习惯

又下雨了，浠浠沥沥的没完没了，仿佛断线的珍珠找不到回家的路，只能随风而落…

喜欢一个人漫步在雨中，感受那零落而又连续的狼狈!踏着那没落的雨滴，体验雨点打在身上那份清凉，看着风携带着它慢慢将身体拉斜，再拉斜，直到碰到那个宿命中的王子…

喜欢撑一把白色的小伞，慢慢走在操场上，听小雨滴击打着小伞，感受那份闲适，那点静宓……或者什么也不带，光着脚丫，去踩雨!蹦阿，跳啊，在这一刻，我们可以忘掉一切的不快，我们可以撕掉一切伪装，将最真的面孔献给这些可爱的小雨点……

生命流逝，而我却在那片雨中徘徊，等待着那断线的风筝，飞的累了，回家!

如果可以，我好想再去求一次雨，因为，老人们说，雨后的彩虹中住着一个仙子，她可以将迷路的人儿带回来!

下雨了，在没有我的日子里你要保重你自己，别在风雨中让自己被创伤了!何当共剪西窗烛?却话巴山夜雨时!巴山已雨蒙蒙，心儿却沉重如山!

又下雨了，感谢你，在这个夏天滋润了我的心田!

生活中

每个人都有

自己特殊的习惯

我呢

当然也是如此

我有一个习惯

一个十分坏

十分烂

一个难以改正的习惯

那就是

——咬手指

当我玩游戏的时候

当我看电视的时候

当我写作业的时候

当我看书的时候

甚至

当我睡觉的时候

都会不停地咬手指

依我看

只要我存在

咬手指的习惯

就不会消失

现如今

咬手指已经成为

我的标志性动作了

我有一个习惯

一个令老师

头疼的习惯

那就是

——上课不发言

从四年级至今

屈指算来

已经一千多天了

可这么多天里

我几乎没发过言

老师对此

关切地询问了我无数遍

我总是说

我之所以不发言

不是因为不懂

更不是因为不会

而是怕答错

同学们笑话

但话虽如此

即使同学们不笑

我还是

不会举手滴

我有一个习惯

一个独特的习惯

一个独一无二

举世无双的习惯

当我遇到

不好吃的东西

里面哪怕掺和着

一丁点辣椒

我也会喊

“辣!!”

而遇到好吃的

就不一样了

爸爸妈妈不停地劝我

太辣了

别吃了

尽管我辣得满脸通红

舌头都胀大了

口里却一直嚷着

不辣呀

很辣吗

我有一个习惯

一个让我烦恼的习惯

那就是

考试不认真检查

每当考试的时候

我总是第一个写完

草草地看遍试卷

就趴在桌子上睡觉的人

一直磨叽着时间

等试卷发下来

错的都是一些不该错的

心里不由得觉得

如果认真检查一遍

就不会出错了

可谁知

刚刚反省完

等到下次

我依然如此

仿佛事情

从没有发生过一般

我有一个习惯

一个令我无语的习惯

那就是

喜新厌旧

当我获得一样

新奇的东西

我一定会爱不释手

整日片刻不离

而我曾经喜欢的那个

早被我

扔在一旁

爱理不理

哎

谁叫我是双子座呢

我有一个习惯

一个让妈妈困扰

让我享受的习惯

那就是

写作业听音乐

每当写作业时

我的耳朵上

总会挂着耳机

因为

我觉得

听着音乐写作业

是一种享受

所以呢

即便写的时间再长

我也觉得惬意

可妈妈却说

听音乐会分神

因为心静不下来

字不会工整

答题也会困难

我有一个习惯

一个让妈妈无语

我感觉良好的习惯

一个奇葩的习惯

那就是

洗鞋子时

连鞋底也洗干净

不知为什么

我喜欢洗鞋子

而且

洗着洗着

顺便把鞋底

理所当然的

给洗了

我曾经想过

这是否有些小题大做

画蛇添足

但是呢

过后却又依然如故

我有一个习惯

一个让妈妈感慨

让我无语的习惯

每当我做完作业

准备奔向电脑

好好地

爽爽地

玩一通时

一种感觉

毫无预兆

扑通的一下

涌了上来

我的肚子里

翻江倒海

无奈的我

只好奔向厕所

哎

每次都是这样

使得我游戏的时间

大打折扣

我有一个习惯

一个让妈妈骄傲

让我自豪的

习惯

那就是

——写日记

每个周末

空闲的时候

我都会写两篇日记

现如今

我的日记

在QQ里已经有一千三百篇了

从六岁多到现在

每周几乎

都没有落下

也正是我养成了这个习惯

才使得

我现在的写作水平

呵呵

比同龄的一般人

稍胜那么一筹

我有一个习惯

一个特别好

一直保持着的习惯

那就是写作业

从不拖拉

从一年级到现在

我从没有

落下过

一次作业

因为

老师无论布置

多少作业

我都会速战速决

正是我这种

不拖拉的好习惯

让我不仅

在学习中受益

在生活中

也尝到了不少甜头

我的习惯

就是这么独特

就是这么多样

就是这么与众不同

呵呵

你们又是怎样的呢

“对别人所给的帮助表示感激，将感激之心落实在实际行动上。”这是感恩。可是，现在这个时代，又有几个人会把感恩当成一种习惯。拥有一颗感恩的心，可以让生活变得更珍贵，可以让精神变得更崇高。所以，我们要怀一颗感恩的心，让感恩成为一种习惯。

学会感恩——感激我们的父母，是他们给了我们宝贵的生命。父母长满老茧的双手有我们快乐的童年，黑发中的银丝有我们成长的足迹。母亲的爱是流露出来的，内心内心与外表一致;父亲的爱是默默无闻的，寓于无形之中的感情，俩种爱让我们更好地掌握自己。

学会感恩——感激我们的老师，是他们丰富了我们精神上的粮食，给我们飞翔的翅膀。当我们踏进校门的那一天，老师给了我们无尽的关怀;当我们踏出校门的那一天，老师已经付出了全部。

学会感恩——感激真正的朋友，让我们有一双结实的臂膀。朋友在成长中带给我们许多泪水与欢笑;学习中给我们许多自信与磨练;生活中给我们帮助与被帮助的机会。为我们分担痛苦，与我们相知相惜，让我们不会孤单。

学会感恩——感激我们的祖国，是他给了我们幸福生活，给大家舒适的生活环境。无数次默默的坚守，给我们和平，给我们学习的机会。我们才可以学会探索万物的奥秘，参悟社会与人生。

……

学会感恩——感激所有的人，伤害过我们的人磨练了我们的志气;欺骗过我们的人增进了我们的见识;绊倒我们的人强化了我们的能力，藐视我们的人唤醒了我们的自尊……

滴水之恩，须当涌泉相报。感恩，是我们名族的优良传统，也是一个正直的人最起码的品德。其实，我们也需要感恩：父母对我们有养育之恩，老师对我们有教育之恩，同学对我们有协助之恩，社会对我们有关爱之恩，祖国对我们有呵护之恩……赠人玫瑰，手有余香。一个人把感恩当作习惯的人，会活得更快乐更坦荡。

感恩，让人与人之间少一份隔阂。

感恩，是一种值得用一生去珍视的爱的教育。

感恩，是一种美德，是一种崇高的境界。

感恩，是一种值的用一生去完成的壮举。

感恩，让生活充满阳光，让世界更加和谐。

“感恩”是一种态度，一种品德，一片肺腑之言。每个人都应学会“感恩”。对于现在的小孩最重要，他们只知道爱自己不懂爱别人。所以应该学会感恩，学会尊重他人。拥有一颗感恩的心，会让生命更加精彩。

学会感恩，让感恩永驻我心，永驻大家的心，让感恩成为一种习惯，让你我都怀着一颗感恩的心。

1999年的深秋我出生在中国第三大油田——辽河油田，在远离闹市的石油矿区，作为石油人的父母，工作之余身感乏累之时，喜欢手捧一本好书，读上几页，疲惫之身便会得以放松。这一习惯也深深的影响了我!

仅有几个月大时，父母便用满墙的画报教我认识天上的飞鸟，地上的花草......慢慢地我也养成了看各种儿童图画报、儿童读物等，入学前我已经看完儿童版的中国十大名著，以及各类科普读物......现在上三年级，刚刚接触到初步写作，在许多同学还在为写作文而苦恼时，我已经能够很容易就写完一篇作文，最重要的是广泛的阅读，我在书中目睹了黄河的九曲喷薄，见证了长城的雄伟逶拖，领略了金字塔的庄严神秘……我居高临下，历史长河里的点点滴滴尽收眼底，人类社会的每一寸足迹一览无余!

回首读书的日子，我仍忍不住怦然心动。一路走来，山高水远，我对好书始终保持着一种绵绵不尽的情感。每至夜阑人静，握一书在手顿感思绪万千。我拜读过古今中外灿烂的长卷，翻阅过人世千般气象的纸页。触摸书中故事的经脉，展读书中人物的笑颜，品悟书中文章的内涵，那行云如水的语句，花雨缤纷的意境，真挚动人的情感，顷刻间唤醒了我的心灵。有好书陪伴的日子，我充实，快乐、振奋!被荡涤过的心灵在书香的浸润中闪光，炫彩，歌唱!

拥有了书，实际上就是拥有了一笔取之不尽的财富。然而，一本好书总是把真善美之人放在最高的席位上，并以此端正读者的人生态度，使人价值纯粹;一本好书经得起时间的推敲，经得起岁月的打磨;一本好书是我们的良师益友，读一本好书将使我们受益终生!而这些能力的获得，只能信赖于书!只有读书，我们才能拥有源头活水，滋润读书人求知若渴的心田;也只有读书，我们才能引领更多的人多读书，读好书，我爱读书。

今后 ，我依然会继续保留读书的习惯!因为读一本好书就象严冬里遇到了炭火，它会以无私的自信，给你燃起澎湃与激情。读一本好书就像酷热的夏天遇到了浓荫，在你孤芳自赏时，给你浮躁的心灵泛起轻爽的凉风。读一本好书，就像迷途的航船遇到了航标灯，让你高扬理想的风帆，驶向人生的旅程!

在人的一生中，你会养成许许多多的习惯，有好习惯，也有坏习惯。好习惯让你一生受用不尽;坏习惯让你一生追悔莫及。我也有很多的好习惯。

首先我养成了良好的劳动习惯：整理房间、自己叠被子、自己打扫房间、自己整理书包。只要养成不依赖父母的习惯，将来独立生活就没有问题了。这样的好处，就是锻炼了自己的双手，使自己的手变得越来越灵巧。

原本我是一个不爱看书的人，后来经过家长和老师的推荐，我对书籍产生了一种喜爱，现在我已经养成爱看书的好习惯，多看书，可以扩展你的知识面，每天阅读20分钟，这是最基本的要求，我做到了。除了读书，我还会在空闲时间做一些课外的练习题……我还会复习下一节课要学的内容，把自己不懂的字或词找出来，并查出这些词的意思，标注在书上。

我还养成了讲文明、懂礼貌的好习惯。在家里如果有客人我就会说“阿姨好”或是“叔叔好”……我不但对客人有礼貌，我对我的爸爸妈妈也有礼貌，每天放学回到家，我首先都会向妈妈问好，看到爸爸下班回来我也会问好。我在学校也是一样。遇到老师我会说：“老师您好!”学校里来了我不认识的客人，我也会向他问好。

我认为人从小就应该养成一些好习惯，如果你现在有很多的坏习惯，你不必担心，你只要把它找出来，并把它改正成好习惯，那你的好习惯就会增多、坏习惯就会减少。让我们培养好习惯，在好习惯中成长。

在我的成长历程中，有不少的好习惯伴随着我……

我是一个要强的女孩，不到万不得已我不会说放弃，记得有一次，舅母带着姐姐来我家做客，我正在做作业，是我一直不“感冒”的数学，见我愁眉苦脸的样子，便知道我遇到了难题了，姐姐看了一眼我的题目，脸上挂着不屑的笑容，随即拿起笔，三下五除二就写好了算式，我一看顿时恍然大悟，在谢谢姐姐之余，我仍然忘不了那不屑的笑容，从那以后我发奋图强，拼命多做数学题，多接触各类题型，现在，我的解题能力有了很大的提高，再也不害怕做数学题目了，并且我还改掉了以前做数学题目不列草稿，单凭口算，从不验算，要么不做，一做就错的坏习惯，现在，每做一道数学题，我都会认认真真地在草稿纸上列式计算，验算，这样不仅仅提高了我的数学的计算能力和正确率，也大大的提高了我的自信心。

我刚刚上小学的时候，我的字写得大小不一，而且软绵绵的，一看就感觉要睡觉，妈妈说了很多次，可我总是没有改掉的动力和决心，有一次妈妈把姐姐的作业本带回家给我看，姐姐写的字工整有力，给人一种低气是足的感觉，让人一看就赏心悦目，从那以后，我就有意的放慢了写字的速度，很认真地把字写好，一直到现在，我的字写得都很工整。

我还是一个懂事的女孩，我知道爸爸妈妈赚钱不容易，每次去超市买东西，我都会挑实用的东西买，对于那些可买可不买的东西，我尽量不买，处处精打细算，弄得妈妈常常笑我象个老太婆的似的，用过的草稿纸，看过的报纸我总是收集起来留着卖废品，呵呵，会过日子吧!

我习惯于每天按时起床、把书本文具带齐、做事情不拖拉、写字姿势端正、写作业时专心、勤于思考……

瞧，我的好习惯不少吧!他们可一直陪伴着我哦!

习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，习惯主宰了我们的一生：它可以影响你的品德;可以暴露你的本性;可以左右你的成败……著名的教育家叶圣陶说过：“教育是什么?往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。”是呀!好的习惯将会指引你走向成功。举世闻名的科学家爱因斯坦就是一个很好的例子。有一次，爱因斯坦在桥上等他的一个学生，等了很久。爱因斯坦的朋友们都觉得他这样等待太浪费时间了，没想到爱因斯坦却笑盈盈地说：“没关系呀，我利用这些时间已经解了几道难题了。”的确，节约时间成了爱因斯坦的一个习惯，他的成功跟这个习惯也是密不可分的。抓住习惯，训练习惯，对习惯严格管教，它将把整个世界呈现在你的脚下，倘若你放纵习惯，你将会被它毁灭。就说我们班的黄川洋同学吧!他呀，脑子挺灵活的，这不，今年还考进了我们学校的“奥数一组”呢!照理说，他应该成为一个品学兼优的好学生的，但是，在我们班上，经常站办公室、写“说明书”的人就是他。唉，说来说去，就是两个字——“习惯”害了他呀!“咦?我的二十元钱怎么不见了?”一听这语气，就知道是黄川洋的钱又“不翼而飞”了。这种事情对他来说可真称得上是家常便饭了，这个丢三落四的坏习惯不改改是不行的了。“怎么样?很不得了吗?”瞧，他大势的习惯又来了。就因为这一点，班上很多同学见了他，就像老鼠见了猫——早跑啦!唉，这个毛病也得改改。黄川洋同学，只要你改掉丢三落四、爱耍小聪明等坏习惯，我相信你一定会成为一个好学生的。俗话说得好：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”习惯不就是你道路上的车轮印吗?它们决定了你生活的方向，不论你驶向成功还是失败。此时此刻，你非常需要仔细检查一遍自己的习惯，看看哪些是有益的，哪些是有害的，然后，将对你有害的习惯转变为有益的。即使是一个小小的改变，终有一天，你也会受益无穷。

老师又要求我们记日记了。我真不明白老师的用心，越是怕写作越是逼我们，难道记记日记就能把作文写好了?

要不是害怕老师的严厉，我才不会在这个日记本上写下这几行字。

某月某日 星期三 多云

老师说，日记就是要记下自己所见到的有感触的事物。我想，今天见到的这件事应该记下来：

那是一个父亲，他手里的食品袋中装着几个烧饼。他站在教学楼前，一定在等他的孩子。日光很烈，整个上午，他一直站在那灼热的日光里。放学后，我在校园的一角，见到那个父亲的儿子，他正在抱怨父亲：“你的衣服那么破旧，在楼前让我怎么认你呢?”

唉!这真是一个混账儿子!

某月某日 星期五 晴

星期五是一个让我胆战心惊的日子，因为今天下午是作文课。而我，是最怕写作文啊。

作文题目要求以“亲情”为话题写作。我写什么呢?我一时间抓耳挠腮，不知如何动笔。我突然发现我的同桌拿出他的日记，在里面寻找材料呢。难道日记真的能帮助我渡过作文难关?

我也拿出我的日记本，开始一页一页地翻看。我突然发现前天记下的那个给儿子送烧饼的父亲。哈哈，有了，我就写那个父亲，题目叫做“阳光下的父亲”。

某月某日 星期五 晴

又是星期五了。今天下午老师评讲上一次的作文。让我惊喜的是，我的《阳光下的父亲》竟然被老师当作优秀范文在班里念了。经过老师的评说，我才发现我的作文写得真不错。

感谢那篇日记，它帮了我大忙啊。

某月某日 星期一 晴

真快，一个日记本竟然在不知不觉中记满了。今天，我买了一本新的日记本。呵呵，我在不知不觉中已经爱上了日记。

这是新的日记本的第一页，在这一页上，我一定得欢呼：我养成了记日记的好习惯了!

一、 [班会目的]

1、通过班会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。

2、通过学习，让学生树立培养良好生活习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。

二、[班会准备]

1、培养两位能干的学生当主持人，准备串联词。

2、小品、收集好习惯故事及坏习惯的故事。

3、制作《学习习惯治疗卡》印发给学生课前填写。

4、准备背景音乐周杰伦钢琴曲《安静》及歌曲《我的未来不是梦》

三、 [班会形式]

讲故事、小品等

四、[班会过程]

(一)、导入

班主任开场白：

一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说，养成好习惯尤为重要，它将影响你的一生。相信今天的主题班会《让好习惯伴我成长》会给同学们带来启示。下面有请主持人上台。

主持人：

(男)：好习惯就像雏鹰的一对翅膀。(女)：能让我们在蓝天上自由翱翔。

(男)：好习惯就像海上的一艘航船。(女)：能让我们驶向成功的彼岸。

(男)：好习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴。(女)：能让小苗在阳光下茁壮成长。

(合)：《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

(二)讲故事引主题

故事一：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了，不挣扎了，直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子，但它从不挣扎，竟乖乖地被这根小小的柱子，这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而大象却是被什么拴住的呢?(习惯)

故事二：在国外，发生过这么一件事：一位没有继承人的百万富翁死了，死后他将自己的一大笔遗产，赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐，一夜之间，变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?”大家猜一猜，乞丐会怎么回答?(乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”)

答案很是出人意料，但想想却又在意料之中，这是他多年当乞丐养成的习惯，

已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。

结论：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了，所以说“世界上，最可怕的力量是习惯，世界上，最宝贵的财富也是习惯。”

我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。

(三)、从正反两方面举例说明习惯对人的影响

1、好习惯使人终身受益的故事。

(1)好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。

在20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。主设计师想：只有把飞船交给这样一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。

(2)好习惯成就大未来。

苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事，说明了好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

结论：纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克•吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。

由此可见，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想!

过渡：一个好的习惯，可以使人终身受益;一个坏的习惯，却可能遗祸一生。

2、坏习惯带来影响。

(1)《都是坏习惯惹得祸》

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?当然，年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

(2) “小和尚的剃头刀”

古时候，寺庙里有位小和尚，在出家前就有“丢三落四”的毛病。出家后，师父和师兄弟们一直提醒他，可是他从不当回事，依然是“丢三落四”。每天除了诵经念佛、打扫寺院、提水砍柴之外，小和尚也想学一门手艺。于是师父就安排小和尚学习剃头。

师父告诉他：“你每天拿一个冬瓜来练习，练到能在冬瓜上施展各种剃头方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上练习剃头，练了一天又一天，好几个月过去了，小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师父却发现一个问题，小和尚练习剃头都是抽空进行的，在剃头过程中，经常有事需要他走开。每当别人叫小和尚走开的时候，他都会把剃头刀扎在冬瓜上面，等办完事回来以后，再抽出剃头刀继续练习。

这个问题，着实把师父吓了一大跳，于是他告诫小和尚，以后千万不能这样做了，小和尚答应了师父。可是等师父下次再观察他时，他仍然这样做;而且据师父的多次观察发现，小和尚每次都是这样。师父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师父说：“不要紧的，这只是习惯而已”。师父严肃地对小和尚说，“你的这种习惯到时候没准会出人命啊!”看到师父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的，师父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。”

一日，师父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师父的头刮得亮晶晶的。就在小师父剃完头，师父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师父的头上，可怜人脑不比冬瓜，这样一刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。

过渡：良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习生活习惯。

(四)、说说我们的坏习惯

1、表演小品 《发生在我们身边的事》

(旁白)早晨，同学们早早地来到教室，坐在自己的位置上读课文。

(小陈)：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。还没坐下来，就一个劲儿地翻旁边同学桌上的本子。

(小蔡)：唉，你又迟到了。嗨!海!嗨!你在翻什么呀!

(小陈)：数学作业做完了吗?(翻到，露出惊喜之色)借我抄一下(抄数学作业)。

(旁白)上课铃响了，同学们都在专心听讲，积极思考，认真记笔记，而小陈又在干什么呢?

(小蔡)：专心听讲，不时地记着笔记。

(小陈)：一会儿把书翻来翻去，一会儿玩手中的笔，一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。

(旁白)下课时间到。

(小蔡)：喂，喂，下课了，你怎么啦?

(小陈)：啊!昨晚看电视真过瘾!太困了。

(旁白)(下午三节课即将结束，小陈开始骚动不安，伸展着疲惫的身躯，挪动着椅子，弯腰半站，似乎想从后门口一跃而出，正在这时候铃声再次响起)

值日班长：哎，你又要跑了啊，地又不扫!

(小陈)：我有急事……(小陈华甩头就跑)

(小蔡)：唉!我又要一个人扫地了。

2、让学生讨论，说说班级存在的坏习惯

小组总结出存在的坏习惯并进行评论，反思。

看了刚才的小品，大家说说看，在小陈身上有哪些坏习惯?违背了中学生行为规范的哪些条例?

同学们讨论，根据多媒体出示课件举手回答：(1、乱丢垃圾; 2、迟到;3、上课不能专心听讲 ;4、上课讲话 ;5、上课打瞌睡;6、上课讲做小动作;7、影响其他同学上课;8、抄袭作业等等。)

除上面这些不良习惯外，我们自己身上还存在哪些坏习惯?

小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。

(1 、说话不文明;2 、上课时故意引人发笑; 3、 老师讲课时随意插嘴 ;4 、上课时吃东西 ;5、 做错题没有及时改正 ;6、做了错事不虚心接受批评，强词夺理; 7 、对不文明行为不及时制止;8、不热爱劳动等等。)

春节是我国一个古老的节日，也是全年最重要的一个节日，如何过庆贺这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至今，中国的风俗习惯。

1.扫尘

“腊月二十四，掸尘扫房子” ，据《吕氏春秋》记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。这一习俗寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。 每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的欢乐气氛。

2.贴春联

春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等，它以工整、对偶、简洁、精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。3.贴窗花和倒贴“福”字

在民间人们还喜欢在窗户上贴上各种剪纸——窗花。窗花不仅烘托了喜庆的节日气氛，也集装饰性、欣赏性和实用性于一体

4.贴年画

春节挂贴年画在城乡也很普遍，浓黑重彩的年画给千家万户平添了许多兴旺欢乐的喜庆气氛。年画是我国的一种古老的民间艺术，反映了人民朴素的风俗和信仰，寄托着他们对未来的希望。

5.守岁

除夕守岁是最重要的年俗活动之一，守岁之俗由来已久。最早记载见于西晋周处的《风土志》：除夕之夜，各相与赠送，称为“馈岁”;酒食相邀，称为“别岁”;长幼聚饮，祝颂完备，称为“分岁”;大家终夜不眠，以待天明，称曰“守岁”。

在小学时，我学习不太好，坏习惯也比较多，比如：作业没写完就撇在一边，大声嚷嚷：“不写了，不写了，现在作业多死了。”但现在看来，写以前的作业用5分钟就够了。后来，我决定发奋拼搏，成为一位优秀的学生，于是，那段时间，我一直按时完成作业，同学们都说我变了。可没过几天，我又迷上了一部电视剧，正好是晚上五点演的，正好是我写作业的时间，太巧了！于是，我白天也不学，光想着这些电视剧，晚上也不写作业，成天光想着电视剧，想得我好不容易上升了一点点的成绩又落了下来，唉！

后来的某一天，我在青岛的一个公园里，看到了一个小姑娘在乞讨，便问她这是怎么一回事。她说，她想上学，可是家里没有钱，所以来乞讨。她的一番话深深的打动了我，使我陷入了沉思中：连一个比我还小的小姑娘都有想上学的欲望，那我如果不好好学习，还能怎么办，难不成，我也去乞讨？

最后，我改变了一切，我每天按时完成作业，晚上预习、复习课文，成绩在不断提高，这时的我才明白：养成良好的习惯原来有这么大的用处！

现在，我成为了一名光荣的初中生，而好习惯一直伴随着我，在一直走，一直走……

我有很多的好习惯，今天我就给你们说说其中的一个——读书!

每次放学后，我写完作业都会刊书。因为我想学到更多的知识。上学期我病了一个月，在住院的时候我看了六本书。每次妈妈都让我玩，我都不想玩，因为我想看书。而且，在我看书的时候，怎么干扰我都没事儿，因为我特别专心。你们羡慕我这个习惯吗?想知道我这个好习惯是怎样养成的吗?

据妈妈说，在我出生45天的时候，妈妈给我拿了几本带彩图的故事书给我讲故事，妈妈说我的小眼睛就盯着书看。以后只要我一哭妈妈就给我拿故事书看。咦?你们说这个事情奇不奇怪?只要我一看到书就不哭了。从那以后妈妈每天都拿来彩图书给我讲故事，等我自己能翻书的时候就已经养成了这个习惯。

我这么喜欢看书，是因为我从书中可以得到很多有趣的东西，比如说在《中华上下五千年》中我了解了很多历史故事，在法布尔的《昆虫记》中我认识许多昆虫;在《时代广场的蟋蟀》中我知道了蟋蟀的声音不是唱出来的，而是用翅膀摩擦产生的……我最喜欢的书是《公主品德故事》，看完书后我就梦想成为一位公主。结果在班中我被评为了小公主，我的梦想终于实现啦!

我会把读书这个好习惯继续下去!为我的下一个梦想——当一名作家而努力!我希望我的好习惯会帮助我早日实现梦想!

[好习惯的作文

中秋佳节，人们最主要的活动是赏月和吃月饼了。

赏月

在中秋节，我国自古就有赏月的习俗，《礼记》中就记载有秋暮夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。

在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在宋代，中秋赏月之风更盛，据《东京梦华录》记载：中秋夜，贵家结饰台榭，民间争占酒楼玩月。每逢这一日，京城的所有店家、酒楼都要重新装饰门面，牌楼上扎绸挂彩，出售新鲜佳果和精制食品，夜市热闹非凡，百姓们多登上楼台，一些富户人家在自己的楼台亭阁上赏月，并摆上食品或安排家宴，团圆子女，共同赏月叙谈。

明清以后，中秋节赏月风俗依旧，许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。

吃月饼

我国城乡群众过中秋都有吃月饼的习俗，俗话中有：八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，月饼一词，最早见于南宋吴自牧的《梦梁录》中，那时，它也只是象菱花饼一样的饼形食品。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼结合在一起，寓意家人团圆的象征。

月饼最初是在家庭制作的，清袁枚在《隋园食单》中就记载有月饼的做法。到了近代，有了专门制作月饼的作坊，月饼的制作越越来越精细，馅料考究，外型美观，在月饼的外面还印有各种精美的图案，如嫦娥奔月、银河夜月、三潭印月等。以月之圆兆人之团圆，以饼之圆兆人之常生，用月饼寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，都成为天下人们的心愿，月饼还被用来当做礼品送亲赠友，联络感情。

佩利曾说过：“美德大多存在于凉好的习惯中。”莎士比亚曾近说过：“不良的习惯会随时阻碍你走向成名，获利和享乐的路上去。”由此可见，习惯是一把双刃剑，只要你自己来支配习惯，那么你将会成功。但如果习惯支配了你，那你就成了它的奴隶。就向奥斯特落夫斯基说的那样：“人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配自己。”

只要你有良好的习惯，就会对你的学习，生活带来很大的帮助，而养成了一个坏习惯，就可能怡害终生。以下就是习惯所导致的结果实例：

我曾经看过一个故事：从前，有个年轻人听说遥远的地方有个“不老石”，于是他不远万里，来到海边。他为了把检查过的石头和未检查的石头区分开，于是，把检查过的石头都扔进了大海里。年复一年，它已经变成了老人，他每天重复不断做的事就是：捡起一块石头，看一眼又扔掉，终于有一天，当他发现了传说中的不老石的时候，他自己的手已经不听使唤了。于是，习惯性的把“不老石”也扔入了大海里。

我还听妈妈讲过一个故事：在印度驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它栓在水泥或者是钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐的习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻易的挣脱链子时，也不会去挣扎了。

我认为，小象为什么会走出困了它以久的铁链，因为它习惯了不挣扎，最后它战胜了铁链。这是一种力量，这是一种习惯的力量，我们可以称它为：习惯是一种力量。

生活有些时候就是这么的有意思。明知道电视中的那些肥皂剧仅仅适合消磨时间，我却乐此不疲；明知道楼底下的那家小吃店口味不好，甚至还有些不卫生，但是为了上学方便，我却又会不知不觉地光顾。这都源自于我们的习惯。习惯是什么？习惯就是长时间不断重复直到麻木的一种无意识行为，就像渴了喝水，饿了吃饭，困了睡觉一样。我就有一个好习惯，就是在买东西前首先要看看这个东西有没有过期，我这个习惯是怎么养成的呢？事情是这样的：我以前很爱吃零食，买东西也从来不看生产日期，给完钱打开就吃，因此我也没少吃苦头。

记得有一次，我买了一袋过期的零食吃，那天晚上就得了胃肠感冒，感到肚子很难受，吃什么东西都想吐，后来实在是没有办法了爸爸和妈妈把我送到诊所给我打了一针，我才感觉好了些。

从那以后，我买东西都是小心翼翼的，先看看生产日期和保质期，再决定是否买这个东西，怕自己像上回那样因生病而打针。

从生活的小细节中也能看出人们养成了一个什么养的习惯。坏习惯麻烦一身，好习惯改变人生！

我还听过这样一个故事：有一个公司在应聘的时候给两个人出了一道“题”。给那两个人同样都发了一封被淘汰的电子邮件，而其中的一个人顺手回给了对方他就被公司聘用了。公司留用他的理由很简单：“一个能够一如既往、善始善终的人一定是一个对事情和自己都有很强责任心的人。”

不好的习惯是致命的，是恐怖的；反之，良好的习惯则是健康的，是有益的。这就是习惯的力量！当你养成了一个坏习惯时，想改掉那是十分困难的事，而养成了一个好习惯将会让你受益终生！所以，我们要做的就是：由自己来支配习惯，运用习惯的力量，创造美好的生活和未来！

习惯了想你~本来今天晚上是应该安静地坐在班里上自习的，可我还是跑到了网吧，希望能看到你亮起的图标~

今天这里真冷，冷的连呼吸都困难，中午冒着风哆嗦着跑进做饭的房子，那里的水桶竟然也冻了~忙碌了半天终于热气腾腾的面条出锅了，刚要满意的往饥饿的嘴里送，突然想起了一件事，慌忙拿起手机按了几下，没有短信。好好笑自己，现在每天没短信烦躁的不行，你说这是“短信综合症”我无语，可谁知，我是在想你呢？

你离开了，手机似乎成了摆设，经常在宿舍放着，偶尔有个电话也是吃饭之类的~觉得那东西好沉，沉的我都没有勇气去触碰`~你不是我的鱼，我不是你的水，你离开我也能很好的活着，也许你属于河流，那流动的波纹才是你的向往，而我只是静静的湖水，望着的也只是天上的白云，与岸边的渔船

经常进你的空间，去再也没有勇气打开你的象册，那里面有我太多的情感，也许当我情情按下那个按纽，我的世界真的要颠覆了吧，我把那份情感珍藏在心里，也许未来的某一天我还没能忘了你，也许未来某一天我能平静的面对你，也许未来的某一天我们相逢...也许...也许我会把它打开，说：这是我深爱过的人~~

天又黑了，一天过去了，明天周六，阳光会灿烂吗？

呵呵，不管怎么样，谢谢我的兄弟们，虽然你们从来不让哥们儿说出谢字，谢谢你们的支持。

[有关习惯的作文500字

“出色的明星成就于好习惯”

韩庚，一个众所周知的名字，在亚洲国际舞台上闪耀着灿烂的光芒，他能歌善舞，给人以美的享受;帅气的动作，给人留下难忘的印象。他19岁是便背井离乡，外出谋生。进过多年的拼搏，终于闯出一片碧海蓝天。他成功了，但成功的背后总少不了艰辛与汗水。那么他是怎样走向成功的呢?这跟他平时的好习惯密不可分。他是队里排练最认真的成员，每天都会比其他成员多花几个小时的时间来练习。即使他身体不适，也会坚持练习，总是把最好的一面展示给大家。作为歌手，韩庚尽量满足歌迷提出的合理要求，从不摆明星架子。每一次演出后，韩庚都会带着队里的成员把录像带看上好几遍，互相讨论，取长补短。同时，韩庚也是一个勤俭节约的人，在公司的食堂里从不浪费，吃多少点多少。所以说，明星、偶像并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想!

孔子勤学三绝竹简

孔子从小就养成勤奋好学的习惯，随着多年的游学奔波，他的习惯并没有改变，学习反而愈加勤奋。晚年，他得到一部用当时已不多见的古文字写成的《易经》，他认真仔细地读了一遍又一遍，从基本上掌握书的内容，到对书的内容有了较深刻的理解，最后他完全领会了其中的真谛。以后，孔子又多次认真地读它，以至串连竹简的牛皮带子都磨断过多次。这就是成语“韦编三绝”的来历。

颜真卿养成好习惯

颜真卿开始练书法时总是静不下心，总想能走点捷径。他慕名到当时的大书法家张旭那里学习，张旭的草书在当时是一绝。颜真卿希望得到名师的指点，可是投师半年多，他很少得到张旭的直接指教，张旭只是把前代名帖和自己写的字交给颜真卿临摹，要他反复揣摩，“倍加工学”，要他多观察大千世界、领悟自然万象，从中寻求艺术上的启示。对这样的教法颜真卿颇感失望，于是请求张旭尽快传授妙诀秘方给他。张旭听后耐着性子开导颜真卿，除了养成苦学的习惯，没有什么诀窍。颜真卿听了老师的话，经过认真的思考，终于明白为学之道。从此，他不再妄求成功的捷径，勤学苦练，终于成为一代大书法家。

司马光的苦枕

宋代著名的政治家、文学家司马光有一个特别的习惯，睡觉总要枕一个特殊的木枕头。原来他从小就机智过人，且勤奋好学，二十岁即考中进士并做了大官。他为官清正，完成公务之外，则想尽办法读书，他立志编撰一部通志，作为封建统治者的借鉴。为了挤时间读书，他自己设计做了一个圆木枕头。这枕头的妙处就在于人只要稍微一动，枕头就会滚动，人自然也就会惊醒。司马光称之为“警枕”。以后司马光睡觉总枕这个枕头。而“薯枕”也从未失过职，过一会儿，准会把他“叫”起来继续研读。如此不分昼夜地攻读苦研，使司马光成为一个博学的人，这为他日后编撰《资治通鉴》打下了坚实的基础。

没书看比没饭吃更难受

英国诗人济慈从小就是孤儿，虽然生活贫困，但他却有爱好读书的习惯。有一次，济慈又身无分文，生活面临窘境。他的几位朋友得知以后凑了一些钱送给他。第二天下午，这些朋友去看望济慈，敲了好长时间的门，也不见屋子里有什么动静。朋友们着急地大声喊叫，这时济慈才脚步急促地出来开门。原来，他正在屋里专心读书，连敲门声都没听见。朋友们进屋后，只见床上放着一堆新书，而厨房是冷冰冰的、炊具全是空的。朋友很奇怪。济慈笑着解释道：“请你们原谅。送我的钱，我买了些书，我觉得饿一点没有什么关系，没书看要比没饭吃难受得多。”

莫扎特的晨舞习惯

莫扎特是奥地利杰出的作曲家。他一生清贫，只活了三十五岁，但在这短暂的一生中，他创作二十四个交响乐、二十个歌剧、一百零五个协奏曲、四百多首其他乐曲。他的朋友曾讲过这样一件事：一个寒冷的早晨，他去拜访莫扎特，敲了半天门不见有人出来，只听见屋里有音乐的声音传来，于是就推门进去。原来莫扎特正和他的妻子跳快步舞。莫扎特停下来，笑着向朋友解释：已没有买炭的钱了，没生火炉，一夜过来，身子冻麻了，所以先跳舞，等暖和了再开始练琴。冬天他都是这样过来的，已经习惯了。

“胡琴圣手”练功的习惯

孙佐臣是著名的二胡演奏家，被称为’‘胡琴圣手”。有一位想求名师走捷径的青年，在看到孙先生的练功后，怀着深深的敬意领悟了孙老先生的秘诀。这位青年来到孙老先生练琴的后园，只见孙老先生正蹲在一旁，两手齐腕插在积雪里，青年只好静静地等着。过了十几分钟，孙佐臣从雪里抽出已经冻紫了的双手，拿起胡琴专心致志地拉起来，琴声由生硬单调变得自然优美，先生冻紫的手也开始恢复常色，手指也从不听使唤变得灵活自如。先生练琴结束，他的手心里已沁出汗水来。那位年轻人清楚地看到老先生的食指上有一条被琴弦磨得深可到骨的小沟。这位年轻人明白了先生的造诣是如何来的。

郝寿臣的苦练

郝寿臣是著名的京剧表演艺术家，他的艺术成就，来自坚韧刻苦的学习苦练。他在末头上贴上“睁眼即起”的字条，从不睡懒觉;在洗脸处贴上“赶快遇弯”的字条，洗完脸马上去活动练台步;在遇弯处又贴上“多念少唱”的字条——因为京剧讲究的是“千斤话白四两唱”;在吃早点处贴上“赶快吊嗓”的字条……他总是一步接着一步，分秒必争，勤学苦练。他还在房间的四壁都装上镜子，一有空就对镜自练，练身段、练眼神……十遍百遍地练，直至满意为止。因为功夫到家，所以艺术精湛，实现了他“不要让艺术拿住你，你要拿住艺术”的抱负，自成一派，人们称赞他是“艺术的忠臣”。

勤学好问的竺可祯

竺可祯是我国现代气象事业的奠墓人。他从小就养成勤学好问的习惯。在他逝世前两个星期的一天，有不少人到他家看望他，因他病情严重，夫人没有让所有的亲朋好友进房间。在床上躺着的竺可祯忽然听到了外孙女婿的声音，便迫不及待地叫夫人让外孙女婿进去。原来竺可祯的外孙女婿是中国科学院高能物理研究所的研究人员，而竺可祯深感自己缺乏“基本粒子”这门新学科的知识，他为此养急而且曾多次向晚辈求教。现在，他又抓住这个机会，要求补课了。这时他的病很重，听话很吃力，带助听器也听不清外孙女婿讲的话，竺可祯只得要求外孙女婿把讲的写下来。竺可祯夫人劝他休息，竺可祯吃力地说：“不成!我知道得太少了。”当他听完了国外研究从本粒子的近况，以及杨振宁的《规落场》取得的新进展后满意地笑了。

鞭子逼出的作家

英国大作家柯林斯读中学时，同寝室有个凶暴而又爱听故事的家伙，每天晚上，他用鞭子逼着柯林斯给他不停地讲故事，只要稍有停顿，他就朝柯林斯抽去，一直听到心满意足地睡着为止。久而久之，柯林斯练就了出色的讲故事的本领，顺利地写出了《月亮宝石》《白衣女人》等名篇。

习惯是一把大伞，能把我们人生道路上的风雨遮挡。习惯是绽开的茉莉花，散发出悠远绵长之味。习惯是一汪净化心灵的泉水，能让丑恶的心里变得更加美好纯洁。习惯还是一盏明亮的灯，能把万念俱灰的人的心里照亮并且看到希望。

记得那是一个风和日丽的上午，阳光如同音符一般的灿烂流动，这天是一个重要而紧张的日子，第二次月考。我胸有成竹地走进教室看到往日像菜市场一般的教室，如今是连一根针掉在地上都听得清啊。赶紧考上了，我心里暗暗的想:我昨天晚上可是把所有的书都看了，可以考个好成绩的了。试卷一发下来，我便把大概的题目都看了一遍。这些题仿佛我都会呀，这次考试一定能考个好成绩，开始答题了，我快速的写了起来，不一会儿我就写完了，而且还是提前了20分钟交卷，本来可以是用这20分钟去检查一遍的，但是我心想这张试卷这么简单，不检查也没有问题了。

考完试之后，我心里暗暗高兴“哈哈，老天爷这回总算是站在我这边了，我压的题几乎全都对上了。”我兴高采烈地和同学们对答案，可是他们的答案却大多数跟我不一样，我心里有些慌了，七上八下的。

试卷发下来了，我看到试卷后都想哭了，这么简单的试卷，才考了86分，大多数同学都是90多分，情绪稳定后，我看了看试卷，发现了一个坏习惯，原来是粗心啊，这里的标点符号写错了，那里的题目单位看错了，我有些欲哭无泪。如果我能在最后的时间再检查一遍，这些错误都是可以避免的。

回到家里后，妈妈急忙问我考了多少分，我紧锁着眉头望着妈妈，然后把试卷交给她，她看过之后也看出了我的这个坏习惯，说道“怎么回事啊？你也太粗心了吧，不要以为题目简单就写得很快，要一个字一个字的看啊，你昨天还跟我说提前20分钟交卷很自豪，现在却因为骄傲粗心打脸了吧。”我更是抬不起头来，脸张的通红。妈妈这时说“但这也没关系，又不是什么大考试，现在犯这种错误还是很及时的，如果你到大考试再犯这种错误就是不应该的了，现在只是给你个教训，你自己要明白，这是成长的一部分啊，这次记住了，下次就不会再犯了。”我若有所思的点点头。

从此以后，我干什么事情都是小心翼翼的，生怕这个坏习惯又来到我身上，我再也不会因为粗心大意而丢分了，如果不是这一次的成长，我可能会在大考试或者重要的考试中失去不应该失去的分数，这是非常难受的，所以这次的磨练，出现的也是很及时的，发现了错误就要及时去改正，把坏习惯都改正过来，留下好习惯。那么你终究是在完善自己，变得更好。

一个好的习惯能够受益人的一生，但是一个坏的习惯，也能够伴随人的一生，这种影响对一个人来说是巨大的，有坏习惯，但是不做出改变，这是会让自己的人生受到影响，而自己拥有一个好的习惯，坚持七七四十九天，然后你就会一直坚持下去，在你的脑海中根深蒂固，这会受益你的一生，抛弃坏习惯，坚持好习惯。

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翻开松软的书页，哗哗的声音在耳畔响起，有一次与你见面了，书，我的好伙伴。 Open the soft book page, the rushing sound sounds in the ear, once met you, book, my good partner.

你是我学习上的挚友、同志，又是我的良师，我的益友，如果把我的学业比作一棵小树苗，那么，你就是雨水甘露，施肥料养分，是浇灌我的喷壶，是支撑我走向参天大树的道路上不可缺失的动力和助力。

只有常常翻阅你书本的好习惯，才能使我在学习的道路上走得更远。

就好比果园里的小树苗，有着充足的肥料、阳光，和张迎善一样勤奋辛劳的园丁，脚下是肥沃的土壤，不远处就是滔滔不绝的江水，天空是那样的蓝、清澈，等待着你去成长。

这样，随着时光的沉淀，岁月的积累，曾经的小树苗定会长成一株参天大树，枝繁叶茂，绿意盎然，并且随着日月的轮回，仍在不断的生长。

书本是现成的，已经准备好了，如同阳光，学习用具也准备好了，如同肥料，老师也十分敬业的向你传授知识，如同土壤，再加上充足的水源，家教，可是身为园丁的你，不去浇水、施肥，不去使用手中的书，不让它去浇灌学习之树，那么，没有生活的必需品，树苗何以生存?最后，也只有枯萎、死去。

不能让知识成为流光浮影，要去控制它留在你的脑海中，否则，知识就如同飞驰的汽车窗外的风景，一闪即逝，学多少，忘多少。

园丁可以雇佣，让别人种树，代替你打理一大片树林，可是，学习的果园里，只有你一个人，也只可以有你一个人，去修枝剪叶、浇水施肥。

书在手中，常翻常新。常常翻书，把脑海中的知识回忆一遍又一遍。每回忆一遍，就是加深一下印象，无心插柳柳成荫，无意间的，下意识的举动就可以使自己的学业枝繁叶茂。这样的好习惯，才能不断的开发、挖掘学习的宝藏，来充满我们知识的钱包，让我们一辈子受用不尽，这是我们一辈子的学习和生活中用之不尽的财富。

居里夫人，可不是么?从小养成的翻书的好习惯，改变了她的一生，影响了她的一生，让她在学习上孜孜不倦，乐此不疲，通过翻书，翻出了镭，翻出了两个诺贝尔奖。

诗仙李白，也不是么?在看到铁杵磨成针的老太太后，若不是勤奋刻苦、天天读书，读四书五经，诸子百家，博贯古今，何以实诗仙的名号?可以说是翻书翻出《将进酒》，翻书翻出《蜀道难》，翻出了“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”。

宰相赵普，更不是么?爱翻书的习惯伴随他终身，翻出了“半部论语治天下”，翻出了宋朝的繁荣、并使之成为当时世界上最富有的国家!这还只是一本论语，看天下之大，问世间竟有多少本书?若把每一本都翻“烂”了，那所创造的成就将会有多大?可见，翻书，是一个多么好的习惯。

学一个好习惯很简单，忘却它却很难，为何我们不养成翻书这样的好习惯呢?即便是痛苦的，也是短暂的，如同石块雕刻加工后成为的石像，痛苦过后，是不尽的幸福，伴随终生。

最美的，是风景。有了翻书的好习惯，学习也是美丽的，如同十五的月亮、雨后的彩虹、夕阳下的黄昏、微风习习的海面好习惯，让学习中的我们，尽情的欣赏，路边的风景。

坚持养成洗手习惯对于大家来说，真的很重要吗？这在医院工作的医生、护士及其人员工作细节中，我们就可以找到正确的解答。正是这么一个非常简单、日常的消毒程序，却难以引起人们的注意。特别是当诊疗工作如此繁重，医护人员如此忙碌的时候，如果你居然还要那么一次次的洗手，在国内很多医护人员看来不仅是让自己都感到厌烦的事情，而且还易招致候诊病人的白眼、嘲讽和谩骂。

然而外国同行的习惯确实给我留下了深刻的印象。当他们到病房查看病人时要求在一辆小推车上放一盆配好的消毒液跟在查房者的后面，以便于让他们每检查完一位病人以后都可以认真的洗手一遍。这种做法在他们看来只不过是一种应有的习惯，我在查房时也有护士长推着车放着消毒液，但从心理讲，那只是做给上级监察部门看的，而对于消毒理论上的要求，相信每一位医护人员都能够心领神会，然而在实际工作中的做法，却又使我们很多人心安理得，颇有推辞。什么条件不允许啦，什么工作忙不过来。其实心里都明白：医生每检查完一个病人都洗手那实在是太麻烦了。

而在患者眼里，有时候又会觉得医护人员洗手似乎在暗示着拒绝、排斥和戒备，医患之间在如此简单的问题上也会发生矛盾，产生隔阂，出现误导——所以不洗也罢！

事实上，洗手真的很重要是不需要在进行大量验证和反复诠释的，相关资料也是不难查询和收集的。任何有医学常识的人都会知道无处不摸的手是病原的重要传播途径，更何况医护人员的手又是在直接接触着各种大量的病原呢。有一家医院发生了院内感染，事后调查结果显示：病原正存在于工作中的医护人员手上。

记得上海同济医院著名心血管内科专家陆再英教授，曾经在为住院医师进行岗前教育的演讲中谈到简单的洗手所反映的深刻的医德问题，她就讲在美国，医生检查病人前会展示自己的双手，表明“洗过”。而在国内是医生检查完病人后，尤其是传染病人，才会赶紧去洗手，以免自己被感染。一种是从患者避免交叉感染方面考虑要洗手，一种是从医生自我保护保护方面考虑要洗手，素质上的差异不言而名。

朋友们，如果您或者您的亲朋好友看到我以上所说的话，那请你一定要坚持养成洗手好习惯。您可千万别介意我是医生，无论您是靓妹还是帅哥。但我为您检查之后才洗手，您就可以当众批评我了，我一定会接受，也时刻提醒着我，为了避免交叉感染，为了我的患者安全，我一定会检查前后都洗手的！