习惯

“一个人的好习惯越多，它与成功的距离就越近。”我时刻以这作为我进步的尺度，也将它灌输给我的学生。

从小养成良好的习惯，是我们每个老师，每个家长的共同愿望，天真烂漫的孩子们个个懂礼貌，得体大方，仪表规矩，日常生活习惯样样能通，处处被人夸奖，作为老师，家长为之自豪。

作为老师我们首先要培养学生一些基本的养成习惯，如见到师长要问好。课前准备，下课要整理自己的书桌，桌椅的摆放，不乱丢垃圾等等这些虽不起眼的小事，但却体现一个人的整体素质。老师应处处提醒，处处培养，习惯与生活同在，养成与师生共存。真所谓“学校无小事，处处是大事！”

（习惯是个可怕的东西）

“把你的外套脱下来。”柯烁宸突然镇重的看着她。

“干嘛？！”他不会……

“我冷了。”面前的男生表情严肃的回答。

“……”路小兔默默地把外套脱下来。

什么时候，她已经对他无理由的要求无条件服从了？

这真是个恐怖的习惯！！！

（他怎么了怎么了？）

柯烁宸感到有点郁闷。自己竟然叫小兔子陪自己看海！

这不科学！！！

这不符合自己的风格啊！！！

他静静地坐在书桌上，沉思着。

柯烁宸突然站起来，向小兔子房间走去。

……

小兔子正忙着给柯烁宸校队，突然的敲门声，把小兔子吓了一跳。

柯烁宸看到小兔子打开门，似乎有些疲惫。

“哎，小兔子。”柯烁宸满脸的不正经。“今晚我们吃个饭呗？”

（请自己吃饭？）

柯烁宸请自己吃饭？

这很反常啊！他想干嘛。

他不会……路小兔想到了什么，小脸噌的红了起来。

她怎么忘了，他是自己的男神啊！

（晚上，餐厅。）

路小兔认真的画了妆，穿了一件漂亮的衣服。

柯烁宸看到了，眼睛睁的老大。

“哇！真看不出来你还可以这么漂亮。是不是本作者今天请你吃饭你就特地打扮的呀？”他陶侃道。

“才……才不是！”

“真的？”柯烁宸勾起一抹邪魅的笑。

路小兔不满的瞪了他一眼。

“我今天送你个礼物。”

面前的男生变魔术一般拿出一个大盒子。

路小兔打开盒子，里面是一只做工粗糙，勉强能看出是只船的小木船。只有船底的签名很漂亮。——柯烁宸。

路小兔惊讶的抬起头。

“是你。”

我是一个文静的小女孩。叔叔阿姨常夸我是一个爱看书的“小博士”，整天捧着一本书，书仿佛成了我最好的朋友。我们俩整天形影不离的。可是你们哪儿知道，这个好习惯可是来之不易的呢?

记得以前小时侯，我可是一个调皮的小女孩，常和男生在一起嬉戏玩耍，但是没回都要被他们弄哭。我并不罢休，总想找个机会“报复”他们一下。

机会终于来了，我们在沙地上用小铲子挖了一个又一个的陷阱，并用稻草覆盖在上面。所有的准备工作都做好了，就等着他们上钩了。我们安排了一下工作：我负责当诱饵，小林负责告诉我哪里有陷阱，小丽负责侦察“敌情”。突然，小丽气喘吁吁地跑来说：“男生出现了。”我跑了过去，俏皮地对他们说了一声：“你们终于来了!我们可等了你们好长一段时间呢?”一边说，一边以迅雷不及眼耳之势，夺走了他们手里的玩具枪。我就像离弦的剑那样飞快得向陷阱方向跑去，还要听小丽的话避开陷阱。没想到男生还挺聪明的，并没有兵分三路，而是分批追着我跑，把我搞得头晕目眩，一不小心自己掉下了自己设下的陷阱。只听见“哇!”的一声，快来救救我。男孩子见我一副伤心的样子，开始同情起我来，把手递给我，把我从陷阱里拉了出来。我一瘸一拐地回到了家。

常言道：伤筋动骨一百天。就这样，我在床上休息了整整两星期。这对我来说可是一个大难关，闷得我手脚怪痒痒的。爸爸见我闷得慌，就给我买了好多好多的书籍，还说：“等爸爸上班去了，就让这些书来陪伴你。你从中会找到一些乐趣，会让你变得文静一些。”

在不知不觉中，我对看书产生了浓厚的兴趣。渐渐地，我成为了一个小书迷，也养成了爱看书的好习惯。

从我记事时起，妈妈就告诉我要从小养成刷牙的好习惯。可我特别不爱刷牙，因为牙膏沫弄到嘴上，很辣，并且不小心咽下去一点就会很难受。

记得有一次，我总对妈妈说：“早上刷过牙了晚上就不用刷了吧!”可妈妈一个劲儿的要我刷牙。唉!只好乖乖的刷牙。过了几天，妈妈没有提到刷牙的事，我就不刷牙了。

因为不刷牙嘴里会有味，只好忍着了。又过了几天，嘴里肿得像一个肉包子。一碰就疼，真是“牙疼不是病，一疼要人命”呀!因为这牙，我是吃饭吃不好，睡觉睡不好。可折腾死我了。最后，去医院检查，原来，我有了蛀牙，大夫给我堵住了空洞，后来牙就不疼了。

有了这次牙疼的教训，我开始重视刷牙了。我每天坚持早晚刷牙，现在，养成了早晚必须刷牙的好习惯。我还编了一条顺口溜“要想口腔卫生保持好，就要早晚勤刷牙。口腔卫生保持好，再也不会牙疼了。”

良好的习惯是事业的奠基石，恶的习惯是人生的绊脚石。古人曰：“一屋不扫，何以扫天下?”我有一个好习惯，整理房间——叠被子。

每天早上，我都会到每个房间把被子叠得整整齐齐，使人一看就舒服。每当家里来客人了，客人总会问：“你家的被子怎么叠得这么好?”妈妈会自豪地笑着说：“这是我崽叠的。”听了这话，我就像“五腑六脏抹蜜糖——甜透了心，”我叠被子的技术越来越好。

冬天，我盖的是毛毯和厚厚的被子，毛毯被我整理后，就像被刀刮过，平整得如同一本书。叠完被子之后，我还会扫地，把地扫得一尘不染，然后再拉开窗帘，让柔和的冬日暖阳透射进来，把被子上的小细菌统统杀死，阳光让我的小屋里充满温暖。晚上抱着有阳光味的被子睡觉，我做着一个又香又甜的美梦。

夏日，我盖是毛巾被，毛巾被叠的时候很容易乱，乱了，表面就像波浪一样一起一伏，所以要小心翼翼地叠，我叠出的毛巾被像豆腐块一样，有棱有角，表面也很平整。

叠被子让我养成了好的生活习惯。地上有一些纸屑，我就要马上扫掉，甚至不让地上的一根头发闯入我的眼中，我比以前更爱整洁、干净了。被我整理后的房间，立刻就焕然一新。在学习上，我更加细心，粗心的情况越来越少，几乎消失。老师经常夸我是一个学习扎实的孩子。

习惯，看不见，摸不着，但对人生的影响却渗透在点点滴滴。让我们都有一些好习惯吧!

望着马路上川流不息的车辆，我不禁想起我们小学生上下学安全的重要性。然而，我们中小学生的安全意识却是非常的淡薄。当我们看到一个个幼小的生命在轮胎之下消失，当我们听到欢声笑语被盖没在汽车的鸣笛声时，你难道不会感到痛惜吗?所以，让安全成为我们的习惯，让安全在学习生活中陪伴我们，不要再让那一个个鲜活的生命消失在危险中。

近年来，交通成为了我们学生的“头号杀手”，导致这一点的就是因为我们对安全意识的了解还不够深，欠缺安全意识，才会引起这些悲剧。所以近年来，国家对中小学生的安全教育抓得非常紧，并把3月的最后一周定为“全国中小学生安全教育 周”。

记得有一次听新闻报道，一位四年级的同学在学放学回家时，因为半路上在玩耍，没看红绿灯，最后被活活葬身在汽车下。这虽然是个简单的例子，但是我们再细想下去，如果一天就有一件这样子的交通事故，一年365天，就有365个生命会这样子白白流逝。从这也能看出我们对安全意识欠缺。所以，在此，我对全校师生提起倡议：

1、穿过马路时保持头脑清醒，不要在马路上嬉戏、玩耍。

2、未满12周岁不能骑自行车上路。

3、穿越马路时一定要走斑马线、人行天桥、地下通道。不闯红灯，不推挤。

我们是祖国的花朵，祖国的未来。对我们的培养必然重要，但是也不能忘记对我们安全意识的教育。让我们在这安全教育周到来之际，在这正是万物复苏的春天，希望各位同学把安全当作习惯，希望能够唤醒大家对安全的重视，让这些幼小的苗子能够汲取大人的教导，将来长成参天大树，给社会带来安宁和平安。

1、少成若天性，习惯如自然。——孔子

2、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。——培根

3、习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯

4、习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵

5、习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——艾门斯

6、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁

7、习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。——高汀

8、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈

9、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。——于谦

10、事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。——洛克

11、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈

12、旧书不厌百回读，熟读精思子自知。——苏轼

13、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳

14、人生最重要的事情是确定一个伟大的目标，并决心实现它。——歌德

15、立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修

16、求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。——加菲劳

17、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅

18、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元

19、人类的动作十分之八-九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意习惯的养成。但是习惯不是一律的，有好有坏;习惯养得好，终身受其福，习惯养得不好，则终身受其累。——陈鹤琴

20、如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。让我们想一想，什么是一个人忘不掉的呢?显然，习惯是忘不掉的，因为习惯是一种相对稳定的、自动化了的行为。——爱因斯坦

本书共分四个部分：坚持总是失败的原因;培养坚持习惯的三个时期;十二个持续开关让你坚持到底;六个成功坚持的故事。

一、为什么我们总是无法坚持下去?

1. 习惯是一种无意识的行为。我们每天刷牙，洗脸，上班其实都是一种习惯，大脑在无意识中完成的。

2. 习惯是有引力的，人的大脑和身体都是喜欢稳定状态的。当你想培养一个新的习惯时，就会打破原来的平衡状态，进而会有一种无形的力量阻挡着你。就像分子之间的引力和斥力一样，距离比较远时，引力起主要作用，把分子拉近，距离太近时，斥力起主要作用，把分子推开。

由以上两点，可以得出一个结论，如果要培养一个新的习惯，就需要不停地重复某种行为一段时间，克服阻力，进而让大脑和身体认为它是“习以为常的”，达到无意识完成的状态。

3. 那么重复这种行为多久才能达到无意识状态呢?不同的习惯有不同的时间。

行为习惯——跟环境相关的(读书，日记，整理，记录等等)需要1个月;

身体习惯——跟身体相关的(早起，减肥，运动，戒烟等等)需要3个月;

思考习惯——跟大脑相关的(逻辑，创新，逆向思维等等等)需要6个月。

所以说21天养成一个习惯的说法值得商榷。

二、培养习惯需要经历哪3个阶段?

本书以行为习惯为例，需要经历反抗期，不稳定期和倦怠期。

反抗期(1-7天)，这个阶段失败的人占到失败总人数的42%，因为自己无法对抗习惯引力而放弃。

解决办法：婴儿学步法。这个时期会受到习惯引力的抵抗，所以不能苛求自己，千里之行，先走出第一步。想跑步的话，把走出门当做第一阶段的习惯;想收拾房间把整理5分钟当做第一步。

不稳定期(8-21天)，这个阶段失败的人占到失败总人数的40%，因为自己被外界影响而放弃。

解决办法：把行为模式化，固定时间。这个时期很容易受到外界影响，所以要把第一阶段的习惯模式化，比如固定早上7点-7点5分整理房间5分钟。

设定例外原则。不稳定期外界的影响因素太多了，可能计划的是7点整理，但是某一天睡过头了，7点半才起，来不及了。那这一天就下班后，抽出5分钟整理。

设定持续开关。不稳定期的时间比较长，所以要通过一些奖励措施，进行正反馈，通过一些惩罚措施来限制自己安全度过这个阶段，这个就是第三章的内容，稍后会细说。

请记住：例外的意思是偶尔，这只是应对突发事件以及不受完美主义限制的一个规则。

倦怠期(22-30天)，这个阶段失败的人占到失败总人数的18%，因为厌烦而放弃。

解决办法：进行一些变化。比如整理房间的同时听点音乐，收拾东西时活动活动筋骨。

进行下一个习惯，一举两得。比如整理房间的同时背一个英文小短文。

三、十二个持续开关让你坚持到底。

所谓持续开关，就是通过奖励和惩罚来顺应人“获得快感”和“回避痛苦”的天性，进而减少习惯引力，达成目的的方法。

原书中奖励和惩罚各6种，如下：

糖果型开关：物质奖励，被称赞，游戏，设定理想目标，仪式感，扫除障碍;

处罚型开关：计算得失，结交同样的朋友，公布自己的习惯，进行处罚型游戏，设定目标，强制自己完成。

不太好记，我合并了一下：

糖果型：完成之后给予物质和精神奖励，多想想自己达成目标后的状态，转移注意力或者说是远离诱惑;

惩罚型：想想完不成的结果会如何，人以群分(找志同道合的朋友互相监督)，想大众公布出来(至于大家的监督之下)，强制自己(花2个月工资办健身卡)

四、6个成功坚持的故事

这里就写一个永远不会过时的——减肥。

1. 减肥属于身体习惯，需要3个月，所以要以3个月为单位制定计划。

2.了解减肥的本质——减肥不是减体重，而是体脂率下降。所以，去买个体脂秤。

3.了解减肥的根本原理——消耗的热量大于摄入的热量。人类维持本身的消化等活动都有一个自然消耗的热量，一个成年人大约在1000大卡——1500大卡之间。去健身房找专业的仪器测试一下，假设是1200大卡。

4. 把自己平常吃的一日三餐以及其他食物的热量列出来，做一张清单，列出每天大致摄入的热量。假设每天摄入的热量是2000卡大。

反抗期(第1-3周)：通过婴儿学步的方式，先减少晚餐的热量摄入量，或者从不吃宵夜开始，使每天的摄入量在1800大卡左右，这两点都不会对原有的习惯造成太大的影响，所以阻力不会太大。同时记录每天的摄入热量，每天测一次体脂率。

不稳定期(第4-7周)：固定早饭，午饭，晚饭的时间(模式化)，对经常吃的三餐作一个排列组合以及替换，使每天的摄入量低于1500大卡。超出的300大卡通过快走，跑步或者其他运动来解决。如果当天有聚餐的话，就比平时多运动一段时间(例外原则)。

稳定期(第8-10周)：消耗一斤脂肪需要4500大卡的热量。也就是说21天里打算减掉3斤，就需要3*4500/21=643大卡，每天消耗的热量要比摄入的热量多643大卡。所以要多吃等重低卡食物，将每天摄入的热量达到1000大卡，然后通过运动再消耗掉额外的443大卡(大概相当于一个50公斤重的女生跑步10公里或者走路15公里)

倦怠期(第11-13周)：制作一份低卡食谱，根据自己的目标，继续降低摄入的热量，但是要增加品种(加入变化)，同时每天运动的时候听听音乐，找人陪你一起运动(结交同样的朋友)。

大致过程如上，里面涉及到的一些数字大体上都是对的，但是具体是多少还是需要根据每个人的情况去做准确的测量，仅供参考，只是通过一个实例来说明如果坚持。

习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。下面是小编为您带来的是坏习惯小学生幻想作文相关内容，希望对您有所帮助。

今日，伟大的坏习惯先生因病去世。坏习惯先生一生都在进行“伟大的探索”，取得了“不菲成就”。今日，我怀着“沉痛”的心情，在此为坏习惯先生立传。

坏习惯先生者，不知何时何地生也。他少有大志，每日呆在书房中，每天都说：“天生我材必有用。”总认为自己一定会大有作为。久而久之，连自己的屋子都忘记打扫。同城的朋友好习惯来拜访他，对他说：“你为什么不整理打扫房间？”先生说：“大丈夫处理事情，应当以扫除天下为己任。怎么能在意一间房子呢？”好习惯讥笑道：“一屋不扫，何以扫天下？”坏习惯先生恼羞成怒，从此与好习惯势不两立。

坏习惯先生聪颖，各科功课无一不精，老师对他是赞不绝口。但是坏习惯先生与好习惯为敌，不认真，不仔细，字如龙凤却不分明，做完了题也不检查，高考翩翩而至，先生踌躇满志，可成绩一出便傻了眼：落榜了。这点小的挫折，怎么能打倒先生呢？先生说：“一个考试而已，不必认真。”

后来坏习惯先生就业，先是做了医生，每日忙忙碌碌，终于成了主刀医生。在一次高难度手术前，院长叮嘱他：“这是咱医院经历的最大的手术，你要认真对待。”先生信誓旦旦地说：“没问题。”先生成功完成了手术。一天以后，病人的病情却急剧恶化，一命呜呼。原来是先生粗心，没有将一根血管缝合，导致病人大出血。医院见出了人命，便解雇了坏习惯先生。

然后，坏习惯先生又做了小学教师。吃了上一回的苦头，坏习惯先生每日兢兢业业，起早贪黑，对自己一刻也不放松。但是没过几天，先生就坚持不住了，整天这样，太累了。于是先生又外甥打灯笼——照旧，每日悠哉悠哉，不思进取，老毛病又犯了。

过了一学期，家长们向学校反映，说孩子做作业不认真，书写潦草，知识不全面，姿势不正确……更可气的是，当父母让孩子们改正时，孩子们竟一本正经：“我们老师就是这样做的。”学校一查，这些孩子都是先生班中的。倒霉的先生又下岗了。

坏习惯先生再度失业后，每日借酒消愁。突然有一天，先生突然大彻大悟：“怎么活，也不过一辈子。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”于是先生便开始追求逍遥生活，终日花天酒地。

由于坏习惯先生生活习惯不良，抽烟，酗酒，熬夜，患上肝癌，晚期。今日，伟大的坏习惯先生不幸因病辞世。

坏习惯先生一生都以坚持和培养坏习惯为己任，时时刻刻践行着这一伟大的责任。后人赞之曰：“恶习之首，悠然洒脱，（表面现象）不慕名利。（废话，慕也得不到）”

坏习惯先生虽然走了，可他仍然活着，活在许多人的行动中。

[坏习惯小学生幻想作文

My Habbits

I have some habbits, some are good, but some are bad.

I like reading very much. From reading science books, I get a lot of knowledge. From reading novels, I lose myself in the stories. I like doing sports, too. It helps me keep healthy. Also I never put todays work till tomorrow. They are all my good habbits. They help me a lot in my daily life.

However, I also have some bad habbits. For example, sometimes I do my homework slowly, and stay up till very late. During meals I prefer meat to vegetables. And sometimes I play computer games too long without having a reat. They are all harmful to my health.

From now on Ill try to keep my good habbits, and give up the bad ones. Then Ill live better.

[英语作文：我的习惯

我知道，明天可以为习惯变化而变化；我知道，未来可以为习惯变化而变化。如果习惯不再变化，一切将随着命运运转。如果习惯说，让我改变，我会相信，因为我已经为习惯而改变。

小时候的我爱撒娇；小时候的我好强好胜；小时候的我大胆；小时候的我不懂习惯是什么。长大了，我坚强了，我可以用我自己的肩膀扛起一切责任；长大了，我谦卑了，我可以用忍耐宽容别人，当然，也宽容自己；长大了，我不再是那么大胆了，任何事都会小心、谨慎地去做；长大了，我也有了自己的习惯。

没有一个人能够制服习惯，因为他们即使把原有的习惯变了，却又会有了新的习惯，即使永远没有习惯，那么永远的永远，你还是会活在寂寞与空虚中。

我习惯在双休日玩电脑；我习惯在空闲时间里布置房间；我习惯在写作时故弄玄虚、假装深沉；我习惯每天晚上在电脑上打一些书的内容；我习惯在睡觉前看书；我习惯在看书前喝牛奶。我就是靠这些度过每一天。每天都是新的一天，习惯却是旧的习惯，想变吗？不想。因为我知道，变了之后，还是会有新的习惯。不想麻烦，不想去习惯习惯，所以我还是那种习惯。假如有一天，我习惯了新的习惯，我就又会讨厌这种习惯，恶性循环，我没有必要去习惯习惯，更没有必要去改变习惯，不是吗？

我没有什么可以留恋，但是我知道，习惯会留恋我，没有我，就没有它，我们像是孪生的手足，即使我并不喜欢它，也许它也不一定会喜欢我，因为我们的命运是连在一起的。习惯决定你的一生，所以选择习惯是你一生的工程。很熟悉这句话吗？这句话是佳洁士广告里的。哦，Sorry。忘了告诉你了，学广告语也是我的习惯哦。

有时候，不是你改变不了习惯，而是你早已习惯。

习惯用平淡的眼光看花儿灿烂地开放，再无可挽回地衰败；习惯用呆滞的眼神望中午的阳光散洒在阳台上，又迅速地移走……

上小学时，习惯九点半睡觉，六点半起床；进中学了，又习惯十点五十上床，六点五十醒来。

几千个日日夜夜，我就是这样按照自己的习惯生活。

习惯一个人的自由，一个人的寂寞。习惯在安静的环境下一个人学习。习惯了每天奔走于学校与家之间的单调。习惯了竞争的激烈，理想的脆弱，规则的尖锐。习惯了在骄傲之后的一落千丈，又在奋起中取得了进步。习惯在茫茫碌碌中感受自己的无所事事。习惯平静面带微笑地去抵抗扑面而来的各种压力。习惯时间被自己偷偷放走之后，在心里狠狠地给自己一耳光，告诉自己有些东西失去以后将成为永远的遗憾。

习惯在快乐的时候听快节奏的歌，在忧愁的时候听伤感的歌，也许这样能从音乐中找到共鸣。习惯跟着言情剧中的主人公一起哭一起笑，习惯善意在怀疑面前的不堪一击，习惯剧中人物的热情和冷漠，习惯他们的不欢而散和幸福结合。习惯在梦中自己成了白雪公主，与王子幸福相遇，然而一切就像海市蜃楼，瞬间崩塌，仓促结束，于是又习惯了从虚拟回到现实。

习惯了寒冷的冬天和滚烫的夏天。习惯了11月凛冽的寒风，3月绵绵的春雨，9月飘飘的枯叶。从幼儿园开始，就习惯了相聚与离别，习惯了毕业后的分道扬镳，习惯了临走前的依依不舍，相遇时的热情拥抱，再遇时的轻轻微笑，不遇后的陌生背影。人生有太多的聚散离合，早已习惯了长长的思念之后，或许是短暂的幸福的相聚，或许是漫长的永远的等待。于是我习惯了用过客的眼睛去看待。

习惯了生活的一切，习惯地过着生活。习惯了生活中成长的疼痛，坚持的代价，更习惯了生活中自己骨髓深处的骄傲。

[习惯了生活作文600字

一年一度的春节又来了，寒假也随着开始啦。我们打算回老家过年，我和哥哥都盼着快点回老家。经过妈妈的一番准备，我们出发了。

经过长途跋涉，爸爸辛辛苦苦开了8小时的车，终于回到老家了。回到家里，奶奶已经买好家乡美味可口的大螃蟹，等待我们了。奶奶看到我们到了，马上端出一盘金黄色的大螃蟹，闻着香喷喷的大螃蟹，我已经迫不及待地想抓来吃，这可说我和哥哥的最爱，我和哥哥抢吃起来。很快，这盆大螃蟹就被我们消灭了。

吃完螃蟹奶奶就开始做年饼，这是我们家乡的一种习俗，每到过年家家户户都要做这种饼，既可以送给亲朋好友，又可以用来招待客人，它的材料是用糯米泡湿之后磨成粉，然后用糖水搅拌，就变成一大坨迷糊团。接着抓一把糊团揉扁，拌入馅才，包起来放进锅里蒸熟就好了。我和哥哥也跟着瞎揍热闹，觉得好玩极了。

我们家乡过年还有许多习俗，比如唱大戏、舞龙神、狮子拜年……，家乡的习俗可好玩了，我爱我的家乡——雷州。

每个人身上都有两种习惯，一种是好习惯，一种是坏习惯。，我也不例外。

先说一下我的坏习惯吧!

每天下午放学回家我都要出去玩，等到八点我才回家写作业，爸爸妈妈着急的不得了，到处找我，担心我出什么事，回到家里吃过晚饭，做作业拖拖拉拉，动动这，东东那，转转笔，到最后寥寥草草地写完。每一次，我去书店看书，先在外面和别的小朋友玩会儿游戏，快到吃饭的时候我才去少看一会儿来应付爸妈，妈妈有次到书店找我了解看书情况，可我还没有到书店呢！

现在说一下我的好习惯吧！

打篮球的时候每一次都不迟到，都按时到达了清真寺篮球场，到那里帮老师场地清理干净，再把场地划分好，老师讲运球、投球技巧时，我听得津津有味，并且手脚也按老师的旨意比划一下，练球中让着小同学，练得比较好的方面还帮别的同学一块练，老师夸我快成小教练了。

另外我热爱劳动，班里的劳动任务，我总是抢着干，每逢发放书籍作业，小同学拿着很吃力，我就主动帮老师从仓库搬到教室里，为大家发。有时到校早，值日生还没整完，我就帮他们把桌椅摆放整齐，把老师的讲桌擦干净。老师发现我经常帮大家这样干，期末把我评为劳动标兵呢。

看着我得到的劳动标兵荣誉，我想我也该把自己的坏习惯改改了，把自己做作业不认真、拖拉的的习惯改掉，把自己贪玩的习惯，改成老师或爸妈布置的任务完成之后再去开心的玩。这样自己的学校不就搞上去了，到时得个品学兼优的好学生不是更好吗?

这就是我的习惯，我这才知道了，习惯就是一种力量

拥有一种好的习惯就等于是拥有了一种强大的力量，我们要把坏习惯改掉，把好习惯传播下去

我们要养成更好的习惯呀加油呀！

[小学作文：习惯就是力量

古语有云：“积行成习，积习成性，积性成命”也就是说：行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

习惯，人人皆有之，但却有高下之分、文野之别、优劣之异。勤勉与懒惰，整洁与邋遢，深思慎断与轻信盲从，默默务实与好大喜功……都会在不同人身上形成不同的习惯。习惯一旦养成，就会成为一种根深蒂固的东西，影响人的行为和人生走向。习惯、性格、命运成为一个链条，正是这种奇特的链条使得一些人或出类拔萃，卓越超群;或平平庸庸，碌碌无为。良好的习惯，可以成就一个人，其永远受益;不良的习惯，其祸害无穷，甚至可以葬送人生。

那么我们该怎么去培养良好的习惯呢?我认为应注意以下六个方面：

一要加强学习，不断提高修养。学习可以陶冶一个人的情操，提高一个人的修养，帮助形成良好生活习惯。一个拥有较高文化修养的人，必然注重自己各种生活细节。一个具有较高文化修养的人，必然懂得如何加强自我约束，懂得如何从点滴做起，因此，他就懂得如何去培养自己的生活习惯，为自己创造出一个适合自己发展的自然及人文环境。

二要从点滴做起，注意防微杜渐。习惯是一种定型的行为，是经过反复实践和锤炼而养成的思维、语言和行为方式。养成一种好的习惯不容易，但很重要;改掉一个坏习惯更不容易，却很可贵。如同逆水行舟，顶风远征，需要毅力和超越自我的能力。改变不良生活习惯，必须从点滴做起，注意生活中的任何一个细节，自觉做到见微知着，并时刻提醒自己，己所不欲，勿施于人。

三要自我鞭策，点燃上进的热情。着名教育家苏霍姆林斯基说：“自我教育需要有非常重要而强有力的促进因素——自尊心，自我尊重感，上进心。”初中时我和我的同学在自己的书桌上，都贴有各自的行动格言。如“不怕比别人差，就怕没有自信心”“只有先战胜自己，才能战胜一切困难”“习惯是一种顽强而巨大的力量，从现在做起，努力养成良好习惯”等等，这些既是我们的自我鞭策，又以此来接受别人的监督。

四要自我约束。不做有损于自己和他人利益的事情。形成好的习惯是从不做那些坏习惯开始的。如果我们放纵了自己，大错不犯，小错不断，到头来坏习惯多了，就会坑了自己，也害了集体。

五要确定目标，向一个比我们自己强的人学习。上进心会促使我们和别人进行比较，以他为榜样，努力照他的学习习惯和长处去做。正如孔子所说：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”这样一定有所进步有所收获。要确定一个目标，在这些比自己强的人的影响下，我们会慢慢地养成好的习惯。还要注意的是，确定目标有时就像跳高一样，定高了往往会因心理作用而达不到原来的高度;定低了，虽然能轻松过去，但往往也达不到原来的高度。所以说确定目标要切合实际。

六要自我完善。人非圣贤孰能无过，但我们不能让犯错误形成习惯。因此在平时的学习和生活中，要注意不断地完善自我，及时改正那些本不应该犯的错误，不断地给自己打气加油，把好习惯坚持下来。着名心理学家威廉?詹姆士说过：“形成或改变一个习惯只需要21天。”所以说坚持就是胜利!

简而言之，新时代的我们应该养成良好的行为习惯并不断巩固，这会使我们终身受益!做一个拥有好习惯的人吧!那么，今天你的习惯巩固了吗?

[今天你的习惯巩固了吗初中3年级作文

午后慵懒的阳光调皮地穿越过窗户，温柔地洒向屋内，光滑的地板上似乎被铺上一层碎黄金。

爸爸坐在桌前，兴致勃勃地看着自己钟爱的《水浒传》，一脸的享受模样，完全无视了我这个在他面前无聊地踱来踱去的女儿。

我之前也曾翻过老爸的专属书橱，但只要一翻开那些书，繁杂难懂的文言文便把我那小小的头撑大了，弄得我只能摇头晃脑地说：“那些文字，我读不懂的(dì);这些句子，怪怪的(dì);这些书，我看不懂的(dì)。”

因此，我对老爸的书彻底失去了兴趣，可又无聊透顶。在这“天时地利人和”的情况下，内心躁动的邪恶因子终于由之前的蠢蠢欲动，演变成了“爆发”事件。

如猴一般活力四射的我在老爸身边做了无数“好”事后，老爸终于受不了我的连续“轰炸”，应验了那句名言“忍无可忍，则无须再忍”，猛地一下子站起来：“stop!”然而，看了我那双无辜纯洁的眼睛后，又像个霜打的茄子似的，无奈地说道：“算了!我带你去图书馆吧。”

就这么戏剧性的，我来到了图书馆。真是不去不知道，一去吓一跳，我惊叹着：“这么多书啊!”我徜徉在极富诗情画意的书架之间的通道上，看着那一本本似曾相识的书，心中不由得升腾起些许好奇与喜悦。

小小的我，小心翼翼地拿着自己精心挑选的书，见没有空位了，便坐在地上，津津有味地看起来。

我满足而好奇地细细看过书中的每一个字，不肯漏掉任何一个优美的语句，任何一个精彩的情节。

充满着诗情画意的文字，使我着迷了，使我陶醉了，它似乎有一种奇特的魔力，磁铁一般地吸引着我。

夕阳西下，余晖给遥远的天际染上了绚丽的梦幻色彩，夕阳在玻璃窗上静静舞着。我合上那最后一页，慢慢抬起头，不由觉得脖子好酸，发现原来不知不觉太阳已快带着侍从回到自己的王宫去了;夜的主人——月，这时和他的随从已准备就绪，从宫殿出发了。而爸爸正看着我，我俩会心一笑。从那以后，文学，便以它独特的艺术魅力和无声语言，让我在想象的空间用那双隐形的翅膀自由飞翔，在生活中寻求“爱”的真谛。

毫无疑问，每周去图书馆成了我雷打不动的习惯，我光荣地从“懒虫”升级为“书虫”了。

年华如泡沫，稍纵即逝;似沙漏，悄无声息;像流水，一去不复返。宝石种子已悄悄发芽，被知识的甘霖滋润着。不久后，它定会如夏花般绚烂，水晶般晶莹。

[关于读书习惯的作文1000字

孝，是中华民族的传统美德。《诗经·小雅·蓼莪》云：父兮生我，母兮鞠我。拊我畜我，长我育我。顾我复我，出入腹我。欲报之德，昊天罔极！意思是父母生我养我，拉扯我长大呵护至备，我想好好报答，但上天无情，想要报答父母也没有机会了。父母养育子女并不求回报，只一心想子女健康长大成人。乌鸦能反哺，羊羔能跪乳，作为子女的我们定要充满感恩之心孝敬父母回报这份养育之恩。

孝敬父母是一件即容易又困难的事情，困难是因为我们时刻被浓浓的爱包围着却无所知，或认为很理所应当，习惯了被爱而不会爱人；容易是只要我们把孝敬、关心父母看做一件常事，形成习惯就非常容易了。

孝敬父母是一种生活习惯。在我成长的岁月里养成了很多的习惯，比如在回家的时候会大声说“我回来了！”；在外出的时候会轻声说“我走了，再见！”；周末的时候早起给爸爸妈妈去买早餐。如果有事不能正常回家，则一定要告诉爸爸妈妈，免得他们担心。平常的时候我也会做些力所能及的事情，比如饭后收拾餐桌，扫地、擦窗户等等。在妈妈下班很累的时候，我会自觉地帮她捶捶背捏捏肩，倒杯水。爸爸工作忙，经常出差，我就在他出差的行李包中塞一些好吃的零食。

记得小学三年级的时候，我了解到孩子的生日其实就是妈妈的“母难日”，可妈妈只记得我的生日而忘了她的疼和痛。于是在我生日那天，我就悄悄地给妈妈准备了一份礼物——做了一份炒鸡蛋。在我端给妈妈的时候，她眼睛就红了，还趁我不注意的抹了抹眼泪。看妈妈吃的津津有味，我也尝了尝，一进嘴就吐了出来：很淡，还有些苦。哎，忘了放盐，鸡蛋也炒糊了。妈妈却吃的一干二净，还笑着说只要是我做的就好吃。当时我就暗下决心：以后每年生日都给妈妈做一盘菜。第二次是开水煮蛋、第三次是炸薯条、第四次是炸鸡腿。去年生日的时候，妈妈出差不在家，我就在画纸上画了最喜欢的水果披萨饼和可乐，回来的时候送给她。每次看着妈妈开心的微笑，我也非常的快乐。

孝敬父母并不是非要给他们很多钱，也不是非要买个大房子，而是在平时养成习惯，做力所能及的事情使父母健康快乐。孝是顺从，敬是呵护，所以，当未来的某一天，他们的记忆衰退了，请不要埋怨他们；当他们想不起事情的时候，不要嫌弃他们；当他们啰啰嗦嗦的总在重复某一件事情的时候，请不要厌烦他们，请多些耐心对待他们。当他们站也站不稳，走也走不动的时候，请你也紧紧握住他们的手，就像当年他们牵着我们的小手一样，陪着他们慢慢走。因为我们在悄悄长大，而他们却在慢慢变老。子欲养而亲不在，莫要等到失去的时候悔之晚矣，再伤心难过也无济于事。

在生活中，会有许多你讨厌的事。其中，我最讨厌丢三落四的坏习惯。

丢三落四这个坏习惯我怎么也改不掉，改了一次，第二次又犯，再改，再犯……总而言之，就是一次又一次改，一次又一次犯。这个习惯也给我带来了不少麻烦。

在我外出旅游的一天晚上，我妈妈在排队，我便在对面的公共休息区边看书边玩扇子。过了一会儿，我拿着书，把扇子夹到书里，然后拿着书去找妈妈。走到妈妈排队的地方，我不知把书往哪儿一扔，书和扇子便在某个地方跟我说“拜拜”了。我却还不知道，直到快上飞机时，我才发现书和扇子“失踪”了。这只是我丢三落四的经典例子之一。

还有一件事我一直也忘不了。一次我去旅游，在旅游前，我记得我是把电话手表放在了茶几上，可一回来，电话手表又不知是跑哪儿去了，其它东西都好好儿的，就它长了翅膀飞了。唉，是老天要教训教训我还是我的记性被狗咬了一口？

还有一天，我练完琵琶回家时先把书给了妈妈，然后把指甲放进了妈妈的包里。可一回到家，指甲也长了脚跑了。哦不！这指甲可是八十元一副的啊！这八十元掉了，那可不好了呀！坏习惯呀坏习惯，你到底要怎样闹呀？

我丢了无数次东西，可也有无数次没长记性。只要能改掉那讨厌的坏习惯，我愿意做任何事情，但是我仍然无法改掉它。

坏习惯可真讨厌啊！

杜甫诗云：“读书破万卷，下笔如有神。”多读书，读好书，不仅能增长见识，更能提高写作能力。但是，怎么能在有限的时间内多读书呢？每个人都有自己的读书习惯，下面就晒一晒我的读书“习惯”吧。

我喜欢逛书店。几乎每个月，爸爸都会带我去书店逛上几次。在书店里，我先把书架上的书粗略地翻一遍，感觉喜欢的，就让老爸先保管着。等到书架上的书翻阅得差不多了，肚子“咕咕”叫了，我们这才罢手。买单前把前面选好的书再选一遍，就OK了。我买的书内容比较广泛，有诗歌散文、童话故事、外国名著、儿童小说等等。这些书让我大开眼界，增长知识，对我的学习也帮助不少。

买回来的书，我不会让它们静静地躺在书柜里。我会把它们分散到每个房间的角落，一有空闲时间，就顺手拿过来看一看。比如，我会在书桌的抽屉里放上几本快餐类的杂志，每当早晨妈妈给我梳头（我是长发，不好梳）或者做题累的时候，这些书都是我缓解疲劳的最佳拍档。上厕所的时间我也不放过，顺手拿起漫画、笑话等，书中油墨的香味盖住了厕所里的异味，可以让我津津有味地读着。晚上洗脚时，从沙发底下拿出我爱看的儿童小说，一边泡着脚，一边看着书。每天泡脚十分钟，日积月累，我读完了《马小跳》、《北极公主》、《我可以抱你吗，宝贝》等。临睡前，从枕头下悄悄拿出藏起的书，《哈姆雷特》、《简·爱》、沈石溪笔下的《老虎哈雷》就是在这个时候“认识”的。

妈妈怕我看书时间久了，眼睛受不了会近视，于是在我读书累的时候，就用跳绳、拍气球等游戏来让我的眼睛休息一会。临睡前，妈妈拿着书给我轻声细气地读着，直到我入睡。周末时，还会带上我去俱乐部打一会儿乒乓球……于是，我的读书习惯开始发生微妙的变化，由一味地读书，慢慢地加入一些体育活动。也许这就是能文会武、一张一弛吧。

这就是我的读书习惯，好的习惯贵在坚持。希望我的读书习惯，会对大家有所帮助。

有人曾经问过一位诺贝尔科学奖获得者:“先生，您在哪所大学、哪个实验室里学到了您认为最重要的东西?”这位白发苍苍的老学者回答道:“是在幼儿园。”可见，从小养成良好的习惯对一个人的成长起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

怎样培养自己的好习惯呢?首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏习惯。你是否留意到我们学校的操场上、楼梯旁、教室里有纸屑?这种景象与周围的花草树木是多么的不和谐，这里面有你的责任吗?你留意过周围同学的语言吗?那脱口而出的脏话是不是很刺耳?这里面有你的声音吗?你对老师、长辈礼貌吗?你对同学友善吗?你今天认真做早操了吗?你上学的路上遵守交通规则了吗?你今天读书了吗?功课提前预习了没有?今天的作业你认真完成了吗?……

千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着你的个人素质。古人说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话我们应当铭记在心。

我们要养成良好的习惯，用我们的优秀行为感染周围的人，影响周围的人。比如，发现地上有纸屑，弯下腰把它捡起来;放学了，随手关上教室的灯;在公共场所，轻声漫步;见到老师，礼貌问候，上学路上右行、注意交通安全等等。这些都应成为我们的习惯。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从我做起，从现在做起，培养良好的行为习惯，人人争当好学生吧!