习惯

当一个人学习低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯。当一个人怀疑自己的时候，他忘了树立自信是一种习惯。当一个人忽略家人的时候，他忘了爱与关怀是一种习惯。当一个人浑噩度日的时候，他忘了阅读好书是一种习惯。习惯是人之根本，一个人的习惯如何，常常可以决定一个人的成败。好的习惯可以使人受益非浅，不好的习惯也同样可以使人后悔终生。是的!习惯是成长的必经之路;是成功的不二法宝;更是人生的必修之课。老实地说，我的习惯并不好。自嘲地说是邋遢，别人眼里却很“离谱”。这也导致了我的言行举止的另类化。我这个人做事有个习惯：一错再错，一错到底。可谓是“不到黄河，心不死”在别人对我的言论嘲讽时，我不但不失自信，反而越战越勇，和满腹经纶的说;“我想这世界缺少我这样的创新人士吧!”。我把“真理总是掌握在少数人手中”为我的座右铭。当错到已经亡羊补牢都为时过晚的时候，我才低着头，垮着脸道：“失策，失策!”。

因此，在别人眼里我便是狂妄的家伙了。通过上述，你一定会看出我的习惯与做事的风格。我有点叫真。不过你是否也看出我做事认真一丝不苟的一面呢?我有些循规蹈矩，难听的话来说就是少“一根筋”。我经常视要求为命令，用最严格的方法来自律自己的行为。记得上一次艺术节晚会上，为了穿校服登台领奖还磕掉了半颗牙齿。哎!看来什么习惯都是有两面性的，都如同一把双刃剑。当我得到老师夸奖，同学赞赏的同时，我打心里一想：“做事有分寸才是硬道理。”有哲学家说过：“人生是立体的”。是的人生的长度是寿命;宽度是价值与财富;高度就是思想境界即想象力。

我就是有“高度”的人，理论上的巨人。因为我敢于想象，善于想象。也许一个动作，一段对白，一个神态都可能引起我的奇思妙想。我不承付于应试教育，而把重心转移到了拓展延伸上。因此我自大的称自己为“百科全书式学生”。当然习惯想象总不能时时刻刻都这样。当我上课走神时，我就要倒霉了。如果不缓过来的话，耳边立刻就会萦绕着一股严厉的呵斥声，还有我的名字。“人无完人，金无足赤”看来没有十全十美的习惯。只有不断完善的习惯，才能使我进步得更快。我也不例外，需要不断地调整自己，使自己更加卓越，更急优秀。也只有培养独一无二的习惯，才能使人生更充实，更立体。一个别样的习惯，成就一个不一样的人，树立自己的习惯，成就不一样的人生。

我养成了一个好习惯高尔基说过，“书是人类进步的阶梯”。我小时候并不喜欢看书，而在去年暑假，我却养成了爱看书的好习惯。

那是去年的一天，天下着中雨，妈妈给我买了一本书，叫《中华人物故事全书》，我想：下雨天是最好的读书时间，我就看那本书吧。结果我才读了几页就爱不释手了。 这本书是说几千年来一些伟人的事迹，使我懂得了许许多多的历史故事。一天，我上书法补习班，老师问我们：“什么是由荆轲刺秦王而来的?成语哦。”我们班的同学都开始想这个突如其来而又如此尖锐的问题，可想了大半天，也想不出来，我一想，对了，《中华人物故事全书》上有这个答案，便大声说：“我知道，是图穷匕现!”“对了，”老师说“那谁是汉高祖?他与谁抗争了多长时间?历史上称为什么?”老师这一连串的问题把同学们惊呆了，他们都认为我回答不上来，可我却轻而易举地一一回答：“刘邦是汉高祖。他与项羽抗争了5年，称为楚汉相争。”“哇!你太厉害了。”老师赞叹道。听了老师的赞叹，我心里像吃了蜜一样甜。并在心里暗暗发誓：我一定要多看一些书。

后来，因为我看了许多书本，我的成绩也芝麻开花 ——节节高，这更加让我下定决心读许多书，因此，我在不知不觉中就养成了爱读书的好习惯。 读书的好处很多，希望你也可以像我一样，养成爱读书的好习惯。

我有一个坏习惯，由于这个习惯，我发现了爸爸妈妈饱含着爱的习惯。

我生活在农村，家里也不太富裕。可我却有个奢侈的习惯——特爱吃一种苹果，而且这种苹果只有在相隔几十里山路的城里大超市才有，价格还挺贵。但无论有多贵，只要是对我有好处的，爸妈都会无条件地满足我，所以爸爸每次下城都会给我买苹果。

可是，爸爸每次都会因为买回来的苹果被妈妈臭骂一顿，原因是买回来的苹果里总有五六个是被碰坏了的。最后总是好的由我吃，因为我习惯只吃好的;坏的当然是由妈妈吃，因为妈妈习惯只吃坏的。

慢慢的我开始疑惑，爸爸又不笨，为什么买回来的苹果总有那么几个是被碰坏了的呢?

一次偶然的机会，我知道了爸爸的秘密。爸爸买回来的苹果每一个都是又大又红，他却偷偷地故意碰坏几个。我想原因只有一个：他不仅爱我，也还深深地爱着妈妈。妈妈还被蒙在鼓里，她如往常一样一边将坏的苹果选出来，一边数落老爸。我呆呆地看着老爸老妈，很想说点什么，却又有些不知所措，心里既酸又甜，原来爸爸是这样爱我和妈妈的。

又大又红的好苹果当然令人馋涎欲滴，如果都是好的，结果就全都由我吃，有了坏苹果的出现，妈妈才会吃。我有些感动，又有些自责，于是决定改掉这个奢侈的坏习惯，我应该学会如何去爱我的爸爸、妈妈，爱所有爱我的人。

我们因为爱才会有所习惯，又因为有了无数爱的习惯，我们的生活才会如此美好、幸福。

我养成了一个好习惯高尔基说过，“书是人类进步的阶梯”。我小时候并不喜欢看书，而在去年暑假，我却养成了爱看书的好习惯。 那是去年的一天，天下着中雨，妈妈给我买了一本书，叫《中华人物故事全书》，我想：下雨天是最好的读书时间，我就看那本书吧。结果我才读了几页就爱不释手了。 这本书是说几千年来一些伟人的事迹，使我懂得了许许多多的历史故事。一天，我上书法补习班，老师问我们：“什么是由荆轲刺秦王而来的?成语哦。”我们班的同学都开始想这个突如其来而又如此尖锐的问题，可想了大半天，也想不出来，我一想，对了，《中华人物故事全书》上有这个答案，便大声说：“我知道，是图穷匕现!”“对了，”老师说“那谁是汉高祖?他与谁抗争了多长时间?历史上称为什么?”老师这一连串的问题把同学们惊呆了，他们都认为我回答不上来，可我却轻而易举地一一回答：“刘邦是汉高祖。他与项羽抗争了5年，称为楚汉相争。”“哇!你太厉害了。”老师赞叹道。听了老师的赞叹，我心里像吃了蜜一样甜。并在心里暗暗发誓：我一定要多看一些书。 后来，因为我看了许多书本，我的成绩也芝麻开花 ——节节高，这更加让我下定决心读许多书，因此，我在不知不觉中就养成了爱读书的好习惯。 读书的好处很多，希望你也可以像我一样，养成爱读书的好习惯。

曾记得有这样一句印度谚语“播种行为便收获习惯，播种习惯便收获性格，播种性格便收获命运”。好的习惯，便可使你终身受益。

当你体力日差时，你是否忘记了运动健身是一种好习惯?每天清早的晨练，可使你神清气爽;每天中午的小憩，可使你精力充沛;每天傍晚的散步，可使你养精蓄锐。前苏联大文豪列夫?托尔斯泰，一生热衷于体育事业，坚持锻炼身体，使他以充沛的精力写出了不朽的巨著《复活》、《战争与和平》。正如爱默斯所说，“健康是人类第一大财富”。的确，如果把健康比作一，那么事业、金钱、地位、权势……都是零，一没有了，再多的零又有何用?我们只有珍惜自己的健康，成功之门才有可能向你打开。

当你碌碌无为时，你是否忘记了抓紧时间是一种好习惯?在每周日的晚上，台灯下可有你奋笔疾书的身影;在每天的早自习，可有你抄写作业的身影?五彩缤纷的电视节目固然美好，变幻莫测的电脑游戏固然刺激，可慢慢人生路又有多少光阴任你浪费。“一寸光阴一寸金”，短短的十分钟便可做一道数学难题，摘抄一篇文章，熟记几个英语单词。既然鲁迅可以在书桌上刻下早，而你，为何不可将早字牢牢铭记于心中?让分分秒秒不在你身边悄然流逝。

当你铺张浪费时，你是否忘记了勤俭节约是一种好习惯?水龙头中的长流水，教室、办公室中人去灯不熄，中午的剩菜剩饭，教室垃圾桶内的小食品成山……勤俭节约真是一种过时的观念而应该丢弃吗?答案是否定的。从厉行节约的晏婴到“一钱大守”刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。只有勤奋才能创造劳动成果，只有节约才能珍惜劳动成果，反之，则是社会衰败，文明倒退。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。勤俭节约才会让我们这个民族，这个国家更强盛!

人生就是这样，总会遇到各种各样的沟沟坎坎。它们可能是健康的危机、时间的匆逝、勤俭的考验。而你?也会不难发现，几个好习惯，便可帮你渡过险境，使你终身收益无穷!

评语：本文从运动健身、抓紧时间、勤俭节约这些方面来告诉人们养成几个好习惯，便可帮你渡过人生的险境，使你终身受益无穷!文笔清新优美，语言流畅不做作，读来是一种享受。

习惯决定人的一生。一个拥有好习惯的人将会马到成功 ，名列前茅;反之，一个拥有坏习惯的人将会一事无成，名落孙山;每个人都有许许多多的习惯，或好或坏，总之，好的习惯应该保留继续发扬，坏的习惯应该改正。因此，我们要去改变习惯，而不是被习惯而改变自己。

有的时候一个好的习惯会让我们受益终生。记得英国诗人德莱顿曾经说过：“首先我们养成一个好习惯，随后习惯养成了我们”这句话我感同身受，哪一个伟人?那一个名人，肯定的是他们能取得成功小的时候肯定都养成了一个好习惯。

我曾听过一个好习惯的故事：苏联是一个科技发达的国家，也是第一艘载人飞船发射的国家，大家肯帝都知道第一个宇航员是苏联人加加林，当时选宇航员时发生了一件事情，那一天来了很多人都来争当宇航员，当时的主设计师让他们都上飞船去参观一下，很多人都排好队去参观。“下一个，加加林。”加加林在进去之前就是一个习惯性的动作，把自己的鞋子脱了下来，然后才进去的。大家都参观完了后都惊叹不已。主设计师看到加加林把鞋子脱了下来，就去问加加林说“你为什么把鞋子给脱了下来?”加加林笑着回答说“这么漂亮，这么贵重的飞船，我怎么能穿着我的脏鞋子进去呢?”主设计师听了十分感动。当他宣布宇航员是加加林时说了这样一段话“我只有把我心爱的飞船给一个如此爱护它的宇航员去驾驶，我才放心了!”所以加加林才成了世界上第一位宇航员!

就这样加加林的一个随手的一个好习惯成就了以为了不起的宇航员，原来想要得到别人的赏识并不难，其实就靠自己能否抓住一个好的机会，是否有一个好的习惯，如果你做到了，却没有得到别人的赏识。也不要灰心。起码战胜了自己。

古时候，我国伟大的思想家孔子就说过“少成若天性，习惯成自然”现在的我们处在青春期的青少年身上难免会有一些不好的习惯，正是这些坏的习惯才让那些花样的少年变得懒惰，变得骄傲，所以我们要现在去规范自己，把自己身上的坏习惯变成自己独特的好习惯。

从这里可以看出一个好的习惯可以让你获得成功，也可以让你一事无成。“习惯形成性格，性格决定命运”我们从小养成一个好习惯，让他们伴我们一生。也许就是你的一个小小的好习惯成就了你的一生;也可能就是你这个小小的坏习惯，让你失去了一个成功的机会。

所以，同学们，我们要做的就是：由自己来支配习惯，运用习惯的力量，创造美好的生活和未来。

习惯不对就应该改正。不然结局就不会达到你想象中的那样美好。虽然说世界上没有十全十美的人，但是可以尽可能的减少一些坏毛病啊!

好的习惯，可以让你终身受用。而坏的毛病却会引你走上一条犯罪或轻生的路。那个时候，没有人能救你，只能采取自救方式——改过自新。

我曾在电视上看过多条这样的新闻。某个地区某个县城。某某人由于某某罪被判刑。当这些犯罪分子意识到自己做错时，已经晚了。如果这些人早点意识到自己做错了事，及时改正，等待他的将是成功的喜悦吧!

著名的乔治先生。只是因为一件不起眼的事情，让他从此走上了成功的道路。有一句话是这样说的：有的人已经死了，他还活着。有的人活着，已经死了。著名的科学家爱因斯坦，就是一个典型的例子。

听了我举的以上例子。你知道了什么是坏毛病的“好处”。你更知道好习惯能成就美好的人生。我想你应该知道，应该怎样选择了吧!在此我要给诸位提一个小小的建议，请养成好习惯吧!这样我们的世界才会越来越美好……

有句名言“好习惯终身受益”，我很赞同。生命的旅途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措;而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们与众不同。没有人天生就是人才，成功的捷径恰好在于貌似不起眼的良好习惯。

寒假一眨眼就来了，我给自己定了一个计划：我要天天加强运动，这样有助于身体健康;天天都挤出半小时时间来做阅读题目，可以加强阅读能力;每天都抽出半小时来预习，开学后更轻松。我曾好几次都想放弃过，但想想好习惯的养成都离不开艰苦的训练，于是我便全身心的投入，时时刻刻提醒着自己。这么多天，几乎是在一瞬间度过，我的坚持不懈终于有了回报，在这几天里，我养成了几个新的习惯，我就别提有多高心了!早知如此，我该养成了多少的好习惯啊!

我处在的周围，有人懒惰;有人麻痹;有人警惕;有人今日事明日毕，有人明日事今日毕。出生时与人无异，习惯的好坏决定终身。

22天后的我，每日睡觉前总是理所当然的去学习，养成了习惯，就如吃饭睡觉每日的必修课一样，不半途而废，不中间休息。我要让一个个好的习惯陪伴我终生!

生活中，大家都应该养成很多好习惯，这样，我们的生活才能更快乐、更健康、更方便。下面，我就给大家说说我的好习惯。

在学习上，我能按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，不做小动作，不交头接耳，写作业的时候姿势正确，遇到不认识

或不会写的字，能够，经常复习功课，努力做到“温故而知新”。

生活中，我能做到饭前洗手，勤洗澡，有时候帮妈妈干家务活，自己整理自己的东西，家里来了客人主动问好，听家长的话，

出去玩主动告诉家人，不让他们担心。

松鼠是一种可爱的小动物，它四肢灵活，行动敏捷，被称为“大森林的精灵”。在《跑进家里的松鼠》这一课中，一只小松鼠跑进来作者的家，它在作者家里干了好几件令人哭笑不得的事情：将许多的食物藏在帽子里：将主人采的蘑菇晾在家中的每一个角落;将主人的东西叼到烟囱中为自己垫窝。它做这些事的目的，冰是为了让自己及时过冬。虽然主人的房子中不会冷……

这篇文章告诉我，动物的那些老习惯是不会因为环境的改变而变化的。比如那些候鸟，每年冬天都要飞到温暖的南方去过冬。我清楚地记得，2007年的那个冬天，南方是冰天雪地，而北方却比南方温暖许多。像燕子、大雁、白鹭等候鸟，却没有半点眷恋之情，一到秋天，它们便成群结队地飞走了。

这篇文章还告诉我，习惯的力量是不容小看的，养成一个良好的习惯十分重要。比如说，你坚持每天六点三十分起床，日久天长，无论你几点睡的，当钟当当当地敲起来，证明六点三十分到时，你一定会不再有睡意了。因为“习惯成自然”。养成了良好习惯会让你受益终生。

同时，养成一个恶习，有可能耽误胸的前程。如你有睡懒觉的恶习，在你去公司应聘时突然睡过头了，这个恶习就会让你“受益”终生。所以我建议大家，养成良好习惯，让不良习惯逃之夭夭。

这段时间，我们学校开展了“28天，我们一起来见证”这项活动，我觉得这次活动很有意义，让我改正我很多的坏习惯，养成了独立、自主的好习惯。

NO.1 生活习惯

以前，我的生活习惯不够自主，总是依靠着妈妈，被子让妈妈叠，衣服让妈妈帮我洗，屋子让妈妈帮我收拾，我却整天不管不顾，动一动这儿，弄一弄那儿，就是不帮妈妈去干活。

自从开展了这项活动后，我就负起了责任。我的被子不让妈妈叠了，我的小件衣物都是我自己洗，有时，我还帮妈妈洗小件衣物呢!看到妈妈拖地时，我不再无动于衷，而是会快速跑上前，夺过妈妈手中的拖把，帮妈妈把地拖完。我的房间里再也不用妈妈收拾，我每天都会抽出时间来把东西摆放整齐，把屋子里收拾得干干净净。

28天，我坚持着，生活习惯变得自主了!

NO.2 道德习惯

道德是一个人一生中最大的一笔财富。我是一个性格活泼的女孩，以前，我总是喜欢在一些公共场合大声喧哗，和朋友追逐嬉戏，这既扰乱了别人，又让自己丢掉了一份道德。而现在，一到公共场合，我就会把我的脚步放轻，把我的动作放小，把我的声音放弱。当我再想大声喧哗时，我便想到了道德，想到了这次活动，想到了别人听到我大声喧哗时的感受，便会闭紧嘴巴，用手捂住，以防自己放声大叫出来。

以前，我在马路上走的时候，如果找不到垃圾桶，就会把垃圾随手扔在马路上，给干净的马路添上一丝肮脏，给清洁工添上了一丝麻烦。而现在，我知道了环保，理解了清洁工的疲劳，懂得了“扔一片垃圾，扔出的是道德”的道理，就再也不把垃圾随地乱扔了!

28天，我坚持着，道德习惯进步了!

NO.3 学习习惯

对于学习，我一丝不苟，上课认真听讲，作业认真完成，笔记认真记录，可是我也有不足之处：课文学完后，总是不复习，每篇课文都是“学得快，忘得更快。”所以，在期末复习时，我总是要把大量的时间花费在背课文上，既浪费时间，又容易忘记。自从活动开展以来，我每学完一篇课文，晚上回家后都会巩固一下，复习我还掌握不熟练的地方，这样一来，复习的时候就容易多了。

我的字一直也不太理想，写得慢的时候能写得美观、端正一些，而一写快了，那叫一个乱呀!东一个西一个，一个个龙飞凤舞，让人都有点儿看不懂。现在，我写字美观多了，无论快还是慢，我都争取写到最好。

28天，我坚持着，学习习惯变得良好了!

28天，我一直在努力着，有想偷懒的时候，我就暗暗地鼓励自己：一定要坚持下去，只要坚持下去，就一定能成功，加油!就这样，我坚持下来了，我的生活习惯、道德习惯、学习习惯都有了很大的进步。以后，我一定要把好习惯继续坚持下去，让好习惯伴我成长!

有这样一则故事，有个人赶着一辆牛车行走到一处弯道时，牛怎么也不肯转弯，他用了很多办法都没有成功。可是当他最后在牛的耳朵上大喊了一声爹，转弯了。牛应声而动。原来平时和这个人一起赶车的还有他的父亲，每当到了转弯处，眼神好的儿子总要提醒父亲要转弯了，结果久而久之，牛就养成了这样的习惯。

读到这儿，我不禁感叹习惯的作用真大啊。就连平日里我们认为不会通人性的老牛都能在生活中养成习惯，那么我们人是不是也应该有更多的习惯呢？我们有自己习惯去的商店，有自己习惯去的公园，很小的时候父母半开始培养我们热爱学习的习惯我们就是生活在无数的习惯之中，而这些习惯中有好习惯也有坏习惯，我们所养成的习惯直接关系到我们的人生，所以习惯对于我们来说是十分重要的。

可是放眼今日至中国，今日之校园，今日的我们。我不禁要问：我们身上的习惯都是好习惯吗？那些坏习惯是从哪里来的？好习惯哪里去了？为什么我们一边高喊节约的口号却在一边浪费着粮食？为什么当我们看到水龙头没有关好时宁愿找负责的人也不愿自己去做？大学问家彦元曾经说嘴上说出，笔下写出，不如亲自做出。毕竟养成好习惯不是一句口号，我们要想养成好习惯必须要从实际出发，美国小说家杰克伦敦曾写过《野性的呼唤》年轻时他就从无名小卒而一举成名，秘密就在于他平时就有记录细小想法的写作习惯。

如果只是说说，那就不是习惯。只有亲自去做才有意义。所以我们从身边做起，向着好习惯前进！

好习惯影响人的一生。如果一个人没有好习惯，那么注定会被社会淘汰，如果坏习惯占据你的全身，你就会变得颓废不堪。

金无足赤，人无完人。每个人都有优缺点，我也不例外。例如：我不爱劳动，语言表达能力不强等。但是我也有几个好习惯，让同学们钦佩。

我喜欢看书，书是知识的宝库，是心灵的救赎，是提高人素质的保障。每当我高兴或烦闷的时候都会找到书来诉说或者倾听，为此妈妈给我买了许多书，有《十万个为什么》、《中国百科全书》、《汤姆叔的小屋》四大名著等。一有空我就如饥似渴的读起来，这已经成了我的习惯。

记得周日的一天早晨，我又像往常一样坐在书桌前读起了我喜欢的科技读物，我陷入了书给我提供的遐想中。我仿佛和那些大科学家们一起乘着光速的宇宙飞船去探索宇宙的奥秘，勘察了行星，在那里播下了生命的种子，运送了一部分人去那里居住，减轻了地球的负担。我也成为了一名为社会造福的科学家就在我尽情陶醉的时候，一双手把我从梦幻中拉了回来。啊！我这是在哪呀！这不是木星吗？我惊奇的问。妈妈说：儿子你怎么了？这是咱家呀！我这才恍然大悟，原来这是幻觉呀？妈妈又说：你真是个书虫，快去吃饭吧？

因为我多年来养成了看课外书的好习惯，所以我的课外知识也就特别丰富，课堂上我总能回答出与众不同的问题，记得在一次语文课上老师问我们谁知道沉鱼落雁闭月羞花的典故时，全班只有我把手高高举起，侃侃而谈。书给了我自信和力量，也是书让我成绩一直名列前茅。在上学年度我们全县统考中，我以学年榜第一的好成绩为学校争光。

我要一如既往的多读书，读好书，为我今后的学习打好基础，改掉身上的不良习惯，做一个全面发展的好学生。

一个习惯需要二十一天才能养成，而养成的习惯从生活的点点滴滴中就能反映出来。

晚上，我们全家人围在一起用餐，奶奶将刚煮好的鱼端上来，我立马拿起筷子开始疯狂地“扫荡”鱼肉。哈哈，心里一阵窃喜，竟然没有人跟我抢鱼！紧接着，我一边扒拉着碗里的白米饭，一边用筷子风卷残云般地吃完了鱼。

晚饭后，老爸带着我散步在乡间小路上。我眨眨眼睛，问他：“老爸，您知道我们班为什么有那么多聪明人吗？”老爸答道：“因为他们勤奋好学。”我打趣地说：“不对，不对，是因为星座呗！”“哦？是吗？”老爸瞪大了双眼，一脸疑惑，接着又摇摇头说，“你这是迷信。”他摸摸我的头，清了清嗓子又说道：“你看你，今晚吃鱼时，把两条鱼吃成一个‘大千世界’，这就是习惯问题。”我疑惑不解：“什么？习惯？”“比如，你在做数学题时，一些解答问题的思路都是正确的，而因为自己粗心算错，导致全盘皆输，是不是很可惜？”“嗯，是很可惜。但跟吃鱼有什么关系呢？”我玩弄着手指问道。“吃鱼嘛，你能把如此普通的两条鱼，吃成奇观‘大世界’也是够牛的，这就说明你一直以来都不内敛，大大咧咧做题就很容易错，这就是我们平时说的粗心。”老爸替我分析着。我若有所思地点点头，抬眸看到路边的树叶间透着点点星光，我想那一定是黑暗中希望的曙光。

对，我一定要细心，不能再粗心大意了。我暗暗下定决心。老爸向我点点头，脸上露出了会心的微笑。

我的妈妈喜欢看电视，每天晚上总会看到很晚很晚才去睡觉。第二天就顶着熊猫眼上班。我十分想让妈妈改掉这个坏习惯。

晚上看电视有许多害处。第一就是会影响自己的睡眠。上班的时候，别人看见你有黑眼圈，就会嘲笑你。由于没有足够的睡眠，上班的时候还可能会睡觉，如果被领导发现了，还要扣工资。第二就是影响视力。长期看电视就会造成视力下降，从而戴上眼镜。第三就是会影响身体健康，因为电视会产生辐射，长期接受辐射，就会对身体造成极大的伤害。第四就是会浪费资源。你有时看电视看着看着就会产生睡意，到了最后就会睡着。假如你忘记关电视了，电视就会一直放下去，资源也会一点点被浪费掉。第五就是可能会被邻居投诉。假如你看电视时没减小音量，吵到了隔壁的邻居，邻居就会投诉道：“你这人素质怎么这么低，自己这么晚看电视也就算了，还吵得别人也无法休息。”你说是不是？第六就是看电视的时候吃东西会使人变胖。因为你看电视时没有运动，再加上你又不停吃东西，所以就会越来越胖。你不是一直希望有苗条的身材吗？第七就是你坐着看电视的时间长了，就会觉得腿十分麻木，这样久了，就会变成电视腿，它会使血液流通较慢，经常觉得不舒服。

晚上看电视的坏处这么多，妈妈让我们一起行动起来，晚上少看电视吧！

我们班举行过一次好习惯大赛，其中有一位同学使我印象深刻。她是谁呢？请听我娓娓道来。

那一次，她自信满满地走上讲台，大声宣读自己的好习惯：“我从一年级开始，一直到现在，每一次我都认真地听讲，并做好笔记，考试时总能达到九十五分以上。”听完这句话，我有点儿怀疑自己的耳朵。这是真的吗？我觉得并不真实。

于是，半信半疑的我决定去一探究竟。征求了她的同意后，我便翻开她那一大沓教科书。我顿时惊呆了：语文书上的笔记准确而又齐全；数学书上的公式密密麻麻；英语的音标和语调记得满满的，再也容不下一个字。

再来看看她的考试成绩。科科九十五分以上，摆放整齐，并且还在上面写下反思语，鼓励自己要加把劲儿，下次考好点。

回顾上课时的表现，她总是认认真真，积极发言。即使错了，她也不气恼，反而更加认真地去听讲。

相比之下，我发现我输在了习惯上。虽然我也很积极上进，但我最大的问题就是经常丢三落四，没有及时整理总结。

通过这次好习惯大赛，我了解到，陈瑜身上的好习惯不是天生就有的，而是她持之以恒，每天坚持才能养成。我得好好学习她身上的这些好习惯！

我的家乡过春节时有很多习俗，此刻我就给你们介绍一下好吗?每年到了要过年的这一个月，就成为腊月。到了腊月就要过年了，遇到的任何一个节气都和过年有关系。

腊月初八的这一天，就是喝腊八粥的日子了。这一天每家都要做一种粥，并且都要在粥里放八样东西，有红豆、绿豆、江米、麦仁、黑米、莲子和百合，还有好吃的葡萄干，熬出来的粥稠稠的、甜甜的，好吃极了!不但要喝粥，每家还要泡腊八蒜呢!听奶奶说，喝了腊八粥就要花钱准备年货了。

还有到了大年三十这一天，要贴红红的对联和放长长的`鞭炮。明白为什么要贴对联、放鞭炮吗?这有一个传说故事。传说，有一个叫“年”的头生独角、凶猛异常的怪兽，到了大年三十晚上就要出来捣乱，夺走了很多人的性命。当它最害怕声、光和红颜色。一天晚上，“年”又出来吃人了，他在一家人门口看见这家人正在用竹子搭起的火堆取暖，燃烧的竹子发出“噼噼啪啪”的响声，把“年”给吓跑了，人们兴高采烈地欢呼起来。这就是过年贴对联、放鞭炮的习俗。

这就是我的家乡过年时趣味的习俗。

好习惯对任一个人来说是命运的主宰，是成功的.轨道，是终生的财富。

好习惯包括很多种，有好的生活习惯，好的道德、文明习惯和好的学习习惯等。

好的生活习惯，可以使我们健康成长，是我们人生走向成功的基石。例如：我不小，我能行。自己的事情自己做。

好的道德、文明习惯可以使我们积极向上，去追求美好的事物，将来才能使我们成长为对国家对社会有用的人才。例如：尊敬师长，团结同学，对人有礼貌，不骂人，不打架，明辨是非，辨别美丑，为人正直等。

好的学习习惯可以使我们事半功倍，使我们早日成才。例如：经常保持阅读和思考的习惯。

具有良好习惯的人在困难面前会应付自如，并最终在众人中脱颖而出。英国著名的哲学家培根曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”是的，好的习惯预示你有好的前途。

让我们养成好习惯，你就会发现坏习惯离你越来越远了，你对生活和学习越来越感兴趣了，你对自己越来越有信心了，明天将变得越来越美好了。

我有一个好习惯，那就是积极地完成老师布置的作业。每次老师只要布置完作业，我就忙着写了起来。

有一次数学课快要下课时，老师布置了家庭作业。我一听，心想：我可以写作业了，写完回家就可以玩。我立即翻书，拿起本子专心地写了起来。“我们一起玩吧！”同学说，“没看见我正忙着么？你去找别的同学玩吧！”我头也不抬的回答道，就接着写作业。语文老师走进教室，同桌拍拍我说：“还不赶紧收起数学作业，语文老师来了！”我抬头一看，老师已走上讲台。我赶紧收好数学作业，嘴里轻声咕道：“连上课铃声都没听见，我认真起来谁也别想打扰我！”

每逢星期五，我一到家就抓紧时间写作业。就想着：只有作业写完了，两天假期我才可以很放心的玩，还可以帮妈妈一起做家务。

周末我和姐姐都会帮妈妈一起做家务，我负责擦桌椅，姐姐负责拖房间的地，妈妈负责楼梯和一楼的卫生。妈妈还会检查我们的劳动成果，每当妈妈夸我们哪哪做得好，我和姐姐心里乐开了花。

Eating patterns change over time. Ingredients cannot be seen before in a

country might begin to appear in local markets ， shipped from abroad. Migration

causes cultures to change， and eating patterns invariably reflect new

influences.

In the 20th century， few people have the time to go home for lunch， and

many city dwellers find themselves in need of grabbing a bite to eat in a place

close to their offices. As a result， the popularity of fast food and takeaway

food has risen . In many urban areas， people who traditionally ate their main

meal at midday now enjoy it in the evening， after work.

Changing eating patterns have an effect on other aspects of society. Meals

have traditionally been times when members of a family catch up with each other.

Fast food and quick meals sometimes threaten such family get-together.