习惯

养成好的习惯需要我们不懈的坚持，而好的习惯，会给我们带来很多好处。可以节省下许许多多的时间，让自己的生活变得有条有理，对自己的一生，都有所帮助。可见，养成好的习惯是多么的重要。

大家一定听过这样的一个真实的故事吧：一天，一家公司的董事长要招聘员工。有好多人来这里应聘，在他们进入办公室的这个走廊时，有一个拖把横着倒在地上，而拿拖把是老总故意放在哪儿的，他要做一个测试。而许多前来应聘的人都匆匆从这里走过。有的人看了一眼倒在的上的那个拖把，并没有将他扶起，而是一走了知，还有一些人，则对它视而不见，直接从上面迈过了去。这部分人，都没有通过面试。而另一个人，他只是将地上的拖把扶起，这一个细小的动作，一眼就被公司董事长看中，改变了他的命运，面试通过了。

你看，虽然只是举手之劳，但这一件事，就可以看出这个人有没有道德，有没有良好的习惯。正是因为被选中的那个人养成了这种好习惯，所以他才通过面试。

这件事就说明了，养成好的习惯对我们有很大帮助。

我们每个人，都有一些好习惯，比如说我：在我的书桌上，永远都是整整齐齐的，我已经养成了这种习惯，如果书本乱糟糟的堆在那里，我就觉得不舒服。

我也很喜欢看书，我看书的时候从来不躺在床上，或走着路看着，所以我的眼睛保护得很好。

有些同学把那些名人说的话背得滚瓜烂熟，但却一点真理也没领悟到，该是随手乱扔果皮还是乱扔。背了那么多也没用。

养成好习惯对我们有很大好处，让我们从身边的小事做起，养成好习惯，创造美好未来。

我有一个坏毛病，就是爱咬指甲。每次都情不自禁地把食指放进嘴里，咬得全神贯注。特别是在课堂上，咬起指甲来根本就没心思听课了。

记得有一次，妈妈为了阻止我咬指甲，用胶布把我中间的几个手指都捆了起来。到了学校，何老师见我指甲都缠着胶布，关心地问我是怎么回事，我结结巴巴地道不出原因来。

今天，妈妈见我又咬指甲了，她想出了一个法子，把生姜切好了放在我的文具盒里，让我咬一次指甲就吃一片生姜。我最讨厌生姜了，别说是吃了，就是闻到它的气味都恶心。妈妈这么做是为了提醒我改正这个咬指甲的坏习惯。

元旦假期间，我不仅通过完成作业、努力复习收获了知识，还在良好的学习习惯和学习方法方面收获了“高人”的指点。

离期末考试已经很近了，我要利用好元旦假这三天，好好的补习下不好的学科，作最后的冲刺，努力追赶成绩在我前面的同学，所以，我便“抓”住姨姥不放，一方面请她帮我恶补下英语知识，一方面监督我抓紧时间复习。

假期的前两天，一切按计划进行着，背题、做题，一刻也不敢松懈，把我累得头晕目眩，刚想放松一下，就想起老师、家长对我那充满期望的眼神，我用力搓把脸，重新振作起来，再次与那些文字、字母打交道。

第三天上午，有位刘老师来姨姥家串门，她也是我们学校的老师。姨姥顺便请她帮我诊断一下数学学习方面存在的问题，刘老师一边与姨姥聊着天，一边顺手拿起我的卷子仔细端详着，针对我做题的情况，一边用笔圈圈点点、写写划划，一边与我交流：有时是提问，有时是讲解，有时是点拨，有时出几个变形体让我进行巩固练习。常言道：“内行看门道，外行看热闹”，经过短时间的观察，刘老师很快便诊断出了我身上存在的问题，对姨姥说，“这孩子不笨，就是粗心，不该错的错了，遇到难题不愿动脑，潜力远远没有发挥出来。卷面不好，写了划，划了写，字不秀气，像男孩的字。”她一再强调，解方程时一定不能省略步骤，除了原题，最少得有四个等号等。可真是“高人”啊，寥寥数语便点出了我身上存在的问题。说实在的，若不是老师说出来，我怎么也不会相信自己有这么多的问题。老师还耐心地指导我如何养成好的学习习惯，如何培养好的学习方法。句句都是金玉良言，使我茅塞顿开、受益匪浅。

“听君一席话，胜读十年书”，刘老师的指导、点拨，不仅指出了我存在的不足，还为我指明了今后努力的方向、方法等，今后我再也不能稀里糊涂的学了，想要当学霸，不光是嘴上说说的，而是要用行动来证明的。

学习本身是一种乐趣，有了明确的目标，可行的学习计划，能够仔仔细细地对待每一个问题，好好利用时间，勤学勤问，就一定能不断地完善、提高自己。相信我一定行的!

俗话说：“好习惯使人受益终生”。习惯的力量是惊人的。好习惯能载着你走向成功，坏习惯则能驮着你滑向失败。

养成好习惯对于你的成功非常重要。但俗话说“学坏三天，学好三年”。这说明养成好习惯需要坚持不懈的毅力来支撑。而在这其中，如果我们稍有不慎，便会掉进坏习惯的泥潭里，难以自拔。

很久以前，有一个人少时有一次无意闯进邻居鸡舍。看到有很多鸡，贪欲顿时涌上来，便偷偷拿了一只回家。结果没被发现，便天天都去别人家偷东西。一天不偷都不自在，养成了偷窃的习惯。邻里都很怕他。等到他长大后，在这条歧路中越走越远，最后成为一名恶贯满盈的罪犯。最后受到法律严厉制裁。以上这个例子足以说明：习惯对我们的人生道路起着决定性作用。他在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败，习惯对人的影响是不然而然的，不易察觉的，也是长期的。

养成良好的习惯需要给自己一些锻炼意志的任务，并且持之以恒，善始善终。纵观历史五千年中的伟大人物，无不从就养成良好的习惯。例如我国共产党伟大领袖毛泽东。天微明，便捧着一本书看。而且为了增强体质，每天坚持洗冷水澡，经常步行远足。由于毛泽东在青年时代就养成了健身的良好习惯，使体质、体能和意志品质都得到了强化，为他一生从事艰苦繁重的革命工作，为党和人民的革命事业立下不朽的功勋，奠定了坚实的体魄基础。

习惯能改变一个人的命运。它可以让一个人变得伟大，也可以让一个人变得腐败无能。

亚里士多德曾说过：“人的行为是一再重复的。”因此追求卓越不是单一的行为，而是习惯。要使我们走向成功除了要有毅力，有意志，有信心等之外。还应该搭上习惯这里成功的快车，实现自己的理想，目标!

A good eating habits three meals a day three meals a reasonable distribution of the food distribution to adapt to physiological conditions and work requirements. The best allocation ratio should be 3:4:3. If l jin of grain a day to eat, then sooner or later, the two eat 3 at noon to eat two more appropriate 4. (2) meat, prime with an appropriate荤食in protein, calcium, phosphorus and fat-soluble vitamins is superior to vegetarian; and vegetarian in unsaturated fatty acids, vitamins and cellulose is superior to another meat. Therefore, the proper mix of vegetarian meat with each other, can help health. (3) not being choosy food and eclipse the body of nutrients needed by all kinds of food supply, and there is no any kind of natural foods can contain all of the human body needed nutrients. A single-eat food; no matter how much the quantity of food, nutrition how rich, can not maintain the bodys health. Therefore, in the diet can not be choosy food or long-term partial eclipse. (4) does not overeating the saying goes: "To physically good enough to eat, however," This is a grain of truth. Overeating can not only damage the gastrointestinal tract function of digestion and absorption, causing acute gastroenteritis, acute gastric dilatation and acute pancreatitis, and as a result of diaphragm rise, the impact of cardiac activity, can also be induced by heart, if not timely rescue, will happen life-threatening. Therefore, at any time not eating and drinking, overeating.

翻译：

一个良好的饮食习惯一个好的饮食习惯):1)一日三餐三顿饭的合理分配食品分发适应生理条件和工作的要求。最好的分配比率应3:4:3。如果我金的谷物一天吃,然后或早或晚,这两个吃三中午吃两个更适当的4。(2)肉,主要有appropriate荤食in蛋白质、钙、磷和脂溶性维生素优于素食者,素食者在不饱和脂肪酸、维生素和纤维素是高于他人的肉。因此,适当的混合的素肉互相结合,可以帮助的健康。(3)不挑剔的食物和超过身体的所需养分供应各种各样的食物,没有任何一种天然食品可以包含所有的人体所需的营养。一个single-eat食物;无论多少食物的量,营养丰富,如何不能保持身体健康。因此,在美国的饮食能不挑剔的食物或长期偏蚀。(4)不吃得过多谚语所说:“身体好足够的食物,但是,“这是一个真理的种子。吃得过多会不但损害胃肠道功能的消化、吸收、引起急性肠胃炎、急性胃扩张急性胰腺炎,并且由于隔膜起来,心脏活动的影响,还可引起的心,如果不及时抢救,将发生致命。因此,在任何时候都不在乎吃喝,暴食。

同学们大家都知道习惯是从小养成的，孔子曾说：“少成若天性，习惯如自然”意思就是说小时候形成的习惯和天生的一样牢固。著名的教育家叶圣陶说过：“什么是教育?简单一句话，就是养成良好的习惯。”叶圣陶认为培养孩子的目的就是养成好习惯。习惯越自然越好，能力越强越好。

好习惯要培养，坏习惯要纠正，好习惯用加法，坏习惯用减法。其实养成习惯并不难，重要的是坚持到底，很多人在培养习惯的是后总是半途而废，使旧习惯又卷土重来了。

同学们，你们要知道，行为养成习惯;习惯造就性格;性格决定命运。习惯对于一个人来说是多么的重要啊!为了我们人生，让我们一起来养成良好的行为习惯吧!

在家里，大人们都说我是一只活蹦乱跳的“小喜鹊”，我和哥哥的性格恰恰相反，他沉默冷静，我却口若悬河。在学校，同学们见我爱唱歌、跳舞、打羽毛球，都说我是一个少有的乐天派，但是在特别的时间里我就心静如水了，为啥?我在看书呢!

说起看书，我可真是到了如痴如醉的程度。记得有一次，我阅读一篇《穷人的自尊》的文章，文中描写了一个贫穷的小女孩和她的父亲托远房的姨父办事，她们把自己舍不得吃的绵梨从树上摘下来送给了姨父，没想到的是，姨父不但不接受而且还说：“家里多的是，你们去猪圈瞧瞧，我家的猪都吃不完。。。。。。”小女孩为了不让别人瞧不起她，立志发愤学习，后来成了一名大学教授的故事。我看了非常憎恨小女孩的这位姨父，因为他瞧不起贫穷人家，同时也被小女孩那凄惨的经历和奋斗精神所感动，我想穷人也是人，她们也有自己的尊严。正当我看得入迷时，爸爸就催促我吃饭了，我一边吃一边看，就连我平常最爱吃的糖醋排骨也全然没有了味口，妈妈见了瞪大眼睛连拍桌子吼道：“快吃饭，快吃饭!”我无可奈何地说：“好，好。。。。。。”。然后，我就把文章里的故事讲给了爸爸、妈妈听后，先前还是怒气冲天的妈妈，此时已是泪流满面了。。。。。。

不过，我爱看书的习惯并不是从娘胎里带来的，说起来还有一段故事呢!那是我刚满八岁上小学三年级的时候，由于我的语文阅读能力很差，爸爸为了激发我阅读的兴趣，就和我比赛谁读一篇文章不出错漏，输了就当乌龟在地上爬。就这样坚持了一段时间后，我越来越喜欢阅读了，只要一天不阅读我就睡不着睡，还常常在梦里和爸爸玩捉乌龟的游戏呢!因此，我和书就结下了不解之缘。还经常叫爸爸妈妈给我买书籍，从《安徒生童话》到《十万个为什么》，从《小萝卜头》到《鲁滨逊漂流记》。。。。。。阅读不仅给我带来了无穷的乐趣，还扩展了知识面，提高了写作水平。

伟大的文学家高尔基说过：“书是人类进步的阶梯。”书是知识的源泉，没有什么力量能把我和书分开，我爱看书，犹如老鼠爱大米，鱼儿爱大海，小鸟爱蓝天。为此爸爸、妈妈常在别人面前夸我有一个爱看书的好习惯，我也为此而自豪!

一位名人说得好：生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。

我喜欢笑，更爱常常微笑，我喜欢把微笑当做一种习惯，成功时微笑，表现心中的快乐，失败时微笑，给予自己的信心和勇气“不经历风雨，怎么见彩虹”、“不受一帆风霜苦，哪的梅花放清香”，不经历失败的考验，那会更加珍惜成功。失败了，习惯的笑一笑，相信自己还有机会。

我爱笑，是因为还有一个原因，让我们把时光推到一年前的一天，让我们看一看。一个忧郁的小女孩(我)独自在路边徘徊，她低着头，拿着考卷，不敢回去面对妈妈严厉的目光，与她喋喋不休的唠叨：“这次小a又考了第一名，你学学人家......。”她苦恼和畏惧。“啪”她与一个和自己年龄相仿的女孩装了个满怀，书撒了一地，我不知所措，呆若木鸡，‘没关系的。”她对我真诚的笑笑，转过身拿书时，我抢了过去，帮她整好，满怀歉意的递给她，她微笑着说了声谢谢，这就是她，岳雪。她拿着书陪我散心，认真倾听我诉说的心事，她笑着安慰并鼓励我说:“系的，失败不意味着你彻底被打到，永远站不起来。俗话说，从哪里摔倒从哪里爬起，只有站起来，才有可能走向成功。当失败站在你跟前时对他微笑，你会发现，在那时你已有了执着和坚强的精神化失败为动力，把微笑当做一种习惯吧，你会豁然开朗，加油伙伴。”

有了她的鼓励，我乐观，开朗，克服了在班里的自卑，渐渐地，我变得活泼了，我学会微笑着面对种种不愉和困难，摆脱了苦闷与忧郁，心情渐渐舒畅起来。后来，我没有了她的音讯，但是，直到今天，我依然清晰的记着她说过的话;生活像一面镜子，你对他笑，他对你笑，你对他哭，他对你哭.渐渐，我明白了微笑，微笑是多么美好的字眼，它对我们大家很重要，微笑是一米阳光，给我们带来光明和希望，微笑是一阵春雨，滋润着我们干枯的心田，微笑是一把大伞，为我们把人生路上的风雨遮挡。当我们遇到挫折时，微笑是成功的起点，遇到烦恼时，微笑是思想上的解脱，当我们心情舒畅时，微笑是乐观、愉快的表现。

朋友们，现在是一个见证奇迹的时刻，请跟我做一个动作，站在镜子前，对她做一个鬼脸，然后会变成笑脸，对，就这样。把微笑当做一种习惯，

生命不息，奋斗不止。作为一个顶天立地的人，怎样才能无怨无悔地走完自己的人生历程?这是一个值得思考的问题。是碌碌无为，虚度韶华?还是踏踏实实，拼搏奋斗?回顾一生，是成为笑傲苍穹的精灵?还是成为不名一文的尘埃?唯一的答案即是奋斗。光阴似箭催人老，日月如梭趱少年。光阴是短暂的，生命是宝贵的。让奋斗成为一种习惯，收获无悔的人生吧!

“奋斗”二字，意蕴无穷。为了学有所成，你埋头疾书，日夜兼程，这是奋斗;为了成就学子，你燃烧自己，教书育人，这也是奋斗;为了事业发展，你伏案思索，挥斥方遒，这是奋斗;为了服务集体，你默默耕耘，发光发热，这也是奋斗。若干年后，当步入暮年，也许你的一生没有荣誉富贵，但你可以大声对自己说，“我的青春没有虚度，我的人生始终在奋斗，我为自己感到自豪。”

有人因奋斗为自己带来了荣誉、财富或者地位，有人因奋斗为他人辛勤服务默默付出，使团队收获更大的成功，自己也感到无比欣慰。在一个团队中，并不是每个角色都那么耀眼，掌握着至关重要的权力，也有我们容易忽略的基层角色。他们是团队顺利运转的基石，是一颗颗不那么起眼的螺丝钉，但因着他们的默默艰苦奋斗，团队中的其他人可以无所顾虑的去前线拼搏争取荣誉。我们的事业要发展、我们的集体要振兴，需要每一个人埋头苦干，尽职尽责，需要我们干一行、爱一行、钻一行、精一行，也需要这样永不生锈、永不松劲的螺丝钉。从他们身上我仿佛看到，奋斗已成为一种习惯。

我身边即有这样一位优秀的同事——丁龙梅，我们亲切的称呼她“龙妹”。作为部门的一名商务专员，每天都有大量琐碎繁杂的事情等待着她，例如部门成员请款、报账的审核、上递，办公用品的采购、发放，公司通知意见的下达、宣传，员工福利的发放、签收等等。她的工作内容里从没有直接为公司带来成百上千万的订单业绩，从没有直接为公司或部门赢得任何举足轻重的荣誉奖励，听起来反倒是一些微不足道容易忽视的小事，但正是她日复一日年复一年细心负责的做着这些小事，部门同事得以没有后顾之忧各自拼搏在自己的岗位上。多少次，她拿着厚厚的一叠报账单，仔细核对后逐条逐条的录入到表格里，然后反复核查不出差错;多少次，她接到公司通知和政策后不厌其烦的给我们宣传说明耐心讲解，尽可能让我们知晓透彻;多少次，看到作为部门接口人的她忙碌的身影，在部门内、部门间争分夺秒疾走奔波，生怕耽误了工作进度。作为通信事业部的一员，我和部门其他所有人一样，都由衷地想感谢丁龙梅为我们所做的一切，谢谢她一直以来做的这些“小事”，却为我们创造了方便、没有后顾之忧的工作环境，这何尝不是她为自己的工作，为部门的事业奋斗的汗水与见证，我们都为她点赞!有句话说不以成败论英雄，当然我们也不能以荣誉成果小觑一个人奋斗的价值。每一颗螺丝钉都有不可估量的作用，丁龙梅只是公司众多辛勤工作默默付出的同事们的一个缩影，因着每一颗螺丝钉的存在，筑起高楼大厦、航空母舰才变得皆有可能，因着这些可爱的同事们的存在，公司未来的发展才会充满想象。不积跬步无以至千里，让我们把奋斗当成一种习惯，每一个人每一天的坚持奋斗，最终我们一定会收获集体的大成功!

我们都知道，成功从来不是一件轻而易举的事情。要想获得成功，就必须做一个不畏不馁的长跑者，“长期艰苦奋斗”。让奋斗成为一种习惯吧，我相信，奋斗加坚持，一定等于成功!

导语：下面是小编整理的一个关于好习惯伴我成长的班会教案，供您参考，希望能帮助到您。

“好习惯伴我成长”主题班会教案

一、教学目标：

1、教育学生遵守课堂纪律，遵守课间活动的秩序，做一个文明有礼的小学生。

2、结合学校以及班的实际，提出各项要求。

3、根据班级的实际情况，教育学生养成良好的行为习惯。

二 ,教学重点：教育学生能自觉遵守学校的各项规章制度。

三, 教学过程：

谈话引入：同学们，我们上一年级已经快一年了，老师相信大家对上课的基本要求已有初步的了解，但在这段时间里，同学们仍然有些做得不好的地方，这节班会课我们就来谈谈怎样才能遵守学校的各项常规。

(一) 看图,说一说，议一议：

1 上课铃响了，我们应该怎么做。(做好课前准备，安静等老师来上课)

2 上课可以随便说话吗?有事情怎么办? (先举手，再发言)

3 课堂上可以做小动作吗?(不可以，这会影响学习，影响别人学习)。

4上课时，我们该注意些什么。

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(二) 结合本班实际，表扬能遵守课堂纪律的同学，教育不够自觉守纪律的学生.。

(三) 小结：

刚才同学们都说得非常好，希望每个同学今后都要遵守课堂纪律，上课铃

响后立即进教室，课本文具摆放好，安静地等老师来上课，课堂上不要随便说话。

要发言，先举手，专心听课，不做小动作。

(四) 引入：

课间活动我们也要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心。

(五) 表演：

“好习惯伴我成长”主题班会教案文章“好习惯伴我成长”主题班会教案

① 几个同学挤入教室。

② 几个同学在教室里追逐。

③几个同学有秩序地打乒乓球，一个小淘气，一屁股坐在球台上混场。

(六) 讨论刚才的表演，他们做得对吗?为什么?(他们的做法不对，这样既

危险又影响同学们活动，也是极不文明的行为)

(七) 结合本班实际，讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求。

1 教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。

2 在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而出现不

友好的行为。

3 上下楼梯靠右走，楼梯是上下楼的必经之路，为了保证安全,必须按各自方向上楼。

4 玩游戏要到操场玩耍，并且要守秩序，排好队，遵守游戏规则。

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5、午餐拿饭时要排队，不拥挤，不喧哗，吃饭时保持安静。

(八) 你最喜欢哪些课间活动?说说怎样玩才能有秩序又有趣?

(九) 总结：

通过这堂课的学习，老师希望同学们能做一个守秩序守纪律的好学生。前一段

时间里，有做得不好的地方，迅速地改正过来。

(十)从现在起，我们要遵守学校各项规章制度，争取取得好成绩。

白族主要聚居在云南省大理白族自治州，其余分布于云南各地、贵州省毕节地区及四川凉山州。白族有本民族语言，汉文自古以来一直为白族群众通用。信仰佛教。

白族有悠久的文化传统，《创世纪》、《火烧松明楼》、《望夫云》等许多优美动人的传说故事，一直流传至今，不少被编入戏剧上演。

白族有百分之九十以上的人口从事农业生产，善种水稻。大理雪梨、宾川桔柑都是驰名中外的特产。 白族家庭里，儿子成婚后即与父母分居。白族同宗同姓不通婚。对客人，无论是否认识都热情接待。凡客人光临，必以"三道茶"款待。三道茶是最讲究的茶礼，具有一苦二甜三回味的特点。为客人斟茶不能斟满，白族民间有"酒满敬人，茶满欺人"之说。

白族就餐很讲礼仪，长辈、客人坐上首，晚辈依次坐两旁或下首，并随时要为长辈和客人添饭加汤，热情待候。

当白族青年男子向姑娘求婚时，姑娘如同意，要向男方送粑粑;婚礼时新娘要下厨房制作"鱼羹";婚后第一个中秋节新娘要做大面糕，并以此表现新娘的烹调技艺。婚礼时讲究先上茶点，后摆四四如意(即四碟、四盘、四盆、四碗)席。

背婚是云南大理白族自治州洱源县白族地区普遍流行的一种婚俗。每逢十字路口、三岔道或人员集结的地方，陪宾们便停下来，把嫁妆码成两大摞，让新郎背着新娘围着嫁妆绕"8"字。

白族维系一夫一妻婚姻制，同姓同族不通婚。订婚要测算生辰八字，财礼较厚重。新娘到了男方家门，要"退喜神"，即由两人持火把在新娘周身晃过，也称"退马车"。新郎新娘在堂前拜礼，新娘要依次先后敬苦茶、甜茶、泡酒，蕴含人生苦尽甘来的意味。次日新婚夫妇回门，女方父母送以家畜家禽。当天要返回男方家。

白族的家庭组织基本上是小家庭制。儿子婚后多与父母分居，也有少数"四代同堂"的大家庭。白族社会内部存在看家法制度，家族和家庭成员间的辈份很严，平辈兄弟姐妹间，也以"长支为大"，亲属称谓上，哥哥或姐姐的子女不论年龄大小，均一律称兄、姊。家族内部有族长，族内士切事务和纠纷必由他仲裁方为有效。 白族除同姓同宗不婚外，不论本民族内部或与其他民族之间

都可通婚。碧江白族堂兄弟姐妹之间也可以婚赌。大理海东、剑川一带行姑舅表优先婚。

婚姻多为父母包办、媒人说合。订婚要测"八字"，送厚礼。剑川与大理海东地区的自强少在订婚后，凡逢年过节(主要在端午节、中秋节和冬至节)，男方必须向女方按时送礼，直至结婚为止。中间若男方停止送礼，或女方拒而不受，就表示解除婚约。

大理中心地区婚前除再次过大礼外(俗称"催嫁银子")，还必须送一只绵羊祭女方的"本主"(村寨守护神)。结婚当天，新娘要哭别父母、兄妹，用花轿抬至男家大门，再由新娘的兄弟一人炔步背入新房，途中有许多围观小孩向新娘撤米花,还一边争着掐捏新娘子周身，表示"祝福"和"取吉利"的意思。待新娘一进洞房，陷郎们又将辣子撤入火盆，使满屋发出呛人的气味，新娘新郎相对大咳;在喜酒肉中，也加了很浓的辣子面和花椒面，使新娘新郎汗流满面，无法下咽，逗得人们笑仰不止。因为白语中的"亲热"与"辣"同读音，"亲"酥麻味读音"构"的意义相近，所以借用撤辣面和花椒面作为闹喜节目，确是想的巧妙，灰谐有趣。

洱源罗乎山区白族还保留有原始群婚残余的婚姻制度。即女子结婚前可以有自由的性关系，婚后也可以保持这种关系，或婚后男家有外客(男子)时，多以妻子作陪，负责招待客人，认为这是对客人的最大尊敬。"把节"中还有这样一种风俗：刚生婴孩的家庭，要在大火把下请乡亲们喝"喜酒"，祝贺母-子平安。

剑川石宝山每年夏历七月二十七日至八月三日还有"八月会"，届时男女老少，盛装朝拜山神。青年男女则野营山赞，昼夜弹唱，结对比赛，声震苍窜，兴尽始散。

洱海一带的白族男方看中某一女子后，便请媒人到女方家来说亲。媒人第一次到女方家主要任务是转达男方家求亲的意图，夸赞准备联婚的男女双方，促使女家同意允婚。女方许婚后，媒人便按约定日期把姑娘的生辰八字取回由男方请人合八字，如八字相合，媒人即带礼物聘金等到女方家回话。给女方家回话时，男方家还要在男方的八字帖上一副对联的上联，交给女方对下联。女方接到回话及礼物聘金以后，在男方送来的八字帖上对好下联，然后送回男方家由男方收藏。至此，定亲一事即告完成。

婚事定下以后，结婚之前一二个月，男方家要请媒人带着礼物到女方家，与女方家协商结婚日期，谈妥彩礼数目。根据女方家的意愿，男方家或者把彩金如数送到女方家，由女方家备办嫁妆，或者按女方家的要求把嫁妆如数备办以后送女方家，然后才最后确定新娘出嫁的日期。

迎亲前后共需四天时间。第一天是贺新人和搭喜棚。新娘的女友和母亲一边将新娘的陪嫁衣服花鞋等装进衣箱，一面向新娘祝福叮咛，当晚还需要一位女童来"暖被"。男方家则忙着搭喜棚布置新房等等，晚上也要请一位父母双全的一对男童来"压床"。第二天为嫁日，由男方家备花轿组织迎亲队伍到女方家把新娘接回来。新郎新娘进洞房后，人们给他们献上意为先苦后甜的苦茶和甜茶。第三天新郎新娘双双到堂前三拜祖宗父母，向亲戚长辈敬茶敬酒。第四天新郎与新娘回门，拜见岳父岳母，认识亲戚长辈。

兰坪一带自称"那马"的白族，家里的女孩长到十五六岁以后，家长大多要在住宅旁为她建盖一间小房让她居祝晚上，小伙子们便结伴到姑娘的小房里去拜访姑娘，在小房里，他们或弹口弦唱调子，或低声细语，互诉衷情。夜阑人静，双双困倦时，便和衣相儇，进入梦乡。金鸡啼鸣，小伙子才与姑娘依依惜别。如两情相投，即可私订终身，父母一般不予干涉。

世界是物质有限的空间，而一个人的心却可以无限宽广。然而绝望，就在你猝不及防间关上了门，给了你纯粹的黑暗和一屋子的悲伤。此时，每一个习惯失意的人，都毫不犹豫地选择了沉默。是无声的抗议也好，是懦弱的回避也罢，就只能这样淡然地叹息，隔绝了一切多余的事物和情绪，只留下彻底颓废的心境。

这世界仿佛是只开一次的花，失意的人，就像是匆匆一瞥的过客。回望记忆时，只有陌生的月光，陌生的一草一木，陌生得让人记不清的人和事，却成了失意者选择忘记的借口。

只是有些事情是无法忘记的，不论那些回忆是快乐或是痛苦的。与其假装生活得很惬意，不如坦诚地承认失意？还是用文字去筑起一道心墙，去抗拒那些自欺欺人的欢声笑语？

当出现一缕阳光，他却还来不及感受片刻的温暖，那片明媚就猝然而逝。最终还是给了他阴霾，给了他伤感的阴雨天。

有时对着自己哼歌，一边又一遍聆听内心深处的寂寞，又开始失落，灰暗的曲调，连同那些晦涩的心事一幕幕地被彻底发掘，你知道吗？原来心是会痛的！

并非每朵花的梦想都是为了开放，并非每片叶的飘零都是为了秋天，并非每段都是为了失意者而出现。然而失意却总是如影随形。在午后的阳光下，用大片的时间去放纵思绪，静静地沉默，是应对失意的淡定与执着。又常在半夜或清晨醒来，然而举目瞬间，感到世界一片迷茫，然后就是犹豫，在得失间举棋不定。其实不是飞蛾，何必去恋人间的烟火？

以现实为界，一半是不堪的过往，一半是未知的将来。停住在凋零的岁月，用眼泪去稀释过往，面对将来时欲言又止。只是心中有千言万语，又有愿意洗耳恭听？

岁月太浅，而失意太深刻。所以吹起了风，匆忙间就有了落叶。明知等不到却还要等，等不到希望只有失望。就像苦等的昙花，还为熟悉那绝世的容颜，梦醒时，花已谢，花落成泥。

当经历够了失意，沉默地走到生命的尽头，以为堪破红尘，才发现我们其实是作茧自缚，和那些花一样，只是一场荒唐的白日梦。

[沉默地习惯失意为题目的作文

我觉得在1—4年级中我养成了好多习惯，不过，我觉的我养成最好的习惯是数学改错本。

我在学习中经常是数学不会，每次妈妈一教我就会了，但下次遇到这种题还是不懂，所以，我就办了一个改错本，专门记不会的题和错题，但有时候妈妈不督促我我就不想抄了，后来，妈妈问我：“你觉得错题本对你有帮助吗？”我说：“嗯，有了错题本就可以每次看看，题下次就不会错了。”于是，我每次写完作业后，就把数学不会的题抄上，那样我每次星期六、日可以看看，更加深印象，但我坚持没多长时间就坚持不下来了，妈妈说：“你每次抄两页我就给你一颗星，攒够十颗星就给你一个小礼物，我一听，就同意了。

我就又开始抄题了，就这样，我没每抄两页就有奖，由于我错的比较少，所以两三天才能得奖，后来，我也渐渐发现了抄题的乐趣，老师还表扬过我，更增加了我抄题的兴趣，是我一直坚持到现在，目前，我还没有放弃。

其实，要养成一个好习惯，是一件很不容易的事，但只要你不断的努力，一定能成功的！

新疆哈密地区哈密市哈密市六中四年级:杜思宇

[四年级作文 养成好习惯

在这个世界上，习惯有好多。诸如：对父母有孝心、用完东西放回原地、从公共场所回来洗手、读书姿势正确，这些都是好的习惯；随地吐痰、不遵守公共秩序、不爱护公共财物等等，这些都是坏习惯。我的好习惯很多，但让我我最引以为豪的好习惯是爱读书，喜欢阅读。

在我很小的时候，我就迷上了听故事。《安徒生童话》、《格林童话》、《绿野仙踪》、《西游记》这些我都百听不厌。当我在幼儿园大班学习拼音后，妈妈就不给我读书了，她总是让我自己用拼音来拼读，正是她这种方式，让我慢慢地认识了许多字，为我以后自主阅读打下了良好的基础。

读书，大大丰富了我的知识面。从《说唐全传》、《史记连环画》、《中国通史》中，我学到了很多的历史知识，你如果问清朝有几位皇帝，我会给你讲个遍，连上初一的俊俊哥哥都说我的历史知识达到了初中生的水平；从《希利尔讲世界地理》、《万物起源》等书中，我好似浏览了整个地球，对地球生物的发展过程有了深刻的认识，对一些国家的首都我也是随口而出；从小说中，我了解了这个世界里人们的悲欢离合。记得我读妈妈给我买的《夏洛的网》中蜘蛛夏洛死了那段，我哭了有半个多小时；读《波普先生的企鹅》、《我和小姐姐克拉拉》时，我又不时捧腹大笑。最让我高兴的是通过阅读，使我的作文能力有了很大的提高，上学期我的作文《到首都看升旗》被出版发行，我写的作文也经常被老师在课堂范读，这些都归功于我平时读书。

读书，让我变得非常善良。每当我看到外面那些做小生意的人站在凛冽的寒风中辛苦地忙碌着，我深深地感觉到他们是多么地辛苦！于是，妈妈在买他们的东西时，我就不让妈妈去讨价还价；对一些身有残疾的人，每次我经过他们的身边时，都要给一点零花钱。

高尔基说：书籍是人类进步的阶梯。比尔盖茨说：比起哈佛大学的毕业证书，良好的读书习惯更重要。这两句话我看后并深深地记在脑子里。你是想出去旅行还是被关在牢里？你一定会说：出去旅行！那是当然的啦。看书是心灵的旅行，不看书的人，就好像一辈子被关在牢里，生活无滋无味。所以，我们要从小做起，多多读书，多多积累知识，这可是令我们终身受益的好习惯啊！

每个人都有好习惯和坏习惯。我有很多好习惯，比如说自己的事情自己做，从幼儿园开始，我就自己吃饭，自己穿衣服，自己睡觉。现在我上学了，依然还是自己的事情自己做，从上学和第一天开始，我就自己整理书包。每次写完作业，我都是会按照课程表整理书包，把第二天的课本文具全部带好。这样早上就不会因为收拾书包而浪费时间了，也不会因为忘带学具而影响上课学习。

当然了，我也有坏习惯。写作业的时候姿势不对，头总是趴得太低。每次写完作业后，眼睛都会又酸又疼，妈妈说要是再这样继续下去，很快就会成为近视眼的。我可不想戴上难看的小眼镜，在妈妈的督促下，我慢慢地改掉了这些坏习惯，我觉得很快乐。

已经习惯了这种生活。

九点：

起床，等父母上班走后，打开电脑，一边听抒情的古典音乐，四处逛逛，偶尔发表些评论，手痒了便随便写篇稿子登在“我的地盘”。出于虚荣心，经常看看评论，然后笑眯眯的相信自己的未来不再遥远。

十一点：

准时关上电脑，然后拿起久违的笔开始写作业，一边写一边倒计时。当倒计时为零时，妈妈准时下班回来，她先摸一摸电脑主机的温度，然后看我的作业，然后唠叨几句开始做饭。有时见她心情好时，会打开电脑让她看看留言，炫耀几句后看她眉头紧皱。

下午两点半：

准时开电脑，先看新的评论，再找找茬。无聊的挂上qq，别人发来的加友请求一概拒绝，因为我只想升级。

五点：

准时关上电脑，作半小时作业后，开始等爸爸回来。然后为他打开电脑，殷勤的找一个战争片请他老人家笑纳，自己继续做作业。

七点：

准时问爸爸吃什么饭?爸爸一声不吭的去做饭，我便偷闲的玩半小时电脑。有时家里会来客人，只要认识我的，酒过三旬后都会听到那句话：“我闺女学习不用管，我放心。这不，又是第一——”

九点：

爸爸的战线开始从电视转移到电脑，我便蹑手蹑脚的走出房间去看韩剧。

九点半：

妈妈准时下班，回来的第一件事就是督促我去do homework。

十点——十一点

我的舞台，会准时听见我优美的歌剩。ye狼们(不是指人)开始难以入睡。

十一点：

妈妈来敲门，于是摘下耳机，与jj周董朴树说再见，睡觉。

睡觉前两分钟，计划明天早餐吃什么。

十一点半：

周围一片寂静。

[习惯的生活作文

英国哲学家艾蒙斯曾经说过，习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。养成了良好习惯，会使我们终生受益。

行为心理学研究表明，21天以上的重复会形成习惯，90天以上的重复会形成稳定的习惯。作为学生的我们，要尽早养成好习惯，如果一开始就养成了坏习惯，长大再改是很难的。就像练琴，一开始用错指法，将来就总觉得正确的指法特别别扭，而一开始就用正确的指法，一但入门，进步便会飞快。

好习惯包括方方面面，好的学习习惯，好的生活习惯，好的做人习惯等。好的学习习惯包括这么几点，认真听讲，做好笔记，课下复习，不找借口……等等等等。认真听讲是一个极为重要的的学习习惯，老师在给我们讲课之前会认真备课，但我们只带着耳朵来就够了吗?不，还不够。我们要一边听一边思考，注意老师的语调和语速，还有对知识点讲解时的详略度。语速慢的，讲的细的也许是非常重要的内容，这时就得更加留心听讲了，很多重要知识老师会声情并茂的讲并在黑板上留下重要板书，这就又引出做笔记的话题。

对于绝大多数同学来说，学习成绩的好坏，虽然与智力因素有关，但与非智力因素的关系更加密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。如进化论的创始人达尔文说过：“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在某一处不动了。”达尔文所说的“规律”，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自己成绩优异的原因时，也都强调自己有良好的学习习惯。要养成好习惯，你得有坚韧的毅力。事实上，成功改掉坏习惯和养成好习惯的先决条件是你必须具备坚韧的品质。其实坚韧本身是一种习惯，是一种高度的自律。有了这种高度的自律，你才能养成好的习惯。

让我们用顽强的毅力坚持做一个自律的人，牢记贵在坚持，难在坚持，成在坚持，使好习惯在坚持中养成。

[习惯的重要性的850字作文

每个人都有好坏的习惯，对于我来说，坏习惯就是我的好习惯，好习惯未必就是好习惯。我全身的“优点”，说了可不要学哦在家的第一个‘优点’就是吃饭了撑着，就躺下。每次回家，我的任何东西都乱扔，鞋啊，衣服啊。第二个‘优点’就是’睡觉达人‘。在睡觉之前，我的床很整齐，做了一个春秋大梦，醒来就是一片狼藉。床单到了床下，被子成了一堆，自己的人转了360°，起床了也不会去整理，要到了晚上再去管它。

我妈说我有时还说梦话呢。第三个就是在床上写字，所以就把字写的很糟，即不漂亮也不美观，每次在家做作业，去到学校就会被老师说。 第四个，就是我的书本。在家不会去收拾书本，东一本西一本的，因为我那本书看完就扔在那里，没有去把它摆好，时间多了，书本就多了，糟的不得了。 希望大家不要像我一样，多做好的习惯。好习惯可以让你成为有知识的人。一个人如果有好的习惯，那么他将来的事业就会一帆风顺，拥有好的习惯，在社会上很让人羡慕。

[习惯小学作文

新学期开始了，还没走到教室，声已不绝于耳：有教室内传出的叫嚷声，有室外走廊上的打闹声，偶尔还夹杂有刺耳的骂人声……这情形，怎一个“闹”字了得？

环境影响心情，本想以慈祥形象出现在他们面前的我，不由变得严厉起来——喝一声“进教室”，他们人是进了教室，可也许是相互不熟悉，也许是孩子们忘性大，反正热闹的势头丝毫没减：伸手拿东西的，扭头说话的，蹲下系鞋带的，边看我边说话的……眼前仍是一片乱糟糟，丝毫不知道做上课前的准备。

看着眼前这一个个孩子，内心莫名地发出了感叹：他们的习惯怎么会如此？五年级是习惯的定型期，好的习惯令人受益终生，他们的行为习惯尚且如此，我怎么敢奢望他们有让人刮目的学习习惯呢？看来习惯的培养要成为本学期的第一课，也是贯串全学期的一课。

先进行进班第一项：清点人数，相互认识，34人全部到齐；然后与他们进行交流：

“同学们，你已升入了五年级，想在本学期内有较大的收获吗？”

“想。”异口同声的回答，让我看到了他们的率真。

“有收获的前提是什么呢？”我接着问。

“好好学习。”这次是一部分同学做出的回答，另一部分好像处在思考之中。

“好好学习的前提是什么呢？”

这一次，大家面面相觑了，停了两分钟，仍没有人回答。

“想不想知道呀？”我故意卖了个关子。

“想。”这次又是异口同声。

“那就认真听我讲。好好学习的前提是要有好的学习习惯。如果你想学习好的，可你习惯于不写作业，习惯于到校之后不进教室，习惯于上课做小动作……那么你想好好学习的愿望之球，就会被这些坏习惯的针所刺破，当然你的收获也是瘪瘪的，大家说是不是？”

“是。”

“那从现在开始该怎么做？”我趁热打铁。

“养成好习惯。”

“什么是好习惯呢？”我这一问，同学们在下讨论开了，有说按时完成作业，有说不在教室内打闹，也有说不骂人，还有人说积极回答问题等等，反正讨论得是热火朝天。

最后，我给大家总结了四句话写在黑板右边：

作业认真按时完成，课堂积极回答问题，

做好个人教室卫生，新学期做个新自己。

我知道，这也只是开学第一课，好习惯的培养不在一时而在于持久，我们找到了方向，剩下的就是向着这个方向前行了。

今天下午，我和爸爸一起参加了小记者数学亲子讲座，这是一场专门分析我们期末数学考试卷的讲座。我这次期末数学考了98分，没有拿到满分，正需要认真的总结和分析下原因，今天的讲座可真是及时雨呀！

参加讲座的都是三、四年级的小记者和他们的爸爸妈妈。主讲的是世界数学团体锦标赛金牌教练章老师，章老师做完自我介绍后，开始了讲座。他告诉我们考试其实是考三个要点：考习惯，考态度，最后才是考知识！章老师说我们想要成绩考得好，首先要有良好的学习习惯，这个习惯平时要有，考试时也要有，比如数学要多用草稿纸打草稿、多验算等。再要有好的学习态度，你的态度怎样，成绩就怎样，好的态度才会有高的成绩。最后才是考知识，如果前两个考点你不过关，那你肯定不会有好成绩，因为学习习惯和态度决定你的成绩！

接下来，章老师给我们分析了三年级数学课本中的难点：长方形和正方形，这也是这次数学期末试卷中最后一道大题的知识点，章老师帮我们分析了解题思路并给我们讲解了几何题中的三个重要的数学模型：阶梯、凹型、凸型的解题方法，还介绍了此类题目的奥数解题思路，使我茅塞顿开。

在讲座结束前，章老师在大屏幕上打出了一句话：考试不可怕，学会分析，学会总结！这次讲座让我知道了考后总结的重要性，明白了习惯和态度比知识更重要！