道，年少不是借口；我知道，未来的路不能这样走；我知道，从前的我任性执拗。

爸爸，您一定还记得一个月前，我揉破二模成绩单，赌气地对您说：“考多少分不用你管！”您一定还记得一年前我躲在床上不去上补习班，您对我大吼：“你别在折磨我！”您一定还记得三年前我因为您不让我看《大风车》离家出走，当我望着小摊上的煎饼馃子正馋的流口水时，您伸出温暖的手把我拉走……

爸爸，您一定还记得好多好多。爸爸，每一次您都原谅了我，爸爸，我错了。

爸爸，还有十分钟就收卷了。

爸爸，还有两个月我就要上高中了。

爸爸，在有三年我就要远离家乡去读大学了。

爸爸，我要用一辈子的时间来向您说：“对不起！”因为您等我，爱我，不仅仅是这两个小时。

祝您

健康

愿意抛弃年少这一借口的您的孩子

××××年×月×日

[写给爸爸的一封信中考作文

参考范文：

Each of us should stay healthy, which is the foundation of our activities. Here are some ways to stay healthy.

First, we should spend one to two hours a day in regular exercise; try to walk instead of ride. Second, we should eat some healthy foods such as vegetables, fruits and so on. They are able to help us maintain a healthy body. When we are in trouble, try to relax our mood, listen to the soft music. It also enables us to maintain a good health. Finally there is a good sleep can also assure us a healthy body. We should sleep seven to eight hours a day to maintain adequate sleep. If we can do follow these advice, I believe we can have a healthy body, a better life.

参考译文：

我们每个人都应该保持健康,这是我们活动的基础。这里有一些方法来保持健康。

首先,我们应该每天花一两个小时在经常锻炼;尽量步行而不是骑。第二,我们应该吃一些健康的食物比如蔬菜、水果等等。他们可以帮助我们保持健康的身体。当我们陷入困境,试图放松我们的心情,听轻柔的音乐。它还能使我们保持身体健康。最后有一个好的睡眠也能保证我们一个健康的身体。我们应该每天睡7到8小时,保持充足的睡眠。如果我们可以遵循这些建议,我相信我们可以有一个健康的身体,更好的生活。

宽容是一种美德

宽容像一朵鲜花，散发着清香，即使有人踩一脚，也依然会把香味留在那人鞋底。

宽容如一场小雨，给人以清爽，焕发激情，即使大地污秽，也依然会洒满它的周身。

宽容似一把花伞，给人以舒适，倾盆大雨将至，即使自己淋雨，也会永远当人头顶的“天空”。

——题记

我国古代有这样一个故事。一个买布的和一个卖布的吵架，说：“三八二十三，你为什么收我二十四枚钱?”颜回上前劝架，说买布的人算错了。那人不服，拉颜回去找孔子评理，并说定如果他错了就把脑袋给颜回，颜回输了就把帽子给他。不想孔子判定颜回输了，让那人把帽子拿走了。孔子对颜回说：“说你输，只输一顶帽子，而他输，那可是一条人命啊!”

孔子用了一个善意的谎言，用一顶帽子救回了一条人命，是很值得的。宽容是我们中华民族的美德。

有阴暗的角落;和风日丽的天空，也会有乌云飘来的时候;巨轮航行在大海上，经常会遇到狂风恶浪在古时人们在人生的道路上，我们总会遇到曲曲折折、坎坎坷坷。灿烂的阳光下，也的挑战;车辆奔驰在大地上，经常有高山大河的阻碍;在人与人相处的过程中，也会遇到形形色色的人，或善解人意，知书达理;或心胸狭窄、蛮不讲理;或愤世嫉俗、感情用事;或宽容大度、冷静沉着……

在夏天，别人不小心将水，倒在你的衣服上，你回怎么想，如果是我，我会想没事，反正天气很热，凉快凉快，在冬天，我会想，冻一冻才让人清醒。如果你张口就骂泼你水的人，那人只会说声对不起，你生气是何必呢?伤人伤己。宽容为怀是解决问题的最好途径。待到你的勇敢战胜了一个个困难，你的慎重一再避免了失误，你的真情融化了别人心头的坚冰，你的灵活使我们化险为夷、转危为安，你的让步给双方带来了广阔的天地，你的赞美得到了公众一致认可，人们便会更加理解你、信任你。

让我们学会宽容吧。因为;宽容像一朵鲜花，散发着清香，即使有人踩一脚，也依然会把香味留在那人鞋底。

宽容如一场小雨，给人以清爽，焕发激情，即使大地污秽，也依然会洒满它的周身。

宽容似一把花伞，给人以舒适，倾盆大雨将至，即使自己淋雨，也会永远当人头顶的“天空”。

每次翻开《边城》，总觉得那个如诗如画的凤凰古城就在自己眼前铺呈开来。沈从文先生的《边城》，便是以那凤凰古城为背景写就的故事。翠翠、傩送、天保、爷爷，那一个个在书中鲜活生动的人物，就像是湘西的凤凰古城人的剪影。我被《边城》清新质朴的那个世界所吸引，那凤凰古城便更显得神秘而动人，清丽而淡雅。我知道我与这个湘西的“边城”已有约定，只是佳期未到。

去年暑假，我终于可以携一卷《边城》，去赴这个美好的约会。凤凰果如《边城》中描写的一样，绿水围绕，青山相拥，大而厚的青石板已被时光打磨得透着温润的光。天真烂漫的孩子们一个个睁大了像翠翠一样灵动纯净的眼睛打量着我们这些步入“桃花源”的旅人。有的光着嫩白的小脚丫欢快地拍打着水面，有的则干脆跃入水中，扬起晶莹的水花打湿了船家休憩的渔船。我不由得想，翠翠是否也曾赤着脚丫，奔跑在光滑的青石板上，或为买一包香甜的姜糖，或为提一瓶清冽的米酒?

那绿绸子一样清透的水，映着水道两旁高高的吊脚楼和不远处青翠葱茏的山。时不时有撑着篙的船夫驾着小船划开平静的水面，冲破绿汪汪的浮萍。那黑黑的虎虎生威的脸透着一丝神气。我想，那便是天保眼里深蕴的傲气吧。只是不知这船夫，是否拥有同傩送一样动听的歌声。

夜幕降临，四合的夜色衬得青山环拥的凤凰古城更加静谧。漫步在河畔，被两个小小的男孩子缠住买河灯。我禁不住孩子眼睛里扑闪的星光的吸引，买了两盏小巧的手工河灯。点上蜡烛，小小的河灯透着薄薄的淡光。把河灯放入河中，我看着两团小小的火光随着河流消失在视线里，不由得闭上双眼，静静地许下心愿。愿凤凰古城永存风姿，不被世俗而染，真正成为不染尘埃的、纯净的灵魂之域。

带一本书去旅行，在《边城》中领略凤凰的美，在凤凰城中体会《边城》的真挚静好。我期待着下一次背起行囊，带上心爱的书，开始新的征程。

阴霾的天空里压得低低的云，让人有种喘不过气的感觉，干什么事也提不起劲儿。我不能改变这样的天气，但我可以改变自己的心情。任狂风呼号，暴雨倾盆，心里仍然有一片阳光，一片鸟语花香。我善改变，所以我的生活是灿烂的。

圆圆的脸上一双单眼皮的“缝眼”，矮矮的鼻梁，黑黑的皮肤。自己也觉得不美，和别人在一起，更是相形见绌。我不能改变自己的容貌，但我可以展现笑容。遇事能和蔼待人，微笑着面对他人，那么迎来的也将是微笑。我善改变，所以我的生活是美丽的。

我出生在“工人世家”里。祖辈，父辈，都是勤勤恳恳，老实巴交的工人。我没有显赫的关系，没有大把的钞票。我无力改变家庭。但我可以让家更温暖，更和睦。父母相濡以沫，我也尽可能地关心父母，理解父母。每天都让爱充溢在家人身边。我善改变，所以我的生活是富有的。

我又长大了一岁，好似去年的事情还没做完，今年的担子却又更重了。我无法阻止时间的脚步，但我可以让自己把握现在。时间一分一秒无声无息地从我们的身边滑过。我们能挽留住它吗?我们只有争分夺秒，让每一分钟都过得有价值，有意义，每一天都很充实。我善改变，所以我的生活是无悔的。

我不敢说自己的“命途多舛”，但也确实是坎坷崎岖。我无法自己预知人生的考验，但我可以力求做到最好。我们经常遇到荆棘密布的灌木林，怎么办?手握利斧，披荆斩棘，开辟一条光明大道。谁也不能一帆风顺，但我们要有海燕搏击长空，翱翔于风雨中的勇气和毅力，同时也要有不达目的不罢休的决心。我善改变，所以我的生活是拼搏进取的。

我们每个人都在迎接着随时随地，变幻莫测的改变。好的改变固然让人欣喜，不尽如人意的改变就让你灰心丧气了吗?请不要这样，把它当做一种历练吧。改变它——改变你的心情，你的想法，那么你将不仅仅有欣喜，更有一份意想不到的收获。

我的生活是灿烂的，是美丽的，是富有的，是无悔的，是拼搏进取的。所以我的生活是让人收获的。

知识是人生旅途中的资粮知识从何而来?书中自有黄金屋。书是人类进步的阶梯。书，是一把钥匙，让我打开知识的宝库;书，是一叶小舟，载着我在知识的海洋里遨游;书，是一片阳光，让我的世界处处充满惊喜。书，让我吸收营养汲取知识。我们需要读书，需要知识，每天积累一点点，就会每天进步一点点。 What is the knowledge of food on the journey of life? The book has its own golden house in the book.The book is the ladder of human progress.The book is a key to let me open the treasure house of knowledge; the book is a small boat, carrying me in the ocean of knowledge; the book is a sunny, making my world full of surprises.The book allows me to absorb nutrition to learn knowledge.We need to read and need knowledge. If we accumulate a little bit every day, we will make a little progress every day.

奋斗就是生活，人生只有前进

前进路上，我们撑远航之帆，乘风破浪。

早晨，阳光洒在从前的树梢上，我们是琅琅书声的发声体，我们认真做好课前预习，我们汲取老师传授的每一丝营养，我们让这些营养与生活融为一体，我们大胆创新。

我们紧张的复习，我们一次次的查补漏洞，我们认真做好每一道题。

我们的脸上洋溢着笑容，我们不气馁，我们不骄傲，以为我们知道：成功不要骄傲，以为下一次可能就是失败;失败不要气馁，以为下一次可能是成功。

最困难之时，就是离成功不远之日——拿破仑度过黑暗幽森的山谷，我们会害怕、我们会迷茫，也许我们会放弃，也许会坚持。放弃，也许你回再次迷失方向，回不到起点。坚持，也许你会柳暗花明，看到黎明的曙光。所以在最困难之时，我们要不放弃，坚持到底，才会看到黎明，走向成功。

生活因挫折而精彩

有这样一句话：假如你选择了蓝天，就不要渴望风和日丽;假如你选择了陆地，就不要渴望平坦，假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺。

如果鲜花害怕凋谢，那它永远不能开放;而勇敢燃烧的蜡烛，却总是能迎来一片光明。是的，我们在挫折中磨练自己，我们跌倒，我们豪迈的笑。让我们勇敢面对挫折，生活因为有了挫折而精彩。

黑暗笼罩着整个世界，但理想却光芒四射，灿烂无比——雨果

我们从书中汲取知识，我们前进，我们奋斗，我们跌倒，我们勇敢地站起来，我们冲破重重阻碍。于是，我们迎来了黎明，走向了成功。

少年朋友们，奋斗吧为你们最初的梦想而坚持，而奋斗吧!总有一天，我们会在这片神州大地上闯出自己的一片天!

我们会做过许多梦，大多是不曾记得了。那些饱含少年热血的“拯救世界”的梦，不能称之为梦想，因为太过玄幻，我们的一生中也会有若干个愿望，像是希望学校生活更加自在美好，这些亦不能称为梦想，因为太过生活。 We will have a lot of dreams, most of them never remember.Those dreams of "saving the world" that are full of young people can not be called dreams, because too fantasy, there will be several wishes in our lives, such as hope that school life is more comfortable and beautiful. These cannot be called dreams.Because too.

那么，梦想，到底是什么?

很多年以前，我尚还不懂世事时，母亲便拉着我四处登门拜访，希望找到一个好老师教我学钢琴。稍微长大一点后，我问过她为何那时要让我选择钢琴，听见我的问话，她垂眸想了许久，似是在回忆些什么，而后语重心长地和我说了大段话，依稀记得她低缓地说：“我小时候也学钢琴，那时家里不宽裕，孩子又多，所以我只学了一段时间便放弃了，那时候我想，我以后生了孩子，不管花多少钱，也要让她学钢琴。”我当时楞了许久，望着母亲看向钢琴时眼中淡淡的期盼和惋惜，我想，我要努力练琴，以后当个钢琴家，帮妈妈实现梦想。

年少之时，心总是浮动不安，心思极容易受到外界影响，后来又换过好几个梦想，大都是当时觉着有趣，便想着以后自己也要这样做。

到了现在，我心中只坚定了一个梦想，它不大，也不远，只是当一名律师。我将这梦想眉飞色舞地讲给过许多人听过，得到过肯定和鼓励，也得到过质疑，但是不管别人的态度如何，这是我的梦想。

我努力将每一件事做到最好，强迫自己不能在考试中粗心大意，因为每一份努力都是铺向梦想终点的砖。

梦想是什么?不是你倒头而睡就做的梦，也不是你近期要去实现的愿望，它是一个引导你前进的力量。它不近，不是你向前两步便能触碰到的;它也不远，不是你终生都无法到达的。

我曾为钢琴家昼夜不停的练习，即使后来换的“临时”梦想，我也努力过。因为拥有梦想，所以去奋斗，去拼搏，去度过荆棘，经历风雨。因为梦想，人活着变得有意义，而不是碌碌无为一生。

天逐渐变黑，风也逐渐变大。我不由得加快脚步。

终于，到家了。我站在门口，不禁犹豫起来。我低头看向手中的试卷-一上面醒目的写着50分。我呆呆的站在那里，想着:满分一百，才考了五十分，妈妈会不会打我，我该怎么办，到底要不要进去呀!时间一-分一秒的过去了，风愈来愈大，天色也愈来愈深，终于外界的恐惧感使我推开了门。妈妈从厨房走出来说:

“回来了呀，你可回来的真是时候，我刚做好饭，快坐下吃吧!”听完，我更愧疚了，哭着跑进了房间。

过了一会，妈妈走进房间，对我说:“怎么了 ?为什么要哭呀。 我把头转过去，小声的说:“我考砸了!” 妈妈眉头紧锁，问道:“多少! ”

我用我自己几乎都听不到的声音说:“五十。” 妈妈大吼道:“多少!”我大哭起来，喊道:“五十!”我害怕极了，生怕妈妈打我。

可是不知怎的，妈妈竟笑了起来，温柔的说:“没事的，下次努力点就好啦。快点写作业吧，一次考试而已。 ”我诧异的看着妈妈说:“你不是说，

我考不好就打我吗?”妈妈摸了摸我的头说: “那都是吓你的，只是想让你更努力。

妈妈又说:“你看，

现在天虽然是黑的，可明天依旧有太阳。并不是任何时候都是黑暗的，你应该不被这些小困难所打败，你应向着明天的阳光而奔跑，永远勇敢的向前走。”

我看着妈妈，点点头。妈妈将我扶起说:那就快去吃饭吧。”

第二天清晨，一缕阳光照了进来。

毛毛细雨下个不停，我撑着伞走在街上，朵朵“泪花”在雨中绽放。我的衣服都有些湿了，可我却没有一点儿感觉，垂下头，脑中的镜头又倒回了那一刻……

“奶奶，给我做些好吃的呗!”在慈祥的奶奶面前，我蓦然变为一个小吃货。我依赖奶奶，十分喜欢奶奶的一手好菜。而奶奶也十分乐意为我“服务”。记得有一次，我生病了，病得很严重。但我这个小吃货本色不改，一醒来便嚷着要吃奶奶的宫爆鸡丁。远在老家的奶奶竟和我心有灵犀似的，第二天便来到我的病床前。当我看到奶奶风尘仆仆的样子和冒着热气的饭菜，眼眶中的眼泪不禁滑落……

望着手里的病诊书，我不敢相信，反复揉了好几遍眼睛，才紧抿着嘴唇将病诊书交给爸爸。一路上跌跌撞撞，可我早已推动了痛感。奶奶，你怎么可以丢下我呢?明明答应我要陪我到大学的，为什么要丢下我?为什么?为什么?忽然，一张慈祥的笑脸跌入我的眼中“乖孙女，奶奶知道自己的身体，要你哭就哭吧!”此时，我再也抑制不住了，悲伤的眼泪猛然涌了出来……

奶奶走了，走的好安详。当我望着木制棺木合上的那一刻，脑中涌现出奶奶慈祥的笑脸，顿时泪流满面，一发不可收拾……

人，不懂得珍惜，只有逝去了才去后悔、悲哀，所以我们要抓住眼前，珍惜亲人。

要使一个人显示他的本质，叫他承担一种责任是最有效的办法。一一题记

承担，是阳光，温暖你我;承担，是灯塔，指引你我;承担，会开辟通向人心的道路。

每个人的成长，都应该学会承担。就如“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”

记忆清浅，只有在某个不经意的情景里，才会若有若无的想起。

人总是有犯错误的时候，谁也不是完美的人，但是犯了错要敢于担当才是好的。

那天中午，我和弟弟两个人在家里恭迎“母后”回家，等待的时间总是漫长的。

“碰碰”妈妈回来了，我两跑着去给“母后”开门。“母后”哼着小曲回家，说明心情很好啊!

我看着没有什么菜，便问妈妈：“没有什么菜，打个鸡蛋汤把。”唉，悲剧也是从这里开始的。

妈妈说好，我和弟弟相视一眼，期中风暴不可描述。双双跑到冰箱，我拉开冰箱门，迅速去那鸡蛋，我和弟弟的手碰到了一起，我们两再一次进行风暴，“啪啪啪”，在我们的争执过程中，电磁炉给我和弟弟摔坏了，我两看着电磁炉倒下时，极速想把他捧在手心里，让他不受伤害，“碰”一声，坏了。我和弟弟再次相视，可，这次我两眼中流露出害怕，慌忙捡起。

看着电磁炉，不禁一声“哦买嘎”。

他就像还未上战场，便被敌人偷袭，命中要害，结束了他的生命。

我两连慢把它放好，他去打鸡蛋，我去煲水。吃完饭后不久，妈妈就去上班了，剩下我和弟弟。

我俩讨论要不要告诉亲爱滴妈咪……

晚上，我们写完作业在家恭迎“母后”回家，一回家，我两便帮妈咪完成所有任务，让她休息。

吃完饭，妈咪神色奇怪的看着我们，问我们是不是做了坏事，我支支吾吾的说“我们两个今天中午……中午，中午不小心把电磁炉打坏了，对不起，妈妈。”我和弟弟一起上对不起。

看着“母后”的脸色，因为要骂我们，结果，妈咪说：“你们承担了自己的错误，并且告诉了我，就罚你们干一个星期的家务活，有没有意见。”

我们俩一起讨好的说：“没有没有。”

每个人的成长，都应该学会自己承担。每个人只能完全自己来承担，才会知道自己错在那。

我们班有一名女同学叫徐睿涵，她个儿不高，留着长头发，最显眼的是右边脸上有一块伤疤，这成了她的一个记号。

徐睿涵的学习成绩在班里名列前茅，这跟她认真完成老师布置的任务是分不开的。开始我还不觉得，可是经过了辩论会的那两件事后，我才知道。

有一次，朱老师说：“今天班队会我们举行一场辩论会，怎么样?”同学们没有一个不同意。很快，就选出了辩手：女方是由徐睿涵、陈诗嘉等人组成的团队，而我们男方是由我、潘炎、张超等人组成的“强大阵容”。男方的观点是：男的比女的强，女方的观点是：女的比男的强。

开始，徐睿涵沉默不语，好像没准备资料似的。我也没有多说话，而是由潘炎、李阳等人“主持大局”，女方也由陈诗嘉、李易格说。不一会儿，陈诗嘉就没词了，一急之下，脏话竟然脱口而出。我心里暗暗高兴：啊!女方没人了，看来不劳我上场，女方就输了。哪知刚才不露声色的徐睿涵开始“接班”了，很快扭转了局势，说的话一套一套的，还谈出什么居里夫人来。说什么居里夫人尊敬老师、两次获得诺贝尔奖，《哈利波特》的作者是女的，越说越振振有词。我们也只好把我们所知道的知识与她“对抗”，这时跟女方辩论一下子就成了跟徐睿涵辩论了。可见她在准备资料方面下了不少功夫。后来尽管我们男方列举了大量的事例，可都被徐睿涵有力地反驳了。就这样，我们男女双方打平了。

在这个学期，我们班又准备开展一场辩论会，老师叫我们准备一下，写底稿，然后选人。选人时老师叫我们拿底稿出来，结果除了徐睿涵外的同学都愣了一下，都有把这事忘得一干二净，早就抛到九霄云外去了。而徐睿涵却准备了充分的资料，出色得完成了老师布置的任务。

通过这些事，我就非常敬佩徐睿涵，因为她能认真完成老师交给的任务，刻苦学习，而且比我们完成得都好，所以我敬佩她。

孟子曾经说过：“诚者，天之道也;思诚者，人之道也。”这句话的意思是诚信是自然的规律，追求诚信是做人的规律。人与人之间最重要的东西就是诚信。设想，如果没有了诚信，还交朋友干什么呢? Mencius once said: "sincerity, the way of heaven;, Pursuing integrity is the law of being a man.The most important thing between people is integrity.Imagine, what else do you do if you have no integrity?

古时候，有个人叫赵二。他在集市上开了酒馆，取名“实惠酒家”。开始的时候东西实惠，碗大、酒香、价格便宜，每天都生意兴隆。赵二看在眼里，乐在心里。他动了些歪点子，把大碗变成了小碗，但还是大碗的价钱，并且骗客人说在酒里加了名贵的草药。客人们相信了赵二的话，酒店的生意仍然很好。

赵二尝到了些甜头，又往酒里加水，并且越加越多，几个月后，几乎都没有客人了。一天，一位老人进了酒店，在了解了赵二的情况后对他说：“我告诉你一个秘方，拿笔来。”赵二赶忙拿来纸笔，老人写了两个字：诚实。赵二豁然开朗，他把酒店改名为“只赚一文钱”。

从此诚实经营，坚持一碗酒就赚一文钱。于是，赵二的生意又能日渐兴隆了。由此可见，人不能为了利益而丢失诚信，一个人没有了诚住，那他还剩下什么呢?

刘基在《郁离子》里讲到了这样一个故事：一个很爱财的富商过河时翻船了，他在水里大声呼喊：“谁救了我，我就给他100两金子!”一个渔夫救了他，可他却只给了80两，渔夫指责富商不讲信用，商人却不以为然。

后来，富商又坐船过这条河，不巧又翻进了水里。富商喊了和上次同样的话，可没有一个人救他，最后他淹死了。人不能因为眼前的一些小利益而失去了诚信。想到得道多助，就要遵守诺言。

左拉曾经说过：“失信就是失败。如果你要做一个成功的人，那请先做一个诚信的人。”