习惯

从小，我就一直与一个坏习惯共同成长：我在无聊时、睡觉前，都会咬一咬手指。

小时候，妈妈总是对我施展一些“手段”，比如在我的手上涂辣椒水。她自以为这样可以改掉我的坏习惯，可是到了睡觉的时候，我先小心翼翼地将辣椒水一口口“吻”掉，然后，手指和嘴巴之间像有引力一样，紧紧贴到了一起。虽然完成这一动作时我总是龇牙咧嘴、面目“狰狞”，却总能把妈妈逗得哭笑不得。

长大一点后，妈妈改变了计策，为我的手穿上“小棉袄”。谁知，睡觉时“小棉袄”被我想尽办法悄悄脱下来，两块“磁石”又吸在了一起。第二天，妈妈只能在枕头下面或床底下找到“小棉袄”了。

正当妈妈束手无策之时，一个偶然的机会，我去参加暑假军训。

当我达到军训驻地时，立刻发现这里的卫生条件似乎不太好。睡觉时，我躺在硬邦邦的床上翻来覆去睡不着，手指不断地往嘴边凑，它照例很想被“亲吻”。可是现在，我厌恶地盯着它，想着它可能沾满了灰尘、细菌，立刻“食欲顿消”，再也不好意思“吻”它了。第二天，第三天更是十分艰难，不咬手指时，我的心里空空的，总有一股冲动像海浪一样将手指推向嘴边。我努力克制自己，尽量不去想它，可它总是毫无声息地占据我的脑海和心里。我就这样一直挣扎，直到最后睡意完全笼罩我……回家后，我竟然对咬手指没有太大的兴趣了。就这样，本来是去体验生活的我在无意之间挣脱了坏习惯的束缚。

听说，二十一天可以改掉一个坏习惯，我一直努力坚持着。

二十一天过去了，坏习惯失败了，我胜利了！

谢谢你，坏习惯，谢谢你为我带来了坚强的意志！

在人的一生中，多多少少都会养成一些自己的习惯。而习惯都是有好坏之分的，每一个人都有好习惯和坏习惯。辨别一个人的善与恶，优与劣，就是看这一个人习惯的好处大于坏处还是坏处大于好处。

我曾经在一本书上看过这样一个故事：有许多人到一家大公司应聘，其中有个年轻人在过道上，随手将地上的一张废纸捡起来扔进了垃圾箱。这件事，恰巧被这次应聘的主考官看到了。应聘时，这个年轻人轻而易举被录用了，后来还成就了一番事业。这个故事启发我们，平时就要养成好的习惯，说不定哪一天你不经意的一个举动会让你一举成名。

一个人的行为道德和他平常的生活习惯有着密不可分的关系：有的人随手乱扔垃圾，而有的人会看到垃圾就主动把它捡起来，丢进垃圾桶;有的人经常欺负他人，以强欺弱，而有的人尊老爱幼、爱护他人;生活中有许多这样的例子，就形成了非常鲜明的对比。好事受人赞扬，坏事遭人唾骂，处处以助人为乐的雷锋就是一个很好的证明。

我是一个很有责任心的女孩儿，从来说到做到，从不反悔。凡是我答应别人的事，就会尽全力去做到最好，不求别的，只为自己问心无愧。每年期末考试前，是全校最紧张的阶段，晚上作业多，每天都得写到11、12点，谁都受不了，可我抱怨归抱怨，按时按时按量的完成作业，从不拖拖拉拉的，即使写到手臂发麻、眼睛酸痛，也从来没有不完成作业。记得四年级下学期的期末考试前，我的左手受伤了，所以老师经常对我说，我可以不用写作业，看看书就行了，可我每次就只会笑笑，然后摇摇头。因为左手的伤，我每天只要用右手过多的写作业，就会引起左手的疼痛感。可我从来不告诉爸爸妈妈，让他们担心，还是依然坚持着，每天写完作业再去睡觉，连爸爸都来给我说，不要写了，而每次得到的答案都是我的那一句话：没事的，马上就写完了……就是因为我从小就养成了好的生活习惯，所以我的学习成绩总是名列前茅，深受老师和家长的喜爱，父母也常常为我而引以为傲，每到这时，我就会感到心中都是满满的幸福，开心地笑着。

“人之初，性本善。性相近，习相远。”这就是出自三字经里的一句话。每个人出生的时候，本质都是一样的。可因为后天所处的环境、所受的教育有所不同，所养成的习惯也不同，之后就会变得越来越不一样了。有的人因养成了好的习惯而越来越好，有的人因没有养成好习惯而由好变坏，这就是养成好习惯的重要性。一个好的行为、一个好的习惯，都会开出灿烂无比的人生之花!

养成好习惯，培养好行为，进步便会常伴我们左右，甜蜜也将永驻我们心头。

我听一位教育专家讲过：决定一个人学习成绩的因素主要有三方面,一是天分或者说是智商,二是学习条件,三是习惯.他说,现在,人与人之间智力差异并不是特别大,人们的学习条件也相差不多,关键要有好的习惯.

习惯是什么?词典上讲,习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为.可见,习惯是一种养成,是一种比较确定的思想和行为方式.总结我这三年的体会,我想跟大家说,初中三年最要紧的,是养成好习惯,克服坏习惯.

先说学习的习惯.

第一要刻苦,要舍得花时间.每天保证一定的学习时间,养成习惯.谁也不是天才,不可能不学就会.我们这些参加数学竞赛的同学,做过的习题不计其数.简单地讲,要取得好成绩,数理化是做题做出来的,英语是背单词背课文背出来的,语文是多读多写出来的.时间是“抓”出来的,每天一个小时,可以干很多事.20分钟可以背30个英语单词,20分钟可以读1~2篇好的散文,我给大家算个数字：每天背10个单词,加上复习不超过10分钟,三年下来就是一万多,考托福都有富裕.有些事情你觉得难,其实很简单,只要你坚持做,积累起来,效果绝对超过你的想像.

第二要讲究方法,要少走或者不走弯路.你再用力,花的时间再多,如果方法不对,尽走弯路,效果也不好,还会影响信心,打击自己的积极性.怎么才能不走弯路呢?首先起点要对,养成一件事从开始就把它做正确的习惯,不要稀里糊涂,不假思索地就开始,等发现错了再改,肯定浪费时间.其次标准要高,养成一下子把事情做到位的习惯.比如学数学,学了概念和公式不一定会做题,会做题了未必能讲明白,如果你按照能参加数学竞赛或者能讲明白的标准去学数学,那么在考试中取得好成绩是没有问题的.而且,我的体会是,用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差不多的,可结果却差很多.

再说行为习惯.

养成好的行为习惯实际是在学习“做人”.我给同学们提几个问题：在座的各位,说过谎话吗?讥笑讽刺过别人吗?骑车闯过红灯吗?排队加过“塞儿”吗?说过粗话吗?自己的书包是自己收拾吗?如果你养成了比较好的行为习惯,就可以说,你在按照现代人标准培养自己.

我叫包丁一，每次过年、过生日时，父母都会送几本书给我，所以，我从小就和书结下了“不解之缘”，是个地地道道的“小书迷”。

我读的书种类可多了，有科普文学、散文、童话、小说……我的书架上满是书。我觉得，看书“杂”一点很有好处，字典让你识字，自然科学类书带你一起遨游自然天堂，游记让你领略自然风光……这正所谓：读一本书，就像和许多高尚的人讲话!

我看书的地点很多：坐在抽水马桶上，我一边排出“旧能源”，一边“吸进”“新能源”;在吃饭时，我时常会边吃边看，饭粒散满桌子，但知识装进心灵;晚上我倘若不看书，是绝对不会睡觉的，尽管妈妈说靠在床上看书容易影响视力，但我照旧看……

或许是由于受家庭文化的影响吧，我觉得，读书、看书，已经成为我生命中不可缺少的一部分，一天没看书，我仿佛就像却了什么东西似的。读书不仅可以增加知识，还可以使你写作的功夫更上一层楼。读书有说不尽的好处，您也可以尝试读一读了，真的，相信我，没错的!

我再告诉你一个小秘密：在看完一本书以后，你还可以写一点读后感，这样可以让你加深对书的印象，试一试吧!

希望大家都能让读书成为一种习惯!

没有华丽的语言，没有太多的修饰，王校长的谈话亲切而深刻，让我们感受着一个为教育奉献一生的普通教育者对教育工作深沉的爱，让我们感受着她多年班主任工作不辞辛苦的默默付出与收获的累累硕果，也谨此为自己今后的工作带来良多的受益。

细节决定成败。王校长说，“班主任就像家里的妈妈。”事无巨细，样样留心。作为老师每天面对的是有思想，有头脑，思维活跃的学生，所以要特别注意自己的言行举止，若想真正深入人心，便要树立威信，以身作则，让学生从内心尊敬爱戴，而后学生方能亲师信道。要留心观察每一位学生细微的举动，注意培养学生的优点，发现优点，从而千方百计的放大他们的优点，在班内形成燎原之势，确立积极向上的班风班貌，提高班里每位学生的幸福指数，构建和谐向上的班集体。试问，如此的班级其结果怎会不好?班里的学生怎能不幸福?老师岂能不省心?好成绩当然顺理成章。而如果反其道行之，每日将成绩分数挂在嘴边，二话不谈，除了以分数论高低，就是以成绩定好坏，那么也许会有短暂的春天，但更远的还是颗粒不收的秋天和刺骨的心寒。

习惯改变命运。叶圣陶说：“教育无非是良好行为习惯的培养。”人自一出生起就在不断地做着许多事情，天长日久，日积月累而生成习惯，伴其一生。坏习惯贻误一生，好习惯受益终身，所以我们要通过教育培养良好的习惯，劳动习惯，纪律习惯等也一定会影响其纪律习惯，因此我们要通过培养这些细节行为习惯，使其优势转化，放射力量。习惯是行为的自动化，是一种顽强而巨大的力量，平时对这些细节行为习惯的强化会使其内化成自觉，形成动力，变成习惯，改变命运。

最后王校长说：“做班主任工作，不是会不会，而是想不想。”只要用心经营，一切皆有可能!

活动主题：好习惯伴我成长

活动目的：通过中队活动，加强学生好习惯的培养意识，明白好习惯的重要性。

活动任务：中队长一名、主持人四名练台词，各小队练节目，准备相应道具。

活动过程：

主持人：中队会准备开始，全体起立，各小队整队报告人数。(主持人下，中队长上，站在队前中央)

小队长：(先由小队长向本小队队员发出“第一小队稍息，立正!”口令，然后跑步到中队长面前2步，敬礼，报告：“报告中队长，第一小队应到XX人，出席XX人，报告完毕。”)

中队长：“接受你的报告!”小队长回原位，喊“第一小队，稍息!”全小队稍息。

中队长：全体立正!(各小队报告完毕后，由中队长然后跑步到中队辅导员面前，敬礼)“报告中队辅导员老师，本中队有少先队员52，出席52人，报告完毕。”

中队辅导员：“接受你的报告。”

中队长：我们即将举行以《好习惯伴我成长》的主题队会，一切准备完毕，请辅导员老师批准!

中队辅导员：批准你们开会，并预祝你们的队会圆满成功!”中队长敬礼，中队辅导员还礼。

中队长：出旗，全体敬礼。礼毕。 我们的红领巾飘前胸，光荣传统记心中。

我们是继往开来的新一代，我们是共产主义的接班人。唱队歌(要有指挥)。

主持人：是啊，我们是共产主义的接班人，未来的重任但在肩，请中队长讲话!

中队长讲话：尊敬的老师，亲爱的同学们，每个人都会有些坏习惯，这些坏习惯总在我们身边兴风作浪。今天，我们在这里召开“好习惯伴我成长”的主题中队会，是为了让大家明白拥有好习惯的重要性，不要让坏习惯成为阻碍我们健康成长的绊脚石，让我们在好习惯的陪伴下，健康成长!

请同学们在队会的过程中，遵守纪律，积极参与，做队会的小主人。最后，我预祝中队会圆满成功!

主持人：请回到队上!

中队内容：

A:尊敬的老师

B:亲爱的同学们

ABCD：大家下午好!

A：我是主持人xxx B：我是主持人xxx

C：我是主持人xxx D：我是主持人xx，二(3)中队《好习惯伴我成长》主题队会

合：现在正式开始。

A：习惯就像雏鹰的一双翅膀。

B：能让我们在高高的蓝天上翱翔

C：习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴

D：陪伴着我们在阳光下更加茁壮地成长

ABCD：是啊，好的习惯能让我们受益终身!快让我们把习惯的种子放在心里，让它在心中生根、发芽!

A:请欣赏我们的小明星组合为大家表演三句半!欢迎他们!

我们节目先开场，

四人整齐走上场，

有鼓有锣三句半，

铛!添乱!

......

铛!撤退!

B:瞧!拥有好习惯是件多么光荣的事情啊!

C:可不是嘛，没有好习惯，咱们就只能闹笑话!快看，由xxx、xxx为大家表演的小品《小刚的一天》，大家鼓掌欢迎!

小品：(小刚正躺在床上睡觉，时针指着六点半。这时，闹钟响了。)

......

D: 谢谢大家的参与!自己的事情应该自己做，养成好习惯了，我们才能从一只只小毛虫蜕变成一只只美丽的蝴蝶。

C:接下来请大家接着欣赏：由xxx为大家带来的小故事《白墙上的黑手印》。

马路上跑来小秋秋，

边走边跳边拍球，

......

这时，秋秋的脸红了，

你说他是高兴，还是害羞?

A:古话说：知错能改，善莫大焉!相信秋秋一定会改掉更多的坏习惯，变成一个人见人爱的好孩子!

B: 大家看，连狮子大王也急着改掉坏习惯呢!请xxx他们为我们把狮子大王请上来吧!

AB:掌声欢迎!

“狮子是山中王，......再次回到树林,动物们看到他就说:"呵呵,狮子剃光头了,大家来看呀..........."

从那以后,狮子不再卷发,天天洗头了.”

C:其实，我们每个人都会有些坏习惯，围绕着我们，让人头疼。

D:是啊!但只要我们能努力改掉这些坏习惯，我们还是爸爸妈妈眼中最可爱的宝贝，老师同学眼中最优秀的少先队员。

A:听!我们的演员们都已经等不及啦!

ABCD:快把他们请上来吧!

快板：《好习惯》

1、小学生，爱学习，养成习惯终受益;

2、早晨起，不懒睡，背着书包上学去;

......

34合：好学生，爱学习，天天向上争第一。

A：谢谢!老师说，好习惯是最好的衣服和装饰品，它能让女孩更淑女，男孩更帅气。

B:同学们，从今天起，让好习惯成为我们形影不离的好朋友，伴我们一路成长吧!大家能做到吗?(全班同学：能!)

ABCD:全体起立，宣读我们的决心：

雄鸡唱，天刚亮，早早起床书声朗。

自己的事自己做，整理书包上学校。

......

小树苗，要长高，斜枝歪杈须剪掉。

好习惯，慢培养，受益终身伴成长。

主持人：请中队辅导员讲话。

辅导员：少先队员们，看了你们的队会，我很高兴!打架已经认识到：习惯时刻改变着我们的生活。良好的习惯能帮助我们走向成功的关键。让我们齐心协力，从改变细小的不良习惯做起，从一点一滴的言行举止做起，播种好习惯，收获好性格，享受好人生，成就大未来。少先队员们，祝你们成功!

主持人：(全体起立、立正)呼号。

辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗!

队员：时刻准备着!

主持人：退旗，敬队礼。

礼毕，全体请坐。

主持人ABCD：二(3)班《好习惯伴我成长》主题班队会到此结束，谢谢大家!

《贴春联》

春联，起源于桃符。桃符，周代悬挂在大门两旁的长方形桃木板。据《后汉书·礼仪志》说，桃符长六寸，宽三寸，桃木板上书“神荼”、“郁垒”二神。“正月一日，造桃符着户，名仙木，百鬼所畏。”所以，清代《燕京时岁记》上说：“春联者，即桃符也

五代时，西蜀的宫廷里，有人在桃符上提写联语。据《宋史·蜀世家》说：后蜀主孟昶令学士章逊题桃木板，”以其非工，自命笔题云：‘新年纳余庆，嘉节号长春’“，这便是我国的第一副春联。直到宋代，春联仍称”桃符“。王安石的诗中就有”千门万户曈曈日，总把新桃换旧符“之句。宋代，桃符由桃木板改为纸张，叫”春贴纸“。

明代，桃符才改称”春联“。明代陈云瞻《簪云楼杂话》中载：”春联之设，自明太祖始。帝都金陵，除夕前忽传旨：公卿士庶家门口须加春联一幅帝微行时出现。“朱元璋不仅亲自微服出城，观赏笑乐，他还亲自题春联。他经过一户人家，见门上不曾贴春联，便去询问，知道这是一家阉猪的，还未请人代写。朱元璋就特地为那阉猪人写了”双手劈开生死路，一刀割断是非根“的春联。联意贴切、幽默。经明太祖这一提倡，此后春联便沿习成为习俗，一直流传至今。

贴福字、贴窗花、贴年画、贴挂千。这些都具有祈福、装点居所的民俗功能。年画是我国的一种古老的民间艺术，他反映了人民大众的风俗和信仰，寄托着人们对未来的希望。年画，也和春联一样，起源于”门神“。春联由神荼、郁垒的名字而向文字发展，而年画依然沿着绘画方向发展。随着木板印刷术的兴起，年画的内容已不仅限于门神之类，而渐渐把财神请到家里，进而在一些年画作坊中产生了《福禄寿三星图》、《天官赐福》、《五谷丰登》、《六畜兴旺》、《迎春接福》等彩色年画、以满足人们喜庆祈年的美好愿望。因明太祖朱元璋提倡春节贴春联，年画也受其影响随之而盛行开来，全国出现了年画三个重要产地：苏州桃花坞，天津杨柳青和山东潍坊;形成了我国年画的三大流派。民国初年，上海郑曼陀将月历和年画二者结合起来。这是年画的一种新形式。这种合二而一的年画，以后发展成挂历。挂千，就是用吉祥语镌于红纸之上，长尺有咫，粘之门前，与桃符相辉映。其上有八仙人物的，为佛前所挂。挂千民户多用它，世家大族用它的较少。其黄纸长三寸，红纸长寸余，是”小挂千“，为市肆所用。最早的挂千当是以制钱(铜钱)串挂的，与压岁钱一样，有压胜的作用。

有这么一件事：一位记者在一个诺贝尔颁奖典礼上，问一位诺贝尔得奖者：“你认为你在哪所大学，哪个实验室得到了你最为重要的收获?”那些诺贝尔得奖者却说“在幼儿园，我学的了吃饭前要洗手，做错事要道歉，对人要有礼，懂得分享所有"。这些为将来他登上诺贝尔领奖台奠定了坚实的基础。

老者一番真挚的话，是我认识到：好习惯终身收益。

当在今天的现实生活中却又很多人不重视这点。报纸上曾经有报道过有一位学习成绩很好的青少年在进入大学校园之后不久却被勒令退学，原因是因为他不懂得如何自理生活。现在的学生们为了考上重点学校，整天拼命学习，家长为了让孩子早日成龙，包办了所有的家务活。使得他们在离开父母后无法独立生活。才会发生被勒令退学这样的事情。

然而历史上的成功人士无一不是养成良好的习惯，让他们收益终身。

美国的著名作家马克吐温每天早晨默读墙上的好词，佳句，日复一日，年复一年，最终促成了他幽默，诙谐的写作风格，成为了著名的讽刺小说家。前苏联大文豪列夫托尔斯泰，一生热衷于体育事业，坚持锻炼，持之以恒，使他以充沛的精力写处了不朽的巨著《复活》，《战争与和平》。他们都养成良好的习惯并且坚持不懈，也正是这一点成就了他们日后的辉煌。

由此观之，那位获诺贝尔奖的老者和马克吐温，列夫托尔斯泰都有一个共同的特点——有良好的习惯。这也是他们获得成功的必要保证。

我们青少年虽然不一定都能做到他们那样伟大，但也要养成好习惯，以准备为自己美好的为了奋斗!

作为2016年5月才在国内第1次印刷出版的新书，在短短两个月的时间内拿到豆瓣8.5分的高评分。

1、检视阅读——本书架构

1.1 整 体

本书是一本自我管理类的工具书，没有过多的理论介绍，更多强调实践运用，以作者的个人经历以及一些成功案例来讲述习惯养成的阶段、步骤、重点及注意事项等，本书内容简小精悍，却干货满满，值得每位读者去践行。

1.2 结 构

本书可归纳为两大部分“理念篇”与“方法篇”

2、拆解一本书—抓住核心

2.1 习 惯

2.1.1 将重复的行动自动化的过程。

即：由有意识到无意识。

2.1.2 本质——复利

重复一个小行动，长期积累会产生爆发式的惊人效果。

2.1.3 阻力——习惯引力

(1)人性的弱点(原罪)：对抗新变化、维持现状

(2)类似于发射火箭的过程

“火箭升空的最初几分钟、几公里耗费的能量远远高于后来几天、几十万公里所耗费的能量，一旦穿过大气层，摆脱地心引力的影响，火箭只需要很少的能量在太空中前进。”

2.1.4 种类不同，培养习惯的时间也不同

2.2 习 惯 养 成

2.2.1 培养习惯的农业眼光

(1)播下不同生长周期的种子，以获得丰富的果实;

(2)不同生习惯长周期，即：短期习惯、中期习惯、长期习惯。

2.2.2 用N项习惯清单——建立“年度计划”

(1)N项习惯清单：从六大方面建立，如：身体、素质、社交、家庭、工作、兴趣。

(2)填写“习惯年度计划”

2.3 行为习惯—三阶段(1个月)

每天行动、持续30天

阶段一：反抗期(第1~7天)

特点：困难重重、很想放弃

关键：撑下去

原则：

1、只培养一种习惯;

2、行动规则越简单越好;

3、忽略行动的数量与质量;

对策：

1、以婴儿学步的方式进行

(1)降低标准

(2)从一项小行动开始

2、简单记录

(1)忌讳过于繁琐

(2)每天记录

阶段二：不稳定期(第8~21天)

特点：容易受到环境影响

关键：建立习惯机制

对策：

1、模式化

(1)恢复原计划的标准

(2)固定(时间、地点、内容)

2、设定例外规则——应对突发事件

(1)活用“婴儿学步”的标准;

(2)补偿，如：第二天弥补等;

(3)设定特别的日子，如：每周可中断一次等。

3、设定持续开关

功能

糖果型-产生快感

惩罚型-回避痛苦

阶段三：倦怠期(第22~30天)

特点：提不起劲、感到厌烦

关键：加上变化

对策：

1、加上变化

(1)改变(时间、地点、形式)

(2)使用“持续开关”

2、计划下一项习惯

(1)从已经拟定的“一年习惯清单”中挑选;

(2)定期检查“一年习惯清单”的优先级;

(3)拟定之后不执行

习惯，这是一个大家都不陌生的名词，它的释义为逐渐养成而不易改变的行为。西寒罗曾说过习惯的力量是巨大的。这让我深思，习惯究竟有多大的能量？

“我们每天高达90%的行为是出于习惯”。那就是说，倘若我们能看清并且改掉坏习惯，看清并且坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分。关键在于看清自己。关键在于经常地“自我评估”。譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话：吾日三省吾身。“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，这就是习惯的力量，它可以影响人生的进程。

世间万物无穷无尽，有正必有反，所以人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，作为一个人当然会有坏习惯，但是如果不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。所以我们才要自我控制来培养好习惯，而且这样的培养也不是件容易的事情，但是勤奋是这条路的捷径。苏轼曾说“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，可见毅力对于习惯来说有多么重要。

“小偷针，大偷金。”大家一定都听过的。这句话就形象地反映了习惯的作用。一个成功的人必定有好的习惯，而一个有好习惯的人不一定能成功，但是若一个人有不好的、不良的习惯，那么他一定会失败。纵观历史，失败的人无一不是没有养成良好习惯而失足的。千里之堤，溃于蚁穴，对于人来说，蚁穴就是坏习惯、不良习惯。提前提防“蚁穴”，压住不良习惯的苗头，也不失为一种改变习惯的好方法。

在生命的途中，往往会遇到很多困难。有些人会在困难中迷失方向，而那些具有良好的习惯的人，往往会在困难中学会东西。这就是习惯，可是总而言之习惯真的是一个很广义的东西，我坐在习惯的肩上，用一双好奇的眼睛去预见大千世界。我一个人站在路口，等候着什么；身边的一片树叶落在长椅上，你也在等些什么吗？口袋里也只剩下一个硬币，就给我一份夕阳吧。格外得艳。我会发现，每一天的习惯中，会隐蔽着所有的不相似。

[关于习惯的优秀作文

80年后的一封信：20世纪末，武汉市中心6层的景明大楼收到一封来自英国的信函，信函提示这幢大楼的设计使用年限为80年，现已到期，提请注意。落款为这幢大楼当年的建筑设计事务所。

这封来函让我们读懂了什么叫责任。责任不因时间的流逝而褪色，不因距离的遥远而消蚀，不因生物体的代谢而作废。对这家设计事务所来说，责任就是生命，责任就是品牌，责任就是信念，责任就是一座山，沉重而又崇高。

同样的事例，也可以从古人身上找到。南京的明城墙，历经600多年，风雨不动，巍然如山。只要你仔细去看，每一块城砖上都刻着烧制者的姓名。在当时，这也许只是为了保证工程质量所采取的一种措施手段;在如今看来，这是一种何等的责任意识。城砖上的那个人早已作古，但刻有他们姓名的砖与明城墙同在。站在这城墙底下，默诵着这些姓名，会让人肃然起敬。有责任的人是崇高而伟大的。

责任有大有小之分。曾子说：“士不可以不弘毅，仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?”铁肩担道义、妙手著文章，为民请命、鞠躬尽瘁死而后已，这是民族的脊梁，他们承载着民族存亡发展的重大使命;也许你没有栋梁之材，但也绝不能放弃属于自己肩上的那份责任。

如今社会上，新名词、新事物、新作派层出不穷，什么“月光族”啦，“啃老族”啦，“丁克族”啦，其实是一种不负责任的态度，是对人生的不负责，对生命的不负责，对家庭的不负责，对社会的不负责。

承前启后，继往开来。我们得着前人的养育，也应该给后人以庇荫。把责任落到实处，做好你的本职工作，无愧于前人，无愧于后代，无愧于自己的良心。

这样的事例我们时有耳闻：一位病人长期腹痛，最后，开膛破肚，发现是几年前动手术时，一块纱布没有取出来，在肚子里溃烂生脓了。由于护士的一个小小的疏忽，病人吃尽了苦头。因此，一般在医院里，手术室的护士，在手术结束后要清点器具，这成了一种习惯。这种良好的习惯，后来也就成了一种制度。

一场森林大火，往往源于一个随手乱扔烟头的习惯;一场官司，也往往由于一句习惯的粗话“口头禅”。一场瘟疫，也许起因于随地吐痰的习惯。(以上两则事例可用与“小”与“大”之类的命题上)

中国数千来的封建社会发展缓慢，也许和遇到新鲜事物首先要到老祖宗那里去寻找依据成例，不为最先，不耻最后，遇事观望，不作可否的中庸之道形成了思维定势有关，这种习惯，成了民族前进道路上的羁绊。习惯于按部就班、习惯于人云亦云、习惯于在前人划定的范围里绕圈，这让我们失去了创新思维和创造能力，失去了生机活力，给人的感觉是“垂垂老矣”!

[小习惯与大习惯作文

佩利曾说过：“美德大多存在于凉好的习惯中。”莎士比亚曾近说过：“不良的习惯会随时阻碍你走向成名，获利和享乐的路上去。”由此可见，习惯是一把双刃剑，只要你自己来支配习惯，那么你将会成功。但如果习惯支配了你，那你就成了它的奴隶。就向奥斯特落夫斯基说的那样：“人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配自己。”

只要你有良好的习惯，就会对你的学习，生活带来很大的帮助，而养成了一个坏习惯，就可能怡害终生。以下就是习惯所导致的结果实例：

我曾经看过一个故事：从前，有个年轻人听说遥远的地方有个“不老石”，于是他不远万里，来到海边。他为了把检查过的石头和未检查的石头区分开，于是，把检查过的石头都扔进了大海里。年复一年，它已经变成了老人，他每天重复不断做的事就是：捡起一块石头，看一眼又扔掉，终于有一天，当他发现了传说中的不老石的时候，他自己的手已经不听使唤了。于是，习惯性的把“不老石”也扔入了大海里。

我还听妈妈讲过一个故事：在印度驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它栓在水泥或者是钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐的习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻易的挣脱链子时，也不会去挣扎了。

我认为，小象为什么会走出困了它以久的铁链，因为它习惯了不挣扎，最后它战胜了铁链。这是一种力量，这是一种习惯的力量，我们可以称它为：习惯是一种力量。

习惯真的是一个很广义的东西，我坐在习惯的肩上，用一双好奇的眼睛去预见大千世界。

我是一个安于习惯的人。习惯一切已成为我循规蹈矩的生命中的一部分。习惯每天早起喝一杯纯的透明的水;习惯每天对着东方的太阳说早安;习惯每天漫步于宽宽长长的马路上，尽管没有绿荫;习惯幻想着做一个又一个美丽的梦。如果说我的生活中有什么错误的话，我会全部都归罪于习惯。

我一个人站在路口，等候着什么;身边的一片树叶落在长椅上——你也在等些什么吗?口袋里也只剩下一个硬币，就给我一份夕阳吧。格外得艳。我会发现，每一天的习惯中，会隐蔽着所有的不相似。 有时候我们几个人会坐在阳光下看着天空的蓝色。这似乎我为一种定律了吧。放飞心情，青春的脚步，留不住我们飞翔的歌声。我们的世界里有无数双眼睛，看透一切的雾与泪。我从来都没有后悔过，没有后悔过感受习惯在生命中所占的重大比例，我反而觉得开心了——该做的，不该做的，大胆尝试的，正在给世界上色——绚丽的色彩。

这于习惯的我，敲击心灵的音符，弹出最快乐的歌。也许习惯在不经意中，带走了一切的杂尘与哀，风景变得更美丽。

[以习惯为话题的作文200字

春节是一个很古老的节日，也是全年最重要的一个节日。如何庆祝这欢乐而又漂亮的春节呢？

腊月二十四是大家公认的扫房日，扫房日就是打扫我们的房间，这一天大家都在辛苦的整理房间。

腊月三十一日是一个非常好的日子，那天是除夕，除夕是春节的前一天，大家都在贴春联、挂灯笼。到了夜里，小孩子们在外面放鞭炮，而大大家有的和小孩子们一起玩，有的在家看春节晚会。大家还要吃团圆饭，团圆饭里有饺子，饺子里面包着硬币，吃到硬币的人，整整一年都有福气，不会出事。

到了正月初一，大家都去拜年，小孩子们只要叫一声爷爷奶奶叔叔阿姨新年好，就会有人给他们发红包。到了下午，就没事干了，就可以出去逛超市，玩。唉，对了，拜年还要送饺子，虽然我们家也送，可是至今我都不知道送饺子有什么含义。

到了正月初六，家家户户都开始营业了。很少有大人在家里，而小孩子们大部分会聚在一起玩游戏。

到了元旦那天，大家都跑到街上去看龙灯，街上非常热闹。街上有耍龙灯的、有敲鼓的、还有打锣的。不管干什么的都有，而在买东西的人家，都会在店门口放上一挂鞭炮，让耍龙灯的去他们家门口耍，还给他们买糖、买烟，为的就是让生意更红火些。

正月十九慢慢到了，大家该上班的上班，该干什么的干什么；小孩子们都去上学，慢慢就恢复到原来宁静的样子。

人生有许多习惯，有些习惯无足轻重，有些习惯令人终生受益，还有一些习惯则会令你陷于名誉、金钱的泥淖之中，难以自拔。

（一）

人生需要习惯，正如小树需要定时施肥浇水，没有习惯的日子是难以想象的。“日出而作，日落而息”是中国古代农民的习惯，“三人行，必有我师焉”是孔夫子精勤求学的习惯，“举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮”是宋荣子为人处世的习惯……叩问历代先圣前贤，寻觅通往彼岸之阡陌，我猛然发现：习惯对于一个人来说是如此的重要。以习惯为话题的作文600字

若无习惯，则饮食无规律，作息无秩序，对身体有损，于事业无益；若无习惯，则为人喜怒无常，处事杂乱无章，这样的人又何以在这个世界上立足？正是习惯赋予了我们健康、道德、技能等许许多多对我们有益的东西。

（二）

习惯诚然会给我们带来诸多便利，但它又是一柄双刃剑，无时无刻不在伤害着我们中的一些人。看看不良的习惯又会带给我们什么——

走在马路边，一位老太太跌倒在地却无人搀扶，行人视她如空气。问行人，他们说：“我们习惯了，这老太太一定是出来碰瓷的。”一歹徒行凶，周围数百人作壁上观，无一人伸出援手。问他们，回答：“我们习惯了，你上去万一伤着自己怎么办？”……此时，“习惯”二字早已成了遮掩他们内心冷漠与胆怯的遮羞布。一个人习惯了冷血并不可怕，但如果整个社会都习惯了冷漠就值得我们去好好考虑社会的缺陷了。古人路见不平拔刀相助的习惯哪里去了？被丰足的生活吞噬了吗？再看今天一些整天养在空调房间里的公务人员，办起正事来效率特差，上网偷菜下棋打牌却是一个比一个精一个比一个快。不知他们怎么养成了这种习惯，又怎么对得起古代士大夫“仰不愧于天，俯不怍于人”的气节？

（三）

“习惯”二字发人深省。人们在养成习惯之后不应该一味顺着习惯生活。人应该发挥出人所应有的主观能动性，让习惯真正有利于人类的发展。忆往昔，如果汉武大帝习惯了太后的统治，能创下开拓华夏的丰功伟绩吗？如果陶渊明习惯了官场的黑暗，就此沉沦下去，他能写得出脍炙人口的田园诗吗？看今朝，如果陈光标当初习惯于田园生活而不思转身，能成为中国“首善”吗？如果韩寒习惯于应试教育的老套模式，会成为今天作家中的青年才俊吗？想想，成功者常常总是从颠覆习惯开始的。

习惯之后不应当顺着习惯机械地生活，而应当利用习惯让你顺利抵达目的地。对待习惯，亦应去其糟粕，取其精华，从而，让留在我们身上的习惯越来越美好。

当岁月沉淀，回忆定格，习惯便悄无声息地诞生，清晨荷叶上的露珠铭记了这一瞬间，于是，在露珠洒满的晨昕我便爱上了这样一种无以言表的习惯。

对于她，我想，一切的语言似乎都是多余的，她在某个生命的驿站滑进了我的生活，始料不及，恐怕不仅仅是一个所谓的“一见钟情”就可以概括的，我们的相识相知相许，仿佛早已前世注定，那么些个熟悉的画面在某个时间被刻意地尘封在孤单的街角，静静地任那岁月的河水流淌，然后，又在某个时间被懵懂无知的孩童无意间开启。

该怎样描述她呢？我怕笨拙的笔张显不出她的优雅、恬静、惟美，就像是长久的不谙世事的一片世外桃源，哪怕一丝的俗气也会惊扰了她的美丽。

一盏灯，一本书，一杯茶。她就是如此的简单！在这个繁杂的世界里是这么的不协调！也许正因为这样，我才在初次相遇的那一秒便被她深深吸引，心甘情愿地坠入那个属于她的幽静世界，她包裹着的那股单纯，让我忘记了自我，再也不愿重返那个嘈杂的世俗。

列夫·托尔斯泰，曾言：“没有智慧的头脑，就像没有蜡烛的灯笼。”我不得不承认，在她的指引下，我于一方平心静气中品位着生活，更于不期然间点亮了我的头脑。没有什么比这更让人受宠若惊了！从幼稚的孩童时代第一个字母从我口中喊出时，我便与她相恋，此后，20载的风雨同舟，相濡以沫，什么样的艰险都没有将我击溃，我始终坚强着，因为我知道在我的身后永远有着她所给予的一方爱的晴空。于是，我渐渐由稚嫩走向成熟，许许多多的知识与经验塞进了我的脑袋，我的技术也愈来愈熟练，知识海洋上，我的一叶片周渐行渐远。

“使我懂得了人生的，并不是和人的接触，而是和书接触的结果”——弗朗士。

在我迷惘游离在崩溃边缘时，泪，无声地浸湿了我的眼角，划进我的心里，每一滴滴落的声音都是那样的沉重，痛，穿透了我单薄的身躯，鲜血汩汩地流淌，蔓延，凝结，沉淀，风化。

她踱着轻盈的步子，悄然走进我的悲伤，她告诉我关于阳光的秘密，“每一缕阳光纵然被浓厚的云层遮蔽了双眼，羁绊了双脚，它仍会微笑着感谢云层给了它短暂的休憩。”这是怎样的一种豁达！相比之下，我的脆弱是多么得让我无地自容！原来，以一颗包容宽敞的心来静候生命所赐予的一切，也是一种幸福，不管会将承受着怎样的压挤，终有一天，微笑会感动所有！

我是幸福的！因为高尔基曾经说过“不知道明天该做些什么的人是不幸的！”。但，我知道我的明天在哪里！我今天所有的一切，每一分每一秒都是属于我的，我会让它们都消逝得那样有价值，心里有阳光的人纵然身处幽黑的夜也不会孤单害怕，我会努力把周围朋友心里某个角落隐藏着的阳光觅寻，发散。

明天，是个未知数，但明天的明天……纵然来生，我也不会改变对她的那份痴恋！一盏灯，一本书，一杯茶，环绕着清幽的香气早已将我的心占据，这是一种习惯，一种早已习惯了的习惯，不可或缺……

[一种早已习惯了的习惯的作文

孔子曰：“少成若天性，习惯成自然”。一个人从小养成的习惯会伴随他一生，而一个好的习惯又是一副良药，能医好我们身上很多毛病。养成好习惯就如同为梦想插上腾飞的翅膀，为成功打下坚定的基石。

小时候，妈妈每天在床前为我讲儿童读物，长大后，我自己阅读各类书籍。一步，一步，留下了书伴随我的脚印。细细回想，现在我走过的成长历程，都没有离开这位“好朋友”呢！书，可谓是在我人生的旅程中，起了不可替代的引导作用。

六岁那年，我迈进了小学校门，开始接触更多的知识。只要有时间我就看书，慢慢地，我就养成了爱读书的好习惯，一天不读书，心里就痒痒。我在课余的时间里阅读了中国的四大名著。它就是我生活和成长的启蒙老师，伴随我步入了小学时代。翻开这些书，一个奇妙美丽的世界呈现在我的眼前：天文地理，大千世界、人生百态??我的知识在丰富，生活在充实。鲁滨逊、夏洛特??他们都成了我的好朋友，我也因读书而知道了诸葛亮、唐太宗??每每读到振奋人心的场面，我都会激动不已；读到悲痛欲绝的场面，我总是泪流满面；读到驱逐恶魔的场面，我常常紧张担忧。我的心随着故事的情节上下起伏，我沉醉在这些书本里，忘记时间，忘记自我。童年时代的我，就在这书海中度过。虽然现在对童年只有回忆，但童年书海里的收获还是能让人回味无穷的。

带着憧憬，带着一丝的兴奋，我走进了中学。刚刚进入初中的我在学习上遇到了前所未有的困难。一次次单元考试成绩的不理想，使我感到了压力，感到了中

你们相信吗?28天，我养成了一个好习惯，——上课坐姿端正。下面，我就来我说说是怎么养成的!

以前，我做姿不正，一到上课老师就说：“杨一，坐正!”每当我听到这话时，我才注意到，我又没做正。坐姿不正，导致我的字也写的歪歪扭扭，经常受到老师、妈妈的批评。妈妈为此，还为我买了 “背背夹”来帮助我坐姿端正，效果也不大。为此，我也感到很苦恼。直到有一天，语文老师在班级做了一个调查，同学们养成了哪些好习惯，哪些习惯还没有养成，并且列举了中外名人拥有好习惯的 事例……我感触很深，下定决心一定要在28天内养成坐姿端正的好习惯。从此，我时刻鞭策自己要坐正。感到累时，我就把自己想象成一棵松树，背一定要挺直，就这样我每天都坚持着，鼓励着自己要 坐正……经过不懈的努力，我发现，我的背自然而然地直了，现在我再也不为坐姿不端正而苦恼了。

看!我就是这样养成的好习惯。同学们，只要你有明确的目标，下苦功夫，就一定能到达胜利的彼岸。

有很多收集泪水的时光。无数次的颓废和徘徊，直到可以直接落在另一个人的肩膀……习惯了一个人的夕阳。

虽然一个人的夕阳难免有点孤独和忧伤，可是那火红的霞光却时常让人涌起莫名的感动。那份热泪盈眶的心情直到有另一个人的分享…习惯了一个人的想象。虽然一个人的想象难免不切实际，难免充满忧伤，但我仍坚持这样的想象直到有个人走进我的梦想……习惯了一个人吃一个梨。也许有时候会吃不掉，可是还是信守着那个传说：分梨=分离，恐惧着离别的无奈和痛苦。相信有一天会有另一个人的出现，一个与我一样相信这个传说的人…习惯了一个人的舞台。一个人的舞台虽然是那样的空旷，可是却有着足够的空间来让我表演。慢慢地，我由兴奋不已而感到无趣。原来再好的演员也需要热情的观众……

习惯了一个人读月。其实月亮也有很多烦恼的心思。我们互相倾诉彼此的心境。它总是默默地问我：为什么你总是独自一人？我说：我有影子陪我！它笑了：为什么另一个人也总是这样说？习惯了一个人看雨。一个人看雨真的很有哲理，雨水先是一滴一滴，渐渐的一条一条，最后一片一片……雨和人一样的。人起先也是一个一个的，到了后来有了自己的小家，再到后来就有了一个大家庭。现在的你是一滴，一条还是一片呢？习惯一个人的音乐。

一个人的音乐是心灵最深处的。也许只有自己才听得懂，可是却依然希望把未来的世界来打动。音符里是一份含泪的沧桑，无限的困惑，痴迷的绝望……

俗话说：习惯形成性格，性格决定命运，好的习惯会使人终生受益，但我们也不能忽视我们身上的缺点，当面对坏习惯时，我们必须通过教育或其它手段来矫正。

“开饭啦!”妈妈刚把饭端上桌就开始叫喊。我和爸爸闻讯赶来。

望着桌上丰盛的午餐，我顾不得形象，抓起筷子就去夹菜，父母也纷纷动筷。我正咬着一块肉呢，突然发觉左手刺痛，我下意识一缩，望向左边，见爸爸手拈一根干净的牙签，“干嘛戳我?”我问爸爸，“你的左手并没有扶碗呢!”“这个嘛，不是能吃饭就好了吗?左右手没多大事。”我不以为然。“那可不是!左右手只有相互配合才行的。”爸爸摇摇头：“左手扶碗是个好习惯，左右手配合很重要，打篮球时，球员可以得心应手地将球换至左右手不仅因为训练，更有配合啊!你现在不扶碗，难道不觉得吃饭时碗的晃动会很麻烦吗?”我低头看看，好像有道理，我便乖乖地扶了碗。

写作业时，我仍把左手搭在腿上，任右手压着半边纸，让笔随着上下翻飞的纸一同起伏，正百般无聊时，又是一阵疼痛，来自左手，“嘶!”是妈妈!她那长长尖尖的指甲在我肉嘟嘟的手背上狠狠地掐了一下，“干嘛又掐我?”我不开心道，“真的很疼诶!”“我不弄疼你就不长记性，中午才讲的，你忘了?”“我没有哇!”我嘟囔道。“左手联系右脑，右手联系左脑!多活动双手相互配合可以提升大脑很多功能，你只顾右手，让左手懒惰，那右脑功能岂不会‘生锈’?”我默默点点头。

此后，无论餐桌还是课桌，类似这种带点疼的教育不再发生了，我也彻底改掉了这个“偏心”的坏习惯。

一个好习惯，可以让人的一生充满希望，而一个坏习惯，足以毁了人的一生。请体谅你的家长，接受带点疼的教育，改掉坏的习惯吧!