习惯

二月天，孩子脸，说变就变。上午还是艳阳高照，午后却寒风肆虐，尘土漫天。放学了，刺骨的寒风赶跑了昔日马路里的欢声笑语，同学们个个颔首眯眼，紧扣胸口，匆匆往家跑。

吃过晚饭，我要去文具店买彩泥。天黑风高，爸爸决定陪我同去。寒风依旧，可令人惊诧的是，路上却很干净！当我们路过一间银行取款房时，突然看见一位环卫阿姨，她头戴防尘帽，蜷缩着身子，蹲在一个比她身子大许多的垃圾手推车旁，一双黝黑粗糙的小手紧紧捂着一个白馒头，正在低头慢啃！身旁没有一滴水，也没有一点配菜，难道这就是她在寒风中清扫完路面后的晚餐？

爸爸见了，眼睛湿润，鼻尖酸酸的，很是心疼！他把我撂在一旁，赶忙跑到最近的一家鲜奶店，买了一杯热牛奶，捂在胸口，狂奔到环卫阿姨面前。此时，阿姨已经艰难地咽下了最后几口馒头。爸爸立刻蹲下身子，双手捧起热乎乎的牛奶，递到阿姨面前，笑着说：“妹子，天冷！喝杯热牛奶暖暖身子吧！”阿姨抬起头，一张黝黑的圆脸上布满了惊诧的神情。她缓缓起身，双唇微颤，哽咽着说：“谢谢你！谢谢你！”幽暗的灯光下，阿姨的眼里闪闪发光，那是泪花在翻腾。此刻，我的心里也是暖流涌动！

阿姨沉思了一会，笑着推开了热牛奶，手势轻缓却异常坚决。她轻轻地说：“谢谢你的好意，可我已经吃饱了，这杯牛奶我不能要！”爸爸愣了一下，本想再次说服阿姨，但转念一想，说：“好吧，天冷，您早些回家吧！”爸爸朝她点了点头，挽起我的左手，转身往前走去。我忍不住回头看了看阿姨，只见她朝我笑了笑，眼里充满着感动。

走过一段沉默无语的路。我忍不住问爸爸：“阿姨为什么不喝？”

“因为她在捍卫那份绝不接受不劳而获的尊严！这是一个值得我们尊重的阿姨！”

“所以，爸爸刚才跟她讲话时，用了您字。”

“对！”爸爸肯定地回答。

“可是爸爸，那么多人从阿姨面前经过都视而不见，你为什么要这样做？”我好奇地问。

“一个真正有爱心的人，首先是从我做起、不图回报的人。当一个人的爱如习惯时，那么，这个人就是我们常说的雷锋！”爸爸语重心长地说道。

此刻，眼前的爸爸变得更加高大了。我想起这么多年来，爸爸一直在为我们五（5）班，为我们学校默默地做了许多好事，却从不图一点回报。只有爱如习惯的人，才会有几年如一日的奉献啊。

我长大后也要像爸爸一样爱如习惯，用自己的爱心去温暖万物苍生！而这不正是我们环城小学的校训—世界因我多温暖的终极目标吗？

商户人家在过年期间对财神的祭祀最为虔诚。清末以前，每年三月十五和七月二十二为祭祀财神之日。民国以后仅在过年时于钱垛、钱柜或专设神位神龛致祭，焚香燃炮，供以鸡、鸭、猪、羊。祭罢财神，方赴有买卖往来的各商户家中拜年。

旧日过年，时间拖得很长，一直持续到二十五日天仓节之后。初五日俗称破五，民间俗言“破五不出门”，初六利出行，到初六商家举行开市，居民方始探亲。初七俗称人日，俗言是日天晴气朗则利人口繁衍。初八黄昏后祭星神，于院内点灯七盏，象征北斗七星，面北奠拜，以取一年顺遂吉利。初十俗称“十不动日”，相传是日老鼠娶亲。十三到十六为元宵佳节，几日之内，夜间灯火辉煌，社火秧歌，热闹非常，俗称“灯节”。二十俗称“小添仓”，二十五为“老添仓”，东西米市设立仓官神位，众往致祭，燃放火花。过了天仓节，新春期间的热闹方告结束。

郊县农家过年较之都市别有风情。晋阳一带，除夕要垒旺火、捆旺草，门上插柏叶。旺火用炭块垒成塔状，子夜钟声响过，点燃旺火，通村照亮，象征日子过得“旺火”。年初一，有吃煮南瓜的风俗。谓“吃翻身瓜”。在年终时，用小米煮熟，盛在碗内，用以祭祀祖先，俗称“隔年捞饭”。初五洒扫庭院，清理垃圾，俗称“扫穷上”。

在古交山区，春节期间的活动最为丰富。于除夕夜张挂祖先神幛，族内各户均要送供品一份，当年内生男孩之家要供鸡一只，生女孩之家要供酒一壶。初三上午，全族相聚共祭祖先，晚辈给长辈叩头，俗称“盘辈数”，然后欢聚一堂，食用供品。下午，送神幛于村口，面向祖茔，焚香叩头，鸣放爆竹，俗谓“送神’”。“隔年捞饭”之俗与晋阳多有不同，年终日用小米半碗煮熟，捞在碗内，上摆核桃一枚，供于皂君神位，一直到过了二月初二，方倒出晒干，搅在粪内，俗言可以虫灾。正月初五为“送穷日”。于初四下午清扫室内庭院，五日拂晓将脏士送到村外，烧香三柱，鸣放爆竹，表示送走穷气。这一日的饭食为蒸莜面或蒸馒头，俗谓“馏穷气”。正月初十清晨，在院内供献莜麦面制成的谷穗状食品，焚香敬纸，燃放爆竹，祷告天地，祈求五谷丰登。一些地方则须先称好五谷各一份，以纸包好，同时供于院内。供后复称，如某种粮食份量增加，俗谓是年收成最好。这一风俗事象，俗称“接籽头”或“抢籽头”。到正月十五，除进行灯节活动外，还有送瘟神的习俗。各村在五道庙或十字路供瘟神牌位，垒塔塔火，供以油面和馒头。活动开始，敲锣打鼓，抬一筐箩逐户收集一把五谷粮食，从衣服上撕一条布或棉絮和按每户人数剪的纸人，置于瘟神牌位前。下午，将牌位及收集的物品送到村外，烧香放鞭炮，以火燃烧，意谓送走瘟神，人畜平安，百病不生。正月二十五添仓节时，俗用谷面或软米面捏成仓官爷、谷囤、粮仓及各种家畜家禽形状的灯若干盏，内包煮熟的红枣豆子，灯芯用细谷梗裹棉花制成。入夜，灯内注油，将粮仓灯放在存粮处，牛灯放在牛圈窗台，鸡灯放在炕头，狗灯放在门上边，猫灯放在墙角等，一一点燃。仓官爷灯高五寸许，头戴红缨帽，左手执簸箕，右手拿斗，骑着马，马身上驮若干口袋。将仓官爷灯放置碗内，飘浮在水瓮内。放时要念：“仓官爷爷饮马来，银钱粮食(或麻子、黑豆)驮着来，麻子炸了油，黑豆喂了牛。”以此乞求风调雨顺、五谷丰登。

清徐县一带的习俗，于年节之前准备祭品“枣山”(用面加枣蒸熟)。灶神之前供糯米粉制作的供品，长方形，分十二格(有闰月加一格)，每格栽枣一枚，俗曰“谷根”。另一种供品用小米饭一盆，上加一枚柿饼和枣，俗称“隔年捞饭”。温饱之家还供以全牲之羊、猪头以及水果、核桃、柿饼、油面(用起面炸成)、黏之类。元日迎神与他处不同。按时宪书所载明的喜神方位，用柏叶、石炭捡到长竿上，矗立于屋上，同时用红纸贴于新帚放到屋上。供神的屋前用红纸条加十字于石炭上，两块石炭之间夹以百束香，点燃，俗称“嫩香”，表示敬迎一切吉神。元宵节的文艺活动从正月十四日开始，各村踩高跷、跑旱船、推花车、舞龙灯、垒塔塔火、打秋千、游九曲，一些大村集镇还有背棍、铁棍、桌棍、抬阁，扮演各种戏曲人物故事上街表演，制作精巧，装饰华美，舞技优美动人。

不仅都市乡村，各庙宇在过年时亦热闹非凡。晋祠各庙于五更大门洞开，张灯结彩、烧积薪、迎神，设饼饵枣梨祭祀。

旧日过年，太原一地尚有许多风俗故事，表现出那时人们的忙乱、繁琐、迷信心态。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我将要演讲的题目是《感恩，也是一种习惯》。

当鱼儿在水中自由欢畅，那是它在报答水养育了自己;当雄鹰在苍穹之上拍击长空，那是它在回报蓝天历练了自己;当小草在泥土中茁壮成长，那是他在感恩大地抚育了自己。

生活中，常有一些人为你付出，而你却不觉;失败时，常有一些人为你加油，而你却不觉;岔道口，常有一些人为你而选择放弃，而你却不觉。读了《感恩阅读》这套书后，我不得不感叹：身边为我们付出的人太多太多!而当他们的爱已成为习惯时，我们也需养成感恩别人付出的好习惯。

感恩养育我们的人，是他们让我们体验生命;感恩教育我们的人，是他们给我们精神的洗礼;感恩帮助我们的人，是他们让我们跃渡难关;感恩关爱我们的人，是他们呵护我们健康成长!

“慈母手中线，游子身上衣”。感恩母亲，就是在她操劳后习惯地为她送上一杯白开水，给她锤锤背子。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。感恩老师，就是在教师节上送上一句贴心的祝福。“有福同享，有难同当”。感恩朋友，就是在他伤心时与之同担痛苦。“台上十分钟，台下十年功”。感恩对手，就是在赛场下给之莫大的鼓舞。

感恩是一种好习惯，它与早睡早起，礼仪貌端是一样重要。如果不会感恩别人，就等于一株小苗在成长之路上缺乏阳光。当你在任何时候心里都不由地感谢别人的付出时，你就已经养成了这个良好的习惯。正如书中的作者40年后还会想起儿时大姐的付出一样，这就是成长之路的阳光。

“滴水之恩，当以涌泉相报”《感恩阅读》让我明白了成长中的爱。常怀感恩之心的孩子，就是心里阳光的孩子。当他已变成习惯时，我们就要逐渐长大，成长为一只雄鹰，心怀比整个天空还要大!

谢谢大家，我的演讲结束!

“五十六个民族，五十六枝花，五十六族兄弟姐妹是一家……”是呀，如果将我们的大中华比作一个大花坛，那么每个民族就是为个大花坛中绽放异彩的一朵朵鲜花;如果再把中华悠久的传统文化比成一块夜幕，那么每个民族的风俗就是这块夜幕上的一闪一闪的小星星……今天，我就来为大家介绍少数民族的风俗特点，它就是——藏族。

藏族最具代表性的民居是碉房和帐房。碉房多为石木结构，外形端庄稳固，风格古朴粗犷;外墙向上收缩，依山而建着，内坡仍为垂直。碉房一般分两层，以柱计算房间数。底层为牧畜圈和贮藏室，层高较低;二层为居住层，大间作堂屋、卧室、厨房、小间为储藏室或楼梯间。若有第三层，则多作经堂和晒台之用。碉房具有坚实稳固、结构严密、楼角整齐的特点，既利于防风避寒，又便于御敌防盗。

帐房与碉房迥然不同，它是牧区藏民为适应逐水草而居的流动性生活方式而采用的一种特殊性建筑形式。普通的帐房一般较为矮小，平面呈正方形或长方形，用木棍支撑高约2米的框架;上覆黑色牦牛毡毯，中留一宽15厘米左右、长1.5米的缝隙，作通风采光之用;四周用牦牛绳牵引，固定在地上;帐房内部周围用草泥块、土坯或卵石垒成高约50厘米的矮墙，上面堆放青稞、酥油袋和干牛粪(作燃料用)，帐房内陈设简单，正中稍外设火灶，灶后供佛，四周地上铺以羊皮，供坐卧休憩之用。帐房具有结构简单、支架容易、拆装灵活、易于搬迁等特点。

藏族是一个爱美也善于表现美的民族，因而对于居所的装饰也十分讲究，常见的有在室内墙壁上方绘以吉祥图案，客厅的内壁则画蓝、绿、红三条色带，以寓意蓝天、土地和大海。日喀则的民居在门上或绘制日月祥云图，或悬挂风马旗，而昌都芒康的民居则竭力渲染外墙和门窗，富于彩绘装饰，气势不凡。

藏族的服装主要是传统藏服，特点是长袖、宽腰、大襟。妇女冬穿长袖长袍，夏着无袖长袍，内穿各种颜色与花纹的衬衣，腰前系一块彩色花纹的围裙。藏族同胞特别喜爱“哈达”，把它看作是最珍贵的礼物。“哈达”是雪白的织品，一般宽约二、三十厘米、长约一至两米，用纱或丝绸织成，每有喜庆之事，或远客来临，或拜会尊长、或远行送别，都要献哈达以示敬意。

瞧，藏族人的习俗特色你们都了解了吗?不过，光了解藏族的风俗还不行，“百里不同风，千里不同俗”，我们还要去了解其它民族，其它地方的风俗习惯，快快行动起来吧，扩大自己的知识面，拓宽视野，中华这个大家庭，有五十六个孩子，这些孩子需要我们一个个地去了解、去认识他们!

小樱有个坏习惯，就是动不动爱啃指甲。

当做作业的时候，她思考不会做的题时，就禁不住地啃起手指甲，这会使她有灵感，让她的题目马上迎刃而解;在看到电视上有刺激、精彩节目的时侯，她也会不由自主的啃起手指甲，啃指甲像她的镇定剂，使她平静;在上课的时候，觉得老师讲的课很无聊，她也会啃手指甲，显的十分有味道;连在放学的路上，她也会自然而然地啃起手指甲，她那时在想：今天我作业做完了，回家可以干什么呢?

到家后，妈妈看到小樱时不时地在啃指甲，语重心长地说：“小樱啦，指甲里有很多细菌。”小樱心里想：细菌，妈妈说的也有道理。“如果再啃指甲，会生病的。”妈妈说。可是小樱边听妈妈讲话边又啃起了手指甲。

晚上，小樱做了一个噩梦：在梦里，小樱在不停地啃指甲，把一大堆细菌也带进了肚子里。细菌们在小樱的肚子里开大会，细菌大哥对细菌小弟们说：“我们现在不用担心了，主人吃的食物我们把它吃掉，这样，我们就不用挨饿了!”小弟们听了欢呼起来，说：“我们要在小樱的肚子里茁壮成长，哈哈哈……”小樱做了这梦后，十分害怕，她想：细菌好可怕，我不能让他们在我的肚子里安居乐业。

第二天早晨，小樱对妈妈说：“我再也不啃手指甲了，一定要改掉这个坏习惯。”最后，小樱真的改掉了啃指甲坏习惯。妈妈说小樱是个知错就改的好孩子。

生活有时就是这么的有意思。明知道电视中的那些肥皂剧仅仅适合消磨时间，我却乐此不疲;明知道楼底下的那家小吃店口味不好，甚至还有些不卫生，但是为了上学方便，我却又会不知不觉地光顾。这都源自于我们的习惯。习惯是什么?习惯就是长时间不断重复直到麻木的一种无意识行为，就像渴了喝水，饿了吃饭，困了睡觉一样。我就有一个好习惯，就是在买东西前首先要看看这个东西有没有过期，我这个习惯是怎么养成的呢?事情是这样的：我以前很爱吃零食，买东西也从来不看生产日期，给完钱打开就吃，因此我也没少吃苦头。

有一次，我买了一袋过期的零食吃，那天晚上就得了胃肠感冒，感到肚子很难受，吃什么东西都想吐，后来实在是没有办法了爸爸和妈妈把我送到诊所给我打了一针，我才感觉好了些。

从那以后，我买东西都是小心翼翼的，先看看生产日期和保质期，再决定是否买这个东西，怕自己像上回那样因生病而打针。

从生活的小细节中也能看出人们养成了一个什么养的习惯。坏习惯麻烦一身，好习惯改变人生!

我还听过这样一个故事：有一个公司在应聘的时候给两个人出了一道“题”。给那两个人同样都发了一封被淘汰的电子邮件，而其中的一个人顺手回给了对方他就被公司聘用了。公司留用他的理由很简单：“一个能够一如既往、善始善终的人一定是一个对事情和自己都有很强责任心的人。”

不好的习惯是致命的，是恐怖的;反之，良好的习惯则是健康的，是有益的。这就是习惯的力量!当你养成了一个坏习惯时，想改掉那是十分困难的事，而养成了一个好习惯将会让你受益终生!所以，我们要做的就是：由自己来支配习惯，运用习惯的力量，创造美好的生活和未来!

我们都知道养成良好的行为习惯对我们自身是很有好处的，但是要养成良好的行为习惯并不是一件轻而易举的事，这需要我们时时刻刻严格要求自己。

首先，养成良好的行为习惯要管住自己的口。有的同学说话口无遮拦，脏话、粗话随口而出，让人听了极为反感，也伤了同学的和气;有的同学不注意保护环境，经常随地吐痰，影响室内卫生不说，在人数拥挤的教室里还容易传染疾病;还有的同学行为更糟糕，从楼上对准下面的“敌人”练习用唾沫“射击” ……这些行为是多么的不好,我奉劝所有的同学都管住自己的口,让我们的嘴巴真正成为宣传我们文明形象的窗口。

其次，养成良好行为习惯要管住自己的手。环顾教室四周，我们经常可以看到洁白的墙壁上多了几个泥手印;再瞧瞧那一张黄色的课桌，被白色的涂改液涂成了大花脸，上面还赫然写着：OOO在此留言：更惨不忍睹的是楼道内不知哪个班的大哥哥对一位小弟弟正大打出手……这些，都是我们勤劳能干的双手的“杰作”，其关键就在于我们没有正确使用我们的手。

最后，养成良好的行为习惯要管住自己的脚。近些日子，我发现教室里特脏，每次打扫时还尘土飞扬，仔细一看，原来是某些同学桌子底下有厚厚的一层泥。由于操场没有硬化，老师已多次强调不准横穿操场，免得把泥土带入教室，可同学们就是不听。看来，保护环境卫生，养成良好的行为习惯还得管住自己的脚。

俗话说:“播种一种行为，收获一种习惯;播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运”可见，养成良好的行为习惯对人生的意义是非常重大的，每一个良好的行为习惯都会为你开拓一方精神的疆土，把你带到一个崭新的境地，并使你逐步走向成功。所以，让我们每个人都行动起来，养成良好的行为习惯吧!……

我有一个好习惯，那就是爱读书。

我原来可是不那么爱读书，每天完成老师布置的作业就万事大吉了。真正喜欢上读书是在我上三年级的时候。

“书到用时方恨少”。三年级我开始学习写作文了，可是一拿起笔，就感到无东西可写，搜肠刮肚凑满老师规定的数字就算交差了。可给爸爸一检查，爸爸说我的作文像记流水帐似的，没有好词好句，看了要让人睡觉。爸爸建议我，平时在看书的时候，不管是书本上的，还是课外书上的，只要有好词好句，就马上摘录下来，抄写一遍，也加强了记忆。

我试着用爸爸教我的方法，每次在读书的时候，只要书上有好词好句，就马上抄在笔记本上。有一次，我做完作业，又开始读起书来。到了吃饭的时候，妈妈到书房催了几遍，我才觉得肚子“咕噜、咕噜”的叫了起来，妈妈说我都快成了一个“小书迷”了。渐渐地，我觉得读书越来越有趣。

读书不仅让我增长了知识，而且开阔了视野，作文也不那么难写了。爱读书的习惯，真好!

习惯真是一种可怕的势力呀，它让你老是摆脱不掉过去的一切。我有一个坏习惯——就是爱睡懒觉。

有一个星期天早晨，闹钟“铃铃铃......”地响了。我想：“今天是星期天，可以睡迟一点了。”过来一会儿，妈妈进我的房间，掀起我的被，说：“大懒虫，该起床了，我要出去买菜，你在家里煮饭，听到没有?”我说：“知道了。”妈妈这才出去买菜，走到门口，妈妈又说：“快起床了，不然我回来就有好看的了。”妈妈走出家门口，我又睡觉了。不知道睡了多久，妈妈就回来了。可能是妈妈以为我已经把饭煮好了，就走到厨房洗菜了。妈妈把菜炒好后，就叫我吃早饭。她来到我房间，看到我还在睡，就说：“小岑，你煮好饭怎么又睡了?”我听了迷迷糊糊地说：“妈妈，你把饭煮好了吗?我还没有煮饭哪!”妈妈听了，一下子把我从被窝里拉了出来，还K了我一顿。

就因为我爱睡懒觉，所以经常挨妈妈的批评，我还因为爱睡懒觉常常迟到。

唉，习惯真是一种可怕的势力呀!我一定要改正这个坏习惯!

一、班会目的

1、通过班会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。

2、通过学习，让学生树立培养良好生活习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。

二、班会准备

1、培养两位能干的学生当主持人，准备串联词。

2、小品、收集好习惯故事及坏习惯的故事。

3、制作《学习习惯治疗卡》印发给学生课前填写。

4、准备背景音乐周杰伦钢琴曲《安静》及歌曲《我的未来不是梦》

三、班会形式

讲故事、小品等

四、班会过程

1、导入

班主任开场白：

一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说，养成好习惯尤为重要，它将影响你的一生。相信今天的主题班会《让好习惯伴我成长》会给同学们带来启示。下面有请主持人上台。

主持人：

(男)：好习惯就像雏鹰的一对翅膀。(女)：能让我们在蓝天上自由翱翔。

(男)：好习惯就像海上的一艘航船。(女)：能让我们驶向成功的彼岸。

(男)：好习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴。(女)：能让小苗在阳光下茁壮成长。

(合)：《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

2、讲故事引主题

故事一：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了，不挣扎了，直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子，但它从不挣扎，竟乖乖地被这根小小的柱子，这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而大象却是被什么拴住的呢?(习惯)

故事二：在国外，发生过这么一件事：一位没有继承人的百万富翁死了，死后他将自己的一大笔遗产，赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐，一夜之间，变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?”大家猜一猜，乞丐会怎么回答?(乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”)

答案很是出人意料，但想想却又在意料之中，这是他多年当乞丐养成的习惯，

已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。

结论：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了，所以说“世界上，最可怕的力量是习惯，世界上，最宝贵的财富也是习惯。”

我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。

3、从正反两方面举例说明习惯对人的影响

好习惯使人终身受益的故事。

(1)、好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。

在20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。主设计师想：只有把飞船交给这样一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。

(2)、好习惯成就大未来。

苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事，说明了好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

结论：纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。

由此可见，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想!

过渡：一个好的习惯，可以使人终身受益;一个坏的习惯，却可能遗祸一生。

坏习惯带来影响

(1)、《都是坏习惯惹得祸》

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?当然，年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

(2)、“小和尚的剃头刀”

古时候，寺庙里有位小和尚，在出家前就有“丢三落四”的毛病。出家后，师父和师兄弟们一直提醒他，可是他从不当回事，依然是“丢三落四”。每天除了诵经念佛、打扫寺院、提水砍柴之外，小和尚也想学一门手艺。于是师父就安排小和尚学习剃头。

师父告诉他：“你每天拿一个冬瓜来练习，练到能在冬瓜上施展各种剃头方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上练习剃头，练了一天又一天，好几个月过去了，小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师父却发现一个问题，小和尚练习剃头都是抽空进行的，在剃头过程中，经常有事需要他走开。每当别人叫小和尚走开的时候，他都会把剃头刀扎在冬瓜上面，等办完事回来以后，再抽出剃头刀继续练习。

这个问题，着实把师父吓了一大跳，于是他告诫小和尚，以后千万不能这样做了，小和尚答应了师父。可是等师父下次再观察他时，他仍然这样做;而且据师父的多次观察发现，小和尚每次都是这样。师父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师父说：“不要紧的，这只是习惯而已”。师父严肃地对小和尚说，“你的这种习惯到时候没准会出人命啊!”看到师父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的，师父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。”

一日，师父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师父的头刮得亮晶晶的。就在小师父剃完头，师父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师父的头上，可怜人脑不比冬瓜，这样一刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。

过渡：良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习生活习惯。

4、说说我们的坏习惯

(1)、表演小品《发生在我们身边的事》

(旁白)早晨，同学们早早地来到教室，坐在自己的位置上读课文。

(小陈)：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。还没坐下来，就一个劲儿地翻旁边同学桌上的本子。

(小蔡)：唉，你又迟到了。嗨!海!嗨!你在翻什么呀!

(小陈)：数学作业做完了吗?(翻到，露出惊喜之色)借我抄一下(抄数学作业)。

(旁白)上课铃响了，同学们都在专心听讲，积极思考，认真记笔记，而小陈又在干什么呢?

(小蔡)：专心听讲，不时地记着笔记。

(小陈)：一会儿把书翻来翻去，一会儿玩手中的笔，一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。

(旁白)下课时间到。

(小蔡)：喂，喂，下课了，你怎么啦?

(小陈)：啊!昨晚看电视真过瘾!太困了。

(旁白)(下午三节课即将结束，小陈开始骚动不安，伸展着疲惫的身躯，挪动着椅子，弯腰半站，似乎想从后门口一跃而出，正在这时候铃声再次响起)

值日班长：哎，你又要跑了啊，地又不扫!

(小陈)：我有急事……(小陈华甩头就跑)

(小蔡)：唉!我又要一个人扫地了。

(2)、让学生讨论，说说班级存在的坏习惯

小组总结出存在的坏习惯并进行评论，反思。

看了刚才的小品，大家说说看，在小陈身上有哪些坏习惯?违背了中学生行为规范的哪些条例?

同学们讨论，根据多媒体出示课件举手回答：(1、乱丢垃圾; 2、迟到;3、上课不能专心听讲 ;4、上课讲话 ;5、上课打瞌睡;6、上课讲做小动作;7、影响其他同学上课;8、抄袭作业等等。)

除上面这些不良习惯外，我们自己身上还存在哪些坏习惯?

小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。

(1 、说话不文明;2 、上课时故意引人发笑; 3、 老师讲课时随意插嘴 ;4 、上课时吃东西 ;5、 做错题没有及时改正 ;6、做了错事不虚心接受批评，强词夺理; 7 、对不文明行为不及时制止;8、不热爱劳动等等。)

(3)、交课前填写的《学习习惯治疗卡》

这些都是我们的坏习惯。接下来，每个同学拿出课前填写《学习习惯治疗卡》，看看还有哪些内容需要补充?

学习习惯治疗卡

(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)

年 月 日

姓名：

不良学习习惯：

怎样改进：

我邀请 做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。

一个星期后，我的表现怎样?

评判人给分： 是不是表扬： 评判人签名：

5、怎样克服坏习惯?

既然已找出坏习惯，我们就应该克服它?

专家给我们的建议：

坚持.(养成一个好习惯至少需要21天)。

用好习惯代替坏习惯。

重视别人的批评。

写名言名句贴在桌上警惕自己。

可以每天定下一个目标，时刻检查自己。

从家长,同学,老师中找一个监督者。

6、中学生必须培养哪些好习惯?

人格化好习惯的12指标 ——

做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强

做事：遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费

学习：主动学习、独立思考、勇于实践、总结反思

中学生最应该养成的好习惯?

1.爱学习.2.爱劳动3.守纪律.4.懂礼貌.5.会感恩.

下面有请我们班班长来宣读班委会发出倡议书

倡议书

同学们：我们班委会发出如下倡议：

①课堂有纪律，认真听讲，做好笔记。②课间有秩序，不喧哗打闹。③两操动作有到位，精神状态有饱满。④讲文明懂礼貌，学会欣赏老师。⑤心中有他人，不自私，多为他人着想。⑥后进生有进步，不甘落后，奋起直追。⑦卫生有讲究，地上无痰迹纸屑，墙上无污痕。⑧校规校纪有遵守，仪容仪表有规范。⑨劳动值日有积极，热爱生命懂感恩。⑩班级事情有人做，班级荣誉齐维护。

7、班主任总结

同学们，俗话说：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累”，好的学习效果、好的学习成绩，都是从培养良好的行为习惯开始。希望大家从今天做起，从现在做起，从小事情做起，播种更多的好习惯，让好习惯伴随你们，茁壮成长!

8、班会结束

主持人：好习惯是花园中盛开的一朵美丽的小花，好习惯是原野上悄然踏出的一条心灵之路，好习惯是乐章中用不断地拾取愿望的音符，独自创作的一首迷人的歌。希望同学们能早日养成好习惯，改掉坏习惯，取得人生的成功。好习惯可以成就未来，好习惯可以成就梦想，最后，请全班同学一起唱《我的未来不是梦》。在一片歌声中，甲乙主持人宣布《让好习惯伴我成长》主题班会圆满结束。

在生活中，养成一个良好的习惯是至关重要的。为什么要养成这些良好的习惯呢?因为这良好的习惯对我们是非常有益的。我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身素质的培养。

做为我们这些小学生，这些你都能够做到吗?早起叠被子、刷牙、洗脸、掌握好看电视的距离、帮父母做家务、对人要有礼貌、睡前看书……总之要有各种各样构成文明细节的好习惯，这样我们就渐渐的培养了良好的自身素质。

事实上，良好的行为习惯是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。如果拥有好习惯那我们就拥有了世界上最宝贵的财富。

养成了好的习惯，也就很容易的找准自已的位置，找到适合自已的枝头，这样人的一生才能达到极致。

[养成好习惯的作文

书是人类进步的阶梯，读一本好书就是与许多高尚的人谈话，在书里面学到的知识和道理是我们一生都受用不尽的。

自打我懂事开始，书就像一块有魔力的磁铁深深吸引了我。我爱书，因为一本好书在我寂寞时能帮我驱走孤独;在我烦恼时能给我带来快乐;它更会在不知不觉中为我传输渊博的知识……

在我眼中，书是教育家，它能使人明辨是非;书是艺术家，它能陶冶情操;书是文学家，它能带我走进文学宫殿;书是开启智慧的金钥匙;书更是人类进步的阶梯……

总而言之，统而言之，我一直都把读书，当做一种乐趣，当做一种享受。闲暇时，翻翻书籍，能使疲劳的大脑得到充足的“睡眠”，有益身心。总之，读书的好处太多太多……那就让我们一起来读书吧!让阅读成为一种享受!

同学们的习惯有许多：爱弹琴、吃饭前洗手，早晚刷牙，自己的事情自己做等等，我的好习惯也不少呦!最对我有益处的是爱看书，看书是我的好习惯!

我是一个书迷，最大的习惯就是爱看书。每天我看书不少于一个小时，我有了这个好习惯后，最大的理想是啃遍天下好书。为这个，妈妈总叫我小书虫，还说我是癞蛤蟆想吃天鹅肉——痴心妄想。不过看书确实对我有不少益处，我的知识丰富，作文写的好，上课发言时词语用的恰到好处，我的座右铭是发奋读遍天下书，励志识尽人间字，啊哈哈哈。(有点太过自大了)

书是我的好朋友。我一天不看书，吃不香，睡不好。早上看，晚上看，中午看，睡觉还是看。老妈为这个天天批我：“书是看的不少，你近视了，长大后看你还怎么找工作，一天到晚就知道看、看、看，也没见你是什么神童。”而我会立即反驳道：“书是我的良师益友，爱看书是我的好习惯，我的知识因书而丰富，学问因书而广。”老妈叹了口气：“真不知道你的习惯是从哪儿弄来的，我和你爸都不爱看书，就你……”(以下省略N字)

看书不仅丰富我的知识，还让我受益终身我的书大都是作文书，没有啥技巧，而且，我爱在书上作批注;错别字啦，好词好句啦，看后的感想等。我的作文因这而提高快，老师夸赞我的作文，表扬我的作文。我想让班里建一个图书角，这样我们了解的会更多、更广、更充足，也更多的满足了我这个书迷，可老师却不同意。(PleaseTeacher)

我十分珍惜这个好习惯。决不让它消失。我天天练、天天写，练练练，抱着我对未来的希望，写写写，怀着我对书籍的喜爱。我常常在书海中遨游，在知识殿堂里享受书神的爱抚。在写中我成长着，在书中我阅读着，一本本书流进了我的脑海，一个个字，在我的笔下放光彩。我的好习惯，是你赐予了我知识!

不是这好习惯，我怎能了解大千世界的奥秘，我怎能体会人世间的美好?因这好习惯，我了解了善于恶，我体会了美与丑，我知道了邪与正。现在，我浑身散发着书籍的芬芳和这好习惯的祝福。

我的好习惯，你会跟着我，一步一步坚定的走下去吗?

es to habits， it is generally believed that different individual has different habits。 some people are addicted to habits like drinking and smoking， while others pay special attention to healthy diet and never taste things like alcohol and cigarettes。 at the same time， some people live their life regularly and are actively involved in all kinds of sports， others like to play cards deep into nights and everything around them is in a total mess。

it goes without saying that there is close relationship between personal habits and public health。 on one hand， good habits serve as the necessary basis of public health， that is to say， without good habits， public health can’t be guaranteed。 on another hand， infectious disease is the natural result brought by dirty habits。 a good case in point is that terrible diseases like aids and sars spread through individuals with bad habits who either spit in public places or dispose trash everywhere。

from what has been discussed above， i can safely come to the conclusion that it is high time we placed emphasis on improving personal habits and public health。 for example， going in for sports instead of sitting all the time， living regularly are practical ways to solve the problem。 in short， if you mind your manners and behave yourself well， the prospect we are looking forward to will be both bright and encouraging。

[个人习惯与公共卫生英语作文

我是一个安于习惯的人。习惯所有已成为我安分守己的生命中的一部分。

习惯每天早起喝一杯纯的透明的水;习惯每天对着东方的太阳说晨安;习惯天天散步于宽宽长长的马路上，只管不绿荫;习惯空想着做一个又一个漂亮的梦。假如说我的生涯中有什么过错的话，我会全体都归咎于习惯。

习惯真的是一个很狭义的货色，我坐在习惯的肩上，用一双好奇的眼睛去预感大千世界。我一个人站在路口，等待着什么;身边的一片树叶落在长椅上-----你也在等些什么吗?口袋里也只剩下一个硬币，就给我一份夕阳吧。分外得艳。我会发明，每一天的习惯中，会隐藏着所有的不类似。Tomorrow is another day。

有时候我们多少个人会坐在阳光下看着天空的蓝色。这似乎我为一种定律了吧。放飞心境，青春的脚步，留不住咱们翱翔的歌声。我们的世界里有无数双眼睛，看透一切的雾与泪。也许习惯在不经意中，带走了一切的杂尘与哀，景致变得更俏丽。

我素来都没有懊悔过，没有后悔悟感触习惯在性命中所占的重大比例，我反而觉得开心了——该做的，不该做的，勇敢尝试的，正在给世界上色——壮丽的颜色。

敲击心灵的音符，弹出最快活的歌。

[与习惯有关的作文400字

每个人都有一个习惯，它伴随我们一生，直到永远。

好习惯能使人受益终生，青年作家王晓英在学生时代每天都会携带一张旧挂历纸，把随时迸发出的思想火花及时的记录下来，如此日复一日，年复一年，为以后可谓是打下了坚实牢固的基础。

相反，坏习惯则祸害无穷，我曾读过一篇寓言，讲了一个小偷是怎样踏上这条不归路的，是一些无知的人在“不经意间”培养出来的。“小时偷针，大时偸金”是他人生的写照。

我也在不经意间养成了一个习惯，抗干扰的习惯，它貌似是一个好习惯，但又貌似是一个坏习惯，我不知道该对它如何下定义。

“周庆花，你看看几点了，怎么还不起床？你看看我把早饭都做好了，快起来，刷牙洗脸，吃饭后就快去写作业！”妈妈的嘴就跟连珠炮似的说个不停，又一边的推着门慢悠悠的走了过来。“哎呦呦，这才7：00吗！您老就行行好，让我睡个懒觉行不？”我苦苦哀求道。妈妈有义正言辞的说“不行，你今天睡得也太多了吧？你呀！你怎么能睁眼睡这觉呢！你自己说说吧！八门作业，那么多，你做不做了？你要是做不完，我看你怎么办？”“怕什么，不是还有明天呢吗？”“明天？明天有明天该干的事，我给你买的书，老师让背的不都是明天的作业？在加是你要收拾东西，这么一算，哪还有时间？今日之事今日毕……”“好好好，只要你保证不在念紧箍咒，我一定任何事都悉听尊便。”随着一声关门声，世界恢复了宁静，幸亏我已养出了保护听力的神奇本领，不然，那可真是惨到家了，就这样，总有那么几天，这讨人厌的唠叨总是对我寸步不离，盯着我做每一件事，随时随地都可能喷发！

小时候，总就这种唠叨声特别烦人，真恨不得找个地缝钻进去，直到现在才明白，唠叨的背后是一颗关爱的心，一句句唠叨就是对我的一份关爱！换一个角度看问题，就会有很大的差别……

因为感恩，激情才到处存在；因为感恩，友谊才永远长存；因为感恩，动人旋律才不停歇；因为感恩，世界才美丽动人。

人生在世，我们会经常得到别人的帮助，同样我们也会给予别人很多的帮助。没有一种给予是理所当然的，没有一种爱是只付出而不给予回报的。爱是一杆称，给予与收获的平衡才是爱的最大化表现。我们不能只做一个物质的人，对于父母、对于朋友、我们都应该有无限的感激之情。在我们收获爱的时候，我们是否也应该学会感恩呢？

然而，在我内心深处，最让我感动的当然是爸爸妈妈。世界之大，我们可以没有朋友，没有同学，没有亲人，甚至可以没有兄弟姐妹，但是我们不可以没有父母。父母赐予我们生命，含辛茹苦养育我们长大，任劳任怨的为我们奔波，不求任何回报，只希望我们比他们过得好，比他们有出息。这个世界没有比他们更伟大的了吧！可是，现实中的我们又有几个能够真正读懂父母呢？也许现在的我们还小，还不知道什么叫回报感恩，还不能真正体会到父母严格要求我们的真正含义。有时甚至觉得父母的话多，父母的好是对我们的牵绊。我们常常责备父母的唠叨，怨恨他们的古板和对我们的不理解……但是，当我们离开家，当我们渐渐长大后，我们就会慢慢地体会到父母的难处。这种爱无声无息却惊天动地，让我们懂得回报感恩。

作为温室里的花朵，我们不应该只懂得享受，而更应该学会感恩。时光不待人，趁我们父母都还健在，趁我们都还年轻，多给父母打几个电话，多帮父母洗几次脚，多说几句我爱你。就像他们关心我们一样，或许，我们一点小小的举动都可以让他们高兴许久。

学会感恩，不仅仅是感恩父母。而是生活中的一切事物，其实，任何给予都不是理所当然的。

感恩宇宙，因为它给了我们一个美丽的地球；感恩世界，因为它给了我们一个生存的空间；感恩万物，因为它让这个世界得以长存；感恩父母，因为他们给了我们生命；感恩亲人，因为他们给了我们宽容和喜爱；感恩朋友，因为他们一路的伴随；感恩……慢慢想来，生活中有太多的感动值得我们回报，只是这些我们似乎都已忘记了。当我们想起时，希望一切都还来得急……

从现在开始，不要掩饰自己的微笑，不要深埋自己的情感。生活在如此幸福的环境中，不要辜负了双眼。我们完全有义务对那些帮过我们的人说谢谢，我们完全有必要对这个社会感恩。让我们一起感恩，将世界变得更加美好，携手共建美好社会吧！

让感恩成为一种习惯，让世界变得更加美好。

我养成了一个好习惯在老师和父母的眼里，我聪明、头脑灵活。但也有个缺点，那就是不细心，经常丢三落四。对我这个缺点，妈妈不知说了多少次，可是她说归说，我就是没想过要改。我觉得，这不是什么大毛病，东西丢了再买就是了。而且我还自我安慰说：“谁能没个毛病呢，只要大事上细心就行了。” 妈妈生气地说：“你是不见棺材不掉泪，啥时坏了大事就知道了。” 我吐了吐舌头，转眼就把妈妈的教训忘到了脑后，依然做自己的“马大哈”。 没想到，还真让妈妈说着了，我的这个毛病终于坏了大事——

我有一个坏毛病，那就是丢三落四，我一直想要把我的坏毛病改掉，但是一直都改不掉。平时问题也不大，但是这一次，它却让我吃尽了苦头。

那一天，到了放学的时候，我马马乎乎地整理了一下书包，准备向校车走去。老师一再强调把作业带齐，我听了漫不经心，便向校车走去。

回到了家，我扔下书包，拉开拉链，却没找到语文试卷。我看了一下记事本，原来是要写语文的抄词作业，可是我没把作业本带回家。这下完了，因为作文也得写在作业本上，那就相当于我没做语文作业，我便做英语作业。可是我也没把英语作业也没带回来。

我急得像热锅上的，蚂蚁，我突然想到一个办法，爸爸上班是顺便帮我拿仪下作业。可是让我想不到的是：我没的老师，同学都没有钥匙，而且管理员下班了。我只好等上了学再补。我安慰自己：反正我现在轻轻松松只要写数学作业。但一到学校那就惨了，还要被老师骂。

哎，都是丢三落四惹的祸，我以后一定会小心谨慎， 如今，我终于改掉了马大哈的毛病，养成了认真细致的好习惯了

我学习很不自觉，贪玩，对学习不感兴趣，没有养成良好的学习习惯，这是我学习致命的弱点。

由于我学习不认真，所以奶奶经常督促我学习，奶奶为了我的学习操了不少心，比方她让我把描写刻苦学习的诗句抄下来，并且让我会背会默写，每天早上早读的时候读，培养我对学习的兴趣，让我养成良好学习习惯，还让我慢慢理解诗的含义，懂得学习的道理。比如，长歌行乐府百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲！意思是说小时候不好好学习，长大了后悔也来不及了。

我要从小养成认真学习的好习惯，努力学习，长大成为一个有用的人才。

西安市太乙路中铁小学（原铁一局小学）三年级:卫钰成

我以前特别不爱看书，自从我听语文老师说看课外书能提高成绩，我就每天疯狂的看书了。

星期一，我放学回到家后，拖鞋都没换，就冲进书房，拿起了一本《微笑说再见》，津津有味地看了起来，嘴里还吃着瓜子仁。

但是，我却被妈妈叫了起来：“蓉容，你的拖鞋换了没有?”我地低生回答了一声：“没换呢!”妈妈把我的拖鞋拿了过来，让我换上，我只好放下书，不耐烦地换了上拖鞋。

我看到一大半的时候，就感觉到有些饿了。我心想：我一定要把这本书看完了再吃饭，因为这本书特别的有意思。

过了一会儿，妈妈开始叫我去吃饭：“蓉容，快来吃饭!饭马上就要凉了。”我没有听见妈妈在叫我吃饭，我一直在认真地看书，我一直看，一直看，可能看的太入迷了，竟然没有发现妈妈已经在我旁边站着了。

直到我把整本书都看完了，我抬起头，伸了一个懒腰，感觉自己已经饿得饥肠辘辘了。却看见妈妈竟像“鬼”一样在看着我，我一脸茫然地说：“妈，你干什么呢?”妈妈瞅了我一眼说：“呵呵，快去吃饭吧!”我只好乖乖地去吃饭了。心想：妈妈刚才在干什么呢?我觉得很奇怪。

走到客厅，我刚坐下准备吃饭。妈妈说：“你刚才没听见我叫你吃饭吗?”我扒着米饭，嘴里咕哝着：“没有呀!”妈妈也无话可说了，我们继续吃着米饭和菜。

说话间，我已经把饭吃完了，我想：再看一本什么书呢?我把碗一放站起身，再次向书房走去。

走到了书房，我拿起了一本《我要的幸福》津津有味地看了起来。

就这样，我养成了爱看书的好习惯，同时也提高了成绩。