习惯

人生中充满了坎坷和辛苦，充满了失败与成功，习惯也一样，不良的习惯让人失败，良好的习惯让人成功，当然我也不例外。

记得有一次，我上五年级的时候，在班上坐在前面第一排，坐太近了对眼睛不好，可我还是选择了第一排，由于在前面看东西太近了，我的眼睛喜欢眨，而且我们班有一个同学喜欢眨眼睛，我和她是好朋友，每次看她眼睛眨的时候，我的眼睛也控制不住要眨，所以我就有了这种不良的习惯——眨眼睛。

我也没有告诉家里人，就这样过了几个星期，我眨眼睛的习惯被爸爸妈妈发现了，他们就问我：“你最近怎么了，怎么老是眨眼睛，是不是生病了”？我着急的连忙说：“我没有生病。”“那是怎么了？”然后我就把事情完完全全的告诉了爸爸妈妈，最后他们明白了，还说要帮我改掉坏习惯，否则会害了我以后的前途和学习。

我也答应了他们一定要改掉坏习惯，于是在学校老师帮我重新调换了位置，我也坚持每天少眨眼睛，可是坚持不了多久，就不行了，就这样坚持了几天，我不行了，我放弃了，爸妈也对我失望透了，我伤了他们的心，也害了我自己。

过后，学校组织了作文比赛，我们班让我参加了，而且从小我就想当一名作家，可是因为我眼睛的关系，在写作文的时候不小心把作文的内容和题目看错了，就这样我把作文给写错了。

最后老师跟我说的作文得了零分，我顿时傻了，伤心的眼泪大把大把的往下掉，让老师对我失望的说：“我们班的作文比赛最后一名。”让同学们也对我有了不原谅的误解。

因为眼睛这个“坏习惯”让我的作家梦碎了，也让我的父母对我失望和心痛，我彻底的失败了，我该怎么办？

在习惯上，我失败了，在成绩上，我也失败了，我一定要改掉坏习惯，我要挽回一切。

心理惯性会影响我们的行为和生活

思维惯性有时会扼杀创造力

生活中的经验会形成惯性思维

好的惯性有助于我们轻松解决问题

要打破思维惯性努力创新

天性是很难改变的一种惯性

纵容他人的惯性会导致依赖和懒惰

改变惯性不会轻而易举

猴子的实验

(组织惯性会延续)

有研究人员曾做过一个实验：将5只猴子放在一个笼子中，并在笼子中间吊一串香蕉。只要有猴子伸手拿香蕉，研究人员就用高压水喷所有的猴子，直到全体猴子不敢动那串诱人的香蕉为止。接着，研究人员用一只新猴子替换出笼子中的一只猴子。新来乍到的猴子并不知晓笼中的“游戏规则”，一来便动手去拿香蕉。结果它触怒了笼中的4只“老”猴子。于是，他们代替原先由高压水喷头行使的惩罚任务，群起教训新来者，直到它屈从于笼中的规矩。

实验人员不断将经历过高压水惩戒的猴子换出来，直到笼子中的猴子全为后进入者，但它们同样不敢去碰香蕉。高压水喷头浇注的“组织惯性”束缚着进入笼子的每一只猴子，使它们将本是盘中美餐的香蕉奉若神明。

小虎鲨的遭遇

(经验会成为惯性)

小虎鲨一出生就在大海里，很习惯大海中的生存之道。肚子饿了，小虎鲨就努力找大海中的其他鱼类吃，虽然要费力气，却也不觉得困难。有时候，小虎鲨必须追逐良久，才能猎食到口。这种困难度，随着小虎鲨经验的长进变得越来越小，猎食的挫折并不会对小虎鲨造成困惑。很不幸，小虎鲨在一次悠游追逐时，被人类捕捉到。离开大海的小虎鲨还算幸运，一个研究虎鲨的单位把它买了去。关在人工鱼池中的小虎鲨，虽然不自由，却不愁猎食。研究人员会定时把食物送到池中，都是些大大小小的鱼食。有一天，研究人员将一大片玻璃放到池中，把水池隔成两半，小虎鲨看不出来。

这一天，研究人员把活鱼放到玻璃的另一边，小虎鲨等研究人将鱼放下之后，就冲了过去，撞到玻璃，痛得头昏眼花，什么也没吃到。小虎鲨不信邪，等了几分钟，看准了一条鱼，咻!又冲过去，撞得更痛，差点没昏倒，一样吃不到。休息十分钟之后，小虎鲨饿坏了，这次看得更准，盯住一条更大的鱼，咻!又冲过去，情况没改变，小虎鲨撞得嘴角流血。想不通到底是怎么回事，小虎鲨瘫在池子里。最后，小虎鲨拼了最后一口气，咻!再冲，仍然被玻璃挡着，撞了个全身翻转，鱼就是吃不到。小虎鲨终于放弃了。

研究人员又来了，把玻璃拿走。然后，又放进小鱼，小鱼在池中游来游去。小虎鲨看着身边的鱼食，却不敢去吃，可是又饿得眼睛昏花，不知道该怎么办。

美国铁轨之间的标准距离

(历史的惯性)

美国铁路两条铁轨之间的标准距离是四点八五英尺。这是一个很奇怪的标准，究竟从何而来的?

原来这是英国的铁路标准，因为美国的铁路最早是由英国人设计建造的。那么，为什么英国人用这个标准呢?原来英国的铁路是由建电车轨道的人设计的，而这个四点八五英尺正是电车所用的标准。电车轨标准又是从哪里来的呢?原来最先造电车的人以前是造马车的，而他们是用马车的轮宽做标准。好了，那么，马车为什么要用这个一定的轮距标准呢?因为如果那时候的马车用任何其他轮距的话，马车的轮子很快会在英国的老路上撞坏。为什么?因为这些路上的辙迹的宽度为四点八五英尺。这些辙迹又是从何而来呢?答案是古罗马人定的，四点八五英尺正是罗马战车的轮距。如果任何人用不同的轮宽在这些路上行车的话，他的轮子的寿命都不会长。我们再问：罗马人为什么用四点八五英尺作为战车的轮距呢?原因很简单，这是两匹拉战车的马的屁股的宽度。故事到此应该完结了，但事实上还没有完。下次你在电视上看到美国航天飞机立在发射台上的雄姿时，你留意看，在它的燃料箱的两旁有两个火箭推进器，这些推进器是由设在犹他州的工厂所提供的。如果可能的话，这家工厂的工程师希望把这些推进器造得再宽一些，这样容量就会大一些，但是他们不可以，为什么?因为这些推进器造好后要用火车从工厂运到发射点，路上要通过一些隧道，而这些隧道的宽度只比火车轨道的宽度宽了一点点。从一定意义上说，今天世界上最先进的运输系统的设计，或许是由两千年前两匹战马的屁股宽度来决定的。历史惯性的力量是多么的强大，要冲破由惯性形成的规则又是多么的艰难。

汽车惯性

(惯性与交通安全)

在一般情况下，汽车在行驶中，如遇到危险情况，驾驶员踩刹车减速或停车就可能避免交通事故。但是，遇到紧急突然情况，如行人或骑车人在车辆临近时横穿马路，尽管驾驶员采取紧急刹车的措施，也难免会发生撞车、撞人的事故，这就是惯性的作用。驾驶员从发现危险到采取紧急刹车再到汽车完全停止，需要经过两个过程，即“制动停车过程”和“制动停车距离”。这就如同你在奔跑中突然停下来，受惯性的作用，不由自主地还要向前冲一段距离一样。汽车行驶速度越快，惯性力越大，制动停车距离越长。因此，汽车不是一刹车就能停止的。检测结果表明，当汽车以每小时40公里的速度行驶前进时，从司机发现情况急刹车到制动有效，车会向前继续行驶18.82米远才能停住;而在雨、雪天气，由于路面较滑，会向前继续行驶达24米。在日常生活中，有许多人不懂得汽车惯性的道理，以为汽车只要一刹车就会立即停止，于是便毫无顾忌地在行驶着的汽车前横过马路或从停着的车的车头车尾突然走向车行道上，结果被汽车撞倒了。对于这种情况，汽车驾驶员也无可奈何。如果出现类似的交通事故，横穿马路的人往往要负主要责任。

破窗户理论

(心理惯性影响行为)

将两辆外形完全相同的汽车停放在相同的环境里，其中一辆车的引擎盖和车窗都是打开的，另一辆则封闭如常，原样保持不动。打开的那辆车在3天之内就被人破坏得面目全非，而另一辆车则完好无损。这时候，实验人员在完好的这辆车的窗户上打了一个洞，只一天工夫，车上所有的窗户都被人打破，内部的东西也全部丢失。

这就是著名的“破窗户理论”。其结论可以归结为：既然是坏的东西，让它更破一些也无妨。对于完美的东西，大家都会不由自主地维护它，舍不得破坏;而对于残缺的东西，大家就会去加大其损坏程度。这与道德似乎没有多大关联。人们也曾经用这一理论在一座城市里做过类似的实验。在一条街道上，先是扔了一些生活垃圾。没过几天，这条街道就被铺天盖地的垃圾覆盖，碎纸和塑料袋乱飞。同时，人们把另一条街道打扫得干干净净，并维护了好几天。这之后，每当街上出现脏物时，总会有人自动把它扔进垃圾箱;如果碰到外人往地上乱扔垃圾，还会有人制止。既然这是人类的一种心理惯性，我们就有必要把它引入到自己的生活中来：让自己的人生干干净净，不要在上面乱扔垃圾，更不要轻易打破你生活中的任何一扇窗户。

物理学中的惯性现象

(惯性与日常生活息息相关)

惯性是指物体总有保持自己原来状态(速度)的本性，不能克服和避免。惯性是物体本身的固有性质，一切物体都具有惯性。我们生活中到处都有惯性现象，比如：离开手后的铅球继续向前飞。洗手后甩一下手可以把手上的水甩掉。衣服上有尘土了，可以拍一下，尘土就掉下来了。百米赛跑到终点了，人仍然会向前冲一段距离，才会停下来。跳远的时候，都是先助跑一段距离。射出去的弓箭，能继续向前飞。踢足球的时候，球离开了脚也能继续向前跑。打篮球的时候，篮球离开了手，也能继续向前飞。汽车刹车以后也要向前冲一段距离，等等。实际很多的交通事故都与惯性有关，所以交通部门要求前排的乘客和司机要系安全带，并对车辆要求限速。

神秘的绳结

(打破惯性思维)

传说马其顿亚历山大大帝进兵亚细亚。当他到达亚细亚的弗尼吉亚城时，听说城里有个著名的预言：几百年前，弗尼吉亚的戈迪亚斯王在其牛车上系了一个复杂的绳结，并宣告谁能解开它，谁就会成为亚细亚王。自此以后，每年都有很多人来看戈迪亚斯打的结。各国的武士和王子都来试解这个结，可总是连绳头都找不到，他们甚至不知从何处入手。

亚历山大对这个预言非常感兴趣，命人带他去看这个神秘之结。幸好，这个结尚完好地保存在朱庇特神庙里。亚历山大仔细观察这个结，许久许久，始终连绳头都找不到。这时，他突然想到。“为什么不用自己的行动规则来打开这个绳结?”于是，他拔出剑来，一剑把绳结劈成两半，这个保留数百载的难解之结，就这样轻易地被解开了。

地震仪与惯性

(古人也懂得利用惯性)

记录地震波的仪器称为地震仪，它能客观而及时地将地面的震动记录下来。其基本原理是利用一件悬挂的重物的惯性，地震发生时地面震动而它保持不动。世界上最早的地震仪是我国东汉时代的著名科学家张衡发明的，它利用惯性原理，以摆和杠杆机械为主的结构模式，测定地震和方向，即候风地动仪。据史书《五行志》记载，公元92年以后，几乎连年发生地震，地震地区大至数十郡，地裂地陷，江河泛滥，房屋倒塌。张衡鉴于地震的频繁，创造了候风地动仪，以测定地震的方位。候风有候气的意思，古人以为地震是由地气所引起的，因而以此为名。地动仪由精铜铸成，外形像一个大酒壶，中间的圆径八尺，仪器内部中央立着一根铜质都柱，外部周围铸着八条龙，头向下，尾朝上，按东、南、西、北、东南、东北、西南、西北八个方向布列。龙头和内部信道中的发动机关相连，每个龙头嘴里衔有一粒小铜珠。地上对准龙嘴处，蹲着八个铜蟾蜍，昂着头，张着嘴。当某处发生了地震，都柱便倒向那一方，触动牙机，使发生地震方向的龙头张开嘴巴，吐出铜珠，落到铜蟾蜍嘴里，发出“当啷”声响，人们就知道哪个方向发生地震。仪器制成不久便测出顺帝永和三年二月初三在陇西发生的地震，可见仪器灵敏度相当高。近代的地震仪在公元1880年才制成，它的原理和张衡地动仪基本相似，利用惯性原理和弹性原理。

人人都有坏习惯，我也有坏习惯--看电视的坏习惯。

我小时候，在家我离不开我的 老朋友 --电视。我吃早饭的时候看电视，吃中饭的时候看电视，吃晚饭的时候还是看电视。我写作业的时候看电视，就连上课的时候也想着电视中的精彩情节。

有一次上语文课，老师正在讲一篇新课文，同学们都全神贯注地听着，只有我还想着《西游记》里面孙悟空三打白骨精。李老师好象看见我走神了，便叫着我的名字问： 夏雪，是谁发明的电话? 我脱口而出： 孙悟空。 搞得同学们哄堂大笑。

放学后我回到家里，一直不想讲话，坐在椅子上发呆。妈妈看见了问我怎么回事，我把事情的经过告诉了妈妈，妈妈说： 看电视太影响你的学习了，你写作业的时候也爱看电视，说明你心不在焉没有动脑筋，这样是很容易出错的。再看看你的字写得也越来越差了，说了你多少次，你就一直克服不了这个坏毛病，对你真的没办法，经过了这次，我看你还能不能改掉? 听了妈妈的话我惭愧地低下了头，心里暗暗地许下承诺： 我一定要改掉这个坏毛病，让妈妈大吃一惊。 我轻轻地走进房间，把门锁上，大声朗读课文。认真做好自己的作业，外面的电视好精彩，可我一直努力地克制着自己，不让自己分神。记得那天在外婆家里，妹妹也在，她们都在看电视，突然妹妹大声叫我： 姐姐快来看呀，在放《少年包青天》，这可是我最喜欢看的，我毫不犹豫的冲了出去，走到电视机旁边，我突然想起了我的承诺，我悄悄地返回了房间，把门关起来，默默地做自己的作业。

在这些日子里，我的成绩来了一个飞跃，语文这次考试我得了第一名的好成绩，虽然有时也被那些丰富多彩的节目所吸引，但我一直坚守着自己的诺言。

通过这件事我明白了，做什么事情只要有始有终，是一定能达到目的的。

望着马路上川流不息的车辆，我不禁想起我们小学生上下学安全的重要性。然而，我们中小学生的安全意识却是非常的淡薄。当我们看到一个个幼小的生命在轮胎之下消失，当我们听到欢声笑语被盖没在汽车的鸣笛声时，你难道不会感到痛惜吗?所以，让安全成为我们的习惯，让安全在学习生活中陪伴我们，不要再让那一个个鲜活的生命消失在危险中。

近年来，交通成为了我们学生的“头号杀手”，导致这一点的就是因为我们对安全意识的了解还不够深，欠缺安全意识，才会引起这些悲剧。所以近年来，国家对中小学生的安全教育抓得非常紧，并把3月的最后一周定为“全国中小学生安全教育 周”。

记得有一次听新闻报道，一位四年级的同学在学放学回家时，因为半路上在玩耍，没看红绿灯，最后被活活葬身在汽车下。这虽然是个简单的例子，但是我们再细想下去，如果一天就有一件这样子的交通事故，一年365天，就有365个生命会这样子白白流逝。从这也能看出我们对安全意识欠缺。所以，在此，我对全校师生提起倡议：

1、穿过马路时保持头脑清醒，不要在马路上嬉戏、玩耍。

2、未满12周岁不能骑自行车上路。

3、穿越马路时一定要走斑马线、人行天桥、地下通道。不闯红灯，不推挤。

我们是祖国的花朵，祖国的未来。对我们的培养必然重要，但是也不能忘记对我们安全意识的教育。让我们在这安全教育周到来之际，在这正是万物复苏的春天，希望各位同学把安全当作习惯，希望能够唤醒大家对安全的重视，让这些幼小的苗子能够汲取大人的教导，将来长成参天大树，给社会带来安宁和平安。

我有一个懒惰的坏习惯，因此闹出了很多笑话。

今天，我就给你们讲一个。不过，听完后，你们可别笑话我，我们拉勾。

哪天傍晚，我们全家吃完了晚饭。也不知怎么回事，我这个平时懒惰的人竟挽起了袖子，洗起碗来。“小希，洗完碗，把窗户关上。”爸爸关照着。“哎——”我拉长了调子回答着。等我洗完了碗，依稀记起爸爸的吩咐，“啪啪”两下就把窗户关上了。我望着上面的气窗，心想：关气窗，又要搬椅子，多麻烦。算了，管他呢!便忙自己的事去了。

晚上，我刚要上床，隐隐约约听见蚊子的翁翁声。上床后，只觉得大腿一阵痒，我举手一拍，原来是一只吸饱了血的大蚊子。我没在意，又继续睡我的觉。没想到，这些可恶的蚊子，又继续向我发起了“进攻”。我没办法，只好打开电灯，一看，哎呦我的妈呀!床头上、窗户上、被单上，足有十几只蚊子。有些小蚊子，一会儿俯冲，一会儿腾空，灵活极了，怎么也抓不住。这时，我听到睡在里屋的爸爸妈妈也被蚊子搅得不得安宁。“小希，厨房的窗户你关上了吗?”“关上了……糟糕!”我不仅失声喊出，急忙奔到厨房。只见气窗敞开着。我连忙搬来椅子，将气窗关上。接着我又投入到消灭蚊子的“战斗”中。我先把家中的蚊香点上，有将蚊子逐一消灭。就这样忙碌了近半个小时，才使“敌情”有些缓和。这时，已经11点多了。我疲倦了，一躺在床上便进入了甜甜的梦乡。

从小要养成读书的生活习惯在我的记忆里，从我咿呀学语时，爸爸就给我讲故事，那时我就对书产生了浓厚的兴趣。书中那一个个五彩缤纷的故事深深地吸引了我，那善良的农夫、聪明的小白羊、可怕的大灰狼是那么的令我痴迷。于是我没事就找爸爸读故事。 随着年龄的增长，听爸爸讲故事已不能满足我对读书的渴望。于是，爸爸开始教我认字。为了让我早点能独立看书，激发我对认字的兴趣，还设立了一个奖励制度，那就是我每认一个字都会一角钱的奖励，于是我每天都主动找爸爸认字，经过大约一年的努力，我就认识了一千多字。

这时我已基本能看书了，但由于已习惯了听别人的讲故事，我还是不愿意独立看书。这时妈妈果断决定不再为我讲故事，要想知道故事的内容，我必须自己去读。但爸爸告诉我，遇到不认识的字可以问“她”字典。并且爸爸和妈妈教我，就这样，我走上了独立的读书之路，那一年我刚七岁。 在我去年的生日那天，爸爸送我一本书《感恩父母》，那催人泪下的112个记忆在我幼小的心灵留下了爱的火种。使我知道“滴水之恩，当涌泉相报”，我们自幼就被父母教导，要懂得回报他人，要拥有一颗感恩的心。使我知道感恩更是一种生活态度，是一种美德。感恩的心，就像是我们生活中不可缺少的阳光雨露，让我们每个人都学会感恩吧! 从此以后，我更爱读书了，《三国演义》、《水浒传》《西游记》、《伊索寓言》……等名著渐渐的走入了我的生活我每天都会结交新朋友，它们让我开阔了视野，丰富了知识。

我真感谢爸爸和妈妈，是他们引导我走上了读书之路，让我养成了读书的生活习惯。 现在我更爱读书了，甚至可以说爱书如命。

我的生活习惯My Living Habit

Everyone has their own habit. I have some living habits. I will take off my shoes and put on the slippers when I arrive home. And I get used to drink some soup before having dinner. What’s more, I have to keep my room light on until I fall asleep. If I am forced to change anything about this, I will be very uncomfortable. For example, if I don’t wear slipper at home, I will be very uncomfortable. If I can’t drink soup before dinner, I can’t eat anything. And I can’t fall asleep if the light is off. This is my living habit. Maybe I will change it one day, but now I can’t receive any change about them.

习惯形成性格，性格影响人生。习惯就犹如一面镜子，反射出许多不同的性格，而这种性格影响命运。可见，一个好习惯是多么重要啊!

俗话说“江山易改，禀性难移。”想要养成好习惯，必须持之以恒。我想很多同学都认为坚持是件可怕的事情，但是我认为只要有恒心，坚持做好每一件事情，就离成功不远了。

记得有一次，我正在公园里玩耍，忽然看到一个男孩和一个女孩在草坪上野餐，到处都是垃圾，有食品袋，有饮料瓶以及卫生纸等等。看到这些，我想到自己曾经也犯过这样的错误，在小时候，我吃完东西随手一扔就走了。直到有一次，姐姐严厉地批评了我，我才意识到自己的行为是不对的。不管是严寒酷暑，还是刮风下雨，他们都起早贪黑的打扫卫生，保护我们的环境，而我一直在破坏环境，给他们增加了负担。

这件事一直记在了我的心里并发誓做好家园的守护者。我走过去，对正在野餐的哥哥姐姐说：“你们这样做是不对的。应该把垃圾扔进垃圾桶里或者随身带个垃圾袋，把垃圾都放在袋子里，装走。我们要更加爱护我们的家园，如果每一个人都像你们一样，那我们的家园到处都是垃圾，无法生存，植物也会枯萎，所以请你们不要乱扔垃圾，好吗?”那个哥哥说：“小孩子不要多管闲事!”旁边的姐姐立即打断他的话，说：“她说的对。我们不应该乱扔垃圾，破坏环境。我们把垃圾捡起来，扔垃圾桶里把。”我和他们一起行动起来了旁边玩耍的人看到我们的举动，纷纷捡起了公园里的垃圾，瞬间我们的公园干净了许多。有什么样的习惯，就有什么样的态度;有怎么样的行为，就有什么样的结果。足以说明好习惯能决定成败!

走在回家的路上，我不由自主的笑了。以后我也要养成好习惯：不乱扔垃圾，随手把地上的垃圾捡起来;不随口吐痰等。坚持做好每一件小事，养成良好的习惯，改掉坏习惯;去创造一片属于好习惯的蓝天，让我们在蓝天下快乐成长!

人一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。但一个好习惯能让人终生受益，一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快

习惯，常听妈妈说这个词。习惯到底是什么呢？是你用筷子吃饭，是你用右手写字。习惯重要，它可以有利于你一生，而你也有可能就因为它而苦恼不已。同学们，暑假来了，我们是不是应该养成一些有益于我们的习惯呢？俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。

什么是“习惯”？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。

回头看看我已种了十一年“习惯树”上都长出了那些好果实哪？我想最大的一颗果实应该“不挑食身体棒”，听妈妈说，我自小吃饭十分爽快，不用大人们前前后后的催食，所以你瞧，我有着一米五五的个头，结实着哪！第二颗果实应该是“爱运动不懒惰”，我还在幼儿园时爸爸就带我报名参加了游泳训练，我特喜欢在水里翻腾，就连现在一听到游泳我就会浑身来劲，去年暑假只有三年级的我已经达到了五年级游泳标准。我还特别喜欢打乒乓球，虽然只学了皮毛，训练时经常累得大汗淋漓，但在乒乓台前潇洒挥舞球拍的过瘾劲对我的吸引力还是难以抵挡的，今年暑假，我会争取在这一方面有所突破。

“习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应该是“创新求知爱动脑”，学习上我总爱有自己的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越成熟，越来越香甜的。

当然，我的“习惯树”上还有一些果实长得还不够健壮，比如还有“粗心大意”的斑点和“贪玩贪嘴”颜色。

妈妈常常告诫我：“注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的性格，它会决定你的命运。”

虽然有好些句子的内涵我还不太明了，但我知道习惯对一个人的一生的成败一定是起决定作用的，作为青少年的我们，更应该有良好的习惯相伴成长，这样，我们的心灵才能更善良，我们的行为更优秀，我们的未来更美好。伙伴们，让我们从自己做起，从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯”的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！让“好习惯”伴我们快乐成长！

有人说，在一个习惯已久的圈子里待久了，一旦走出，所有的幸福和安宁就没有了，而我要说，那样的幸福安宁我宁可不要。

复杂的生活里有太多的圈子，在一个圈子里待久了，我们就会习惯圈里的生活。而习惯之后就会感觉很安全、很满足、很安逸。待在那个圈子里，固步自封，甚至是停止落后。所以很多时候，在习惯了之后我们需要走出那个习惯的圈子。

那个放羊娃的故事相信很多人都听过。

“你放羊干什么?”“赚钱。”“赚了钱之后干什么?”“娶媳妇儿。”“娶了媳妇儿呢?”“生娃。”“生了娃之后让他干什么?”“放羊。”偏远贫困地区的人们，将赚钱、娶妻、生子作为生活的全部，走不出那个待久了、习惯了的圈子，也就摘不掉贫穷的帽子，只能一代又一代地周而复始。

“男儿立志出乡关，学不成名誓不还，埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。”这是毛泽东当年离开家乡求学时留给父亲的诗。仔细想想，他的一生，不正是像诗中所写的一样吗!他毅然走出了那个让他习惯了的乡村生活，踏进了一片新的天地，也造就了一种特色精神，开辟了一块属于中国人的乐土。

所以我们不得不说，习惯之后再走出去很有可能是一件好事。走出去，会让人觉得豁然开朗，原来这个世界并不是像你想象的那样。但很多时候，习惯之后在走出那个圈子并不容易，需要勇气，甚至要为此付出代价。当子君第一次对周围的人喊出“我是我自己的，他们谁也没有干涉我的权利”时，是多么需要勇气啊!她想要冲出，想要追求妇女个性解放和婚姻恋爱自由，迈出的第一步，又是多么艰难。在当时的社会，根本没有这样的生存空间。

的确，大胆地走出习惯的圈子，并不是每个人都能做到的事。时代不同，人的思想观念不同，做出的选择也就不一样。勇气也好，艰难也罢，走出了第一步就是不凡的。也许上面的例子对于我们来说有些崇高，但我并不是希望每个人都去做得石破天惊，因为那不现实，即使能够实现，也会使社会变得毫无秩序。我的意思是，在我们有能力时，千万不要说“习惯了就好”，那样世间不过是再多一个庸人，要大胆地追求梦想，不能在习惯之后就安于现状，不能瞻前顾后，更不能畏畏缩缩。不要一味地听信别人告诉你“习惯了就好，何必东奔西跑”，要有魄力做出自己的选择。

路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。这是吉鸿昌的一句名言也是令我感触很深的一句话。的确，路是自己用脚他出来的，而不是比尔给你铺好的，历史使自己写出来的而不是后人杜撰的。我们这一代人，总是习惯于依赖别人，包括自己的前程。或许早已有人为你规划好了未来，你可以不费吹灰之力地获得更多优越的条件，但与此同时，你也将被围困在那个别人给你划定的圈子里而不得逃脱，这样真的很惬意吗?

走出习惯的圈子，你会发现世界很大;走出习惯的圈子，你会感觉自由而轻松;走出习惯的圈子，你会拥有更多前进的动力。我们都是新时代的青年，走出习惯的圈子，不一定要有惊天动地的壮举，至少在我们年轻的时候，为自己的人生拼了一把，至少不会因为没有尝试而感到遗憾。

为了自己，在习惯之后要勇于打破习惯的怪圈，走出貌似安逸的生活，去开辟自己崭新而又辉煌的人生!

[习惯之后的高中作文

父子俩住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。

感悟：曾经有部分诺贝尔奖获得者在一次聚会的时候，记者问其中的一位诺贝尔奖获得者：“导致你成功的最主要的因素是什么？”这位诺贝尔奖获得者想了想说：“是我在幼儿园时，养成了良好的习惯。”是的，牛用条件反射的方式活着，而人则往往以习惯生活着。一个成功的人往往就是从小养成了良好的习惯，当他良好的习惯积累多了，自然就会有好的人生结局。

“习惯是一种力量”这句话深深地触动了我的心。

著名作家陶行知先生说过：“思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。”可见习惯贯穿始终。一个人要想自己长大后能被别人刮目相看。从小就要养成良好的学习习惯，这是一件说难也难，说简单也很简单的事情。不过如果做成了这件事情，对我们将是多多的益处。

我国伟大的书法家王羲之，他有一个非常好的习惯，那就是练字，地上捡的树枝都能成为他的练字工具，他的笔力雄劲，书法技艺炉火纯青，笔锋力度竟能入木三分，这都是他用坚持不懈的精神养成了良好的习惯造就的。

我们班的班长，他有个阅读的好习惯，一旦拿上书，就会津津有味的看起来，很多次都会忘记时间，他看书的时候还有一个好的习惯，就是谁也别想打扰到他，就算是你拿好吃的东西来诱惑他，他都无动于衷。受他的影响，我也喜欢上了阅读，我的习惯是，不看书睡不着觉。有句名言“书犹药也，善读之可以医愚。”所以大家都要去养成爱读书的好习惯，读好书，读有益的书。

习惯的力量是巨大的，它无时无刻不在影响着我们的思想和行为。我们每天大部分的行为都是有习惯在惯支配着。一个人如果保持良好的习惯，向着他的梦想方向努力，就一定可以获得成功。良好的习惯是一种力量，是一条通向成功的道路！

今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《小学中学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，感触很深。

于丹老师的讲座主要讲以下几个方面：一是怎样培养孩子的孝心、爱心、责任心;二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格;三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力;四是父母面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。

而优良的学习习惯不仅是学生学习适应性的表现,而且是其终身学习品质的不可或缺的组成。所以，从今天起，我会从身边一点一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，养成优良的学习习惯。

讲座中提到“如果孩子在平时生活中能和父母建立起优良融洽的关系,那么他便容易形成一种主动向上的健康心态;反之则可能会产生负面影响,心里留下阴影。”，这让我认识到和父母之间存在的沟通问题，希望从现在开始，多和父母沟通,注意沟通交流的方法、方法，以便能促进之间的了解,增进感情。

观看完于丹老师《小学中学生心理健康与学习习惯》讲座，对自己有了一个全面的认识，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成为一个有孝心，有爱心，有责任心，坚强勇敢，主动向上的人!

倾听，好习惯，学会倾听，就学会了享受生活。——题记

倾听，好习惯，倾听大自然的风声、雨声，倾听孩子们的欢笑和泪水，倾听万物的内心呼唤，体会他们的喜怒哀乐。

倾听，好习惯，倾听奇妙的风声。每日闲暇无事时，我总会走到阳台边，紧闭双眼，倾听那奇妙的风声。风弹奏出的音符忽而似万丈瀑布落下悬崖，忽而又似溪水淌过林间，我沉醉其中，领略着风的韵味。风是变幻的，恍若爱变脸的蓝天一样：春天，风为小草歌唱；夏天，风为雨水伴奏；秋天，风为落叶哀伤；冬天，风助雪花飘飘，风带我漫步于四季之中，让我独享这生活的美妙，让我体会“春风吹又生”的蓬勃，感受“风雪夜归人”的凄凉。倾听，好习惯，倾听风的奇妙。

倾听，好习惯，倾听淅沥的雨声。雨淅淅沥沥地下起，我总是迫不及待地拿起小伞，漫步雨中，倾听那淅沥的雨声。雨先是小而密，落在石头和栏杆上，发出清脆而响亮的声音，渐渐的，雨越下越大，滴滴嗒嗒，叮叮咚咚，汇成了一段美妙的交响曲。散步于雨巷，屋檐上，石阶上，到处是雨的踪迹，那声音，仿佛是“多少楼台烟雨中”的浑厚而古朴，又好似“白雨跳珠乱入船”般沉着而充满力度。倾听，好习惯，倾听雨的淅沥。

倾听，好习惯，倾听郎朗的读书声。放学后，总会有小学生大声朗诵着古诗，我静静地躺在床上，倾听那郎朗的读书声。读书声时而如山峰直插青云，抒写胸中壮志，时而如愁云散布天际，无奈悲惨生活。我随着声调的起伏，被带到了诗的海洋之中，感受“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，体会“月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋”的伤感。倾听，好习惯，倾听书声朗朗。

倾听，好习惯，终生受益。

生命在于运动。每天运动一小时，幸福生活一辈子。等名言警句，我相信大家都听过。习惯是日积月累形成的，它可以影响人的一生。也可以改变人的一生，更可以成就人的一生。

上小学五年级时的我才12岁，体重便达到了100多斤，不要说同学看我肥得讨厌，我自己都看自己不顺眼的。每天总是想为什么我就长得这么胖，而他们就那么瘦，老天爷可真不公平。爸爸总是叫我每天多锻炼，可是我心有余而力不足，每次跟同学一起跑步的时候。总是跑没一百米就累得气喘吁吁。都是因为身上的肥肉如魔鬼似的缠绕着我，同学们，三方五次的鼓励，可效果还是不怎么样。我向好朋友小明倾诉了我的烦恼。小明说：“没事，只要你有心，我就能帮助你，你以后不能每天和我一起跑步，保证你能变瘦。”“真的吗？”我惊奇的问。嗯！隔天我就和小明去跑步。刚开始我还可以，可是又是没一会儿，就累了，小明看了这情景说没事，累了就休息一下，然后我们再跑。跑到前面那里就好，很近的，听了小明的话，我又站起来开始跑了。一路上，当我要停下来的时候，小明就鼓励着我：“坚持就是胜利，马上就要到终点了。”经过他给我的鼓励，我慢慢的跑到了终点。我这才体会到，成功的感觉是多么的。虽然在跑的过程中很累，但只要你坚持完成了就会感受到一种前所未有的喜悦。就这样我每天坚持锻炼身体，从一开始的十分钟到现在的半小时。久而久之，这已经形成了一个习惯，现在叫我一天没锻炼，我都会感到浑身不舒服呢。

生命在于运动，运动在于坚持，无论什么事只要坚持不谢，最终都会取得成功。

一朵花会为一滴雨露鲜艳妩媚，一株草会因一缕春风摇曳多姿，一湖水也会因一片落叶而荡漾清波，一颗心更应对另一颗心静静绽放心存感恩的笑容。

“滴水之恩，当涌泉相报。”诸葛亮做到了。三顾茅庐的故事令世人称颂，而我更敬佩的是诸葛亮的感恩之心，为了报答刘备这三顾茅庐的知遇之恩，诸葛亮奉上了他的忠心，终其一生为刘备打天下出谋划策，鞠躬尽瘁，死而后已。

“春蝉到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”感恩恩师，居里夫人做到了。这位享誉世界的女科学家，她在发现镭后声望极高，当她会到波兰参加华沙镭学研究院落成典礼时，看到了人群中的小学老师，便疾步走到老师身边，深吻老师，并推着老师坐的轮椅向主席台走去，居里夫人成功之后也不忘恩师，让世人对她更加敬佩。

鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。万物皆有感恩之心，世界才充满了温情与感动。感恩不需要我们去承受什么代价，反而还会带给我们心灵的升华。而感恩其实很简单，在我看来，所谓感恩，就是感激别人对自己的恩情，要做到感恩也不是我们所想的那样抽象，只需要我们抓住身边的小幸福，好好爱爱自己的人，感谢那些帮助我们的人。

一位台湾62岁的男子，给我们做了最感人的示范，他用一方花布兜住头发花白的母亲，在医院大厅等候，老人的头靠在男子的手肘处，安详地像个孩子。父母给了我们生命，幸福和快乐，养育我们，我们是否感恩过他们对我们的那份无私的爱？“父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。”我相信毕淑敏的这句话深深地刻在了许多人的心中。无论我们走多远，父母对我们的牵挂都不会断，我们又怎能熟视无睹呢？

《诗经》里说“投我以木桃，报之以琼瑶。”在我看来在面对他人帮助、关爱后，所奉上的那颗感恩之心，就是最美的琼瑶。落叶飞舞，感恩树的滋养；白云飘荡，感恩蓝天包容；万物生机勃勃，是感恩大地的哺育。让我们携起手来，让感恩成为一种习惯，让芬芳飘满整个世界！

好习惯只要坚持够久，就一定能够培养出来，坏习惯也一样，只要坚持不做，就一定能将它从你的生活中真正的剔除掉。

我的身上没有什么太大的坏习惯，但是却有一个如同毒瘾一般难以戒掉的坏习惯，那就是咬手，这个坏习惯不知不觉已经“坚持”了5年了，以前并不觉得咬手这个习惯怎么不好，现在我却深深的感觉到了它传递给我的巨大“恶意”。

每次当我一着急的时候，我就喜欢去咬手，久而久之已经成了习惯。在上一次的考试中，本身我就是慢性子，每次写完卷子时间都所剩无几，连检查的机会都没有，而在那次考试中，面对难题，我就又在考场上开始了我的坏习惯，完全忘记了考试时间的安排，导致我这次的卷子没有写完，成绩很是不理想。

这次的结果给了我一个大大的教训，从那次之后，我就决定要改掉这个已经影响到我生活的坏习惯，这个过程自然是痛苦的，这要求我的自制力极强。为了能够完全戒掉这个咬手的习惯，我还将苦瓜抹在十根手指上，断了自己想要咬手的念头，我就这样坚持了10天左右，我发现我已经不再想咬手指了。

我很感谢我这次的坚持，不仅让我戒掉了咬手的这个坏习惯，还让我知道哪怕之后再遇到难以戒掉的坏习惯，那就坚持坚持再坚持。

中国有一句话：“活到老，学到老。”无论我们处在怎样的年龄阶段，我们都要去学习，这便说明了学习的重要性。人的一生都在学习中度过，我们学习的目的是为了解决未来所遇到的问题。学习犹如逆水行舟，不进则退。

第三次月考将至，你们又是否准备好了呢？时间跨度相比第二次月考更大，知识点范围更广，这便意味着题目也会难上加难。但如果你在日常学习生活中，上课认真听讲，作业按时完成，这些困难在你面前又是那么微不足道。如果你想有一个好的学习，那便为自己营造一个空怀和归零的心态。那样，自己才会像一块海绵，不断汲取着知识。

习惯规范着我们生活的方方面面，习惯甚至决定着我们每一个人的未来。一个人习惯幻想，便在前进的道路上驻足，等待机会。一个人习惯奋斗，便在追梦的航线上奋勇前行，最终圆梦。当你在清晨不需要老师的提醒，便早早地在灯光下大声背诵着课文；当你在上课时，脑海里不再发着无意义的幻想，而是全神贯注跟着老师的节奏；那么你便拥有了宝贵的财富——习惯。请记住，养成一个好的学习习惯，是改变你自身学习现状和提高自身学习成绩的有效途径。

坚持以新学到的东西来指导我们的行动，并让这种行动成为我们的一种习惯。久而久之，你就会发现自己正在慢慢改变。让思考成为一种习惯，让坚持成为一种习惯，让改变成为一种习惯，让学习成为一种习惯！

英国著名小说家约翰克里西年轻时致力于文学创作，但他没有大学文凭，也没有得力的亲戚可攀。他向英国所有的出版社和文学刊物投稿，得到的却是743条退稿条。尽管如此，他仍然坚持不懈地进行创作。他曾对朋友说：“不错，我正承受着人们难以相信的大量失败的考验，如果我就此罢休，所有的退稿条都将变得没有任何意义。但我一旦获得成功，每一张退稿条的价值都将重新计算。”

后来，他的作品终于问世了，他潜在的创作才能如大江奔涌，不可遏止。到他1973年75岁逝世时，43年间他一共写了564本书，总计4000多万字。他本人身高1.78米，而他写的书堆叠起来超过了两米。

成功从来不是一件轻而易举的事情。要想获得成功，就必须做一个不畏不馁的长跑者，要不断奋斗，千万不可半途而废。

我一直有个习惯，就是一看到没人的房间开着灯，就非得把那灯关掉不可。

以前，我走出房间吃饭，椅子还没坐热，饭刚送到嘴边，便会听到家人提醒我忘了关灯。那时，我只好忍受着肚子的抗议，不情不愿地向房间走去。曾经爱好跑步运动的我，从餐桌到房间短短五六米竟走得如此得慢。不就是一点电吗，有什么大不了的?我在心里抱怨过。

现在，关灯关着关着，我竟然“关”出了“强迫症”，看到开房间的灯开着心里就不爽，不关掉心里好像堵了些什么。有时甚至没看清房间里有没有人就直接把灯关掉，害得里面的人哇哇乱叫。

不仅如此，我在关灯后还会大叫一声“谁干的?”并立刻找出“嫌疑人”，重复一句，“记得关灯!”这可是以前大人提醒我的。

家人被我这种节约用电的精神彻底折服了，他们不关灯的理由也真是“五花八门”：什么在浇水啦，放水准备洗衣服啦，真是各种各样。

妈妈也曾经告诉我，有的房间进进出出很多次，没必要不停地开关，这样反而浪费电，而且开关板也是有寿命的。

唉，习惯了，真是改也改不了啊!