习惯

有一天，我在做作业时又遇到了难题，我感到很烦，这可怎么办呀？要不随便写一个答案算了？这时，我无意间发现了后面的答案，我心里窃喜，“有答案就不用动脑筋了！”我悄悄的翻开了答案，把不会做的题都做上了，没过多长时间，我的作业就完成了。

可是，我抄答案这一幕，正巧被妈妈看见了。妈妈若无其事地走过来检查我的作业。问了我几道难题，顿时我的额头渗出了汗珠，半天说不出一个字。妈妈问我：“是抄的答案，对吧？我都看见了你不用再说了！”我心慌极了，说话也变得支支吾吾。我妈妈开始发表她的长篇大论了，“抄答案倒是简单，可那有什么用呢？你现在还是不会，而且还养成了一遇到问题就退缩、不爱动脑筋的坏习惯。”妈妈的语气中带着愤怒，有怨恨也带有几分失望。我还从来没有见过妈妈这么生气，此时此刻，我感到有些后悔，我的心好像被一根锋利的针狠狠地扎着，泪水不知不觉从眼眶中掉落下来。后来我向妈妈承认了错误，在妈妈的帮助下，我终于解决了那几道难题。

自从那一次以后，我改掉了的坏习惯。

夜晚，每当寂寞爬上窗户。住宿的我，早已习惯了晚上寝室里寂静无声，生活老师踩着铃声来寝室检查。再也不会说什么害怕一个人睡、害怕黑夜。那漫漫长夜中并不是单单只有孤独，生活不会一直是无奈的。就像风雨过后总会见到彩虹那样，我们哭过之后依然会微笑。

以前，总以为孤单就是一个人的写照，所以干什么都害怕一个人。可是现在不会了，从心里告诉自己不是孤单的，其实孤单并不代表一个人，即使一个人也可以是快快乐乐的。很多人，总说自己是孤单的，可是我想真正的孤单的人应该不会这么说的。很多事情发展都有一个过程，没有人什么事都能习惯，也没有人什么事都不习惯……

就像我以前从来不习惯一个人睡觉，总是要妈妈拍着我的背才能入睡，但中学住宿后的我也该长大了。开始渐渐习惯每天爬上梯子，睡在比家里小好几倍的床上，看着夜景慢慢入睡。

就像我以前从来不习惯一个人回家，从小不是爸爸妈妈来接我，就是阿姨，直到中学还是这样。也许是觉得自己大了的缘故，我便自己要求乘地铁回家。当开始看到地铁涌进涌出的人群，心里感到惶恐，也许是早已习惯看到熟悉的车、熟悉的人来接我，却忘了自己终究是要长大的。我开始习惯每个周五走着曾经陌生的路，看着一张张陌生的面孔，当我已经敢于在陌生的人群之中，也不再感到惶恐的时候，我知道自己长大了，可以独立完成自己从未敢尝试的一些事情。

就像我以前从来不习惯感恩，以为是自己应得的;每当获得成功之后，却忘了那些在我背后默默支持我的人;忘了那些在比赛前对我说“加油”的人;忘了那些给我提建议却因为自尊心不愿采纳的人;忘了那些在我获得胜利后为我喝彩的人……对不起，我一直都忘了。好像已经习惯独自获得胜利，从来没有想过那些给我信心、经验的人们。我要习惯感谢身边一切的人或事，因为是他们让我在今后的日子里走得更好。

就像我以前从来不习惯独立，总以为一个人就是孤单，我不想一个人孤孤单单的长大，可是独立并不代表着孤独，意味着的是成长之后的成熟。我们都要学会一个人长大。很多时候，我们是一个人，要独自面对。在最后的最后，我们都要一个人独自的面对成长所带给我们的伤痛，我们要微笑的去面对。

我知道在成长的过程中，我还要去接触很多人和事，同样要去习惯。现在的我，早已习惯了一个人入睡、一个人回家;习惯了感恩和独立。我知道以后的我，还要学会去习惯很多事。

的确，很多事，习惯了就好……

德国人口的年出生率始终是世界最低的，战后人口的增长主要靠外来移民。在这样一个低出生率的国家，一个家庭的添丁进口真可算是一件大喜事。 其实早在妇女怀孕之时，她便会受到来自各方面的保护，有许多风俗习惯都是为了保护孕妇的身体健康及胎儿的茁壮成长。在德国符滕堡地区的农村，孕妇是倍受敬重的贵客，她可以进入别人家的果园摘果品尝，可到邻家就席用餐。那里的人认为孕妇的光临象征着新生和丰收。此外，还有这样一些习俗：孕妇晚上不可出门，怕黑夜里的巫婆鬼怪伤及胎儿;孕妇不能看丑陋的东西，怕婴儿日后长得难看;孕妇不能走十字门、不能从晾衣绳下穿行，否则会造成难产、伤害胎儿。这些风俗虽不乏封建迷信的色彩，但从中也可看出人们对孕妇的关心。 在以基-督教为主的德国，新生儿出生前，父母已为他找好了教父和教母;孩子一出生，家人便和教堂约定时间，由牧师或神甫为孩子施洗。

不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

但对于不同的季节，运动的类型和强度也应该有所调整，秋季的运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。做一些既可促进血液循环、加快新陈代谢，又可使老年人一天保持良好的精气神。体育运动的时间适合选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，因此要避免这个时间段的户外活动。

冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间由短到长。

Everyone has their own habit. I have some living habits. I will take off my shoes and put on the slippers when I arrive home. And I get used to drink some soup before having dinner. What’s more, I have to keep my room light on until I fall asleep. If I am forced to change anything about this, I will be very uncomfortable. For example, if I don’t wear slipper at home, I will be very uncomfortable. If I can’t drink soup before dinner, I can’t eat anything. And I can’t fall asleep if the light is off. This is my living habit. Maybe I will change it one day, but now I can’t receive any change about them.

每个人都有自己的习惯。我有一些生活习惯。到家后我要换拖鞋。我习惯在吃饭之前喝点汤。还有就是睡着前我都要开着房间灯。如果我被强迫改变，我会很不舒服。例如，如果我在家不换拖鞋，我会很不舒服。如果我不在饭前喝点汤，我会吃不下任何东西。如果熄了灯我会睡不着。这就是我的生活习惯。也许有一天我会改变，但现在的我是无法接受。

每个人都有不少不良习惯，比如我的不良习惯有：刷牙到处走、做事拖拖拉拉、作业粗心……，这些不良习惯给我带来了许多烦恼。妈妈一直在想办法帮我改正这些坏习惯，但都不怎么见效，一些坏习惯还是与我形影不离。

上星期一下午，妈妈下班回到家，拿着一张纸神秘地对我说：“我们家从今天起，要与不良习惯说bye-bye，谁如果违反了这张纸上的哪一条，就扣一百元。”我一听，大惊失色，心里别提有多担心：我的压岁钱要泡汤了!只见纸上写着“与不良习惯说bye-bye”这几个大字，10条不良习惯，还有说明：一星期不被扣，奖一百;一个月不被扣，奖五百;一年不被扣，奖一千。看了说明，我才有点乐呵起来。

我问妈妈：“你是怎么想到这个方法的呢?”妈妈说：“是从你双燕阿姨那学来的，这张纸上的扣钱、奖励不是目的，与这些不良习惯早日bye-bye才是我们的目标，你说是吗?”我点了点头。

晚上八点多，我洗脸刷牙时，又不由自主地一边刷牙一边往房间里走了。我突然想到那张纸上的第一条：刷牙到处走，扣一百。我赶紧把那刚迈出去的腿给缩了回来，“好险啊!”我紧张得摸了摸胸口。接下来几天，我都老老实实地在卫生间刷牙了。

星期三下午，做数学作业时，我想快点做好早点玩，结果错了好几题，都是犯了老毛病：看错题，漏写字。这样，我犯了那张纸上的第八条：做作业不仔细犯旧错，扣一百。“一百元啊!”我的心在抽泣。

一星期过去了，我和爸爸都扣了三百元，妈妈却分文不动，奖了一百元，我是既心痛又羡慕啊!我准备下个星期一定要奖到一百元。与不良习惯说bye-bye，我要加油，我要再接再厉。因为叶老先生说过：“什么是教育，简单的一句话，就是要养成好习惯。”

法国学者培根曾经说过“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

有这样一个故事：北京有一家外资企业招工，一些学历、水平、身高、相貌等客观条件都很不错的年轻人进了最后的面试，可是，未曾想到短短10分钟，他们都失败了，原来总经理借故离开5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的桌子，看看这个材料，翻翻那个材料，10分钟后，总经理回来了，却说：“面试已经结束，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人却还认为他们长这么大，还没觉得乱翻东西是错的。倘若这些人平时能养成好习惯，眼前必定是一次绝好的机会，他们必将一片光明。

知识、能力固然重要，但好习惯也往往能为你插上成功的翅膀，不经意间助你一臂之力。当然，一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重摔下，播下一个行动，收获一份习惯;插下一种习惯，收获一种性格，插下一种性格，收获一种命运。

所以，我们从小要养成好习惯。例如，热爱祖国;平日里我们文明礼貌，微笑对待每一个人;别人的东西不乱动，利人利己，用过东西放回原位，城市守信，尊重别人……同学们，这些我们都做到了吗?

昨日的习惯，已经造就今天的我们;而今天的习惯将决定我们的明天，从现在做起，从今天做起，培养良好的行为习惯，做一个合格的中学生，共同创造辉煌的未来!

我是一个很一般很一般的女孩，在班里也不属于十分聪明的，但是，我的学习成绩一直还是不错的(在班里)，开始，我妈妈对我上什么样的初中一直比较茫然，妈妈说：“真不知道你到底是一个什么样的孩子，能有多大进步。”也正是因为这样，妈妈为使我不至于“太落后”，从四年级开始，给我报了巨多的班，英语、奥数、作文、二胡、声乐、朗诵，这还不包括临时出现的班，像三一口语班、海心杯、希望杯、综合素质等等等等，但是，也正是因为妈妈的“魔鬼”排班法，我的小升初成果还算是比较好。下面，我把我的小升初经历总结一下，如果可能，供学弟学妹们借鉴。

1.坚持就是胜利。因为我起步比较晚，所以，课外班的密度就很大，说实话，小学最后一年的学习真是相当辛苦，多数时候我还能坚持学习，但因为实在太累了，有时注意力就不够集中，每当这时，妈妈都在旁边给我默默的支持，给我讲小升初的意义，讲“逆水行舟，不进则退”的道理，给我准备好吃的东西。有一次，我实在坚持不住了，就对妈妈说“妈妈，我不是学数学的脑子，你把奥数班退了吧!”可妈妈说：“你都坚持这么长时间了，还是坚持学吧，妈妈不逼你，每次课学会一道题就是收获。”果然像妈妈说的那样，进入六年级下学期以后，我的奥数有了突飞猛进的进步。

2.与聪明相比，有一个踏踏实实的学习习惯同样重要。这一点，我的感触也很深。我不是一个十分聪明的孩子，但我很踏实，抗干扰能力很强，无论环境多么乱，我都能专心做自己的事，不受影响，所以，我虽然动作慢，但效率并不低。

3.准备要充分。这个“准备”既指平时的准备，也指参加面试之前的准备。知识方面，就要靠平时准备，等到目标学校通知面试的时候再准备是没有用的。而一些小地方，却需要在面试之前做好准备，虽然现在学校都没有笔试，但准备好文具之类的学习用具还是非常重要的。还有，比如：提前到场，不迟到，衣着一定要整洁，一定要注重礼貌，给老师留下好印象。

4.自信来源于实力。妈妈说，她最不喜欢的一句话就是：“我自信，我能行”，的确是呀，很多事情不是我们自信就能做到的，要自信，必须有实力，而实力是要靠平时积累的。这一点，经历了小升初以后，我更加相信了。

5.考场上要沉着。这次小升初，我一共参加了四所市重点中学的面试，我的感觉是这些学校考查学生的方法看起来千差万别，但实际上是一样的，只要一个能过关，那么你各个都能过关，我就是这样。四中的面试与我参加面试的其他学校不同的就是要面试家长，但都是一些比较简单的问题，比如，在家里，谁负责教育孩子;你怎么评价你的孩子?这些问题，奥数网综合素质班都讲过，没有什么问题。四中问我的问题是两道异分母分数加减法和一道分数除法，都很简单。英语问题稍微有点难，问我为什么报考四中，当时，还真是让我一愣，因为我从来没想过怎样用英语回答这个问题。但我很快稳定住情绪，组织好语言，面试老师频频点头。所以，我的面试经验是：一定要沉着，面试老师都很和气，会给你必要的思考时间，一定要先想好答案再回答，就像作文打草稿那样。

妈妈告诉我被四中录取时，我非常高兴，因为这毕竟是我辛苦努力的结果呀，但是，我也知道，小升初只是我人生的第一次战役，以后的战斗还会更激烈，更艰苦，但我想，只要我调整好心态，时刻总结经验，牢记教训，就会不断进步!

习惯了一个人看雨。远的雨近的雨，花上的雨叶上的雨，看雨的时候不撑伞。雨先滴在眼里，然后滴在心里，最后就淋湿了灵魂。再到后来，就分不清雨水与你的界线。于是开始迷失!

习惯一个人的音乐。一个人的音乐拥有最大的空间，弥弥漫漫，简直无法收拾。你用无声来聆听有声，音符里是一份含泪的沧桑，无限的困惑，痴迷的绝望……于是开始迷失!习惯了一个人的舞台。一个人在舞台上盛开，像幽谷兰花，独占空旷。你是舞者，你是观众，舞出不羁的个性。只是这热闹的旋转像一种述说，是喃喃的自语?还是酒后的失言?习惯了一个人读月。因为月是最冷清的画面。它把自己挂在树梢，沉在潭底，藏在夜里，时圆时缺，时隐时现，仿佛有太多的倾诉，却又无从说起。它是一个老人，在甬长的岁月中，早已洞穿一切，于是有了无言，有了逃避。

习惯了一个人的远行。没有方向，一路走一路张望，张望中全是迷惘。启程的时候就只有自己，古道西风瘦马，驿外断桥病梅，还有斜风细雨，这些被古人把玩过的意境，总是不经意地适应后来人的心情;到了一天的最后，路在某个地方暂时结束，仍然只有自己，仍然是不经意地想起古人的意境，于是泪流满面，无语哽咽。

习惯了一个人下棋。没有对手，仿佛闲庭踱步，胜与败都不是最后的结局。不管执红执白，你永远是输家，没有任何机会，最后耗尽岁月，输掉生命;当一个人怀着散淡的心绪如板行歌地走着，就有了无畏。但是，你想有一点点在乎……

习惯了一个人的日子。很多的夜晚有很多的空间装满被蓄意谋杀的心情，残红难拾，埙在低呜，朗读的声音在大街狂奔。书是不可缺少的枕边物，或者还有一支将夜烧得千疮百孔的香烟，站在窗口的目光就有了最深的疑望。折转回身，一个人的日子还在。

习惯了一个人的黄昏。已经有了过程，就不言单纯，不言单纯就有了最多的怅然。也许看见了天的尽头，淡泊随意而生，曾经的争夺也成一抹笑容，曾经爱过和恨过的人在这一刻都不再具有被爱或者被恨的内容。一个人坐在山头看夕阳，背影寂寥而动人。只是还有火焰似的霞光，让人在心如止水时，突然有了大哭的冲动。

这个冬天，我们起床不再靠毅力。

三年前，我们带着刚入校时的兴奋劲儿，走上了这条艰辛而漫长的路。这一路上，没有了妈妈的起床声，没有了香喷喷的饭菜等着我们，上学的路上不再有那些熟悉的声音······真的很不习惯。

初一时，我们带着梦想进入了学校。没有了大人的管束，我们开始赖床、不吃早饭、熬夜玩······就这样虚度了美好的年华。

初二时，我们带着小小的叛逆再度踏进学校，但是，我们已经不再熬夜，没有大人的督促，也不会赖床，学会早起，开始吃早饭······那个时候，起那么早，是因为我们寝室有人带了闹钟。我们的生活渐渐的变得有规律起来。我们最终走向了成熟，懂事起来。

不知不觉，就初三了。我们怀揣梦想，带着希望走进了学校。我们渐渐的习惯，这种富有节奏的生活。何曾几时，我们起床已经不再需要闹钟，我们总是在最短的时间有序的洗漱完，然后踏着七点的哨声去吃饭。在哨声即将响起时，我们心中已经有了默契，致使我们并无他言，却已了然于胸。在这最后一年里，我们都习惯了拥有彼此的存在，我们都习惯了这种有节奏而充实的生活，我们都习惯了在一起学习。

我们习惯了一起打闹、嬉笑，每天早上一起起床，一起吃早饭，一起吃早饭，一起在考试前拼命的熬夜背书~~如果有一天，我们起床，发现旁边没有了熟悉的舍友，我们会觉得失落，没有了熟悉的人打闹着去吃早饭，我们会觉得孤单。没有人熬夜陪我背书，我们会觉得没有动力，这就是习惯的力量。

这种习惯，便是我们美好友情的见证，是我们三年经历风雨的见证，更是我们一起走过三年的见证······

此文送给我可爱的舍友们。

我不由地想到了我自己。从小，爸爸妈妈就培养我多读书的习惯，给我买了许多新奇有趣的书，令我逐渐爱上了阅读，并一发不可收。随着阅读量的增大，我的知识也成正比的增多，因此，才能够写出一篇篇精彩的博文!还有就是做事情需要坚持，我一直在坚持写博客、学英语、弹琴、奥数，所以，在这些方面我才有了384篇博文，其中105篇被推荐;英语方面由于单词量的积累，现在可以读懂一些小短文;弹琴今年八月要去考八级;数学才能频频考取满分。这都说明，只要有一个好习惯，就肯定能够取得好成绩。

但是，我也有一些坏习惯需要去克制、改正。比如：我经常会吃一些乱七八糟的小零食，这会对自己的身体造成伤害;我有时候会啃手指甲，不但令细菌乘虚直入自己身体，还会给别人造成很不好的印象;还有，就是我上课的时候思想会开小差，想一些与课堂风牛马不相及的事情;在考试的时候，我也会因为粗心而丢掉一些不该丢得分。

中国有一句古话叫做“从小看大，三岁知老”，说的就是习惯的养成。让我们人人都培养好习惯，改掉坏习惯，来成就自己光辉的一生吧!

在生活中，养成一个良好的习惯是至关重要的。为什么要养成这些良好的习惯呢?因为这良好的习惯对我们是非常有益的。我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身素质的培养。

做为我们这些小学生，这些你都能够做到吗?早起叠被子、刷牙、洗脸、掌握好看电视的距离、帮父母做家务、对人要有礼貌、睡前看书……总之要有各种各样构成文明细节的好习惯，这样我们就渐渐的培养了良好的自身素质。

事实上，良好的行为习惯是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。如果拥有好习惯那我们就拥有了世界上最宝贵的财富。

养成了好的习惯，也就很容易的找准自已的位置，找到适合自已的枝头，这样人的一生才能达到极致。

[养成好习惯的作文

古人云：三日不读书，便觉言语无味、面目可憎。此话虽然有些夸张，但就文学对于人的精神陶冶而言，确实不无道理，因此值得读书人认真体味。

读书，是一种精神享受。现代人许多家庭有几十万甚至上百万的存款，而其藏书却未必有几十本、上百本。不少人的业余时间都用来看电视、玩游戏、唱歌、喝酒、聊天，唯独没有时间静下心来读书。毛泽东主席平时工作很忙，可总要挤出时间来看书：在游泳下水之前活动身体的几分钟里，要看上几句唐诗宋词;游泳上来后，顾不上休息，又捧起书本浏览;就连上厕所的时间里，也从不白白浪费;外出开会或视察工作，常常带上几箱书，全然不顾途中列车的颠簸，总是一手拿着放大镜，一手按着书页阅读不辍。

读书，是心与心的交流。一书在手，如同挚友远来，可以海阔天空、天南地北促膝谈心。“书籍是人类进步的阶梯”，不读书，不能领悟其深刻的含义。有一句话：读万卷书，行万里路。一个人不读书，没有才学，那么他说的话、做的事一定是苍白和缺乏影响力的。在眼下的商品社会，虽然受一些客观因素的影响，读书不一定能完全实现个人的追求，但换个角度，不读书的话，那么就更难获得成功。

读书，是一种良好的生活习惯，更是一种儒雅的生活习惯。古代有“凿壁偷光”、“头悬梁、锥刺股”的典故，来激励人们多读书，读好书，我们为何就没有这种发愤图强的精神呢?知书才能达理，才更懂得文明礼貌。读书的人，一定懂得生活、品味生活。只要有书的陪伴，就能为自己的心灵点一盏敞亮的明灯。

让我们都一起来读书吧!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《好习惯成就好人生》。

“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生来说，更是如此。”法国作者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人类应该努力追求好的习惯。”

的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性都是他的作品。习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。一根小小的柱子，一截细细的链子，可以拴住一头千斤重的大象，你相信吗？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象时，就用一条铁链将它绑在了小泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐形成习惯，不再挣脱，直到长成了大象可以轻而易举挣脱链子时，也不再挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。这就告诉我们：习惯成自然，一定要养成好习惯。不然，长大后便很难摆脱坏习惯的纠缠。征服自我是一种幸福，将不良习惯扼杀于萌芽状态，努力养成并保持良好的习惯。

管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，那么你就会成为习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶，全在于你自己的选择。让我们从现在做起，养成好习惯。昨天的习惯已经成就了今天的我们，而今天的习惯决定着我们的明天。祝愿我们所有同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。谢谢大家！

Bill is my good friend. He has a healthy lifestyle. He always drinks a glass of milk and eats an egg for breakfast. He has rice and different kinds of vegetables for lunch. For dinner, he usually eats some fish and vegetables. He never eats junk food.

Bill exercises every day. And he goes to bed early and gets up early, too. He sleeps nine hours every night.

-

[关于生活习惯英语作文

在人际交往中，别人对你的态度，往往取决与你对别人的态度。

现在，有许多的人都在感叹人与人之间的关系越来越差，一些人在一个地方居住了很多年都不知道自己的邻居叫什么或姓什么。春晚小品《邻居》中，一个住在城市的一位女士，因事要出国，就找了一个人为她看房，而就在他外出时，家里却挑起了一场”战争“楼上、楼下的邻居都因敲门无果而从窗户外翻进来。而这边女士因相貌不合而未能出国，回到家中，而这三个人都认为对方是小偷，经过了很久才解释清楚，面对邻居，女士受他们每次来时手里都握着扳手什么的，他才不敢开门的。

这个小品充分体现了现代社会人与人之间的冷漠，俗话说：远亲不如近邻。但现在的人们或多或少的对邻居漠不关心，形同陌路。我们因该给予他们一些问候，哪怕是一个小小的微笑。

其实，反过来想一想，面对陌生人时，发出感慨的自己又给予了多少微笑呢

这就像有人说的——你的播种，决定了你的收获。

在加利福尼亚的一个小镇上，流传着一个故事：一个名叫库克的人，因工作要在小镇上居住，他很担心邻居是否容易相处，便趁着买东西的时候问一个老人：”请问镇上的人容易相处吗？“老人慢吞吞地回答：”昨天也有一个人这样问我，他说那些家伙糟糕透了，很难相处。我也只好回答他：那我们这的人也糟糕透了。现在请你回答我，你以前的邻居怎么样？“库克回答道：”他们好极了，如果不是因为工作的原因，我也不想离开他们。“老人笑着说：”很好，我现在告诉你，我们这的人也很友好。“

这个片段中，老人就是生活的智者，他悟出了人生哲理：别人对你的态度，往往取决与你对别人的态度。

在生活中，我们应该善待自己身边的每一个人，知道这已经成为自己的一种习惯。当面对陌生人时，可以流露出丝丝微笑，或许与此同时你一沉醉在陌生人的笑容里了。

请把微笑当作习惯吧！

人真是种奇怪的动物，一种喜欢说大话和空话的动物，不仅欺骗别人，有时连自己都骗，我们总是把对别人说过的话当成儿戏，随着时间的流逝而淡忘；自己许下的诺言，在心中默念多次就骗自己早已做到。年轻的我们总喜欢说空话，夸下海口自己能干什么，结果却什么也没有做到。感恩亦是如此，莫说空话，言行一致。让感恩成为习惯而不是嘴边说说而已。

感恩对我们来说并不算难事，因为我们还年轻，我们的青春仍在。但年轻的我们是叛逆的，叛逆的我们总是装作一副懂得为何感恩、如何感恩的样子，总是在同学面前说或在自己的文章里写自己为何感恩、如何感恩；在与他人谈论感恩的重要性时总是滔滔不绝。但我们又有几人能做到言行一致，又有几人能给需要感谢的人说一声谢谢、给父母老师长辈们嘘寒问暖。言行不一不是个别现象，而是我们的普遍现象。

这对于我们来说也正常，因为在我们这个年纪永远不晓谢谢的深意；永远不明祝福的暖意；也永远不懂感恩的真谛。因为不懂，所以不做；因为不做，所以不懂。我们总觉得感恩的行为很尴尬。在父母面前“爸爸父亲节快乐，我爱你”这类的话永远说不出口，因为我们自己会觉得不好意思。但我们却不知道令我们尴尬的真正原因是什么。我们平时从来没有用真正的行动去感谢父母，突然说出这样一些话自己都觉得虚伪。在不明所以的情况下，轻易放弃了这类话语，放得那么轻，心无涟漪。

但我们却不知道父母心里多么失望，因为他们从其他地方了解到我们多么孝顺，他们期待我们亲口说出感恩的话语，期待我们言行一致的那一瞬。但我们对他们却是一如既往的冷漠，他们会对我们失望，但依旧期待我们言行一致的那一天，因为他们是我们的父母。但其他人则不一样，多次失望后，就会心寒了，我们也会为此付出代价：失去一位支持我们的人。渐渐的就没有人帮助我们了，再后来我们现在认为是理所应当的事将成为遥不可及的梦。

我们是一种奇怪的动物，我们总喜欢回忆，在不经意的流年后，回首往事，总会为自己的愚昧感到后悔，后悔为何自己从未真正的感恩一回。那时我们早已长大，想象自己的孩子和我们一样言行不一时，自己有多失望，我们有多失望，我们的父母更失望，因为他们亲身经历过。所以在成长路上努力做一个言行一致的人，少留遗憾。常怀感恩之心，常行感恩之行。让感恩成为一种习惯。

“落红不是无情物，化作春泥更护花”

——题记

不知是从那一天起，我开始懂得了时光不等人的残酷，我想抓住时间并对她：“说慢一点吧，再慢一点。”

母亲这一形象在我心里是最美的，无私且伟大。总觉得母亲就是自己的保护伞，无时无刻都庇护着自己。直到有一天，我无意间看到母亲的双手撑着沙发痛苦的呻吟着，母亲的呻吟声在安静的屋子里显得格外明显，我赶紧走了过去，用手扶母亲问道：“妈，你这么了？”母亲有点措不及防的看着我回答道：“没事么大事，腰疼而已，我已经贴了膏药了。”可我看的出来，母亲很痛苦。我也明白，母亲是不想让我担心，因为马上就要考试了。我也什么都没再说，只是叫她注意身体。

更不知道从何时起，我竟看到了母亲乌黑的青丝中夹杂了一丝雪白，平滑的肌肤上跑出了一条在皱纹……母亲在慢慢的老去……

是啊，母亲每日每夜地为全家操劳着，怎么能不老呢？母亲每天要做的事有很多：早上连太阳公公都还在睡觉的时候，厨房的灯已经亮了，母亲正在忙着给我做早饭；放学回家，总是看见母亲正在帮爷爷奶奶洗衣服，打理菜园……任劳任怨的母亲从没有过一丝抱怨。

母亲也常常教我们怎样做人，做事。她对我们说：“人要活得堂堂正正，要抬得起头，挺得直腰。”我从母亲哪里学到了很多做人，做事的道理，我也很感谢母亲陪伴着我成长，教会我做人。

什么都能等，什么都等得起，唯独孝顺父母不能等。父母用自己的白发换来我的青丝；用布满老茧的双手换来我纤细的双手；用佝偻的脊背换来我挺直的腰板。无私的奉献着，默默的付出，就像那悄无声息落下的落红一样，静静的滋润和孕育着下一代。所以同学们，抓紧时间，孝顺父母吧！不要等到“子欲养而亲不待”才知痛悔，趁现在还来得及，好好地珍惜和感恩自己的父母吧！

坏习惯先生：

你“好”吗？

自从你进入我的大脑中，就严重影响了我的学习和生活！没有一件好事发生！

上次数学月考，我原本发挥正常，自信满满，可你却趁我找尺子的那一瞬间，打乱了我的思路，我一开始想到了正确的答案，被你打扰后又想到了与之前不同的错误思路，写成了错误答案。本来可以考九十分以上的，成绩下来后，我的卷子上竟然写着八十五分，回家还被爸爸责问了一顿。

我经常在做一件事情时，因为有风吹草动的动静被吸引，头转过去，看看这，看看那儿，而把正事儿给忘了。我经常在手里头拿个小东西，看来看去，玩来玩去，干扰了我的注意力，也不管在何时何地干何事。我总是走路不踏实，爱蹭地，老是边跳边走，用鞋蹭地这个毛病，妈妈已经说了不下一百遍了。

最关键的一点，使我怒的不能再怒了。我低年级的字可是全班写的最好的，为什么从三年级开始我的字从全班第一降到第十几名了！我经常想：是不是用钢笔写不好字？现在我才知道，在你身边有两员大将：不专心和不一笔一划！所以我才没有以前写的好了。

坏习惯先生，我讨厌你，我的大脑里必须入住好习惯先生，才能改掉我以前的坏习惯，要认真，细心，专心，一笔一划写字。考试要认真，上课专心听老师讲，老师写的要抄下来，写字要一笔一划，认真写，写作业也要注意力集中写，不受外界声音的影响。

祝你

明天就收拾行李滚蛋！

立志向上的牟彦儒

二0一七年三月二十三日

人们在生活中也会养成习惯，学会忽视某些事情，注意他人。这取决于他们过去是痛苦还是快乐。例如，有些人形成了一种从不孤独的习惯，因为他们觉得孤独无法忍受;另一些人则安排自己的时间从事体育和科学活动，因为当他们以自己习惯的方式组织自己的注意力时，他们感到最自在。当然，如果我们纯粹从生物学的角度来分析，本能和习惯就会盲目地构成注意力。事实上，它依靠过去的经验来挖掘和重新调整精神力量。人与人之间存在显著差异，人的心理具有主观能动性。

另一方面，根据未来的期望来衡量你的价值。人类表现出期望做某事的潜力，不仅因为他们可以立即从中受益(正如习惯所显示的那样)，而且因为他们想要达到一种未来的价值状态。于是，“十年断壁”，“生自古，无人死，留下忠心”。

在任何给定的时间，本能，习惯和价值观都参与了注意力模式的形成。有时本能和习惯是首要的;在其他情况下，价值观更有效。引导注意力分配的意识必须在两个对立的原则之间进行调整：我应该按本能和习惯的建议听音乐，还是应该按价值的要求准备考试。这使我们有机会有意识地养成良好的习惯。

.行为习惯是自我调节的结果。Bantula的自律理论认为，人类的行为不仅受到外部因素的影响，也受到自生因素的制约。他指出：“如果行为只由外部的奖赏或惩罚决定，人们会不断改变方向，像风的叶片，以适应对他们的短期影响……事实上，除了某种强迫的压力，当面对各种冲突时，人们有自我引导的潜力，这样人们就可以通过自己的结果对自己的思想、感情和行为施加一些影响。因此，形成良好习惯的过程是将外部需求内化为自身需求的过程。

习惯是个体与环境和行为相互作用的结果。在心理学领域，对于哪些因素影响行为和决定，总是有不同的看法。一种观点认为行为、环境和个体内部因素相互影响、相互决定，形成三角互动关系。从这个角度看，我们应该培养良好的习惯，而不是等待“习惯被认为是理所当然的”、“习惯被忽视”或“习惯被错误对待”。积极引导学生自觉培养社会价值取向，形成良好的学习习惯。

习惯是一种动态的定型观念。任何习惯的形成都是基于条件反射。习惯形成的过程通常分为三个层次。最低层次是无意识阶段。这种习惯是依靠外部监督和教育，不断加强条件反射而形成的。这是第二个层次，成为有意识的行为。这需要必要的意志和努力，依靠内部自我监督，不需要外部监督。第二关也是一遍又一遍的重复。一旦这个行为被破坏，它将被内部调整。但我们必须努力工作。