习惯

身体是学习的本钱，学习好了，身体垮了又有什么用呢？不仅如此，长期的运动还培养了我顽强的精神，拼搏的斗志以及乐观的心态。

红色的跑道上有我的身影，学校运动会我参加了800米，起跑时，大家都争取抢到第一的位置，这实在是让我不适应，也把我的节奏给打乱了，跑完了三圈，却想跑完了五圈那样吃力，我大口的喘着粗气，身体似乎在慢慢地沉下去，沉浸一个无边无际的黑洞，周围一切一切的声音和人都消失了，我感觉我在也抬不起自己的腿，但我能就此放弃，就此认输么？不，不能。我认为这是一种责任，更是一种精神，一种顽强，拼搏的精神，我也确实跑下去了，第五圈时，我爆发了，身体里仿佛又源源不断的力量涌上来，一连超越了前面三个人，这力量硬是从精神而来，这精神又应是从运动而来的吧。

高大的篮球架旁也有我的身影，每天放学时，只要有机会，我都会打一会儿篮球，有时候比分会不如人意，但这并不会打到我，反而会激发我的斗志，“一比零蛋”，“二比零蛋”，“五比零蛋”……对方球员都露出了幸灾乐祸，嘲笑的神情，我们这边也有很多都失去了信心，漫无目的的在场上晃荡，仿佛胜也好，败也好，什么都跟自己没有关系了，但我却一直保持着乐观的心态，也在一直寻找着机会，终于，对面传球时，我一跃，把球给截了下来，直接传给了刘同学，他也把握住这次机会，完成了一次完美的快攻，我们终于与打破了僵局，全队队员也找回了状态，一次次的篮板，一次次的快攻，一次次的三分，把对方打得目瞪口呆。终于，我们逆袭了，以“十比七”获胜了，是乐观的心态帮助了我们，这种乐观也是源于运动吧！

我热爱运动，我相信我会把这习惯坚持下来，也会从中获得更多的顽强，拼搏和乐观等美好品质。

同学们：

你们好!

好习惯是什么呢?可能有人会问这个问题。它是一朵鲜花，当你养成了好习惯，它就会怒放，但是，当你没有养成好习惯，它将慢慢凋谢。所以，为了让这朵‘好习惯之花’怒放，我们就要从小养成好习惯。

有一次，我和小莉出去玩，见到路上一个跪在地上乞讨的老奶奶，她怀里抱着一个刚满月的小孩，地上铺了一张纸，纸上歪歪扭扭的写着：求求各位帮帮忙吧!看看我怀里的这个可怜的小女孩，她是我的孙女，刚满月，但是却患有白血病，急需诊治，因为家里很穷，所以……有许多人都被她感动了，但也许没有人会发现她是个盲人。这个老奶奶是很令人感动。可是，这就是没有好习惯的未来啊!

同学们，让我们从小养成好习惯，成就我们美好的未来!

祝：好好学习

2015年6月9日

老师经常对我们说：好习惯可以让我们终身受益，只要养成良好的学习习惯和生活习惯，我们一定能成就美好的未来。

从一年级刚进入校门开始，老师就严格规范我们的行为习惯，要求我们早上不能迟到，来了以后都有小朋友会主动打扫教室和领早读，现在，我们三年级了，每天一到校，我们总是自觉地拿出书包里的东西，书放在桌角，作业本放在书下边，中间放铅笔盒。每次做作业，总是拿出笔、橡皮、尺。每次离开教室上其他课，总是把桌上收得干干净净，把凳子放好，减少磨蹭的机会，基本做到有条有理。做好这些看起来微不足道的小事，会帮助我们更加高效的学习。

老师经常教育我们：会说是一个人的能力，会听则是一个人的修养。因此，老师总是注重培养我们认真倾听的好习惯。不仅认真听老师的讲课，也包括认真地听其他同学的发言。在听的过程中接受或筛选有用信息。我们班上绝大部分孩子都可以做到认真听别人发言，在语文课上，我们经常可以听到比如：“要补充……”“我不同意他的观点……”等类似的自主开头。

老师经常表扬我们很能说，说的话也有一定的深度。所以老师要求我们每天在放学路上，可以跟爸爸妈妈交流学校里发生的事情。要说具体，说得有条理。这样不仅增进感情，也是训练说话的好机会。在课堂上，我们发言时能做到声音响亮清楚，让人听了很舒服。此外，老师还尽量找机会让我们愿意说，喜欢说。比如，在语文课上开展小组讨论，然后推荐一个来发言，这样，就增加了大家发言的机会。还比如，利用晨会课，让我们介绍最近的新闻，听来的故事，利用班队活动让我们交流读书心得，精彩故事，老师说：只要坚持不懈地去做，去练，总会有进步，“滴水还能穿石”何况是人呢?

要说出精彩的话来，除了必要的生活经验，还需要大量阅读课外读物。

从一开学，老师就给我们布置了一个固定作业，每天阅读半个小时。一定要读出声音来，读一遍跟读三遍的感觉肯定是不一样的，至少读了一篇文章应该知道一个词语，最近老师还到图书馆借了书，我们津津乐道，很是有兴趣，班级里掀起了看书热，这对我们的阅读和写作都是极其有帮助的。老师还建议如果家长有时间，假如家长也喜欢读书，就与我们一起读，然后进行分享。

在老师的精心培育下，我们的听说读写能力得到了很大提高，这都要感谢老师培养了良好的学习习惯生活习惯。

我一直觉得，我是个容易被人遗忘的小孩。过去是，现在是，也许，将来也会是……然而，我已经习惯了，习惯在习惯中习惯，这真是个很可怕的习惯呢……

凡事，我都觉得，只要习惯就好了。习惯没人管制，习惯被人忽视，也习惯被人遗忘。真的，只要习惯了，就不会那么无助，那么难过，那么傻地认为世界抛弃了我了……

我一向不喜欢喧哗，在生活中也不怎么热衷于谈天说地。只是想要，静静地呆着，静静地看着周围的人和事，静静地听着身边的喜或悲，静静地想着逝去的种种。世界遗忘了我，而我，也遗忘了这个世界……

我是个很普通的人，普通到不能再普通了，以至与我都觉得自己是个很没用的人，也不知道自己究竟是为了什么才活着的……

每天，看着周遭的人，来了又去了，去了又来了，而自己却仍站在原地，独自彷徨着，难过着，不知何去何从……

习惯了，习惯在天黑的时候，自己为自己留一盏灯;

习惯了，习惯在天冷的时候，自己把自己裹成一只企鹅;

习惯了，习惯在难过的时候，自己为自己拭去眼角的泪;

习惯了，习惯在孤单的时候，自己把自己抱得紧紧的……

——一切，都习惯了吧……

我常常会想：

即使我死了，不存在了，天还是在人们的头顶上;即使我死了，不存在了，地球还是每天不停地转;

即使我死了，不存在了，时间还是“滴答滴答”不停走;

即使我死了，不存在了，太阳还是不会从西边升起，东边落下……

人，是多么渺小的生物啊，小到仿佛一眨眼，就会被世界遗忘……

习惯决定人的一生。一个拥有好习惯的人将会马到成功，名列前茅;反之，一个拥有坏习惯的人将会一事无成，名落孙山;每个人都有许许多多的习惯，或好或坏，总之，好的习惯应该保留继续发扬，坏的习惯应该改正。因此，我们要去改变习惯，而不是被习惯而改变自己。

有的时候一个好的习惯会让我们受益终生。记得英国诗人德莱顿曾经说过：“首先我们养成一个好习惯，随后习惯养成了我们”这句话我感同身受，哪一个伟人?那一个名人，肯定的是他们能取得成功小的时候肯定都养成了一个好习惯。

我曾听过一个好习惯的故事：苏联是一个科技发达的国家，也是第一艘载人飞船发射的国家，大家肯帝都知道第一个宇航员是苏联人加加林，当时选宇航员时发生了一件事情，那一天来了很多人都来争当宇航员，当时的主设计师让他们都上飞船去参观一下，很多人都排好队去参观。“下一个，加加林。”加加林在进去之前就是一个习惯性的动作，把自己的鞋子脱了下来，然后才进去的。大家都参观完了后都惊叹不已。主设计师看到加加林把鞋子脱了下来，就去问加加林说“你为什么把鞋子给脱了下来?”加加林笑着回答说“这么漂亮，这么贵重的飞船，我怎么能穿着我的脏鞋子进去呢?”主设计师听了十分感动。当他宣布宇航员是加加林时说了这样一段话“我只有把我心爱的飞船给一个如此爱护它的宇航员去驾驶，我才放心了!”所以加加林才成了世界上第一位宇航员!

就这样加加林的一个随手的一个好习惯成就了以为了不起的宇航员，原来想要得到别人的赏识并不难，其实就靠自己能否抓住一个好的机会，是否有一个好的习惯，如果你做到了，却没有得到别人的赏识。也不要灰心。起码战胜了自己。

古时候，我国伟大的思想家孔子就说过“少成若天性，习惯成自然”现在的我们处在青春期的青少年身上难免会有一些不好的习惯，正是这些坏的习惯才让那些花样的少年变得懒惰，变得骄傲，所以我们要现在去规范自己，把自己身上的坏习惯变成自己独特的好习惯。

从这里可以看出一个好的习惯可以让你获得成功，也可以让你一事无成。“习惯形成性格，性格决定命运”我们从小养成一个好习惯，让他们伴我们一生。也许就是你的一个小小的好习惯成就了你的一生;也可能就是你这个小小的坏习惯，让你失去了一个成功的机会。

所以，同学们，我们要做的就是：由自己来支配习惯，运用习惯的力量，创造美好的生活和未来!

我有一个习惯，撒谎时总喜欢摸着鼻子。

那是一个周末，爸妈在上班，而我则在家里看书，可是看书是一件很无聊的事，我便在家里四外溜达寻找乐趣。令我特别无语的是电脑被上了密码锁，电视机的插头不见了，唯一的MP3不知被藏到了何处。就在我烦恼之时，突然之间想到了什么，我迅速跑进房间一翻床角：书不见了!!!那可是我珍藏已久的漫画书啊。我欲哭无泪，肯定是老妈打扫时发现的。既然如此，休怪我无情了，我边想边拿起背包出了门。

回到家时正好是爸妈下班的时间，不过他们还没有回来，我迅速把行装藏在一个不显眼的地方，仔细用水擦拭了一遍鞋，确认一切安好之后才放心的拿起书装样子看了起来。没过多久开门声便响了起来，只听见爸妈偷快的说话声。还好，没发现，我心里乐开了花，为了更加确定，我一脸笑容迎接了他们的归来，开心地与他们谈起话来。正在这时，屁股还没有坐热的我被老妈的一句话吃了一惊。

“我们不在家里，你去哪儿了?”老妈一脸的奸笑。不过以老妈平时的阴险，我想，她应该是在试试我，所以我便一脸无辜的神情望着她：

“我哪有，听话的很，你那么不相信我?”

“真的?”

“真的啦!”

“上午在干些什么?”她还在问。我有点不耐烦了：

“问这个干什么?”

“快说呀!”

“就是看语文书啊，数学书啊，英语书啊……”

随着我乱七八糟的语言，我的手开始不断乱动，后来，干脆换了个姿势，手摸起鼻子来。不换不要紧，换了就吓死人，我妈突然打断我的话并严厉批评起来：

“我就知道你肯定没看书，是不是偷跑出去玩了?你伯伯说上午看见你出去了，我还不信，现在你竟对我撒谎，还真让我不省心啊!”

“你凭什么说我撒慌了?”

“就凭你摸鼻子的习惯，我早看透你了!!!”

我妈一说完，我满脸黑线，最后我还是承认并被教训了一顿。

迈克。默多克说：“人不能决定命运。人决定习惯，习惯决定命运。”习惯的力量是惊人的，养成良好的习惯决定着你是否成功。栽种思想，成就行为;栽种行为，成就习惯;栽种习惯，成就性格;栽种性格，成就命运!

有这样几个故事：

一

一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。

二

英国前首相劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。

有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗?”朋友很是纳闷。

“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。”

可见，习惯对我们有着绝大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。

不管是现在，还是古代，习惯对人们都是很重要的。孔老夫子说：“少成若天性，习惯如自然。”就是说小的时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固，甚至说就变成你的天性了。以至于以后所取得的成功，创造的奇迹，很多方面都是小时候形成的习惯所支撑的。

“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”所以，在实现成功的过程中，除了要不断激发自己的成功欲望，要有信心、有热情、有意志、有毅力等之外，还应该加上习惯这一成功的油，实现自己的目标。

播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。播种习惯，收获命运!

纳西族是中国的一个古老的民族，是古代羌人向南迁徙的一个支系。纳西这一族名来源于古代髦人的一个部落名。汉代文献中的"牦牛夷"和"摩沙夷"，就是纳西族的先民。

因地域不同纳西族也有不同的自称，如"纳西"、"纳"、"纳汝"、"纳日"等，新中国成立后根据本民族的意愿统一定名为纳西。纳西族人在自己民族的发展过程中，创造了灿烂的民族文化。

产生于公元7世纪的东巴文，是目前世界上仅存的仍在使用的象形文字。用东巴文书写的东巴教经典的《东巴经》，是研究纳西族社会发展历史的珍贵资料。纳西族人以从事农业生产为主，种植水稻、玉米、土豆、麦、豆类和棉、麻等。金沙江两岸是林区;玉龙山区植物种类多，被誉为植物宝库。

纳西族主要聚居于云南省丽江纳西族自治县，其余分布在维西、中甸、宁蒗、德钦和四川盐边、盐源、木里及西-藏的芝康等县。纳西族原是中国西北古羌人的一个支系，大约在公元三世纪迁徙到丽江地区定居下来。

纳西族热情好客，每当猎获归来，凡路遇的行人都可分得一份猎物。贵客临门，主人要做六样或八样菜进行款待。

纳西族是个极重信用且讲义气的民族，一般不计较客人因无知而产生的过失，但很看重平等与信用 ，所以在与他们交往时有什么要求最好能直接说明，不可欺瞒哄骗。

勤劳节俭的纳西人，喜欢喝酒、饮浓茶，爱吃酸、辣,甜味的食品。泸沽湖摩梭人，男女均爱吸份未状的"兰花烟"，吃自制的带酸味的"棱里玛酒"。主妇在每年杀年猪后，要赶做储存腌肉。丽江的火腿粑粑、宁菠的琵琶肉，沪估湖地区的酸鱼和鱼干，都味美可口，是纳西人待客或馈赠亲友的佳品.

在会客和饮食场合要注意坐姿端正，忌高声喧哗、猜拳行令、说粗话，不要踩踏饭桌横档，在有老 人的场合，不可高跷二郎腿。当主人敬烟酒、盛饭时，宜用双手相接，并表谢意。

吃饭时忌敲碗筷，忌翻菜，忌接连不断地夹菜。一般夹菜时要招呼旁人一起动筷，夹一次，停一会 ，待上一口下烟后再夹第二箸。鸡头应让年长者享用，鸡爪不能给小孩吃(纳西族认为吃鸡爪的小孩将来写字手会发抖)。 主人盛饭时，要主动提出自己需要的饭量，不要在碗底留剩饭。如果坐"二人凳"，起立时要关照 旁人坐好，防止旁人翻翘跌倒，有碍观瞻，也会造成伤痛。共同进餐时，若已经吃完饭，最好陪旁人一会。若想提前离席，要招呼别人"慢请"。

进纳西人家时，不可打主人家的狗，不可当着主人或客人的面打骂小孩，不要主动进入老人和女人卧室。在泸沽湖地区，不得随意进入姑娘的"花楼"，不要询问"阿夏"的情况。不得在家中唱情 歌，吹口哨(认为会招引鬼魂)。公公不得进入媳妇的卧室。傍晚不扫地，客人在座不准扫地。不 得在客人离去时马上关门，应送客人至大门外。不宜在大庭广众晾晒女性内衣裤，不可将裤子、裙子晾晒在主人进出的通道上方。

在纳西族地区你不必因为一句随口而出的邀请便贸然进入婚宴，亦不能因为主人的"谢绝"而错过吊丧的机会。因为对纳西族来说，灾难和悲哀时刻得到的帮助将是友情最可靠的基础，甚至可以消除平时的积怨。反之，如果你只知在喜庆时道喜，不知在悲痛时慰问，将被看做是虚假的或一般的朋友。

一般来讲，探视病人忌谈死的话题;满月客对婴儿忌说"漂亮"、忌说"重"(因纳西风俗在装殓 死人时兴说漂亮，对无生命的东西才说重)，可用"健壮、英武"之类词语;对新娘子或女性多用"贤惠、能干、俊俏"等语。孝男孝女不参加婚礼。

纳西族对生育较为重视，其中"实客"礼仪较为独特：当主人家的婴儿出世的时候，第一个偶然进入该家庭的成员即称为"头客"。这时候，无论这个别是男女老少，远近-亲疏，都要当贵客接待。主人家首先要舀瓢洁净的冷水(幸福水)请幸运的头客喝，以此祝福母-子平安、健康幸福，然后主 人再煮米酒鸡蛋款待头客。

纳西族男女社交大都在节日期间进行，男女青年相识后，通过媒人撮合，双方家长合完八字，男方就请媒人送给女方茶二筒，糖四盒或六盒、米二升，有的地方还要加上砣盐两个，以表示山盟海誓，算是订婚，订婚时要摆定婚宴，婚礼要进行3～5天，届时男、女双方都要置办酒席。

席上分上八位，下八位，均由新郎跪请客人入座，然后奏乐上菜，上至第三道菜时，主婚人敬酒;第五道菜时，新郎、新娘向客人敬双杯酒。宴毕主人及亲属要站在门外送客。

微笑是世界上最美丽的表情，是世界上最动听的语言。古希腊哲学家苏格拉底说过：“在这个世界上，除了阳光、空气、水和笑容，我们还需要什么呢?”微笑于我们，就象是阳光、空气和水一样重要。给成功者一个微笑，那是赞赏;给失败者一个微笑，那是鼓励;给快乐者一个微笑，那是分享;给悲伤者一个微笑，那是安慰。微笑是黑夜里的星星，微笑是迷雾里的阳光，微笑是寒冬里的碳火，微笑是夏日里的冰凉。

一个微笑，传递着快乐、真诚、信任、鼓励、欣赏、关怀或安慰，一个微笑，缩短了心与心的距离，一个微笑，让爱在空气中流淌。

我最喜欢的一句话是：不管一切如何，微笑着面对生活!高兴的时候，我对自己微笑，在微笑中让快乐渗透每一个细胞;悲伤的时候，我对自己微笑，悲伤便在我努力的微笑里渐渐地消了、散了、淡了;在挫折中，我对自己微笑，告诉自己，经历是一种财富，一切都会过去，一切都会更好;在得意时，我对自己微笑，告诉自己，其实什么事都要试过才知道，只要努力，许多事我都能做好。

清晨醒来的第一件事，就是从心底给自己绽放一个微笑，给自己道声早安，告诉自己，新的一天开始了，新的阳光，新的空气，新的雨露，新的花草树木，一切都是多么的美好。

上班时见到同事，见到领导，别忘了展露一个最真诚的微笑。微笑感染了别人，也快乐了自己。在微笑的环境中工作，那是一种愉悦的幸福;在微笑的心态下工作，有着不同寻常的效率。

晚上睡觉前，也要给自己一个最舒心的微笑，在微笑中洗涤忧伤，积聚甜蜜，给自己道声晚安，在微笑中进入甜美的梦乡。

我们在不断的微笑暗示中，学会对别人微笑，学会对自己微笑，学会对生活微笑，学会对生命微笑，学会对人生微笑。当微笑真正成为我们的人生态度的时候，那是一种对生活巨大的热忱和自信，是一种高格调的真诚与豁达，是一种直面人生的成熟与智慧。

当微笑真正成为我们的人生态度的时候，无论好坏皆坦然，无论成败皆精采。

我的生活有一定的习惯。 每当我放学时就飞快的回到家，用拿美观的书桌开始写作业，作业写完了，我开始玩玩具。 吃完饭了，爸爸妈妈在大屋床上疯，而我在厅里看他们，观察爸爸妈妈的“作战情况”。

该睡觉了。我飞快的爬上床进入了梦乡了。 “起床了!”妈妈的狮吼功把我弄醒了，我下了床洗了脸吃完了饭穿上了衣服去上学了。 没有了早自习，我们的感觉很爽吧!至少不用上学起来的那吗早，不那吗早就开始吵闹了。中午时虽然不上了可是玩那吗长一段时间怎么行呢?算了吧这也是学校的安排呀! 下午第一节课是英语可是英语老师请假了，所以班主任代课。上个礼拜五的下午发生了这样的一件事，我回到家时爸爸不在家妈妈说：“你爸爸去沈阳抓药去了。”我说：“知道了!” “快点起床呀!你得快点上学去值日呀!”“哦。”我起了床上厅里去穿衣服时妈妈对我说：“你快点儿。”急急忙忙的上了学校，到学校时我飞快的拿了一把拖布把走廊拖了一遍，然后拿块抹布抹了起来。中午我又跑回来开始值日，中午的教室真安静呀!下午值日我通常都习惯尽全力管好值日组员吗，但是他们不听。这就是我的习惯了。

我的习惯(My Habbits)

I have many bad habits, but there is one always makes me upset. I like nodding off in class. Nearly everyone will have this bad habit in summer. But I will nod off in every class and every season. Usually, I will nod off when the class begins about ten minutes. I hate this. I have tried my best to correct it. But I failed in the end. This habit troubles me lot.

满族这个字眼，相信大家都非常陌生。今天，就让我们去走近它，了解它吧！

满族，现有人口982。1余万人。满族主要分布在辽宁、吉林、黑龙江三省，其余大部分分布在河北、内蒙古、宁夏、甘肃、新疆、山东、福建等省区，一小部分散居于北京、天津、上海、西安、成都、广州等大中城市。居住在农村的满族人，其住房继承了传统的建筑形式，院落围以矮墙，院内有影壁。住房一般为西、中、东三间，大门朝南。

满族是一个能歌善舞的民族，“莽势”、“空齐”是传统舞蹈，多在节庆的宴会上跳。舞时二人相对，举一袖于额，反一袖于背，盘旋作势，称为“莽势”；舞者歌唱时众人拍手以“空齐”二字相和，叫“空齐”。“清音子弟书”是八旗子弟于18世纪中期创作的一种只有唱词，没有说白，配合鼓板、三弦演唱的新鼓词，是满族人民喜爱的一种曲艺形式。

满族人很早就信奉萨满教，每逢祭祖、祭天，要由萨满戴上神帽，穿上裙子，系上腰铃，击鼓起舞，边祷边跳。满族人重礼节，有一个时期，小辈对老辈是三天一小礼，五天一大礼；三天见长辈要请安，五天见长辈要“打千”。男人打千要哈腰，右手下伸，左手扶膝，像拾东西一样；女人打千要扶膝下蹲。满族男人留发梳瓣，穿马蹄袖袍褂，系腰带；妇女头顶盘髻，穿宽大直统旗袍，不缠足。今天，旗袍已经成为典型的东方妇女服饰，风靡全球。

最能代表满族饮食文化的莫过于“满汉全席”。这种宫廷佳宴流传至今已有200多年的历史。其中的满族菜肴无论在选料、制作和吃法上都保持着满族特色，制作菜肴的山珍如人参、鹿茸等大都还是来自满族的老家--“白山黑水”。此外，满族还有许多风味小吃和种类繁多的点心，“萨其玛”就是其中着名的一种。？

这就是满族，一个独特的民族，听了我的介绍后，你熟悉它了吗？

从小，我就不懂得珍惜和爱惜，只知道不要的东西就可以任自己摆布．根本不知道什么叫浪费．

有一天，妈妈出差刚回来，买了一大堆苹果．我刚放学回来，汗淋淋的顾不上那么多，随手拿起一个啃起来．＂唉哟＂我突然叫起来，＂我牙都咬破了．＂随手把苹果仍到一边去．＂反正没人吃，不要了．＂于是我也顾不上那么多，把篮子里剩下的也全部倒进垃圾桶．在一旁看报的爸爸回过来，两眼一瞪，训斥到：＂你怎么可以这样浪费，你不吃，我们不能吃吗？＂今天太阳从西边出来了，怎么教训起我了？我一副不肯认输的劲头：＂哟，有人咋变了，你不是不吃苹果的吗？＂＂我还没有说我永远不吃吧？＂我顿是哑口无言，于是我便向我的老救星－－爷爷求救．原本以为爷爷一定会跑到我这边，没想到，爷爷却说：＂我说，我大的孙女呀，你今年初一了，咋还是一副孩子气呢？＂我一听，大事不妙，只好找来奶奶评理去，我可是奶奶的心肝呀．最后，我还是得救了，我高兴得不得了．

第二个星期的某一天是爸爸的生日，我便精心为爸爸设计了一幅＂自画相＂给他．原本以为爸爸一定会开心得不得了，谁知，他连谢都不谢我，把我的＂自画相＂揉成一团，丢到垃圾桶里去了．我犯傻了，生疼的说：＂你有问题呀，我花了两天是间才画好的呀？＂没想到爸爸却说：＂既然是我的东西，为什么我不可以任意处置呢？＂我心疼地从垃圾桶里捡起那幅画，摊平，把它帖到床头上．晚上，我躺在床上思考，我终于明白，其实爸爸并不是不要我的礼物，而是为了让我改正坏习惯而已．

从今以后，我便养成了节俭的好习惯．当我抑制不住自己的时候，我就会对着那幅花，笑一笑．

[我养成了一个好习惯优秀小学作文

我养成了正确刷牙的好习惯。这是付出了很大的代价才养成的。

刷牙是我们每天都要做的功课，是很简单的一件事。不过你真的会刷牙了吗？这个问题听起来好像很可笑。是的，我们从很小就开始刷牙了，哪有不会刷牙的道理呢？

从我记事起，妈妈就已经教我自己刷牙了。为了让我对刷牙感兴趣，还特意给我买了卡通式的牙刷和水果味儿的牙膏。可是，我那是很小，也很调皮，根本不爱刷牙。

上幼儿园了，老师又教我们怎样刷牙，给我们讲了保护牙齿的童话故事，教我们拍着小手唱刷牙歌。还在教师前面摆了一个大大的牙齿模型，教我们正确的刷牙方法，并让每个小朋友都在大牙齿上刷几下。那时，我觉得自己真的学会刷牙了，不就是在牙齿上里里外外，上上下下的刷吗。开始我很认真，后来就偷懒了，常常连牙膏也不用，因为我讨厌那个味儿。每当妈妈问我时，我就说刷好了。

直到有一天，我觉得牙疼，照着镜子一看，“妈妈，我的牙上怎么长小黑点了呀？”妈妈听到我大叫，急忙跑过来看，原来是长虫牙了。

牙疼可真难受啊！我捂着半边脸，不想吃也不想喝。没办法，只好去医院了。

去医院补牙的小朋友真多，是不是都和我一样呀？补牙的时候就更难受了，嘴张得大大的，一动也不能动，牙钻在嘴里来回钻着，声音很大。我躺在病床上，双眼紧 闭，两只手冰凉冰凉的，听着刺耳的牙钻声，心里害怕极了。医生说要先把神经杀死才能补呢。医生叔叔呀，你可千万别走神儿。

经过几次去医院，牙才补好了。医生再次给我讲了正确的刷牙方法：“小朋友，记住一定要竖着刷，把牙缝里的脏东西刷出来。千万不要横着刷，最后牙面也要刷一下。”他还指着墙上的宣传画让我看。这一次，我可一定要记住！

于是我每天早晚刷牙时，都先照着镜子，一边看着一边仔细地刷，牙膏从嘴里流出来，我也不怕味儿了。开始我刷得很慢，不过熟能生巧，刷牙也一样。渐渐的，我就刷得很快也很干净了。

我终于学会正确刷牙了，养成这个习惯其实也不难，只要耐心坚持，就能获得成功！

【点评】

小作者以日常生活中很简单的小事“刷牙”为材，讲述一个好习惯养成是需要有毅力的。是要长时间培养的。

文章开头提出“你真的会刷牙了吗？”的问题引起读者的思考，接着小作者按时间顺序讲“从记事起，妈妈就教我刷牙的正确方法，开始很认真，后来就偷懒了。连 牙膏也不用了。”“直到有一天”，牙疼难受，到医院补牙，才知道刷牙的重要。小作者以自己亲身体会，付出的代价告诫我们养成刷牙习惯其实也产难，只要耐心 坚持，就能获得成功！剧牙如此，其它好习惯养成不也是如此吗？文章结尾点明中心。

全文条理清楚，语言流畅，尤其去医院补牙的文字叙述真实，描写细致。对养成刷牙习惯的过程交代清楚。“每天早晚刷牙时，都先照着镜子，一边看着一边仔细地 刷，牙膏从嘴里流出来，我也不怕味儿了。开始我刷得很慢，不过熟能生巧，刷牙也一样。渐渐的，我就刷得很快也很干净了。”

对于三年级小同学来说，能有这样的语言表达能力。可见小作者是一个善于观察，乐于写作的好孩子。

[我养成了一个好习惯作文600字

每一个人都有自己的一些好习惯，我也有自己的一些好习惯。其中最让我值得一提的习惯是-----每一天回到家的第一件事就是做作业！这事还得从我读一年级时讲起。

记得，我刚读一年级的时第一次做作业，因为我的贪玩，给我留下了一个深刻的印象。

放学回到家中，我便和往日读幼儿园一样，打开电视机看自己喜欢的动画片，这时，爸爸和蔼地对我，说：不看动画片了，快点去做自己的作业，做完作业再看动画片。说完后，爸爸便随手关了电视。

我垂头丧气地回到了自己的房间，无精打采地开始做作业，脑海里不时的闪现动画片情节。就只样一个小时过去了，我才写了几十个字。这个时后，爸爸来检查我的作业了。

爸爸，你怎么来我房间了？我眼睛睁得老大，惊奇地说。

作业做得怎么样了？爸爸问了后，拿起我的作业本，看了一眼，过了一个小时，才写这么几十个字，是不是刚上小学觉得很累呢？累了的话，就看一会儿电视休息吧。爸爸皱着眉头说，说完后就走了。

爸爸走后，我就拿着作业本到客厅去了。在客厅我又边做作业边看电视，看一会儿动画片，写一个字，看一会儿动画片，写一个字过了半个小时，爸爸来到客厅看电视，发现我在做作业，电视又开着。爸爸怒气冲冲地看着我，立马冲上来，关了电视，拿起我的作业，看了一下，本子上零零散散的写了几行不大不一而又马虎的字。爸爸的眼神里充满了怒气。我用胆怯的眼神望着爸爸。这时，爸爸拿出了他的手机，看了一下时间，打雷般的吼道：已经做了一个半小时的作业了，才写了几行字，而且还是马马虎虎的，到底是怎么搞的，以前写字也不是这样的啊。是不是好久没有骂过你了，又想挨上一顿骂呢，爸爸生气地说，拿着作业本，回自己房间去做。

我乖乖地回到自己的房间去了。我一边做作业，可脑海里还想着自己爱看的动画片，越写越慢、越写越乱，过了许久，好不容易做完了作业，去客厅看动画片，可是动画片却没有了。当我把作业送给爸爸看时，唉，坏事才开头呢！作业被爸爸给撕拉，并且还要求我重新做一次！

从那以后，我知道：边玩东西（或者看动画片、开小差）边做作业，是一个不好的习惯，而且，我为此还受到了小小的惩罚。

从那以后，我一放学回到家中，便马上认认真真地做作业，做完作业后再玩，这就是我养成的一个好习惯。

[中学生作文：习惯的养成

习惯可以给人们的生活插上一双永远不感到疲倦、洁白丰满的翅膀，让人们生活在那快乐的天空中，无忧无虑地翱翔，有规律的在天际遨游。要想知道，能有个好的习惯是一个多么快乐的事情呀！

早晨，我习惯听着闹铃的催促声，快速地穿好衣服，习惯听着水儿那清脆的声音刷牙洗脸，习惯听着书包上的小铃铛那欢快的歌声走出房屋，踏上宽阔的马路，这时天还蒙蒙亮，在院子里习惯听着老人们的跑步声，做早操声，习惯听着青草们打哈欠的声音，

微微睁开眼的声音和鸟儿们那动听的歌声，习惯看着鸟儿们在两颗大树之间飞来飞去，像是一个辛勤的邮递员再给鸟儿居民们送最新的报刊，习惯看着老人们在篮球场上练太极拳。出了院子，习惯在学校对面的面馆坐下，习惯听着服务员叫卖的声音，和客人们的吃面声，走进那美丽的校园习惯看着学生们进进出出，习惯看见运动员们在操场上矫健的身影，习惯听着同学们的谈笑声走进课堂，铃声响了，习惯听着老师们的命令，以及学生们朗读课文的声音，结束这美好，清新的早晨。

冬日的中午可比夏天要好得多，虽然有一点冷，但还是过得去。“铃铃铃……”我习惯的收起书包，习惯地走出教室门，习惯地看见楼梯上那黑麻麻的一片，出了教学楼习惯地看见一些中学生端起饭盒，走向食堂，总想最先吃最好的，最可口的饭菜，习惯地跟同学们成群结队地回家，习惯在路上说着说着就开怀大笑，习惯在路边的小摊上买点东西吃，习惯回家拿起一本故事书津津有味地看起来，习惯在饭后美美地睡上一觉，习惯中午来到学校后，听着小主持人们动听的嗓音，和优美的旋律，习惯在午自习的时候猜一些有趣的字谜，沉浸在欢快的气氛当中。

晚上，习惯迈着懒散的脚步慢慢悠悠地走回家，习惯听着小贩们卖包子的声音，习惯看着来来往往的汽车在马路上奔驰而过，溅起满地的水，习惯看见饭店里灯火明亮，餐桌前围满了人，桌上摆着可口、颜色鲜艳的饭菜，习惯看见院子里的菊花还依然开放着，习惯看着来来往往的下班人员，习惯看见一些年轻人早早吃完饭，围着大池塘散步，还有一些贪玩的孩子拿着一个个的大馒头，来带池塘边味什锦鱼，鱼儿们似乎习惯不感到害怕，一条条拥挤上来抢食物，习惯看见一栋栋房屋都亮着灯，习惯听见菜放进油锅的声音。

一个晚上又度过了，新的一天又即将开始，我习惯……

每个人都有一些习惯,或好或坏。习惯让人摆脱不掉过去的一切。好习惯让人终生受益,坏习惯让人后悔莫及。我也不例外，习惯像我的影子每时每刻跟随在身后。

我的好习惯有两个：第一是爱读书；第二是爱整洁。读书的习惯是在二年级时养成的。我家里有很多书，爸爸妈妈爱看书，受他们的影响我也开始了我的读书生涯。从安徒生童话到一本本文学名著再到十万个为什么......从书中我学到了不少知识，丰富了我的头脑，

也使我的作文水平有了很大提高，这一切可都是书的功劳。我有“爱整洁”的好习惯，可归功于我妈妈。前一段时间，她在家里搞了个清洁“大行动”，三天两头对我的卧室进行突击检查，发现卧室里脏乱不堪，不仅要罚我整理好，还要我负责清洗一个星期的碗筷。这可难为我了，有时我忘了整理书桌，妈妈就让我洗一个星期的碗，我的手沾水的时间一长就会起一些小水泡，为了逃避洗碗的惩罚，我就养成了随时整理房间的好习惯，只要看到哪里不整洁，就会主动打扫打扫，就连写字时也很注意尽量不写错，保持作业本干净整洁。

我的坏习惯是马虎、粗心，光这两条就给我留下了不少的遗憾。就拿考试来说，有许多题，我会计算失误、审题马虎而丢分，这使得考试第一名始终于我无缘，几乎每次考试都会留下一些这样的遗憾。难怪妈妈经常对我说：偶尔的失误也会使人终生遗憾，更何况经常犯同样的错呢！

看来，好的习惯是由于家长老师的帮助慢慢培养起来的，坏的习惯却是因为个人的惰性慢慢滋生的。为了自己以后的发展，我要让好习惯继续发扬，让坏习惯到此为止。

习惯是一种优秀，好的习惯能让人受益匪浅，坏的习惯能让人误入坏的道路。所以我们必须改掉坏习惯做一个好孩子，让二十一世纪变的更加美好，辛福，就从我们做起吧，这样世界才会美好，世界才会辛福。

如果朋友有坏习惯，你做为他的朋友，就有责任把他的习惯改为坏习惯，这样世界才会美好，才会辛福。朋友优秀，他就会把他的优秀带给你，你就会变的优秀，当然要付出努力才会有的。我们千万不有看见朋友有坏习惯就不帮他改正，这样世界就不会美好，就不会辛福，我们一定要把好友变的优秀，这样世界才会美好，才会辛福。

我有一个朋友他非常优秀，我问他为什么会这么棒，他给我介绍了一种方法，要我晚上写日记。我按照他说的，一个月过去了，一次测验，试卷发下来了，语文老师惊奇的问我，为什么作文一下子提高了，我如实告诉他，语文老师立即让全班人从今天开始每个人都要写日记，不然就罚写一千遍不同的作文。我很高兴因为他没骗我，可谁也不知道他一前走错了道路，是我们这些好友把他从错误的道路上拉回来……

优秀是一种好习惯，习惯分两种：一种是好习惯，一种是坏习惯，记住你的朋友入了坏的道路，作为他的朋友你，一定有把他从坏的道路上拉回来，这样世界才会美好，才会辛福。

母亲有一个习惯——锻炼。

她早上锻炼，中午锻炼，甚至连晚上，半夜也锻炼。老妈这个习惯可把我和爸爸给折磨个半死。

记得一天晚上，我和爸爸哭求着妈妈那天晚上不要锻炼了。可是妈妈不听我们两个的话。我们的心情顿时掉入了万丈深渊。我和爸爸像两个一大一小的佣人，还必须帮着妈妈做锻炼。

一开始妈妈做仰卧起坐，我坐在妈妈的脚上，抱住了她的膝盖。她把手放在头后面。优势，妈妈做累了的时候会休息一会儿，这正是我休息的好时机。那时，我就像一个犯人一样，无止境的劳动。这时，就算我眼睛睁着，我也能够睡着。

到了半夜，妈妈有把我给叫醒了，我知道噩梦马上就要降临了，我真还念爸爸在家的日子啊，那时候我就不会像这样的苦了，我心里越想越难受，不过换个角度想一想，也许是妈妈故意的，意图是让我减肥而锻炼的，而她也并不是故意想锻炼的。

她又开始做锻炼了，并说要我让她做到一百个的时候再喊她，我那时迷迷糊糊的，不知不觉中，我就睡着了，睡着时还乱数数，从一开始到五十都没有问题，接下来就是乱数的地方，五十，五十五，六十，六十五，七十……当数到一百时我惊奇的苏醒过来了，妈妈看见我醒后，就不禁笑了笑，然后带了故嘲笑的语气开始骂我了一顿，直到凌晨一点半。我当时是右耳进去，左耳出来，连被教训的时候也睡着了。

睡觉时，我又被妈妈的呼噜声给吵醒了，又睡不着了，我将事前准备好藏在枕头下面的棉花塞进了耳朵里，终于我睡着了。

母亲我知道，您喜欢锻炼，但总不能强求别人，在半夜里陪你锻炼。我多门怀念你没有这个习惯的生活啊，那应该是多么美好的啊！锻炼是个好习惯，可在不适当的时候锻炼就变成了一个坏习惯了。我希望您在适当的时候锻炼，不要影响到别人。

当您没有这个习惯的时候，我还是能睡得好的，爸爸也不会因这个习惯而睡眠不足，上班时打瞌睡，这一切都因为你而发生了。我真心的恳求你，在适当的时候，在适当的地点锻炼。我希望您能答应我的请求！

因为感恩，温情才无处不在；因为感恩，友谊才长存永久；因为感恩，动人旋律才不再停歇；因为感恩，世界才如此多彩。

现实中的我们有几个能够真正读懂父母呢？也许现在的我们还小，还不知道什么叫大恩大德，还不能真正体会到父母严格要求我们的真正含义。有时甚至觉得父母的唠叨，父母的好是对我们的牵绊。我们常常责备父母的唠叨，怨恨他们的古板和对我们的不理解。但是，当我们离开家，当我们渐渐长大后，我们就会慢慢地体会到父母的不容易。这种爱无声无息却惊天动地，让我们倍感温暖。作为温室里的花朵，我们不应该只懂得享受，而更应该学会感恩。不仅如此我们也要感激老师，给予我们知识，感激同学，在成长的路上陪伴着我们。

我们不仅要感谢父母，老师，同学，也要感恩那些陌生人，或许他们曾经用不好的语言伤害过我们，我们也要感恩他们，因为伤害过我们的人磨炼我们的志气，欺骗过我们的人让我们充满警惕，绊倒我们的人强化我们的能力，藐视我们的人唤醒我们的自尊。或许有了他们我们才能心存不服，然后奋起拼搏，或许是他们激励了我们的斗志，让我们永不服输。

学会知足，懂得感恩，让感恩成为一种习惯，善良的心就会发现完美！你看，当感恩成为习惯，花红草绿的美景也必须会让人感恩大自然的美妙，感恩上天的无私给予，感恩大地的宽容和博大；你听，当感恩成为习惯，世间万物都能激发内心的柔软，心中只有满满的幸福和温暖；你想，当感恩成为习惯，它会卸下心的负担；坚信，当感恩成为习惯，幸福欢乐似水流远。

感恩是人类的精神底色，懂得感恩的人生充实富裕。让感恩成为一种习惯吧，感恩父母，给予我们生命，抚育我们成长；感恩我们身边的同事、朋友，教会我们做人的道理，陪伴我们行走职场，感恩让世界多彩，让我们的灵魂之花尽情绽放！

“播下你的良好行动，你就收得良好习惯;播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”这一句话告诉我们：习惯，就是时间累积而来的一种动作!每天的一举一动，时间久了，良好的习惯影响一个人的一生，寓意着实深远!

倘若我们能赢得习惯，将会照亮人生的路途!想养成好的习惯，就得针对平常生活周围的习性开始做起。就像是：平常你会每天都看一本书吗?写完功课是否会挪一点时间来复习?每天多做一点，日积月累，这样不但会成为我们的良好习惯，自己也会有所收获的。”随手做，日日做。勉强成习惯，习惯成自然。”只要肯去做，我相信不好的习惯一定可以根除，因为天下无难事只怕有心人!

习惯是我们每个人的生活周围中的一些小习性、动作。我常坚持一种观念：“待人要诚心，做事要用心，胜负平常心。”长久下来将对日常的习惯有所影响。假如你对人信任，为人诚实，是非分明，拥有洁净如水的品德，自己本身的习惯也会随着心灵的坚决有所变化的。

“人应该支配习惯，而不是被习惯支配。”所以一旦坏习惯生了根，人性的纯朴也就消失了。”习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因为习惯总是趁人不备，向我们袭来!即使是一个高尚的人，也可能因习惯变得愚昧无知;粗野到惨无人道。由此可知，恶德始于习惯开始之时。“习惯是铁锈，它足以使我们的灵魂钢铁锈蚀殆尽。”总而言之，任何细节都要把它做好，不要忽视它可能带来的影响。