习惯

从我记事时起，妈妈就告诉我要从小养成刷牙的好习惯。可我特别不爱刷牙，因为牙膏沫弄到嘴上，很辣，并且不小心咽下去一点就会很难受。

记得有一次，我总对妈妈说：“早上刷过牙了晚上就不用刷了吧!”可妈妈一个劲儿的要我刷牙。唉!只好乖乖的刷牙。过了几天，妈妈没有提到刷牙的事，我就不刷牙了。

因为不刷牙嘴里会有味，只好忍着了。又过了几天，嘴里肿得像一个肉包子。一碰就疼，真是“牙疼不是病，一疼要人命”呀!因为这牙，我是吃饭吃不好，睡觉睡不好。可折腾死我了。最后，去医院检查，原来，我有了蛀牙，大夫给我堵住了空洞，后来牙就不疼了。

有了这次牙疼的教训，我开始重视刷牙了。我每天坚持早晚刷牙，现在，养成了早晚必须刷牙的好习惯。我还编了一条顺口溜“要想口腔卫生保持好，就要早晚勤刷牙。口腔卫生保持好，再也不会牙疼了。”

因为感恩，温情才无处不在;因为感恩，友谊才长存永久;因为感恩，动人旋律才不再停歇;因为感恩，世界才如此多彩。

人生在世，我们会不时的得到世界各处的帮助，同样我们也会给予别人很多的帮助。没有一种给予是理所当然的，没有一种爱是只付出而不给予回报的。爱是一杆称子，给予与收获的平衡才是爱的最大化表现。我们不能只做一个贪婪的人，对于父母、对于朋友、对于社会我们都应该有无限的感激之情。在我们收获如此多爱的同时，我们是否也应该学会感恩呢?

然而，在我心里，最让我感动的当然是亲爱的爸爸妈妈。芸芸众生，我们可以没有朋友，没有同学，没有亲人，甚至可以没有兄弟姐妹，但是我们不可以没有父母。父母赐予我们生命，含辛茹苦养育我们长大，任劳任怨的为我们奔波，不求任何回报，只希望我们比他们过得好，比他们有出息。或许世界再也不会有谁比父母更伟大了吧!可是，现实中的我们又有几个能够真正读懂父母呢?也许现在的我们还小，还不知道什么叫大恩大德，还不能真正体会到父母严格要求我们的真正含义。有时甚至觉得父母的唠叨，父母的好是对我们的牵绊。我们常常责备父母的唠叨，怨恨他们的古板和对我们的不理解……但是，当我们离开家，当我们渐渐长大后，我们就会慢慢地体会到父母的不容易。这种爱无声无息却惊天动地，让我们倍感温暖。

作为温室里的花朵，我们不应该只懂得享受，而更应该学会感恩。时光不待人，趁我们父母都还健在，趁我们都还年轻，多给父母打几个电话，多帮父母洗几次脚，多关心关心他们。就像他们关心我们一样，或许，我们一点小小的举动都可以让他们欣慰许久。

学会感恩，不仅仅是感恩父母。生活中有太多人和事值得我们感激的，其实，任何给予都不是理所当然的。

感恩宇宙，因为它给了我们一个美丽的星球;感恩世界，因为它给了我们一个生存的空间;感恩万物，因为它让这个世界得以长存;感恩父母，因为他们给了我们生命;感恩亲人，因为他们给了我们包容和爱;感恩朋友，因为他们一路的陪伴;感恩……细细想来，生活中有太多的感动值得我们记得，只是这些我们似乎都已遗忘了。当我们想起时，希望一切都还来得急……

从现在开始，不要吝啬自己的微笑，不要深埋自己的感情。生活在如此幸福的环境里，不要让麻痹遮蔽了自己的双眼。我们完全有义务对那些帮过我们的人说声谢谢，我们完全有必要对这个社会做出我们该有的回报。让我们将心比心，将爱传递到每个人内心深处吧!

让感恩成为一种习惯，让世界多一份和谐和美!

同学们纷纷发言，而后老师总结：首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。其次，学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去;认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中;认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。

总结：观念改变习惯，习惯积淀素养。生活处处是细节，细节点点积素养，素养默默铸文明。以三字经“人之初，性本善。性相近，习相远。”为结尾，说明人本来性情很相近，但由于行为习惯的偏差个性等都变化相差大了。

每个人都有不少不良习惯，比如我的不良习惯有：刷牙到处走、做事拖拖拉拉、作业粗心……，这些不良习惯给我带来了许多烦恼。妈妈一直在想办法帮我改正这些坏习惯，但都不怎么见效，一些坏习惯还是与我形影不离。

上星期一下午，妈妈下班回到家，拿着一张纸神秘地对我说：“我们家从今天起，要与不良习惯说bye-bye，谁如果违反了这张纸上的哪一条，就扣一百元。”我一听，大惊失色，心里别提有多担心：我的压岁钱要泡汤了!只见纸上写着“与不良习惯说bye-bye”这几个大字，10条不良习惯，还有说明：一星期不被扣，奖一百;一个月不被扣，奖五百;一年不被扣，奖一千。看了说明，我才有点乐呵起来。

我问妈妈：“你是怎么想到这个方法的呢?”妈妈说：“是从你双燕阿姨那学来的，这张纸上的扣钱、奖励不是目的，与这些不良习惯早日bye-bye才是我们的目标，你说是吗?”我点了点头。

晚上八点多，我洗脸刷牙时，又不由自主地一边刷牙一边往房间里走了。我突然想到那张纸上的第一条：刷牙到处走，扣一百。我赶紧把那刚迈出去的腿给缩了回来，“好险啊!”我紧张得摸了摸胸口。接下来几天，我都老老实实地在卫生间刷牙了。

星期三下午，做数学作业时，我想快点做好早点玩，结果错了好几题，都是犯了老毛病：看错题，漏写字。这样，我犯了那张纸上的第八条：做作业不仔细犯旧错，扣一百。“一百元啊!”我的心在抽泣。

一星期过去了，我和爸爸都扣了三百元，妈妈却分文不动，奖了一百元，我是既心痛又羡慕啊!我准备下个星期一定要奖到一百元。与不良习惯说bye-bye，我要加油，我要再接再厉。因为叶老先生说过：“什么是教育，简单的一句话，就是要养成好习惯。”

如果你拥有好习惯，就会受益一生，还能成就美好的未来。油田一小为了让每个学生从小养成良好的习惯，开展了主题是“28天，我们一起见证”的活动。

每周一张表格，有生活习惯、文明礼貌习惯、道德习惯和学习习惯4大项20小项，每天根据自己的表现填写。同学、家长和老师每周评价一次，帮助我们养成良好的习惯。我认真阅读了每一条内容，“提前预习、及时复习、尊敬师长、文明举止、诚实守信”等习惯我做得比较好，要继续保持。但是还有一些需要培养的习惯，比如：早晚铺床叠被、自己清洗小件衣服、善于提问、书写规范等。每天我都会如实填写，看看哪些做的好，哪些没有做到。28天，感觉时间挺长，其实十分短暂，我必须每天坚持才能养成好习惯。

以前早上都是妈妈帮我拿衣服，现在我学会头天晚上就把衣服准备好。如果是周一，我会及时拿出校服;如果有体育课，我会拿出舒适的运动裤;如果是乒乓球训练，我会拿出T恤衫。而我再也不会乱扔衣服了，因为第二天如果找不到的话，妈妈是不会帮我的。这样坚持下去，让我养成了好的生活习惯。我的床铺以前基本上都是妈妈帮我整理，现在我早上起床先把被子晾开，洗漱后再把床铺收拾整齐。看着整洁舒适的卧室，我心里很高兴!妈妈也笑着说：“这才是有责任感的小男生!”现在的我能帮助妈妈做一些力所能及的家务，但是有时不想洗袜子，以后我要及时清洗换下的脏衣服，做一个讲卫生的好孩子。写作业的时候我常常是只求速度，却忽略了书写，通过这次活动让我知道了书写规范的重要性。上周的英语班，angel老师还把我的家庭作业在全班展示呢，因为我书写的最规范最漂亮。我相信，只要我坚持，就能让自己拥有更多的好习惯。

其实每个人的成功，都是和良好的习惯密不可分，而且要持之以恒去保持，因为“成功没有秘诀，坚持是它的过程”。所以，你要是想成功的话，就和我一起坚持这些好习惯吧。让28天来见证我们的成长!让良好的习惯陪伴我们的一生!

每个人都有各自的习惯，我也有两个别样的习惯，今天就拿出来给大家晒晒吧。

好习惯

上小学三年级时，我的数学成绩特别不理想，做题时出错率特别高，这全都是因为粗心引起的。在吸取了N次教训后，我终于决定“改过自新”了。我暗暗下定决心：以后做题一定要仔细、认真，做完一题一定要再复查一遍，尤其是那些分值特别高，错一点后面的就会连环出错的的题，我一定反复演算，直到确认没有出错后，才会做下一题。这样坚持了一段时间后，我做题时的出错率果然飞速下降，我的数学成绩不断提升，久而久之，我便养成了一个习惯：做完一道题不急着往下做，要回过头来复查，直到确认没有出错时，再继续做下一题，不然就会感到心里不踏实，没有底。这个别样的习惯让我受益无穷。

坏习惯

有一次，我突然发现，只要将嘴张成“O”形，然后嗓子一使劲，打一个嗝，就会发出非常“嘹亮”的声音，特别好玩，于是，我每次打嗝时都特意发出嘹亮的“嗝——”的打嗝声，逗别人大笑。久而久之，我便养成了一个陋习——打响嗝，而且每次打嗝时都会打的非常嘹亮，我曾多次试图改掉这个陋习，但都无济于事，虽然有时可以强制性的不打响隔，但只要一不留神就又会变成老样子。

为此陋习，我还把弟弟害惨了。有一次，我去弟弟家玩，不经意间就打了一个“响嗝”，弟弟一下子来了兴趣，非要闹着学我的“打嗝大法”，我想到改这个臭毛病的艰难，便不教他。他便使出了绝招，拿出一本厚厚的成语词典，把所有的褒义词都加在了我头上，什么“花枝招展”了，什么“五光十色”了，什么“多姿多彩”了，全都一股脑地倒在了我身上。为了让他尽快闭嘴，我答应给他打五个嗝，心里想，五个嗝他是绝对学不会的，谁知小孩子学东西就是快，一会就学会了。结果可想而知：他也养成了这个习惯，现在正被他爸强行删除着呢。

每个人都有这样或那样的一些习惯，有的习惯能伴随我们终生，那么什么习惯是值得我们长期坚持的呢?

俗话说勤能补拙。只要你有良好的习惯，就会对你的学习、生活带来很大的帮助，而养成了一个坏习惯那就可能贻害终生。

我曾经埋怨老天不公平，给我的生活带来那么多苦难。好像上帝造人是叫他们来这世间专门受苦受难似的。

不过我看过这样一个故事——从前，有个年轻人听说遥远的地方有个“不老石”，于是，他不远万里，来到海边。他为了把检查过的石头和未检查的石头区分开来，于是，把检查过没用的石头都一一扔进了大海里。年复一年，他已经变成了老人，他每天重复不断做的事就是：捡起一块石头，看一眼又扔掉。终于有一天，当他发现了传说中的不老石的时候，他自己的手却已经不听使唤了。于是，习惯性地把“不老石”也扔入了大海里。

我还听过这样一个故事：在印度的驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它拴在水泥柱或是钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻易地挣脱链子时，也不会去挣扎了。

我懂得了不好的习惯是致命的;反之，良好的习惯则是健康的。这就是习惯的力量。当你养成了一个坏习惯时，想改掉那是十分困难的事，而养成了一个好习惯将会让你受益终生!所以，我们要做的就是：运用习惯的力量，由自己来支配习惯!

三条弧线，再加上一个圆圈，是什么?对，就是一个“微笑”。微笑，是一种礼仪;微笑，也是一种礼貌。如今，人们脸上的笑容越来越少，悲伤、忧郁仿佛侵略者般侵占了他们的脸颊。

一个微笑，能够化解敌人间的仇恨;一个微笑，能够解开朋友间小小的心结;一个微笑，能够使两个形同陌路的人成为形影不离的朋友。微笑，对我们的生活来说，犹如水对于我们一样，不可缺少。

当今社会，人们之间多的是嫉妒，冷漠，所以，身边的朋友也逐渐变少。他们或许不知道，其实，只要他们的嘴角微微向上扬起，或许，他们就会等到更多朋友，或许，他们会比现在快乐得多。

当看到那些天真的小孩因为得到了糖果而露出甜甜的微笑时，当看到妹妹睡梦中脸上洋溢着微笑时，当别人取得成功而因喜悦微笑时，你会不会也偷偷地笑呢?你的心中会不会也与他们一样喜悦呢?

我要学习微笑，我也要学会微笑。因为我要与快乐成为形影不离的朋友，好知己!在与别人有矛盾时，我会展现我的微笑，把嘴角扬到最大的角度。在与别人交谈时，我会用最真挚、最真诚的微笑对待。在成功道路上，当我遇到挫折时，我会用最坚定的微笑面对那些绊脚石，把它们都踢开，我会告诉自己：“我一定行”!

从今天开始，我要让微笑成为一种习惯，让它永驻我心中。“请微笑”!

习惯，这个词看起来平平凡凡，却蕴含着丰富的道理。

自从升入高年级后，我逐渐养成了一个好习惯，那就是坚持读课外书。现在，读书已成为我生活中不可缺少的一部分。“一日无书，百事荒芜”，这句话就证明了。小的时候，我很贪玩，认为读书是一件及其稀松平常的事，直到现在，我才懂的读书的真谛。

以前，我并不喜欢读书，当然，我的写作水平也不是很好。那一次，妈妈拉着我去书城买了一本作文书。唉!

好无聊啊，又是作文书。我没办法，只好无可奈何地拿着作文书翻了起来。不过一会儿，我完全被书中的故事迷住了：书中的好词好句让我眼花缭乱，书中的情节有的让我感动，有的又让我觉得可笑，每一篇作文的后面还有精彩点评和指导。就这样，我发现了书中的奥妙，渐渐爱上了读书。那一次，我给自己制定了一个目标：每天坚持按量读课外书。 来自：作文大全 自从定了这个目标，我每天坚持读课外书，坚持积累好词好句。我缠着妈妈再给我买些课外书，妈妈爽快地答应了。不仅如此，我的写作水平有了大大的提高：以前写作文时，还要想半天，再打草稿才好不容易写一篇作文。而现在，每次写作文时，精美词句一个个往外蹦，忙得我不亦乐乎。记得有一次，那大概是四年级的时候，学校组织了一次作文比赛。我既激动又紧张。几天后，成绩出来了，我是榜上有名!

而且还是一等奖!

这连我自己都没有想到。当老师表扬我时，我的心里特别开心、激动，这就是读书带给我的收获呀!

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”我尝到了读书的甜头，他让我感受到了人生百味，他让我傲游了美妙的大千世界，使我的作文几天比一天有进步，正所谓“读书破万卷，下笔如有神”啊!

这就是我养成的一个好习惯。

嘟嘟熊爱看书，他的藏书可多啦!家里的四个大书柜都放不下了。爱看书，当然是好事。可是，你瞧??他走路看，坐在熊妈妈的助动车上看，上卫生间看，躺在床上看，下课的短短几分钟也在抓紧时间看。这可不是好习惯哦。

小胖猪爱看电视，爱玩电脑。瞧，他正在起劲地玩“海陆空三之战”呢!电脑刚让小猪玩死机了，他又看起了动画片《大话西游》。

这样一来，嘟嘟熊和下胖猪的视力都下降了。他们的妈妈带着他们，到山羊医生那儿去检查。山羊医生给他们每人配了一大堆眼药水和中药，对他们说：“嘟嘟熊，书可以看，不过，要养成良好的看书习惯……”嘟嘟熊点点头说：“山羊医生，我一定听您的话，做个保护视力的好孩子。”山羊医生又对小胖猪说：“小猪，你必须停止玩电脑和看电视……”小胖猪愁眉苦脸地说：“啊??”

中药很苦，可嘟嘟熊不怕苦，一直没有间断过。他还每天按时滴眼药水。看书的时候，他坐得端端正正的，看一会儿就休息一下。他的视力很快恢复了。而小胖猪呢，有时忘了滴眼药水，有时偷偷地把中药倒进了抽水马桶，放水冲掉了。只要爸爸妈妈不注意，他就又开始玩电脑游戏了。小朋友，你说他的视力能好吗?

勤奋，每个人都可以，坚持一天、两天、三天……时间长了，勤奋自然就体现出来。为什么不能让勤奋成为一种习惯呢?

大家都听说过“头悬梁，锥刺股”吧!更听说过“闻鸡起舞”吧!那些的确是过去的人勤奋的体现，不过现在也没有几个人那样做了。

这是为什么呢?因为想要变为勤奋的人，他们缺少毅力;有毅力的人他们却缺少决心!一个铁铮铮的例子——我!寒假特意为自己制定了一个计划，为了每天提醒自己，内容是每天起来第一件事：晨炼。一个月之久，它靠的仅是决心和毅力。前五天，我都坚持下来啦，而且每天按时起床，到了第六天，由于感冒真的很不想起床，但妈妈的一句话让我又有了狠心!她说：“习惯的养成需要21天，你已经完成四分之一，难道之前就这么白受累啦?”

“我不要，于是穿起衣服，就跑出了家门。”……

通过生活中的一个小片段，给我敲了警钟：时刻相信自己就可以成功!

其实没有什么不可以!一旦下了决心，就什么也不要再想……

“EVERY THING IS POSSIBLE”(一切皆有可能)

谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般都是经过口头传下来的。接下来是小编为你带来的关于习惯的英语谚语。

Custom is a second nature.

习惯是第二天性。

Habit is second nature.

习惯成自然。

A bad custom is like a good cake, better broken than kept.

坏习惯像鲜馅饼，分食要比保存好。

Custom makes all things easy.

若照习惯办，万事皆不难。

Practice makes perfect.

熟能生巧。

Dont leave todays work for tomorrow.

当日事，当日毕。

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

老师告诉一位家长说他的孩子老是不好好学习。那位家长说：“老师，我知道我的孩子很不听话，常常给您添麻烦。不过我想他现在不过十一岁，等孩子长大了，就会变乖了……”老师听了这位家长的话，吃了一惊，说：“你做错了，你要让你的孩子养成好习惯，如果像你说的那样培养孩子，恐怕以后再改也来不及了!”那位家长说：“不!这孩子的哥哥十一岁的时候也很调皮，但到十八岁成年的时候学习却很好。我这样就不行吗?”“这件事是偶然的，大部分的人都不会这样的!”老师说。“我明白了。”那位家长说，“我以后会改的!”

有一天，他在学校和同学打架了，被老师发现了。老师赶紧向他的家长汇报，家长赶忙跑到学校，对孩子严肃地说：“你知道吗?在学校要不打架，不骂人才能养成好习惯。”孩子觉得妈妈今天说的话有些不对劲，就“哼”了一声……

回去后他被家长狠狠地批评了一顿，儿子终于明白了要养成好习惯，不打人，不骂人做个好学生。

我常常会想起小学语文老师的常说的一句话：“学坏习惯容易，养好习惯难，自己若不给自己定一条规则，那么就很容易走弯路。”到了初中以后，我越发感受到这句话的重要性。

那天上地理课，老师讲完课之后，见还没有下课，便让我们拿出正本做题。我从抽屉里拿出本子，哗哗翻了几下，突然发现我要做的那一页后面印的那张稿纸格子不翼而飞了，因为发下来的作业本上面都没有印刷和稿纸一样的那种线，所以每逢做正本的时候下面都要印一张稿纸，防范写字时不整齐。可现在稿纸不见了，我也懒得再去找一张，便将就着写了。

可写完之后我一看，上面的字体弯弯扭扭，有的挤在一起，而有的却相隔甚远，整张作业都不堪入目，心中叫苦：“天啊，我不就是在下面没印稿纸吗，怎么就这么难看！”我立即撕了，重新在下面又印了一张稿纸，一笔一画按照稿纸的线路走，写出来果然整齐极了。

事后，我回想，如果我们不能给自己的心中定一条规则，就像在夜路中行走，一路摸索，到头来自己的人生轨迹弯弯扭扭，像我没有给正本下面印稿纸一样，终究以失败收场。可自己心里有明确的目标，一步一步按照自己的目标走，当我们回头一看，会惊喜的发现，自己的人生道路是多么的笔直美丽。

人生需要坚持好的习惯，才能到达我们要到的地方。

以前，我的日记往往只写半页多一点，便认为足够了！有一天，我无意中翻起黄怡越的日记本，上面密密麻麻，字体不算很好，但工整整齐。更重要的是她的每一篇日记都占了满满的一页，文笔流畅，一丝不苟。那一刻，我好惭愧，为自己的自满而羞耻。别人都可以很好的完成，那我又有什么理由不把自己所能做到的事情做得更仔细、更精致、更加的一丝不苟呢？日记的长短看出每个人的态度。现在，我已经尽力每篇日记字数尽可能更长，字体尽可能更美，内容尽可能丰富了。我要改变着自己的风格、规则。努力吸收他人的优点。人外有人、天外有天。我只有不断超越自己、改变自己。我的奋斗之路才可能走得更远。不断地完善自己、听取他人的意见，从别人那里改善自己，这才是我要的。

奥斯特洛夫斯基说过：“人的一生，不能不燃烧便腐朽，我要燃烧，我不会腐朽！”是啊，我要成为一团火焰，又怎么能让自己腐朽。

[人生需要好习惯_初一优秀作文

习惯人人都有，好习惯也许是微不足道的。我也有一些好的习惯，我来给大家讲讲吧！

我有一个习惯那个习惯微不足道，但我和家人却很开心。我从小的时候有一次，妈妈带我去奶奶家吃饭。我们吃完饭后，我就把碗放到桌子上准备去看电视时，妈妈却笑着说：“宝贝，去把碗送到水池里在去看电视！”我点了点头送去之后就去看电视了。

第二天，我又和妈妈来吃饭，我吃完饭又跑出去玩了，又忘记了放碗这件事呢！一会儿爸爸气冲冲的出去找到我，对我说：“你怎么又没送碗呢！这么一件小事都做不好吗？快回去完成！”唉！这件小事还让我被批评了一顿。以后我吃完饭以后一定要记的送碗。

这之后，好久好久，我一直都能坚持。那天，我吃过饭又忘记，不过我刚想出去散步呢，就急匆匆的跑了回来。奶奶、爷爷、爸爸、妈妈、叔叔都开心的笑了并为我鼓掌！

我还有个习惯那就是随手捡垃圾。

有一次，我和妈妈吃完饭一起去公园玩。过了一会儿妈妈去绕着大圈散步去了，我和朋友一起在玩。突然我发现地上有很多垃圾，我就去捡垃圾然后扔进了垃圾桶。结果很大一部分人都捡了起来，妈妈正好看到妈妈笑着说：“真棒呀！宝贝！你真棒！”我也笑了。

这就是习惯的力量，我爱这种力量！

每到星期五，我就像消防队员一样，迅速地回到家里，冲进电脑房。

贪玩的我忘记了周围的一切，只记得游戏的场景。时光正在飞逝，而我却一点儿也感觉不到。也不知道过了多久，爸爸上楼来到我的身旁，对我轻声说：“锦鸿，你已经玩很长时间了，现在要下楼去吃饭。”说完，爸爸就下楼去了。我像是没听到似的，还沉迷在游戏当中。过了一会儿，爸爸又来到我旁边，这次大声地说：“快下楼吃饭去，再不下楼，我就要发火了。”看到爸爸真的生气了，我没有办法只好老老实实地跟着他下楼去。在吃饭时，我偷偷地看了爸爸一眼，只见他黑着一张脸，一声都不吭。

我在心中默默地想：“爸爸这样说我是对我好，关心我。电脑应该要适量地玩，不要玩的太多，要适可而止。玩电脑时间长了，对眼睛也不好。我以后一定要改掉这个坏毛病。

[与习惯有关的作文200字

读挺拔的山峰学会坚忍不拔，读奔放的江水知晓永不止息，读绽放的花朵感受赏心悦目，读浩渺的明月体会悲欢离合。读大自然，好习惯。

读山。看，恒山“层峦叠万重，诡怪浩难测”的重岩叠障，看衡山“东西倚盖卑，维月资柱石”，看崇山峻岭，怪石嶙峋；品“只有山在上，更无山与齐”的危峰兀立，品亘古不变的挺拔与傲立；悟“回荡凌绝顶，一览众山小”的巍然坚毅，悟鹤立鸡群的挺立与不屈。习惯读山，让思想随山峰直插云霄。

读水。看“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”的美丽风景，看“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的诗情画意，看小桥流水，波光粼粼；品“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨”的宁静平和，品秋水盈盈的明澈与秀丽；悟“黄河之水天上来，奔流到海不复回”的雄浑博大，悟蓬莱滕序的烟波浩渺。习惯读水，让憧憬在水波中荡漾。

读花。看“惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真”的妩媚嫣然，看“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”的国色天香，看琼花玉叶，山花烂漫；品“海棠不惜胭脂泪，独立蒙蒙细雨中“的婉美空蒙，品姹紫嫣红中的娇艳与美丽；悟”墙角数枝梅，凌寒独自开“的清纯与雅洁，悟冰魂雪骨的卓然。习惯读花，让心情在花丛中放松。

读月。看“窗前明月光，疑是地上霜“的明亮动人，看”青女素娥俱耐泠，月中霜里斗婵娟“的纯洁透彻，看玉兔东升，缠缠绵绵；品”江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮“的皎洁纯粹，品一尘不染的一轮明月；悟”人有悲欢离合，月有阴晴圆缺“的人世悲欢，悟当空皓月的断肠情怀。习惯读月，让情感在月光中宣泄。

看山峰耸立，听水声潺潺，品花朵幽香，悟明月清高——读大自然，好习惯。

因为习惯，花儿总是春开秋落；因为习惯，太阳总是东升西落；因为习惯，人走路总是一前一后……一花一世界，一叶一天堂，正因为形成了习惯，才有了有条不紊的社会，但也就因为习惯，许多人留下了太多遗憾。

在动物的大千世界里，它们养成了很好的习惯。大雁，沉重的天使，在时间的流逝中，它们穿梭于春花秋月间，不厌于搬家，所以才有了“人字形”的壮美画面；蚂蚁，团结的象征，在大自然里，风雨无常，每当大雨快要降临时，蚂蚁对迁家不感到忧愁，因为它们已经习惯，即使自己个头小，但只要团结互助，就不必害怕困难，于是就有了“团结就是力量”的佳谈；蜜蜂，勤劳的精灵，不知经过了多少个春夏秋冬，蜜蜂一族总是一如既往，鸟语花香的春天，是蜜蜂最繁忙的季节，它们成群结队的采蜜，不畏艰辛，这才有了“成由勤劳败由懒惰”的美言。正因为动物们习惯了一切，才使得大自然如此美丽。

作为学生，首要的就是适应环境，习惯学校的一切。因为习惯了，我们都按时起床，就连回到家里也如此。高一上期由于刚入校不久，觉得学习功课好难，作业很多，但是因为习惯，我们渐渐感觉到堆积如山的作业不再是一种负担，一场场考试不再是“魔鬼训练”。因为习惯，在每次提水前都会刷卡，这才得到了学校的信任，实行无人监控管理。因为习惯……你看，只要习惯了，读书也可以不是一种负担。

良好的习惯成自然就好，但一旦养成了不良的习惯，就会适得其反。

由于吸烟成了习惯，导致许多青少年被送到手术台上；因为酒瘾，也把很多人推上了死亡的边缘。某县的一名中学生，成绩优秀，品行好，但在某一个暑假中跟他的表哥学会了吸烟、喝酒、上网，从此以后，他不务学业，整日逃课，泡在网吧里吸烟，家人多次劝阻，他也屡次不改，而且变本加厉。最终某日在网吧内发现了他，结果却是口鼻流血而死。一个天真无邪的男孩，因为养成了不良的习惯，而断送在它的剑下，真叫人惋惜。

有了习惯，才有了鹰击长空的壮观画面；有了习惯，才有了愚公移山的精神；有了习惯，才有了莘莘学子的学成归来。但也就是由于习惯，守法公民走上了抢劫之路；由于习惯，听话的青少年踏上了死亡之旅。

习惯，是一把双刃剑，既造福人类，又为难人类。所以，我们要很好地掌握住这把剑，做剑的主人。

岁月悠然，感慨万千。因为有爱，世界才有不一样的色彩。学会感恩，让感恩成为一种习惯。

感恩，是雨后的春笋；感恩，是盛开的玫瑰；感恩，是一双望向天空的纯净的眼睛；感恩，是滴水之恩当涌泉相报。

感恩，字典里给出的定义是：乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。赠人玫瑰，手留余香。我们生活在这个世上，一切的人和事，包括一花一草一木都对我们有不同的恩情。人生在世，处处皆有风雨，每个人的一生不可能一直一帆风顺，难免会遇到这样或那样的挫折、失败、痛苦和无奈。在这时就需要我们勇敢地去面对，豁达的去处理，用感恩去消解内心的抱怨，用感恩去洗涤世间的尘埃。让感恩成为一种习惯，这是会有不一样的感受。

人生就像白驹过隙，转瞬即逝。当我们经过了岁月的磨砺之后，忽然发现自己可以包容一些无聊的人和事，原谅一些荒唐的言行，忘记一些痛苦、欺骗和谎言。曾经的那些不可以、不可能，那些自以为是的骄傲，那些不能动、不能碰的高傲的自卑，也随着时间的流逝变得淡然。身上的刺也被该死的岁月磨得平整光滑。从这以后，我似乎明白，这些改变皆源自——感恩。感恩，是冬日里的一缕温暖的阳光，它能融化冰雪，温暖人的内心。

学会感恩，让感恩成为一种习惯。学会感恩，感谢父母，是他们带给我们生命，让我们来到这个美丽的世界。学会感恩，感谢老师孜孜不倦的传授我们知识，让我们懂得做人的道理。学会感恩，感谢朋友，是他们陪你疯、陪你闹，在离家万里之后还有一份心灵上的慰藉。学会感恩，感谢对你好的人，感谢对你不好的人。

学会感恩，让感恩成为一种习惯，融入生活，融进血液。