乒乓球

刚过完年，妈妈就为我选了一个健身项目——乒乓球。

为了说服我，妈妈直击我的两个“弱点”。一个是由于不运动，而导致我体重增加，成了公认的小胖子；第二个原因是打乒乓球，能控制近视继续增长。我只好接受了妈妈的建议。

可是让人始料不及的是，一来到乒乓球馆我就爱上了这个运动项目。看到教练和他的学生对打，鸡蛋大小的乒乓球在球桌上一来一往，乒乓作响，我不禁有了跃跃欲试的愿望。

打乒乓球看起来容易，可学起来就不那么容易了！

首先，要学习基本动作。握拍、站姿、挥臂、转身……要一个动作一个动作的学，一个动作一个动作的练。

在学习的过程中，教练一个动作一个动作地细心指导我，我学得很认真，练得也很刻苦，有时连续一个小时要反复重复一个动作，这样的训练很枯燥，也很乏味，更使得我腰酸背痛。

教练发现哪不对了，就及时给我纠正。我的学习进展还不算慢。

开始上桌打球了，我很激动。可是球在人家手里是指哪打哪，到我这就仿佛成了不听话的顽皮孩子，看到满地都是被我打飞的球，心里真不是滋味。开始，我有些气馁了，但瞬间又振作起来，开始给自己打气，我在心里不住地对自己说：“金虹宇，你要一定争气，一定要争气，你不是懦夫！”

说来也奇怪，当念了这些“咒语”后，再拿起球拍时，情形仿佛比先前顺畅多了，球儿们也仿佛在说：“加油吧！小伙子！你是最棒的！”之后，连续打了几个好球，让我激动不已。

又是一个多小时的艰苦训练，我虽然没有打中几个标准球，但内心深处却没有丝毫要放弃的念头，我知道，在打乒乓球这条道路上，我还是个初学者，我更知道，在以后的训练中，对我这个没有运动细胞的“笨鸟”来说，会更加辛苦。但是我坚信，“笨鸟先飞早入林”只要锲而不舍，将来，就一定会有成功的一天。

每天，循环往复，日复一日，我这样不断地刻苦练习着。

新的一天又开始了，我早早来到了训练场地，一个人刻苦地练起来……

小小的乒乓球，会有什么秘密可言呢?或许你也曾经碰到过，只是没在意而已。

周六，我让妈妈陪我打乒乓球，她爽快地答应了。于是我们来到乒乓球馆，找了一张球桌就你来我往地“厮杀”起来。谁知我一个不留神，把球打偏了，妈妈没接住，球飞了出去。我迅速去捡，但“马大哈”的我却不小心把球踩扁了，乒乓球变成了“南瓜饼”。哎呀，这可怎么办?没办法，我只好拿着被踩扁的球，跑回去向妈妈领罪，“妈妈，对不起，球被我踩扁了。”没想到妈妈竟然一点也不生气，反而神神秘秘地说：“儿子，把球带回去，看妈妈给你变个魔术。”“什么魔术?”我疑惑地问。“这可是个秘密，回家再说。”妈妈故意卖关子。

小小乒乓球会有什么秘密呢?

回到家后，妈妈走进厨房拿出一个脸盆，倒进滚烫的开水，再把踩扁的乒乓球放进去，让我吃惊的是，乒乓球立即鼓了起来，没过一会儿，和以前一样滚圆了。

把球捞上来后，我不禁问：“为什么乒乓球碰到热水后，就变得鼓起来了?”妈妈说：“这是热胀冷缩的原理。球内的空气受热体积变大，就往外胀，把球上凹的地方顶了出去，所以就成了这样。”

一次练球时的意外，竟让我得到了这么大的收获，小乒乓球里竟藏着“大学问”。有人常说：“生活处处皆学问”，看来真不假。

“乒乓球改变了他的人生”，从最初偶遇曹宁宁到他成为一名优秀残乒运动员，曹宁宁的教练衡新娓娓道来。

“像曹宁宁这些残疾孩子在没有打乒乓球的时候，由于条件差，很多人连轮椅都没有，是在地上‘爬’的，无论是在生理上还是在心理上，他们都是‘仰视’人家。”

“乒乓球改变了这一切，改变了他们的体能，改变了他们的生活条件，更重要的是改变了他们的人生观。”衡新教练说，他们现在坐在轮椅上，无论从心态上还是视野上，好多健全的孩子都赶不上他们。

“他们虽然是坐在轮椅上打乒乓球，但参加各种规模的大赛不比健全人少，残奥会、亚残运会以及专为残疾人举办的各种国内国际比赛应有尽有，跟健全人的机会一样多。无论你跟哪位残乒选手交谈，你都会发现他们的内心很阳光，有一股积极向上的劲头。”

赛场上的曹宁宁“三下五除二”，很快就以3∶0战胜了据说实力不错的一位黎巴嫩选手。衡新教练介绍说，曹宁宁目前在TT5级乒乓球的世界排名第一。赛后，曹宁宁也向记者讲述了他在接触乒乓球运动前的心路历程。

“身为残疾人，当时想唯一出路就是好好读书，将来考上大学，能有份工作。”

“那时，整个人生活在强烈的自卑当中，很多时候不愿意面对生人，尽量‘封闭’自己。上小学时感受还不那么强烈，因为是义务教育，但是到了中学以后越发感到自卑，不知道人生的出路在哪里。”

“乒乓给了我一切。”曹宁宁说，“从我现在自身感觉来说，我不比任何人差，反而有些同龄人比我差得很多。面对社会也好，面对公众也好，我的自信心好很多。”

曹宁宁告诉记者，他打出了成绩后，生活条件有了很大的改善，在各级政府的关怀下，他有了一份工作，可以安居乐业。他说，他很知足，“知足者常乐”，因为还有好多残疾人的境遇远远不如他，他要加倍努力去打球，通过努力去改变自己的境遇。

曹宁宁的韩国妻子也带着一岁多一点的小女儿来到赛场观看比赛，曹宁宁的父母也从江苏赶来看儿子比赛。一家三代五口其乐融融。

1.2016年里约残奥会冠军袁艳萍泪流成河的故事

2.2016年里约残奥会冠军无臂“飞鱼”许庆的励志故事

3.2016年里约残奥会冠军袁艳萍泪流成河的故事

4.2016里约残奥会亚军汤红霞的超越命运的故事

5.2016年里约残奥会冠军张亮敏的辉煌故事

6.2016年里约残奥会游泳冠军柯丽婷的成长故事

7.2016年里约残奥会冠军邹莉娟的故事

8.名人故事：残奥会上的“刀锋战士”——皮斯托瑞斯

9.残奥会冠军王晓福的人生励志故事

10.残奥会冠军田荣游泳改变人生的故事

以前，我从不知道怎么打乒乓。老师说打乒乓是一种很好的运动，既能训练眼球的灵敏度，又可以锻炼手脚的灵活度。

今天，体育课上，体育室门关了，老师让我们自由活动。没有体育器材的体育课一点儿也不好玩，好无聊啊！这时，应佳琪把我们拉到了乒乓球台前，我好奇地问：“应佳琪，来这儿干嘛呀？我们又没道具！”应佳琪走向另一台乒乓球台，问别人借了一个乒乓球，向我走来说：“搞定！”“拍呢？”我问。“用手呀，笨！”原来应佳琪早已安排好了。应佳琪教我们玩“皇帝”。一个人当皇帝，一个人当宰相，还有两个人分别当大官和小官，皇帝一大三。这回是应佳琪当皇帝，雷梦珂当宰相，我当大官，梁婷婷当小官。宰相昂先接球，应佳琪发来了一个超猛的球，呀！雷梦珂没接住被贬为了小官。应佳琪的猛球又飞来了，这回是我接球，我伸出手，看准球，正想接的时候。咦！怎么有一只手帮我当了回去，原来是雷梦珂呀。雷梦珂，你怎么能抢球呢？

我们一直玩，回到教室还在议论谁是皇帝，谁怎么样了呢！我看呀，我是着迷了。

[五年级作文打乒乓球记

吹乒乓球比赛时代之星作文四年级三班 张琳悦指导老师：姚晓梅今天,作文班的姚老师带领全班同学做了一个有趣的游戏——水上吹乒乓球，姚老师把游戏规则告诉了大家，每个组有四个杯子，前三个装满水，最后一个不装水。我们把一个乒乓球放在第一个杯上，同学们来吹，先吹到空杯的人获胜，若球在杯子中掉了，就要重新从第一个杯子开始吹。

老师话音未落，同学们一听兴奋不已，巴不得游戏马上就开始。游戏终于开始了，第一轮是刘裕昕vs我们组的贾云皓。第一回合，只听老师刚喊“开始”，两人便都使出了吃奶的劲使劲地吹，可球却不听贾云皓的使唤，从第一个杯子上落了下来。刘裕昕则轻轻的吹，当贾云皓准备重新吹时，刘裕昕的球就已吹到了第三个杯子里了，之后，刘裕昕又站起来使劲一吹，球听话的被吹进了第四个杯子。唉，我们组失败了。第二轮是刘戴源vs我们组的周昱晟。只见刘戴源表情淡定，面带微笑，沉着冷静地应战。周笠晟则认为，对战刘戴源，简直是小菜一碟，十分有把握。开始了，刘戴源半蹲下，周昱晟则完全蹲下，两手扶着桌子两边，眼睛一动不动的盯着乒乓球。老师一声令下，两人开始吹了。当刘戴源吹到第二个杯子时，周笠晟已吹到第三个杯子。我想：这下我们赢定了。可谁知道，球这时候偏偏不争气，从杯子里掉到了地上。刘戴源趁这个机会，一鼓作气把球吹到了第四个杯里。第二组又赢了。第三轮是是杨卓行vs张文璟，我们组又输了。哎！今天这是怎么啦？太倒霉了。我们组今天为何全盘皆输？我总结原因是没有掌握技巧！回去我得好好操练，下次我一定要亲自披挂上场啊！指导老师推荐语：小作者用幽默风趣的语言，把比赛的场面写得精彩激烈，使人读了以后，有一种身临其境的感觉。

大家有没有见过乒乓球会“跳远”？反正我从前没有见过，但现在，我已经见证了这个“奇迹”。

今天，老师给我们布置了一个实验作业——怎样才能不用手，就能让乒乓球从杯中跳出来？

一回到家，我就拿出一个乒乓球和两个高脚杯。然后将两只杯子并排放着，并将乒乓球放在第一只杯中。一切准备就绪，实验开始了。

我满不在乎地想：要想让球进入第二个杯中，当然得用力将它吹出来喽！于是我就从杯口侧面使劲地吹。在我的“驱逐”下，球终于“蠢蠢欲动”了。我一阵激动：球马上要出来啦！于是更带劲地鼓起腮帮吹起气来。可是，乒乓球像被施了定身法似的，突然就不动了。我可不甘心就这样放弃实验，便使出全身力气，涨红了脸试着把球吹出来。但我的“强攻”丝毫不起任何作用，乒乓球像是有意要气我似的，从容不迫地躺在杯底“呼呼大睡”。

硬的不行就来软的。我沿着杯口朝内轻轻吹气，可是乒乓球就是不帮我的忙，理都不理我。我彻底泄气了，难道软硬兼施都不行吗？这时在一旁的妈妈提醒我：“既然在侧面吹气不可行，那何不换个角度？”

对呀，我只顾着侧面，而没有顾到杯口上方啊！难道在上方吹气能让球“跳”出来？我带着满脑子的疑惑重又开始了实验。这回，我只向杯口轻轻吹了一阵气，但是奇迹出现了。原本“懒洋洋”的乒乓球像得到了命令似的，慢慢“浮”了上来，最后沿杯口转了一圈后，稳稳当当地落入了第二只杯中。为了证实实验，我又试了几次，乒乓球都不亦乐乎地在我面前表演着“跳远”这一绝活。

后来经过查找资料，我终于明白，由杯口正上方向内吹气时，就能使球上方的压力减小，而它下方的浮力越来越大，也就能把乒乓球“托出”杯子了。

原来，生活中处处充满学问，只要你有一颗好奇心，有一双会发现的“火眼金睛”和勇于探索、勤于实践的态度，就能从生活中体验到科学的乐趣。

今天，我做了一个小实验，叫“乒乓球又圆了”。

我准备了水壶、水杯，先烧了一壶热水，然后就开始做实验了。首先我把热水倒进杯子里，再把乒乓球放到装着热水的杯子中，接着我用尺子将浮在水面上的乒乓球压进热水中，过了一会儿，奇迹出现了：乒乓球的身子开始渐渐地圆滚起来了！到最后，乒乓球真的恢复了原样。我感到很好奇，于是便去问妈妈，妈妈告诉我，这是运用了热涨冷缩的原理。乒乓球有热胀冷缩的性质，只要球没有裂缝的话，放在水里，凹下去的部分受热，空气膨胀，压力增大，乒乓球就会慢慢鼓起来的。

听完以后，我觉得科学真是太神奇了！

“什么？”今天我们要吹乒乓球过河，一进教室我就大喊！我心想：难道老师带来了小河？吹乒乓球过河，要怎么吹？想到这儿，我立马觉得里面有鬼，现在我的心里就像是十五个吊桶打水——七上八下。

可老师却不慌不忙地拿起五个透明的一次性杯子，在里面装满水，然后一字排开。难道这就是所谓的“河”？老师再拿一个杯子放在最后头，再拿起一个乒乓球放在第一个杯子里面，我马上就知道这个“吹乒乓球过河”怎么玩了，原来是这样的：我们要把乒乓球从第一个杯子吹到最后一个杯子里，老师说球只能一个杯子一个杯子的过，如果跳跃过一个杯子就得从头再来。吹过一个杯子就得一分。

游戏开始了，老师把我们分成了两个组，女生组自封了一个百合队的名字，我们男生组就叫战狼队。我们两组PK，看一分钟内哪个组吹乒乓过杯子的个数最多的队获胜。先上场的是武思含，只见她胸有成竹的走上讲台，不一会儿我就看见乒乓球那完美身姿，从“河”中飞了起来！又如子弹般落了下来，这时水花四溅，还没等我看清，那乒乓球就又落入“河”中。再看看武思含，她鼓着腮帮子，眼睛瞪得圆圆地，像泡泡鱼。她弯着腰，像个驮着背的老奶奶。不一会她就吹出了九分，真气人，可她们“百合队”呢，却乐开了花。一遍遍地喊着：“武思含加油！武思含加油！”最后百合队一共取得了15分的好成绩。

该我上场啦！没想到乒乓球变得不听话了，还没吹过第四个杯子，乒乓球“啪”的一声从河里飞了出来掉到桌面上。我大叫一声：不好了！虽然后面我一直很小心的吹着，但球要么只在杯子里打转，要么就直接飞到杯子外面。哎！最后我们战狼队只得了9分！

下课了，我还在回想着，如果我吹的时候嘴对着乒乓球与水面接触的部分可能会好些，而不是在那里使蛮力，有可能就会不一样。看，哪怕是小小的游戏也是讲究方法的！以后，在做事情之前我一定要先思考一下而不是盲目的做！

我们得课余生活丰富多彩。同学们有的打乒乓球，有的学游泳，有的下棋……而我最喜欢的是打乒乓球。

还记得那次我去浦江打乒乓球比赛，我无比激动，激动到都能感觉到自己的心脏在“怦怦”地跳。当我神采飞扬地打赢第一场球的时候，我恍然大悟：原来我并不是无能的，我只不过像还没炼成的钢铁一样还没成熟。打铁趁热，我趁我还在兴奋期的时候，又打赢了小组赛里的其他对手，这真是旗开得胜啊。我真没想到，这一早上，我居然就以小组第一的身份，昂首挺进八强。

我们大家吃完中饭，就回宾馆美美地睡了一觉。时间一下子就过去了，下午的比赛也马上就要开始了。没想到，我下午第一场就和上站的冠军——何理打。我一听，立即胆战心惊。不过，我壮了壮胆，心想：“没关系，我都打到前八了，一定要坚持下去。”我便开始和他进行了激烈的“战斗”。打到最后一局，比赛进行到白热化——小比分10：10。我向何理的正手搓去，他一拉，出界了！我赢了！我兴奋得一蹦三尺高。

最后，我得了浦江站的第四名。我却哭了，因为我输掉了最后的两场比赛。不过，我整理了一下情绪，又笑了，因为我赢了上站的冠军呀！这真是一场难忘的比赛。

作文课上，孙老师和我们做了一个实验，叫“乒乓球又圆了”。班级一下子沸腾了，我们非常开心。

孙老师从讲台上拿出一个乒乓球，雪白雪白的，看上去圆圆的。可仔细一看，奇怪了，乒乓球的肚子怎么瘪下去了？

实验开始啦！孙老师先打开装满热水的杯子，接着把受伤的乒乓球放进杯子里。我们伸长脖子想看看杯子里的乒乓球有没有复原。不一会儿，老师从杯子里拿出乒乓球。我们惊讶极了，乒乓球居然又变圆了。我说：“真令人难以置信，乒乓球真的变圆了！”张越说：“这也太神奇了！”

老师告诉我们，这运用了热胀冷缩的原理。我觉得这个实验有趣极了。

柔柔的阳光照进教室，照在身上暖暖的，嗅上去有一股甜甜的味道。“小海螺杯”趣味乒乓球比赛马上开始了，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试，每个人似乎都对冠军志在必得。

第一局，筷子夹球。

第一个出场的是张涵哲，他屏住呼吸，眼睛盯着乒乓球，夹起一个，转身，小心翼翼地向终点走去。几十双眼睛随着他的球一起移动。“啪！”球掉到地上，弹跳着滚远了。“加油，张涵哲！”在同学们的鼓励下，他又急忙转身再一次夹起球，迅速向终点跑去。“耶——”进了！。

接着，裴浩宇充满自信地上场了。他麻利地拿起筷子，瞄准最上面的一个，出击，乒乓球好似抹了一层油，怎么也夹不起来，空气中弥漫着紧张气氛，他额头渗出了一层密密的汗珠。他把握筷子的手向后移了移，踮起脚尖，瞄准目标，夹起一个箭步跑到终点。他的动作越来越熟练，筐子里的球越来越多，同学们情不自禁地为他鼓掌。

轮到我出场了。我拿起筷子，但筷子不听我指挥，就连乒乓球也好似一个个顽皮的孩子，和我玩起了躲猫猫，不停地转来转去。“三，二，一，时间到！”看着空空如也的筐子，我像打了败仗一样，垂头丧气地走下了台。回到座位，我暗暗发誓，下一局一定要赢回来！

第二局，吸管运球。

第一个出场的是时明泽。他瞅准最上面的一个乒乓球，用力吸，脸憋得通红，眼睛睁得大大的，怕一不留神球就溜走了。尽管他用尽了全力，可还是没有吸起一个球，他失落地回到自己的座位。

很快到我上场了。“呼——”我深呼一口气，乒乓球好像被施了魔法，乖乖地粘在吸管上。“……十、十一、十二、十三、一共十三个！”裁判员报完成绩，我激动地扔下吸管，高兴地跑下台，同学们为我竖起了大拇指！

夕阳的余晖洒满教室，教室里充满了欢声笑语。

在一个阳光明媚的早上，南瓜头和蓝帽子在操场上快乐的打着乒乓球。

突然，蓝帽子打了一个快球，这球的速度也太快了，南瓜头没接住，正好从他身边飞过。南瓜头用冲刺般的速度去追，可还是慢了一步，球滚进了一个小洞里。

南瓜头看着洞里的球抓耳挠腮，又灵机一动，赶紧趴在地上把手伸进去捡球，可是，他的手太短了，那洞太深了，根本拿不到球，南瓜头急得眼泪都快流出来了。他说：“这可怎么办呢？”“别着急，我们一定会有办法的，一旁的蓝帽子冷静地说道。

这时蓝帽子，突然想到科学课上老师教过水浮力的实验，这下蓝帽子就跑去打水了，打来好多水，它一点一点倒进洞里，兵乓球渐渐的浮了上来。南瓜头兴奋地捡起兵乓球，对蓝帽子竖起了大拇指，后来他们又开心地玩了起来。

今天作文班要举行吹乒乓球大赛，有的同学大声尖叫：“好”；有的同学高兴地拍着桌子；还有的同学跃跃欲试一副胸有成竹的样子。当然爱运动的我更是高兴得手舞足蹈。

老师早已把道具准备好了，两排装满水的塑料杯整齐地站在桌子上，像整装待发的小士兵；两个乒乓球散发出橘黄的光，似乎在对我说：“快来玩吧，看看你能不能胜利。”

等老师宣布好游戏规则，便开始了激烈的比赛。首先上场的是小红，只见她双手撑在桌子上，目光紧紧地盯着乒乓球，用嘴对准乒乓球，鼓起腮帮子，使劲地吹了一口气。乒乓球像一个调皮的娃娃，在原地打转就是不肯向前进，水娃娃也调皮地向四处飞去，溅了小红一脸，杯子里漾起了波纹，泛着水花，美丽极了；而乒乓球在杯子里享受地荡起了秋千，摆来摆去，让小红同学难以控制。那个乒乓球似乎在说：“哈哈，想战胜我还早着呢！”小红同学憋足了气，又用力地一吹，结果乒乓球像逃兵一样掉到了桌子上发出“砰砰砰”的声音，它似乎在嘲笑：“嘿嘿，怎么样知道我的厉害了吧！我劝你还是放弃吧！”同学们在一旁呐喊助威，有个同学焦急地说：“小红同学你别慌，心急吃不了热豆腐，慢慢来！”小红同学点了点头，这一次她吸取了前两次的教训，气不能向四周吹去，要集中在乒乓球那里。他深吸一口气对准乒乓球，慢慢地吹了一口气，方向是对的，他才大胆地吹了一口气，这下乒乓球才听话的前进，接下来小红掌握了技巧，便轻松自如地把乒乓球吹到了最后一个杯子里。

到我了，我紧张的手心都出了汗，赶紧深深地吸一口气，两眼对准杯子，就像老虎盯着猎物一样。看到脸色紧绷的我，队友拍拍我的肩膀提醒：“别忘了技巧，相信自己。”“嗯。”我轻轻地吹了一口气，没想到乒乓球竟然听话地向前蹦了一个。“太好了”我在心里暗暗高兴到。俗话说得好：骄兵必败。虽然我顺利地吹了一个，但我并不敢松懈。第二次，乒乓球像跳远冠军一样跳到了第四个。水花都溅到了桌子上，不一会儿桌子变成了河。第三次，乒乓球一弹，一跳，一跃，便稳稳当当地落在最后一个杯子上，我神气地走出赛场，同学们都用羡慕的目光望着我。

这一次吹乒乓球使我知道了，做任何事不要只使用蛮力，要动脑筋。我爱吹乒乓球！

我的心爱之物，是一颗普普通通的乒乓球。这颗乒乓球跟别的没有什么两样，圆圆的，白色的，但它对我意义重大。

记得那次，我去打比赛，打小组赛时，碰上了一个强敌。他是一个左撇子，抢攻十分强，又快又转。遇到这种情况，我并没有准备。前两局直接完败，我已经快要放弃了。

此时已经是第三局了。输了，淘汰；赢了，晋级。我看着球拍，突然听到队员们喊：“加油啊！不要放弃！”我想，乒乓球的精神是什么？球不落地，决不放弃啊！看了看手中的球，我在心里默默发誓：一定要把这场比赛打好。

局势慢慢好了起来，2：1，2：2，最后一局了。我们两人都使出了所有招数，也熟悉了对方的战术，此时，就是拼耐力的时候了。

比分来到了11：10，我率先抢攻，他防了过来，我猛地一拍，赢下了一球。但是我竟然发球失误了，损失了一分。12：11他领先。轮到他发球了，他发了一个侧旋，我接了过去，他猛地一拉，我反拉过去，扳平了比分。接着，他吃了一个发球（没接到发球）13：12（我领先）。再赢一球我就赢了。他又发了一个侧旋，我直接暴拉过去，他反拉到我反手，我抽回去，他挡过来，我拉回去，他又挡过来，我直接侧身变线拉到他反手，赢下了比赛。

后来，我拿走了这颗球，当作是对这场比赛的纪念。这颗球，意义非凡，它告诉我，永远不要放弃。每当我坚持不住时，它就会提醒我不要放弃，坚持就是胜利。它帮助了我无数次，也让我一次一次地坚持下去。这便是我的心爱之物——一颗乒乓球。

星期六下午6点，景教练让我们乒乓球培训班打一场乒乓球比赛，我兴奋极了，一心想要赢对手。

比赛开始了，我拿着乒乓球拍 ，上场先和李小明打，我拿着乒乓球，挥着球拍

，先来一个上旋球，球跳动着，左一晃，右一晃，李小明急忙用手一搓，球又飞了过来，我马上来了一个反手拉，对

方没接住，我就先赢了一分。我们俩打的不分上下，难解难分，比分打到12比12平。关键时候，我把球向上一抛，球落在球拍上，我一切，球就飞快地飞向对方，李小明看花了眼，挑了一个高球，我一

下子来了一个杀高球，对方就接不住了，我连赢了2分，打败了学习一年半的李小明，接着又打败了学了2年的刘强。

最后，我要和队里最厉害的张明比赛。他是我们球队里学球时间最长的，水平最高。以前和他比赛，我总是输，这次

，我暗下决心要打败他。高级赛开始了，我先发球，一连落后了3分，我着急了

，出了一头汗，唉，一会儿，又落后了4分、5分。景教练看见了，提醒我说：“别慌，细心点，要看清对方发球发过来的是哪半台，找好机会用力忽他

。”不一会儿，分数慢慢地赶上来了，10比9，我 领先。接着，我乘胜追击，抓住好时机，向他反手一拉，他没有接住，我终于赢了。

比赛结束了，景教练宣布“这次比赛，潘波帆第一名。”

我的心像吃了蜜一样甜，开心极了。但我在心里又默默地想：虽然这次比赛赢了，可不能骄傲，下次还要争取拿第一名。

今天，我们家举行了一场精彩的“家庭乒乓球赛”，参赛的有我。表哥和爸爸，妈妈是裁判。

首先由我对表哥，我曾经将他击败过，所以他是我的手下败将，我有十足的把握战胜他。可万万没有想到，这次表哥居然与我实力相当，不分上下，六局下来是3比3，真是“士别三日当刮目相待”。最后一局开始了，由我先发球，我瞄准时机，来了一个快速的下旋球，表哥措手不及，我领先一分。接着仍是我发球，表哥来了一个扣杀，你推我挡，你来我往，各不相让。一个小小的乒乓球在球桌上像梭子一样来回穿梭……打到9平了，轮到表哥发球了，可以看出此时的他求胜心切，他一不小心发了一个高球，我趁着这个大好机会，大力猛抽，表哥来不及接球，就失分了，我稳操胜券。接下来我以两个漂亮的吊脚擦边球打败了我表哥。

下面我要对付曾经将我打败的爸爸。他让我先发5球，5个连续的快速球，得了5分，这下让我有点飘飘然了，心里得意极了。八百浅浅地笑道：“当心骄兵必败啊!”接下来爸爸找准了我的弱点，发了一个正旋球，爸爸的正旋球又快又猛又刁，弄得我手忙脚乱，应接不暇。几个回合下来，我已大汗淋漓，疲于对付。我想照这样下去，肯定会被老爸击败的，于是我做了一个深呼吸，调整心态，小心敏捷地伺机回击，变得极为主动，与爸爸展开激烈地拼搏。后来我用昂扬的斗志给爸爸造成了心理压力，爸爸防守连连失误，最终我艰难地战胜了老爸。

当之无愧，我成为这一次家庭乒乓球比赛的总冠军，家庭乒乓球赛在我们的笑声中圆满结束。

乒乓球是我国的国球，虽然它小巧玲珑，但要学会怎样打乒乓球是十分不容易的，下面你就看看我是怎么训练的吧。

我在奉节练过乒乓球，但是现在给我训练的曾教练觉得我站姿不规范，他要求我右手握拳，左手拿拍，身体前倾像迎接敌人似的。我每次球拍向前接球时不能超过鼻子收拍时不能甩的太远。

每天早上9时40分出发到曾教练那训练两小时，到那之后我会先休息一下然后开始打乒乓球，开始练攻球了，曾教练端来一盆球，不断的发球，球很快的在“消耗”，而我却在不停的接球，有时眼睛会“偷懒”就会使我“中弹”。之后你听，“乒，乒，”那种清晰的声音没有停止而是在继续发出，因为我又开始热火朝天的刻苦训练呢!虽然攻球是最基础的球，但是要全部接到是非常不容易的，所以我每天都被曾教练训话了。

打完攻球后差不多是10点了，这时我练单球了，乒乓，乒乓，乒乓······“加油了还差一点就到一百四十个了”，忽然乒乓的声音结束了，是我打完了攻球，教练说：“你这次有进步打了一百四十四个。”听了教练的话我心里比吃了蜜还甜。

开始搓球了，搓球时就像我在拿着菜刀削东西。“擦，擦，擦，擦”的声音让我感到力量在涌动，使我“越.战越勇”。打完了之后就11。20分了。

最后是体能训练，体能训练有四五种，一般必须练得是蹲跳和摸墙。蹲跳跟蛙跳差不多，但是发出的声音必须很小否则就重跳，“旁旁旁”跳到了对面再跳······摸墙开始了，我左滑步，我右滑步差不多滑到120下的时候就结束了。

11·40时我就下课了，我心里暗暗的想着什么时候才能进步呢?回到家里妈妈说：“其实你每天都有进步但是你自己没发现。”

奥运期间，我观看了多场乒乓球比赛，使我对乒乓球产生了浓厚的兴趣。我便缠着妈妈要学打乒乓球，妈妈拗不过我，便给我报了一个乒乓球培训班。

走进乒乓球馆，看着上下飞舞的橙色小球，我就心急手痒地按耐不住了，真想立刻上前挥几拍过过手瘾。

这时，教练走过来，把我领到一张乒乓台前，递给我一只球拍，先教我横板握拍的方法以及站立的姿势，让我站在台边先挥拍一百下。哇!还没碰到球，我的手腕已经挥动得有些酸痛了。

接着，教练端来满满的一盆乒乓球，手把手地教我怎样发球，并给我示范，如何把球打到球台的对角处。刚开始，我自己发球时，不是球抛歪了，拍子打不到球;就是球发不过网;或是好不容易过网了，又出界了;唉，看别人打球那么轻松，可我手忙脚乱地甚至连球都碰不到。我有点着急了，越急越是打不好。这时，妈妈在旁边安慰我“别急，心急吃不了热豆腐，慢慢来!”教练则在旁边不停地提示着：“拍子压下来，往前带球”。一盆球很快打完了，当我换第二盆球时，已经能连续发球成功十几个了。教练说：“很聪明嘛，学得很快!”

后来，教练又教了我接球的要领，球拍要对准球，注意接球的角度和力度。我紧握球拍，眼睛紧盯着乒乓球，等球飞过来时，我立刻用拍子挡了回去，结果竟打到了教练的额头上，教练幽默地说：“打得真准!”我不禁哈哈大笑起来。

一小时下来，我打了十几盆球，原来不听话的小球变得越来越听话了，而我早已手酸腿软了。但我相信，我会越打越好的!

看来做任何一件事情都不是那么简单。精彩的乒乓球赛后面是多少辛勤的汗水啊!可以想象一块奥运金牌的获得是多么的不容易啊!

“叮铃铃”上课了，这节是体育课，我们排着整齐的队伍，秩序井然地来到楼下。

说来也怪，姜老师突然想到要让我们学打乒乓球。唉，学打乒乓球对于女生来说，简直是擀面杖吹火——一窍不通。但对于男生来说，却是张飞吃豆芽——小菜一碟。你瞧，他们正在那儿高兴地手舞足蹈呢!看着男生们得意的样子，我暗暗下决心：哼，可恶的男生，我一定要超越你们，给咱女生争口气!

男生们先上，瞧，他们打一个接一个，打一个接一个，动作熟练，很少有失手的机会，真是太厉害了!我们则看得眼花缭乱，不时响起雷鸣般的掌声。

很快，轮到女生了，我自告奋勇第一个上。可是乒乓球刚拿到了手，我就后悔了，心里忐忑不安的。想：怎么办?怎么办?要轮到我了，我可是个新手，一旦失手怎么办，那可丢大面子了，别人会笑话的!可是时间不等人，我二话不说，拿起球拍，把乒乓球轻轻地在桌上拍了几下，乒乓球立刻弹跳了起来，像一只活蹦乱跳的小白兔。我飞速地把乒乓球拍了起来。乒乓球瞬间飞到了半空中，又快速地掉了下来，吴盼盼没反应过来，正在四处张望呢!哈哈，我赢了。我得意地扬了扬头，欣喜万分。

没想到吴盼盼行动敏捷，毫不迟疑，她以迅雷不及掩耳之势把乒乓球向我打去，我刚刚反应过来，赶紧去追乒乓球，可是速度太慢，结果可想而知：我输了。接着又轮到了其余同学大展身手的时机了。哈哈，打乒乓球原来这么好玩呀，下一次我还要打!

“叮铃铃”下课了，我们只好依依不舍地回了教室。这真是一节难忘而有趣的体育课呀!

到点了，下课咯!刚到十点，一名同学就叫了起来。紧接着，老师便开始了一系列的安排，同时，我们收拾书包的声音又成了伴奏。

一下楼，陈开航便问我：打乒乓球吗?我一听，接着就说道;好!。拿起拍子，只见他发的球同旋转风般旋转而来，我心里暗叫不好，拍子上举，前推，只见球狠狠地砸在拍子上，清脆却又不失沉重的声音碰!传入我的耳朵中。本来因向所有人想的那样朝对面飞过去，谁料球直接朝左边飞去，且速度大减，当!又一声，球意外地飞到了左边的地面上，同时，对面那位的嘴已经弯成了凹透镜。

几轮激斗过后，自然，两年多都没摸过拍子的我自然完败，说不好听点，就是被完虐。

这时王向楠来了，只见她兴致冲冲地跑来，用手指着陈开航说：你不要欺负我们组的人，信不信我虐你!陈开航只是笑着说：来来来，哭了别怪我啊!

又是激斗，二位气势汹汹，拍子上的杀气仿佛下一秒就要爆发，只见王同学将球射来，同时伴随着一阵风在陈同学周围形成后，球好似子弹，又向这边飞来，只见王同学往后撤了一步，拍子随臂上扬且向前倾，猛推，扣杀来了，陈同学嘴角又跳了上去，只见拍子直接被横在前方，球轰上面后好似泥牛入潭，极慢的速度使球下面好似有人托住，硬是飘过了网，在网的另一侧往前几厘米处落了下去，王同学不注意，一看这么远，便猛的前扑，拍子正面朝上，可还是晚了一步，球弹了两下，王同学这一局惜败，陈同学的嘴却成了月牙，一口白牙亮了出来。

我终于明白，老师为什么让我们那么频繁的写作文了，正好比我两年前，整个小区里也找不到几个对手;今天，却打不过刚练了几周的人。是他太厉害了吗?不，是我手生了，正所谓熟能生巧，一日不做便会手生。