习惯

每一个人都有一个好习惯，每一个好习惯都有一个好处，而我的好习惯就是爱看书，爱看书的好处就是考试上有试外扩展就可以用了。

我小时候已经接触书了，小时候，妈妈把书上的内都讲给我听，等我快上小学时，不识字，只看片，长大了，我就自己看书。

有一次，上活动课，自由活动，我在位子上看作文书，都忘了生活老师叫我帮老师剪图案，后来，我同桌提醒了我我才想起来。

还有一次，广播叫中队委屈合影，我还在座位上看课外书，还是别人提醒我才反应过来。

还有一次，因为班里刚建图书角，那里有好多我没看过的书。于是，我一下课就跑到图书角里看书，等上课了才会座位。

在家里我已经把作业写完了，我就跑到我房间的书橱那看书，到了晚上睡觉前我也会看一会书，没事的时候，我也会看书。

其它同学你们也要爱看书，珍爱书啊！俗话说书是人类进步的阶梯，造纸人蔡伦也曾写了一首诗《读书有所见作》“一日不读书胸臆无佳想。一日不读书耳目矢清爽可见，书，对于我们这么重要。大家一定要看书啊！

我去过许多地方，大到：山东、上海、北京、青岛、江西……小到：杭州、苍南、赣州……

但我最习惯、最喜欢的地方，还是我那待了六年的校园，那儿虽然不大，但却有我许多美好的记忆，在那里，有自己的喜怒哀乐，有我的同学和老师。

每到星期一，我都特高兴，背着书包高高兴兴地走进校园，和同学们一起上课，一起玩耍，没有任何生疏感。我还没上小学时，总觉得老师是非常严肃、严厉的，但我上了学后，我才知道老师并不是我想象中的那样，而是给人一种亲切、和蔼的感觉。每当在我遇到挫折，灰心丧气的时候，是老师和同学给了我鼓励，让我渐渐地对校园习惯了，亲近了，觉得它是一个大乐场。

小孩喜欢习惯穿梭在游乐园的玩具里，我也一样，把学校当成了个游乐园，书本是我的玩具，我贪婪地玩着。

家是温馨的，校园是……的，我不知道用什么语言来形容它。

校园，我的母校，是我永远习惯待的地方。

老师家长常告诉我们：“好习惯对一个人的一生是很重要的。”说到我的好习惯，我还真想到两个，所以我打算写出来和大家分享一下。

我的第一个好习惯是：爱读书。

有一次，妈妈给我听网上的故事，名叫《我想去看海》，我听了非常喜欢，就让妈妈给我买书回来，书到了以后，我每天晚上都要把它看一遍，故事里的主人公笑，我就笑;哭，我就哭;就这么看了一天又一天，我就喜欢上了读书。现在，只要一有时间，我就拿起一本书看，看书丰富了我的想象力，所以我很爱写作文，看书也给了我愉快的生活和乐趣!

我的第二个好习惯是：写作业快。

每次写作业我都能又快又认真有准确的写完，为我增加了去多时间可以做我喜欢的事情，比如：玩电脑，看电视等，而且这样的习惯妈妈说会受益终生，将来我长大了做事会很有效率，会成为一个很有发展前途的人。

这两个好习惯另我受益匪浅，我会继续培养更多的好习惯，慢慢的做好我自己!

以前，我不爱运动，喜欢安静地在家看课外书。日久天长，我身体越来越胖，行动也越来越笨拙，引发了许多尴尬的事。

记得有一次，我下楼到院子里与小朋友玩。大家一起玩“真假地雷”，因为我太胖，所以跑不快，总被他们抓住。小朋友们都嘲笑我，说我笨，说我胖，我感到十分难过，真想哭。可是轮到我抓别人了，我总是累得气喘吁吁，满头大汗，可又抓不着别人。小朋友们都不爱和我玩了。

记得还有一次上体育课，老师要测50米短跑成绩。我一听，急得抓耳挠腮，不知所措，因为我最不喜欢跑步。因为我太胖了跑不快，用了9秒多，不达标。我心里很不服气，平时学习上我样样出色，语文经常考全班第一、第二，数学就别提了，在人大华校一班名列第五，在华数尖子班300多人考试中我排名第二，而体育成绩那么差。我不甘心，我要迎头赶上。于是我决定每天练习跑步，让身体瘦下去。

我给自己定了一个标准：每天至少跑两千米，然后跳10分钟绳或滑10分钟旱冰。

夏日傍晚，我冒着酷暑坚持锻炼。我累得汗流浃背，气喘吁吁，经常在汗衫上留下了白色汗花。因为我知道习惯是成年累月养成的。

冬天的夜晚，我冒着刺骨的寒风在院子里锻炼，一出屋门，就冻得我直哆嗦。我想：“天太冷了，干嘛要自找苦吃，在家看书多好。可这时小朋友们嘲笑我时的样子又浮现在眼前。不行，如果不坚持锻炼，体重也降不下来，也跑不快，体育就不能达标，也评不上三好生。小朋友也不爱和我玩……”我常常暗暗给自己鼓劲“要坚持!”

经过几个月的刻苦锻炼，我养成了爱运动的好习惯。天天跑步，能走路不坐车，能站着就不坐着，再好吃的尽量少吃。我的体重明显降下来了。去年因胖不能穿的裤子，今年反倒能穿了。我也终于跑得快了。测四百米我竟然进入了全班前十名。小朋友也爱和我玩了。我很高兴，因为我终于养成了好习惯。

梁启超曾说过，少年智则国智，少年强则国强。我们是祖国的花朵，我们是祖国的未来，但是现在我们周围还有好多学生不文明不讲礼仪。 在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这并不应该是我们21世纪中学生的作为。事实上，良好的行为习惯，是我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。

如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，在这里，我倡议大家首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的好学生。记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒。

作为一个小学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，这才是我们最亮的一面!

我相信，经过我们全体师生的共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，让文明礼仪之花在我们的校园处处盛开!

好书是什么?好书是能帮助我们的书，是能增加我们课外知识的书。

我认为的好书有：《十万个为什么》、《笑猫日记》、《寓言故事》……我来说说为什么我喜欢这些书吧。

《十万个为什么》是一本百科全书，含物理、化学、天文气象、农业、生理卫生等多方面知识，可以增长我们的课外知识和野外生存能力，还可以解答许多我们想问的问题。

《笑猫日记》里面的主人公笑猫，性格开朗，是一只有思想的猫，它那种热情帮助别人的精神，是我们身边最缺少的一种美好的精神，它深深地感染了我们。

《寓言故事》结构简短，多用借喻手法，使富有教训意义的主题或深刻的道理在简单的故事中体现，告诉我们做人的道理。

高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。是呀，如果一个人要更上一层楼，没有阶梯怎么上去呢?生命中没有书，就像一张白纸没有色彩，没有色彩的纸人们会喜欢它吗?

同学们，现在你们知道书在生命中的重要了吗?让我们做一个爱读书，读好书的孩子吧!

记得在一个风和日丽的星期日的早晨，我们全家一起去风景优美的香山公园。一走进香山公园的门口，一眼望去，到处是连绵起伏的山，峰恋重迭像海面上起伏的波浪。山上长满了绿油油的大树。我们一边爬山一边欣赏着美丽的风景，不知不觉地爬到了平台。那里有很多人，大家做着各种的运动。突然，我发现有几个老奶奶，有的把腿架在树枝上在压腿，有的在用后背蹭树，树仿佛被折磨得痛苦地呻吟着。我好像听见大树说：“放开我吧!我快要不行了，如果我死了人们将看不见绿色，优美的环境里将没有我的身影，为了保护环境，请大家养成爱护花草树木的好习惯吧。”我再也看不下去了，迅速地跑到老奶奶的跟前说：“奶奶，请您爱护花草树木。”老奶奶看着我说：“对不起，今后我们要向你学习，养成爱护花草树木的好习惯。”我轻轻地扶正那几棵受伤的小树，把自己的水给它们喝。

太阳落山了，我回到了家。刚到楼下，我看见几只小狗正在草地内追跑打闹。我快速跑过去，把小狗一只只地抱出来，并且蹲下来对它们说：“花草树木是人类的朋友，你们要爱护它。”小狗好像听懂了我的话，不好意思地走了。

我想，好习惯是平时一点一滴培养出来的，我一定要多宣传，让大家都来爱护花草树木。

在人的一生中，会养成许许多多的习惯，有好习惯，也有坏习惯。好习惯让你一生受用不尽;坏习惯让你一生追悔莫及。

在我的印象中，有许多的好习惯，例如：见到老师主动问早问好，上课积极举手发言，上课不开小差，不与同学追逐打闹……这些好习惯令我们受益匪浅。“我们每天高达90%的行为是出于习惯”。那就是说，倘若我们能看清并且改掉坏习惯，看清并且坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分。关键在于看清自己。关键在于经常地“自我评估”。譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话：吾日三省吾身。“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，这就是习惯的力量，它可以影响人生的进程。在人的一生中，会养成许许多多的习惯，有好习惯，也有坏习惯。

习惯对我们的学习很有意义。上课注意力集中，做作业认真及时，使用学习用品规范条理，这些都是能保证你学习成绩优异的好习惯。习惯对我们培养良好的气质，磨练意志，提高素质也有重大意义。有的同学有座姿端庄、行走稳健的习惯，那么他一生就会有一个良好的仪表;有的同学有早起晨练的习惯，那么他的身体素质就会很棒;邓小平爷爷青少年时有洗冷水澡的习惯，这种习惯使他磨练出了面对各种挫折和困难都不动摇，不屈服的性格。

从某种意义说，克服一个坏习惯，培养一个好习惯是人生最难的，而又是对人生最有价值的。因此，要培养一个习惯，开始前的可行性的分析很重要，这样使你建立在理智和科学的基础上。否则，头脑一热，盲目去做，常常会半途而废。

当然，好习惯不是一天两天就能养成的，必须坚持长时间的努力，好习惯就会像生物钟一样养成了。所以，同学们，我们要从小养成学习及各方面的好习惯，让我们为将来的事业奠一个扎实的基础吧。

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

读书是人类最古老的习惯之一，中国人历来就有“读万卷书，行万里路”的传统。图书馆是公民终身读书和继续教育的学校，在履行政府公共服务职能、保证公民自由、平等获取各种文化信息、提高国民科学文化素质方面发挥了重要作用。

我也许与大多数人都不太一样，因为在我生下来时，妈妈就已经在新华书店上班啦！也就是说，书是伴我成长的。每次放寒假、放暑假我都和妈妈一起“上班”，一起“下班”。有时认真起来，一天能看十多本书。也不知为什么，一天读这么多书，我却丝毫没有厌倦的感觉。人生在世，修身养性，都离不开读书，也许，我的一生，难以成为像韩愈、孔子等知识渊博的人，但我一定能做胸有点墨的人。

我国伟大的民主革命先行者孙中山曾说过：“我一生的嗜好，除了革命之外，只有好读书，我一天不读书，便不能够生活。”几十年来，孙中山养成了一个好习惯，就是每天都要读些书，甚至在火线指挥作战时，也都带有书籍。他一生的好学，被同时代人誉为“手不释卷”、“无不博览”的表率。

臧克家曾说：“读过一本好书，像交了一个益友。”确实，读书重要，读一本好书更重要，它会成为你的朋友，成为对你有帮助的朋友。人的一生离不开书。与书为伴，可以使人清雅脱俗，心胸豁达；以书为友，可以使人睿智深刻，懂礼明志。

再谈一谈我们所学的文言文，它是典籍。如果先哲的书也如现代书籍般的卷帙浩繁，恐怕即使未被绵长的历史所淘汰，也将被忙碌的现代人所遗弃了。这也使我明白为什么外国人说中国人是内向的，不善也不喜欢宣扬自己。这与我们的先人必然有很大的关系，就如老子的一句“知者不言，言者不知”。

对于书，无论是古人还是现代人，对其也只有好评。“书犹药也，可以医愚”（刘项语）“读书破万卷，下笔如有神”（杜甫语）“书籍是人类进步阶梯”（高尔基语）这些名言都是我们所熟悉的。显然，人生是离不开读书的。人生，就是一本读不完的书，书的内容需要你自己来谱写，书的味道就要看你怀着什么样的心态去读这本充满哲理与悬奥的人生之书。

让阅读成为习惯，使公众在阅读中提高品质与素养不仅是历史赋予图书馆人的使命，也是历史赋予我们每个学子的使命。让我们携起手来，为建设和传播先进文化，为营造全民读书与良好的社会氛围、提高全民素质、推动学习型社会的建设、构建和谐社会而努力奋斗！

[以让阅读成为习惯为题的命题作文

任何一个人在成长过程中都离不开教育，而教育就是培养人的良好习惯。家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。父母的第一责任是教育孩子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。教育孩子，先从做一个好父母开始，做好父母，先从培养孩子好习惯开始。

一位父亲习惯在每天工作之前，到酒馆里喝上一杯酒，这已经成为他的习惯。在一个大雪纷飞的早晨，他依然在吻别了妻儿后，又径直走向酒馆。没有走多远，他感觉有人跟在他的后面，当他转身时，发现他不满8岁的儿子正踩着他留在雪地上脚印，并且兴奋地说：“爸爸，你看，我正踩着你的脚印！”孩子的话使他为之一振，心想：“我要到酒馆喝酒，儿子却在跟随我的脚印！”从那天起，他改掉了每日早晨喝酒的坏习惯，再也不光顾酒馆了。

有道是，身教重于言教。父母的所作所为，直接影响着孩子。于是，许多时候，当我们仰视那些中外名人的成就时，心里不禁要问：他们早慧成才的奥秘是什么？当我们翻阅那些成功父母家教个案时，心里不禁要想：他们的父母是怎样培养孩子的好习惯的？任何一个人在成长过程中都离不开教育，家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”父母的第一责任是教育孩子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。

拿破仑？希尔说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”我们共同拥有一个称呼：“爸爸”和“妈妈”。“爸爸”和“妈妈”是一本书，书中的每一页都记载着父母对孩子爱的深沉与无私，记录着父母对孩子爱的过失与遗憾。透过纸背，书中呈现出这样的经验：做人难，做父母更难，做一个好父母更是难上加难。家庭，是人生的第一课堂，是孩子生长的摇篮。孩子，在这里生活、成长；习惯，在这里养育；教育，从这里开始；情感、是非、好坏、善恶和信念，在这里奠定。家庭最初及持续灌输的是非观念、善恶标准、为人原则和习惯养成等将影响他的一生。

父母，是孩子的第一任老师，也是孩子的朋友。每一个孩子从生下来到长大成人，其间要遇到无数个第一次：第一次啼哭，第一次说话，第一次自己吃饭，第一次穿衣服，第一次坐汽车，第一次上学……在这无数个第一次中，孩子逐渐走进人生的世界。这些第一次摆在他们面前的各式各样事物，使他们觉得陌生而好奇，同时所遇到的各种困惑和疑虑，都需要父母来帮助、诱导与解答，而这些第一次灌输的观念和认识，会给他们留下极其深刻、乃至是终生的印象与影响。如果你为孩子培养了一种好习惯，那么，它就会处处让你看到未来生活里的希望，在通往成功和梦想的道路上，它就会成为你灵感的源泉，成为开启你智慧之门的金钥匙。我们做父母的，也许不能给孩子万贯家产，也不能给孩子金山银山，但如果给孩子一个美好的童年，使孩子从小养成一个良好的习惯，就会使孩子多一份自信，就会使孩子多一份享受生活的能力，就会使孩子有一个积极的人生，就会使孩子多一份成功的机会。

如果说生命是一座五彩缤纷的百花园，那么，好习惯就是这座花园中盛开的一朵美丽的小花，她的果实对生命的成长往往影响深远，就像鸟儿偶尔衔落到一个荒岛上的一粒树种，这不起眼的种子往往就是覆盖荒岛的森林的孕育者，是改变荒岛的“荒之命运”的制造者！

如果说生命是一片充满生机的原野，那么，好习惯就是这片原野上悄然踏出的一条心灵之路，有了这条路，就不会再因误入荆棘之丛而被伤害，就不会在漫漫的岁月里迷失自我；有了这条路，就能去漫游我们的理想之国，就能一天比一天的更走近我们渴望中的新生活。

如果说生命是一部激越高亢的乐章，那么，好习惯就是这部乐章中用不断的拾取愿望的音符独自创作的一首迷人的歌，唱着这首歌，就能享受到生活的节奏之美；唱着这首歌，内心深处就会涌动着一种催促着自己奋发向上的力量。

有一个旅行者，他每到一地，都有寻找奇异的小石子作留念的习惯。有一次，他却在一座山下的一条融雪汇聚成的冰一样的溪流里，发现了一颗硕大的钻石。是的，好习惯就是让我们不断发现成功钻石的寻宝图，是一本在生命的银行里不断扩展我们人生价值的存折。

每一个孩子都有不同的习惯，养成好习惯使孩子终身受益。反之，一旦养成坏习惯，改变起来就比较困难，不仅会影响孩子的学习、生活、性格、行为等，而且会影响孩子的将来，甚至会耽搁孩子一生的前程。

坏习惯就像是行驶在岁月之海上的理想之轮里的老鼠，早晚有一天会把船底啃穿，使其在不知不觉中沉没，而好习惯则是高挂在这理想之轮上的风帆，有了这风帆，不管是哪个方向的来风都能让它成为推动我们前进的动力，从而把我们送到自己渴望到达的港湾。

一个人的反复的行为便形成了习惯，而习惯又反过来塑造了你独特的自我。因此，好读书和思索的人，收获知识和智慧；处处总是习惯为他人打算的人，收获的是快乐和幸福；遇事总是抱着积极的心态、习惯往好处想的人，收获的一定是成功和人生的辉煌……

有位教育家说：“习惯就仿佛是一条缆绳，我们每日为它缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。”其实，习惯既可以养成，也可以打破，只是绝非一蹴而就，而是需要长期的养成。习惯左右了成败，习惯改变人的一生。一句话，成也习惯，败也习惯。

成功是一种习惯，失败也是一种习惯。为何会成功?因为坚持不懈。为何会失败?因为放弃。坚持和放弃都是一种习惯。良好的习惯也就是我们走向成功的巨大力量，无怪乎有人说成功与失败的最大区别来自于不同的习惯。一天，一位老师与他年轻的学生一起在树林里散步。老师突然停下来，并仔细看着身边的四株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞在肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多与年轻学生一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。

老师指着第一株植物对他的学生说：“把它拔起来。”学生用手指轻松地拔出了幼苗。“现在，拨出第二株植物。”学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。“好了，现在，拔出第三株植物。”学生用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒在了筋疲力尽的他的脚下。“好的。”老师接着说道，“去试一试那棵橡树吧!”学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚才拔那棵小得多的树木时已然筋疲力尽，所以他拒绝了老师的提议，甚至没有去做任何尝试。“我的孩子。”老师叹了一口气说道：“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊!”

其实，我们的习惯就像是故事中的植物一样，幼苗很容易拔除，而随着时间的推移，越是根深蒂固，越是难以根除。故事中的橡树是如此巨大，就像是积久形成的习惯那样令人生畏，让人甚至怯于尝试改变它。还有值得一提的是，习惯与习惯之间也存在着不同，其中有些习惯比另一些习惯更难以改变。不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。也就是说，好习惯一旦养成了，它们也会像故事中的橡树那样，忠诚而牢固。习惯在这种由“幼苗”长成“巨树”的过程中，被重复的次数越多，存在的时间也就越长，它们也就越难以改变。

传说很久以前，有一个人无意间从一本书中得到了有关“点金石”的秘密。据书中记载，在黑海岸边，有一块神奇的石头，能把普通的金属变成黄金。它和其它成千上万块一模一样的石头混在一起，但唯一区别就在于：唯独这块石头是温暖的，其它普通的石头都是冷冰冰的。于是这个人便来到黑海岸边寻找这块神奇的石头。

到了这里之后，他立刻开始了“寻石计划”。饿了，他就到附近的地方讨点东西吃，晚上他就睡在海岸上，醒来就一块又一块地挨着找那块“点金石”。他捡起一块石头，感觉一下，如果不热，就扔到了海里。就这样，他日复一日地重复这个动作。（励志电影 ）转眼间，5年过去了，他还在按部就班地继续着自己的工作，捡起一块石头，确定不是就扔到海里，接着再捡，如此继续……又过了很久，有一天早上，他拾起了一块石头，是热的，可是他连想都没想就一下把石头给扔进了海里!接下来的日子，他继续日复一日地寻找自己心目中那块神石。而且由于他已经形成了把石头扔进海里的“习惯”，他甚至已经忘记自己扔石头是为了什么。

这个人的故事岂不令人可悲!任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同样道理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，在不知不觉中影响人的行为。

有一家著名企业招募人才，对学历、外语、相貌的要求都很高，但由于薪水很高，有很多高素质人才都来应征。最后有三个年轻人凭着自己的努力，过关斩将，到了最后一关：总经理面试。

三个年轻人都认为，面试十拿九稳。没想到一见面总经理却说：“很抱歉，各位，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我?”三个人都说：“没问题，您去吧，我们等您。”总经理走了，年轻入一个个踌躇满志，得意非凡。他们围着总经理的办公桌看，只见上面堆满了文件、信函和数据报告。年轻人你看这一叠，我看这一堆，看完了还交换意见：“哎哟，这个好看。”

10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”“没有啊?我们还在等您啊。”总经理说：“你们刚才的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢?他们说：“我们长这么大，从来没听说过乱翻别人的东西就不录取的。”

习惯是人生中的一柄双刃剑，用得好，它会帮助我们轻松地获得人生快乐与成功；用得不好，它会使我们的一切努力都变得很费劲，甚至能毁掉我们的一生。如果很不幸，你拥有很多坏习惯，那么当坏习惯的恶果在当时或最后显现出来的时候，这样的苦酒只能你一个人去慢慢品尝了。

[习惯决定命运作文

翱翔在广阔的天空中，需要的是好的飞行能力与习惯；

绽放在姹紫嫣红的百花从中，需要的是好的耐力与习惯；

想成为人中之上的我要想成功，需要的是好的毅力与习惯。

有的人在习惯的手中被玩得不知所云，因为他始终在阴暗的森林里打转，迷失了自我；有的人在习惯的手中反而把习惯治的服服帖帖，尽情的展现自己美好的一面，找到了灯光。因此，凡大事者必须好的习惯助，只有这样才能展翅飞翔，愈飞愈远。

习惯好比一把双刃刀，你用的好则会受益一生，用不好的话则会伤人伤己。古往今来多少文人墨客、贤士之士，若不是好的习惯助己，怎能成大事？看润之，曾经的他日日挑灯夜读，奋力读书，只为国家谋，长期好的读书习惯成就一番伟业，如此之见好的习惯多么重要，受益一生啊。

海边的渔夫为了寻得真石一直坚持不懈，可最后由于习惯却与真石擦肩而过，悲哀啊，这就是坏的习惯害人一生啊。在习惯的这条路上，有太多人迷失了，看看始皇，曾经的不可一世，大一统让自己心满意足，可是最后却因为整天折磨百姓大型土工的恶习，让自己永世不可翻身，这就是历史的教训，同时也是恶习的后果。因此。恶习永远是我们最大的敌人，恶习毒性太大。

一个功成名就，被后世永远记在心中；而另一个则是胜败名裂。相反的结局相反的命运，这就是给你一把宝剑如何用看自己的本事，好的习惯让你受益匪浅，恶习则让你一塌糊涂，这就是习惯的作用。

哎，可见习惯不可小瞧，你用斜眼看它，它回你一个邪恶的结果，你用正眼看它，它让你笑得合不拢嘴，这就是习惯的力量让好的习惯从现在开始吧，让自己有所为有所不为。

美的习惯让雄鹰自由自在的翱翔，飞向属于自己的地方；

美的习惯让含苞欲放的鲜花转瞬绽放，欣赏着属于自己的美；

美的习惯同时让我受益终生，寻找着属于自己的梦。

美的习惯永远那么美，那么有有益，就让美好的东西留在生命最美好的地方。做一个有好习惯的人吧。

人，有时候会渴望一种宁静。无论来自心里还是周遭环境。一个人的徘徊，一个人的电影。一个人的午后红茶，最好还有暖暖的阳光。

我的生活有一小部分沉浸在无法定义的事件中。有时候，我深陷在肖申克的救赎中，以一个局外人的角色在影片中寻找自己；有时候，我又深思在书籍中，审视自己。越是这种一个人得到内心平静的时候，心接收到的才会越多。

独处不一定要译成孤独。我的独处，就像是《一个人的优雅》。手指轻轻翻开这本烂漫的书，我也时常随着作者飘荡在本应该被浪费的时光中。有时轻呡一口茶，好像又离作者更近了一步。

也许，静下来，不一定要看看书，寻找一种升华。人，应当适当的使自己清闲，愉悦。有时，拿起桌上的扑克牌，将它们一张张的卷起来，再一张张的插到风扇的间隙中。看着风扇静静不动的样子，有时用尽一副牌也还觉得不够。享受着做一件富有情趣与创意的事，怎么也不嫌它长久。

但是，每个人都有本我，超我，自我不同的人格。所以，千万别单一的做一个享受宁静的人，有的人有的事需要你为他们付出热情。那，那些疯了一样的人呢，也试着静静的生活一下吧。

[怎么习惯独处_话题作文

"哈佛大学”，是一所众人皆知的世界顶尖学院。三百多年来，培养了许许多多的人才。这个星期六，我有幸读到了一本名为《哈佛家训》的书。这正是哈佛大学几百年来教育学生的积淀和升华。其中，让我感触最深的一个片段，就是：

好习惯带来好机会。

这个片段讲的是：一个非常富有但脾气古怪的老绅士想找一个男仆。他的要求是，这个年轻人必须是个有教养的人。很快，他就收到近百封求职信。经过逐一考核后，他确定了4个小伙子来参加最后得到面试。

查尔斯最先进入房间，可没安静多久就开始四处转悠。结果因为好奇，打开的桌子上的一个罩子，使至里面的羽毛被弄得满天飞，于是，他落选了。

亨利是第二个进入房间的。

刚进门，他就被一盘诱人的樱桃吸引了。只吃一个，不会被发现的。他这样想着，拿了一个最大的。“哦，苦死了!”亨利也被打发走了。

接下来事马克。

他在椅子上坐了一会，就被一个没有上锁的抽屉吸引了，他决定来开来看一看。可刚把手放上去，一阵刺耳的闹铃响了起来。马克也被赶走了。

最后进来的是哈里。

他安静地坐在椅子上20分钟，没有张望也没有乱动，半个小时后，老绅士走了进来。

“屋子里有那么多新奇的玩意儿，你难道就不想看一看吗?”老绅士惊讶地问道。

“不。”哈里回答，“那没有得到您的允许。妈妈说，无论何时，在没经过别人的同意下不可以对别人的东西产生好奇。”

哈里赢得的工作，并在老绅士死后得到了一笔丰厚的遗产过上了富裕的生活。

可见，养成一个良好的习惯是多么重要啊!拥有一个良好的习惯就是在为一个成功的人生打下基础，有没有一个良好的习惯，其实就决定了你的成败。

这个片段不光让我明白了良好习惯的重要性，还让我明白了如何培养良好的习惯。

重要的细节和小事。

细节也往往决定了成败，而习惯好不好往往反映在小事上

拥有良好开头。

好习惯就是通过良好过程养成的，而每个过程都有开头。有没有一个好开头，就决定了有没有好过程、好习惯。

坚持。

有了好开头就要坚持不懈，千万不能半途而废。

相信我们如果能做到以上几点，对我们将来的人生就有很大的帮助，直就是我读《哈佛家训》最大的感悟。

[好习惯带来好机会作文800字

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”叶圣陶爷爷也说过：“什么是教育？教育就是养成良好的习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。

小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己：凡事都要“早”做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以致世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。

可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

对我们小学生来讲，尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象：有些同学平时不刻苦，不用功，考试常常得不到高分；我们也看到：有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。

大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，

[养成良好的行为习惯优秀作文

Reading Is a Good Hobby

With development of science and technology， new knowledge comes every day。 If you stop learning even for a day，you will be lost。 Reading is a good way to help you keep in touch with the outside world。 Read widely and youll be rich in knowledge。 Reading is also a good way to relax yourself。 You can get a lot of fun in the books。 A good book is a good friend to comfort you when you are unhappy。 So long as you have a good book at hand， youll never feel lonely。 Every valuable book will open a new world before you。

[英语作文：读书是好习惯

我已经是四年级的小学生了，在这四年里，我养成了不少好习惯，但也有坏习惯。

在开学第一年是，我有很多坏习惯。比如，上课不听讲，下课追逐打闹等，直到二年级时，我才改掉了这些坏习惯，懂得了上课要认真听讲，才能学到更多的知识，就这样，我有养成了一个好习惯，但又有一个坏习惯出来了，就是坐姿不端正。一直到了四年级，我的好习惯就多了，有上课认真听，爱看书，按时完成作业这几项，但坐姿不端正我却始终改不掉，这让我非常头疼。

自从我养成这几个好习惯，在学习上就有了提高，特别是作文方面，从我喜欢看书起，我的作文就有了进步，以前写作文要想好久才能写出来几句，现在随便一想就能写好多。

虽然我还有许多坏习惯没有改掉，但我相信，只要我把它们记在心里，肯定会改掉的！

好习惯对任一个人来说是命运的主宰，是成功的.轨道，是终生的财富。

好习惯包括很多种，有好的生活习惯，好的道德、文明习惯和好的学习习惯等。

好的生活习惯，可以使我们健康成长，是我们人生走向成功的基石。例如：我不小，我能行。自己的事情自己做。

好的道德、文明习惯可以使我们积极向上，去追求美好的事物，将来才能使我们成长为对国家对社会有用的人才。例如：尊敬师长，团结同学，对人有礼貌，不骂人，不打架，明辨是非，辨别美丑，为人正直等。

好的学习习惯可以使我们事半功倍，使我们早日成才。例如：经常保持阅读和思考的习惯。

具有良好习惯的人在困难面前会应付自如，并最终在众人中脱颖而出。英国著名的哲学家培根曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”是的，好的习惯预示你有好的前途。

让我们养成好习惯，你就会发现坏习惯离你越来越远了，你对生活和学习越来越感兴趣了，你对自己越来越有信心了，明天将变得越来越美好了。

高尔基说过书籍是人类进步的阶梯，陈寿也说过一日无书，百日荒芜。

记得小时候我并不喜欢读书，偶尔看一下也是一目十行，妈 妈看我这样便对我说：“书是一位朋友”，你不想交书这位“朋友”呢？那就开始读书吧。从此以后妈 妈每天晚上都会给我讲故事我便听得津津有味，都入了迷。在大些，我可以看一两本童话书了，其中我最喜欢的要数安徒生童话了，每当我拿起这本书，一页两页，我像一匹饿狼，贪婪的读着。三四年级时我已经获得了许多知识。每当我放学的时候，都会到图书馆读一会儿书。踏进店门仿佛来到了知识的海洋，在知识的海洋自由遨游。当书店的目光灯忽的亮起来，我才发现书已经读了两个小时，我合上书咽了一口唾沫好像把所有的知识都吞下去了，我才依依不舍的走出书店。脚站的有些麻木，我去浑身轻松，这是我总会想起语文老师鼓励我们的话：“记住，你们是吃饭长大的，也是读书长大得的。”

是啊，同学们，书籍是一把钥匙，让你在知识的海洋里遨游，所以我们一定多读书，让大家一起来交书这个朋友吧！