习惯

我养成了一种好习惯，那就是每天读诗。时光漫漫，唯诗词在这时光中沉淀。

小时候，在“床前明月光，疑是地上霜”中游戏，在“鹅、鹅、鹅，曲项向天歌”中入眠，在“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”中，我慢慢长大。

“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，杜甫对国家兴亡的悲叹；“人生如梦，一樽还泪江月”，李白对人生的咏叹；“胡未灭，宾先秋，泪空流。此生谁料，心在天山，身老沧州”，陆游不能保家卫国的悲恨；“相顾不相识，长歌怀采薇”，王绩渴望归隐的心情；“宁为百夫长，不做一书生”，杨炯保家卫国的豪情；“此情可待成追忆，只是当时已惘然”的忧愁。

再大些，我又迷上了泰戈尔。我喜欢他的《采果集》、《园丁集》，还有《飞鸟集》。《飞鸟集》中有许多富有哲理的句子：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过群星了”。这是我最喜欢的一句，它告诉我们：错过太阳固然可惜，但哭泣并没有用，我们要把握能够把握的，不必为错过的而伤心，因为这并不会解决任何问题。

虽然泰戈尔的诗很美，但我更喜欢《诗经》一些。

《诗经》沉淀了中华民族上下五千年的智慧，它是“五经”之一。我一直记得里面一句“桃之夭夭，灼灼其华”。《诗经》是中华五千年文化的体现。

我爱读诗，我养成了一个好习惯，诗的美好将刻在我心中。

书，是人类进步的阶梯，是人类前进的指南针，是人类知识的源泉。暑假里，我有幸读了《妈妈不是我的佣人》这本好书，觉得受益匪浅。

全书主要叙述了一个名叫阿章的小男孩本是一个标准的都市男孩，做什么都要妈妈帮忙。转到乡下读书以后，他尽力了许多事情，知道了好的习惯可以帮助自己一辈子，还知道妈妈不是自己的佣人，应该学会自己的事情应该学着自己去完成。

书中有这样一个小故事带给我很多感受。阿章因为忘带数学笔记本被老师罚站在教室门口。他心想：我在首尔时从没忘带数学本，怎么到了这里才几个星期，就忘带作业本呢?后来，他一想，原来在首尔时妈妈每天都会检查一遍自己的书包，现在离开妈妈了，自己就忘带作业本了。他下决心要改掉这个坏毛病!后来，他真的成功了!

读到这里，我就想起了自己，也有好多坏习惯，严重影响了自己的生活和学习。比如我也会像阿章一样丢三落四，这不，我要写作文了，发现自己的小练笔怎么也不见了，只好自己先找个本子写起来，开学还要跟张老师解释;还有，我不是很勤快，做什么都喜欢拖拉，吹笛要还课了，才会拿出来应付着吹上几遍，否则，无论妈妈怎么叫我，我都要磨蹭好长时间才吹上几分钟，而且总要和妈妈斤斤计较几分几秒;还有每一次考试，我总是往后面看还有多少人比我差，从来不往上看有多少人比我好，有时妈妈批评我，我还不服气……因为有了这些坏习惯，所以，我无论学什么，都是马马虎虎，做事情也显得很不干脆、利索。

写到这里，我又想起了我的同学王心语，因为懂得自律，习惯好，做什么都是轻轻松松，却总是一流得好。我亲眼看到她学游泳时一丝不苟，严格按照教练的要求认真练习，什么自由泳、蛙泳、仰泳都游得很棒，一直得到教练的赞赏。妈妈也说：“你看，好的习惯伴王心语成长，她学游泳也这么上进，真是不容易!你要好好向她学习呀!”

读着阿章的故事，想着优秀的王心语，再比比自己，我越加看清了自己的不足，也更加领悟到了好习惯的重要!我相信，只要我努力，我会慢慢改掉身上的坏毛病，会培养起好的习惯。有了好习惯的陪伴，我会在成长的道路上收获很多!读一本好书，让小作者看到了自己的不足，也让小作者从此改掉了坏习惯。让我们都爱读书吧。

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千家万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”文化有很多，比如：

一、贴春联、门神

春联，起源于桃符。“桃符”是周代悬挂在大门两旁的长方形桃木板。据《后汉书·礼仪志》说，桃符长六寸，宽三寸，桃木板上书“神荼”、“郁垒”二神。正月一日，造桃符著户，名仙木，百鬼所畏。所以，清代《燕京时岁记》上说：“春联者，即桃符也。”五代时，西蜀的宫廷里，有人在桃符上提写联语。据《宋史·蜀世家》说：“后蜀主孟昶令学士章逊题桃木板，以其非工，自命笔题云：新年纳余庆，嘉节号长春”，这便是我国的第一副春联。直到宋代，春联仍称“桃符”。王安石诗中就有“千门万户幢幢日，总把新桃换旧符”之句。宋代，桃符由桃木板改为纸张，叫“春贴纸”。

二、贴年画

过年，人们除了贴春联，剪窗花外，还喜爱在客厅里、卧室中挂贴年画。一张张新年画给家家户户平添了欢乐的节日气氛。

三、拜年

拜年是中国民间的传统习俗，是人们辞旧迎新、相互表达美好祝愿的一种方式。

古时“拜年”一词原有的含义是为长者拜贺新年，包括向长者叩头施礼、祝贺新年如意、问候生活安好等内容。遇有同辈亲友，也要施礼道贺。

四、放爆竹

古代过年时人们以火烧竹，爆裂发声，用以驱鬼，“爆竹”一名由此而来。《荆楚岁时记》说：“正月一日，鸡鸣而起，先于庭前爆竹，以辟山臊恶鬼。”到后来，由于社会和民俗的进化，爆竹发生了两大变化：一是火药发明以后，从烧竹子发展为用纸筒灌装火药引爆，炸开后响声贯耳，纸屑飞扬，火药香四溢，于是爆竹又叫“爆仗”。此后人们又用麻茎把爆竹编成串来放，称为“编炮”。因其声音清脆如鞭响，故也叫“鞭炮”。在“鞭炮”的基础上又出现了各种花炮乃至烟花。二是爆竹的功能由避邪驱鬼完全转变为节日的吉祥、热闹、喜庆和欢乐。王安石诗曰：“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”因此过去老百姓认为不放鞭炮不喝酒就不算过年。

五、扫尘

扫尘就是年终大扫除，北方称“扫房”，南方叫“掸尘”。在春节前扫尘，是我国人民素有的传统习惯。每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。大江南北，到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的气氛。

六、压岁钱

压岁钱由来已久，古称“厌胜钱”、“压崇钱”、“押岁钱”等，在钱币系列中，它被归为花钱类。早在汉代我国就已出现压岁钱，以圆形圆孔和圆形方孔居多，钱的正面多为吉祥文字，如“去殃除凶”。“福山寿海”、“长命富贵”、“强身健体”等，还有的正面为钱文，背面为祥瑞图案，如“北斗七星”、“龟蛇”、“老虎”、“八卦”、“生肖”等纹饰。

十、包饺子

饺子已有一千多年的历史，历代曾叫牢丸、水角、馄饨、饽饽等。后来怎么叫饺子呢?饺的原名叫“角”，“粉角”即用面粉做的角，“水角”指用水煮的角，因北方人发音“角”“饺”相似，后来就说成“饺”子了。三国时《广雅》一书载：“馄饨，形如偃月，天下之通食也”。这个馄饨就是饺子，偃月就是半月形。唐《酉阳杂俎》已有“笼上牢丸蒸饺”、“汤中牢丸水饺”的描述。

今天昌明盛世的饺子更是异彩纷呈。从馅来说，有鸡蓉、鲜虾、什锦、三鲜等上百种;从烹法来说，有汤煮、笼蒸、罐煲、锅贴等各法，速冻饺、即食饺等产品也层出不穷。饺子馆也如雨后春笋遍布神州。京城“八大楼”之一的鸿兴楼饭庄，一两面能捏成25个小饺子，一个一种味道。西安唐城饺子馆的饺子宴名扬海内外，据说一些老外们吃的时候一边老叫肚子胀一边还拼命往口里塞。沈阳的“老边饺子馆”因煽锅蒸饺和炝鸡汤煮饺而闻名遐迩。天津清真“白记饺子馆”和太原“认一力饺子馆”也为华厦饺子上品，使路人垂涎因而门庭若市。广东粤菜中的鲜虾仁蒸饺有后来居上之势，北方人南下均趋之若鹜。

此外，春节还有蒸年糕，倒贴“福”字，守岁，迎春，回娘家等习俗。

每个人都会生病，有大病还有小病，种类有严重，还有不严重之分。而我通常是生小病。有时候生病会让人感觉有气无力和很害怕;有时候却觉得很幸福，因为不用去上学，所以我认为生病有好处也有坏处。

有一次，我因为生病而住院。我记得那好像是我五岁的时候，刚开始我看到医生就心跳加速，不过幸好医生人很好，知道我很害怕，叫我不用担心。后来，我只知道我躺在病床上，而且在打点滴。很多人来看我，给了我许多东西，鼓励我，过了一会儿，大家都走了，只剩下我的家人，护士小姐就熟练地抽出一根寒光闪闪的细针，我一看到就吓得浑身发抖，心里既难过又害怕，过一会，我就睡着了。过了六天之后，我就去上学了。

现在我觉得生病其实很不好，因为会让人咳嗽、头昏脑胀、发抖……很不舒服。而且有时人在生病时，会特别想吃冰，出去玩，但是鼻水和咳嗽都绵绵不断地一直出来，鼻子红得像小丑，喉咙像在跳芭蕾舞似的很痛，所以我们还是要控制自己的欲望。

病魔就像堆积如山的作业一样，身体要努力地对抗它，才会消灭它。我觉得我们平时就要多喝水、多洗手，保持身体健康，这样才不会生病喔!

从小，我就不懂得珍惜和爱惜，只知道不要的东西就可以任自己摆布.根本不知道什么叫浪费.

有一天，妈妈出差刚回来，买了一大堆苹果.我刚放学回来，汗淋淋的顾不上那么多，随手拿起一个啃起来."唉哟"我突然叫起来，"我牙都咬破了."随手把苹果仍到一边去."反正没人吃，不要了."于是我也顾不上那么多，把篮子里剩下的也全部倒进垃圾桶.在一旁看报的爸爸回过来，两眼一瞪，训斥到："你怎么可以这样浪费，你不吃，我们不能吃吗?"今天太阳从西边出来了，怎么教训起我了?我一副不肯认输的劲头："哟，有人咋变了，你不是不吃苹果的吗?""我还没有说我永远不吃吧?"我顿是哑口无言，于是我便向我的老救星--爷爷求救.原本以为爷爷一定会跑到我这边，没想到，爷爷却说："我说，我大的孙女呀，你今年初一了，咋还是一副孩子气呢?"我一听，大事不妙，只好找来奶奶评理去，我可是奶奶的心肝呀.最后，我还是得救了，我高兴得不得了.

第二个星期的某一天是爸爸的生日，我便精心为爸爸设计了一幅"自画相"给他.原本以为爸爸一定会开心得不得了，谁知，他连谢都不谢我，把我的"自画相"揉成一团，丢到垃圾桶里去了.我犯傻了，生疼的说："你有问题呀，我花了两天是间才画好的呀?"没想到爸爸却说："既然是我的东西，为什么我不可以任意处置呢?"我心疼地从垃圾桶里捡起那幅画，摊平，把它帖到床头上.晚上，我躺在床上思考，我终于明白，其实爸爸并不是不要我的礼物，而是为了让我改正坏习惯而已.

从今以后，我便养成了节俭的好习惯.当我抑制不住自己的时候，我就会对着那幅花，笑一笑.

我们的地球需要我们共同来爱护，让我们从身边的小事做起，珍惜资源，降低能耗，让我们的生活更加美好。

以前，我总是习惯把电灯开上个彻夜到明，水从晚上滴到明早。

低碳的生活方式，就是在生活中改变自己地一些不好的习惯，在细节上注重节能减耗。除了做作业必须开灯之外，其余的事情都靠窗外的照明灯来相助。

只要我洗好手，就都把水龙头拧的紧紧地，不让水“逃”出来，这样，我就可以安心了。但我又担忧爸爸妈妈会不会做好，每次看见爸爸妈妈进洗手间洗手并顺其自然的把水龙头关紧，我十分高兴，我希望 “低碳家庭”会做的更好。

原来，电器开着，就连小小的手机电池在插座上插着时都会排放出可怕的二氧化碳，只要充完电就应该将电池立刻取下。我本来以为，二氧化碳只有汽车尾气、煤炭燃烧这些会排放，没想到生活中处处都有微弱的“碳”在侵害着我们大家的生活和地球。

简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些低碳的良好生活习惯：倡导低碳,呵护地球

1。每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润。

2。将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味;

3。用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气;

4。喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。

5。出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。

6。出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。 7。多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具。

8。养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。

9。尽量不使用冰箱、空调，热时可用电扇或扇子。

经过手工制作的改造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。

还有一些不容易注意的几点：

1。每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟;

2。在午休和下班后关掉电脑电源;

3。一旦不用电灯、空调，随手关掉;手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头;

4。选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机;用在附近公园中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼;

5。用节能灯替换60瓦的灯泡;不开汽车改骑自行车，或步行。

6。在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。

改变我们的小习惯，保护环境，绿色生活。我倡导，我骄傲!

一、班会目的

1、通过班会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。

2、通过学习，让学生树立培养良好生活习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。

二、班会准备

1、培养两位能干的学生当主持人，准备串联词。

2、小品、收集好习惯故事及坏习惯的故事。

3、制作《学习习惯治疗卡》印发给学生课前填写。

4、准备背景音乐周杰伦钢琴曲《安静》及歌曲《我的未来不是梦》

三、班会形式

讲故事、小品等

四、班会过程

1、导入

班主任开场白：

一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说，养成好习惯尤为重要，它将影响你的一生。相信今天的主题班会《让好习惯伴我成长》会给同学们带来启示。下面有请主持人上台。

主持人：

(男)：好习惯就像雏鹰的一对翅膀。(女)：能让我们在蓝天上自由翱翔。

(男)：好习惯就像海上的一艘航船。(女)：能让我们驶向成功的彼岸。

(男)：好习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴。(女)：能让小苗在阳光下茁壮成长。

(合)：《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

2、讲故事引主题

故事一：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了，不挣扎了，直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子，但它从不挣扎，竟乖乖地被这根小小的柱子，这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而大象却是被什么拴住的呢?(习惯)

故事二：在国外，发生过这么一件事：一位没有继承人的百万富翁死了，死后他将自己的一大笔遗产，赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐，一夜之间，变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?”大家猜一猜，乞丐会怎么回答?(乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”)

答案很是出人意料，但想想却又在意料之中，这是他多年当乞丐养成的习惯，

已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。

结论：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了，所以说“世界上，最可怕的力量是习惯，世界上，最宝贵的财富也是习惯。”

我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。

3、从正反两方面举例说明习惯对人的影响

好习惯使人终身受益的故事。

(1)、好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。

在20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。主设计师想：只有把飞船交给这样一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。

(2)、好习惯成就大未来。

苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事，说明了好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

结论：纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。

由此可见，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想!

过渡：一个好的习惯，可以使人终身受益;一个坏的习惯，却可能遗祸一生。

坏习惯带来影响

(1)、《都是坏习惯惹得祸》

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?当然，年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

(2)、“小和尚的剃头刀”

古时候，寺庙里有位小和尚，在出家前就有“丢三落四”的毛病。出家后，师父和师兄弟们一直提醒他，可是他从不当回事，依然是“丢三落四”。每天除了诵经念佛、打扫寺院、提水砍柴之外，小和尚也想学一门手艺。于是师父就安排小和尚学习剃头。

师父告诉他：“你每天拿一个冬瓜来练习，练到能在冬瓜上施展各种剃头方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上练习剃头，练了一天又一天，好几个月过去了，小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师父却发现一个问题，小和尚练习剃头都是抽空进行的，在剃头过程中，经常有事需要他走开。每当别人叫小和尚走开的时候，他都会把剃头刀扎在冬瓜上面，等办完事回来以后，再抽出剃头刀继续练习。

这个问题，着实把师父吓了一大跳，于是他告诫小和尚，以后千万不能这样做了，小和尚答应了师父。可是等师父下次再观察他时，他仍然这样做;而且据师父的多次观察发现，小和尚每次都是这样。师父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师父说：“不要紧的，这只是习惯而已”。师父严肃地对小和尚说，“你的这种习惯到时候没准会出人命啊!”看到师父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的，师父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。”

一日，师父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师父的头刮得亮晶晶的。就在小师父剃完头，师父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师父的头上，可怜人脑不比冬瓜，这样一刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。

过渡：良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习生活习惯。

4、说说我们的坏习惯

(1)、表演小品《发生在我们身边的事》

(旁白)早晨，同学们早早地来到教室，坐在自己的位置上读课文。

(小陈)：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。还没坐下来，就一个劲儿地翻旁边同学桌上的本子。

(小蔡)：唉，你又迟到了。嗨!海!嗨!你在翻什么呀!

(小陈)：数学作业做完了吗?(翻到，露出惊喜之色)借我抄一下(抄数学作业)。

(旁白)上课铃响了，同学们都在专心听讲，积极思考，认真记笔记，而小陈又在干什么呢?

(小蔡)：专心听讲，不时地记着笔记。

(小陈)：一会儿把书翻来翻去，一会儿玩手中的笔，一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。

(旁白)下课时间到。

(小蔡)：喂，喂，下课了，你怎么啦?

(小陈)：啊!昨晚看电视真过瘾!太困了。

(旁白)(下午三节课即将结束，小陈开始骚动不安，伸展着疲惫的身躯，挪动着椅子，弯腰半站，似乎想从后门口一跃而出，正在这时候铃声再次响起)

值日班长：哎，你又要跑了啊，地又不扫!

(小陈)：我有急事……(小陈华甩头就跑)

(小蔡)：唉!我又要一个人扫地了。

(2)、让学生讨论，说说班级存在的坏习惯

小组总结出存在的坏习惯并进行评论，反思。

看了刚才的小品，大家说说看，在小陈身上有哪些坏习惯?违背了中学生行为规范的哪些条例?

同学们讨论，根据多媒体出示课件举手回答：(1、乱丢垃圾; 2、迟到;3、上课不能专心听讲 ;4、上课讲话 ;5、上课打瞌睡;6、上课讲做小动作;7、影响其他同学上课;8、抄袭作业等等。)

除上面这些不良习惯外，我们自己身上还存在哪些坏习惯?

小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。

(1 、说话不文明;2 、上课时故意引人发笑; 3、 老师讲课时随意插嘴 ;4 、上课时吃东西 ;5、 做错题没有及时改正 ;6、做了错事不虚心接受批评，强词夺理; 7 、对不文明行为不及时制止;8、不热爱劳动等等。)

(3)、交课前填写的《学习习惯治疗卡》

这些都是我们的坏习惯。接下来，每个同学拿出课前填写《学习习惯治疗卡》，看看还有哪些内容需要补充?

学习习惯治疗卡

(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)

年 月 日

姓名：

不良学习习惯：

怎样改进：

我邀请 做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。

一个星期后，我的表现怎样?

评判人给分： 是不是表扬： 评判人签名：

5、怎样克服坏习惯?

既然已找出坏习惯，我们就应该克服它?

专家给我们的建议：

坚持.(养成一个好习惯至少需要21天)。

用好习惯代替坏习惯。

重视别人的批评。

写名言名句贴在桌上警惕自己。

可以每天定下一个目标，时刻检查自己。

从家长,同学,老师中找一个监督者。

6、中学生必须培养哪些好习惯?

人格化好习惯的12指标 ——

做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强

做事：遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费

学习：主动学习、独立思考、勇于实践、总结反思

中学生最应该养成的好习惯?

1.爱学习.2.爱劳动3.守纪律.4.懂礼貌.5.会感恩.

下面有请我们班班长来宣读班委会发出倡议书

倡议书

同学们：我们班委会发出如下倡议：

①课堂有纪律，认真听讲，做好笔记。②课间有秩序，不喧哗打闹。③两操动作有到位，精神状态有饱满。④讲文明懂礼貌，学会欣赏老师。⑤心中有他人，不自私，多为他人着想。⑥后进生有进步，不甘落后，奋起直追。⑦卫生有讲究，地上无痰迹纸屑，墙上无污痕。⑧校规校纪有遵守，仪容仪表有规范。⑨劳动值日有积极，热爱生命懂感恩。⑩班级事情有人做，班级荣誉齐维护。

7、班主任总结

同学们，俗话说：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累”，好的学习效果、好的学习成绩，都是从培养良好的行为习惯开始。希望大家从今天做起，从现在做起，从小事情做起，播种更多的好习惯，让好习惯伴随你们，茁壮成长!

8、班会结束

主持人：好习惯是花园中盛开的一朵美丽的小花，好习惯是原野上悄然踏出的一条心灵之路，好习惯是乐章中用不断地拾取愿望的音符，独自创作的一首迷人的歌。希望同学们能早日养成好习惯，改掉坏习惯，取得人生的成功。好习惯可以成就未来，好习惯可以成就梦想，最后，请全班同学一起唱《我的未来不是梦》。在一片歌声中，甲乙主持人宣布《让好习惯伴我成长》主题班会圆满结束。

什么是“习惯”？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。

曾记得上学期，我们换了一位新老师——沈老师。沈老师对我们的要求特别的严格。竟然要求我们在写作业的时候，遇到不会写的字不让我们写音节，只能写汉字。嗨！我听了用疑惑的目光望着老师。老师看出了我的心思，就亲切地我说：“当你在写作业的时候，遇到一个不会写的字如果查一查字典或问一问爸爸、妈妈，就等于你又交了一个新朋友，日积月累，你将会交很多的朋友。这是一件多么愉快的事情呀！”我听了她的话，半信半疑地点了点头。从此，我按照老师的要求去做，每一次的单元考试都有小小的进步。值得我和家长高兴的是：上次的期末考试，我语文考了100分。

当然，我的“习惯树”上还有一些果实长得还不够健壮，比如做作业前，我总是要磨蹭一会儿，只有等老师催促或听到激励的话的时候才开始做。

人一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。但一个好习惯能让人终生受益，一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快。我这学期一定使“习惯树”上结出许多漂亮的果实。

有一个哲学家说过：美德大多存在于良好的习惯中。喜读书是一种好习惯，爱运动是一种好习惯。尊敬师长，遵守公德也是一种好习惯。

托尔斯泰六七岁开始，就养成了写日记的好习惯；后来他还培养了收集名言警句的习惯；把自己关在书屋里，终日与书为伴，专心读书是他一生都在坚持的习惯。丰富的积累，成就了他的世界名着：《战争与和平》。

每天放学回家，我首先会静静地坐在桌前，拿出课本温习当天的课程，那一幕幕就像电影一样，在我脑海中拂过。然后，我会一丝不苟、认认真真地写作业。最后，我还会把第二天老师要讲内容预习一遍。温习、作业、预习，这个习惯从小至今我坚持了五年。

英国大文豪莎士比亚曾说：“不良的习惯会随时阻碍自己走向成名、获利和享乐的路上去。”良好的习惯陪我快乐学习，健康成长。温故而知新，学而时习之的习惯让我时间更加富裕，学习更加轻松，心情也更加不亦乐乎！

两年前，我喜爱上了竹笛。开始几个礼拜，我连最基本的“多来米发”都吹不出。笛子发出“呼呼呼”的难听枯燥的鼾声，令我沮丧。妈妈对我说：“万事开头难，坚持，才能改善。”于是我就每天坚持练习，时间再紧，游戏再好玩，我都要挤出时间，摸一会，吹一会，琢磨一会。功夫不负有心人，我的笛声越来越动听，我能吹出小桥流水，也能奏出万马奔腾。今年我顺利通过了笛子八级专业考试。在暑假“华夏艺术风采”活动中，荣获了金奖。艾迪生说：“天才等于1%的天赋加上99%的汗水。”我想说，习惯是咬紧牙关坚持出来的；习惯就是这99%的汗水。

习惯成自然！当您没有好习惯时，请用一个好习惯去征服这个坏习惯。当您有好习惯的时候，那就坚持下去，让它为自然。

[习惯的作文200字

时间在一分一秒的过去,转眼间我已是五年级的学生了,在成长的过程中,我养成了许多的好习惯,比如：上课认真记笔记、按时完成作业…….我来给大家介绍一下吧!

俗话说得好,“好记性不如烂笔头”.我上课认真记笔记是我学习的好习惯之一.上语文课时,老师在认真讲课文的有关内容时,我会聚精会神地记笔记,绝不放过任何一个重要的内容.把这篇课文的空白处记得满满的,连一个空白的地方也不留下.这样可以更好的理解、掌握课文.复习时,遇到不会做的题目时……,就可以看自己记的笔记,做到“温故而知新”.同学们,你们有这个好习惯吗?如果没有,请要像我一样多多记笔记噢!

我还有一个好习惯——阅读英语短文.把英文翻译成中文,再做.有一天,老师让我们完成英语作业第66页到69页.做完了Part2,该做阅读理解题了.我先读了一遍短文,再把这篇短文和判断题一字不漏地翻译成了中文.答案自然而然地呈现在了眼前.终于认真地做完了所有题目.迅速拿给老师批改,结果阅读部分一道题都没有错.心想,这个方法太好了.做阅读理解时一定要用这种方法做.

按时完成作业是端正学习态度的一种,它也是我的好习惯.开学至今,没有因作业拖拉马虎而被点名,被老师放学后点名而留下.

好习惯不是与生俱来的,需要一个逐渐培养的过程,一旦形成便受益无穷.

阅读是一种快乐，阅读更是一种享受，阅读一本有益的书籍会让我们增长知识、开阔眼界，还会学到许多在课堂上学不到的知识和道理。但谁又能保证自己让阅读成为一种习惯呢？刚开始我也不行，但后来……

再读这本"辫子姐姐"——郁雨君写的其中一本书《穿越时空遇见你》刚开始还觉得有新意，后来就没那么积极了，三两天都不"挖".你们也应该和我一样吧！但后来妈妈对我说，读每一本书，如果你细细地去品味这本书，你会有意想不到的收获。我开始尝试再一次阅读这本书。慢慢的，我好像越来越上心了，几乎每天都读。后来我渐渐体会到了阅读的快乐，每天脑海里都会有深刻的印象。什么东西也挥抹不去。

这一点我还没有身边的同学做得好，他每天都要把书"摸一摸",好像一天不翻书，浑身都不舒服。那天书法课上，书法老师布置的作业他完成了，他没有像别人那样说两句话，摆弄个小东西，而是在津津有味地看日本作家黑柳彻子的《窗边的小豆豆》，一直到外面下起了大雨，他也不知道。

同学们，阅读可以让我们明白读书是世上最美好的东西，在长大的过程中会让阅读把我们的生活变得充实，牵引我们奇妙跨越每一道门槛。同学们，世界上最有魔力的就是阅读，让书籍成为闻所未闻地驯服师，让我们把阅读变成一种习惯！

人可以有习惯，但绝不能甘于习惯，甘心被习惯左右就意味着拒绝一切新方式，意味着安于现状，意味着久而久之的淡漠。惟有摆脱束缚人心灵的习惯永远保持一颗新鲜的前进的心，才能关爱自己，关爱社会。

人总是喜欢习惯的。在生活环境中慢慢习惯，难道不好吗？但我却要说：“等等！”

习惯来自于人长时间行为的积累，像习以为常，司空见惯这类词语皆来自于它。这看似很符合行为规范，但殊不知，有时习惯带来的危害是巨大的。一百多年前，史蒂芬将第辆火车推上铁轨，首次试验时，火车的表现糟透了，不仅个头笨重，速度慢，而且巨大的噪音与滚滚浓烟将农场的牛羊吓得乱蹦乱跳。这时，马车正在火车前骄傲地跑着。一百多年过去了，火车正在风驰电掣地飞速行驶，而马车仍以原来的速度缓步前行，逐渐被人们淡忘。试想一下，如果当时人们仍以习惯的方式继续乘坐马车而不去对火车进行不断改进，能实现今天的一日千里吗？由此看来，习惯有时是一种保守与扼杀。

如果将视角转回到中国，这种习惯怕是有过之而无不及。就拿北京来说，汪曾祺将那一个个“穷忍着，富耐着”的北京人着实刻画得淋漓尽致。北京人，乃至中国人，确实有着那样一种“忍”名叫“不生气”。若再深究下去，就要将两千多年的封建历史一并联系上了。两千年里，人们积累的习惯是根深蒂固的。人们已经习惯于“各扫门前雪”，习惯于“事不关己”，即便触动了自身的利益也宁愿“化干戈为玉帛”，这一点，在近现代中国的耻辱册上可以找到例证。这样得出的结论足以让人震惊：两千多年的习惯，竟是一种冷漠与自私！冷静下来，则又会发现，这习惯其实离我们并不遥远。

近几年来，我们看到了多少科技创新成果被束之高阁，看到了多少连年亏损的企业苟延残喘，又看到了多少预示道德沉沦的世态炎凉。这无一不是习惯在作祟，习惯了落后守旧不求进取，习惯了自私自利吃国家饭，习惯了冷眼旁观人情冷漠，习惯，习惯给人们和社会带来了多大的伤害啊！

人可以有习惯，但绝不能甘于习惯，甘心被习惯左右就意味着拒绝一切新方式，意味着安于现状，意味着久而久之的淡漠。惟有摆脱束缚人心灵的习惯永远保持一颗新鲜的前进的心，才能关爱自己，关爱社会。

人生旅途犹如逆水行舟，一味按习惯办事终不年有前进的勇气，只有打破习惯的枷锁，才能在逆流中前行，否则就只能被改革的滚滚大潮所淹没。习惯能成就人生，但也能捆缚人生。

警惕人生的习惯，不让习惯所左右，是每个人都该做的。为了一个前进的思想，一个文明的世界。

[警惕人生的习惯作文

俗话说的好“好习惯成就好未来”。习惯是生活必不可少的，想起那件事就让我后悔。

四年级的时候，有一次期中测试，我自信满满准备考试，自以为是的想，自己一定会考100分。快速答题，连看也不看题目，做完后，还不检查。我便开始看课外书，最后15分钟监考老师提醒了3遍，要仔细检查，到了最后1分钟，书看完了，我才看试卷，发现了许多错题，我奋笔疾书的写。卷发下来了，我考的不好。

接下来，不知道怎么了，我每次做题总是不看题。而且经常把数写错，错题每回都很多。这时，我发现自己好像有一个坏习惯——马虎，我自己很不开心，不知道该怎么办？我一定要改掉这个坏习惯，怎么改？在下来的日子里，我每天认真读题，从来都不马虎，并且，我还每天都做题训练。

又来了一次考试，我养成一种认真、细心的习惯，因为这个好习惯，这次考试，我考了一个很好的成绩，提高了自身的习惯。

习惯是一种力量，能让我们知道正确的事情，习惯是一种美，能让你有新的收获，这种力量让我们成长，让习惯成为一种强大的力量！

第一，边看电视边做作业。虽然有些孩子声称本身眼睛不看，但是可想而知这种做作业的方式效率极低。与这个类似的，还有孩子边听音乐边做作业。

第二，边玩边做作业。孩子不克不及持续一段时间连续学习，需要玩一会才能包管接下来短时间的做作业。这样的反反复复，孩子容易在本来就时间不长的学习中惦记着玩。

第三，做作业时发呆。这在孩子做作业时是一种比力遍及的现象。这也是不少家长最头疼的，虽然孩子长时间的在书桌旁，但是心思却不知道飘到了哪里。

第四，有些孩子回家后，先要玩一会儿，才肯做作业。这样一来做完作业就很晚了。

第五，边吃东西边做作业。这一点其实家长也有责任，有时妈妈会隔一段时间进房间看看孩子在干什么，顺便送一些零食或水果给孩子。孩子在这个时候，必定要分散些注意力。虽然妈妈是想关心下孩子，看看孩子需要点什么，但是有时这样也会导致孩子在做作业时的不专心。

感恩是一种习惯，万物皆有情，因为有了感恩，才能会有这个多彩世界，让我们生命变得更加美好。

感恩很简单，人会有感恩之心，自然界的万物同样也有。我们所常知的，羊有跪乳之恩，乌鸦有反哺之育，草儿在风声，向着太阳翩翩起舞，那是对太阳的哺育之恩；落叶在空中盘旋落于泥土，那是大树对大地养育之恩；鱼儿在水中欢快地游动，那是对于大海的抚育之恩。他们无时无刻不感激着世界，从不是以一种任务去完成，因为这早已成一种习惯，所以才有了小草随风摇的趣景，落叶纷飞的美景，鱼儿戏水的乐景，作为万物的灵者，都是怀着一个感恩之心对待万物的。

作为我们人类，从我们呱呱落地到步入社会，我们会遇到许多人，他们也都会为我们出一份力，所以我们要身边也都应该无时无刻充满着赤热的感恩之情。

或许人人也都有感恩之情，但是不一定都是一种习惯，随着社会的日新月异，我们的感恩似乎在淡化甚至消失，回想我在初中时，那时的我还没去住校，每天必须要很早到教室里，我的妈妈为了让我更睡一会的时间，每天早上都会很早起床，为我准备早餐，然后把一切准备就绪之后，才忍心叫我起床，日复一日，年复一年。每当我听到母亲甜甜的呼唤，心里面总会甜甜的感觉，充满着对母亲深深的感激，但那只不过很快便会烟消云散了。当时的感恩之情抛之脑后，会因为饭菜不好吃而抱怨，生活上的琐事而对母亲大吼大叫，其实大家都有这样的共鸣。当时赤热的感恩之情，很快就会消失。就像夏日美丽的荷花，变为残荷之后很少人去欣赏。因为我们总是会沉浸在这一来伸手饭来张口的日子当中，慢慢的觉得别人的给予是理所当然。

古代讲求“孝”，孝原本就是人们所推崇的。但是现在不得不用法律手段实行，那些不孝子门可能在很小的时候承诺过父母，长大后回报他们。时光的飞逝，万物皆会变。长大后的他们认为父母老了是累赘，推卸责任，或者这个父母一点抚养费之后，便扔下父母，让他们孤苦伶仃的一个人，成为了永远等不到的守望。

在社会上没有感恩，我们会轻视别人的帮助，会因为一件小事而斤斤计较。感恩如同一位导师，带我们感受盎然的生活，感受到人性的美好，体验美好的人生。

感恩并不需要惊天动地，只需要一个微笑，一个问候，一个简单的行为，并且：让感恩成一种习惯，成为种在心灵的种子，盛开成绚丽的花朵。

今天让我们立誓，让感恩成习惯，常伴感恩同行。

我的习惯有好，也有坏，我要把坏习惯养成好习惯。

每次放学回家，我把书包一丢，倒在沙发上津津有味的看起电视，我已经把写作业的事情抛到九霄云外去了。当妈妈来叫我吃饭时，我不情愿地把电视关了，慢慢吞吞地走到餐桌，我边吃饭边想着：明天有两节科学课，真的是太棒了！我还时不时的笑一笑，妈妈说我像一个呆子傻笑一样。

饭后，我还是倒在沙发上，继续没头没脑的看电视。

最后我已经磨叽到八点多了，才不耐烦地去写那让人呕吐的作业。我睡觉的时候已经十点多了，妈妈老是说我明天怎么起得来呀，这样对你身体不好……

有一天，我下定决心，一定要改掉这个坏习惯！

我每天放学回家就立刻写作业，写完作业才能吃饭，吃完饭要预习明天上学的内容。不过，我遇到了困难，回家后，我的手不由自主的拿起了遥控器，按下开关，我连忙关上电视，把自己关在书房里写作业。

晚上，我预习明天的内容，预习完后，我一看表，才九点，那睡觉吧。

回家先写作业的习惯让我有了预习的好习惯，我要把这个好习惯一直保持下去。

周一，班会上老师说：“把前后的桌子连成一个小组，之后讨论改掉坏习惯这个主题，每个小组内部讨论。”

小明、小红、小兰、小聪和小刚组成的这个小组讨论地最激烈。小明说：“同学发言时，我老是插话是不好的习惯。”小聪说：“我改掉坏习惯的方法，是记下我的坏习惯，放在醒目的地方，提醒自己改正。”小刚说：“我爱挑食，我想请妈妈提醒我改正。”小兰说：“我要改正写字时咬铅笔杆的习惯。”

第二天，小刚发现了小兰写字的时候不再咬笔杆了。小刚的妈妈也发现小刚吃饭不挑食了。小聪发现小明在上课时不再插话了。昨天，那次七嘴八舌，热火朝天的班会真有用，大家回家都把自己的坏习惯写出来，放在醒目的地方了。

大家觉得多亏了小聪教我们的方法，我们才改掉了坏习惯。小聪觉得心里美滋滋的，他开心的笑了。

好习惯虽然很难培养，但一旦形成了，我们就会受益匪浅。

我有许多好习惯，它们在生活中，在学习中都无时无刻地帮助我。最让我受益的那就要数阅读了。

大多数的学生都不爱阅读，更谈不上每日阅读了。这也不例外为什么那么多学生的作文水平差的原因，以前我也不怎么爱阅读，觉得对着密密麻麻的文字很无趣，但自从五年级陈老师接任我们后，她每天都布置作业让我们阅读，还告诉我们要从自己喜欢的类别下手。

现在每天我都要阅读各种生活中好像缺少了重要的东西，心里不舒坦，有这样的好习惯我的写作水平也日渐进步，上次的作文福南杯，竞赛我发挥了平时的积累拿下了二等奖。“爸爸妈妈相遇”那篇作文我还得到了老师的赞赏，当着全班面读。

不仅如此，上次小姑妈来我家时无意中翻到我的作文本，看后，她啧啧赞叹说“浩如，你的作文水平真厉害，有时候教一教小尹（小姑的女儿）。妈妈听后很开心，脸上荡漾着自豪。

看，养成好的习惯不仅会让我们得到学习，生活上的帮助，在得到别人的称赞时，父母会因此而感到自豪，快乐。

好的习惯不仅自己有收获，父母也会享受到高级快乐，我们何乐而不为呢？从现在起，好好培养好的习惯吧，它会令你终生受益。

你喜欢读书吗？我很喜欢读书，只要看起一本书来，就舍不得放手。

其实，刚开始我也不喜欢读书，而且一见书还头疼呢。以前，我只喜欢看电视，因为电视可以自动讲故事，而且还有彩色的画面。可是，我一打开书，看着上面密密麻麻的书就头疼，偶尔有一两张图片，还是灰白色的，让我心烦。我心想：看书真没有看电视有趣啊！但是为什么人们总是说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉呢？

后来我明白了，原来书里面的内容可比电视机上的内容多得多呢！而且电视的画面多，限制了人们的想象力，读书时，我却可以按照故事情节，想象出更丰富的场景，同时看电视对人的视力还有所损坏。渐渐地我开始喜欢读书了，我从书中学习到了不少知识呢！我还可以通过努力学习，赢得我想要看得书。这学期暑假，我就因为表现好，得到了期待已久的整套《笑猫日记》。

我喜欢看书，书中悲伤的情节会让我掉眼泪；搞笑的故事，让我哭笑不得；调皮的小主人公，会让我哈哈大笑，直吐舌体。你开始喜欢读书了吗？让我们一起养成爱读书的好习惯吧！

播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格。

先说说我的好习惯：早睡早起，爱看课外书，自己能做的事自己做等等。

我的坏习惯是：书写糊涂，做事拖拉。星期六早上，妈妈要带我去图书馆看书。我9点起床，妈妈的紧箍咒马上响起：“敏森动作迅速，不要拖拉，不然，等我们出门图书馆都要关门了。”我左耳听，右耳出，仍然我行我素，慢悠悠地洗脸，边和妹妹吵架边吃饭。妈妈被我气得火冒三丈。当我们到达图书馆时，已经11点了，看一会儿书，正当我看得津津有味时，耳边响起了管理员提醒的话：“请大家动作迅速，再过5分钟要关门，请将图书放回原处……”一，二，三，时间到，果真要关门了。哎，好可惜，才看那么一会儿。不听老人言，吃亏在眼前。

大家千万别学我，要珍惜时间哦！我定要痛改前非。

优爸点评：小作者通过描述自己因为一次坏习惯的影响而让自己在生活中有所领悟。能够认识到自己的坏习惯，说明已经有了想改的决心，是一件好事。再说回文章，小作者语言真实质朴，情感真实，叙述清楚，对于事件的前因后果都描叙细致，有因有果，因为自己一系列的拖拉，最后导致了自己要承受，刚到图书馆就准备关门的后果。小作者敢于把自己的坏习惯暴露在大家面前勇气可嘉，最后又能从事件中吸取教训，优爸更是要给小作者一个大大的赞。

同时，小作者也需要知道，自己身上不仅仅是只有缺点，还有很多优点，例如，能把平常发生的事件用文字的形式记录下来也是一个好习惯，这可以收集很多的写作素材，同时写出更多的好文章。优爸也期待小作者之后能有更多的优秀文章展现给大家。