习惯

好习惯一旦养成就一辈子享它的福，坏习惯一旦养成就一辈子受他的罪。

自从上四年级的时候，我就养成了一个好习惯——每天读一小时书。只要一天不读书，我那一天肯定睡不着觉，而且还会坚持读。星期三的晚上，这天晚上的作业不算多，我把作业写好后，让爸爸检查玩之后，我刚要去读我心爱的书。可妈妈不知咋跑过来了，还说：“作业写好了吗？”“嗯，写好了。”我回答了一声。妈妈又说：“那把作业收拾一下，和我一块去三姨奶奶家看看她。”我迟疑了一下，说：“妈妈，我们迟一点再去吧！”妈妈满脸疑惑地问：“为什么要迟一点再去呢，早点去过了早点回来睡觉？”我告诉了妈妈：“我还要读书呢，如果不读书，我会难过的。”妈妈说：“今天就不要看了，少看一天没关系。”可我刚要和妈妈讲理，妈妈打断了我的话，索性拉着我直接走。虽然我的心里有再多的埋怨，但也不敢与妈妈顶嘴。

到了那里，我心不在焉，只想快点回去好看我心爱的书。可是我在这里度秒如时，我魂不守舍。三姨奶奶好几次喊我，我都没听见。终于回家了，原本回家应该很开心，可是我怎么也开心不起来——妈妈看时间不早了，非逼着我睡觉。我不情愿的上了床，可我睡了半个小时也没睡着。于是我爬了起来，穿好衣服，坐在书桌前，把台灯开了下来，争分夺秒地读书。妈妈看见了，极力阻止我，可这回我说什么也不肯了，妈妈没办法，只好让我读。一个多小时很快就过去了，我恋恋不舍地关了灯，安安稳稳地睡觉了。

每天读书这个好习惯给我带来了很多好吃。让我的作文能力提高了，让我口才能力也提高了……这个好习惯会让我一生受益！

从小到大，我有许多好习惯，如：乐于助人、诚实、爱看书……下面，我就来说说其中一个好习惯吧!

上个星期，妈妈布置了十条题目给我做，我花了不到十分钟就做完了。当我把作业送给妈妈改时，她一边做事一边匆匆地帮我看了一下,便给我打了一个大大的、红红的“√”，并且还在等级栏上打了一个“优★”和“GOOD”!我得意洋洋地看着这些，眼睛都笑得眯成月牙儿了!可是，越看我越觉得其中有一条好像有点不对劲，再瞪眼一看，竟然有一题错了!这可怎么办?要是告诉妈妈，那“优★”和“GOOD”可就没了不说，说不定还挨批一顿!算了，还是不说了!我把作业本一扔，去玩了。可是，玩着玩着，眼前总会出现那大大的、红红的“优★”和“GOOD”在张牙舞爪发地嘲笑我，那滋味甭提有多难受了!中午，我吃饭也不香了。心里挣扎了好久，还是满面通红地走到妈妈面前说：“妈妈，我……”妈妈疑惑地看着我，问：“怎么了宝贝?什么事不高兴了?”我吞吞吐吐地说：“妈妈，我有一条题目做错了，您没改出来!”接着我拿出作业本，指着这条题，把解答方法说了一遍。妈妈笑着说：“你真是个诚实的孩子!下次，咱们一起克服粗心的毛病吧!”接着妈妈在“优★”的等级后面打了一个更大的红五星!我笑了，妈妈也笑了!

诚实是做人的根本，根本一坏，即使你有一些学问和知识，也将是没用的!

藏族是汉语的称谓。西藏在藏语中称为“博”，生活在这里的藏族自称“博巴”。素有“世界屋脊”之称的西藏，美丽神奇，是藏族的主要聚居地，在现有130多万人口中，藏族占95%， 是中国古老的民族之一。藏族普遍信奉藏传佛教，即喇嘛教。过去许多传统日均与宗教活动有关。藏族的民间节日有藏历新年、酥油灯节、浴佛节等。藏族民间最大的传统节日为每年藏历正月初一的藏历年。 藏族风俗习惯有献哈达，饮食禁忌，藏族有敬献奶茶，酥油茶和青稞酒的礼俗，藏胞最忌讳别人用手抚摸佛像、经书、佛珠和护身符等圣物。藏族风俗习惯.....

藏族习惯上只称名字。解放前的贵族于名字前冠以房名，名字有男女之分，多取自佛经;房名是世袭庄园的称号，没有血缘的意义。男子发辫盘于头顶，女子发辫披于肩，梳成双辫或小辫，并在辫梢或特制的发架上挂以饰物。男女均戴呢帽或细皮帽，内衣袖长襟短，男着裤，女着裙，外着长袖肥腰圆领、向右开襟系带的藏袍。

敬献“哈达”是藏族对客人最普遍、最隆重的礼节，献的哈达越长越宽，表示的礼节也越隆重。对尊者、长辈，献哈达的时候要双手举过头，身体略向前倾，把哈达捧到座前。对平辈，只要把哈达送到对方手里或手腕上就行;对晚辈或下属，就系在他们脖子上。如果不鞠躬或用单手送，都是不礼貌的。接受哈达的人最好做和献哈达的人一样的姿势，并表示谢意。

藏民在见面打招呼时，点头吐舌表示亲切问候，受礼者应微笑点头为礼。有客人来拜访，藏民们等候在帐外目迎贵客光临。藏民们见到长者或尊敬的客人，要脱帽躬身45度，帽子拿在手上接近地面;见到平辈，头稍低就行，帽子拿在胸前，以示礼貌。男女分坐，并习惯男坐左女坐右。

在饮食禁忌中，藏族人对吃大蒜有较多的禁忌。大蒜作为调味品平时人们亦食用，但如果要去转经拜佛朝拜神圣之地则绝对不可食蒜，忌讳食蒜后的臭气玷污和熏脏了圣洁之地。有人说吃蒜的当天不能去佛堂庙宇，有人说需3天后才能去，还有的认为“吃大蒜之后，七天内不宜参拜庙宇、寺院和其它圣洁的地方。因为为了清除大蒜的恶臭是需要时间的。”一些信仰虔诚的群众几乎不食蒜。

藏民对客人有敬献奶茶，酥油茶和青稞酒的礼俗。客人到藏族家里作客，主人要敬三杯青稞酒，不管客人会不会喝酒，都要用无名指蘸酒弹一下。如果客人不喝、不弹，主人会立即端起酒边唱边跳，前来劝酒。如果客人酒量小，可以喝一口，就让添酒。连喝两口酒后，由主人添满杯，客人一饮而尽。这样，客人喝得不多，主人也很满意。按照藏族习俗，主人敬献酥油茶，客人不能拒绝，至少要喝3碗，喝得越多越受欢迎。

敬酥油茶的礼仪是:客人坐在藏式方桌边，女主人拿一只镶着银边的小木碗放在客人面前，接着提壶或热水瓶给客人倒上满碗酥油茶，主客开始聊天;等女主人再提壶，客人就可以端起碗来，轻轻地往碗里吹一圈，然后呷上一口，并说些称赞茶打得好的话;等女主人第三次提壶时，客人呷上第二口酒;客人准备告辞，可以多喝几口，但不能喝干，碗底一定要留点漂着油酥花的茶底。

藏胞最忌讳别人用手抚摸佛像、经书、佛珠和护身符等圣物，认为是触犯禁规，对人畜不利。

西藏农区妇女夏秋着无袖袍，前系氆氇围裙，领、袖、衣襟上镶边;男女均系腰带，穿长靴。牧民穿羊皮袍，不缝袍面。僧尼披袈裟。藏族居民的主食为糌粑，喜饮酥油茶;牧民以牛、羊肉为主食，僧尼可食肉。住房建于向阳高地靠近水源处，以石块或夯土筑墙，高二、三层，平顶多窗，有院落，屋内以木板或诹挚铺地;牧民住用帆布或牦牛毛织成的大帐篷。交通运输主要使用牦牛。牦牛体硕毛长，抗寒耐久，为青藏高原特产，有“高原之舟”的美称。水路运输主要使用牛皮船或独木舟。牛皮船是藏族特有的水上交通工具。僧人除黄教严禁娶妻外，其余各教派允许结婚;僧人结婚要在本派寺院举行宗教仪式，婚后在寺外安家。藏族通行天葬(即鸟葬)，僧人圆寂和某些在林区生活的百姓亦行火化，然而收获季节忌行火葬。此外，土葬和水葬除因条件限制，一般认为是不吉利的。妇女分娩要离开居室或到他处。藏族谒见上层和接待宾客，要奉献一条丝织长巾，藏语称为哈达，回赠时置于奉献人的项下。

藏语里称风马旗为隆达，它的起源与传播也离不开宗教，是僧俗信众用以沟通世俗与灵界的媒介。在生辰吉日、年节庆典中悬挂风马旗象征天、地、人、畜的祥和;江畔湖边遍插风马旗，表示对水神的敬畏;朝圣者跋涉千里扛着醒目的风马旗，为的则是祈求旅途平安……这些都是风马旗的一般功用，在特殊的日子里，风马旗还有一项不易见到的功用，当遇有活佛圆寂时，家家户户都将房顶上的风马旗倾斜放置，以表哀悼。

一只鸟被关在一个破损的笼子里却不敢飞出来，这是为什么呢?它认为自己就是被禁锢在笼子里，殊不知，禁锢就是：你以为你做不到。

昆德拉曾说：生活是颗长满可能的树。所以没有什么禁锢我们。陶渊明冲破了世俗的禁锢，有了“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡与闲适;李白冲破了官场的禁锢，有了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豪迈与壮阔。有时，不是外界禁锢了我们，是我们用“不能”给自己的心上了一道枷锁，让我们甘于禁锢。所以只有冲破禁锢的枷锁，才会飞向自己的蓝天。

金晶的脚在小时候被上了一道枷锁，但她并没有因此而安于禁锢，而是用双手为自己打造了一片蓝天，作为击剑运动员，她不甘示弱，作为火炬手，面对“藏独”分子的威胁，她更是誓死捍卫。她打破了双脚行动不便的枷锁，冲出了禁锢，向人们展现了一个美丽的坚强女孩。

试想，如果金晶安于禁锢，她的生活会是怎样呢?她会是一个处处需要别人帮助的残疾人，而她冲出了禁锢，变得自立自强。

李桂林，陆建芬所教的学校，是一处只有“天梯”能通往的山上。面对脚下山路的禁锢，他们并没有退缩，而是用自己对教育的忠心，冲破了“天梯”的禁锢，克服了环境艰苦，生活清贫的心理障碍，数十年如一日的攀爬、接送，让知识在最贫瘠的土地上发芽。

如果没有李桂林夫妇的冲破禁锢，也许那个叫“二坪村”的小村庄，至今还会是一个无人知道的“文盲村”。

面对哥德巴赫猜想，陈景润打破思维的禁锢，进行逆向思维，终于将之攻克;面对中国人在短跑项目上是“东亚病夫”的禁锢，刘翔坚定信念，终登世界跨栏巅峰;面对聋哑的禁锢，邰丽华坚持不懈，冲破心灵的禁锢，呈现给人间绝美的舞蹈。

世界上没有什么事情是做不到的，打破陈旧观念，固有知识，绝壁上也会长出松柏，盐碱地也会开出鲜花，沙漠中也会发现希望的源泉。正如IBM总裁所说的那样：只要打破禁锢，那么大象也能跳舞。

那只关在笼子里的小鸟，希望的大门已经为你打开，打开心灵的禁锢吧，你将重新飞向自由的蓝天。打破禁锢的枷锁，拥有的将会很多很多。

人人都会有习惯，它就像我们人类一样，分着好和坏。爱懒床、睡觉时还淌口水，吃饭时、总想着看电视，睡觉前、非得看点书才行。嘿嘿!好玩吧!好了，言归正传，总之，习惯的类型不可计数。当然，一个人是不可能十全十美的，我身上的习惯就很多，既有好的，也有不好的，它们就像一群“跟屁虫”，无时无刻地出现在我身旁，与我如影随行。而最近，我发现身上的坏习惯对我的成长和学习影响很大，我开始努力地与自已“抗争”，慢慢地“攻克”一个个坏习惯。

有可能，是我天生好动。听爸爸说，我刚出生时，还在襁褓时就很不“老实”，除了睡觉安分些，其他时间我都无时无刻地在活动。幼儿园时，就喜欢看奥特曼，学着奥特曼的动作，拳打脚踢的;不仅如此，我还喜欢每时每刻手中抓着个小玩意儿，自己自言自语，自娱自乐。到了上小学时，还是没有改掉这个毛病。在前一段时间，我就因为这习惯而吃了亏。

11月25日，我瞒着爸爸，带了一个奶奶给我买的“假面骑士FORS”的变身器来到了学校。中午，我急匆匆地吃完了午饭，便跑下了操场躲到了一个不怎么引人注目的角落中，看看四周没有一人，才小心翼翼地将玩具摸出口袋，提心吊胆地玩了起来。正当我玩在兴头上时，一个声音打破了我的思考：“黎柯汛，你怎么还在这儿，快去希望杯辅导班啦!”我猛一回头，啊!是祝天然。我胡乱地将玩具塞进了口袋：“我马……上去!”说罢，我像一阵风似的，冲到了三楼教室，抽出铅笔盒，紧接着一溜烟似的，赶到了五楼，匆忙地钻进辅导室，才赶上了今天的辅导。呵，今天测试呀!简单，看我的!我三下五除二地就将试卷完成了，还检查了三次我又好了伤疤忘了痛，又拿出了那个玩具做起了白日梦，心想这次不是第一，就是第二。嘿嘿!这时，老师走了过来，拿着我的卷子看了又看，然后又还给了我，说：“黎柯汛，你的第二面怎么没做?”什么，还有第二面!我听了这话，如同雷劈一般，当时就愣住了，赶紧提笔埋头苦干。可惜，还没做多少，便下课了，试卷被老师毫不留情地收走了。我好后悔啊，都怪自己太贪玩。

那天晚上，我不停地在反思自己的缺点。是啊，要是再这样下去，我的学习不掉队才怪呢!我下定决心，从此一定要改变这个坏习惯。为此，我为自己制定了一个计划：周一至周五晚，不准接近玩具房间一步;周六和周日晚，可以玩半小时玩具。三个星期过去了，这个办法果然生效了。我喜!我乐!我哭!(热泪盈眶激动流泪了)

功夫不负有心人。此话果然不错。不管是学习还是日常生活，只要有恒心，有志气，肯努力，什么拦路虎、什么障碍物、什么坏习惯，我们都不怕!

坏习惯，我们要和你说再见!

我拿着刀，看着手，倒吸了一口冷气……

血，从伤口里溢了出来。肉，也顺势的向外翻着。

我似乎很慌乱，或许是……手足无措，我用草稿纸一团一团的糊着，可越是糊，血越是流的多……

我的自信心似乎早已随着叶儿的飘落而凋零了，也许是我真的不明白，你们为什么要这样排斥我，但我坚信，我绝对没有做错什么!

你们说，说我爱出风头，其实你们是真的不懂我，直到我哭着问你们，我才懂得，是因为我上课时总爱回答问题，老师总爱夸我，当的班干部最多，连学校的职务也归我的原因，呵!可笑!多么可笑!原来我以前认为是对的其实完全都是错!

我沉默、沉默、沉默直到泪落……

我还能说什么?我也不想说什么!可是，你们也没必要那样对我!你们谁也不会知道，每当我写文章的时候，心里是多么的快活!可是呢?班里写作文写的最差的，50分却只拿5分的人，竟大声嘲笑我!说我!还叫了一帮人来围观，“看看，她写的是什么垃圾，这种人根本就不会写作文嘛，什么玩意，真垃圾!哈哈哈……”我没有说什么，只是深深的低下头，用手使劲的攥着笔。那个男生，嘲弄般的把我的稿纸扔到地上踩了几脚，在一片哄笑声中走开了。我蹲下捡起了稿纸，用手轻轻的擦去上面的土，我想哭，但我忍着，当我捧着稿纸站起时，发现好多人在看我，我低下了头，深深的鞠了一躬，“对不起，打扰到……你们了。”我说着，眼泪却一滴滴的打湿了稿纸，不，不可以哭!我强忍着眼泪跑出了教室，我一边跑，一边哭，一边问着‘为什么’……

眼睛被泪染得微红，嘴唇被风吹的泛白……

我颓然的坐在书桌前，呆呆的看着那被卫生纸包裹起来的手指，有点伤心，有点难过……

我抬起笔，想写点什么，但我一愣，不觉间笔从指间滚落，“唉!”我深深的叹了一口气，用手把前额的刘海儿向后拢去，手却在这时隐隐作痛，我笑了，似乎痛对我来说早已成为习惯了……

我们的家乡风俗很好比如：：春节、端午节、重阳节……每个节日都有传统的风俗习惯。

春节的脚步声离我们越来越近了，而在春节里，我们的习俗就可以装上一箩筐。年三十的晚上，亲朋好友都会回家，大家团聚在一起，吃着美味的食物并且互相聊天。吃完晚饭，我们小孩便可以拿着炮仗到外面尽情的玩，而大人们则是在房间里打牌，看电视。直到很晚，我们才上床睡觉。年初一早上，我早早的便起了床，喝一碗香浓甜美的枣子汤，暖暖身子，喝完枣子汤后，那震耳欲聋的鞭炮声回响在耳边，新的一年就在这爆竹声中开始了，这种场面使我想起了王安石的元日。

爆竹声中一岁除，春风，送暖入屠苏。加上这一句诗的熏陶，春节的气氛是不是更浓了呢?伴随着一声声祝福语中，新年的拜年环节开始了，我和父母一起去串亲戚。这也是我最喜欢的一个环节，因为每当此时，我的腰包便变得鼓鼓囊囊的。到了晚上，天空中便会绽放出一朵美丽的烟花，真是五彩缤纷啊!看后真让人觉得其乐无穷呢!这就是我家乡的春节，你们的家乡是怎样过春节的呢?

阅读对很多同学来说是老师布置的作业;是爸爸妈妈批评自己的话题：“就知道玩，有那时间不会看点书呀!”但读书对我来说是一种享受。每次看书的时候，我都似乎存在于书里的世界。

为了每天都能有充足的时间看书，我吃饭、写作业从不磨蹭，因为妈妈说：“挤出的时间都是自己的。”妈妈规定：每天7 点钟之前完成学校老师布置的作业。如果不能按时完成，就罚我只看二十分钟的书。如果我提前保质保量的完成作业，妈妈也会奖励我：和我一起亲子阅读。

妈妈和爸爸靠在床边，我依偎在他们中间，我们一起分角色朗读一本我选的书，比谁读的有感情。爸爸那不标准的普通话常把我和妈妈逗得哈哈大笑。我想这幸福的一刻一定是所有同学梦寐以求的。

在我家的沙发上、书柜里、床头边书随处可见。沙发上放着漫画、笑话、脑筋急转弯等，吃完饭我就给全家讲讲笑话、出些脑筋急转弯‘可有意思了。书柜里放着我从小到大读过的书，有时看着那满满的书柜，我心里充满了自豪。床头边则放着我正在读和没读完的书，每天陶醉在书那迷人的故事里进入梦乡。

在我的世界里书是一位有思想的朋友，是我的良师益友。它告诉我每个人的头上都有一片属于自己的天空。

莎士比亚的诗里这样写道：生活里没有书籍就好像没有阳光;智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。

今天很荣幸在这里和大家分享了我的阅读习惯，希望我们二六班的每一位同学都能爱上阅读。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学：

大家好!今天我演讲的题目是《扬起良好行为习惯的风范——成就辉煌人生》。

大家都知道，良好的行为习惯在人生中的巨大作用，良好的习惯就是人生成功的阶梯，是我们飞向辉煌的翅膀，是打开胜利之门的钥匙。

日常行为习惯是引导大家培养好习惯，做现代文明人，为幸福人生奠定基础，为成功的人生铺设台阶。俗话说：没有规矩，不成方圆。为保证同学们正常的学习生活，最基本的就是应该遵守《中学生日常行为规范》，遵守校纪、校规，对于我们今后形成良好的行为习惯甚至对于我们今后的学习生活都是至关重要的!

做为中学生的我们应趁着这大好时光，借着日常行为规范教育月的东风，以常规为律己之道，从生活中小事做起，严格要求自己，坚决远离不良习惯，注意细节，遵守常规，保持好个人卫生和环境卫生，养成良好的生活习惯和卫生习惯，提高个人素质，不忘反思自己的行为，纠正自己的过失，听从老师的教导，服从学校的管理。

我们有不少同学已经做得非常出色，他们尊敬师长、关爱同学、语言文明、举止得体、爱护环境、做事踏实。然而，我们还有不少同学身上还有不少令人生厌的恶习、陋习，主要表现在：不懂得爱护环境，好吃零食，又随手乱扔包装袋，随地吐痰。这种行为其实是自欺欺人，不懂得爱护公物，以为反正不是自家的东西，损坏起来一点也不心疼，砸坏开关，毁坏课桌等等。不懂得洁身自好，盲目模仿成年人，抽烟打牌，青春之朝气，青春之纯洁全被糟蹋了。不懂得努力学习，上课随便说话，作业马马虎虎，长此以往，性情浮躁，心神不定，必定误了今日，毁了明日!

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，只有我们努力去做应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么事错误的，提高非辨是非，区分善恶的能力，才能有正确的道德选择和正确的道德能力，才能用我们的理智和意志去克服种种陋习，做一个无愧社会，无愧于父母，无愧于自己的文明中学生。因此，我们从今天做起，学规范、学纪律、勤学习，为自己设计一个文明中学生的形象。

“一年之计在于春”，新的征程已悄然开启，社会在加速向前，春天在召唤我们做春的使者，让我们行动起来，用我们的双手创造和谐安宁、积极向上、文明规范、繁荣昌盛的校园!

我的演讲完毕，谢谢大家!

有一位教授曾做过一个实验：他将一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度刚好为跳蚤能够达到的位置。为了防止跳蚤从容器里跳出，教授特地在上面放了一块玻璃隔着。第一天，跳蚤表现得十分活跃，它一次又一次地撞击着玻璃，大有不达目的不罢休之势。可是，它的力量实在太单薄了，无论怎么努力，始终无法冲破玻璃的阻隔。尽管如此，跳蚤还是没有放弃，每隔一段时间，它又会发起一阵猛烈的攻击。

过了几天，教授再去观察，发现跳蚤上跳的频率明显减少了，它没了先前的冲劲和锐气，变得有些懒惰和绝望了。又过了几天，教授再去观察，发现跳蚤几乎丧失了斗志，只是在容器底部跳来跳去……就这样，过了几个月，教授惊奇地发现跳蚤已不再作任何努力，它终日得过且过地呆在容器底部。随后，教授将容器上方的玻璃抽掉了，他满以为跳蚤会一下子蹦出来。但出乎意料的是，跳蚤丝毫没有这样的举动，它已经完全习惯了现在的生活。

紧接着，教授又将另一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度略微超过跳蚤上跳的极限，上面没有再加盖子。经过一段时间的观察，教授发现，跳蚤每天都会习惯性地往上跳，虽然每次它都无法超越容器的高度，但它仍然乐此不彼，把这当作每天的必修课。半年后的一天，奇迹发生了，跳蚤逃离了容器，重新获得了自由。见此，教授不禁发出一声感叹：“习惯的力量是多么的可怕呀!”

一个人从呱呱坠地到长大成人，身上总会养成这样或那样的习惯，有的习惯是好的，比如，勤奋、守时、认真、勇敢、谦虚等;有的习惯是不好的，比如，懒惰、拖拉、抱怨、傲慢、吸烟等。但无论是什么样的习惯，都具有强大的力量，都足以改变一个人的人生。只是一个好的习惯能够成就一个人，而一个坏的习惯则会毁掉一个人。

张飞和赵云同属于三国时期的名将，而两个人的命运却大相庭径，就其原因，习惯所致。大家都知道张飞的习惯很不好，不仅喜欢酗酒，并且爱发脾气，动不动就骂人，用鞭子抽打下属，结果在一次醉酒后，张飞被手下的两个小喽罗范疆和张达所杀，致使壮志为酬身先死。而赵云则不同，他身上几乎没有什么不良的习惯，为人低调谦恭，待人友善和蔼，有什么好处总是先想到别人，结果他受到了上级和下级的一致认可，功成名就，光耀青史。

据说，一个人一天的行为中，大约有5%是属于非习惯性的，大约有95%属于习惯性的。同一个动作，如果重复三周，就会变成习惯性动作，如果重复三个月，就会形成稳定的习惯。而对于个人的不良习惯，我们往往浑然不觉，或习以为常，很难意识到其危害性。

著名理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”如果你想开创一番事业，那么请务必改掉你身上的坏习惯，努力养成好习惯。

那年夏天，我终于如愿以偿的成为一名大学生。随着入学日子的增加，同学们发现了一个问题：班级里的班干部大多已经被辅导员老师选任，但始终没有选出班长。辅导员老师解释，说自己对同学们都不了解，班长的选任拖延了下来。

这天，同学们正在辅导员老师的带领下开班会，一名老师突然慌慌张张地跑进教室，惊恐地说道：“有教室失火了，都赶快到教学楼外去!”教室立刻乱做一团。你推我挤中，教室门变得狭窄了很多，挤出去要费尽气力。

这时候，一个洪亮的声音在教室里响起来：“都不要乱，男同学站到两边去，让女同学先出去。”同学们一下都安静了下来，顺着声音望过去，见在教室的最后排，一名黑黑瘦瘦的同学正站在桌子上喊叫着：“女生们也不要乱，排成两行往外走，下楼梯的时候也不要乱……”很奇怪，同学们都按照这名黑瘦同学的指挥做着，刚刚乱做一团的景象井然有序起来。

当所有的同学排成两行都跑到教学楼外后，有同学询问辅导员老师：“老师，既然失火了，为什么只有我们班疏散出来啊?”辅导员老师笑了，她示意同学们都安静下来后，说道：“我要说声抱歉，并没有失火，这只是一次对选任班长的测试。”说着，辅导员老师将刚才在教室内站在课桌上指挥同学们撤离的黑瘦同学叫出队伍，说道：“我很高兴地告诉同学们，你们有了新班长，就是他。”

接下来，辅导员老师给出了自己选择这名同学做班长的理由：“突发事件中，能够处变不惊、指挥若定的人一定是一个具有领导才能、非常优秀的人。请你们记住，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”

在我的成长过程中，有许多好习惯伴随着我……

我有哪些好习惯呢?就先说说节约方面的吧。

记得在我四岁的时候，爸爸就教我背唐朝诗人李绅写的《悯农》：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。什么“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”。那时我并不知道这就是要我学会节约的意思，但我却在这节约的美德中渐渐长大了。

上学后，老师也教育我们：“你们虽然是独生子女，家庭条件好，但不能摆阔气，讲排场。要知道我们的国家还不是很富裕，资源也不是很丰富，你们要从小树立起节约的观念，养成勤俭节约的好习惯。”

我记住了老师讲的每一句话，也逐渐养成了节约的好习惯。我经常一张纸两面用，把过年的压岁钱存起来，以至连吃饭时掉下的一粒米都捡起来塞到嘴中。

在学习上，在爸爸妈妈和老师的教育下，我也养成了一些良好的习惯，就说给大家听听。

一是多背：多背不仅能增强记忆力，而且能提高写作水平。

二是多做：多做是对学习知识的巩固和积累。检验一下自己对学过的知识是否已经掌握。

三是多读：阅读不仅能积累词汇，运动词汇，而且还能了解一些写作的技巧和方法。

四是善于思考、善于观察：写作要写出真情实感，所以必须要每天观察事物，还要善于分析事物。

从现在做起，从每件小事做起，从小就埋下各种好习惯的种子，长大以后，好让好习惯的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜!

让好习惯伴我们健康快乐地成长!

美国《读者文摘》杂志前不久就“什么最让一个人抓狂”对3500名欧洲人进行调查。令人意想不到的是乱扔垃圾成为欧洲人最抓狂的事，其比例高达86%，其次是街道上、公园里的狗粪，选择人数占了82%，接下来是插队和随地吐痰分别占81%和76%。当然把欧洲人逼疯的事还有诸如不守时、不注意个人卫生、电话传销、邻居吵闹、不说“请”和“谢谢”、说粗话脏话、公共场所吸烟、道路施工等不文明行为。

由此看来，不文明行为是一场“全球性灾难”， 它不仅是发展中国家的陋习，而且今天依然困扰着欧洲诸多发达国家。从这个意义来说，广州开展“一约三则”修订工作，不仅是一种与时俱进的精神体现 ，更是一种对市民养成文明习惯的时代呼唤。

我以为，“一约三则”作为广州市为人处事的基本准则，字里行间处处可见文明字眼，凸显文明的精神。比如《广州市文明公约》所倡导的“崇尚科学，破除迷信…美化环境，健康身心…文明礼貌，团结奋进”，再比如《广州市社会公德守则》所弘扬的“礼貌待人，举止文明…遵守秩序，爱惜公物…讲究卫生，美化羊城。”可以说“一约三则”的根本宗旨就是呼唤广大市民说文明话、办文明事、做文明人。

当代中国强调以人为本、与时俱进、社会和谐、和平发展，既有着中华文明的深厚根基，又体现了时代发展的进步精神。记得万庆良市长在一次记者招待会上妙解“幸福广州”：物质文明、精神文明、生态文明、政治文明协调发展的小康社会，是广大市民具有高度认同感、归宿感、富足感、安乐感和自豪感之城，是各层次群体由衷赞赏和向往之地。幸福广州体现是“五味”：生活有甘甜味、环境有清新味、事业有成就味、社会有人情味、文化有高品味，让幸福像花开在家门口，让幸福像果甜在心里头。建设幸福广州关键在“五力”：经济要增强实力、环境要散发魅力、民生要彰显给力、创业要充满活力、社会要形成合力。因此，今天我们建设幸福广州，更需要文明精神，更需要人人养成文明习惯，人人都当文明市民。

有人说，北京是皇派文化，上海是海派文化，广州则是市民文化。尽管市民文化多为人所诟病，但恰恰是市民文化显示了无与伦比的旺盛生命力。而问题的关键在于如何让市民文化绽放出耀眼的精神文明之花。一要大力弘扬城市精神。记得几年前广州发起“广州人精神” 大讨论活动，引起了空前的反响，最后提炼出新时期广州人精神是“敢为人先 ，奋发向上，团结友爱，自强不息。”我以为，广州市民要以“广州人精神”为内核 ，兼收并蓄钱理群先生所说的我们这个时代所需要的三大精神：即以生命至上为核心的仁爱精神;以多元社会文化并存为核心的宽容精神;以社会参与和承担为核心的责任意识。二要提升市民文化素养。积极开展建设学习型城市活动，进一步办好“南国书香节”，大力营造书香社会。三要以修订“一约三则”为契机，广泛宣传，加强学习，让广大市民熟悉并践行“文明公约”、“社会公德”、“家庭美德”、“职业道德”，大力营造与人为善、诚实守信、团结和谐的社会氛围。四要以创建全国卫生城市、全国文明城市为依托，进一步规范市民行为，坚决克服“脏”、“乱”、“差”的陋习，从我做起，从身边的小事做起，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不闯红灯、不践踏花草，勿以恶小而为之，使文明规范逐渐内化为一种自觉的行为，最终让文明成为一种习惯。

妈妈从小教育我，要一步一个脚印的走，所以，我走的有点慢，而且，我学不会耍手段~~~~

妈妈从小教育我，不管别人怎么说，要安然走好自己的路，做好自己，一定会得到大家的认可，所以，我学不会弄虚作假~~~~

妈妈从小教育我，要懂得谦让，不要和别人拼命抢什么，是谁的终归是谁的，所以，我学不会像你们一样削尖了脑袋用各种方法得到想要得到的东西~~~~在不考虑自己的资本时就那样奋不顾身~~~

我是独生女，家里很照顾我，我承认最初我并不能很好的和大家融合在一起，但妈妈从小就不允许我被娇惯，妈妈一直把我当作一个独立的大人看待，无论我多么年幼，我要我对自己的错误和过失负责，要我独立，要我泰然处事~~~~

小的时候，听到一个妈妈这样教育她的孩子：“孩子，你就要和她抢，妈不管你用什么方式，抢到了才是咱们的，得到了那个奖状妈妈带你买新裙子~~明白么~~”。看到那个小女孩眼中即刻迸发出的杀气，我被“哇”的吓哭了~~~~顷刻的觉得寒冷~~~~

我有和美的家庭，所以我从小不知道什么是战争，什么是勾心斗角。爸爸妈妈对我的教育很严格，所以我从小就能分清什么是原则性问题，什么是可有可无的事情，什么要没有任何商量的按照常理办事~~~~我有非常爱我的家人，总是觉得，被爱包围的人，才懂得接受与赋予爱~~~~这也是为什么找男女朋友爸爸妈妈们都要看对方家庭的原因~~~~

那天晚上，我和琳发信息到很晚：“琳，我们的妈妈教育我们要按部就班，要实事求是，要泰然处事，难道，她们错了么~~~~我们不是笨到不会走捷径，只是，我们不愿意做违背良心的事情~~~我们又错了么~~~”琳说，社会越是处于近乎畸形的状态，我们越要泰然处事~~~相信我们的努力会有结果的~~~~

第二天，大课间，书记说，输了，没什么，我们输得起，就当作一次挫折试验了~~~~身后，一只温暖的小手拍拍我，我和琳，会心的笑了~~~~我们会是最棒的，因为，我们的妈妈给了我们最好的榜样，最好的家教~~~

而且，至少，我还没有输呢~~~~~

我实在不是一个很会整理东西的小孩，总喜欢把东西没头没脑的直接塞进抽屉，久而久之，抽屉就大爆满了，有时想打开都很困难，更不要说找东西有多麻烦了。大人一骂我，我就会稍微整理一下，但没几天有恢复垃圾堆的规模了。

爸爸看在眼里，常常摇头叹息：“你怎么这么懒惰，亏你爸爸我是个收纳高手耶!来!爸爸教你，好好的整理一下吧!”

爸爸以身作则，把收纳的原则跟我分享，也先自己整理自己的抽屉和书桌给我看。他把全部的东西分成：一天用一次、一周用一次、一个月用一次、半年用一次、一年用一次⋯⋯，越常用的就放在越上面，根本用不到的，就干脆扔掉。爸爸说：“你需要的东西要固定放在一个地方，不需要的就要舍得丢弃，不然小小的空间，哪里装得下越来越多的东西呢?”

如果连基本的抽屉收纳都做不好，我看我的头脑也会很昏乱，光是找东西就浪费很多宝贵的时间。

于是我决定开始我的收纳计划，好的开始是成功的一半。我一定要持之以恒的养成收纳的好习惯，朝“收纳王”的目标前进，谢谢爸爸的教导，我会加油!

习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。

对于绝大多数同学来说，学习成绩的好坏，虽然与智力因素有关，但与非智力因素的关系更加密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。如进化论的创始人达尔文说过:“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在某一处不动了。”达尔文所说的“规律”，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自己成绩优异的原因时，也都强调自己有良好的学习习惯。

高一的同学，你们结束了三年初中生活来到高中校园，开始了高中生活，需要一个适应和调整的过程，而在这个过程中，好的习惯的养成就显得特别重要。甚至可以说，你养成了什么样的习惯直接决定你的成功。请你尽快形成下面的这些好习惯:上课积极配合老师，不走神;勤于动手，随手记东西;勤于思考，遇事多问“为什么”;当天学的知识当天“清”;善于总结归纳，每周知识进行“周结”;不把老师布置的作业当成一种负担;独立思考，从不抄袭别人的答案;对每天的每个时间段都有具体的学习计划，并能坚持执行;少闲谈，多读书;做每一件事，都力求完美(比如擦黑板和拖地，从不草草潦潦);常与老师、家长沟通;勇敢地说出自己的想法，特别是敢于把自己的目标公布于众;每天早晨起来后对自己的一天做个计划;每天晚上总结一下自己一天里所做的事;经常反思自己所做的一切;等等。高二、高三的同学也不妨对照一下这些好的习惯你是否已经具备。

在这里，我需要和同学们指出的是，要养成好习惯，你得有坚韧的毅力。事实上，成功改掉坏习惯和养成好习惯的先决条件是你必须具备坚韧的品质。其实坚韧本身是一种习惯，是一种高度的自律。有了这种高度的自律，你才能养成好的习惯。贵在坚持，难在坚持，成在坚持，好习惯在坚持中养成。

一位高中橄榄球队的教练，试图激励自己的球队度过战绩不佳的困难时期。在赛季过半的时候，他站在队员们面前训话：“迈克尔?乔丹放弃过吗?”队员们回答道：“没有!”他又提高声音喊道：“怀特兄弟呢，他们放弃过吗?”“没有!”队员再次回答。“那么，埃尔默?威廉姆斯怎么样，他放弃过吗?”

队员们长时间地沉默了。终于，一位队员鼓足勇气问道：“埃尔默?威廉姆斯是谁呀?我们从来没听说过。”教练不屑地打断了队员的提问：“你当然没听说过他——因为他放弃了!”

岁月长长路长，人的一生，关键的就那么几个阶段。而高中三年无疑是这几个阶段中最重要的一个阶段。这是一个人世界观、人生观、价值观形成的关键时期，是你为将来奠基的时期，每一天、每一步都要走好。

让我们从现在做起，养成好习惯。昨天的习惯已经造就了今天的我们，而今天的习惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。

在我们的生活中，有许多习惯。有的同学一回家就写作业；有的同学在墙上乱涂乱画；有的同学乱扔垃圾；有的同学勤俭节约……这些行为，久而久之就行成了习惯。在这其中，有的是好习惯，有的是坏习惯。好习惯让我们受益一生，坏习惯会毁掉一个人。巴金曾经说过：“孩子的教育成功，从好习惯培养开始。”

在我的成长过程中，我养成的好习惯就是读书。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯，读一本好书，就像和一个高尚的人谈话。”所以，从我上幼儿园起，我就喜欢听故事。每天晚上睡觉前，我都要缠着妈妈给我讲故事。上大班的时候，我已经认识了一些字，不过，那时候我认识的字还不多，只能读一些配着图片的书，通过那时候妈妈的讲解，我知道了：白雪公主的美丽﹑善良；知道了王后的阴险﹑可恶；知道了阿里巴巴的奇遇。我仿佛摇身一变，变成了童话里美丽﹑可爱的小公主。

上了小学，我随着识字的增多，读书的范围也广了。我的书橱里有各种各样的书：有科学性的108个奇观；有趣味性强的漫画版三毛；有校园风格的淘气包马小跳……每当我写完作业或有空的时候就坐在书桌旁，打开台灯，看起书来。而我不是一会儿就翻一页，是仔细﹑认真的看。这些书仿佛带我走进了梦幻世界。使我懂得了一些做人﹑做事的深刻道理。我把书当作我的好朋友，当作我的好老师。

好习惯是一点一滴积累的，这样，它才能成为你终生受益的好朋友。坏习惯会影响我们的学习，会让我们退步。我一定会把读书这个好习惯持之以恒的坚持下去。让我们一同努力去培养好的习惯，让好的习惯伴我们成长。

一根矮矮的柱子，一条细细的链子，竟能拴住一头重达千斤的大象！

这令人难以置信的景象在印度和泰国随处可见。

原来，那些驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链把它绑在柱子上。由于力量尚未长成，无论小象怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚，于是小象渐渐地习惯了而不再挣扎，直到长成了庞然大物，虽然它此时可以轻而易举地挣脱链子，但是大象依然习惯地受制于铁链，因为在它的惯性思维里，仍然认为摆脱链子是永远不可能的。

故事中，小象是被实实在在的链子绑住，而大象则是被看不见的习惯绑住。习惯是某种刺激反复出现，个体对之作出固定性反应，久而久之形成的类似于条件反射的某种规律性活动。而且，心理上的习惯，即思维定式一旦形成，便会经年累月影响着我们的品德，决定我们思维和行为的方式，左右着我们的成败。

一首耳熟能详的歌唱起：“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”总会在人心底泛起一层层涟漪，不自觉的想到感恩。

也许你会问：怎么感恩呢？感恩的对象又是谁呢？为什么要感恩呢？一系列的问题随之而来……

从我们进入幼儿园的那一天起，老师就常常教导我们要学会感恩，比如给爸爸妈妈说一声谢谢、我爱你等等。作为一名听话的乖宝贝，爸妈会知道你是有感恩之心的，他们也为此而感到欣慰。

进了小学，作为一名优秀的少先队队员，感恩是必修课之一。“英雄的人民站起来了，我们团结友爱……”这首歌激励着我们前进，也陪伴着我们成长。我们从一味地依靠父母到渐渐的开始懂了父母的良苦用心、从幼稚到不那么幼稚、从调皮到懂事……每一个细节都渐渐发生了细微改变，而这些都意味着我们学会感恩了。

初中，我们都十分的青涩，用自己幼小的心灵来学会适应周围世界的变化，让自己不再那么幼小，渐渐的变得强大起来……这也是对父母的一种感恩方式，照顾好自己也是一种最直接、最简单的感恩方式。让父母不再为自己担心或者让他们为自己少担心一点也是一种证明自己长大了的方式。

进了高中，感觉自己就像提前进入了社会中。这里面有形形色色的人，每个人都有自己的故事。身在快班意味着你周围都是自顾自的学霸，你能做的就是让自己不输给他们，为了自己的大学梦，奋力一搏；身在慢班，不要丧气，因为你是一只潜力股，不投资一下怎知收获呢？万一哪天成真了呢？在这个过程中，你会学会怎样生活……让自己的年纪、身体、心理都逐渐长大……

大学，许多人梦寐以求进入的地方。有人到那里后开始放假，身心都彻底进入虚拟世界，与世隔绝，让父母操心；有的人在那里坚持高中状态，不放弃不抛弃不言弃，最终收获颇丰，人生也有所不同；有的人选择当家教来补贴自己用，让父母的经济负担轻一点，；有的人……态度决定高度，你的大学生活取决于你。

当然，感恩的对象不一定只能是父母，还可以是身边的朋友，感谢他们与你为伍；可以是路过的陌生人，感谢他与你微笑；可以是……任君挑选，只要你常怀一颗感恩心，世界会因此变得美好……

让感恩成为一种习惯，我们应该从小事做起、从现在做起……

每一个人都有一个好习惯，每一个好习惯都有一个好处，而我的好习惯就是爱看书，爱看书的好处就是考试上有试外扩展就可以用了。

我小时候已经接触书了，小时候，妈妈把书上的内都讲给我听，等我快上小学时，不识字，只看片，长大了，我就自己看书。

有一次，上活动课，自由活动，我在位子上看作文书，都忘了生活老师叫我帮老师剪图案，后来，我同桌提醒了我我才想起来。

还有一次，广播叫中队委屈合影，我还在座位上看课外书，还是别人提醒我才反应过来。

还有一次，因为班里刚建图书角，那里有好多我没看过的书。于是，我一下课就跑到图书角里看书，等上课了才会座位。

在家里我已经把作业写完了，我就跑到我房间的书橱那看书，到了晚上睡觉前我也会看一会书，没事的时候，我也会看书。

其它同学你们也要爱看书，珍爱书啊！俗话说书是人类进步的阶梯，造纸人蔡伦也曾写了一首诗《读书有所见作》“一日不读书胸臆无佳想。一日不读书耳目矢清爽可见，书，对于我们这么重要。大家一定要看书啊！