习惯

我是一个比较调皮的学生，但是呢，我的学习还是不错的。只是不知道从什么时候有了坏习惯。怎么说呢?就是在写字的时候，不是身子歪，就是本子斜。字，自然也就写的不好看了。要知道，一个人的好习惯会受用终身;如果有了坏习惯，就要努力改正。当然是很难改的。

我在家里写作业的时候，心里总是想：坐正;要把字写好，可是不知什么时候又斜了身子。爸爸和妈妈看见我歪着身子写字的时候，总是拍拍我说，坐正，要不以后成罗锅了怎么办。不过，过不了一会儿，我就又歪着身子写字了。我也想该掉这个坏习惯，可是一直改不了。直到有一天，我去了奶奶家，才真正的下定了决心，一定要把这个坏习惯改掉。

那是我在放假的时候的事了。有一天，我去奶奶家写作业。奶奶看见我字写的不好，就说我，种庄稼还要有个样呢?如果种的庄稼向你写的字一样。那还不成了荒地了。明天我带你去地里看看。当时，我听了还满不在乎的呢。写字和重庄稼分明是两回事，怎么能相提并论呢?明天，奶奶真的带我到了地里。我到了地里，不禁惊讶了起来。庄稼一块是一块，大小适宜。一行是一行的。而且还都那么整齐。这么大的地怎么管理的这样的好呢?我不禁自问。想到这里，我不禁脸红了起来。

你看，我现在的字是不是比以前的好多了呢?

这就是我克服坏习惯的故事。

想让我们优秀，就从自我开始。

想让自己优秀就要养好自己的习惯，想要培养好自己的习惯，就要把这个习惯坚持八天就好了。养好习惯不能急于求成，一旦一急，就会忙中出错，说不定这就会成为你的笑话。我来说一说要步入社会不可缺少的好习惯。

一个人不可缺少的习惯就是诚信，一个人没了诚信，好似没了腿一样。如果你不诚信，那么别人对你有什么诚信可言呢?就好像《大学》里说过的一句话：所恶于上，毋以使下;所恶于下，毋以事上：所恶于前，毋以先后：所恶于后，毋以从前;所恶于右，毋以交与左;所恶于左，毋以交与右。意思是我所厌恶前面的人对我做的事，我也不可以做那些事情对我后面的人。这种己所不欲，勿施于人的道理是一种必不可少的习惯。

人少了习惯就少了优秀，在这种多元化的社会里，少了优秀就少了一席之地，连一席之地都没有的人，将来对社会还有什么用呢?这样的人生就无趣了。为了我们的生活更加精彩来吧，同学们，为了更美好的明天来奋斗吧!

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。习惯对我们的生活有绝大的影响，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。所以人的生命不可以没有好习惯，从某种程度上讲，好习惯可以决定我们命运。

据闻，一大型跨国企业，因新增分厂，急需员工，发出招聘通知的两天后，面试开始了，而面试的场所却被主考官用心设计了一番，在门口他放了一袋垃圾，而垃圾旁边便是垃圾桶，给应聘者坐的椅子放在离主考官四米多远的地方，一切都准备好了……

当天来面试的人中不乏什么名牌大学的名牌专业，而面试的结果却令人匪夷所思，被录取的竟然是个普通大学生!主考官的解释让我们恍然大悟，同时他的话也值得我深思一番，他说：“在所有的应聘者中只有他一个人在进来前把那袋垃圾捡起来扔进垃圾箱，也只有他在面试开始前把自己做的椅子搬到了离我们较近的地方，这就是我们录取他的原因，我想我们还用不起那些自命清高的人。”……

而当人们以惊讶的眼神去问那位青年是如何做到的时候，他却只是浅浅的一笑，说道:“其实也没什么，我只是习惯了。”“我只是习惯了”，没错，习惯了的事做起来就会很容易，而不习惯的事总会认为很难，每个人都是这样，所以，要养成好习惯必须从小事做起。我国古代的伟大思想家孔子曾说过：“少年若天性，习惯如自然。”说的正是这个道理。

那个普通大学生是幸运的，对他来说，他只不过做了一件他认为很平常的事，而正因为这件很平常的事却给他的命运带来了不平常的改变。想必他日后的生活会像帆船一样乘风破浪直闯天际。

一种好的习惯会使我们的命运处处充满奇迹，它像风帆一样控制着各自的命运的方向。我们也许无法选择命运，但我们可以改变命运，拥有了好习惯，就拥有了创造命运的工具。

对于我们中学生来说，好的习惯尤为重要。就拿学习来说吧，有些同学上课不专心听讲，不踊跃发言，有些同学双休日总把是一些作业拖到星期日晚上才去完成等等。其实，这完全是学习习惯的问题。大家都知道，一个好的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。如果带着不良的学习习惯，不但不能提高学习效率，而且对身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯，“好习惯，益终身”。

良好的行为习惯并不是天生的，完全可以通过后天来培养。让我们牢记著名的心理学家威廉.詹姆士的一段话：“播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运。”

同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，培养良好的行为习惯，做一个合格的中学生，共同创造辉煌的未来!

同学们，你们有什么好习惯?我先来晒晒我的好习惯吧!

这几个星期，我们学校让学生们都说普通话，从而推广普通话，同学们做得都很好，老师在班里也选了几位学生做推普组长，我做得当然也很不错：每次一进校门就自觉讲起普通话来，每次和老师同学对话，也用普通话，现在用普通话说话已经成为我的习惯了。我还带动全家人都讲普通话，而且在爷爷奶奶发音不准的时候，我还能及时地纠正他们不准的发音，我把推普工作做到了我的家里。现在，在我的带领下爷爷奶奶都能说一口流利而且标准的普通话了。

我的第二个好习惯是：我讲究卫生。我不随地吐痰，因为痰里面含有很多对身体有害的细菌，如果你把痰吐到地上，别的同学从这里经过，就会把细菌吸入他的身体里面，这种细菌就会导致他们生病的。我是这样做的，当我有痰的时候，我会把痰吐到一张纸上，再把纸扔到垃圾筒里。这样就不会把有病的细菌传染给别人了。

生活中我们的好习惯都是在父母和老师还有身边的人的影响下养成的，同学们，你们有什么好的习惯呢?你们也拿出来晒晒吧!

我拿着刀，看着手，倒吸了一口冷气……

血，从伤口里溢了出来。肉，也顺势的向外翻着。

我似乎很慌乱，或许是……手足无措，我用草稿纸一团一团的糊着，可越是糊，血越是流的多……

我的自信心似乎早已随着叶儿的飘落而凋零了，也许是我真的不明白，你们为什么要这样排斥我，但我坚信，我绝对没有做错什么!

你们说，说我爱出风头，其实你们是真的不懂我，直到我哭着问你们，我才懂得，是因为我上课时总爱回答问题，老师总爱夸我，当的班干部最多，连学校的职务也归我的原因，呵!可笑!多么可笑!原来我以前认为是对的其实完全都是错!

我沉默、沉默、沉默直到泪落……

我还能说什么?我也不想说什么!可是，你们也没必要那样对我!你们谁也不会知道，每当我写文章的时候，心里是多么的快活!可是呢?班里写作文写的最差的，50分却只拿5分的人，竟大声嘲笑我!说我!还叫了一帮人来围观，“看看，她写的是什么垃圾，这种人根本就不会写作文嘛，什么玩意，真垃圾!哈哈哈……”我没有说什么，只是深深的低下头，用手使劲的攥着笔。那个男生，嘲弄般的把我的稿纸扔到地上踩了几脚，在一片哄笑声中走开了。我蹲下捡起了稿纸，用手轻轻的擦去上面的土，我想哭，但我忍着，当我捧着稿纸站起时，发现好多人在看我，我低下了头，深深的鞠了一躬，“对不起，打扰到……你们了。”我说着，眼泪却一滴滴的打湿了稿纸，不，不可以哭!我强忍着眼泪跑出了教室，我一边跑，一边哭，一边问着‘为什么’……

眼睛被泪染得微红，嘴唇被风吹的泛白……

我颓然的坐在书桌前，呆呆的看着那被卫生纸包裹起来的手指，有点伤心，有点难过……

我抬起笔，想写点什么，但我一愣，不觉间笔从指间滚落，“唉!”我深深的叹了一口气，用手把前额的刘海儿向后拢去，手却在这时隐隐作痛，我笑了，似乎痛对我来说早已成为习惯了……

牙齿是人体重要的一部分，它会伴随人们一生。当我们吃东西的时候要用牙齿，说话的时候要用牙齿，就连笑的时候张开嘴巴没有牙齿也不行，因为实在太难看了。

那么怎样才能有一口健康的牙齿呢?只有养成保护牙齿的好习惯，才能有一口好牙。

首先，我们吃饭后都要养成漱口的好习惯。因为吃完饭后牙齿的缝隙里会留下一些食物的残渣，这些会腐蚀牙釉质。漱口可以很好的及时清理掉这些残留物以保护牙齿。然后，我们早上、晚上要养成按时刷牙的好习惯。对牙齿上的污渍用牙刷和牙膏进行彻底清理，这样细菌就不会滋生。最后，我们还应该养成按时看牙医的习惯。这样对牙齿进行健康检查，可以及早发现牙齿上出现的问题。早早的治疗和防止牙病的进一步发展。除此之外，平时吃东西时我们还应该注意避免用牙齿咬太硬、太热、太冷的东西。这样可以避免损害牙冠，避免刺激牙神经。

只要大家都养成了这样的好习惯，并且能长期坚持下来。相信每个人都会有一口健康洁白的牙齿!

学院门口有几家水果摊，摊主是几位阿姨，都很和蔼，脸上总是挂着笑。

那晚，我去校外吃饭，回来时，习惯性地走到一位阿姨的摊位前。她很热情，利索地称量，然后打包给我。我递过钞票时，阿姨有意无意地问，对面也在卖水果，你咋不去那边呢?我不解她为什么这样问。我说，阿姨你人好，水果新鲜，当然在你这买啊。

说话时，我回头扫了一眼对面的摊点，却是冷冷清清，鲜有顾客。我这才发现这边人来人往，络绎不绝。

我接着说：阿姨，服务决定一切，你这服务好，生意就好!

阿姨正在为我身后的女生称量。她头也不抬地说，对面那几家也是俺开的，一样的服务，一样的水果嘛，咋就没什么生意哦!

我纳闷儿了，这同一家摊主，服务态度、水果质量皆无异，结果怎会如此悬殊呢?正思索，身后的女生笑着说，阿姨，你这摊位在校门的右侧，我们回校买水果都习惯向右转嘛!这边生意当然就好得多了!

我和阿姨都惊讶于她的解释。难不成真是一个小小的习惯影响了两边的生意?我决定仔细观察一会儿。结果正如女生所说，几乎所有要买水果的人都不约而同地转向了右侧。在这里，影响生意好坏的看来不是服务态度，而仅仅是人们右转的习惯。

因为一个小小的习惯，生意竟如此不同!但仔细想想，生活中又何尝不是这样呢?平日里，我们就常常被自己的习惯左右着方向却不自知。可那些习惯对我们的影响却是深远的，甚至会改变我们的人生。

著名心理学家詹姆斯说，种下一种习惯，收获一种性格;种下一种性格，便收获一种命运。现在，就让我们静下心来，找出那些可能正被我们忽视的坏习惯，以便养成一个好的习惯，再让那些好习惯回报我们一个好的人生。

一个人的习惯注定一生的命运,好习惯,使用它的利息,坏习惯,永远偿还不了它的债务.近来,我有个娱心悦目的事--------我改掉了坏习惯!

自从我上学开始,就有个魔鬼般的影子纠缠着我,使我一刻都不能平静.这个阴影有时抓我抓的特别紧,有时却很松,它就是马虎.我最怕在我们考试时它抓我抓得紧,如果我考不好,爸爸妈妈就会责怪我.但是,我每次都没考100分.我真希望考个100分,让他们乐逸乐,高兴一下.我慢慢的长大我开始考虑我为什么考不好.--------我终于明白了;其实考试并不是考智力,而是在考你有没有认真如果心不在焉的作是不会有一道对的,如果专心致志一定回有好结果!我暗下决心，一定要改掉马虎这个坏习惯。有一句话说的好：花有重开日，人无再少年。如果我现在不好好改掉马虎这个坏习惯，以后会后悔终生的。

我的决心已定，开始了训练。 一开始做十道计算题，做错一道加十道。开始我克制住自己，心理总想：如果这十道其中一道错了，就要加罚十道的。前几天做的时候，是全对，哈哈正确率达到了百分之百。过了一阵子，我有点松懈了：我做错一道，爸爸妈妈又不检查，我可以不做呀自从我有了这个大胆的想法后，正确率开始下降。狡猾的人总会露出狐狸尾巴，爸爸妈妈似乎看出了什么，我也有了感应。我对自己说：“这样的练习是对我好，爸爸妈妈没有什么好处。我一定要加紧马力，赶快学，牢记认真2字。我又对自己下一个新的目标。一天20道四则混合题错了一道加50道，也一定让爸爸妈妈检查。对这样做对!!~

终于，是我应战的时候了，我在考场上做题细细心心，认认真真。考试成绩下来100分。啊，终于打破了记录，我这几个月的汗水没有白费。我看着鲜红的100分，笑了，大声叫：我终于改掉了马虎的坏习惯!!

我对习惯有着非常深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀得东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做出事情，是习惯在打造人的第二类天性。没有习惯，就不能走向成功的道路。坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义，并且养成了一个“先天性”的好习惯——放学后先写作业。

我从小就爱玩，可玩多了对学习也不太好。那是很平常的一天。一放学，我回到家，就冲向客厅，打开电视机，看电视。看好了，又和同学去玩，把作业的事早抛到九霄云外了。当我回来时已经很晚了，在妈妈的监督下，我才做起了作业，但做作业时可忙了，东瞧瞧，西看看，边做还边哼歌，小伙伴又来找我玩，我把作业一推，马上又出去玩了。玩够了，我回到家，才重新打开作业本做作业，做了好久才做玩作业，我休息了一会。我又打开电视机看电视。十点了，宁宁赶快洗漱睡觉。”妈妈对我说。我一扭头，看见了我那沉甸甸的大书包。立刻想起一件“人命关天”的事：坏了!没写数学作业!眼前立即闪出自己上次因为没写作业，老师慈祥的面孔立刻“从晴转阴”的事。我小声地说：“妈妈，我……我还没……没写作业呢，先让我写会吧?”结果，我一直写到很晚，我可累坏了。

从那天起，我便坚持放学回家立刻写作业。经过三个星期的努力，我终于改了过来。可没过几天，我又打了“退堂鼓”，因为没写读书笔记，被老师告诉了家长。害得我放学晚了回家，在办公室一直留了10分钟。我再次下决心，一定要彻底改调坏习惯。可是没想到，刚过一个月，我的老毛病又开始犯了，一边写边玩。妈妈看见后，说再不好好写作业，就不给零花钱了，我可害怕了。妈妈这招还真有用，以后每天放学，回家就写作业，小伙伴来找我玩，我对他说，我必须做完作业才能玩儿!晚上还要看课外书，不让一分钟溜走。好习惯越多，则生活越容易，抵抗引诱的力量也越强。

好习惯是一个人在社交场中所能穿著的最佳服饰。起初我们造成习惯，后来是习惯造成我们。人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。习惯是人类生活最有力的向导。中国有句谚语：习惯成自然。同时，希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“习惯是一种优秀。”我想：我的习惯也是一种优秀吧!”

英国的教育家普德曼说过一句话：播种一种行动，你会收获一种习惯;播种一种习惯，你会收获一种性格;播种一种性格，你会收获一种命运。所以，养成一个好的习惯对于每个人来说都很重要。

今天，我们来给大家说说我的好习惯。我的好习惯有很多，当然我不可能一一告诉你，我就跟你们说我的两个好习惯吧!

我第一个好习惯就是：讲究卫生。我每天早晚都要坚持洗脸、刷牙，即使有时候太晚了，妈妈说：“算了吧。”但我也不例外，去了姥姥家也是一样，并且每个星期都坚持洗一次澡。每天晚上，我都吃一个苹果，而且每到吃苹果前，我都要把苹果洗得干干净净。有一次，我在电视上看到苹果如果不洗干净，上面有很多农药，吃上就会生病，吃农药吃的多了，还会危及生命呢!我不仅在这方面讲究卫生，我还注意经常换洗衣服，如果我的衣服脏了，不等妈妈动手，我总要自己亲自出马，把自己能洗的衣服洗得干干净净，我洗不了的放到洗衣机里让妈妈洗。我觉得我们小学生从小就要养成讲究卫生的好习惯。

我的第二个好习惯就是：坚持写博文。你们知道吗?没有作业的时候，我开电脑的第一件事就是看我的博客。我空闲的时间就在博客上度过，我总在博客上发发自己的心情，看看同学的心情，我就会知道他们今天发生了什么有趣的事情或伤心的事，我还浏览其他同学的博客，博文，装扮自己的博客，让博客变得更漂亮。当然，我有什么事都写在了博客上，我已经发了100多篇博文了，我还可以和同学们在博客上交流，也能提高我的写作能力，还能帮助我理解更多东西，让我的知识面更宽广。这个好习惯还使我获得“校园小作家”的称号呢!

好习惯比任何东西都重要，大家一定要养成良好的习惯，只有这样，我们才能养成好的性格品质，长大才会收获好的未来!

俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜......外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。

食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。

在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为A、B、C、D。不同的维生素有不同的作用。维生素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素C，病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃......

现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。

饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。

英国侦探小说家柯南·道尔，因用脑过度患上严重的失眠症，医生告诉他睡前喝一杯杜松子酒就可安睡，他试过果然奏效。而后的十几年，无论失眠与否，睡前喝一杯杜松子酒成了他必不可少的习慣。

有一年冬天，柯南·道尔去伦敦市郊一个清静的小镇写作，那天下着大雪，马车颠簸几个小时才到了旅馆，他在房间挥笔疾书白天构思好的章节，直到午夜1点多才写完。当他准备上床睡觉时，很自然地想喝酒，带来的一瓶酒还在行李中，他把酒瓶拿出来不禁一愣，原来瓶塞没盖严，酒已漏得精光。此时街上的酒吧、餐厅早已关门，唯一的办法就是去火车站的商店买酒，但那至少要走3英里。

窗外仍风雪交加，街上空荡荡的，此时根本雇不到马车了。天长日久养成的习慣总是这样，在越是得不到的情况下，想得到的欲望就越强烈。此刻，喝杜松子酒的感觉不断地侵蚀着他，于是他穿上大衣，系好围脖，当伸手去拿帽子时停住了，盯着窗外的雪雾他蓦然醒悟到，自己的行为多么不合逻辑，甚至荒谬：一个受人赞誉的所谓智者，一个自认为有足够冷静和理智分析、教育别人的人，竟要在三更半夜，离开舒适的旅馆，顶风冒雪走几英里，仅仅是为得到一杯酒?

柯南·道尔开始深思，自己已养成了一个难以自拔的习慣，并愿意牺牲舒适去满足，但这习慣并没有好处，甚至会对自己造成伤害，他的感悟使头脑清醒起来，片刻就下定了决心。他把空酒瓶丢进垃圾篓，然后脱衣上床，带着一种解脱，甚至是胜利的感觉关上灯，闭上眼，听着抽打门窗的风雪声，几分钟就进入深沉、满足的睡眠中。从那天晚上起他再也没喝过一杯酒，也没有再喝酒的欲望。

柯南·道尔在旅店里住了一个多月，完成了福尔摩斯系列探案小说《最后一案》的创作，他在这篇作品中加入了福尔摩斯因酒误事，并因此警省戒掉了多年饮酒的习慣。他还写道：“一个人长久有能力满足欲望就会慢慢变成习慣，除吸烟、饮酒还包括得到金钱、物质和肉欲等等，要制服这些习慣不仅要靠毅力和意志，更要靠自我警醒，悟知习慣带来的伤害，否则就会被习慣所制服而成了它的俘虏。”

我曾经看过这样一则寓言：一头猪到马厩里去看望他的好朋友老马，并且准备留在那里过夜。天黑了，该睡觉了，猪钻进了一个草堆，躺得舒舒服服的。但是，过了很久，马还站在那儿不动。猪问马为什么还不睡。马回答说，他这样站着就算已经开始睡觉了。猪觉得很奇怪，就说：“站着怎么能睡呢，这样是一点也不安逸的。“马回答说：“安逸，这是你的习惯。作为马，我们习惯的就是奔驰。所以，就是在睡觉的时候，我们也随时准备奔驰。“我想，这不就和我们每一个人一样都有不同的习惯吗?马选择了奔驰的习惯，而猪却选择了安逸的习惯。是习惯决定了一个人面对生活的态度，态度又决定了一个人的行为，而不同的行为就是生命存在的不同方式。

我们何不是如此。随着年岁渐长，我们习惯于过安逸的生活。年少时，曾无数次的梦想有浪迹天涯的壮烈义举，背上大大的行囊，潇洒地对这个城市说声“再见”，跳上属于自己的征程。可是，你父母的苦口婆心，亲属近邻的冷嘲热讽，朋友同学的不屑一顾，终让我们只能在梦中做个异乡旅人，梦醒后，我们依旧只是一介凡人。然而几年后，昔日的老友，带着满身的创伤和辉煌的传奇故事回来的时候，我们又开始后悔当年的犹豫。但是，生活既已成习惯，又怎么能够轻易改变，我们只能聆听他的传奇故事，一遍又一遍地想着：“其实当年我也可以这样……”习惯啊，习惯，多么可怕的习惯。好的习惯是那么难以保持，而坏的习惯又是那么难以突破!难以保持优良的习惯，就难以有所建树。难以突破不好的习惯，就难以超越自我。成为我们致命伤的习惯，终究会成为我们一生的遗憾。在习惯还未养成之前想我们敢想的，做我们敢做的。

习惯，是一个深奥的话题，它将伴随每一个人的一生，你准备如何对待它呢?

作为一个发展中的大国，中国在经济、科技迅速发展的同时，国民素质的缓慢提升是一个让人头痛的问题。文明，“素质”的第一要求，频频被提上台面。然而我们国民做到了多少呢?我想以一条谣言来举例说明。

在香港尖沙咀海运码头展出的“大黄鸭”歪而倒之，变为“大片鸭”，实际缘于例行体检之需而非“漏气”。但传言称，充气大黄鸭在港不幸爆掉，乃大陆沈阳某旅行团的胡某扔烟头所致——

“展出区域不是航道，不会有船驶近，鸭子距离岸边也有数十米，怎么可能一下扔过去30个烟蒂?”完全经不住推敲的传言，却猛然间在网络间流传起来，矛头直指所谓的“当事人”。当事情澄清后，我们有遭遇泼污的不幸，郁闷、冤屈、愤怒，这很正常。但在此之后，我们是否也应当反思，大陆游客“躺着也中枪”的根源所在呢。为什么会单单想到你?这是一个很有意思的情感倾向：提到假奶粉，人们自然地想到三鹿;提到红十字会，人们自然地表示不再相信。正是因为有了“前科”，人们对其的信任度才会一降再降。大陆人遭遇泼污的原因，不可否认的确有误解，有歪曲，有陷害，但我想指出的是，谣言的背后，我们是否也该反思自己，文明何在?

虽然愧于承认，大陆游客常见不文明行为之“前科”，的确已是不争的事实：公交车抢座，排队加塞，大声喧哗，遇有纠纷恶语相向甚至出手伤人……我想起最近央视对中国游客出境旅游的高度关注，记者真实拍摄了境外旅游许多游客的不文明现象：在公园里脱了鞋子躺在长凳上睡觉、在地铁公交上吃东西、在餐厅谈笑风生、随意践踏景区草坪。面对镜头，游客们纷纷遮掩离开，他们也能认识到这些行为的不当之处，但缺乏了外在监督，自身素质的缺陷便暴露出来。也许他们在国内已经养成了这些不良习惯，大家也都对此见怪不怪，没有过多指责，但是出门在外，这些很不文明的行为遭人反感。与此同时，大陆游客的一言一行还代表国家着形象，体现中国文明程度和国民素质修养，而这些不文明行为，使得中国形象大打折扣。

凡此种种，都能让我们满脸愧色、羞愤难当。在这种情形下，负面形象传布着的负能量大面积扩散，而正面形象遭遇质疑、否定以至被“归零”掩埋于负能量之中了。因此，只要符合大致真实，有所“前科”任何负面消息都可以链接到海量的佐证，人们对于信息源的真伪都不予斟别。我想，这便是“大黄鸭”的真假新闻传播如此广泛的的根本吧。

当然，我们也不能够把所有的原因都归结于游客身上，文化差异、生活习惯不同等因素也有一定关系。每个国家和地区都有自己的文化背景、生活习俗，当不同的价值观、生活观相互碰撞，难免会有一些摩擦产生。以“小费”来说，在西方国家，他们有给小费的习惯，许多中国游客并不了解。曾有不少人，因为没给“小费”被当地人认为很小气，甚至发生争吵。这样的文化碰撞在出境旅游中是很容易出现的。

那么，我们应该做到的是什么呢。

首先是个人素质的提高，文明不能仅是停留在口头，真正用行为去践行才能被他人认可。我们需要的不是外在的高压监督，而是内在的自我约束，当心中为文明画上一条线，时时规范自己的行为，形象自会提升。另外，入乡随俗也很重要，了解文化差异和生活习惯的不同，尊重当地的民风民俗、宗教信仰，这样在境外，也能受到当地人的尊重，更能把中国人的文明礼仪和友好态度传递给世界。还有旅游引导的提升，对于旅游经营者，应当提高服务质量，对游客不文明行为疏于引导和管束。不过，最重要的一环，还在游客自身。当我们真正以礼仪之邦的姿态面对世界，方可使这些所谓的谣言不攻自破，方可让世界不仅仅惊叹于我们的经济，更讶异于我们的风姿!

五千年文明古国、礼仪之邦，带出国的不应该只是消费力，也应把文明带出国，展示出国人健康文明的素质以及良好的国际形象。让文明成为一种习惯，让文明伴随身边!

今年春节在广州过，广州的习俗我喜欢，如果大家去了那，相信你们也喜欢!过年嘛，就得走亲访友，到处给红包呀，拜年呀，说吉利话呀。

广州的拜年习俗可真特别，随便到谁家都给红包。这不，今天去一个姑姑家，我都还没认识，一进门她就塞给了我一个红包，我想不要，但小姨说这是他们这里的风俗，让我收了。回到家我打开红包一看，呀!里面只有5元钱。我还以为会有几百元呢，看着这5元钱，我哭笑不得啊!第二天是大年三十，出门拜年当然是免不了的，到了一位伯伯家，伯伯热情地招待我们，还拿出许多好吃的要我们吃这吃那的，我们和那位伯伯交谈了很久，互相都谈得热火朝天的，直到快中午时我们才起身要走。伯伯把我们送到门口，他从口袋里掏出几个红包塞到我们每个人的手中。我们本想不要，但又想起这是他们这的风俗，必须要收的，便“毫不客气”地拿在了手中。在回家的路上，我好奇地打开了红包，一看，这回给了10元钱，仔细一瞧，这个大红包里还有一个“小红包”呢，打开一看，这“小红包”里只有1元钱。哎!又是空欢喜一场呀!不过也没关系，红包里有钱总比没钱好吧!我想，到一个地方，那个地方就会有自己的民族风俗，那就只能入乡随俗了。

这天晚上，我爸妈、舅舅和舅妈、小姨和姨爹给我们小孩子发红包了，我的表弟和表妹都高兴得不得了，而我却无动于衷，因为我想肯定又是发“小红包”我才不稀罕呢!小姨给了我一个红包，我说了声“谢谢”便面无表情地收下了。睡觉前我打开了小姨给我的那个红包——里面有200元钱。后来我问了小姨才得知广州给红包有个说法叫“利是”红包里钱的多少是有含义的。听小姨这么一说我才恍然大悟，可是这广州的习俗也真奇怪，给个红包居然也有那么多的说法啊!

广州不但红包给得“怪”就连这里的东西也很便宜，这可不，昨天去逛广州的超市，我看见一件红色的外套，听售货员说这件外套还是外贸货呢，价钱也挺实惠的，只要50元，我看这么便宜，又是外贸货，便当机立断买了下来。后来，爸爸又看中了一条冬草绒的裤子，也很实惠，爸爸也毫不犹豫地买了下来，他还说：“好久都没有穿过冬草绒的裤子了，现在穿穿，还挺舒服的呢!”广州这里不仅衣裤便宜，就连一些小吃也挺实惠的。不过这里的鞭炮可不实惠，这过年的必备品不实惠还真是一个令人伤脑筋的事呢!这里的小冲天炮在长沙买，只要20元就可以买到漂亮的了，可广州这边一般的小冲天炮都要90元呢!更别说大冲天炮了，那价钱就令人琢磨不透了!听这里卖花炮的老板说，这些花炮都是从浏阳运输过来的(因为浏阳盛产烟花炮)，加上运输费及一些费用，这些花炮出个对于我们算很贵的价已经够便宜了。“你们本地难道不生产花炮吗?”爸爸问道。老爸问出了我正想问的话。老板无奈地说：“自从有一次生产花炮时出了一次大事故，炸死了好多人，因此广东省禁止生产花炮。”后来我一想也是，安全第一。我觉得这些卖花炮的人不但没赚钱，倒还贴了钱。因为从浏阳进花炮过来，一路上花的费用远远超过了他们卖花炮挣的钱呢，他们生意要是不好，岂不是还亏可吗!

在罗定市里，到处都可以看见成群的摩托车和自行车，小车都只有两三辆，姨夫说，罗定人民其实很穷苦，像买得起汽车的人都是一些非常有钱的人呢!

在罗定市内转了一圈，我发现罗定人民并不是很富裕，我想，他们要是能够合理地利用商品价钱的话，这个城市一定会富裕起来的。因为罗定人民是那么的大方、热情、可爱呀!

[广州风俗习惯作文

大家有什么坏习惯吗?然而这些坏习惯你改掉了吗?下面是小编为大家整理的一些关于我的坏习惯的作文，仅供参考。 作文篇一：

我的坏习惯就是爱笑话别人，而且老改不掉。可是上学期寒假里发生的一件事，却使我受到深刻的教育

那是一个星期天的上午，我和妈妈一起到街上去买东西。看见有一个阿姨只有我这么矮，我就跟妈妈说;妈妈那个阿姨只有我那么矮。还真难看啊!妈妈责备我说：阿姨的身子只有这么矮可能是因为她得了什么病就变成那样了。你这样讲话，使她多痛苦啊!你呀，为什么不就能改掉笑话别人的坏习惯呢?

真是;无巧不成书，当天下午，我就尝到了别人笑话我的滋味。

那是在公园里，我是听背后一位小男孩说：看，她瘦得像根火柴棒，一阵风就可以把她吹跑。我回头看见他指的竟是我，其的泪水不住地流下来。

妈妈一边给我擦眼泪，一边劝慰我：小妹妹笑话你是不应该，但这也是一件好事，它能是你尝到受别人笑话的滋味。你应从这件事中吸取教训，下决心改掉自己的坏习惯。从那以后，我深深地得懂得了：人哪有十全十美的呢?再好的人也有自己的缺点，笑话别人，别人心里多么痛苦啊!对一个有缺点的人，我们不要去嘲笑他，而应尽力去安慰他，让他从痛苦中站起来。 作文篇二：

爸爸妈妈爷爷奶奶说我最大的坏习惯是不爱吃蔬菜。

每次到吃饭的时候，奶奶总是说： 吃点西红柿吧!西红柿里面有20多种营养成分呢! 妈妈总是说： 吃点小白菜吧!小白菜中的胡萝卜素是大白菜的74倍呢! 爸爸总是说： 吃点豆角吧!豆角里面含有丰富的维生素B、C和植物蛋白质，能使人的头脑清醒呢! 爷爷总是说： 什么菜对人的身体都有好处，都要吃，不能挑食。 听到这些话，我就装模作样吃一两口菜。有时候，吃到嘴里就又吐了;有时候趁他们不注意又放回去了。

我知道不爱吃蔬菜是个坏习惯，我也想改掉，可是改这个坏习惯怎么就这么困难呢?每到吃饭的时候，我还是不想吃蔬菜。我计划从三年级起彻底改掉这个坏习惯! 作文篇三：

小时候我很粗心，把乘法看成除法，经常让爸爸妈妈苦笑不得，我也从中吃了不少亏，爸爸给我起了个雅名小马大哈。

记得以前有一次，一位邮递员叔叔把一封信放在了我家门口的信箱里。我一见有来信，便迫不及待地打开信箱。拿出信，看了看信封，上面写的是某某路某某小区301室，我家住310，一看就知道这不是我家的信，肯定是叔叔粗心看错了。这个叔叔怎么和我一样是个大马虎呀!随后我便把信原封不动的交给了住在301的家里了。心想要是住在301的人没收到信，那该多着急啊!要是件小事也就罢了，万一是件大事，可是惹了烦啊!由此可见坏习惯的确不该养成，于是从那个时候我就决心改掉这个坏习惯。

粗心使我懂得了细心，也使我懂得了做一件事要用心去做，不要分心，才能做好的道理，让我受益匪浅。看来粗心这个毛病也给我带来了许多好处!粗心是许多人都有的毛病，曾经无可救药的缠着我，使我吃了不少亏，闹出不少笑话 就这样我改了，终于把粗心的习惯摆脱了，我从此不再粗心了。

[关于我的坏习惯的作文

习惯用平淡的眼光看花儿灿烂地开放，再无可挽回地衰败；习惯用呆滞的眼神望中午的阳光散洒在阳台上，又迅速地移走……

上小学时，习惯九点半睡觉，六点半起床；进中学了，又习惯十点五十上床，六点五十醒来。

几千个日日夜夜，我就是这样按照自己的习惯生活。

习惯一个人的自由，一个人的寂寞。习惯在安静的环境下一个人学习。习惯了每天奔走于学校与家之间的单调。习惯了竞争的激烈，理想的脆弱，规则的尖锐。习惯了在骄傲之后的一落千丈，又在奋起中取得了进步。习惯在茫茫碌碌中感受自己的无所事事。习惯平静面带微笑地去抵抗扑面而来的各种压力。习惯时间被自己偷偷放走之后，在心里狠狠地给自己一耳光，告诉自己有些东西失去以后将成为永远的遗憾。

习惯在快乐的时候听快节奏的歌，在忧愁的时候听伤感的歌，也许这样能从音乐中找到共鸣。习惯跟着言情剧中的主人公一起哭一起笑，习惯善意在怀疑面前的不堪一击，习惯剧中人物的热情和冷漠，习惯他们的不欢而散和幸福结合。习惯在梦中自己成了白雪公主，与王子幸福相遇，然而一切就像海市蜃楼，瞬间崩塌，仓促结束，于是又习惯了从虚拟回到现实。

习惯了寒冷的冬天和滚烫的夏天。习惯了11月凛冽的寒风，3月绵绵的春雨，9月飘飘的枯叶。从幼儿园开始，就习惯了相聚与离别，习惯了毕业后的分道扬镳，习惯了临走前的依依不舍，相遇时的热情拥抱，再遇时的轻轻微笑，不遇后的陌生背影。人生有太多的聚散离合，早已习惯了长长的思念之后，或许是短暂的幸福的相聚，或许是漫长的永远的等待。于是我习惯了用过客的眼睛去看待。

习惯了生活的一切，习惯地过着生活。习惯了生活中成长的疼痛，坚持的代价，更习惯了生活中自己骨髓深处的骄傲。

[习惯了生活作文600字

(1)在正文写完之后，紧之后写“此致”，转一行顶格或空两格写“敬礼”。

(2)不写“此致”，只是另起一行空两格写“敬礼”、“安好”、“健康”、“平安”等词，必须要另起一行空两格，不得尾缀在正文之后。也能够在正文结尾下另起一行写“祝你”、“敬祝”，再空两格写上“安好”、“健康”等。

书信格式包括五个部分之——4和5署名和日期

在书信最后一行，署上写信人的姓名。署名应写在正文结尾后的右方空半行的地方。如果是写给的亲属、朋友，可加上自我的称呼，如儿、弟、兄、侄等，后边写名字，不必写姓。如果是写给组织的信，必须要把姓与名全部写上。而在署名之后，有时还视情加上“恭呈”、“谨上”等，以示尊敬。上述自称，都要和信首的称谓相互吻合。

日期一项，用以注明写完信的时间，写在署名之后或下边。有时写信人还加上自我的所在的地点，尤其是在旅途中写的信，更应如此。

书信格式包括的5个部分

例文：（“_”表示空格）

敬爱的XX(或亲爱的，等）：

＿＿您好！

＿＿（正文）

此致

＿＿敬礼！

每个人都有好习惯，而我的好习惯是爱运动。

以前我很胖，不爱运动，一回家就边看电视边吃零食。妈妈回家看到我这样，就说：“儿子，看你多胖了，运动运动吧！”我说：“好、好、好。”我关上电视，就出去和妈妈跑步。我刚跑一半，就累得气喘吁吁。妈妈说：“不是你累，而是你不想跑。‘世上无难事，只要肯登攀’。”我想：凡事都是先苦后甜，如果我坚持运动，说不定妈妈看我瘦了，一高兴给我买零食吃呢！

就这样，我坚持运动了一段时间之后，还真瘦了好几斤呢！我们班每次举行跑步比赛，我都得第一名。全校人都知道我的运动能力强。我回到家对妈妈说：“妈妈，我都瘦好几斤了，你给我奖励呗！”妈妈说：“要什么呀？”“妈妈，给我买零食吧！”妈妈一听，忙说：“不行！如果给你买，也可以，不过，你一定要一天吃一袋才行。”我当然答应了。

那天，我在教室，一群同学问我：“你好几次比赛，怎么都跑第一名啊？”我自豪地说：“因为每天和妈妈跑步锻炼的啊！以前我绕学校跑一圈都不行，现在连跑三圈，都没事。”同学都佩服我，我可自豪啦！

我要坚持运动，妈妈说得对，“世上无难事，只要肯登攀。”坚持就能成功！我要谢谢妈妈在百忙之中还抽出时间帮我减肥。现在我下午放学回家，一写完作业就运动。

每个人都有一个好习惯，只是没有发觉而已。习惯，也是慢慢在生活中养成的。

“你看看你，哑铃买回来有什么用啊！整天不练，放在那儿都要生锈了！”妈妈生气的恕吼道。

当听到妈妈的狮吼功之后，我赶紧塞住耳朵，一边大声的答应：“知道了，知道了！”自从买了哑铃后，家里的狮吼已经是家常便饭了。尽管每天吼，每天答应，但总是坚持不了300组。

“好，300组减到100组，但是每天饭后跑步30分钟，绕小区跑！”妈妈见我每天如此疲惫，便发慈悲减了200组。

“万岁！”我如释重负的大叫一声。

第二天，“快点起来，跑步了！”我大声的喊着。“吵什么呀，一边玩去！”爸爸很不耐烦的样子。

“看看你的肚子，比我大了有10多厘米了吧！”我有意激爸爸，一翻唇枪舌战，尽管一脸不情愿，爸爸还是和我一起跑了。

“一二一，向左转，齐步走。”我兴高采烈的在前面领着队，回头一看，爸爸正偷偷往家溜呢！我立即跑过去，抓住他的衣服。“想跑？没门！跑步可是最好的锻炼方式，你要为你的健康负责，那可是我们全家的幸福保证哦。”30分钟后，我和爸爸跑得大汗淋漓，全身湿透，可是心里却觉得说不出的舒畅。

“一、二、三……二十五、二十六……，真累人呀，我实在举不动了。”“这有什么难的呀？看我的。一、二、三……九、十，哈乎、哈乎，还真累呀，可是你还是要坚持哦。”妈妈一边喘气一边说。

由最初妈妈的狮吼督促，到每天自觉的去锻炼，我终于养成了天天运动的好习惯。