习惯

我怀着太多的期许走进了所为转型跨越的实践中，憧憬着自己踏上了梦想的舞台。理想在现实面前是如此的不堪一击，那些至高无善的精神世界也只不过是昙花一现。我一味劝诫自己要坚持，要努力改变自己成长的速度，似乎人生的舞台刚刚演绎就被当下蒙蔽了我的双眼。我竭力挣扎在现实和理想的矛盾中，无法做出正确的判断，又不愿随波逐流破灭心中含苞欲放的花朵。我不是一个靠施舍诠释自己价值的人，也不是一个要求给与自己物质和精神的人。我很欣慰过去曾给予我体现个人价值的肯定，培养我优秀淡定的品格。推心置腹地讲对于曾经属于的东西我心怀感激。正因为如此我觉得我做的还不够完美。我渴望寻找一个平台提升自己，融入改变的更好，即便放任四海我拥有更好的状态去回应和回报周围的人，让他们一同分享这份美丽的人生。

我自以为这一抉择的正确性是不需要加以怀疑的，只不过选择的时间和状态不太符合实际罢了，所以实施起来难免有些勉强，我不抱怨过去自己是在浪费资本，只不过这份觉悟来的太迟倒有几分遗憾而已。好在经历过也是一种经验的提炼，终究转型的结果会呈现在我的人生篇章，只是日程的问题。

接触销售是我在选择转型目标中遇到的最多的培训，我有一种感觉，自己身上悄然具备了很多优秀的习惯。潜意识中接纳的新生事物在这里用文字表达的淋漓尽致。如出一辙的是还发现了很多管理者的优秀品格。这让我心潮澎湃，好像多年的梦想一下释怀的感觉。我沉浸在无穷的遐想中，又一次提升了我设想的意义性，使我更加坚定这一初衷的正确性。

每一个人都会随着环境的变化影响到自己工作的情绪和做事的态度，如何控制好自己不是所有人都能做到最好。因此找准自己的位置，合理要求自己的思想成为约束我们行为举止的唯一法则。现实生活是一个藏龙卧虎的游戏，所以时时要让自己思想有活力，主动学习比自己优秀的品质并付之行动，融入改变提升自己掌管调度的信心，树立并标榜自己领导性人物的作用，摒弃英雄主义个人的传统观念，培养和推介并影响整个团队的英雄气质。放胆去做包容大气，不要随波逐流。勇于尝试和承担职责内外的重任，时刻反省自己教条主义思想，让优秀成为一种好的习惯。

只为成功找方法，不为失败找理由。无畏的抱怨只会让你万劫不复，变得更加另类愚昧。过多的借口也只能加剧你停止不前的无能。人生就是这样，就像打电话，不是你先挂就是他先挂。何不积极主动彰显我们优秀的习惯，分享我们心中的那份愉悦。

寂静的课堂上突然传来“砰”的一声，我立即睁开惺忪的睡眼，发现同学们都在注视着我，好像我是从外星空刚转来的移民一样，脑瓜一转，发现大事不妙，原来是课堂上睡觉被抓到了。

在课堂上睡觉已经成了家常便饭，无论是威严的英语老师的课上还是和蔼的语文老师课上，还有催人入睡的地理和历史课上，我都可以安然入睡，丝毫不受外界因素的影响，似乎这已经形成了一种习惯。

课下，我向同学诉说心中对睡觉的憎恨与厌恶：“为什么我总是在课上睡觉呀!怎们办呀?”同学似乎已经反感我所说的了，立即反驳道：“那是你自己克制不住，不要怨东怨西的，就说自己没心得了!”我一听，火又上来了：“那是我自己想睡的吗?那都已经形成习惯了，我也想学习呀。”同学一听也火了，大喊道：“天天你就拿习惯说事，把责任都推卸了，好像你多无辜似的，人家都说狗改不了吃那啥，你看现在谁们家狗还吃，就说自己意志力差得了。”听了这句话，我真的搂不住火了，用比他还大的声音回答：“不就睡觉吗?以后我还不睡了，24小时都不睡了，我看哪家的狗敢不吃屎，还拿我与狗比，气死我了。”

结果，一天都没睡觉，真是奇迹。课后我喊着同学：“花尾巴狗我一天没睡觉，哈哈!”“狗尾巴花，明天你就又睡过去了，你那是习惯，改不了呀。”同学在用一种讥笑的眼光看着我，我羞愧地低下了头，仔细一想，是呀，有什么坏习惯是不能改变的呢。美国的宏观经济学的奠基人约·凯恩斯说：“习惯成就性格，性格决定命运。”对于习惯来说，如果你被它奴役的时间长了，那么我们往往就会身不由己，那么你就会成为习惯的奴隶，但如果你能驾驭习惯，那么你就会成为习惯的主人。是呀，我们班的汪旭可谓是一匹黑马，高一时候我们是站在同一起跑线上的，但现在她是班级里的尖子生，我还是一名中等生。

心里有些不服，但又不敢不服，以为我输在了习惯上。汪旭从高一开始就形成了一个好习惯，课前预习，课上认真听讲，课下复习的好习惯，做了习惯的主人，而我却成为了习惯的奴隶，这就是根本原因呀，但我不会一直输的。找到了根本原因就找到了成功的法门，我会逐渐摆脱坏习惯，成为习惯的主人，让习惯被我奴役，祝我成就人生。

尽管很多人都承认读书是一种良好的生活习惯，其益处一言难尽，但事实上，并不是人人都喜欢读书，都有良好的读书习惯。通俗点说，未必人人都读书有瘾

今天是世界图书版权日，也叫世界读书日。记得这个日子的人似乎并不多。京城一家都市报前些天在街头随机调查采访中发现，80%受访的人甚至不知道读书日，“很少或几乎没读书”的人约占一半。

另据2006年中国出版研究所组织的第四次“全国国民阅读调查”，在我国图书阅读者中，每人每年平均阅读图书只有4.5本。识字但每年连一本书都不读或者基本不读书者在回答不读书的原因时，选择“没时间”的占43.7%，选择“不习惯”读书的比例为29.1%。这里面，“没时间读书”只能算是信手拈来的搪塞借口，而不是真正的原因。

尽管很多人都承认读书是一种良好的生活习惯，其益处一言难尽，但事实上，并不是人人都喜欢读书，都有良好的读书习惯。通俗点说，未必人人都读书有瘾。

80多年前，鲁迅先生就在广州一所中学里讲过，读书至少可分为职业的读书和嗜好的读书两种。鲁迅说，一说起读书，就觉得是高尚的事情，其实职业的读书，和木匠的磨斧头，裁缝的理针线并没有什么分别，并不见得高尚，有时还很苦痛，很可怜。鲁迅还说，凡嗜好的读书，就像嗜好打牌一样，能够手不释卷的原因在于，他在每一页每一页里，都得着深厚的趣味。自然，也可以扩大精神，增加智识的，但这些倒都不计及。

如果没有读书仿佛精神洗澡，几天不与书接触便不自在的追求;如果没有一日不读书，便觉得语言乏味、面目狰狞的境界，是不易与书相亲近的。尽管读书有诸多好处，伴随着社会发展和技术的进步，在日常生活中，读书所占的时间在缩短，看电视成了相当一部分人的主要娱乐休闲方式。

近年来，有网上阅读习惯的人数在迅速增加，网络阅读成为读者的第二大阅读方式，仅次于读书，超过报纸和杂志。但上网的人中，以读书为目标的人尚属极少数。更为关键的是，一些专家指出，与阅读传统的纸质图书相比，网上阅读是一种“浅阅读”，难以获得深刻的阅读体验，留给读者感悟、思考、想像和再创造的空间不大。作家王蒙认为，阅读纸质的书，能带来更高的专注、平静和思考。

如何养成读书的习惯?在《现代汉语词典》里，习惯是指“在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚”。而“瘾”则既指“由于神经中枢经常接受某种外界刺激而形成的习惯性或依赖性”，也“泛指浓厚的兴趣”。习惯也好，瘾也罢，都是可培养的。有一项研究认为，干什么事情，只要连续做30天，就会上瘾、成瘾。读书也如此，贵在坚持，形成习惯，积养成瘾。从娃娃抓起，从小学教育抓起，也许用不了多少年，手捧一卷、甘之如饴，能成为公园、地铁及千万家庭里的平常风景。

我是个聪明、阳光、帅气的小男孩，很多人都很喜欢我;我也有很多坏习惯，也让父母和老师很苦恼。比如：我不爱写作业，写了作业又总是丢三落四的;我爱到外面去疯跑，一跑就忘记了回家的时间;爸爸妈妈让我干家务，其实我挺爱干家务的，可是干完我总不忘了要点好处……呵呵，我的坏习惯还真不少吧!

因为这些坏习惯，我甚至还挨过打，爸爸妈妈想尽了办法，可是我总也改不过来，因为我从来也没注意我已经多少岁了。有一天，妈妈对爸爸说：“龚灏都8岁了，这么大了，还有这么多坏习惯，这可怎么办呢?”我想：是呀，我都8岁多了，还有这么多坏习惯，我一定要改正。我要和我的坏习惯说再见!

有一天，朋友叫我出去玩，可我还有很多作业没写完，不过，朋友一叫我，我心里就痒痒了，外面的阳光在召唤我，外面的篮球在召唤我，外面的世界多美好呀!我真的很想出去玩!我正准备问妈妈，我忽然想到了妈妈那天说的话，于是我告诉朋友：“我先不下去玩了，我得先写作业。”于是，我继续写作业，作业写完我才出去玩。我玩了很长时间，还没玩够，天已经暗下来了，我还想再玩一会。我又想起来那天妈妈说的话，于是我赶紧回家了。回到家我主动干起了家务，再也不想要什么报酬的事了。日子就这样一天天的过去了，我的坏习惯也一点点的全没啦!妈妈表扬我说：“龚灏这几天的进步非常大，坏习惯都改好了。”听了这话，我的心里美滋滋的。

我终于战胜了自己，彻底的和我的坏习惯“Saygoodbye”了，希望大家一起监督我，我想我会越来越棒的!

习惯如同一把双刃剑，有好的一面，也有坏的一面。好的习惯能造就一个人才，让一代代‘圣人’诞生的不耻下问的智慧和刻苦求学的精神的态度，而坏的习惯可以毁灭一个人才，让一个个‘人才’失败的骄傲的恶习。习惯的力量真的那么大吗?一个个的习惯是否决定看他自身的命运?

好的习惯使人成功。放眼看古今，如春秋时期的大思想家孔子，被人尊称为“圣人”。他有弟子两千，世有传世之作《论语》，他的知识渊博，人们都很喜欢向他请教，但他永远是不耻下问。有一次，孔子到太古庙去祭祖，一进门，就觉得新奇，便向别人问这问那，有人笑道：“孔子这么出众，为什么还要问别人?”孔子说道：“每事必问，有什么不好。”看看，连我们的大思想家都能猥自狂屈，不耻下问，我们为何不可呢?正如孔子《论语》中说道：‘知之为知之,不知为不知，是知也。’不懂就要问，不能不懂装懂，不然最终只能害了你自己。人要学会虚心学习，能向一切人，包括比自己地位低的人学习，并不是一种耻辱，而是一种智慧。希望人人都能学会虚心地向别人请教，成为新一代‘圣人’。

习惯的力量暴露着我们的本性，左右着我们的成败，决定着我们的命运，有一个好习惯，能让你乘风破浪，勇创天涯。

每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。

在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆，如祭灶和除夕等，最大的节庆春节也处于这一节气中。

食腊八粥

小寒之后过15天就是大寒，也是全年二十四节气中的最后一个节气。

此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。

这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八。在这一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，是人们过年中不可或缺的一道主食。

大寒迎年

大寒节气，时常与岁末时间相重合。因此，这节气中，除顺应节气干农活外，还要为过年奔波——赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。

同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。

旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子，因为“芝麻开花节节高”。除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。

这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。

喝鸡汤

到了寒冬季节，南京人的日常饮食多了炖汤和羹。

大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受。到了腊月，老南京还喜爱做羹食用，羹肴各地都有，做法也不一样，如北方的羹偏于粘稠厚重，南方的羹偏于清淡精致，而南京的羹则取南北风味之长，既不过于粘稠或清淡，又不过于咸鲜或甜淡。南京冬日喜欢食羹还有一个原因是取材容易，可繁可简，可贵可贱，肉糜、豆腐、山药、木耳、山芋、榨菜等等，都可以做成一盆热乎乎的羹，配点香菜，撒点白胡椒粉，吃得浑身热乎乎的。

尾牙祭

按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。

在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。

所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同“二月二”一样有春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板明年要解雇谁。因此现在有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。

精神——心情舒畅

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气。尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

生活——睡前洗脚

大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处。特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。

运动——日出后运动

俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。

食补——固护脾肾，调养肝血

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

起居——早睡晚起

“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。

我听一位教育专家讲过：决定一个人学习成绩的因素主要有三方面,一是天分或者说是智商,二是学习条件,三是习惯.他说,现在,人与人之间智力差异并不是特别大,人们的学习条件也相差不多,关键要有好的习惯.

习惯是什么?词典上讲,习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为.可见,习惯是一种养成,是一种比较确定的思想和行为方式.总结我这三年的体会,我想跟大家说,初中三年最要紧的,是养成好习惯,克服坏习惯.

先说学习的习惯.

第一要刻苦,要舍得花时间.每天保证一定的学习时间,养成习惯.谁也不是天才,不可能不学就会.我们这些参加数学竞赛的同学,做过的习题不计其数.简单地讲,要取得好成绩,数理化是做题做出来的,英语是背单词背课文背出来的,语文是多读多写出来的.时间是“抓”出来的,每天一个小时,可以干很多事.20分钟可以背30个英语单词,20分钟可以读1~2篇好的散文,我给大家算个数字：每天背10个单词,加上复习不超过10分钟,三年下来就是一万多,考托福都有富裕.有些事情你觉得难,其实很简单,只要你坚持做,积累起来,效果绝对超过你的想像.

第二要讲究方法,要少走或者不走弯路.你再用力,花的时间再多,如果方法不对,尽走弯路,效果也不好,还会影响信心,打击自己的积极性.怎么才能不走弯路呢?首先起点要对,养成一件事从开始就把它做正确的习惯,不要稀里糊涂,不假思索地就开始,等发现错了再改,肯定浪费时间.其次标准要高,养成一下子把事情做到位的习惯.比如学数学,学了概念和公式不一定会做题,会做题了未必能讲明白,如果你按照能参加数学竞赛或者能讲明白的标准去学数学,那么在考试中取得好成绩是没有问题的.而且,我的体会是,用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差不多的,可结果却差很多.

再说行为习惯.

养成好的行为习惯实际是在学习“做人”.我给同学们提几个问题：在座的各位,说过谎话吗?讥笑讽刺过别人吗?骑车闯过红灯吗?排队加过“塞儿”吗?说过粗话吗?自己的书包是自己收拾吗?如果你养成了比较好的行为习惯,就可以说,你在按照现代人标准培养自己.

因为教室里有六十多个孩子，所以卫生问题一直以来都是个不大不小、牵扯精力最多的一个常规问题。只要每个人不小心掉一张小纸片，那么教室地面上便会有至少61张小纸片，合起来大概会有一撮子那么多。何况每天还不止一人掉一张，而且还有其他的垃圾产生，于是每当课间，地面上脏的简直可以与什么什么的窝相媲美。等到了中午，就更是没法睁眼了，好容易打扫干净的地面等到了傍晚更是脏的可以!常常为班级的卫生问题困扰，也在不断的尝试各种方法提高班级的卫生指标——惩罚、激励、树立榜样、监督检查、责任到人……每种方法都是治标不治本的，好使的时间如昙花一现。好的习惯真的是靠老师和学生持之以恒地不断努力啊!

在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

那么怎样才能养成讲文明礼貌的习惯呢?首先要重视自身的道德修养。一个人的思想、行为，对别人、对社会是有益还是有害，要有一个衡量的准则，我们通常把这种衡量和指导人们思想、行为的准则，叫做道德。而礼貌与道德是互为表里的。礼貌是道德的外衣，道德是礼貌的内涵，因此，我们要认清哪些是我们应该做的，哪些是我们不应该做的，以此来规范我们的行为。其次，采取一些有效措施，来培养习惯。比如，在生活中我们常常看到在放置着“不准践踏草地”、“请您足下留情”告示牌的公园里、绿化带中，照样有人践踏青草。光靠布置告示来提醒，对有些人看来是无效了，他们对这些告示倒不一定是故意违反，因此，在没有养成好的习惯的时候，采取一些强制手段也是十分必要的。 同学们，我们是21世纪建设祖国的主力军，共同担负着创造物质文明的重要使命，更担负着创造精神文明的神圣职责。让我们从身边做起，做一个文明人，心中牢记文明礼貌，争做社会小标兵吧!

听说姐姐考上了重点初中,他们一家人要在暑假出外旅游,以示庆贺。正好我们家也有旅游的打算,就和他们结伴同行了。可是,一路虽然有美丽的风景,我的心情却美丽不起来。当我看见姑父和姑妈背着沉重的旅行包,姐姐却只挎一个非常轻便的休闲包的时候,我心里就不是滋味;当我看到姐姐老是为自己占好座位，占好床位，占好房间，却从不考虑长辈和我，就挺失望;当我看到她洗漱完毕后自己懒得收拾，却以命令似的口气让姑妈替她收捡时，更是有些忿忿不平。难道平常总是被夸为优等生的姐姐就是这样给我做的榜样的?

我们现在正在学习〈〈知荣明耻，从我做起〉〉。书上说，要以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻，完美的人格应该是在劳动之中和为了劳动而培养起来的。因此，我们要热爱劳动，勤于劳动，在劳动中褪掉娇气，在劳动中学会自立，在劳动中关爱他人，在劳动中树立起崇高的品质。

姐姐怎么会不明白劳动光荣的道理?我想大概是她忽视了劳动的重要性吧。在她看来，学生的全部工作就是学习，只要成绩好就一好百好，其他的便可以忽略不计。可是我们当学生，不仅要学知识，更重要的是学做人。如果只说不做，连起码的劳动都不会，又怎么能赢得别人的尊重呢?再说，学习取得一点成绩也没什么值得洋洋得意的，为我们做出重大贡献的伟人们还要辛勤劳动呢。

毛主席就曾在抗战期间，亲手种了一块“责任田”。他自力更生，种出了又大又红的西红杮，又尖又长的辣椒和沉甸甸、绿油油的黄瓜，点燃了封锁区的生产热情。杂交水稻之父袁隆平爷爷忘我劳动，锲而不舍，默默耕耘了几十载，终于试验出了高亩产的优质水稻，为全人类谋了福。还有被誉为“抗击‘非典’第一功臣”的钟南山爷爷，曾连续38小时奋战在手术台上，为挽留生命和抗击“非典”病毒做着顽强的斗争。他们的先进事迹无一不在体现着劳动光荣的精神实质，无一不在教导我们要辛勤劳动。

我们身边也有很多“劳模”。植树节，同学们一起上山栽树苗;重阳节，我们走进敬老院，给老人们捶捶背，挠挠肩;大扫除，你扫地来我擦窗，连年过半百的老师也忙得不亦乐乎。

我希望姐姐也能和我们一样以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻，都拥有一双勤劳的手。从小事做起，从身边做起，样样事情都学着做，洗衣服呀、洗碗筷呀、拖地板呀、擦黑板呀，从小养成劳动的好习惯。

从小养成劳动的好习惯

同学们从小学进入初中后，作文训练踏上新的历程，要特别注意培养自己良好的写作习惯。从作文比赛获奖同学的写作经验中，我们总结出下面七条良好的写作习惯，供同学们参考。

1 “天天动笔，多少写一点”的习惯。不少获奖同学说他们的作文获奖，归功于他们坚持写日记，时间多则多写，时间紧则少写，哪怕少到几十个字，也从不间断。这的确是经验之谈。俗话说“拳不离手，曲不离口”，天天动笔，即能使笔头子练得更灵巧，还能积累许多作文素材。

2 “通篇构思，写作文提纲”的习惯。写作文切忌写了上段还不知道下段写什么，一定要通篇构思，并且用提纲的形式把构思的作文“框架”固定下来。长期从事写作的人动笔前也是有提纲，不过有的把提纲藏在肚子里，名曰“腹稿”罢了。

3 “默诵文章初稿”的习惯。古代写诗，有“吟”和“哼”的习惯，因为有很多毛病是“看”不出问题来的，念出声。如果是在考场上，就只能默读，才能发现句子是否顺通，语气是否连贯，文脉是否流畅，音韵是否和谐。

4 “认真修改”的习惯。古人云：“文章不厌百回改”，这是写好文章的金玉良言，也是所有文章高手的经验。如果没有这个习惯，要写好文章几乎是不可能的。

5 “不说假话”的习惯。凡是好文章，一定是作者真情的流露，任何一点虚假都骗不过读者的眼睛。如果同学们初学写作就染上无病呻吟的绝症，作文的前途几乎就没有好起来的希望了。

妈妈不知说了多少次，让我改掉贪玩的坏习惯，可是，决心不知表了多少回，我就是改不掉。

平时，我做作业时，总是把那些小时候的玩具全放在写字台上。写上两个字，我就要伸手摸摸小狗，再写上两个字，又敲敲小象。时间一分一秒地过去了，瞌睡虫不知什么时候已经爬到我的眼皮上。我睁开眼一看，已经不早了，于是就三下两下把作业匆匆做完，结果作业本上大部分是判了“死刑”的红叉。

为此，爸爸妈妈责备我，老师批评我，我后悔极了，心想：今天晚上我一定不贪玩。下午放学后，我打开书，心里一再警告自己：一定要专心。我一口气写了30个字，可不知怎么的，我又不由自主地盯住了小瓷猴。奇怪，那只小猴今天怎么一个劲儿地朝我笑，我好奇地对着它那双调皮的眼睛“嘿嘿”笑了两声。呀!不对，那只小猴好像在笑话我：没毅力，没志气。我猛一抬头，看见闹钟的时针又无情地走了一大段路。贪玩的坏习惯害得我作业写不好，成绩上不去。我怨它恨它，下决心改掉它。从明天做起，不，从今天做起，从现在做起……

什么是“习惯”？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。

回头看看我已种了十一年“习惯树”上都长出了那些好果实哪？我想最大的一颗果实应该“不挑食身体棒”，听妈妈说，我自小吃饭十分爽快，不用大人们前前后后的催食，所以你瞧，我有着一米四五的个头，结实着哪！第二颗果实应该是“爱运动不懒惰”，我还在幼儿园时爸爸就带我报名参与了游泳训练，我特喜欢在水里翻腾，就连现在一听到游泳我就会浑身来劲，去年暑假只有小学三年级的我已经达到了五年级游泳规范。我还特别喜欢打乒乓球，虽然只学了皮毛，训练时经常累得大汗淋漓，但在乒乓台前潇洒挥舞球拍的过瘾劲对我的吸引力还是难以抵挡的，这个学期，我会争取在这一方面有所突破。

“习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应该是“创新求知爱动脑”，学习上我总有自身的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越幼稚，越来越香甜的。

当然，我的“习惯树”上还有一些果实长得还不够健壮，比方还有“粗心大意”的斑点和“贪玩贪嘴”颜色。妈妈经常告诫我：“注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的性格，它会决定你的命运。”

虽然有好些句子的内涵我还不太明了，但我知道习惯对一个人的一生的成败一定是起决定作用的，伙伴们，让我们从我做起，从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯”的果实为自身的明天带来芳香，带来甘甜！让“好习惯”伴我们快乐生长！

[好习惯伴我成长的作文600字

很荣幸站在这里跟大家交流，我今天演讲的题目是“好习惯决定好未来”，“习惯”一词，我们并不陌生，因为我们与习惯朝夕相处，因为拥有习惯，我们才使生活变得有条不紊，良好的习惯是事业成功的奠基石，坏的习惯则是人生的绊脚石。

爱默生曾说过：“习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。”牛顿因为习惯对任何事物都会保持好奇心，才会有如此强健的革命本钱，钱学森因为习惯每天早起听中央人民广播电台《科学知识》节目，才打下了深厚的航天知识基础。

如何养成一个好习惯呢？接下来让我给大家讲几个故事吧！

我国明末著名学者张薄，大家都知道《五人墓碑记》就是他写的，他年轻时就养成了一个好习惯，凡是读过的书，一定要亲自抄写，抄写后朗读一遍，再把它烧掉，若记不住，再抄，再朗读，再烧掉，像这样，反反复复要六七次才能把抄的书记住，正因为他一次次坚持不懈，并习以为常，才铸就了他辉煌的人生。

诺贝尔文学奖获得者美国作家海明威，他的作品以自然精炼著称，为什么呢，原来海明威每次写作时都是站着写，而且是用一只脚着，因为这样，使他一直处在一种紧张状态，迫使自己尽可能简洁的表达自己的思想，正是这种独特的写作习惯，才使海明威形成简洁的文风。

再看一下我国台湾著名作家刘墉，他经常要参加各类活动，同时还忙着创作和出版大量文学作品，那么，是什么原因使得他的时间如此充足呢？原因在于他有自己的一套方法，他将每天要做的事情进行分类，并进行统筹安排，分清轻重缓急，从而实现了一时多用，这才得以在紧张的生活中高效利用好有限的时间，试想，如没有这样好的处事习惯，他的生活会变得怎样的一团糟。

这些事实告诉我们，人人都有而且应该有适合于自身的习惯，我们需要有张薄那种坚持不懈的刻苦精神，需要海明威那种独特的风格习惯，需要有刘墉这种细致而有条理的生活习惯，不仅如此，我们还需要培养更多有用的好习惯。

事实上，习惯没有贵贱之分，只有好坏之别，小时候，父母常对我们讲“小时偷针，长大偷金”的故事，这种人一旦落入法网，就会后悔莫及，可是又是否想过，造成这样的后果究竟是谁的原因呢，答案很简单，坏习惯使然，如果你养成了坏习惯，你顺手就牵羊，随手就丢垃圾，随地就吐痰，随随便便就为恶果种下了恶因，到头来只能是咎由自取。

古人云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”今日的小习惯可能正是明日的优秀品质和成功秘诀，那就让我们从现在起，从一言一行，一举一动开始，习而成惯，打造一个拥有有好习惯的自我，一个有着美好的成功自我。

好习惯，是我们小学上都应该有的，但要如何把习惯做得十全十美，还得从身边的小事做起。 日记五年级日记http://wWw.eorder.Net.cn

待人诚恳，不欺骗说谎，这是一种好习惯之一。如果想要一种良好的习惯，首先得从不欺骗人、不说谎这件事儿做起。

相信，世界上每一个人都骗过人、说过谎，甚至对自己家人说谎、欺骗家人，如果想改了这一最为普遍，也是最为严重的坏习惯，得控制住自己。想想，如果天下所有人都说谎，那这个世界会变成怎么样？后果不堪设想，不可想象，但也可以想象，每人都说谎，那还不如不让盘古开天辟地，让这个世界变得无比混沌。所以，为了这个美好的世界，为了这个美好的星球，我们不能说谎。

不仅不能说谎，还要衣装整洁，讲究卫生。

“讲究卫生，人人有责。”我们在公园经常看见这句话，但人们却理都不理睬，讲究卫生，关爱卫生，保护环境，难道不是人人都应该做的事情吗？如果人们都不讲究卫生，每人都扔一片垃圾，那就有几十亿片垃圾了，几顿了，如果我们再不关心自己的地球家园，没多久就是世界末日了，停住自己的手吧，如果世界上每人都拾一片垃圾，那可就拾了几十亿片垃圾了，拾了几顿的垃圾了。

让我们都有我们的好习惯吧！

[优秀作文一种良好的习惯

关于风俗习惯的作文（一）

客家人过中秋吃月饼、赏月等习俗与全国其它各地大致相同。客家人称八月节或八月半。

每逢中秋圆月升起时，客家的人们早早便在庭院、楼台，或屋前的禾坪对着月亮升起的地方，摆出月饼、花生、柚子等果品，准备“敬月光”活动。

拜过月后，一家大小在外面赏月、吃东西。赏月是大人们的事，小孩子一般不会端端正正的坐在那里赏月，而是在皎洁的月色下追逐嬉戏，此时是他们的天堂。而吃东西则是有些讲究的。家长往往先让大家吃这些祭过月神的祭品。在华夏祭祀文化中，有这样的传统，就是在神主享用后，祭者常常会把祭品分吃掉，这样整个祭祀礼仪结束。我们分吃过程，一方面接受了月神的赐福，一方面履行了传统的祭祀文化。梅县人的说法是，吃了这些祭品更“乖”，吃了有福气的，吃了会更吉利。

在梅州，除了月饼这个传统的、带有普遍意义的中秋食品外，柚子是必不可少的节日食品，品种有金柚（沙田柚）、蜜柚或水晶柚。而吃柚子也是有一定的含义的。“像剖柚子叫‘杀柚’，带有驱邪的意思在里面。也有说剥柚子皮是‘剥鬼皮’，寄寓了驱邪消灾的愿望。”

客家地区的月饼，除普通月饼外，有“五仁月饼”，还有一种用糯米粉加糖压制成大小不一的圆形糕。虽社会经济不断进步，但客家人始终继承传统饮食文化又在发展民间饮食文化，而中原遗风始终不变。

关于风俗习惯的作文（二）

有关这传统的节日，有很多种说法。在此我只想说我家乡的端午节。

自从我能跟在哥哥，姐姐后面跑开始到离家工作几乎每个端午节都是在村子西北的最高的沙丘上过的。

有很多年，我爷爷都黎明前就挑过来无根水，又上山采回艾蒿草放在窗台上，夹在门把后，还夹在我们姐弟几个的耳朵上。这过节的气氛就是在这艾草的淡淡清香中弥漫开来。无需任何华丽的语言，满是对儿孙健康，幸福的祝福。

有时我爷一给我夹上我就能醒过来，而有时却是闻到那艾蒿的阵阵清香后慢慢才从睡梦里醒来。不管咋醒这天早晨没喝无根水以前是不能说话的。平时叽叽喳喳闹个不停的我们几个这天都很乖的，喝完无根水，象征性的用无根水洗洗脸，下一个程序该分鸡蛋了。鸡蛋是我妈或我姑起早煮好的，但得分好。那时鸡蛋不是天天有，不是想要多少就有多少。大哥是男孩，爷爷奶奶总分给他s十个，而我们姐妹几个能分到六道八个。每每这时看我撅嘴奶奶也能偷偷的多给我一两个，还不忘在我后脑勺上轻轻拍一下。

我们揣好分得的鸡蛋，叫上左邻右舍的小朋友很早就出发。必须在日出前爬到北沙丘的最顶端，然后回头再看日出。五月末六月初的家乡已绿成一片，每家每户的孩子，还有邻村的都从四面八方往这赶。

男孩们领着小狗，吹着口哨从我们身边呼啸而过，看谁能第一个爬到最高呢。往上爬时不穿鞋的，网上裤腿就上，有时还倒滚回去。每爬上一个小山丘拿出鸡蛋相互磕一下谁的现碎现吃她的鸡蛋，所以分鸡蛋时都挑红皮儿的小一些的。

登上最高处的都很自豪的跟下面的挥手，喊叫，就这样边吃鸡蛋边上。四五个人扯着手唱着歌上，春风伴着欢笑飞舞，春日迎着我们升起。北沙丘的每一粒沙子也都欢快地在震动。

等疯累了，玩够后，满身是沙子的我们回到家时，香喷喷的韭菜卧鸡蛋，还有我妈烙的荞面饼已经摆好了。

关于风俗习惯的作文（三）

一年一度的春节又来到了，大街小巷热闹非凡，而每个地方的过节习俗都各具特色。现在，我就来介绍一下我们十堰过春节的习俗。

每到过春节的时候，家家户户都要贴春联。春联是对联的一种，因在春节时张贴，故名。最初人们是以桃木刻成人形挂在门旁用以避邪，后来简化为在桃木板上题写门神的名字。春联多用红纸书写，代表着吉祥、幸福。每到过春节的时候，家家户户都有除夕守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜，而孩子们则耐不住性子，索性跑出去在外面一起玩。守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。当午夜交正子时，新年钟声敲响之际，整个城市的上空，爆竹声震响天宇。在这一刻，有的人家还在庭院里垒“旺火”，以示旺气通天，兴隆繁盛。在熊熊燃烧的旺火周围，孩子们放爆竹，欢乐地活蹦乱跳。这时，屋内是通明的灯火，庭前是灿烂的火花，屋外是震天的响声，把除夕的热闹气氛推向了最高潮。每到过春节的时候，也正是主妇们在厨房里最忙碌的时刻，年菜都在前几天做好了，而年夜饭总要在年三十当天由掌厨的做出来，而且大年初一的饺子也要在三十晚上包出来。这时家家的砧板都在噔噔噔地忙着剁肉、切菜。此时，砧板声、爆竹声，再夹杂着人们的说笑声，此起彼伏，洋洋盈耳，交织成除夕欢快的乐章。()吃年夜饭是春节家家户户最热闹愉快的时候，丰盛的年菜摆满一桌，合家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔，也是享受那份快乐的气氛。我们这里一般少不了两样东西，一是火锅。一是鱼。火锅沸煮，热气腾腾，温馨撩人，说明红红火火；“鱼”和“余”谐音，是象征“吉庆有余”，也喻示“年年有余”。还有萝卜俗称菜头，祝愿有好彩头；龙虾、爆鱼等煎炸食物，预祝家运兴旺如“烈火烹油”。最后多为一道甜食，祝福往后的日子甜甜蜜蜜，这天，即使不会喝酒的，也要多少喝一点。

一时间，十堰的过节习俗说也说不完，等你到了这里，你就能亲身感受到它的魅力。

我是一个比较调皮的学生，但是呢，我的学习还是不错的。只是不知道从什么时候有了坏习惯。怎么说呢？就是在写字的时候，不是身子歪，就是本子斜。字，自然也就写的不好看了。要知道，一个人的好习惯会受用终身；如果有了坏习惯，就要努力改正。当然是很难改的。

我在家里写作业的时候，心里总是想：坐正;要把字写好，可是不知什么时候又斜了身子。爸爸和妈妈看见我歪着身子写字的时候，总是拍拍我说，坐正，要不以后成罗锅了怎么办。不过，过不了一会儿，我就又歪着身子写字了。我也想该掉这个坏习惯，可是一直改不了。直到有一天，我去了奶奶家，才真正的下定了决心，一定要把这个坏习惯改掉。

那是我在放假的时候的事了。有一天，我去奶奶家写作业。奶奶看见我字写的不好，就说我，种庄稼还要有个样呢？如果种的庄稼向你写的字一样。那还不成了荒地了。明天我带你去地里看看。当时，我听了还满不在乎的呢。写字和重庄稼分明是两回事，怎么能相提并论呢？明天，奶奶真的带我到了地里。我到了地里，不禁惊讶了起来。庄稼一块是一块，大小适宜。一行是一行的。而且还都那么整齐。这么大的地怎么管理的这样的好呢？我不禁自问。想到这里，我不禁脸红了起来。

你看，我现在的字是不是比以前的好多了呢？

这就是我克服坏习惯的故事。

[我克服坏习惯的故事作文

“播下你的良好行动，你就收得良好习惯；播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格；播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”这一句话告诉我们：习惯，就是时间累积而来的一种动作！每天的一举一动，时间久了，良好的习惯影响一个人的一生，寓意着实深远！

倘若我们能赢得习惯，将会照亮人生的路途！想养成好的习惯，就得针对平常生活周围的习性开始做起。就像是：平常你会每天都看一本书吗？写完功课是否会挪一点时间来 复习？每天多做一点，日积月累，这样不但会成为我们的良好习惯，自己也会有所收获的。”随手做，日日做。勉强成习惯，习惯成自然。”只要肯去做，我相信不好的习惯一定可以根除，因为天下无难事只怕有心人！

习惯是我们每个人的生活周围中的一些小习性、动作。我常坚持一种观念：“待人要诚心，做事要用心，胜负平常心。”长久下来将对日常的习惯有所影响。假如你对人信任，为人诚实，是非分明，拥有洁净如水的品德，自己本身的习惯也会随着心灵的坚决有所变化的。

“人应该支配习惯，而不是被习惯支配。”所以一旦坏习惯生了根，人性的纯朴也就消失了。”习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因为习惯总是趁 人不备，向我们袭来！即使是一个高尚的人，也可能因习惯变得愚昧无知；粗野到惨无人道。由此可知，恶德始于习惯开始之时。“习惯是铁锈，它足以使我们的 灵魂钢铁锈蚀殆尽。”总而言之，任何细节都要把它做好，不要忽视它可能带来的影响。

笑，分很多种，有苦涩的笑、高兴的笑、无趣的笑、尴尬的笑??但是，在我的脑海里，心中的笑才是最动听的，心中的笑是最动人的。在公交车上，我深深体会到了。

记得在去年暑假的一个下午，我坐车从书城回家，因为天气热，而我坐的那部车又是旧的没空调的公交车，车上人个个汗流浃背。也正是因为天气热，所以车上的人个个都是一脸的不耐烦。而我坐在窗子旁边的单人位置上，天气便显得没那么热了，坐在公交车上无事，便随手翻起了刚买的书。

这时候，一个老爷爷和一位年过八旬的老奶奶上了车，竟然没有一个人把自己“宝贵”的座位让出来。唉，天气一热就显出成年人的是多么懂得“珍惜”。平时还教育我们中学生要尊老爱幼，事到如今，他们连自己都管不好，又有什么资格来教育我们？我看看周围没有人把自己的“宝座”让出来，没办法只有我让了。

我看向老爷爷和老奶奶，示意他们过来坐。他们也看见了，艰难地往这边移动。眼睛中满是感动。看他们快到了，我便起身让座。可是，还没等老奶奶坐下，我的座位上便多了一个身影。我们三个愣了一下。随即，我的心中便是一阵愤怒。于是，我说：“老人家，今年贵庚啊？身影如飞啊！真强！”周围的人哄的笑出来。老爷爷一激动，吼了一声：“笑什么，连给老人让座都不会，你们有什么资格笑？”抢座的那个人脸色也明显的一红，让出了座位。那老爷爷叹了一口气，说：“唉，年轻人还不如学生呢。”我笑了笑，老爷爷也笑了，忽然间发现好和谐。这是心中的笑声，好动听，好美丽，完完全全发自内心的笑容。

近日，北京、上海推行的“丢书大作战”引发人们关注，一时间受到热议。我认为这种行为恰好能唤醒人们潜藏已久的阅读习惯。

“一个人的精神发展史就是他们的阅读史”一个民族的精神境界取决于国民的阅读趣味，一个政权的视野远见在于官员群体的阅读水平。是否有阅读习惯，关系着一个人，一个民族甚至一个国家的修养和境界。中国作为有着几千年历史的文明古国，阅读习惯同人们如影随形。顾炎武读破万卷书，匡衡凿壁偷光，古人把读书看得尤为重要，阅读成为人们的信仰和精神之光，阅读习惯也就一代代流传下来。

而现如今，人们也很难维持古人阅读的习惯，在中国的公交与地铁上见到的，是大片大片的低头族，人们的眼神在方寸屏幕上游离，手指快速翻动着页面，给原本繁忙的世界又增添了几分浮躁。人们浏览的内容大多没有营养，一阵子，头低下来，抬头时也平添疲劳。

但地铁扔书，恰好能抑制这种情况的发展。把书籍投入地铁，人们就可以找到自己中意的书籍，在行程中体会读书的乐趣。到达目的地的同时，合上书本，得到的是满满的智慧。人的心灵便能在不知不觉中得到升华，久而久之，定能提高人们的总体道德修养，建成令人向往的书香社会。地铁丢书大作战，功莫大焉！

可对于这一行为，出现了很多对立的观点，比如说地铁拥挤，并不适合阅读。可是如果在地铁上不能阅读，转移到其他的地方，人们就能安静的拿起书本开始读书吗？现如今，人们的内心充斥着浮躁，他们所需要的正是捡回流失已久的阅读习惯，让自己的心灵静下来。只要心在哪儿，路就在哪儿阅读就在哪儿。环境并不能影响阅读。是看以色列，日本，德国，等国家，公交上地铁上皆是手捧书籍潜心阅读的人，阅读成为了公共交通上的一道亮丽的风景。地铁扔书大作战其实并无大碍，人们捡回来的不只是书籍，还是宝贵的阅读习惯，更是对读书的热情和对知识的渴求。

将地铁扔书活动推行起来。让人们拾起书本拾起阅读习惯，让书香充盈在路上，让阅读重回人们的生活，让书籍真正成为人们进步的阶梯！

从小到大，一直都是在父母的细心照料下长大。父母给予我的，虽然不是最贵的，但是却是最好的。小时候，总想粘着父母，就像未断奶的牛犊跟着牛群。可是随着一天天的长大，我们与父母的距离却愈行愈远……

我们应该学会感恩的呀！可是，现在的我们都在干些什么？

星期天，放月假的你回到了家里。你进门慵懒的脱着鞋，母亲听见动静，从厨房出来，“回来啦？把书包放下，妈妈给你做了好吃的，吃点吧”你不耐烦的把书包扔在沙发上，从包里拿出手机，你一边聊天一边应付着母亲“知道了”。“滴滴滴……”手机聊天提示音不停的响，你脸上的笑越发明显。这时候，母亲喊到“诶，东西都放冷了，怎么不来吃啊？”你收起笑容，不耐烦的说“我不吃。”母亲再次走出厨房，把东西放在你面前，然后来拉你，叫你多少吃点东西。你却因为手机游戏甩开她的手，“我说了不吃就是不吃，你干什么呀…”你不开心的走向你的卧室，“少烦我！”你扔下这样一句话就进屋了。在卧室里，躺在床上的你继续开心的玩着你的手机……母亲见你这样，低声叹了口气，默默收拾好东西也进了卧室。

也许，这是大多数人的写照吧。你可了解因为你的这些举动，母亲在卧室悄悄抹眼泪的样子？你可知道因为你的这些言语，母亲有多伤心？

我们也应该想想父母为我们做过的事。小时候，不会走路不会说话，是父母毫无怨言的教我们，知道我们会走路说话。小时候，有同学欺负我们了，父母总是第一个为我们出头的人。每次我们考差了，也是父母安慰我们，鼓励我们。夜晚起风了，父母担心着凉，起夜给我们盖被子。他们总是为我们默默的付出，可是我们总是不知回报。

父母之爱子，则为之计深远。父母总是担心这，担心那。你觉得父母的担心是不存在的。其实，这是父母为你考虑深远，他们已经经历过事事繁华，他们懂得东西比我们多。他们只是希望你能往好的方向发展而不是堕落成社会少年。

虽然春夏秋冬四季在变，可是父母的爱是永远永恒的。

父爱如菊，淡淡悠长，只有岁月走过，才能品味出那父爱中蕴含的深远韵味。母爱无言，在漫漫人生路上，当暴风雨来临的时候，在你头顶上举起一把温馨的伞。

我们应该懂得感恩，学会感恩。不能随年龄增长而让感恩之情减少。要让父母的爱与我们同行，让感恩与青春同行。